Коли дитина спить із батьками як зайнятися. Чим загрожують спільні ночі з дітьми в одному ліжку

Спільний сон з немовлям дуже зручний для нього та його мами. Дитина, яка дев'ять місяців перебувала в теплому, м'якому і тісному просторі, не дуже затишно почувається в дитячому ліжечку. Йому, що звикли до стукоту маминого серця та її дихання, самотньо і страшно залишатися без звичних звуків та відчуттів. Постійний контакт із мамою дає малюкові почуття захищеності та спокою. Мама, спляча з дитиною так само спокійніша, вона встигає виспатися, не витрачаючи дорогоцінний нічний годинник на часті вставання до плаче малюкові. Вона просто чує його кректання і відразу дає йому груди, при цьому може продовжувати спати далі. Дитина ж, наситившись, засинає і солодко сопить, пригорнувшись до мами.

Навіть якщо жінка не годує грудьми, важко переоцінити значення цих контактів для формування тісного зв'язку з дитиною. У будь-якому випадку до малюка потрібно вставати мінімум 3-5 разів за ніч і на будь-яке годування (грудне або з пляшечки) витрачати якийсь час. Можна вчасно обійняти, погладити, притиснути до себе малюка, що прокидається, тоді він можливо не розгуляється остаточно і що важливо тривалість маминого снузбільшиться.

Перейдемо до мінусів. Хоча випадки задушення маленьких дітей їх мамами багато хто відносить до розряду народних страшилок, не можна виключати й цю можливість. Начебто б і зрозуміло, що материнський сон інстинктивно дуже чуйний, проте ця чуйність може притуплятися, якщо мама прийняла, наприклад, заспокійливий і снодійний засіб або дуже втомилася. Також не варто скидати з рахунків те, що в батьківському ліжку є ще й третя особа – тато дитини. Добре, якщо ліжко широке, а тато здатний на якийсь час відмовитись від виконання його дружиною подружніх обов'язків. В іншому випадку він не тільки буде змушений тулитися десь з краю або біля стінки, але і почуватися не набагато краще за дитину, "відкладеного" в інше ліжко.

Багато батьків сплять більш поверхово і неспокійно, коли дитина знаходиться в їхньому ліжку, що не дозволяє їм повноцінно відпочити та відновити сили. У дитиниможе сформуватися стійка потреба у постійному присутності дорослих, до залежного стану. Спільний сон, за всіх його позитивних сторонах, перешкоджає набуттю навички засипати та спати на самоті. Може виявитися, що батьки будуть змушені "забезпечувати присутність" попри свої плани та можливості, аби малюк спокійно проспав ніч.

Що краще – відучувати чи не привчати?

Звичайно, питання навчання дитини від спільного снунавряд чи стане в тій сім'ї, де дитинавід народження спить окремо. Цей вибір у кожному конкретному випадку повинні зробити самі батьки, виходячи зі своїх можливостей і зваживши всі «за» і «проти». Втім, можна зіткнутися з тим, що дитина спокійно спала у власному ліжку до 1,5 років, а в цьому віці або трохи пізніше (коли з'являється перший усвідомлений страх темряви) він починає «капризувати», відмовляється спати окремо, робить усе можливе, аж до застосування маніпуляцій, щоб залишитися у батьківському ліжку.

Якщо батьки надто важливі у цьому питанні, то вечірні «розбірки» з дитиною можуть перерости у справжні баталії, а в дитини розвинеться нервове виснаження. Те саме стосується і дітей, які з народження спали з батьками. Тому якщо ви все ж таки вирішили відучити дитину від спільного сну - зробіть це до або після настання цього віку. Ось ще один невтішний аргумент для тих, хто переконаний у тому, що дитина має спати окремо. Статистика показує, що діти, які у свої 5-6 років усе ще сплять разом із батьками, найчастіше мали досвід окремого сну, і більше половини з них прийшло до батьківського ліжка після 1,5 років. Тобто коли батьки не сплять з дитиною п'яти місяців, немає жодної гарантії, що їм не доведеться цього робити після 1,5 років.

Деякі мами практикують окремий з дитиною сон до досягнення нею піврічного віку, тобто поки дитина не виявляє занепокоєння, лежачи у своєму ліжечку. А потім вони починають брати його у своє ліжко, бо він недвозначно показує, що не хоче повертатись на своє місце. При такому варіанті розвитку подій дитини, що спочатку спала окремо, відучити надалі від спільного сну надзвичайно важко.

Нарешті, переконані прихильники спільного з дитиною сну повинні усвідомлювати, що дитинаСплячий з батьками не тільки в одному ліжку, але навіть в одній кімнаті може стати свідком їх сексуальних відносин. Причому навіть якщо це трапляється у тому віці, коли батьки вважають, що він не здатний по своєму розвитку зрозуміти, що відбувається – це може бути для нього дуже травматично. Вважається, що оптимальним для переміщення дитини у власне ліжко є вік близько 3-х років : дитина вже пережила перші свої нічні страхи, відчувши підтримку мами та тата, і в той же час вона вже почувається особистістю, людиною, що має власну індивідуальність і володіє певною власністю.

Такою власністю може стати окреме ліжко – особистий куточок. Хоча й у віці можуть виникнути проблеми. Найчастіше це відбувається з тими дітьми, яких батьки намагалися відкласти від себе до досягнення ними трьох років. Такі діти запам'ятовують свої неприємні відчуттяі свої страхи, і дуже важко буває переконати їх, що цього разу все буде гаразд. Взагалі, найкращим варіантом було б не підганяти дитину, не намагатися переселяти її у власне ліжко, а дочекатися такого моменту, коли це захочеться зробити йому самому. Адже здебільшого цей момент настає сам собою. Ну і нехай це станеться трохи пізніше, ніж у 3 роки, адже кожен дитинаіндивідуальний, і хтось із них більше, а хтось менше прив'язаний до батьків. І рівень тривожності в дітей віком різний.

Однак не завжди ми маємо можливість «пускати ситуацію на самоплив». Іноді діти не виявляють жодного бажання «відселятися», хоча начебто минули вже всі мислимі та немислимі терміни. А часом просто виникають нові сімейні обставини – люди змінюють місце та умови життя, з'являється ще один маленький, або просто батьки втомилися, не маючи нагоди розслабитися вночі та залишитися наодинці один з одним. І тоді питання, як то кажуть, ставиться руба.

Як привчити дитиниспати з мамою?

Добре, якщо малюк на певному етапі йде у власне ліжко сам. Просто тому, що йому це хочеться. Однак ситуація ускладнюється і може прийняти найнесподіваніші звороти, якщо дитина «морально не дозріла». Отже, якщо ви вирішили, що «година ікс» настала, а дитина і не думає перебиратися у власне ліжко, доведеться змиритися з тим, що процес відучення його від батьківського ложа може забрати багато часу і сил. Звичайно, до цього питання потрібно підійти з усією відповідальністю та зробити все так, щоб для дитини це не було б надто травматично.

Дуже важко вселити дитині, що зросла, звикла спати з батьками, те, що його маленький братик або сестричка потребують мами більше, ніж вона. Цим ви можете порушити сильні ревнощі з його боку. Поставте себе на його місце: яке це – бути відкинутим заради якогось їжачого грудочка, спати в окремому ліжку, коли улюблена матуся притискає до себе твого конкурента. Дитина може відчути себе відданою і приховати образу на найближчих їй людей. Можливо, у даному випадкубуде краще поряд з навчанням старшої дитини від батьківського ліжка не привчати до неї та молодшого.

З особистого досвіду: Моя старша дочка була дуже прив'язана до мене До 2,5 років вона спала зі мною в одному ліжку, причому для неї було важливо, засинаючи, притискатися до мене або хоча б триматися за мою руку. Розуміючи, що після народження другої дитини мені доведеться час від часу брати її у свою постіль, я вирішила, що вчотирьох ми там точно не помістимося, тому дітям доведеться спати окремо. Навчання дочки від спільного сну сталося напрочуд легко, коли ми купили їй власне ліжечко, поставили його в нашій кімнаті, в якій також у колясці спав маленький. Наявність власного куточка з гарним і затишним ліжечком, а також аргумент «дивись, Єгорка такий маленький, а спить окремо від мами» зробили свою справу – дочка із задоволенням почала спати «як доросла».

У будь-якому випадку, навіть якщо у вашій родині не очікується поповнення потомства, мотивувати дитину на окремий сон досить легко, купивши їй ліжко на її смак. Зараз існує величезний вибір у магазинах дитячих меблів. Ліжко у вигляді машини, наприклад, стане улюбленим місцем не тільки для сну, але і для ігор хлопчика, а ліжечко з пологом і периною, схоже на ложе принцеси, зачарує будь-яку дівчинку. Є навіть ліжка, з яких можна скочуватись по приробленій збоку гірці – чим не подарунок для вашого пустуня?

Ви можете також полегшити собі життя, просто поставивши дитяче ліжечко поруч із власним, знявши попередньо одну з її стінок і відрегулювавши висоту. Почувши, як малюк плаче, ви легко його дістанете і погодуйте або заспокоїте, а потім повернете його на місце. У міру того як дитина буде рости, ви просто відсунете її ліжечко на зручну для нього і вам відстань. Набагато важче привчити дитину спати в окремій кімнаті. Зазвичай у віці, коли батьки намагаються відучити дитину від спільного сну, у неї з'являються дитячі страхи, один з яких – страх темряви.

Можливо, мамі варто деякий час спати з дитиною в його кімнаті, поки вона звикне і переконається, що нічого страшного з нею не станеться. Дуже важливе для будь-якої дитини дотримання певного ритуалу перед сном. Ритуал - це кілька простих дій у чітко заданій послідовності. Діти бояться засинати, у багатьох підсвідомо закладено страх, що світ зміниться, поки вони сплять, і мама та тато можуть зникнути, коли вони прокинуться. Вони й хочуть спати з мамою, бо впевнені – вона поряд і нікуди не подінеться. Дуже часто можна помітити, що, прокидаючись, дитина насамперед бажає переконатися, що батьки дома. А дотримання ритуалу надає впевненості та налаштовує дитину на сон.

Деякі батьки практикують наступне: якщо підросла дитина не хоче йти у своє ліжечко, вони «вкладаються спати» в батьківському ліжку – читають казки, роблять інші прийняті в сім'ї ритуали відходу до сну, а потім дитину, що заснула, переносять у її ліжко. Що ж, у цьому немає нічого поганого. Якщо дитина при пробудженні вранці не дуже бурхливо реагує на відсутність матері, значить, це не є для неї стресом. А, готуючись до сну, мати і дитина переживають такі необхідні їм обом хвилини близькості.

Є ще такий варіант: мама укладає дитину спати в її ліжечку, а після завершення всіх ритуалів просто якийсь час сидить поряд. Діти дуже чуйно сприймають мамин запах. Відчуваючи його, вони почуваються у безпеці. Тому якщо дитина тривожно ставиться до необхідності спати у власному ліжечку – покладіть туди якусь із речей із вашим запахом. Можна спробувати застосувати так званий «метод заміщення» - укладаючи дитину спати в її власному ліжечку, мама на деякий час йде (спочатку всього на кілька хвилин), мотивуючи свій догляд якоюсь невідкладною справою, а замість себе залишає улюблену іграшку дитини, «доручаючи їй подбати про малюка.

Повертаючись, мама має «подякувати» іграшці за її турботу. Поступово дитина звикає спати з іграшкою, яка ототожнюється у неї з чимось надійним, що охороняє його сон. Дуже корисним може виявитися нічник. Можна спробувати використовувати нічник, який проектує картинки, що рухаються, на стелю або стіни. Ну і звичайно для підготовки до сну необхідно, щоб вечірні ігри мали спокійний характер.

Також для заспокоєння нервової системикорисні нетривалі прогулянки перед сном. Зрештою, якою б не була ситуація, завжди потрібно прислухатися до дитини та до власних відчуттів. Вчиняючи так, ви завжди оберете оптимальну тактику - ту, що підійде саме вам і вашій дитині. І тоді процес відучування малюка від спільного сну пройде найболючіше для всіх.

Катерина Морозова

Час на читання: 12 хвилин

А А

Щойно з'являється на світ маленький чоловічок, батьки, насамперед, готують для нього ліжечко у. Щоб і матрацик натуральний, і бортики м'які, і гарна білизна, і карусельку музичну обов'язково. Однак спати крихту найчастіше укладають у батьківському ліжку , До чого він дуже швидко звикає. Як же відучити своє чадо від цієї звички, і чи можна взагалі дитині спати з мамою та татом?

Користь того, що дитина спить разом із батьками, чи є шкода?

Чи укладати малюк у свою постіль – вирішує кожна матидля себе сама. Єдиної думки з цього приводу немає навіть у педіатрів та психологів. Тому розуміємося на «за та проти», а також у вікових рамках – коли можна, а коли вже не варто.

Чому малюку не можна спати з батьками:

• Самостійність та індивідуальність формується тим швидше та активнішечим більше для цього процесу умов, серед яких (в даному випадку) своя кімната, своє ліжко, свій простір.Від переживань, що «малюк заплаче, а я не почую», рятує радіоняня на маминій тумбочці. У крайньому випадку, ліжечко новонародженого поруч із батьківським ліжком.

• Сон поруч із мамою протягом тривалого часу(особливо, після 3-4 років) – це сильна залежність від мами у майбутньому(в більшості випадків). У ухваленні рішень дитина керуватиметься думкою мами.
• Новонароджену дитину батько може випадково придавити уві сні.Зазвичай мами добре відчувають уві сні своїх дітей (материнський інстинкт ніхто не скасовував), але ризик придавити дитину різко зростає при гострій втомі або прийомі снодійного, заспокійливого тощо.
• У випадку, коли тату гостро не вистачає уваги мами,укладати немовля у батьківську постіль недоцільно – на користь стосункам це не піде.
• Близькість між батькамипри сплячому малюку, як мінімум, скрутна. Що теж на користь подружнім стосункам не йдеться.

• З міркувань гігієнидитини також не рекомендується укладати з батьками. По-перше, нездоров'я батьків відбиватиметься на малюку. По-друге, випрати пелюшку з ліжечка набагато простіше, ніж висушити батьківський матрац.
• За статистикою більше 50% пар, що укладають дітей у свої ліжка між татом і мамою, розлучаються.

Думки фахівців на користь сну малюка з батьками:

• Від народження і до 2-3 років сон для малюка у мами під боком не завдає жодної шкоди (особисті стосунки тата з мамою до уваги не беремо). Після 2-3 років малюка слід переселяти в дитяче ліжко в обов'язковому порядку.

• Сон із немовлямв ліжку - природне явище для мами, У якої просто фізично не вистачає сил, щоб вставати до ліжечка кожні 2-3 години.
• Для новонародженого(Особливо від 0 до 3 місяців) сон з мамою - це відчуття її тепла та абсолютної захищеності.За вагітність малюк звикає до маминого ритму дихання, до серцебиття, голосу. За перші тижні – до запаху. І для спокою малюка близькість мами в перші 3 місяці - це необхідність, а не примха.
• У ліжку з мамою та татом дитина рідше прокидається,відповідно, краще висипаються батьки.
• Близькість немовляти сприяє лактаціїта спокійному процесу годування крихти «на вимогу».
• Спільний сон – емоційний зв'язок із крихтою, яка дуже важлива у перші тижні та місяці життя малюка.

• Діти, які спали з батьками, менше бояться темрявиу більш старшому віці та легше засинають.
• При спільному сні синхронізуються цикли сну та неспання крихтита мами.
• Спільний сон – необхідністьКоли мама відразу після пологів виходить на роботу, і час на спілкування з немовлям обмежено робочим днем.

І кілька правил про безпеку спільного сну мами та малюка:

• Не укладайте крихту між собою та чоловікомщоб тато випадково не придавив малюка уві сні. Укладайте ближче до стінки або споруджуйте валик-бордюр з ковдри.
• Місце, де спить малюк, має відрізнятися жорсткістю.Від м'якого ліжка у майбутньому можуть виникнути проблеми з хребтом.
• Не загортайте надмірно малюка, коли берете його до себе на ніч.І накривайте окремою ковдрою.
• При сильному стомленні, прийомі серйозних ліків, недосипання укладайте малюка окремо.

Як привчити дитину спати з батьками – докладна інструкція для батьків

Відучувати малюка від спільного сну (якщо він вже набув цієї звички) слід не пізніше 2-3 років (А краще після 1,5 років). Готуйтеся, що процес буде важким і довгим, наберіться терпіння. А ми підкажемо вам, як «обійтись малою кров'ю» і відучити малюка старше 2-3 років від вашого ліжка максимально безболісно.

• Якщо в житті малюка чекає якесь важлива подія, яке може серйозно вплинути на його психологічний стан – почекайте з «переселенням». Такою подією може стати переїзд, народження брата/сестрички, дитячий садок, лікарня та ін.
• Категорично не рекомендується різко переселятималенького мешканця вашого ліжка в окреме ліжко за принципом - "З цього дня спиш у своєму ліжку, і крапка". Переходьте на нові умови сну поступово та поетапно.

• Починаємо з денного сну. на денний сон– у дитяче ліжечко. Звичайно, мама поруч, поки малюк не засне. І звісно – всі умови для комфортного сну.
• на нічний сонспершу – не окреме ліжко, а легка перешкода між вами.Наприклад, іграшка.

• Умови комфортного нічного снудитини традиційні: свіжа чиста постільна білизна (бажано, з малюнком, який вибере саме маля – мультгерої та ін.); зручний матрац і саме ліжечко; улюблена іграшка; нічник на стіні; провітряна кімната; ніяких активних ігорперед сном; ароматна ванна; ситий шлунок; казка на ніч; настінний розпис та ін.
• Ніколи не карайте малюка методом «Будеш погано поводитися, підеш у своє ліжко».Дитяче ліжечко має бути місцем, в яке хочеться забратися і заснути, затишно згорнувшись калачиком, а не місцем «показової прочуханки».
• Якщо малюк категорично не хоче переселятися - почніть з малого.Посуньте його ліжечко до батьківського ліжка. Якщо малюкові раптом насниться бабайка або привидиться чудовисько в шафі, він зможе екстрено перебратися до вас під бочок. Поступово, у процесі звикання дитини, ліжечко можна відсувати все далі.

• Якщо малюк хоче у ліжко замість маленького плюшевого ведмедя величезного зайця чи навіть машину – не сперечайтеся з ним. Хай візьме, якщо йому спокійніше спати з улюбленою іграшкою. Коли він засне, обережно приберіть її або посуньте до ніг, наприкінці ліжка. Те саме стосується і білизни: якщо малюк вимагає комплект з людиною-павуком, не нав'язуйте їй білизну з квіточками або зірочками.

• Вибирайте нічник разом із дитиною. Нехай сам вирішить, хто його висвітлюватиме ночами і охоронятиме своїм казковим світлом від бабаек (якщо він їх боїться).
• Дозволяючи дитині виявляти самостійність, ви підвищуєте самооцінку малюка(«ура, мама вважає мене дорослим!») і цим допомагаєте йому з меншим стресом переїхати у власне ліжко.
• Попросіть когось із родичів чи друзів(людини, авторитет якої для малюка незаперечний) ненароком торкнутися з дитиною теми спільного сну. Зазвичай думка збоку, та ще й важливої ​​людинидля дитини дуже цінно. Нехай ця людина м'яко, у оповідальному вигляді та «на своєму дитячому прикладі» донесе до малюка, що в цьому віці спати потрібно у своєму ліжечку. Мовляв, а ось я в твої роки вже...

• Маля вже цілий тиждень спить окремо? Це привід влаштувати маленьке святона честь його самостійності. З тортиками, подарунком та «медаллю» від мами за сміливість та самостійність.
• Готуйтеся до того, що перші дні (а то й тижні) малюк буде вдаватися, приповзати до вас ночами. Що робити у цьому випадку? Чекайте, поки малюк засне, і потім акуратно переносіть його назад у «місце постійної дислокації». Або відразу вставайте, проводьте дитину назад у ліжко і сидіть поряд, поки він знову не засне.

• Якщо вашій дитині більше 4 років, а вона все ще спить у вас у ліжку, настав час задуматися.Або є психологічні проблемиу дитини (страхи, наприклад), або дитина залишається у вашому ліжку через проблеми в особистому житті. Ця ситуація не рідкість. Деякі мами, не бажаючи близькості з чоловіком через будь-які причини, залишають малюка спати в подружньому ліжку. І в тому, і в іншому випадку потрібне вирішення проблеми.
• Використовуйте радіоняню. Або купіть дві рації, щоб дитина могла будь-якої миті покликати вас або просто переконатися, що ви поруч, і не забули про неї. Рації – модна іграшка для дитини, а тому справжня «ігрова» знахідка для цієї справи. Малюка набагато простіше чогось навчити через гру.
• Перетворіть процес укладання спати на вашу добру традицію:викупатися перед сном, випити молочка з печивом (наприклад), поговорити з мамою про найважливіші речі в світі, почитати нову цікаву казку та ін. самотності у своєму ліжку.

Пам'ятайте, у кожної дитини в підсвідомості закладено страх, що поки вона спить, світ може перевернутися, а мати зникнути. Тому важливо, щоб малюк завжди відчував вашу підтримку та близькість.
Відео:

Чи були у вашій сімейного життясхожі ситуації? І як ви їх виходили? Поділіться своїми історіями у коментарях нижче!

В даний час ідея спільного нічного сну матері (а часом і обох батьків) з дитиною дуже популярна. Причому активно пропагують її аж ніяк не педіатри, які вкрай недовірливо ставляться до переваг спільного сну. Головними прихильниками присутності дітей у подружніх ліжках є фахівці з грудного вигодовування та деякі психологи... Отже: корисно чи шкідливо для здоров'я та психіки дитини спати ночами разом із батьками?

«Тісне» батьківство – це нова йога?

Багато хто (якщо не сказати - все!) модні тенденціїприходять у наше суспільство ззовні. Навіть така, здавалося б, закрита на перший погляд область життя, як батьківство, теж Останніми рокамизазнало маси змін під впливом заморських «течій». Молоді мами тепер вдень і вночі носять своїх малюків на собі (слінги на сьогодні неймовірно популярні), згодні годувати їх грудьми «по першому писку», а також практикують спільний сон - це коли вночі дорослі та їхні діти сплять в одному ліжку. Але чи так уже потрібний і корисний цей спільний сон?

Фахівці, які так чи інакше мають справу з маленькими дітьми - педіатри, неонатологи, дитячі психологи, фахівці з грудного вигодовування та інші - мимоволі розділилися на два табори: одні активно підтримують ідею спільного сну з дітьми, вважаючи, що такий спосіб життя в дитинстві йде малюкові. Інші ж, навпаки, насторожилися: а як позначиться на психіці дитини, що підростає, цей спільний сон? А чи не ризиковано уві сні тримати біля себе тендітне, вразливе тільце немовляти? Чи так уже потрібний малюкові, внутрішньоутробний період розвитку якого вже успішно завершився, постійний тактильний контакт із матір'ю?

Ретельно та прискіпливо вивчивши всі можливі аргументи «за» і «проти» спільного сну, ми озвучимо найрезонніші та найзначніші з них. Підібравши до кожного гідний аргумент протилежним знаком», щоб ви самі змогли оцінити плюси та мінуси спільного сну та прийняти рішення – ваша дитина з самого народження спить в окремому ліжечку чи – у вашому?

Аргументи на користь спільного сну

Дитина має можливість отримувати стільки грудного молокаскільки йому необхідно.Сама ідея годування на вимогу передбачає постійну близькість мами та її дитини без огляду час доби. Саме тому спільний сон є по суті природним продовженням цього стилю.

ОДНАК, багато сучасних педіатри не підтримують саму ідею годівлі на вимогу. Нерідко бувають ситуації, пов'язані безпосередньо зі здоров'ям малюка, коли обмеження в їжі відіграють позитивну, можна сказати частково лікувальну, роль. Наприклад, дитячі кольки, деякі прояви діатезу, застудні захворювання, або навіть просто - дуже спекотний та задушливий клімат. У більшості випадків у подібних обставин педіатр рекомендує на якийсь час зменшити кількість молока, яке з'їдає малюк за добу, щоб дати можливість організму впоратися з проблемою. І навіть якщо самопочуття немовляти відмінне, постійний доступ до їжі може його похитнути.

Наприклад, і в цьому випадку малюк потребує води, а не їжі. Але, відчуваючи спрагу та безконтрольний доступ до грудей, дитина з'їдає за добу молока часом удвічі-втричі більше, ніж їй необхідно. Таке переїдання нерідко призводить до проблем із травленням, висипу на шкірі, болям та занепокоєнню.

Дитина, яка часто стимулює мамині груди (у тому числі і вночі), сприяє встановленню гарної, довгострокової лактації. Це правда – чим частіше малюка прикладають до грудей, тим більше молока буде у його мами. І тим довше збережеться лактація.

ОДНАКДля того, щоб простимулювати налагодження лактації, достатньо, щоб новонароджений цмокав мамині груди (навіть якщо вони поки що порожні) всього перші кілька днів після народження. Але коли процес виробництва молока більш-менш налагодився, вже немає потреби, щоб дитина буквально «висіла» на грудях постійно, вдень і вночі. Більше того, часта стимуляція грудей, що провокує організм мами на вироблення все більшої кількості молока, зрештою, призводить до зворотного результату.

Адже вночі дитина, яка знаходиться під боком у матері, не стільки їсть молоко, скільки просто прицмокує, то засинаючи, то прокидаючись у грудях. Виходить, що за ніч молока виробляється з лишком, а висмоктується зовсім небагато. Чим це загрожує?

Надлишки молока почнуть застоюватися, і якщо мама не регулярно зціджуватиметься, можуть призвести до виникнення лактаційного маститу. Недарма педіатри всього світу рекомендують годувати немовля лише один раз за ніч.

Проводячи нічний годинник в одному ліжку з батьками, дитина отримує почуття безпеки, захисту та тепла.До народження він відчував постійну тілесну близькість матері, і після народження вона йому потрібна.

ОДНАКЦе не означає, що тісний тактильний контакт необхідний малюку саме протягом усієї ночі. Так, це правда – якщо немовля (і особливо – новонароджений) погано засинає, то за допомогою його можна швидко укласти спати. Але при цьому класти його до себе в ліжко на ніч не обов'язково.

Коли процес пологів завершується, і дитина починає свій шлях у цьому світі вже як самостійна, окрема особистість, пріоритети змінюються: малюк, як і раніше, потребує близькості матері, але тепер ця близькість має вже менш «фізичний» характер, але більш інтелектуальний і комунікативний - дитині потрібні турбота, підтримка та тепло своєї сім'ї, які тепер вона все більшою мірою отримує зі спілкування з рідними людьми.

І потім, не забувайте, що у немовляти є не тільки нічний сон (якого батьки, заради справедливості, потребують вкрай гостро!), а й денний. Хто заважає мамі просто полежати в тиші, прийнявши сплячого малюка, в середині дня?

Випромінюйте любов і радість, спілкуйтеся з дитиною, і разом відпочивайте з нею в «тихий годинник» - повірте, цього з надлишком вистачить, щоб дати дитині почуття постійного захисту, турботи та комфорту, але при цьому не укладаючи його щоночі під свою ковдру.

Аргументи проти спільного сну

Батьки мають можливість висипатися та повноцінно відпочивати.Як можна розслабитись і міцно заснути, коли з боку до тебе притискається крихітне, тендітне тільце? Звичайно, неможливо абсолютно. І тільки переклавши малюка в окреме ліжечко, батько здатний прийняти зручну позу, забути і заснути.

ОДНАК, небажано у перші місяці життя дитини спати з малюком у різних кімнатах. Навіть за наявності радіо-або відеоняні ваша присутність поряд необхідна - дитину потрібно погодувати хоча б один раз за ніч (і лише після 4-5 місяців нічні годування можна вже припинити), поправити її позу, проконтролювати її самопочуття тощо. Найкращий варіанту цьому випадку - використання приставного дитячого ліжечка, яке залишає за кожним членом сім'ї його життєвий простір незайманим, але дозволяє при цьому контролювати стан немовляти.

Батьки мають змогу побути один з одним.Статус молодих батьків не скасовує статусу закоханий один в одного чоловіка та жінку. Яким, звичайно, іноді хочеться насолодитися суспільством один одного у своєму ліжку. Тоді як присутність у ній дітей не сприяє повноцінним сексуальним відносинам.

ОДНАКЯкщо ви пристрасно бажаєте і того і іншого - і подружнього сексу, і спільного сну з дітьми, вихід можна знайти і в цій ситуації: вам доведеться перенести «полігон» для пристрасті та тілесних задоволень з ліжка (яке відтепер і на найближчі кілька років стає винятковим спальним місцем усієї родини) в якесь інше місце.

Організм дитини швидше привчається до того, щоб всю ніч спокійно та міцно спати.Цей факт підтверджений дитячими психологами - діти, які спочатку сплять у своєму окремому ліжечку, набагато швидше і простіше відучуються від нічних годівель. Крім того, ці діти зазвичай швидше укладаються в старшому віці, вже після року - їм не потрібно перечитувати всього Андерсена перед сном або співати по 15 колискових за вечір.

ОДНАК, це небезнадійно. Поки що не було зафіксовано жодного випадку, коли дитина з віком так і не привчилася спати окремо від батьків. Якщо ви практикуєте спільний сон, ви можете втішати себе думкою, що в будь-якому разі рано (але швидше за все пізно) ваша дитина навчиться спокійно, швидко і міцно засинати на деякій відстані від вас.

Діти, які спочатку сплять окремо від батьків, у майбутньому набагато рідше виникає так званий синдром дитячих нічних кошмарів. І це також науково доведений факт, який підтверджують численні дослідження. Діти, які з першого року життя сплять у своїх ліжечках (а також – у своїх кімнатах), у 2,5-3 роки не страждають щоночі від нав'язливих думокніби під ліжком причаїлося кровожерливе чудовисько. Чого не скажеш про дітлахів, які спочатку звикли засинати не одні, а під надійним захистомбатьківської спальні - як правило, такі діти у віці 2-5 років гостро переживають період нічних страхів та тривожень.

ОДНАК, проблема нічних кошмарів у дітей не становить ніяких труднощів для сучасних дитячих психологів - вони можуть допомогти дітям не боятися настання сутінків.

Як спати батькам та дітям: оптимальний варіант

Щоб не впадати в крайнощі, можна спертися на приблизну схему, в якій враховуватимуться як інтереси батьків, так і потреби дітей:

• 1 Від моменту народження до приблизно 4-5 місяцівдитина може спати безпосередньо поряд з мамою, але у своєму окремому приставному ліжечку (або навіть у колисці, колясці тощо, де вона могла б комфортно розташовуватися під час сну). Це, перш за все, зручно для мами, якій для годування потрібно лише простягнути руки, взяти малюка і прикласти до грудей.
• 2 Після 4-5 місяцівнемовля «переїжджає» до дитячого ліжечка. Вона цілком може стояти в батьківській спальні, або ж перебувати в кімнаті по-сусідству - в цьому випадку необхідна радіо-або відеоняня. У віці 4 місяців дитина може поступово відучуватися без нічних годівель. Швидше навіть навпаки: міцний тривалий сон у цьому віці корисніший для здоров'я малюка, ніж прокидання протягом ночі та годування. Є достовірні дослідження, що показують, що діти, яким вже в 4-5 місяців повністю було відмовлено в нічних годуваннях, нітрохи не страждали від нестачі ваги.
• 3 До рокумалюк абсолютно готовий «переїхати» до окремої кімнати – до дитячої. При цьому повторимося: вдень мама (або обоє батьків) може лежати, спати, і просто перебувати в одному ліжку з малюком стільки, скільки їй хочеться. Сумнівам і доцільності зазнає лише нічний спільний сон батьків та дітей - коли старшому поколінню реально необхідний повноцінний відпочинок.

Зрештою вибір – за вами!

Будучи розсудливими та люблячими батьками, ви повинні знати: у всьому світі серед фахівців з вирощування та виховання дітей немає одностайної оцінки феномену спільного сну батьків та дітей. Одні вважають, що ця тенденція корисна і приємна всім її учасникам, інші з жаром доводять, що проблем (як психологічних, так і фізичних) у сім'ї, де практикують спільний сон, набагато більше. Серед них: діти в майбутньому бояться залишатися одні, вони не самостійні, переживають страх і фобії, нерідко виявляють егоїстичні нахили тощо.

Незважаючи на те, які думки та віяння існують у сучасній педіатрії, ви вільні чинити так, як вважаєте за потрібне. Але в будь-якому випадку цей вибір повинен визначатися бажанням обох батьків, а не поступкою з боку батьків на користь дітей.

Якщо всім членам сім'ї дійсно зручно, комфортно і на радість перебування ночами дітей у батьківському ліжку, то й спіть собі на здоров'я всім гуртом! Але якщо хоч один член сім'ї (наприклад, тато) відчуває дискомфорт, стрес чи просто банальне бажання спати окремо від дітей – у жодному разі не можна ігнорувати цей факт.

Бути мамою і татом - тяжка праця: копітка, виснажлива і щоденна. Єдиний час і простір, де батьки мають можливість відпочити та відновити сили – це нічний сон у своєму ліжку, в якому присутні лише вони вдвох. Якщо батьки, які добровільно позбавляють себе цього права - на повноцінний відпочинок і сон - приносять себе в жертву (нібито заради дітей), вони цілком імовірно, чинять не розумно...

Тому що не можуть діти рости щасливими та спокійними в сім'ї, де хоча б один із батьків постійно живе з відчуттям дискомфорту. Але якщо, повторимося, обидва батьки щиро відчувають справжнє задоволення і захоплення від того, що дитина постійно знаходиться в їхньому ліжку - то для цієї сім'ї спільний сон з дітьми, цілком імовірно, не тільки приємний, а й корисний.

Отже, як навчити дитину спати окремо від батьків? Фахівці пропонують кілька ефективних тактик для вирішення цього питання. У будь-якому випадку процес має протікати поступово. Дії дорослих будуть визначатися особливостями малюка та його віком. Вважається, що найкращий момент для такого переселення – так звана «криза самостійності», яка настає у 2-3 роки. Адже саме на цьому етапі розвитку дитини все частіше чується фраза «Я сам».

Відучувати чи не привчати

Більшість мам допускають спільний сон з дитиною з моменту народження, тому що це спрощує догляд за нею. Жінці не доведеться підніматися з ліжка кілька разів за ніч – погодувати малюка, що лежить поряд, можна на першу вимогу.

Багато хто зауважує, що сон малюка разом з мамою більш спокійний і тривалий. Але, з часом, маленькому чоловічку все ж таки доведеться вчитися самостійності, у тому числі спати у своєму ліжечку. Тоді й починаються певні складнощі.

Дорослим слід заздалегідь вирішити для себе дилему - відучувати дитину від цієї звички в майбутньому, або просто не привчати її до сну спочатку. Кожен із цих шляхів непростий, потребує серйозних витрат часу та сил.

Переваги та недоліки спільного сну

Щоб визначитися, варто укладати дитину спати разом з батьками ранньому віцічи ні, необхідно зважити всі переваги та недоліки. Рішення має ухвалюватися індивідуально.

Плюси сну разом із мамою такі:

• Спрощення контролю та догляду за малюком;
• При грудному вигодовуванніоптимізується лактація за рахунок регулярного спустошення молочних залоз;
• Зберігається тісний емоційний контакт між мамою та дитиною;
• Крихітка швидше заспокоюється, відчуває безпеку, затишок, спокій;
• Як батько, і дитина добре висипаються.

Звичайно, малюк, який протягом довгих дев'яти місяців до свого народження відчував постійну мамину присутність і чув биття її серця, почуватиметься комфортно в батьківському ліжку. Але поряд з багатьма перевагами фахівці називають і кілька недоліків спільного сну, в тому числі:

• Ризик випадково придавити крихту;
• Можлива передача вірусів та інфекцій від дорослих до дитини;
• Неповноцінна сексуальне життяу батьків, що погано впливає на стосунки між подружжям.

Цілком нормальним вважається нічне перебування малюка у дорослому ліжку. Але для дорослої дитини це вкрай небажано. Коли краще приступити до навчання, і як це зробити?

Переселення в дитяче ліжечко

Щоб привчити дитину до самостійного сну, від батьків, поряд із продуманими та послідовними діями, знадобиться запас терпіння.

Дитячі психологи стверджують, що відвикання – процедура індивідуальна. Якщо в одному випадку капризи займуть лише кілька днів, то в іншому істерики можуть тривати тижні. Так чи інакше, піддаватися на провокації в жодному разі не можна. Як тільки маленька людина відчує слабкість дорослих, вона активно ними маніпулює, спробує домогтися бажаного змором.

Процес має йти поступово. Спочатку можна просто поставити ліжечко впритул зі спальним місцем мами, навіть прибрати одну її стінку. Крихітка буде в безпосередній близькості від батьків, але все ж таки на своєму місці. Через деякий час в кімнаті робиться перестановка, ліжко переміщається в дальній кут.

На цьому етапі дорослим доведеться виявити терпіння під час укладання малюка. Можна посидіти з ним до того моменту, поки він засне. При плачі допускається лише на деякий час взяти дитину на руки, поговорити з нею, заспокоїти, але потім знову укласти її на те саме місце. Часто, щоб завершити процес, потрібна твердість і рішучість, спокій і розважливість.

Чим старша дитина, тим складніше відучити його від батьківського ліжка. Ситуація додатково не може, якщо народжується молодший член сім'ї, якому поки що можна спати з дорослими, а старшого відлучають від такого привілею.

Переселення дитини на власне ліжко – це суттєва зміна у його житті. Приступати до нього рекомендується тоді, коли інші складності, як привчання до дитячому садку, появи сестри чи брата, та інші, відсутні.

Щоб спростити тривалий та тяжкий процес, рекомендується:

• Забезпечення комфортного сну;
• Заохочення самостійності;
• Поступове переселення;
• Розмова дитини з авторитетним родичем чи знайомим;
• Спокійні заняття перед сном;
• Перетворення переїзду на справжнє свято, подію.

Звісно ж, відхід до сну спростять ритуали, традиції. Важливим є дотримання звичної послідовності дій.

Привчити малюка до роздільного сну непросто, але за певної завзятості можна досягти бажаного результатуза кілька тижнів. Не варто затягувати з переселенням – спільний сон дитини, що підросла, старше 4-5 років негативно відбивається на її психічному розвитку.

У будь-якому випадку важливо брати до уваги почуття маленького чоловічка, щоб підібрати відповідну тактику у навчанні її від загального ліжка. Тоді процес пройде максимально швидко та комфортно для кожного члена сім'ї.