Zdravím všechny čtenáře, kteří se inspirovali k přečtení tohoto článku. A vy i já vidíme, že téma tohoto článku má jen nadpis : "Co je to inspirace a jak se inspirovat." Nevím, jak moc je toto téma zajímavé pro čtenáře tohoto webu, ale přesto stojí za to s vámi o něm mluvit. Protože pocit inspirace je důležitý pocit a je velmi neobvyklý. Myslím, že ti lidé, kteří to zažili (doufám, že i vy), vědí, jak je to úžasný pocit. V tomto článku si s vámi promluvíme a zjistíme Co je to inspirace a jak se inspirovat.
Proč je to nutné?
Pokud jste takový pocit nikdy nezažili, pak si tuto otázku můžete klidně položit. Pokud žijete několik let s pocitem inspirace, pak víte, jak moc vám tento pocit pomáhá žít. Vážení čtenáři – naučíte-li se tento pocit prožívat a neustále ho v sobě vyvolávat, váš život se částečně, ne-li úplně, změní. Za sebe to můžu rozhodně říct, jelikož jsem s tímto pocitem žil asi 8 měsíců. Pak to ze mě na šest měsíců zmizelo. Pak se to zase vrátilo a já s ním žila a žiji už skoro rok. Někdy je tento pocit velmi silný. Někdy sotva znatelné. Ale jaké závěry mohu vyvodit? Když v sobě máte pocit inspirace, stáváte se mnohem šťastnějšími!!! I pohled na svět se mění a všechno vypadá jako " PROTI pohádka." Uvědomil jsem si, že pocit inspirace je jako jeden z prvků štěstí, radost, harmonie a chuť něco tvořit a dělat. Proto píšu tento článek, abyste byli ještě šťastnější, než jste. Mimochodem o tomto neobvyklém pocitu jsem se v knize zmínil "Rainbow of Happiness". Když jsem to psal, pocit inspirace byl vedle mě. Doufám, že vám tato kniha přinesla štěstí. Alespoň některé.
Co je to inspirace?
Jak si myslíte, že? Dle mého názoru, inspirace- to je zvláštní Vnitřní stav člověka, který ho činí šťastnějším a motivuje ho něco dělat a tvořit. To je ten pocit, který dává víra, naděje a energie k osobě. Všechno uvnitř vás je nějak jinak. Takový šedý každodenní život neexistuje. Jednoduše si jich nevšimnete, protože začnete vnímat svět jinak. Všechno je skutečné, jako v pohádce. Chcete žít a užívat si života. Chcete realizovat své nápady? Chci skákat a smát se. Vše záleží na tom, jak silný je pro vás tento pocit – pocit inspirace.
Jak jsem již řekl, s inspirací se dějí špatné věci. Někde vás to nechává. Když se mi to stalo, život se stal nějak nepříjemným. Svět se začal znovu zdát šedý a zatažený. Řekl bych, že světonázor se hodně zhoršil. Objevuje se pesimismus (přečtěte si článek: "Jak se stát optimistou. 8 jedinečných tipů"). Zmizela i motivace cokoliv dělat. Inspirace totiž působí i jako motivace. Celkově jsem si uvědomil, že jsem měl ocenit doby, kdy jsem se nechal inspirovat. Poznáváte se v tom?
Co se stalo pak? Nejprve jsem žádal, aby se tento pocit znovu objevil, a snažil jsem se ho navodit stejným způsobem, jakým jsem si ho navodil v minulosti. Ale bylo to všechno k ničemu. Možná tento pocit přišel, ale už nebyl tak silný a jasný jako předtím. Tak jsem na to zapomněl. A jakmile jsem to udělal, život se stal normálním. Možná to nebylo všechno tak barevné, ale i tak si žil velmi dobře.
Po 2-3 měsících jsem měl novou inspiraci a byla mnohem silnější než předtím. Tohle jsem rozhodně nečekal... začaly dny, kdy bylo všechno dokonalost. Když ve mně „hořely“ tak nádherné pocity, že je slova nedokázala vyjádřit. Nevím, čím jsem si to zasloužil, ale je na čase, abyste tyto pocity zažili také. Nevím, jak silné pro vás budou, ale... je to opravdu úžasné!!! Proto píšu tento článek. Přál bych každému něco takového zažít.
Jak se inspirovat?
Zjistil jsem, že inspirace může být způsobena a na to existuje jeden jistý způsob!!! Tento najít tlačítko, která způsobí tento pocit!!! Neměli byste se bát, že budete muset něco hledat v sobě nebo si myslet, že je to těžké. Samozřejmě že ne!!! Vše, co musíte udělat, je najít tlačítko. Jak to mohu udělat? Pro začátek uvedu příklad a poté společně s vámi vyvodíme závěry. Pokuta? Skvělý!!!
Slyšel jsem tento příběh, když jsem absolvoval kurz "Technika přitahování peněz"(podle mě nejlepší kurz ohledně tématu peněz). Tak tady to je. Tam jeden chlap chtěl zbohatnout (jako většina chlapů naší doby). Někdy byl ale příliš líný, aby cokoliv udělal. Nechyběla síla, nálada a... pocit inspirace. Podařilo se mu ale najít tlačítko, které ho motivovalo a inspirovalo k tomu, aby začal něco dělat. Tlačítko, které ho inspirovalo!!! A tento knoflík byl další - opravdu miloval, když mu ty nejkrásnější dívky věnovaly pozornost. A je tam hodně holek. A jakmile se nad tím zamyslel, okamžitě dostal energii a inspiraci.
Může se to zdát jako motivace a nic víc. Vše závisí na Vnitřním světě člověka. Začnu si například představovat, jak cestuji po světě a navštěvuji ta nejzajímavější místa. To mě hodně inspiruje a neustále se na to soustředím!!! Zaměřte se na to, kde jsem na slunečných místech. Můžeš se inspirovat nějakou holkou (to mě inspirovalo dřív)!!! Nějaká touha!!! To vše je tlačítko, díky kterému se budete cítit inspirováni. Ale je tu jedna věc Ale…
Stejné tlačítko nebude fungovat dlouho. Zvlášť když toho dosáhnete. Bude muset být nahrazena jinou " tlačítko inspirace ". Ale díky tomu můžete žít zajímavý a barevný život, i když je to šedý každodenní život, život bude stále vypadat lépe. Protože vedle tebe bude další nejlepší kamarád, který se jmenuje inspirace.
Datum: 20. 11. 2013
Ahoj čtenáři stránek.
V tomto článku se podíváme na dvě zajímavé otázky - Co je to inspirace? A nejdůležitějsí - Jak se inspirovat? V naší pohodlné době, aby člověk něco začal dělat a dovedl to do konce, potřebuje inspiraci. Bez inspirace bychom neměli to, co máme nyní. Vše, co bylo v tuto chvíli vytvořeno, bylo vytvořeno lidskou inspirací. A tato stránka vznikla také jako výsledek inspirace.
Co je to inspirace?
Pokud vše na světě vzniká díky inspiraci, co je tedy inspirace? Co je tato věc? Nejprve si zkuste sami odpovědět na tuto otázku. Co je to inspirace? Jak si myslíte, že? Nevím? Odpověď je celkem jednoduchá. Inspirace je zvláštní duševní stav člověka, který se vyznačuje prudkým nárůstem vnitřní aktivity člověka, dochází k emočnímu vzestupu a dochází ke sjednocení duchovní a fyzické síly člověka. Již z této definice je zřejmé, že inspirace je pro člověka velmi důležitá.
V tomto stavu je člověk připraven tvořit, tvořit něco jedinečného. Člověk v noci nespí, stále přemýšlí o svém nápadu, nebo nejde spát, protože nemůže dokončit svou práci. Inspirace sama o sobě je velmi příjemný pocit. Člověk pod jeho vlivem se stává 100% posedlým svým nápadem. Nedá si pokoj, dokud nevytvoří, co má v hlavě, nebo dokud nedojde inspirace. Inspirace vede k pokroku.
Ale je tu jeden paradox, kterého si všichni všimli. Občas se stane, že člověka napadne nějaký nápad, který ho inspiruje, všechno uvnitř zuří, je připravený okamžitě jednat, ale uplyne pár dní a inspirace někam odletí. K realizaci plánu nezbývá síla ani motivace a obecně je myšlenka navždy zapomenuta. No, je vám tato situace známá? Je to pocit, jako by nás inspirace zradila a šla k někomu jinému. Zrádce! Nebo zrádce! K odpovědi na otázku, co je inspirace, mohu dodat, že je to motivační síla, mocný magický kop. Člověk jedná hlavně buď z inspirace, nebo když se cítí špatně. A tak ten člověk nebude hýbat svými línými buchtami. Jednat, když je všechno špatné, není dobrý nápad. Jednat na základě inspirace je skvělý nápad. Ale jak se můžete inspirovat?
Jak se inspirovat?
Inspirace se nedostane ke každému. Samozřejmě, můžete mu zkusit zavolat, ale... Zkusme to! Postavte se na židli, roztáhněte ruce na stranu, vzhlédněte a zakřičte: "Inspirace, pojďte ke mně!". Sedmkrát hlasitě křičet. Jen pozor, kdyby do vás vtrhl takovou silou, že byste spadli ze židle.
Teď pojďme vážně. Pokud první metoda nefunguje, pak se musíme naučit tento pocit záměrně vytvářet. Inspirovaný stav je poněkud podobný euforii. Jen ta euforie rychle mizí, ale inspirace ne. Chcete-li se inspirovat, musíte najít vnitřní tlačítko, jehož stisknutím člověk pocítí nárůst síly, připravenost hodně jednat.
Slyšel jsem například, že jeden kluk, když byl velmi unavený a nechtělo se mu pracovat, zmáčkl toto vnitřní tlačítko nebo jej stiskl jeho nejlepší přítel. Jde o to, že má rád, když se mu dívky věnují. A když se necítil vůbec dobře, jeho přítel mu to připomněl. Řekl mu: "Představ si, že se za pár let staneš bohatým mužem a všechny krásné dívky se na tebe budou dívat.". Když si to představil, začal pracovat jako maniak. Tato myšlenka ho inspirovala, donutila tvrdě pracovat, vytvořit něco nového a jedinečného. Teď je z něj milionář a myslím, že všechny dívky mu věnují pozornost.
Abyste se inspirovali, musíte najít stejné tlačítko a stisknout ho, kdykoli jste líní něco udělat. Například mě inspiruje myšlenka častého . Umím si představit, že když budu dělat takovou a takovou práci, budu moct brzy hodně cestovat. Únava a lenost se okamžitě mění v inspiraci a chuť tvrdě pracovat.
Najít toto tlačítko není tak těžké. Kdokoli může odpovědět na otázku: "Co chci nejvíc?". Odpověď jsou peníze – špatná odpověď. Peníze jsou vždy na něco potřeba. Možná si chceš koupit dům u moře, nebo jako já hodně cestuješ po světě, nebo chceš, aby se na tebe dívaly krásné dívky, nebo se možná chceš cítit nadřazený ostatním.
Někdy jsem příliš líný se učit anglicky. Tak si začínám vzpomínat na některé příhody ze svého života. V Turecku jsem byl mnohokrát a pokaždé mě brzdila jazyková bariéra při komunikaci s cizinci. Opravdu jsem chtěl vědět, jak žijí ve svých zemích, ale dělat to bez znalosti angličtiny je nereálné. Jakmile si pak představím, že příště s nimi budu moci mluvit anglicky, lenost mizí. Tato myšlenka mě inspiruje a
Inspirace je hlavní rozdíl mezi kreativními lidmi. Znamená to možnost dělat něco ze srdce. To je vášeň a vášeň, se kterou je snadné „přenášet hory“. Takto můžete odpovědět, když přemýšlíte o inspiraci. Jsou ale tato tvrzení správná? Co je inspirace z psychologického hlediska? Je snadné tohoto stavu dosáhnout? Co je potřeba udělat, aby to dorazilo? Jak zjistit, co nás „inspiruje“ k realizaci našich plánů?
Co je inspirace
Inspirace je stav mysli, který dává člověku velkou zásobu energie, nadšení a produktivity. Díky němu se úsilí soustředí na dokončení úkolu, člověk se věnuje jeho realizaci.
Nemyslete si, že inspirace je jen pro kreativní lidi. Bez ní se i hřebíky zatloukají křivě. Vše, co člověk dělá, vyžaduje jeho zapojení a úsilí. Čím více je někdo oddaný práci, tím produktivněji ji dokončí. Touha něco dělat je výsledkem inspirace. Za nejvyšší projev lze považovat vhled nebo osvícení – náhlé rozhodnutí, které nečekaně přichází na mysl po dlouhém přemýšlení. Díky vhledu svět viděl tabulku periodických prvků a mnoho dalších vynikajících objevů.
Básníci a filozofové, umělci a performeři reflektují téma inspirace. Každý hledá způsob, jak ho získat. Kdysi se věřilo, že tento stát se objevuje díky múzám - patronkám všech druhů věd a umění. Lidé se vždy snažili získat jejich přízeň vymýšlením rituálů a rituálů. Časy se změnily, ale i nyní, když se ocitli v tvůrčí strnulosti, většina z nich hledá svou „múzu“. Jak to udělat? - Téma další sekce.
Jak najít inspiraci
Bylo vynalezeno mnoho metod nebo technik, které vám pomohou získat větší inspiraci. Je jich pravděpodobně tolik jako lidí na Zemi. Každý člověk je totiž jedinečný. Potřebuje svůj vlastní, individuální přístup, který ho inspiruje. Někteří tento stav hledají ve vnějších faktorech, jiní se jej snaží najít v sobě.
Nejprve se podívejme, jaké změny obecně nastávají v těle, když člověk zažívá pocit inspirace. Protože je spojena s tvůrčím potenciálem člověka, bez ohledu na jeho typ činnosti, je nutné jej hledat v těch oblastech mozku, které jsou zodpovědné za kreativitu. Tato funkce se provádí pravá hemisféra. resp. vzniká v něm inspirace. V důsledku toho člověk zažívá emocionální povznesení. Mohou za to látky zvané „hormony štěstí“. Především se jedná o dopamin a serotonin. Jsou to oni, kdo dodávají sebevědomí, dávají pocit radosti a spokojenosti.
K tomu, aby se začaly produkovat „hormony štěstí“, jsou zapotřebí jejich složky, které vstupují do těla s jídlem. Takže pokud se chcete inspirovat - potřeba doplnit živiny, mezi nimiž přední pozici zaujímá aminokyselina tryptofan. Potraviny bohaté na bílkoviny, omega mastné kyseliny, sacharidy, minerály a vitamíny tuto práci dělají dobře:
- Sladkosti (hořká čokoláda, chalva);
- Ovoce, bobule, banány;
- Mléčné výrobky (jogurt, mléko, tvaroh);
- Semena a ořechy (vlašské ořechy, mandle, kešu, pistácie, Brazílie);
- Červené maso;
- Slepičí vejce;
- Mořské plody (červené ryby, krevety, mušle).
Ale aby mohli začít jednat, potřebují správný psychologický postoj. A je tolik lidí, tolik názorů. Mnoho lidí slyšelo o géniích, kteří čerpali inspiraci z alkoholu nebo drog. To samozřejmě lidem škodí. Ale kdo ví, zda by své výtvory vytvořili bez těchto „stimulantů“?
Ve většině případů lidé volí spíše neškodné možnosti, například: cestování, sportování, nakupování, meditace, komunikace se zvířaty atd. Ve skutečnosti to vše není důležité, hlavní věcí je aktivace pravé hemisféry, produkce „hormonů štěstí“. Jak toho bude dosaženo, je každého osobní volba. Stejně důležité je naučit se soustředit a koncentrovat, zatlačit vše nepotřebné do pozadí.
Vzhledem k odpovědnosti člověka za svůj život stojí za to přemýšlet o bezpečných technikách, které vám umožní najít inspiraci. Mezi nimi největší takové akce budou mít efekt:
- Projděte se na čerstvém vzduchu;
- Poslouchejte ptačí zpěv a/nebo klasickou hudbu;
- Vést aktivní životní styl, sportovat;
- Přečtěte si inspirativní fráze, příběhy o úspěchu;
- Podívejte se na motivační video;
- Komunikujte se zajímavými lidmi;
- Více cestujte, zkoušejte nové aktivity.
Inspirace je směs vnějších podnětů, které ovlivňují vnitřní rezervy člověka. Aby k němu došlo, je nutné mít dostatečné zásoby látek produkujících „hormony štěstí“. Ale najít inspiraci je polovina úspěchu. Stejně důležité je uchovat až do konce práce. Dále si povíme, jak se vyhnout tomu, aby se dostal do kreativního bloku.
Jak neztratit inspiraci?
Když máme zdroj inspirace, inspirujeme se a veškeré naše úsilí směřujeme k realizaci zvoleného projektu. Ne vždy ale primární podnět stačí k udržení výkonu na požadované úrovni.
Zjednodušeně řečeno, člověk upadá do tvůrčí strnulosti. Činnost přestává bavit, vše vám doslova „vypadá“ z rukou, myšlenky „nejdou“ do hlavy, inspirace se „vypařuje“ neznámým směrem. Apatie je způsobena nedostatkem „hormonů štěstí“. Někdy stačí sníst pár banánů a čokoládu. Ale není to tak jednoduché. Bez vnějšího podnětu není vždy možný návrat do práce.
Zde se hodí inspirativní fráze.. Například „úspěch je jeden krok od místa, kde se vzdáváte“ nebo „než ustoupíte, vzpomeňte si, proč jste začali“ atd. Dobrým způsobem, jak „dobít“ inspiraci, je také dočasně změnit typ aktivity. Vyplatí se dát si pár minut pauzu a pak se vrátit do práce.
Je důležité se v záchvatu tvůrčího nadšení psychicky a fyziologicky nevyčerpat. Koneckonců, v žádné práci se svět nesbližuje jako klín. V souladu s tím musíte šetřit energii, abyste si mohli plně vychutnat „ovoce“ své práce.
Kde hledají slavní lidé inspiraci?
Čím extravagantnější druh činnosti si člověk pro sebe zvolí, tím neobvyklejší je jeho hledání múzy. Většina kreativních jedinců si pro sebe vymýšlí skutečné kreativní rituály, jejichž pouhá zmínka způsobuje prudký nárůst produktivity práce.
Například ruština rapper Samoelčerpá inspiraci pro své písně z adrenalinových závodů, které pořádá v ulicích spící Moskvy. Pravda, kromě múz se k němu pravidelně hrnou i zástupci dopravní policie.
americký herec Bradley Cooper, aby se mohl připravit na další roli, stačí navštívit koncert jeho oblíbené kapely Metallica.
Herec Dmitrij Maryanov tvrdil, že umělci hledají inspiraci v lásce, v komunikaci s opačným pohlavím. To pomáhá získat odvahu, cítit nával síly a touhu tvořit.
Salvador dali, známý po celém světě pro své neobvyklé malby, praktikoval originální techniku. Udělal si pohodlí v křesle a v jedné ruce držel klíč. Dále umělec „pustil“ své myšlenky na svobodnou cestu. Ve chvíli, kdy usnul, vypadl klíč a probudil ho. Mnoho z jeho surrealistických děl tak viděl svět.
Trendsetter Coco Chanel Inspiraci čerpala od svých milenců. Procházela pánské šatníky a hledala neotřelé nápady pro své kolekce. Díky její odvaze a odhodlání ženy objevily mnoho praktických a pohodlných věcí z pánské módy.
L Judwig van Beethoven Za úhlavního nepřítele inspirace považoval břitvu. Proto se jí všemožně vyhýbal. Velký německý skladatel si zlepšoval mozkovou činnost kbelíkem studené vody, který si pravidelně vyléval na hlavu.
Honore de Balzac Za svůj tvůrčí život vypil více než 50 tisíc šálků kávy. Právě tento nápoj mu dodal sílu a energii. Pero se slavnému spisovateli „nevešlo“ do rukou, dokud nespotřeboval 5-7 porcí povzbuzující tekutiny.
Německý básník a filozof Friedrich Schiller Začal pracovat, až když na jeho stole ležela shnilá jablka. To, co způsobilo nevolnost mezi jeho kolegy a přáteli, mělo blahodárný vliv na tvůrčí schopnosti samotného myslitele.
Francouzský spisovatel zaujal múzu velmi originálním způsobem Viktor Hugo. K tomu se zamkl v pokoji a svlékl si všechno oblečení. Zakladatel romantismu navíc přísně nařídil svým služebníkům, aby mu nedávali věci, dokud nebude dokončena další práce.
Další slavný spisovatel Charles Dickens vyvinul jakýsi spánkový rituál. Usínal vždy s hlavou na Severu a dobíjel se tak potřebnou tvůrčí energií. Tím originalita neskončila. Čas od času navštěvoval márnici a prohlížel si těla zesnulých lidí. Není známo, zda múza „riskovala“ návštěvu autora na tak exotickém místě, ale Dickensův tvůrčí odkaz je působivý.
Brilantní ruský skladatel Igor Stravitskij našel inspiraci ve fyzické aktivitě. Oblíbeným cvikem byl stoj na hlavě, který zlepšuje krevní oběh v mozku a rozvíjí svaly ramenního pletence.
starověká řečtina filozof Aristoteles múzu hodně „zapotil“, protože inspiraci pro své závěry hledal v chůzi a procvičoval je se svými studenty. Staří Řekové obecně tvrdili, že „ve zdravém těle zdravý duch“. Mezi příslušníky intelektuální elity byl tedy velmi oblíbený aktivní životní styl a fyzické cvičení.
O tématu inspirace můžeme diskutovat velmi dlouho, ale k pochopení podstaty tohoto fenoménu stačí to, co již bylo napsáno. Inspirace je důležitým prvkem úspěchu. Bez toho byste neměli očekávat dobrý výsledek. Je mnoho způsobů, jak se inspirovat. Inspirativní fráze mezi nimi nezabírají nejmenší místo. Existují ale i jiné účinné techniky. Je vhodné vybrat si takový, který vyhovuje individuálnímu jedinci a díky němu zůstat vždy plný síly a energie.
Velmi často poté, co matka určí, jaký druh práce má ráda, jakou oblíbenou činnost by chtěla dělat, vyvstávají rozporuplné pocity:
- Za prvé, inspirující, energizující: inspirace, nadšení, radost;
- a za druhé, omezování, odebírání energie: strach, pochybnosti, nejistota, frustrace.
Vychází Otázkou je, co dělat, když převažují obavy, pochybnosti a nejistoty? Jak se inspirovat k novému životu?
popíšu to několik triků, které pomáhají neskládat ruce a posunout se vpřed.
1) Vytvořte atraktivní popis své oblíbené práce/podnikání
Už jste to udělali, když jste absolvovali audio kurz nebo se zúčastnili školení. Pokud ne, vřele doporučuji :)
Nyní udělejte tento popis dostatečně podrobný, barevný, aby se vám při jeho čtení rozsvítily oči.
2) Cestování do budoucnosti
Představte si, že uplynula nějaká doba, během které šlo všechno dobře a teď máte svou vysněnou práci, děláte to, co jste kdysi chtěli. Všimněte si, jak se díky tomu cítíte. Zůstaňte chvíli v tomto stavu, užívejte si a zapamatujte si tyto pocity.
Kdykoli se potřebujete inspirovat k důležitému telefonátu, napsat dopis nebo udělat další krok. Připomeňte si, že tento stav, tyto pocity na vás čekají.
3) Koláž „oblíbená práce“
Tato technika je velmi vhodná pro vizuální studenty (ty, kteří rádi vizuálně absorbují informace).
Najděte obrázek, obrázky, které budou spojeny s vaším vysněným zaměstnáním, nápisy, které budou inspirovat. Vytvořte z toho koláž a pověste ji na viditelné místo (případně ji vyrobte v elektronické podobě a dejte si ji jako obrázek na plochu)
Pozornost: Tyto techniky by se měly používat v dávkách a střídat je s aktivními akcemi (například telefonování, psaní životopisu nebo obchodního plánu, školení nebo setkání se zaměstnavateli).
Popis vašeho oblíbeného díla sám o sobě, byť správně a krásně popsaný, samotná koláž, bez jakéhokoli zásahu z vaší strany, výsledky nepřinese. Začněte jednat, a když dojde k poklesu energie, obraťte se na tyto metody: znovu si přečtěte cíl, zapamatujte si pocity, sledujte a inspirujte se koláží
4) Odměňte se za malá i velká vítězství
Abyste našli práci, kterou milujete, pravděpodobně nebudete muset udělat ani jeden krok, ani jediný krok. Proto je vhodné udělat si plán. Je důležité, aby cesta k vaší oblíbené práci nebo podnikání byla také zajímavá, obklopená pozitivními emocemi.
Je však přirozené, že na cestě k cíli budete muset plnit některé nepříjemné úkoly nebo prostě nudné a rutinní.
Proto se za jejich splnění určitě odměňte a oslavte splnění důležitých milníků. Dejte si dárky (nemusí to být nákupy, i když jsou vítány, může to být výlet do parku, přírody, kavárny s přáteli, cokoliv, na co jste si už dlouho nedovolili a nyní se můžete za své úsilí odměnit).
5) Rozdělte záležitost na „cihly“, ale nezapomeňte, že „Postavte si svůj vlastní chrám“
Lidé to často vzdávají, když se jim množství práce před nimi zdá obrovské. Je děsivé pustit se do podnikání, protože... je vnímáno jako nesnesitelné. Ale pokud to rozdělíte na fáze a fáze na menší úkoly a malé úkoly na jednoduché akce, bude mnohem snazší se pustit do práce.
Když však děláte malé věci, můžete zažít sklíčenost z jednotvárnosti nebo bezvýznamnosti jejich výsledků. Proto je vždy důležité mít na paměti velký cíl, o který usilujete.
Na toto téma existuje podobenství:
Tři lidé pracovali a něco stavěli. Dělali totéž, ale když se jich zeptali, co dělají, odpovědi byly různé. Jeden řekl: „Drtím kameny“, druhý: „Vydělávám si na živobytí,“ třetí odpověděl: „Stavím chrám.
6) Inspirujte se úspěchy jiných maminek
Někdy příklady jiných lidí, kteří již dosáhli úspěchu, hodně pomohou k dosažení vašeho vysněného zaměstnání.
Najděte ty lidi, kteří JIŽ dosáhli požadovaného výsledku. Navažte s nimi kontakt, zjistěte jejich příběh, zeptejte se, jak se vypořádali s obtížemi. Internet poskytuje obrovské možnosti jak pro vyhledávání, tak pro navazování takové komunikace.
Pokud jste jakýmkoliv způsobem spojeni s kreativitou v některém z jejích projevů, pak není třeba vysvětlovat, jak důležitá je inspirace. Když to máte, zdá se vám jakýkoli úkol na dosah a tvůrčí proces je tak podmanivý, že zapomenete na spánek a jídlo. Pokud tam není, ruce se bezmocně vzdávají a jakýkoli úkol se stává neúnosnou zátěží.
Je dobré, když se kreativitě věnujete jako koníčku a dokážete se vzdát nedostatku inspirace: „No, ne, dobře, počkejme, až se to zpracuje a vrátí se.“ Co ale dělat, když je kreativita vaší prací a váš příjem závisí na chybějící inspiraci? Existuje jen jedna odpověď - musíte hledat. Shromáždili jsme pro vás 21 účinných způsobů, jak vrátit uprchlou inspiraci.
10 minut nebo méně
Poslouchat hudbu. Pozitivní vliv hudby na mozkovou činnost je již dávno prokázán a není pochyb o něm. Jedna melodie vám pomůže připravit se a dostat se do pracovní nálady, zatímco jiná vám pomůže uvolnit se nebo si vzpomenout na příjemné chvíle. Najděte skladbu, která se vás osobně dotýká, a hrajte ji ve chvílích stagnace.
Pište rukou. V poslední době stále méně píšeme staromódním způsobem a zcela se spoléháme na nové technologie. Zavřete Word, vezměte si tužku a papír a vzpomeňte si, jak to bývalo. Možná ve vás nové vjemy probudí inspiraci.
Přemýšlet. Vůbec žádné nové nápady? Zkuste se uvolnit a nemyslet vůbec na nic. V tuto chvíli se objeví nápady.
Poslouchejte názory ostatních lidí. Nestyďte se požádat ostatní o radu nebo pomoc. Někdy náhodná fráze, byť od zcela nekompetentního člověka ve vašem oboru, dokáže probudit takovou vlnu nápadů, že se budete divit, že vás to nenapadlo samotného.
Volná sdružení. Vyzkoušejte tuto hru: otevřete slovník na libovolné slovo a zapište si všechny myšlenky s ním spojené, které se vám objevují v hlavě. Nebo uhodněte dvě náhodná čísla odpovídající číslu stránky a řádku, pak otevřete a najděte odpovídající místo v knize. Takto vytvořené „božské rady“ někdy zasáhnou cíl.
Mysli na něco vzdáleného. Vyčerpávající neustálé přemýšlení o problému vás může přivést do nepřekonatelné slepé uličky. Zkuste se zaměřit na něco zcela abstraktního, představte si například, jak budete slavit Nový rok v roce 2022 nebo vystoupíte na Mount Everest.
Hledejte modrou nebo zelenou. Výzkum říká, že tyto barvy mohou také ovlivnit naši kreativitu. Děje se to proto, že modrou barvu spojujeme s oceánem, oblohou a otevřeností obecně, zatímco zelená nám dává signály růstu.
Alkohol. Tato rada nemá se zdravým životním stylem mnoho společného, ale nikdo nepochybuje o tom, že malá dávka alkoholu osvobozuje náš mozek a umožňuje nám nacházet nové nestandardní přístupy. Je důležité tuto metodu nezneužívat a nenechat si inspiraci ve stálém přísunu.
Volné psaní. Někteří mistři uměleckého projevu tomu říkají volné psaní :). Tato metoda spočívá v tom, že musíte během krátké doby, řekněme 10 minut, bez pauzy a přemýšlení napsat vše, co vás napadne. Poté si ji zkuste přečíst a vybrat užitečné nápady.
Změna prostředí. Pracuješ v kanceláři? Vyjděte na chodbu. Ty celou dobu sedíš? Začněte pracovat ve stoje. Už vás nebaví palmy a pláž? Nahraďte je sněhem a ledními medvědy. Je úžasné, jak moc dokáže změna známého prostředí podnítit naši představivost.
Smát se. Pozitivní nálada může podporovat kreativitu, protože podporuje aktivitu v prefrontální kůře a přední cingulární kůře (oblasti mozku spojené s komplexním poznáním, rozhodováním a emocemi).
30 minut nebo méně
Dělejte něco rukama. Pokud se věnujete hlavně intelektuální práci, zkuste se na chvíli přepnout a dělat něco rukama. Tesařství, pletení, vaření, modelování - hlavní je, že je to pro vás zajímavé a naprosto uchvacující. Toto přepínání činností velmi osvěžuje myšlenkové pochody.
Zůstaňte venku. Jděte dnes z práce domů, udělejte si hodinovou procházku do parku nebo se s batohem na pár dní vydejte do hor. V této věci může mít každý své metody, důležité je jen to, že čerstvý vzduch, nové zážitky a oddech od rutiny jsou skvělé pro inspiraci.
Praxe. Při sportování si nejen zpevníme tělo, ale také výrazně osvobodíme mozek. Kromě čistě fyziologických výhod (posílení cév, zlepšení krevního oběhu v mozku) posilujeme vůli, vytrvalost a odhodlání.
Zkusit něco nového. Pokud vše děláte ze zvyku, povede to k podkopání kreativního myšlení. Na druhou stranu touha po novosti je neodmyslitelně spjata s kreativitou. I něco tak jednoduchého, jako je nová cesta do práce nebo odvážný kulinářský experiment, vám může dát skvělý nápad.
Spát. Pokud jste uvízli na nějakém problému, jděte spát – nejlepší řešení vás napadne ráno. Ano, ano, ono „ráno je moudřejší než večer“ opravdu funguje.
Dlouhodobé způsoby
Nečekejte dokonalost. Je v pořádku, pokud váš obraz neskončí v Louvru a tento příspěvek nezíská tisíc lajků. Přehnané nároky na sebe ve snaze zrodit mistrovské dílo mohou vést k tomu, že nebudete dělat vůbec nic. Jen se snažte dělat svou práci co nejlépe a uvidíte, co se stane.
Cestovat do zahraničí. Jedna studie naznačuje, že studenti, kteří studovali v zahraničí, jsou ve svém myšlení mnohem kreativnější. Psychologové říkají, že multikulturní zkušenost usnadňuje složité kognitivní procesy, které jsou základem inovativního myšlení.
Vytvořte truhlu s pokladem. Sbírejte své nápady, dojmy, pocity. Inspirace je vrtošivá dáma, někdy vás zasype svými dary tak hojně, že nemáte čas sbírat, někdy zmizí za obzorem. Konzervované nápady jsou skvělým způsobem, jak přežít období kreativního hladovění.
Najděte kreativní podnět. Balzac psal jen v horké lázni, Hugo potřeboval k práci vůni kávy a Newton většinou sedával pod jabloní. Můžete mít také návyky, které nejvíce prospívají kreativitě. Najděte je a použijte je.
Nečekejte na múzu. Pokud jste vyzkoušeli všechny výše uvedené metody, ale inspirace se nevrátila, začněte přesto pracovat. Vaše múza tiše přijde za vámi a ohlédne se vám přes rameno a bude se divit, co tam bez ní děláte. Pak vám jednou poradí. A pak vás potichu vezme za ruku a udělá vše, jak má.
Jaké způsoby hledání kreativní inspirace vám pomáhají?
