Сайн байна уу, эрхэм уншигчид. Энэ нийтлэлд би ажил сонгохдоо хэрхэн зөв шийдвэр гаргах талаар ярихыг хүсч байна. Бид ажил дээрээ маш их цаг зарцуулдаг тул сонгон шалгаруулалтын шатанд зардал ихтэй алдаа гаргахгүй байх нь маш чухал юм. Бүтэлгүйтэл, үзэн ядалт, урам хугарах - эдгээр нь нэг эсвэл өөр ажилд давуу эрх олгохоос өмнө энгийн арга хэмжээ авснаар зайлсхийх боломжтой зүйлүүд юм.
"Хамгийн гол нь ямар нэгэн зүйлд цаг заваа зарцуулах биш, харин түүний дотор өөрийгөө олох явдал юм."
Азтай хүн бол дуртай зүйлийнхээ төлөө мөнгө авдаг хүн юм. Харамсалтай нь энэ нь үргэлж тохиолддоггүй.
Хамгийн энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг хэцүү асуултуудын нэг нь юу вэ?
Хариултыг бага нас, авьяас чадвар, эсвэл аз жаргалтай тохиолдлоор хурдан олдог хүмүүсийн ангилал байдаг. Гэсэн хэдий ч олон урт хугацаандэнэ асуултад өөрсдөө хариулахыг хичээж байна. Хэрэв та хариултаа аль хэдийн мэдэж байгаа бол ажил сонгох нь танд илүү хялбар байх болно, хэрэв үгүй бол эхлээд энэ сэдвийн талаар бодож үзээрэй.
Бүх хүмүүс өвөрмөц, хүн бүр онцгой чадвартай байдаг бөгөөд үүний ачаар тэд карьертаа гайхалтай амжилтанд хүрч чаддаг. Хүүхэд байхдаа юу хийх дуртай, юу нь таны сэтгэлийг хамгийн их татдаг байсан, юу нь илүү үр дүнтэй байсныг санаж байна уу? Хэрэв та төлбөрөө төлөөгүй бол юу хийж чадах байсан талаар бодож үзээрэй? Эдгээр асуултын хариулт нь таны амьдралын ажлыг ойлгоход илүү ойртоход тусална.
Таны сонголтуудыг үнэлж байна
Хэрэв та ямар албан тушаалд бүртгүүлж байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд сонголт нь хэд хэдэн ажлын сонголтоор хязгаарлагддаг бол таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол харьцуулсан шинжилгээ. Цаас, үзэг, нэг цагийн чөлөөт цаг үүнд тусална.
Хамгийн сайн гэж бодож байгаа ажлынхаа бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг цаасан дээр бич. Бүх шалгуурыг хуудсан дээр бичиж, тус бүрийн ач холбогдлыг үнэлж, дараа нь эдгээр шалгуурын дагуу бүх сонголтуудын давуу болон сул талуудыг бич.
Ажлын байр:компанийн оффисын байршлыг үнэл, гэртээ харих хүртэл хэр хугацаа шаардагдах вэ, тэнд очиход тохиромжтой юу? Хэр тухтай байдаг вэ? ажлын байр, танд хэрэгтэй бүх зүйл байгаа юу? Бүх компаниуд албан тасалгааны хэрэгсэл худалдаж авдаггүй шаардлагатай хөрөнгөхөдөлмөр, та тэдгээрийг өөрийн зардлаар худалдаж авах хэрэгтэй болж магадгүй.
Компанийн статус таны хувьд чухал эсэх талаар бодоорой, энэ нь сайн нэр хүндтэй томоохон байгууллага эсвэл шинэ, үл мэдэгдэх аж ахуйн нэгж байж болно.
Хэдэн хүн компанид, шууд танай хэлтэст ажилладаг, суралц зохион байгуулалтын бүтэц, хэн хэнд тайлагнадаг нь танд тодорхой болно, учир нь үүнээс багагүй чухал юм.
Санхүүгийн бүрэлдэхүүн хэсэг:түвшин цалин, амжилттай үйл ажиллагаа явуулсны төлөө шагнал, урамшуулал авах эсэх, компани нь нийгмийн багцыг санал болгодог уу (олон компаниуд ажилчдаа халамжилж, нэмэлт бодлого явуулдаг. эрүүл мэндийн даатгал, энэ нь мэдээжийн хэрэг нэмэх), боломжтой юу карьер, байгууллага нь утасны харилцаа, аялалын зардлыг төлдөг үү?
Урьдчилсан үгийн асуултуудад хариулж, жагсаалтад өөрийн хувийн асуултуудыг нэмээрэй - энэ нь танд хоёр ажлын дундаас хамгийн сайныг сонгоход тусална.
Хаашаа явах?
Хэрэв та зүгээр л юу хийхээ бодож байгаа бөгөөд ямар ажил сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол суугаад хүслээ шийдээд үзээрэй.
Та өглөө эсвэл орой ажиллах дуртай эсэхээс үл хамааран таван өдрийн эсвэл ээлжийн ажлын аль нь танд тохирохыг шийдээрэй. Аль сонголт нь танд илүү тохирохыг шийдээрэй - эсвэл оффис дээр. Та багийн тоглогч уу эсвэл ганцаардмал хүн үү?
Ажлын нөхцөлтэй холбоотой асуудал шийдэгдвэл юу хийх дуртай, ямар үйлдэл хийх, ялангуяа үйл явцын талаар (заах, дүн шинжилгээ хийх, зурах, хоол хийх, бичих, хөрөөдөх, коктейль холих гэх мэт) талаар бодож үзээрэй. Өөрт таалагдаж, дуртай бүх үйл ажиллагаагаа жагсаа.
Дараа нь та сонирхож буй компанийнхаа үйл ажиллагааны чиглэлийг шийдэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэрэв та бялуу хийх дуртай бол ресторан эсвэл нарийн боовны дэлгүүрт очиж болно. Хэрэв та модон эдлэл хийх хүсэлтэй бол конвейер үйлдвэрлэх шугам руу явах эсвэл өвөрмөц тавилга үйлдвэрлэдэг компанид захиалга өгөх боломжтой.
Бүх асуултын хариултыг цуглуулсны дараа аль албан тушаал, компани таны хэрэгцээ, сонирхолд нийцэхийг ойлгохыг хичээгээрэй, ижил төстэй сэдвээр сул орон тоо, ханшийг судалж үзээрэй. ажлын хариуцлагамөн таны ур чадвар. Магадгүй тэд давхцах болно, хэрэв үгүй бол таны мэдлэг, ур чадварын "цоорхой" -ыг олж, дүүргэх болно.
Ажил сонгох нь амаргүй бөгөөд хариуцлагатай асуудал биш бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн хэрэгцээ, тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг тул хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө болон өөрийнхөө хүслийг ойлгох явдал юм. Эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй, хэрэв та байгаа бол өөр боломжийн талаар бодоорой.
Хамгийн гол нь та өглөө босоод ажилдаа явж, үйл явцаас таашаал авч, сайн цалин авахыг хүсч байна.
Ирээдүйн ажлаа сонгоход тань амжилт хүсье, энэ нийтлэл шийдвэр гаргахад тань тусална гэж найдаж байна.
Сонголт хийхээсээ өмнө, ялангуяа хариуцлагатай, чухал сонголт хийхээсээ өмнө хүн эргэлзээ төрүүлдэг зовлонтой үеийг туулдаг. Үүнийг яаж хийх талаар эргэлзэж байна зөв сонголтнэг ба нөгөө хоёрын хооронд тэвчихийн аргагүй болж, хэтэрхий удаан үргэлжилж болно. Удаан хугацааны туршид би энэ үйл явцад дургүйцсэн. Зөв сонголт хийх энгийн бөгөөд төгс арга байсан бол... Өө, тэр үед амьдрах ямар амар байх байсан бэ!
- Аль нэгийг нь сонгоход яагаад ийм хэцүү байж болох вэ?
- Хэрхэн эргэлзээгээ даван туулж, амьдралын зөв, чухал сонголтоо хийх вэ? Үүний тулд юунд найдах вэ?
“Хэрхэн чухал сонголт хийх вэ?” гэсэн асуултын хариуд. Хурдан бөгөөд энгийн шийдлийг санал болгох зальтай хүн үргэлж байдаг: жишээлбэл, зоос шидэх, бумба цэцгийн дэлбээн дээр аз хэлэх, сэгсрэх үед хариу өгөх бөмбөг худалдаж авах. Ийм сонголт зөв байж болох юм шиг. Ийм зүйл болохгүй гэдгийг бид мэднэ - таныг дотроос нь зовоож буй эргэлзээ нь үйл явцаас тийм ч амархан ангижрах боломжгүй болно. Тэдгээрийг зоосоор арилгаж болох уу? Үгүй! Тэгвэл та тэднийг тайвшруулахын тулд юу хийж чадах вэ? Хэрхэн зөвхөн зөв сонголт хийх биш, харин эргэлзээгүйгээр сонголт хийх вэ? Энэ бол яг энэ асуултанд бид энэ нийтлэлд хариулах болно.
Амьдралд зөв сонголт хийхэд яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Чамайг хаана унахыг мэдсэн бол би сүрэл тавих байсан
Зөв сонголт хийх асуудал нь хүний сэтгэл зүйд оршдог ... трамвай-па-па-ра-рам гэж хэн бодох байсан бэ. Та юу гэж бодсон бэ? Энэ нь таны юуг сонгохоос шууд хамаарна гэж үү? Үгүй ээ, бүх зүйл илүү гүнзгий бөгөөд илүү төвөгтэй байдаг. Асуудал нь үүнд л байгаа юм биднийг ийм сонголт хийхэд саад болж байна– Эргэлзээ яагаад ийм их өвдөж, жинхэнэ тэнэг юм бэ? Үүнд буруу зүйл байна.
Юуны өмнө зөв сонголт хийх нь яагаад ийм хэцүү байдгийг ойлгох хамгийн сайн арга бол Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл судлалын тусламжтайгаар юм. Энэ шинжлэх ухаан нь 8 сэтгэцийн төрлийг тодорхойлдог - вектор. Тэдний нэг нь хүнийг үргэлж эргэлзэхэд хүргэдэг. Энэ бол шулуун гэдсээр вектор бөгөөд та энэ талаар илүү ихийг мэдэж болно, мөн.
Шулуун гэдсээр вектортой хүн төрөлхийн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хамгийн тохиромжтой чанарыг хүсдэг. Тэр бүх зүйл зөвхөн "сайн" биш, харин "маш сайн" байхыг хүсдэг. Өчүүхэн өө сэв урам хугарах болно, чи бүгдийг дахин хийхийг хүсдэг. Хэрэв энэ нь бүтэлгүйтвэл тухайн хүн насан туршдаа зовж шаналах нь элбэг. Жишээлбэл, тэр ханын цаас нааж байгаа бөгөөд нэг газар тийм ч сайн болсонгүй - жижиг зөрчил гарч ирэв. Өөр нэг нь үүнийг амархан мартаж, анхаарал хандуулахгүй, гурав дахь нь буйдан тавиад эсвэл зургаар бүрхэнэ. Гэхдээ аналист биш - тэр энэ алдааг мэдэж, санаж байх болно, тэр үүнийг мартаж чадахгүй, энэ нь түүний талд үргэлж өргөс байх болно.
Ийм хүсэл эрмэлзэл нь ихэвчлэн хөгжилд эерэг түлхэц өгдөг.шулуун гэдсээр эр. Тэрээр сургууль, коллежид маш сайн суралцдаг бөгөөд өөрийгөө залхуурахыг зөвшөөрдөггүй. Тэрээр салбартаа мэргэжлийн хүн болж чаддаг, эсвэл бусад векторуудтай хослуулан, жишээ нь Александр Друз шиг нэвтэрхий толь бичгийн хүн болж чаддаг. Гэвч бүх зүйл үргэлж тийм төгс бүтдэггүй. Заримдаа шулуун гэдсээр хүнд ийм ур чадвар бага наснаасаа өгдөггүй - үүнийг хамгийн тохиромжтой байдалд хүргэх. Угаасаа тодорхойгүй тэрээр мэргэжлийн хүний эсрэг болж хувирдаг - эргэлзээ, санаа зовнилоор дүүрэн. Ямар ч дэмжлэггүй тэрээр нэг зүйлээс нөгөө рүү байнга гүйдэг бөгөөд ихэнхдээ хамгийн энгийн асуултууд хүртэл хэцүү сонголт хийхийн тулд юу хэлэхээ шийдэж чадахгүй - энэ бол зогсолт, тэнэглэл юм. Эргэлзээ нь түүнийг хамгаалж байгаа мэт. Эхний муу туршлага нь нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Нормативыг эргэлзэх нь сөрөг ба эерэг аль алиныг нь сайн санаж байсан туршлага дээр үндэслэсэн зөв сонголт юм. Эргэлзээ гэдэг ердийн зүйл биш - энэ нь амьдралын зөв сонголтод дэмжлэг болж, туршлагаа бүрэн тэгшитгэх үед энэ нь хажуу тийшээ шидэгдэх явдал юм.
Зөвхөн хүний туршлага, өмнөх үеийнхний туршлага л өөрийн алдаагаа багасгахад дэмжлэг болж чадна. Үүнийг аналь хүн бусдаас илүү сайн мэддэг бөгөөд түүний бүх сэтгэл зүй өнгөрсөн рүү чиглэсэн байдаг. Түүхэнд дуртай, яахав, бага нас, залуу насаа нарийн дурсдаг.
Гэвч амьдралынхаа хамгийн сайн чанарыг оновчтой ашиглаж чадахгүй байгаа тул шулуун гэдсээр өвдсөн хүн бүх хүчээ муу туршлага руу чиглүүлдэг - тэр гомдол, гашуун алдаа хийсэн үйл явдлуудад төвлөрдөг. Үүний зэрэгцээ эерэг туршлагыг үл тоомсорлож, санахгүй байна. Дараа нь энэ туршлага нь хүний дэмжлэг болж чадахгүй, харин тэнэг байдалд хүргэх илүү том хүчин зүйл болдог. Амьдралд хэцүү сонголт хийх шаардлагатай байгаа энэ мөчид хүн үнэндээ эерэг туршлагагүй, харин зөвхөн сөрөг туршлага хуримтлуулдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг түүнд бүх зүйл зөвхөн муу байж болно гэдгийг хэлдэг.
Ийм хүмүүсийг ихэвчлэн гутранги үзэлтнүүд гэж нэрлэдэг.. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь тэд юу ч бүтэхгүй гэдэгт үргэлж итгэлтэй байдаг. Тиймээс тэднийг уриалж байна хуримтлагдсан сөрөг туршлага.
Эргэлзээтэй зүйл - энэ хоёрын аль нэгийг нь хэрхэн сонгох вэ?
Хүн амьдралдаа хэзээ ч алдаа гаргаж чадахгүй. Манайд тийм боломж байхгүй. Гэсэн хэдий ч та амьдралдаа зөв сонголт хийж, бага алдаа гаргаж сурах боломжтой. Өнөөдөр ийм ур чадварыг Юрий Бурлан систем-вектор сэтгэл судлалд өгдөг. Бидний шулуун гэдсээр векторын шинж чанар, зан чанар, үйл ажиллагааны дотоод ухамсрын сэдлийг ойлгосноор аливаа хүн амьдралаа ичгүүртэй, хэцүү биш, харин тааламжтай, баяр баясгалантай байлгахын тулд амьдралаа тохируулж чадна.
Сонгох чадваргүй байх нь хамгийн таамаглашгүй үр дагаварт хүргэдэг. Энэ хариуцлагыг нийгмийн, хайртай дотны хүмүүсийнхээ, өөрөөсөө бусад хүний нуруун дээр үүрүүлсэн хэн бүхэн насан туршдаа, ямар ч нөхцөлд зовж шаналах ёстой. Учир нь тэрээр өөрийг нь өөрт ашигтайгаар удирддаг хүмүүсийн нөлөөн дор амьдардаг. Энэ хувилбарт сэтгэл хангалуун бус байгаа хүн хичнээн хэцүү, аймшигтай байсан ч сонгож сурах ёстой бөгөөд хэн ч үүнийг сурч чадна.
Хэрхэн сонголт хийж сурах вэ
Та өөртөө ямар ч зорилго тавьсан бай түүндээ хүрэх замдаа тэвчээр, итгэлгүйгээр хийж чадахгүй. эерэг үр дүн. Өөртөө итгэхгүй, байнга эргэлзэж, бүтэхгүй байгаа шалтгааныг хайж байх үед төлөвлөгөөгөө биелүүлэх боломжгүй юм. Та баяжихыг хүсч байна уу эсвэл ямар нэгэн зүйл сурахыг хүсч байна уу хамаагүй, итгэлгүйгээр юу ч болохгүй.
Тиймээс, та хэрхэн сонгохоо сурахаар шийдсэн бөгөөд эргэлзээ нь амжилтанд итгэх итгэлийг тань бүү сулруулж болохгүй. Тэднийг хөөж зайлуулж, хажуу тийш нь зайлуулж, ямар нэгэн зүйлд сатааруулж, тэдэнд гүнзгий нэвтэрч, дүн шинжилгээ хийх гэж бүү оролд. Эс бөгөөс та үр дүнд хүрэхийн тулд бүх хүчээ чиглүүлэхийн оронд өөрийн айдас, итгэлгүй байдалтайгаа дахин дахин тэмцэнэ.
Бууруулах Сөрөг нөлөөШийдвэр гаргахад тань саад болж буй айдас, юунаас айж байгаагаа, үр дүнд нь юу эргэлзэж байгааг шууд дүн шинжилгээ хийхэд өөрийгөө сурга. Магадгүй өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, эцэг эх, ойр дотны хүмүүс эсвэл бусдын байнгын шүүмжлэлээс үүдэлтэй байж болох юм. Хэрэв тийм бол ийм сөрөг, илт хор хөнөөлтэй нөлөөллүүдийг арилгах арга замыг эрэлхийл.
Хүн бүрт сайн байх гэж оролдохоо больж, хэн нэгнийг хүлээн зөвшөөрч, сайшаах гэж оролдохоо боль. Та өөрийн бүх давуу болон сул талуудтай учраас л хайрыг хүртэх ёстой. Хайр нь золиослол шаарддаггүй бөгөөд хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тиймээс, хэрэв та сонссон эсвэл харсан зүйлдээ дургүй бол шууд хэл, дуугүй байж, зөв байх гэж бүү оролд. Өөрийнхөөрөө бай. Ахмадууд, эцэг эх, хамтрагч нар, найз охидууд, тэр байтугай нийгмийн үзэл бодлоос өөр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байхыг өөртөө зөвшөөр.
Өөрийнхөө толгойд амьдарч, өөрийнхөө алдааг гаргаж сур, оролдохоос бүү ай, унах, түлэгдэх, өвдөлт, зовлон зүдгүүрийг тэвчих. Хорвоо ертөнц, хүн ийм л байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, тэвчих, санаа зовних, хүлээх, цөхрөх, баярлах, итгэх, итгэл найдвар төрүүлэх, тэмцэх, сөөнгө дуустал маргалдахаас өөр аргагүйд хүрдэг. ямар нэгэн зүйлд дургүй.
Хүн бүр аливаа асуудалд өөрийн гэсэн байр суурьтай байж, түүнийгээ хамгаалах үндэслэлтэй байх эрхтэй. Бүх зүйлд өөрийгөө хязгаарлаж, хэн нэгний бий болгосон хүрээ рүү шахагдах гэж оролдох үед тэдний оршин тогтнох сайн санаа хэчнээн зөвтгөгдөж байгаагаас үл хамааран сонгож сурах боломжгүй юм.
Хүмүүс эрэл хайгуул, дүн шинжилгээ хийх, бодох, шийдвэр гаргах, хэрэгжүүлэх, бүр орхих зорилгоор бүтээгдсэн байдаг. Тэд логикгүй байх, энэ нь буруу байсан гэдгийг мэдээд бодлоо өөрчлөх эрхтэй. Ихэнхдээ хүн хүссэнээсээ болж зөрүүд байж, байр сууриа баттай байлгахыг хүсдэг бөгөөд хэрэв энэ нь асуудал, хэрүүл маргаанд хүргэдэг бол тэр зан авир, үг хэллэгийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно. Гэхдээ энэ нь түүний шийдвэр, сонголт байх болно, өөр хэн нэгэн биш.
Хальтрахгүйгээр, алдаа гаргахгүй, өөрийнхөөрөө хийх гэж оролдохгүйгээр сайн, муу үр дүнд хүрэхгүй амьдрах боломжгүй. Алдаа, сорилт бэрхшээлгүйгээр та өөрийгөө, энэ дэлхий дээрх байр сууриа, амьдралаа хэрхэн амьдрахыг хүсч байгаагаа мэдэж чадахгүй.
Өөрийгөө буруу, муу, сайн, өөр, урьдчилан тааварлашгүй, аяндаа байхыг зөвшөөр. Таны амьдрал эцэг эх, хайртай хүмүүс, үр хүүхдүүд, нийгмээс илүү үнэ цэнэтэй гэж бодохоо боль. Та тэдэнтэй адил чухал. Хүн бүр өөрийн гэсэн амьдрал, өөрийн гэсэн замтай.
Та өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх ёстой бөгөөд ногдол ашиг төлөх эсвэл авах ёстой гаргасан шийдвэрүүд, хэн нэгэнд биш. Тиймээс та өөрийнхөө төлөө юу хийхгүй, юу хийхээ мэдэхийн тулд өөрөө шийдвэр гаргах нь дээр. Тэдний төлөө биш харин өөрийнхөө төлөө сонгож сур.
Тийм ээ, бүтэлгүйтлийн хариуцлагыг өөр хэн нэгэнд шилжүүлэх нь ихэвчлэн амархан байдаг тул хүмүүс бусдыг ихэвчлэн сонсдог. Гэхдээ энэ нь амьдралыг зарим талаар хөнгөвчлөхөөс гадна ядууруулж байна. Учир нь таны гаргасан шийдвэр хамаагүй дээр байж болох байсан.
Эцсийн эцэст бид бүгд мөнх биш: эцэг эх нь орхиж, хайртай хүмүүс ч бас эрх мэдэл, нийгмийн үндэс суурь өөрчлөгддөг бөгөөд таны амьдралын туршид таны гараас үргэлж барьж, юу хийхийг танд хэлэх хүн байхгүй болно. Үүнийг бод, тэгвэл өөрийнхөө амьдралд хариуцлага хүлээх нь илүү хялбар болно. Үгүй бол та өөрөө шийдвэр гаргах цаг нь ирэхэд бүтэлгүйтэх эрсдэлтэй бөгөөд тухайн нөхцөл байдалд өөртөө хамгийн сайн арга замаар хэрхэн ажиллахаа мэдэхгүй хэвээр байх болно.
Хэрхэн зөв сонгох вэ
- Сонголт хийх чадвар нь ихэвчлэн бага насандаа хэт их устдаг халамжтай эцэг эх, энэ нь өөрсдийнхөөс үүдэлтэй сэтгэл зүйн асуудлуудхэт их түгшүүртэй байсан тул тэд хүүхдийнхээ хийсэн бүх зүйлийг хянахыг хичээдэг. Гэвч тэд туслахын оронд түүнд муугаар үйлчилсэн, учир нь тэд хүүхдээ хяналтаас гаргахаас айж, насанд хүрсэн хойноо өөрийгөө халамжилж, өөрийгөө бодож сураагүй. Олон хүмүүс хэрхэн зөв ажиллах, юу хийхээ мэддэггүй, зөвлөгөө, ёс суртахууны дэмжлэггүйгээр шийдвэр гаргаж чадахгүй, үүний төлөө хариуцлага хүлээхээс илүүтэй байдаг. Сэтгэлийнхээ гүнд тэд эцэг эх нь тэдэнд итгэлгүй байсан тул өөрсдөдөө итгэлгүй, олон цогцолбортой хүүхдүүд хэвээр үлджээ. Тэд зүгээр л тэдэнд итгээгүй. Тэдний зохиомол халамжийн цаана өөртөө эргэлзэх сэтгэл нуугдаж байсан бөгөөд энэ нь азгүй хүүхдэдээ амжилттай суулгасан юм.
- Тиймээс насанд хүрэгчид үндсэн зүйлээс эхлээд шийдвэр гаргаж сурах ёстой. Юуны өмнө тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс, хэн ч юу хэлэхээс үл хамааран аливаа үйлдлийг хийж хэвших нь чухал юм. Хувцас, дагалдах хэрэгсэл худалдаж авах, амралт, зугаа цэнгэл, сургалт, боловсролыг сонгох нь бусдын оролцоогүйгээр явагдах ёстой. Та хэн нэгэнтэй зөвлөлдөж, санаа бодлыг нь асууж, удаан бодох шаардлагагүй болсон. Та бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй. Үр дүн нь ямар байхаас үл хамааран.
- Хэцүү. Тиймээс, юу хүсч байгаагаа дахин бодоорой: нэг бол өөрчлөх, эсвэл бүх зүйлийг байгаагаар нь хүлээж аваад өөр хэн нэгний толгойд үргэлжлүүлэн амьдар.
- Хэрэв та өөрчлөгдөхөөр шийдсэн бол нөхөр, найз залуу, эцэг эх, хүүхдүүдээ биш, харин шаардлагатай, зөв гэж үзсэн зүйлээ хийх тогтвортой зуршилтай болох хүртэл тэвчээртэй байгаарай. Тэднийг чамаас өндөр, ухаалаг гэж үзэхээ боль. Энэ бол таны амьдрал бөгөөд зөвхөн таны дуу хоолой тэдний амьдрал шиг шийдэмгий байдаг.
- Та дэлгүүр хэсэх үедээ найз эсвэл ээж рүүгээ гэнэт залгаж ямар хувцас сонгох талаар зөвлөгөө авахгүйн тулд утсаа бүү ав. Хэнийг ч битгий дагуулж яв, худалдагчдад бүү хүр. Өөрөө сонго. Энэ нь муу сонголт байг, гэхдээ энэ нь таных байх болно, бусдын бодлоор бус таны бодлоор муу байх болно. Ээж эсвэл найз нөхөд тань юу худалдаж авах, юу авахгүй байх талаар байнга зөвлөдөг байсан бол шинэ хувцасаа үзүүлэх гэж бүү яар. Шүдээ зууж, өөртөө үнэнч бай. Тэд юу гэж хэлсэн ч хариулаарай, энэ бол таны сонголт. Тэгээд тэр чамд тохирсон.
- Ерөнхийдөө нөхөрсөг мэт санагдсан ч таныг байнга ярилцахыг зөвшөөрдөг хүмүүсээс салах нь маш чухал юм. Хэнд ч хохирол учруулахгүй, асуудал үүсгэхгүй байхад та буруу зүйл хийж байна гэж хэлэх ёс суртахууны эрх хэнд ч байхгүй. Хүмүүс өөрсдийнхөө амьдралыг харж, тусламж хүсэх эсвэл аюулд өртөх үед л хөндлөнгөөс оролцох ёстой.
- Хамгийн сайн зүйл юу вэ гэж бусдаас асуухгүй байхыг хичээгээрэй. Оролдоод үз, шийдвэрээ өөрөө гарга. Өчигдөр л таны амьдралыг удирдаж байсан хүмүүст хэцүү, эвгүй байдалд оруулж, гайхшруул. Гэхдээ зөрүүд, тууштай бай. Тэд таныг юу ч хийж чадахгүй гэдэгт итгүүлж эхэлдэг бөгөөд үүний хариуд та энэ хүний хийсэн бүх алдааг санаж, тэдний талаар ижил зүйлийг хэлж эхэлдэг. Тэгээд тэр ухрах болно.
Амьдралд амжилтанд хүрч, өөрийгөө болон жинхэнэ хүслээ ойлгож, өөрийнхөө замыг олж, өдөр бүр баяр баясгалантай уулзахын тулд та сонгох чадвартай байх ёстой. Ямар ч нөхцөл байдал шийдвэр гаргахыг шаарддаг, энэ нь тийм биш юм шиг санагдаж байсан ч бид юу ч хийхгүй байх сонголтыг хийдэг. Тиймээс бидний хувь заяанд чухал нөлөө үзүүлэх аливаа шийдвэрийг ухамсартайгаар гаргах ёстой бөгөөд дараа нь үр дүнд хүрсэн эсэхээс үл хамааран та хариуцлага хүлээж, олж мэдэх болно. хамгийн сайн сонголттанд өгсөн асуудлыг шийдвэрлэх. Мөн энэ бол амжилтанд хүрэх шууд зам юм.
Та зөв сонголт хийж, хамтдаа урт удаан, аз жаргалтай амьдрахыг хүссэн зөв хүнтэйгээ хамт байгаа гэдгээ яаж ойлгох вэ. Чи түүнд дурласан бололтой ногоон нүд, хошин шогийн мэдрэмж, хөгжмийн авъяастай, гэхдээ энэ нь таныг үнэхээр татаагүй бол яах вэ?
Бидний уулзалт санамсаргүй биш юм. Одоо би хувь заяаны тухай ярихгүй байна! Зигмунд Фрейд мөн: "Бид зөвхөн бидний далд ухамсарт аль хэдийн оршдог хүмүүстэй уулздаг." Тэгээд түүний зөв байсан бололтой. Эр хүнийг сонгох бидний ард юу байгааг олж мэдье.
Бага насны мэдрэмж
Ихэнх эмэгтэйчүүд бага насныхаа гэмтэлд "унасан" хүнд л анхаарал хандуулдаг бөгөөд бусадтай харилцахдаа "ямар ч оч байхгүй" мэт санагддаг гэж гэр бүлийн сэтгэл судлаач Наталья Моргунова тайлбарлав. Энэ нь бэлгийн дур хүслийн нөлөөн дор тохиолддог бөгөөд 6 наснаас өмнө үүсдэг ухамсаргүй бүтэц юм. Либидо нь гэр бүл дэх хайрын илэрхийлэлээс хамаардаг.
Эцэг эхийн хүүхэдтэй харилцах харилцаа. Бидний олонхи нь аав эсвэл ээжийнхээ үл тоомсорлож, түрэмгийлэлтэй тулгарсан бөгөөд энэ нь хачирхалтай нь биднийг хамтрагч болоход сэтгэл хөдөлгөж, татдаг. Үүний үр дүнд мэдрэлийн эмгэг, заримдаа бүр зовлонтой харилцаа үүсдэг, гэхдээ энэ нь тэд бүтэлгүйтэх болно гэсэн үг биш юм.
Хаалттай гештальт
Эцэг эх эсвэл хуучин хүнтэй хамт дуусгаагүй зүйлээ нэг зүйлтэй холбож дуусгахыг оролдох нь ердийн механизм юм гэж сэтгэл судлаач Наталья Моргунова хэлэв. Өөр нэг зүйл бол энэ нь ажиллахгүй байна. Та гештальтыг зөвхөн үүнд оролцсон хүмүүстэй хамт дуусгаж болно: илэрхийлээгүй зүйлээ хэл, уучлал гуй, өөрийгөө уучил.
Хэрэв хувийн уулзалт хийх боломжгүй бол сэтгэл судлаач нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах болно. Тэр болтол бид үүнийг тарни шиг давтах хэрэгтэй болно: өнгөрсөн үеийн хүн, одоогийн хүн хоёр өөр! Бидний бага насны гэмтэлд "унасан" хүмүүст бид анхаарал хандуулдаг. Бусад нь уйтгартай юм шиг санагддаг.
Эртний зөн совин
Сэтгэл түгшсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн зөн совиндоо найдаж, хамгаалалт хэрэгтэй гэдгээ мэдэрдэг гэж сэтгэл судлаач хэлэв. "Хүчтэй, бие даасан байдгаараа тэд "хүчтэй мөр"-ийг эрэлхийлсээр байгаа ч энэ нь амьд үлдэхэд чухал байсан үе аль хэдийн ард хоцорчээ. Магадгүй ийм охид нэг удаа аюул заналхийлж байсан бөгөөд тэр цагаас хойш хамгийн сайн нь амьд үлддэг гэдэгт итгэдэг. Хямралын үед альфа эр эмэгтэйнхээ төлөө зогсож чаддаг ч амьдрал сайжирвал харгис хэрцгий эр хүнд хэцүү байх болно.
Ухаантай тооцоолол
Ийм сонгон шалгаруулах шалгуурт буруу зүйл байхгүй гэж Наталья Моргунова хэлэв, гэхдээ эмэгтэй хүн санхүүгийн хувьд чинээлэг хүнтэй харилцахдаа тодорхой золиослол хийх шаардлагатай болно гэдгийг бүрэн мэддэг бол л болно. Таны хажууд түшиг тулгуур болох хүнийг харах хүсэл нь байгалийн юм, бидний хүн бүр дэмжлэг гэдэг ойлголтыг өөр өөрийнхөөрөө ойлгодог. Хэрэв охин зөвхөн материаллаг талбарт санаа тавьдаг бөгөөд түүний сэтгэл хөдлөл нь "унтарсан" юм шиг санагддаг бол тэр хэзээ нэгэн цагт хайрыг аюултай, гэмтлийн зүйлтэй холбосон байж магадгүй юм.
Шаардлагын жагсаалт
Уг нь эр хүнийг ухаалгаар сонгож, ухаанд найдана гэдэг бол төлөвшсөн, эрүүл байр суурь. Зөвхөн "гэмтэл" авсан хүмүүст аяндаа татагдах нь сэрдэг. Тиймээс хэрэв та дотоод зөрчилдөөн дээр суурилсан харилцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа бол анхны харцаар "барьж авдаггүй" боловч таны оновчтой санаатай нийцдэг хүнийг сайтар ажиглаарай. тохиромжтой түнш. Сексийн сонирхол дараа нь ирнэ"
Та зөв сонголт хийсэн гэдгээ яаж ойлгох вэ
- Та энэ хүний хажууд зөвхөн өөрийнхөөрөө байж чаддаггүй, чи яг ийм байгаадаа сэтгэл хангалуун, баяртай байдаг. Тэр таны зан чанар, гадаад төрхийг өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд хэрвээ та хэдэн жилийн турш харилцаатай байсан бол та бие биенийхээ дутагдлыг мэддэг ч үүнийг хүлээн зөвшөөр.
- Тэр таныг оюун ухаанаа хөгжүүлж, өргөжүүлэхэд урам зориг өгдөг бөгөөд хамгийн сайн нь тэр таныг ёс суртахуунаар бус өөрийн үлгэр жишээгээрээ үйлдлээрээ "цэнэглэдэг".
- Танд үргэлж ярих зүйл байдаг бөгөөд хэрэв та бие биетэйгээ санал нийлэхгүй бол энэ нь дургүйцэх, бухимдах шалтгаан болохгүй. Дашрамд хэлэхэд хамтдаа чимээгүй байх сайхан байдаг.
- Түүнийг байхгүй үед энэ нь танд сайн, гэхдээ түүнтэй хамт байх нь дээр. Та бие биенээсээ хамааралгүй учраас энэ харилцааг амьдралын цорын ганц аз жаргалын эх үүсвэр гэж бүү ойлго, гэхдээ хоёулаа хамтдаа өнгөрөөсөн хором бүрийг үнэлэх сэтгэл зүйн хувьд хангалттай төлөвшсөн.
- "Чи бүх зүйлийг зөв хийсэн" гэсэн мэдрэмж танд төрдөг. Үгүй ээ, хэрүүл маргааны дараа сонголтоо эргэлзэх эсвэл гал тогооны өрөөнд аймшигт эмх замбараагүй байдлыг харах (мөн тэр зөвхөн өндөг чанаж байсан!) нийтлэг зүйл юм. Гэхдээ "ямар нэг зүйл буруу байна" гэсэн мэдрэмж өдөр бүр ирдэг бол энэ нь түгшүүртэй шинж тэмдэг юм.
- Та амьдралдаа ижил зүйлийг хүсч байна. Далайн эрэг дээр байшин худалдаж авах эсвэл байнга нэг газраас нөгөө рүү нүүх, хүүхэдтэй болох эсвэл хүүхэдгүй байх, ирээдүйд тэтгэвэрт гарахдаа үнэгүй мөнгө хуримтлуулах эсвэл бүгдийг нэг дор зарцуулах - таны шийдвэр юу ч байсан хамаагүй. чухал асуудлууд, энэ нь ерөнхий байх ёстой.
Та төсөөлж чадах уу? зөв сонголт хийх нь үргэлж хялбар бөгөөд хурдан байсан бол ямар амжилтанд хүрэх вэ?Хамгийн ирээдүйтэй их сургуульд элсэх үү? Таны хувийн амьдралд жинхэнэ аз жаргал авчрах хамтрагчаа яг сонгоорой? Тодорхой сул орон тооны давуу талыг зөв тодорхойлох уу? Мөнгөө хөрөнгө оруулах хамгийн сайн хувьцааг сонгох уу? Ийм хүн хэдхэн жилийн дараа дэлхийг захирах болов уу.
Мөрөөдлөөсөө түр завсарлаж, ихэвчлэн хэрхэн сонголт хийдгээ санацгаая жинхэнэ амьдрал. Сэтгэлийн хямрал, нэг зүйлээс нөгөөд шидэгдэх, огт сонгохгүй байх хүсэл, эсвэл зүгээр л зоос шидэх...
Тайлбар: Би үүнийг өөрийнхөө арьсан дээр туршиж үзээд, найзуудаа ажигласны дараа хэлж байна. Хэд хоногийн турш би хэцүү сонголтоос болж зовж шаналж байсан. Би уурлаж, зөв сонголт хийх алгоритмыг гаргахын тулд бодлоо нэгтгэв. Надад бичигдээгүй (аль хэдийн бичигдсэн;) дүрэм бий: хэрэв ямар нэг зүйл муу болвол түүнийгээ бусдаас илүү сайн хий.
Тиймээс нөхцөл байдал хүн бүрт танил юм: та ямар нэгэн шийдвэр гаргах хэрэгтэй, аль нэгийг нь сонгох хэрэгтэй
ямар нэг зүйлийн хэд хэдэн сонголт (ямар ажилд орох, ямар охин сонгох, хаана мөнгө оруулах). Хэрхэн зөв сонголт хийх вэ? Үүнийг олж мэдье.
Нэгдүгээрт, хэдэн тэмдэглэл.
1. Боломжтой хувилбаруудын талаарх бидний мэдээлэл ямар ч тохиолдолд бүрэн бус гэдгийг ойлгох хэрэгтэй (харамсалтай нь бид ирээдүйг харж чадахгүй, нөхцөл байдал үргэлж өөрчлөгдөж болно). Тиймээс маш болгоомжтой, сайтар бодож, үндэслэлтэй хийсэн сонголт нь эцэстээ буруу болж магадгүй юм.
Энэ баримтаас хоёр үр дагавар бий:
-Нэгдүгээрт, сонголт хийхдээ бага зэрэг өөдрөг үзэлтэй байх нь сайн хэрэг. Та өөртөө: "Би ямар ч сонголт хийсэн бай, дараа нь бүх ашиг тусыг нь хүртэж, үүнийг даван туулж чадна" гэж хэлэх хэрэгтэй. сөрөг үр дагавар" Тохиромжтой сонголт хийх нь үндсэндээ боломжгүй гэдгийг яагаад ойлгох шаардлагатай байна вэ? (Учир нь сонголтоор таамаглаж, хамгийн тохиромжтой хувилбарыг шийдэх боломжтой, гэхдээ зүгээр л таамаглаж болно) Тэгэхээр энэ нь сонгон шалгаруулалтын явцад стрессийг багасгахын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Сэтгэлийн хямрал, Муу сэтгэлийн байдал- туйлын шаардлагагүй бөгөөд зөв сонголт хийхэд ямар нэгэн байдлаар хувь нэмэр оруулахгүй. Тэгээд ерөөсөө сайн зүйл алга ;)
- нөгөө талаас олборлох замаар буруу сонголт хийх магадлалыг бууруулж чадна гэсэн үг юм шинэ мэдээлэл. Тиймээс аль болох сонгосон сэдвээ бүрэн судлахыг хичээх хэрэгтэй.
2. Бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх, аль болох удаан сонгохгүй байх хүсэл биднийг байнга зочилдог. Ихэнх тохиолдолд энэ тактик нь тийм ч ухаалаг биш юм. Та амьдралаа удирдахыг хүсч байна, тийм үү? Эсвэл биш? Энэ нь ямар байх нь танд санаа зовж байна уу?
Тиймээс, хэрэв та огт сонгохгүй байхыг хүсч байвал тайвширч, сэтгэлээ тайвшруулж, хэсэг хугацааны дараа дахин сонголт хийх асуудлыг шийдэх нь дээр. "Өглөө оройноос илүү ухаалаг". Та хог хаягдал биш, шинэхэн толгойтой унтаж болно сөрөг сэтгэл хөдлөлбүгдийг жинлэж, эцэст нь сонголтоо хийнэ үү.
Шийдвэр гаргах арга техник.
Та яаж сонголт хийх вэ? Хэд хэдэн арга байдаг:
1. Зүгээр л суугаад (алхах, усанд хэвтэх гэх мэт – өөрт илүү тохиромжтой газар) бод. Өөрийнхөө толгойд байгаа сонголтуудыг эргүүлж, юуг, яаж болохыг олж мэдээрэй.
2. Үүнтэй ижил зүйл, гэхдээ сонголтуудын талаар санамсаргүй байдлаар биш, харин цаасан дээр эсвэл компьютер дээр бодож үзээрэй. "1-р сонголт" гэж бичнэ үү - мөн түүний шинж чанар, юунд дуртай, юунд дургүй, давуу болон сул талууд юу вэ.
3. Ийм тэмдэглэгээ хий (томруулахын тулд дарна уу):
Энэ нь ойлгомжтой, гэхдээ би тайлбарлах болно: та сонголт бүрийг хэд хэдэн шалгуурын дагуу (илүү их байх тусмаа сайн) үнэлдэг. Жишээлбэл, ажил сонгохдоо цалин, чөлөөт цаг, өсөлтийн хэтийн төлөв, сэтгэл зүйн тав тух, нийгмийн байдал гэх мэт байж болно. Оноо авсны дараа та зөвхөн сонголтуудын үр дүнг нэгтгэж, хамгийн их оноо авсан сонголтыг сонгох хэрэгтэй.
Шийдвэр гаргах энэ арга нь зөвхөн сайн төдийгүй өөрөө ч сайн биш, гэхдээ энэ нь танд харагдах боломжийг олгодог янз бүрийн сонголтуудянз бүрийн талаас нь дүн шинжилгээ хийх өөр өөр талуудшийдвэр гарч байна. Альтернатив хувилбаруудыг сонгох энэ арга нь том дүр зургийг илүү сайн ойлгох боломжийг танд олгоно.
