માઇન્ડ નકશા માહિતીને યાદ રાખવા માટેની એક બુદ્ધિશાળી પદ્ધતિ છે. વ્યક્તિનો સંપૂર્ણ ભાવનાત્મક નકશો

વર્ણવેલ નકશામાં 12નો સમાવેશ થાય છે ભાવનાત્મક ક્ષેત્રો.

લાગણીઓ માટે માર્ગદર્શન

નીચે એક ભાવનાત્મક નકશો છે જે, IMHO, પ્રેક્ટિસિંગ સાયકોલોજિસ્ટના કામ માટે અનુકૂળ છે અને ક્લાયન્ટ તરીકે માનસશાસ્ત્રી પાસે આવનાર વ્યક્તિ માટે એકદમ સરળ અને સમજી શકાય તેવું છે. વર્ણવેલ નકશામાં 12 ભાવનાત્મક ક્ષેત્રો શામેલ છે.ભાવનાત્મક ક્ષેત્ર એ લાગણીઓનો સમૂહ છે જે બાહ્ય વિશ્વ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા માટે અર્થ અથવા વ્યૂહરચનામાં એકબીજાની નજીક છે.

નકશાને અસરકારક રીતે વાંચવા માટે, ઘણી ધારણાઓ કરવી જરૂરી છે.

લાગણી દ્વારા મારો મતલબ એક મનો-શારીરિક ઘટના છે જે પરિસ્થિતિ અથવા તેના પ્રત્યેના આપણા વલણને વ્યાખ્યાયિત કરે છે (સૂચક લેબલ), વ્યક્તિની પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર કરે છે (એટલે ​​​​કે, ઊર્જાસભર ચાર્જ વહન કરે છે) અને તેની ધારણા, વિચાર અને ક્રિયાઓને દિશામાન કરે છે (પ્રેરણા).

દરેક ક્ષેત્રની અંદર લાગણીઓ હોય છે, બસ તીવ્રતામાં ભિન્ન. ઉદાહરણ તરીકે, ભય અને ભયાનકતા. અથવા એવી લાગણીઓ છે જેનો અર્થ અલગ છે, પરંતુ અન્ય વ્યક્તિ અથવા પરિસ્થિતિ પ્રત્યે સમાન વલણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઈર્ષ્યા અને અભિમાન. આ લાગણીઓના જુદા જુદા અર્થો છે, પરંતુ તે બંને તમારી આસપાસના લોકો કરતાં શ્રેષ્ઠ બનવાની તમારી ઇચ્છાને પ્રતિબિંબિત કરે છે (ગૌરવ = "હું પૃથ્વીની નાભિ છું," ઈર્ષ્યા = "મારી પાસે અન્ય વ્યક્તિ જેટલું હોવું જોઈએ" / "ખરાબ હું છું").

તે જ સમયે, હું જાણું છું (અને હું તમને સલાહ આપીશ) કે લાગણીઓને અલગ પાડવી એ એક શરતી વસ્તુ છે. છેવટે, લાગણીઓ સરળતાથી એકબીજા સાથે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે, એટલે કે, વારાફરતી ઊભી થાય છે.ઉદાહરણ તરીકે, આશ્ચર્ય આશ્ચર્ય અને આનંદ બંને હોઈ શકે છે (અથવા નિરાશા જો તમને તે ગમ્યું ન હોય).

લાગણીઓ પણ સરળતાથી એક જટિલ લાગણી બનાવવા માટે ભેગા થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઈર્ષ્યા ભેગા થાય છે: ક્રોધ, ભય, અપરાધ અને લોભ. જો કે, તમારી પાસે મજબૂત ભાવનાત્મક પાયો મેળવવા માટે, આવા અલગ થવું જરૂરી છે.

વધુમાં, તમારે હોમોનામ્સનું અસ્તિત્વ યાદ રાખવું પડશે (સમાન જોડણી, પરંતુ અલગ અર્થ). ભાવનાત્મક સમાનાર્થીઓ પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, દયા એકલતાના ક્ષેત્ર (મારી પાસે ધ્યાનનો અભાવ છે) અને શ્રેષ્ઠતાના ક્ષેત્ર (હું આ કમનસીબ વ્યક્તિને મદદ કરીશ) બંને સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, ચીડ, જે અર્થ ગુમાવવાના ક્ષેત્રમાં (નિરાશાના રૂપ તરીકે) અને અંતરાત્માના ક્ષેત્રમાં (જ્યારે તે સ્વ-ફ્લેગેલેશનની વાત આવે છે) બંને હોઈ શકે છે.

નકશા પર ભાવનાત્મક ક્ષેત્રોનું સ્થાન મોટે ભાગે એ હકીકત દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે કે કેટલાક ભાવનાત્મક ક્ષેત્રો એકબીજાના સંપૂર્ણ અથવા આંશિક વિરોધી છે. જોકે આ એક જગ્યાએ શરતી ધારણા છે. છેવટે, રંગો એ લાગણીઓ માટે સંપૂર્ણ રૂપક છે. હા, સફેદ રંગઘણી બાબતોમાં તે કાળા રંગનો વિરોધ કરે છે, અને કલર પેલેટનો ગરમ ભાગ ઠંડો હોય છે. પરંતુ આ ફક્ત જોડી મુજબની સરખામણીઓ માટે જ કામ કરે છે. પેઇન્ટિંગમાં, રંગોને એક અનન્ય પેટર્નમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે.

ગોળાની અંદરની સૂચિમાં, લાગણીઓને ઓછી તીવ્ર (પૃષ્ઠભૂમિ) થી વધુ તીવ્ર (અસર) સુધીના ક્રમમાં ગોઠવવામાં આવે છે.

તે જ સમયે, લાગણીઓ અને લાગણીઓ સમાન વિસ્તારમાં સ્થિત છે.કદાચ તે સૌથી વધુ નથી યોગ્ય અભિગમદૃષ્ટિકોણથી સૈદ્ધાંતિક મોડેલ, પરંતુ વ્યવહારમાં ખૂબ અનુકૂળ.

સંતોષનો ગોળો

સંતોષ - આરામ - હળવાશ - નચિંતતા - ઉડાન - રમતિયાળતા - આનંદ - આનંદ - તેજ - આનંદ - આનંદ - કૃપા - આધ્યાત્મિકતા - ઉત્સાહ - આનંદ - આનંદ - આનંદ.

ઉત્સાહનું ક્ષેત્ર

જિજ્ઞાસા – રસ – ઉલ્લાસ – આશા – આશાવાદ – ઉત્સાહ – આત્મવિશ્વાસ – શક્તિ – નિશ્ચય – સંડોવણી – પ્રોત્સાહન – પ્રેરણા – અપેક્ષા – ઉત્સાહ – ઉત્તેજના

શાંતિ ક્ષેત્ર

શાંતિ - શાંતિ - સલામતી - શાંતિ - રાહત.

આશ્ચર્યનો ગોળો

મૂંઝવણ - મૂંઝવણ - આશ્ચર્ય - આશ્ચર્ય - ચમત્કાર.

અંતરાત્માનો ગોળો

નમ્રતા - સબમિશન - અકળામણ - અપરાધ - શરમ - પસ્તાવો - ચીડ.

એકાંતનો ગોળો

અલગતા - દયા - એકલતા - ખાલીપણું

સુખના નુકશાનનું ક્ષેત્ર

અસંતોષ - નોસ્ટાલ્જીયા - ચિંતા - અફસોસ - ઉદાસી - ખિન્નતા - હતાશા - દુખ - વેદના - વિલાપ - ભાવનાત્મક પીડા - દુઃખ

અર્થ ગુમાવવાનું ક્ષેત્ર

જડતા - એકવિધતા - થાક - કંટાળો - તૃપ્તિ - કંટાળો - કડવાશ - ઉદાસીનતા - અર્થહીનતા - નિરાશા

ભયનો ગોળો

ચિંતા - શંકા - અવિશ્વાસ - સાવચેતી - ચિંતા - મૂંઝવણ - ભય - ભય - લાચારી - મૂંઝવણ - ગભરાટ - નિરાશા - ભયાનકતા.

વિરોધીવાદનો ગોળો

શીતળતા - શંકા - ચીડ - વિરોધ - અસ્વીકાર - ગુસ્સો - દુશ્મનાવટ - રોષ - આક્રોશ - આનંદ - બહિષ્કાર - ક્રોધ - દ્વેષ - ક્રોધ - ક્રોધ.

શ્રેષ્ઠતાનું ક્ષેત્ર

એકલતા - નિષ્ઠા - અણગમો - દયા - અવગણના - આત્મસંતોષ અભિમાન - ઘમંડ - દુશ્મનાવટ - નિંદા - અવજ્ઞા - ઈર્ષ્યા - લોભ - તિરસ્કાર - અણગમો - ઝેર - અપમાન - અપમાન - બદલો - ઈર્ષ્યા - વિશ્વાસઘાત

સ્વીકૃતિનો અવકાશ

સંમતિ - મંજૂરી - પરોપકાર - નિખાલસતા - કૃતજ્ઞતા - સહાનુભૂતિ - આકર્ષણ - આદર - જુસ્સો - સ્નેહ - એકતા - માયા - વિસ્મય - માયા - પ્રશંસા - ભક્તિ - વિશ્વાસ - પ્રેમ - આરાધના - આદર.પ્રકાશિત

શાળાના અભ્યાસ માટે બાળકોને તેમની યાદમાં મોટી માત્રામાં માહિતી જાળવી રાખવાની જરૂર છે. આ વિવિધતા દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે શૈક્ષણિક વિષયોઅને જ્ઞાનનો વાર્ષિક સંચય. મનનો નકશો તમને "સ્થળ" કરવામાં અને દરેક વસ્તુને તમારા મગજમાં રાખવામાં મદદ કરશે. અમે આ લેખમાં તેની રચના, હેતુ અને લક્ષણોનું ઉદાહરણ જોઈશું.

વર્ણન

માઇન્ડ નકશાને ઘણીવાર માઇન્ડ નકશા કહેવામાં આવે છે અથવા તે માહિતીની યોજનાકીય રજૂઆત છે. આવા નકશાની મધ્યમાં મુખ્ય વિચાર (મુખ્ય) છે, અને તેમાંથી શાખાઓ (વૃક્ષ રેખાકૃતિ) છે. દરેક શાખા શબ્દ-વિભાવના, ઘટના, કાર્ય, તારીખ, વગેરેનો સંદર્ભ હોઈ શકે છે. શિક્ષણમાં મનના નકશા બનાવવાનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શીખેલી સામગ્રીને એકીકૃત કરવા માટે થાય છે, ઘણી વાર વિચાર-મંથન તકનીક તરીકે. એક નિયમ તરીકે, આ કેપેસિયસ વિષયોની ચિંતા કરે છે જેમાં વર્ગીકરણ, શરતો અને ઉમેરાઓની સિસ્ટમ હોય છે.

માઇન્ડ મેપ એ અસરકારક ગ્રાફિકલ મેમોરાઇઝેશનનું ઉદાહરણ છે. તે વ્યક્તિગત રીતે અથવા સામૂહિક રીતે સંકલિત કરી શકાય છે. તેને અમલમાં મૂકવા માટે, તમારે ફક્ત કાગળ, કલ્પના અને પેન્સિલોની શીટની જરૂર છે.

વાર્તા

આધુનિક કનેક્શન ડાયાગ્રામનો વિકાસ બ્રિટિશ લેખક અને મનોવિજ્ઞાની ટોની બુઝાનનો છે અને તે છેલ્લી સદીના 80 ના દાયકાના અંતમાં છે. જો કે, આ પદ્ધતિનું માત્ર સત્તાવાર નિવેદન છે. તે જાણીતું છે કે પ્રાચીન સમયમાં પણ માહિતીને યોજનાકીય રીતે દર્શાવવાના પ્રયાસો થયા હતા. આમ, પ્રથમ મનનો નકશો, જેનું ઉદાહરણ 3જી સદીનું છે, તે ટાયરોસના ફિલોસોફર પોર્ફિરીનું છે. એરિસ્ટોટલના મંતવ્યોનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરીને, તેમણે તેમની મુખ્ય શ્રેણીઓ અને વિકાસની વિભાવનાને ગ્રાફિકલી રીતે દર્શાવી. તેમના અનુભવનું પુનરાવર્તન 13મી સદીમાં અન્ય ફિલસૂફ રેમન્ડ લુલે કર્યું હતું.

બુઝાન દ્વારા વિકસિત માઇન્ડ મેપ પદ્ધતિ, પોલિશ સંશોધક આલ્ફ્રેડ કોર્ઝિબ્સ્કીના સામાન્ય અર્થશાસ્ત્રના વિચારો પર આધારિત છે અને મગજના બંને ગોળાર્ધના કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

હેતુ

શિક્ષકોની વર્ષોની પ્રેક્ટિસ બતાવે છે, કનેક્શન ડાયાગ્રામ - શ્રેષ્ઠ માર્ગનોંધ લેવી નવી માહિતી. નિષ્ણાતો અને શાળાના બાળકોના અનુભવી હાથમાં આ એક ઉત્તમ સાધન છે, જે આની મંજૂરી આપશે:

• કોઈપણ માહિતી સાથે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે કાર્ય કરો.
• તાર્કિક, સહયોગી, સર્જનાત્મક વિચારસરણી, કલ્પનાનો વિકાસ કરો.
• ઇન્ટરલોક્યુટર્સને તમારી વ્યક્તિગત સ્થિતિ સમજાવવા માટે ગ્રાફિક પ્રસ્તુતિઓનો ઉપયોગ કરો.
• નિર્ણયો લો, યોજના બનાવો, પ્રોજેક્ટ્સ વિકસાવો.

મન નકશો સરળ અને એક ઉદાહરણ છે અસરકારક સ્વાગતવી શૈક્ષણિક પ્રક્રિયા, જે ઓછામાં ઓછા પ્રયત્નો અને સમયની જરૂર છે, પરંતુ સૌથી વધુ હકારાત્મક પરિણામો આપે છે.

વિશિષ્ટતા

મનના નકશાને ઘણીવાર ખ્યાલ નકશા સાથે ઓળખવામાં આવે છે. જો કે, આ એક ભૂલ છે. બાદમાં અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા છેલ્લી સદીના 70 ના દાયકામાં વિકસાવવામાં આવ્યા હતા અને વિભાવનાઓ, વિચારો અને ઘટનાઓ વચ્ચેના સંબંધનું નિરૂપણ કરે છે. કન્સેપ્ટ નકશામાં તાર્કિક માળખું હોય છે (એક તત્વ બીજામાંથી વહે છે), જ્યારે મન નકશામાં રેડિયલ માળખું હોય છે (એટલે ​​કે, બધા તત્વો એક વિચારની આસપાસ કેન્દ્રિત હોય છે).

એ નોંધવું જોઇએ કે આવી ગ્રાફિકલ નોંધ લેવાના અન્ય પદ્ધતિઓ કરતાં તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. તેના ફાયદાઓમાં તેને વાંચવાની અને યાદ રાખવાની સરળતા શામેલ છે. વિચારો વધુ સ્પષ્ટ અને વધુ સમજી શકાય તેવા બને છે, તેઓ એક જ નજરે કેપ્ચર કરી શકાય છે. ગેરફાયદામાં મર્યાદિત અવકાશ અને માત્ર એક કેન્દ્રીય ખ્યાલનો ઉપયોગ શામેલ છે.

પદ્ધતિમાં વય અને શિસ્ત પર વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈ નિયંત્રણો નથી. ખાસ ધ્યાનમાં માઇન્ડ કાર્ડનો ઉપયોગ જરૂરી છે પ્રાથમિક શાળા. આવા દરમિયાન રમત શીખવીનવું જ્ઞાન, બાળકોએ મુખ્ય વિચારને પ્રકાશિત કરવાનું, સુસંગત ભાષણ વિકસાવવાનું, સમૃદ્ધ કરવાનું શીખવું જોઈએ લેક્સિકોન. તેથી, તેમના આકૃતિઓનો સ્કેલ ન્યૂનતમ છે અને બાળક બૌદ્ધિક રીતે વિકાસ પામે છે તેમ વિસ્તરે છે.

અરજી

અગાઉ માઇન્ડ મેપનો ઉપયોગ માત્ર શાળાના શિક્ષણમાં જ જોવા મળતો હતો. આજે, આ તકનીક માત્ર વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકોને જ નહીં, પણ વિવિધ વિશેષતા ધરાવતા લોકોને પણ મદદ કરે છે. વ્યવસાય, સમાજશાસ્ત્ર, માનવશાસ્ત્ર, એન્જિનિયરિંગ અને રોજિંદા આયોજનમાં પણ માઇન્ડ ડાયાગ્રામ અસરકારક છે. આમ, તેનો ઉપયોગ માત્ર પ્રવચનો અને પુસ્તકો પર નોંધ લેતી વખતે જ નહીં, પણ પ્રસ્તુતિઓ બનાવવા, જટિલતાના વિવિધ સ્તરોના પ્રોજેક્ટ્સ વિકસાવવા અને ઓર્ગેનોગ્રામનું સંકલન કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.

ચાલો બે કાર્યોની તુલના કરીએ:

1. પ્રથમ ઉદાહરણ 17મી અને 18મી સદીમાં રશિયાના ઈતિહાસ પર મનનો નકશો છે. મુખ્ય ખ્યાલ-શબ્દ "પીટર I" છે. ચાર મોટી શાખાઓ તેમાંથી બહાર આવે છે: "કુટુંબ", "સુધારણા", "ખેડૂત બળવો", "અર્થતંત્ર". દરેક કેટેગરીમાં વધુ શાખાઓ છે, જે વધુ ચોક્કસ માહિતીથી ભરેલી છે: નામ, તારીખો, ઘટનાઓ. આ નકશોવિષયનો સંક્ષિપ્ત પરંતુ તદ્દન સંક્ષિપ્ત સારાંશ છે જેનો ઉપયોગ સામગ્રીની સમીક્ષા કરવા અથવા નવા વિષયનો અભ્યાસ શરૂ કરતા પહેલા વિચાર-મંથન સત્ર તરીકે કરી શકાય છે.
2. બીજું કાર્ય માનવ જીવન વિશ્લેષણ ડાયાગ્રામ છે. એક વ્યક્તિગત ફોટો કેન્દ્રમાં મૂકવામાં આવે છે, અને તેમાંથી શાખાઓ વિસ્તરે છે, જીવનના મુખ્ય ક્ષેત્રોને અનુરૂપ: વ્યક્તિગત, વ્યાવસાયિક, સર્જનાત્મક, બૌદ્ધિક, શારીરિક સ્વાસ્થ્યવગેરે. આવો નકશો વર્તમાન સ્થિતિનું પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરે છે અને પરિણામોના આધારે, ભાવિ પગલાં અને ઉકેલો ડિઝાઇન કરે છે જે ખાલીપો ભરવા અને ચોક્કસ ખામીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાના લક્ષ્યો સ્માર્ટ નકશાઅલગ અલગ હોય છે, પરંતુ અસરકારકતા એટલી જ ઊંચી હોઈ શકે છે.

સર્કિટ ડાયાગ્રામના સિદ્ધાંતમાં, બધું લગભગ દોષરહિત લાગે છે. પ્રેક્ટિસ સાથે શું કરવું? મગજનો નકશો યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બનાવવો જેથી તે મહત્તમ અસર આપે? અહીં ધ્યાનમાં લેવા માટે સંખ્યાબંધ મુદ્દાઓ છે:

• એક નિયમ તરીકે, નકશાની મધ્યમાં મૂકવામાં આવે છે મુખ્ય ખ્યાલ. જો તમારે ટાઇમ સ્કેલ પ્રદર્શિત કરવાની જરૂર હોય, તો પછી ડાબી બાજુભૂતકાળ મૂકવામાં આવ્યો છે, અને જમણી બાજુએ ભાવિ તંગ છે.
• કોરમાંથી મહત્તમ 5-7 શાખાઓ લેવાનું વધુ સારું છે - કેન્દ્રિય વિચાર. નહિંતર, નકશો સમજવો મુશ્કેલ બનશે. જો વિષયને મોટા પાયાની જરૂર હોય, તો ઘટકોને અમુક માપદંડ અનુસાર જૂથબદ્ધ કરવા જોઈએ.
• ત્રીજો મુદ્દો નકશાનો તર્ક અથવા ક્રમ છે. તે તત્વોના સંબંધની ચિંતા કરે છે. ચાલો ઉપર દર્શાવેલ ઉદાહરણ પર પાછા ફરીએ - ઇતિહાસ માટે મનનો નકશો. જ્યારે બ્રાન્ચિંગ થાય છે, ત્યારે તત્વોને ચોક્કસ, બિન-રેન્ડમ ક્રમમાં ગોઠવવામાં આવે છે: "કુટુંબ", "સુધારણા", "ખેડૂત બળવો", "અર્થતંત્ર". તેઓ પીટર I ના જીવન અને શાસન સાથે સંકળાયેલી ઘટનાઓની સાંકળને ઓળખે છે.
• સપ્રમાણ મન નકશો એ માહિતીના ઝડપી અને ટકાઉ યાદ રાખવાનું ઉદાહરણ છે. આ વિશે પણ ભૂલશો નહીં.
• અને આકૃતિની ડિઝાઇનને લગતી એક વધુ ટીપ. કાગળની શીટને આડી રીતે મૂકવી વધુ સારું છે. આ રીતે ગ્રાફિક મેનિપ્યુલેશન્સ માટે વધુ જગ્યા છે, અને નકશાના વધુ મોડેલિંગની શક્યતા છે. સહયોગી દ્રષ્ટિ માટે, તમે પ્રતીકો, રેખાંકનો, પેન અથવા પેન્સિલોના વિવિધ રંગોનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

સાઇટના તમામ વાચકોને શુભેચ્છાઓ. એકટેરીના કાલ્મીકોવા હંમેશની જેમ તમારી સાથે છે. અને મારે તરત જ તમારા માટે એક પ્રશ્ન છે: શું તમે તમારા વિચારોને વ્યવસ્થિત કરો છો અને, જો એમ હોય તો, કેવી રીતે? શું તમારી પાસે તમારા માથા પર ઓર્ડર લાવવાનો કોઈ રસ્તો છે? મારી પાસે છે - હું મનના નકશાનો ઉપયોગ કરું છું. અને આ લેખમાં હું તેમને સંકલિત કરવાનો મારો અનુભવ તમારી સાથે શેર કરીશ અને મારા મનના નકશાના ઉદાહરણો બતાવીશ.

મન નકશા ખ્યાલ

મેં દોરેલું ઉદાહરણ એકદમ સરળ અને સ્પષ્ટ છે. સામાન્ય રીતે સર્કિટ વધુ ડાળીઓવાળું લાગે છે, કારણ કે તે ઠીક કરી શકે છે મોટી રકમપદાર્થો વચ્ચે જોડાણો.

આવા કાર્ડ્સના ઉપયોગ બદલ આભાર, વ્યક્તિ મોટી માત્રામાં માહિતીને વધુ સારી અને સરળ રીતે અનુભવે છે, કારણ કે આપણા મગજ માટે ટેક્સ્ટની શીટ અથવા કોષ્ટકોના સમૂહના રૂપમાં માહિતીને સમજવી મુશ્કેલ છે. તે ખૂબ સરળ છે જો સમાન માહિતી દ્રશ્ય સ્વરૂપમાં રજૂ કરવામાં આવે, જે રંગથી ભળી જાય, રેખાંકનો દ્વારા પૂરક હોય અને જોડાણો પર આધારિત હોય.

માઇન્ડ મેપ્સનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા

1. નવી સામગ્રીને નિપુણ બનાવવામાં ઉત્તમ સહાયકો. પ્રક્રિયા ખૂબ ઝડપી, વધુ મનોરંજક અને કાર્યક્ષમ છે.

2. સુપર પ્લાનર્સ. તેઓ દિવસ માટે યોજના બનાવવા, કાર્યોની સૂચિ લખવા, સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓને પ્રકાશિત કરવા વગેરેને ખૂબ જ સરળ બનાવે છે.

3. વિચારોનો સંગ્રહ. નકશા સાથે કામ કરતી વખતે તમારા મગજમાં જે આવે છે તે બધું લખો. સામાન્ય રીતે, તમારું મગજ તમને રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતીતમે જે કાર્ય અથવા વિચારની કલ્પના કરી રહ્યાં છો તેના સંબંધમાં.

4. એક અદ્ભુત રીમાઇન્ડર. અહીં કોઈ મદદ કરી શકતું નથી પરંતુ રશિયન કહેવતને યાદ કરે છે "જે પેનથી લખાય છે તે કુહાડીથી કાપી શકાતું નથી." નકશા પર શું સમાયેલું છે તેને અવગણવું મુશ્કેલ હશે. આનો અર્થ એ છે કે કાર્ય પૂર્ણ થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે.

5. મનના નકશા એવા મોટા પ્રોજેક્ટ્સ માટે યોગ્ય છે જે શરૂ કરવા માટે ડરામણી હોય છે. પરંતુ જલદી તમે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવાનું શરૂ કરો છો, બધું જ જગ્યાએ આવે છે. આખો મેગા પ્રોજેક્ટ, એક બોલની જેમ, ધીમે ધીમે આરામ કરે છે, અને ક્રમિક ક્રિયાઓનો ઓર્ડર કરેલ નકશો તમારી સામે દેખાય છે.

માઇન્ડ મેપ્સ કેવી રીતે બનાવવું

હું મન નકશા બનાવવાની બે રીતોને પ્રકાશિત કરીશ: મેન્યુઅલ અને સોફ્ટવેર.

માટે મેન્યુઅલ પદ્ધતિતમારે ફક્ત કાગળની શીટ લેવાની જરૂર છે, પ્રાધાન્યમાં લેન્ડસ્કેપ એક, પેન, પેન્સિલો, માર્કર્સ.

સોફ્ટવેર પદ્ધતિકમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ્સનો ઉપયોગ છે. બંને પદ્ધતિઓને ધ્યાનમાં લેતા, તમે જોઈ શકો છો કે તેમની પાસે તેમના ગુણદોષ બંને છે. ચોક્કસ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા મનના નકશાને સરળતાથી સુધારી શકો છો, તેમાં કંઈક બદલી શકો છો અને તમારે તેને સંપૂર્ણપણે ફરીથી દોરવાની જરૂર નથી.

લેન્ડસ્કેપ શીટને બદલે ઇલેક્ટ્રોનિક માધ્યમ પર માનસિક નકશો વહન કરવો વધુ અનુકૂળ છે. પ્રોગ્રામમાં કામ કરવાનો ગેરલાભ એ તેનો સ્ટીરિયોટાઇપ સ્વભાવ, ડ્રોઇંગમાં મર્યાદાઓ અને તમારા વિચારોની દ્રશ્ય અભિવ્યક્તિ છે.

માનસિક નકશા બનાવવા માટેના કાર્યક્રમો

નીચે સૂચિબદ્ધ પ્રોગ્રામ્સ ઇન્ટરનેટ પર સરળતાથી મળી શકે છે, પરંતુ કૃપા કરીને નોંધો કે તે ચૂકવેલ અને મફત બંને છે. તેથી, તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર સહાયક પસંદ કરો.

હું નીચેનાને પ્રકાશિત કરીશ:

- માઇન્ડમીસ્ટર. તમે આ પ્રોગ્રામમાં કેવી રીતે કામ કરવું અને નકશાના ઉદાહરણો જોઈ શકો છો.

- ફ્રી માઇન્ડ. હું આ પ્રોગ્રામનો વારંવાર ઉપયોગ કરું છું. તે તમને ઝડપથી અને સરળતાથી મેમરી કાર્ડ બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. લેખમાં પ્રોગ્રામમાં કામ કરવા વિશે વધુ વાંચો.

માનસિક નકશા બનાવવા માટેના નિયમો

માનસિક નકશા બનાવતી વખતે, તમારે થોડા સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂર છે.

1. એક વિષય પર વિચારો અથવા વિચારો વ્યક્ત કરવા માટે એક માઇન્ડ મેપનો ઉપયોગ કરો.
2. શીટને આડી રીતે મૂકવી શ્રેષ્ઠ છે (પછી તે કાગળની શીટ હોય કે કમ્પ્યુટર મોનિટર પરની શીટ), કારણ કે આ રીતે માનવ આંખ માહિતીને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુભવે છે. ટીવી પર, શાળામાં ચોકબોર્ડ પર અથવા મોનિટર પર માહિતી કેવી રીતે ગોઠવવામાં આવે છે તે યાદ રાખો.
3. એક નિયમ તરીકે, મુખ્ય વિષય (કાર્ય, વિચાર) કેન્દ્રમાં મૂકવામાં આવે છે, જે ધીમે ધીમે તાર્કિક જોડાણો અને એકબીજા સાથે જોડાયેલ શાખાઓ મેળવે છે. આ ગોલ, પેટાગોલ્સ, પોઈન્ટ, પેટા પોઈન્ટ વગેરે હોઈ શકે છે.
4. બધા જોડાણોને હાઇલાઇટ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે વિવિધ રંગો, ચિહ્નો, પ્રતીકો, ચિત્રોનો ઉપયોગ કરો. આ રીતે તમે તમારા સંગઠનોનો ઉપયોગ કરીને દૃષ્ટિની રીતે બધું ગોઠવો છો. બધા ગ્રાફિક ઘટકો સ્પષ્ટ માનસિક નકશાને દર્શાવવામાં મદદ કરે છે. અહીં તેને વધુપડતું ન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. નકશાએ પ્રસ્તુત માહિતીની ધારણાને સરળ બનાવવી જોઈએ, અને ઊલટું નહીં. માનસિક નકશો તેજસ્વી અને અર્થસભર હોવો જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે સરળ.

તમે મન નકશાનો ઉપયોગ ક્યાં કરી શકો છો?

મારા મતે, મગજના નકશાનો ઉપયોગ પ્રવૃત્તિના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં થઈ શકે છે. માઇન્ડ મેપિંગ ઘણી શ્રેણીઓ માટે ઉપયોગી છે: મેનેજર, કોઈપણ કંપનીના કર્મચારીઓ, શિક્ષકો, પત્રકારો વગેરે. વધુમાં, તેનો ઉપયોગ અમારામાં પણ થઈ શકે છે રોજિંદુ જીવનરોજિંદા સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે.

એપ્લિકેશનના નીચેના ક્ષેત્રોને ઓળખી શકાય છે:

1. કામ પર વિવિધ કાર્યો. પ્રોજેક્ટ્સ કે જેનું ધ્યેય કંઈક વિકસાવવા અથવા અમલમાં મૂકવાનું છે. વિવિધ સંગઠનાત્મક કાર્યક્રમો.

2. તમારા અંગત જીવનમાં પ્રોજેક્ટ. મન નકશાનો ઉપયોગ કરીને તમે ભોજન સમારંભની યોજના બનાવી શકો છો, વેકેશનની યોજના બનાવી શકો છો અથવા દેશમાં જઈ શકો છો))

3. કરવા માટેની યાદીઓ.

4. સંસ્થાકીય માળખાંકંપનીઓ અને સંસ્થાઓ.

5. વેબસાઇટ સ્ટ્રક્ચર અને પ્રોગ્રામ ઇન્ટરફેસની ડિઝાઇન.

6. ગ્રંથોની રચના. સામગ્રી બનાવો, ભાષણ માટે એક યોજના, અને અહેવાલ માટે એજન્ડા.

7. મન નકશાના સ્વરૂપમાં પ્રસ્તુતિઓ.

8. વ્યાખ્યાનમાંથી નોંધ લેવી

મન નકશાનો ઉપયોગ કરતી વખતે ભૂલો

જ્યારે તમે પહેલીવાર માઇન્ડ મેપ બનાવો છો, ત્યારે કામ કરતી વખતે સૌથી સામાન્ય ભૂલો પર ધ્યાન આપો:

1. માનસિક નકશો ખૂબ જટિલ અને અત્યંત ડાળીઓવાળો છે. આવો નકશો બધું સ્પષ્ટ કરવાને બદલે માત્ર મૂંઝવણમાં મૂકશે.
2. વિવિધ શાખાઓ માટે સમાન ડિઝાઇન અને રંગો.
3. ચિત્રો અને ચિહ્નોનો અભાવ
4. અસ્પષ્ટતા અને અરાજકતા. બધા તત્વો એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોવા જોઈએ

હકીકતમાં, હું લાંબા સમયથી માનસિક નકશાથી પરિચિત છું. હું અમુક પ્રોગ્રામ્સ અને વૈજ્ઞાનિક ખ્યાલોના અસ્તિત્વ વિશે જાણતો ન હતો. પ્રવચનો દરમિયાન હંમેશા સંસ્થામાં, બધું લખવા અને યાદ રાખવા માટે સમય મળે તે માટે, મેં ફક્ત વર્તુળો, તીર અને આકૃતિઓ દોર્યા જે મારા માટે સમજી શકાય તેવા હતા. આ મારા મનના નકશા હતા જેણે મને કોલેજમાંથી સન્માન સાથે સ્નાતક થવામાં મદદ કરી. હવે, હું લાંબા સમય સુધી વિદ્યાર્થી નથી, હું મારા રોજિંદા કામમાં માનસિક નકશાનો સક્રિયપણે ઉપયોગ કરું છું. બ્લોગ લેખ લખતા પહેલા હું ઘણી વાર માઇન્ડ મેપનો ઉપયોગ કરું છું.

ચોક્કસ તમે સમાન કંઈક ઉપયોગ કરો છો?

હું આશા રાખું છું કે લેખ વાંચ્યા પછી તમે તમારા માટે માઇન્ડ મેપિંગને સરળ બનાવી શકશો: તમારા માટે સૌથી અનુકૂળ હોય તે પ્રોગ્રામ પસંદ કરો અને આગળ વધો!

અને હું તમને એચ. મુલરના શાનદાર પુસ્તકનો પણ પરિચય કરાવવા માંગુ છું “માનસિક નકશા દોરવા. વિચારોનું નિર્માણ અને રચના કરવાની પદ્ધતિ." ખૂબ જ રસપ્રદ અને ઉપયોગી પુસ્તક. ડાઉનલોડ કરો, અભ્યાસ કરો અને વ્યવહારમાં મૂકો! ડાઉનલોડ કરો અહીં!

ભૂલશો નહીં: મારા માટે શ્રેષ્ઠ આભાર એ લેખની ફરીથી પોસ્ટ છે :)

આપની, એકટેરીના કાલ્મીકોવા

કેમ છો બધા! આજે હું તમને મનના નકશા વિશે જણાવીશ. હું તેમને પ્રથમ વખત તાલીમ સત્ર દરમિયાન મળ્યો હતો.

નવા પાઠની ઍક્સેસ મેળવવા માટે, તમારે પૂર્ણ કરવું પડશે ગૃહ કાર્ય. અને પોઈન્ટમાંથી એક એ પાઠ પૂરો કરવાનો મન નકશો દોરવાનો હતો.

શરૂઆતમાં મને લાગ્યું કે તે અર્થહીન છે. પરંતુ થોડા કાર્ડ બનાવ્યા પછી, મને સમજાયું કે આ પદ્ધતિ કેટલી તેજસ્વી છે.

હવે, પાઠના કેટલાક મુદ્દાઓ યાદ રાખવા માટે, તેને ફરીથી જોવાનો કોઈ અર્થ નથી. ફક્ત નકશો જુઓ અને તમને જે જોઈએ છે તે બધું તરત જ ધ્યાનમાં આવશે. તે ખરેખર સરસ છે!

પરંતુ ચાલો ક્રમમાં બધું વિશે વાત કરીએ. હું તમને કહીશ કે શું, શા માટે અને કેવી રીતે.

મનના નકશા શું છે

મનનો નકશો (માનસિક નકશો, મનનો નકશો, મનનો નકશો, સહયોગી નકશો, મનનો નકશો) એ મુખ્ય અને ગૌણ વિષયોને સમાવિષ્ટ નકશાના સ્વરૂપમાં વિચારો, ખ્યાલો, માહિતી રજૂ કરવાની ગ્રાફિકલ રીત છે. એટલે કે, તે વિચારોની રચના માટેનું એક સાધન છે.

નકશાનું માળખું:

• કેન્દ્રીય વિચાર: પ્રશ્ન, અભ્યાસનો વિષય, હેતુ;
• મુખ્ય વિષયો: માળખું, શીર્ષકો;
• પેટા વિષયો: મુખ્ય વિષયોની વિગતો.

મન નકશા બનાવવા માટે, કીવર્ડ્સ, ચિત્રો અને પ્રતીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ, તેઓ કહે છે તેમ, એકવાર જોવું વધુ સારું છે. તેથી, હું મનના નકશાના ઘણા ઉદાહરણો પ્રદાન કરું છું:

મનના નકશાના ઉદાહરણો

નકશા બનાવવાની ઘણી રીતો છે, બંને સરળ અને જટિલ.

બ્લોગ લેખોમાંથી એક 6 હેટ્સ પદ્ધતિને સમર્પિત છે. જો તમે હજી સુધી તે વાંચ્યું નથી, તો તમારે વાંચવું જોઈએ.

અને થોડા વધુ ઉદાહરણો:

તમારા મગજની બંને બાજુનો ઉપયોગ કરો

શા માટે મનના નકશા પરંપરાગત નોંધો કરતાં વધુ સારા છે?

ટોની બુઝાન દ્વારા બનાવવામાં આવેલ આ પદ્ધતિ, ફિનિશ શાળાના બાળકોને શીખવવામાં આવે છે નાની ઉંમર. અને યુરોપિયન દેશોમાં ફિનલેન્ડ શ્રેષ્ઠ શૈક્ષણિક પ્રદર્શન ધરાવે છે.

નોંધ લેવાની આ રીત રમતિયાળ, મનોરંજક અને ઉપયોગમાં આનંદપ્રદ છે. ફક્ત થોડા કીવર્ડ્સને સૂચિબદ્ધ કરવા અને પછી તેમને તાર્કિક રીતે ગોઠવવાથી નવા વિચારો ઉત્પન્ન થઈ શકે છે અને મીટિંગ દરમિયાન વધુ કર્મચારીની સગાઈને પણ પ્રોત્સાહિત કરી શકાય છે.

ટોની બુઝાન (એક જ્ઞાનાત્મક વૈજ્ઞાનિક) દ્વારા કરાયેલ સંશોધન શાળામાં અને સમાજ બંનેમાં ડાબા ગોળાર્ધની પ્રબળ ભૂમિકા પર ભાર મૂકે છે, જે જમણા ગોળાર્ધને નુકસાન પહોંચાડે છે.

ડાબો ગોળાર્ધ શબ્દો માટે જવાબદાર છે, વિચારોની વંશવેલો, સંખ્યાઓ, જ્યારે જમણી બાજુ સર્જનાત્મકતા સાથે સંકળાયેલ છે, તે જગ્યાને નિયંત્રિત કરે છે, રંગો અને લય દ્વારા માહિતીનું વિશ્લેષણ કરે છે.

ટૂંકમાં, ડાબો ગોળાર્ધતર્ક માટે જવાબદાર છે, અને અધિકાર સર્જનાત્મકતા માટે છે.

નિયમિત નોંધ લેતી વખતે, તમે માત્ર ડાબા ગોળાર્ધનો ઉપયોગ કરો છો, પરંતુ જ્યારે મનના નકશા બનાવતા હોય ત્યારે, તમે બંને ગોળાર્ધનો ઉપયોગ કરો છો.

મનનો નકશો ટેક્સ્ટને છબીઓ સાથે જોડે છે. અને ફિલ્મ વચ્ચેના તફાવત સાથે સમાંતર દોરવામાં આવી શકે છે: ફિલ્મને યાદ રાખવું વધુ સરળ છે, કારણ કે તેમાં છબીઓ અને અવાજોનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમે મનના નકશા વિશે વધુ જાણવા અને તેમની સાથે તમારી ઉત્પાદકતા વધારવા માંગો છો, તો આ તમારા માટે સ્થળ છે.

અરજીનો અવકાશ

કાર્ડનો ઉપયોગ આ માટે કરી શકાય છે:

• પુસ્તકો અને અભ્યાસક્રમોની સામગ્રીને યાદ રાખવું,
• નોંધ લેવી,
• નવા વિચારોની શોધ,
• જટિલ સમસ્યાઓનું નિરાકરણ,
• ભાષણો યાદ રાખવા,
• માળખાકીય વિચારો,
• મૂવીઝ યાદ રાખવા,
• મેમરી તાલીમ માટે
• સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓ વિકસાવવા માટે,
• ઇવેન્ટના આયોજન માટે,
• પ્રોજેક્ટ શરૂ કરવા માટે.

જો તમે બ્લોગર છો, તો કોર્સ બનાવતી વખતે તમે કાર્ડનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા ઈ-બુક, લેખો માટે નવા વિચારો લખવા માટે, બ્લોગ પર કામ કરવા માટેની યોજના તૈયાર કરવા માટે, પ્રસ્તુતિ આપવા માટે.

તમે સાઇન-અપ બોનસ તરીકે માઇન્ડ મેપનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. વધુમાં, તમે મુખ્ય વિચારોને યાદ રાખવા માટે એક નકશો બનાવી શકો છો.

મનનો નકશો કેવી રીતે બનાવવો

નકશો બનાવવા માટે તમારે કાગળની શીટ, પેન્સિલ અથવા રંગીન પેનની જરૂર પડશે. તે જ સમયે, તમારા મનને કમ્પ્યુટરથી દૂર કરો.

તમે હંમેશા પૃષ્ઠની મધ્યથી પ્રારંભ કરો છો. આ તમારા માનસિક નકશાનું હૃદય છે. તમે તમારી સમસ્યાને પ્રતીક કરતો શબ્દ લખી શકો છો, જેમ કે “વેકેશન 2015” અથવા તેનું પ્રતીક કરતું ચિત્ર દોરી શકો છો.

શું તમારે નકશો બનાવવા માટે ડ્રોઇંગમાં સારા બનવાની જરૂર છે? ના! આ એક ખોટી માન્યતા છે. તમે તમારા માટે મનનો નકશો બનાવો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમે જે દોર્યું છે તે ઓળખી શકો છો!

કેન્દ્રીય વિચારની આસપાસ તમે મુખ્ય થીમ્સ નોંધો છો. રંગો વાપરો!

તમારું મગજ રંગોને પસંદ કરે છે અને માહિતીને વધુ સારી રીતે યાદ રાખશે! વિષય દીઠ માત્ર એક શબ્દનો ઉપયોગ કરો!

તમારે વાક્યો નહીં, પરંતુ વિભાવનાઓ, કીવર્ડ્સ લખવાની જરૂર છે! વધુ દોરો, એક નાનું ચિત્ર હજાર શબ્દોનું મૂલ્ય છે! કેટલીકવાર તમે શબ્દોને સંપૂર્ણપણે ચિત્રો સાથે બદલી શકો છો.

ઉદાહરણ તરીકે, "ફોન કૉલ" લખવાને બદલે, તમે ફોન દોરી શકો છો, તમારું મગજ છબીને વધુ સારી રીતે યાદ રાખશે.

કદાચ પ્રથમ નકશો સંપૂર્ણ નહીં હોય, પરંતુ સમય જતાં તમે આ બાબતમાં માસ્ટર બનશો. માર્ગ દ્વારા, આ પદ્ધતિબનાવવા માટે વાપરી શકાય છે.

મનનો નકશો બનાવવો એ એક મનોરંજક કાર્ય છે, પરંતુ તમારે આ પ્રવૃત્તિ માટે અગાઉથી ચોક્કસ સમય મર્યાદા નક્કી કરવી જોઈએ, અન્યથા તમે જરૂરી કરતાં વધુ સમય પસાર કરી શકો છો અને નકશામાં બિનજરૂરી તત્વો ઉમેરી શકો છો.

જો તમને લાગે કે તમે ચિત્ર દોરવામાં સક્ષમ નથી, તો આ કોઈ સમસ્યા નથી. એવી વિશેષ સેવાઓ છે કે જેની મદદથી તમે કોઈ પણ સમયે મફતમાં માઇન્ડ મેપ ઓનલાઈન બનાવી શકો છો.

હું વિડિઓમાં તેમાંથી એક વિશે વાત કરું છું.