ಡೇಟಾ-ಮಧ್ಯಮ-ಫೈಲ್="https://i0.wp..png?fit=300%2C179&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp..png?fit=550%2C329&ssl= 1" class="aligncenter size-full wp-image-19434" src="https://srrb.ru/wp-content/uploads/2018/01/%D0%91%D0%B5%D1%81%D0 %BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0% B9-%D0%9A%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0.png" alt ="" ಅಗಲ="550" ಎತ್ತರ="329" srcset="https://i0.wp..png?w=550&ssl=1 550w, https://i0.wp..png?resize=300%2C179&ssl =1 300w" sizes="(ಗರಿಷ್ಠ-ಅಗಲ: 550px) 100vw, 550px">
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
A. A. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ (ಆಪೋರಿಸಂ)
ಈಗ, ಸರಿಸುಮಾರು ಪರಿಚಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಅಲೆಕ್ಸೀವಿಚ್ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ - “ಸಂಪರ್ಕ ರಹಿತ ಯುದ್ಧ” ದಂತೆ. ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ - ತನ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ . ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾದ ನೋಟದಿಂದ ಮಾಡುವುದು - ಟೈ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ. (ಮತ್ತು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ರೆನ್‌ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಗಂಭೀರತೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.)
ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಿ ಅಲೆಕ್ಸೀವಿಚ್ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ - ಈ “ಸಂಪರ್ಕ ರಹಿತ ಯುದ್ಧ” ದ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯ ಎಂಟನೇ ತರಗತಿಗೆ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಪ್ರಕಾರ "ಸಂಪರ್ಕ-ಅಲ್ಲದ ಯುದ್ಧ" ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯ ಕುರಿತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊ. ಇದು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮತ್ತೆ - ಯಾರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. (ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಯಾರು?)
ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ - "ರಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿಗಳ" ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕೈಯಿಂದ ಕೈ ಯುದ್ಧ"ಮತ್ತು "ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ" ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲಾವ್ರೊವ್, "ಶ್ಕ್ವಾಲ್" ವ್ಯವಸ್ಥೆ ( ShKಓಲ INಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆ ಎಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಎಲ್ಅವ್ರೋವಾ) ತನ್ನ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಟೈ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸರಳವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. (ಇದು ಹೇಗೆ ಆಗಬಹುದು, ನನಗೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಗೋಚರ ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ಶತ್ರುಗಳು ಅಂತಹ ನೋಟವನ್ನು ಮಾಡಲು - "ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ನಿಜ ಜೀವನ" ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ನನ್ನ "ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ ಯುದ್ಧ" ತಂತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸಮತಲದಲ್ಲಿದೆ. Kadochnikov ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸದ ಮೇಲೆ - ಅದರ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಅಲೆಕ್ಸಿ Kadochnikov, ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಾಲೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು, ಒಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ತಂಪಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಘೋಷಿಸಿತು ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ.
... ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಲಾವ್ರೊವ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ "ಲೋಲಕ" ವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಕೇಳಿದರು. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ "ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರು," ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದರು: ಇದು ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸರ್ಕಸ್ ಆಕ್ಟ್ ಅಲ್ಲ, ಮೇಲಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿದೇಶಿ ಗುಪ್ತಚರ ಸೇವೆಯು ಅಂತಹ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ರಹಸ್ಯ.
ನಿಜ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು "ಲೋಲಕ" ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕದಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ನ ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಶಾಲೆಯ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಪಾಂಡಿತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 150 ಸಾವಿರ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ದಿನವೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - "ಸ್ಪೀಡೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ." "ಲೋಲಕದ" ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬಳಕೆಯು 300 ಸಾವಿರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!
ಬೊಗೊಮೊಲೊವ್ ಅವರ ನಾಯಕ ಮೆಸಿಡೋನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡುವಾಗ “ಲೋಲಕ” ವನ್ನು ಬಳಸಿದನು, ಅಂದರೆ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಸ್ತೂಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಈ ತಂತ್ರದ ಇತರ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 6 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ವ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಯೋಧರು ಬೈಜಾಂಟೈನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಕತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸಿದರು. ಯೋಧರು ಗುರಾಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದರು. ಬಹುಶಃ "ಲೋಲಕದ" ರಹಸ್ಯವು ಆ ಕಾಲದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿರಬಹುದು ...
ಆದರೆ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಇದು "" ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ - ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಶಾಲೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಗಾಗಿ ಈ ಕ್ಷಣಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ "ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಲೋಲಕದ" ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. (ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ -) ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ (ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ -), ಅಥವಾ "ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ರಷ್ಯನ್ ಶೈಲಿ" (ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ -) ಕುರಿತು ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ಸರಣಿಗಳಲ್ಲಿ "ಲೋಲಕ" ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪದವಿಲ್ಲ.
"ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ ಹೋರಾಟ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು - ಆನ್ ನಿಜವಾದ ವೇಗ. ಭಿನ್ನವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ - ಎಲ್ಲಿಯೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಲ್ಲ, ತಂತ್ರಗಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು - ನಿಧಾನ ವೇಗದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. (ಈ ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.)
ಅಂದರೆ, ಎರಡು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತಂತ್ರಗಳು, ಕೈಯಿಂದ ಕೈ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ - ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್‌ಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ "ಆಮಿಷವೊಡ್ಡಲ್ಪಟ್ಟ" ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿಗೂಢ ವಿಷಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ...
ಅಲೆಕ್ಸಿ ಅಲೆಕ್ಸೀವಿಚ್ ತನ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅನನ್ಯ ಸ್ಥಾಪಕನ ಖ್ಯಾತಿಯಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ " ಸಮರ ಕಲೆ"ಐಕಿಡೋ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ - ಮೊರಿಹೆ ಉಶಿಬಾ - "ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ ಯುದ್ಧ" ಕುರಿತು ನೀವು ಮೊರಿಹೆ ಉಶಿಬಾ ಅವರ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ (ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ - ನನಗೆ ಎಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಲ್ಲ) - ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಶೈಲಿಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ: ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮಾಸ್ಟರ್ "ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ" ತಂತ್ರಗಳು” ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿವಿಧ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ. (ಮೊರಿಹೈ ಉಶಿಬಾಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.)
ಈ ವೀಡಿಯೊದಂತೆಯೇ ಏನೋ - ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮೊರಿಹೆ ಉಶಿಬಾದಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. (ನೀವು ಲಿವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ - ಸನ್ನೆಕೋಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಂತೆ ಏನನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಹಸ್ಯ.)
ಅಥವಾ ಮೊರಿಹೈ ಉಶಿಬಾ ಅವರ “ಸಂಪರ್ಕ ರಹಿತ ಹೋರಾಟ” ಸಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. (ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅಜ್ಜನನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವವನು - ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ, ಅಜ್ಜನಿಗೆ ಇದು ಬೇಕು - ಅದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಸಲಿಲ್ಲ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಅಂತಹ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವುದರಿಂದ - ಎಲ್ಲವೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಆನ್ ಎಂದರ್ಥ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ- ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ ಅರವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ - .)
ನಿನಗೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಆರಂಭದಿಂದಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಯುದ್ಧ ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆನಿನಗಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಯುದ್ಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇದು ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕುತಂತ್ರ" ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಯು ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
Kadochnikov ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಡುವಿನ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಯಾವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಥಮಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಸಮರ್ಥ ಕೆಲಸಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
ಯಾವುದೇ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೀರ್ಪುಗಾರರು, ವೈದ್ಯರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ತರಬೇತುದಾರರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆಯುವ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ.
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ ನಿರ್ಜನ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು, ಒಬ್ಬರಲ್ಲ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧವೂ ಸಹ. ಇವರು ಕೋಲು, ಚಾಕು ಅಥವಾ ಹಿತ್ತಾಳೆಯ ಗೆಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಿರಬಹುದು.
ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ನಾಡಿ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ವಿರಳವಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 140-145 ಬೀಟ್ಸ್ ಮೀರಿದೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ, ನಾಡಿ ತಕ್ಷಣವೇ 180 ಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 200 ಬೀಟ್ಸ್. ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸಹ ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ತೂಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಮಟ್ಟದ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೆಲುವಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮೀರಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಅಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮತ್ತು ಕಾಡಿನ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳುಅತ್ಯಂತ ಕಪಟ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ?
ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಾವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ಮಾಹಿತಿ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅಸಹಾಯಕರಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಾಡಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 145 ಬೀಟ್ಸ್ ಗಡಿಯನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿವೆ. ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 115-145 ಬೀಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವನ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟ- ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 140-145 ಬೀಟ್ಸ್, ಬಹಳ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ, ಸೂಕ್ತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 120-130 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 180 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ದರಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 175 ಬಡಿತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ... ಮೆದುಳಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಮೆದುಳು - ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೆದುಳಿಗೆ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ತನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ) ಹೋಲುವ ಭಾಗ - ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮುಂಗೈ. ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ತೀವ್ರತರವಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ರೀತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ: ರಕ್ತವು ಬಾಹ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಾಕವಚವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಚಲನರಹಿತ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯುಎಸ್ಎದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು 911 ಅನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸರಳವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ - 3 ಅಂಕೆಗಳನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರ್ಖತನ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪರಾಧ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ತನಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.
ಈ ಲೇಖನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನಿಜ ಜೀವನದ ಕಥೆಗಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು, ಅಸಾಧಾರಣ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೈಜ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂತಹ ನೂರಾರು ಕಥೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಬೀದಿ ದರೋಡೆಗೆ ಬಲಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಇವಾನ್ ಪೊಡ್ಡುಬ್ನಿ ಅವರ ಕಥೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಕರಾಟೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮಸುತಾಟ್ಸು ಒಯಾಮಾ ಅವರ ಕಥೆ, ಅವರು ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಡಕಾಯಿತರಿಂದ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು (ಅವರು ಸ್ವತಃ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಅವರ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ) ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಎರಡನೇಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿಯಮಗಳು.
ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೂ, "ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲದ ಹೋರಾಟಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಅಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆಸಂದು ಹೊಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾದ ಕೈ-ಕೈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮೊದಲು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಇವು.
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ ಬೇಕು, ನೈಜ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ದಕ್ಷತೆ ಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಗುರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತರಬೇತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ, ಹೋರಾಟದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬಿಲ್ಲು ಟೈ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಶರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಜೀವನವು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮೂರನೇಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು.
ಯಾವುದೇ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ನಿಯಮಗಳು. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ - ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ, ಕುಶಲತೆ, ಯುದ್ಧ ತಂತ್ರಗಳು. ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ - ನಿಂತಿರುವಾಗ ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೀಳುವುದು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಸ್ತಿ, ತಂತ್ರಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ, ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮನ್ವಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಐದು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯು ಬಹು-ವರ್ಷದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿಯು ಆರಂಭಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿಭಾಯಿಸುವವರನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಸಮರ್ಥರನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರು ಅಥವಾ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಯ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನದ ವರ್ಷಗಳ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಿರಮಿಡ್ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೆಟ್ ಮೇಲಿನದು. ಅಂದರೆ, ನಾವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 20% ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಮಾದರಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಶತ್ರು ಇರಬಹುದು, ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು, ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತರಾಗಿರಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬ್ಲೇಡೆಡ್ ಆಯುಧದ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎದುರಾಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಕಲಿಸಲು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.
ನಾಲ್ಕನೇವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ.
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಸೈಕಲ್ಗಳು, ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು, ಅವುಗಳ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗಳುಹೊರೆಗಳು
ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳುಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು. ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ವರ್ಷದ ಮುಖ್ಯ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು. ಆದರೆ ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ಅಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಗೋಪ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ: "5-7 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ." ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ: ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ, ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಐದನೇ ಮಹಡಿಗೆ ಏರಿದ ನಂತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದರೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ತನ್ನ ಅಥವಾ ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ 25% ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಐದನೇಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 100% ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ 25% ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಆರನೇವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಿಂತ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ತಂತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರಮುಖ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನ್ವಯವು ಕ್ರೀಡಾ ಪಂದ್ಯದ ತಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತಲೂ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ (ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ), ಮತ್ತು ಫೆನ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೆನ್ಸರ್ನ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಸಿದ್ಧಾಂತದಂತಹ ವಿಷಯವೂ ಇದೆ - ಇದು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸರಿ. ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದೊಂದು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಒಂದು ಗುರಿಗೆ ಅಧೀನವಾಗಿದೆ - ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು. ನಿಮಗಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಯದ ಅಂಶವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಗಾಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬುಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಶಕ್ತಿಗಳ ಟ್ರಿನಿಟಿಯ ತತ್ವ (ದೈಹಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ) ಮತ್ತು ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ಸಂವಹನ. ನಾವು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು) ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಳನೇವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅದೇ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವನನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೃದುವಾದ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ದೇಹವು ಡಾಂಬರು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಮೃದುವಾದ ನೆಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಡುವಿನ ಏಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ಈ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಬೋಧಕರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
- [ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ] ಭಾಗ 1. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್: ಹ್ಯಾಂಡ್-ಟು-ಹ್ಯಾಂಡ್ ಯುದ್ಧದ ಪಾಂಡಿತ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂರು ಹಂತಗಳು
- ಭಾಗ 2.
- [ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ] ಭಾಗ 3.ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಚತುರ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಚೀನವಲ್ಲ - ಐನ್ಸ್ಟೈನ್ ಹೇಳಿದರು. ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಯ ನಡುವಿನ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯಾಗಲೀ, ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನವಾಗಲೀ ಇಲ್ಲ. ತದ್ವಿರುದ್ಧ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿಸ್ಟಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಅವರು ಬಂದದ್ದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ - ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು - ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಯುದ್ಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ಕಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ ಮೋಡ್ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಭಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಇದು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಸುವುದು.
ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದೇಹವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಬೋಟ್‌ನಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಒರಟು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ, ಸತತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೆವರು ಕೂಡ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟವೇ? ಹೌದು, ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆ ಇದೆ.
ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಆಯಾಸವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸುಸ್ತಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆದುಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾದಾಗ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಕಲಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು. ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಲ್ಬಣವು ಕುಸಿತದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದವನಾಗುತ್ತಾನೆ.ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ನೂರಾರು ಕಂಠಪಾಠ ತಂತ್ರಗಳ ಸಾಮಾನುಗಳು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕೆಂಪು). ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಗಮನದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿ(ಗಳನ್ನು) ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಮಾನವ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ. ಅಲೆಕ್ಸಿ ಅಲೆಕ್ಸೆವಿಚ್ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ 99% ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ 20-25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಇದು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ. ಮೆದುಳು ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಸೇವಿಸುವ ಅಂಗ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ, ಮೆದುಳು 20% ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಒಳ ಅಂಗಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 270 ಡಿಗ್ರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳನ್ನು (ಕೇಳುವಿಕೆ, ವಾಸನೆ, ಸ್ಪರ್ಶ) ಬಳಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು(ಸಮಯ, ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ). ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಭಯ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಹಂತ ಎರಡು - ಯುದ್ಧ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರ
ಅಭ್ಯಾಸದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಗಿತದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶತ್ರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಂಪರ್ಕ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಬಲದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ. ರೇಖಾತ್ಮಕವಲ್ಲದೆ ಕೋನೀಯ ವೇಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಶತ್ರು ದಾಳಿಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅದರ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಶತ್ರುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿರಿ. ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಶತ್ರುಗಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೃದುವಾಗಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಚಲನೆಯ ರೇಖೀಯ ವೇಗವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೋನೀಯ ವೇಗವನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳ ಮೃದುತ್ವ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ವಭಾವ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ ತಿರುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಅನನುಭವಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ನೋಡಲಾಗದ ಹೊಸ ಪಥಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಸುತ್ತಳತೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸೂತ್ರದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಕೋನೀಯ ವೇಗಯಾವಾಗಲೂ ರೇಖೀಯ ಮೇಲೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಕೈ ಅಥವಾ ಮುಂದೋಳಿನೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ವಿಭಜಿತ ಸೆಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಹೊಡೆತದ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶತ್ರುಗಳು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕ್ಷಣ, ಯಾವುದೇ ಎದುರಾಳಿ(ಗಳನ್ನು) ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಉದ್ದ, ಅಗಲ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರ, ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರ, ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ (ಚಲನೆ) ನಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ವೆಕ್ಟರ್ (ಚಲನೆಯ ನಿರ್ದೇಶನ), ವೇಗ, ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಆವೇಗದಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ದೇಹವು ಇನ್ನೊಂದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಸಂಪರ್ಕ ವಲಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಸಂಪರ್ಕ ವಲಯ, ಈ ವಲಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ವಸ್ತುವಿನ ವಿರೂಪತೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
ಒಂದು ದೇಹವು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಫುಲ್ಕ್ರಮ್ ಬಿಂದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮೂಹ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ದಿಕ್ಕಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಲ ವಿಘಟನೆಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಿಕ್ಕಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಫುಲ್ಕ್ರಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಅಥವಾ ಬಲದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಷ್ಕರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಾಡಿಮಿಡಿತ(ಸೂಪರ್ಸಾನಿಕ್ ವೇಗದ ತತ್ವ), ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ವಿಪರೀತವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಚಲನ-ಚಲನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಇದು ಎರಡು ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರ.
ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರವು ಬಲದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ (ಚಲನಾ ಶಕ್ತಿ). ಕಾರು ಅಥವಾ ವಿಮಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಎಂಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಮಾನವರಿಗೆ, ಇವು ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರು ಮಿನಿ-ಮೋಟಾರ್ ಆಗಿದೆ.
ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರವು ಒಂದು ಮೂಲದಿಂದ ಬಲವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಸರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆ, ಕೀಲಿನ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಸಿಯಲ್ ರಚನೆಗಳು - ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೋಷಕ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಆಗಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ-ಸೇವಿಸುವ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.
ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಯುದ್ಧ ಫೆನ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿಶೇಷ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಂಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು 99% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯುದ್ಧ ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮನೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವೀಡಿಯೊ ತರಬೇತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಷಯವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ, ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಅಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಏಷ್ಯನ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೋವಿಯತ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶಾಲೆಗಳಿವೆ. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಂತಹ ಯುದ್ಧ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಬಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಹೋರಾಟಗಾರನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಷ್ಯನ್ ಅಥವಾ ಸೋವಿಯತ್ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು V. A. ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಈ ಸಮರ ಕಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ತಂದರು.
ಯಾವುದೇ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೋರಾಟಗಾರನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಈ ಸಮರ ಕಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಗಣಿತ ಮತ್ತು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ವಿಜಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಯುಎಸ್ ಮೆರೀನ್ಗಳ ತರಬೇತಿಯು ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಹೋರಾಟದ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು (ದುರ್ಬಲ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಗಾಯಗೊಂಡ, ಮಹಿಳೆ, ಮಗು) ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಲ್ಲಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಕೈಯಿಂದ ಕೈ ಯುದ್ಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಇಡೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಜ್ಞಾನ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಈ ತಂತ್ರಹೋರಾಟಗಾರನ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ದುರ್ಬಲ ತಾಣಗಳುಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ವಿವೇಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಹೋರಾಟಗಾರನು ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:
- ಯುದ್ಧ ಶಿಸ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಶತ್ರು ಪಡೆಗಳು. ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಂತ್ರಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಈ ರೀತಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಸ್ತು ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಕಲಿಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಪಾಠಗಳು ಏಕತಾನತೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಾರನಿಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಶಾಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಳತೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಸರಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೋರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮರ ಕಲೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲ ಕಲ್ಪನೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನವು ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಕಾನೂನುಅಥವಾ ಗಣಿತದ ಸೂತ್ರ. ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯುದ್ಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಸ್ವತಃ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತಂತ್ರಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಹೋರಾಟಗಾರನು ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಉಪಕರಣ
ಬಟ್ಟೆ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಿಲಿಟರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮರ ಕಲೆ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, ಬಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲ.
ಆರಂಭಿಕ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಸಡಿಲವಾದ (ಬಿಗಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ);
- ಆರಾಮದಾಯಕ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆ, ಅದರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿಮೋನೊವನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟ ನಂತರ ನಿಲ್ಲದ ನಿಜವಾದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ಅದೇ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ.
ಮೂಲದ ಇತಿಹಾಸ
ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 80 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಅಲೆಕ್ಸೆವಿಚ್ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪಾಯಿಂಟ್ದೃಷ್ಟಿ.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧವು ಈ ಬದುಕುಳಿಯುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತು. ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಯುದ್ಧದ ಹೊಸ ಕಲೆಯು ವಿ. ಸ್ಪಿರಿಡೋನೊವ್ ಅವರ ಕೃತಿಗಳ ಮರುಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಯಿತು, ಹೋರಾಟಗಾರನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾದಾಳಿಗಳಿಗೆ ನೋಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೋಡಲು ಸಹ ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಯುದ್ಧದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ, ಶತ್ರುವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಯುದ್ಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ತಂತ್ರಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಾರರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೈಜ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
- ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಗಣಿತದ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು.
ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ತರಬೇತಿಯ ಅಂದಾಜು ವೆಚ್ಚ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಕುರಿತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ "ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್" ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಮಿನಾರ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಜರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲೆಕ್ಸಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸ್ವತಃ ಹೇಳುವಂತೆ, ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೇರ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಮೂಲಭೂತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. Kadochnikov ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ ತರಬೇತಿ ಸುಮಾರು 25 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಯಾಯಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ವೆಚ್ಚವು 10 ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರಪಂಚಮತ್ತು ಮೊದಲ ಜನರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ. IN ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಆ ದೂರದ ಶಿಲಾಯುಗಕ್ಕಿಂತ ಮಾನವ ಜೀವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿವೆ.
ಕಿರಿದಾದ ಕತ್ತಲ ಬೀದಿಗಳು ಆಧುನಿಕ ನಗರ, ಕಾಡು ಕಾಡಿನಂತೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ ವೃತ್ತಿಪರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ.
ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ರಷ್ಯನ್ ಅಥವಾ ಸೋವಿಯತ್ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಎರಡು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಹೋರಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಾಪಕರು ವಿ.ಎ.
ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಹೋರಾಟಗಾರನನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಧಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಗಣಿತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಜ್ಞಾನವು ತ್ವರಿತ ವಿಜಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷತೆಗಳು
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕೇವಲ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧವಲ್ಲ, ಇದು ಜ್ಞಾನದ ದೇಹವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋರಾಟಗಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ 
ಸಮತೋಲನ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ಹೋರಾಟಗಾರ ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸ, ಕುತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ. ಅವನು ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೀವನ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಲು. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶತ್ರುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಪಾಠಗಳು ಏಕತಾನತೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: "ಬ್ಲೋ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಕೀಲಿಯಲ್ಲಿ."
- ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಲೆಯಂತೆಜೀವನ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ
ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಳ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಶತ್ರುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಅವರ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ದೇಶೀಯ ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ನಾಗರಿಕರು ಮತ್ತು ಈ ಕಲೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಬೆಂಬಲವೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ರಚಿಸಿದ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತಿರುಗಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಕಡೋಚ್ನಿಕೋವ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
