Захиалга өгөхийн тулд зүүд зүүдлэх боломжтой юу? Өөрт хэрэгтэй нойроо хэрхэн захиалах вэ? Одоогоор сэтгэлзүйн аргуудыг хийж байна

Юуны өмнө, зүүдэндээ таныг хүрээлж буй бүх зүйл таны гол зорилгыг илэрхийлж байгаа эсэхийг шалгаарай: зүүдэндээ өөрийгөө ухамсарлах.

Энэхүү зорилгыг далд ухамсарт дохио өгөхийн тулд бид "тунгалаг тэмдэг" гэж нэрлэдэг зүйлийг сонгож, унтлагын өрөөнд байрлуулахыг зөвлөж байна. Энэхүү "тунгалаг байдлын бэлэг тэмдэг" нь орчлон ертөнцийн зураг, дур булаам барокко чийдэн, шинэлэг каталогийн резинэн нүд эсвэл гэрэл гэгээг харахыг хүсч буйг тань сануулах өөр нэг объект байж болно. тод мөрөөдөл. Энэ тэмдэг нь тодорхой мөрөөдөл өдөөх зорилготой биш, харин гол зорилгыг сануулах зорилготой гэдгийг санаарай.

Тунгалаг ухамсрын бэлгэдлийг сонгож, унтлагын өрөөнд байрлуулсны дараа өдөр тутмын үйл ажиллагаанд шилжинэ. Найм, есдүгээр өдрүүдэд хийсэн шигээ "бодит байдлыг шалгах"-ыг үргэлжлүүлэн хийж, тод, тод зүүд зүүдлэх хүсэлтэй байгаагаа дахин батал.

Хэсэг хугацааны дараа та өнөө шөнийн зүүдний "үйл ажиллагааны дүр зураг"-ыг сонгох хэрэгтэй: төрөлх хүнээ. хуучин хот 1950-иад оноос Камчаткийн хаа нэгтээ 3089 онд эсвэл жишээлбэл, балар эртний үед Австралийн Сидней.

Гэхдээ сонгосон газар, үйл ажиллагааны цаг нь ямар ч байсан хамаагүй, өдрийн турш таныг мөрөөдлийнхөө сонгосон газар руу анхааралгүй, эргэцүүлэн хүргэх хэрэгтэй. Ирээдүйн мөрөөдлийнхөө байршлыг бодолдоо илүү нарийвчлалтай тодорхойлох тусам тэр шөнө зүүдэндээ өөрийгөө олох магадлал өндөр болно.

Хожим нь, унтахаасаа нэг цагийн өмнө сонгосон тод байдлын бэлгэдлийг ирээдүйн мөрөөдлөө сануулах хүчирхэг объект, зургаар хүрээлээрэй. Хэрэв та Барбитай хонохыг хүсвэл тунгалаг байдлын бэлгэдлийн хажууд Барби тоглоомын дүрсийг байрлуулж болно. Сонгосон мөрөөдлийн объектууд эсвэл зургуудыг өөрт тохирсон байдлаар байрлуул, хэрэв хүсвэл та орондоо авч явах боломжтой.

Илүү тохиромжтой уур амьсгалыг бий болгохын тулд та утлага шатааж эсвэл тод зүүдний сэтгэл санааг бүрэн илэрхийлэх болно гэж бодож буй хөгжим тоглож болно.

Гэрлээ унтрааж, унтахынхаа өмнөхөн "тодорхой мөрөөдлийн тахилын ширээ" -ний дэргэд суугаад ирээдүйн тунгалаг мөрөөдлийнхөө хүссэн байршлыг оюун ухаандаа дахин нэг удаа төсөөл.

Дараа нь тусгай үзэг ашиглан мөрөөдлийнхөө тэмдэглэлд мөрөөдлийнхөө дүр зургийг нэг өгүүлбэрээр дүрслэн бич. Аль болох нарийвчлалтай байхыг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв та Иргэний дайны үйл явдлуудыг дахин сэргээхийг хүсч байвал "Өнөө орой би Владимир Лениний үе рүү буцна" гэж бичээд түүний алдартай дүрийг ч зурж болно.

Унтах үедээ тунгалаг байдлыг бий болгох зорилгодоо байнга анхаарлаа хандуулахаа бүү мартаарай. Энэ нь мөрөөдлийн тэмдэглэлийн эхний өгүүлбэрийн араас хоёр дахь өгүүлбэр байх ёстой гэсэн үг юм, жишээлбэл: "Хэрэв би мөрөөдөж байгаа бол Иргэний дайн, дараа нь би унтаж, мөрөөдөж байгаагаа ойлгосон." Тэмдэглэлээ дуусгасны дараа гэрлээ унтрааж, орондоо ор. Унтахынхаа хэрээр сонгосон газар болон тунгалаг зүүд зүүдлэх хүсэлдээ анхаарлаа хандуулаарай. Төсөөлөөд үз дээ. Таны төсөөлөлд өрөөнд байрлуулсан зүүд захиалах объектууд Сонгосон төлөвлөгөөний дагуу мөрөөдөж буйгаа өөртөө зөөлөн сануул.

Та сэрэхдээ бүх ижил төстэй зүүдний нарийн ширийн зүйлийг санах болно гэдгийг өөртөө сануул.

"Өгөгдсөн сэдвээр мөрөөдлөө" өдөөх өөр хувилбар болгон туршлагатай мөрөөдөгчид хувийн болон бүтээлч асуудлуудыг шийдвэрлэхийн тулд зүүд захиалах аргыг ашиглаж болно. Жишээлбэл, хэрэв та өөрийн амраг Митрофантай юу хийх вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байгаа бол өдрийн цагаар үе үе түүний талаар бодол санаагаа төвлөрүүл. Гэрэл зургийг тунгалаг ухамсрын бэлгэдлийн хажууд байрлуулж, орой унтахынхаа өмнө мөрөөдлийн тэмдэглэлдээ "Би Митрофантай юу хийх ёстой вэ?" гэж бич. эсвэл "Би Митрофанд үнэхээр хайртай юу?" Унтаж байхдаа харилцааныхаа мөн чанарт нэвтэрч, зүүдэндээ юу мэдэрч байгаагаа ойлгохыг өөртөө тушаа. Хожим нь, хэрэв та унтаж, мөрөөдөж байгаагаа ойлговол Митрофаныг хайж, сонирхож буй асуудлынхаа талаар түүнтэй ярилцаж болно.

Жишээлбэл, хэрэв та сансар судлалын асуудлуудыг сонирхож байгаа бол хар нүх, супер чавхдас, сансрын муруйлтуудын талаар бодож, гэртээ унтлагын өрөөндөө зураг тавь. Сүүн зам, орой унтахынхаа өмнө зохих зорилгоо тодорхойл.

Та зочлохоор тод, тунгалаг зүүдэндээ гарлаа гэж бодъё урвуу талДалай ван гараг. Хүсэл мөрөөдлөө аль болох тодорхой илэрхийлж, мөрөөдлийн тэмдэглэлдээ бичээрэй, жишээлбэл: "Өнөө шөнө би Далай ван гаригт зочилж, зүүдэлж байгаагаа мэдэх болно."

Хэрэв та Далай ваныг зүүдэндээ дуудаж чадвал одтой тэнгэрийн дор амарч буй физикч Сахаровыг тэндээс хайхаар шийдэж магадгүй юм. Магадгүй та түүнээс Орчлон ертөнцийн далд масс хаана байгааг олж мэдэхийг оролдох эсвэл байгалийн дөрвөн хүчний агуу нэгдлийн нууцыг олж мэдэхийг хичээх болно.

Тунгалаг мөрөөдлөө захиалах арга техникийг эзэмшсэнээр хувийн, бүтээлч, оюун санааны хэрэгцээгээ бүрэн хангах боломжийг олгох олон төрлийн шинэлэг санааг нэвтрүүлэхээс бүү эргэлз.

Ялангуяа зүүдний байршлын тохиргоог бүү тавь - та зүүдэндээ тодорхой дүрүүдийг урьж болно. Та зүүдэндээ өөр ертөнцөд шилжсэн хүмүүсээс зөвлөхүүдийг ч олж болно. Жишээлбэл, Достоевский гайхалтай роман бүтээх санаа гаргаж, зохиолчийн саад бэрхшээлийг даван туулахад тусална. Бид таны чадварыг аажмаар, ухаалаг байдлаар үнэлж, тунгалаг зүүд захиалах аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. Одоо та үндсэн арга барилд суралцсан тул жижиг ололт амжилт бүр дараагийн шатанд илүү нарийн төвөгтэй дасгалууд руу шилжихээс өмнө мөрөөдөж буй чадвардаа илүү их итгэлтэй болоход тусална.

Зүүдэндээ оруулах үйл явцад та өөртөө дарамт бага байх тусам илүү тайван байх тусам хүссэн мөрөөдлөө мэдрэх магадлал өндөр болно.

Анхаар! - Хэрэв та шөнийн цагаар нойрноос сэрвэл хүссэн зүүдэндээ оюун ухаанаараа эргэн орох замаар тод ухамсартай байдлыг бий болгохыг хичээ. Ямар ч хуйвалдаантай тунгалаг зүүд харсан бол "бодит байдлын шалгалт" хийхээ бүү мартаарай. Сэрсэн даруйдаа мөрөөдлөө мөрөөдлийн тэмдэглэлдээ бичихээ мартуузай. Ядаж Dreamworking хичээлийн туршид цэвэр тунгалаг ухамсрын бэлэг тэмдэгээ унтлагын өрөөнд тусгайлан зориулсан газарт үлдээгээрэй. Тэмдгийг харвал өнгөрч байсан ч гэсэн тод, тунгалаг зүүд зүүдлэх хүсэлтэй байгаагаа зөөлөн батал.

Хүний мөрөөдөл нь сонирхсон асуултуудын хариултын жинхэнэ эрдэнэ болж чаддаг. Бараг бүх хүн зүүдэндээ өөрийн сэтгэхүйг хайлтын систем эсвэл бие даасан туслах болгон ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л захиалах хэрэгтэй зөв унтах.

Мөрөөдлийн зураг, хуйвалдаан нь оюуны, сэтгэл хөдлөл, физиологийн үйл явцыг хамардаг - бидний сэтгэл, бие махбодийн бүх бүрэлдэхүүн хэсэг. Бидний оюун санааны мөсөн уулын орой шиг ухамсартай хэсэг нь хүртэл зүүдэнд оролцдог. Үүний ачаар бид зүүдэндээ шийдвэр гаргаж, тодорхой дүр, үйл явдлын ач холбогдлыг үнэлж, мөрөөдлөө бодитоор санаж чадна.

Мөрөөдөл үргэлж хүний ​​төлөө ажилладаг боловч түүний ухамсар нь түүний ухамсаргүй, өөрөөр хэлбэл жинхэнэ, байгалийн хэрэгцээ, жолоодлогод үр дүнтэй үйлчлэх боломжгүй юм. Хүссэн хуйвалдааныг зүүдэндээ харахын тулд юун түрүүнд юу үзэхийг хүсч байгаагаа тодорхой томъёолох хэрэгтэй гэж ekvilibrium.ru сайтад зөвлөж байна.

Мөрөөдөл захиалах нь хуйвалдаан гаргаж, төлөвлөгөөгөө бүрэн нийцүүлэн харах гэсэн үг биш юм. Зүүд бол бидний ухамсаргүй эсвэл далд ухамсрын үйл явцын бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдгээрийн утга нь бидэнд шинэ зүйлийг авчирч, үл мэдэгдэх зүйлийг тодруулж, бидэнд хэрэгтэй зүйлийг өгдөг боловч сэрүүн байдалд авч чадахгүй.

Гэхдээ бид системийн хүсэлтийнхээ хариуг хүлээн авахын тулд тохируулж болно: бүтээлч эсвэл оюуны асуудлыг шийдэх, ямар нэгэн асуудалтай нөхцөл байдлын талаар зөвлөгөө авах, баяр баясгалантай, сэтгэл хөдөлгөм ертөнцөөр аялах, эсвэл бидний санаа зовж буй хүнийг контекстээс харах. түүний амьдралын нөхцөл байдал. Зүүдэндээ юу харахыг хүсч байгаагаа харахын тулд та дараах тохиргоог хийх хэрэгтэй.

1. Зүүдээ санахын тулд тааруулаарай. Та зүүдээ сэрсний дараа шууд санаж байх зуршилтай болох хэрэгтэй. Зүүдээ санах ур чадвар нь эдгээрийн тусламжтайгаар сайн бэхждэг энгийн заль мэх, бичлэг болгон. Орныхоо хажууд тэмдэглэлийн дэвтэр, үзэг тавь, ингэснээр та сэрмэгцээ хамгийн тод зургуудаа тэмдэглэж авах боломжтой. Зүүд цээжлэх нь унтахынхаа өмнө зохих ёсоор гүн тайвширч, гэнэт сэрэх биш харьцангуй тайван байх замаар хөнгөвчилдөг.

Зорилгодоо хүрэхэд сэрэх тушаал өгөхийн тулд өөрийгөө програмчлах шаардлагатай. Хүн шөнийн цагаар дөрвөөс таван зүүд зүүдэлдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны интервалаар тусгаарлагдсан, өөрөөр хэлбэл шөнийн завсарлагатай байдаг. Мөн тавьсан асуултын хариулт нь жишээлбэл, өглөөний нэгээс хоёр хүртэл анхны зүүдэндээ гарч ирж болно. Мөн хүн өглөө сэрэхдээ ихэнхдээ зөвхөн санаж байдаг сүүлчийн мөрөөдөл. Тиймээс тэр амжилтанд хүрээгүй, асуултын хариу ирээгүй гэж бодож магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь тийм биш, тэр зүгээр л буруу цагт сэрж, хариултаа аль хэдийн мартсан байв.

2. "Системийн хүсэлт"-ийг боловсруулах. Өөртөө зориулж мөрөөдлөө захиалахдаа яг юу үзэхийг хүсч байгаагаа тодорхойлох нь чухал юм - хэрэгжүүлэх, томъёолох. Энэ нь тодорхой асуулт байж магадгүй юм. Жишээлбэл, Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр зүүд зүүдлэв. Ирэх жилийн үйл явдлын гол чиг хандлагын илэрхийлэл болгон мөрөөдлөө тааруулж болох бөгөөд та ийм чиглүүлэгч мөрөөдлийг хүлээн авах болно.

Хэрэв та тодорхой хүний ​​талаар маш их бодож, түүнийг зүүдэндээ харагдахыг хүсч байвал унтахынхаа өмнө түүний тухай бодох хэрэгтэй. Хэрэв та зүгээр л гайхалтай мөрөөдөл - адал явдал, үлгэр эсвэл аялал үзэхийг хүсч байвал зохих хүсэлтийг боловсруулах хэрэгтэй. Унтахынхаа өмнө энэ хүсэлтийг өөртөө сануулах хэрэгтэй.

Та хүсэлтээ илүү нарийвчлалтай боловсруулж, таны энд болон одоо тулгарч буй амьдралын бодит нөхцөл байдалд ойртох тусам таны яаралтай хэрэгцээг илүү нарийвчлалтай тусгах тусам та тохирох мөрөөдлөө хурдан харах болно. Заримдаа хүссэн мөрөөдөл нь нэн даруй тохиолддоггүй; энэ нь хэдэн өдрөөс хэдэн сар хүртэл хугацаа шаардагдана.

Илүү үнэмшилтэй байхын тулд та захиалгаа цаасан дээр бичиж болно. Эсвэл унтахынхаа өмнө чангаар хэлээрэй. Зорилгоо тавьсны дараа та өөртөө дотоод уриалга гаргаж, тусламж хүсч болно.

3. Унтах, сэрэх хоёрын хоорондох "хилийн" төлөвт байгаа хүсэлтэд анхаарлаа төвлөрүүлэх. Хилийн нөхцөл байдал тоглодог чухал үүрэгоюуны болон бүтээлч амьдрал. Эдгээр нь далд ухамсрын үйл явцын "ил тод байдал"-аар тодорхойлогддог тул олон санаа, ойлголт нь сэрэх, унтах хоёрын зааг дээр яг таарч байдаг. Зарим хүмүүс тэр даруй унтдаг - толгой нь дэрэн дээр хүрмэгц.

Завсрын төлөв байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд өөрийгөө зохицуулах ур чадвар шаардагдана - тайвшрах, сэтгэл түгшээсэн бодлоосоо ангижрах, эерэгээр сэтгэх зэрэг. Тайван, тайвширсан байдалд, унтаж эхлэхэд, хэрэв та хүсэлтдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал энэ нь зүүдийг зохих чиглэлд чиглүүлэх болно.

Зүүдэндээ орохын өмнө зорилго нь салшгүй холбоотой байгаа орчин, зургийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг төсөөлөөд үз дээ. Төсөөлж, төсөөлж, өөрийн ухамсаргүй байдалд унтах үед байх шаардлагатай нөхцөл, орчинг өг.

Унтлага захиалах боломжтой юу? Дорно дахинд бодит амьдрал зүүдэнд тохиолддог, бидний амьдрал зүүд байдаг гэсэн итгэл үнэмшил байсаар байна. Хэн мэдэх вэ? Зүүдний нууцууд хараахан тайлагдаагүй байна.

Мөрөөдөл бол бидний өнгөрсөн, одоо, ирээдүйн талаар бүгдийг мэддэг, сайн зөвлөгч болж чаддаг далд ухамсар юм. Асуудал, нөхцөл байдал, сэжүүрийг шийдвэрлэхийн тулд мөрөөдлөө ашиглаж сурах боломжтой. Нууц нь бидний хүслээс үл хамааран далд ухамсар биднийг үргэлж сонсдог. Хэрэв та ухамсартайгаар хандвал хүссэн хариулт таныг хүлээхгүй.

Өдөржингөө ямар нэг асуудлын талаар бодож байхдаа зүүдэндээ хардаг нөхцөл байдал хүн бүрт тохиолдсон байх. Энэ далд ухамсар таны асуудлыг шийдэхийг оролдож байна. Түүнд тусална уу - хэрэгтэй мөрөөдлөө захиалах эсвэл таны сонирхсон асуултыг асуу. Та сонирхож буй хүнийхээ тухай, эсвэл очиж үзэхийг хүсч буй газрынхаа тухай мөрөөдлөө захиалж болно.

Мөрөөдлийн захиалгын технологи

• Унтахынхаа өмнө та хүсэлтээ тодорхой томъёолох хэрэгтэй: яг юу харах, шийдэх, ойлгохыг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Энэ томъёолол нь илүү нарийвчлалтай байх тусам далд ухамсар бидэнд тохирох мөрөөдлөө харуулахад хялбар болно. Заримдаа таны хүссэн зүйл тэр дороо биелдэггүй. Ялангуяа та өмнө нь далд ухамсартаа шууд хандаж байгаагүй бол. Түүнд цаг өг.

• Нойрсож байхдаа (унтах ба бодит байдлын хоорондох хилийн төлөвт) хүсэлтийнхээ талаар бодоорой. Жишээлбэл, та авахыг хүсч байна. Түүнийг болон түүнтэй өнгөрүүлсэн цаг хугацааг аль болох нарийвчлан төсөөлөөд үз дээ.

• Ихэнхдээ (хэрэв таны хүсэлт ямар нэгэн шийдэл байсан бол) хариулт нь зүүдэнд биш, харин өглөө ирдэг. Жишээлбэл, хэрэв та ямар нэг зүйлийг санахыг захиалсан бол шаардлагатай дурсамжууд нь өглөө сэрсний дараа удалгүй ирэх болно.

Үйл явцын талаар бүү гац. Үүнийг шаардлагатай хэмнэлээр нь хий, тэгвэл та эрт орой хэзээ нэгэн цагт унтахыг захиалах боломжтой болно.

Зүүдэндээ бид далд ухамсартай уулздаг бөгөөд энэ нь бидний амьдралын талаар маш их зүйлийг хэлж өгч, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэв та энэ асуултын хариултыг хүсч байвал бодит амьдралнээлттэй хэвээр байгаарай, тодорхой мөрөөдлийн төлөө өөрийгөө програмчил, тэгвэл та "би"-ийнхээ олон нууцыг илчлэх боломжтой болно.
Зөв унтах нь танд хэрэгтэй олон нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тусална
Тэмдэглэлийн дэвтэр, үзэг.

Заавар

1. Унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө тайвширч, шаардлагагүй сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэлд бүү хэтрүүл, оройн хоол идээрэй. дасгал хийх. Усанд орж, хатгамал гэх мэт тайвшруулах дасгал хий.
2. Зүүдэндээ юу үзэхийг хүсч байгаагаа урьдчилан шийдээрэй. Ийм байх ёсгүй дэлгэрэнгүй тайлбархуйвалдаан, учир нь мөрөөдөл нь өөрийн дотоод логикийн дагуу бүтээгдсэн байдаг. Та ямар оюуны болон бүтээлч асуудлыг шийдэхийг хүсч байгаагаа томъёол, тэгвэл тусламж танд зүүдэндээ ирэх болно. Эсвэл та ямар нэгэн улс оронд очиж, адал явдалд орохыг эсвэл ойр дотны хүнтэйгээ уулзахыг хүсч магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд даалгавар нь танд хамааралтай, сэтгэл хөдөлгөм нөхцөл байдлыг тусгасан байх ёстой.
3. Тодорхой зорилго тавьсны дараа толгойгоо хэд хэдэн удаа гүйлгэж, дараа нь цаасан дээр бичээрэй.
4. Одоо та зүүдээ санахын тулд тааруулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд орныхоо дэргэд тэмдэглэлийн дэвтэр, үзэг тавьснаар сэрсний дараа зүүдэндээ харсан бүхнээ шууд бичиж болно. Яг энэ дохио зангаагаар та зүүдэндээ нухацтай, хүндэтгэлтэй хандаж байгаа мэт санагдаж байгаа бөгөөд энэ нь тэд танд адилхан хандах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
5. Хүссэн зүүдэндээ орсныхоо дараа шууд сэрэхийн тулд өөрийгөө програмчил. Үнэн хэрэгтээ бид шөнөдөө тав хүртэлх зүүд харж чаддаг бөгөөд дүрмээр бол сүүлчийнх нь санаанд үлддэг. Тиймээс хүссэн мөрөөдөл дууссаны дараа шууд сэрэх дотоод тохиргоог өөртөө өг.
6. Унтахын өмнө болон дараа нь биднийг дагалддаг хилийн мужуудад байж сур. Толгойгоо дэрэн дээр цохисон даруйд унтаж болохгүй, сэрсний дараа шууд орноосоо үсэрч болохгүй. Унтах ба бодит байдлын хоорондох хил хязгаар нь нэг талаараа бидний чухал мэдээллийг олж авах боломжтой ертөнцийн ан цав юм.
7. Нойрсож байхдаа, энэ маш хязгаарлагдмал байдалд байхдаа зүүдэндээ харахыг хүсч буй зургийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлээр төсөөлөөд үз дээ. Өөрийн бүх төсөөлөл, төсөөллийг ашигла. Хэдэн минутын дараа та мөрөөдлийн газар руу зөөлөн, чимээгүйхэн орох болно.
8. Та сэрэхдээ бодит байдал руу буцах гэж яарах хэрэггүй, харин таны ухамсраас бүрэн ууршиж амжаагүй байгаа гайхалтай зургуудын үлдэгдэлтэй зууралдахыг хичээ. Тэдний өмнө юу тохиолдсоныг санаж, харсан зүйлээ гүйлгэж, санаарай.
9. Нойр нь таныг бүрэн орхиж, орноосоо ч босохгүйгээр бүрэн сэрүүн байгаагаа мэдсэн бол санаж байсан бүх зүйлээ, мөн зүүдээ бичиж байхдаа санах ойд юу гарч ирснийг бичээрэй.
10. Хэрэв та тодорхой мөрөөдлийн төлөө өөрийгөө програмчлах гэж ухамсартайгаар хандсан бол мөрөөдлийн тайлбараас яг юу харахыг хүсч байгаагаа олж мэдэх нь гарцаагүй. Өдөр бүр өөрийгөө ингэж сургаснаар та гайхалтай үр дүнд хүрэх болно, тэгвэл мөрөөдөл таных болно үнэнч туслахуудбодит амьдрал дээрх холбоотнууд

Нэгэн өдөр Ромын эзэн хаан Октавиан Август майхнууд нь дайснуудын довтолгоонд өртөж байна гэж зүүдэлсэн гэж домогт өгүүлдэг. Сэрсэн эзэн хаан амрах газраа өөрчлөхөөр шийдэж, үнэнч албатынхаа майхан руу нүүжээ. Хэсэг хугацааны дараа дайснууд эзэн хааны майхан руу довтлов, зөвхөн Октавиан Август тэнд байсангүй.

Энэ түүх энд байна. Гэсэн хэдий ч түүхчдийн үзэж байгаагаар зүүд нь зөвхөн ирээдүйн үйл явдлуудыг урьдчилан таамаглахад төдийгүй бусад зорилгоор ашиглагддаг. Жишээлбэл, Менделеев, удаан хугацааны туршид системчлэх гэж оролдсон химийн элементүүд, зүүдэндээ ширээгээ яг бэлэн хэлбэрээр харах боломжтой байсан бөгөөд Александр Сергеевич Пушкин шүлгээ зохиодоггүй, зүгээр л өнгөт зүүдэндээ харсан, сонссон зүйлээ бичдэг байв.

Цагаан будаа. Мөрөөдлөө хэрхэн захиалах вэ?

Гэсэн хэдий ч хүн бүр мөрөөдөж чаддаг. Түүнээс гадна долоогоос найман цаг үргэлжилдэг шөнийн унтах үед мөрөөдлийн тоо дор хаяж таваас зургаа байдаг. Зарим хүмүүс шөнийн цагаар зүүд зүүдэлдэггүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэлтэй байдаг шалтгаан нь тэдний ухамсар нь тэдний зарим зүүдийг санах ойноос зүгээр л арилгадагтай холбоотой юм. Дашрамд хэлэхэд, яг ямар мөрөөдөл байдаг нь тодорхойгүй хэвээр байна. Орчин үеийн шинжлэх ухаанМөрөөдөл бол далд ухамсраас үүссэн уран зөгнөлтэй адил зүйл гэсэн үзэл бодлыг одоо ч хамгаалсаар байна. Энэ байр суурь нь хүмүүс хэрхэн харж байгааг огт тайлбарлахгүй нь үнэн бошиглолын мөрөөдөл.

Гэхдээ бидний тархи ерөөсөө юу ч зохион бүтээдэггүй, юу ч зохион бүтээх чадваргүй гэсэн огт эсрэг үзэл бодол байдаг. Тэр зөвхөн өөрт байгаа мэдлэгээ ашиглаж чадна. Шинэ мэдлэг, нээлт, таамаглал нь огт өөр орон зайгаас гарч ирдэг бөгөөд үүнд урьд өмнө байсан, байгаа, ирээдүйд болох бүх зүйл аль хэдийн оршдог. Дашрамд хэлэхэд, бидний санах ойд бүх дурсамж, мэдлэг байдаггүй; .

Хэрэв ийм орон зай үнэхээр байдаг бол мөрөөдөл нь бидний ухамсарт дүрс хэлбэрээр тусгагдсан сэтгэлийн аялалаас өөр зүйл биш юм. Хэрэв бид үүнийг аксиом гэж үзвэл зөгнөлийн мөрөөдөл, зүгээр л зохион бүтээх боломжгүй огт бодит бус ертөнцийн гайхалтай зургууд зэрэг олон зүйлийг тайлбарлах боломжтой болно.

Тэгэхээр хүний ​​эзэмшиж буй ухамсар нь материаллаг бодисоос үүссэн оюун ухаан, өөрөөр хэлбэл тархи, тархинаас тусад нь оршин тогтнох сүнс гэж болзолт хуваагдаж болно. Хэрэв сэрүүн байх үед оюун ухаан нь оюун ухаанаар удирддаг бол нойрсох үед сүнс эрх чөлөөг олж, мэдээллийн талбараар аялж, ойрын болон алс холын амьдралын шугамаар зочилдог. Энэ эсвэл тэр амьдралын шугам бодит амьдралтай хэр ойрхон байгааг байгалийн үзэмжээр тодорхойлж болно. Зүүдэндээ та зарим танил объект хэрхэн харагдахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв сүнс унах амьдралын шугам хэтэрхий хол байвал өрөөнүүд, байшингууд, гудамжууд, хүмүүс маш ер бусын хэлбэртэй байж болно.

Хүсэл мөрөөдлөө захиалах боломжтой юу? Энэ нь боломжтой болох нь харагдаж байна. Нойрондоо "сэрэх" боломжийг олгодог техникүүд хүртэл байдаг. Унтаж буй хүн бүх үйлдлүүд нь зүүднээс өөр зүйл биш гэдгийг ухаарч чаддаг байдлыг гэж нэрлэдэг тод мөрөөдөл. Гэсэн хэдий ч, эцэст нь яаж гэдэг рүүгээ буцъя?

Алхам №1. Өдрийн турш та зүүдэндээ харахыг хүсч буй зүйлдээ бодлоо үе үе эргүүлж байх хэрэгтэй. Энэ сэдвийг тодорхой хүрээнд авч үзэх шаардлагатай. Ихэнхдээ эрдэнийн хаалгыг онгойлгодог түлхүүр нь бэлгэдлийн шинж чанарыг өөртөө агуулсан тавилганы нэг болдог. Өгөгдсөн сэдвийн талаар хэдий чинээ их эргэцүүлэн бодох тусам тэр зүүд зүүдлэх магадлал өндөр болно.

Алхам №2. Унтахаас дор хаяж хоёр цагийн өмнө та бүх үйл явдлыг даван туулах хэрэгтэй одоогийн өдөр. Үүнийг дотор хийхийг зөвлөж байна урвуу дараалал. Энэхүү үйл ажиллагааны зорилго нь эдгээр бүх үйл явдлын нөлөөллийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах явдал юм. Хэрэв таныг зовоосон ямар нэг зүйл тохиолдсон бол та эвлэрч, зөвхөн доромжлолыг төдийгүй өөрийнхөө алдааг уучлах хэрэгтэй.

Алхам №3. Та танил газар унтах хэрэгтэй. Өрөөнд энергийн урсгалд саад учруулж болзошгүй шаардлагагүй объект байх ёсгүй.

Алхам №4. Тодорхой материаллаг зүйл таны захиалахыг хүсч буй мөрөөдлийн бэлгэдлийн үүрэг гүйцэтгэж чадвал сайн хэрэг. Дашрамд хэлэхэд зарим үнэр хамгийн их байдаг шилдэг хөтөч, мэдээллийн талбарт хүссэн цэг рүү хүрэх замыг олоход тусалдаг.

Алхам №5. Таны ухамсар унтарч эхлэх тэр мөчийг барьж аваад зүүдэндээ юу харахыг хүсч байгаагаа дахин бодож үзээрэй.

Шинэ жилийн урамшуулал!