Doğuş Orucu, Büyük ve Dormition Oruçları kadar katı sayılmaz. Ancak Doğuş Orucunun son haftasında, özellikle kutlama öncesi dönemde (2 Ocak - 6 Ocak 2020 arası) beslenme kısıtlamaları daha ciddi hale geliyor.
Doğuş Orucunun son haftasında ne yiyebilirsiniz?
Lent'in başlangıcında inananlar için diyette çeşitli rahatlamalara izin verilirse, tatilin arifesinde Oruç daha katı hale gelir. Sadece et ve et ürünleri, süt ve buna dayalı tüm ürünler (peynir, tereyağı, krema vb.), Yumurta ve balık da menüden tamamen hariç tutulmuştur.
Pazartesi, Çarşamba ve Cuma kuru beslenme günleridir. Bu, yalnızca pişirilmemiş yiyecekleri yiyebileceğiniz anlamına gelir: sebzeler, meyveler, kuruyemişler, bal. Ekmeğe de izin veriliyor.
Bu günlerde sadece balık ve şarap değil, bitkisel yağlı yiyecekler de yemelisiniz. Salı ve perşembe günleri yemeğinize ekleyebilirsiniz.
Doğuş Orucunun son günü 6 Ocak 2019
Doğuş Orucunun son gününde nasıl oruç tutulacağına özellikle dikkat edilmelidir. Tatilden önceki akşam, suya batırılmış buğday tanelerinden oluşan geleneksel bir ritüel yemeğin adı olan "sochivo" kelimesinden dolayı Kutsal Akşam veya Noel Arifesi olarak adlandırılır.
6 Ocak'ta (eski usule göre 24 Aralık) ilk yıldız gökyüzünde görünmeden önce, inananlar sıkı bir oruç tutarlar veya yiyeceklerden tamamen uzak dururlar. Noel Arifesi yemeği balda kaynatılmış buğday taneleri veya kuru üzümlü haşlanmış pirinçle başlar.
Advent'in son haftası için bir menü hazırlarken şunu unutmayın: Yılbaşı kilise kurallarına göre tatil değildir.
Müminler bu günde de normal günlerde olduğu gibi oruç tutarlar. Bu, şu anda diyetin çok yetersiz olduğu anlamına gelmez. Sonuçta, izin verilen ürünlerin küçük bir listesinden bile çeşitli ve lezzetli yemekler hazırlayabilirsiniz.
Doğuş Orucunun son haftasında neler yiyebileceğinizden bahsederken herkesin sıkı oruç tutamayacağını da belirtmek gerekir. Küçük çocuklar, hamile ve emziren kadınlar ve hastalar için bu tür kısıtlamalar önerilmez.
Doğuş Orucunun son gününde nasıl oruç tutacağınıza karar verirken, daha önce bunu yapmamış olanların yemek yemeyi tamamen bırakmaması gerektiğini de unutmayın, çünkü oruç tutmak sağlık sorunlarına neden olabilir.
Oruç olmadan beslenmedeki manevi kısıtlamaların sadece diyete dönüştüğünü hatırlatmakta fayda var. Bu günlerde kiliseye daha sık gitmeniz ve duaya daha fazla zaman ayırmanız gerektiğini unutmayın.
Bu dönemde müminler eğlence ve eğlence etkinliklerine katılmayı, televizyon izlemeyi de reddederler.
Doğuş Orucu sırasında kilise manastır tüzüğüne göre Hayvansal ürünlerden (et, yumurta, süt) uzak durulmalıdır. Önce Aziz Nicholas Anma Günü (19 Aralık) Pazartesi günü yağsız sıcak yemek yiyebilirsiniz, Çarşamba ve Cuma günleri - sıkı oruç (kuru yemek - sebzeler, meyveler, ekmek). Salı, Perşembe, Cumartesi ve Pazar günleri - balık, mantar, bitkisel yağlı tahıllar vb.
Yağsız sıcak yemek.
Balığa izin verilir.
Kserofaj.
Balığa izin verilir.
Kserofaj.
Balığa izin verilir.
Balığa izin verilir.
Balığa izin verilir.
Yağsız sıcak yemek.
Balığa izin verilir.
Kserofaj.
Balığa izin verilir.
Kserofaj.
Balığa izin verilir.
Balığa izin verilir.
Bitkisel yağ içeren yiyecekler.
Bitkisel yağ içeren yiyecekler.
Kserofaj.
Bitkisel yağ içeren yiyecekler.
Kserofaj.
Balığa izin verilir.
Balığa izin verilir.
Yağsız sıcak yemek.
Bitkisel yağ içeren yiyecekler.
Kserofaj.
Bitkisel yağ içeren yiyecekler.
Kserofaj.
Balığa izin verilir.
Balığa izin verilir.
2 Ocak Pazartesi, Sağda. Kronştadlı John, harikalar yaratan kişi
Kserofaj.
Yağsız sıcak yemek.
Kserofaj.
Yağsız sıcak yemek.
Yılın en uzun 40 günlük orucu 28 Kasım'da başlıyor. Halk bunu 6 Ocak'a kadar gözlemleyecek. Böyle günlerde süt ürünleri ve yumurta tüketemeyeceksiniz. Özellikle oruç tutacaklar için günlük beslenme takvimi derledik.
Doğuş Orucu 2018-2019'un ana hedefi, ruhu ve bedeni Mesih'in Doğuşu'na hazırlamaktır. Oruç tutmaya karar veren kişinin bunu şuurlu bir şekilde yapması, konuya bilinçli yaklaşması ve perhizden kaçınmanın manasını kavraması gerekmektedir.
Doğuş Orucu 2018-2019 sırasında ne zaman balık yiyebilirsiniz?
Hafta sonları ve sonbaharda balık yemeye izin verilir. kilise tatilleri(Salı veya Perşembe ise). Doğuş Orucu sırasında şunları yiyebilirsiniz:
kasım ayında - 29'unda;
Aralık ayında - 1, 2, 6, 8, 9, 11, 15, 16, 18, 19, 22, 23, 29, 30.
Doğuş Orucu sırasında ne mümkün ve nelere izin verilmiyor
Doğuş Orucundan birkaç gün önce, öneriler için bir din adamıyla iletişime geçmeniz ve nasıl doğru oruç tutulacağını öğrenmeniz gerekir. Ayrıca tövbe etmeniz, dua etmeniz, bereket istemeniz gerekiyor.
Doğuş Orucu sırasında olumsuz düşüncelere, öfkeye, çatışmaya, umutsuzluğa veya kıskançlığa izin veremezsiniz. Tüm yasakları ve kuralları çiğnemekten başka bir şey yapamayacağınızı anlıyorsanız oruç tutmamak daha iyidir. Oruç günlerinde eğlence etkinlikleri, tatiller ve şenlikler yasaktır. Ayrıca katılamazsınız Samimi ilişkiler- Doğuş Orucu sırasında bu büyük bir günah olacaktır.
Oruç günlerinde hayvansal gıda yasaktır. Süzme peynirli tereyağı, peynirli yumurta, süt ve diğer süt ürünleri menüden çıkarılmalıdır. Lent sırasında çeşitli tahıllar ve çorbalar yiyebilirsiniz ve yemelisiniz, ancak bunlara şeker veya tuz ekleyemezsiniz. Doğuş Orucu sırasında çeşitli baharatları ve salamura sebzeleri unutmalısınız. Oruç tutan kişi her gün vitamin, kuruyemiş ve bal açısından zengin taze meyve ve sebzeler yemelidir.
Doğuş Orucu sırasında kur yapamazsınız veya evlenemezsiniz ve gençler de kilisede evlenmezler. Alkollü içki içmek kabul edilemez.
Oruç günlerinde duaları mutlaka okuyun.
Meyhanecinin duası: "Tanrım, günahkar bana merhamet et." (Yay).
Luka İncili'ne göre bu, meyhaneci ile Ferisi benzetmesinde meyhanecinin söylediği tövbe duasıdır. Bu benzetmede Mesih, vergicinin duasını tövbenin ve Tanrı'nın merhametinin bağışlanmasının bir örneği olarak gösterdi.
İlk dua: “Tanrı'nın Oğlu Rab İsa Mesih, En Saf Anneniz ve tüm Azizler uğruna dualar, bize merhamet edin. Amin. Yücelik sana, Tanrımız, yücelik sana.”
İsa'nın Doğuşu orucunun gündüzleri tutulması
Lenten menüsü çiğ, haşlanmış, haşlanmış, pişmiş, tuzlanmış yemeklerden oluşmalıdır. Salatalar, turşular, güveçler, güveçler ve turtalarla çeşitlendirilmelidir. Çay ve kahvenin yerini meyve suları, meyveli içecekler, jöle ve çaylar almalıdır.
Gündüz orucu:
- 28 ve 30 Kasım, Aralık – 3, 5, 7, 12, 14, 17, 21, 24, 31 Ocak – 3: bu günlerde sıcak yemek hazırlamak gerekiyor, örneğin, Karabuğday lapası, yağsız çorbalar.
- Kasım – 29, Aralık – 1, 2, 4, 6, 8, 9, 13, 15, 16, 18, 22, 23, 29, 30: çoğunlukla “balık” günleri. Balık yemeklerini önceden bulmanız gerekiyor. Balığın kendisi herhangi bir biçimde yenebilir.
- 10, 11, 19, 20, 25-28 Aralık, 1, 5 Ocak: Bitkisel yağla tatlandırılmış yiyecekler.
- 2, 4, 6 Ocak: kuru yemek. Menü meyve, sebze, kuruyemiş, bal, mantardan oluşmalıdır.
Ortodoks inananlar, Noel'den önceki kırk gün boyunca, 28 Kasım 2019'dan 6 Ocak 2020'ye kadar Doğuş Orucunu gözlemleyecekler.
Büyük ve Dormition oruçları kadar katı olmadığı kabul edilir. “2019'daki Doğuş Orucunda ne yiyebilirsiniz?” – İlk kez oruç tutmaya karar verenler ilgileniyor.
İsa'nın Doğuşu arifesinde orucun ilk Hıristiyanlar tarafından tutulduğu bilinmektedir. Birkaç yüzyıl boyunca Doğuş Orucunda nelerin yenilip nelerin yenemeyeceğine ilişkin kurallar ve düzenlemeler geliştirildi. Kilise tüzüğüne göre belirlenirler.
Doğuş orucu sırasında hangi yiyecekler yenebilir ve yenemez? Hikayemiz bununla ilgili olacak.
Doğuş orucu sırasında neler yenebilir ve yenemez?
Peki Doğuş Orucunda ne yiyebilirsiniz? Bu günlerde diyetinize tahıllardan (karabuğday, inci arpa, arpa vb.), baklagillerden (fasulye, bezelye, mercimek), mantarlardan (ceps, süt mantarları, boletus, chanterelles, bal mantarları), fındıklardan, sebzelerden yemekler ekleyebilirsiniz. , meyveler ve otlar.
Bu dönemde hayvansal ürünler (et, yumurta, süt, tereyağı, peynir vb.) diyetten çıkarılır.
Ancak cumartesi ve pazar günleri ve büyük tatillerde, örneğin Kutsal Meryem Ana Tapınağına Giriş Bayramı'nda balık yiyebilirsiniz.
Doğuş Orucunda hangi yiyecekleri yiyebileceğinizden bahsederken, tatilin arifesinde yani 2 Ocak'tan 6 Ocak'a kadar orucun daha sıkı hale geldiğini belirtmekte fayda var. Bu günlerde menüye balık ekleyemiyorsunuz.
Pazartesi, Çarşamba ve Cuma kuru beslenme günleridir. Bu, yalnızca pişirilmemiş yiyecekleri yiyebileceğiniz anlamına gelir: sebzeler, meyveler, kuruyemişler, bal; Ekmeğe de izin veriliyor.
Doğuş orucu sırasında başka ne yiyemezsiniz? Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri sadece balık ve şarabın değil, bitkisel yağlı yiyeceklerin bile tüketilmesi önerilmez. Salı, perşembe, cumartesi ve pazar günleri yemeğinize ekleyebilirsiniz.
Sağlık sorunları ortaya çıkarsa oruç zayıflatılabilir (rahipin onayıyla). Dolayısıyla her kişi, işinin koşullarına ve sağlık durumuna bağlı olarak, tercihen bir rahibe danışarak, perhiz ölçüsünü kendisi belirlemelidir.
Çoğu gibi Ortodoks etkinlikleri Doğuş Orucu belirli kısıtlamaları ima eder. Gelecekte hayatın zorluklarından kaçınmak için bunlara uymak gerekir.
28 Kasım'da en önemli Ortodoks oruçlarından biri başlayacak. İnanlılar, yiyecek konusunda katı kısıtlamalara uyarak ve tanrısal işler yaparak, İsa'nın Doğuşu'nun parlak tatiline 40 gün önceden hazırlanmaya başlarlar. Oruç tutmak eski bir Hıristiyan geleneğidir. Başlangıçta 7 gün sürdü, ancak 1166'da Patrik Luka döneminde süresi önemli ölçüde arttı.
Noel zamanı geldiğinde, oruç tutarak kendimizi bedenimizi ve ruhumuzu arındırırız - bu, Doğuş Orucunun tam olarak ana hedefidir. Bu dönemde bazı yasaklar ve kısıtlamalar vardır. Bunları gözlemleyerek Tanrı ile birliğe ulaşabilecek ve gelecekte Yüksek Güçlerin korunmasına ve kutsanmasına güvenebileceksiniz.
Doğuş Orucu sırasında neler yapabilirsiniz?
Doğuş Orucu sırasında kiliseleri ziyaret etmek ve yardımları için Rab Tanrı'ya şükretmek gerekir. Günahlarınızın bağışlanmasını isteyebilir, sevdiklerinizin sağlığı ve mutluluğu için dua edebilirsiniz.
40 gün içinde yapmanız gereken ibadetleri unutmayın. Hayır işleri yapın, ihtiyacı olanlara yardım etmeyi reddetmeyin ve inanmayan herkesin Yüksek Bir Güce iman kazanması için dua edin.
Salı, perşembe, cumartesi ve pazar günleri diyetinize balık yemeklerini ekleyebilirsiniz. Hafta sonları şarap içmek ve yemek pişirmek serbesttir. sebze yağı. Bunu Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri yapmanız önerilmez.
İÇİNDE Bayram Balık yemekleriyle kendinizi şımartmanıza izin verilir. Ancak et yemeklerine ilişkin yasak hâlâ yürürlükte.
Doğuş Orucu sırasında başkalarına zarar vermediği sürece belirli hobi ve faaliyetlere yönelik herhangi bir yasak yoktur. Ancak din adamları televizyon karşısında veya internette geçirilen sürenin azaltılmasını öneriyor.
Orucu tam olarak tutamayan ve rahatlamaya ihtiyaç duyan kişilerin manevi akıl hocalarına danışması gerekir. Sağlık nedenlerinden dolayı, azaltılmış ihtiyaçlarla oruç tutabilirsiniz.
Doğuş Orucunda ne yapılmamalı
Doğuş Orucunda en önemli yasak et ve kümes hayvanları ürünleri ile süt ve yumurta içeren yemeklere getiriliyor.
İsteğiniz dışında oruç tutamazsınız. Bu tedbir gönüllülük esasına dayalıdır ve yalnızca bu adımı kendisi atmaya istekli olan kişilere fayda sağlayacaktır.
Bu dönemde küfür kullanamazsınız, küfür edemezsiniz, başkalarını rencide edemezsiniz, entrikalar kuramazsınız, günah işleyemezsiniz. Her türlü kötülük sana karşı dönecek.
Lent sırasında bedensel zevklerden kaçınmak gerekir, bu nedenle şu anda düğün ve düğünler yapılmamaktadır. Aynı sebepten dolayı müminlerin karşı cinsle fiziksel temastan ve evlilik yakınlığından vazgeçmeleri gerekmektedir.
Sarhoşluk en ciddi günahlardan biri olarak kabul edilir. Bu nedenle Doğuş Orucu sırasında alkolün kötüye kullanılması yasaktır. Tatillerde ve hafta sonları kırmızı şarap içebilirsiniz ancak sınıra uymanız gerekir.
Eğlence etkinliklerine katılmak tavsiye edilmez. Ayrıca eğlence programlarını izlemeyi bırakın. Bu dönemde eğlenceden ve dünyevi zevklerden vazgeçmeniz gerekiyor çünkü ruhsal gelişiminize katılmak için harika bir fırsatınız var.
Çoğu insan için Doğuş Orucunun asıl zorluğu beslenme kısıtlamalarıdır. Kışın insanın vitaminlere ihtiyacı vardır, bu nedenle günlük menünüz çeşitli ve sağlıklı olmalıdır. Size mutluluk ve sağlık diliyoruz, ve düğmelere basmayı unutmayın ve
23.11.2017 04:46
Ortodoks Antipascha, Aziz Thomas Haftası ve Kızıl Tepe'nin başlangıcına denk geliyor. Bu günde inananlar gözlemliyor...
