ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ವಿಫಲ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕಾರಣ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಂಗಸರು ಗೃಹಿಣಿಯರಾದರು. ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇವು ಕೇವಲ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಹಂತ 1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಚೀನೀ ಗಾದೆ "ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನೀವೇ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ತಾಜಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾಫಿ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಈ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಹಂತ #2. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿರಿ
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಕಾದಂಬರಿ, ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ, ಇತಿಹಾಸ, ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಓದುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಿರುತ್ತವೆ), ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಿಂದ ಆಡಿಯೊಬುಕ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಎಣಿಸಿದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 50 ಪುಸ್ತಕಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ, ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಸಹಾಯಕ" ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹಂತ #3. ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವಿರಿ
ನೀವೇ ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಿತಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಿಲಿಯನೇರ್‌ಗಳು ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರೆಸಿದರು, ತಮಗಾಗಿ ಹೆಸರು ಗಳಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಸರು ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಇಂದು ನೀವು ನಿನ್ನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿಸುವಿರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಿ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾರುಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮುಂದಿನದಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿಸಿ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವರು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಬೇರೆ ಕಂಪನಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಲ್ಲಬೇಡ.
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಾರು ಇಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವರ್ಷ ನೀವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರತ್ತ ಸಾಗಿ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ; ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೀಸಲಿಡಿ.
ಹಂತ #4. ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ
ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಕಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್, ಬಾಲ್ಕನಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಜಂಕ್‌ಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.
ಕಪಾಟನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ, "ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗಾಗಿ" ಇರುವ ಹಳೆಯ ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಸದ ಧಾರಕಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿ: ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೊಸ ವಿಷಯ, ಹಳೆಯದನ್ನು ಎಸೆದರು.
ಹಂತ #5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ
ಅಜ್ಞಾತವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದೆ. ಜೀವನದಿಂದ ತನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ 6 ದಿನಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ? ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳ ಪಡೆಯುವ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾರುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಥವಾ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಟ್ಟಾ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ"ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆಯುವ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ." ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಳಲು ಶ್ರಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ದಿನವನ್ನು ಎದುರುನೋಡಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಂತ #6. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಾವು ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ? ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯ. ನಗರದ ಭಾಷಾ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಭಾಷೆಯ ಜ್ಞಾನವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಳವನ್ನು 45% ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹ ಉದ್ಯೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಾತನಾಡುವ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿಯನ್, ಎರಡನೆಯದು ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಜ್ಞಾನವು ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಅದರ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮತ್ತು ಸಂವಹನ.
ಹಂತ #7. ಆಟ ಆಡು
ಕ್ರೀಡೆಯು ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕರಾಟೆ ಅಥವಾ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಮಾತನಾಡುವವರಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ವ್ಯಾಪಕನಿರ್ದೇಶನಗಳು. ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಕ್ಯಾಲನೆಕ್ಟಿಕ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಅರ್ಧ-ನೃತ್ಯ, ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಹಂತ #8. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಸ್ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಧರಿಸಿರುವ ಜೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ಜನರನ್ನು ದೂರವಿಡಬೇಡಿ. ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಬೇರುಗಳು ಛಾಯೆ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಗಿಸಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಬದಲು, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್‌ಗಳು/ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಪುರುಷರಂತೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಡಿ.
ಹಂತ #9. ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಉಚಿತ ಸಮಯ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ನದಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಿರಿ, ಕಲಾ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು ಬೈಸಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಿನಿಮಾಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶ್ರಮಿಸಿ, ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಜಗತ್ತು. ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಗಣಕಯಂತ್ರದ ಆಟಗಳು. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೈಜವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
ಹಂತ #10. "ಇಲ್ಲ!" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅವರಿಗೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಇದನ್ನು ಇತರರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರರಾಗಿ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಉಗುಳು. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ವಸ್ತು ಸರಕುಗಳು, ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.
ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸಿದ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.
ಹಂತಗಳು
ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬದಲಾವಣೆ
-
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ರಿಯಾಲಿಟಿ ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೀರಸವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಅದರ ನಂತರದ ಬದಲಿಗೆ ಶಾಲೆಯ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ) ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಹುಪಾಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ ಎಂದಾದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
-
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿರಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರಲಿ, ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಗುರಿಗಳು ಯಾವುವು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ವರ್ಷಗಳೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಅವಕಾಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ಪ್ರಮುಖ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
-
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ. ನೀವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ನೀವು ಕಾಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
-
ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.ಕೆಲವು ಜನರು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.
- ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿ ನೀಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಹೊಸದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
- ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ವಾದ್ಯವನ್ನು ನುಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಮೈಲಿ ಓಡಿ, ಪಾದಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹೊಸ ಕಲಾ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ವರ್ತನೆ ಬದಲಾವಣೆ
-
ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಘಟನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಳಲು ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಈವೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನೆನಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಃಖಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ದುಃಖಿಸುವ ಬದಲು, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಆ ಆಲೋಚನೆಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.
- ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
-
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಯಾವುದಾದರೂ ಈ ಕ್ಷಣಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಣ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ನಿಮಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮಗಿಂತ ಶ್ರೀಮಂತರು, ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿ ದೂರನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅವಲೋಕನಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.
-
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ.ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತರಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕಂಡರೂ ಯಾರ ಜೀವನವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಇತರರ ಹಣ, ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
-
ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಸುಧಾರಿಸಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಓಟ, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನೂಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ದಿನಗಳು. ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕ್ರಂಚಸ್, ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹಪ್ರತಿರೋಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
-
ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನು.ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಆರೋಗ್ಯ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
- ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
-
ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳುನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಅಥವಾ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹಳೆಯ ಶೈಲಿ, ದೊಗಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಔಪಚಾರಿಕ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ, ಸೊಗಸಾದ (ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ), ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬೇರೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿ. ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೇಯರ್ಡ್ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬಾಬ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ಮುಖದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಗಡ್ಡ, ಮೀಸೆ ಅಥವಾ ಸೈಡ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಡ್ಡ ಅಥವಾ ಮೀಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡುವುದೆಲ್ಲವೂ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
- ನೋಡಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಿಕ್ಷಕ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬರಹಗಾರ, ನಟ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತಗಾರ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೇಗ ಮಲಗಿ ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳು. ಆರಂಭಿಕ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮಗುವಿಗೆ ಒರಿಗಮಿ ಮಾಡಿ, ಬರೆಯಿರಿ ಸಣ್ಣ ಕಥೆಅಥವಾ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಯಾವ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಹೋಗಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಊಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.
"ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಏನಾದರೂ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ,
ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿದ ಹಾಗೆ."
ಒಕುಡ್ಜಾವಾ ಬುಲಾಟ್
ಬದಲಾವಣೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ವಿಷಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅಥವಾ ನಂತರ - ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಿಂಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮನಾಗಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ). ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾನು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ.
ಮತ್ತು, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಾವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು?
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!
ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾರ್ಗ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿರಿ.
- ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಹೊಂದಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಸ್ವಂತ ಪದಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರು. ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ!
- ಕೊನೆಗೂ ಚಾಲನೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಬಳಿ ಕಾರು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ.
- ತಪ್ಪಿಸುಕೊಂಡೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ. WHO ಏನು ಹೇಳಿದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
- ನಾನು ಆಂಡ್ರೀವ್ ಅವರ ವೇಗ ಓದುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವಾಗ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.
- ನಾನು ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಇದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಂತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈಗ ಜನರು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
- ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಯಿತು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್. ಇದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಅದ್ಭುತ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ.
- ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ - ಆರ್ಥಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಜ್ಞಾನ. ನೀವು ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಂಶಗಳು.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ನಾನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆರು ಅಂಶಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಪ್ಪುಗಳು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ, ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಫಲವಾದ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮುಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಗಳಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯತ್ನ, ಪ್ರತಿ ಗೆಲುವು, ಪ್ರತಿ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ!
1. ಸರಿಯಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಜನರು ಇವರು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಇವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈಗಿರುವಂತೆಯೇ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ.
2. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉನ್ನತ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ತಲುಪಿರುವ ಮಟ್ಟ: ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್, ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಮಹಲು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸ್ನೇಹಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ತಲುಪಲು ಬಯಸುವ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
4. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಯತ್ತ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ!
ಒಂದು ಸಾವಿರ ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಒಂದೋ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕನಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ನೀವು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಗುಲಾಮರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲವರು ನೀವು ಮಾತ್ರ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು. ಆಯ್ಕೆಯು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆ ಕೂಡ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡು.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ಹೇಳಬೇಕಾದ್ದನ್ನು ಹೇಳು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
8. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಇತರರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನೋವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಈ ನೋವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಕ್ಷಮೆಯೇ ಔಷಧ. ನಾವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಪಾಠ ಕಲಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಅಸಮಾಧಾನವಿಲ್ಲದೆ ರೋಮಾಂಚಕ ಜೀವನ ನಡೆಸಿ.
9. ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಅಥವಾ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ 100% ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕನಸು ಕಂಡರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 100% ಖಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಇರಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ, ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವಿನ ತಂತ್ರ - ಸೋತವರು ಇಲ್ಲ!
10. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮುಂದಿನ ನಡೆನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ.
ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ! ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡು. ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅದೃಷ್ಟದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
