Pertanyaan untuk psikolog:
Halo. Nama saya Svetlana, umur saya 32 tahun. Saya mempunyai 2 orang anak yang luar biasa, seorang suami, sebuah pekerjaan, namun selama 4 bulan berturut-turut saya dihantui oleh rasa cemas dan takut akan hidup saya. Semuanya bermula ketika seorang teman baik saya meninggal pada usia 39 tahun. Dia meninggal mendadak di tempat kerja. Entah gumpalan darahnya lepas, atau ada yang salah dengan jantungnya, saya belum tahu sepenuhnya. Kejadian ini tertanam begitu dalam di kepalaku sehingga aku tidak bisa memikirkan apa pun. Semuanya dimulai dengan serangan panik dan kemudian selalu ada kecemasan, ketakutan, air mata, pemikiran bahwa hal yang sama bisa terjadi pada saya, gambaran mengerikan muncul di kepala saya, saya melihat anak-anak dan menjadi histeris. Saya sudah menemui semua dokter dan mereka bilang saya sehat. Dan kemudian saya membacanya orang sehat jantung mungkin berhenti dan ini semakin memperburuk situasi. Saya datang bekerja sambil berpikir, bagaimana jika saya tiba-tiba merasa tidak enak seperti dia dan orang lain, dan tidak ada yang mau membantu saya. Saya takut salah tidur. Saya mendengarkan hati saya, di mana dan apa yang menyakiti saya, secara umum itu semacam mimpi buruk. Aku bosan hidup seperti ini. Saya terus berjalan dan berpikir bagaimana jika saya tidak hidup untuk melihat tahun baru, misalnya, saya memiliki pemikiran yang sama sebelum tanggal 1 September, ketika anak saya masuk kelas 1 SD. Saya sangat lelah, tolong beritahu saya apa yang salah dengan saya dan bagaimana cara mengobatinya??? Atau mungkin ini semacam firasat? Saya sangat lelah, berat badan saya turun 10 kilogram, saya berjalan seperti penderita distrofi, kurus. Ada hari-hari ketika saya tidak bangun dari tempat tidur dan menangis. Yang terburuk adalah ketika saya sendirian di rumah. Saya bahkan tidak bisa menggambarkan kengerian ini dengan kata-kata. Terkadang saya harus berangkat kerja satu jam lebih awal, agar tidak sendirian di rumah. Saya langsung membayangkan sesuatu akan terjadi pada saya dan kemudian anak-anak akan menemukan saya. Itu hanya mimpi buruk. Tolong bantu saya, apa yang salah dengan saya dan apa yang harus saya lakukan?
Psikolog Olga Aleksandrovna Lysenkova menjawab pertanyaan tersebut.
Halo Svetlana!
Hidup tidak bisa aman. Hidup adalah ketidakamanan. Karena hidup adalah aliran perubahan yang terjadi setiap detiknya. Kita tidak dapat mengetahui apa yang akan terjadi pada kita besok atau lusa. Tapi itulah mengapa hidup itu indah, karena itu adalah misteri yang perlu dijalani. Ketakutan terjadi ketika Anda mengkhawatirkan masa depan yang belum ada. Anda harus terus kembali ke sana kenyataan nyata dan hidup berdasarkan fakta. Anda mempunyai seorang suami, dua orang anak saat ini hidup dan sehat, sama seperti kamu. Itu adalah fakta. Ini adalah sesuatu yang membahagiakan, bukan menyedihkan. Dan Anda mulai berpikir bahwa sesuatu yang buruk mungkin terjadi. Dan dengan demikian Anda menjauh dari kenyataan nyata ke dalam kenyataan yang ilusi dan diciptakan. Dari sinilah rasa takut muncul. Karena pikiran kita tidak menyukai segala sesuatu yang tidak diketahui.
Dalam realitas ilusi ini, Anda kehilangan kontak dengan suami, anak-anak, dan diri Anda sendiri. Oleh karena itu, Anda kehilangan keseimbangan dan kesehatan. Setiap saat, kembalilah ke kenyataan saat ini, lihat saja faktanya.
Dan selanjutnya. Ketakutan muncul ketika cinta pergi. Di mana ada cinta, di situ tidak ada rasa takut. Lihatlah ke dalam hatimu dan temukan cinta untuk suami dan anak-anakmu dan untuk dirimu sendiri. Ini adalah obat utama untuk mengatasi rasa takut. Agar anak-anak Anda bahagia, ibu mereka harus bahagia. Hanya dalam kenyataan nyata Anda bisa menjadi penuh kasih dan bahagia.
Saya sudah menjalin hubungan selama 3 tahun, kami tinggal di apartemen sewaan (masalah perang), dia orang lokal dengan apartemennya sendiri, tapi itu apartemen satu kamar (ibu dan putri dewasa), temui aku sehari lagi, apartemen sewa milikku (aku membayar semuanya, termasuk makanan), dia pada dasarnya baik, dia memasak dan merawatku, tetapi dia tidak tahu cara bertengkar sama sekali; ketika kami bertengkar, aku selalu harus pergi ke pertemuan, karena dia segera memberitahuku apa, haruskah dia pergi sepenuhnya? Artinya, dia tidak peduli apakah kami terus bersama atau tidak, meskipun dia sepertinya mencintaiku, aku tidak mengerti, tapi kali ini benar-benar di luar kebiasaan, katanya, kita akan bersama ketika kamu punya milikmu sendiri di apartemen kota ini, mengetahui bahwa aku adalah orang yang terlantar adalah sebuah pukulan telak, tapi menurutku itu lelucon, dia bilang tidak
Keesokan harinya, seolah-olah tidak terjadi apa-apa, halo sayang, dan aku berkata, aku akan menjawab ketika aku membeli apartemen, tunggu!
Saya mengerti bahwa itu bodoh, tetapi dia bahkan tidak berpikir untuk meminta maaf, tetapi saya juga harus memiliki semacam kebanggaan, meskipun saya mencintainya, saya tidak tahu harus berbuat apa, saya bingung.
Rekomendasi pertama dari psikolog online
27-02-2020 13:19:27
Halo.
Saya sangat bersimpati dengan Anda sebagai seorang migran. Memang sangat sulit mengubah cara hidup Anda yang sudah mapan. Ada baiknya jika Anda pindah dengan seseorang dan Anda dapat mengandalkan bantuan. Seperti apa keadaan sekitarmu sekarang, selain wanita ini?
Kembali ke situasinya, apakah Anda bertanya mengapa dia mengatakan itu? Bagaimana Anda melihat masa depan Anda bersama? Dan bagaimana Anda merencanakan hidup Anda lebih jauh (bahkan jika Anda tidak memperhitungkan bahwa Anda sedang menjalin hubungan).
Apakah Anda memiliki opsi cadangan jika Anda tidak mampu membayar rumah sewaan?
Halo! Saya sangat membutuhkan bantuan Anda, tetapi saya tidak punya pikiran untuk bunuh diri. Faktanya adalah sudah bulan kedua saya terus-menerus berpikir bahwa saya akan segera mati. Jangan salah paham: Saya tidak menginginkan ini, saya belum melakukan bahkan seperempat dari apa yang ingin saya lakukan dalam hidup...
Bagaimana cara menghilangkan pikiran-pikiran ini? Dari mana asal mereka? Bagaimanapun juga, pikiran adalah materi - jika saya tidak membuangnya, cepat atau lambat pikiran itu akan datang. Apa yang harus dilakukan?
Dukung situs ini:
John, usia: 21/05/24/2010
Tanggapan:
Mungkin pergi ke gereja?
menyalakan lilin?
ngobrol dengan ayah?
Umka Efimovna, usia: 19/05/25/2010
Atau mungkin berhenti merasa takut!
Yah, aku akan mati dan mati bila perlu. Anda harus mencoba menjadi sedikit fatalistis.
Dan di sisi lain. mengapa Anda memutuskan bahwa ini akan segera terjadi? Anda seorang pemuda, Anda tidak sakit dengan sesuatu yang istimewa. Mungkin Anda melakukan olahraga ekstrem atau banyak minum?
Dari sinilah pemikiran ini berasal... Mungkin Anda dihadapkan pada suatu masalah yang tidak dapat Anda selesaikan? Dan semua pilihan tampak buruk bagi Anda. Anda terus berjuang, namun alam bawah sadar Anda mencoba menyampaikan kepada Anda bahwa Anda salah jalan...
Yulishcha, umur : 35/25/05/2010
Halo John! Pikiran yang mengganggu Benar-benar setiap orang memilikinya dalam satu atau lain bentuk, tidak perlu terlalu takut, sulit untuk menyebutkan alasannya dalam kasus Anda, karena hanya ada sedikit informasi, bisa apa saja, stres di tempat kerja atau sekolah, beberapa masalah keluarga, dll, sehingga saraf saya sedikit terguncang. Yang terbaik adalah pergi ke psikolog dan menyelesaikan masalahnya bersamanya. Nah, soal materialitas pemikiran, pernyataan Anda tidak sepenuhnya benar. Bukan pemikiran itu sendiri yang terwujud, melainkan KEYAKINAN Anda terhadapnya, jika Anda meyakini sesuatu, maka secara sadar dan tidak sadar Anda mulai mengupayakan realisasinya.
V, umur : 28/05/25/2010
Tidak ada yang akan terwujud, tenang)
Lekha, umur : 20/26/05/2010
Cepat atau lambat pasti terjadi pada setiap orang, kematian ini. Kamu hanya punya obsesi, nyatanya kamu menciptakan semuanya sendiri dan mengilhaminya, jika kamu MENCIPTAKAN SEMUANYA, bukan berarti AKAN TERJADI lho? :) jadi mengapa khawatir? Dan apa yang menghentikan Anda untuk berpikir bahwa “Saya akan sukses, saya akan mampu melakukan segalanya, dan saya akan panjang umur dan bahagia?”
Semoga beruntung untukmu!)
Saya, umur: banyak / 26/05/2010
Pikiran anak-anak, kemungkinan besar. Anda mungkin tidak menganggap mereka sebagai seorang anak, jadi mereka muncul - agak terlambat.
Tetapi kebetulan pikiran seperti itu dikirimkan oleh setan: mula-mula mereka menakuti Anda dengan kematian, dan kemudian mereka mulai mendorong Anda ke arah kematian.
Saya tahu dua cara untuk menghilangkan pikiran-pikiran ini. Yang pertama adalah belajar menertawakan diri sendiri karena “pikiran pikun” tersebut, dan yang kedua adalah berdoa. Yang kedua tentu saja lebih membantu. Tapi yang pertama juga tidak ada salahnya! :)
Agnia Lvovna, usia: 70/27/05/2010
Hal utama adalah Anda tidak boleh menulisnya di Internet.
hanya sedikit orang yang akan mengerti. Saya tahu perasaan ini
kecemasan yang luar biasa untuk hidup Anda. Seringkali itu
terjadi dengan latar belakang distonia vegetatif-vaskular, dan
itu, pada gilirannya, menjadi penyakit psiko
somatik, disebabkan oleh stres atau
kondisi kehidupan yang tidak menguntungkan, kuat
cedera (tetapi lebih jarang).
Saya menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan psikiater (jangan bingung dengan
psikolog), dia akan meresepkan rejimen dan pengobatan untuk Anda!
Saya dengan tulus berharap Anda melawan ini
masalah Kesehatan dan semoga sukses.
Detritus, usia: 18/03/27/2013
Halo, saya meminta petisi, mungkin ini tampak bodoh bagi Anda, tetapi untuk beberapa alasan saya sudah lama memperhatikan bahwa ada sesuatu yang salah dengan diri saya, bagi saya sepertinya saya akan segera mati atau entah bagaimana hidup. suatu hari nanti, aku sedang terburu-buru! Aku tidak mengerti apa yang salah dengan diriku!! bisakah kamu membantuku dengan sesuatu?
Zulfiya, umur : 28/10/27/2013
Permasalahan yang sama! jika Anda berusia antara 13 dan 16 tahun, maka ini adalah usia transisi, ledakan emosi yang kuat dan perubahan suasana hati, tetapi yang paling penting adalah mengingat bahwa Anda dapat membantu diri sendiri dan mengatasinya pikiran buruk.Saya pribadi menghilangkannya seperti ini. Setiap pagi saya bangun dengan senyuman, meskipun jiwa saya merasa tidak enak, saya tetap bahagia, mencium orang-orang terdekat saya, mengatakan bahwa saya mencintai mereka, mencoba untuk menyela pikiran buruk dengan yang baik, mencari insentif untuk diperjuangkan, dan yang paling penting sebelum tidur adalah mengatakan pada diri sendiri bahwa saya adalah penguasa tubuh saya dan saya akan memutuskan apa yang akan saya pikirkan dan katakan sekali bahwa hari berikutnya akan menjadi lebih baik dari yang keluar!
Alexei, umur: 15/01/10/2015
Permintaan sebelumnya
Kembali ke awal bagian
| Permintaan bantuan terbaru |
| 26.02.2020
Saya sudah berpikir untuk bunuh diri sejak musim panas. Di sekolah saya jarang berkomunikasi dengan siapa pun. Orang tuaku memperlakukanku dengan baik, tapi aku masih merasa mereka tidak membutuhkanku. |
| 25.02.2020
Dan aku sendirian di dunia ini lagi, tidak ada yang membutuhkanku... Aku hanya ingin tertidur, mengetahui bahwa hanya kegelapan yang menantiku. |
| 25.02.2020
Saya mulai putus asa. Mereka bahkan tidak menyewa penjual. Putra saya harus segera bersekolah, dan istri saya cacat. Jika semakin parah, saya takut bunuh diri. |
| Baca permintaan lainnya |
Pikiran tiba-tiba bahwa Anda akan segera mati dapat membuat dunia menjadi hitam. Memberi cap malapetaka dan ketidakberartian pada semua tindakan. Ada baiknya jika hal itu datang dan, tanpa henti, menghilang dari kepalaku, memberi jalan pada kekhawatiran dan aspirasi sehari-hari. Jika hal ini tidak terjadi dan orang tersebut hidup di bawah tekanan mengharapkan kematian untuk waktu yang lama, Anda perlu mencari bantuan dari spesialis tanpa menunda waktu dan tanpa meracuni kehidupan diri Anda atau orang yang Anda cintai.
Mengapa seseorang merasa akan segera mati?
Mereka mengatakan bahwa seseorang memiliki firasat akan kematiannya. Pernyataan yang sangat kontroversial. Belum ada seorang pun yang dapat menyimpulkan rumusan sensasi yang tepat yang dapat digunakan untuk memprediksi hal tersebut.
Masalah, perpisahan dengan orang yang dicintai, duka dan penyakit yang sulit diobati dapat menimbulkan firasat palsu akan kematian yang akan segera terjadi. Kurang nafsu makan, gangguan tidur, pikiran akan kematian yang akan segera terjadi - semua ini adalah tanda-tandanya keadaan depresi. Karena depresi dapat berubah menjadi penyakit yang berat, hal ini juga memerlukan konsultasi dengan dokter spesialis.
Firasat obsesif akan kematian yang akan segera terjadi, yang tidak dikonfirmasi oleh diagnosis medis atau keadaan (peluru dan peluru tidak meledak) adalah tanda penyakit mental. Seperti semua penyakit, penyakit ini paling baik diobati tahap awal dan berlalu tanpa jejak.
Pertama-tama, penting untuk meningkatkan harga diri Anda. Puji dan dorong diri Anda sendiri untuk segalanya, bahkan kemenangan terkecil dan kesuksesan yang sangat kecil. Terimalah pujian dan pujian dari orang lain dengan rasa syukur, tanpa rasa malu dan malu.
Tersenyumlah, meskipun Anda sebenarnya tidak menginginkannya. Melalui paksaan dan keengganan untuk bertemu siapa pun. Bersamaan dengan pakaian Anda, berikan senyuman di wajah Anda di pagi hari. Segera dia akan menjadi tulus dan alami.
Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh dibiarkan sendirian. Carilah sekelompok orang yang berpikiran sama, kunjungi kerabat dan teman. Habiskan banyak waktu bersama orang-orang.
Ingat hobi yang terlupakan dan keluarkan pekerjaan yang belum selesai dari tempat sampah. Cara termudah untuk menghilangkan kesedihan yang menyebabkan pikiran tentang kematian adalah jika Anda tidak memberi diri Anda waktu untuk pikiran-pikiran kosong dan tidak menyenangkan.
Bukan tanpa alasan kematian didefinisikan sebagai sakramen. Ini adalah rahasia alam yang paling dijaga. Jika kelahiran seseorang mudah diprediksi sebelumnya, maka kematian tidak pernah mengungkapkan tanggal kedatangannya kepada siapa pun. Baik orang miskin maupun oligarki tidak dapat mengetahui saat kematiannya.
Walaupun dokter sudah memberikannya diagnosis yang buruk dan menentukan sedikit waktu untuk sisa hidup. Keajaiban tidak terjadi sesering yang kita kira. Pasien yang putus asa sembuh dan hidup, menikmati setiap hari, bertahun-tahun yang panjang.
Ini adalah anugerah terbesar dari atas - tanpa mengetahui sampai saat terakhir bahwa akhir sudah dekat. Hiduplah, berharap dan percaya pada yang terbaik, hingga detik terakhir Anda. Jangan bertanya-tanya tentang
Aleksandria88
Halo, saya terus-menerus didatangi pikiran tentang kematian dan fakta bahwa saya sakit parah. Saya sangat takut akan hal ini. Dan saya baru berusia 27 tahun. Ada seorang anak berusia 3 tahun. Aku takut meninggalkannya tanpa ibu. Selalu terlintas di kepalaku bagaimana orang tuaku akan hidup tanpaku. Betapa mereka akan khawatir jika terjadi sesuatu padaku. Faktanya, pada bulan September 2018, teman baik saya meninggal karena kecelakaan. Saya kira ini memicu pemikiran saya.
Saya akan mulai menceritakan pemikiran saya dari awal. Selama kehamilan, saya didiagnosis menderita hipertensi arteri. Tekanannya meningkat. Setelah melahirkan, dokter mengatakan bahwa diagnosisnya tidak akan hilang dan kami perlu memantaunya. Semua ini tidak pernah membuat saya merasa tidak nyaman. Namun pada akhir Oktober dan awal November saya mulai merasa tidak enak badan. Kelemahan yang parah, kelelahan. Saya pulang kerja dan terjatuh. Kehilangan nafsu makan. Ada semacam kesemutan di sekujur tubuh. Ibarat sengatan listrik mini atau jarum, akan tertusuk di sini, lalu akan tertusuk di sini. Itu dimulai dengan sangat kerugian yang parah rambut, yang berlanjut hingga hari ini. Setengah dari rambutku pasti rontok. Saya mulai berpikir bahwa saya mungkin terkena stroke, kanker, dan serangan jantung. Secara umum, semuanya hanyalah yang terburuk. Suatu malam saya pulang kerja dan perut saya terasa lemas. sisi kanan dari seluruh tubuh. Sepertinya saya terkena stroke. Saya panik dan pusing. Jantungku berdetak dengan kecepatan yang sangat tinggi. Setelah meminum pil tekanan darah, saya beristirahat. Di pagi hari saya bangun dan berangkat kerja. Saya hidup dengan pemikiran seperti ini sampai akhir November. Pada akhir bulan November, saya terbangun di tengah malam dan merasakan mual yang parah. (Mungkin karena saya makan malam besar dan belum makan sepanjang hari sebelumnya) Saya pergi ke toilet. Duduk di toilet, saya mulai merasakan sensasi kesemutan lagi di tubuh saya. Dan lagi-lagi jantung berdetak dengan kecepatan yang sangat tinggi. Saya pikir saya akan terkena stroke. Saya menenangkan diri, minum air, berbaring di tempat tidur dan berguling-guling dalam waktu lama dan tidak bisa tidur. Secara umum, tidurnya juga tidak terlalu nyenyak. Ketika saya bangun di pagi hari, saya dengan tegas memutuskan untuk pergi ke terapis untuk mencari tahu apa yang terjadi pada saya. Hasilnya kardiogram bagus, jantung baik-baik saja. Gula darah normal. Tekanan darah kembali normal setelah meminum pil. Menurut endokrinologi, semuanya juga normal. Tiroid baik-baik saja. Saya melakukan USG. Saya mendonorkan darah untuk hormon dan hasilnya juga normal. Tes darah dan urine juga normal semua. Tapi kata dokter saya mempunyai masalah pada pembuluh darah otak. Soalnya saya sudah lama sekali terganggu dengan tinnitus. Karena kebisingan inilah saya menciptakan banyak penyakit untuk diri saya sendiri. Setelah sedikit tenang, saya mulai meminum pil yang dia resepkan untuk saya. Dan dia juga meresepkan suntikan. Tapi saya tidak meminumnya dan tidak meminum pilnya sepenuhnya. Mereka tidak dapat digabungkan dengan alkohol. Tapi di depan Tahun Baru. Setelah meminum beberapa pil, saya menunda semuanya untuk liburan pasca Tahun Baru. Setelah berlibur sejak 17 Desember, saya benar-benar santai dan mulai minum alkohol hampir setiap malam. Sebenarnya sebelumnya, sejak bulan Oktober setelah kematian seorang teman, hal yang sama terjadi. Benar-benar setiap hari sepulang kerja saya minum 1,5 - 2 liter bir. Saya tidak minum alkohol lainnya. Tetapi menyadari bahwa setelah minum bir, rambut saya yang sudah rusak mulai rontok, saya beralih ke anggur sampanye dan seterusnya. Saya berhenti minum saat meminum pil. Itu sekitar 3 minggu. Dimulai lagi pada 14 Desember. Semuanya baik-baik saja hingga 30 Desember. Namun pada tanggal 30 Desember, pikiran yang sama mulai muncul lagi di benak saya. Baru sekarang, setelah memastikan jantung saya baik-baik saja dan saya tidak terkena serangan jantung atau stroke, barulah saya memutuskan bahwa saya menderita onkologi. Saya mempunyai tahi lalat yang parah di kaki saya. Dan masalahnya adalah segala sesuatu di sekitarnya tampak sakit. Bukan tahi lalat itu sendiri, tapi di sekitarnya. Sensasi terbakar dan kesemutan. Tahi lalat itu sendiri tidak sakit. Dan tahi lalat ini sekarang menghantuiku. Tampaknya tahi lalat itu sendiri sudah sakit, tumbuh, kulit di sekitarnya menjadi gelap, dan rambut tidak tumbuh. Saya ingin pergi dan menunjukkannya ke ahli onkologi, tapi saya sangat takut. Haruskah aku menyentuhnya? Mungkin saya tidak akan diganggu oleh pikiran tentang penyakit jika bukan karena tinitus dan kebotakan saya. Saya membuat janji dengan dokter saraf untuk konsultasi. Tapi saya memutuskan untuk berkonsultasi dengan Anda dan berbicara. Saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya. Tapi saya biasanya orang yang sangat ramah. Dan sekarang aku bahkan tidak ingin bertemu siapa pun. Saya terus-menerus tersiksa oleh pemikiran bahwa saya menderita kanker. Bahwa dokter tidak memeriksa tes darah saya dengan cermat. Bahkan apa yang bisa analisis umum darah tidak akan menunjukkan kelainan. Saya takut dan ketakutan ini menghalangi saya untuk menjalani kehidupan normal. Saya tidak ingin melakukan apa pun, memasak atau membersihkan apa pun. Meskipun saya punya Anak kecil. Saya sekarang dijiwai dengan cinta yang gila padanya karena menurut saya saya akan segera meninggalkannya. Apa yang terjadi dengan saya??? Menekankan? Sekarang saya telah menghilangkan alkohol dan kembali mulai meminum pil yang diresepkan dokter dan saya akan menjalani suntikan. Saya sangat ingin membaca pendapat Anda tentang ini. Terima kasih!
Aku menyesal kamu harus melalui semua ini.
Dilihat dari cerita Anda, Anda mengalami gejala psikosomatis.
Tapi pertama-tama Anda harus selalu pergi ke klinik untuk menyingkirkan masalah somatik. Jadi, sangat baik Anda melakukan ini:
Baru sekarang, setelah memastikan jantung saya baik-baik saja dan saya tidak terkena serangan jantung atau stroke, barulah saya memutuskan bahwa saya menderita onkologi.
Oleh karena itu, penting untuk mengatasi kecemasan Anda. Dan untuk ini Anda perlu menjalani psikoterapi. Apakah Anda memiliki kesempatan ini?
Aleksandria88
Terima kasih atas jawabannya. Diet terapeutik dokter tidak meresepkannya. Apa yang dimaksud dengan gejala psikosomatis? Ke mana saya harus pergi untuk psikoterapi?
Saya membuat janji dengan dokter saraf mengenai pembuluh darah.
Gejala psikosomatis adalah gejala yang tidak disebabkan oleh alasan fisiologis, tapi psikologis. Hipertensi, misalnya, bisa jadi merupakan gejala penyakit jantung, atau bisa juga merupakan reaksi terhadap stres berat. Oleh karena itu, disarankan untuk menjalani pemeriksaan terlebih dahulu untuk mengetahui apakah terdapat kelainan fisik (penyakit). Jika tidak terdeteksi, kami menyimpulkan bahwa penyebabnya BUKAN pada area kelainan organik (penyakit tubuh), tetapi pada area tersebut. masalah psikologi. Dan kemudian psikoterapi diperlukan.
Pergi ke psikoterapi - temukan diri Anda seorang psikolog atau psikoterapis yang menangani masalah seperti itu. Ada pusat bantuan psikologis pemerintah di mana Anda bisa mendapatkan sejumlah jam terapi gratis. Atau Anda dapat memilih praktisi swasta dengan harga yang sesuai untuk Anda, termasuk di website kami di bagian tersebut.
Dan saya menyarankan Anda bertanya kepada dokter Anda pola makan atau pola makan apa yang harus Anda ikuti selama ini hipertensi arteri agar tidak memperparah masalah. Jika tekanan darah Anda tidak terkendali, hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah tambahan selama bertahun-tahun.
Alexandria88, halo.
Bagaimana kabarmu, bagaimana perasaanmu?
Apakah Anda masih memiliki pertanyaan mengenai topik ini atau bisakah kami menutupnya?
Alexandria88, halo.
saya tutup topik ini, karena kamu tidak lagi menjawab di dalamnya.
Jika Anda memerlukan saran lagi, Anda dapat membuka topik baru di forum.
Semoga beruntung untukmu!
