આપેલ પરિસ્થિતિમાં પસંદગી કરવાની ક્ષમતા વ્યક્તિને મહત્વપૂર્ણ બાબતોને નિયંત્રણમાં રાખવા દે છે. આ નાની વસ્તુઓમાં પણ મદદ કરે છે: ઘણીવાર વ્યક્તિ શું ખાવું અથવા શું પહેરવું તે વિશે વિચારવામાં ઘણો સમય પસાર કરે છે. તાર્કિક ક્રિયાઓ ભવિષ્યને અનુમાનિત અને જીવનની ગુણવત્તાને ઉચ્ચ બનાવે છે. યોગ્ય નિર્ણયો લેવા તમારે શું કરવું જોઈએ? કારણ કે કેટલીકવાર તે ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
સૂચનાઓ
કોઈપણ પ્રયાસમાં, તમારી પ્રાથમિકતાઓ સેટ કરીને પ્રારંભ કરવાનું શ્રેષ્ઠ સ્થાન છે. તમે શેના માટે પ્રયત્ન કરી રહ્યા છો તે વિશે વિચારો, તમારા નિર્ણયથી તમે શું પરિણામની અપેક્ષા રાખો છો, ચોક્કસ પસંદગીના પરિણામે તમે જે ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત કરી શકશો કે કેમ.
તેનાથી વિપરીત પસંદગી કરવાનો પ્રયાસ કરો, તે વિકલ્પોને દૂર કરીને જે તમને તમારા હેતુવાળા માર્ગથી દૂર લઈ જશે. તમામ પ્રકારના "પરંતુ" અને "ifs" ને ધ્યાનમાં લઈને, તમારી ક્રિયાના તમામ પરિણામો વિશે માનસિક રીતે વિચારો.
નિર્ણય લેવામાં વિલંબ કર્યા વિના પગલાં લેવાનું શરૂ કરો. જરૂરી માહિતી એકત્ર કરવાની પ્રક્રિયા કાયમ રહેવી જોઈએ નહીં. કોઈ વિષય પર તમારા સંશોધનને બિનજરૂરી બનાવશો નહીં કારણ કે માનવ મગજ ફક્ત મર્યાદિત માત્રામાં ડેટા પર પ્રક્રિયા કરી શકે છે. તમારા માથાને બિનજરૂરી માહિતી સાથે ઓવરલોડ ન કરવા માટે સમયસર રોકો.
દરેક નિર્ણય સૌથી સાચો હોતો નથી. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે પહેલ છોડી દેવી જોઈએ. તમારી જાતને કહો કે તે ક્ષણે તમને એકમાત્ર સાચો રસ્તો મળ્યો. વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં તમારી ક્રિયાની તર્કસંગતતાની જાગૃતિ તમને તમારી ક્ષમતાઓમાં વધુ વિશ્વાસ આપશે.
ઘણી વાર, જીવનમાં વ્યક્તિને વિચારવાનો સમય આપ્યા વિના, વીજળીના ઝડપી નિર્ણયો લેવાની જરૂર પડે છે. તેઓ કહે છે કે જ્યારે તમને ખબર ન હોય કે શું કરવું, તો તમારું અંતરાત્મા તમને કહે તેમ કરો. વધુ વખત તમારી જાતને અન્ય વ્યક્તિની જગ્યાએ મૂકવાનો પ્રયાસ કરો, તમારી ક્રિયાઓ તમારા પર "ડોળ કરો". જો તમે અજાણ્યાઓની જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે સમજવા અને સહાનુભૂતિ દર્શાવતા શીખો, તો તમારો અંતરાત્મા તમને યોગ્ય સમયે યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે.
તમારી જાતને તબક્કાવાર બદલવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ક્યાં જવું તે વિશે કોઈ મિત્ર સાથે ઝઘડો કરતા હતા, પરંતુ હવે તમે વેકેશન સ્થળ વિશે દલીલ ન કરવા માટે સિક્કો ફેંકો છો, કારણ કે તમારા માટે મુખ્ય વસ્તુ વાતચીત છે. તમે ખાતું ખોલાવવા માટે આજુબાજુ મેળવી શક્યા નથી કારણ કે તમને ખબર ન હતી કે બેંક પસંદ કરતી વખતે કયા માપદંડોનો ઉપયોગ કરવો. હવે તમને એક નાણાકીય નિષ્ણાત મળ્યો છે અને પ્રાપ્ત થયો છે ઉપયોગી સલાહ. તમે તમારા વાળનો રંગ બદલવા અને ટૂંકા, સ્ટાઇલિશ હેરકટ મેળવવાનું લાંબા સમયથી સપનું જોયું છે, પરંતુ તમે હજી પણ તે કરવાની હિંમત કરી નથી. ગઈકાલે તમે એક મિત્રના હેરડ્રેસર સાથે મુલાકાત લીધી જેની હેરસ્ટાઇલ તમને ખરેખર ગમે છે.
જો તમે સ્વાભાવિક રીતે શરમાળ છો, તો વધુ નિર્ણાયક બનવા માટે અલગ પ્રકારના વર્તનનો પ્રયાસ કરો. બહિર્મુખની જેમ કાર્ય કરવાનો પ્રયાસ કરો: સ્વીકારો સ્વતંત્ર નિર્ણયોવધુ આત્મવિશ્વાસ અને સક્રિય. યાદ રાખો કે તમારી પોતાની પસંદગીઓ, ભલે શ્રેષ્ઠ ન હોય, પણ તમને વધુ ખુશ કરશે.
આપણામાંના ઘણા જાણવા માંગે છે કે આપેલ પરિસ્થિતિમાં પરિણામ શું આવશે. અમે તમારા ધ્યાન પર એક પરીક્ષણ લાવીએ છીએ જે તમને તમારા આગલા પગલાં નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.
નજીકના ભવિષ્યમાં આપણી રાહ શું છે તે શોધવાનું શક્ય છે. આ કરવા માટે, તમારે અંતર્જ્ઞાન અને આંતરડાની વૃત્તિનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તેમજ ચોક્કસ મુદ્દા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. સૂચિત ચિત્રો પર નજીકથી નજર નાખો અને તમને સૌથી વધુ ગમે તે પસંદ કરો. સૂચિત છબીઓનું વિશ્લેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ફક્ત તમારી લાગણીઓ પર આધાર રાખીને, સાહજિક રીતે કાર્ય કરો. આ રીતે તમે નક્કી કરી શકો છો કે આપેલ પરિસ્થિતિમાં કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરવું.
તમારું નસીબ વિશ્વાસપાત્ર હોવાનું કહેવા માટે, એકલા રહો. તમારે ઉત્સાહિત ન થવું જોઈએ. શાંત વાતાવરણ બનાવો, તમને સૌથી વધુ રુચિ છે તે વિશે વિચારોમાં ડૂબી જાઓ અને તમને આકર્ષિત કરે તે ચિત્રને સાહજિક રીતે શોધો. તમને નીચેનું વર્ણન મળશે.
1. તમારી પરિસ્થિતિ ઉકેલાઈ જવાની નજીક છે, પરંતુ તમારે ભૂલો ટાળવા માટે ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં. આવેગ અને દબાણ તમને જીવનમાં જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે નહીં. ટૂંકા શબ્દો. શાંત થાઓ અને તમે જે શરૂ કર્યું તે ધીમે ધીમે પૂર્ણ કરો. તમે સફળ થશો.
2. તમારી રુચિ છે તે પરિસ્થિતિ તમારી જીત અને સારા નસીબમાં સમાપ્ત થશે. બધા દરવાજા તમારા માટે ખુલ્લા છે, જેથી તમે શાંતિથી વ્યવસાયમાં ઉતરી શકો અથવા તેને તરત જ પૂર્ણ કરી શકો. જો કે, વસ્તુઓ પૂર્ણ કરતા પહેલા, તેમાં મોટી સંખ્યામાં લોકોને સામેલ ન કરો, જેથી તમારી યોજનાઓ ઈર્ષાળુ લોકો અને દુષ્ટ ઈચ્છુકોને કારણે ખોરવાઈ ન જાય.
3. જેથી તમારી બાબતો હોય અનુકૂળ પરિણામ, તમારે થોડા સમય માટે પડછાયામાં રહેવાની જરૂર છે અને તમારા લક્ષ્યોની જાહેરાત ન કરવી જોઈએ. એકલા કામ કરવાથી જ તમને સફળતા મળશે જો તમે તમારી યોજનાઓ ઘણા લોકોને બતાવશો નહીં. યાદ રાખો કે સુખ મૌનને પસંદ કરે છે.
4. તમારા ધ્યેયો હજુ સુધી નક્કર સ્વરૂપ ધરાવતા નથી. દરેક વસ્તુ શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે, સ્પષ્ટ કાર્ય યોજના બનાવો અને એવું માનવાનું બંધ કરો કે તમારી ભાગીદારી વિના બધી બાબતો ઉકેલાઈ જશે. તમારે પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે અને બહારની મદદ પર વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ.
5. સફળતા પ્રાપ્ત કરવી એ તમારી પ્રવૃત્તિ પર આધાર રાખે છે. જો તમારે કંઈક કરવાની જરૂર હોય, તો નિર્ણયો ઝડપથી લેવાની જરૂર છે. જો તમે લાંબા વિચારોમાં વ્યસ્ત રહેશો, તો સુખ તમને પસાર કરશે. હિંમત રાખો અને યાદ રાખો કે દ્રઢતા અને આત્મવિશ્વાસ અજાયબીઓનું કામ કરે છે.
6. ઘટનાઓના સાનુકૂળ પરિણામ માટેની તમારી આશાઓ કદાચ સાકાર નહીં થાય. સુખને તમારા હાથમાં રાખવા માટે, તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. જો તમે સફળ થશો તો શું થશે તે વિશે કલ્પનાઓ અને વિચારો છોડી દો. જીવનના આ તબક્કે જે જરૂરી અને મહત્વપૂર્ણ છે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે સક્રિય પગલાં ભરશો તો જ તમે સફળ થશો.
7. રૂટિન તમને તમારા વ્યવસાય અને વ્યક્તિગત વિકાસમાં ઉત્પાદક બનવાથી અટકાવે છે. તેને તમારી રીતે મેળવવા માટે, જીવનમાં અવિચારીનો સ્પર્શ લાવો. તમારે ફક્ત સામાન્ય રીતે જ નહીં પરંતુ સમસ્યાઓ હલ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે. નવા અભિગમો માટે જુઓ, તમારી કલ્પના અને સર્જનાત્મકતાનો ઉપયોગ કરો.
8. મોટી સંખ્યામાં કાર્યો કે જે તમારા પર પડ્યા છે તેનાથી તમને ડરવું જોઈએ નહીં. તમે સફળ છો, પરંતુ તમે આ ફક્ત તમારી આસપાસના લોકોને ક્રિયાઓ અને સક્રિય કાર્ય દ્વારા સાબિત કરી શકો છો. તમારા આંતરિક અનામતોને જોડો અને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કોઈ કસર છોડશો નહીં. પ્રવાસના અંતે, પુરસ્કાર તમારી અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવશે.
9. 100% સફળતા માટે, તમારે તમારા શ્રેષ્ઠ પાત્ર લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તમારા પ્રિયજનોની સંભાળ રાખો અને તમારા પ્રિયજનો પર ધ્યાન આપો. દયાળુ અને નિઃસ્વાર્થ ક્રિયાઓ તમને નિર્વિવાદ લાભ આપશે. વધુમાં, તમે હંમેશા તમારી નજીકના લોકોની મદદ પર વિશ્વાસ કરી શકો છો.
વિશ્વમાં ઘણી બધી ભવિષ્યવાણીઓ છે જે ભવિષ્યમાં ગુપ્તતાનો પડદો ઉઠાવવામાં મદદ કરે છે. કોઈપણ પરિસ્થિતિ માટે તૈયાર રહેવા માટે લોકો પ્રાચીન સમયથી તેનો ઉપયોગ કરે છે. તમારા માટે દરરોજ સફળ બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. અમે તમને સફળતા અને સમૃદ્ધિની ઇચ્છા રાખીએ છીએ, અને બટનો દબાવવાનું ભૂલશો નહીં અને
07.03.2018 06:36
માર્ચની શરૂઆતમાં, ઘણા લોકો જીવનમાં ફેરફારોની તૈયારી કરવા માટે ભવિષ્યમાં જોવા માંગે છે અને...
વધુ પડતી નિખાલસતા ફક્ત મુશ્કેલી લાવે છે. © લુઇસ ફર્ડિનાન્ડ સેલિન.
વહેલા કે પછી દરેકને એક પ્રશ્ન છે. તમારી લાગણીઓ અને વિચારોથી સંબંધિત આ અથવા તે પરિસ્થિતિમાં શું કરવું તે તમે પ્રામાણિકપણે કહી શકો છો, અને કદાચ તમે નસીબદાર હશો, અથવા કદાચ નહીં. વધુ પડતી નિખાલસતા તમે વર્ષોથી બનાવેલ દરેક વસ્તુનો નાશ કરી શકે છે. આમ કરવાથી, તમે વ્યક્તિને એકવાર અને બધા માટે દૂર કરી શકો છો. તમે મૌન રહી શકો છો, પરંતુ પછી તમે ચોક્કસપણે ભૂલ કરશો. મૌન નિયતિને તોડે છે, અને આ સાચું છે. જો તમારી પાસે કંઈક કહેવાનું હોય, તો તે કહો, તમારી લાગણીઓ વિશે શરમાશો નહીં, ભલે તમે બધું જાતે જ નષ્ટ કરી દો, પરંતુ ઓછામાં ઓછો પ્રયાસ કરો. જો તમે ચૂપ રહેશો તો? પછી શું? તમે હમણાં જ મોડું થઈ શકો છો... અને પછી તમે તમારા જીવનભર પસ્તાવો કરશો કે તમે મૌન રહ્યા છો, તમે તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને જાહેર કરી નથી.
પરંતુ પ્રથમ કિસ્સામાં પણ, તેનાથી વિપરીત, તમે તેને વધુ ખરાબ કરી શકો છો, પરંતુ પછી શું કરવું? એવી આશામાં બધું જ કહો કે વ્યક્તિ તમારી લાગણીઓનો બદલો આપશે? અથવા કહો, અને કદાચ તમે તે વ્યક્તિને એકવાર અને બધા માટે ગુમાવશો. ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણે પ્રેમ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિ બીજાને છોડી દે છે જેથી તેને નુકસાન ન થાય, જેથી કોઈ આશા ન હોય, વગેરે. આ કદાચ ખરેખર બહાર નીકળવાનો રસ્તો છે તમે કોઈ વ્યક્તિ સાથે સામાન્ય રીતે વાતચીત કરી શકશો નહીં અથવા વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે સંબંધો બાંધે છે તે જોઈ શકશો નહીં, તેથી આ વ્યક્તિનું જીવન છોડવાનું બાકી છે. મને કહો, તમે એક વ્યક્તિ માટે, તમારી ખુશી માટે કેવી રીતે લડી શકો? મને લાગતું હતું કે જો તમે ખરેખર ઇચ્છો તો તમે કંઈપણ પ્રાપ્ત કરી શકો છો, પરંતુ જો આપણે પ્રેમ વિશે વાત કરીએ, તો તે અહીં કામ કરતું નથી. તમે જે કરો છો તે અર્થહીન છે.
કોઈને ક્રિયાઓ અથવા અદ્ભુત વલણથી પ્રેમમાં પડવું અશક્ય છે, હા, કદાચ સમય સાથે પરસ્પર પ્રેમ આવશે, પરંતુ આ દુર્લભ છે. તેથી મેં ભૂલ કરી, મેં મારી નિષ્ઠાવાન લાગણીઓને જાહેર કરીને વ્યક્તિને મારાથી વધુ દૂર ધકેલી દીધો, છેવટે, હું જાણતો હતો કે આવી પ્રતિક્રિયા થશે, પરંતુ મેં તે કોઈપણ રીતે કહ્યું. કારણ કે તે બધું પોતાની પાસે રાખી શકતો નથી, તે પ્રેમની ઘોષણા ન હતી, તેણે ફક્ત એટલું જ કહ્યું કે તે ધીમે ધીમે ત્યાં પહોંચી રહ્યો છે. તેથી, કવિતામાં બધું વ્યક્ત કરવું મારા માટે સરળ છે, પરંતુ હવે મને એ પણ ખબર નથી કે મારે તેણીને આ શ્લોક બતાવવાની જરૂર છે કે કેમ. કદાચ તે મૂલ્યના નથી, મેં હજી નક્કી કર્યું નથી. કદાચ હું તેને અહીં પ્રકાશિત કરીશ, પરંતુ હમણાં માટે મને તેને ફાડીને ફેંકી દેવાની ઇચ્છા છે. અલબત્ત, બધું ખોવાઈ ગયું નથી. પરંતુ મને લાગે છે કે બધું આ તરફ આગળ વધી રહ્યું છે. તેથી, ચાલુ આ ક્ષણમને લાગે છે કે તમારે ફક્ત ચૂપ રહેવું જોઈએ અને કંઈપણ ન કહેવું જોઈએ. ઈમાનદારી અને નિખાલસતાની હવે કોઈને જરૂર નથી. પરંતુ દરેક વસ્તુને અંદરથી બંધ કરવી મુશ્કેલ છે, ઓછામાં ઓછું હું તે કરી શકતો નથી, અને તમે તેને ફક્ત તમારા માટે ખરાબ કરો છો ...
સાહિત્યિક ડાયરીના અન્ય લેખો:
- 06.05.2017. વધુ પડતી નિખાલસતા ફક્ત મુશ્કેલી લાવે છે
- 05/03/2017. ભ્રમ
પ્રથમ, વ્યક્તિએ તેની લાગણીઓને ક્રમમાં મૂકવી જોઈએ. તમારે શાંત થવાની જરૂર છે, બધા અનુભવો તમારામાંથી પસાર થવા દો, શ્વાસ લો. અને જ્યારે વ્યક્તિને લાગે છે કે તેની સ્થિતિ સામાન્ય થઈ ગઈ છે ત્યારે જ તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી શકે છે.
જો તે શું કરવું તે અંગેના પ્રશ્નથી ડૂબી ગયો છે જ્યારે તેને ખબર નથી કે શું કરવું, તો તે એક દુષ્ટ વર્તુળમાં છે. વ્યક્તિ આ શબ્દોથી અવિરતપણે પોતાને ત્રાસ આપશે. પરંતુ પ્રશ્નનો જવાબ ક્યારેય નહીં મળે. જો કે, હકીકતમાં, આવું નથી.
ત્યાં હંમેશા એક માર્ગ છે. અને જવાબો પણ. તે ફક્ત અમને લાગે છે કે તેઓ અસ્તિત્વમાં નથી. જે મનમાં આવે છે, તે વ્યક્તિ નકારે છે કારણ કે તે તેને અનુકૂળ નથી. પરંતુ તમે વિકલ્પોને નકારી શકતા નથી. મનમાં આવતી દરેક વસ્તુને જીવન જીવવાનો અધિકાર છે. શું દરેક વિચાર તરીકે વિકસાવવામાં આવે તો શક્ય પ્રકારઘટનાનો વિકાસ? સૌથી વાહિયાત પણ. કોઈ રસ્તો દેખાતો ન હોવાથી, અમે પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ.
તાજો દેખાવ
ઘણા લોકો જ્યારે શું કરવું તે જાણતા ન હોય ત્યારે શું કરવું તે વિશે વિચારવાની સમસ્યા તેમની મૂળભૂત વિચારસરણી છે. ચાલો કહીએ કે વ્યક્તિને તાત્કાલિક પૈસાની જરૂર છે. પગાર દિવસ આડે હજુ લાંબો સમય છે. ઉધાર લેનાર કોઈ નથી. એક નિયમ તરીકે, વ્યક્તિ કોઈપણ વધુ વિકલ્પોને મંજૂરી આપતી નથી. કાં તો પગાર આપો અથવા ઉધાર લો.
વિચાર કરતી વખતે, તમારે સામાન્યથી આગળ વધવાની જરૂર છે. ભલે વિચારો સાવ વાહિયાત હોય. કોઈ વાંધો નથી. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આપણા જીવનમાં કંઈપણ થાય છે. અને કોઈ પણ સંજોગોમાં ત્યાં એક માર્ગ હશે. સામાન્ય રીતે અર્ધજાગ્રત એક અસામાન્ય, બિન-તુચ્છ વિકલ્પ ઉત્પન્ન કરે છે. કેટલીકવાર એપિફેની વ્યક્તિને આવે છે. અને એક વિચાર જે અગાઉ વૈકલ્પિક તરીકે ઉદ્ભવ્યો ન હતો તે પરિસ્થિતિને પ્રભાવિત કરવા માટે તદ્દન પર્યાપ્ત અને સક્ષમ હોવાનું બહાર આવ્યું છે.
તમારી વાત સાંભળો
ઘણીવાર, જ્યારે વ્યક્તિ શું કરવું તે જાણતી નથી ત્યારે શું કરવું તે વિશે વિચારતી વ્યક્તિ તેના માથા દ્વારા અવરોધે છે. અને વધુ ચોક્કસ બનવા માટે - તર્ક અને કારણ.
ચાલો કહીએ કે ઘટનાઓના વિકાસ માટે બે વિકલ્પો છે. સ્પષ્ટતા માટે, અમે એક કાલ્પનિક ઉદાહરણ આપી શકીએ છીએ. ચલો કહીએ જુવાન માણસવિદેશમાં આશાસ્પદ કાયમી નોકરીની ઓફર કરી, જેનું તેણે તેના તમામ પુખ્ત જીવનનું સપનું જોયું હતું. પરંતુ અહીં, રશિયામાં, તેની એક ગર્લફ્રેન્ડ છે, જેની સાથે તે ઘણા વર્ષોથી સાથે છે. અને તેણી તેની સાથે જઈ શકતી નથી, કારણ કે તેણી તેના માસ્ટરનો અભ્યાસ ચાલુ રાખે છે. અથવા તે ફક્ત આ દેશમાં જવા માંગતી નથી, વિદેશી ભાષા, પર્યાવરણ, માનસિકતાથી ડરતી હોય છે, અને જો તે જાણતી નથી કે તે ત્યાં શું કરી શકે છે.
આ લગભગ એવી પરિસ્થિતિ છે જ્યારે તમે જાણતા નથી કે વ્યક્તિ સાથે શું કરવું. એક તરફ, તમારા પોતાના જીવનની સુધારણા, સંભાવનાઓ અને એક તક જે ફરીથી ન આવે. પરંતુ બીજી બાજુ - બીજા અડધા. ઠીક છે, જો તમામ સંભવિત સમાધાનો ઉકેલાઈ ગયા છે, તો પછી ફક્ત એક જ વસ્તુ બાકી છે - સાંભળવા માટે આંતરિક અવાજ. અને તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો. હૃદય તમને કહેશે કે શું વધુ મહત્વનું અને જરૂરી છે. અને નિર્ણય લીધા પછી, વ્યક્તિને પોતાને લાગશે કે તે ભૂલથી હતો કે નહીં. સામાન્ય રીતે હૃદય છેતરતું નથી.
અલબત્ત, નિર્ણય લીધા પછી પ્રથમ વખત સરળ રહેશે નહીં. છેવટે, વ્યક્તિએ હજી પણ કંઈક છોડવું પડશે. અથવા, ઓછામાં ઓછા, યોજનાઓમાં ગોઠવણો કરો. પરંતુ સમય બધું તેની જગ્યાએ મૂકશે.
માહિતી માટે શોધો
જ્યારે તમને ખબર ન હોય ત્યારે શું કરવું? અલબત્ત, જુઓ ઉપયોગી માહિતી, જે અન્ય સ્ત્રોતોમાં મદદ કરી શકે છે. તમારે તમારા પોતાના વિચારો દ્વારા મર્યાદિત રહેવાની જરૂર નથી, ખાસ કરીને જો તેઓ મદદ ન કરતા હોય. તમે નજીકના મિત્ર પાસેથી અથવા વિવિધ વિષયોના સંસાધનો પાસેથી સલાહ લઈ શકો છો. મૂવી જુઓ, પુસ્તક વાંચો, સંગીત સાંભળો. કેટલીકવાર આવું થાય છે - કાન કેટલાક શબ્દસમૂહને "ચોંટી જાય છે", અને પછી વ્યક્તિ સમજે છે કે સાચો નિર્ણય તેના સંદર્ભમાં રહેલો છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમને ખબર ન હોય ત્યારે શું કરવું તે પ્રશ્નનો જવાબ શોધી શકતા નથી, તો પણ તમે ચોક્કસપણે વિચલિત થઈ શકશો. અને પછી, થોડી માનસિક આરામ પછી, તમે હાથમાં રહેલી સમસ્યા પર પાછા આવી શકો છો.
અંતરાત્માને અપીલ કરો
ઑસ્ટ્રિયન લેખક કાર્લ ક્રાઉસે કહ્યું: "જ્યારે તમને ખબર ન હોય કે શું કરવું, તો યોગ્ય કાર્ય કરો." આ ફિલોસોફિકલ વાક્યમાં એક સરળ સત્ય છુપાયેલું છે. તમારા અંતરાત્મા મુજબ “અધિકાર”, જેથી કોઈને નુકસાન ન થાય. કેટલીકવાર તે તારણ આપે છે કે વ્યક્તિ મૂર્ખતાથી વર્તે છે, પરંતુ યોગ્ય રીતે. ઉદાહરણ એ એક સરળ પરિસ્થિતિ છે. ચાલો કહીએ કે એક વ્યક્તિને પાકીટ મળ્યું. અંદર, નોંધપાત્ર ઉપરાંત પૈસાની રકમ, માલિકનું ડેબિટ કાર્ડ હોવાનું બહાર આવ્યું છે. તે લે છે અને તેની સાથે જોડાયેલ તમામ સામાન સાથેનું પાકીટ બેંક શાખામાં લઈ જાય છે. કર્મચારીઓ માલિકની માહિતી મેળવે છે, તેને કૉલ કરે છે, પરિસ્થિતિની રૂપરેખા આપે છે અને એક ખુશ પરંતુ ગેરહાજર વ્યક્તિ તેની મિલકત એકત્રિત કરવા આવે છે, જેણે બધું શોધી કાઢ્યું તેનો હૃદયપૂર્વક આભાર માને છે.
મૂર્ખ ચાલ? ચોક્કસ ઘણા હકારમાં હકાર કરશે. છેવટે, તમે પૈસા તમારા માટે રાખી શક્યા હોત. શું તે યોગ્ય છે? ચોક્કસપણે. છેવટે, કોઈ પણ વ્યક્તિ પોતાનું વૉલેટ ગુમાવનાર વ્યક્તિની જગ્યાએ પોતાને શોધી શકે છે. ફરીથી, જીવનમાં કંઈપણ થઈ શકે છે.
ભગવાન કૃપા
પરંતુ એવું બને છે કે બધી દલીલો નકામી છે. અને વ્યક્તિ ખરેખર શું કરવું તે જાણતો નથી. અને વિશ્વાસીઓ પણ મદદ માટે સર્વશક્તિમાન તરફ વળે છે. એક ખાસ પ્રાર્થના પણ છે. જ્યારે તમે જાણતા નથી કે શું કરવું, રૂઢિચુસ્ત વિશ્વાસ મદદ કરશે. પરિણામ આવશે કે નહીં તે એક અલગ વાતચીત છે. પરંતુ ઓછામાં ઓછું તે વ્યક્તિ માટે સરળ બનશે.
જ્યારે તમને ખબર ન હોય કે શું કરવું જોઈએ ત્યારે તમારે કોને પ્રાર્થના કરવી જોઈએ? ભગવાન ભગવાન. આ શબ્દો કંઈક આના જેવા છે: “ભગવાન સર્વશક્તિમાન, મને આ પરિસ્થિતિમાં આધ્યાત્મિક સૂઝ મેળવવાની અને દયાપૂર્વક તેની સાથે સમાધાન કરવા માટે આપનો આભાર. ભગવાન, તમે સર્વજ્ઞ છો, મને સત્ય તરફ માર્ગદર્શન આપો અને મને પ્રેમમાં મજબૂત કરો. આમીન".
પ્રેરણા અને ક્રિયા
આ અથવા તે પરિસ્થિતિને ઉકેલવા માટે, તમારે ડરને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની જરૂર છે. આધુનિક લોકોખૂબ અને ઘણી વાર ડરવું. ભય ચેતનાને અવરોધે છે અને તમને વિચારતા અટકાવે છે. અને અનિશ્ચિતતા પણ. આ બે ગુણો છે જે તમને નિર્ણય લેવાથી અટકાવે છે, એવું લાગે છે કે, પહેલેથી જ તમારા હાથની હથેળીમાં છે. તેથી, તમારે આત્મવિશ્વાસ મેળવવાની જરૂર છે. મહાન અને પ્રખ્યાત લોકોના અવતરણો ઘણીવાર આમાં મદદ કરે છે. સફળ લોકો. માઈકલ જેક્સન, ઉદાહરણ તરીકે, કહ્યું: "જો તમને તમારામાં વિશ્વાસ નથી, તો પછી કંઈપણ સારું થશે નહીં. શા માટે? પરંતુ કારણ કે જો તમે તમારામાં વિશ્વાસ નથી કરતા, તો કોઈ તમારામાં કેવી રીતે વિશ્વાસ કરી શકે?"
સામાન્ય રીતે, પ્રેરક અવતરણો ઘણીવાર તમને તે નિર્ણય લેવામાં મદદ કરે છે. તેઓ નૈતિક રીતે વ્યક્તિને આ તરફ દબાણ કરે છે. અને તેના અર્ધજાગ્રતમાં વિચાર આવે છે: “આ એક અધિકૃત વ્યક્તિ છે જેણે ઘણું પ્રાપ્ત કર્યું છે. તેથી આ માણસ જાણતો હતો કે તે શું કહે છે. તમે તેના પર વિશ્વાસ કરી શકો છો."
આપણે નિક વુજિક જેવી વ્યક્તિને યાદ રાખવી જોઈએ. આ એક આધુનિક મોટિવેશનલ સ્પીકર છે. તેને જોતા, દરેક સમજે છે કે ત્યાં કોઈ નિરાશાજનક પરિસ્થિતિઓ નથી. છેવટે, આ માણસ પાસે ન તો હાથ છે કે ન તો પગ. પરંતુ તે સફળતા પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ હતો, રમતો રમે છે, લગ્ન કર્યા છે અને હંમેશા સ્મિત કરે છે. અને તે પ્રવાસ પણ કરે છે વિવિધ દેશોઅને શહેરો, પ્રદર્શન આપે છે અને પુસ્તકો પ્રકાશિત કરે છે. છોડવાની આ ક્ષમતા પ્રભાવશાળી છે. તેથી, નિકે એકવાર કહ્યું: "જ્યારે તમે મુશ્કેલીઓનો સામનો કરો છો ત્યારે તમારે રોકાયા વિના ઉકેલો શોધવાની જરૂર છે, અને માને છે કે ધીરજ એ જ વિજયની ચાવી છે."
આમૂલ પરિવર્તન
એવી હજારો પરિસ્થિતિઓ છે જેમાં વ્યક્તિ હાર માની લે છે કારણ કે તેને ખબર નથી કે શું કરવું. તેથી, તે ઉપર કહેવામાં આવ્યું હતું - તમારે ક્યારેય સમસ્યાઓથી ભાગવું જોઈએ નહીં. આ સાચું છે, પરંતુ જો ત્યાં ચોક્કસપણે કોઈ રસ્તો નથી, તો તમે પ્રયાસ કરી શકો છો.
ઉદાહરણ તરીકે, કામ પર વ્યક્તિ પાસે ઘૃણાસ્પદ બોસ હોય છે જે તેને એવી વસ્તુઓ કરવા દબાણ કરે છે જે તેની યોગ્યતામાં નથી. છોડવું એ કોઈ વિકલ્પ નથી કારણ કે તમે પૈસા વિના સમાપ્ત થઈ શકો છો. જો બીજી નોકરી ન હોય તો શું? આ કિસ્સામાં, તમારે ડરને બાજુ પર રાખવાની અને છોડવાની જરૂર છે. અને પછી - જેમ હશે તેમ બનો. ઘણા લોકો પુષ્ટિ કરશે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેને રૂબરૂ મળે છે ત્યારે સમસ્યા ખૂબ ઝડપથી અને વધુ અસરકારક રીતે હલ થાય છે. આત્યંતિક કેસોમાં, થોડા સમય માટે પાર્ટ-ટાઈમ નોકરીઓ સાથે "મેળવવું" શક્ય બનશે.
આ માત્ર એક ઉદાહરણ છે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, આમૂલ ફેરફારો ઘણીવાર શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે. છેવટે, તેઓ ફક્ત વ્યક્તિના જીવનને જ નહીં, પણ તેના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણને પણ અમુક રીતે બદલી નાખે છે.
બાળકોની હેલ્પલાઇન બનાવવામાં આવી હતી જેથી મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં બાળક મદદ માટે પૂછી શકે, તેમની સમસ્યાઓની ચર્ચા કરી શકે અને સલાહ મેળવી શકે. આ માટે બાળકોની હેલ્પલાઇનની જરૂર છે: નીચેની મુશ્કેલીઓના નિરાકરણમાં સહાય પૂરી પાડવી: કુટુંબ અને શાળામાં તકરાર, શૈક્ષણિક અને વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ, વગેરે; કૌટુંબિક સમસ્યાઓ હલ કરવામાં બાળકો અને માતાપિતાને ટેકો આપો; જીવનની મુશ્કેલીઓને દૂર કરવાના માર્ગો અને માધ્યમો વિશે લોકોને માહિતગાર કરો; ઘટાડવામાં મદદ કરે છે આંતરિક તણાવલોકો, તેમની સ્થિતિને સમજવા અને સંચાલિત કરવાની તેમની ક્ષમતા વિકસાવે છે;
ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્પલાઈન - સમયસર મદદ મેળવવાનું શક્ય બનાવે છે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિ. ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્પલાઇનના સંચાલનના સિદ્ધાંતો: ન તો સબ્સ્ક્રાઇબર કે કન્સલ્ટન્ટને પોતાને ઓળખવાની કે તેમની અંગત માહિતી પૂરી પાડવાની જરૂર નથી; સલાહકારનું ઘણીવાર ઉપનામ હોય છે, સબ્સ્ક્રાઇબર પોતાને કોઈપણ નામથી કૉલ કરી શકે છે અથવા તે બિલકુલ આપી શકતો નથી, સબ્સ્ક્રાઇબરનો ટેલિફોન નંબર રેકોર્ડ થતો નથી; વાતચીતની સામગ્રી રેકોર્ડ કરવામાં આવતી નથી અને અન્ય લોકો સાથે શેર કરવામાં આવતી નથી; વ્યક્તિગત તરીકે દરેક કૉલર માટે આદર;
કયા પ્રશ્નો માટે હું ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્પલાઇન પર નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરી શકું? - જ્યારે તમે હવે કોઈને જોવા અથવા કોઈની સાથે વાતચીત કરવા માંગતા નથી. - પ્રવેશ મેળવ્યો નિરાશાજનક પરિસ્થિતિ. - તેઓ તમને શાળામાં (શેરી પર, ઘરે) નુકસાન પહોંચાડે છે. - જ્યારે તમને ખબર ન હોય કે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે વર્તવું. - મિત્ર (ગર્લફ્રેન્ડ) સાથે ઝઘડો; આગળ શું કરવું? - એક વડીલ સાથે તકરાર થઈ હતી, અને આના સંબંધમાં, ચિંતા તમને છોડતી નથી. - માતાપિતા સમજી શકતા નથી, અને તમે જાણતા નથી કે તેમની સાથે કેવી રીતે વર્તવું અને તેમનું સન્માન અને સમજણ કેવી રીતે મેળવવી. - શાળામાં શિક્ષકોની સમસ્યા છે. - તમને ખરેખર છોકરી કે છોકરો ગમે છે અને તમે તેનું (તેનું) ધ્યાન કેવી રીતે આકર્ષવું તે જાણતા નથી. - મિત્ર ધૂમ્રપાન કરે છે (દારૂ અથવા ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે); હું તેને આ વ્યસનમાંથી છુટકારો મેળવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકું? મદદ માટે મારે કોની પાસે જવું જોઈએ? - કયો વ્યવસાય પસંદ કરવો અને ભવિષ્યમાં કોણ બનવું? આ અને અન્ય ઘણા પ્રશ્નો કે જે તમારી ચિંતા કરે છે, તમે ચિલ્ડ્રન્સ હેલ્પલાઇનના નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરી શકો છો.
શું તમને લાગે છે કે તમારી સમસ્યાઓ મિત્રો સાથે શેર કરવી વધુ સારું છે? અલબત્ત, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં તમને સાંભળવા અને ટેકો આપવા માટે તૈયાર હોય તેવા મિત્રો હોવું સારું છે. જ્યારે કંઈક દુઃખ થાય છે, ત્યારે તમારા પ્રિયજનો તમને કેવી રીતે પીડાથી રાહત મેળવવી તે અંગે સલાહ સાથે મદદ કરવા તૈયાર છે. તેમના પ્રિસ્ક્રિપ્શનો તમને ખરેખર મદદ કરી શકે છે, પરંતુ હજી પણ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે. અંગત સમસ્યાઓના કિસ્સામાં, નજીકના લોકો પણ તમને સલાહ આપી શકે છે, પરંતુ માતાપિતા હંમેશા નજીકમાં હોઈ શકતા નથી. પછી તમે મનોવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરી શકો છો. નિષ્ણાત મનોવિજ્ઞાની તમને તમારી જાતને સમજવામાં અને સૌથી વધુ શોધવામાં મદદ કરશે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પસમસ્યાનું નિરાકરણ.
શું તમને લાગે છે કે તમે તમારી સમસ્યાનો સામનો કરી શકશો? અલબત્ત, જો તમે તમારી જાતને આવી પરિસ્થિતિમાં પહેલેથી જ શોધી કાઢો છો અને શું કરવું તે જાણો છો તો તમે તેને જાતે સંભાળી શકો છો. પરંતુ જો આ સમસ્યા તમારા માટે નવી અને અજાણી છે, તો તમારે આ કિસ્સામાં શું કરવું જોઈએ? હેલ્પલાઈન પર કૉલ તમને આ પરિસ્થિતિનો ઓછામાં ઓછા નુકસાન સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરશે. હેલ્પલાઈન પરના મનોવૈજ્ઞાનિક તમારી વાત સાંભળશે અને સાથે મળીને તમે કોઈ રસ્તો શોધી શકશો. · એવા અંગત અનુભવો છે જે તમે એક યા બીજા કારણસર કુટુંબ અથવા મિત્રો સાથે શેર કરવા માંગતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હંમેશા તમારા મિત્રો સાથે તમારી પારિવારિક સમસ્યાઓ વિશે ચર્ચા કરશો નહીં. પરંતુ તે તમને ચિંતા કરે છે અને તમને બેચેન બનાવે છે.
કદાચ તમારા જીવનમાં એવી પરિસ્થિતિઓ હતી જ્યારે, તમારા પ્રિયજનો સાથે તમારી સમસ્યાઓ શેર કરીને, તમે સમર્થન અને સમજણ પર વિશ્વાસ કર્યો, પરંતુ તેના બદલે તેઓએ તમારી ક્રિયાઓનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શરૂ કર્યું અને તમારી નિંદા કરવાનું શરૂ કર્યું. હેલ્પલાઇન પરના મનોવૈજ્ઞાનિક-સલાહકાર તમને જેમ છો તેમ સ્વીકારવા તૈયાર છે. તે ક્યારેય ન્યાય કરશે નહીં, તે સાંભળશે અને સાથે મળીને તમે આગળ શું કરવું તે વિશે વિચારશો. જો તમને તમારી પરિસ્થિતિને ઉકેલવા માટે વધુ મદદની જરૂર હોય, તો હેલ્પલાઈન મનોવૈજ્ઞાનિકો તમને જરૂર હોય તેટલું પ્રદાન કરવા માટે તૈયાર છે, અથવા તમે કયા નિષ્ણાતોનો સંપર્ક કરી શકો છો તેની ભલામણ કરશે. તમે ફોન નંબર ડાયલ કરવાનું અને તમારા રહસ્ય વિશે સંપૂર્ણ અજાણી વ્યક્તિને જણાવવાનું કેવી રીતે નક્કી કરી શકો છો? આવા કિસ્સાઓમાં, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે કૉલ કરવાનું નક્કી કરવું અને, ઑપરેટરનો અવાજ સાંભળીને, હેલો કહો... પછી ઘણા વિકલ્પો છે. તમને જે પરેશાન કરે છે તે વિશે તમે સીધી વાત કરી શકો છો. અથવા, તમારા મિત્ર (ગર્લફ્રેન્ડ) વતી, તમે પરિસ્થિતિને ફરીથી કહી શકો છો જાણે તે કોઈ બીજા સાથે થયું હોય, અને તમે ફક્ત તમારા મિત્રને ટેકો આપી રહ્યા છો અને તેને મદદ કરી રહ્યાં છો. છેવટે, તમારી સાથે ન બની હોય તેવી પરિસ્થિતિ વિશે વાત કરવી વ્યક્તિગત અનુભવો શેર કરવા કરતાં ઘણી વાર સરળ હોય છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક એક નિષ્ણાત છે જે લોકોને તેમની વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓનો ઉકેલ લાવવામાં મદદ કરે છે; તે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ તે અસ્તિત્વમાં છે, અને તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મનોચિકિત્સાના વિજ્ઞાન વિવિધ અભ્યાસ સાથે વ્યવહાર કરે છે માનસિક બીમારી– હતાશા, ચિંતા, ન્યુરોસિસ, વગેરે. મનોચિકિત્સક એક ડૉક્ટર છે જે દવાઓ વડે રોગોની સારવાર કરે છે. મનોવિજ્ઞાન અને મનોચિકિત્સા વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત એ છે કે મનોચિકિત્સા વિવિધ વિકૃતિઓ, માનસિકતાના સામાન્ય કાર્યમાંથી વિચલનો અને તેમની સારવાર કરે છે, જ્યારે મનોવિજ્ઞાન મદદ કરે છે. સામાન્ય વ્યક્તિ માટેવિવિધ સમસ્યારૂપ રોજિંદા પરિસ્થિતિઓ પર નિર્ણય લેવા માટે તંદુરસ્ત માનસિકતા સાથે, શું કરવું અને આગળ શું કરવું તે અંગેના પ્રશ્નોના જવાબો આપે છે. તો મનોવિજ્ઞાની કોણ છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો શું કરે છે અને તેઓ કેવી રીતે મદદ કરી શકે?
