Hierbas medicinales para adelgazar. Medicina herbaria: ¿cómo beber hierbas para adelgazar sin perjudicar la salud? Hierbas que reducen el apetito.

Sin un arsenal moderno de medicinas, equipos médicos u hospitales, nuestros antepasados ​​utilizaron los dones de la naturaleza y acumularon conocimientos sobre las propiedades milagrosas de las plantas y hierbas durante siglos. En ausencia de nutricionistas, dietas adecuadas, dietas, gimnasios y programas especiales de pérdida de peso, las generaciones anteriores crecieron como personas sorprendentemente sanas, "no agobiadas" por kilos de peso extra. ¿Cuáles son los secretos de la medicina tradicional? ¿Las hierbas te ayudan a perder peso?

Tipos de hierbas y cómo queman grasas

Perder peso con terapia a base de hierbas llevará más tiempo que las píldoras extranjeras o las dietas de ayuno milagrosas. Las hierbas para bajar de peso son útiles como una forma de deshacerse del exceso de peso y restablecer el funcionamiento saludable del cuerpo.

Las niñas que quieren ajustar los parámetros de su figura, limpiar el hígado y los intestinos de toxinas, notan un efecto duradero después de un par de semanas. Para aquellos con un índice de masa corporal alto, una colección de hierbas para adelgazar les ayudará a perder peso si las incluyen en su dieta:

• La quema de grasa. El jengibre, la cúrcuma y el limoncillo descomponen eficazmente los depósitos de lípidos en las zonas problemáticas del abdomen, las caderas y la cintura.
• Hierbas diuréticas. La manzanilla, el sen y la bardana ayudarán a eliminar el exceso de reservas de líquido con el fin de perder peso. Cuando se utilizan estas hierbas, se observa un rápido efecto de pérdida de peso: hasta 2 kg en los primeros días.
• excretores de bilis Hierbas que normalizan la función hepática mientras pierden peso. Al ser desechos, las toxinas afectan negativamente los procesos metabólicos, la inmunidad y el estado general. Limpiar el cuerpo restaurará la piel sana, acelerará el proceso de quemar grasa interna y perder peso.
• Potenciadores del metabolismo hierbas. El efecto laxante del espino amarillo, el eneldo, el sen y el hinojo se utiliza activamente para perder peso en personas obesas. Las hojas de arándano rojo, el regaliz y el ruibarbo ayudan a normalizar los procesos metabólicos en el tracto digestivo.
• Reduce el apetito al perder peso. hierbas. La espirulina, las algas marinas y las algas fucus tienen la propiedad de expandirse en el estómago, creando una engañosa sensación de saciedad durante mucho tiempo. Angelica vulgaris y malvavisco (raíz) envuelven las paredes intestinales, “engañando” a los receptores y dando una señal de saciedad.

Para reducir el apetito y perder peso rápidamente

El principal problema de quienes quieren deshacerse del exceso de peso es... no, no la pereza, sino una banal sensación de hambre. Acostumbrado a ingerir grandes volúmenes de alimentos, el estómago no se siente lleno cuando se reduce el tamaño de las porciones y el cerebro envía una señal sobre la necesidad de "repostar". Las hierbas marinas acudirán al rescate para perder peso: algas que hacen frente a la sensación de hambre: al hincharse y digerirse lentamente en los intestinos, estimulan la sensación de saciedad.

Las hierbas con una base mucosa y adhesiva no serán menos efectivas para perder peso. La raíz de malvavisco, el sésamo, las semillas de lino, previamente cocidas al vapor con agua hirviendo o vertidas con kéfir durante la noche, cuando se consumen en el desayuno, darán una sensación de "llenura", reduciendo el apetito y las ganas de comer un refrigerio.

Hierbas diuréticas

Al perder peso, el efecto de perder peso lo proporcionan las hierbas que tienen propiedades diuréticas: orejas de oso, manzanilla, cola de caballo, plátano, bardana. Al expulsar el exceso de líquido de la grasa subcutánea, los diuréticos para adelgazar aceleran las funciones metabólicas del organismo destruyendo los lípidos de baja densidad. Para no alterar el equilibrio agua-electrolitos del cuerpo, al tomar decocciones de hierbas, reponga las reservas de líquidos bebiendo al menos 2 litros de agua potable limpia al día.

Laxantes para limpiar el cuerpo.

Las preparaciones a base de hierbas con efecto laxante ayudan a eliminar la escoria: sen de Altai, diente de león, corteza de espino amarillo, anís, milenrama, eléboro caucásico. Vierta un vaso de agua hirviendo sobre una cucharada de hierba y déjela reposar durante 20 minutos. Se debe utilizar una decocción para adelgazar, que tiene propiedades depurativas, entre comidas en una dosis de 50-100 ml.

Para mejorar el metabolismo

Los regalos de la naturaleza que tienen el efecto de estimular el sistema digestivo y al mismo tiempo mejorar las capacidades metabólicas del cuerpo deberían clasificarse más como condimentos. Al agregar jengibre, anís, cúrcuma, romero y pimiento rojo picante a los platos preparados, logrará un éxito significativo en la pérdida de peso. Al descomponer los ácidos grasos y los alimentos proteicos, estos condimentos evitan que se absorba el exceso de calorías, depositándose en pliegues en el estómago o la cintura.

¿En qué proporciones debo utilizar las hierbas y cómo debo tomarlas?

Para quienes deseen perder peso, son beneficiosas las decocciones e infusiones de hierbas recién preparadas, que deben prepararse para 12 a 14 horas de uso. El volumen medio de infusiones diuréticas y coleréticas para adelgazar tomadas a lo largo del día es de 500 ml a 1 litro. Para saturar su cuerpo con microelementos útiles, reponer su suministro de vitaminas y no tener hambre, coma hasta 300-400 g de algas (frescas) al día o tome al menos 2-3 cucharadas. cucharadas de plantas secas y finamente picadas.

Agregue especias quemagrasas como condimento para bajar de peso a la carne, el pescado y los platos dulces (¡pero dietéticos!). Cuidado con las proporciones: al mejorar el metabolismo, pueden provocar un aumento del apetito. Por tanto, trate de seguir los principios de una nutrición racional e incluya actividad física.

Para preparar una infusión de hierbas deliciosa y saludable para adelgazar, necesitarás:

• Hierbas secas(recogida en farmacia o recogida con sus propias manos). Para un vaso de agua hervida necesitarás una cucharada de plantas que inciden en los procesos de adelgazamiento.
• Agua hervida. La temperatura para preparar e infundir la decocción es de 90⁰C. Si no tienes termo, hierve la infusión de hierbas en una cacerola con agua; sin embargo, dicha infusión perderá algunas de sus sustancias beneficiosas y microelementos durante el tratamiento térmico.
• Termo. Para revelar el ramo de aromas de hierbas y dejar reposar el té para adelgazar, necesitará de media hora a dos horas. Luego se debe filtrar la infusión terminada.

Reglas para tomar bebidas a base de hierbas para bajar de peso.

1. Volumen. Tomar una decocción de hierbas medicinales diluidas con agua en una proporción de 1:1 en porciones de 100 ml.
2. Hora de recepción. La mayoría de las infusiones de hierbas para adelgazar se toman entre 25 y 30 minutos antes de la comida principal. Los fármacos coleréticos son eficaces con el estómago vacío. Tome condimentos estimulantes del metabolismo con las comidas.
3. Frecuencia de uso. Una dieta adecuada para adelgazar implica realizar entre 5 y 6 comidas al día. En consecuencia, beberás infusiones de hierbas 7-8 veces al día: por la mañana en ayunas, antes de cada comida y antes de descansar por la noche.
4. Duración del curso. ¿Quieres asegurarte una pérdida de peso con hierbas menos 25 kg al mes? Prepare infusiones frescas a diario, alternando una variedad de hierbas; Equilibre su dieta y agregue actividad física. Los resultados de un efecto tan complejo en el cuerpo con el fin de perder peso se notarán claramente en un par de meses.

Lista de las hierbas y hierbas más efectivas que promueven la pérdida de peso.

A la hora de elegir qué hierba beber para adelgazar, tenga en cuenta que los herbolarios y nutricionistas dicen que las mejores hierbas para adelgazar son las que crecen en su zona. La memoria genética del cuerpo ayuda a conseguir el efecto de forma más rápida y fiable, y las plantas locales aceleran los procesos metabólicos sin provocar reacciones alérgicas.

Sen hierba de Altai para el exceso de peso

La medicina oficial utiliza el efecto laxante de los antraglucósidos contenidos en la hierba sen en el tratamiento del estreñimiento crónico, así como de la obesidad de grados II y III. La casia, como también se llama a esta planta, se conoce desde la antigüedad. Se utiliza como componente en la colección de hierbas con el fin de perder peso.

Una cucharada de sen en combinación con diente de león y menta se diluye con medio litro de agua hervida y se infunde durante 15 minutos. Al tomar tabletas de casia preparadas, no olvide que contienen un concentrado del principio activo, por lo que una violación de la dosis puede provocar problemas gastrointestinales. Dé preferencia a los tés para bajar de peso ya preparados que tengan hierba sen como ingrediente.

Eléboro

Las propiedades milagrosas del eléboro están asociadas con una mayor limpieza del cuerpo de toxinas acumuladas. Cuanta más escoria, más largo será el proceso de pérdida de peso. Al eliminar sales y toxinas nocivas, la hierba eléboro le priva simultáneamente de sustancias útiles necesarias para el funcionamiento saludable del cuerpo. Por ello, sigue las recomendaciones de un nutricionista para evitar intoxicaciones y efectos secundarios:

• Dosis. La dosis diaria para adelgazar es de 0,2 go un cuarto de cucharadita.
• tiempo de aplicación. Después de una noche de sueño, con el estómago vacío, beba eléboro. Para perder peso rápidamente, entre comidas y hierbas deben transcurrir de media hora a dos horas.
• Dieta. Comer racionalmente en pequeñas porciones, predominando en la dieta carbohidratos, alimentos vegetales y proteínas de digestión lenta, ayudará a potenciar el efecto adelgazante de la hierba eléboro.

bardakosh

La mejorana, familiar para las amas de casa y utilizada como condimento, es también una hierba misteriosa llamada "bardakosh", que ayuda a perder peso. La especia, rica en pectina, rutina, taninos y caroteno, se conoce desde la época del Antiguo Egipto. El sabio Avicena describió el bardakosh como una “hierba para el cansancio”, destacando las propiedades únicas de la planta para promover eficazmente la pérdida de peso.

Al aumentar la circulación sanguínea, la mejorana ayuda a mejorar el aporte de nutrientes a la masa muscular, quemando las reservas de grasa. Los taninos y pectinas limpian suavemente los intestinos y las propiedades diuréticas ayudan a eliminar el exceso de líquido, reduciendo el peso. Una infusión de una cucharadita de hierbas y 250 ml de agua hirviendo es eficaz para adelgazar. Dividiendo la ración en dos partes, tomar medio vaso por la mañana en ayunas y antes de acostarse por la noche.

muérdago

Esta planta del género de los sauces se siente muy bien y echa raíces en las ramas de árboles frutales, álamos, acacias y abedules. Arbustos de hierba en forma de bola con un diámetro de un metro florecen en primavera y producen frutos blancos como la nieve. Los ácidos orgánicos, los carbohidratos, los fenoles y los valiosos ácidos grasos superiores tienen en conjunto propiedades para estimular el proceso de pérdida de peso hasta 5 kg por semana.

Las desventajas del uso de hierbas incluyen la abundancia de venenos vegetales naturales, que en caso de sobredosis provocan intoxicación del cuerpo. La duración de un curso es de 14 días con un intervalo de 2 a 3 semanas. Los efectos secundarios pueden incluir mareos leves y náuseas. Por lo tanto, antes de utilizar muérdago para bajar de peso, consulte a un especialista que le indicará la pauta posológica correcta y la posología permitida.

Hierba de invierno común

La composición química más rica, que incluye polifenoles, flavonoides, taninos, esteroles, carbohidratos alifáticos y ácidos orgánicos, hace que la gaulteria sea un remedio eficaz para perder peso. La hierba ayuda a perder peso a las personas que tienen “un poco de sobrepeso” y a las que se les ha diagnosticado “obesidad” de grados II y III.

Proporcionar un efecto complejo en el organismo mediante un efecto diurético; la capacidad de eliminar toxinas, limpiando los conductos biliares; La gaulteria, que recubre los intestinos y da una sensación de saciedad, se incluye en tés populares para bajar de peso. El curso de admisión es de hasta 3 meses. Con las toxinas, la hierba lixivia el potasio, que es necesario para mantener un sistema cardíaco sano. La ingesta de vitaminas y un mayor consumo de alimentos ricos en potasio ayudarán a compensar la falta de este mineral tan valioso.

tarifa monástica

El té monástico, que contiene hierbas para bajar de peso, es seguro de consumir: la proporción estrictamente ajustada de cada ingrediente se remonta al lejano siglo XIX. Una exitosa combinación de propiedades laxantes, diuréticas, estimulantes y reductoras del apetito te ayuda a perder de 3 a 10 kilogramos en un mes. El embalaje de la colección del monasterio contiene:

• Hinojo. Los frutos de la planta afectan la sensación de hambre, reduciendo el ansia de glotonería y acelerando la pérdida de peso.
• Manzanilla. La hierba elimina eficazmente líquidos, mejora la digestión y estimula los procesos de descomposición de los lípidos.
• Flor de tilo. Al normalizar el equilibrio hormonal y poner en orden el sistema endocrino, las flores de la planta son útiles para perder peso gracias a sus propiedades de limpieza de toxinas.
• Flores de saúco negro. Mejoran los procesos metabólicos durante la pérdida de peso mejorando el funcionamiento del sistema digestivo.
• Diente de león. Esta hierba restaura las reservas de potasio, que se eliminan rápidamente del organismo durante la pérdida de peso.
• Sen. Al tener un efecto laxante, la hierba casia ayuda a limpiar el hígado de toxinas.
• Menta. Esta hierba medicinal aromática reduce la frecuencia de las ganas de “picar algo” al afectar los receptores de saciedad.

Cómo preparar té de hierbas para bajar de peso: receta

Qué recetas de hierbas, infusiones y tés milagrosos se pueden preparar en casa para adelgazar:

1. El delicioso y aromático té de jengibre te dará energía por la mañana y te pondrá de buen humor. Para preparar 300 ml de bebida de jengibre, pela la raíz fresca de la planta y coloca 4-5 círculos en una taza. Una rodaja de limón entero agregará sabor picante a tu té para bajar de peso. Vierta agua hirviendo encima y déjelo reposar durante 1 hora. Una cucharadita de miel ayudará a suavizar el sabor picante y amargo.
2. Una infusión matutina de orégano, melisa con limón y miel, bebida en ayunas, iniciará los procesos metabólicos de adelgazamiento, liberando suavemente al organismo de toxinas y kilos de más. Se debe verter media cucharadita de ralladura de cítricos recién rallada, una cucharada de cada tipo de hierba, en un vaso de agua hirviendo. Cubrir con una tapa y dejar enfriar a 40-50⁰. Colar, añadiendo miel y una rodaja de limón a la bebida tónica para adelgazar.

Daños y contraindicaciones para el uso de remedios a base de hierbas.

Las hierbas para bajar de peso pueden ser perjudiciales para la salud si se recolectan en zonas ambientalmente desfavorables, en ciudades, a lo largo de carreteras o caminos. Si no vive lejos de una metrópolis ruidosa, dé preferencia a las infusiones de hierbas ya preparadas que se venden en las cadenas de farmacias.

Para evitar problemas de salud, quienes deciden adelgazar con hierbas deben someterse a un reconocimiento médico con visita a su médico y, si es necesario, a especialistas especializados. Al visitar a un nutricionista, pueden trabajar juntos para desarrollar un programa de pérdida de peso utilizando remedios a base de hierbas.

Existen contraindicaciones para el uso de una dieta "a base de hierbas":

1. Enfermedades hepáticas, enfermedades renales crónicas.
2. Problemas estomacales o intestinales que requieran medicación.
3. Embarazo, lactancia.
4. Intolerancia individual a los componentes de las tarifas.
5. Reacciones alérgicas a las hierbas.

Olia Likhacheva

La belleza es como una piedra preciosa: cuanto más simple es, más preciosa es :)

Contenido

Existen muchas dietas que te ayudan a deshacerte de los kilos de más, quitar centímetros de tu cintura o caderas. Sin embargo, no todos aportarán beneficios para la salud. Los curanderos tradicionales recomiendan adelgazar con la ayuda de plantas medicinales naturales. Descubra todo sobre qué hierba beber para bajar de peso, cómo infundir una bebida en casa o hacer una mezcla de hierbas.

¿Qué hierbas te ayudan a perder peso?

En el pasado lejano, era difícil encontrar una casa en Rusia en la que no colgaran en la entrada varias hierbas: hierba de San Juan, manzanilla, tomillo, pata de potro. Nuestros antepasados ​​los utilizaban como botiquín de primeros auxilios en el hogar. Hoy en día, la popularidad de las hierbas y la medicina tradicional ha disminuido, pero en vano, porque una mezcla adecuadamente preparada ayudará a deshacerse de muchas enfermedades.

Cada planta en la naturaleza tiene su propio propósito: algunas son buenas para aliviar la secreción nasal, otras tratan la radiculitis. Perder peso con hierbas será eficaz si puedes colocar las plantas juntas correctamente. Para lograr resultados, es importante poder distinguir los principios del efecto de las hierbas en el organismo, y pueden ser quemagrasas, diuréticas o laxantes, mejorando los procesos metabólicos o reduciendo el apetito.

La quema de grasa

Lo primero en lo que debe centrarse cualquiera que quiera perder unos kilos de más es en limpiar el cuerpo. Casi todas las hierbas para adelgazar que queman grasas tienen como objetivo este efecto. Al acumularse en el cuerpo, comienzan a estimular la circulación sanguínea activa, ayudan a eliminar toxinas y mejoran el metabolismo de los lípidos. Pregunte a los expertos qué hierba puede beber para bajar de peso y la respuesta será:

• perejil con eneldo;
• hinojo;
• anís;
• alcaravea;
• milenrama;
• desorden;
• té verde.

Diuréticos

Vale la pena señalar de inmediato que ni los diuréticos a base de hierbas ni los farmacéuticos ayudarán a quemar una capa de tejido graso. Al tomar diuréticos a base de hierbas, el líquido sale del cuerpo, que regresará inmediatamente si bebe un vaso extra de agua. Sin embargo, las hierbas diuréticas para bajar de peso también pueden resultar útiles. Por ejemplo, si una persona con sobrepeso tiene tendencia a la hinchazón. Las hierbas con efectos diuréticos incluyen:

• cinquefoil de ganso;
• cola de caballo;
• dientes de león;
• siempreviva;
• Agracejo tibetano - bayas de goji;
• seda de maiz;
• tanaceto;
• hojas de arándano rojo.

Laxantes

La acumulación excesiva de restos de comida en los intestinos puede provocar fermentación en los intestinos, gases, hinchazón e intoxicación general. Las hierbas para la digestión y la limpieza del cuerpo le aliviarán de estos problemas. Normalizan el funcionamiento del tracto gastrointestinal, limpian delicadamente los intestinos, eliminan toxinas y otros productos de descomposición. ¿Qué hierba beber para adelgazar con efecto laxante? Las siguientes plantas son adecuadas:

• corteza de espino amarillo;
• anís;
• eléboro caucásico;
• regaliz;
• bayas de joster.

Mejora el metabolismo y favorece la pérdida de peso.

El metabolismo lento es un problema común para las personas con sobrepeso. Las hierbas que aceleran el metabolismo en el cuerpo ayudarán a aumentar el consumo de energía. Sin embargo, las tinturas de estas plantas deben beberse con precaución: pueden aumentar el apetito. Si no le temen a estos efectos secundarios, intente preparar decocciones de hierbas para bajar de peso:

• ginseng;
• guaraná;
• uña de caballo;
• brotes y hojas de abedul;
• pimiento rojo;
• jengibre;
• ortiga;
• apio.

Para reducir el apetito

La regla principal de la mayoría de las dietas es la necesidad de reducir no solo las calorías, sino también la cantidad de alimentos consumidos por día. No muchas personas que pierden peso encuentran fácil esta barrera. Las siguientes hierbas para reducir el apetito y perder peso ayudarán a amortiguar la sensación de hambre y a contentarse con una pequeña porción de comida saludable:

• fucus;
• Semilla de lino;
• espirulina;
• raíz de malvavisco;
• angélica medicinal;
• salvado;
• sabio.

Cómo perder peso con hierbas.

La quema de grasa con la ayuda de hierbas debe combinarse con una nutrición dietética y un estilo de vida activo, pero esto no será suficiente para lograr la eficacia. Al perder peso con la ayuda de hierbas medicinales, es extremadamente importante tener en cuenta varias reglas:

• Las infusiones, tés, decocciones para adelgazar, etc. no se pueden tomar cuando se quiera. Como ocurre con cualquier otra nutrición dietética, aquí se necesita un enfoque sistemático. De lo contrario, estos métodos de pérdida de peso pueden provocar problemas digestivos, hepáticos o renales, estancamiento de la bilis, reacciones alérgicas u otros problemas.
• Cualquier bebida a base de hierbas para bajar de peso no debe beberse por mucho tiempo. El curso óptimo de una dieta basada en plantas es de un mes y medio a dos. Entonces el cuerpo necesitará un descanso para recuperarse.
• No debe creer las garantías de los curanderos tradicionales de que con la ayuda de hierbas es posible perder peso rápidamente en 25 kg por mes. Los centímetros y kilogramos de más irán desapareciendo lentamente, aproximadamente entre 600 y 900 gramos por semana. Pero el resultado será mucho más estable que siguiendo una simple dieta.
• Las plantas diuréticas no sólo eliminan sustancias nocivas del cuerpo y alivian el estancamiento de líquidos, sino que también eliminan el calcio. Para proteger sus huesos, dientes, cabello y uñas, en paralelo con estas bebidas al perder peso, debe tomar suplementos vitamínicos especiales.

Además, no todo el mundo puede practicar la fitoterapia. Adelgazar con hierbas está estrictamente contraindicado en personas con función hepática anormal o patología renal, trastornos gastrointestinales o alergias. Muchas infusiones de hierbas no deben beberse después de la concepción o durante la lactancia. Para no adivinar qué hierbas beber para perder peso en el estómago u otras partes del cuerpo, es necesario consultar a un médico o un herbolario experimentado antes de tomarlas. El especialista definitivamente le informará sobre todos los detalles, contraindicaciones, pero también determinará la dosis óptima.

Cómo tomar hierbas para bajar de peso.

A partir de hierbas medicinales se pueden preparar maravillosas decocciones, hacer tinturas y preparar té. A veces, los remedios a base de hierbas para bajar de peso se trituran en un mortero y se usan como potenciadores del sabor de refrigerios o productos horneados salados. Para calcular correctamente la dosis, debe seguir estrictamente las instrucciones que figuran en el paquete de la mezcla de hierbas para bajar de peso o en la receta popular. Vale la pena recordar que los diuréticos a base de hierbas y los suplementos para quemar grasas deben tomarse antes de acostarse. Hierbas para acelerar el metabolismo, antes del entrenamiento, y diuréticos y laxantes para adelgazar, los fines de semana o después del trabajo.

Las decocciones especiales para bajar de peso ayudan a normalizar el funcionamiento del sistema digestivo, reducir el apetito y limpiar los intestinos de toxinas. Es necesario beberlos antes de cada comida, primero medio vaso y luego aumentar la dosis a 200 ml. Intente preparar decocciones utilizando las dos recetas siguientes:

1. Tome partes iguales de hojas de fresa, hojas de menta, hojas de abedul, hinojo, ortiga y rosa mosqueta. Mezcla bien todas las hierbas y mide exactamente 1 cucharada. l. Llene la composición con doscientos mililitros de agua caliente y colóquela encima de una cacerola con agua hirviendo. Hervir la bebida adelgazante durante unos minutos, tapar con un plato o tapa. Deje reposar la bebida adelgazante durante varias horas.
2. Vierta dos cucharadas de semillas de eneldo y la misma cantidad de bardana con agua caliente. Coloque el recipiente en un baño de vapor, cubra con una tapa y cocine a fuego lento durante 20-30 minutos. Antes de tomar la decocción de hierbas, enfríe y asegúrese de colar.

Infusión

Si no tienes tiempo para estar frente a la estufa, pero quieres despedirte de esos centímetros de más, prueba a preparar una infusión de hierbas para adelgazar según una de las siguientes recetas:

1. En un vaso, mezcle cantidades iguales de eneldo y semillas de lino, manzanilla seca, espino amarillo y algunos dientes de león. Vierte agua hirviendo sobre la mezcla y coloca un platillo encima del vaso. Prepare la infusión para adelgazar durante no más de 15 minutos, luego retire las hierbas y beba la bebida inmediatamente.
2. Combine cantidades iguales de hojas de ortiga, milenrama común y ortigas. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla seca y deje reposar las hierbas durante unos minutos. Luego enfriar un poco la infusión y tomar 1/3 de taza al día.
3. Reposar la salvia, la angélica y las semillas de lino durante 20 minutos. Colar la decocción enfriada para adelgazar a través de un colador con agujeros finos y tomar cada vez antes de las comidas.

Té de drenaje

Al perder peso, esta bebida aliviará la hinchazón y ayudará a eliminar el líquido innecesario del cuerpo. Sin embargo, a diferencia de los diuréticos de farmacia, actúan de forma mucho más suave y delicada, y puedes preparar tés drenantes a base de hierbas para bajar de peso en tu propia cocina, gastando unos pocos centavos en hacer una colección. Compruébelo usted mismo dominando algunas recetas sencillas:

• Rallar la raíz de jengibre fresca. Mézclalo con medio diente de ajo, 10 gramos de miel líquida y 30 mililitros de jugo de limón. Vierta agua hirviendo sobre el conjunto de ingredientes resultante y beba durante todo el día.
• Deje reposar dos cucharadas de caléndula en 400 ml de agua hirviendo durante unos 10-15 minutos. Pasar la bebida adelgazante por un colador de malla fina y tomar ½ vaso una hora antes de las comidas.
• Tome de 6 a 8 hojas de grosella, hojas de abedul o inflorescencias de pata de gallo. Vierta agua hirviendo sobre la composición de hierbas para bajar de peso y beba té de hierbas durante todo el día.

¿Cuáles son las hierbas más efectivas para bajar de peso?

Muchos expertos en pérdida de peso recomiendan utilizar una colección de hierbas de farmacia de componentes múltiples para bajar de peso. Este enfoque le permite obtener varios efectos a la vez: limpiar los intestinos de toxinas, quemar grasa subcutánea, eliminar líquidos, acelerar el metabolismo y reducir el consumo de alimentos. Sin embargo, no todo el mundo puede seguir este enfoque a la hora de perder peso. En este caso, los herbolarios sugieren elegir sólo una de las hierbas más eficaces.

sen

Sen se considera una de las hierbas laxantes más comunes en Rusia. Sin embargo, hay que beberlo con especial cuidado, porque la marihuana para bajar de peso tiene efectos secundarios tan desagradables como diarrea y cólicos. Además, la hierba sen de Altai es adictiva cuando se usa con regularidad. Por lo tanto, los tés, extractos o infusiones se beben durante no más de un mes.

Para preparar una infusión depurativa, necesitas:

1. Tome media cucharadita de hierba y vierta una taza de agua hirviendo.
2. Cubra la infusión con una tapa durante 10 minutos, luego filtre el líquido.
3. Es recomendable beber la bebida en ayunas, en pequeños sorbos.
4. Si es necesario, puedes añadir un poco de miel a la infusión.

eléboro caucásico

Esta hierba para bajar de peso contiene una gran cantidad de antioxidantes útiles, por lo que el eléboro puede hacer frente a varias tareas a la vez: apoyar el funcionamiento del hígado y los riñones, ayudar a eliminar el exceso de líquido y proteger el cuerpo de toxinas dañinas. La hierba eléboro para bajar de peso se prepara de acuerdo con este principio:

1. Tome dos cucharaditas de hojas de eléboro trituradas y vierta un vaso de agua hirviendo.
2. Luego envuelva el recipiente con un paño grueso y déjelo por al menos 2 horas.
3. La medicina herbal se debe beber 1 vaso al día todas las mañanas durante dos semanas.

muérdago

En la medicina popular, el muérdago se utiliza como planta hemostática y, a menudo, se utiliza para tratar abrasiones, heridas o quemaduras. Sin embargo, también será de gran utilidad para quienes quieran despedirse rápidamente de los kilogramos. La hierba de muérdago para bajar de peso se usa en forma de tintura con la adición de tilo, que debe beberse de acuerdo con un esquema determinado:

1. El primer día prepare una bebida que consta de 4 cucharadas. l. hojas de tilo cocidas al vapor en un litro de agua hirviendo. Antes de beber, la hierba de tilo debe dejarse en remojo durante 2 horas.
2. Al día siguiente, sustituye el tilo por la misma cantidad de hierba de muérdago.
3. El tercer día para la bebida, tome solo 2 cucharadas. l. muérdago por la misma cantidad de agua.
4. Al cuarto día, agregue el jugo de un limón al té de hierbas.
5. Para adelgazar es necesario beber la infusión quemagrasas durante todo el día, sustituyendo por ella el agua corriente.

estevia con miel

¿Aún te preguntas qué hierba beber para bajar de peso? Entonces prueba la stevia. Esta es la planta con menos calorías, porque por cada 100 gramos de hojas hay solo 18 kilocalorías. La hierba stevia para bajar de peso es simplemente un depósito de propiedades beneficiosas. Ayuda a eliminar el colesterol, normaliza los niveles de glucosa en el organismo, ayuda a eliminar el azúcar, suprime la sensación de hambre y estimula el sistema inmunológico. Puedes agregar stevia a tu té y café diario. A menudo, las hojas de la hierba se añaden a compotas o cócteles para bajar de peso y se utilizan para endulzar papillas y postres dietéticos.

bardakosh

La hierba con el asombroso nombre bardakosh es familiar para muchos cocineros, porque en la cocina es un condimento famoso: la mejorana. En la cocina, a menudo se añade a platos de pescado, sopas o verduras, se utiliza en conservas, para preparar bebidas alcohólicas y para dar sabor al té. En la medicina popular, bardakosh es bueno para bajar de peso. Ayuda a acelerar el metabolismo, eliminar productos de desecho y reducir el apetito. La hierba se prepara como un té normal, se lleva en un termo y se bebe en pequeños sorbos.

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¡Hola a todos!

¡Ha llegado la primavera, es hora de adelgazar! ¡¡¡Te sugiero que hablemos de infusiones para adelgazar!!!

Preparemos una mezcla casera para adelgazar según las recetas de la medicina oriental.

Esta es una tarea bastante responsable y no fácil, pero si conoces los puntos principales, no te resultará difícil, llevará un mínimo de tiempo y el efecto superará todas tus expectativas.

Infusiones de hierbas para bajar de peso: reglas de preparación

Entonces, veamos los principales puntos importantes sobre cómo preparar infusiones de hierbas para bajar de peso:

1. Está científicamente comprobado que la mayoría de las personas aumentan de peso cuando se encuentran en un estado de tensión o estrés, problemas alimentarios con grandes cantidades de alimentos.

Por tanto, cualquier colección adelgazante debe contener una o dos plantas medicinales calmantes:

• valeriana
• agripalma
• espino
• bálsamo de menta o limón

2. Una persona puede ganar peso como consecuencia de un desequilibrio en su equilibrio hormonal, por lo que las siguientes fitohormonas deben estar presentes en la fórmula adelgazante:

• regaliz
• sabio
• cohosh negro

3. Las recetas para adelgazar deben contener componentes que estimulen o normalicen el metabolismo:

• cúrcuma
• quelpo
• escaramujo
• eleuterococo

4. Un componente obligatorio de los preparados para bajar de peso son los diuréticos, porque se produce una pérdida de peso significativa debido a la pérdida de agua:

• abedul
• cola de caballo
• ortiga
• perejil
• eneldo

5. El quinto componente de la colección de hierbas para bajar de peso pueden ser las hierbas laxantes utilizadas para limpiar los intestinos y las hierbas coleréticas:

• sen
• corteza de espino amarillo
• zhoster
• milenrama
• diente de león
• siempreviva
• tanaceto
• manzanilla

Sabiendo todo esto, podrás crear de forma fácil y sencilla cualquier receta de recolección de hierbas para adelgazar.

Lo principal es tener en cuenta las posibles contraindicaciones de cada hierba y tomar en mayor cantidad aquella cuyo efecto más necesites.

Recetas de hierbas para bajar de peso.

Entonces, veamos las recetas más populares para preparar infusiones de hierbas para bajar de peso:

Colección de pérdida de peso nº 1:

• corteza de espino amarillo - 3 cucharadas
• raíz de perejil - 1 cucharada
• semillas de hinojo - 1 cucharada
• 1 cucharada. barrer, verter 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar media hora.
• Beber toda la infusión por la mañana, en ayunas.

Colección de pérdida de peso nº 2:

• corteza de espino amarillo -2 cucharadas
• algas - 2 cucharadas
• ortiga - 1 d.l
• milenrama - 1 cucharada
• raíz de regaliz - 1 cucharadita
• Tintura de eleuterococo - 1 cucharadita

Mezclar las hierbas, verter 1 cucharada de la mezcla por la noche con 1 vaso de agua hirviendo y dejar en un termo durante la noche. Por la mañana exprimir y colar.

Tomar 3 cucharadas 30 minutos antes de las comidas.

Colección de pérdida de peso nº 3:

• raíz de diente de león y perejil
• hinojo – 1 cucharada

Mezcle las hierbas, mida 2 cucharadas. recogida, verter agua hirviendo (500 ml) y dejar actuar 30 minutos. Beber 3 cucharadas antes de las comidas.

Colección de pérdida de peso nº 4:

• Raíz de regaliz y fruta de anís - 2 cucharadas cada una
• Cola de caballo 1 cucharada

Prepara la infusión de la misma forma indicada anteriormente. Tomar 50 ml tres veces al día (antes de las comidas).

Colección de pérdida de peso nº 5:

• Milenrama y menta - 1 cucharada cada una
• Raíz de perejil, corteza de espino amarillo, seda de maíz, hojas de diente de león: 2 cucharadas cada una
• Raíz de achicoria – 2 cucharadas
• Prepare la mezcla por la noche colocándola en un termo (2 cucharadas por 500 ml de agua).

Tomar 30 ml tres veces al día (antes de las comidas).

Las infusiones de hierbas para bajar de peso se utilizan en un curso de 1 mes, si hay hierbas laxantes en la composición, no más de 1 semana.

Al preparar medicamentos para bajar de peso, es necesario tener en cuenta todas las posibles contraindicaciones de las hierbas medicinales y su compatibilidad.

¡Pierda peso sabiamente, pierda peso correctamente!

Alena Yasneva estuvo contigo, ¡nos vemos de nuevo!

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Las plantas medicinales se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina para el tratamiento de diversas dolencias, incluida la obesidad. Las hierbas para bajar de peso tienen un efecto beneficioso sobre los procesos de autolimpieza del cuerpo, normalizan el funcionamiento del sistema digestivo y también mejoran el bienestar general.

1. Plantas que ayudan a restaurar el metabolismo: flores de saúco, pata de potro, hojas de abedul, ortigas, etc.
2. Hierbas con propiedades laxantes: sen, eneldo aromático, espino amarillo, milenrama, joster laxante, anís, trébol, manzanilla, etc.
3. Hierbas que limpian los intestinos y restablecen el funcionamiento del tracto gastrointestinal: corteza de espino amarillo, hinojo, perejil, anís, eléboro, eneldo, joster laxante, etc.
4. Hierbas con efecto diurético y colerético: gaulteria, cinquefoil, agracejo, diente de león, cola de caballo, tanaceto, oreja de oso, hojas de fresa, cardo mariano, nudillo, siempreviva, seda de maíz, etc.
5. Las plantas que afectan el apetito: raíz de malvavisco, semillas de lino, angelica officinalis, algas (espirulina, fucus), etc., suprimen el hambre.
6. Las hierbas que aceleran el metabolismo y aumentan la quema de calorías son principalmente condimentos: cúrcuma, romero, jengibre, té verde, pimienta roja y de cayena, diente de león, plátano, etc.

Cualquiera de estas hierbas se puede utilizar individualmente, o se pueden utilizar hierbas (mezclas de las mismas) teniendo en cuenta el efecto esperado.

Video: hierbas que te ayudan a adelgazar.

Los matices de adelgazar con hierbas.

El uso de infusiones de hierbas para bajar de peso debe realizarse en cursos y estrictamente de acuerdo con las instrucciones. Su uso no sistemático y excesivamente prolongado es peligroso por el desarrollo de efectos secundarios no deseados en forma de alergias o trastornos del sistema digestivo.

Por lo general, para eliminar el exceso de peso, se recomienda un tratamiento de 1,5 a 2 meses con remedios a base de hierbas. Después de un curso terapéutico de este tipo, se requiere un descanso de 8 meses. Entonces el curso se puede repetir. Estos cursos no pueden realizarse más de 1 o 2 veces al año.

La pérdida de peso al tomar decocciones de hierbas se producirá mucho más lentamente (aproximadamente 500 a 800 g por semana) que con cualquier dieta, pero el resultado final dura más tiempo.

Hierbas para bajar de peso, daño.

El uso de infusiones y decocciones de hierbas es, por supuesto, un método de pérdida de peso más suave para el cuerpo, pero, como cualquier método, puede causar daño al cuerpo. Cualquier planta tiene sus contraindicaciones y efectos secundarios que pueden provocar graves problemas en el organismo. También hay que tener en cuenta que muchas plantas están contraindicadas para un uso prolongado. Por lo tanto, antes de utilizar remedios a base de hierbas, es importante consultar con un especialista sobre cualquier contraindicación para los mismos.

Contraindicaciones para el uso de infusiones de hierbas para adelgazar.

1. Intolerancia individual.
2. Enfermedades del tracto gastrointestinal, hígado y riñones en forma crónica.
3. Hepatitis muy activa.
4. Período de embarazo (plagado de abortos espontáneos).
5. Diarrea.
6. Presencia de tendencia a reacciones alérgicas (se recomienda comenzar a tomar pequeñas dosis, incrementándolas gradualmente, observando simultáneamente las reacciones del organismo).
7. Pancreatitis.

Los principales puntos de adelgazar con infusiones de hierbas.

La pérdida de peso al tomar infusiones y decocciones de hierbas se puede lograr no solo perdiendo reservas de grasa, sino también limpiando el cuerpo, eliminando líquidos estancados, normalizando el metabolismo y reduciendo el apetito. Es por eso que se recomienda utilizar no una, sino varias hierbas (mezclas multicomponentes) con diferentes propiedades para afectar al cuerpo en todas las direcciones: limpieza, pérdida de peso y fortalecimiento general.

Cuando la colección ideal para ti esté lista, podrás proceder directamente a su uso. La infusión debe tomarse fresca, preferiblemente en la primera mitad del día cuarenta minutos antes o después de las comidas (la toma se puede dividir en dos tomas por la mañana y en el almuerzo, de 100 ml cada una). Es decir, por la mañana lo preparas, lo infundes y lo bebes, al día siguiente preparas una nueva porción de la infusión. Y así sucesivamente durante 1,5-2 meses. Para una mayor eficacia, la toma de infusiones de hierbas se puede combinar con dietas, actividad física, envolturas, baños (con infusiones de hojas de abedul, pata de potro, orégano). Estos últimos limpian perfectamente la piel, estimulan la eliminación de toxinas y el exceso de líquido, mejorando así el estado de la piel, alisándola y reduciendo la celulitis.

En las cadenas de farmacias se pueden comprar las llamadas infusiones de hierbas para adelgazar, son las mismas colecciones de hierbas medicinales. Antes de usar, asegúrese de leer las instrucciones y familiarizarse con las contraindicaciones.

Video: Hierbas para adelgazar en el programa “Sobre lo más importante”

Hierbas para adelgazar, recetas efectivas.

Colección nº 1.

Compuesto.
Pata de potro – 50 g.
Milenrama – 50 g.
Corteza de espino amarillo – 50 g.
Siempreviva – 50 g.
Raíz de malvavisco – 50 g.

Solicitud.
Se elaboran 2 cucharadas de la mezcla de hierbas con 250 ml de agua hirviendo, se colocan en un baño de agua durante 15 minutos y luego se infunden durante otros 40-60 minutos debajo de una tapa y una toalla. A continuación, la infusión se filtra y se lleva al volumen original (250 ml) con agua hervida tibia. La infusión se debe beber tibia. Después de tomar la infusión no se debe comer nada durante dos horas. Tomar la infusión adelgazante dos veces al día 40 minutos antes o después de las comidas.

Colección nº 2.

Compuesto.
Brotes de abedul – 50 g.
Hojas de fresa – 50 g.
Flores de manzanilla – 50 g.
La hierba de San Juan – 50 g.
Siempreviva – 50 g.

Solicitud.
Prepare 2 cucharadas de la mezcla de hierbas con 250 ml de agua hirviendo, déjela al baño maría durante 15 minutos, retírela y déjela durante otros 40-60 minutos bajo una tapa y una toalla. Luego filtre la infusión preparada, lleve el líquido al volumen inicial (250 ml) con agua hervida enfriada. Es importante beber la infusión tibia. Después de tomarlo no debes comer nada durante 2 horas. Beber dos veces al día 40 minutos antes o después de las comidas.

Colección nº 3.

Compuesto.
Raíz de diente de león picada – 20 g.
Frutos de hinojo – 20 g.
Raíz de espino amarillo – 60 g.
Raíz de perejil picada – 20 g.

Solicitud.
Toma 4 cucharadas. l. Recogida, preparar 1 litro de agua hirviendo, mantener al baño María durante 15 minutos, retirar y dejar actuar 40 minutos envolviéndolo bien. A continuación, filtrar la infusión y añadir agua hervida al volumen inicial. Beber 250 ml 4 veces al día 15 minutos antes de las comidas.

Colección nº 4.

Compuesto.
Hojas de mora - 60 g.
Hojas de abedul – 20 g.
Pata de potro – 10 g.
Seda de maíz – 20 g.
Sena – 10 g.

Solicitud.
Mezclar las hierbas, tomar 2 cucharadas de la mezcla y verter 500 ml de agua hirviendo. Mantener al baño maría durante 15 minutos, retirar y dejar actuar 40 minutos. Luego filtrar la infusión preparada para adelgazar y tomar 100 ml 15 minutos antes del desayuno y el almuerzo.

Colección nº 5.

Compuesto.
Corteza de espino amarillo - 40 g.
Flores de manzanilla – 20 g.
Semillas de lino molidas – 10 g.
Semillas de eneldo – 10 g.

Solicitud.
Mezclar todos los ingredientes, tomar 4 cucharadas de la mezcla y verter 1 litro de agua hirviendo. Deje la mezcla durante 2 horas bajo una tapa y una toalla. Colar y exprimir la infusión terminada. Beber 200 ml 5 veces al día media hora antes de las comidas.

Recetas de bebidas a base de hierbas para adelgazar.

Caléndula con leche.

Compuesto.
Flores de caléndula (caléndula) – 1 cucharadita.
Agua hirviendo – 125 ml.
Leche – 125 ml.

Solicitud.
Vierta la hierba en una taza de té y llénela hasta la mitad con agua hirviendo, déjela reposar durante 20 minutos y complete el líquido con leche. ¡La bebida está lista! Tomar 4-5 tazas durante el día. Prepare una bebida fresca cada vez.

Té verde con jengibre y canela.

Compuesto.
Agua hirviendo – 250 ml.
Té verde – 1 cucharadita.
Jengibre en polvo – 1 cucharadita.
Canela – 1 pizca.

Solicitud.
Mezcla todos los ingredientes en una taza y agrega agua hirviendo. ¡Espera 10 minutos y la bebida estará lista! Durante el día debes beber 4-5 tazas.

Manzanilla con miel para adelgazar.

Compuesto.
Manzanilla – 2 cucharaditas.
Agua hirviendo fría – 250 ml.
Miel líquida – 1 cucharadita.

Solicitud.
Prepare la manzanilla con agua hirviendo, déjela por 20 minutos, cuele y mezcle con miel. Tomar 4-5 tazas de bebida al día.

Té de hierba de San Juan para adelgazar.

Compuesto.
Hierba de hierba de San Juan – 1 cucharadita.
Agua hirviendo – 250 ml.

Solicitud.
Prepare la hierba como si fuera té y beba de 5 a 6 tazas al día.

Té de rosa mosqueta para adelgazar.

Compuesto.
Escaramujos – 4 piezas
Agua hirviendo – 250 ml.

Solicitud.
Prepare los escaramujos en una taza y déjelos por 15 minutos. Tomar 4-5 tazas a lo largo del día.

Es recomendable beber cualquiera de las bebidas a base de hierbas 30 minutos antes o después de una comida.

Las tarifas se pueden compilar según sus propias preferencias, no tenga miedo de experimentar. Justo antes de comenzar, hazte un examen para detectar enfermedades ocultas y contraindicaciones para tomar determinadas hierbas. ¡Manténgase saludable y buena suerte!

Desde la antigüedad, las hierbas medicinales han ayudado a las personas en el tratamiento de muchas enfermedades y han ayudado a resolver diversos problemas de apariencia, incluidos los asociados con la obesidad.

Por lo tanto, es bastante natural que hoy en día las hierbas se utilicen no solo para mejorar la salud, sino también en la lucha por una figura bella y esbelta.

Hierbas para bajar de peso se puede utilizar como un medio independiente para adelgazar, así como en combinación con otros métodos para deshacerse de los kilos de más: ayuno, dieta y fitness.

Al mismo tiempo, las hierbas ayudarán no solo a perder peso, sino que también eliminarán los desechos y toxinas del cuerpo y normalizarán el funcionamiento de los intestinos y el sistema digestivo.

Tipos de hierbas para bajar de peso.

Convencionalmente, todas las hierbas medicinales para bajar de peso se pueden dividir en varios tipos, según su acción y efecto, por lo que se pierden kilos de más:

• hierbas, supresores del apetito y suprimir la sensación de hambre: entre ellos la linaza, la raíz de malvavisco, el alga espirulina, el fucus, la angelica officinalis, etc.;
• hierbas, normalizar el funcionamiento del sistema digestivo y que ayudan a limpiar los intestinos: en este grupo se incluyen el perejil, el anís, el eneldo, la corteza de espino amarillo, el laxante joster, el hinojo, etc.;
• hierbas que tienen efecto biliar y diurético: los herbolarios destacan hierbas como el cinquefoil, el nudo, la cola de caballo, la oreja de oso, el cardo mariano, la siempreviva, el diente de león, las hojas de fresa, el tanaceto, el agracejo, la seda de maíz, etc.;
• hierbas, laxante: este grupo incluye sen, espino amarillo, anís, milenrama, joster laxante, eneldo, trébol, manzanilla, etc.;
• hierbas, normalizando el metabolismo: esto incluye pata de potro, ortiga, hojas de abedul, flores de saúco, etc.;
• hierbas, contribuyendo al aumento del consumo de energía: Naturalmente, en primer lugar se trata de condimentos: romero, jengibre, pimiento rojo, cúrcuma, etc.

Todas las hierbas para bajar de peso se pueden preparar por separado o preparar infusiones de hierbas que incluyan componentes de diferentes grupos.

Lo que necesitas saber sobre perder peso con hierbas.

No se pueden tomar infusiones y preparados de hierbas al azar, en cantidades ilimitadas: esto puede tener consecuencias indeseables en forma de malestar intestinal prolongado o una reacción alérgica.

Cualquier infusión de hierbas. no se puede tomar por mucho tiempo. La pérdida de peso con la ayuda de hierbas, como una dieta, debe realizarse en cursos.

Promedio Bueno tomar remedios a base de hierbas para deshacerse de los kilos de más es 1,5-2 meses. Entonces definitivamente debes tomarte un descanso.

Si planea perder peso con la ayuda de remedios a base de hierbas, tenga en cuenta: el proceso de pérdida de peso irá muy lentamente, el exceso los kilogramos irán bajando poco a poco– aproximadamente 500-800 gramos por semana. Pero el efecto de dicha pérdida de peso será más prolongado que el de una dieta normal.

¿En qué casos pueden causar daño las hierbas para adelgazar?

A pesar de que la mayoría de los remedios a base de hierbas para bajar de peso se consideran suaves, a diferencia de las dietas o diversos suplementos dietéticos, las hierbas también pueden ser dañinas. Incluso las hierbas aparentemente más inofensivas e inocuas a menudo se convierten en la causa de graves alteraciones en el funcionamiento de todo el cuerpo. Por lo tanto, antes de comenzar a tomar infusiones de hierbas para adelgazar, conviene consultar con un terapeuta y averiguar si existe alguna contraindicación para el uso de tal o cual infusión.

Bajar de peso con hierbas definitivamente está contraindicado. en presencia de enfermedades crónicas hígado y riñones, tracto gastrointestinal. No puedes hacer medicina herbaria. durante el embarazo– algunas hierbas tienen un efecto abortivo y su uso puede provocar contracciones del útero y contribuir al aborto espontáneo. Utilice las hierbas con cuidado si están disponibles. tendencia a las alergias- en este caso, debe comenzar a tomarlo en pequeñas dosis y controlar cuidadosamente el estado de su cuerpo; dejar de tomarlo inmediatamente si aparece el más mínimo signo de alergia: erupción cutánea, dificultad para respirar o tos.

Cómo perder peso con hierbas.

La pérdida de peso con la ayuda de hierbas puede ocurrir de diferentes maneras: después de todo, perder kilos de más no siempre es la razón para reducir la cantidad de grasa corporal. Dependiendo de los tipos de hierbas, esto puede ser limpiar el cuerpo de desechos y toxinas, eliminar el exceso de líquido, mejorar el metabolismo, reducir el apetito, así como un efecto complejo si se utilizan preparaciones a base de hierbas que contienen muchos componentes, cada uno de los cuales tiene su propio efecto dirigido.

Para lograr un buen resultado en la lucha contra los kilos de más, es mejor utilizar un enfoque integrado: beber infusiones de hierbas de varios componentes. Luego, gradualmente, comenzará un complejo proceso de curación en el cuerpo, que incluirá la limpieza, la pérdida de peso y la promoción de la salud. Este enfoque le permite no solo perder peso, sino también poner en orden muchos sistemas del cuerpo (función de los riñones y el hígado, sistema digestivo, metabolismo).

Las decocciones de hierbas que se utilizan para bajar de peso deben ser cocinar todos los dias. La infusión de ayer ya no tendrá el efecto deseado en el organismo, por lo que es muy importante beber una mezcla recién hecha. El mayor efecto se consigue alternando recolecciones: la primera semana una colección de hierbas, la segunda - otra, la tercera - una tercera, etc.

Infusiones de hierbas para bajar de peso.

La colección más sencilla de hierbas para bajar de peso se prepara de la siguiente manera:

Se toma una planta de cada grupo (es decir, algo diurético, algo supresor del apetito, etc.) en proporciones iguales, las plantas se trituran y se mezclan bien. Luego, se elabora 1 cucharada de dicha mezcla de hierbas con 250 gramos de agua, la mezcla se infunde durante una hora y luego se puede consumir.

Entrenamiento para bajar de peso

1 . 20 g de raíz de diente de león, 20 g de fruta de hinojo, 60 g de raíz de espino amarillo, 20 g de fruta de perejil - 4 cucharadas. cucharadas de la colección vierten 1 litro de agua hirviendo, se dejan durante una hora y se toman 3-4 veces al día, 1 vaso antes de las comidas.

2 . 40 g de hierba milenrama, 20 g de cistosira Bearda, 40 g de hierba de San Juan - 4 cucharadas. cucharadas de la colección vierten 1 litro de agua hirviendo, se dejan durante una hora, se toman 5 veces al día, 0,5 tazas después de las comidas.

3 . 60 g de hojas de mora, 20 g de hojas de abedul, 10 g de hojas de pata de potro, 20 g de seda de maíz, 10 g de heno - 2 cucharadas. cucharadas de la mezcla vierten 0,5 litros de agua hirviendo, se dejan, se toman 0,5 tazas por la mañana antes del desayuno y antes del almuerzo.

4 . 20 g de heno, 20 g de perejil verde, 20 g de diente de león, 20 gramos de ortiga, 10 gramos de eneldo italiano, 10 gramos de menta - 3 cucharadas. Cucharas de la colección vierten 1 litro de agua hirviendo, se dejan durante 3 horas y luego se toman 1 vaso 4 veces al día antes de las comidas.

5 . 40 g de corteza de espino amarillo, 20 g de flores de manzanilla, 10 g de semillas de lino trituradas, 10 g de semillas de eneldo - 4 cucharadas. cucharadas, verter 1 litro de agua hirviendo, dejar reposar dos horas y tomar 1 vaso 5 veces al día en ayunas.