Պահքի երեք տեսակ

Ծոմի ժամանակ օրգանիզմը մաքրվում է տոքսիններից և թափոններից։ Ծոմապահությունը սովորաբար բաժանվում է երեք տեսակի՝ բացարձակ; ամբողջական; պարբերական կամ մասնակի:

Բացարձակ ծոմ -սննդի և ջրի բացառումը.

Ամբողջական պահք– սննդի բացառումը, բայց խմելու ջուրը.

ընդհատվող կամ մասնակի ծոմապահություն- սննդակարգից որոշ մթերքների մասնակի բացառում.

Բացարձակ ծոմապահությունը սովորաբար չի իրականացվում 1 օրից ավելի։ Այն պետք է օգտագործվի միայն բժշկական հսկողության ներքո:

Ամբողջական ծոմը բաժանվում է կարճ (1-3 օր), միջին տեւողության (7-10 օր) և երկար՝ 2 շաբաթ և ավելի, սակայն 40 օրից ավելի ծոմ պահելը խորհուրդ չի տրվում։

Հայտնի է, որ հիվանդ կենդանիները հրաժարվում են սնունդից: Երեխաները կարող են երկար ժամանակ չուտել կամ բնազդաբար հրաժարվել իրենց օրգանիզմի համար վնասակար սննդից։ Առողջական նպատակներով ծոմ պահելու միջոցով օրգանիզմը մաքրելը հին ժամանակներում կիրառվում էր Չինաստանում, Հնդկաստանում, Եգիպտոսում, Հունաստանում և այլն։ Ժամանակակից բժշկությունը վերադարձել է օրգանիզմը բուժելու և մաքրելու այս մեթոդին։

Ընդհատվող ծոմապահությունը թույլ է տալիս մաքրել օրգանիզմը ինքնաթունավորող միջոցներից և դրանով իսկ բուժել կամ երկարացնել նրա երիտասարդությունը։ Օրգանիզմը լիովին մաքրելու համար բավական է շաբաթը մեկ անգամ 24-36 ժամ առանց սննդի մնալ, ամիսը 3 օր, 3 ամիսը մեկ շաբաթը մեկ և վեց ամիսը մեկ 2 շաբաթ։ Պահքի այս տեսակը կոչվում է ընդհատվող պահք:

Այուրվեդա և ծոմապահություն

Հետաքրքիր են Այուրվեդայի տեսակետները ծոմապահության վերաբերյալ. Նրա օգնությամբ առաջարկվում է լարել ագնի՝ մարսողական կրակը, որի բնական ցիկլը առողջության համար անհրաժեշտ պայման է։ Դրա խախտման մասին են վկայում այրոցը, ախորժակի բացակայությունը, փորկապությունը, ավելորդ կամ անբավարար քաշը, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդությունների առկայությունը, ինչպես նաև հաճախակի հանդիպող այլ հիվանդություններ։ Ուրբաթ օրվանից «մարսողական կրակ» են վառում՝ երեկոյան թեթև ընթրում են և մաքրում աղիքները։ Շաբաթին նրանք հրաժարվում են ուտելիքից և խմում են միայն ջուր: Վատա և Պիտտա տեսակներ ունեցող մարդիկ կարող են նաև հյութեր խմել։ Կիրակի օրը կարող եք խմել մեկ բաժակ բուսական թեյ՝ վատայի համար լորձաթաղանթի արմատով, պիտտայի և կապայի համար՝ անանուխով: Նախաճաշին կերեք թեթեւ շիլա մի քիչ կարագով; ճաշը և ընթրիքը պետք է թեթև լինեն: Արգելվում է որևէ բան ուտել հիմնական կերակուրների միջև, ինչպես նաև օգտագործել խթանիչներ սուրճի, ծխախոտի և աղի տեսքով, քանի որ դրանք կարող են մարել բռնկվող ագնին։

Ծոմապահությունը պետք է սկսվի նորալուսնի կամ լիալուսնի շաբաթից: Բժշկական աստղագուշակությունը խորհուրդ է տալիս ավելի ճշգրիտ որոշել ծոմապահության սկիզբի օրը՝ այն շաբաթվա հաջորդ օրն է, որում դուք ծնվել եք: Ի՞նչ հրաշագործ ազդեցություն ունի քաղցը օրգանիզմի վրա. «Վառելիքի», այսինքն՝ սննդի մատակարարումը դադարեցվելուց հետո օրգանիզմն անմիջապես փոխում է իր մատակարարման ռեժիմը՝ անցնելով ներքին պաշարներից էներգիայի մատակարարմանը։

Իհարկե, ծոմապահության գործընթացը շատ կարևոր քայլ է, և այն չի կարելի անել առանց ձեր մարմնի վիճակը վերլուծելու, առանց մտածելու մաքրման այս փուլի պայմանների մասին և, ինչը, թերևս, ամենակարևորն է, առանց հասկանալու մեթոդը: սովից դուրս գալը. Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, մահերը, որոնցից այդքան վախենում են ծոմապահության հակառակորդները, տեղի են ունեցել ոչ թե այս գործընթացի ընթացքում, այլ դրա ավարտից հետո, երբ սովից դուրս գալուց հետո խաբված թեթևության և երիտասարդության հիասքանչ զգացումով մարդիկ ենթարկվել են ախորժակի և կերել են անընդունելի բան։ այդ պահը.

Ապացուցված է, որ դուք չեք կարող անմիջապես ծոմ պահել 3 օրից ավելի ժամկետով, եթե ձեր մարմինը չի մարզվում սննդից մեկօրյա ձեռնպահ մնալով: Աստիճանաբար մենք պետք է անցնենք ծոմապահության ավելի երկար ժամանակաշրջանների:

Պահք ըստ Պ.Բրագգի

Կատարման մեթոդ. Ամեն շաբաթ Պ. Բրեգը մնում էր առանց սննդի 24 կամ 36 ժամ՝ խմելով միայն թորած ջուր։ Երբ ես դուրս եկա ծոմից, ես կերա աղցան հում բանջարեղենով, առանց աղի և ձեթի, բայց կիտրոնի հյութի ավելացումով։ Չորս ամիս նման շաբաթական ծոմ պահելուց հետո նա խորհուրդ տվեց սկսել 7-օրյա պահք, իսկ մի քանի ամիս հետո՝ 10-օրյա պահք։ Սովորաբար Պ.Բրեգը հունվարի սկզբին 7-9-օրյա ծոմ էր պահում։ Ներքին ձայնը նրան ասաց, թե երբ պետք է ընդհատել: Գարնանը նա 10 օր ձեռնպահ է մնացել սնունդից, որպեսզի ձմռանից հետո ավելի լավ մաքրվի տոքսիններից։ Պահքի ժամանակ նա լավ ֆիզիկական կազմվածք էր պահպանում՝ մաքուր օդում զբոսնելով։ Նման օրերին նա հատուկ հեռացավ քաղաքից։

Նա խորհուրդ է տալիս 7-10-օրյա պահքը խախտել այսպես՝ վերջին օրը՝ ժամը 17-ի սահմաններում, 4-5 միջին չափի լոլիկի կեղևը հանել, կտրատել, գցել եռման ջրի մեջ և կրակից վերցնել։ Սա առաջին սնունդն է։ Ութերորդ օրվա առավոտյան կերեք աղցան քերած գազարով, կաղամբով և նարինջով, իսկ դրանից հետո մի փոքրիկ ափսե շոգեխաշած կանաչի երկու չորացրած ամբողջական հացով։ Ճաշին` կրկին թարմ բանջարեղենով աղցան, ապա` խաշած բանջարեղեն: Տասներորդ օրվա առավոտյան կերեք թարմ մրգեր և 2 ճաշի գդալ ծլած ցորեն մեղրով։ Այնուհետև դուք պետք է անցնեք ձեր սովորական ռեժիմին, որը, սակայն, շատ չի տարբերվում վերը նկարագրվածից:

Այսպիսով, ամերիկացի նատուրոպաթ բժիշկը բավականին արագ ու հեշտությամբ դուրս եկավ սովից։ Բայց նա իր հետևում ուներ երկար տարիների ծոմապահություն, որը մարզում էր նրա լավ մաքրված մարմինը։ Իսկ Կալիֆոռնիայի գյուղական տանը ավելի հաճելի է այս պրոցեդուրան իրականացնել, քան տարբեր հոտերով հագեցած ստանդարտ բնակարաններում։

Պահք ըստ Պ.Իվանովի

«Փորձեք շաբաթը առնվազն մեկ անգամ մնալ ամբողջովին առանց սննդի և ջրի՝ ուրբաթ օրը ժամը 18-20-ից մինչև կիրակի երեկոյան ժամը 12-ը: Սա ձեր վաստակն ու խաղաղությունն է: Եթե ​​քեզ համար դժվար է, ուրեմն սպասիր գոնե մեկ օր»։ «Կիրակի օրը, ժամը 12-ին, ոտաբոբիկ դուրս եկեք բնություն և մի քանի անգամ շնչեք և մտածեք… դրանից հետո կարող եք ուտել այն, ինչ ցանկանում եք»:

Պահք ըստ Ա.Միկուլինի

Ա.Ա. Միկուլինն առաջարկեց տարեկան մեկ կամ երկու 7-օրյա ծոմ պահել։ Դա անելու համար հարկավոր է նախօրեին գիշերը կլիզմա անել՝ կրկնելով այն ամեն առավոտ և երեկոյան ամբողջ շաբաթվա ընթացքում։ Եթե ​​թուլություն եք զգում, նորից կլիզմա արեք: Երբ դուք քաղց եք զգում, խմեք միայն եռացրած ջուր (սա ընդհանուր կանոն է ծոմի բոլոր մեթոդների համար. խմելն օգնում է դիմանալ քաղցին, քանի որ ստամոքսում կուշտության զգացում եք զգում):

Եթե ​​ծոմ պահելու բոլոր պայմանները ճիշտ պահպանվեն, ապա մի քանի օր անց, ըստ Ա.Ա. Միկուլինը, ստամոքսահյութը դադարում է արտազատվել, և մարմինը սկսում է ուտել իր բջիջները, առաջին հերթին՝ հիվանդները։ Ահա թե ինչպես է տեղի ունենում բուժումն ու մաքրումը։

Պահքից հետո առաջին օրը Ա.Ա. Միկուլինը խորհուրդ է տալիս խմել հյութ, թարմ մածուն, թեյ; երկրորդ օրը ավելացնել կաթնաշոռը, եփած բանջարեղենը, կրեկերները՝ փոքր չափաբաժիններով ընդունելով 2-3 ժամ հետո։ Երրորդ օրը կարող եք ձեր սննդակարգ մտցնել կարտոֆիլ, բրինձ, այնուհետև, ինչպես միշտ:

Պահք ըստ Ի.Նեումիվակինի

Ծոմ պահեք միայն աղիքները, լյարդը և հաստ աղիքը մաքրելուց հետո, քանի որ դրանցում կուտակված «պաշարների» օրգանիզմի վերամշակումը սկզբում նույնիսկ կարող է վնաս պատճառել։ Պետք է սկսել 1-2-օրյա ծոմապահությունից՝ աստիճանաբար ժամկետը հասցնելով 12-14 օրվա։ Այս պահին դուք պետք է վարեք ակտիվ կենսակերպ, ավելի շատ քայլեք, վազեք, մերսեք և կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք:

Պահք ըստ Յու Անդրեեւի

Անհրաժեշտություն առաջացավ. նա ծոմ է պահել 3 օր կամ 2 շաբաթ, կամ նույնիսկ անսահմանափակ ժամանակ քաղցած է եղել, և մաքրման գործընթացի ավարտի ազդանշանը բացարձակ կարմիր լեզու է, առանց ափսեի մեկ կետի: Էներգետիկ աջակցությունը ծոմ պահելու ժամանակ հալված ջուր խմելն է և ամենօրյա կանոնավոր վազքը առնվազն 40-50 րոպե: Ջրի ավելի հաճելի համը և մարմնից թույները հեռացնելու ավելի լավ աջակցության համար օրական 1,5-2 լիտր Յու.Ա. Անդրեևը խմելուց անմիջապես առաջ բաժակի մեջ ավելացնում է 1/4 կամ 1/3 կիտրոնի հյութ և մի քանի կաթիլ անանուխի թուրմ մեղրով։

Պահքից դուրս գալիս շտապել թույլ մի տվեք։ Անգամ կարճ, օրինակ, 5-օրյա ծոմից հետո, առաջին օրը նա իրեն թույլ է տալիս ուտել միայն կիսով չափ նոսրացված, իսկ հետո ամբողջությամբ հյութեր, և միայն երրորդ օրը սկսում է խմել փոքր չափաբաժիններով թեթև շիլա ջրով։ (բայց ոչ ձավարը. այն «մեռած» հացահատիկից է), քերած և խաշած բանջարեղեն, սալորաչիր։

Եթե ​​ծոմից մի քանի օր հետո հրեշավոր ախորժակ է առաջանում, և որկրամոլության վտանգ կա, նա ուտում է «կոպիտ սնունդ»՝ բջջանյութով հարուստ մթերքներ, «որպեսզի կուշտ ստամոքսի զգացումը հանգստացնի խուճապի մատնված մարմինը»։

Յու.Ա. Անդրեևը համոզված է, որ ծոմից դուրս գալու ելքը, որն իր ժամանակացույցով մեղմ է, պետք է տևի նույնքան ժամանակ, կամ առնվազն 3/4 այն ժամանակահատվածի, որը վերցրել է հենց ծոմը։ Միսը կարելի է սննդակարգում ներառել երկար ծոմից միայն 2-3 շաբաթ անց։

Պահքը ըստ Է.Ֆրոլովի

Կենսաբան Է.Ֆրոլովը մշակել է ենթաշեմային սնուցման տեսությունը։ Դա կայանում է նրանում, որ մարդն ուտում է սննդի չնչին չափաբաժիններ՝ օրական մեկ գազար, կամ մեկ ընկույզ, կամ մի բուռ սերմ, բայց գլխավորն այն է, որ դա կենդանի բուսական սնունդ է, որն օգնում է ավելի հեշտ դիմանալ քաղցին և չդիմանալ: թողնել բուժական ծոմապահության ռեժիմը, կանխել ախորժակը. Այս մեթոդի կիրառմամբ բուժվել են շատ լուրջ հիվանդություններ։

Պահք ըստ Ս.Բորոդինի

Երկրաբանական և հանքաբանական գիտությունների թեկնածուն խորհուրդ է տալիս 7-10-օրյա ծոմ պահել, միաժամանակ խմել հսկայական քանակությամբ ջուր (մինչև 40 լիտր) և բազուկի արգանակից կլիզմա անել։ Օգտագործելով իր մաքրման մեթոդը՝ Ս. Բորոդինը կարողացավ բուժել իր անկիլոզացնող սպոնդիլիտը։

Ընդ որում, հայտնի են ուղիղ հակառակ մեթոդներ, որոնք արգելում են խմել ջուրը։

Ծոմի և մեզի թերապիա

Միզաթերապիայի կողմնակիցներն առաջարկում են մեզի ծոմ պահելու տարբեր մեթոդներ (մեկ անգամ եւս շեշտում ենք. այն կարելի է օգտագործել միայն օրգանիզմը մաքրելուց հետո)։ Մեզի ծոմապահության օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն մաքրել ձեր օրգանիզմը, այլև հաջողությամբ բուժել աղեստամոքսային տրակտի բոլոր հիվանդությունները և երիկամների հիվանդությունները։ Իսկ երիկամները մեզի ծոմ պահելու ժամանակ շատ ավելի լավ են մաքրվում, քան ձմերուկի կամ բանջարեղենի հյութերի օգտագործման ժամանակ։

Մեզի ծոմապահությունը ըստ Վ.Ա. Էրոֆեևը։ Սկսելուց 2 օր առաջ կտրուկ նվազեցրեք օգտագործվող սպիտակուցի, ճարպային և տապակած մթերքների քանակը։ Ծոմապահության առաջին օրը՝ սկսած առավոտից, մեզի միջին չափաբաժինն ընդունել մաքուր ջրով։ Հաջորդը, երբ մեզը դուրս է գալիս, դուք կարող եք այն ամբողջությամբ խմել: Քնելուց առաջ վերջին բաժինը դեն են նետում, որպեսզի մարմինը հանգստանա։ Նման ծոմապահությունը, ըստ հեղինակի, կարելի է իրականացնել 4-7 օր, և պետք է զգուշությամբ անցնել սննդին՝ վերականգնելով այն մեկ շաբաթվա ընթացքում։ Ծոմից դուրս գալու լավագույն միջոցը երեկոյան վերջին օրը ջուր ու մեզի չխմելը, իսկ մեկ ժամ անց մեկ բաժակ մրգահյութ խմելն է։ Հաջորդ օրը հյութ խմեք և թարմ մրգեր կերեք, երրորդ օրը՝ հատիկաընդեղենով ապուր, եփած բրինձ, խաշած բանջարեղեն։

Երիկամների հիվանդությունից ապաքինվելու համար անհրաժեշտ է առնվազն 24 օր ծոմ պահել՝ անհրաժեշտության դեպքում աղբյուրի ջուր խմելով։ Ստամոքսի և երիկամների հատվածում պատրաստեք մեզի կոմպրեսներ, մերսեք ամբողջ մարմինը մեզի միջոցով 2 ժամ։

Ռևմատիզմը, թութքը, աթերոսկլերոզը և այլ հիվանդություններ բուժվում են նաև մեզի ծոմապահության միջոցով։

Եթե ​​նման ծոմ պահելը դժվար է, կարող եք այն համատեղել ենթաշեմային սննդի հետ. օրինակ՝ օրական մեկ անգամ ուտել թեթև սնունդ՝ բաղկացած 3 տափակ հացից (առանց խմորիչի), կամ փոքր քանակությամբ բրինձ բանջարեղենով, կամ թարմ բանջարեղենով և մրգերով։ . Ցանկալի է սնունդ ընդունել 17:00-ից 18:00-ն ընկած ժամանակահատվածում, մինչև մայրամուտ: Դրանից հետո մեկ ժամ չպետք է ընդունվի մեզ, ջուր կամ որևէ այլ հեղուկ կամ պինդ սնունդ: Այնուհետև միզաբուժությունը կարող է նորից շարունակվել:

Գ.Պ. Մալախովը մեզի պահքը կոչում է բոլոր ծոմերի պսակը։ Նա խորհուրդ է տալիս դա անել հետևյալ կերպ՝ 3 կամ 7 օր ձեռնպահ մնացեք սննդից, բայց խմեք արտազատվող մեզը՝ ամբողջությամբ կամ մասամբ, կարող եք նաև ջուր խմել։ Մարմնի մերսումը և գոլորշիացված մեզի կլիզմաները (100-200 գ օրական մեկ կամ մի քանի անգամ) կօգնեն հասնել էլ ավելի մեծ էֆեկտի:

Հասկանալով պահքի սեփական փորձը, ինչպես նաև թույլ տված սխալները, առաջնորդեց Գ.Պ. Մալախովը հիմնական եզրակացություններին. ծոմապահությունը պետք է իրականացվի մաքրման պրոցեդուրաներից հետո և զուգակցվի բարձր ֆիզիկական ակտիվության հետ:

Թաքնված պահք

Թաքնված ծոմապահությունը կամ մոնոդիետան բացառապես ջրում առանց աղի եփած ձավարեղեն ուտելն է: Նման ծոմ պահելու դեպքում մեկ շաբաթում կարող եք նիհարել մինչև հինգ կիլոգրամ՝ սրանք թափոններ են։ Ավելի լավ է եփել շիլա հեղուկ։ Այն կարելի է շաղ տալ ծովի աղի, քնջութի սերմերի և կանեփի կամ կտավատի խառնուրդով։ Սերմերը պետք է մանրացնել, բայց մինչ այդ դրանք պետք է չորացնել տապակի մեջ։ Աղացած սերմերի 4 մասի համար վերցրեք 1 բաժին ծովի աղ։

Եթե ​​այս դեղաչափը չափազանց ուժեղ է մարդու համար, վերցրեք 1 բաժին աղ 16 մասի սերմերին: Քնջութը բացում է բոլոր խցանումները և հեռացնում տոքսինները: Կանեփի սերմը լուծում և հեռացնում է երիկամների քարերը: Գամասիոն, որը հիմնված է ցանկացած սերմի վրա, հեռացնում է ոչ միայն տոքսինները, այլեւ հորմոնները։ Առանց աղի և կաթի ջրի մեջ եփած շիլաները կարելի է ցողել չոր խոտաբույսերով, հատկապես եղինջով։

Թաքնված ծոմապահությամբ շատ օրգաններ մաքրվում են։ Առաջին հերթին մաքրվում է բերանը և լեզուն, ինչի արդյունքում մենք ավելի լավ ենք զգում համը։ Երկրորդ՝ հոտառության օրգանները մաքրվում են։

Թաքնված ծոմապահության օպտիմալ տարբերակը 3 օրն է։ 3-օրյա ծոմը կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ։ Նման պահք սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է մաքրել ձեր աղիքները։

3-օրյա ծոմապահությունից հետո 2 օր կարող է աղիքի շարժումներ չլինեն։ Սա սարսափելի չէ, քանի որ հացահատիկները մարմնում չեն փչանում։ Բայց դուք կարող եք կատարել enema.

7-օրյա ծոմը կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ։ Եթե ​​դուք երկար 21-օրյա ծոմ եք պահում, ապա ամբողջ կյանքի ընթացքում կուտակված բոլոր հակաբիոտիկները և ստերոիդ հորմոնները հեռացվում են մարմնից:

Ծոմ պահելու ցանկացած ժամանակահատվածում անհրաժեշտ է օրական 2 անգամ ցնցուղ ընդունել, քանի որ մաքրումը տեղի է ունենում մաշկի միջոցով (կարող եք ավելի հաճախ լոգանք ընդունել):

Թաքնված պահքի ժամանակ կարելի է խմել մեղրով եռացրած ջուր՝ ավելացնելով մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ կամ գրեյպֆրուտի հյութ։

Թաքնված ծոմից դուրս գալը պետք է զգույշ լինել: 3 օր մոնոդիետայից հետո չորրորդ օրը առավոտյան կերեք շիլա, բայց սովորական աղով և մի փոքրիկ կտոր կարագով, ճաշին՝ խաշած բանջարեղեն, ընթրիքին կարող եք ուտել ցանկացած հեղուկ։

Մաքրման ծոմապահության տեխնիկա

Սննդի ընդունումը կտրուկ դադարեցնելը դժվար է, և դա անհրաժեշտ չէ։ Ամենից հաճախ ծոմի կուրս սկսելու խոչընդոտը հոգեբանական այն սովորությունն է, որ սնունդն ամեն օր պետք է մտնի օրգանիզմ։ Բայց երբեմն ֆիզիկական վիճակը կարող է զգալի խոչընդոտ դառնալ։ Օրինակ՝ ծոմ պահելու առաջին օրը որոշ մարդիկ սկսում են իրենց շատ վատ զգալ և նույնիսկ կորցնել գիտակցությունը։ Սա հիմնականում տեղի է ունենում նրանց մոտ, ովքեր ունեն ցածր արյան շաքար: Նրանք պետք է զգույշ ծոմ պահեն, ձեռքի տակ պահեն մի կտոր շաքարավազ և աշխատեն շատ չշեղվել տնից։ Եթե ​​դուք զգում եք սրտխառնոց, թուլություն, գլխացավ կամ գլխապտույտ, դուք պետք է խմեք ալկալային հանքային ջուր կամ ջրի մեջ նոսրացված սոդա, կամ կարող եք հակադրություն ցնցուղ ընդունել:

Հակացուցումներ. Ծոմ պահելը հակացուցված է շաքարային դիաբետ, թիրեոտոքսիկոզ, գլոբուլին և պիելոնեֆրիտ, սրտանոթային հիվանդություններ, հիպերտոնիա և այլն ունեցող մարդկանց: Նման հիվանդություններ ունեցողները պետք է ծոմ պահեն բժշկի հսկողության ներքո:

Երկար ծոմը սկսելուց մեկ շաբաթ առաջ դուք պետք է անցնեք բուսական դիետայի, դա թույլ կտա մաքրել ձեր մարմինը և չծանրաբեռնվել հաճախակի կլիզմայով:

Կլիզմաները պետք է անել ամեն օր (Պ. Բրեգը խորհուրդ է տվել դրանք ամբողջությամբ հրաժարվել, որոշ հեղինակներ խորհուրդ են տալիս դրանք անել միայն 3 անգամ՝ ծոմի սկզբում, կեսին և վերջում): Երեկոյան ժամը 18-ին, ժամը 22-23-ին, քնելուց առաջ վերջին կերակուրն ուտելով, անհրաժեշտ է ընդունել աղի լուծողական (50-60 գ մագնեզիում 300-400 մլ ջրի մեջ): Առավոտյան զուգարան այցելելուց հետո կլիզմա արեք և կոնտրաստային ցնցուղ ընդունեք (ծոմի ողջ ընթացքում պետք է օրական առնվազն 2 անգամ ցնցուղ ընդունեք): Օրվա ընթացքում խմեք միայն ջուր, օրական պետք է խմել առնվազն 2 լիտր ջուր։ Ամբողջ ծոմապահության ընթացքում դուք պետք է հնարավորինս շատ շարժվեք, անպայման այցելեք գոլորշու սենյակ և փափուկ խոզանակով մաքրեք ձեր լեզվի ափսեը: Պետք է փորձել քիչ ծխել, ծխելը կարող է առաջացնել անոթային սպազմ և ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռում: Պահքի ժամանակ ավելի լավ է սինթետիկ հագուստ չհագնել։

Պահքից դուրս գալը. Ծոմից ապաքինման շրջանի տեւողությունը պետք է հավասար լինի բուն պահքի շրջանին կամ լինի այս ժամանակի առնվազն կեսը:

Ստորև բերված են վերականգնողական սնուցման երեք տարբերակ.

Տարբերակ 1

? 1-ին օր: 1000 մլ բնական հյութեր 5 դոզայի համար (1-ին չափաբաժնի համար 2 անգամ նոսրացրեք ջրով)։

? 2-րդ օր: հյութեր՝ 1000 մլ և պյուրե մրգեր՝ 500 գ, հավասարաչափ 5 չափաբաժիններով։

? 3-4-րդ օր: հյութեր – 500 մլ, խյուս մրգեր – 500 գ, քերած գազար – 500 գ, կեֆիր – 500 մլ; 5 տեսակցության համար։

? 5-6-րդ օր: հյութեր – 400 մլ, խյուս մրգեր – 400 գ, քերած գազար – 400 գ, կեֆիր – 1000 մլ, մոխրագույն հաց – 400 գ, մեղր – 40 գ; 4 դոզայի համար:

? 7-10-րդ օր: մրգեր – 600 գ, քերած գազար – 600 գ, կեֆիր – 1000 մլ, մոխրագույն հաց – 600 գ, մեղր – 60 գ, վինեգրետ – 250 գ (խաշած կարտոֆիլ, հում գազար, խաշած ճակնդեղ, հում կաղամբ, բուսական յուղ, սոխ):

? 11-15-րդ օր: մրգեր – 600 գ, քերած գազար թթվասերով – 150 գ/50 գ, կեֆիր – 850 մլ, մոխրագույն հաց – 600 գ, մեղր – 60 գ, վինեգրետ – 100 գ, կարագ 50 գ, ընկույզ – 90 գ, շիլա կաթով: (ձավարեղեն – 80 գ, կաթ – 200 մլ); 4 դոզայի համար:

? 16-30-րդ օր: մրգեր – 600 գ, քերած գազար թթվասերով – 150 գ/50 գ, կեֆիր – 800 մլ, մոխրագույն հաց – 600 գ, մեղր – 60 գ, վինեգրետ – 400 գ (վերը նշված վինեգրետի բաղադրությանը ավելացնել թարմ վարունգ և կանաչ ոլոռ: ), կարագ – 50 գ, ընկույզ – 90 գ, կարագով շիլա – 400 գ (ցանկացած ձավարեղեն, բացի վարսակի ալյուրից ալերգիայի դեպքում, 80 գ, կարագ – ընդհանուրից 10 գ), կարտոֆիլի պյուրե (լոլիկով կամ կանաչ ոլոռով և կարագով – 450 գ. գ, ներառյալ լոլիկ 120 գ); 4 դոզայի համար:

Տարբերակ 2

? 1-ին օր: Հացահատիկի թուրմ (1:15) – 1000 մլ 5 դոզայի համար։

? Օր 2:Հացահատիկի թուրմ (1:10) – 1000 մլ 5 դոզայի համար։

? 3-4-րդ օր: «ցեխոտ» շիլա – 1000 գ (ձավարեղեն – 150 գ, կարագ – 25 գ); 5 տեսակցության համար։

? 5-6-րդ օր: փխրուն շիլա – 400 գ (ձավարեղեն – 80 գ, կարագ – 10 գ), կեֆիր – 400 գ, մոխրագույն հաց – 200 գ; 4 դոզայի համար:

? 7-10-րդ օր: փխրուն շիլա կարագով – 400 գ/10 գ, կարտոֆիլի պյուրե կաթով և կարագով – 320 գ/80 գ/10 գ, թեյ առանց շաքարի – 400 գ, կեֆիր – 400 գ, մոխրագույն հաց – 200 գ; 4 դոզայի համար:

? 11-12-րդ օր: կարագով փխրուն շիլա – 400 գ/10 գ, բանջարեղենային ապուր – 500 գ (կարտոֆիլ – 100 գ, գազար – 50 գ, կաթ – 50 գ, կարագ – 10 գ, տոմատի մածուկ – 5 գ), կարտոֆիլի պյուրե կաթով և կարագով. – 320 գ/80 գ/10 գ, թեյ առանց շաքարի – 400 գ, կեֆիր – 400 գ, մոխրագույն հաց – 400 գ, խաշած բանջարեղեն – 200 գ (կարտոֆիլ – 100 գ, գազար – 150 գ, բուսական կարագ – 15 գ) ; 4 դոզայի համար:

? 13-14-րդ օր: կարագով փխրուն շիլա – 200 գ/5 գ, վինեգրետ – 300 գ, թթվասեր – 200 գ, կրեկեր – 100 գ, բանջարեղենային ապուր՝ հացահատիկով և կրուտոններով – 500 գ (բրինձ – 20 գ, կարտոֆիլ – 100 գ, կանաչ ոլոռ – 30 գ, կարագ – 5 գ, կրուտոն – 50 գ), կարտոֆիլի պյուրե կաթով և կարագով – 160 գ/40 գ/5 գ, թեյ առանց շաքարի – 400 գ, կեֆիր – 400 գ, մոխրագույն հաց – 200 գ; 4 դոզայի համար:

? 15-17-րդ օր: կարագով փխրուն շիլա – 200 գ/5 գ, վինեգրետ – 300 գ, թթվասեր – 150 գ, կրեկեր – 100 գ, բանջարեղենային ապուր հացահատիկով և կրուտոններով – 500 գ/50 գ, թեյ առանց շաքարի – 200 գ, մակարոնեղեն՝ քոթեջով: պանիր – 200 գ/50 գ (մակարոնեղեն – 50 գ, կաթնաշոռ – 50 գ), կաթնային ժելե – 200 գ (կաթ – 50 գ, շաքարավազ – 20 գ, օսլա – 7 գ), չորացրած մրգերի կոմպոտ առանց շաքարի – 200 գ. , կաթ – 200 գ, մոխրագույն հաց – 200 գ; 4 դոզայի համար:

? 18-21-րդ օր: քերած հում գազար – 150 գ, կարագով փխրուն շիլա – 200 գ/5 գ, վինեգրետ – 300 գ, թթվասեր – 150 գ, կրեկեր – 100 գ, խյուս բանջարեղենով ապուր կրուտոններով – 500 գ/50 գ, հնդկաձավարի շիլա՝ 300 գ. պանիր – 200 գ/80 գ/5 գ (հնդկաձավար – 40 գ, կաթնաշոռ – 80 գ, կարագ – 5 գ), թեյ առանց շաքարի – 200 գ, կաթնային ժելե – 200 գ, կեֆիր – 200 գ, կաթ – 200 գ. , մոխրագույն հաց – 300 գ; 4 դոզայի համար:

Տարբերակ 3

1-ին օրը մածունից 1250 գ շիճուկ 5 չափաբաժինով; 2-րդ օրը 1000 գ կեֆիր, 2 անգամ նոսրացված ջրով, 5 դոզայի համար; 3-րդ օրը 1000 գ կեֆիր 5 դոզայի համար; 4-րդ օրը և հետագա օրը կարելի է համատեղել 1-ին և 2-րդ տարբերակներից։

Նշումներ:

Վերականգնման ողջ ժամանակահատվածում սնունդը չպետք է աղի դրվի։

Սնուցման 11-15-ից 30-րդ օրվա սննդակարգը կարող է բազմազան լինել՝ կախված մթերքների առկայությունից՝ հավատարիմ մնալով բուսական-կաթնամթերքի սննդակարգին։

Թարմ մրգերի և բանջարեղենի բացակայության դեպքում դրանք կարելի է փոխարինել հավասար քանակությամբ պահածոյացված (առանց շաքարի և նվազագույն աղով) կամ չորացրած։

Կեֆիրի փոխարեն կարող եք օգտագործել ցանկացած ֆերմենտացված կաթնամթերք։

Ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի պեպտիկ խոցերի դեպքում վերականգնման շրջանը պետք է սկսվի հացահատիկի, ժելեի և խաշած բանջարեղենի թուրմերով: Դուք չպետք է օգտագործեք պահածոյացված հյութեր, հում մրգեր և բանջարեղեն:

Ալերգիկ հիվանդությունների հակված մարդիկ ողջ վերականգնման ժամանակահատվածում պետք է բացառեն զգայունացնող մթերքները, քանի որ դրանք արդեն կարող են սրացումներ ունենալ։

Քանի որ ծոմի ժամանակ մարմնի քաշի ամենամեծ կորուստը տեղի է ունենում առաջին 7-10 օրվա ընթացքում, ճարպակալման համար ծոմապահությունը պետք է իրականացվի 2-3 ցիկլով. 7-10 օր ծոմ պահել, 5-7 օր ապաքինում, հետո նորից 7-10 օր ծոմ պահել։ Ավելի երկար ժամանակահատվածները արդյունավետ չեն: Լավագույն արդյունքները ձեռք են բերվում հենց այդպիսի ցիկլային ծոմապահության դեպքում, որին հաջորդում է կանոնավոր շաբաթական ամենօրյա ծոմապահությունը և 18-19 ժամ հետո ուտելուց խուսափելը: Վերականգնման ժամանակահատվածում գեր հիվանդների համար վերը նշված արտադրանքի քանակը պետք է կրճատվի մոտավորապես 20-30%-ով:

Ֆիզիոլոգիական ծոմապահությունը, ըստ Նեումիվակինի, բժշկական նպատակներով ուտելուց հրաժարվելու համակարգ է՝ մարմնի մաքրման և վարժությունների թերապիայի ընթացակարգերով: Մարմնի ընդհանուր բարելավման մեթոդը մշակվել է տիեզերական բժշկության պրոֆեսորի կողմից։ Նրա հիմնական տեխնիկան անցել է ժողովրդին և ակտիվորեն օգտագործվում է նրանց կողմից:

Պրոֆեսոր Նեյմիվակինի բուժական ծոմապահության համակարգը վերջերս դարձել է միտում: Բժիշկ Նեյմիվակինի դրոշի ներքո բացվում են կլինիկաներն ու առողջարանները, որոնք մատուցում են մի շարք ծոմապահության և դետոքսիկացիոն ծառայություններ հարմարավետ պայմաններում՝ ուշադիր բուժանձնակազմի հսկողության ներքո։ Տեխնիկան բուժում է ամենատարածված հիվանդությունները՝ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներից մինչև ողնաշարի հիվանդություններ: Հիմնական փուլերը ներառում են մաքրում.

• աղիքի բոլոր մասերը;
• երիկամներ և լյարդ;
• ենթաստամոքսային գեղձի;
• հոդեր;
• արյուն, արյան անոթներ.

Տեխնիկայի հաջորդ քայլերը ծոմն են՝ 14-ից (նվազագույն ժամկետը) 21 օր տեւողությամբ, սովից դուրս գալու ելքը։ Հաստ աղիքի մաքրումն իրականացվում է հիվանդանոցում՝ մաքրող enemas-ի միջոցով՝ օգտագործելով դեղաբույսերի թուրմ, խմորի սոդայի լուծույթներ կամ ջրածնի պերօքսիդ: Ներքին օրգանների մաքրումը տեղի է ունենում վիտամինային ըմպելիքների և բուսական թուրմերի օգնությամբ։ Բոլոր դեղատոմսերը նշանակվում են ընդհանուր պրակտիկանտի կողմից՝ կլինիկա ընդունվելուց հետո հիվանդի նախնական խորհրդակցության ժամանակ:

Նեումիվակինը նաև կողմնակից է ջրածնի պերօքսիդի բանավոր կամ ներերակային ընդունմանը, սակայն ավանդական բժշկությունը չունի օրգանիզմի մաքրման այս մեթոդի կլինիկական հետազոտություններ:

Կենսապահովման համակարգերի համապարփակ դետոքսիկացիայի դեպքում, ըստ բժշկի հետևորդների, քաղցն ավելի հեշտ է դիմանալ: Պրոցեդուրան տեղի է ունենում հանգիստ միջավայրում (բնության մեջ, առողջարանային վայրերում, բազմաթիվ համախոհների ընկերակցությամբ, առանց գայթակղությունների կամ հոգեբանական ցնցումների): Ողջ ընթացքում բժիշկները վերահսկում են հիվանդների վիճակը։ Նեյմիվակինի քաղցն ունի նույն թվով տհաճ ախտանիշներ, ինչ սննդից հրաժարվելու այլ մեթոդներ: Հիվանդը կզգա թուլություն, ապատիա, քնի խանգարում, հնարավոր սրտխառնոց, գլխապտույտ և հիվանդագին տեսք:

Երկար զբոսանքները մաքուր օդում, զվարճանքի և էքսկուրսիոն ծրագրերը, որոնք կազմակերպվում են հաստատության տնօրինության կողմից, կօգնեն ձեզ հանգստանալ և լիցքավորել ձեր էներգիան:

Ինչպես բուժել ողնաշարի ճողվածքը ըստ Նեյմիվակինի

Պրոֆեսորի տեխնիկան զգալի հաջողությունների է հասել ողնաշարի հիվանդությունների բուժման գործում։ Ինչպես ցանկացած ծոմապահություն, Նեյմիվակինի մեթոդը մաքրում է բջիջները, միջբջջային տարածությունը, արյունատար անոթները և արյունը տոքսիններից, սննդի քայքայման անբավարար օքսիդացված արտադրանքներից և մեռած մասնիկներից: Սննդի և դրանում պարունակվող աղի բացակայության դեպքում օրգանիզմը հնարավորություն ունի ազատվել բալաստից մկաններում և հյուսվածքներում կուտակված հեղուկի տեսքով, ինչը կնվազեցնի ճնշումը ողերի, միջողնային սկավառակների վրա և կթեթևացնի ցավը։

Ֆիզիոլոգիական ծոմապահության մեկ այլ դրական ազդեցությունը պայմանավորված է ծոմի առաջին շաբաթվա ընթացքում հիվանդի քաշի կորստով մինչև 7 կիլոգրամով, ինչը նվազեցնում է կմախքի ծանրաբեռնվածությունը: Նեումիվակինի համաձայն ողնաշարի ճողվածքի բուժման արդյունքը ծոմապահությամբ բորբոքման հեռացումն է, մազանոթների և արյան անոթների մաքրումը, հյուսվածքների, այդ թվում՝ կապանների վերածննդի բարելավումը։

Այս մեթոդով ծոմ պահող կլինիկաներն ու առողջարանները հիվանդներին առաջարկում են (որպես լրացուցիչ բուժական միջոց) «PravIlo» սիմուլյատորը: Պրոֆեսորի այս գյուտի ազդեցությունը հիմնված է ողնաշարի, կապանների և հոդերի ձգման և թուլացման վրա, ինչի արդյունքում բլոկներն ու սեղմակները վերացվում են՝ ակտիվացնելով մարդու ներքին պաշարները։ Զորավարժություններից հետո դուք զգում եք ուժի և էներգիայի ալիք, մարմնում թեթևություն և լավ տրամադրություն: Այն զուգորդվում է ֆիզիոլոգիական ծոմապահության, օրիգինալ հարվածային ալիքային մերսման և պրոֆեսորի բաղադրատոմսերի համաձայն քսուքների հետ:

Սիմուլյատորի վրա վարժությունները շոշափելի բուժիչ արդյունքներ կտան ողնաշարի հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման գործում՝ օստեոխոնդրոզ, սկոլիոզ, միջողնաշարային ճողվածքներ, ռադիկուլիտ:

Աուտոիմուն հիվանդությունների տեխնիկայի առանձնահատկությունները

Պրոֆեսորը աուտոիմուն հիվանդություններին անվանում է գենետիկական ապարատի «խաթարում»՝ անառողջ ապրելակերպի, վատ սովորությունների, էկոլոգիական իրավիճակի, նստակյաց աշխատանքի և վատ սնվելու պատճառով: Հնարավոր է բուժել նման հիվանդությունները՝ վերականգնելով բարակ աղիքներում օգտակար և վնասակար միկրոօրգանիզմների իմունային հավասարակշռությունը։

Նեումիվակինը պնդում է, որ մարդու իմունիտետը և առողջ գեները սերունդներին փոխանցելու կարողությունը կախված է աշխատանքի, հանգստի, սնուցման և խմելու խիստ ռեժիմից: Միայն դատարկ ստամոքսին խմած ջուրը ձեռք է բերում հատկություններ, որոնք թույլ են տալիս թարմացնել բջիջները և միջբջջային տարածությունը: Սննդի ընթացքում ջուրը չի կարողանում կառուցվածքային դառնալ և հեռացնել տոքսինները մարմնից, և դրա փոխակերպումը մեծ քանակությամբ էներգիա է պահանջում:

Աուտոիմուն հիվանդությունների ժամանակ ծոմ պահելը կօգնի գենետիկական ապարատի վերականգնման գործընթացին։ Պրոֆեսորը խորհուրդ է տալիս զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով, մաքրել մարմինը սովից, կարգի բերել մարմինն ու ոգին, ապա բնական ճանապարհով կբուժվեն աուտոիմուն հիվանդությունները։

Նեումիվակինի մեթոդով վերականգնման հիմնական կանոններն են հետևողականությունը և չափավորությունը: Համակարգվածությունը նշանակում է էֆեկտը ամրապնդելու ընթացակարգը տարին մի քանի անգամ կրկնել: Չափավորությունը պահանջում է հավատարիմ մնալ առողջ ապրելակերպի և ֆիզիկական ակտիվության սկզբունքներին առօրյա կյանքում ընթացակարգերի միջև: Նեյմիվակինի համաձայն ծոմապահության բոլոր փուլերը կառուցված են այս սկզբունքների վրա.

• ընթացակարգի մեջ մտնելու համար անհրաժեշտ է մի քանի օրվա թեստավորում՝ մարմնի արձագանքը սովի նկատմամբ ստուգելու համար: Այս փուլում սննդի ընդունումը նվազում է, հիվանդը անցնում է բնական սննդի և հետևում է խմելու առաջարկություններին.
• Ուղիղ ծոմը տեղի է ունենում պարտադիր ջուր խմելու դեպքում։ Առաջարկվող նորմը 2 լիտր է: Բժիշկը կարող է հիվանդին նշանակել լրացուցիչ պրոցեդուրաների (վճարովի ծառայություններ) մի շարք՝ ներառյալ լոգանքներ, համամներ, տարբեր տեսակի մերսումներ, ռեֆլեքսոլոգիա (ասեղնաբուժություն) և մի շարք ախտորոշիչ միջոցառումներ: Պրոֆեսորը խորհուրդ է տալիս ծոմի ժամանակ ամեն օր ջրային պրոցեդուրաներ ընդունել։ Մաշկի միջոցով օրգանիզմից թափոնների և տոքսինների ակտիվ հեռացում կա: Առանձնահատուկ դեր է խաղում ֆիզիոթերապիան ծոմապահության ժամանակ։ Ամբողջ մարմնի համար վարժությունների մի շարք խթանում է արյան շրջանառությունը և մարմնի հագեցվածությունը թթվածնով.
• քաղցից դուրս գալու ելքը յուրաքանչյուր հիվանդի համար մշակվում է անհատապես (կախված ծոմապահության տևողությունից) և տևում է առնվազն 2-3 օր։ Առաջին օրերին ճաշացանկը պետք է բաղկացած լինի նոսրացված բնական հյութերից, մի քանի գդալ բանջարեղենի պյուրե աղցանից, ճաշի և ընթրիքի համար նույն չափաբաժնի շիլա, բանջարեղենի խյուսով ապուր և ֆերմենտացված կաթնամթերք: Ամբողջ սնունդը պետք է ծամել մինչև հեղուկը: Ձուկն ու միսը սննդակարգում խաշած վիճակում են մտնում միայն երկրորդ շաբաթվա վերջում։ Արգելվում է աղը և տաք համեմունքները։

Հակացուցումներ

Մինչև հաստատություն ժամանելը, որտեղ իրականացվում է ֆիզիոլոգիական ծոմապահություն, հիվանդը պետք է անցնի մի շարք ընդհանուր թեստեր և ախտահանի բերանի խոռոչը: Բայց կան մի շարք հակացուցումներ, որոնք թույլ չեն տա մարդուն բուժման անցնել։ Հիմնականները հետևյալն են.

• տարիքային սահմանափակումներ՝ մինչև 16 և 70 տարեկանից բարձր;
• մարմնի քաշի պակասություն, չափավոր և ծանր անեմիա;
• հղիություն, կրծքով կերակրում;
• ՄԻԱՎ, տուբերկուլյոզ, հեպատիտ սուր փուլում;
• ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
• շաքարային դիաբետ;
• էպիլեպսիա;
• հոգեկան խանգարումներ;
• բազմակի սկլերոզ.

Օրգանիզմում տեղի ունեցող բոլոր գործընթացները կարելի է կարգավորել ծոմապահության միջոցով։ Ահա թե ինչ է ասում պրոֆեսոր Նեյմիվակինը. Նրա հիվանդների արձագանքները հուշում են, որ բուժման տեխնիկան կարող է բարելավել բոլոր նրանց առողջությունը, ովքեր հետաքրքրված են դրանով:

Պրոֆեսոր Նեյմիվակինի ծոմապահության տեխնիկան

Պահքի տարբեր մեթոդների մեջ առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում պրոֆեսոր, բժշկական գիտությունների դոկտոր, ԽՍՀՄ պետական ​​մրցանակի դափնեկիր Իվան Պավլովիչ Նեյմիվակինի մշակած մեթոդը։ Ավելի ճիշտ կլինի ասել, որ նա մշակել է ոչ այնքան ծոմ պահելու սեփական մեթոդը, որքան օրգանիզմի ընդհանուր բարելավման համակարգ՝ առանց դեղերի։

Այս համակարգը օգտագործվել է մեր տիեզերագնացների մարզման ժամանակ և առանձնացել է իր պարզությամբ և արդյունավետությամբ։ Բուժման համակարգը թիմային է, բազմաթիվ առաջարկություններ են վերցված այլ հայտնի բնաբաններից և ավանդական բժշկության մասնագետներից, ինչը չի խաթարում նրա արժանապատվությունը։ Բուժման որոշ մեթոդներ հակասական են և բավականաչափ ուսումնասիրված չեն. սա պերօքսիդի և սոդայի օգտագործումն է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար՝ շաքարախտից մինչև քաղցկեղ: Թեև համացանցում դրանց օգտագործման վերաբերյալ բավականաչափ դրական ակնարկներ կան:

Neumyvakin համակարգի հիմքը օրգանիզմի մաքրումն է թափոններից և տոքսիններից, որոնք ձևավորվում են մարմնի կյանքի ընթացքում և աստիճանաբար խաթարում են կենսաքիմիական գործընթացները, ինչը հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների:

Հենց այս ուղղությամբ է օգտագործվում ծոմապահությունը, որը հեղինակը համարում է ամենաուժեղ բնական մաքրող միջոցներից մեկը։

Նեյմիվակինի ծոմապահության մեթոդն ունի որոշ առանձնահատկություններ.

Դրա համար Նեումիվկինը խորհուրդ է տալիս օգտագործել մաքրման սեփական տեխնիկան, որը ներառում է տարբեր կլիզմաներ (սոդայով, ջրածնի պերօքսիդով և այլ հատուկ լուծույթներով): Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել ջրածնի պերօքսիդ հատուկ ռեժիմով։ Neumyvakin կլինիկայում նախկինում լայնորեն կիրառվում էր աղիների մաքրման մոնիտորինգը, որը թույլ է տալիս արագ մաքրել հաստ աղիքի խորը հատվածները, ինչպես նաև կլիզմաները: Սակայն վերջերս հեղինակը հրաժարվել է դրանց օգտագործումից՝ դրանք փոխարինելով ջրածնի պերօքսիդով և սոդա խմելով։

Եվ միայն մաքրման պրոցեդուրաների ամբողջ համալիրից հետո է խորհուրդ տրվում օգտագործել բուժական ծոմապահությունը։ Նման մաքրումից հետո ծոմապահությունը, ըստ պրոֆեսորի, ավելի արդյունավետ է ու ավելի հեշտ հանդուրժելի։

Պահքը պետք է սկսել աստիճանաբար՝ նախ յուրացնելով պահքի կարճ ժամանակահատվածները /1-3 օր/, նոր միայն անցնել ավելի երկար ժամանակաշրջանների։

Պահքի ժամանակ անպայման ջուր խմեք, նախընտրելի է պրոտիումի ջուր։ Ըստ Նևմիվակինի ծոմապահությունը անհնար է առանց բավարար ֆիզիկական ակտիվության մաքուր օդում։ Դուք կարող եք և պետք է օգտագործեք շնչառական վարժություններ՝ շունչը պահելու միջոցով: Ըստ Նեյմիվակինի՝ նման շնչառությունը նպաստում է օրգանիզմում ածխաթթու գազի կուտակմանը և կարող է զգալիորեն բարձրացնել ծոմի բուժիչ հատկությունները։ Դա անելու համար պարզապես արտաշնչեք և ներշնչեք 1-2 րոպե պլաստիկ տոպրակի մեջ:

Ծոմից դուրս գալու ելքը ըստ Նեյմիվակինի ունի իր առանձնահատկությունները. Առաջին հերթին դա վերաբերում է հեղուկի ճիշտ ընդունմանը: Պրոֆեսորը խորհուրդ է տալիս դասական մեթոդով դուրս գալ մրգերի և բանջարեղենի հյութերի վրա։ Այնուամենայնիվ, կա մի օգտատիրոջ տեսանյութ, ով Նեյմիվակինի կլինիկայում 7-օրյա ծոմից դուրս է եկել մանկական կաթնախառնուրդով և հատուկ վիտամինային կոկտեյլներով, ինչը, մեր կարծիքով, այնքան էլ խելամիտ չէ:

Հեղինակը ուշադրություն է հրավիրում քաղցից ապաքինվելիս և առօրյա սնվելու ժամանակ հեղուկների ճիշտ օգտագործման վրա։ Դուք կարող եք խմել ուտելուց ոչ ուշ, քան 20 րոպե առաջ։ Չխմել ուտելու ժամանակ և ուտելուց հետո ևս 2 ժամ հրաժարվել հեղուկներից, հատկապես՝ սպիտակուցներից։

Շատ կարևոր է նաև սնունդը մանրակրկիտ ծամելը՝ բերանում այն ​​հասցնելով գրեթե հեղուկ վիճակի։

Neumyvakin առողջապահական համակարգը փորձարկվել է տասնյակ հազարավոր մարդկանց կողմից և ստացել է հսկայական թվով դրական ակնարկներ: Իսկ այս համակարգում պահքը կարևոր մասն է։

Ներկայումս Կիրովի մարզի Բորովիցա գյուղում գտնվող պրոֆեսոր Նևումիվակինի առողջության կենտրոնում հնարավոր է մաքրման և ծոմապահության կուրս անցնել:

1.Թաքնված պահք (մոնոդիետա) - սա բացառապես առանց աղի ջրի մեջ եփած հացահատիկային դիետա է։ Նման ծոմապահությամբ մեկ շաբաթում կարող եք նիհարել մինչև 5 կգ՝ սրանք թափոններ են։

Ավելի լավ է եփել շիլա հեղուկ։ Այն կարելի է շաղ տալ ծովի աղի, քնջութի սերմերի և կանեփի կամ կտավատի սերմերի խառնուրդով։ Սերմերը պետք է մանրացնել, բայց մինչ այդ դրանք պետք է չորացնել տապակի մեջ։ Աղացած սերմերի 4 մասի համար վերցրեք 1 բաժին ծովի աղ։ Եթե ​​այս դեղաչափը չափազանց ուժեղ է մարդու համար, վերցրեք 1 բաժին աղ 16 մասի սերմերին:

Քնջութը բացում է բոլոր խցանումները և հեռացնում տոքսինները: Կանեփի սերմը լուծում և հեռացնում է երիկամների քարերը: Առանց աղի և կաթի ջրի մեջ եփած շիլաները կարելի է ցողել չոր խոտաբույսերով, հատկապես եղինջով։

Թաքնված ծոմապահությամբ շատ օրգաններ մաքրվում են։ Առաջին հերթին մաքրվում է բերանի խոռոչն ու լեզուն, ինչի արդյունքում համն ավելի լավ է զգացվում, իսկ հետո՝ հոտառությունը։

Թաքնված ծոմապահության օպտիմալ տարբերակը 3 օրն է։ 3-օրյա ծոմը կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ։ Նման պահք սկսելուց առաջ անհրաժեշտ է մաքրել ձեր աղիքները։ 3-օրյա ծոմապահությունից հետո 2 օր կարող է աղիքի շարժումներ չլինեն։ Սա սարսափելի չէ, քանի որ հացահատիկները մարմնում չեն փչանում։ Բայց դուք կարող եք կատարել enema.

7-օրյա ծոմը կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ։ Եթե ​​երկար 21-օրյա ծոմ պահեք, օրգանիզմն ամբողջությամբ կմաքրվի։

Թաքնված պահքի ժամանակ կարելի է մեղրով եռացրած ջուր խմել՝ ավելացնելով մի քանի կաթիլ կիտրոնի կամ գրեյպֆրուտի հյութ։

Պետք է զգույշ դուրս գալ թաքնված պահքից։ Մոնոդիետայի չորրորդ օրը կարելի է առավոտյան շիլա ուտել, բայց սովորական աղով և մի փոքր կտոր կարագով, ճաշին խաշած բանջարեղենով, իսկ ընթրիքին սահմանափակվեք միայն հեղուկ սննդով։

2. Պահք ըստ Պ.Բրագգի. Ամերիկացի նատրոպաթոլոգ Պ.Բրեգը շաբաթական 24 կամ 36 ժամ առանց սննդի է անցկացրել՝ խմելով միայն թորած ջուր։ Երբ ես դուրս եկա ծոմից, ես կերա աղցան հում բանջարեղենով, առանց աղի և ձեթի, բայց կիտրոնի հյութի ավելացումով։

4 ամիս նման շաբաթական ծոմ պահելուց հետո նա խորհուրդ տվեց սկսել 7-օրյա պահք, իսկ մի քանի ամիս հետո՝ 10-օրյա։ Սովորաբար Պ.Բրեգը հունվարի սկզբին 7-9-օրյա ծոմ էր պահում։

Ներքին ձայնը նրան ասաց, թե երբ պետք է ընդհատել: Գարնանը նա 10 օր ձեռնպահ է մնացել սնունդից, որպեսզի ձմռանից հետո ավելի լավ մաքրվի տոքսիններից։ Պահքի ժամանակ նա լավ ֆիզիկական կազմվածք էր պահպանում՝ մաքուր օդում զբոսնելով։ Նման օրերին նա հատուկ հեռացավ քաղաքից։

8-րդ օրվա առավոտյան կերեք աղցան քերած գազարով, կաղամբով և նարինջով, իսկ դրանից հետո մի փոքրիկ ափսե շոգեխաշած կանաչիով երկու տապակած կտոր ամբողջական հացահատիկի հացով։ Ճաշին` կրկին թարմ բանջարեղենով աղցան, ապա` խաշած բանջարեղեն:

10-րդ օրվա առավոտյան կերեք թարմ մրգեր և 2 ճաշի գդալ ծլած ցորեն մեղրով։ Այնուհետև անհրաժեշտ է անցնել նորմալ ռեժիմի, բայց ցանկալի է, որ այն շատ չտարբերվի վերը նշվածից:

3. Կարճատև ծոմապահություն ըստ Ի.Սամոյլովայի. Բժշկական գիտությունների դոկտոր Ի.Կ.Սամոյլովան դասակարգում է կարճատև ծոմապահության տեսակները հետևյալ կերպ.

• Ջրային պահք. 24-ժամյա ծոմը պետք է տևի առավոտից առավոտ կամ ընթրիքից ընթրիք: Պետք է խուսափել բոլոր պինդ մթերքներից և մրգերից, ինչպես նաև մրգերի և բանջարեղենի հյութերից։ Պահքի այս տեսակը հայտնի է որպես ամբողջական պահք: Մարդը խմում է միայն ջուր՝ թորած կամ սովորական (եռալուց հետո նստած), սառը կամ տաք, մասուրի թուրմ, բուսական թուրմեր։ Օրվա ընթացքում կարելի է ջրի մեջ ավելացնել կիտրոնի հյութ (1 թեյի գդալ 1 բաժակին) և 3-4 թեյի գդալ մեղր։ Սրտի համակցված արատների դեպքում լյարդի ստենոզի և գերբնակվածության գերակշռությամբ, սպառվող հեղուկի քանակը պետք է սահմանափակվի:
• Հյութ պաս. Խմեք օրական 1-1,5 լիտր թարմ պատրաստված մրգի կամ բանջարեղենի հյութ։ Առավել հաճախ օգտագործվող հյութերն են գազարի, կաղամբի, ճակնդեղի, խնձորի, խաղողի հյութերը։ Ցանկացած հյութ օգտագործելուց առաջ պետք է պահել սառնարանում։ Հիպոտոնիա ունեցող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում ճակնդեղի հյութ խմել, քանի որ այն իջեցնում է արյան ճնշումը։
• Մրգերի և բանջարեղենի ծոմապահություն. Կերեք 250-300 գ միրգ կամ բանջարեղեն օրական 2 անգամ՝ 6-7 ժամ ընդմիջումով։
• Պահք շիճուկի, մածունի, կեֆիրի վրա. Օրվա ընթացքում օգտագործեք այս մթերքներից 400-600 գ։
• Առավոտյան ծոմապահություն. Առավոտյան խմեք 1 բաժակ ջուր կամ հյութ։ Նախաճաշեք 4-5 ժամ հետո։

4. Պահք ըստ Յու Անդրեեւի. Յու.Ա.Անդրեևը ծոմապահության շրջանները կապում է մարդու մոտ նման անհրաժեշտության առաջացման հետ.

Մաքրման գործընթացի ավարտի ազդանշանը ամբողջովին կարմիր լեզու է, առանց ափսեի մեկ կետի: Էներգետիկ աջակցությունը ծոմ պահելու ժամանակ ջուր խմելն է և ամենօրյա կանոնավոր վազքը առնվազն 40-50 րոպե:

Ջրի ավելի հաճելի համը և օրգանիզմից թույները հեռացնելու ավելի լավ օգնություն ստանալու համար օրական 1,5-2 լիտր չափաբաժին Յու.Անդրեևն ավելացնում է 1/4 կամ 1/3 կիտրոնի հյութ և մի քանի կաթիլ անանուխի թուրմ: մեղրը բաժակի մեջ խմելուց անմիջապես առաջ:

Պահքից դուրս գալով՝ շտապել թույլ չի տալիս։ Նույնիսկ կարճ, օրինակ 5-օրյա ծոմից հետո, առաջին օրը նա իրեն թույլ է տալիս միայն կիսով չափ նոսրացված հյութեր խմել, երկրորդում՝ չնոսրացված, և միայն երրորդ օրը սկսում է աստիճանաբար ուտել թեթև շիլաներ ջրի մեջ ( բայց ոչ ձավարը՝ դա «մեռած» հացահատիկից է), քերած և խաշած բանջարեղեն, սալորաչիր։

Եթե ​​ծոմից մի քանի օր հետո հրեշավոր ախորժակ է առաջանում, և որկրամոլության վտանգ կա, նա ուտում է «կոպիտ սնունդ»՝ բջջանյութով հարուստ մթերքներ, «որպեսզի կուշտ ստամոքսի զգացումը հանգստացնի խուճապի մատնված մարմինը»։

Յու.Ա.Անդրեևը համոզված է, որ ծոմից դուրս գալը, իր ժամանակացույցով մեղմ, պետք է տևի նույնքան ժամանակ, կամ առնվազն 3/4 այն ժամանակահատվածի, որը վերցրել է ծոմը:

Միսը կարելի է սննդակարգում ներառել երկար ծոմից միայն 2-3 շաբաթ անց։

5. Պահքը ըստ Է.Ֆրոլովի. Կենսաբան Է.Կ. Ֆրոլովը մշակել է ենթաշեմային սնուցման տեսությունը: Դրա էությունն այն է, որ մարդն ուտում է ուտելիքի չնչին չափաբաժիններ՝ օրական մեկ գազար, կամ մեկ ընկույզ, կամ մի բուռ սերմ, բայց գլխավորն այն է, որ դա կենդանի բուսական սնունդ է, որն օգնում է ավելի հեշտ դիմանալ քաղցին և չթողնել այն: բուժական ծոմապահության ռեժիմ, կանխել ախորժակը. Այս մեթոդի կիրառմամբ բուժվել են շատ լուրջ հիվանդություններ։

6. Պահք ըստ Ա.Միկուլինի. A. A. Mikulin-ի մեթոդը ներառում է տարեկան մեկ կամ երկու 7-օրյա ծոմապահություն:

Դա անելու համար հարկավոր է նախօրեին գիշերը կլիզմա անել՝ կրկնելով այն ամեն առավոտ և երեկոյան ամբողջ շաբաթվա ընթացքում։ Եթե ​​թուլություն եք զգում, նորից կլիզմա արեք:

Երբ դուք քաղց եք զգում, խմեք միայն եռացրած ջուր (սա ընդհանուր կանոն է ծոմի բոլոր մեթոդների համար. խմելն օգնում է դիմանալ քաղցին, քանի որ ստամոքսում կուշտության զգացում եք զգում):

Եթե ​​ծոմ պահելու բոլոր պայմանները ճիշտ են պահպանվում, ապա մի քանի օր անց, ըստ Ա.Ա.Միկուլինի, ստամոքսահյութը դադարում է արտազատվել, և օրգանիզմը սկսում է ուտել իր բջիջները, առաջին հերթին՝ հիվանդները։ Ահա թե ինչպես է տեղի ունենում բուժումն ու մաքրումը։

Պահքից հետո առաջին օրը Ա.Ա.Միկուլինը խորհուրդ է տալիս խմել հյութ, թարմ մածուն, թեյ; երկրորդ օրը ավելացնել կաթնաշոռը, եփած բանջարեղենը, կրեկերները՝ փոքր չափաբաժիններով ընդունելով 2-3 ժամ հետո։ Երրորդ օրը կարող եք ձեր սննդակարգ մտցնել կարտոֆիլ և բրինձ և շարունակել ուտել սովորականի պես:

7. Պահք ըստ Ի.Նեումիվակինի. I.P. Neumyvakin- ի տեսանկյունից ծոմապահությունը պետք է իրականացվի միայն աղիքները, լյարդը և աղիքի աճը մաքրելուց հետո, քանի որ դրանցում կուտակված «ավանդների» մարմնի մշակումը սկզբում կարող է վնաս պատճառել:

Պետք է սկսել 1-2-օրյա ծոմապահությունից՝ աստիճանաբար ժամկետը հասցնելով 12-14 օրվա։ Այս պահին պետք է ակտիվ ապրելակերպ վարել՝ ավելի շատ քայլել, վազել, մերսում, կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել:

8. Պահքը ըստ Պորֆիրի Իվանովի. Ահա հայտնի ժողովրդական բուժիչ Պորֆիրի Իվանովի խորհուրդները. «Փորձեք գոնե շաբաթը մեկ անգամ մնալ ամբողջովին առանց սննդի և ջրի՝ ուրբաթ երեկոյան ժամը 18-20-ից մինչև կիրակի երեկոյան ժամը 12-ը: Սա ձեր վաստակն ու խաղաղությունն է: Եթե ​​քեզ համար դժվար է, ուրեմն սպասիր գոնե մեկ օր... կիրակի ժամը 12-ին, ոտաբոբիկ դուրս արի բնություն ու մի քանի անգամ շնչիր ու մտածիր... դրանից հետո կարող ես ուտել այն, ինչ ուզում ես»։

Հազարավոր մարդիկ հարգանքով և սիրով նրան Ուսուցիչ են անվանում: Կարծրացման, առողջ ապրելակերպի և բարոյական վարքի մասին նրա ուսմունքները, նրա 12 պատվիրանները փոխարինում են Լեռան քարոզին հետևորդների համար: Պորֆիրի Կորնեևիչ Իվանովը, անգրագետ ռուս մարդ, ով ավարտել է տարրական դպրոցը ընդամենը չորս տարի, շատերի համար դարձավ նոր Մեսիան:

Նրա անձը միշտ առաջացրել է հիացմունք և հակասություններ, տարակուսանք և ակնածանք, ասեկոսեներ և լեգենդներ: Արևելյան մարտարվեստները, տիբեթյան ավտոմարզումները և մարդու առողջության այլ հնագույն համակարգերը ներկայումս ավելի ու ավելի շատ երկրպագուներ են գրավում Ռուսաստանում և արտերկրում: Բայց յուրաքանչյուր երկիր ունի իր ավանդույթները, իր ազգային առանձնահատկությունները: Տարածվելով արտասահմանյան բուժման մեթոդներով՝ մարդը մոռանում է, որ Ռուսաստանում կան բուժիչ համակարգեր, որոնք արդյունավետությամբ ոչ մի կերպ չեն զիջում յոգային կամ տիբեթյան բժշկությանը։ Այդպիսի եզակի ռուսական հատիկ է Պորֆիրի Իվանովը։

Նա գրել է իր հայտնի «Baby»-ը 1982 թվականին։ Այս համակարգի արդյունավետությունը զարմանալի է, և նրա անունը լիովին արդարացված է: «Բնությունը մեր մայրն է…», - ասում է Պորֆիրի Իվանովը: Եվ մենք բոլորս մայր բնության զավակներ ենք:

Պորֆիրի Իվանովի «Baby» -ը ներառում է 12 պարզ խորհուրդներ, որոնք ներկայացնում են առողջության բարելավման իրական միջոցառումների շարք, որոնք թույլ են տալիս ցանկացածին, նույնիսկ ամբողջովին թուլացած և հիվանդ մարդուն, միացնել մարմնի պաշտպանությունը ամբողջ ներուժով և բացել բոլոր առկա ռեսուրսները: մարդու ֆիզիոլոգիա. Ահա միայն շատ կարճ ցանկը, թե ինչ է բուժում «երեխան»՝ ասթմա, շաքարախտ, դեպրեսիա, իշեմիա, անգինա պեկտորիս, առիթմիա, հիպո- և հիպերտոնիա, վաղ փուլի քաղցկեղ, պեպտիկ խոց: Համակարգն արդյունավետ է նաև սրտի կաթվածից և ինսուլտից հետո վերականգնման համար:

Առաջին հերթին, այս համակարգը հիմնված է այն փաստի վրա, որ ցանկացած մարդ կարող է սկսել ավելի առողջանալ՝ անկախ իր ֆիզիկական պատրաստվածությունից: Նա ոչ մի նախնական վարժությունների կամ լրացուցիչ միջոցների կարիք չի ունենա, նույնիսկ եթե նա թույլ է կամ հիվանդ։ Կարևոր է հավատալ ձեր հնարավորություններին, «բացվել» շրջակա բնության կենարար ուժերին:

9. Պահք ըստ Ս.Բորոդինի. Երկրաբանական և հանքաբանական գիտությունների թեկնածու Ս.Ա. Բորոդինը խորհուրդ է տալիս 7-10-օրյա ծոմ պահել՝ միաժամանակ հսկայական քանակությամբ ջուր (մինչև 40 լիտր) խմելու և ճակնդեղի արգանակից կլիզմա անելով։

Օրգանիզմը մաքրելու ամենահայտնի մեթոդներից, որը մշակել է պրոֆեսոր Նեյմիվակինը, որդերի աղիքների մաքրումն է սովորական խմորի սոդայի միջոցով, որը հաճախ հիշատակվում է նրա գրքում որպես երիտասարդության էլիքսիր:

Սոդայի գործողության մեխանիզմը չափազանց պարզ է. Բոլոր աղիքային հելմինտները նախընտրում են չեզոք pH-ով բնակավայր կամ ավելի լավ՝ ցածր pH, այսինքն. թթվային. Թեև սոդան ինքնին, լինելով կարբոնաթթվի թթվային աղ, չունի ալկալային հատկություններ, դրա ջրային լուծույթը դառնում է ալկալային՝ ունենալով մոտ 13,5 pH (համեմատության համար՝ խմելու ջրի pH-ը 7-ից 8 է)։ Այսպիսով, սոդան թույլ է տալիս հաղթահարել acidosis- ը `թթու-բազային հավասարակշռության փոփոխություն դեպի մարմնի թթվայնացում, որն արտահայտվում է արյան pH-ի նվազմամբ` նորմալ 7,36-7,44-ից մինչև պաթոլոգիական 7,25 կամ պակաս:

Ոմանք կարող են տարակուսել արյան pH-ի և հելմինտների վրա ազդեցության միջև կապից, որոնց ճնշող մեծամասնությունը ապրում է ոչ թե արյան, այլ աղիքների մեջ:

Փուլ No 1 - մաքրող enema:

1. Պատրաստեք 2 լիտր (դեռահասների համար՝ 1,5 լ, երեխաների համար՝ 1 լիտր) եռացրած ջուր՝ սառեցված մինչև 20–24 °C։ Ավելի տաք ջուրը կստիպի աղիներին ներծծել այն իր մեջ լուծված բոլոր տոքսինների հետ միասին, որոնք մինչ այդ հանգիստ պառկած են պատերին: Սա կարող է հանգեցնել թունավորման:
2. 1–2 ճ/գ լուծել ջրի մեջ՝ կախված ծավալից։ լ. աղ. Անհրաժեշտ է կանխել աղիների բջիջների կողմից ջրի կլանումը, ինչը կապահովի դրա մաքրումը։
3. Լուծույթը լցրեք Esmarch-ի բաժակի մեջ և մի փոքր բացեք ծորակը 3-4 վայրկյան, որպեսզի օդը դուրս գա գուլպանից:
4. Հիվանդին դրեք ձախ կողմում:
5. Գուլպանի ծայրը յուղեք վազելինով կամ յուղով և զգուշորեն մտցրեք անուսի մեջ։
6. Բարձրացրեք ջրի բաքը ավելի բարձր և դանդաղ բացեք ծորակը: Ջրի ընդունման չափազանց բարձր արագությունը կառաջացնի աղիների պատերի կտրուկ ձգում, ինչը կհանգեցնի ցավի:
7. Մեջքի վրա պառկած և խորը շնչելով՝ հիվանդը պետք է ջուրը պահի առնվազն 5 րոպե, ցանկալի է՝ 10, որից հետո կարող է գնալ զուգարան։

Փուլ No 2 - սոդա enema:

1. Լուծել 1 ճ.գ. լ. սոդա 0,8 լիտր եռացրած ջրի մեջ, սառեցված սենյակային ջերմաստիճանում։ Ջուրը տաքացրեք մինչև 40 °C:
2. Սոդայի կլիզմա կատարվում է մաքրող միջոցի նման:
3. Հիվանդը պետք է պահի սոդայի լուծույթը 30 րոպե:

Փուլ No 3 - երկրորդ մաքրող enema:

Ընդհանուր առմամբ այն տեղադրվում է նույն համակարգով, ինչ առաջինը, սակայն ջրի մեջ հավելյալ ավելացվում է 1 թ/գ. կիտրոնի հյութ և ջուրը պահել առնվազն 10 րոպե։

Կլիզման ամբողջ ցիկլը պետք է կրկնել օրական մինչև 8 անգամ։

Նեյմիվակինի մեթոդով սոդա ընդունելու սխեման.

1. 1-ին օրը երեք անգամ խմել 0,2 թ/գ. խմորի սոդա, լուծելով այն մի բաժակ եռացրած ջրի մեջ, սառեցված ընդունելի ջերմաստիճանում:
2. 2-րդ օրից 4-րդ օրից ավելացրեք դոզան 0,1 թ/գ-ով։ սոդա (այսինքն 4-րդ օրը կհասնի 0,5 թեյի գդալի):
3. 4-ից 7-րդ օրը չափաբաժինը պահել 0,5 թ/գդ. օրը երեք անգամ.

Այնուամենայնիվ, ճիճուների դեմ պայքարի նկարագրված մեթոդն ունի մի շարք հակացուցումներ.

• հետվիրահատական ​​շրջան;
• շաքարային դիաբետ;
• ստամոքսի հիվանդություններ (հատկապես խոցեր):

Ջրածնի պերօքսիդով ճիճվաթափում

Հելմինտների վրա պերօքսիդի ազդեցության մեխանիզմը հիմնված է այն փաստի վրա, որ մարմնում այս նյութը քայքայվում է թթվածնի և ջրի մեջ: Բարձր թթվածնային միջավայրը վնասակար է աղիքային որդերի համար, քանի որ աղիքային գազը բնականաբար միայն 11% թթվածին է: Այս առումով Նեյմիվակինի մեթոդը նման է ասկարիազի և տրիխոցեֆալոզի բուժման մեթոդին` թթվածին ներդնելով աղիքներ կաթետերի միջոցով, որը լիովին անվտանգ է մարդկանց համար և թույլ է տալիս խուսափել թունավոր հակահելմինտներ ընդունելուց:

Հելմինտները պերօքսիդով հեռացնելու համար բժիշկ Նեյմիվակինը խորհուրդ է տալիս հետևել հետևյալ սխեմային.

1. Պատրաստել հանքային կամ թորած ջուր և 3% ջրածնի պերօքսիդ լուծույթ:
2. 1-ին օրը 3 անգամ ընդունել 50 մլ ջրի մեջ խառնած 1 կաթիլ լուծույթ։
3. 2-րդ օրը ավելացրեք դոզան մինչև 2 կաթիլ և ավելացրեք այն մինչև 10-րդ օրը ներառյալ (այսինքն՝ օրական մինչև երեք դոզան՝ 10 կաթիլ): Առաջին կուրսն ավարտելուց հետո 3 օր ընդմիջում կատարեք։
4. Հետագա բուժման սխեման կախված է նրանից, թե անձը զգում է անհարմարություն ջրածնի պերօքսիդ ընդունելիս, թե հանդուրժում է այն առանց կողմնակի ազդեցությունների (դրանց մասին ավելին ստորև): Առաջին դեպքում բավական է անմիջապես անցնել բուժման երկրորդ 10-օրյա կուրսը, սակայն 1-ից 10-րդ օրը՝ օրը երեք անգամ 10 կաթիլ։ Երկրորդ դեպքում պետք է խմել նույն 10 կաթիլ պերօքսիդը օրը երեք անգամ, բայց 2-3 օրը մեկ եռօրյա ընդմիջումներ անել, քանի դեռ բուժման ընդհանուր ընթացքը (ներառյալ առաջին 10 օրը) 21 օր է։

Երեխաների և դեռահասների համար ջրածնի պերօքսիդի մեկ դոզան պետք է կրճատվի.

• մինչև 5 տարի - 1-2 կաթիլ;
• 5-10 տարի - 2-ից 5 կաթիլ;
• 10-14 տարեկան - 5-ից 8 կաթիլ:

Բուժման ցանկացած ռեժիմի դեպքում անհրաժեշտ է լուծույթն ընդունել կամ ուտելուց 1,5 ժամ հետո, կամ դրանից 30 րոպե առաջ։

Ջրածնի պերօքսիդի բանավոր ընդունումը ստիպում է շատերին բնականաբար վախենալ սեփական առողջության համար, քանի որ ավանդական բժշկության մեջ այս նյութն օգտագործվում է բացառապես արտաքինից՝ որպես հզոր հակասեպտիկ: Թեև պրոֆեսոր Նեյմիվակինն անձամբ է զգացել ոչ միայն պերօքսիդի բանավոր ընդունումը, այլև դրա ներերակային ընդունումը, ինտերնետում կան բավականաչափ ակնարկներ այն մարդկանց մասին, ովքեր թունավորվել են այս դեղամիջոցով կամ լորձաթաղանթների այրվածք են ստացել:

Բացի այդ, Կալիֆորնիայի գիտնականները կարողացել են հաստատել, որ ծխախոտի ծխի բոլոր բաղադրիչներից հենց ջրածնի պերօքսիդն է հրահրում թոքերի քաղցկեղը ծխողների մոտ:

Նախքան մարմինը պերօքսիդով մաքրելը, դուք պետք է փորձեք շատ ավելի անվտանգ միջոցներ՝ հակահելմինտիկ խոտաբույսերից մինչև նույն սոդա:

Օրալ պերօքսիդի ընդունման ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններից մի քանիսը ներառում են.

• փորլուծություն;
• սրտխառնոց;
• ալերգիկ դերմատոզներ;
• քնկոտություն;
• ավելացել է հոգնածություն;
• հոսող քիթ;
• հազ.

Եթե ​​նախորդ մեթոդը չափազանց ուժեղ կողմնակի բարդություններ է առաջացնում, ապա խորհուրդ է տրվում բանավոր պերօքսիդը փոխարինել հետանցքային կառավարմամբ՝ կաթիլայինի միջոցով:

1. Գնեք արյան փոխներարկման համակարգ (գինը` մոտ 45 ռուբլի) և դրա համար շիշ:
2. Պատրաստել որդանակի թուրմ՝ 1 ճ.գ. որդան 200 մլ ջրի մեջ, եփել 2 րոպե։ Սառչելուց հետո քամել։
3. Եռացրած ջուրը փոխհատուցելու համար ավելացրեք եռացրած ջուրը, ծավալը հասցնելով նույն 200 մլ-ի:
4. Արգանակի մեջ խառնել 10 մլ ջրածնի պերօքսիդ:
5. Պատրաստի դեղը լցնել շշի մեջ և միացնել կաթիլը դրան:
6. Կտրեք ասեղը: Թեթև հալեցրեք խողովակը, որպեսզի ծայրերը կլորացվեն, այնուհետև այն քսեք վազելինով:
7. Տեղադրեք համակարգը 2 մ բարձրության վրա:
8. Խողովակը մտցրեք անուսի մեջ և լցրեք մոտ 30 մլ միանգամից։ Միաժամանակ պետք է զուգարան գնալու ցանկություն առաջանա, ինչը պետք է արվի։
9. Դեֆեկացիայից հետո մնացած լուծույթը կիրառեք վայրկյանում 1 կաթիլ արագությամբ:
10. Մեկ ամսվա ընթացքում ամեն օր կլիզմա տվեք վերը նշված սխեմայով:

Այլ մաքրումներ Նեյմիվակինի մեթոդով

Հելմինտներից աղիները մաքրելը հեռու է վերականգնման ճանապարհին գտնվող մարդու առջեւ ծառացած միակ խնդիրից: Նեյմիվակինը նույնքան կարևոր փուլ է համարում օրգանիզմի մաքրումը այն ամենից, ինչ ժողովրդական բժշկության մեջ ամփոփված է «թափոններ և տոքսիններ» տերմինի ներքո, մասնավորապես.

• ռադիոնուկլիդներ, ծանր մետաղների աղեր, սննդային հավելումներ, թմրամիջոցների մնացորդներ, նիտրատներ և աղիքներում ֆեկալ քարեր.
• լեղապարկի քարեր լեղուղիներում;
• երիկամների և միզապարկի քարեր;
• կալցիումի աղերի կուտակումներ տարբեր հոդերի մեջ:

Հատկապես կայքի ընթերցողների համար I.P.-ի կողմից մշակված մաքրման բոլոր հիմնական ծրագրերը հավաքվել են մեկ հավաքածուի մեջ։ Նեումիվակինը և նկարագրված է նրա կողմից իր գրքերում: Միևնույն ժամանակ, չպետք է մոռանալ, որ մի շարք հիվանդություններ, որոնք պահանջում են մաքրման ընթացակարգեր (օրինակ՝ միզաքարային հիվանդություն և խոլելիտիաս), կարող են հանգեցնել վտանգավոր բարդությունների, և, հետևաբար, չեք կարող ապավինել միայն ավանդական բժշկությանը: Եթե ​​բժիշկ Նեյմիվակինի խորհուրդը պարզվում է, որ անզոր է (որը պետք է ստուգվի ոչ թե աչքով, այլ բժշկական զննությամբ), ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Հաստ աղիքի մաքրում

Նեումիվակին Իվան Պավլովիչը տալիս է աղիների մաքրման և բուժման երկու եղանակ.

Բաղադրատոմս թիվ 1՝ լուծել 1 ճ.գ. լ. խնձորի քացախ եւ 1 ճ.գ. լ. լոռամրգի հյութ (կարելի է փոխարինել կիտրոնի կամ հաղարջի հետ) հյութ 1,5 լիտր հովացրած եռացրած ջրի մեջ։

Բաղադրատոմս թիվ 2:

1. 800 գ ճակնդեղը քերել։
2. Վրան ավելացրեք 1,5 լիտր եռման ջուր և եփեք՝ պարբերաբար խառնելով 20 րոպե։
3. Փաթաթել և թողնել 1 ժամ: Հետո քամեք։
4. Ստացված հյութը նոսրացրեք ջրով 1,5 լիտր ջրի դիմաց 2 բաժակ հյութի համամասնությամբ։

Անկախ ընտրված բաղադրատոմսից, կլիզման պետք է տրվի հետևյալ սխեմայով.

1. Գնացեք ծնկ-արմունկ դիրքի և հանգստացեք:
2. Օճառով յուղեք Esmarch գավաթի խողովակի ծայրը և անուսը:
3. Երբ խառնուրդը սկսում է մտնել աղիքներ, անհրաժեշտ է մի քանի անգամ խորը ներշնչել և արտաշնչել։ Երբ ամբողջ ջուրը գտնվում է աղիքներում, պետք է կրկնել խորը ներշնչումներ և արտաշնչումներ։
4. Ծնկ-արմունկ դիրքում մաքրվում են միայն հաստ աղիքի իջնող և լայնակի հատվածները, մինչդեռ ֆեկալ «պաշարների» մեծ մասը գտնվում է բարձրացող հատվածում։ Որպեսզի հաստ աղիքն ամբողջությամբ մաքրվի, դուք պետք է կանգնեք կեչու ծառի դիրքում, այնուհետև իջնեք ձեր աջ կողմում՝ խորը շնչելով: Սրանից հետո անհրաժեշտ է պառկել մեջքի վրա և դանդաղ ոտքի կանգնել։
5. 5 րոպե անց կլիզման պետք է կրկնվի։

Լյարդի և լեղապարկի մաքրում

Որպեսզի մաքրեք լյարդային համակարգը ըստ Նեումիվակինի տանը, դուք պետք է ընտրեք երկու հանգստյան օր այս ընթացակարգի համար: Հանգստյան օրերից արդեն երեք օր առաջ դուք պետք է անցնեք միայն սպիտակուցի ցածր պարունակությամբ բուսակերների դիետայի և խմեք խոլերետիկ խոտաբույսերի թուրմեր: Այս ընթացքում խորհուրդ է տրվում հենվել թթու խնձորի կամ խնձորի հյութի վրա։ Բացի այդ, դուք ստիպված կլինեք ամեն օր մաքրող կլիզմա տալ։

Դիետայի 4-րդ օրը (այսինքն՝ առաջին հանգստյան օրը) կատարվում է հետևյալ ընթացակարգը.

1. Ժամը 15:00-ին ընդունեք 2 հաբ Ալոխոլ կամ խոլերետիկ այլ դեղամիջոց։
2. 150 մլ ձիթապտղի յուղը խառնեք 100 մլ լինգոնի հյութի, 100 մլ լոռամրգի հյութի և 100 մլ կիտրոնի հյութի հետ (եթե հատապտուղների հյութեր չկան, կարող եք պարզապես օգտագործել 300 մլ կիտրոն)։
3. Ողջ օրվա ընթացքում պետք է խմել չամիչի և չորացրած ծիրանի եփուկներ, թեյ կիտրոնով և մեղրով։
4. Ժամը 18:00-ին ընդունեք 2 հաբ No-shpa կամ նմանատիպ քանակությամբ այլ դեղամիջոց, որը հիմնված է դրոտավերինի վրա: Ցածր կամ բարձր արյան ճնշման դեպքում դուք պետք է սահմանափակվեք միայն մեկ դեղահատով:
5. Ժամը 18:30-ին 15 րոպե տաք լոգանք ընդունեք։
6. Ժամը 19:00-ին գնացեք քնելու և տաքացնող բարձիկ դրեք լյարդի տարածքում:
7. Խմեք նախապես պատրաստված և մի փոքր տաքացրած խառնուրդը։ Սրտխառնոցի դեպքում պետք է նախապես մի քիչ սխտոր ճզմել և հոտոտել, երբ փսխելու ցանկություն զգաք։ Պրոցեդուրայի ընթացքում խորհուրդ չի տրվում քայլել։
8. Հաճախ 3-8 ժամվա ընթացքում աջ հիպոքոնդրիումը սկսում է ցավել: Նման իրավիճակում պետք է կրկին ընդունել Ալլոխոլի և Նո-շփայի նույն չափաբաժինը, նորից տաքանալ լոգարանում, իսկ հետո ցատկել, իսկ հետո գնալ քնելու։
9. Քարերը կարող են անցնել աթոռի մեջ հաջորդ առավոտյան: Ամեն դեպքում, ժամը 12:00-ին պետք է մաքրող կլիզմա անել, իսկ ժամը 15:00-ին կրկնել լյարդի մաքրման ամբողջ պրոցեդուրան։

Հաջորդ անգամ այն ​​պետք է կրկնել մեկ ամսից։ Հետագայում խորհուրդ է տրվում տարեկան 1-2 անգամ լյարդային համակարգի մաքրման կուրս անցնել:

50 տարեկանից բարձր մարդիկ պետք է ուշադրություն դարձնեն Նեյմիվակինի խորհրդին՝ նվազեցնել յուղի քանակը մինչև 100 մլ և խառնել այն ոչ թե թթու հյութերի, այլ 100 մլ բիոկեֆիրի հետ։ Մաքրման այս տարբերակը ավելի նուրբ է:

Միզուղիների համակարգի մաքրում

Երիկամների և միզածորանի միզաքարերից (քարերից) ազատվելու համար Պ.Ի. Նեումիվակինը խորհուրդ է տալիս ամիսը մեկ անգամ անցնել հետևյալ ընթացակարգը.

1. Չորացրած մասուրը մանրացրեք, որպեսզի ստացվի 5 ճ.գ. լ. աղացած հատապտուղներ.
2. Եփել դրանք 600 մլ եռման ջրով և թողնել ամբողջ գիշեր։ Հաջորդ առավոտ քամեք։
3. Առավոտյան վերցրեք լուծողական, օրինակ՝ գերչակի յուղ (գերչակի յուղ): Այս օրը թուրմը դեռ չի կարելի օգտագործել։
4. Հաջորդ օրը թուրմին ավելացնել 2 ճ/գ։ սորբիտոլ, խմեք 1 բաժակ և անմիջապես պառկեք անկողնու վրա՝ աջ հիպոքոնդրիում դնելով տաքացնող բարձիկ։

Արյան մաքրում

Արյունը խոլեստերինի թիթեղներից և պաթոգեն միկրոօրգանիզմներից մաքրելու համար պրոֆեսոր Նեյմիվակինը խորհուրդ է տալիս օգտագործել կոճապղպեղ, սև պղպեղ, մեղր և կիտրոնի հյութ։

1. 1,5 գ կոճապղպեղի փոշի եփել 1,5 լիտր ջրով և 20 րոպե պահել թույլ կրակի վրա։
2. Կրակից հանելուց անմիջապես առաջ ավելացրեք մի պտղունց աղացած սև պղպեղ։
3. Սպասեք, մինչև արգանակը հասնի ընդունելի ջերմաստիճանի և քաղցրացրեք այն 3 ճ.գ. լ. մեղր.
4. Թուրմը խմել օրը երեք անգամ՝ ուտելուց կես ժամ առաջ, բաժակի մեկ երրորդը, ընդունելուց անմիջապես առաջ՝ խառնելով մեկ երրորդ բաժակ կիտրոնի հյութի և մեկ բաժակ ջրի մեկ երրորդի հետ։ Թուրմը պետք է փակ պահել սառնարանի ներքևի դարակում։

Համատեղ մաքրում

Այս ընթացակարգի համար ձեզ հարկավոր է սովորական դափնու տերեւ գնել:

1. Երեկոյան եփեք 5 գ դափնու տերեւ 0,3 լիտր ջրի մեջ։ Եփել 5 րոպե։
2. Թող նստի գիշերը կամ առնվազն 4 ժամ:
3. Օրական 0,3 լիտր արգանակից մի քիչ խմեք։ Կրկնեք ևս երկու օր, ապա վերցրեք 7-օրյա ընդմիջում և կրկնեք 3-օրյա կուրսը։

Նեումիվակինի տեսանյութը օրգանիզմը մաքրելու և հիվանդությունների կանխարգելման պարզ ուղիների մասին