ஒரு குழந்தை தனது பெற்றோருடன் தூங்கும்போது என்ன செய்வது. ஒரே படுக்கையில் குழந்தைகளுடன் சேர்ந்து தூங்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

ஒரு கைக்குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்குவது அவருக்கும் அவரது தாய்க்கும் மிகவும் வசதியானது. ஒன்பது மாதங்கள் சூடான, மென்மையான மற்றும் தடைபட்ட இடத்தில் இருக்கும் ஒரு குழந்தை ஒரு தொட்டிலில் மிகவும் வசதியாக இல்லை. அவர், தனது தாயின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் அவரது சுவாசத்திற்குப் பழக்கமாகி, வழக்கமான ஒலிகள் மற்றும் உணர்வுகள் இல்லாமல் இருக்க தனிமையாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறார். தாயுடன் தொடர்ந்து தொடர்புகொள்வது குழந்தைக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் அமைதியான உணர்வைத் தருகிறது. தன் குழந்தையுடன் உறங்கும் ஒரு தாயும் அமைதியாக இருக்கிறாள்; அழுகிற குழந்தையைப் பார்க்க அடிக்கடி எழுந்து விலைமதிப்பற்ற இரவு நேரத்தை வீணாக்காமல் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுகிறாள். குழந்தை. அவள் வெறுமனே அவனது முணுமுணுப்பைக் கேட்டு, உடனடியாக அவனுக்கு மார்பகத்தைக் கொடுக்கிறாள், அவள் தொடர்ந்து தூங்க முடியும். குழந்தை, போதுமானதாக இருந்ததால், தூங்குகிறது மற்றும் இனிமையாக குறட்டை விடுகிறது, தனது தாயுடன் ஒட்டிக்கொண்டது.

ஒரு பெண் தாய்ப்பால் கொடுக்காவிட்டாலும், அவளது குழந்தையுடன் நெருங்கிய பிணைப்பை உருவாக்க இந்த தொடர்புகளின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவது கடினம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் ஒரு இரவில் குறைந்தபட்சம் 3-5 முறை குழந்தைக்கு எழுந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த உணவிலும் (மார்பக அல்லது பாட்டில்) சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டும். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் குழந்தையை கட்டிப்பிடிக்கலாம், பக்கவாதம் செய்யலாம், கட்டிப்பிடிக்கலாம், பின்னர் அவர் முழுவதுமாக தெளிவுபடுத்தாமல் இருக்கலாம் மற்றும் முக்கியமானது என்ன, கால அளவு அம்மாவின் கனவுஅதிகரிக்கும்.

தீமைகளுக்கு செல்லலாம். சிறு குழந்தைகள் தாய்மார்களால் கழுத்தை நெரிக்கும் நிகழ்வுகளை நாட்டுப்புற திகில் கதைகள் என்று பலர் வகைப்படுத்தினாலும், இந்த வாய்ப்பை நிராகரிக்க முடியாது. தாய்வழி தூக்கம் உள்ளுணர்வால் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் தாய் ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் தூக்க மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது மிகவும் சோர்வாக இருந்தால் இந்த உணர்திறன் மங்கிவிடும். மேலும், பெற்றோரின் படுக்கையில் மூன்றாவது நபரும் இருக்கிறார் என்பதை ஒருவர் தள்ளுபடி செய்யக்கூடாது - குழந்தையின் தந்தை. படுக்கை அகலமாக இருந்தால் நல்லது, அப்பா தனது மனைவியின் திருமண கடமைகளை சிறிது நேரம் மறுக்க முடியும். இல்லையெனில், அவர் விளிம்பில் அல்லது சுவருக்கு எதிராக எங்காவது பதுங்கியிருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பார், ஆனால் அதிகம் உணரமாட்டார். ஒரு குழந்தையை விட சிறந்தது, மற்றொரு படுக்கைக்கு "ஒத்திவைக்கப்பட்டது".

பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை படுக்கையில் இருக்கும்போது மிகவும் ஆழமாகவும் அமைதியற்றதாகவும் தூங்குகிறார்கள், இது அவர்களை முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும் மீட்கவும் அனுமதிக்காது. யு குழந்தைபெரியவர்களின் நிலையான இருப்புக்கான தொடர்ச்சியான தேவை, ஒரு சார்பு நிலை வரை உருவாகலாம். பகிரப்பட்ட தூக்கம், அனைத்திலும் நேர்மறையான அம்சங்கள், தூங்குவது மற்றும் தனியாக தூங்கும் திறன் பெறுவதில் தலையிடுகிறது. குழந்தை இரவு முழுவதும் நிம்மதியாக தூங்குவதற்காக, அவர்களின் திட்டங்கள் மற்றும் திறன்களுக்கு மாறாக, பெற்றோர்கள் "இருப்பை உறுதிப்படுத்த" கட்டாயப்படுத்தப்படுவார்கள்.

எது சிறந்தது - பால் கறப்பதா இல்லையா?

நிச்சயமாக, ஒரு குழந்தை பாலூட்டும் கேள்வி இணை உறக்கம்ஒரு குடும்பத்தில் வளர வாய்ப்பில்லை குழந்தைபிறந்ததில் இருந்து தனியாக உறங்குகிறார். ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட விஷயத்திலும் இந்த தேர்வு பெற்றோர்களால் செய்யப்பட வேண்டும், அவர்களின் சொந்த திறன்களின் அடிப்படையில் மற்றும் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் எடைபோட வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு குழந்தை 1.5 வயது வரை தனது சொந்த படுக்கையில் நிம்மதியாக தூங்கியது என்ற உண்மையை நீங்கள் சந்திக்கலாம், மேலும் இந்த வயதில் அல்லது சிறிது நேரம் கழித்து (இருளைப் பற்றிய முதல் உணர்வு பயம் தோன்றும்போது) அவர் "கேப்ரிசியோஸ்" ஆகத் தொடங்குகிறார். தனித்தனியாக தூங்க மறுக்கிறது, பெற்றோரின் படுக்கையில் இருக்க கையாளுதல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பே முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறது.

இந்த விஷயத்தில் பெற்றோர்கள் மிகவும் கொள்கையுடையவர்களாக இருந்தால், குழந்தையுடன் மாலை "மோதல்கள்" உண்மையான போர்களாக உருவாகலாம், மேலும் குழந்தை வளரும் நரம்பு சோர்வு. பிறந்ததிலிருந்து பெற்றோருடன் தூங்கும் குழந்தைகளுக்கும் இது பொருந்தும். எனவே, உங்கள் குழந்தையை இணை தூக்கத்திலிருந்து கறக்க முடிவு செய்தால், இந்த வயதிற்கு முன் அல்லது பின் அதைச் செய்யுங்கள். குழந்தை தனித்தனியாக தூங்க வேண்டும் என்று உறுதியாக நம்புபவர்களுக்கு இங்கே மற்றொரு ஏமாற்றமளிக்கும் வாதம் உள்ளது. 5-6 வயதில் இன்னும் பெற்றோருடன் தூங்கும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தனித்தனியாக தூங்கும் அனுபவத்தைப் பெற்றிருப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன, மேலும் அவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் 1.5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெற்றோரின் படுக்கைக்கு வந்தனர். அதாவது, ஐந்து மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தையுடன் பெற்றோர்கள் தூங்காதபோது, ​​1.5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவர்கள் இதைச் செய்ய வேண்டியதில்லை என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.

சில தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தை ஆறு மாத வயதை அடையும் வரை, அதாவது குழந்தை தனது தொட்டிலில் படுத்திருக்கும் போது குறிப்பிடத்தக்க கவலையை வெளிப்படுத்தும் வரை அவருடன் தனித்தனியாக தூங்குவதைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். பின்னர் அவர்கள் அவரை தங்கள் படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்லத் தொடங்குகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர் தனது இடத்திற்குத் திரும்ப விரும்பவில்லை என்பதை அவர் தெளிவுபடுத்துகிறார். இந்த சூழ்நிலையில், ஆரம்பத்தில் தனித்தனியாக தூங்கும் ஒரு குழந்தை எதிர்காலத்தில் ஒன்றாக தூங்குவதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் கடினம்.

இறுதியாக, ஒரு குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்குவதை உறுதியான ஆதரவாளர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் குழந்தைபெற்றோருடன் ஒரே படுக்கையில் மட்டுமல்ல, ஒரே அறையில் கூட தூங்குவது அவர்களுக்கு சாட்சியாக இருக்கும் பாலியல் உறவுகள். மேலும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் அவருக்கு இல்லை என்று பெற்றோர்கள் நம்பும் வயதில் இது நடந்தாலும், இது அவருக்கு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். ஒரு குழந்தையை தனது சொந்த படுக்கைக்கு நகர்த்துவதற்கான உகந்த வயது என்று நம்பப்படுகிறது சுமார் 3 ஆண்டுகள் : குழந்தை ஏற்கனவே தனது முதல் இரவு பயங்கரங்களை அனுபவித்திருக்கிறது, அம்மா மற்றும் அப்பாவின் ஆதரவை உணர்கிறது, அதே நேரத்தில் அவர் ஏற்கனவே ஒரு தனிநபராக உணர்கிறார், அவர் தனது சொந்த தனித்துவம் மற்றும் சில சொத்துக்களை வைத்திருக்கிறார்.

ஒரு தனி படுக்கை - ஒரு தனிப்பட்ட மூலையில் - அத்தகைய சொத்து ஆகலாம். இந்த வயதில் கூட பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். 3 வயதை எட்டுவதற்கு முன்பே பெற்றோர்கள் அவர்களை ஒதுக்கி வைக்க முயன்ற குழந்தைகளுக்கு இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. அத்தகைய குழந்தைகள் தங்கள் நினைவில் அசௌகரியம்மற்றும் அவர்களின் அச்சங்கள், மற்றும் இந்த முறை எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று அவர்களை நம்ப வைப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உண்மையில், சிறந்த வழி, குழந்தையைத் தள்ளுவது அல்ல, அவரை தனது சொந்த படுக்கையில் நகர்த்த முயற்சிக்கக்கூடாது, ஆனால் அவர் அதைச் செய்ய விரும்பும் தருணத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டும். உண்மையில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த தருணம் தானாகவே வருகிறது. சரி, இது 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு நடக்கட்டும், ஏனென்றால் எல்லோரும் குழந்தைதனிப்பட்டவர், மேலும் அவர்களில் சிலர் அதிகமாகவும் சிலர் தங்கள் பெற்றோருடன் குறைவாகவும் இணைந்துள்ளனர். மேலும் குழந்தைகளின் கவலையின் நிலை வேறுபட்டது.

இருப்பினும், "சூழ்நிலையை அதன் போக்கில் எடுக்க அனுமதிக்க" எங்களுக்கு எப்போதும் வாய்ப்பு இல்லை. சில நேரங்களில் குழந்தைகள் "வெளியே செல்ல" எந்த விருப்பத்தையும் காட்ட மாட்டார்கள், இருப்பினும் அனைத்து கற்பனை மற்றும் நினைத்துப் பார்க்க முடியாத காலக்கெடுவும் ஏற்கனவே கடந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது. சில நேரங்களில் புதிய குடும்ப சூழ்நிலைகள் வெறுமனே எழுகின்றன - மக்கள் தங்கள் இடத்தையும் வாழ்க்கை நிலைமைகளையும் மாற்றுகிறார்கள், மற்றொரு சிறியவர் தோன்றும், அல்லது பெற்றோர்கள் வெறுமனே சோர்வாக இருக்கிறார்கள், இரவில் ஓய்வெடுக்க முடியாது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தனியாக இருக்க முடியாது. பின்னர் கேள்வி, அவர்கள் சொல்வது போல், அப்பட்டமாக முன்வைக்கப்படுகிறது.

பால் கறப்பது எப்படி குழந்தைஅம்மாவுடன் தூங்கவா?

ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் குழந்தை தனது சொந்த படுக்கைக்குச் சென்றால் நல்லது. அவர் விரும்புவதால் தான். இருப்பினும், குழந்தை "தார்மீக ரீதியாக முதிர்ச்சியடையவில்லை என்றால்" நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும் மற்றும் மிகவும் எதிர்பாராத திருப்பங்களை எடுக்கலாம். எனவே, "எக்ஸ்-மணிநேரம்" வந்துவிட்டது என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், குழந்தை தனது சொந்த படுக்கைக்குச் செல்வது பற்றி யோசிக்கவில்லை என்றால், பெற்றோரின் படுக்கையில் இருந்து அவரைக் கறக்கும் செயல்முறை முடியும் என்ற உண்மையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் நிறைய எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, இந்த பிரச்சினை அனைத்து பொறுப்புடனும் அணுகப்பட வேண்டும் மற்றும் குழந்தைக்கு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானதாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

பெற்றோருடன் உறங்கிப் பழகிய ஒரு வளர்ந்த குழந்தையை, தன் சிறிய சகோதரன் அல்லது சகோதரிக்கு அவனை விட அம்மா தேவை என்று நம்ப வைப்பது மிகவும் கடினம். இது அவரது பங்கில் வலுவான பொறாமையைத் தூண்டும். அவரது இடத்தில் உங்களை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் அன்பான அம்மா உங்கள் போட்டியாளரை அரவணைக்கும் போது, ​​ஒரு தனி படுக்கையில் தூங்குவதற்கு, சில கீச்சுக் கட்டிகளுக்கு நிராகரிக்கப்படுவது எப்படி இருக்கும். குழந்தை காட்டிக்கொடுக்கப்பட்டதாக உணரலாம் மற்றும் தனக்கு நெருக்கமானவர்களிடம் வெறுப்புணர்வைக் கொண்டிருக்கலாம். ஒருவேளை உள்ளே இந்த வழக்கில்மூத்த குழந்தையை பெற்றோர் படுக்கையில் இருந்து பாலூட்டுவதுடன், இளைய பிள்ளையையும் பழக்கப்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

இருந்து தனிப்பட்ட அனுபவம்: என் மூத்த மகள் என்னுடன் மிகவும் இணைந்திருந்தாள். அவளுக்கு 2.5 வயது வரை, அவள் என்னுடன் ஒரே படுக்கையில் தூங்கினாள், அவள் தூங்கும்போது, ​​​​என்னுடன் கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது குறைந்தபட்சம் என் கையைப் பிடிப்பது அவளுக்கு முக்கியம். எனக்கு இரண்டாவது குழந்தை பிறந்த பிறகு நான் அவரை அவ்வப்போது என் படுக்கையில் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து, நாங்கள் நால்வரும் நிச்சயமாக அங்கு பொருந்த மாட்டார்கள், எனவே குழந்தைகளை தனித்தனியாக தூங்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தேன். நாங்கள் அவளது சொந்த தொட்டிலை வாங்கி எங்கள் அறையில் வைத்தபோது, ​​எங்கள் மகளுக்கு இணை தூக்கத்திலிருந்து பாலூட்டுவது வியக்கத்தக்க வகையில் எளிதாக இருந்தது, அதில் சிறுவனும் ஒரு இழுபெட்டியில் தூங்கினான். அழகான மற்றும் வசதியான தொட்டிலுடன் அவளுடைய சொந்த மூலையில் இருப்பதும், அதே போல் “பார், எகோர்கா மிகவும் சிறியவர், ஆனால் அவரது தாயிடமிருந்து தனித்தனியாக தூங்குகிறார்” என்ற வாதமும் தந்திரம் செய்தது - மகள் மகிழ்ச்சியுடன் “வயது வந்தவரைப் போல” தூங்கத் தொடங்கினாள்.

எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் குடும்பத்தில் அதிக சந்ததிகள் எதிர்பார்க்கப்படாவிட்டாலும், உங்கள் குழந்தையின் சுவைக்கு ஏற்றவாறு படுக்கையை வாங்குவதன் மூலம் தனித்தனியாக தூங்குவதற்கு அவரைத் தூண்டுவது மிகவும் எளிதானது. இப்போது குழந்தைகள் தளபாடங்கள் கடைகளில் ஒரு பெரிய தேர்வு உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு காரின் வடிவத்தில் ஒரு படுக்கை, ஒரு பையனுக்கு தூங்குவதற்கு மட்டுமல்ல, விளையாடுவதற்கும் பிடித்த இடமாக மாறும், மேலும் இளவரசியின் படுக்கையைப் போன்ற ஒரு விதானம் மற்றும் இறகு படுக்கையுடன் கூடிய தொட்டில் எந்த பெண்ணையும் கவர்ந்திழுக்கும். பக்கவாட்டில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு ஸ்லைடில் இருந்து கீழே சரியக்கூடிய படுக்கைகள் கூட உள்ளன - உங்கள் விளையாட்டுத்தனமான சிறியவருக்கு என்ன பரிசு?

குழந்தையின் தொட்டிலை உங்களின் அருகில் வைத்து, முதலில் அதன் சுவர்களில் ஒன்றை அகற்றிவிட்டு உயரத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கலாம். உங்கள் குழந்தை அழுவதை நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​​​அதை எளிதாக வெளியே அழைத்துச் சென்று அவருக்கு உணவளிக்கலாம் அல்லது அமைதிப்படுத்தலாம், பின்னர் அவரை அவரது இடத்திற்குத் திருப்பி விடலாம். உங்கள் குழந்தை வளரும் போது, ​​நீங்கள் அவரது தொட்டிலை அவருக்கும் உங்களுக்கும் வசதியான தூரத்திற்கு நகர்த்தவும். ஒரு குழந்தையை ஒரு தனி அறையில் தூங்க கற்றுக்கொடுப்பது மிகவும் கடினம். வழக்கமாக, பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையை இணை தூக்கத்திலிருந்து கவர முயற்சிக்கும் வயதில், அவர் குழந்தை பருவ பயத்தை உருவாக்குகிறார், அதில் ஒன்று இருட்டைப் பற்றிய பயம்.

ஒருவேளை அந்தத் தாய் குழந்தையுடன் சிறிது நேரம் அவனது அறையில் தூங்க வேண்டும், அது பழக்கமாகி, அவருக்கு எந்தத் தீங்கும் நடக்காமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு குழந்தைக்கும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட சடங்குகளை பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். ஒரு சடங்கு என்பது தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட வரிசையில் சில எளிய செயல்கள். குழந்தைகள் தூங்க பயப்படுகிறார்கள்; அவர்கள் தூங்கும்போது உலகம் மாறும், அவர்கள் எழுந்தவுடன் அம்மாவும் அப்பாவும் மறைந்துவிடுவார்கள் என்று பலருக்கு ஆழ் மனதில் பயம் உள்ளது. அவர்கள் தங்கள் தாயுடன் படுக்க விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர் அருகில் இருக்கிறார், எங்கும் செல்ல மாட்டார் என்று அவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். ஒரு குழந்தை எழுந்திருக்கும்போது, ​​​​அவர் முதலில் செய்ய விரும்புவது அவரது பெற்றோர் இருப்பதை உறுதி செய்வதை நீங்கள் அடிக்கடி கவனிக்கலாம். சடங்குகளைப் பின்பற்றுவது நம்பிக்கையைத் தருகிறது மற்றும் குழந்தையை தூங்க வைக்கிறது.

சில பெற்றோர்கள் பின்வருவனவற்றைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள்: ஒரு வயதான குழந்தை தனது தொட்டிலுக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை என்றால், அவர்கள் பெற்றோரின் படுக்கையில் "படுக்கைக்குச் செல்கிறார்கள்" - விசித்திரக் கதைகளைப் படிப்பார்கள், குடும்பத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மற்ற படுக்கை நேர சடங்குகளைச் செய்கிறார்கள், பின்னர் தூங்கும் குழந்தையை மாற்றுகிறார்கள் அவரது படுக்கைக்கு. சரி, அதில் தவறில்லை. ஒரு குழந்தை, காலையில் எழுந்ததும், தனது தாய் இல்லாததற்கு மிகவும் வன்முறையாக நடந்து கொள்ளவில்லை என்றால், அது அவருக்கு மன அழுத்தம் அல்ல. மேலும், படுக்கைக்கு தயாராகும் போது, ​​தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் மிகவும் அவசியமான நெருக்கமான தருணங்களை அனுபவிக்கிறது.

மற்றொரு விருப்பம் உள்ளது: அம்மா குழந்தையை தனது தொட்டிலில் தூங்க வைக்கிறார், மேலும் அனைத்து சடங்குகளையும் முடித்த பிறகு, அவர் சிறிது நேரம் அவருக்கு அருகில் அமர்ந்திருக்கிறார். குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் வாசனைக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். அதை உணர்ந்து, அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார்கள். எனவே, ஒரு குழந்தை தனது சொந்த தொட்டிலில் தூங்க வேண்டிய அவசியத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், உங்கள் வாசனையுடன் கூடிய சில பொருட்களை அங்கே வைக்கவும். "மாற்று முறை" என்று அழைக்கப்படுவதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் - குழந்தையை தனது சொந்த தொட்டிலில் தூங்க வைக்கும் போது, ​​​​தாய் சிறிது நேரம் (முதலில் ஒரு சில நிமிடங்கள்) விட்டுவிடுவார், சில அவசர விஷயங்களுடன் அவள் புறப்படுவதைத் தூண்டுகிறார், மேலும் குழந்தைக்குப் பிடித்த பொம்மையை அவள் இடத்தில் விட்டுவிட்டு, "அவள் குழந்தையைப் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும்" என்று நம்பி.

திரும்பி வரும்போது, ​​​​அம்மா தனது கவனிப்புக்கு பொம்மைக்கு "நன்றி" சொல்ல வேண்டும். படிப்படியாக, குழந்தை ஒரு பொம்மையுடன் தூங்குவதற்குப் பழகுகிறது, இது அவரது தூக்கத்தை பாதுகாக்கும் நம்பகமான ஒன்றை அவர் அடையாளம் காட்டுகிறது. ஒரு இரவு விளக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூரை அல்லது சுவர்களில் படங்களை நகர்த்தும் இரவு விளக்கைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். மற்றும் நிச்சயமாக, படுக்கைக்கு தயார் செய்ய, மாலை விளையாட்டுகள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.

மன அமைதிக்காகவும் நரம்பு மண்டலம்படுக்கைக்கு முன் குறுகிய நடைப்பயிற்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இறுதியில், எந்த சூழ்நிலையிலும், நீங்கள் எப்போதும் குழந்தை மற்றும் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கேட்க வேண்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் எப்போதும் உகந்த தந்திரோபாயத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள் - உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பொருந்தும். பின்னர் கூட்டு தூக்கத்தில் இருந்து குழந்தைக்கு பாலூட்டும் செயல்முறை அனைவருக்கும் முடிந்தவரை வலியற்றதாக இருக்கும்.

எகடெரினா மொரோசோவா

படிக்கும் நேரம்: 12 நிமிடங்கள்

ஒரு ஏ

ஒரு சிறிய நபர் பிறந்தவுடன், பெற்றோர்கள், முதலில், அவருக்கு ஒரு தொட்டில் தயார் u. ஒரு இயற்கை மெத்தை, மென்மையான பக்கங்கள், அழகான கைத்தறி மற்றும் ஒரு இசை கொணர்வி. இருப்பினும், தூங்குங்கள் குழந்தை பெரும்பாலும் பெற்றோரின் படுக்கையில் வைக்கப்படுகிறது , அவர் விரைவில் பழகினார். இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து உங்கள் குழந்தையை எப்படிக் கறக்க முடியும், மேலும் ஒரு குழந்தை அம்மா மற்றும் அப்பாவுடன் தூங்குவது கூட சாத்தியமா?

குழந்தை பெற்றோருடன் தூங்குவதால் ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா?

நான் குழந்தையை என் படுக்கையில் வைக்க வேண்டுமா? ஒவ்வொரு தாயும் முடிவு செய்கிறாள்எனக்காக. குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் கூட இந்த விஷயத்தில் ஒருமித்த கருத்து இல்லை. எனவே, நன்மை தீமைகளையும், வயது வரம்புகளையும் நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம் - அது எப்போது சாத்தியமாகும் மற்றும் அது இனி மதிப்புக்குரியது அல்ல.

ஒரு குழந்தை ஏன் தனது பெற்றோருடன் தூங்கக்கூடாது?

• சுதந்திரமும் தனித்துவமும் வேகமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் உருவாகின்றன, (இந்த வழக்கில்) உட்பட இந்த செயல்முறைக்கான கூடுதல் நிபந்தனைகள் - உங்கள் சொந்த அறை, உங்கள் சொந்த படுக்கை, உங்கள் சொந்த இடம்.என் அம்மாவின் படுக்கை மேசையில் ஒரு ரேடியோ ஆயா, "குழந்தை அழும், ஆனால் நான் கேட்க மாட்டேன்" என்ற கவலையிலிருந்து என்னைக் காப்பாற்றுகிறது. கடைசி முயற்சியாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தொட்டில் பெற்றோரின் படுக்கைக்கு அடுத்ததாக உள்ளது.

• நீண்ட நேரம் அம்மாவின் அருகில் தூங்குவது(குறிப்பாக 3-4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு) - இது எதிர்காலத்தில் தாய் மீது வலுவான சார்பு(பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில்). முடிவெடுக்கும் போது, ​​குழந்தை தாயின் கருத்தை வழிநடத்தும்.
• பிறந்த குழந்தை தற்செயலாக ஒரு பெற்றோரால் தூக்கத்தில் நசுக்கப்படலாம்.பொதுவாக, தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளை தூக்கத்தில் நன்றாக உணர்கிறார்கள் (தாய் உள்ளுணர்வு ரத்து செய்யப்படவில்லை), ஆனால் கடுமையான சோர்வு அல்லது தூக்க மாத்திரைகள், மயக்க மருந்துகள் போன்றவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் குழந்தையை நசுக்குவதற்கான ஆபத்து கடுமையாக அதிகரிக்கிறது. ஆனால் அப்பாக்களுக்கு, தாய்வழி உள்ளுணர்வு இல்லாதது - ஒரு கனவில் ஒரு மோசமான இயக்கம் சோகமாக முடிவடையும்.
• ஒரு வேளை அப்பாவுக்கு அம்மாவின் கவனம் மிகவும் குறைவு,ஒரு குழந்தையை பெற்றோரின் படுக்கையில் வைப்பது நல்லதல்ல - அது உறவுக்கு பயனளிக்காது.
• பெற்றோருக்கு இடையே நெருக்கம்குறைந்தபட்சம் தூங்கும் குழந்தையுடன் கடினமான. இது திருமண உறவுகளுக்கும் நல்லதல்ல.

• சுகாதார காரணங்களுக்காககுழந்தையை பெற்றோருடன் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. முதலாவதாக, பெற்றோரின் உடல்நலக்குறைவு குழந்தையை பாதிக்கும். இரண்டாவதாக, பெற்றோரின் மெத்தையை உலர்த்துவதை விட தொட்டிலில் இருந்து டயப்பரை கழுவுவது மிகவும் எளிதானது.
• புள்ளிவிவரங்களின்படி 50% க்கும் அதிகமான தம்பதிகள்அம்மாவுக்கும் அப்பாவுக்கும் இடையில் குழந்தைகளை படுக்கையில் தள்ளுவது, விவாகரத்து பெறுதல்.

குழந்தை பெற்றோருடன் தூங்குவதற்கு ஆதரவாக நிபுணர்களின் கருத்துக்கள்:

• பிறந்தது முதல் 2-3 வயது வரை தாயின் அருகில் உறங்குவதால் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாது (அம்மாவிற்கும் அப்பாவிற்கும் இடையிலான தனிப்பட்ட உறவை நாங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை). 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, குழந்தை தவறாமல் குழந்தைகளின் படுக்கைக்கு "இடமாற்றம்" செய்யப்பட வேண்டும்.

• உடன் தூங்கு குழந்தைபடுக்கையில் - ஒரு தாய்க்கு இயற்கையான நிகழ்வு, ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை தன் தொட்டிலுக்குச் செல்ல உடல் ரீதியாக வலிமை இல்லாதவர்.
• புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு(குறிப்பாக 0 முதல் 3 மாதங்கள் வரை) அம்மாவுடன் தூங்குவது அவளுடைய அரவணைப்பு மற்றும் முழுமையான பாதுகாப்பின் உணர்வு.கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தை தாயின் சுவாச தாளம், இதய துடிப்பு மற்றும் குரல் ஆகியவற்றுடன் பழகுகிறது. முதல் வாரங்களில் - வாசனைக்கு. மேலும் குழந்தையின் மன அமைதிக்காக, முதல் 3 மாதங்களில் தாயின் நெருக்கம் ஒரு தேவை, ஒரு ஆசை அல்ல.
• அம்மா மற்றும் அப்பாவுடன் படுக்கையில் குழந்தை குறைவாக அடிக்கடி எழுகிறதுமுறையே, பெற்றோர் நன்றாக தூங்குகிறார்கள்.
• குழந்தையின் நெருக்கம் பாலூட்டலை ஊக்குவிக்கிறதுமற்றும் குழந்தைக்கு "தேவையில்" உணவளிக்கும் அமைதியான செயல்முறை.
• ஒரு கனவைப் பகிர்வது - குழந்தையுடன் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு, இது குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் மிகவும் முக்கியமானது.

• பெற்றோருடன் உறங்கும் குழந்தைகள் இருளைக் கண்டு பயப்படுவது குறைவுவயதான காலத்தில் அவர்கள் எளிதாக தூங்குவார்கள்.
• ஒன்றாக தூங்கும் போது குழந்தையின் தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு சுழற்சிகள் ஒத்திசைக்கப்படுகின்றனமற்றும் தாய்மார்கள்.
• இணைந்து தூங்குவது அவசியம், தாய் பிறந்த உடனேயே வேலைக்குச் செல்லும்போது, ​​வேலை நாளில் குழந்தையுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான நேரம் குறைவாக இருக்கும்.

மேலும் தாயும் குழந்தையும் ஒன்றாக உறங்குவதன் பாதுகாப்பைப் பற்றிய சில விதிகள்:

• உங்கள் குழந்தையை உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் இடையில் வைக்காதீர்கள்அதனால் அப்பா தற்செயலாக குழந்தையை தூக்கத்தில் நசுக்க மாட்டார். அதை சுவருக்கு நெருக்கமாக வைக்கவும் அல்லது ஒரு போர்வையிலிருந்து ஒரு குஷன் கட்டவும்.
• குழந்தை தூங்கும் இடம் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும்.ஒரு மென்மையான படுக்கை எதிர்காலத்தில் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
• உங்கள் குழந்தையை இரவில் அழைத்துச் செல்லும்போது, ​​அவரை அதிகமாகப் போர்த்த வேண்டாம்.மேலும் ஒரு தனி போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.
• நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், தீவிர மருந்துகளை உட்கொள்வது அல்லது தூக்கமின்மை இருந்தால், உங்கள் குழந்தையை தனித்தனியாக வைக்கவும்.

பெற்றோருடன் தூங்குவதில் இருந்து ஒரு குழந்தையை எப்படி கவருவது - பெற்றோருக்கு விரிவான வழிமுறைகள்

உங்கள் குழந்தையை இணை உறக்கத்திலிருந்து விடுவித்தல் (அவர் ஏற்கனவே இந்த பழக்கத்தை பெற்றிருந்தால்) 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இருக்க வேண்டும் (மற்றும் 1.5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சிறந்தது). செயல்முறை கடினமாகவும் நீண்டதாகவும் இருக்கும் என்று தயாராக இருங்கள், பொறுமையாக இருங்கள். "சிறிதளவு இரத்தத்துடன்" எப்படிப் பெறுவது மற்றும் 2-3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தையை உங்கள் படுக்கையில் இருந்து முடிந்தவரை வலியின்றி கறப்பது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

• குழந்தையின் வாழ்க்கையில் வர ஏதாவது இருந்தால் ஒரு முக்கியமான நிகழ்வு, அவரை கடுமையாக பாதிக்கக்கூடியது உளவியல் நிலை – "இடமாற்றம்" நிறுத்து. அத்தகைய நிகழ்வு ஒரு நகர்வாக இருக்கலாம், ஒரு சகோதரன் / சகோதரியின் பிறப்பு, ஒரு மழலையர் பள்ளி, ஒரு மருத்துவமனை போன்றவை.
• திடீரென்று இடமாற்றம் செய்ய கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லைஉங்கள் படுக்கையில் சிறிய குடியிருப்பாளர் கொள்கையின்படி ஒரு தனி படுக்கையில் - "இன்று முதல், நீங்கள் உங்கள் சொந்த படுக்கையில் தூங்குகிறீர்கள், காலம்." புதிய தூக்க நிலைமைகளுக்கு படிப்படியாக மற்றும் நிலைகளில் மாற்றம்.

• ஒரு தூக்கத்தில் இருந்து ஆரம்பிக்கலாம். அன்று தூக்கம்- ஒரு தொட்டிலில். நிச்சயமாக, குழந்தை தூங்கும் வரை அம்மா அருகில் இருக்கிறார். மற்றும் நிச்சயமாக - ஒரு வசதியான தூக்கத்திற்கான அனைத்து நிபந்தனைகளும்.
• அன்று இரவு தூக்கம்தொடக்கத்தில், ஒரு தனி படுக்கை அல்ல, ஆனால் உங்களுக்கு இடையே ஒரு ஒளி தடை.உதாரணமாக, ஒரு பொம்மை.

• ஒரு வசதியான இரவு தூக்கத்திற்கான நிபந்தனைகள்குழந்தைகள் பாரம்பரியமானவர்கள்: புதிய, சுத்தமான படுக்கை துணி (முன்னுரிமை குழந்தையால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வடிவமைப்புடன் - கார்ட்டூன் கதாபாத்திரங்கள், முதலியன); வசதியான மெத்தை மற்றும் தொட்டில் தன்னை; பிடித்த பொம்மை; சுவரில் இரவு விளக்கு; காற்றோட்டமான அறை; இல்லை செயலில் விளையாட்டுகள்படுக்கைக்கு முன்; நறுமண குளியல்; முழு வயிறு; படுக்கை கதை; சுவர் ஓவியம், முதலியன
• "நீங்கள் தவறாக நடந்து கொண்டால், நீங்கள் உங்கள் படுக்கைக்கு செல்வீர்கள்" என்ற முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையை ஒருபோதும் தண்டிக்காதீர்கள்.தொட்டில் என்பது நீங்கள் தவழ்ந்து தூங்க விரும்பும் இடமாக இருக்க வேண்டும், வசதியாக சுருண்டு படுக்க வேண்டும், மேலும் "முன்மாதிரியான ஸ்பாக்கிங்" இடமாக இருக்கக்கூடாது.
• குழந்தை திட்டவட்டமாக நகர விரும்பவில்லை என்றால், சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்.அவரது பெற்றோரின் படுக்கைக்கு அருகில் அவரது தொட்டிலை நகர்த்தவும். உங்கள் குழந்தை திடீரென்று ஒரு பெண்ணைக் கனவு கண்டால் அல்லது அலமாரியில் ஒரு அரக்கனைக் கற்பனை செய்தால், அவர் அவசரமாக உங்கள் பக்கத்தின் கீழ் செல்ல முடியும். படிப்படியாக, குழந்தை பழக்கமாகிவிட்டால், தொட்டிலை மேலும் மேலும் நகர்த்தலாம்.

• உங்கள் குழந்தை ஒரு சிறிய கரடி கரடிக்கு பதிலாக ஒரு பெரிய முயல் அல்லது படுக்கையில் ஒரு கார் விரும்பினால், அவருடன் வாதிட வேண்டாம். அவருக்கு பிடித்த பொம்மையுடன் தூங்குவது அவருக்கு எளிதாக இருப்பதால், அவர் அதை எடுத்துக் கொள்ளட்டும். அவர் தூங்கும்போது, ​​கவனமாக அதை அகற்றவும் அல்லது படுக்கையின் முடிவில், அவரது கால்களுக்கு நகர்த்தவும். உள்ளாடைகளுக்கும் இது பொருந்தும்: குழந்தை ஸ்பைடர்மேனுடன் ஒரு தொகுப்பைக் கோரினால், பூக்கள் அல்லது நட்சத்திரங்களுடன் உள்ளாடைகளை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

• உங்கள் குழந்தையுடன் இரவு விளக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இரவில் அவரை யார் ஒளிரச் செய்வார்கள் மற்றும் பெண்களிடமிருந்து (அவர் பயந்தால்) தனது தேவதை ஒளியால் அவரைப் பாதுகாப்பார் என்பதை அவர் தானே தீர்மானிக்கட்டும்.
• உங்கள் குழந்தை சுதந்திரமாக இருக்க அனுமதிப்பதன் மூலம், உங்கள் குழந்தையின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறீர்கள்(“ஹர்ரே, அம்மா நான் வயது வந்தவள் என்று நினைக்கிறாள்!”) அதன் மூலம் குறைந்த மன அழுத்தத்துடன் அவனது சொந்த படுக்கைக்கு செல்ல உதவுங்கள்.
• உறவினர் அல்லது நண்பரிடம் கேளுங்கள்(குழந்தைக்கு மறுக்க முடியாத ஒரு நபர்) உங்கள் குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்குவது என்ற தலைப்பை சாதாரணமாக கொண்டு வாருங்கள். பொதுவாக ஒரு வெளிப்புற கருத்து, மற்றும் கூட முக்கியமான நபர்ஒரு குழந்தைக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது. இந்த நபர் மெதுவாக, ஒரு கதை வடிவத்தில் மற்றும் "அவரது குழந்தை பருவ உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி" குழந்தைக்கு இந்த வயதில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த தொட்டிலில் தூங்க வேண்டும் என்று தெரிவிக்கட்டும். பிடிக்கும், ஆனால் உங்கள் வயதில் நான் ஏற்கனவே ...

• உங்கள் குழந்தை ஒரு வாரமாக தனியாக தூங்குகிறதா? இது ஒரு சிறிய கொண்டாட்டத்திற்கு ஒரு காரணம்அவரது சுதந்திரத்தை கௌரவிக்கும் வகையில். தைரியம் மற்றும் சுதந்திரத்திற்காக அம்மாவிடமிருந்து கேக்குகள், பரிசு மற்றும் "பதக்கம்".
• முதல் நாட்கள் (அல்லது வாரங்கள் கூட) இரவில் குழந்தை ஓடி வந்து உங்களிடம் தவழும். இந்த வழக்கில் என்ன செய்வது? குழந்தை தூங்கும் வரை காத்திருங்கள், பின்னர் கவனமாக இருங்கள் அதை மீண்டும் "நிரந்தர வரிசைப்படுத்தல் இடத்திற்கு" நகர்த்தவும். அல்லது உடனடியாக எழுந்து, உங்கள் குழந்தையை மீண்டும் படுக்கைக்கு அழைத்துச் சென்று, அவர் மீண்டும் தூங்கும் வரை அவருக்கு அருகில் உட்காருங்கள்.

• உங்கள் பிள்ளை 4 வயதுக்கு மேற்பட்டவராக இருந்தும் உங்கள் படுக்கையில் உறங்கினால், மீண்டும் சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது.ஒன்று உள்ளன உளவியல் பிரச்சினைகள்குழந்தை (உதாரணமாக, அச்சம்), அல்லது குழந்தை தனது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் உள்ள பிரச்சனைகளால் உங்கள் படுக்கையில் இருக்கிறார். இந்த நிலை அசாதாரணமானது அல்ல. சில தாய்மார்கள், சில காரணங்களால் கணவருடன் நெருக்கத்தை விரும்பாமல், தாம்பத்திய படுக்கையில் குழந்தையை தூங்க விடுகின்றனர். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வு தேவைப்படுகிறது.
• குழந்தை மானிட்டரைப் பயன்படுத்தவும். அல்லது இரண்டு வாக்கி-டாக்கிகளை வாங்கவும், இதனால் உங்கள் குழந்தை எந்த நேரத்திலும் உங்களை அழைக்கலாம் அல்லது நீங்கள் அருகில் இருப்பதையும், அவரைப் பற்றி மறக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வாக்கி-டாக்கிகள் குழந்தைகளுக்கான நாகரீகமான பொம்மை, எனவே இந்த வணிகத்திற்கான உண்மையான "விளையாட்டு" கண்டுபிடிப்பு. விளையாட்டின் மூலம் குழந்தைக்கு ஏதாவது கற்பிப்பது மிகவும் எளிதானது.
• படுக்கைக்குச் செல்லும் செயல்முறையை உங்கள் நல்ல பாரம்பரியமாக மாற்றவும்:படுக்கைக்கு முன் நீந்தவும், பால் மற்றும் குக்கீகளை குடிக்கவும் (உதாரணமாக), உலகின் மிக முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி அம்மாவுடன் பேசுங்கள், ஒரு புதிய சுவாரஸ்யமான விசித்திரக் கதையைப் படிக்கவும், முதலியன. குழந்தை இந்த தருணத்திற்காக விடுமுறையைப் போல காத்திருக்க வேண்டும், மறைக்கக்கூடாது. மூலைகளில் உங்களிடமிருந்து, என் படுக்கையில் தனியாக விடப்படுவதற்கு பயப்படுகிறேன்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தனது ஆழ் மனதில் ஒரு பயம் இருக்கிறது, தான் தூங்கும் போது, ​​​​உலகம் தலைகீழாக மாறிவிடும் மற்றும் அவரது தாய் மறைந்துவிடுவார். எனவே, குழந்தை எப்போதும் உங்கள் ஆதரவையும் நெருக்கத்தையும் உணருவது முக்கியம்.
காணொளி:

நீங்கள் உங்களின் குடும்ப வாழ்க்கைஇதே போன்ற சூழ்நிலைகள்? அவற்றிலிருந்து நீங்கள் எப்படி வெளியேறினீர்கள்? கீழே உள்ள கருத்துகளில் உங்கள் கதைகளைப் பகிரவும்!

தற்போது, ​​தாய் (மற்றும் சில சமயங்களில் பெற்றோர் இருவரும்) மற்றும் குழந்தை இடையே ஒரு இரவு தூக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் யோசனை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. மேலும், அதை தீவிரமாக ஊக்குவிப்பவர்கள் குழந்தை மருத்துவர்கள் அல்ல, அவர்கள் இணை தூக்கத்தின் நன்மைகள் குறித்து மிகவும் அவநம்பிக்கை கொண்டவர்கள். திருமண படுக்கைகளில் குழந்தைகள் இருப்பதற்கான முக்கிய ஆதரவாளர்கள் தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் மற்றும் சில உளவியலாளர்கள் ... எனவே: பெற்றோருடன் இரவில் தூங்குவது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆன்மாவிற்கும் நல்லதா அல்லது கெட்டதா?

"நெருங்கிய" பெற்றோருக்குரியது புதிய யோகமா?

பல (அனைத்தும் இல்லை என்றால்!) ஃபேஷன் போக்குகள்வெளியில் இருந்து நம் சமூகத்திற்கு வருவார்கள். பெற்றோராக இருப்பது போன்ற வெளித்தோற்றத்தில் மூடிய வாழ்க்கை பகுதியும் கூட கடந்த ஆண்டுகள்வெளிநாட்டு "போக்குகளின்" செல்வாக்கின் கீழ் நிறைய மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது. இளம் தாய்மார்கள் இப்போது தங்கள் குழந்தைகளை இரவும் பகலும் சுமந்து செல்கிறார்கள் (இந்த நாட்களில் ஸ்லிங்க்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமாக உள்ளன), "முதல் சத்தத்தில்" அவர்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், மேலும் ஒன்றாக தூங்குவதையும் பயிற்சி செய்கிறார்கள் - இது பெரியவர்களும் அவர்களின் குழந்தைகளும் ஒரே படுக்கையில் தூங்கும்போது. இரவில். ஆனால் இந்த கூட்டு தூக்கம் உண்மையில் அவசியமானது மற்றும் பயனுள்ளதா?

குழந்தை மருத்துவர்கள், நியோனாட்டாலஜிஸ்டுகள், குழந்தை உளவியலாளர்கள், தாய்ப்பால் நிபுணர்கள் மற்றும் பிறர் - இளம் குழந்தைகளை ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் கையாளும் வல்லுநர்கள் - அறியாமலேயே இரண்டு முகாம்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர்: சிலர் குழந்தைகளுடன் இணைந்து தூங்குவதற்கான யோசனையை தீவிரமாக ஆதரிக்கிறார்கள், அத்தகைய வாழ்க்கை முறை என்று நம்புகிறார்கள். குழந்தை பருவத்தில் நன்மை பயக்கும் குழந்தை. மற்றவர்கள், மாறாக, எச்சரிக்கையாக இருந்தனர்: இந்த பகிரப்பட்ட தூக்கம் வளரும் குழந்தையின் ஆன்மாவை எவ்வாறு பாதிக்கும்? ஒரு குழந்தையின் உடையக்கூடிய, பாதிக்கப்படக்கூடிய உடலை ஒரு கனவில் உங்கள் அருகில் வைத்திருப்பது ஆபத்தானது அல்லவா? ஒரு குழந்தைக்கு, கருப்பையக வளர்ச்சியின் காலம் ஏற்கனவே வெற்றிகரமாக முடிந்துவிட்டது, உண்மையில் தனது தாயுடன் தொடர்ந்து தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு தேவையா?

ஒன்றாக உறங்குவதற்கு ஆதரவாகவும் எதிராகவும் சாத்தியமான அனைத்து வாதங்களையும் கவனமாகவும் உன்னிப்பாகவும் படித்த பிறகு, அவற்றில் மிகவும் நியாயமான மற்றும் குறிப்பிடத்தக்கவைகளை நாங்கள் குரல் கொடுப்போம். ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு தகுதியான வாதத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து எதிர் அடையாளம்", நீங்கள் ஒன்றாக தூங்குவதன் நன்மை தீமைகளை நீங்களே மதிப்பீடு செய்து முடிவெடுக்கலாம் - உங்கள் குழந்தை பிறப்பிலிருந்தோ அல்லது உன்னுடையதோ ஒரு தனி தொட்டிலில் தூங்குகிறதா?

இணைந்து தூங்குவதற்கான வாதங்கள்

குழந்தை பெற வாய்ப்பு உள்ளது தாய்ப்பால்அவருக்கு தேவையான அளவு.தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும் யோசனையே, நாளின் நேரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், தாய்க்கும் அவளுடைய குழந்தைக்கும் இடையே நிலையான நெருக்கத்தை முன்வைக்கிறது. அதனால்தான் இணை தூக்கம் என்பது இந்த பாணியின் இயற்கையான நீட்சியாகும்.

எனினும், பல நவீன குழந்தை மருத்துவர்கள் தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கும் யோசனையை ஆதரிக்கவில்லை. உணவு கட்டுப்பாடுகள் நேர்மறையானதாக இருக்கும்போது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடைய சூழ்நிலைகள் பெரும்பாலும் உள்ளன, ஓரளவு சிகிச்சை, பங்கு என்று கூட சொல்லலாம். உதாரணத்திற்கு, குழந்தை பெருங்குடல், டையடிசிஸின் சில வெளிப்பாடுகள், சளி, அல்லது மிகவும் வெப்பமான மற்றும் அடைபட்ட காலநிலை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், குழந்தை மருத்துவர் ஒரு நாளைக்கு சாப்பிடும் பால் அளவை தற்காலிகமாக குறைக்க பரிந்துரைக்கிறார், இதனால் உடல் பிரச்சனையை சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது. குழந்தையின் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருந்தாலும், உணவுக்கான நிலையான அணுகல் அவரை பலவீனப்படுத்தும்.

உதாரணமாக, இந்த விஷயத்தில், குழந்தைக்கு தண்ணீர் தேவை, உணவு அல்ல. ஆனால், தாகம் மற்றும் மார்பகத்திற்கு கட்டுப்பாடற்ற அணுகலை அனுபவித்து, குழந்தை சில நேரங்களில் ஒரு நாளைக்கு தேவையானதை விட இரண்டு அல்லது மூன்று மடங்கு அதிகமாக பால் சாப்பிடுகிறது. இத்தகைய அதிகப்படியான உணவு அடிக்கடி செரிமான பிரச்சனைகள், தோல் வெடிப்பு, வலி ​​மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

தாயின் மார்பகங்களை அடிக்கடி தூண்டும் குழந்தை (இரவில் உட்பட) நல்ல, நீண்ட கால பாலூட்டலை நிறுவ உதவுகிறது. இது உண்மைதான் - அடிக்கடி குழந்தை மார்பில் வைக்கப்படுகிறது, அவரது தாயார் அதிக பால் உற்பத்தி செய்வார். மேலும் பாலூட்டுதல் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

எனினும், பாலூட்டலை நிறுவுவதைத் தூண்டும் பொருட்டு, பிறந்த முதல் சில நாட்களுக்குப் புதிதாகப் பிறந்தவர் தாயின் மார்பகத்தை (அது இன்னும் காலியாக இருந்தாலும் கூட) தட்டினால் போதும். ஆனால் பால் உற்பத்தியின் செயல்முறை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ மேம்படுத்தப்பட்டால், குழந்தை இரவும் பகலும் தொடர்ந்து மார்பில் "தொங்க" வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும், அடிக்கடி மார்பக தூண்டுதல், இது தாயின் உடலை மேலும் மேலும் பால் உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது, இறுதியில் எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரவில், தனது தாயின் பக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு குழந்தை பால் சாப்பிடுவதில்லை, வெறுமனே உதடுகளை அடித்து, பின்னர் தூங்கி, பின்னர் மார்பில் எழுந்திருக்கும். இரவில் போதுமான அளவு பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மிகக் குறைவாகவே உறிஞ்சப்படுகிறது. இதன் பொருள் என்ன?

அதிகப்படியான பால் தேங்கி நிற்கத் தொடங்கும், மேலும் தாய் தொடர்ந்து பம்ப் செய்யாவிட்டால், அது பாலூட்டும் முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். உலகெங்கிலும் உள்ள குழந்தை மருத்துவர்கள் இரவில் ஒரு முறை மட்டுமே குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க பரிந்துரைக்கிறார்கள் என்பது ஒன்றும் இல்லை.

பெற்றோருடன் ஒரே படுக்கையில் இரவு நேரத்தை செலவிடுவதால், குழந்தை பாதுகாப்பு, பாதுகாப்பு மற்றும் அரவணைப்பு உணர்வைப் பெறுகிறது.பிறப்பதற்கு முன், அவர் தனது தாயின் நிலையான உடல் நெருக்கத்தை உணர்ந்தார், பிறந்த பிறகு அவருக்கு அவள் தேவை ...

எனினும், குழந்தைக்கு இரவு முழுவதும் நெருங்கிய தொட்டுணரக்கூடிய தொடர்பு தேவை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஆம், இது உண்மைதான் - ஒரு குழந்தைக்கு (குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை) தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், அதன் உதவியுடன் நீங்கள் அவரை விரைவாக தூங்க வைக்கலாம். ஆனால் அதே நேரத்தில், அதை இரவில் உங்கள் படுக்கையில் வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

பிறப்பு செயல்முறை முடிந்ததும், குழந்தை ஒரு சுயாதீனமான, தனி நபராக இந்த உலகில் தனது பயணத்தைத் தொடங்கும் போது, ​​முன்னுரிமைகள் மாறுகின்றன: குழந்தைக்கு இன்னும் தாயின் நெருக்கம் தேவை, ஆனால் இப்போது இந்த நெருக்கம் இயற்கையில் குறைவாக "உடல்" இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிக அறிவார்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். மற்றும் தகவல்தொடர்பு - குழந்தைக்கு அவரது குடும்பத்தின் கவனிப்பு, ஆதரவு மற்றும் அரவணைப்பு தேவை, அவர் இப்போது தனது குடும்பத்துடன் தொடர்புகொள்வதில் இருந்து பெறுகிறார்.

பின்னர், குழந்தைக்கு இரவு தூக்கம் மட்டுமல்ல (பெற்றோர்கள், நியாயமாக, மிகவும் மோசமாக தேவை!), ஆனால் பகல்நேர தூக்கமும் இருப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். பகலில், தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் குழந்தையைக் கட்டிப்பிடித்துக்கொண்டு அமைதியாகப் படுத்துக்கொள்வதைத் தடுப்பது யார்?

அன்பையும் மகிழ்ச்சியையும் வெளிப்படுத்துங்கள், உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், "அமைதியான நேரங்களில்" அவருடன் ஓய்வெடுங்கள் - என்னை நம்புங்கள், குழந்தைக்கு நிலையான பாதுகாப்பு, கவனிப்பு மற்றும் ஆறுதல் உணர்வைக் கொடுக்க இது போதுமானது, ஆனால் அவரை உங்கள் போர்வையின் கீழ் வைக்காமல். இரவு.

இணைந்து தூங்குவதற்கு எதிரான வாதங்கள்

பெற்றோருக்கு போதுமான தூக்கம் மற்றும் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வாய்ப்பு உள்ளது.ஒரு சிறிய, உடையக்கூடிய உடல் உங்கள் பக்கமாக அழுத்தப்பட்டால், நீங்கள் எப்படி ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் நன்றாக தூங்கலாம்? நிச்சயமாக, அது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. குழந்தையை ஒரு தனி தொட்டிலுக்கு மாற்றுவதன் மூலம் மட்டுமே, பெற்றோர் ஒரு வசதியான நிலையை எடுக்க முடியும், தன்னை மறந்து தூங்கலாம்.

எனினும், குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் வெவ்வேறு அறைகளில் குழந்தையுடன் தூங்குவது விரும்பத்தகாதது. உங்களிடம் ரேடியோ அல்லது வீடியோ குழந்தை மானிட்டர் இருந்தாலும், அருகில் உங்கள் இருப்பு அவசியம் - குழந்தைக்கு இரவில் ஒரு முறையாவது உணவளிக்க வேண்டும் (மேலும் 4-5 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் இரவு உணவை நிறுத்த முடியும்), அவரது தோரணையை சரிசெய்து, அவரது கிணற்றைக் கண்காணிக்கவும். -இருத்தல், முதலியன சிறந்த விருப்பம்இந்த வழக்கில், ஒரு கூடுதல் தொட்டிலின் பயன்பாடு, ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினரும் அவரது வாழ்க்கை இடத்தைத் தொடாமல் விட்டுவிடுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் குழந்தையின் நிலையைக் கட்டுப்படுத்த அவரை அனுமதிக்கிறது.

பெற்றோர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இருக்க வாய்ப்பு உள்ளது.இளம் பெற்றோரின் நிலை ஒரு ஆணும் பெண்ணும் ஒருவரையொருவர் காதலிக்கும் நிலையை மறுக்கவில்லை. யார், இயற்கையாகவே, அவ்வப்போது தங்கள் சொந்த படுக்கையில் ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்க விரும்புகிறார்கள். அதேசமயம் அதில் குழந்தைகள் இருப்பது எந்த வகையிலும் முழுமையான பாலியல் உறவுகளுக்கு பங்களிக்காது.

எனினும், தாம்பத்திய உறவு, குழந்தைகளுடன் இணைந்து உறங்குதல் ஆகிய இரண்டையும் நீங்கள் ஆர்வத்துடன் விரும்பினால், இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு வழியைக் காணலாம்: நீங்கள் ஆசை மற்றும் சரீர இன்பங்களுக்கான "சோதனை மைதானத்தை" படுக்கையில் இருந்து நகர்த்த வேண்டும் (இது இனிமேல் அடுத்த சில ஆண்டுகளுக்கு முழு குடும்பத்திற்கும் பிரத்தியேகமான உறங்கும் இடமாக மாறும்) வேறு சில இடங்களுக்கு.

குழந்தையின் உடல் இரவு முழுவதும் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் தூங்குவதற்கு விரைவாகப் பழகுகிறது.இந்த உண்மை குழந்தை உளவியலாளர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது - ஆரம்பத்தில் தனித்தனி தொட்டிலில் தூங்கும் குழந்தைகள் இரவு உணவை மிக வேகமாகவும் எளிதாகவும் விட்டுவிடுகிறார்கள். கூடுதலாக, இந்த குழந்தைகள் பொதுவாக வயதான காலத்தில் வேகமாக குடியேறுவார்கள், ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு - அவர்கள் படுக்கைக்கு முன் ஆண்டர்சனை மீண்டும் படிக்கவோ அல்லது மாலைக்கு 15 தாலாட்டுப் பாடல்களைப் பாடவோ தேவையில்லை.

எனினும், அது நம்பிக்கையற்றது அல்ல. ஒரு குழந்தை, வயதைக் கொண்டு, பெற்றோரிடமிருந்து தனித்தனியாக தூங்கக் கற்றுக் கொள்ளாத ஒரு வழக்கு கூட இதுவரை பதிவு செய்யப்படவில்லை. நீங்கள் இணைந்து தூங்குவதைப் பயிற்சி செய்தால், உங்கள் குழந்தை உங்களிடமிருந்து சிறிது தூரத்தில் அமைதியாகவும், விரைவாகவும், நன்றாகவும் தூங்கக் கற்றுக்கொள்வது எப்படியிருந்தாலும், விரைவில் (ஆனால் பெரும்பாலும் தாமதமாக) என்ற எண்ணத்தில் உங்களை ஆறுதல்படுத்தலாம்.

ஆரம்பத்தில் பெற்றோரிடமிருந்து தனித்தனியாக தூங்கும் குழந்தைகள் எதிர்காலத்தில் குழந்தை பருவ கனவு நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்கும் வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. மேலும் இது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மையாகும், இது பல ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்திலிருந்து தங்கள் தொட்டில்களில் (மற்றும் அவர்களின் அறைகளிலும்) தூங்கும் குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுவதில்லை வெறித்தனமான எண்ணங்கள்படுக்கைக்கு அடியில் ரத்தவெறி பிடித்த அசுரன் பதுங்கி இருப்பது போல. ஆரம்பத்தில் தனியாக அல்ல, ஆனால் கீழ் தூங்குவதற்கு பழக்கமான குழந்தைகளைப் பற்றியும் இதைச் சொல்ல முடியாது நம்பகமான பாதுகாப்புபெற்றோரின் படுக்கையறை - ஒரு விதியாக, 2-5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் இரவு பயம் மற்றும் கவலைகளை கடுமையாக அனுபவிக்கிறார்கள்.

எனினும், குழந்தைகளில் கனவுகள் பிரச்சனை நவீன குழந்தை உளவியலாளர்கள் எந்த சிரமங்களை முன்வைக்கவில்லை - அவர்கள் குழந்தைகள் அந்தி தொடங்கும் பயப்பட வேண்டாம் உதவ முடியும்.

பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எப்படி தூங்குவது: சிறந்த விருப்பம்

உச்சநிலைக்குச் செல்லாமல் இருக்க, பெற்றோரின் நலன்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் தேவைகள் இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் தோராயமான வரைபடத்தை நீங்கள் நம்பலாம்:

• 1 பிறப்பு முதல் சுமார் 4-5 மாதங்கள் வரைகுழந்தை நேரடியாக தாய்க்கு அருகில் தூங்கலாம், ஆனால் தனது சொந்த தனி கட்டிலில் (அல்லது தொட்டில், இழுபெட்டி போன்றவற்றில் கூட, தூங்கும்போது வசதியாக உட்கார முடியும்). இது, முதலில், தாய்க்கு வசதியானது, உணவளிக்க, கைகளை நீட்டி, குழந்தையை எடுத்து, மார்பில் இணைக்க வேண்டும்.
• 2 4-5 மாதங்களுக்கு பிறகுகுழந்தை தொட்டிலில் "நகர்கிறது". இது பெற்றோரின் படுக்கையறையிலோ அல்லது அடுத்த அறையிலோ இருக்கலாம் - இந்த விஷயத்தில், ரேடியோ அல்லது வீடியோ குழந்தை மானிட்டர் தேவை. 4 மாத வயதில், குழந்தை படிப்படியாக இரவு உணவு இல்லாமல் தன்னைத் தானே கறந்துவிடும். இதற்கு நேர்மாறாக: இரவில் எழுந்து உணவளிப்பதை விட இந்த வயதில் நீண்ட தூக்கம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 4-5 மாதங்களில் இரவு உணவு முற்றிலும் மறுக்கப்பட்ட குழந்தைகள் எடை பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படவில்லை என்பதைக் காட்டும் நம்பகமான ஆய்வுகள் உள்ளன.
• 3 ஆண்டுக்குள்குழந்தை ஒரு தனி அறைக்கு "நகர்த்த" முற்றிலும் தயாராக உள்ளது - நர்சரி. அதே நேரத்தில், நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம்: பகலில், தாய் (அல்லது பெற்றோர் இருவரும்) படுத்துக் கொள்ளலாம், தூங்கலாம், குழந்தையுடன் அவள் விரும்பும் அளவுக்கு ஒரே படுக்கையில் இருக்க முடியும். பெற்றோர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் இரவுநேர கூட்டுத் தூக்கம் மட்டுமே சந்தேகங்களுக்கும் தேவைகளுக்கும் உட்பட்டது - பழைய தலைமுறைக்கு உண்மையில் சரியான ஓய்வு தேவைப்படும் போது.

இறுதியில் தேர்வு உங்களுடையது!

விவேகமான மற்றும் அன்பான பெற்றோராக, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: உலகம் முழுவதும், குழந்தைகளை வளர்ப்பதிலும் வளர்ப்பதிலும் உள்ள நிபுணர்களிடையே, பெற்றோர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையில் இணைந்து தூங்கும் நிகழ்வு குறித்து ஒருமனதாக மதிப்பீடு இல்லை. இந்த போக்கு அதன் பங்கேற்பாளர்கள் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் இணை தூக்கம் நடைமுறையில் இருக்கும் குடும்பத்தில் இன்னும் பல பிரச்சினைகள் (உளவியல் மற்றும் உடல் ரீதியாக) இருப்பதாக உணர்ச்சியுடன் வாதிடுகின்றனர். அவர்களில்: எதிர்காலத்தில் குழந்தைகள் தனியாக இருக்க பயப்படுகிறார்கள், அவர்கள் சுதந்திரமாக இல்லை, அவர்கள் பயம் மற்றும் பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்கள் பெரும்பாலும் சுயநல போக்குகளை காட்டுகிறார்கள், முதலியன.

நவீன குழந்தை மருத்துவத்தில் என்ன கருத்துக்கள் மற்றும் போக்குகள் இருந்தாலும், நீங்கள் பொருத்தமாக இருப்பதை நீங்கள் செய்ய சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள். ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த தேர்வு இரு பெற்றோரின் விருப்பத்தால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் குழந்தைகளுக்கு ஆதரவாக பெற்றோரின் ஒரு சலுகையாக இருக்கக்கூடாது.

அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் உண்மையிலேயே வசதியாகவும், வசதியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தால், குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் படுக்கையில் இரவில் தங்கியிருந்தால், முழு கூட்டத்துடன் நன்றாக தூங்குங்கள்! ஆனால் குறைந்தபட்சம் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் (உதாரணமாக, அப்பா) அசௌகரியம், மன அழுத்தம் அல்லது குழந்தைகளிடமிருந்து தனித்தனியாக தூங்குவதற்கான சாதாரணமான விருப்பத்தை அனுபவித்தால், இந்த உண்மையை எந்த சூழ்நிலையிலும் புறக்கணிக்கக்கூடாது.

ஒரு அம்மா மற்றும் அப்பா இருப்பது கடினமான வேலை: கடினமான, சோர்வு மற்றும் தினசரி. பெற்றோர்கள் ஓய்வெடுக்கவும் குணமடையவும் வாய்ப்பளிக்கும் ஒரே நேரமும் இடமும் தங்கள் படுக்கையில் இரவில் தூங்குவதுதான், அதில் அவர்கள் இருவரும் மட்டுமே உள்ளனர். இந்த உரிமையை தானாக முன்வந்து பறிக்கும் பெற்றோர்கள் - சரியான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் - தங்களை தியாகம் செய்தால் (வெளிப்படையாக தங்கள் குழந்தைகளுக்காக), அவர்கள் புத்திசாலித்தனமாக செயல்பட மாட்டார்கள்.

ஏனெனில் பெற்றோர்களில் ஒருவராவது தொடர்ந்து அசௌகரியத்துடன் வாழும் குடும்பத்தில் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் வளர முடியாது. ஆனால், நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம், குழந்தை தொடர்ந்து படுக்கையில் இருப்பதால் பெற்றோர் இருவரும் உண்மையான மகிழ்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் உண்மையாக அனுபவித்தால், இந்த குடும்பத்திற்கு, குழந்தைகளுடன் இணைந்து தூங்குவது இனிமையானது மட்டுமல்ல, பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

எனவே, ஒரு குழந்தைக்கு பெற்றோரிடமிருந்து தனித்தனியாக தூங்க கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி? இந்த சிக்கலை தீர்க்க வல்லுநர்கள் பல பயனுள்ள தந்திரங்களை வழங்குகிறார்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், செயல்முறை படிப்படியாக தொடர வேண்டும். பெரியவர்களின் செயல்கள் குழந்தையின் பண்புகள் மற்றும் அவரது வயது ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படும். அத்தகைய இடமாற்றத்திற்கான சிறந்த தருணம் "சுதந்திர நெருக்கடி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது 2-3 ஆண்டுகளில் நிகழ்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில்தான் குழந்தையிடமிருந்து "நானே" என்ற சொற்றொடர் அதிகமாகக் கேட்கப்படுகிறது.

பால் கறக்க அல்லது கறக்க வேண்டாம்

பெரும்பாலான தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்குவதைப் பிறந்த தருணத்திலிருந்து அனுமதிக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது அவரைப் பராமரிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஒரு பெண் இரவில் பல முறை படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க வேண்டியதில்லை - அவள் தேவைக்கேற்ப தன் அருகில் கிடக்கும் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம்.

குழந்தை தனது தாயுடன் மிகவும் அமைதியாகவும் நீண்ட காலமாகவும் தூங்குவதை பலர் கவனிக்கிறார்கள். ஆனால், காலப்போக்கில், சிறிய மனிதன் தனது சொந்த தொட்டிலில் தூங்குவது உட்பட சுதந்திரத்தை இன்னும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். பின்னர் சில சிரமங்கள் தொடங்குகின்றன.

பெரியவர்கள் முன்கூட்டியே தங்களுக்கு இக்கட்டான நிலையைத் தீர்மானிக்க வேண்டும் - எதிர்காலத்தில் இந்த பழக்கத்திலிருந்து குழந்தையைப் பிரித்தெடுப்பது, அல்லது முதலில் அவரை ஒன்றாக தூங்குவதற்கு பழக்கப்படுத்தக்கூடாது. இந்த பாதைகள் ஒவ்வொன்றும் எளிதானது அல்ல, மேலும் நேரம் மற்றும் முயற்சியின் தீவிர முதலீடு தேவைப்படுகிறது.

கூட்டு தூக்கத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

தீர்மானிக்க, குழந்தையை பெற்றோருடன் படுக்கையில் வைப்பது மதிப்பு ஆரம்ப வயதுஅல்லது இல்லை, நீங்கள் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை எடைபோட வேண்டும். முடிவு தனித்தனியாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

உங்கள் தாயுடன் தூங்குவதன் நன்மைகள்:

• குழந்தையின் கட்டுப்பாட்டையும் பராமரிப்பையும் எளிதாக்குதல்;
• மணிக்கு தாய்ப்பால்பாலூட்டி சுரப்பிகள் வழக்கமான காலியாக இருப்பதால் பாலூட்டுதல் உகந்ததாக உள்ளது;
• தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே நெருக்கமான உணர்ச்சித் தொடர்பு பராமரிக்கப்படுகிறது;
• குழந்தை அமைதியாகவும், பாதுகாப்பாகவும், வசதியாகவும், அமைதியாகவும் உணர்கிறது;
• பெற்றோர் மற்றும் குழந்தை இருவரும் நன்றாக தூங்குகிறார்கள்.

நிச்சயமாக, குழந்தை பிறப்பதற்கு ஒன்பது மாதங்களுக்கு முன்பு தனது தாயின் நிலையான இருப்பை உணர்ந்து, அவளுடைய இதயத் துடிப்பைக் கேட்டது, பெற்றோரின் படுக்கையில் வசதியாக இருக்கும். ஆனால் பல நன்மைகளுடன், வல்லுநர்கள் இணை தூக்கத்தின் பல தீமைகளையும் குறிப்பிடுகின்றனர், அவற்றுள்:

• தற்செயலாக குழந்தையை நசுக்கும் ஆபத்து;
• பெரியவர்களிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் சாத்தியமான பரிமாற்றம்;
• குறைபாடுள்ள பாலியல் வாழ்க்கைபெற்றோரிடமிருந்து, இது வாழ்க்கைத் துணைகளுக்கு இடையிலான உறவில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு குழந்தை இரவில் வயதுவந்த படுக்கையில் தங்குவது மிகவும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் வயதான குழந்தைக்கு இது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடங்க சிறந்த நேரம் எப்போது, ​​அதை எப்படி செய்வது?

ஒரு தொட்டிலுக்கு நகரும்

ஒரு குழந்தையை சுதந்திரமாக தூங்க கற்றுக்கொடுக்க, பெற்றோர்கள், சிந்தனை மற்றும் நிலையான செயல்களுடன், பொறுமையின் இருப்பு தேவைப்படும்.

குழந்தை உளவியலாளர்கள் திரும்பப் பெறுவது ஒரு தனிப்பட்ட செயல்முறை என்று கூறுகிறார்கள். ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் விருப்பங்கள் சில நாட்கள் மட்டுமே எடுத்தால், மற்றொன்றில் கோபம் வாரங்கள் நீடிக்கும். ஒரு வழி அல்லது வேறு, நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் ஆத்திரமூட்டல்களுக்கு இடமளிக்கக்கூடாது. சிறிய மனிதர் பெரியவர்களின் பலவீனத்தை உணர்ந்தவுடன், அவர் அவர்களை தீவிரமாக கையாளத் தொடங்குவார், மேலும் பட்டினியால் அவர் விரும்பியதை அடைய முயற்சிப்பார்.

செயல்முறை படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். முதலில், நீங்கள் தொட்டிலை அம்மா தூங்கும் இடத்திற்கு அருகில் வைக்கலாம், அதன் சுவர்களில் ஒன்றை கூட அகற்றலாம். குழந்தை தனது பெற்றோருக்கு அருகாமையில் இருக்கும், ஆனால் இன்னும் அவரது இடத்தில் இருக்கும். சிறிது நேரம் கழித்து, அறையில் ஒரு மறுசீரமைப்பு செய்யப்படுகிறது, படுக்கை தூர மூலையில் நகர்த்தப்படுகிறது.

இந்த கட்டத்தில், பெரியவர்கள் குழந்தையை கீழே போடும்போது பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். அவர் தூங்கும் வரை நீங்கள் அவருடன் உட்காரலாம். அழும் போது, ​​குழந்தையை உங்கள் கைகளில் சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளவும், அவருடன் பேசவும், அவரை அமைதிப்படுத்தவும், ஆனால் அவரை மீண்டும் அதே இடத்தில் வைக்கவும் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், செயல்முறையை முடிக்க, உறுதியும் உறுதியும், அமைதியும் விவேகமும் தேவை.

எப்படி மூத்த குழந்தை, அவனது பெற்றோரின் படுக்கையில் இருந்து அவனைக் கவருவது மிகவும் கடினம். ஒரு இளைய குடும்ப உறுப்பினர் பிறந்தால், இன்னும் பெரியவர்களுடன் தூங்க அனுமதிக்கப்படுகிறார், மேலும் வயதானவர் அத்தகைய சலுகையிலிருந்து விலக்கப்பட்டால் நிலைமை மேலும் சிக்கலானது.

ஒரு குழந்தையை தனது சொந்த படுக்கையில் நகர்த்துவது அவரது வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மாற்றமாகும். பழக்கப்படுத்துதல் போன்ற பிற சிரமங்கள் இருக்கும்போது அதைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மழலையர் பள்ளி, சகோதரி அல்லது சகோதரரின் தோற்றம் மற்றும் பிறர் காணவில்லை.

நீண்ட மற்றும் கடினமான செயல்முறையை எளிதாக்க, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• வசதியான தூக்கத்தை உறுதி செய்தல்;
• சுதந்திரத்தை ஊக்குவித்தல்;
• படிப்படியாக மீள்குடியேற்றம்;
• ஒரு குழந்தைக்கும் அதிகாரப்பூர்வமான உறவினர் அல்லது அறிமுகமானவருக்கும் இடையேயான உரையாடல்;
• படுக்கைக்கு முன் அமைதியான நடவடிக்கைகள்;
• நகர்வை ஒரு உண்மையான விடுமுறை, நிகழ்வாக மாற்றுதல்.

நிச்சயமாக, படுக்கைக்குச் செல்வது சடங்குகள் மற்றும் மரபுகளால் எளிமைப்படுத்தப்படும். வழக்கமான செயல்களின் வரிசையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

உங்கள் குழந்தையை தனித்தனியாக தூங்க பழக்கப்படுத்துவது எளிதானது அல்ல, ஆனால் சில விடாமுயற்சியுடன் நீங்கள் அடையலாம் விரும்பிய முடிவுஒரு சில வாரங்களில். நீங்கள் இடமாற்றத்தை தாமதப்படுத்தக்கூடாது - 4-5 வயதுக்கு மேற்பட்ட வளர்ந்த குழந்தையுடன் இணைந்து தூங்குவது அவரது மன வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

எப்படியிருந்தாலும், ஒரு சிறிய மனிதனின் உணர்வுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், எனவே அவரைப் பகிரப்பட்ட படுக்கையிலிருந்து பாலூட்டுவதற்கு பொருத்தமான தந்திரோபாயங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது. பின்னர் செயல்முறை ஒவ்வொரு குடும்ப உறுப்பினருக்கும் முடிந்தவரை விரைவாகவும் வசதியாகவும் செல்லும்.