নেটিভিটি ফাস্ট গ্রেট এবং ডরমিশন ফাস্টের মতো কঠোর নয় বলে মনে করা হয়। যাইহোক, নেটিভিটি ফাস্টের শেষ সপ্তাহে, বিশেষত প্রাক-উৎসবের সময়কালে (2 জানুয়ারী থেকে 6 জানুয়ারী, 2020 পর্যন্ত), খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে।
নেটিভিটি ফাস্টের শেষ সপ্তাহে আপনি কী খেতে পারেন?
যদি লেন্টের শুরুতে বিশ্বাসীদের জন্য ডায়েটে বিভিন্ন শিথিলকরণের অনুমতি দেওয়া হয়, তবে ছুটির প্রাক্কালে রোজা আরও কঠোর হয়ে ওঠে। শুধুমাত্র মাংস এবং মাংসের পণ্য নয়, দুধ এবং এর উপর ভিত্তি করে সমস্ত পণ্য (পনির, মাখন, ক্রিম, ইত্যাদি), ডিম, তবে মাছগুলিও মেনু থেকে সম্পূর্ণ বাদ দেওয়া হয়।
সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার শুকনো খাওয়ার দিন। এর মানে হল যে আপনি শুধুমাত্র এমন খাবার খেতে পারেন যা রান্না করা হয়নি: শাকসবজি, ফল, বাদাম, মধু। রুটিও অনুমোদিত।
এই দিনগুলিতে আপনার কেবল মাছ এবং ওয়াইন খাওয়া উচিত নয়, এমনকি উদ্ভিজ্জ তেলযুক্ত খাবারও খাওয়া উচিত। মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার আপনি এটি আপনার খাবারে যোগ করতে পারেন।
নেটিভিটি ফাস্টের শেষ দিন 6 জানুয়ারী, 2019
জন্ম উপবাসের শেষ দিনে কীভাবে উপবাস করতে হবে সেদিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। ছুটির আগের সন্ধ্যাকে পবিত্র সন্ধ্যা বা ক্রিসমাস ইভ বলা হয় - "সোচিভো" শব্দ থেকে, যা জলে ভিজানো গমের দানা সমন্বিত একটি ঐতিহ্যবাহী আচারের খাবারের নাম।
6 জানুয়ারী (ডিসেম্বর 24, পুরানো স্টাইল) আকাশে প্রথম তারা প্রদর্শিত হওয়ার আগে, বিশ্বাসীরা কঠোর উপবাস পালন করে বা সম্পূর্ণরূপে খাবার থেকে বিরত থাকে। ক্রিসমাস ইভের খাবার শুরু হয় গমের দানা দিয়ে মধুতে সিদ্ধ করে বা কিসমিস দিয়ে সিদ্ধ করা চাল দিয়ে।
আগমনের শেষ সপ্তাহের জন্য একটি মেনু কম্পাইল করার সময়, এটি মনে রাখবেন নববর্ষগির্জার নিয়ম অনুযায়ী ছুটির দিন নয়।
সাধারণ দিনের মতোই এই দিনে বিশ্বাসীরা কঠোরভাবে উপবাস পালন করে। এর মানে এই নয় যে এই সময়ে ডায়েট খুব কম হয়ে যায়। সর্বোপরি, এমনকি অনুমোদিত পণ্যগুলির একটি ছোট তালিকা থেকেও আপনি বিভিন্ন এবং সুস্বাদু খাবার প্রস্তুত করতে পারেন।
নেটিভিটি ফাস্টের শেষ সপ্তাহে আপনি কী খেতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলার সময়, এটি উল্লেখ করা উচিত যে সবাই কঠোর উপবাস পালন করতে পারে না। ছোট শিশু, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য এই ধরনের নিষেধাজ্ঞাগুলি সুপারিশ করা হয় না।
এবং জন্মের উপবাসের শেষ দিনে কীভাবে উপবাস করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, এটিও মনে রাখবেন যে যারা আগে করেননি তারা যেন সম্পূর্ণরূপে খাবার ত্যাগ না করেন, কারণ উপবাসের ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।
এটি স্মরণ করা উচিত যে উপবাস ছাড়া, খাদ্যের আধ্যাত্মিক সীমাবদ্ধতাগুলি কেবল একটি খাদ্যে পরিণত হয়। ভুলে যাবেন না যে এই দিনগুলিতে আপনাকে আরও ঘন ঘন গির্জায় যেতে হবে এবং প্রার্থনার জন্য আরও বেশি সময় দিতে হবে।
এই সময়ের মধ্যে, বিশ্বাসীরা বিনোদন এবং বিনোদন অনুষ্ঠানে যোগ দিতে এবং টিভি দেখতে অস্বীকার করে।
জন্মের উপবাসের সময় গির্জা মঠ চার্টার অনুযায়ীআপনার পশু পণ্য (মাংস, ডিম, দুধ) থেকে বিরত থাকতে হবে। আগে সেন্ট নিকোলাস মেমোরিয়াল ডে (ডিসেম্বর 19)সোমবার আপনি তেল ছাড়া গরম খাবার খেতে পারেন, বুধবার এবং শুক্রবার - কঠোর উপবাস (শুকনো খাওয়া - শাকসবজি, ফল, রুটি)। মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার, শনিবার এবং রবিবার - মাছ, মাশরুম, উদ্ভিজ্জ তেল সহ সিরিয়াল ইত্যাদি।
তেল ছাড়া গরম খাবার।
মাছ অনুমোদিত।
জেরোফ্যাজি।
মাছ অনুমোদিত।
জেরোফ্যাজি।
মাছ অনুমোদিত।
মাছ অনুমোদিত।
মাছ অনুমোদিত।
তেল ছাড়া গরম খাবার।
মাছ অনুমোদিত।
জেরোফ্যাজি।
মাছ অনুমোদিত।
জেরোফ্যাজি।
মাছ অনুমোদিত।
মাছ অনুমোদিত।
উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে খাদ্য।
উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে খাদ্য।
জেরোফ্যাজি।
উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে খাদ্য।
জেরোফ্যাজি।
মাছ অনুমোদিত।
মাছ অনুমোদিত।
তেল ছাড়া গরম খাবার।
উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে খাদ্য।
জেরোফ্যাজি।
উদ্ভিজ্জ তেল সঙ্গে খাদ্য।
জেরোফ্যাজি।
মাছ অনুমোদিত।
মাছ অনুমোদিত।
2শে জানুয়ারী, সোমবার, রাইট. ক্রোনস্ট্যাডের জন, বিস্ময়কর কর্মী
জেরোফ্যাজি।
তেল ছাড়া গরম খাবার।
জেরোফ্যাজি।
তেল ছাড়া গরম খাবার।
বছরের দীর্ঘতম 40 দিনের উপবাস 28 নভেম্বর শুরু হয়। আগামী ৬ জানুয়ারি পর্যন্ত তা পালন করবেন সাধারণ মানুষ। এই দিনগুলিতে আপনি দুগ্ধজাত পণ্য বা ডিম খেতে পারবেন না। বিশেষ করে যারা উপবাস করবেন তাদের জন্য আমরা একটি দৈনিক পুষ্টি ক্যালেন্ডার তৈরি করেছি।
নেটিভিটি ফাস্ট 2018-2019 এর মূল লক্ষ্য হল আত্মা এবং শরীরকে খ্রীষ্টের জন্মের জন্য প্রস্তুত করা। যে ব্যক্তি রোজা রাখার সিদ্ধান্ত নেয় তাকে অবশ্যই সচেতনভাবে করতে হবে, সচেতনভাবে এই সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং ধর্মীয় বিরতির অর্থ বুঝতে হবে।
নেটিভিটি ফাস্ট 2018-2019 এর সময় আপনি কখন মাছ খেতে পারেন
সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং যেগুলি পড়ে মাছ খাওয়ার অনুমতি রয়েছে গির্জার ছুটির দিন(যদি এটি মঙ্গলবার বা বৃহস্পতিবার হয়)। জন্মের উপবাসের সময় আপনি এটি খেতে পারেন:
নভেম্বরে - 29 তারিখে;
ডিসেম্বরে - 1, 2, 6, 8, 9, 11, 15, 16, 18, 19, 22, 23, 29, 30।
জন্ম উপবাসের সময় কী কী সম্ভব এবং কী অনুমোদিত নয়
নেটিভিটি ফাস্টের কয়েক দিন আগে, আপনাকে সুপারিশের জন্য একজন পাদ্রীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং কীভাবে সঠিকভাবে উপবাস করতে হবে তা খুঁজে বের করতে হবে। আপনাকে অনুতপ্ত হতে হবে, প্রার্থনা করতে হবে, দোয়া চাইতে হবে।
নেটিভিটি ফাস্টের সময় আপনি নেতিবাচক চিন্তা, রাগ, দ্বন্দ্ব, হতাশা বা হিংসাকে অনুমতি দিতে পারবেন না। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি সাহায্য করতে পারবেন না তবে সমস্ত নিষেধাজ্ঞা এবং নিয়ম ভঙ্গ করলে রোজা না রাখাই ভাল। উপবাসের দিনে, বিনোদনমূলক অনুষ্ঠান, ছুটির দিন এবং উত্সব নিষিদ্ধ। আপনিও যোগ দিতে পারবেন না অন্তরঙ্গ সম্পর্ক- জন্মের উপবাসের সময় এটি একটি মহাপাপ হবে।
উপবাসের দিনে পশুর খাবার নিষিদ্ধ। কুটির পনির সঙ্গে মাখন, পনির সঙ্গে ডিম, দুধ, এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য মেনু থেকে বাদ দেওয়া উচিত। লেন্টের সময় আপনি বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল এবং স্যুপ খেতে পারেন এবং খাওয়া উচিত, তবে আপনি সেগুলিতে চিনি বা লবণ যোগ করতে পারবেন না। জন্মের উপবাসের সময়, আপনার বিভিন্ন ধরণের মশলা এবং আচারযুক্ত শাকসবজি ভুলে যাওয়া উচিত। প্রতিদিন একজন রোজাদার ব্যক্তিকে ভিটামিন, বাদাম এবং মধু সমৃদ্ধ তাজা ফল ও শাকসবজি খেতে হবে।
আপনি নেটিভিটি ফাস্টের সময় প্ররোচিত করতে বা বিয়ে করতে পারবেন না, এবং যুবকরাও গির্জায় বিয়ে করেন না। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা অগ্রহণযোগ্য।
রোজার দিনে নামাজ পড়তে ভুলবেন না।
আদায়কারীর প্রার্থনা: "ঈশ্বর, আমার প্রতি দয়া করুন, একজন পাপী।" (ধনুক)।
লুকের গসপেল অনুসারে, এটি অনুতাপের প্রার্থনা যা চাঁদা আদায়কারী এবং ফরীশীর দৃষ্টান্তে বলেছিলেন। এই দৃষ্টান্তে, খ্রিস্ট করদাতার প্রার্থনাকে অনুতাপ এবং ঈশ্বরের করুণার ক্ষমার উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করেছেন।
প্রাথমিক প্রার্থনা: "প্রভু যীশু খ্রীষ্ট, ঈশ্বরের পুত্র, আপনার সবচেয়ে বিশুদ্ধ মা এবং সমস্ত সাধুদের জন্য প্রার্থনা, আমাদের প্রতি দয়া করুন। আমীন। তোমার মহিমা, আমাদের ঈশ্বর, তোমার মহিমা।"
জন্মদিন উপবাস পালন
লেন্টেন মেনুতে কাঁচা, সিদ্ধ, স্টিউড, বেকড, লবণযুক্ত খাবার থাকা উচিত। এগুলি সালাদ, আচার, ক্যাসারোল, স্ট্যু এবং পাইয়ের সাথে বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত। চা এবং কফি জুস, ফলের পানীয়, জেলি এবং চা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
দিনে রোজা রাখা:
- নভেম্বর - 28 এবং 30, ডিসেম্বর - 3, 5, 7, 12, 14, 17, 21, 24, 31, জানুয়ারী - 3: এই দিনগুলিতে গরম খাবার তৈরি করা প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, buckwheat porridge, চর্বিহীন স্যুপ.
- নভেম্বর - 29, ডিসেম্বর - 1, 2, 4, 6, 8, 9, 13, 15, 16, 18, 22, 23, 29, 30: বেশিরভাগ "মাছ" দিন। আপনাকে আগে থেকেই মাছের খাবার খুঁজে বের করতে হবে। মাছ নিজেই যে কোনো আকারে খাওয়া যেতে পারে।
- ডিসেম্বর - 10, 11, 19, 20, 25-28, জানুয়ারি - 1, 5: উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে পাকা খাবার।
- জানুয়ারী - 2, 4, 6: শুকনো খাওয়া। ফল, সবজি, বাদাম, মধু, মাশরুম দিয়ে মেনু তৈরি করা উচিত।
ক্রিসমাসের আগে চল্লিশ দিন, নভেম্বর 28, 2019 থেকে 6 জানুয়ারী 2020 পর্যন্ত, অর্থোডক্স বিশ্বাসীরা জন্মের উপবাস পালন করবে।
এটি গ্রেট এবং ডরমিশন উপবাসের মতো কঠোর নয় বলে মনে করা হয়। "2019 সালে নেটিভিটি ফাস্টের সময় আপনি কী খেতে পারেন?" - যারা প্রথমবার রোজা রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তারা আগ্রহী।
এটি জানা যায় যে খ্রিস্টের জন্মের প্রাক্কালে উপবাস প্রথম খ্রিস্টানরা পালন করেছিল। বেশ কয়েক শতাব্দী ধরে, জন্মের উপবাসের সময় কী খাওয়া যাবে এবং কী করা যাবে না সে সম্পর্কে নিয়ম ও প্রবিধান তৈরি হয়েছে। তারা গির্জা চার্টার দ্বারা নির্ধারিত হয়.
জন্মের উপবাসের সময় কোন খাবারগুলি খাওয়া যাবে এবং খাওয়া যাবে না? এই সম্পর্কে আমাদের গল্প হবে কি.
জন্মের উপবাসে কী খাওয়া যাবে এবং কী করা যাবে না?
সুতরাং, জন্মের উপবাসের সময় আপনি কী খেতে পারেন? আজকাল আপনি আপনার খাদ্যের খাবারে সিরিয়াল (বাকউইট, মুক্তা বার্লি, বার্লি ইত্যাদি), লেগুম (মটরশুটি, মটর, মসুর), মাশরুম (সিপস, দুধ মাশরুম, বোলেটাস, চ্যান্টেরেলস, মধু মাশরুম), বাদাম, শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। , ফল এবং ভেষজ.
এই সময়ের মধ্যে, প্রাণীজ পণ্য - মাংস, ডিম, দুধ, মাখন, পনির ইত্যাদি - খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়।
যাইহোক, আপনি শনিবার এবং রবিবার মাছ খেতে পারেন, সেইসাথে মহান ছুটির দিনগুলিতে, উদাহরণস্বরূপ, ধন্য ভার্জিন মেরির মন্দিরে প্রবেশের উৎসবে।
জন্মের উপবাসের সময় আপনি কী খাবার খেতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলার সময়, এটি লক্ষ করা উচিত যে ছুটির প্রাক্কালে, 2 জানুয়ারী থেকে 6 জানুয়ারী পর্যন্ত, উপবাস আরও কঠোর হয়ে যায়। আজকাল আপনি মেনুতে মাছ অন্তর্ভুক্ত করতে পারবেন না।
সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার শুকনো খাওয়ার দিন। এর মানে হল যে আপনি শুধুমাত্র এমন খাবার খেতে পারেন যা রান্না করা হয়নি: শাকসবজি, ফল, বাদাম, মধু; রুটিও অনুমোদিত।
জন্মের উপবাসে আপনি আর কী খেতে পারবেন না? সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার শুধুমাত্র মাছ এবং ওয়াইন নয়, এমনকি উদ্ভিজ্জ তেলযুক্ত খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার, শনিবার এবং রবিবার আপনি এটি আপনার খাবারে যোগ করতে পারেন।
স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিলে, উপবাস দুর্বল হতে পারে (পুরোহিতের আশীর্বাদে)। তাই প্রতিটি ব্যক্তি, তার কাজের অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে, নিজের জন্য পরিহারের পরিমাপ নির্ধারণ করতে হবে, বিশেষত একজন পুরোহিতের সাথে পরামর্শ করে।
সবচেয়ে ভালো অর্থোডক্স ঘটনা, দ্য নেটিভিটি ফাস্ট নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতা বোঝায়। ভবিষ্যতে জীবনের অসুবিধা এড়াতে তাদের অনুসরণ করা প্রয়োজন।
28 নভেম্বর, অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অর্থোডক্স উপবাস শুরু হবে। বিশ্বাসীরা 40 দিন আগে থেকেই খ্রিস্টের জন্মের উজ্জ্বল ছুটির জন্য প্রস্তুতি নিতে শুরু করে, খাবারের উপর কঠোর বিধিনিষেধ পালন করে এবং ঈশ্বরীয় কাজ সম্পাদন করে। উপবাস একটি প্রাচীন খ্রিস্টান ঐতিহ্য। প্রাথমিকভাবে এটি 7 দিন স্থায়ী হয়েছিল, কিন্তু 1166 সালে, প্যাট্রিয়ার্ক লুকের রাজত্বকালে, এর সময়কাল উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
ক্রিসমাসের সময়, আমরা উপবাসের মাধ্যমে নিজেদের শরীর এবং আত্মাকে পরিষ্কার করি - এটি অবিকল জন্মের উপবাসের মূল লক্ষ্য। এই সময়ের মধ্যে, কিছু নিষেধাজ্ঞা এবং বিধিনিষেধ রয়েছে। তাদের পর্যবেক্ষণ করে, আপনি ঈশ্বরের সাথে একতা অর্জন করতে সক্ষম হবেন এবং ভবিষ্যতে উচ্চ শক্তির সুরক্ষা এবং আশীর্বাদের উপর নির্ভর করতে পারবেন।
জন্মের উপবাসের সময় আপনি কী করতে পারেন?
জন্মের উপবাসের সময়, গীর্জা পরিদর্শন করা এবং প্রভু ঈশ্বরকে তাঁর সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ জানাতে হবে। আপনি পাপের ক্ষমা চাইতে পারেন এবং আপনার প্রিয়জনের স্বাস্থ্য এবং সুখের জন্য প্রার্থনা করতে পারেন।
40 দিনের মধ্যে আপনাকে যে ধার্মিক কাজগুলি করতে হবে তা ভুলে যাবেন না। দাতব্য কাজ করুন, অভাবীদের সাহায্য করতে অস্বীকার করবেন না এবং প্রার্থনা করুন যাতে প্রতিটি অ-বিশ্বাসী উচ্চতর শক্তিতে বিশ্বাস অর্জন করতে পারে।
মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার, শনিবার এবং রবিবার আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় মাছের খাবার যোগ করতে পারেন। সপ্তাহান্তে, ওয়াইন পান এবং খাবার রান্না করার অনুমতি দেওয়া হয়। সব্জির তেল. সোম, বুধ ও শুক্রবার এটা করা ঠিক নয়।
ভিতরে ছুটির দিনআপনাকে মাছের খাবারের সাথে নিজেকে প্যাম্পার করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। তবে মাংসের খাবারের ওপর নিষেধাজ্ঞা বহাল রয়েছে।
জন্মের উপবাসের সময় কিছু শখ এবং কার্যকলাপের উপর কোন নিষেধাজ্ঞা নেই যদি তারা অন্যদের ক্ষতি না করে। যাইহোক, পাদ্রীরা টিভির সামনে বা ইন্টারনেটে কাটানো সময় কমানোর পরামর্শ দেন।
যারা সম্পূর্ণরূপে উপবাস পালন করতে পারে না এবং শিথিলকরণের প্রয়োজন তাদের তাদের আধ্যাত্মিক পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করা উচিত। স্বাস্থ্যগত কারণে, আপনি কম প্রয়োজনীয়তার সাথে রোজা রাখতে পারেন।
নেটিভিটি ফাস্টে কী করবেন না
নেটিভিটি ফাস্টের সময়, মাংস এবং পোল্ট্রি পণ্যের পাশাপাশি দুধ এবং ডিমযুক্ত খাবারের উপর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিষেধাজ্ঞা আরোপ করা হয়।
আপনি আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে রোজা রাখতে পারবেন না। এই পরিমাপটি স্বেচ্ছায় এবং শুধুমাত্র সেই লোকেদের উপকৃত হবে যারা নিজেরাই এই পদক্ষেপ নিতে ইচ্ছুক।
এই সময়ের মধ্যে, আপনি নোংরা ভাষা ব্যবহার করতে পারবেন না, শপথ করতে পারবেন না এবং অন্য লোকেদের অসন্তুষ্ট করতে পারবেন না, ষড়যন্ত্র করতে পারবেন না এবং পাপ করতে পারবেন না। যে কোন মন্দ তোমার বিরুদ্ধে ঘুরে দাঁড়াবে।
লেন্টের সময় শারীরিক আনন্দ থেকে বিরত থাকা প্রয়োজন, তাই এই সময়ে বিবাহ এবং বিবাহ অনুষ্ঠিত হয় না। একই কারণে, বিশ্বাসীদের বিপরীত লিঙ্গের সাথে শারীরিক সম্পর্ক এবং বৈবাহিক ঘনিষ্ঠতা পরিত্যাগ করতে হবে।
মাতাল হওয়াকে সবচেয়ে গুরুতর পাপ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। অতএব, নেটিভিটি ফাস্টের সময় অ্যালকোহল অপব্যবহার করা নিষিদ্ধ। ছুটির দিন এবং সপ্তাহান্তে, আপনাকে রেড ওয়াইন পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে আপনাকে অবশ্যই সীমাটি অনুসরণ করতে হবে।
বিনোদনমূলক অনুষ্ঠানে যোগ দেওয়া বাঞ্ছনীয় নয়। এছাড়াও, বিনোদনমূলক অনুষ্ঠান দেখা বন্ধ করুন। এই সময়কালে, আপনাকে বিনোদন এবং পার্থিব আনন্দ ত্যাগ করতে হবে, কারণ আপনার আধ্যাত্মিক বিকাশে জড়িত হওয়ার একটি দুর্দান্ত সুযোগ রয়েছে।
বেশিরভাগ লোকের জন্য, নেটিভিটি ফাস্টের প্রধান অসুবিধা হল খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা। শীতকালে, একজন ব্যক্তির ভিটামিন প্রয়োজন, তাই আপনার প্রতিদিনের মেনু বৈচিত্র্যময় এবং স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত। আমরা আপনাকে সুখ এবং স্বাস্থ্য কামনা করি, এবং বোতাম টিপুন ভুলবেন না এবং
23.11.2017 04:46
অর্থোডক্স অ্যান্টিপাসচা সেন্ট টমাস সপ্তাহ এবং রেড হিলের শুরুর সাথে মিলে যায়। এই দিনে বিশ্বাসীরা পালন করে...
