Inson tanasi uchun energiya iste'moli va to'ldirish o'rtasidagi muvozanatni saqlash kerak. Energiya almashinuvi buzilganda, bu holatga salbiy ta'sir qiladi. Hamma narsa bevosita ichki energiya darajasiga bog'liq: sog'liq, jamiyatdagi muvaffaqiyat va moliyaviy farovonlik.
Past darajadagi bioenergiya surunkali kasalliklarning bevosita sababidir. Bunday odamlar tobora kuchayib, asabiy charchoqni boshdan kechirmoqda va sog'lig'ini qanday saqlashni bilishmaydi. Tanadagi energiya aylanishi mavjud, uning bir qismi doimo iste'mol qilinadi, shuning uchun doimo hayotiylik zahiralarini to'ldirish kerak.
Energiya zaxiralarini qanday to'ldirish kerak.
1. Avvalo, siz uning asossiz iste'molini yo'q qilishingiz kerak. Bunga yomon ovqatlanish va tananing shlaklanishi, ifloslangan havo, shuningdek, noto'g'ri nafas olish, nazoratsiz his-tuyg'ular (g'azab, melankolik, qo'rquv va boshqalar) kiradi. Yomon odatlar, jismoniy faoliyatning etishmasligi, eterik tananing zaifligi. Haddan tashqari yoki buzuq jinsiy hayot, sezgilarni sun'iy rag'batlantirish (qo'rqinchli filmlar, qimor va boshqalar).
2. Energiyani to'ldirish. Bunga to'yimli ovqatlanish va to'g'ri ichish rejimi, nafas olish mashqlari, tabiatda meditatsion dam olish va yaxshi uyqu kiradi. Faoliyatingizning ichki ruhiy intilishlaringizga muvofiqligi. Tegishli qimmatbaho va yarim qimmatbaho toshlarni kiyish. Tabiatdan energiya olish ham energiyani to'ldirishning kuchli manbai hisoblanadi.
Jismoniy tana darajasida energiya yo'qolishining asosiy sabablari:
Energiyani isrof qiladigan postlar: egilish, egilish yoki tana holatida haddan tashqari bo'shashmaslik.
- kasalliklar, ayniqsa surunkali va og'riq yoki boshqa salbiy ta'sirlar bilan birga keladi.
- ongsiz mushaklar kuchlanishi.
- O'tkir va xaotik harakatlar, ongsiz ravishda yaqin atrofdagi energiya vampirini nusxalash: ko'pchilik diskoteka raqslari, boshqa odamning yurishi va tana holatini ongsiz ravishda taqlid qilish.
Eterik tana darajasida energiya yo'qotilishining asosiy sabablari:
Noto'g'ri nafas olish: tartibsiz nafas olish, og'iz orqali nafas olish va boshqalar.
- Tabiat va toza havo bilan aloqa qilmaslik.
- Kam energiya ohangi holati va zaiflik abadiy davom etadigan taassurot bilan identifikatsiya qilish.
Astral tana darajasida energiya yo'qolishining asosiy sabablari:
Salbiy his-tuyg'ular: ochko'zlik, tajovuzkorlik, g'azab, hasad, shahvat, tushkunlik, pessimizm, umidsizlik va boshqalar.
- Odamni parchalab tashlaydigan ziddiyatli istaklar.
- hissiyotlar, giyohvandlik, bog'lanish va boshqalar bilan bog'liq ichki ziddiyatlar.
- o'tmishda hal etilmagan muammolar mavjudligi.
- hissiy stress va travma.
- boshqa odamlarning shaxsga qaratilgan salbiy his-tuyg'ulari.
- Nosog'lom uyqu yoki uyqu buzilishi: uyqusizlik, dahshatli tushlar, ortiqcha yoki etarli darajada uxlamaslik, kech turish va kech yotish.
Ruhiy tana darajasida energiya yo'qolishining asosiy sabablari:
Bezovta ong, ortiqcha fikrlar va o'zini ular bilan tanish emasligini tan olmaslik.
- salbiy his-tuyg'ularga olib keladigan salbiy fikrlar.
- o'z orzulari va orzulariga haddan tashqari sho'ng'ish.
- Siz uchun ahamiyatsiz narsalar haqida o'ylash, masalan, uzoq kelajakdagi muammolarni hal qilish yoki o'tmish haqida bo'sh o'ylar.
Jismoniy tana darajasida energiya to'planishi:
Sog'lom turmush tarzi: kundalik tartib, ovqatlanish, jismoniy mashqlar va uyqu. Sog'lom ovqatlanish va mast qiluvchi moddalardan voz kechish.
- Kasalliklarni davolash yoki hech bo'lmaganda bu yo'lda qandaydir taraqqiyot.
- Har xil tozalash vositalaridan foydalanish: terapevtik ro'za (agar shifokor ruxsat bergan bo'lsa), o'simlik qaynatmalari, yogik tozalash usullari (shanxaprakshalana, gaja kriya va boshqalar).
- Mushaklar kuchlanishini engillashtirish uchun gevşeme meditatsiyasini mashq qiling.
- Sharq fanlari amaliyoti: hatha yoga, tay chi chuan, tay chi, qigong va boshqalar.
Eter tanasi darajasida energiya to'planishi:
Nafas olishni bilish va uni to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishga yumshoq urinishlar: og'iz orqali emas, burun orqali nafas olish, nafas olish nafas olishdan uzoqroq va hokazo.
- Tabiat bilan uyg'unlikda yashash va toza havoda tez-tez vaqt o'tkazish.
- ohangning pasayishi paytida xotirjamlikni saqlash va u bilan tan olmaslik.
- nozik energiyani o'zlashtirish va eterik tananing kuchini olish uchun chakralar va tananing boshqa nuqtalarida konsentratsiyani o'z ichiga olgan turli xil energiya fanlari bo'yicha mashq qilish.
Astral tana darajasida energiya to'planishi:
Hayotda sodir bo'layotgan holatlar va hodisalardan qat'i nazar, ijobiy munosabatni saqlab qolish qobiliyati.
- salbiy his-tuyg'ularga moyillikni engish. Buning uchun siz turli xil psixologik va ruhiy amaliyotlardan foydalanishingiz mumkin.
- Hissiy bosim va travmalar orqali ishlash.
- hissiy ochiqlik va odamlar bilan ijobiy munosabat.
- Salbiy odamlar va energiya vampirlari bilan muloqot qilishni to'xtating.
- O'zida hamma narsaga ilohiy muhabbatni rivojlantirish.
Ruhiy tana darajasida energiya to'planishi:
Kun davomida meditatsiya, trataka, fikrlaringizdan xabardor bo'ling.
- Keraksiz va salbiy fikrlarni to'xtatish.
- Haddan tashqari g'azablangan ichki dialogni nazorat qilish va natijada o'zini fikrlar bilan ajratib ko'rsatish qobiliyati (men fikrlar emasligimni tushuning).
- Salbiy fikr og'ir karmik oqibatlarga olib kelishi mumkinligini tushunish.
Energiya zahiralarini to'ldirishning tezkor usullari.
Quyoshdan energiya olish.
Amaliyot eng yaxshi quyosh chiqishi yoki quyosh botishida amalga oshiriladi. Quyoshga qarab turing yoki o'tiring. Ko'zlaringizni yoping, oshqozoningiz bilan nafas oling - sekin va chuqur. Nafas olayotganda, quyosh energiyasi quyosh pleksusi hududiga qanday kirib borishini tasavvur qiling va his qilishga harakat qiling: Manipura chakrasining energiya markazi bu erda joylashgan. Nafas olayotganda, Quyosh energiyasi Manipurda qanday to'planishini tasavvur qiling. Manipura energiya bilan to'ldiriladi va asta-sekin to'p kabi qattiq va elastik to'p shaklini oladi. 10-12 ta shunday inhaliyalar va ekshalatsiyalarni bajaring.
Boshqa yo'l. Qo'llaringizni yuqoriga ko'taring, kaftlaringizni Quyoshga qarating, barcha begona fikrlardan ajrating, energiya olishga moslang va Quyoshdan energiya so'rang. Energiyani qabul qilishning butun jarayonini his eting, tanangizni to'liq his qilguningizcha u bilan to'ldiring. Quyoshga etti marta og'zaki yoki aqliy rahmat, qo'llaringizni pastga tushiring.
"Ongli ravishda" yashashga qaror qilgan har qanday odam doimo savolga duch keladi: uzoq muddatli konsentratsiya va diqqatlilikni qanday saqlash kerak?
Bunday muammoning asosiy sababi, qoida tariqasida, zaif hayotiylik va erkin energiya etishmasligidir.
Birinchi narsa - tanangizni va uning kuchlanishini diqqat bilan kuzatish.
Kun davomida bizning boshimiz turli xil tashvishlar va ishlarga to'la bo'ladi, biz ko'pincha his-tuyg'ularimiz va istaklarimizni bostiramiz, shuning uchun tanada doimo keskinlik paydo bo'ladi. Biz harakatlanayotganda: o'tirganda yoki yurganda, orqa (ba'zan elkalar, bo'yin) keraksiz darajada taranglashadi; tik turgan holatda og'irlik markazi yon tomonga siljiydi, shuningdek, qo'shimcha energiya sarfiga olib keladi. Bundan tashqari, har birimizda fiziologik va psixologik jihatdan juda ko'p ongsiz bloklar va qisqichlar mavjud. Bu, o'z navbatida, qimmatli hayotiy energiyaning katta yo'qotilishiga olib keladi. Yo'naltirilgan e'tibor yordamida o'zingizni stressning katta qismidan xalos qilishingiz mumkin.
Avvalo, boshning tepasidan boshlab, oyoq barmoqlarining uchlarigacha tanangizni doimiy ravishda taranglik uchun skanerlash odatini rivojlantirishingiz kerak. Shu bilan birga, diqqatni har bir eng kichik maydonga qaratish kerak. Natijada, yuz va orqa mushaklari imkon qadar bo'shashadi. Har doim egallagan pozitsiyangizdan xabardor bo'ling, chunki, g'alati, divanda dam olayotganda, odam engil mashqlarni bajarishdan ko'ra ko'proq energiya sarflaydi.
O'zingizni mutlaqo keraksiz avtomatik harakatlar uchun kuzatib borish juda muhim: barmoqlaringizni stolga yoki boshqa narsalarga tegizish, oyoqlaringizni shtamplash va tebranish, o'tirgan yoki tik turganingizda to'satdan va tez-tez o'zgarishlar - bu harakatlarning barchasi sizning hayotiy kuchingizni yo'qotadi.
Energiyani saqlash va to'plashning ikkinchi muhim bosqichi sizning salbiy his-tuyg'ularingizni diqqat bilan kuzatishingiz kerak.
Har daqiqada, g'azablanish, tashvish, g'azab yoki qayg'u paydo bo'lishini sezganingizdan so'ng, e'tiboringizni boshqa ijobiy fikrlarga yo'naltiring va salbiy his-tuyg'ularni boshingizdan butunlay chiqarib tashlang. Endi bu his-tuyg'ularni alohida, befarq kuzatuvchi tomondan ko'rib chiqing. Ko'rgan narsangizni nomlamang yoki tasvirlamang, "qo'rqaman", "qanday achinarli", "u meni aqldan ozdirdi" deb aytmang. Faqat his-tuyg'ularni aniqlamasdan, suvga cho'mmasdan yoki ulardan xalos bo'lishga harakat qilmasdan, ularni alohida kuzatib boring.
Bunda eng muhimi, siz boshdan kechirgan his-tuyg'ularga bo'lgan munosabatingizdir. Agar g'azab, norozilik yoki g'azablanish siz uchun yomon tuyg'u bo'lsa, ular bilan kurashishingiz kerak bo'lsa, uni yo'q qilish yoki zaiflashtirish mumkin bo'lmaydi.
Haqiqatga qarshi har qanday norozilik, xoh g'azab yoki tushkunlikni boshdan kechirishni to'xtatish istagi, bajarilmagan narsani orzu qilish yoki boshqa joyda bo'lish istagi, bularning barchasi ichki kurashga olib keladi, birinchidan: faqat muammolarni kuchaytiradi, ikkinchidan: qo'shimcha chiqindi energiya hosil qiladi.
Har qanday his-tuyg'u yomon ham, yaxshi ham emasligini va hozirgi voqealarga avtomatik va boshqarilmaydigan moslashuv ekanligini aniq tushunishingiz kerak. Ammo, agar biz o'zimizni haddan tashqari oshirib yuborsak, ongli ravishda doimiy fikrlarimiz yordamida his-tuyg'ularning kuchayishiga yo'l qo'ysak, unda biz faqat ongli ravishda uning salbiy tomonini kuchaytiramiz va shu bilan hayotning asossiz isrof qilinishiga hissa qo'shamiz.
Energiyaning muhim qismini tejashning uchinchi usuli ko'pchilikka yaxshi ma'lum, bu Karlos Kastanedaning kitoblarida ham batafsil tavsiflangan - ichki muloqotni to'xtatish.
Haddan tashqari va doimiy "fikrlash": o'zining va boshqalarning harakatlarini haddan tashqari tahlil qilish, voqealarni bashorat qilish va o'tmishni qayta ko'rish - kundan-kunga bizni vayron qiladi, charchatadi va hayotiyligimizni yo'qotadi. Fikrlarni iloji boricha yo'q qilish uchun ularni yoqimli yoki yoqimsiz, zarur yoki keraksiz, o'zingizniki va boshqalarga bo'lishni to'xtatishingiz kerak. Shunday qilib, siz ongning jarayonlardagi ishtirokini zaiflashtirishingiz mumkin, shu bilan uning ortiqcha faolligini kamaytirishingiz mumkin.
Keyinchalik, ta'sirchan hayotiylikka erishishga, shuningdek, ilgari uxlab yotgan iste'dodlarni va idrok etishning yangi imkoniyatlarini ochishga yordam beradigan nazoratsiz fikrlash oqimini to'xtatish uchun kuchli niyatni yaratish kerak.
Tanadagi ijobiy o'zgarishlarni rag'batlantiradigan va energiyani mustahkamlaydigan to'rtinchi yo'l - bu parhez va uslubni o'zgartirish.
Siz o'zingiz uchun aniq belgilashingiz kerak - faqat och qolganda ovqatlanish. Bir nechta ovqatlarni aralashtirmang, lekin iloji boricha alohida ovqatlaning. Ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling (barcha oziq-ovqat iste'molining taxminan 60%). Ovqatlanayotganda hech qanday begona harakatlar bilan shug'ullanmang (o'qimang, televizor ko'rmang, Internetda o'tirmang, gapirmang va hokazo). Bundan tashqari, ongli ravishda ovqatlanish kerak, ovqatlanayotganda, bizning immunitetimizni zaiflashtiradigan va hatto bizni "zaharlashi" mumkin bo'lgan salbiy fikrlar va his-tuyg'ular sizning boshingizga kirmasligiga ishonch hosil qiling.
Beshinchi yo'l - tabiat bilan ko'proq muloqot qilish (o'rmonda sayr qilish, tabiiy suv havzalarida suzish, er bilan o'zaro munosabat) - bularning barchasi bizni quvvatlantiradi va sog'lom qiladi.
Zamonaviy dunyoda doimo baquvvat va muvozanatli bo'lib qolish juda qiyin. Ko'p sonli salbiy his-tuyg'ular va stress kuchni odam uni qayta tiklashidan tezroq "tashqariga chiqaradi". Siz energiyani butunlay boshqa, ba'zan kutilmagan manbalardan olishingiz mumkin:
1. Orzu - energiya olish va saqlashning eng aniq va juda samarali usuli, agar siz yarim tundan kamida bir soat oldin uxlasangiz.
2. Maxfiylik zamonaviy dunyoda bu juda kam uchraydigan narsa, lekin ayni paytda ajoyib manba. Haftada kamida bir necha soat vaqt ajrating va o'zingiz bilan yolg'iz qoling: barcha gadjetlarni o'chiring, yolg'iz sayr qiling yoki meditatsiya qiling.
3. Tabiatga sayohatlar, ayniqsa, yolg'izlik bilan birlashtirilgan , butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Agar siz haftada kamida bir soat sukutda va yolg'iz qolishga muvaffaq bo'lsangiz, allaqachon dam olganingizni his qilasiz.
4. Ro'za kunlari nafaqat ovqat hazm qilish tizimidagi yukni engillashtiring va figurangizni yaxshilang, balki biz odatda ovqat hazm qilish uchun sarflaydigan energiyani ham chiqaring.
5. Yaratilish barcha shakllarda sizning ichki resursingizni to'ldiradi. Sizga samimiy zavq keltiradigan narsani qiling va bu nima bo'lishi muhim emas: raqsga tushish yoki to'qish.
6. Muhtojlarga fidokorona yordam(odamlar, hayvonlar, tabiat uchun - bu muhim emas) kuchni to'ldiradi: siz o'z energiyangizni baham ko'rasiz - sizniki koinotdan to'ldiriladi.
Qo'shimcha energiya to'plash uchun siz hayotingizga oddiy mashqlarni qo'shishingiz mumkin:
1. Kuchli charchoqni bartaraf etish, yuqori hissiy yoki jismoniy stressdan keyin tiklanish
Qo'llaringizni va oyoqlaringizni kesib o'tmasdan, tik turgan yoki o'tirgan holda qulay holatni oling. Iloji bo'lsa, mashqni toza havoda (ochiq deraza yonida) bajaring. O'ng burun teshigini o'ng qo'lingiz bilan yoping va chap nafas olayotganda imkon qadar sekin nafasingizni 5 soniya ushlab turing va sekin nafas oling.
2. Quyoshdan energiya olish
To'g'ri turing, qo'llaringizni ko'taring, kaftlaringizni quyoshga qarating. Iloji boricha begona fikrlardan ajrating, energiya olish uchun sozlang, uni Quyoshdan so'rang. Energiya nurlardan sizga qanday oqayotganini his eting, sizni oyoqlaringizdan boshingizning tepasiga to'ldiradi. Quyoshga yetti marta minnatdorchilik bildiring va qo'llaringizni sekin pastga tushiring.
3. Yerdan energiya olish
Iloji bo'lsa, lotus holatida yogi kabi, oyoqlarini chalishtirib o'tiring. Qo'llaringizni tizzangizga qo'ying, bosh barmog'ingizni va ko'rsatkich barmog'ingizni ulang va qolgan qismini erga tegizadigan qilib uzating. Sekin va chuqur nafas oling, nafas olayotganda erning energiyasi barmoq uchingizga qanday kirib borishini tasavvur qiling va siz nafas olayotganda u biofildingizni yaratadi va kuchaytiradi. O'zingizni energiya bilan to'la his qilguningizcha davom eting.
"Biz, shuningdek, ruhiy energiya ta'minoti tugaganida, insonning kimyoviy o'limi haqida gapirishimiz mumkin.
Ruhiy energiya to'ldirila boshlaganda tirilish haqida gapirishimiz mumkin".
Psixik energiya nima?- Bu insonning mavjudligi bog'liq bo'lgan hayot beruvchi energiya. Psixik energiya (bundan buyon matnda PE) yo'q - hayot yo'q, jismoniy tanazzul, kasallik va o'lim sodir bo'ladi. PE bor - ijodkorlik, sog'liq va baxtga to'la hayot bor.
PE uchun sinonimlar: inoyat, prana, Xitoy Qi energiyasi, Germes olovi, Kundalini, Muqaddas Uch Birlikning olovli tillari, Bulver-Littonning Vrili, Killining erkin energiyasi, Mesmer suyuqligi, Reyxenbaxning Odesi, Zardushtning tirik olovi, Ellinlarning Sofiyasi, Hindularning Sarasvati va boshqalar.
PEning pasayishi belgilari: aqliy va jismoniy charchoq, uyquchanlik, amorf ong va og'ir holatlarda - ko'ngil aynish.
PEning issiq chaqnash belgilari: quvonch va nekbinlik, ijodiy faoliyat, yutuqlar va samarali faoliyatga intilish.
PEni saqlashning ettita usuli
1. AURA. Ertalab uydan chiqayotganda, tanangiz bu aurik tuxumning markazida bo'lishi uchun cho'zilgan tirsak masofasida atrofingizdagi tovuq tuxumi shaklidagi baquvvat qobiqni aqliy ravishda torting. Shunday qilib, siz o'zingizning aurangizning himoya tarmog'ini kuchaytirasiz, bu sizning PEni kiruvchi hujumlardan himoya qiladi.
2. VAMPIRLAR. Ko'zlari zerikarli, bulutli, o'zgaruvchan odamlar bilan muloqot qilishdan qochishga harakat qiling - bular energiya vampirlari bo'lib, ular bilan muloqotdan keyin kuchli charchoq paydo bo'ladi. Insonning nigohini soxta qilib bo'lmaydi. Ko'zlar odamda PE mavjudligining eng ishonchli ko'rsatkichidir. O'z PEga ega bo'lmaganlar ko'pincha energiya vampiriga aylanadi va (ko'pincha ongsiz ravishda) donorning aurasiga yaqinlashib, uni o'g'irlashga harakat qiladi.
3. Olomon. Jamoat transportida yoki shunga o'xshash odamlar gavjum joylarda, yaqin atrofda turgan odamlarni ehtiyotkorlik bilan baholang. Agar ulardan biri sizni biroz rad etishga sabab bo'lsa, undan uzoqroqqa boshqa joyga o'ting. Inson auralari aloqa qilganda, sizning PE magnit sifatida boshqa auraga oqib o'tadi va boshqa auraning PE siznikiga oqib o'tadi va bu energiya almashinuviga aralashishning iloji yo'q - bu qat'iy qonun.
4. QO'LLAR. Jamoat joylarida yalang qo'l bilan eshik tutqichlari, tutqichlar, xarid qilish aravachasi tutqichlari va boshqalar kabi tez-tez ishlatiladigan narsalar va narsalar bilan bevosita aloqa qilmaslikka harakat qiling. Iloji bo'lsa, qish mavsumida qo'lqoplaringizni yechmang yoki ingichka qo'lqoplarni, masalan, bolalar qo'lqoplarini sotib olmang. Yalang qo'llar bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqa qilishdan qochishning iloji bo'lmasa, unda eng kam uchraydigan joyni toping. Inson qo'llari kuchli PE oqimlarini chiqaradi. Har bir teginish bilan odam o'zining PE bilan qo'l bilan tegilgan narsalarni to'ydiradi. Eski, notanish narsalarga ehtiyot bo'ling. Ular manfiy PE zaryadini olib yurishlari mumkin, bu bilan aloqa qilishdan boshlab siz o'zingizning ko'p PEingizni uni zararsizlantirishga sarflaysiz.
5. AJRISH. Har qanday holatda, jamoat transportida, do'konlarda, mashina haydash paytida, uyda va hokazolarda tirbandlikni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan g'azablanishdan saqlaning. Ruhiy tirnash xususiyati salbiy PEni hosil qiladi, bu sizning ijobiy PEni yo'q qiladi.
6. INTIMA. O'rtacha intim hayot kechiring, chunki seminal suyuqlikning ko'payishi PE ning katta iste'molini talab qiladi.
7. HAYVONLAR. Sizning PEingiz ularga oqmasligi uchun hayvonlarni uyda saqlamang. Hayvonlar, barcha tirik mavjudotlar kabi, o'z PEga ega bo'lgan o'z aurasiga ega, bu sifat jihatidan inson PEga qaraganda ancha past. Inson va hayvonning auralari aloqa qilganda, odamlar o'rtasida bo'lgani kabi PE almashinuvi ham sodir bo'ladi. Aurangizni hayvonlarning PE darajasining pastligi bilan to'yintirmang.
PEni kuchaytirishning ettita usuli
1. HAVO. Tabiiy, toza havodan tez-tez nafas oling. Prana unda eriydi - quyosh PE. Bir milliondan ortiq aholisi bo'lgan yirik shaharlarda havo toza emas, shuning uchun tabiatga tez-tez chiqishga harakat qiling yoki hatto shahar tashqarisiga yoki kichik shaharchaga ko'chib o'ting.
2. FOSOS. Koinotning cheksiz bo'shliqlari inson PEga o'xshash kosmik hayot beruvchi energiya bilan to'ldirilgan. Siz shunchaki aqlan qo'ng'iroq qilishingiz kerak, uni u erdan tortib oling. Yulduzli osmonga qarang va uni energiya okeani deb tasavvur qiling, unga teginish orqali siz o'zingizning hayotiy energiyangizni osongina kuchaytirishingiz mumkin.
3. DOSTLIK. Atrofingizdagi hamma bilan do'stona munosabatda bo'ling. Hech kimga, hatto dushmanlaringizga ham yomonlik tilamang. Mehribonlik va do'stona munosabat sizning aurangizda nafaqat ijobiy PE nurlanishini hosil qiladi, balki odamlarning auralarida bir xil javob tebranishlariga ham sabab bo'ladi. Do'stona odamlar ijobiy PEni boshqa odamlar bilan almashadilar, chunki ular boshqa odamlarda bir xil ijobiy PEni uyg'otadi.
4. YURAK. Insonning PE ning asosiy boshqaruvchisi uning yuragi. Miyangizni emas, yuragingizni tinglang. Mantiqiy miya ko'pincha hayotiy vaziyatni to'g'ri baholashda aldanib qoladi va ba'zida boshi berk ko'chaga olib keladi. Yurak hech qachon aldanmaydi va aql tasavvur qilganidan ham ko'proq narsani biladi. Yuragingizning ovozini jim va sukutda tinglang. U sizga hayot yo'lidan qanday yurish kerakligini aytadi, shunda siz uning oxirida baxtli hayot kechirganingizni aytishingiz mumkin.
6. SABZAVOT VA MEVVALAR. Xom sabzavot va mevalarni iste'mol qiling - ular quyosh PE konlari bilan to'la. Qovurilgan taomlarni iste'mol qilmaslikka harakat qiling, chunki... haddan tashqari pishgan yog' PEni o'ldiradigan zaharlarni chiqaradi. Go'shtni iste'mol qilmang, u hayvonning o'limidan so'ng darhol boshlanadigan ko'rinmas energiya, parchalanishning patogen suyuqliklari bilan to'la. Hatto eng yangi go'sht nafaqat past hayvonlarning PE, balki baquvvat mikroblarga ham to'la bo'lib, ularni iste'mol qilganda, tanangiz ularni zararsizlantirish uchun juda ko'p PE sarflaydi. Dukkaklilar go'sht mahsulotlarini osongina almashtirishi mumkin.
7. UYQU. Yotishdan oldin, tashvishlanmang va ayniqsa, oilangiz bilan janjallashmang. Yomon his-tuyg'ularni uyg'otadigan salbiy va jinoiy teledasturlarni ko'rmaslikka harakat qiling. Yaxshi film tomosha qilish, yaxshi kitob o'qish yoki tinch musiqa tinglash yaxshiroqdir. Yotishdan oldin nafaqat tanangizni ter to'planishidan tozalash, balki, eng muhimi, kun davomida to'plangan energiyani auradan yuvish uchun dush oling. Toza suv PEni tozalash qobiliyatiga ega. Toza tanada va xotirjam, osoyishta ruhda uxlab yotganingizdan so'ng, sizning PE kosmosning sof qatlamlariga shoshiladi, u erda u mustahkamlanish va ovqatlanishni oladi. Ertalab siz quvnoqlik va kelgusi kunni munosib o'tkazish uchun kuchni his qilasiz.
Siz tez-tez boshdan kechirasizmi? vayronagarchilik, charchoq, biror narsa qilish istagi yo'qligi? Turli xil ezoterik ta'limotlar bizga har xil energiya vampirlari, yovuz ko'zlar, zararlar va boshqa "yovuz ruhlar" ta'sir qiladigan inson biofildining yoki energiya mavjudligi haqida nazariyalarni taklif qiladi. Shubhasiz, energiya bor. Bu isbotlangan va buni har kim his qilishi mumkin. Dunyoni umuman materiya emas, balki o'zimiz ishlab chiqaradigan energiya oqimlari boshqaradi.
Hammada bor to'g'ri bu haqiqatni qabul qilish yoki qabul qilmaslik. Va har kim energiya ob'ektlari bilan qanday munosabatda bo'lishini o'zi tanlaydi. Siz, albatta, bizning bio-maydonimizga tashqi ta'sirlarga amin bo'lishingiz mumkin, ammo barcha energiya biz tomonidan ishlab chiqariladi va biz uni yo'qotamiz. Inson batareyaga o'xshaydi: zaryadlangan va zaryadsizlangan. Keling, qanday qilib yaxshilik uchun etarli energiya ishlab chiqarishni va eng muhimi, uni yo'qotmaslik kerakligini aniqlaylik.
Energiya ishlab chiqarish zavodi
Esingizda bo'lsa, qachon kuchingiz kuchayganini his qildingizmi? Bu qanday holatlar va voqealar edi? Hammasi oddiy.Menga yaxshilik tilang
Sevgan insoningizga chin yurakdan sovg'a qildingizmi? Yaxshi narsa berish qanchalik oson va quvonchli bo'ladi! Yaxshilik qilsangiz, ichkarida quyosh qanday porlaydi! Men o'zim bilan faxrlanaman! Boshqa tirik mavjudotlarga yaxshilik tilash paytida ko'p energiya ishlab chiqariladi, ular ilhomlantiradi, shifo beradi va yana ko'p narsalarni qiladi.Bir kun hech kim bilan bo'lmaslikka harakat qiling janjal qiladi, lekin aksincha, har bir insonda yaxshi narsani ko'rish, unga tabassum qilish, unga ozgina yordam berish. Kun oxirida o'zingizni yaxshi his qilishingiz kafolatlanadi. Va barchasi "energiya zavodi" ishlay boshlagani uchun. Biz boshqa odamlarga beradigan ijobiy his-tuyg'ular sehrli tarzda birinchi navbatda ularning ishlab chiqaruvchisiga ta'sir qiladi. Buni tekshirib ko'ring.
Mo''jizani kutish
Keyingi kuchli omil to'lqin energiya hayotingizda yaxshi voqealar bo'ladi, aniqrog'i, ularni kutish. Endi bilasizki, bir haftadan keyin siz bir yil davomida ko'rmagan va siz shunchaki sajda qiladigan sevimli xolangiz keladi. Va butun bir hafta davomida siz ko'tarinki kayfiyatdasiz, dasturxonga nima qo'yishingizni, u bilan qaerga borishingizni, u bilan qanday sirlarni baham ko'rishingizni rejalashtirasiz. Va butun hafta siz qush kabisiz! Quvonchli, ajoyib va sizda mehmon kelishiga tayyorgarlik ko'rish uchun kuchingiz bor!Bu tuyg'uni ushlang umidlar mo''jiza, va har kuni ertalab baxtli voqeani kutib uyg'onishga harakat qiling. Agar siz kun bo'yi bu tuyg'uni saqlasangiz juda yaxshi. Va bu erda siz biron bir mo''jizani kutyapsizmi yoki shunchaki taqdirning kutilmagan sovg'asini kutyapsizmi, muhim emas. O'zingizni kun bo'yi muvaffaqiyatli ovqatlanishingiz mumkin bo'lgan energiya bilan ta'minlash muhimdir. Aytgancha, yon ta'siri ham bor - "sovg'alar" sodir bo'la boshlaydi.
Faollikka yo'l qo'ying
Ishtaha o'z vaqtida keladi ovqat. Agar bu juda yomon bo'lsa, shunchaki biror narsa qilishni boshlang. Faol harakatda energiya hosil bo'ladi. Biz o'zimizni divandan ko'tarib, o'zimizni harakatga majburlaganimizdagina ishlaydigan o'ziga xos "abadiy harakat mashinasi"miz. Agar siz harakat qilmasangiz, hech narsa o'z-o'zidan sodir bo'lmaydi. Birinchidan, tanangizni harakatga keltiring. Jismoniy tana ham ma'lum yuklar ostida energiya ishlab chiqarishga qodir. Sport bilan shug'ullanadigan har bir kishi nimani nazarda tutayotganimni tushunadi. Sport zalidan keyin axloqiy charchoq yo'qoladi va nafaqat jismoniy, balki hissiy jihatdan ham tiklanish sodir bo'ladi. Harakat qiling, yuguring, ko'taring, shunchaki turmang!Men xazinani tekinga beraman
Pulni tejash qanchalik yoqimli energiya! Lekin endi bu bejiz yo'qolib ketmasdi. Bunday zarur xazina bilan xayrlashish juda achinarli, ayniqsa, biz uni ishlab chiqarishga juda ko'p harakat qilganimiz uchun.
O'zingiz bilan kurashish
Biz o'zimizni majburlaganimizda o'rganish sevilmaydigan faoliyat yoki biz o'zimizni biror narsada ayblay boshlasak, o'zimizni "kemirib", biz juda katta energiyani yo'qotamiz. Bu xuddi professional sportchi bilan jismonan jang qilishdek. Bu juda ko'p kuch talab qiladi, lekin nol ta'sir. Shunday qilib, bu erda. O'zingizni yomon ko'rishni, ayblashni va haqorat qilishni to'xtating. Agar ular buni qilishgan bo'lsa, unda bu kerak edi. Keyingi safar men buni boshqacha, oqilonaroq qilaman. Va o'zingizga yoqmaydigan ishni qilmang.Ikkita variant bor: yoki chiqish uni va o'zingizga yoqqan ishni qidiring yoki ishingizda ijobiy tomonlarini toping va unga kamsituvchi munosabatda bo'ling - "bugungi kunda bu maqbul, boshqa ish yomonroq bo'lishi mumkin". Bu nima uchun kerak? Qilayotgan ishingdan nafratlanib, energiyani yo'qotmaslik uchun. Axir, biz butun kunni ishda o'tkazamiz va kun bo'yi kuchingizni yoqtirmaslik uchun sarflashga arzimaydi. Afsuski.
Dasturlash muammolari
Muammoni kutish ishlaydi xuddi mo''jizani kutish kabi, faqat teskari. Energiya ko'tarilishi o'rniga siz vayronagarchilik va charchoqni boshdan kechirasiz. Energiya tezda salbiy umidlarni yaratishga sarflanadi.Salbiy his-tuyg'ular
Xo'sh, eng qiyin iste'molchilar, bir zumda mashaqqatli ishlab chiqarilgan energiyaning to'liq zaxirasini bir zumda yeb qo'yadi - bizning salbiy his-tuyg'ularimiz. Qo'rquv, hasad, mag'rurlik, ochko'zlik. Ota-bobolarimiz ularni gunoh deb bejiz aytishmagan. Bu his-tuyg'ularni boshdan kechirishdan ko'ra halokatli narsa yo'q. Biz hammamiz tirik odamlarmiz va biz butunlay mukammal bo'la olmaymiz. Ammo keling, salbiyni minimal darajaga tushirishga harakat qilaylik. Do'stingiz sizdan oldin turmushga chiqqaniga hasad qildingiz, nima bo'ladi? Siz quvonch va kuch topdingizmi? Yo'q. Vayronagarchilik va qayg'u bor edi. Va ular bilan birga energiya qochib ketdi. Siz intervyudan o'tishdan qo'rqardingiz va keyin imkoniyatni qo'ldan boy berganingizdan har kuni afsuslanasiz. Salbiy his-tuyg'ularga kuchingizni sarflamang!Birovning sizga berishiga ishonmang energiya, va "inson vampirlarini" ta'na qilmang. Hamma narsa sizning ichingizda. Siz Yerda hayotni yaratish uchun eng ko'p terilgan manba - energiyaning bebaho manbaisiz. Uni to'g'ri boshqaring!
