તમે જલ્દી મરી જવાના છો એવી લાગણી. આ અકલ્પનીય અને ડરામણી છે! એક અનુભવી ડૉક્ટરે એવા ચિહ્નો વિશે વાત કરી જે પ્રથમ નજરમાં અદ્રશ્ય છે જે સૂચવે છે કે વ્યક્તિ ટૂંક સમયમાં મૃત્યુ પામશે

મનોવિજ્ઞાની માટે પ્રશ્ન:

નમસ્તે. મારું નામ સ્વેત્લાના છે, હું 32 વર્ષની છું. મારી પાસે 2 અદ્ભુત બાળકો છે, એક પતિ છે, નોકરી છે, પરંતુ સતત 4 મહિનાથી હું મારા જીવન માટે ચિંતા અને ડરથી ત્રાસી ગયો છું. આ બધું ત્યારે શરૂ થયું જ્યારે મારા એક સારા મિત્રનું 39 વર્ષની વયે અવસાન થયું. તેણી કામ પર અચાનક મૃત્યુ પામી. શું લોહીનો ગંઠાઈ ગયો હતો, અથવા હૃદયમાં કંઈક ખોટું હતું, મને સંપૂર્ણ રીતે ખબર નથી. આ ઘટના મારા માથામાં એટલી ઊંડે ઘૂસી ગઈ છે કે હું કંઈપણ વિશે વિચારી શકતો નથી. તે બધા સાથે શરૂ થયું ગભરાટ ભર્યા હુમલાઅને પછી સતત ચિંતા, ડર, આંસુ, વિચારો કે મારી સાથે પણ આવું થઈ શકે છે, મારા માથામાં ભયંકર ચિત્રો છે, હું બાળકોને જોઉં છું અને ઉન્માદ શરૂ થાય છે. મેં પહેલાથી જ બધા ડોકટરોને જોયા છે અને તેઓએ કહ્યું કે હું સ્વસ્થ છું. અને પછી વધુમાં મેં તે વાંચ્યું સ્વસ્થ લોકોહૃદય બંધ થઈ શકે છે અને આ પરિસ્થિતિને વધુ વણસી શકે છે. હું વિચારીને કામ પર આવું છું, જો મને અચાનક તેણીની અને બીજા બધાની જેમ ખરાબ લાગે, અને કોઈ મને મદદ કરશે નહીં. મને ખોટી રીતે સૂવામાં ડર લાગે છે. હું મારા હૃદયની વાત સાંભળું છું, મને ક્યાં અને શું દુઃખ પહોંચાડે છે, સામાન્ય રીતે તે એક પ્રકારનું દુઃસ્વપ્ન છે. હું આ રીતે જીવીને કંટાળી ગયો છું. હું સતત ચાલતો રહું છું અને વિચારું છું કે જો હું નવું વર્ષ જોવા માટે જીવતો ન હોઉં તો શું, ઉદાહરણ તરીકે, 1 સપ્ટેમ્બર પહેલાં, જ્યારે મારો પુત્ર 1 લી ધોરણમાં પ્રવેશ્યો ત્યારે મને સમાન વિચારો હતા. હું ખૂબ થાકી ગયો છું, કૃપા કરીને મને કહો કે મારી સાથે શું ખોટું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી??? અથવા કદાચ આ કોઈ પ્રકારની પૂર્વસૂચન છે? હું ખૂબ થાકી ગયો છું, મેં 10 કિલોગ્રામ વજન ગુમાવ્યું છે, હું ડિસ્ટ્રોફિક વ્યક્તિની જેમ ચાલું છું, પાતળો. એવા દિવસો આવે છે જ્યારે હું પથારીમાંથી બહાર નીકળીને રડતો નથી. સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે જ્યારે હું ઘરે એકલો હોઉં. હું આ ભયાનકતાને શબ્દોમાં પણ વર્ણવી શકતો નથી. કેટલીકવાર મારે એક કલાક વહેલા કામ માટે નીકળી જવું પડે છે, જેથી ઘરે એકલા ન રહીએ. હું તરત જ કલ્પના કરું છું કે મારી સાથે કંઈક થશે અને પછી બાળકો મને શોધી કાઢશે. તે માત્ર એક દુઃસ્વપ્ન છે. કૃપા કરીને મને મદદ કરો, મારી સાથે શું ખોટું છે અને મારે તેના વિશે શું કરવું જોઈએ?

મનોવિજ્ઞાની ઓલ્ગા એલેકસાન્ડ્રોવના લિસેન્કોવા પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે.

હેલો સ્વેત્લાના!

જીવન સુરક્ષિત ન હોઈ શકે. જીવન અસુરક્ષા છે. કારણ કે જીવન એ પરિવર્તનનો પ્રવાહ છે જે દર સેકન્ડે થાય છે. આવતીકાલે કે પછીની ક્ષણે આપણી સાથે શું થશે તે આપણે જાણી શકતા નથી. પરંતુ તેથી જ જીવન સુંદર છે, કારણ કે તે એક રહસ્ય છે જેને જીવવાની જરૂર છે. ભય ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે એવા ભવિષ્યની ચિંતા કરો છો જે હજી અસ્તિત્વમાં નથી. તમારે પાછા આવતા રહેવાની જરૂર છે વાસ્તવિક વાસ્તવિકતાઅને તથ્યો દ્વારા જીવો. તમારી પાસે પતિ છે, બે બાળકો છે આ ક્ષણજીવંત અને સારી રીતે, તમારી જેમ જ. તે હકીકત છે. આ ખુશીની વાત છે, દુઃખી થવાની નથી. અને તમે વિચારવાનું શરૂ કરો છો કે કંઈક ખરાબ થઈ શકે છે. અને આમ તમે વાસ્તવિક વાસ્તવિકતાથી દૂર એક ભ્રામક, શોધેલી વસ્તુમાં જશો. આ રીતે ભય ઉત્પન્ન થાય છે. કારણ કે આપણા મનને અજાણ્યું બધું ગમતું નથી.

આ ભ્રામક વાસ્તવિકતામાં, તમે તમારા પતિ, બાળકો અને તમારી જાત સાથેનો સંપર્ક ગુમાવો છો. તેથી, તમે તમારું સંતુલન અને આરોગ્ય ગુમાવો છો. દરેક ક્ષણે, વર્તમાન વાસ્તવિકતા પર પાછા ફરો, ફક્ત હકીકતો જુઓ.

અને આગળ. જ્યારે પ્રેમ નીકળી જાય છે ત્યારે ભય દેખાય છે. જ્યાં પ્રેમ છે ત્યાં ભય નથી. તમારા હૃદયમાં જુઓ અને તમારા પતિ અને બાળકો માટે અને તમારા માટે પ્રેમ શોધો. આ ડરનો મુખ્ય ઉપાય છે. તમારા બાળકો ખુશ રહેવા માટે, તેમની માતાને ખુશ રહેવાની જરૂર છે. ફક્ત વાસ્તવિક વાસ્તવિકતામાં જ તમે પ્રેમાળ અને ખુશ બની શકો છો.

હું 3 વર્ષથી રિલેશનશિપમાં છું, અમે ભાડાના એપાર્ટમેન્ટમાં રહીએ છીએ (યુદ્ધની સમસ્યાઓ), તેણી તેના પોતાના એપાર્ટમેન્ટ સાથે સ્થાનિક છે, પરંતુ તે એક રૂમનું એપાર્ટમેન્ટ છે (મમ્મી અને પુખ્ત પુત્રી), મને એક દિવસમાં મળો, ભાડાનું એપાર્ટમેન્ટમારું (હું ખોરાક સહિતની દરેક વસ્તુ માટે ચૂકવણી કરું છું), તે મૂળભૂત રીતે સારી છે, તે રાંધે છે અને મારી સંભાળ રાખે છે, પરંતુ તે કેવી રીતે ઝઘડવું તે જાણતી નથી; જ્યારે આપણે ઝઘડો કરીએ છીએ, ત્યારે મારે હંમેશા મીટિંગમાં જવું પડે છે, કારણ કે તેણી તરત જ મને કહે છે કે, તેણીએ સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું જોઈએ? એટલે કે, તેણીને કોઈ ફરક પડતો નથી કે આપણે સાથે રહીએ કે નહીં, જો કે તેણી મને પ્રેમ કરતી હોય તેવું લાગે છે, હું સમજી શકતો નથી, પરંતુ આ વખતે તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, તેણી કહે છે, જ્યારે આ શહેરના એપાર્ટમેન્ટમાં તમારું પોતાનું હશે ત્યારે અમે સાથે રહીશું, હું એક વિસ્થાપિત વ્યક્તિ છું તે જાણવું એ પટ્ટાની નીચે એક ફટકો છે, પરંતુ હું કહું છું કે તે મજાક છે, તે ના કહે છે
બીજે દિવસે, જાણે કંઈ થયું જ ન હોય, હેલો, ડિયર, અને મેં કહ્યું, જ્યારે હું એપાર્ટમેન્ટ ખરીદીશ ત્યારે હું જવાબ આપીશ, રાહ જુઓ!
હું સમજું છું કે તે મૂર્ખ છે, પરંતુ તેણી માફી માંગવા વિશે વિચારતી પણ નથી, પરંતુ મને પણ એક પ્રકારનું ગૌરવ હોવું જોઈએ, જો કે હું તેને પ્રેમ કરું છું, મને ખબર નથી કે શું કરવું, હું મૂંઝવણમાં છું.

ઑનલાઇન મનોવિજ્ઞાની તરફથી પ્રથમ ભલામણ

27-02-2020 13:19:27

નમસ્તે.
હું સ્થળાંતરિત તરીકે તમારી સાથે ખરેખર સહાનુભૂતિ અનુભવું છું. તમારી સ્થાપિત જીવનશૈલી બદલવી ખરેખર ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. જો તમે કોઈની સાથે રહેવા ગયા હોવ અને તમે મદદ પર વિશ્વાસ કરી શકો તો તે સારું છે. આ સ્ત્રી સિવાય હવે તમારું વાતાવરણ કેવું છે?
પરિસ્થિતિ પર પાછા ફરતા, તમે પૂછ્યું કે તેણીએ આવું કેમ કહ્યું? તમે તમારા ભવિષ્યને એકસાથે કેવી રીતે જોશો? અને તમે તમારા જીવનની વધુ યોજના કેવી રીતે કરશો (ભલે તમે એ વાતને ધ્યાનમાં ન લો કે તમે સંબંધમાં છો).
જો તમે ભાડાના મકાન માટે ચૂકવણી ન કરી શકો તો શું તમારી પાસે બેકઅપ વિકલ્પ છે?

નમસ્તે! મને ખરેખર તમારી મદદની જરૂર છે, પરંતુ મને આત્મહત્યાનો કોઈ વિચાર નથી. હકીકત એ છે કે હવે બીજા મહિનાથી હું સતત વિચારતો હતો કે હું બહુ જલ્દી મરી જઈશ. મને ખોટો ન સમજો: મારે આ જોઈતું નથી, મેં જીવનમાં જે કરવાનું છે તેના એક ક્વાર્ટર પણ કર્યું નથી...

હું આ વિચારોમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકું? તેઓ ક્યાંથી છે? છેવટે, વિચાર એ ભૌતિક છે - જો હું તેનાથી છૂટકારો મેળવતો નથી, તો વહેલા કે પછી તે આવશે. શુ કરવુ?
સાઇટને સપોર્ટ કરો:

જ્હોન, ઉંમર: 21/05/24/2010

પ્રતિભાવો:

કદાચ ચર્ચમાં જાઓ?
મીણબત્તી પ્રગટાવો?
પપ્પા સાથે ચેટ કરો?

ઉમકા એફિમોવના, ઉંમર: 19/05/25/2010

અથવા કદાચ ડરવાનું બંધ કરો!
ઠીક છે, જ્યારે જરૂર પડશે ત્યારે હું મરીશ અને મરીશ. તમારે થોડા જીવલેણ બનવાનો પ્રયત્ન કરવો પડશે.
અને બીજી તરફ. તમે શા માટે નક્કી કર્યું કે આ જલ્દી થશે? તમે એક યુવાન છો, તમે કોઈ ખાસ બીમાર નથી. કદાચ તમે આત્યંતિક રમતો કરો છો અથવા ભારે પીતા છો?

આ તે છે જ્યાંથી આ વિચારો આવે છે... કદાચ તમને કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે જેને તમે હલ કરવામાં અસમર્થ છો? અને બધી પસંદગીઓ તમને ખરાબ લાગે છે. તમે સંઘર્ષ કરવાનું ચાલુ રાખો છો, પરંતુ તમારું અર્ધજાગ્રત તમને જણાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે કે તમે ખોટા રસ્તે જઈ રહ્યા છો...

યુલિશ્ચા, ઉંમર: 35/05/25/2010

હેલો જ્હોન! કર્કશ વિચારોચોક્કસ દરેક વ્યક્તિ પાસે તે એક અથવા બીજા સ્વરૂપમાં હોય છે, તેનાથી ડરવાની જરૂર નથી, તમારા કેસમાં કારણોનું નામ આપવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે ત્યાં થોડી માહિતી છે, તે કંઈપણ હોઈ શકે છે, કામ અથવા શાળામાં તણાવ, કેટલાક કૌટુંબિક સમસ્યાઓ વગેરે, તેથી મારી ચેતા થોડી હચમચી હતી. મનોવિજ્ઞાની પાસે જવું અને તેની સાથે સમસ્યાનું સમાધાન કરવું શ્રેષ્ઠ છે. ઠીક છે, વિચારોની ભૌતિકતા અંગે, તમારું નિવેદન સંપૂર્ણપણે સાચું નથી. તે વિચાર પોતે જ સાકાર થતો નથી, પરંતુ તેમાં તમારો વિશ્વાસ છે; જો તમે કોઈ વસ્તુમાં વિશ્વાસ કરો છો, તો પછી તમે સભાનપણે અને અર્ધજાગૃતપણે તેના અમલ માટે પ્રયત્ન કરવાનું શરૂ કરો છો.

વી, ઉંમર: 28/05/25/2010

કંઈપણ સાકાર થશે નહીં, શાંત થાઓ)

લેખા, ઉંમર: 20/05/26/2010

વહેલા કે પછી, તે દરેક વ્યક્તિ સાથે થશે, આ મૃત્યુ. તમારી પાસે માત્ર એક જુસ્સો છે, હકીકતમાં, તમે દરેક વસ્તુની જાતે શોધ કરી અને તેને પ્રેરણા આપી, જો તમે દરેક વસ્તુની શોધ કરી, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે થશે, તમે સમજો છો? :) તો પછી ચિંતા શા માટે? અને "હું સફળ થઈશ, હું બધું કરી શકીશ, અને હું લાંબુ અને સુખી જીવન જીવીશ?"
તમને શુભકામનાઓ!)

હું, ઉંમર: ઘણા / 05/26/2010

બાળકોના વિચારો, મોટે ભાગે. તમે કદાચ તેમના વિશે બાળક તરીકે વિચાર્યું ન હતું, તેથી તેઓ દેખાયા - કંઈક અંશે વિલંબથી.
પરંતુ એવું બને છે કે આવા વિચારો રાક્ષસો દ્વારા મોકલવામાં આવે છે: પહેલા તેઓ તમને મૃત્યુથી ડરાવે છે, અને પછી તેઓ તમને તેની તરફ ધકેલવાનું શરૂ કરે છે.
હું આ વિચારોથી છુટકારો મેળવવાના બે રસ્તા જાણું છું. પ્રથમ, આવા "વૃદ્ધ વિચારો" માટે ફક્ત તમારી જાત પર હસવાનું શીખવું અને બીજું પ્રાર્થના કરવાનું છે. બીજો, અલબત્ત, વધુ મદદ કરે છે. પરંતુ પ્રથમને પણ નુકસાન થતું નથી! :)

Agnia Lvovna, ઉંમર: 70/05/27/2010

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારે તેના વિશે ઇન્ટરનેટ પર લખવું જોઈએ નહીં.
થોડા લોકો સમજી શકશે. હું આ લાગણી જાણું છું
તમારા જીવન માટે અવિશ્વસનીય ચિંતા. ઘણીવાર તે
વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થાય છે, અને
કે, બદલામાં, એક મનો-રોગ છે
સોમેટિક, તણાવને કારણે અથવા
બિનતરફેણકારી જીવન પરિસ્થિતિઓ, મજબૂત
ઇજાઓ (પરંતુ ઓછી વાર).
હું તમને મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવાની સલાહ આપું છું
મનોવિજ્ઞાની), તે તમારા માટે એક જીવનપદ્ધતિ અને સારવાર સૂચવે છે!
હું નિષ્ઠાપૂર્વક ઈચ્છું છું કે તમે આ સામે લડો
મુશ્કેલી. આરોગ્ય અને સારા નસીબ.

ડેટ્રિટસ, ઉંમર: 18/03/27/2013

હેલો, હું એક પિટિશન માટે પૂછું છું, કદાચ આ તમને મૂર્ખ લાગશે, પરંતુ કેટલાક કારણોસર મેં લાંબા સમય પહેલા નોંધ્યું હતું કે મારી સાથે કંઈક ખોટું છે, મને લાગે છે કે હું જલ્દી મરી જઈશ અથવા કોઈક રીતે જીવીશ. એક સમયે એક દિવસ, હું ઉતાવળમાં છું! મને સમજાતું નથી કે મારી સાથે શું ખોટું છે !! તમે મને કંઈક મદદ કરી શકો છો?

ઝુલ્ફિયા, ઉંમર: 28/10/27/2013

સમાન સમસ્યા! જો તમે 13 અને 16 ની વચ્ચે છો, તો આ એક સંક્રમણકાળ છે, મજબૂત ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ અને મૂડમાં ફેરફાર છે, પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે યાદ રાખો કે તમે તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો અને તેને દૂર કરી શકો છો. ખરાબ વિચારો.મેં અંગત રીતે આનાથી છૂટકારો મેળવ્યો. દરરોજ સવારે હું સ્મિત સાથે જાગી, જો મને મારા આત્મામાં ખરાબ લાગ્યું, તો પણ હું ખુશ હતો, મારી નજીકના લોકોને ચુંબન કર્યું, કહ્યું કે હું તેમને પ્રેમ કરું છું, ખરાબ વિચારોને અટકાવવાનો પ્રયાસ કર્યો સારા લોકો સાથે, પ્રયત્ન કરવા માટે પ્રોત્સાહનની શોધ કરી, અને સૂતા પહેલા સૌથી મહત્વની બાબત એ હતી કે હું મારી જાતને જણાવું કે હું મારા શરીરનો માસ્ટર છું અને હું નક્કી કરીશ કે હું શું વિચારીશ અને એક વાર કહીશ કે બીજા દિવસે આઉટગોઇંગ કરતાં વધુ સારી બનો!

એલેક્સી, ઉંમર: 15/01/10/2015

તમે જલ્દી મરી જશો એવો અચાનક વિચાર વિશ્વને કાળો રંગ આપી શકે છે. બધી ક્રિયાઓ પર વિનાશ અને અર્થહીનતાની મહોર લગાવો. તે સારું છે જો તે આવ્યું અને, રોકાયા વિના, મારા માથામાંથી અદૃશ્ય થઈ ગયું, રોજિંદા ચિંતાઓ અને આકાંક્ષાઓને માર્ગ આપીને. જો આવું ન થાય અને વ્યક્તિ મૃત્યુની અપેક્ષાના દબાણ હેઠળ જીવે છે ઘણા સમય સુધી, તમારે સમય વિલંબ કર્યા વિના અને તમારા અથવા તમારા પ્રિયજનોના જીવનને ઝેર આપ્યા વિના નિષ્ણાતોની મદદ લેવાની જરૂર છે.

શા માટે વ્યક્તિને એવું લાગે છે કે તે જલ્દી મરી જવાનો છે?

તેઓ કહે છે કે વ્યક્તિ પાસે તેના મૃત્યુની રજૂઆત છે. ખૂબ જ વિવાદાસ્પદ નિવેદન. સંવેદનાઓનું ચોક્કસ સૂત્ર કે જેના દ્વારા તેની આગાહી કરી શકાય તે અંગે કોઈએ હજી સુધી અનુમાન લગાવ્યું નથી.

મુશ્કેલીઓ, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિથી અલગ થવું, શોક અને બીમારીઓ કે જેની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે તે નિકટવર્તી મૃત્યુની ખોટી પૂર્વસૂચનને જન્મ આપી શકે છે. ભૂખનો અભાવ, ઊંઘમાં ખલેલ, તમારા નિકટવર્તી મૃત્યુ વિશેના વિચારો - આ બધા સંકેતો છે ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ. ડિપ્રેશન એક ભયંકર રોગમાં ફેરવાઈ શકે છે, તેથી તે નિષ્ણાત પાસેથી પણ જરૂરી છે.

નિકટવર્તી મૃત્યુની બાધ્યતા પૂર્વસૂચન, તબીબી નિદાન દ્વારા અથવા સંજોગો દ્વારા (શેલ અને ગોળીઓ આસપાસ વિસ્ફોટ થતી નથી) દ્વારા પુષ્ટિ ન કરવી એ માનસિક બીમારીની નિશાની છે. તમામ રોગોની જેમ, આ રોગની સારવાર શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે શુરુવાત નો સમયઅને ટ્રેસ વિના પસાર થાય છે.

સૌ પ્રથમ, તમારું આત્મસન્માન વધારવું મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક વસ્તુ માટે તમારી પ્રશંસા કરો અને પ્રોત્સાહિત કરો, નાનામાં નાની જીત અને ખૂબ જ નાની સફળતાઓ પણ. શરમ કે અકળામણ વિના, કૃતજ્ઞતા સાથે અન્ય લોકો તરફથી પ્રશંસા અને વખાણ સ્વીકારો.

સ્મિત કરો, ભલે તમે ખરેખર ઇચ્છતા ન હોવ. બળ અને કોઈને જોવાની અનિચ્છા દ્વારા. તમારા કપડાની સાથે, સવારે તમારા ચહેરા પર સ્મિત મૂકો. ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં તે નિષ્ઠાવાન અને કુદરતી બનશે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમને એકલા ન છોડવા જોઈએ. સમાન વિચારધારાવાળા લોકોની કંપની શોધો, સંબંધીઓ અને મિત્રોની મુલાકાત લો. લોકો સાથે ઘણો સમય વિતાવો.

ભૂલી ગયેલા શોખને યાદ રાખો અને ડબ્બામાંથી અધૂરું કામ બહાર કાઢો. બ્લૂઝથી છુટકારો મેળવવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો છે જે મૃત્યુના વિચારોનું કારણ બને છે જો તમે તમારી જાતને ખાલી, આનંદહીન વિચારો માટે સમય ન આપો.

એવું નથી કે મૃત્યુને સંસ્કાર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. આ કુદરતનું સર્વશ્રેષ્ઠ ગુપ્ત રહસ્ય છે. જો કોઈ વ્યક્તિના જન્મની અગાઉથી આગાહી કરવી સરળ હોય, તો મૃત્યુ ક્યારેય કોઈને તેના આગમનની તારીખ જાહેર કરતું નથી. ન તો ગરીબ માણસ કે અલીગાર્ક તેના મૃત્યુની ઘડી જાણી શકે છે.

ભલે ડોકટરોએ આપી હોય ભયંકર નિદાનઅને બાકીના જીવન માટે થોડો સમય નક્કી કર્યો. આપણે વિચારીએ છીએ તેટલા ભાગ્યે જ ચમત્કારો બનતા નથી. નિરાશાવિહીન દર્દીઓ સ્વસ્થ થાય છે અને જીવે છે, દરરોજ આનંદ કરે છે, લાંબા વર્ષો.

આ ઉપરથી સૌથી મોટી ભેટ છે - છેલ્લી ક્ષણ સુધી જાણવું નહીં કે અંત નજીક છે. તમારી છેલ્લી સેકન્ડ સુધી જીવો, આશા રાખો અને શ્રેષ્ઠમાં વિશ્વાસ કરો. વિશે આશ્ચર્ય કરશો નહીં

એલેક્ઝાન્ડ્રિયા88

નમસ્તે, મને સતત મૃત્યુના વિચારો અને હકીકત એ છે કે હું અસાધ્ય રીતે બીમાર છું. મને આનો બહુ ડર લાગે છે. અને હું માત્ર 27 વર્ષનો છું. એક 3 વર્ષનો બાળક છે. હું તેને માતા વિના છોડતા ડરતો છું. મારા મા-બાપ મારા વિના કેવી રીતે જીવશે તે હંમેશા મારા મગજમાં હોય છે. જો મને કંઈક થશે તો તેઓ કેવી રીતે ચિંતા કરશે. હકીકત એ છે કે સપ્ટેમ્બર 2018માં મારા સારા મિત્રનું અકસ્માતમાં મૃત્યુ થયું હતું. મને લાગે છે કે આ મારા વિચારોને વેગ આપ્યો.
હું શરૂઆતથી જ મારા વિચારો કહેવાનું શરૂ કરીશ. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, મને ધમનીય હાયપરટેન્શન હોવાનું નિદાન થયું હતું. દબાણ વધી ગયું હતું. જન્મ આપ્યા પછી, ડૉક્ટરે કહ્યું કે નિદાન દૂર થશે નહીં અને અમારે તેનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. આ બધાએ મને ક્યારેય અસ્વસ્થતા આપી નથી. પરંતુ ઓક્ટોબરના અંતમાં અને નવેમ્બરની શરૂઆતમાં હું અસ્વસ્થ લાગવા લાગ્યો. ભયંકર નબળાઇ, થાક. હું કામ પરથી ઘરે આવ્યો અને મારા પગ પરથી પડી ગયો. ભૂખ મરી ગઈ. આખા શરીરમાં એક પ્રકારની કળતર હતી. મિની ઇલેક્ટ્રિક શોક્સ અથવા સોયની જેમ, તે અહીં પ્રિક કરશે, અને પછી તે અહીં પ્રિક કરશે. તે ખૂબ જ શરૂ થયું ગંભીર નુકશાનવાળ, જે આજ સુધી ચાલુ છે. મારા અડધા વાળ ખાતરી માટે બહાર પડી ગયા. મને એવા વિચારો આવવા લાગ્યા કે મને સ્ટ્રોક આવી શકે છે, મને કેન્સર અને હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે, બધું ફક્ત સૌથી ખરાબ છે. એક સાંજે હું કામ પરથી ઘરે આવ્યો અને મારા પેટમાં નબળાઈ અનુભવાઈ. જમણી બાજુઆખા શરીરના. મને એવું લાગતું હતું કે મને સ્ટ્રોક આવ્યો છે. હું ગભરાઈ ગયો અને ચક્કર આવી ગયો. મારું હૃદય બેફામ ઝડપે ધબકતું હતું. બ્લડપ્રેશરની ગોળી લીધા પછી હું આરામ કરવા ગયો. સવારે હું જાગી ગયો અને કામ પર ગયો. હું નવેમ્બરના અંત સુધી લગભગ આ વિચારો સાથે જીવ્યો. નવેમ્બરના અંતમાં, હું મધ્યરાત્રિએ જાગી ગયો અને મને તીવ્ર ઉબકાનો અનુભવ થયો. (કદાચ તે એ હકીકતને કારણે હતું કે મેં એક મોટું રાત્રિભોજન કર્યું હતું અને આખો દિવસ પહેલાં ખાધું ન હતું) હું શૌચાલયમાં ગયો હતો. શૌચાલય પર બેસીને, મને ફરીથી મારા શરીરમાં કળતરની સંવેદનાઓ થવા લાગી. અને ફરીથી હૃદયના ધબકારા બેચેની ઝડપે. મેં વિચાર્યું કે મને સ્ટ્રોક આવશે. મેં મારી જાતને શાંત કરી, પાણી પીધું, પથારીમાં સૂઈ ગયો અને ફેંકી દીધો અને લાંબા સમય સુધી વળ્યો અને ઊંઘી શક્યો નહીં. સામાન્ય રીતે, ઊંઘ પણ ખૂબ સારી નથી. જ્યારે હું સવારે ઉઠ્યો, ત્યારે મારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવા માટે મેં ચિકિત્સક પાસે જવાનું નિશ્ચિતપણે નક્કી કર્યું. પરિણામે, કાર્ડિયોગ્રામ સારું છે, હૃદય સારું છે. બ્લડ સુગર સામાન્ય છે. ગોળીઓ લીધા પછી બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ ગયું. એન્ડોક્રિનોલોજી અનુસાર, બધું સામાન્ય પણ છે. થાઈરોઈડ ઠીક છે. મેં અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કર્યું. મેં હોર્મોન્સ માટે રક્તદાન કર્યું અને તે પણ સામાન્ય હતા. લોહી અને પેશાબની તપાસ પણ સામાન્ય છે. પરંતુ ડૉક્ટરે કહ્યું કે મને મગજની રક્તવાહિનીઓ સાથે સમસ્યા છે. વાત એ છે કે હું ઘણા લાંબા સમયથી ટિનીટસથી પરેશાન છું. આ ઘોંઘાટને કારણે જ હું મારા માટે ઘણી બધી બીમારીઓ શોધું છું. થોડો શાંત થયા પછી, મેં તે ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કર્યું જે તેણીએ મારા માટે સૂચવી હતી. અને તેણીએ ઇન્જેક્શનનો કોર્સ પણ સૂચવ્યો. પરંતુ મેં તે કર્યું નથી અને ગોળીઓ સંપૂર્ણપણે લીધી નથી. તેઓ આલ્કોહોલ સાથે જોડી શકાતા નથી. પણ આગળ નવું વર્ષ. કેટલીક ગોળીઓ લીધા પછી, મેં નવા વર્ષની રજાઓ પછીની રજાઓ માટે આખી વસ્તુ છોડી દીધી. 17 ડિસેમ્બરથી વેકેશન પર ગયા પછી, હું સંપૂર્ણપણે આરામ કરી ગયો અને લગભગ દરરોજ સાંજે દારૂ પીવા લાગ્યો. ખરેખર, આ પહેલા, એક મિત્રના મૃત્યુ પછી ઓક્ટોબરથી, આવું જ થયું હતું. ચોક્કસ દરરોજ કામ પછી હું 1.5 - 2 લિટર બીયર પીતો હતો. હું બીજો કોઈ દારૂ પીતો નથી. પરંતુ બિયર પીધા પછી, મારા પહેલાથી જ નુકસાન થયેલા વાળ વધુ પડતાં ખરવા લાગ્યાં, એ જોઈને મેં શેમ્પેઈન વાઈન વગેરે તરફ સ્વિચ કર્યું. ગોળીઓ લેતી વખતે મેં પીવાનું બંધ કરી દીધું. તે ક્યાંક લગભગ 3 અઠવાડિયા હતું. 14મી ડિસેમ્બરે ફરી શરૂ થઈ. 30મી ડિસેમ્બર સુધી બધું બરાબર હતું. પરંતુ 30 ડિસેમ્બરે મારા મનમાં ફરી એ જ વિચારો આવવા લાગ્યા. માત્ર હવે, મારા હૃદય સાથે બધું બરાબર છે અને મને હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોક ન આવી શકે તેની ખાતરી કર્યા પછી, મેં નક્કી કર્યું કે મને ઓન્કોલોજી છે. મારા પગ પર બીભત્સ છછુંદર છે. અને વાત એ છે કે તેની આજુબાજુની દરેક વસ્તુ પીડાદાયક હોય તેવું લાગે છે. છછુંદર પોતે નહીં, પરંતુ તેની આસપાસ. બર્નિંગ કળતર સનસનાટીભર્યા. છછુંદર પોતે નુકસાન કરતું નથી. અને આ છછુંદર હવે મને ત્રાસ આપે છે. એવું લાગે છે કે છછુંદર પોતે જ પીડાઈ રહ્યું છે, તે વધી રહ્યું છે અને તેની આસપાસની ત્વચા કાળી થઈ રહી છે અને વાળ વધતા નથી. હું તેને ઓન્કોલોજિસ્ટ પાસે જઈને બતાવવા માંગુ છું, પણ મને ખૂબ ડર લાગે છે. મારે તેને સ્પર્શ કરવો જોઈએ? જો ટિનીટસ અને મારી ટાલ ન હોત તો કદાચ હું બીમારીના વિચારોથી પરેશાન ન હોત. મેં પરામર્શ માટે ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે મુલાકાત લીધી. પરંતુ મેં તમારી સાથે સલાહ લેવાનું અને વાત કરવાનું નક્કી કર્યું. મને ખબર નથી કે મારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે. પરંતુ હું સામાન્ય રીતે ખૂબ જ મિલનસાર વ્યક્તિ હતો. અને હવે હું કોઈને જોવા પણ માંગતો નથી. મને કેન્સર છે એ વિચારથી હું સતત સતાવતી રહું છું. કે ડોક્ટરે મારા બ્લડ ટેસ્ટને ધ્યાનથી જોયો ન હતો. શું પણ કરી શકે છે સામાન્ય વિશ્લેષણરક્ત અસામાન્યતા બતાવશે નહીં. હું ભયભીત છું અને આ ડર મને સામાન્ય જીવન જીવતા અટકાવે છે. મારે કંઈ કરવું, રાંધવું કે સાફ કરવું નથી. જોકે મારી પાસે છે નાનું બાળક. હવે હું તેના માટે પાગલ પ્રેમથી રંગાઈ ગયો છું કારણ કે મને લાગે છે કે હું તેને જલ્દી જ છોડી દઈશ. મારી સાથે શું થયું??? તણાવ? હવે મેં આલ્કોહોલ નાબૂદ કર્યો છે અને ફરીથી ડૉક્ટરે લખેલી ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કર્યું છે અને હું ઈન્જેક્શન લેવા જઈ રહ્યો છું. હું ખરેખર વાંચવા માંગુ છું કે તમે આ વિશે શું વિચારો છો. આભાર!

મને દિલગીર છે કે તમારે આ બધામાંથી પસાર થવું પડશે.

તમારી વાર્તા દ્વારા અભિપ્રાય આપતા, તમે મનોવૈજ્ઞાનિક લક્ષણો ઉચ્ચાર્યા છે.
પરંતુ પ્રથમ તમારે સોમેટિક સમસ્યાઓને નકારી કાઢવા માટે હંમેશા ક્લિનિકમાં જવું જોઈએ. તેથી તે ખૂબ સારું છે કે તમે આ કર્યું:

માત્ર હવે, મારા હૃદય સાથે બધું બરાબર છે અને મને હાર્ટ એટેક કે સ્ટ્રોક ન આવી શકે તેની ખાતરી કર્યા પછી, મેં નક્કી કર્યું કે મને ઓન્કોલોજી છે.

તેથી, તમારી ચિંતાનો સામનો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. અને આ માટે તમારે મનોરોગ ચિકિત્સા પર જવાની જરૂર છે. શું તમારી પાસે આ તક છે?

એલેક્ઝાન્ડ્રિયા88

જવાબ માટે આભાર. રોગનિવારક આહારડૉક્ટરે તે લખી ન હતી. સાયકોસોમેટિક લક્ષણોનો અર્થ શું છે? મનોરોગ ચિકિત્સા માટે મારે ક્યાં જવું જોઈએ?

મેં રક્તવાહિનીઓ સંબંધિત ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે મુલાકાત લીધી.

સાયકોસોમેટિક લક્ષણો એવા લક્ષણો છે જેના કારણે નથી શારીરિક કારણો, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિક. હાયપરટેન્શન, ઉદાહરણ તરીકે, હૃદય રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, અથવા તે ગંભીર તાણની પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. તેથી, કોઈ શારીરિક વિકૃતિઓ (રોગ) છે કે કેમ તે શોધવા માટે સૌ પ્રથમ પરીક્ષામાંથી પસાર થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તેઓ શોધી ન શકાય, તો અમે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ કે કારણ કાર્બનિક વિકૃતિઓ (શારીરિક રોગો) ના ક્ષેત્રમાં નથી, પરંતુ તે વિસ્તારમાં છે મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ. અને પછી મનોરોગ ચિકિત્સા જરૂરી છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા પર જાઓ - તમારી જાતને એક મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોચિકિત્સક શોધો જે આવી સમસ્યાઓ સાથે કામ કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય માટે સરકારી કેન્દ્રો છે જ્યાં તમે અમુક ચોક્કસ કલાકોની સારવાર મફતમાં મેળવી શકો છો. અથવા તમે વિભાગમાં અમારી વેબસાઇટ સહિત તમને અનુકૂળ ભાવે ખાનગી વ્યવસાયીને પસંદ કરી શકો છો.

અને હું ભલામણ કરું છું કે તમે તમારા ડોકટરોને પૂછો કે તમારે તે દરમિયાન કઈ પદ્ધતિ અથવા આહારનું પાલન કરવું જોઈએ ધમનીય હાયપરટેન્શનજેથી સમસ્યા વકરી ન જાય. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર અનચેક કરવામાં આવે છે, તો તે વર્ષો દરમિયાન ઘણી વધારાની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

એલેક્ઝાન્ડ્રિયા88, હેલો.
તમે કેમ છો, કેવું અનુભવો છો?
શું તમને હજુ પણ આ વિષય સંબંધિત કોઈ પ્રશ્નો છે અથવા અમે તેને બંધ કરી શકીએ?

એલેક્ઝાન્ડ્રિયા88, હેલો.
હું બંધ આ વિષય, કારણ કે તમે હવે તેમાં જવાબ આપતા નથી.
જો તમને ફરીથી સલાહની જરૂર હોય, તો તમે ફોરમ પર નવો વિષય ખોલી શકો છો.
તમને શુભકામનાઓ!