Kemungkinan otak manusia, seperti yang anda ketahui, tidak digunakan "sepenuhnya" - sebanyak 5–10 peratus. Para saintis sedang mengusahakan peningkatan mereka negara berbeza telah berjuang selama beberapa dekad. Dan hanya dengan kedatangan teknologi maklumat perkembangan kebolehan kognitif manusia telah menjadi praktikal dan boleh diakses secara meluas. Tetapi jika di Amerika Syarikat "kecergasan otak" adalah seluruh industri dengan lebih daripada 10 tahun sejarah, maka di Rusia semuanya baru bermula.
Menyahtoksin minda
Idea untuk menguasai dan mempromosikan teknologi untuk meningkatkan prestasi otak sangat menarik Sergei Belan bahawa dia meninggalkan pekerjaannya di bank yang stabil dan melancarkan projek Vikium dengan simpanan peribadinya. Dalam hampir dua tahun, pengasasnya, bersama-sama dengan orang yang berfikiran sama, berjaya mengubah permulaan menjadi sebuah syarikat yang sedang membangun secara dinamik, mewujudkan niche pasaran baharu dalam bidang teknologi kognitif, di mana dia belum mempunyai pesaing sama ada di Rusia atau dalam CIS.
“Kaedah kami adalah berdasarkan perkembangan saintifik dalam latihan kognitif fungsi otak di Pusat Pengujian di Universiti Negeri Moscow yang dinamakan sempena M.V. Lomonosov "Teknologi kemanusiaan", yang menyesuaikan diri dengan tahap perkembangan seseorang tertentu, kata Sergei Belan. – Ia berdasarkan perkembangan yang terkenal di dunia sebagai ujian Erickson, Kesan Stroop, jadual Schulte, tetapi ia ditafsirkan ke dalam simulator dalam talian yang boleh diakses oleh hampir semua orang. Anda boleh mula menggunakannya dari umur enam tahun.”
Kemudian pasukan projek mula mencipta dan melancarkan simulator mereka dalam talian, yang segera diuji. Pertama, pada sampel 3-5 ribu orang, ia telah diperiksa berapa banyak perhatian dan ingatan bertambah baik atau tidak bertambah baik dalam blok perkembangan tertentu. Dari masa ke masa, sampel meningkat kepada 20-30 ribu pengguna. Sikap terhadap keputusan ujian adalah sangat kritikal - kira-kira tiga puluh simulator, menurut Sergei Belan, "tetap berbaring di atas rak."
Kebaikan Awam dan Perniagaan
Projek Vikium mempunyai watak sosial– dan bukan sahaja kerana ujian dan akses awal kepada pelbagai simulator disediakan secara percuma, malah pelajar mampu membayar untuk kelas – kira-kira 900 rubel selama enam bulan. Vikium membantu mengembangkan kebolehan mental kanak-kanak di rumah anak yatim - sudah tentu, secara percuma. Belan yakin itu
Salah satu rizab utama dan setakat ini yang belum diterokai di Rusia ialah aktiviti mental dan kreatif rakyat.
"Kebangkitannya" adalah tugas penting dari segi sosial, dan bagi Sergei Belan ia adalah keutamaan. Dan anda boleh membuat wang daripada perolehan syarikat yang semakin meningkat.
Sudah tentu, pembangunan memerlukan pelaburan. Wang pihak ketiga pertama – 1.5 juta rubel – datang dalam bentuk pelaburan daripada Dana Pembangunan Inisiatif Internet (IIDF). Tidak lama kemudian cadangan pelaburan diikuti dari dana lain, tetapi pengasas Vikium mendekati pemilihan mereka dengan sangat berhati-hati - adalah penting baginya bahawa suntikan baru tidak mengarahkan semula projek ke arah jualan semata-mata dan "memerah" keuntungan pada sebarang kos.
Daripada simulator permainan kepada peta jalan NTI NeuroNet
Dalam masa kurang dari dua tahun sejak penciptaan syarikat, lebih tepat lagi, dalam setahun kehadiran aktif di pasaran, bilangan pengguna mesin latihan dalam talian telah mencapai 140 ribu orang.
Keanehan perkembangan Vikium terletak pada algoritma untuk memilih simulator untuk menyelesaikan pelbagai masalah yang dihadapi pengguna.
Sebagai contoh, untuk pembangunan pemikiran logik anda tidak perlu menggunakan 5 simulator berturut-turut, cukup untuk terlebih dahulu meningkatkan persepsi anda dengan memberikan pemanasan untuk perhatian, kemudian untuk ingatan, dan kemudian untuk logik itu sendiri.
Perisian, yang pekerja syarikat yang menciptanya memanggilnya sebagai "robot," mengingati hasil yang dicapai oleh seseorang, menganalisis fungsi otak yang mendahului dan yang ketinggalan berbanding tahap purata dalam kategori umur tertentu, dan mengira semula data mingguan, menyesuaikan atau merumitkan tugasan berikutnya. Untuk memproses dan menyimpan sejumlah besar maklumat, pelayan "awan" yang berkuasa, yang diterima pada musim gugur 2014 di bawah geran daripada Microsoft, digunakan.
Penyelesaian teknologi yang menarik dan pengalaman keusahawanan berjaya syarikat Vikium menarik minat pakar Foresight Fleet 2015 yang dianjurkan oleh ASI, yang membincangkan pasaran yang menjanjikan, termasuk pasaran neuroteknologi, dalam rangka Inisiatif Teknologi Nasional (NTI). Setelah terlibat dalam pembangunan peta jalan NeuroNet, Sergey Belan berharap ini tidak akan mengganggu projeknya. Dia merancang untuk membuka bukan sahaja pusat luar talian untuk kelas dengan jurulatih individu, tetapi juga makmal untuk kajian dan pembangunan kebolehan kognitif manusia. Dan juga untuk meningkatkan bilangan pengguna simulator permainan kepada 8 juta orang menjelang 2018.
Peningkatan otak
Peningkatan dalam jargon komputer bermaksud peningkatan dalam kuasa dan keupayaan "otak buatan," iaitu komputer peribadi. Nasib baik, ubat telah menghasilkan cara untuk menaik taraf untuk otak yang dihasilkan secara semula jadi. Peranan ini dimainkan oleh apa yang dipanggil nootropik - bahan yang mempengaruhi keadaan sambungan saraf. Kami telah memberitahu anda bahawa otak adalah sistem yang kompleks, di mana sel individunya (neuron) disambungkan antara satu sama lain melalui hujung saraf. Maklumat dalam bentuk impuls saraf berjalan dari satu sel ke sel lain, dan hasilnya adalah seperti Internet otak.
Semasa neurasthenia, disebabkan gangguan berterusan dalam sistem sambungan ini, perpecahan aktiviti otak secara keseluruhan berlaku. Nootropik membantu membawa semua sambungan ini selaras dengan norma, dan yang paling penting, ia membantu memastikan sel-sel mula memahami dan menghantar impuls yang ditentukan dengan secukupnya. Selain itu, mereka melakukan ini dengan betul yang mungkin, tanpa menyebabkan kesan sampingan. Semua ini adalah disebabkan oleh tindakan khusus ini bahan ubatan- mereka tidak mengenakan sel saraf dasar mereka (seperti yang dilakukan oleh penenang, sebagai contoh), tetapi hanya meningkatkan kecergasan fizikal mereka (secara saintifik ini dipanggil meningkatkan neurometabolisme dan meningkatkan sifat cerebroprotective).
Selepas kursus nootropik, kepala mula berfikir dengan lebih baik, adakah ia lebih cepat dan lebih baik (bukan kebetulan bahawa pelajar perubatan suka membantu diri mereka sendiri dengan cara ini sebelum sesi peperiksaan). Di samping itu, otak menjadi lebih tahan terhadap kesan pelbagai "faktor agresif". Satu lagi kelebihan penting nootropik adalah keupayaan mereka untuk meningkatkan "kualiti komunikasi" antara korteks dan subkorteks; Sudah tentu, tiada pendedahan dari alam bawah sedar boleh dijangka di sini, tetapi peningkatan dalam koheren otak dijamin.
Nootropik (dan ini terutamanya termasuk nootropil (piracetam), encephabol, aminalon) hanya berkesan apabila diambil sebagai kursus, iaitu apabila anda mengambilnya sekurang-kurangnya satu atau dua bulan. Dos, sekali lagi, ditunjukkan dalam arahan yang berkaitan. Walaupun, sudah tentu, berunding dengan doktor apabila menetapkan nootropik tidak akan menyakitkan. Hakikatnya ialah nootropik digunakan untuk tujuan yang sedikit berbeza - dalam beberapa kes untuk keadaan psikoasthenia (neurasthenia), dan dalam kes lain - selepas kecederaan otak traumatik, strok, dll. Oleh itu, kedua-dua tempoh kursus dan dos mesti dipilih dengan betul .
Nootropik juga termasuk phenibut penenang (ubat anti-kecemasan). Ia amat baik dalam rawatan neurasthenia, kerana ia bertindak pada kebanyakan pautan patologi "sakit" ini - ia memperbaiki keadaan tisu otak, mengurangkan ketegangan dalaman, memperbaiki tidur, mengurangkan rasa lemah dan pening. Tetapi ubat ini bukanlah ubat penawar, dan kerana, seperti yang dijangkakan, ia adalah penenang, ia hanya boleh diresepkan oleh doktor dan mempunyai batasan lain, yang akan kita bincangkan di bawah.
DALAM Kebelakangan ini Nootropik biologi telah menjadi sangat popular - ini adalah persediaan berdasarkan ekstrak daun pokok ginkgo biloba. Dalam keadaan asthenik, mereka kadang-kadang ternyata lebih berkesan daripada nootropik sintetik. Selain itu, persiapan ginkgo biloba mempunyai kesan vaskular, iaitu, mereka membantu bukan sahaja sel-sel otak, tetapi juga saluran yang membekalkannya, yang, seperti yang anda fahami, adalah penting.
Bagaimanapun, sukar untuk saya bayangkan terapi yang berkesan neurasthenia tanpa menggunakan nootropik - sama ada sintetik atau herba.
Dari buku Remedy for Fatigue pengarang Kurpatov Andrey VladimirovichPeningkatan otak. Peningkatan dalam jargon komputer bermaksud peningkatan dalam kuasa dan keupayaan "otak buatan," iaitu komputer peribadi. Nasib baik, ubat telah menghasilkan cara untuk menaik taraf untuk otak yang dihasilkan secara semula jadi. Peranan ini dilakukan oleh yang dipanggil
Daripada buku Laws of Eminent People pengarang Kalugin RomanMemberi Makan Otak Anda perlu memberi otak anda maklumat yang selaras dengan arah pertumbuhan anda. Baca buku dan majalah tentang peribadi dan pertumbuhan profesional. Lebih banyak anda mempertimbangkan dan mempelajari mana-mana subjek, lebih yakin dan berkuasa anda akan berasa dalam subjek tertentu.
Daripada buku Psikologi Menghiburkan pengarang Shapar Viktor BorisovichBerat otak Semua hidupan di Bumi disambungkan melalui aktiviti otak Dengan dunia luar. Makna dan pengaruhnya terhadap tingkah laku dan keadaan psikologi makhluk hidup adalah benar-benar besar. Beginilah rupa otak manusia dalam berat mutlak dan relatif (nisbah berat
Daripada buku Classic Cases in Psychology oleh Rolls JeffLelaki Tanpa Otak Profesor John Lorber melihat imbasan otak pelajar yang duduk di hadapannya. Pelajar ini belajar matematik dan mempunyai IQ 126 (rata-rata orang mempunyai IQ 100). Dia berakhir di Lorber atas rujukan doktor asrama universiti,
Dari buku Monsters and Magic Wands Tidak ada yang namanya hipnosis? oleh Heller StephenDua otak. Jika anda bertanya kepada orang ramai, kebanyakan akan menegaskan bahawa mereka rasional dan bertindak balas terhadap realiti. Saya akan bertanya kepada mereka "apa jenis realiti." Dalam setiap kita terdapat dua (sekurang-kurangnya) realiti yang berasingan, berbeza dan sama. satu
Dari buku Sleep, Dreams and Death. Kajian struktur kesedaran. oleh Gyatso Tenzin Daripada buku Rahsia Otak kita [atau Mengapa orang pandai buat perkara bodoh] oleh Amodt Sandra Dari buku Otak untuk disewa. Bagaimana pemikiran manusia berfungsi dan bagaimana mencipta jiwa untuk komputer pengarang Redozubov AlexeyPemodelan otak Dalam bab sebelumnya, peranti mudah diterangkan, memori yang merekodkan apa yang berlaku dengan mengambil kira perubahan keadaan emosi. Memori yang sama membentuk tingkah laku automaton tersebut. Mengenai ini contoh mudah mudah untuk mengikuti idea utama
Daripada buku How to Help a Schoolchild? Membangunkan ingatan, ketabahan dan perhatian pengarang Kamarovskaya Elena Vitalievna Daripada buku The Brain and Religious Experience pengarang Bersnev Pavel Daripada buku Hypersensitive Nature. Bagaimana untuk berjaya dalam dunia yang gila oleh Aaron ElaineDua sistem otak Sebilangan penyelidik percaya bahawa otak mempunyai dua sistem berfungsi dan keseimbangan antara mereka adalah apa yang mewujudkan hipersensitiviti. Salah satu daripadanya, "sistem pengaktifan tingkah laku" (juga dikenali sebagai "pendekatan atau sistem pemudahan"), disambungkan ke kawasan tersebut
Daripada buku The Adventures of Another Boy. Autisme dan banyak lagi pengarang Zavarzina-Mammy Elizaveta Daripada buku Fikirkan [Mengapa anda perlu meragui segala-galanya] oleh Harrison GuySenaman untuk Otak Pemakanan yang betul amat penting untuk otak, tetapi ia tidak mencukupi. Jika anda mahu mekanisme pemikiran anda mencapai potensi maksimumnya, anda perlu bergerak. Kita semua tahu bahawa pendidikan jasmani sangat positif
Daripada buku Mitos tentang umur wanita oleh Blair Pamela D.Pertumbuhan Otak "Jika saya berjaya mempelajari sesuatu yang baru, saya bersinar dengan keseronokan yang jarang diberikan oleh kehidupan kepada saya pada masa muda saya, apabila saya menganggap segala-galanya begitu sahaja." * * *Pengetahuan masyarakat meningkat dua kali ganda setiap sepuluh tahun terima kasih sebahagiannya kepada sumber Internet, dan hari ini
Daripada buku The Illusion of "I", atau Permainan yang otak bermain dengan kita oleh Hood BruceRelativiti untuk Otak Dan Ariely, ahli ekonomi tingkah laku di Universiti Duke, berpendapat bahawa orang bukan sahaja lemah dalam menganalisis risiko, tetapi sebenarnya tidak rasional dalam ramalan mereka. Ini berlaku kepadanya semasa dia merayau
Daripada buku Gestalt: The Art of Contact [A New Optimistic Approach to Human Relationships] oleh Ginger SergeTiga tingkat otak Mari kita tinggalkan tahap mikroskopik buat masa ini dan pertimbangkan secara ringkas struktur otak secara keseluruhan. Di dalam otak, tiga "lantai" tersusun secara hierarki boleh dibezakan, setiap satunya meliputi dan mengawal yang mendasarinya. Di tengah-tengah sistem adalah
Seorang saintis Rusia yang hebat, dia telah dicalonkan beberapa kali hadiah Nobel, menumpukan hidupnya untuk mendedahkan rahsia otak manusia, merawat orang dengan hipnosis, mempelajari telepati dan psikologi orang ramai.
Mistik dan materialisme
telah dilihat secara samar-samar oleh orang sezaman, terutamanya komuniti saintifik, eksperimen Vladimir Bekhterev dengan hipnosis. DALAM lewat XIX berabad-abad, sikap terhadap hipnosis adalah skeptikal: ia dianggap hampir charlatanism dan mistisisme. Bekhterev membuktikan: mistik ini boleh digunakan secara eksklusif. Vladimir Mikhailovich menghantar kereta melalui jalan-jalan di bandar, mengumpul pemabuk ibu kota dan menyerahkannya kepada saintis, dan kemudian menjalankan sesi rawatan besar-besaran alkohol menggunakan hipnosis. Hanya selepas itu, terima kasih kepada hasil rawatan yang luar biasa, hipnosis akan diiktiraf sebagai kaedah rawatan rasmi.
Peta otak
Bekhterev mendekati isu mengkaji otak dengan semangat yang wujud dalam perintis era Agung penemuan geografi. Pada masa itu, otak adalah Terra Incognita yang sebenar. Berdasarkan satu siri eksperimen, Bekhterev mencipta kaedah yang memungkinkan untuk mengkaji secara menyeluruh laluan gentian saraf dan sel. Beribu-ribu lapisan otak beku yang paling nipis dilekatkan satu demi satu di bawah mikroskop kaca, dan lakaran terperinci dibuat daripadanya, yang digunakan untuk mencipta "atlas otak." Salah seorang pencipta atlas seperti itu, profesor Jerman Kopsch, berkata: "Hanya dua orang yang mengetahui dengan sempurna struktur otak - Tuhan dan Bekhterev."
Parapsikologi
Pada tahun 1918, Bekhterev mencipta sebuah institut untuk penyelidikan otak. Di bawahnya, saintis mencipta makmal parapsikologi, tugas utamanya adalah mengkaji bacaan minda dari jauh. Bekhterev benar-benar yakin dengan materialiti pemikiran dan telepati praktikal. Untuk menyelesaikan masalah revolusi dunia, sekumpulan saintis bukan sahaja mengkaji secara menyeluruh reaksi neurobiologi, tetapi juga cuba membaca bahasa Shambhala, dan merancang perjalanan ke Himalaya sebagai sebahagian daripada ekspedisi Roerich.
Analisis masalah komunikasi
Isu komunikasi, pengaruh mental bersama antara satu sama lain menduduki salah satu tempat utama dalam teori sosio-psikologi dan eksperimen kolektif V. M. Bekhterev. Bekhterev menganggap peranan sosial dan fungsi komunikasi menggunakan contoh jenis komunikasi tertentu: tiruan dan cadangan. "Jika bukan kerana peniruan," tulisnya, "tidak mungkin ada keperibadian sebagai individu sosial, namun peniruan mengambil bahan utamanya daripada komunikasi dengan diri sendiri."
serupa, di antara mereka, terima kasih kepada kerjasama, sejenis induksi bersama dan cadangan bersama berkembang." Bekhterev adalah salah seorang saintis pertama yang serius mengkaji psikologi orang kolektif dan psikologi orang ramai.
Psikologi kanak-kanak
Saintis yang tidak kenal lelah itu malah melibatkan anak-anaknya dalam eksperimen. Berkat rasa ingin tahunya, para saintis moden mempunyai pengetahuan tentang psikologi yang wujud dalam tempoh bayi kematangan manusia. Dalam artikelnya "Evolusi Utama lukisan kanak-kanak dalam kajian objektif" Bekhterev menganalisis lukisan "gadis M", yang sebenarnya adalah anak kelimanya, anak perempuan tercintanya Masha. Walau bagaimanapun, minat terhadap lukisan itu tidak lama lagi pudar, meninggalkan pintu terbuka ke medan maklumat yang belum diterokai, yang seterusnya diberikan kepada pengikut yang baru dan tidak diketahui sentiasa mengganggu saintis daripada apa yang telah dimulakan dan sebahagiannya dikuasai.
Eksperimen dengan haiwan
V. M. Bekhterev dengan bantuan jurulatih V.L. Durova menjalankan kira-kira 1278 eksperimen untuk memasukkan maklumat secara mental ke dalam anjing. Daripada jumlah ini, 696 dianggap berjaya, dan kemudian, menurut penguji, semata-mata kerana tugasan yang tidak betul. Pemprosesan bahan menunjukkan bahawa "jawapan anjing itu bukan masalah kebetulan, tetapi bergantung pada pengaruh penguji ke atasnya." Ini adalah bagaimana V.M. Percubaan ketiga Bekhterev, apabila seekor anjing bernama Pikki terpaksa melompat ke atas kerusi bulat dan memukul sebelah kanan papan kekunci piano dengan kakinya. “Dan inilah anjing Pikki di hadapan Durov. Dia memandang tajam ke dalam matanya dan menutup muncungnya dengan tapak tangannya untuk seketika. Beberapa saat berlalu, di mana Pikki kekal tidak bergerak, tetapi dilepaskan, dia cepat-cepat bergegas ke piano, melompat ke kerusi bulat, dan dari pukulan kakinya ke atas. sebelah kanan beberapa not treble berbunyi dari papan kekunci.”
Telepati tidak sedarkan diri
Bekhterev berhujah bahawa penghantaran dan pembacaan maklumat melalui otak, keupayaan menakjubkan ini dipanggil telepati, boleh direalisasikan tanpa pengetahuan pencadang dan pemancar. Banyak eksperimen mengenai penghantaran pemikiran pada jarak jauh dilihat dalam dua cara. Ia adalah hasil daripada eksperimen terkini bahawa Bekhterev meneruskan kerja selanjutnya "di bawah senjata NKVD." Kemungkinan menanam maklumat pada seseorang yang membangkitkan minat Vladimir Mikhailovich jauh lebih serius daripada eksperimen serupa dengan haiwan dan, menurut sezaman, telah ditafsirkan oleh ramai orang sebagai percubaan untuk mencipta senjata pemusnah besar-besaran psikotronik.
By the way...
Ahli akademik Bekhterev pernah menyatakan bahawa kebahagiaan besar kematian sambil mengekalkan akal di jalan kehidupan akan diberikan kepada hanya 20% orang. Selebihnya akan bertukar menjadi orang nyanyuk yang marah atau naif pada usia tua dan menjadi pemberat di bahu cucu dan anak dewasa mereka sendiri. 80% adalah jauh lebih banyak daripada bilangan mereka yang ditakdirkan untuk menghidap kanser, penyakit Parkinson atau mengalami tulang rapuh pada usia tua. Untuk memasuki 20% bertuah pada masa hadapan, adalah penting untuk bermula sekarang.
Selama bertahun-tahun, hampir semua orang mula menjadi malas. Kami bekerja keras di masa muda kami supaya kami dapat berehat di hari tua kami. Walau bagaimanapun, semakin kita bertenang dan berehat, semakin banyak lebih mudarat Kami bawa sendiri. Tahap permintaan turun ke set cetek: "makan dengan baik - dapatkan banyak tidur." Kerja intelek terhad kepada menyelesaikan teka silang kata. Tahap tuntutan dan tuntutan untuk hidup dan kepada orang lain meningkat, beban masa lalu membebankan. Kerengsaan kerana tidak memahami sesuatu mengakibatkan penolakan terhadap realiti. Kebolehan ingatan dan pemikiran menderita. Secara beransur-ansur, seseorang bergerak jauh dari dunia nyata, mencipta dunia fantasinya sendiri, sering kejam dan bermusuhan, yang menyakitkan.
Demensia tidak datang secara tiba-tiba. Ia berkembang selama bertahun-tahun, memperoleh lebih banyak kuasa ke atas seseorang. Apa yang kini hanya prasyarat mungkin pada masa akan datang menjadi tanah yang subur untuk kuman demensia. Paling penting, ia mengancam mereka yang telah menjalani kehidupan mereka tanpa mengubah sikap mereka. Ciri-ciri seperti pematuhan yang berlebihan kepada prinsip, ketekunan dan konservatisme lebih berkemungkinan membawa kepada demensia pada usia tua daripada fleksibiliti, keupayaan untuk mengubah keputusan dengan cepat, dan emosi. "Perkara utama, kawan-kawan, jangan menjadi tua dalam hati anda!"
Lihat juga:
Berikut adalah beberapa tanda tidak langsung, menunjukkan bahawa ia berbaloi untuk meningkatkan otak.
1. Anda telah menjadi sensitif terhadap kritikan, sedangkan anda sendiri terlalu kerap mengkritik orang lain.
2. Anda tidak mahu belajar perkara baru. Sebaliknya, bersetuju untuk membaiki yang lama telefon bimbit daripada anda akan memahami arahan untuk model baharu.
3. Anda sering berkata: "Tetapi sebelum ini," iaitu, anda masih ingat dan nostalgia pada zaman dahulu.
4. Anda bersedia untuk bersemangat bercakap tentang sesuatu, walaupun kebosanan di mata teman bicara anda. Tidak kira dia akan tertidur sekarang, perkara utama ialah apa yang anda bicarakan menarik kepada anda.
5. Anda merasa sukar untuk menumpukan perhatian apabila anda mula membaca kesusasteraan serius atau saintifik. Pemahaman dan ingatan yang lemah terhadap apa yang anda baca. Anda boleh membaca separuh buku hari ini dan melupakan permulaan esok.
6. Anda mula bercakap tentang isu yang anda tidak pernah tahu. Contohnya tentang politik, ekonomi, puisi atau luncur angka. Lebih-lebih lagi, nampaknya anda mempunyai penguasaan yang baik dalam isu ini sehingga anda boleh mula mengendalikan negeri esok, menjadi pengkritik sastera profesional atau hakim sukan.
7. Daripada dua filem - karya pengarah kultus dan novella/detektif popular - anda pilih yang kedua. Mengapa menegangkan diri anda sekali lagi? Anda tidak faham sama sekali apa yang menarik yang ditemui seseorang dalam pengarah kultus ini.
8. Anda percaya bahawa orang lain harus menyesuaikan diri dengan anda, dan bukan sebaliknya.
9. Banyak dalam hidup anda disertai dengan ritual. Sebagai contoh, anda tidak boleh minum kopi pagi anda dari mana-mana cawan selain daripada cawan kegemaran anda tanpa terlebih dahulu memberi kucing makan dan membelek surat khabar pagi. Kehilangan walaupun satu elemen akan membuatkan anda terkeluar sepanjang hari.
10. Ada kalanya anda perasan bahawa anda menzalimi orang di sekeliling anda dengan beberapa tindakan anda, dan anda melakukan ini tanpa niat jahat, tetapi semata-mata kerana anda fikir ia lebih betul.
Cadangan untuk perkembangan otak
Perhatikan bahawa orang yang paling bijak, yang mengekalkan kecerdasan mereka hingga usia tua, sebagai peraturan, adalah orang sains dan seni. Disebabkan tugas mereka, mereka perlu menegangkan ingatan mereka dan melakukan kerja mental harian. Mereka mengekalkan jari mereka pada nadi sepanjang masa kehidupan moden, Penjejakan trend fesyen malah dalam beberapa cara mendahului mereka. "Keperluan pengeluaran" ini adalah jaminan umur panjang yang bahagia dan munasabah.
1. Setiap dua hingga tiga tahun, mula belajar sesuatu. Anda tidak perlu pergi ke kolej dan mendapat pendidikan ketiga atau keempat. Anda boleh mengikuti kursus latihan jangka pendek atau mempelajari profesion yang sama sekali baru. Anda boleh mula makan makanan yang belum pernah anda makan sebelum ini dan belajar rasa baharu.
2. Kelilingi diri anda dengan orang muda. Daripada mereka, anda sentiasa boleh mengambil pelbagai perkara berguna yang akan membantu anda sentiasa kekal moden. Bermain dengan kanak-kanak, mereka boleh mengajar anda banyak perkara yang anda tidak tahu.
3. Jika anda tidak mempelajari sesuatu yang baru untuk masa yang lama, mungkin anda tidak melihat sekeliling, berapa banyak perkara baru dan menarik yang berlaku di tempat anda tinggal.
4. Dari semasa ke semasa, selesaikan masalah intelek dan ambil semua jenis ujian subjek.
5. Ajar Bahasa asing, walaupun anda tidak bercakap mereka. Keperluan untuk sentiasa menghafal perkataan baru akan membantu melatih ingatan anda.
6. Tumbuh bukan sahaja ke atas, tetapi juga lebih dalam! Keluarkan buku teks lama anda dan semak semula kurikulum sekolah dan universiti anda secara berkala.
7. Bersukan! Biasa tekanan senaman sebelum dan selepas uban - ia benar-benar menyelamatkan anda daripada demensia.
8. Latih ingatan anda dengan lebih kerap, memaksa diri anda untuk mengingati puisi yang pernah anda kenali dengan hati, langkah tarian, program yang anda pelajari di institut, nombor telefon rakan lama dan banyak lagi - segala-galanya yang anda boleh ingat.
