Sveiki, dārgie lasītāji. Šajā rakstā vēlos runāt par to, kā pieņemt pareizo lēmumu darba izvēlē. Mēs daudz laika pavadām darbā, tāpēc atlases posmā ir ļoti svarīgi nepieļaut kļūdas, kas var maksāt dārgi. Nepilnība, naids, vilšanās – tās ir lietas, no kurām var izvairīties, veicot vienkāršas darbības, pirms dodat priekšroku vienam vai otram darbam.
"Galvenais ir nevis aizņemt savu laiku ar kaut ko, bet gan atrast sevi tajā"
Laimīgais ir tas, kurš saņem naudu par savu iecienīto nodarbi. Diemžēl tas ne vienmēr notiek.
Viens no vienkāršākajiem un tajā pašā laikā sarežģītākajiem jautājumiem ir?
Ir cilvēku kategorija, kuri ātri atrod atbildi bērnībā, talantos vai laimīgas sagadīšanās dēļ. Tomēr daudzi ilgu laiku mēģina paši atbildēt uz šo jautājumu. Ja jau zini atbildi, tad tev būs vieglāk izvēlēties darbu, ja nē, tad vispirms centies padomāt par šo tēmu.
Visi cilvēki ir unikāli, katram ir īpašas spējas, pateicoties kurām viņi var sasniegt neticamus panākumus savā karjerā. Atcerieties, ar ko jums patika nodarboties bērnībā, kas jūs visvairāk aizrāva, kas darbojās vislabāk? Padomājiet par to, ko jūs varētu darīt, ja jums par to nesamaksātu? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums tuvoties sava dzīves darba izpratnei.
Izvērtējot savas iespējas
Ja jūs jau zināt, uz kuru amatu jūs pretendējat, un izvēle ir ierobežota ar vairākiem darba variantiem, tad pirmais, kas jums jādara, ir salīdzinošā analīze. Tam palīdz papīrs, pildspalva un stunda brīva laika.
Pierakstiet uz papīra visas sastāvdaļas, kas, jūsuprāt, ir vislabākais darbs. Pierakstiet visus kritērijus uz lapas, novērtējiet katra no tiem svarīgumu un pēc tam pierakstiet visu iespēju plusus un mīnusus atbilstoši šiem kritērijiem.
Darba vieta: novērtējiet uzņēmuma biroja atrašanās vietu, cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai nokļūtu mājās, vai ir ērti tur nokļūt? Cik ērti tas ir? darba vieta, vai jums ir viss nepieciešamais? Ne visi uzņēmumi iegādājas vai nodrošina biroja piederumus nepieciešamie līdzekļi darbaspēku, iespējams, tie būs jāpērk par saviem līdzekļiem.
Padomājiet par to, vai jums ir svarīgs uzņēmuma statuss, tā var būt liela organizācija ar labu reputāciju vai jauns, nezināms uzņēmums.
Cik cilvēku strādā uzņēmumā un tieši tavā nodaļā, mācies organizatoriskā struktūra, tev kļūs skaidrs, kurš kuram atskaitās, jo ne mazāk svarīgi ir.
Finanšu komponents: līmenī algas, balvu vai prēmiju pieejamība par veiksmīgu darbību, vai uzņēmums piedāvā sociālo paketi (daudzi uzņēmumi, rūpējoties par saviem darbiniekiem, nodrošina papildu polises veselības apdrošināšana, kas noteikti ir pluss), vai tas ir iespējams karjeru, vai organizācija maksā par telefona sakariem un ceļojumiem?
Atbildiet uz prepozīcijas jautājumiem un pievienojiet sarakstam savus personīgos — tas palīdzēs izvēlēties labāko no diviem darbiem.
Kur doties?
Ja jūs tikai domājat par to, ko darīt, un jums nav ne jausmas, kādu darbu izvēlēties, tad apsēdieties un mēģiniet izlemt par savām vēlmēm.
Izlemiet, kurš grafiks jums ir piemērots, piecu dienu vai maiņu darbs, neatkarīgi no tā, vai jums patīk strādāt no rīta vai vakarā. Izlemiet, kura opcija jums ir vispiemērotākā – vai birojā. Vai esat komandas spēlētājs vai vientuļnieks?
Kad problēma ar darba apstākļiem ir atrisināta, padomājiet par to, ko jums patīk darīt, kādas darbības veikt, jo īpaši par pašu procesu (mācīšana, analīze, zīmēšana, gatavošana, rakstīšana, zāģēšana, kokteiļu jaukšana utt.). Uzskaitiet visas aktivitātes, kas jums patīk un patīk.
Tālāk jums jāizlemj par uzņēmuma darbības jomu, kurā jūs interesē. Galu galā, ja jums patīk cept kūkas, varat doties uz restorānu vai konditorejas veikalu. Ja vēlaties nodarboties ar kokapstrādi, tad varat doties uz konveijera ražošanas līniju, vai arī varat doties uz uzņēmumu, kas ražo unikālas mēbeles pēc pasūtījuma.
Apkopojot atbildes uz visiem jautājumiem, mēģiniet saprast, kurš amats un uzņēmums atbilst jūsu vajadzībām un interesēm, apskatiet vakances par līdzīgām tēmām, novērtējiet darba pienākumi un jūsu prasmes. Varbūt tie sakritīs, ja nē, tad atrodiet savus “robus” zināšanās un prasmēs un aizpildiet tos.
Darba izvēle nav viegla vai atbildīga lieta, katram ir individuālas vajadzības un prioritātes, tāpēc svarīgākais ir izprast sevi un savas vēlmes. Nekad nav par vēlu sākt, ja esi, tad padomā par citu iespēju.
Vissvarīgākais ir tas, ka tu no rīta pamosties un vēlies doties uz darbu, izbaudīt procesu un saņemt par to labu samaksu.
Vēlu veiksmi turpmākā darba izvēlē, ceru, ka šis raksts palīdzēs pieņemt lēmumu.
Pirms izdarīt izvēli, īpaši atbildīgu un svarīgu, cilvēks piedzīvo sāpīgu šaubu periodu. Mētāšanās par to, kā to izdarīt pareizā izvēle starp vienu un otru var kļūt nepanesami un ilgt pārāk ilgi. Tik ilgi, ka man jau riebjas process. Ja būtu kāds vienkāršs un ideāls veids, kā izdarīt pareizo izvēli, tad... Ak, cik tad būtu viegli dzīvot!
- Kāpēc var būt tik grūti izvēlēties starp vienu vai otru?
- Kā pārvarēt šaubas un tomēr izdarīt pareizo, svarīgo izvēli dzīvē? Uz ko šajā gadījumā paļauties?
Atbildot uz jautājumu "kā izdarīt svarīgu izvēli?" Vienmēr ir kāds viltīgs cilvēks, kurš piedāvās ātru un vienkāršu risinājumu: piemēram, iemet monētu, zīlē margrietiņas ziedlapiņām vai nopērc bumbiņu, kuru sakratot, tiek sniegta atbilde. It kā tāda izvēle varētu būt īstā. Mēs zinām, ka tā nenotiek – šaubas, kas jūs mocīja no iekšpuses, neļaus tik viegli atbrīvoties no procesa. Vai tos var noņemt ar monētu? Nē! Ko tad jūs varat darīt, lai viņus nomierinātu? Kā izdarīt ne tikai pareizo izvēli, bet izvēli bez sāpīgām šaubām? Tieši uz šo jautājumu mēs atbildēsim šajā rakstā.
Kāpēc dzīvē ir tik grūti izdarīt pareizo izvēli?
Ja es būtu zinājis, kur tu nokritīsi, es būtu nolicis salmus
Pareizās izvēles problēma slēpjas... tram-pa-pa-ra-ram, kurš to būtu domājis - cilvēka psiholoģijā. Ko jūs domājāt? Vai tas ir tieši atkarīgs no tā, ko un ko jūs izvēlaties? Nu nē, viss ir daudz dziļāk un sarežģītāk. Problēma ir tāda neļauj mums izdarīt šo izvēli– kāpēc šaubas ir tik sāpīgas, ka tās ir īsts stupors. Ar to kaut kas nav kārtībā.
Labākais veids, kā saprast, kāpēc ir tik grūti izdarīt pareizo izvēli par labu jebkam, ir Jurija Burlana sistēmas vektora psiholoģijas palīdzība. Šī zinātne identificē 8 psihotipus - vektorus. Viens no tiem var likt cilvēkam visu laiku šaubīties. Šis ir anālais vektors, par to varat uzzināt vairāk un.
Cilvēkam ar anālo vektoru ir dažas iedzimtas vēlmes, no kurām viena ir vēlme pēc ideālas kvalitātes. Viņš vēlas, lai viss būtu ne tikai "labi", bet arī "izcili". Mazākais plankums rada vilšanos; jūs vēlaties to darīt no jauna. Ja tas neizdodas, cilvēks bieži cieš visu atlikušo mūžu. Piemēram, viņš līmē tapetes, un kaut kur vienā vietā tas neizdevās ļoti labi - parādījās neliela neatbilstība. Cits par to viegli aizmirsīs un nepievērsīs uzmanību, trešais pat uzliks dīvānu vai aizklās ar bildi. Bet ne analītiķis - viņš zinās un atcerēsies šo kļūdu, traips, viņš to nevarēs aizmirst, tas viņam vienmēr būs kā dadzis acī.
Šāda vēlme pēc ideāla parasti dod ļoti pozitīvu impulsu attīstībai. anālais cilvēks. Viņam lieliski padodas skolā un koledžā un viņš neļaujas slinkot. Viņš var kļūt par profesionāli savā jomā vai pat, apvienojot ar citiem vektoriem, par enciklopēdijas cilvēku, piemēram, Aleksandru Druzu. Taču ne vienmēr lietas izdodas tik perfekti. Reizēm anālajam cilvēkam šī prasme bērnībā netiek dota – novest to līdz ideālam. Pēc dabas viņš kļūst par pretstatu profesionālim - šaubu un bažu pilna. Bez atbalsta viņš pastāvīgi steidzas no vienas lietas pie otras un bieži vien pat vienkāršākie jautājumi nevar izlemt, ko teikt, lai izdarītu grūtu izvēli - tā ir apstāšanās, stupors. Šķiet, ka šaubas to saglabā. Slikta pirmā pieredze arī būtiski pasliktina situāciju.
Apšaubīt normu ir pareizā izvēle, pamatojoties uz labi atcerēto pieredzi, gan negatīvu, gan pozitīvu. Šaubas nav normāli – tā ir mētāšanās no vienas puses uz otru, kad pieredze pilnībā izlīdzinās kā atbalsts pareizai dzīves izvēlei.
Tikai cilvēka, kā arī iepriekšējo paaudžu pieredze var būt atbalsts savu kļūdu mazināšanai. Anālais cilvēks to zina labāk nekā citi; visa viņa psihe ir vērsta uz pagātni. Viņam patīk vēsture, labi, viņš sīki atceras bērnību un jaunību.
Taču, nespējot racionāli izmantot savu labāko dzīves kvalitāti, anālais slimnieks visu savu enerģiju novirza sliktajai pieredzei - viņš pieķeras sūdzībām, notikumiem, kuros pieļāvis rūgtu kļūdu. Tajā pašā laikā pozitīvā pieredze tiek atstāta novārtā un netiek atcerēta. Tad šī pieredze cilvēkam nekļūst par atbalstu, bet ir vēl lielāks stupora faktors. Brīdī, kad dzīvē jāizdara grūta izvēle, cilvēkam patiesībā nav pozitīvas pieredzes, bet gan tikai negatīva, kas, dabiski, stāsta, ka viss var būt tikai slikti.
Šādus cilvēkus mēdz dēvēt par pesimistiem.. Un tas nav pārsteidzoši, jo viņi vienmēr ir pārliecināti, ka nekas neizdosies. Tā viņus mudina uzkrātā negatīvā pieredze.
Šaubas prom – kā izvēlēties starp abiem?
Neviens cilvēks nekad savā dzīvē nevar kļūdīties. Mums nav tādas iespējas. Tomēr jūs varat iemācīties izdarīt pareizo izvēli dzīvē un pieļaut mazāk kļūdu. Mūsdienās šādu prasmi sistēmas vektoru psiholoģijā sniedz Jurijs Burlans. Izprotot mūsu anālā vektora īpašības, raksturu, iekšējos zemapziņas darbības motīvus, ikviens cilvēks var pielāgot savu dzīvi tā, lai dzīve nebūtu sāpīgi apkaunojoša un grūta, bet gan patīkama un priecīga.
Nespēja izvēlēties ir pilns ar visneparedzamākajām sekām. Ikviens, kurš šo atbildību ir nolicis uz sabiedrības pleciem, tuviniekiem, ikvienu, izņemot sevi, ir lemts cieš visu mūžu un jebkurā situācijā. Jo viņš dzīvo to cilvēku ietekmē, kuri ar viņu manipulē savā labā. Ikvienam, kurš nav apmierināts ar šo scenāriju, ir jāiemācās izvēlēties, lai cik grūti vai biedējoši tas būtu, un ikviens to var iemācīties.
Kā iemācīties izdarīt izvēli
Lai kādu mērķi jūs sev izvirzītu, ceļā uz tā sasniegšanu jūs nevarat iztikt bez pacietības un pārliecības pozitīvs rezultāts. Nav iespējams īstenot savus plānus, ja neticat sev, pastāvīgi šaubāties un meklējat iemeslus, kāpēc tas neizdodas. Nav svarīgi, vai vēlaties kļūt bagāts vai kaut ko iemācīties, bez ticības nekas nenotiks.
Tāpēc jūs nolēmāt iemācīties izvēlēties, neļaujiet šaubām iedragāt jūsu pārliecību par panākumiem. Dzen tos prom, nomet malā, kaut kas novērš uzmanību, vienkārši neiedziļinieties tajos un nemēģiniet tos analizēt. Pretējā gadījumā tā vietā, lai visus savus spēkus virzītu uz rezultātu sasniegšanu, jūs atkal un atkal cīnīsities ar savām bailēm un nedrošību.
Samazināt Negatīvā ietekme bailes, kas traucē pieņemt lēmumus, apmāciet sevi nekavējoties analizēt, no kā baidāties, kas liek šaubīties par rezultātu. Varbūt šaubu par sevi, zemas pašcieņas, nemitīgas vecāku, tuvinieku vai citu kritikas dēļ. Ja tā, meklējiet veidu, kā novērst šādas negatīvas un nepārprotami destruktīvas ietekmes.
Pārtrauciet mēģināt būt labs visiem, pārtrauciet mēģināt nopelnīt kāda atzinību un apstiprinājumu. Jūs esat pelnījuši mīlestību tikai tāpēc, ka esat jūs ar visām savām stiprajām un vājajām pusēm. Mīlestība neprasa upurus un tos nepieņem. Tāpēc, ja jums nepatīk tas, ko dzirdat vai redzat, nekavējoties runājiet, neklusējiet, nemēģiniet būt pareizi. Esi tu pats. Ļaujiet sev izteikt savu viedokli, kas atšķiras no vecāko, vecāku, partneru, draudzeņu un pat sabiedrības viedokļa.
Iemācieties dzīvot savā galvā, pieļaut savas kļūdas, nebaidieties mēģināt, krist, apdedzināties un paciest sāpes un ciešanas. Pieņemiet faktu, ka tā darbojas pasaule un cilvēks, ka viņš ir spiests paciest, uztraukties, gaidīt, un izmisums, un priecāties, un ticēt, un cerēt, un cīnīties, un strīdēties, līdz kļūst aizsmacis, ja viņš to nedara. kaut kas nepatīk.
Ikvienam ir tiesības uz savu nostāju jebkurā jautājumā un argumentiem tās aizstāvēšanai. Nav iespējams iemācīties izvēlēties, kad visā ierobežo sevi un mēģini iespiesties kāda radītajos rāmjos, lai kā labie nodomi attaisnotu savu eksistenci.
Cilvēki ir radīti, lai meklētu, analizētu, domātu, pieņemtu lēmumus, veiktu tos un pat tos pamestu. Viņiem ir tiesības būt neloģiskiem, mainīt savu viedokli, kad viņi saprot, ka tas bija nepareizi. Bieži vien cilvēks vēlas būt spītīgs un pastāvēt uz savu vietu, vienkārši tāpēc, ka viņš to gribēja, un, ja tas novedīs pie problēmām un strīdiem, tad viņš būs atbildīgs par savu uzvedību un vārdiem. Bet tas būs viņa lēmums un viņa izvēle, nevis kāds cits.
Nav iespējams dzīvot bez paslīdēšanas, nekļūdoties, nemēģinot to darīt savā veidā, vai nu iegūstot labu vai sliktu rezultātu. Bez kļūdām un pārbaudījumiem jūs nevarat zināt sevi, savu vietu šajā pasaulē vai to, kā vēlaties dzīvot savu dzīvi.
Ļaujiet sev būt nepareizi, slikti, labi, atšķirīgi, neparedzami un spontāni. Pārtrauciet domāt, ka jūsu dzīve ir mazāk vērtīga nekā jūsu vecāki, mīļie, bērni vai sabiedrība. Jūs esat tikpat svarīgi kā viņi. Katram ir sava dzīve, savs ceļš.
Jūs esat atbildīgs par sevi, un jums ir jāmaksā vai jāsaņem dividendes pieņemtajiem lēmumiem, nevis kādam. Tāpēc labāk ir pieņemt lēmumus pašam, lai vēlāk precīzi zinātu, ko nedarīt vai ko darīt jūsu labā. Ne viņiem, bet sev, iemācieties izvēlēties.
Jā, bieži vien ir vieglāk uzvelt atbildību par neveiksmēm uz kādu citu, tāpēc cilvēki bieži ieklausās citos. Bet tas ne tikai kaut kādā ziņā atvieglo dzīvi, bet arī noplicina to. Jo jūsu pieņemtais lēmums varēja būt daudz labāks.
Galu galā mēs visi neesam mūžīgi: vecāki aiziet, arī mīļie, mainās vara un sociālie pamati, un visu mūžu tuvumā nebūs neviena, kas vienmēr turēs pie rokas un pasaka, ko darīt. Padomājiet par to, un tad būs daudz vieglāk uzņemties atbildību par savu dzīvi. Pretējā gadījumā jūs riskējat ar neveiksmi, kad pienāks laiks, un jums ir jāpieņem lēmumi pašam, un jūs joprojām nezināt, kā rīkoties konkrētajā situācijā sev vislabākajā veidā.
Kā pareizi izvēlēties
- Spēja izdarīt izvēli bieži tiek pārāk iznīcināta bērnībā gādīgi vecāki, kas sakarā ar viņu pašu psiholoģiskas problēmas un pārmērīga trauksme, viņi centās kontrolēt visu, ko darīja viņu bērns. Bet tā vietā, lai palīdzētu, viņi viņam izdarīja lāča pakalpojumu, jo viņu bailes izlaist savu bērnu no kontroles noveda pie tā, ka pieaugušais viņš nekad nav iemācījies rūpēties un domāt par sevi. Daudzi cilvēki nezina, kā vislabāk rīkoties, ko darīt, viņi nevar pieņemt lēmumu bez padoma un morāla atbalsta, vēl jo mazāk par to uzņemties atbildību. Dziļi savās dvēselēs viņi palika bērni ar daudziem kompleksiem, nepārliecināti par sevi, jo vecāki par tiem nebija pārliecināti. Viņi vienkārši viņiem neuzticējās. Aiz viņu iedomātajām rūpēm slēpās šaubas par sevi, ko viņi veiksmīgi ieaudzināja savam nelaimīgajam bērnam.
- Tāpēc pieaugušajiem ir jāiemācās pieņemt lēmumus, sākot ar elementārām lietām. Vispirms viņiem ir svarīgi pierast veikt jebkādas darbības, neņemot vērā apkārtējos vai to, ko kāds teiks. Apģērbu, aksesuāru iegādei, atpūtas un izklaides, kursu un izglītības izvēlei jānotiek bez citu līdzdalības. Jums vairs nav jākonsultējas ar kādu, jājautā viņu viedoklis vai jādomā ilgi. Jums jādara viss. Neatkarīgi no tā, kāds ir rezultāts.
- Grūti. Tātad, padomājiet vēlreiz par to, ko vēlaties: vai nu mainiet, vai pieņemiet visu, kā tas ir, un turpiniet dzīvot cita galvā tālāk.
- Ja nolemjat mainīties, esiet pacietīgs, līdz izveidosiet stabilu ieradumu darīt to, ko uzskatāt par vajadzīgu un pareizu, nevis savu vīru, draugu, vecākus vai bērnus. Pārtrauciet viņus uzskatīt par augstākiem un gudrākiem par jums. Tā ir tava dzīve un tikai tava balss ir izšķiroša, tāpat kā viņu dzīvē – viņu.
- Dodoties iepirkties, neceliet klausuli, lai pēkšņi nepiezvanītu draugam vai mammai, lai lūgtu padomu, kādu apģērbu izvēlēties. Neņemiet līdzi nevienu, neaiztieciet pārdevējus. Izvēlies pats. Lai tā ir slikta izvēle, bet tā būs jūsu, un tā būs slikta pēc jūsu domām, nevis pēc citu domām. Nesteidzies rādīt savas jaunās drēbes mammai vai draugiem, ja viņi ir pieraduši tev nepārtraukti ieteikt, ko pirkt un ko nepirkt. Sakož zobus un esi patiess pret sevi. Un neatkarīgi no tā, ko viņi saka, atbildiet, tā ir jūsu izvēle. Un viņš tev piestāv.
- Kopumā ir ļoti svarīgi atbrīvoties no tiem, kas ļauj jums pastāvīgi apspriesties, pat šķietami draudzīgā veidā. Nevienam nav morālu tiesību jums pateikt, ka jūs darāt kaut ko nepareizi, ja tas nevienam nekaitē vai nerada problēmas. Cilvēkiem ir jārūpējas par savu dzīvību un jāiejaucas tikai tad, ja viņiem tiek lūgta palīdzība vai viņi ir apdraudēti.
- Centieties nejautāt citiem, ko vislabāk darīt. Izmēģiniet to, pieņemiet savus lēmumus. Lai tas būtu grūti, sagādā neveiklību un pārsteigumu tiem, kuri vēl vakar kontrolēja tavu dzīvi. Bet esiet spītīgs un stingrs. Viņi sāk jūs pārliecināt, ka jūs pats neko nevarat izdarīt, un, atbildot, jūs sākat teikt to pašu par viņiem, atceroties visas šīs personas pieļautās kļūdas. Un viņš atkāpsies.
Lai dzīvē gūtu panākumus, saprastu sevi un savas patiesās vēlmes, atrastu savu ceļu un katru dienu satiktos ar prieku, ir jāspēj izvēlēties. Jebkura situācija prasa pieņemt lēmumu, pat ja šķiet, ka tas tā nav, mēs vienalga izdarām izvēli – nedarīt neko. Tāpēc jebkurš lēmums, kas var būtiski ietekmēt mūsu likteni, ir jāpieņem apzināti, un tad, neatkarīgi no iegūtā rezultāta, jūs iemācīsities uzņemties atbildību un atrast labākais variants atrisināt jums uzticēto problēmu. Un tas ir tiešs ceļš uz panākumiem.
Kā saprast, ka esi izdarījusi pareizo izvēli un ka esi kopā ar īsto vīrieti, ar kuru vēlies nodzīvot ilgu un laimīgu kopdzīvi. Šķiet, ka tu esi viņu iemīlējusi zaļas acis, humora izjūta un mūzikas talants, bet ja nu tas nav tas, kas jūs īsti piesaistīja?
Mūsu tikšanās nav nejauša. Un tagad es nerunāju par likteni! Zigmunds Freids arī teica: "Mēs satiekam tikai tos, kas jau pastāv mūsu zemapziņā." Un šķiet, ka viņam bija taisnība. Noskaidrosim, kas patiesībā slēpjas aiz mūsu vīrieša izvēles.
Bērnības sajūtas
Lielākā daļa sieviešu pievērš uzmanību tikai tam, kurš “iekrīt” savās bērnības traumās, un attiecībās ar apkārtējiem viņām šķiet, ka “nav dzirksteles,” skaidro ģimenes psiholoģe Natālija Morgunova. Tas notiek libido, neapzinātas konstrukcijas ietekmē, kas veidojas pirms 6 gadu vecuma. Libido ir atkarīgs no mīlestības izpausmes ģimenē.
Vecāku attiecības ar bērnu. Daudzi no mums ir saskārušies ar nolaidību un agresiju no sava tēta vai mammas, un paradoksālā kārtā tas mūs sajūsmina un piesaista partnerī. Rezultāts ir neirotiskas, dažkārt pat sāpīgas attiecības, lai gan tas nenozīmē, ka tās ir lemtas neveiksmei.
Neaizvērts Geštalts
Mēģinājums attiecībās ar vienu lietu pabeigt to, ko nepabeidzām ar citiem – vai tie būtu vecāki vai bijušais – ir normāls mehānisms, mierina psiholoģe Natālija Morgunova. Cita lieta, ka tas nedarbojas. Jūs varat pabeigt geštaltu tikai ar tiem, kas tajā ir iesaistīti: sakiet to, ko neesat pauduši, lūdziet piedošanu, piedodiet sev.
Un, ja personīga tikšanās nav iespējama, psihologs palīdzēs atrisināt situāciju. Līdz tam mums būs jāatkārto kā mantra: cilvēks no pagātnes un cilvēks no tagadnes ir atšķirīgi! Mēs pievēršam uzmanību tiem, kas “iekrīt” mūsu bērnības traumās. Pārējais šķiet garlaicīgs.
Senais instinkts
Satrauktās sievietes bieži paļaujas uz instinktu un jūt, ka viņām nepieciešama aizsardzība, stāsta psiholoģe. “Būdami spēcīgi un neatkarīgi, viņi joprojām meklē “stipru plecu”, lai gan laiki, kad tas bija svarīgi izdzīvošanai, ir sen pagājuši. Varbūt šādas meitenes kādreiz saskārās ar briesmām un kopš tā laika uzskata, ka izdzīvo stiprākās. Krīzes situācijā alfa tēviņš tiešām var iestāties par savu sievieti, bet, kad dzīve kļūst labāka, ar brutālu vīrieti var būt grūti.
Prātīgs aprēķins
Šādam atlases kritērijam nav nekā slikta, saka Natālija Morgunova, taču tikai tad, ja sieviete pilnībā apzinās, ka attiecībās ar finansiāli turīgu vīrieti viņai nāksies nest zināmus upurus. Vēlme redzēt sev blakus cilvēku, kurš būs atbalsts, ir gluži dabiska, vienkārši atbalsta jēdzienu katrs uztveram savā veidā. Ja meitenei rūp tikai materiālā sfēra un šķiet, ka viņas emocijas ir “izslēgtas”, iespējams, kādreiz viņa mīlestību saistīja ar kaut ko bīstamu un traumējošu.
Prasību saraksts
Patiesībā gudra vīrieša izvēle, paļaujoties uz saprātu, ir nobriedusi un veselīga pozīcija. Spontāna pievilcība pamostas tikai tiem, kas krīt “traumā”. Tāpēc, ja nevēlaties atrasties attiecībās, kuru pamatā ir iekšējs konflikts, apskatiet tuvāk cilvēku, kurš, lai arī no pirmā acu uzmetiena nav "pieķerams", tomēr atbilst jūsu racionālajiem priekšstatiem par piemērots partneris. Seksuālā interese parādīsies vēlāk"
Kā saprast, ka esi izdarījis pareizo izvēli
- Blakus šim cilvēkam tu vari ne tikai būt tu pats, tu esi gandarīts un laimīgs, ka esi tieši tāds. Viņš nevēlas neko mainīt tavā raksturā vai izskatā, un, ja attiecībās esi jau vairākus gadus, tu zini viens par otra trūkumiem, bet pieņem tos.
- Viņš iedvesmo jūs attīstīties un paplašināt savu redzesloku, un ideālā gadījumā viņam izdodas "uzlādēt" jūs ar savu piemēru, nevis ar moralizēšanu.
- Jums vienmēr ir par ko runāt, un, ja jūs nepiekrītat viens otram, tas nekļūst par iemeslu aizvainojumam vai aizkaitinājumam. Starp citu, ir arī patīkami klusēt kopā.
- Jums ir labi, kad viņa nav blakus, bet labāk ir ar viņu. Un viss tāpēc, ka jūs neesat atkarīgi viens no otra, neuztverat šīs attiecības kā vienīgo dzīves laimes avotu, bet abi ir psiholoģiski pietiekami nobrieduši, lai novērtētu katru kopā pavadīto mirkli.
- Jums ir sajūta, ka jūs visu izdarījāt pareizi. Nē, šaubīties par savu izvēli pēc strīdiem vai skatīties uz šausmīgo nekārtību virtuvē (un viņš tikai vārīja olu kulteni!) ir ierasta lieta. Bet, ja sajūta, ka “kaut kas nav kārtībā”, nāk katru dienu, tā ir satraucoša zīme.
- Jūs vēlaties to pašu dzīvē. Pērciet māju jūras krastā vai pastāvīgi pārvietojieties no vienas vietas uz otru, dzemdējiet bērnus vai palieciet bez bērniem, ietaupiet brīvu naudu nākotnes pensijai vai iztērējiet to visu uzreiz - neatkarīgi no jūsu lēmuma par visu svarīgiem jautājumiem, tam jābūt vispārīgam.
Vai varat iedomāties? kādus panākumus varētu sasniegt, ja vienmēr būtu viegli un ātri izdarīt pareizo izvēli? Iestāties daudzsološākajā universitātē? Izvēlieties tieši to partneri, kurš nesīs patiesu laimi jūsu personīgajā dzīvē? Vai pareizi noteikt konkrētas vakances priekšrocības? Vai izvēlaties labākās akcijas, kurās ieguldīt savu naudu? Šāds cilvēks, iespējams, pēc pāris gadiem kļūtu par pasaules valdnieku.
Atpūtīsimies no saviem sapņiem un atcerēsimies, kā mēs parasti izdarām izvēli īsta dzīve. Depresija, mētāšanās no vienas lietas uz otru, vēlme vispār neizvēlēties vai vienkārši mest monētu...
Piezīme: Saku, protams, pēc tam, kad to izmēģināju uz savas ādas un novēroju savus draugus. Pāris dienas mani mocīja grūta izvēle. Es sadusmojos un apkopoju savas domas, lai izveidotu algoritmu pareizajai izvēlei. Man ir nerakstīts (jau rakstīts;) likums: ja kaut kas izdodas slikti, dari to labāk nekā jebkurš cits.
Tātad, situācija ir pazīstama visiem: jums ir jāpieņem kāds lēmums, jāizvēlas
vairāki varianti kaut kam (kādu darbu dabūt, kādu meiteni izvēlēties, kur ieguldīt naudu). Kā izdarīt pareizo izvēli? Izdomāsim.
Pirmkārt, dažas piezīmes.
1. Mums jāsaprot, ka mūsu informācija par pieejamajām iespējām jebkurā gadījumā ir nepilnīga (ak, nākotni mēs neredzam, situācija vienmēr var mainīties). Tāpēc visrūpīgākā, pārdomātā un pamatotā izvēle galu galā var izrādīties nepareiza.
Šim faktam ir divas sekas:
— pirmkārt, izdarot izvēli, ir labi būt nedaudz fatālistam. Jums ir jāpasaka sev kaut kas līdzīgs: "Lai kādu izvēli es izdarītu, es vēlāk varēšu gūt visas priekšrocības un tikt galā ar to." negatīvas sekas" Kāpēc ir jāsaprot, ka būtībā nav iespējams izdarīt ideālu izvēli? (Jo ir iespējams uzminēt ar izvēli un pieņemt ideālo variantu, bet tikai uzminēt) Tātad, tas ir nepieciešams, lai mazinātu stresu atlases procesā. depresija, slikts garastāvoklis– ir absolūti nevajadzīgi un nekādā veidā neveicina pareizo izvēli. Un vispār nekā laba ;)
- no otras puses, tas nozīmē, ka jūs varat samazināt nepareizas izvēles iespējamību, ekstrahējot jaunu informāciju. Tāpēc ir jācenšas pēc iespējas pilnīgāk apgūt izvēlētos priekšmetus.
2. Mūs bieži apciemo vēlme atstāt visu kā ir un neizvēlēties pēc iespējas ilgāk. Vairumā gadījumu šī taktika nav īpaši gudra. Jūs vēlaties kontrolēt savu dzīvi, vai ne? Vai nē? Vai jums rūp, kā tas būs?
Tāpēc, ja vēlaties neizvēlēties vispār, vislabāk ir nomierināties, atpūsties un atkal nedaudz vēlāk uzņemties izvēles problēmu. "Rīts ir gudrāks par vakaru". Jūs varat gulēt ar svaigu galvu, nevis piegružotu negatīvas emocijas nosver visu un beidzot izdari izvēli.
Lēmumu pieņemšanas metodes.
Kā jūs varat izdarīt izvēli? Ir vairāki veidi:
1. Vienkārši apsēdieties (pastaigājieties, pagulieties vannā utt. – kur vien jums ērtāk) un padomājiet. Pagriez galvā iespējas, izdomā, kas un kā.
2. Tas pats, bet padomājiet par iespējām nevis nejauši, bet gan uz papīra vai datorā. Uzrakstiet: “1. iespēja” - un tās īpašības, kas jums patīk, kas jums nepatīk, kādas ir priekšrocības un trūkumi.
3. Izveidojiet šādu zīmi (noklikšķiniet, lai palielinātu):
Tas ir diezgan pašsaprotami, bet es tomēr paskaidrošu: jūs vērtējat katru no iespējām pēc vairākiem (jo vairāk, jo labāk) kritērijiem. Piemēram, darba izvēles gadījumā tie varētu būt: alga, brīvā laika pieejamība, izaugsmes perspektīvas, psiholoģiskais komforts, sociālais statuss utt. Pēc punktu gūšanas jūs vienkārši saskaitiet atsevišķu opciju rezultātus un ar vieglu sirdi izvēlieties opciju, kas nopelnīja visvairāk punktu.
Šī lēmumu pieņemšanas metode ir laba ne tikai un ne tik daudz pati par sevi, bet gan tāpēc, ka ļauj paskatīties dažādas iespējas no dažādām pusēm, analizējiet dažādi aspekti tiek pieņemts lēmums. Šī alternatīvu izvēles metode ļauj labāk izprast kopējo ainu.
