একটি শিশু যখন তার পিতামাতার সাথে ঘুমায় তখন কী করবেন। একই বিছানায় শিশুদের সাথে একসাথে ঘুমানোর বিপদ কি?

একটি শিশুর সাথে একসাথে ঘুমানো তার এবং তার মায়ের জন্য খুব সুবিধাজনক। একটি শিশু যেটি নয় মাস ধরে একটি উষ্ণ, নরম এবং আঁটসাঁট জায়গায় থাকে সে একটি পাঁজরে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না। তিনি, তার মায়ের হৃদয়ের স্পন্দন এবং তার শ্বাস-প্রশ্বাসে অভ্যস্ত, সাধারণ শব্দ এবং সংবেদন ছাড়াই একা থাকতে ভয় পান। মায়ের সাথে অবিরাম যোগাযোগ শিশুকে নিরাপত্তা এবং শান্ত অনুভূতি দেয়। একজন মা তার সন্তানের সাথে ঘুমাচ্ছেন তিনিও শান্ত; তিনি ক্রন্দনরত শিশুটিকে দেখতে ঘন ঘন ঘুম থেকে উঠে মূল্যবান রাতের ঘন্টা নষ্ট না করে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পরিচালনা করেন। শিশু. সে কেবল তার কণ্ঠস্বর শুনতে পায় এবং অবিলম্বে তাকে স্তন দেয়, যখন সে ঘুমাতে পারে। শিশুটি, পর্যাপ্ত পরিমাণে, ঘুমিয়ে পড়ে এবং মিষ্টিভাবে নাক ডাকে, তার মাকে আঁকড়ে ধরে।

এমনকি যদি একজন মহিলা স্তন্যপান না করেন তবে তার সন্তানের সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধন গঠনের জন্য এই পরিচিতিগুলির গুরুত্বকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে রাতে কমপক্ষে 3-5 বার শিশুর কাছে উঠতে হবে এবং যে কোনও খাওয়ানোর জন্য কিছু সময় ব্যয় করতে হবে (স্তন বা বোতল)। আপনি সময়মতো জাগ্রত শিশুকে আলিঙ্গন করতে পারেন, স্ট্রোক করতে পারেন, আলিঙ্গন করতে পারেন, তাহলে সে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নাও হতে পারে এবং গুরুত্বপূর্ণ কী, সময়কাল মায়ের স্বপ্নবৃদ্ধি হবে.

এর কনস এ সরানো যাক. যদিও অনেক লোক ছোট বাচ্চাদের তাদের মায়ের দ্বারা শ্বাসরোধ করে মারার ঘটনাকে লোকজ হরর গল্প হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে, এই সম্ভাবনাকে উড়িয়ে দেওয়া যায় না। এটা স্পষ্ট যে মাতৃ ঘুম সহজাতভাবে খুব সংবেদনশীল, কিন্তু এই সংবেদনশীলতা নিস্তেজ হতে পারে যদি মা গ্রহণ করে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রশমক এবং ঘুমের বড়ি বা খুব ক্লান্ত। এছাড়াও, এই সত্যটিকে ছাড় দেওয়া উচিত নয় যে পিতামাতার বিছানায় একজন তৃতীয় ব্যক্তিও রয়েছে - সন্তানের পিতা। বিছানাটি প্রশস্ত হলে এটি ভাল, এবং বাবা কিছু সময়ের জন্য তার স্ত্রীর বৈবাহিক দায়িত্ব প্রত্যাখ্যান করতে সক্ষম হন। অন্যথায়, তিনি কেবল প্রান্তে বা দেয়ালের বিপরীতে কোথাও আটকে থাকতে বাধ্য হবেন না, তবে খুব বেশি অনুভব করবেন না। একটি শিশুর চেয়ে ভাল, "স্থগিত" অন্য বিছানায়.

অনেক বাবা-মায়েরা যখন তাদের শিশু তাদের বিছানায় থাকে তখন বেশি অগভীর এবং অস্থিরভাবে ঘুমায়, যা তাদের পুরোপুরি বিশ্রাম ও সুস্থ হতে দেয় না। উ শিশুপ্রাপ্তবয়স্কদের ধ্রুবক উপস্থিতির জন্য একটি অবিরাম প্রয়োজন বিকাশ হতে পারে, একটি নির্ভরশীল অবস্থা পর্যন্ত। সহ-ঘুমানো, এটা সব সঙ্গে ইতিবাচক দিক, ঘুমিয়ে পড়া এবং একা ঘুমানোর দক্ষতা অর্জনে হস্তক্ষেপ করে। এটি পরিণত হতে পারে যে পিতামাতারা তাদের পরিকল্পনা এবং ক্ষমতার বিপরীতে "উপস্থিতি নিশ্চিত করতে" বাধ্য হবেন, যাতে শিশু রাতে শান্তিতে ঘুমায়।

কি ভাল - দুধ ছাড়ানো বা না ছাড়া?

অবশ্যই, থেকে একটি শিশু দুধ ছাড়ার প্রশ্ন সহ-ঘুমানোযেখানে একটি পরিবারে বেড়ে ওঠার সম্ভাবনা কম শিশুজন্মের পর থেকে একা ঘুমাচ্ছে। প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এই পছন্দটি অবশ্যই পিতামাতাদের তাদের নিজস্ব ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে এবং সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধার উপর ভিত্তি করে করা উচিত। যাইহোক, আপনি এই সত্যটির মুখোমুখি হতে পারেন যে একটি শিশু 1.5 বছর বয়স পর্যন্ত তার নিজের বিছানায় শান্তিপূর্ণভাবে ঘুমিয়েছিল এবং এই বয়সে বা তার একটু পরে (যখন অন্ধকারের প্রথম সচেতন ভয় দেখা দেয়) সে "কৌতুকপূর্ণ" হতে শুরু করে, আলাদাভাবে ঘুমাতে অস্বীকার করে, সবকিছু সম্ভব করে, এমনকি পিতামাতার বিছানায় থাকার জন্য ম্যানিপুলেশন প্রয়োগ করার আগেও।

যদি বাবা-মায়েরা এই বিষয়ে খুব নীতিবান হন, তবে সন্তানের সাথে সন্ধ্যায় "শোডাউন" বাস্তব যুদ্ধে পরিণত হতে পারে এবং শিশুটি বিকাশ করবে স্নায়বিক ক্লান্তি. একই কথা প্রযোজ্য শিশুদের ক্ষেত্রে যারা জন্মের পর থেকে তাদের পিতামাতার সাথে ঘুমিয়েছে। অতএব, আপনি যদি আপনার সন্তানকে সহ-নিদ্রা থেকে মুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এই বয়সের আগে বা পরে এটি করুন। এখানে তাদের জন্য আরেকটি হতাশাজনক যুক্তি রয়েছে যারা নিশ্চিত যে শিশুর আলাদাভাবে ঘুমানো উচিত। পরিসংখ্যান দেখায় যে যে শিশুরা এখনও 5-6 বছর বয়সে তাদের পিতামাতার সাথে ঘুমায় তাদের প্রায়শই আলাদাভাবে ঘুমানোর অভিজ্ঞতা ছিল এবং তাদের অর্ধেকেরও বেশি 1.5 বছর পরে তাদের পিতামাতার বিছানায় আসে। অর্থাৎ, যখন বাবা-মা পাঁচ মাস পর্যন্ত একটি সন্তানের সাথে ঘুমান না, তখন কোন গ্যারান্টি নেই যে তাদের 1.5 বছর পরে এটি করতে হবে না।

কিছু মায়েরা তাদের সন্তানের সাথে আলাদাভাবে ঘুমানোর অভ্যাস করেন যতক্ষণ না সে ছয় মাস বয়সে পৌঁছায়, অর্থাৎ যতক্ষণ না শিশুটি তার খাঁজে শুয়ে উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ দেখায়। এবং তারপরে তারা তাকে তাদের বিছানায় নিয়ে যেতে শুরু করে কারণ সে স্পষ্ট করে দেয় যে সে তার জায়গায় ফিরে যেতে চায় না। এই দৃশ্যের সাথে, যে শিশু প্রাথমিকভাবে আলাদাভাবে ঘুমিয়েছিল তার পক্ষে ভবিষ্যতে একসাথে ঘুমানো থেকে তাকে দুধ ছাড়ানো অত্যন্ত কঠিন।

অবশেষে, একটি শিশুর সাথে সহ-ঘুমানোর বিশ্বাসী সমর্থকদের এই সত্যটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত শিশুপিতামাতার সাথে একই বিছানায় নয়, এমনকি একই ঘরে ঘুমানোও তাদের সাক্ষী হতে পারে যৌন সম্পর্ক. তদুপরি, এমনকি যদি এটি এমন একটি বয়সে ঘটে যখন বাবা-মা বিশ্বাস করেন যে তিনি বিকাশগতভাবে কী ঘটছে তা বুঝতে সক্ষম নন, এটি তার জন্য খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে একটি শিশুকে তার নিজের বিছানায় নিয়ে যাওয়ার জন্য সর্বোত্তম বয়স প্রায় 3 বছর : শিশুটি ইতিমধ্যেই তার প্রথম রাতের আতঙ্কের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে, মা এবং বাবার সমর্থন অনুভব করছে এবং একই সাথে সে ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তি, এমন একজন ব্যক্তির মতো অনুভব করে যার নিজস্ব ব্যক্তিত্ব রয়েছে এবং নির্দিষ্ট সম্পত্তির মালিক।

একটি পৃথক বিছানা - একটি ব্যক্তিগত কোণ - এই ধরনের সম্পত্তি হয়ে উঠতে পারে। যদিও এই বয়সেও সমস্যা দেখা দিতে পারে। প্রায়শই এটি সেই শিশুদের ক্ষেত্রে ঘটে যাদের বাবা-মা তাদের 3 বছর বয়সে পৌঁছানোর আগেই তাদের দূরে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। এই ধরনের শিশুরা তাদের মনে রাখে অস্বস্তিএবং তাদের ভয়, এবং তাদের বোঝানো খুব কঠিন যে এবার সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। প্রকৃতপক্ষে, সর্বোত্তম বিকল্পটি হবে শিশুকে ধাক্কা না দেওয়া, তাকে নিজের বিছানায় নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা না করা, তবে সেই মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করা যখন সে নিজেই এটি করতে চায়। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই মুহূর্তটি নিজেই আসে। ঠিক আছে, এই 3 বছর পরে একটু পরে ঘটতে দিন, কারণ সবাই শিশুস্বতন্ত্র, এবং তাদের মধ্যে কিছু বেশি এবং কিছু তাদের পিতামাতার সাথে কম সংযুক্ত। এবং শিশুদের মধ্যে উদ্বেগের মাত্রা ভিন্ন।

যাইহোক, আমাদের সবসময় "পরিস্থিতিকে তার গতিপথ নিতে দেওয়ার" সুযোগ থাকে না। কখনও কখনও শিশুরা "বাহিরে সরে যাওয়ার" কোন ইচ্ছা দেখায় না, যদিও মনে হয় যে সমস্ত অনুমানযোগ্য এবং অকল্পনীয় সময়সীমা ইতিমধ্যেই পেরিয়ে গেছে। এবং কখনও কখনও নতুন পারিবারিক পরিস্থিতি কেবল উদ্ভূত হয় - লোকেরা তাদের স্থান এবং জীবনযাত্রার অবস্থা পরিবর্তন করে, অন্য একটি ছোট উপস্থিত হয়, বা বাবা-মা কেবল ক্লান্ত, রাতে আরাম করতে এবং একে অপরের সাথে একা থাকতে অক্ষম। এবং তারপরে প্রশ্নটি, যেমনটি তারা বলে, স্পষ্টভাবে জাহির করা হয়।

কিভাবে দুধ ছাড়ান শিশুমায়ের সাথে ঘুমাবেন?

এটি ভাল যদি একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে শিশু তার নিজের বিছানায় যায়। শুধু কারণ তিনি এটা চান. যাইহোক, পরিস্থিতি আরও জটিল হয়ে ওঠে এবং শিশুটি "নৈতিকভাবে পরিপক্ক না হলে" সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত মোড় নিতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে "এক্স-ঘন্টা" এসে গেছে, এবং শিশু তার নিজের বিছানায় যাওয়ার কথাও ভাবে না, তবে আপনাকে এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে তাকে পিতামাতার বিছানা থেকে দুধ ছাড়ার প্রক্রিয়াটি হতে পারে। আপনার অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা নিন। অবশ্যই, এই সমস্যাটি সমস্ত দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত এবং সবকিছু করা উচিত যাতে এটি সন্তানের জন্য খুব বেশি আঘাতমূলক না হয়।

বাবা-মায়ের সাথে ঘুমাতে অভ্যস্ত একটি বড় হয়ে ওঠা শিশুকে বোঝানো খুব কঠিন যে তার ছোট ভাই বা বোনকে তার মায়ের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। এটি তার পক্ষ থেকে শক্তিশালী ঈর্ষা জাগিয়ে তুলতে পারে। নিজেকে তার জায়গায় রাখুন: আপনার প্রিয় মা যখন আপনার প্রতিযোগীকে আলিঙ্গন করে, তখন একটি আলাদা বিছানায় ঘুমানোর জন্য কিছু ঝাঁকুনির জন্য প্রত্যাখ্যান করা কেমন লাগে। শিশুটি বিশ্বাসঘাতকতা অনুভব করতে পারে এবং তার নিকটতম লোকদের প্রতি বিরক্তি পোষণ করতে পারে। সম্ভবত মধ্যে এক্ষেত্রেবড় সন্তানকে পিতামাতার শয্যা থেকে দুধ ছাড়ানোর পাশাপাশি ছোটটিকেও এতে অভ্যস্ত না করাই ভালো।

থেকে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা: আমার বড় মেয়ে আমার প্রতি খুব আসক্ত ছিল। 2.5 বছর বয়স পর্যন্ত, তিনি আমার সাথে একই বিছানায় শুতেন, এবং ঘুমিয়ে পড়ার সময়, আমাকে জড়িয়ে ধরা বা অন্তত আমার হাত ধরে রাখা তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আমার দ্বিতীয় সন্তানের জন্মের পরে আমাকে সময়ে সময়ে তাকে আমার বিছানায় নিতে হবে বুঝতে পেরে, আমি সিদ্ধান্ত নিলাম যে আমরা চারজন অবশ্যই সেখানে ফিট করব না, তাই বাচ্চাদের আলাদাভাবে ঘুমাতে হবে। আমাদের মেয়েকে সহ-নিদ্রা থেকে ছাড়ানো আশ্চর্যজনকভাবে সহজ ছিল যখন আমরা তাকে তার নিজের পাঁঠা কিনে আমাদের ঘরে রেখেছিলাম, যেখানে ছোট্টটিও একটি স্ট্রলারে শুয়েছিল। একটি সুন্দর এবং আরামদায়ক খাঁচার সাথে তার নিজের কোণার উপস্থিতি, সেইসাথে যুক্তি "দেখুন, এগোরকা এত ছোট, কিন্তু তার মায়ের থেকে আলাদাভাবে ঘুমায়" এই কৌশলটি করেছিল - কন্যা আনন্দের সাথে "প্রাপ্তবয়স্কদের মতো" ঘুমাতে শুরু করেছিল।

যাই হোক না কেন, এমনকি যদি আপনার পরিবারে আর কোন সন্তান প্রত্যাশিত না হয়, আপনার সন্তানকে তার রুচির সাথে মানানসই একটি বিছানা কিনে আলাদাভাবে ঘুমাতে অনুপ্রাণিত করা বেশ সহজ। এখন শিশুদের আসবাবপত্র দোকানে একটি বিশাল নির্বাচন আছে। একটি গাড়ির আকারের একটি বিছানা, উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র ঘুমানোর জন্যই নয়, খেলার জন্যও একটি ছেলের প্রিয় জায়গা হয়ে উঠবে এবং রাজকন্যার বিছানার মতো একটি ছাউনি এবং পালকের বিছানা সহ একটি খাঁচা যে কোনও মেয়েকে মোহিত করবে। এমনও বিছানা রয়েছে যেখান থেকে আপনি পাশের সাথে সংযুক্ত একটি স্লাইড নীচে স্লাইড করতে পারেন - আপনার কৌতুকপূর্ণ ছোট্টটির জন্য কী উপহার?

এছাড়াও আপনি আপনার জীবনকে সহজ করে তুলতে পারেন আপনার নিজের পাশে শিশুর খাঁচাটি রেখে, প্রথমে এর দেয়ালগুলির একটি সরিয়ে এবং উচ্চতা সামঞ্জস্য করে। যখন আপনি আপনার শিশুর কান্না শুনতে পান, আপনি সহজেই তাকে বাইরে নিয়ে যেতে পারেন এবং তাকে খাওয়াতে পারেন বা তাকে শান্ত করতে পারেন এবং তারপরে তাকে তার জায়গায় ফিরিয়ে দিতে পারেন। আপনার শিশুর বেড়ে ওঠার সাথে সাথে আপনি কেবল তার পাঁকড়াকে এমন দূরত্বে নিয়ে যান যা তার এবং আপনার জন্য আরামদায়ক। একটি শিশুকে আলাদা ঘরে ঘুমাতে শেখানো অনেক বেশি কঠিন। সাধারণত, যে বয়সে পিতামাতারা একটি শিশুকে সহ-নিদ্রা থেকে মুক্ত করার চেষ্টা করেন, তখন সে শৈশবের ভয় তৈরি করে, যার মধ্যে একটি হল অন্ধকারের ভয়।

সম্ভবত মায়ের উচিত কিছুক্ষণের জন্য সন্তানের সাথে তার ঘরে ঘুমানো যতক্ষণ না সে এতে অভ্যস্ত হয় এবং নিশ্চিত করে যে তার সাথে খারাপ কিছু ঘটবে না। যে কোনো শিশুর জন্য বিছানার আগে একটি নির্দিষ্ট আচার পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি আচার হল একটি পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত ক্রমানুসারে কয়েকটি সাধারণ ক্রিয়া। শিশুরা ঘুমিয়ে পড়তে ভয় পায়; অনেকের অবচেতন ভয় থাকে যে তারা ঘুমানোর সময় পৃথিবী বদলে যাবে এবং তারা জেগে উঠলে মা এবং বাবা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। তারা তাদের মায়ের সাথে ঘুমাতে চায় কারণ তারা নিশ্চিত যে তিনি কাছাকাছি আছেন এবং কোথাও যাবেন না। খুব প্রায়ই আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে যখন একটি শিশু জেগে ওঠে, তখন সে প্রথমে যা করতে চায় তা হল নিশ্চিত করা যে তার বাবা-মা সেখানে আছেন। এবং আচারটি অনুসরণ করা আত্মবিশ্বাস দেয় এবং শিশুকে ঘুমের জন্য সেট করে।

কিছু বাবা-মা নিম্নলিখিতগুলি অনুশীলন করেন: যদি কোনও বড় শিশু তার খাঁচায় যেতে না চায়, তবে তারা পিতামাতার বিছানায় "শুতে যায়" - রূপকথার গল্প পড়ে, পরিবারে গৃহীত অন্যান্য শয়নকালীন আচারগুলি সম্পাদন করে এবং তারপরে ঘুমন্ত শিশুটিকে স্থানান্তর করে। তার বিছানায় ওয়েল, এতে দোষের কিছু নেই। যদি একটি শিশু, সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময়, তার মায়ের অনুপস্থিতিতে খুব হিংস্রভাবে প্রতিক্রিয়া না করে, তবে এটি তার জন্য চাপ নয়। এবং, বিছানার জন্য প্রস্তুত হওয়া, মা এবং শিশুর ঘনিষ্ঠতার মুহূর্তগুলি অনুভব করে যা তাদের উভয়ের জন্যই প্রয়োজনীয়।

আরেকটি বিকল্প রয়েছে: মা শিশুটিকে তার খাঁজে ঘুমাতে দেন এবং সমস্ত আচার-অনুষ্ঠান শেষ করার পরে, তিনি কিছুক্ষণ তার পাশে বসে থাকেন। শিশুরা তাদের মায়ের গন্ধের প্রতি খুব সংবেদনশীল। এটা অনুভব করে, তারা নিরাপদ বোধ করে। অতএব, যদি কোনও শিশু তার নিজের খাঁজে ঘুমানোর প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয় তবে সেখানে আপনার ঘ্রাণ সহ কিছু জিনিস রাখুন। আপনি তথাকথিত "প্রতিস্থাপন পদ্ধতি" ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন - যখন শিশুকে তার নিজের খাঁজে ঘুমাতে দেয়, তখন মা কিছুক্ষণের জন্য (প্রথমে মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য) চলে যান, কিছু জরুরি বিষয়ে তাকে প্রস্থান করতে অনুপ্রাণিত করেন এবং সন্তানের প্রিয় খেলনাটিকে তার জায়গায় রেখে দেয়, "অর্পণ করে" তার শিশুর যত্ন নেওয়া উচিত।

ফিরে আসার সময়, মায়ের তার যত্নের জন্য খেলনাটিকে "ধন্যবাদ" দেওয়া উচিত। ধীরে ধীরে, শিশু একটি খেলনা দিয়ে ঘুমাতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, যা সে তার ঘুমকে রক্ষা করে এমন নির্ভরযোগ্য কিছু দিয়ে সনাক্ত করে। একটি রাতের আলো খুব দরকারী হতে পারে। আপনি একটি রাতের আলো ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন যা ছবিগুলিকে ছাদ বা দেয়ালে সরিয়ে দেয়। এবং অবশ্যই, বিছানার জন্য প্রস্তুত করার জন্য, সন্ধ্যায় গেমগুলি শান্ত হওয়া প্রয়োজন।

মনের শান্তির জন্যও স্নায়ুতন্ত্রঘুমানোর আগে অল্প হাঁটা উপকারী। শেষ পর্যন্ত, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন, আপনাকে সর্বদা শিশু এবং আপনার নিজের অনুভূতি শুনতে হবে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি সর্বদা সর্বোত্তম কৌশলটি বেছে নেবেন - যেটি আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত। এবং তারপরে সহ-ঘুম থেকে শিশুকে দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটি প্রত্যেকের জন্য যতটা সম্ভব ব্যথাহীন হবে।

একেতেরিনা মরজোভা

পড়ার সময়: 12 মিনিট

ক ক

একটি ছোট মানুষ জন্মের সাথে সাথে, পিতামাতা, সবার আগে, তার জন্য একটি খাঁচা প্রস্তুত u যাতে গদি প্রাকৃতিক হয়, পাশগুলি নরম হয়, লিনেন সুন্দর হয় এবং ক্যারোজেলটি বাদ্যযন্ত্র হয়। যাইহোক, ঘুম শিশুটিকে প্রায়শই পিতামাতার বিছানায় রাখা হয় , যা সে দ্রুত অভ্যস্ত হয়ে যায়। আপনি কীভাবে আপনার সন্তানকে এই অভ্যাস থেকে মুক্ত করতে পারেন, এবং এমনকি একটি শিশুর পক্ষে মা এবং বাবার সাথে ঘুমানো কি সম্ভব?

সন্তানের বাবা-মায়ের সাথে ঘুমানোর কোন সুবিধা আছে কি?

আমি কি আমার বিছানায় বাচ্চা রাখা উচিত? প্রতিটি মা সিদ্ধান্ত নেয়আমার জন্য. এমনকি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদেরও এই বিষয়ে মতৈক্য নেই। অতএব, আমরা ভালো-মন্দ বুঝতে পারি, সেইসাথে বয়সের সীমা - কখন এটি সম্ভব এবং কখন এটি আর মূল্যবান নয়।

কেন একটি শিশু তার পিতামাতার সাথে ঘুমাতে হবে না?

• স্বাধীনতা এবং ব্যক্তিত্ব দ্রুত এবং আরো সক্রিয়ভাবে গঠিত হয়, এই প্রক্রিয়ার জন্য আরো শর্ত, সহ (এই ক্ষেত্রে) - আপনার নিজের ঘর, আপনার নিজের বিছানা, আপনার নিজের জায়গা।আমার মায়ের বিছানার টেবিলে একটি রেডিও আয়া আমাকে এই উদ্বেগ থেকে বাঁচায় যে "শিশু কাঁদবে এবং আমি শুনতে পাব না।" শেষ অবলম্বন হিসাবে, নবজাতকের খাঁচাটি পিতামাতার বিছানার পাশে।

• অনেকক্ষণ মায়ের পাশে ঘুমাচ্ছে(বিশেষত 3-4 বছর পরে) - এটি ভবিষ্যতে মায়ের উপর শক্তিশালী নির্ভরতা(অধিকাংশ ক্ষেত্রে). সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, শিশু মায়ের মতামত দ্বারা পরিচালিত হবে।
• একটি নবজাতক শিশু তার ঘুমের মধ্যে একটি পিতামাতার দ্বারা দুর্ঘটনাক্রমে পিষ্ট হতে পারে।সাধারণত, মায়েরা তাদের ঘুমের মধ্যে তাদের বাচ্চাদের পুরোপুরি ভাল অনুভব করেন (মাতৃত্বের প্রবৃত্তি বাতিল করা হয়নি), তবে তীব্র ক্লান্তি বা ঘুমের ওষুধ, প্রশমক ইত্যাদি গ্রহণের সাথে শিশুর পিষ্ট হওয়ার ঝুঁকি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়। কিন্তু বাবাদের জন্য, মাতৃত্বের প্রবৃত্তি অনুপস্থিত - স্বপ্নে একটি বিশ্রী আন্দোলন দুঃখজনকভাবে শেষ হতে পারে।
• ক্ষেত্রে বাবার মায়ের মনোযোগের খুব অভাব,পিতামাতার বিছানায় একটি শিশু রাখা যুক্তিযুক্ত নয় - এটি সম্পর্কের কোনো উপকার হবে না।
• পিতামাতার মধ্যে ঘনিষ্ঠতাএকটি ঘুমন্ত শিশুর সঙ্গে, অন্তত কঠিন. যা দাম্পত্য সম্পর্কের জন্যও ভালো নয়।

• স্বাস্থ্যবিধি কারণেসন্তানকে তার পিতামাতার সাথে রাখারও সুপারিশ করা হয় না। প্রথমত, পিতামাতার অসুস্থতা শিশুর উপর প্রভাব ফেলবে। দ্বিতীয়ত, পিতামাতার গদি শুকানোর চেয়ে একটি খাঁটি থেকে একটি ডায়াপার ধোয়া অনেক সহজ।
• পরিসংখ্যান অনুযায়ী দম্পতিদের 50% এরও বেশিবাচ্চাদের মা এবং বাবার মধ্যে তাদের বিছানায় নিয়ে যাওয়া, ডিভোর্স হচ্ছে

শিশুর পিতামাতার সাথে ঘুমানোর পক্ষে বিশেষজ্ঞের মতামত:

• জন্ম থেকে 2-3 বছর বয়স পর্যন্ত মায়ের পাশে ঘুমালে কোন ক্ষতি হয় না (আমরা মা এবং বাবার মধ্যে ব্যক্তিগত সম্পর্ককে বিবেচনা করি না)। 2-3 বছর পরে, শিশুটিকে ব্যর্থ না করে একটি বাচ্চাদের বিছানায় "স্থানান্তরিত" করা উচিত।

• ঘুমানো শিশুবিছানায় - মায়ের জন্য একটি স্বাভাবিক ঘটনা, যার শারীরিকভাবে প্রতি 2-3 ঘন্টা পর পর তার পাঁঠা পর্যন্ত উঠার শক্তি নেই।
• একটি নবজাতকের জন্য(বিশেষত 0 থেকে 3 মাস পর্যন্ত) মায়ের সাথে ঘুমানো হয় তার উষ্ণতা এবং পরম নিরাপত্তা অনুভূতি.গর্ভাবস্থায়, শিশু মায়ের শ্বাস-প্রশ্বাসের ছন্দ, হৃদস্পন্দন এবং কণ্ঠস্বরের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায়। প্রথম সপ্তাহে - গন্ধে। এবং শিশুর মনের শান্তির জন্য, প্রথম 3 মাসে মায়ের ঘনিষ্ঠতা একটি প্রয়োজন, বাতিক নয়।
• মা বাবার সাথে বিছানায় শিশু কম প্রায়ই জেগে ওঠেযথাক্রমে, বাবা-মা ভালো ঘুমান.
• শিশুর ঘনিষ্ঠতা স্তন্যদান প্রচার করেএবং "চাহিদা অনুযায়ী" শিশুকে খাওয়ানোর শান্ত প্রক্রিয়া।
• একটি স্বপ্ন ভাগ করা - শিশুর সাথে একটি মানসিক সংযোগ, যা একটি শিশুর জীবনের প্রথম সপ্তাহ এবং মাসগুলিতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• যে শিশুরা তাদের পিতামাতার সাথে ঘুমায় তারা অন্ধকারকে কম ভয় পায়বড় বয়সে তারা সহজে ঘুমিয়ে পড়ে।
• একসাথে ঘুমানোর সময় শিশুর ঘুম এবং জেগে ওঠার চক্র সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়এবং মায়েরা।
• সহ-ঘুম একটি প্রয়োজনীয়তা, যখন মা জন্ম দেওয়ার পর অবিলম্বে কাজ করতে যায়, এবং কাজের দিনে শিশুর সাথে যোগাযোগ করার সময় সীমিত থাকে।

এবং মা এবং শিশুর একসাথে ঘুমানোর সুরক্ষা সম্পর্কে কয়েকটি নিয়ম:

• আপনার শিশুকে আপনার এবং আপনার স্ত্রীর মধ্যে রাখবেন নাযাতে বাবা দুর্ঘটনাক্রমে তার ঘুমের মধ্যে শিশুটিকে পিষে না ফেলে। এটি প্রাচীরের কাছাকাছি রাখুন বা একটি কম্বল থেকে একটি কুশন তৈরি করুন।
• শিশুর ঘুমানোর জায়গাটি কঠোর হওয়া উচিত।একটি নরম বিছানা ভবিষ্যতে মেরুদণ্ডের সমস্যা হতে পারে।
• আপনি যখন আপনার শিশুকে রাতের জন্য নিয়ে যাবেন তখন তাকে অতিরিক্ত মুড়ে রাখবেন না।এবং একটি আলাদা কম্বল দিয়ে ঢেকে দিন।
• আপনি যদি খুব ক্লান্ত হন, গুরুতর ওষুধ গ্রহণ করেন বা ঘুমের অভাব হয় তবে আপনার শিশুকে আলাদা করে রাখুন।

কীভাবে একটি শিশুকে তার পিতামাতার সাথে ঘুম থেকে মুক্ত করবেন - পিতামাতার জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী

আপনার শিশুকে সহ-ঘুমানো বন্ধ করা (যদি সে ইতিমধ্যে এই অভ্যাসটি অর্জন করে থাকে) 2-3 বছরের পরে হওয়া উচিত নয় (এবং 1.5 বছর পরে আরও ভাল)। প্রস্তুত থাকুন যে প্রক্রিয়াটি কঠিন এবং দীর্ঘ হবে, ধৈর্য ধরুন। এবং আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে "সামান্য রক্ত ​​দিয়ে বের হতে হবে" এবং যতটা সম্ভব ব্যথাহীনভাবে আপনার বিছানা থেকে 2-3 বছরের বেশি বয়সী একটি শিশুকে দুধ ছাড়াবেন।

• বাচ্চার জীবনে যদি কিছু আসে একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, যা তাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা – "স্থানান্তর" বন্ধ রাখুন. এই ধরনের একটি ঘটনা একটি পদক্ষেপ হতে পারে, একটি ভাই/বোনের জন্ম, একটি কিন্ডারগার্টেন, একটি হাসপাতাল, ইত্যাদি।
• আকস্মিকভাবে স্থানান্তর করার জন্য এটি কঠোরভাবে সুপারিশ করা হয় নাআপনার বিছানার সামান্য বাসিন্দা নীতি অনুসারে একটি পৃথক বিছানায় - "আজ থেকে, আপনি আপনার নিজের বিছানায় ঘুমান, পিরিয়ড।" ধীরে ধীরে এবং পর্যায়ক্রমে নতুন ঘুমের অবস্থার পরিবর্তন।

• এর একটি ঘুম দিয়ে শুরু করা যাক. চালু ঘুম- একটি crib মধ্যে অবশ্যই, শিশুর ঘুম না আসা পর্যন্ত মা কাছাকাছি থাকে। এবং অবশ্যই - একটি আরামদায়ক ঘুম জন্য সব শর্ত।
• চালু রাতের ঘুমপ্রারম্ভিকদের জন্য, একটি পৃথক বিছানা নয়, কিন্তু আপনার মধ্যে একটি হালকা বাধা।উদাহরণস্বরূপ, একটি খেলনা।

• আরামদায়ক রাতের ঘুমের জন্য শর্তশিশুরা ঐতিহ্যবাহী: তাজা, পরিষ্কার বিছানার চাদর (বিশেষত শিশুর নিজের দ্বারা নির্বাচিত একটি নকশার সাথে - কার্টুন চরিত্র ইত্যাদি); আরামদায়ক গদি এবং খাঁচা নিজেই; প্রিয় খেলনা; দেয়ালে রাতের আলো; বায়ুচলাচল রুম; না সক্রিয় গেমঘুমানোর পূর্বে; সুগন্ধি স্নান; ভরা পেটে; শয়নকাল গল্প; দেয়াল পেইন্টিং, ইত্যাদি
• "যদি আপনি খারাপ ব্যবহার করেন, আপনি নিজের বিছানায় যাবেন" পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার সন্তানকে কখনই শাস্তি দেবেন না।একটি পাঁকড়া এমন একটি জায়গা হওয়া উচিত যেখানে আপনি হামাগুড়ি দিয়ে ঘুমিয়ে পড়তে চান, আরামে কুঁকড়ে যেতে চান, এবং "উদাহরণমূলক স্প্যাঙ্কিং" করার জায়গা নয়।
• যদি শিশু স্পষ্টতই নড়াচড়া করতে না চায় তবে ছোট শুরু করুন।তার পিতামাতার বিছানার পাশে তার খাঁচা সরান। যদি আপনার শিশু হঠাৎ করে একজন মহিলার স্বপ্ন দেখে বা পায়খানার মধ্যে একটি দানব কল্পনা করে, তাহলে সে জরুরীভাবে আপনার পাশে সরে যেতে সক্ষম হবে। ধীরে ধীরে, শিশু এটিতে অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে খাঁটিটি আরও এবং আরও বেশি সরানো যেতে পারে।

• যদি আপনার শিশু একটি ছোট টেডি বিয়ারের পরিবর্তে একটি বিশাল খরগোশ বা এমনকি একটি গাড়ি বিছানায় চায়, তবে তার সাথে তর্ক করবেন না। তাকে এটি নিতে দিন, কারণ তার প্রিয় খেলনা দিয়ে ঘুমানো তার পক্ষে সহজ। যখন তিনি ঘুমিয়ে পড়েন, সাবধানে এটিকে সরিয়ে ফেলুন বা বিছানার একেবারে শেষ প্রান্তে তার পায়ের কাছে নিয়ে যান। আন্ডারওয়্যারের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য: যদি শিশুটি স্পাইডারম্যানের সাথে একটি সেট দাবি করে, তাহলে তাকে ফুল বা তারা দিয়ে আন্ডারওয়্যার পরিয়ে দেবেন না।

• আপনার সন্তানের সাথে একটি রাতের আলো চয়ন করুন. তাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দিন কে তাকে রাতে আলোকিত করবে এবং নারীদের থেকে তার পরী আলো দিয়ে তাকে রক্ষা করবে (যদি সে তাদের ভয় পায়)।
• আপনার সন্তানকে স্বাধীন হওয়ার অনুমতি দিয়ে, আপনি আপনার সন্তানের আত্মসম্মান বৃদ্ধি করেন("হুররে, মা মনে করেন আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক!") এবং এর ফলে তাকে কম চাপের সাথে নিজের বিছানায় যেতে সাহায্য করুন।
• একজন আত্মীয় বা বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন(একজন ব্যক্তি যার কর্তৃত্ব শিশুর জন্য অনস্বীকার্য) স্বাভাবিকভাবেই আপনার সন্তানের সাথে সহ-ঘুমানোর বিষয়টি উত্থাপন করুন. সাধারণত একটি বাইরের মতামত, এবং এমনকি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিএকটি শিশুর জন্য খুব মূল্যবান। এই ব্যক্তিকে আলতো করে, একটি বর্ণনামূলক আকারে এবং "তার শৈশবের উদাহরণ ব্যবহার করে" শিশুকে বোঝাতে দিন যে এই বয়সে আপনার নিজের খাঁজে ঘুমাতে হবে। ভালো লাগে, কিন্তু তোমার বয়সে আমি ইতিমধ্যেই...

• আপনার শিশু কি এখন এক সপ্তাহ ধরে একা ঘুমাচ্ছে? এটি একটি সামান্য উদযাপন আছে একটি কারণতার স্বাধীনতার সম্মানে। সাহস এবং স্বাধীনতার জন্য মায়ের কাছ থেকে কেক, একটি উপহার এবং একটি "পদক" সহ।
• প্রথম দিনগুলি (বা এমনকি সপ্তাহ) শিশুটি ছুটে আসবে এবং রাতে আপনার কাছে হামাগুড়ি দেবে. এ ক্ষেত্রে কী করবেন? বাচ্চা ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং তারপর সাবধানে এটিকে "স্থায়ী স্থাপনার জায়গায়" ফিরিয়ে দিন। অথবা অবিলম্বে উঠুন, আপনার শিশুকে আবার বিছানায় নিয়ে যান এবং তার পাশে বসুন যতক্ষণ না সে আবার ঘুমিয়ে পড়ে।

• যদি আপনার সন্তানের বয়স 4 বছরের বেশি হয় এবং এখনও আপনার বিছানায় ঘুমায়, তবে এটি আবার ভাবার সময়।হয় আছে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাশিশু (উদাহরণস্বরূপ), বা শিশুটি তার ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যার কারণে আপনার বিছানায় থাকে। এই পরিস্থিতি অস্বাভাবিক নয়। কিছু মায়েরা, কোন কারণে তাদের স্বামীর সাথে ঘনিষ্ঠতা চান না, শিশুকে বৈবাহিক বিছানায় ঘুমাতে দেন। উভয় ক্ষেত্রেই সমস্যার সমাধান প্রয়োজন।
• একটি শিশু মনিটর ব্যবহার করুন. অথবা দুটি ওয়াকি-টকি কিনুন যাতে আপনার সন্তান যেকোন সময় আপনাকে কল করতে পারে বা নিশ্চিত করুন যে আপনি কাছাকাছি আছেন এবং তাকে ভুলে যাননি। ওয়াকি-টকিগুলি শিশুদের জন্য একটি ফ্যাশনেবল খেলনা, এবং সেইজন্য এই ব্যবসার জন্য একটি বাস্তব "গেম" খুঁজে পায়। খেলার মাধ্যমে শিশুকে কিছু শেখানো অনেক সহজ।
• বিছানায় যাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে আপনার ভাল ঐতিহ্যে পরিণত করুন:বিছানার আগে সাঁতার কাটুন, দুধ এবং কুকিজ পান করুন (উদাহরণস্বরূপ), মায়ের সাথে বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলুন, একটি নতুন আকর্ষণীয় রূপকথার গল্প পড়ুন, ইত্যাদি। সন্তানের উচিত ছুটির মতো এই মুহুর্তটির জন্য অপেক্ষা করা, এবং লুকানো উচিত নয় তোমার কাছ থেকে কোণে, আমার বিছানায় একা থাকার ভয়ে।

মনে রাখবেন, প্রতিটি শিশুর অবচেতনে একটি ভয় থাকে যে সে ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় পৃথিবী উল্টে যেতে পারে এবং তার মা অদৃশ্য হয়ে যাবে। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি সর্বদা আপনার সমর্থন এবং ঘনিষ্ঠতা অনুভব করে।
ভিডিও:

আপনি আপনার হয়েছে পারিবারিক জীবনঅনুরূপ পরিস্থিতিতে? এবং কিভাবে আপনি তাদের থেকে বেরিয়ে আসা? নীচের মন্তব্যে আপনার গল্প শেয়ার করুন!

বর্তমানে, মা (এবং কখনও কখনও পিতামাতা উভয়) এবং সন্তানের মধ্যে একটি রাতের ঘুম ভাগ করে নেওয়ার ধারণাটি খুব, খুব জনপ্রিয়। তদুপরি, এটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ নয় যারা সক্রিয়ভাবে এটিকে প্রচার করছেন, যারা সহ-ঘুমানোর সুবিধার বিষয়ে অত্যন্ত অবিশ্বাসী। বৈবাহিক শয্যায় শিশুদের উপস্থিতির প্রধান সমর্থক হল বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞ এবং কিছু মনোবিজ্ঞানী... সুতরাং: একটি শিশুর স্বাস্থ্য এবং মানসিকতার জন্য তার বাবা-মায়ের সাথে রাতে ঘুমানো কি ভাল না খারাপ?

"ক্লোজ" প্যারেন্টিং কি নতুন যোগ?

অনেক (যদি সব না!) ফ্যাশন ট্রেন্ডবাইরে থেকে আমাদের সমাজে আসা। এমনকি পিতৃত্বের মতো জীবনের এমন একটি আপাতদৃষ্টিতে বন্ধ ক্ষেত্রও রয়েছে গত বছরগুলোবিদেশী "প্রবণতা" এর প্রভাবে অনেক পরিবর্তন হয়েছে। অল্পবয়সী মায়েরা এখন দিনরাত তাদের বাচ্চাদের নিজের উপর বহন করে (আজকাল স্লিংগুলি অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয়), তাদের "প্রথম চিৎকারে" বুকের দুধ খাওয়াতে সম্মত হন এবং সহ-ঘুমানোর অনুশীলনও করেন - এটি তখন হয় যখন প্রাপ্তবয়স্করা এবং তাদের বাচ্চারা একই বিছানায় ঘুমায় রাতে. কিন্তু এই যৌথ ঘুম কি সত্যিই প্রয়োজনীয় এবং দরকারী?

বিশেষজ্ঞরা যারা ছোট বাচ্চাদের সাথে এক বা অন্য উপায়ে মোকাবিলা করেন - শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, নিওনাটোলজিস্ট, শিশু মনোবিজ্ঞানী, বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞ এবং অন্যরা - অনিচ্ছাকৃতভাবে দুটি শিবিরে বিভক্ত হয়েছেন: কেউ কেউ সক্রিয়ভাবে শিশুদের সাথে ঘুমানোর ধারণাকে সমর্থন করে, বিশ্বাস করে যে এই ধরনের জীবনধারা শৈশবে উপকারী শিশু। অন্যরা, বিপরীতভাবে, সতর্ক ছিল: এই ভাগ করা ঘুম কীভাবে একটি ক্রমবর্ধমান শিশুর মানসিকতাকে প্রভাবিত করবে? স্বপ্নে আপনার পাশে একটি শিশুর ভঙ্গুর, দুর্বল শরীর রাখা কি ঝুঁকিপূর্ণ নয়? একটি শিশু, যার অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের সময়কাল ইতিমধ্যে সফলভাবে সম্পন্ন হয়েছে, তার কি সত্যিই তার মায়ের সাথে অবিরাম স্পর্শকাতর যোগাযোগের প্রয়োজন?

একসাথে ঘুমানোর পক্ষে এবং বিপক্ষে সমস্ত সম্ভাব্য যুক্তিগুলি যত্ন সহকারে এবং সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন করার পরে, আমরা তাদের মধ্যে সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত এবং তাৎপর্যপূর্ণ কথা বলব। প্রতিটি জন্য একটি যোগ্য যুক্তি নির্বাচন করে বিপরীত চিহ্ন", যাতে আপনি নিজেই একসাথে ঘুমানোর ভালো-মন্দ মূল্যায়ন করতে পারেন এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারেন - আপনার সন্তান কি জন্ম থেকেই আলাদা পাত্রে ঘুমায় নাকি আপনার?

সহ-ঘুমানোর জন্য যুক্তি

সন্তানের যতটুকু পাওয়ার সুযোগ আছে স্তন দুধযতটা তার প্রয়োজন।চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর ধারণাটি দিনের সময় বিবেচনা না করেই মা এবং তার সন্তানের মধ্যে ক্রমাগত ঘনিষ্ঠতাকে অনুমান করে। এ কারণেই সহ-নিদ্রা আসলে, এই শৈলীর একটি প্রাকৃতিক সম্প্রসারণ।

যাহোক, অনেক আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞ চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর ধারণাটিকে সমর্থন করেন না। প্রায়শই এমন পরিস্থিতি থাকে যা শিশুর স্বাস্থ্যের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত হয় যখন খাদ্য বিধিনিষেধ একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে, কেউ এমনকি আংশিকভাবে থেরাপিউটিক, ভূমিকা বলতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, শিশুর কোলিকডায়াথেসিসের কিছু প্রকাশ, সর্দি, অথবা এমনকি শুধুমাত্র একটি খুব গরম এবং স্টাফ জলবায়ু. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই ধরনের পরিস্থিতিতে, শিশু বিশেষজ্ঞ অস্থায়ীভাবে শিশুর প্রতিদিন যে পরিমাণ দুধ খায় তা হ্রাস করার পরামর্শ দেন যাতে শরীর সমস্যাটি মোকাবেলা করতে পারে। এবং এমনকি যদি শিশুর স্বাস্থ্য চমৎকার হয়, খাবারের অবিচ্ছিন্ন অ্যাক্সেস তাকে দুর্বল করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, এই ক্ষেত্রে, শিশুর জল প্রয়োজন, খাবার নয়। কিন্তু, তৃষ্ণা এবং স্তনে অনিয়ন্ত্রিত প্রবেশের অভিজ্ঞতার কারণে, শিশু কখনও কখনও তার প্রতিদিনের প্রয়োজনের চেয়ে দ্বিগুণ বা তিনগুণ বেশি দুধ খায়। এই ধরনের অতিরিক্ত খাওয়া প্রায়ই হজমের সমস্যা, ত্বকে ফুসকুড়ি, ব্যথা এবং উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে।

যে শিশুটি ঘন ঘন মায়ের স্তনকে (রাতে সহ) উদ্দীপিত করে, সে ভালো, দীর্ঘমেয়াদী স্তন্যপান করাতে সাহায্য করে। এটা সত্য - যতবার শিশুকে বুকের কাছে রাখা হবে, তার মা তত বেশি দুধ উৎপাদন করবে। এবং স্তন্যপান দীর্ঘস্থায়ী হবে।

যাহোক, স্তন্যপান করানো প্রতিষ্ঠাকে উদ্দীপিত করার জন্য, নবজাতকের জন্য জন্মের প্রথম কয়েক দিনের জন্য মায়ের স্তন (এমনকি এটি এখনও খালি থাকলেও) স্মাক করা যথেষ্ট। কিন্তু যখন দুধ উৎপাদনের প্রক্রিয়া কমবেশি উন্নত হয়, তখন শিশুর আক্ষরিক অর্থে "ঝুলে" বুকের উপর দিনরাত ক্রমাগত থাকার আর কোন প্রয়োজন নেই। তদুপরি, ঘন ঘন স্তন উদ্দীপনা, যা মায়ের শরীরকে আরও বেশি করে দুধ উত্পাদন করতে প্ররোচিত করে, শেষ পর্যন্ত বিপরীত ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

সর্বোপরি, রাতে, একটি শিশু যে তার মায়ের পাশে থাকে সে এতটা দুধ খায় না যতটা কেবল তার ঠোঁট ফাটিয়ে, তারপরে ঘুমিয়ে পড়ে এবং তারপরে স্তনে জেগে ওঠে। দেখা যাচ্ছে যে রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে বেশি দুধ উৎপন্ন হয়, কিন্তু খুব কমই চুষে যায়। এটার মানে কি?

অতিরিক্ত দুধ স্থবির হতে শুরু করবে, এবং যদি মা নিয়মিত পাম্প না করেন তবে এটি স্তন্যদানকারী ম্যাস্টাইটিস হতে পারে। এটা কিছুর জন্য নয় যে সারা বিশ্বের শিশু বিশেষজ্ঞরা রাতে শুধুমাত্র একবার শিশুদের খাওয়ানোর পরামর্শ দেন।

বাবা-মায়ের সাথে একই বিছানায় রাত কাটালে শিশু নিরাপত্তা, সুরক্ষা এবং উষ্ণতার অনুভূতি পায়।জন্মের আগে, তিনি তার মায়ের অবিচ্ছিন্ন শারীরিক ঘনিষ্ঠতা অনুভব করেছিলেন এবং জন্মের পরে তার প্রয়োজন ছিল ...

যাহোক, এর মানে এই নয় যে শিশুর সারা রাত ঘনিষ্ঠ স্পর্শকাতর যোগাযোগ প্রয়োজন। হ্যাঁ, এটা সত্য - যদি একটি শিশুর (এবং বিশেষ করে একটি নবজাতকের) ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা হয়, তবে সাহায্যের সাথে আপনি তাকে দ্রুত ঘুমাতে পারেন। কিন্তু একই সময়ে, রাতে এটি আপনার বিছানায় রাখা একেবারেই জরুরী নয়।

যখন জন্মের প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হয়, এবং শিশু একটি স্বাধীন, পৃথক ব্যক্তি হিসাবে এই পৃথিবীতে তার যাত্রা শুরু করে, অগ্রাধিকারগুলি পরিবর্তিত হয়: শিশুর এখনও মায়ের ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন, তবে এখন এই ঘনিষ্ঠতা কম "শারীরিক" প্রকৃতির হওয়া উচিত, তবে আরও বুদ্ধিবৃত্তিক এবং যোগাযোগমূলক - সন্তানের তার পরিবারের যত্ন, সমর্থন এবং উষ্ণতা প্রয়োজন, যা সে এখন তার পরিবারের সাথে যোগাযোগ থেকে ক্রমবর্ধমানভাবে গ্রহণ করে।

এবং তারপরে, ভুলে যাবেন না যে শিশুর কেবল রাতের ঘুমই নয় (যা পিতামাতার, ন্যায়সঙ্গতভাবে, অত্যন্ত খারাপভাবে প্রয়োজন!), তবে দিনের ঘুমও। দিনের মাঝখানে একজন মাকে নিঃশব্দে শুয়ে থাকা, তার ঘুমন্ত শিশুকে জড়িয়ে ধরে কে আটকায়?

ভালবাসা এবং আনন্দ ছড়িয়ে দিন, আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করুন এবং "শান্ত থাকার সময়" তার সাথে আরাম করুন - বিশ্বাস করুন, এটি শিশুকে ধ্রুবক সুরক্ষা, যত্ন এবং আরামের অনুভূতি দেওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়, তবে তাকে আপনার কম্বলের নীচে না রেখে রাত

সহ-ঘুমানোর বিরুদ্ধে যুক্তি

পিতামাতার পর্যাপ্ত ঘুম এবং সম্পূর্ণ বিশ্রামের সুযোগ রয়েছে।একটি ক্ষুদ্র, ভঙ্গুর শরীর যখন আপনার পাশে চাপা পড়ে তখন আপনি কীভাবে শিথিল হয়ে ঘুমাতে পারেন? অবশ্যই, এটা একেবারে অসম্ভব। এবং শুধুমাত্র শিশুকে একটি পৃথক খাঁজে স্থানান্তর করে, পিতামাতা একটি আরামদায়ক অবস্থান নিতে, নিজেকে ভুলে যেতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সক্ষম হন।

যাহোক, শিশুর জীবনের প্রথম মাসগুলিতে শিশুর সাথে বিভিন্ন ঘরে ঘুমানো অবাঞ্ছিত। এমনকি যদি আপনার একটি রেডিও বা ভিডিও শিশু মনিটর থাকে, আপনার কাছাকাছি উপস্থিতি প্রয়োজন - শিশুকে অন্তত একবার রাতে খাওয়ানো দরকার (এবং শুধুমাত্র 4-5 মাস পরে রাতের খাওয়ানো বন্ধ করা যেতে পারে), তার ভঙ্গি সংশোধন করুন, তার ভাল পর্যবেক্ষণ করুন - হচ্ছে, ইত্যাদি সেরা বিকল্পএই ক্ষেত্রে, একটি অতিরিক্ত খাঁচা ব্যবহার, যা পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে তার থাকার জায়গাটি অস্পৃশ্য রাখে, তবে একই সাথে তাকে শিশুর অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়।

বাবা-মায়ের একে অপরের সাথে থাকার সুযোগ রয়েছে।অল্পবয়সী পিতামাতার মর্যাদা একে অপরের প্রেমে একজন পুরুষ এবং মহিলার মর্যাদাকে অস্বীকার করে না। যারা, স্বাভাবিকভাবেই, সময়ে সময়ে তাদের নিজস্ব বিছানায় একে অপরের সঙ্গ উপভোগ করতে চায়। যেখানে শিশুদের উপস্থিতি কোনোভাবেই পূর্ণাঙ্গ যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে না।

যাহোক, যদি আপনি আবেগের সাথে উভয়ই চান - বৈবাহিক যৌনতা, এবং বাচ্চাদের সাথে ঘুমানো, এই পরিস্থিতিতে একটি উপায় খুঁজে পাওয়া যেতে পারে: আপনাকে বিছানা থেকে আবেগ এবং শারীরিক আনন্দের জন্য "পরীক্ষার জায়গা" সরাতে হবে (যা এখন থেকে এবং পরবর্তী কয়েক বছরের জন্য পুরো পরিবারের জন্য একচেটিয়া ঘুমের জায়গা হয়ে যায়) অন্য কোথাও।

শিশুর শরীর দ্রুত সারা রাত শান্তিতে ও সুস্থভাবে ঘুমাতে অভ্যস্ত হয়ে যায়।এই সত্যটি শিশু মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে - যে সমস্ত শিশুরা প্রাথমিকভাবে তাদের নিজস্ব খাঁচায় ঘুমায় তারা অনেক দ্রুত এবং সহজে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করে দেয়। উপরন্তু, এই শিশুরা সাধারণত বয়স্ক বয়সে দ্রুত স্থির হয়ে যায়, এক বছর পরে - তাদের বিছানার আগে অ্যান্ডারসেনের সমস্ত পুনরায় পড়তে বা প্রতি সন্ধ্যায় 15টি লুলাবি গাওয়ার দরকার নেই।

যাহোক, এটা আশাহীন নয়. এমন একটি ঘটনা এখনও রেকর্ড করা হয়নি যেখানে একটি শিশু, বয়সের সাথে, তার পিতামাতার থেকে আলাদাভাবে ঘুমাতে শিখেনি। আপনি যদি সহ-ঘুমানোর অভ্যাস করেন, আপনি এই চিন্তায় নিজেকে সান্ত্বনা দিতে পারেন যে যে কোনও ক্ষেত্রে, শীঘ্রই (কিন্তু সম্ভবত দেরিতে) আপনার শিশু আপনার থেকে কিছু দূরত্বে শান্তভাবে, দ্রুত এবং নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়তে শিখবে।

যে শিশুরা প্রাথমিকভাবে তাদের পিতামাতার থেকে আলাদাভাবে ঘুমায় তাদের ভবিষ্যতে তথাকথিত শৈশব দুঃস্বপ্নের সিন্ড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম। এবং এটি একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত সত্য, যা একাধিক গবেষণা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। যে শিশুরা জীবনের প্রথম বছর থেকে তাদের খাঁচায় (এবং তাদের ঘরেও) ঘুমায় তারা ভোগে না অবসেসিভ চিন্তাভাবনাযেন একটা রক্তপিপাসু দানব খাটের নিচে লুকিয়ে আছে। বাচ্চাদের সম্পর্কেও একই কথা বলা যায় না যারা প্রাথমিকভাবে একা নয়, বরং নীচে ঘুমাতে অভ্যস্ত নির্ভরযোগ্য সুরক্ষাপিতামাতার শয়নকক্ষ - একটি নিয়ম হিসাবে, 2-5 বছর বয়সী এই জাতীয় শিশুরা তীব্রভাবে রাতের ভয় এবং উদ্বেগের সময়কাল অনুভব করে ...

যাহোক, শিশুদের মধ্যে দুঃস্বপ্নের সমস্যা আধুনিক শিশু মনোবৈজ্ঞানিকদের জন্য কোন অসুবিধা উপস্থাপন করে না - তারা বাচ্চাদের গোধূলির সূত্রপাতের ভয় না পেতে সহায়তা করতে সক্ষম।

পিতামাতা এবং শিশুদের জন্য কিভাবে ঘুমাবেন: সেরা বিকল্প

চরমে না যাওয়ার জন্য, আপনি একটি আনুমানিক ডায়াগ্রামের উপর নির্ভর করতে পারেন যা পিতামাতার স্বার্থ এবং বাচ্চাদের চাহিদা উভয়কেই বিবেচনা করবে:

• 1 জন্ম থেকে আনুমানিক 4-5 মাস পর্যন্তশিশুটি সরাসরি মায়ের পাশে ঘুমাতে পারে, তবে তার নিজের আলাদা খাটে (বা এমনকি একটি দোলনা, স্ট্রলার ইত্যাদিতে, যেখানে সে ঘুমানোর সময় আরামে বসতে পারে)। এটি প্রথমত, মায়ের জন্য সুবিধাজনক, যাকে খাওয়ানোর জন্য, কেবল তার বাহু প্রসারিত করতে হবে, শিশুকে নিয়ে যেতে হবে এবং তার স্তনের সাথে সংযুক্ত করতে হবে।
• 2 4-5 মাস পরশিশু খাঁচার মধ্যে "চলবে"। এটি পিতামাতার বেডরুমে বা পাশের ঘরে থাকতে পারে - এই ক্ষেত্রে, একটি রেডিও বা ভিডিও শিশু মনিটর প্রয়োজন। 4 মাস বয়সে, শিশুটি ধীরে ধীরে রাতের খাবার ছাড়াই নিজেকে দুধ ছাড়াতে পারে। একেবারে বিপরীত: রাতে ঘুম থেকে জেগে খাওয়ানোর চেয়ে এই বয়সে দীর্ঘ ঘুম শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। এমন নির্ভরযোগ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা 4-5 মাস বয়সে রাতে খাওয়ানো থেকে সম্পূর্ণভাবে বঞ্চিত হয়েছিল তারা ওজনের অভাবে মোটেও ভোগেনি।
• 3 বছর নাগাদশিশুটি একটি পৃথক ঘরে - নার্সারিতে "সরানোর" জন্য একেবারে প্রস্তুত। একই সময়ে, আমরা পুনরাবৃত্তি করি: দিনের বেলা, মা (বা বাবা-মা উভয়ই) শুয়ে থাকতে পারেন, ঘুমাতে পারেন এবং শিশুর সাথে যতটা চান একই বিছানায় থাকতে পারেন। শুধুমাত্র মা-বাবা এবং বাচ্চাদের রাতের সহ-নিদ্রা সন্দেহ এবং সুবিধার বিষয় - যখন বয়স্ক প্রজন্মের সত্যিই সঠিক বিশ্রামের প্রয়োজন হয়।

শেষ পর্যন্ত পছন্দ আপনার!

বিবেকবান এবং প্রেমময় পিতামাতা হিসাবে, আপনার জানা উচিত: সারা বিশ্বে, শিশুদের লালন-পালন এবং লালনপালনের বিশেষজ্ঞদের মধ্যে, পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে সহ-ঘুমানোর ঘটনাটির কোনও সর্বসম্মত মূল্যায়ন নেই। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে এই প্রবণতাটি তার সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের জন্য দরকারী এবং আনন্দদায়ক, অন্যরা আবেগের সাথে যুক্তি দেয় যে একটি পরিবারে যেখানে সহ-ঘুমানোর অনুশীলন করা হয় সেখানে আরও অনেক সমস্যা (মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক উভয়) রয়েছে। তাদের মধ্যে: ভবিষ্যতে শিশুরা একা থাকতে ভয় পায়, তারা স্বাধীন নয়, তারা ভয় এবং ফোবিয়াস অনুভব করে, তারা প্রায়শই স্বার্থপর প্রবণতা দেখায় ইত্যাদি।

আধুনিক পেডিয়াট্রিক্সে মতামত এবং প্রবণতা বিদ্যমান থাকা সত্ত্বেও, আপনি যেভাবে উপযুক্ত মনে করেন তা করতে আপনি স্বাধীন। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, এই পছন্দটি পিতামাতার উভয়ের ইচ্ছার দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত এবং সন্তানদের পক্ষে পিতামাতার পক্ষ থেকে ছাড় দেওয়া উচিত নয়।

যদি পরিবারের সকল সদস্যরা সত্যিই আরামদায়ক, আরামদায়ক এবং শিশুদের জন্য রাতে তাদের পিতামাতার বিছানায় থাকার জন্য সুখী হয়, তাহলে পুরো ভিড়ের সাথে ভাল ঘুমান! কিন্তু যদি পরিবারের অন্তত একজন সদস্য (উদাহরণস্বরূপ, বাবা) অস্বস্তি, চাপ বা শিশুদের থেকে আলাদাভাবে ঘুমানোর একটি সাধারণ ইচ্ছা অনুভব করেন, তবে এই সত্যটিকে কোনো অবস্থাতেই উপেক্ষা করা উচিত নয়।

মা এবং বাবা হওয়া কঠিন কাজ: শ্রমসাধ্য, ক্লান্তিকর এবং প্রতিদিন। একমাত্র সময় এবং স্থান যেখানে বাবা-মায়ের বিশ্রাম নেওয়ার এবং পুনরুদ্ধার করার সুযোগ রয়েছে তা হল রাতে তাদের বিছানায় ঘুমানো, যেখানে কেবল তারা দুজন উপস্থিত থাকে। যদি পিতামাতারা স্বেচ্ছায় এই অধিকার থেকে নিজেদের বঞ্চিত করেন - যথাযথ বিশ্রাম এবং ঘুমের জন্য - নিজেদেরকে উৎসর্গ করেন (প্রকাশ্যভাবে তাদের সন্তানদের জন্য), তারা সম্ভবত বুদ্ধিমানের সাথে কাজ করছেন না...

কারণ শিশুরা এমন পরিবারে সুখী এবং শান্তভাবে বেড়ে উঠতে পারে না যেখানে অন্তত একজন বাবা-মা ক্রমাগত অস্বস্তির অনুভূতি নিয়ে থাকেন। তবে, যদি আমরা পুনরাবৃত্তি করি, বাবা-মা উভয়েই আন্তরিকভাবে সত্যিকারের আনন্দ এবং আনন্দ অনুভব করেন যে শিশুটি ক্রমাগত তাদের বিছানায় থাকে, তবে এই পরিবারের জন্য, বাচ্চাদের সাথে সহ-ঘুমানো সম্ভবত আনন্দদায়ক নয়, তবে দরকারীও।

সুতরাং, কিভাবে একটি শিশুকে তার বাবা-মা থেকে আলাদাভাবে ঘুমাতে শেখানো যায়? বিশেষজ্ঞরা এই সমস্যা সমাধানের জন্য বেশ কয়েকটি কার্যকর কৌশল অফার করে। যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে এগিয়ে যেতে হবে। প্রাপ্তবয়স্কদের কর্ম শিশুর এবং তার বয়সের বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হবে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই জাতীয় স্থানান্তরের জন্য সর্বোত্তম মুহূর্তটি তথাকথিত "স্বাধীনতার সংকট", যা 2-3 বছরে ঘটে। সর্বোপরি, বিকাশের এই পর্যায়েই শিশুর কাছ থেকে "আমি নিজেই" বাক্যাংশটি ক্রমশ শোনা যাচ্ছে।

দুধ ছাড়ানো বা দুধ ছাড়ানো না করা

বেশিরভাগ মায়েরা জন্মের মুহূর্ত থেকেই তাদের শিশুর সাথে ঘুমানোর অনুমতি দেয়, কারণ এটি তার যত্ন নেওয়া সহজ করে তোলে। একজন মহিলাকে রাতে বেশ কয়েকবার বিছানা থেকে উঠতে হবে না - তিনি চাহিদা অনুসারে তার পাশে থাকা শিশুকে খাওয়াতে পারেন।

অনেক লোক লক্ষ্য করে যে শিশুটি তার মায়ের সাথে আরও শান্তভাবে এবং দীর্ঘ ঘুমায়। কিন্তু, সময়ের সাথে সাথে, ছোট্ট মানুষটিকে এখনও স্বাধীনতা শিখতে হবে, যার মধ্যে তার নিজের খাঁজে ঘুমানো সহ। তারপর কিছু অসুবিধা শুরু হয়।

প্রাপ্তবয়স্কদের নিজেদের জন্য আগে থেকেই দ্বিধা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত - ভবিষ্যতে শিশুকে এই অভ্যাস থেকে মুক্ত করা, বা তাকে প্রথমে সহ-শুতে অভ্যস্ত না করা। এই পথগুলির প্রতিটি সহজ নয় এবং সময় এবং প্রচেষ্টার একটি গুরুতর বিনিয়োগ প্রয়োজন।

সহ-ঘুমানোর সুবিধা এবং অসুবিধা

সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য, শিশুটিকে তার পিতামাতার সাথে বিছানায় রাখা মূল্যবান ছোটবেলাবা না, আপনাকে সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ওজন করতে হবে। সিদ্ধান্ত পৃথকভাবে নিতে হবে।

আপনার মায়ের সাথে ঘুমানোর সুবিধাগুলি হল:

• শিশুর নিয়ন্ত্রণ এবং যত্ন সরলীকরণ;
• এ বুকের দুধ খাওয়ানোস্তন্যপায়ী গ্রন্থি নিয়মিত খালি হওয়ার কারণে স্তন্যপান অপ্টিমাইজ করা হয়;
• মা এবং শিশুর মধ্যে ঘনিষ্ঠ মানসিক যোগাযোগ বজায় রাখা হয়;
• শিশুর শান্ত হওয়ার, নিরাপদ, আরামদায়ক, শান্ত বোধ করার সম্ভাবনা বেশি;
• বাবা-মা এবং সন্তান উভয়েই ভালো ঘুম পায়।

অবশ্যই, যে শিশুটি তার জন্মের আগে দীর্ঘ নয় মাস ধরে তার মায়ের অবিচ্ছিন্ন উপস্থিতি অনুভব করেছিল এবং তার হৃদস্পন্দন শুনেছিল, সে তার পিতামাতার বিছানায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। তবে অনেক সুবিধার পাশাপাশি, বিশেষজ্ঞরা সহ-ঘুমানোর বিভিন্ন অসুবিধার নামও দিয়েছেন, যার মধ্যে রয়েছে:

• দুর্ঘটনাক্রমে শিশুকে পিষে ফেলার ঝুঁকি;
• প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে শিশুদের মধ্যে ভাইরাস এবং সংক্রমণের সম্ভাব্য সংক্রমণ;
• ত্রুটিপূর্ণ যৌন জীবনপিতামাতার কাছ থেকে, যা স্বামীদের মধ্যে সম্পর্কের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

একটি শিশুর রাতে প্রাপ্তবয়স্কদের বিছানায় থাকা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু একটি বেশি বয়সী শিশুর জন্য এটি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। দুধ ছাড়ানো শুরু করার সর্বোত্তম সময় কখন এবং এটি কীভাবে করবেন?

একটি crib সরানো

একটি শিশুকে স্বাধীনভাবে ঘুমাতে শেখানোর জন্য, বাবা-মা, চিন্তাশীল এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ কর্মের সাথে, ধৈর্যের একটি রিজার্ভ প্রয়োজন হবে।

শিশু মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে প্রত্যাহার একটি স্বতন্ত্র পদ্ধতি। যদি একটি ক্ষেত্রে বাতকগুলি মাত্র কয়েক দিন সময় নেয়, তবে অন্য ক্ষেত্রে তা কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে। একভাবে বা অন্যভাবে, আপনার কোনও অবস্থাতেই উস্কানি দেওয়া উচিত নয়। ছোট মানুষটি প্রাপ্তবয়স্কদের দুর্বলতা অনুভব করার সাথে সাথে সে সক্রিয়ভাবে তাদের পরিচালনা করতে শুরু করবে এবং অনাহারের মাধ্যমে সে যা চায় তা অর্জন করার চেষ্টা করবে।

প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে হতে হবে। প্রথমে, আপনি কেবল মায়ের ঘুমের জায়গার কাছে খাঁটিটি রাখতে পারেন, এমনকি এর একটি দেয়ালও সরিয়ে ফেলতে পারেন। শিশুটি তার বাবা-মায়ের সান্নিধ্যে থাকবে, তবে এখনও তার জায়গায়। কিছু সময় পরে, রুমে একটি পুনর্বিন্যাস করা হয়, বিছানা দূরে কোণে সরানো হয়।

এই পর্যায়ে, শিশুকে নামানোর সময় প্রাপ্তবয়স্কদের ধৈর্য ধরতে হবে। তিনি ঘুমিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনি তার সাথে বসতে পারেন। কান্নাকাটি করার সময়, শিশুটিকে কিছুক্ষণের জন্য আপনার বাহুতে নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, তার সাথে কথা বলুন, তাকে শান্ত করুন, কিন্তু তারপরে তাকে একই জায়গায় ফিরিয়ে দিন। প্রায়শই, প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করার জন্য, দৃঢ়তা এবং সংকল্প, শান্ততা এবং বিচক্ষণতা প্রয়োজন।

কিভাবে বড় শিশু, তাকে তার পিতামাতার বিছানা থেকে ছাড়ানো আরও কঠিন। পরিস্থিতি আরও জটিল হয় যদি পরিবারের একজন অল্পবয়সী সদস্যের জন্ম হয়, যাকে এখনও প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে ঘুমাতে দেওয়া হয় এবং বয়স্ক ব্যক্তিকে এই ধরনের বিশেষাধিকার থেকে বহিষ্কার করা হয়।

একটি শিশুকে তার নিজের বিছানায় স্থানান্তর করা তার জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন। অন্যান্য অসুবিধা যেমন অভ্যস্ত হওয়ার সময় এটি শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় কিন্ডারগার্টেন, একটি বোন বা ভাই চেহারা, এবং অন্যদের, অনুপস্থিত.

দীর্ঘ এবং কঠিন প্রক্রিয়া সহজ করার জন্য, এটি সুপারিশ করা হয়:

• আরামদায়ক ঘুম নিশ্চিত করা;
• স্বাধীনতাকে উৎসাহিত করা;
• ধীরে ধীরে পুনর্বাসন;
• একটি শিশু এবং একটি কর্তৃত্বপূর্ণ আত্মীয় বা পরিচিত মধ্যে একটি কথোপকথন;
• বিছানা আগে শান্ত কার্যকলাপ;
• একটি বাস্তব ছুটির, ইভেন্ট মধ্যে পদক্ষেপ রূপান্তর.

অবশ্যই, বিছানায় যাওয়া আচার এবং ঐতিহ্য দ্বারা সরলীকৃত হবে। কর্মের স্বাভাবিক ক্রম অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার শিশুকে আলাদাভাবে ঘুমাতে অভ্যস্ত করা সহজ নয়, তবে কিছু অধ্যবসায়ের সাথে আপনি অর্জন করতে পারেন কাঙ্ক্ষিত ফলাফলকয়েক সপ্তাহের মধ্যে. আপনার স্থান পরিবর্তনে দেরি করা উচিত নয় - 4-5 বছরের বেশি বয়সী একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর সাথে সহ-ঘুমানো তার মানসিক বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

যাই হোক না কেন, ভাগ করা বিছানা থেকে তাকে দুধ ছাড়াতে উপযুক্ত কৌশল বেছে নেওয়ার জন্য ছোট্ট মানুষের অনুভূতিগুলি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তারপর প্রক্রিয়াটি পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং আরামদায়ক হবে।