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Muelas del juicio

¿Con qué está relacionada la constante? Constante de estructura fina

Sommerfeld, fue la relación entre dos momentos angulares que surgen en la teoría del movimiento de los electrones a lo largo de las órbitas keplerianas: el llamado momento límite, que es responsable del movimiento del periapsis en una consideración relativista, y el momento correspondiente al primer cuanto. estado. Más tarde, en su famoso libro “Estructura atómica y espectros”, Sommerfeld introdujo la relación entre la velocidad de un electrón en la primera órbita circular en el modelo del átomo de Bohr y la velocidad de la luz. Este valor se utilizó además para calcular la división fina de las líneas espectrales de átomos similares al hidrógeno.

El hecho de que mucho sea menor que la unidad permite el uso de la teoría de la perturbación en electrodinámica cuántica. Los resultados físicos en esta teoría se presentan como una serie de potencias, y los términos de potencias crecientes son cada vez menos importantes. Por el contrario, la gran constante de interacción en la cromodinámica cuántica hace que los cálculos que tengan en cuenta la interacción fuerte sean extremadamente difíciles.

Si las predicciones de la electrodinámica cuántica fueran correctas, entonces la constante de estructura fina tardaría infinitamente gran importancia a un valor energético conocido como polo de Landau. Esto limita el alcance de la electrodinámica cuántica únicamente al de la teoría de la perturbación.

Constancia de magnitud

El estudio de la cuestión de si la constante de estructura fina es realmente constante, es decir, si siempre tuvo significado moderno o cambiado durante la existencia del Universo, tiene una larga historia. Las primeras ideas de este tipo aparecieron en la década de 1930, poco después del descubrimiento de la expansión del Universo, y perseguían el objetivo de mantener un modelo estático del Universo cambiando las constantes fundamentales a lo largo del tiempo. Así, en el artículo de J. y B. Chalmers se propuso una explicación para el desplazamiento hacia el rojo observado de las líneas espectrales de las galaxias debido al aumento simultáneo de la carga elemental y la constante de Planck (esto también debería llevar a una dependencia del tiempo). . En varias otras publicaciones, se asumió que la constante de estructura fina permanece sin cambios mientras sus constantes constituyentes varían.

La cuestión de cambiar la constante de estructura fina en el tiempo fue sometida a serias pruebas en 1967. El iniciador fue Georgy Gamow, quien, negándose a aceptar la idea de Dirac sobre un cambio en la constante gravitacional, la reemplazó con la hipótesis de una variación de la carga elemental y, como consecuencia, . También demostró que esta suposición puede comprobarse observando la fina estructura de los espectros de galaxias distantes. Se plantearon objeciones de naturaleza física y geológica nuclear contra la suposición de Gamow, que fueron hechas por Freeman Dyson y Asher Perez ( Asher Peres). John Bacall llevó a cabo una prueba experimental directa de la hipótesis de Gamow ( John N. Bahcall) y Maarten Schmidt, quienes midieron los finos dobletes de división de cinco radiogalaxias con corrimiento al rojo. Del experimento se desprende la relación entre el valor medido de la constante de estructura fina y su valor de laboratorio, lo que contradice la predicción del caso (ver también reseña). Gamow rápidamente admitió la derrota. Los estudios realizados en los años 70 en el reactor nuclear natural de Oklo no revelaron cambios en la constante de estructura fina. Todos estos trabajos permitieron establecer restricciones muy estrictas sobre la posible velocidad y naturaleza de los cambios en otras constantes fundamentales.

Sin embargo, a principios de la década de 2000, las mejoras en las técnicas de observación astronómica sugirieron que la constante de estructura fina puede haber cambiado su valor con el tiempo: el análisis de las líneas de absorción en los espectros de los cuásares sugirió una tasa relativa de cambio de aproximadamente por año. También se estudiaron las consecuencias de un posible cambio en la constante de estructura fina para la cosmología. Sin embargo, observaciones más detalladas de los cuásares realizadas en abril de 2004 utilizando el espectrógrafo UVES en uno de los telescopios de 8,2 metros del Observatorio Paranal en Chile mostraron que el posible cambio no podría ser superior a 0,6 partes por millón () en los últimos diez años. mil millones de años (ver artículos y nota de prensa). Dado que esta limitación contradice resultados anteriores, la cuestión de si es constante se considera abierta.

Intentos de calcular (incluida la numerología)

Primeros intentos

La constante de estructura fina, al ser una cantidad adimensional que no se correlaciona de ninguna manera con ninguna de las constantes matemáticas conocidas, siempre ha sido objeto de admiración para los físicos. Richard Feynman, uno de los fundadores de la electrodinámica cuántica, la llamó "uno de los mayores malditos misterios de la física: un número mágico que llega a nosotros sin que ningún ser humano lo comprenda". Se han hecho muchos intentos de expresar esta constante en términos de cantidades matemáticas o calculado en base a algunas consideraciones físicas. Entonces, allá por 1914, los químicos Gilbert Lewis y Elliott Adams ( Elliot Quincy Adams), partiendo de la expresión de la constante de Stefan, después de algunas suposiciones expresaron la constante de Planck en términos de la carga del electrón y la velocidad de la luz. Si componemos la constante de estructura fina a partir de su fórmula, que aún no se conocía en ese momento, obtendremos

El trabajo de Lewis y Adams no pasó desapercibido y fue retomado por varios otros científicos. Herbert Stanley Allen ( H. Stanley Allen) en su artículo construyó explícitamente la cantidad adimensional anterior (denotándola como ) y trató de relacionarla con el valor de la carga y la masa del electrón; también señaló la relación aproximada entre las masas del electrón y del protón. En 1922, el físico de Chicago Arthur Lunn ( Arthur C. Lunn) sugirió que la constante de estructura fina está de alguna manera relacionada con el defecto de masa nuclear, y también consideró su posible conexión con la gravedad a través de la relación ( - constante gravitacional newtoniana). Además, sugirió varias cuestiones puramente expresiones algebraicas para, a saber: , , , .

El primer intento de conectar la constante de estructura fina con los parámetros del Universo fue realizado en 1925 por el físico de Liverpool James Rice ( James Arroz), que quedó muy impresionado por el trabajo del astrofísico Arthur Eddington al unificar la relatividad general con el electromagnetismo. En su primer artículo, Rice llegó a la siguiente expresión relacionada con el radio de curvatura del Universo:

donde está el radio electromagnético del electrón, es el radio gravitacional del electrón. Sin embargo, pronto descubrió un grave error en sus cálculos y en la siguiente nota presentó una versión corregida de la relación, a saber:

Al establecer el valor cm para el radio del Universo, Rice obtuvo .

La teoría de Eddington.

Otros intentos de mediados del siglo XX

Aunque algunos físicos destacados (Sommerfeld, Schrödinger, Jordan) estaban interesados en la teoría de Eddington, pronto quedó clara la dificultad de llegar a un acuerdo con el experimento; Además, resultaba difícil comprender la técnica de Eddington. Como bien lo expresó Wolfgang Pauli, se trataba de “poesía romántica más que física”. Sin embargo, esta teoría dio lugar a muchos seguidores que propusieron sus propios enfoques más o menos especulativos para analizar el origen de la constante de estructura fina. Así, en 1929 Vladimir Rozhansky ( Vladimir Rojansky) en realidad "redescubrió" la relación de Allen entre las masas del protón y del electrón, y Enos Whitmer ( Enos Whitmer) propuso una relación entre las masas de los átomos de helio e hidrógeno en la forma

En esta época, Wilhelm Anderson hizo intentos similares de conectarse con otras constantes de la naturaleza (especialmente con) ( Guillermo Anderson), Reinhold Furth ( Reinhold Furth), Walter Glaser ( Walter Glaser) y Kurt Sitte ( Kurt Sitte) (determinaron el número máximo elementos químicos como), Arthur Haaz ( Arthur Erich Haas), Alfred Lande y otros. Muchos de estos trabajos motivaron a los físicos Guido Beck, Hans Bethe y Wolfgang Riezler ( Wolfgang Riezler) enviar a la revista Las ciencias naturales nota cómica “Hacia la teoría cuántica de la temperatura del cero absoluto”. Este artículo parodiaba la búsqueda de fórmulas numerológicas para constantes físicas y ofrecía una "explicación" del hecho de que la constante de estructura fina es aproximadamente igual a , donde °C es la temperatura del cero absoluto. Los editores de la revista no se dieron cuenta del carácter paródico de la nota y la publicaron en las páginas de la publicación. Cuando se reveló la verdad, el chiste enfureció al editor de la revista Arnold Berliner ( Arnoldo berlinés), de modo que, ante la insistencia de Sommerfeld, Bethe se vio obligada a disculparse por su acción.

Después del descubrimiento del muón en 1937, surgieron especulaciones sobre la conexión de la nueva partícula con las constantes de la naturaleza. Según Patrick Blackett, existe una posible conexión entre la gravedad y la vida útil del muón en la forma

¿Dónde está la masa del muón? henry pedernal ( henry pedernal), basándose en consideraciones de la extensión de 5 dimensiones de la teoría de la relatividad, obtuvo la relación. Entre los intentos posteriores, se puede destacar la relación puramente numerológica entre las masas del protón y del electrón, que apareció en una nota brevísima de un tal Friedrich Lenz ( Friedrich Lenz), y decía: . En 1952, Yoichiro Nambu señaló que las masas partículas elementales más pesado que un electrón se puede describir mediante la siguiente fórmula empírica:

donde es un número entero. Por ejemplo, para la masa de muón (), para - la masa de pión (), para - la masa aproximada de nucleones ().

Más científicamente sólidos fueron los intentos de calcular el valor de la constante de estructura fina realizados por Max Born y Werner Heisenberg basándose en sus generalizaciones de las teorías de campo existentes. Born, utilizando su enfoque basado en el “principio de reciprocidad” (ver, por ejemplo, obras), a finales de los años 40 sólo pudo obtener una estimación que daba. Heisenberg, en el marco de su teoría de campos no lineales, también logró llegar a una concordancia con el valor experimental de la constante sólo en el orden de magnitud.

Intentos modernos

También es posible una asociación con la supuesta dimensión del espacio-tiempo: en una de las teorías más prometedoras de los últimos tiempos, la llamada "teoría M", que se desarrolla como una generalización de la teoría de supercuerdas y pretende describir todas las interacciones físicas y Partículas elementales: se supone que el espacio-tiempo tiene 11 dimensiones. En este caso, una dimensión en el nivel macro se percibe como tiempo, tres más como dimensiones espaciales macroscópicas, las siete restantes son las llamadas dimensiones "colapsadas" (cuánticas), que se sienten solo en el nivel micro. PTS combina los números 1, 3 y 7 con factores que son múltiplos de diez, y 10 puede interpretarse como la dimensión total del espacio en la teoría de supercuerdas.

De manera similar, el matemático James Gilson propuso que la constante de estructura fina puede determinarse matemáticamente, con un alto grado de precisión, como

29 y 137 son los números primos décimo y 33, respectivamente. Hasta los datos de 2002, este valor estaba dentro de los límites de los errores de medición. Actualmente difiere en 1,7 desviaciones estándar de los datos experimentales, lo que hace que este valor sea posible pero poco probable.

Un artículo reciente de A. Olczak proporciona una fórmula más compacta e inteligible que se aproxima a la constante de estructura fina con no peor precisión que la fórmula de Gilson. El valor del PTS está asociado a la constante de Feigenbaum, que es clave para la dinámica del caos. Esta constante, en los términos más generales, caracteriza la velocidad de aproximación de soluciones a soluciones no lineales. sistemas dinámicos a un estado de “inestabilidad en todos los puntos” o “caos dinámico”. Hasta la fecha, el valor calculado de la constante de Feigenbaum (dentro de la precisión requerida para calcular el PTS) es .

El valor de PTS se calcula con mucha precisión como la raíz de una ecuación simple.

y cantidades a las que se aproxima el valor experimental al décimo decimal. La precisión de la concordancia es ~1,3 intervalos estándar del error experimental actual.

También cabe señalar que desde el punto de vista de la electrodinámica cuántica moderna, la constante de estructura fina es una constante de acoplamiento en curso, es decir, depende de la escala de energía de la interacción. Este hecho priva a la mayoría significado fisico intenta construir una fórmula numerológica para algún impulso transmitido específico (en particular, cero, si hablamos del valor).

ver también

Notas

Valor constante de estructura fina recomendado por CODATA.
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EE Witmer.

Cuando sientes la necesidad de tomar una siesta durante el día después de una noche activa (en el trabajo o en el entretenimiento, no importa), esto es bastante natural. Pero si la condición de “mosca soñolienta” te afecta todos los días, vale la pena buscar el motivo.

Todo es cuestión de oxígeno.

Un deseo irresistible de dormir en momentos inoportunos a menudo surge en una habitación mal ventilada o en un clima lluvioso. Es simple: en estos casos, la presión atmosférica disminuye y la cantidad de oxígeno disminuye, lo que provoca una disminución de la actividad cerebral. La somnolencia también se produce después de un buen almuerzo: la sangre corre al estómago y el cerebro recibe menos energía.

No es difícil afrontar tal somnolencia: sal al aire libre, muévete un poco después del almuerzo y recuperarás el vigor.

¿Cuánto tiempo descanso?

Esta pregunta es somnolencia constante Vale la pena preguntarte a ti mismo primero. La mayoría de las personas duermen mucho menos de lo necesario (que es de 7 a 8 horas para un adulto), pero la necesidad individual de sueño nocturno puede ser incluso mayor. Basta observar la higiene del sueño, acostarse y levantarse a una hora determinada, evitar cualquier estrés emocional antes de acostarse y el problema de la somnolencia diurna desaparecerá.

¡Date prisa al médico!

Si, a pesar de haber dormido toda la noche, todavía se siente letárgico durante el día, la causa puede ser una enfermedad.

Apnea

El síndrome de apnea obstructiva del sueño se manifiesta por un cese breve de la respiración: una persona ronca, luego reina el silencio durante unos segundos, se interrumpe la respiración y se escuchan nuevamente los ronquidos. Durante una pausa en la respiración, se produce una falta de oxígeno en el cerebro y, para interrumpirla, da una señal para despertarse. Si esto sucede frecuentemente durante la noche, la persona no duerme lo suficiente e involuntariamente intenta compensar la falta de sueño durante el día. Un estudio llamado polisomnografía ayudará a determinar la causa de la apnea. Para someterse a ella es necesario acudir a un somnólogo.

hipotiroidismo

hormonas glándula tiroides regular el metabolismo, ayudar a estar enérgico. Con su deficiencia - hipotiroidismo - Procesos metabólicos se están desacelerando. Además de la somnolencia, la piel seca, el aumento de peso con disminución del apetito y las irregularidades menstruales pueden ser motivo de preocupación en este caso. Un análisis de sangre para detectar hormonas tiroideas ayudará a identificar la enfermedad. Se lleva a cabo previa consulta con un endocrinólogo.

Diabetes

Según los científicos estadounidenses, si una persona experimenta somnolencia diurna frecuente, se le debe hacer un examen de diabetes. El letargo puede ser un signo de nivel alto o bajo de azúcar en sangre. Además de apatía, esta enfermedad puede provocar dolor. sed constante, picazón en la piel, mareos. ¿Te reconoces a ti mismo? Entonces es necesario consultar urgentemente a un endocrinólogo.

hipotensión

Con una fuerte disminución de la presión, el suministro de sangre al cerebro disminuye y se produce una falta de oxígeno. Parece que está sentado en una habitación mal ventilada, aunque en realidad puede haber mucho aire en la habitación. Mide tu presión arterial: si está por debajo de lo normal, consulta con un terapeuta.

Anemia

La deficiencia de hierro en el cuerpo provoca una disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre. Es la hemoglobina la que transporta oxígeno a las células de todos los órganos, incluido el cerebro. Por eso la somnolencia con falta de hierro es inevitable. Además de esto, es posible que le preocupe la debilidad, los mareos y la caída del cabello. Hágase un análisis de sangre y hable con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos de hierro.

Depresión

La somnolencia puede ser una respuesta única a circunstancias difíciles de la vida. El cerebro, incapaz de afrontar el problema o de preocuparse por él, comienza a "desacelerarse", provocando un estado de sueño. No intente “dormir” el problema: intente resolverlo. Si no puedes hacerlo por tu cuenta, consulta con un psicólogo.

Por cierto

Alguno medicamentos Tienen un efecto sedante, es decir, provocan somnolencia. Estos son principalmente los llamados sedantes, así como antihistamínicos y pastillas para dormir. Pídale a su médico que elija otro medicamento con un efecto sedante menos pronunciado.

No es difícil afrontar tal somnolencia: sal al aire libre, muévete un poco después del almuerzo y recuperarás el vigor.

¿Cuánto tiempo descanso?

Si tiene sueño constante, vale la pena hacerse esta pregunta primero. La mayoría de las personas duermen mucho menos de lo necesario (que es de 7 a 8 horas para un adulto), pero la necesidad individual de sueño nocturno puede ser incluso mayor. Basta observar la higiene del sueño, acostarse y levantarse a una hora determinada, evitar cualquier estrés emocional antes de acostarse y el problema de la somnolencia diurna desaparecerá.

¡Date prisa al médico!

Si, a pesar de haber dormido toda la noche, todavía se siente letárgico durante el día, la causa puede ser una enfermedad.

Apnea

mi el sueño se manifiesta por un cese breve de la respiración: una persona ronca, luego reina el silencio durante unos segundos, se interrumpe la respiración y se escuchan nuevamente los ronquidos. Durante una pausa en la respiración, se produce una falta de oxígeno en el cerebro y, para interrumpirla, da una señal para despertarse. Si esto sucede frecuentemente durante la noche, la persona no duerme lo suficiente e involuntariamente intenta compensar la falta de sueño durante el día. Un estudio llamado polisomnografía ayudará a determinar la causa de la apnea. Para someterse a ella es necesario acudir a un somnólogo.

hipotiroidismo

Las hormonas tiroideas regulan el metabolismo y te ayudan a tener energía. Con su deficiencia (hipotiroidismo), los procesos metabólicos se ralentizan. Además de la somnolencia, la piel seca, el aumento de peso con disminución del apetito y las irregularidades menstruales pueden ser motivo de preocupación en este caso. Un análisis de sangre para detectar hormonas tiroideas ayudará a identificar la enfermedad. Se lleva a cabo previa consulta con un endocrinólogo.

Diabetes

Según los científicos estadounidenses, si una persona experimenta somnolencia diurna frecuente, se le debe hacer un examen de diabetes. , y reducido. Además de la apatía, esta enfermedad puede provocar sed constante, picazón en la piel y mareos. ¿Te reconoces a ti mismo? Entonces es necesario consultar urgentemente a un endocrinólogo.

hipotensión

Anemia

Conduce a una disminución de los niveles de hemoglobina en la sangre. Es la hemoglobina la que transporta oxígeno a las células de todos los órganos, incluido el cerebro. Por eso la somnolencia con falta de hierro es inevitable. Además de esto, es posible que le preocupe la debilidad, los mareos y la caída del cabello. Hágase un análisis de sangre y hable con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos de hierro.

Depresión

Todo es cuestión de oxígeno.

No es difícil afrontar tal somnolencia: sal al aire libre, muévete un poco después del almuerzo y recuperarás el vigor.

¿Cuánto tiempo descanso?

Si tiene sueño constante, vale la pena hacerse esta pregunta primero. La mayoría de las personas duermen mucho menos de lo necesario (que es de 7 a 8 horas para un adulto), pero la necesidad de sueño nocturno de un individuo puede ser incluso mayor. Basta observar la higiene del sueño, acostarse y levantarse a una hora determinada, evitar cualquier estrés emocional antes de acostarse y el problema de la somnolencia diurna desaparecerá.

¡Date prisa al médico!

Si, a pesar de haber dormido toda la noche, todavía se siente letárgico durante el día, la causa puede ser una enfermedad.

hipotiroidismo

Diabetes

Según los científicos estadounidenses, si una persona experimenta somnolencia diurna frecuente, se le debe hacer un examen de diabetes. El letargo puede ser un signo de nivel alto o bajo de azúcar en sangre. Además de la apatía, esta enfermedad puede provocar sed constante, picazón en la piel y mareos. ¿Te reconoces a ti mismo? Entonces es necesario consultar urgentemente a un endocrinólogo.

hipotensión

Depresión

Algunos medicamentos tienen un efecto sedante, es decir, provocan somnolencia. Se trata principalmente de los llamados sedantes, así como de antihistamínicos y pastillas para dormir. Pídale a su médico que elija otro medicamento con un efecto sedante menos pronunciado.

Debilidad o pérdida de fuerza.– un síntoma común y bastante complejo, cuya aparición depende de la influencia de una serie de factores fisiológicos y psicológicos.

Una causa común de debilidad, pérdida de fuerza y fatiga cronica es osteocondrosis cervical. Si:

a menudo te sientas frente a la computadora;
tienes dolores de cabeza;
tus manos se entumecen;
usted está experimentando dolor en el cuello y los hombros.

Te ayudará almohada inflable triple de la osteocondrosis cervical.

Debilidad o pérdida de fuerza.

En la mayoría de los casos, los pacientes describen la debilidad de acuerdo con sus sensaciones individuales. Para algunos, la debilidad es idéntica a la fatiga severa; para otros, este término se refiere a posibles mareos, distracción, pérdida de atención y falta de energía.

Por lo tanto, muchos profesionales médicos caracterizan la debilidad como sentimientos subjetivos paciente, que reflejan una falta de energía necesaria para realizar el trabajo diario y deberes que la persona era capaz de realizar sin problemas antes de la aparición de la debilidad.

Causas de la debilidad

La debilidad es un síntoma común inherente a una amplia gama de enfermedades. La causa exacta de la enfermedad puede determinarse mediante los estudios y pruebas necesarios, así como las debilidades y otras manifestaciones clínicas que la acompañan.

El mecanismo de la debilidad y su naturaleza están determinados por la causa que provocó la aparición. este síntoma. El estado de fatiga puede surgir tanto como resultado de un estrés emocional, nervioso o físico severo como como resultado de enfermedades y afecciones crónicas o agudas. En el primer caso, la debilidad puede desaparecer por sí sola sin consecuencias; aquí basta con dormir bien y descansar.

Gripe

Por tanto, una causa popular de debilidad es una enfermedad infecciosa viral aguda acompañada de una intoxicación general del cuerpo. Junto con la debilidad, aquí aparecen síntomas adicionales:

temperatura elevada;
fotofobia;
dolor de cabeza, articulaciones y músculos;
sudoración intensa.

Distonía vegetativo-vascular

La aparición de debilidad es característica de otro fenómeno común: la distonía vegetativa-vascular, que es un complejo completo de diversos síntomas, entre los que se encuentran:

alteración del sueño;
mareo;
Interrupciones en la función cardíaca.

Rinitis

La adquisición de un carácter crónico, a su vez, se acompaña de hinchazón de la mucosa nasal, lo que con el tiempo afecta a la glándula pituitaria. Bajo esta influencia, se altera el funcionamiento normal de la principal glándula endocrina involucrada en el área del edema. Las disfunciones en el funcionamiento de la glándula pituitaria provocan un desequilibrio en muchos sistemas del cuerpo: endocrino, nervioso, inmunológico, etc.

Otras causas de debilidad

La debilidad aguda y severa es un síntoma inherente a intoxicación grave, intoxicación general.

Ud. persona saludable la debilidad puede resultar de: lesión cerebral, pérdida de sangre- como resultado de una fuerte disminución de la presión.

Las mujeres experimentan debilidad durante la menstruación.

También la debilidad es inherente a la anemia– una enfermedad caracterizada por una disminución de la hemoglobina contenida en los glóbulos rojos. Teniendo en cuenta que esta sustancia transfiere oxígeno desde los órganos respiratorios a los tejidos de los órganos internos, una cantidad insuficiente de hemoglobina en la sangre conduce a falta de oxígeno experimentado por el cuerpo.

Constante la debilidad es inherente a la deficiencia de vitaminas– una enfermedad que indica falta de vitaminas. Esto suele ocurrir como resultado de seguir dietas estrictas e irracionales, una nutrición deficiente y monótona.

Además, la debilidad puede ser un síntoma de las siguientes enfermedades:

Fatiga cronica

La fatiga crónica es la reacción protectora del cuerpo ante una sobrecarga constante. Y no necesariamente físico. El estrés emocional no puede agotar menos el sistema nervioso. La sensación de fatiga se puede comparar con una llave de paso que impide que el cuerpo se esfuerce hasta el límite.

Varios elementos químicos son responsables de la sensación de buen humor y de una oleada de nuevas fuerzas en nuestro cuerpo. Enumeremos solo algunos de ellos:

Los residentes padecen con mayor frecuencia esta enfermedad. ciudades importantes aquellos que se dedican a negocios u otros trabajos muy responsables y estresantes, que viven en condiciones ambientales desfavorables, con ambiciones poco saludables, constantemente bajo estrés, que comen mal y no practican deportes.

Con base en lo anterior, queda claro por qué la fatiga crónica se ha convertido recientemente en una epidemia en los países desarrollados. En EE.UU., Australia, Canadá, países Europa Oriental La tasa de incidencia del síndrome de fatiga crónica oscila entre 10 y 40 casos por 100.000 habitantes.

SFC - síndrome de fatiga crónica

La debilidad es un síntoma integral del estrés físico y mental. Así, entre las personas modernas que tienen que estar expuestas a un enorme estrés en el trabajo, surgen los llamados. síndrome de fatiga crónica.

Cualquiera puede desarrollar SFC, aunque es más común en mujeres. Generalmente:

Esta condición indica un agotamiento extremo de la oferta. vitalidad. Aquí la debilidad surge a medida que aumenta la sobrecarga física y emocional. Además, la debilidad constante y la pérdida de fuerza van acompañadas de una serie de síntomas adicionales:

somnolencia;
irritabilidad;
disminucion del apetito;
mareo;
pérdida de concentración;
distracción.

Causas

Falta crónica de sueño.
Trabajo excesivo.
Estrés emocional.
Infecciones virales.
Situación.

Tratamiento

El tratamiento integral es el principio fundamental. Una de las condiciones importantes para el tratamiento es también el cumplimiento del régimen de protección y el contacto constante entre el paciente y el médico tratante.

Hoy en día, la fatiga crónica se trata utilizando varias técnicas Al limpiar el cuerpo, se administran medicamentos especiales para normalizar el funcionamiento del sistema nervioso central y la actividad cerebral, así como para restaurar el funcionamiento de los sistemas endocrino, inmunológico y gastrointestinal. Además, la rehabilitación psicológica juega un papel importante en la solución de este problema.

Al programa de tratamiento del síndrome de fatiga crónica en obligatorio Debería incluir:

Además del tratamiento de especialistas, puedes aliviar la fatiga con sencillos consejos de estilo de vida. Por ejemplo, intenta regular la actividad física, equilibrando los periodos de sueño y vigilia, no te sobrecargues y no intentes hacer más de lo que puedes hacer. De lo contrario, esto puede afectar negativamente el pronóstico del SFC. Con el tiempo, se pueden aumentar los períodos de actividad.

Al administrar adecuadamente sus recursos disponibles, podrá hacer más cosas. Para hacer esto, debe planificar adecuadamente su agenda para un día o incluso una semana antes. Distribuyendo adecuadamente las cosas, en lugar de apresurarse a hacer todo lo posible en un corto período de tiempo, se pueden lograr progresos constantes.

Las siguientes reglas también pueden ayudar:

evitar situaciones estresantes;
abstenerse de alcohol, cafeína, azúcar y edulcorantes;
evite cualquier alimento y bebida que provoque una reacción negativa en el cuerpo;
coma comidas pequeñas y regulares para aliviar las náuseas;
descansar mucho;
Trate de no dormir por períodos prolongados, ya que dormir demasiado puede empeorar los síntomas.

Remedios caseros

Hierba de San Juan

Toma 1 taza (300 ml) de agua hirviendo y agrégale 1 cucharada de hierba de San Juan seca. Esta infusión se debe infundir en un lugar cálido durante 30 minutos. Modo de empleo: 1/3 de vaso tres veces al día, 20 minutos antes de las comidas. Duración del tratamiento – no más de 3 semanas seguidas.

plátano común

Debe tomar 10 g de hojas de plátano secas y bien trituradas y verterlas con 300 ml de agua hirviendo, dejar actuar durante 30-40 minutos en un lugar cálido. Modo de empleo: 2 cucharadas soperas a la vez, tres veces al día, media hora antes de las comidas. Duración del tratamiento – 21 días.

Recopilación

Mezcla 2 cucharadas de avena, 1 cucharada de hojas secas de menta y 2 cucharadas de hojas de tártaro. La mezcla seca resultante se vierte con 5 tazas de agua hirviendo y se deja durante 60-90 minutos en un recipiente envuelto en una toalla. Esquema de uso: por? vasos 3-4 veces al día antes de las comidas. Duración del tratamiento – 15 días.

Trébol

Necesitas tomar 300 gramos de flores secas. trébol rojo, 100 gramos de azúcar regular y un litro de agua tibia. Poner el agua al fuego, llevar a ebullición y agregar el trébol, cocinar por 20 minutos. Luego, la infusión se retira del fuego, se enfría y solo después se le agrega la cantidad especificada de azúcar. Es necesario tomar 150 ml de infusión de trébol 3-4 veces al día, en lugar de té o café.

Arándanos rojos y fresas

Necesitará 1 cucharada de hojas de fresa y arándano rojo; mézclelas y vierta 500 ml de agua hirviendo. Infundir el medicamento en un termo durante 40 minutos y luego beber una taza de té tres veces al día.

aromaterapia

Cuando necesites relajarte o aliviar el estrés, deja caer unas gotas aceite de lavanda en un pañuelo e inhala su aroma.

Huele unas gotas Aceite de romero, aplicado en un pañuelo cuando se siente cansada mental y físicamente (pero no en las primeras 20 semanas de embarazo).

Para la fatiga crónica, tome una relajante baño calido, agregando dos gotas de aceite de geranio, lavanda y sándalo y una gota de ylang-ylang al agua.

Para levantarle el ánimo cuando esté deprimido, inhale el aroma todas las mañanas y todas las noches. mezclas de aceites, aplicado a un pañuelo. Para prepararlo, mezcle 20 gotas de aceite de salvia y 10 gotas de aceite de rosas y 10 gotas de aceite de albahaca. No utilice aceites de salvia y albahaca durante las primeras 20 semanas de embarazo.

Las esencias florales están destinadas a aliviar los trastornos mentales y aliviar el estrés en el ámbito emocional. Estos son especialmente útiles si está deprimido o ha perdido interés en la vida:

clemátide (clemátide): ser más enérgico;
oliva: para todo tipo de estrés;
rosa mosqueta: para la apatía;
sauce: si está agobiado por las restricciones de estilo de vida impuestas por la enfermedad.

Síntomas de debilidad

La debilidad se caracteriza por una disminución de la capacidad física y fuerzas nerviosas. Se caracteriza por la apatía y la pérdida de interés por la vida.

La debilidad causada por el desarrollo de enfermedades infecciosas agudas ocurre repentinamente. Su aumento está directamente relacionado con la tasa de desarrollo de la infección y la intoxicación resultante del cuerpo.

La naturaleza de la aparición de debilidad en una persona sana como resultado de un esfuerzo físico o nervioso severo está asociada con la cantidad de sobrecarga. Normalmente, en este caso, los signos de debilidad aparecen gradualmente, acompañados de pérdida de interés en el trabajo realizado, fatiga, pérdida de concentración y distracción.

La debilidad causada por un ayuno prolongado o siguiendo una dieta estricta es aproximadamente de la misma naturaleza. Junto con síntoma especificado aparecer y signos externos deficiencia vitaminica:

piel pálida;
aumento de la fragilidad de las uñas;
mareo;
caída del cabello, etcétera.

Tratamiento de la debilidad

El tratamiento de la debilidad debe basarse en eliminar el factor que provocó su aparición.

En el caso de las enfermedades infecciosas, la causa fundamental es la acción de un agente infeccioso. Aquí se aplican terapia farmacológica adecuada, apoyado por las medidas necesarias destinadas a aumentar la inmunidad.

En una persona sana, la debilidad resultante del exceso de trabajo se elimina por sí sola. Medidas básicas de control - buen sueño y descanso.

En el tratamiento de la debilidad causada por el exceso de trabajo, la sobretensión nerviosa, es de gran importancia. restauración de la fuerza nerviosa y aumento de la estabilidad del sistema nervioso.. Para tal fin medidas curativas tienen como objetivo, en primer lugar, normalizar el régimen de trabajo y descanso, eliminando aspectos negativos, factores irritantes. Uso efectivo de los fondos. medicina herbaria, masaje.

En algunos casos, eliminar la debilidad requerirá corrección de dieta, introduciendo en él alimentos ricos en vitaminas y microelementos esenciales.

¿A qué médicos debería acudir si se siente débil y agotado?

Preguntas y respuestas sobre el tema "Debilidad".

Pregunta:Hola tengo 19 años, estudio en una universidad. El diagnóstico se realizó previamente de CIV. La debilidad apareció después de que tuve ARVI. Pero la debilidad desaparece tan pronto como logro distraerme de ella (caminar con amigos, mirar películas). Además, la debilidad se acompaña de náuseas, dolor de espalda por encima de la zona lumbar (tengo un trabajo sedentario, así que creo que es por eso), así como ansiedad. En principio, esto no me distrae, pero tan pronto como empiezo a pensar en mi condición y a escuchar a mi cuerpo, inmediatamente empeora mucho. Ahora estoy tomando vitaminas y no mejoro. ¿Qué pasa? ¿Debería hacerme la prueba? ¿O se trata de una sobrecarga emocional? Gracias por la respuesta.

Respuesta: La debilidad combinada con náuseas y dolor de espalda es una razón obvia para hacerse la prueba.

Pregunta:¡Hola! Tengo 48 años, trabajo físicamente en horario 2/2. Desde hace aproximadamente un mes me siento muy cansado, ni siquiera un fin de semana de 2 días me devuelve a la normalidad, por la mañana me levanto con dificultad, no siento nada, luego duermo y descansé. Hace ya 5 meses que no tengo la regla.

Respuesta: Si no ha tenido la regla durante 5 meses, debe prestar atención a los siguientes factores: actividad física; sobreesfuerzo nervioso; trastornos de la alimentación; dietas estrictas. Además, es necesaria una consulta presencial con un ginecólogo (quistes, miomas, infecciones del sistema genitourinario) y un endocrinólogo (diabetes mellitus; anomalías). sistema endocrino; problemas con las glándulas suprarrenales). Puede haber problemas con el equilibrio hormonal. Para comprobarlo es necesario donar sangre. Si se confirma el diagnóstico, el médico prescribirá una terapia hormonal.

Pregunta:¡Hola! Tengo 33 años y yo (mujer) tengo dolor y debilidad en el cuello.

Respuesta: Posiblemente osteocondrosis, necesita una consulta presencial con un neurólogo.

Pregunta:¡Hola! Cuando tengo dolor por osteocondrosis, me duele la región epigástrica, ¡tal vez haya alguna conexión!

Respuesta: Con osteocondrosis en la parte media o inferior. regiones torácicas columna, puede haber dolor en la región epigástrica y en el abdomen. A menudo se confunden con síntomas de enfermedades del estómago o del páncreas, de la vesícula biliar o de los intestinos.

Pregunta:debilidad dolor en el omóplato derecho desde el hombro nada para comer no quiero lo que me pasa

Respuesta: Puede haber muchas causas de dolor en el omóplato derecho. Le recomendamos que consulte personalmente a un terapeuta.

Pregunta:¡Hola! Tengo 30 años, tuve tuberculosis, pero la debilidad persistió, incluso empeoró. Dime qué hacer, ¡es imposible vivir!

Respuesta: Los efectos secundarios del uso de medicamentos contra la tuberculosis incluyen dolores musculares, articulares, dolores de cabeza, debilidad, apatía y falta de apetito. La recuperación de la tuberculosis consiste en seguir una rutina diaria, establecer una alimentación y una adecuada actividad física.

Pregunta:Hola, por favor dígame a qué médico debo consultar: llevo 4-5 meses sufriendo dolores, apatía total, distracción, últimamente dolor detrás de las orejas, tengo que tomar analgésicos. Las pruebas son normales. Me pongo goteo intravenoso debido a los dolores de cabeza. ¿Qué podría ser?

Respuesta: Dolor detrás de las orejas: otorrinolaringólogo (otitis), neurólogo (osteocondrosis).

Pregunta:¡Hola! Tengo 31 años, mujer. Constantemente me siento débil, falta de fuerzas, falta de sueño y apatía. A menudo tengo frío y no puedo calentarme bajo las sábanas durante mucho tiempo. Me cuesta despertarme, quiero dormir durante el día.

Respuesta: Expandido análisis general sangre, se debe descartar anemia. Controle su sangre para detectar la hormona estimulante de la tiroides (TSH). Controle su presión arterial durante varios días para ver si hay una disminución de la presión. Consultar a un neurólogo: trastornos circulatorios en los vasos de la columna y el cerebro.

Pregunta:El hombre tiene 63 años. VSG 52 mm/s. Revisaron los pulmones: estaban limpios; la bronquitis crónica es típica de un fumador. Cansado por la mañana, piernas débiles. El terapeuta le recetó antibióticos para la bronquitis. ¿A qué médico debo contactar?

Respuesta: Los COP altos pueden estar asociados con bronquitis crónica fumador Razones comunes debilidades: anemia (análisis de sangre) y enfermedad de la tiroides (endocrinólogo), pero es mejor someterse a un examen completo.

Pregunta:Hola soy una mujer de 50 años, en septiembre de 2017 sufrí anemia por deficiencia de hierro, la hemoglobina aumentó en enero de 2018, la debilidad persiste, todavía me cuesta caminar, me duelen las piernas, revisé todo, B12 es normal, resonancia magnética del cerebro y la médula espinal, ultrasonido de todos los órganos, vasos sanguíneos extremidades inferiores, todas Soy normal, ENMG es normal, pero apenas puedo caminar, ¿qué puede ser?

Respuesta: Si no se elimina la causa de la anemia, esta puede reaparecer. Además, se debe controlar su glándula tiroides.

Pregunta:Hola, mi nombre es Alexandra, hace dos años después de dar a luz, me dieron de alta del hospital con diagnóstico de anemia de segundo grado y arritmia sinusal. Hoy me siento muy mal, mareos, debilidad, fatiga, estrés constante, nervios, depresión, dolor en el corazón, a veces se me entumecen las manos, a veces me desmayo, me pesa la cabeza, no puedo trabajar, no puedo liderar. una vida normal... dos niños no tienen fuerzas para salir con ellos... por favor dime qué hacer y qué hacer...

Respuesta: Hágase examinar, comenzando con un terapeuta. Tanto la anemia como la arritmia sinusal pueden ser factores que contribuyen a su afección.

Pregunta:Buenas tardes Tengo 55 años. Tengo sudoración intensa, debilidad, fatiga. Tengo hepatitis C, los médicos dicen que no está activa. Se palpa una bola del tamaño de un puño en el lado derecho, debajo del hígado. Me siento muy mal, visito a menudo al médico, pero es en vano. ¿Qué hacer? Me envían a un examen pagado, pero no hay dinero, no quieren hospitalizarme, dicen que todavía respiro, que todavía no me he caído.

Respuesta: Hola. Quejas sobre atención médica de mala calidad - Línea directa del Ministerio de Salud: 8 800 200-03-89.

Pregunta:Llevo 14 años yendo al médico. No tengo fuerzas, debilidad constante, siento las piernas débiles, quiero y quiero dormir. La tiroides es normal, la hemoglobina es baja. Lo recogieron, pero no encontraron por qué. El azúcar es normal, pero el sudor sale como granizo. No tengo fuerzas, puedo mentir todo el día. Ayuda, aconseja qué hacer.

Respuesta: Hola. ¿Has consultado a un cardiólogo?

Pregunta:Buenas tardes Por favor dígame, tengo condrosis cervical, a menudo me duele en la parte posterior de la cabeza y se irradia hacia parte frontal, sobre todo cuando toso en la parte frontal desprende dolor. Tengo miedo de que pueda ser cáncer, Dios no lo quiera. ¡Gracias!

Respuesta: Hola. Esta es una manifestación de condrosis cervical.

Pregunta:¡Hola! De repente aparece debilidad severa, especialmente en piernas y brazos, no hay dolores de cabeza, hay ansiedad y excitación. Tuve un endocrinólogo, un terapeuta, un cardiólogo, un ultrasonido cavidad abdominal Lo hice, me puse inyecciones, pero la condición es la misma: luego aparece una pesadez fuerte en todo el cuerpo, luego desaparece. ¡Gracias!

Respuesta: Hola. Si el endocrinólogo, terapeuta y cardiólogo no encontró nada, entonces solo queda consultar a un neurólogo para descartar trastornos circulatorios en los vasos de la columna y el cerebro. Si aparece debilidad debido al estrés o la depresión, consulte a un psicoterapeuta.

Pregunta:Por la mañana hay debilidad severa, falta de apetito, todo tiembla por dentro, la cabeza parece estar confusa, la visión se distrae, no hay concentración, miedo, depresión por el propio estado.

Respuesta: Hola. Las razones pueden ser muchas, es necesario controlar la glándula tiroides, la hemoglobina y consultar a un neurólogo y psicoterapeuta.

Pregunta:Hola, desde hace unas 2 semanas me siento débil por las noches, náuseas, no quiero comer e indiferencia ante la vida. Dime, ¿qué podría ser?

Respuesta: Hola. Las razones pueden ser muchas, es necesario consultar personalmente a un terapeuta, quien lo derivará para un examen.

Pregunta:Hola tengo 49 años, hago fitness, trabajo en las piernas, pero últimamente estoy perdiendo fuerzas y me siento mareado, duermo al menos 8 horas, mi hemoglobina es normal, revisé mi tiroides, tomo magnesio. Según lo prescrito, mi presión arterial es baja (toda mi vida). Indique qué más debe comprobarse.

Respuesta: Hola. Necesita una consulta presencial con un neurólogo sobre los mareos.

Pregunta:Hola, 25 años, mujer, debilidad severa, mareos, apatía durante aproximadamente un mes, quiero dormir constantemente, sin apetito. ¿Dime qué hacer?

Respuesta: Hola. Si esto ocurre mientras toma medicamentos, debe comentarlo con su médico; en caso contrario, necesitará una consulta presencial con un neurólogo (mareos).

Pregunta:Hola, tengo debilidad constante en general, no puedo vivir normalmente, los problemas han comenzado en la espalda y mi vida va cuesta abajo, tengo miedo de no encontrar una solución al problema y no sé cómo. Para solucionarlo, ¿puedes recomendarme algo? Estoy muy emocionada, vivo con miedo, tengo 20 años, tengo miedo de volverme loca.

Respuesta: Hola. La debilidad constante es un síntoma de muchas enfermedades y afecciones. Debe realizar un examen: hacerse análisis de sangre: generales, bioquímicos, hormonas tiroideas y acudir a una cita personal con un terapeuta y un psicólogo.

Pregunta:¡Hola! Tengo 22 años. Llevo unos 4 días sintiéndome mareado. Y puede ser difícil respirar y debido a todo esto me siento débil y cansado. Hace una semana, durante dos días después de un duro fin de semana, me sangraba la nariz. ¿Puedes decirme qué podría estar causando estos problemas? Gracias por la respuesta.

Respuesta: Es posible que esté demasiado cansado. Por favor, dígame, ¿ha tenido situaciones recientemente en las que durmió mal y poco, o pasó demasiado tiempo frente a la computadora? Los síntomas que describió pueden deberse a un aumento de la presión arterial o hipertensión intracraneal. Te recomiendo que te hagas un M-ECHO, EEG y consultes con un neurólogo.

Pregunta:Desde hace 3 meses la temperatura ronda los 37ºC, sequedad de boca, cansancio. Los análisis de sangre y orina son normales. Últimamente he tenido dolor de garganta con frecuencia y me han tratado con antibióticos.

Respuesta: Esta temperatura no se considera elevada y, en ausencia de quejas, no requiere tratamiento, pero si le preocupa el cansancio o la sequedad de boca, debe someterse a una serie de exámenes. Te recomiendo que te hagas una prueba bacteriológica (cultivo de garganta), un análisis de sangre para detectar azúcar y una prueba de hormonas tiroideas (TSH, T3, T4, anticuerpos contra TPO), ya que estos síntomas pueden ser una manifestación de muchas enfermedades. También te recomiendo que hagas un estudio de este tipo, un inmunograma y visites personalmente a un inmunólogo.

Pregunta:Hola, tengo 34 años, mujer, desde hace aproximadamente 3 años tengo debilidad constante, falta de aliento y en ocasiones se me hinchan los brazos y las piernas. No hay dolor en ninguna parte, los mareos son raros, ginecológicamente todo está bien, la presión arterial es normal, solo que a veces hay una temperatura de 37,5 y más, sin resfriado, así como así. Pero la debilidad ha ido empeorando últimamente, especialmente después de dormir, y últimamente no puedo curar una infección respiratoria aguda o un resfriado de ninguna manera; llevo un mes o más tosiendo (no fuerte). No iré a los médicos por esto, quiero preguntar sobre esto aquí. ¿Es este síndrome de fatiga crónica? ¿Y hay alguna manera de deshacerse de esto?

Respuesta: Te aconsejo que te sometas a un examen completo, acudas a una clínica de trastornos autonómicos o a alguna clínica psicosomática, donde definitivamente te prescribirán consultas con todos los especialistas (psiquiatra, neurólogo, endocrinólogo, cardiólogo). Después del examen, los médicos tomarán una decisión sobre usted. ¡La psicoterapia es obligatoria en cualquier caso!

Pregunta:¡Hola! Tengo 19 años de edad. Durante la semana pasada me he sentido mal. El estómago duele, a veces se irradia a la zona lumbar y, a veces, hay náuseas leves. Fatiga, pérdida de apetito (o mejor dicho, a veces quiero comer, pero cuando miro la comida siento náuseas), debilidad. ¿Con qué podría estar relacionado esto? Mi presión arterial siempre está baja y tengo problemas con la glándula tiroides.

Respuesta: Realizar un análisis de sangre, un análisis de orina y un examen ginecológico.

Pregunta:Hola. Tengo 22 años y mientras trabajaba en la oficina me enfermé de repente. Se sintió mareada y casi perdió el conocimiento. Sin fiebre, tos ni secreción nasal. No condición fría. Esto no sucedió antes. Y todavía me siento débil. Últimamente he notado un estado de cansancio, después del trabajo me caigo, aunque trabajo 8 horas, no físicamente. Descarto el embarazo, porque... Estaba menstruando. ¿Qué pruebas recomendaría realizar para determinar qué está mal?

Respuesta:¡Hola! Primero hazte un análisis de sangre completo para descartar anemia. Analice su sangre para detectar la hormona estimulante de la tiroides (TSH) en cualquier día de su ciclo. Controle su presión arterial durante varios días para ver si hay una disminución de la presión. Si no sale nada a la luz, consulte además a un neurólogo para descartar trastornos circulatorios en los vasos de la columna y el cerebro.