Одоогийн байдлаар эрүүл хооллолтын сэдэв онцгой хамааралтай байна. Эрүүл хооллолт нь анхаарах ёстой хэд хэдэн зүйлийг агуулдаг. Бидний идэж буй хоол хүнс нь бидний хийж буй үйл ажиллагаатай нийцэж байх ёстой; Мөн бид жил, өдөр, оршин суугаа бүс нутаг, нас болон бусад нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэй тодорхой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд энэ байрлалаас гадуур заримдаа та зарим нэг сул талыг өөртөө зөвшөөрч болно. Эсвэл нэг өдрийг йогийн бясалгалд зориулахаар шийдсэн хүний хувьд энэ хугацаанд хоол идэхээс бүрмөсөн татгалзсан нь дээр байх. Дашрамд хэлэхэд, мацаг барих өдрүүдЭнэ нь бие махбодийг цэвэрлэж, гол зүйл болох дунд зэрэгт заадаг тул эрүүл хоолны дэглэмтэй холбоотой байж болно. Бие махбодийг цэвэрлэх бусад аргууд нь эргээд хоол тэжээлийн шинэ төрөлд дасан зохицож, гэдэсний микрофлорыг шинэчлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бидний идэх зуршлыг тодорхойлдог.
Дэлхий нийтийн өөрчлөлт нь зөвхөн хоол тэжээлээс эхлээд бидний эрүүл мэнд төдийгүй бидний сэтгэхүй, амьдралын хэв маягаас эхэлдэг. Бидний бодлоор "Ухамсартай хооллолт" гэсэн томъёолол ч илүү зөв гэж үзэж болно, учир нь энэ нь үнэхээр эрүүл байхын тулд бидэнд одоо хэрэгтэй байна. арслангийн хувьбүтээгдэхүүн сонгох хандлагын талаархи мэдлэг. Ихэнх тохиолдолд бид зохиолч Алексей Гагарины "Эрүүл, ухамсартай хооллолт" сэдэвт шүлгүүдийг та бүхэнд толилуулж байна.
Бүх дэлхийн баяр
Өнөөдөр ширээн дээр баярын өдөр байна,
Амт, өнгөөр дүүрэн,
Төрөл бүрийн үнэр,
Хамгийн алс холын эргээс.
Марокко мандаринаас
Тэд бидэнд витамин авчирсан,
Далайн цаана байгаа Эквадор
Бидэнд гадил илгээсэн.
Хан боргоцой зүүнээс ирсэн,
Халуун орны нутгаас
Энд улаан талт тоор байна
Испаниас ирсэн.
Туркийн гэрэлтэй улбар шар
Би бүтэн жилийн турш ханасан,
Халуун мэндчилгээ дэвшүүлсэн киви
Иран бидэнд дамжуулдаг.
Энд Крымээс ирсэн гайхалтай бэлэг байна -
Баглаа боловсорсон интоор,
Тэдний ард хоёр аварга байна,
Хоёр Астрахан тарвас.
Алимны хос титэм
Энэхүү баяр нь ашиг тусаар дүүрэн байдаг.
Мэдээгүй хүмүүс одоо олж мэдэх болно:
Дэлхий ширээн дээр цугларав!
Ойн дэлгүүр
Хүмүүс ой руу явдаг байсан
Тэгээд өнөөдөр дэлгүүрт.
Гэхдээ сагснууд нь
Энэ нь зөв - нэгээс нэг рүү.
Хүмүүс өмнө нь хайж байсан шиг,
Энэ өдрүүдэд тэд юу идэх ёстой вэ?
Тиймээс тэд хайж байгаа тул тэд байх болно -
Энэ нь үндэст байдаг.
Гэхдээ ойд байгаа бүх зүйлийг идэж болохгүй:
Маш олон жимс, мөөг
Огт тохиромжгүй
Бидний өлссөн амны төлөө.
Өнөө үед дэлгүүр бүрт байдаг
Сонгох нь бас чухал юм:
Сагсанд юу асуудаг вэ,
Үүнийг үргэлж авах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм!
Юу ч хамаагүй өнгө хэмжих
Бүх зүйл хэмжүүрээр хэмжигддэг,
Мөн ялангуяа хоол хүнс.
Би хангалттай идсэн, хангалттай,
Илүү их идсэн - тиймээс асуудал хүлээх хэрэгтэй.
Бие бол ийм зүйл юм:
Түүнтэй үргэлж найзууд байх нь дээр.
Сонгино асуудаг - сонгино гэсэн үг,
Тэр ус асууж байна - тэр уух хэрэгтэй.
Та мэдрэх, сонсох хэрэгтэй
Та өөрийнхөө биеийг мэдэх хэрэгтэй
Тэр яаж идэж, яаж амьсгалж байна,
Түүний унтах хамгийн тохиромжтой арга юу вэ?
Тэр бүрхэвчинд дуртай
Түүний өлсгөлөнг тайвшруулж чадахгүй
Тэр бага зэрэг идэж чадахгүй
Тэр юу ч идэж болно.
Сэтгэл хаана байна, бие хаана байна гэдгийг ялгах
Хүн бүр боломжтой байх ёстой
Хэн хүсэхгүй байна
Санамсаргүйгээр жин нэмэх.
Дэлгүүрт явж байна, найзуудаа
Дэлгүүрт очиход найзуудаа
Өнөөдөр би гайхсан.
Өмнө нь хатуу чанга байсан ГОСТ-ын оронд
Энд олон бүтээгдэхүүний найрлага байна:
Глутомат, амтлагч,
Чихэрлэгжүүлэгч, эмульсжуулагч,
Хадгалах бодис, будагч бодис,
Үл мэдэгдэх жигд нунтаг.
Бүр жижиг самар
Хэд хэдэн "Эшек"-ийг аль хэдийн агуулж байна.
Би эгнээнүүдийн дагуу цааш алхаж байна
Тэгээд би өөрийн эрхгүй анзаарсан:
Хэн нэгэн үүнийг "санамсаргүй" гэж хэлсэн
Гэрийн бяслаг дахь орон нутгийн дал модны тос
Мөн бүх бүтээгдэхүүнд!
Бурхан бол зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ
Халуун орны гамшгаас
Галтай амнаас гардаг шиг
Би аварч чадсан... Гэхдээ дараа нь яах вэ?
Энэ нь бидэнтэй хамт байх болов уу? Хариулт нь энгийн:
Эсвэл бид залбирч, мацаг барьдаг,
Эсвэл бид өмнөх шигээ
Хуучин ГОСТ-ыг буцааж өгөхийн тулд!
Би дайсанд оройн хоол өгч байна!
(Гэхдээ би цай ууж чадахгүй ...
түүнтэй хамт жигнэмэг, нэг хэсэг тарвага -
Одоо би аятайхан унтчих байх...
Гэхдээ үгүй ээ, нөхөр маань гэртээ ирсэн.
Би нэг хэсэг мах идье: яах бол
чи хэт давсалсан уу? Мөн төмс ...)
Би бага зэрэг оролдсон ...
Өө, би жингээ хасахгүй байна!
Гэхдээ яагаад?! Эцсийн эцэст би иддэггүй !!!
Хоолны аялал жуулчлал
Зун ирж байна... Дахиад л би далайд гарч байна
Алслагдсан боловч гадаадад
Би тэдний хорхойд өөрийгөө шаналах болно
Тиймээс чи чирэх эсвэл үхэх.
Чи шударга ээжийгээ хорин удаа санах болно.
Гартаа сэгсрэхээ зогсоохын өмнө:
Бангладеш улсад чанасан кобра
Тэд үүнийг соронзон хальс болгон зардаг - метрээр.
Кордильерад согтуу Инкатай хамт
Тогоочийн ур чадварыг үнэлж,
Өөрийгөө шарсан гахайгаар эмчилсэн -
Жижиг, гэхдээ амттай! Далайн…
Польшид ч бас сонсоогүй байж
Энгийн учраас би тодруулах гэж санаа зовсонгүй:
СушистУша, эсвэл ушимыши?
Би үүнийг энэ, тэр хоёрын аль алинаар нь цэвэрлэв ...
Хамгийн сүүлд би эхнэрээ баярлуулсан
Загас дээр сул дорой гэдгээ мэдэж,
Echinodermous хог хаягдал - Фу-гу загас,
Тэгээд тэр царсыг хэн түрүүлж өгөхийг ажиглаж байсан бэ?
Гэхдээ мэдээж хамгийн амттай нь Хятадад байдаг!
Тэнд хүмүүс эрүүл мэндийн төлөө гомдоллодог
Гэрт тэнүүчилж, нисдэг бүх зүйл,
Энэ нь Прусс ба шумуул юм.
Ходоод ачаа байх нь хамаагүй,
Халуун ногоо шиг үнэртэй байсан зүйл:
Манай жинд, хэрэв зууш биш бол -
Тиймээс хуурай хоол нь яарч байна.
Таны хүссэн бүх зүйл боломжийн үнэтэй юм шиг санагдаж байна,
Гэхдээ амттай - бүрэн хөвсгөр, сүйрэл,
Мөн тансаг амтлагчийн хонгорыг хөгжөө
Гадны орнуудаас өөр хаана ч байхгүй!
Тэгээд өвлийн улиралд бага зэрэг хөхөж,
Гэр бүлээ чанга тойрогт суулгаарай,
Тэгээд худлаа - зажлах нь ямар хөгжилтэй байсан бэ
Зуурмаг доторх "Тогооч" гэж нэрлэгддэг зүйл.
Битгий хар, би чамаас гуйя
Над дээр боов.
Одоо би чамайг идэхгүй -
Би хоолны дэглэм барьж байна!
Хөргөгчийг хориглоно.
Та зургаагаас хойш идэж болохгүй.
Бурханд баярлалаа, одоо зун болж байна:
Хүнсний ногоог үнэлдэг ...
Үгүй ээ, би огт дургүйцдэггүй
Амтгүй будаа идэх.
Жаахан доромжилж байна...
Вааранд цахилдаг хайлж байна.
Хүсэл зориг бол нэр төрийн хэрэг!
Би жаахан хүлээе
Тэгээд өс хонзонгийн мэдрэмжээс болж
Би хоёр Сникерс идье.
Хоолны дэглэмийн залбирал
Бурхан минь, намайг боов, чанамал, чихэрээс авраач, авраач.
Шарсан тахианы махнаас, цагаан гаа, бялуу, жигнэмэгээс.
Гоймонтой шөл, кулебяки, бяслагны бялуу, банш, котлетаас.
Төмс надад муу байх болтугай, би хуушуур руу хашгирав - ҮГҮЙ!
Би хонь байж, зүгээр л өвс хазахыг илүүд үздэг.
Би чамд эцэс төгсгөлгүй залбирч байна: гар чинь шүүрч авахаа мартаарай,
Тэгээд миний хамар хөргөгчиндөө байнга үнэртэж, юм идэх гэж байдаг.
Ээ бурхан минь! Даваа гаригт муу хоолны дэглэм барихыг надад зөвшөөрөөч.....
Даваа гариг бол хэцүү өдөр
Тиймээс шинэ байдлаар амьдарцгаая
Би одоо хоолны дэглэм барьж байна
Энэ нь та дахиж идэж чадахгүй гэсэн үг юм!
Мягмар гараг. Өглөөний цай - нэг Сагаган
Ашигт малтмалын ус гол мэт урсдаг
Сумнууд жинлүүр дээр үсэрч байна
Мөн тэд зэрлэг айдас төрүүлдэг
Лхагва гарагт бид шөл иддэг
Мөн агаартай мөрөөдөл
Жинсэн өмд гэдсийг минь дарж байна
Тэгээд хоол миний аманд багтахгүй
Пүрэв гараг боллоо. Өглөөний цай - будаа
Мөн үдээс хойш зууш бол тараг
Аз жаргалтай муур оройн хоол идэж байна
Би зүгээр л компот туршиж байна.
Баасан гараг. Хүнд санаа алдлаа
Алим, лууван, вандуй.
Орой - огт идэж болохгүй
Маргааш би хувцас өмсөх хэрэгтэй байна!
Амралтын өдөр. Хураа, энэ нь биеллээ
Хувцаслалт нь замаа өгсөн хэвээр байна!
Нуруун дээрээ хэвтэж амьсгалаа гаргана -
Бүс надад тохирсон!
Бид юутай байна, театр, бөмбөг?
Хэн таныг үдэшлэгт урьсан бэ?
Одоо та кино театрт очиж болно
Өнөөдөр надад хамаагүй!
Ням гараг. За амарцгаая
Хамгийн хэцүү өдрийн өмнө
Орон дээр хэвт
Сэндвич хийх
Тэгээд таван котлет
Төмс хийх зай байхгүй
Гэхдээ тэр үргэлж олох болно
Шоколадтай бялуу тавь!
Би жинлүүрийг ширээн доор нуудаг
Соно шиг бэлхүүс...
Яг! Маргаашнаас
Би шинэ замаар амьдрах болно!
***
Уруу таталт бол аймшигтай хүч юм!
Чөтгөр намайг энэ талаар төөрөгдүүлсэн.
За, би сая хиам идсэн ...
200 грамм - ийм хог ...
Гэхдээ би уруу таталттай амжилттай тэмцэж,
тэр намайг төвөггүй хүлээж авахгүй.
Би нэг дор загас, тахиа идсэн,
Хэдийгээр би тэр үед үүнийг огт хүсээгүй.
Би өрөөгөөр бага зэрэг алхаж,
Би дахиж унтаж чадахгүй гэдгээ ойлгож байна.
Би бялуунаас үйрмэг хийсэн,
Хэрэв энэ нь үйрмэгтэй бол энэ нь бага зэрэг ...
Би нэг амьсгаагаар амтат цай уусан
сэндвичтэй бол хоосон ууж болохгүй...
Бүгд! Би одоо уруу таталтыг унтрааж байна!
Өглөө нь - зөвхөн dill дусаах.
За, би нухацтай байхаар шийдсэнээс хойш
Би хоолны асуудалд хандах болно,
Дараа нь би хүйтэн салса амтлах болно ...
Ийм дэмий юмнаас болж би үхэхгүй...
Илүү тод амттай тунхууны дусал
бас шарсан төмс...
Кулебяку... зүгээр л хагас хазах...
Би бүр идэхийг ч хүсэхгүй байна.
надад бий төмөр хүслээр
мөн би хоолны дуршлаа дарж чадна ...
Ходоод минь баярласан бол...
Тэр аз жаргалтай ... цатгалан л бол.
Манай Таня чангаар уйлж байна -
Тэд түүнээс шөлөө нуудаг.
Гахайн өөх, төмс нууж байна
Өдрийн хоолондоо халбага өгөхгүй.
Herring, далайн амьтан, иваши -
Танягаас бүү асуу!
чихмэл байцаа болон кулебяки,
Раки шар айрагтай бялуу,
Пилаф, махан бөмбөлөг, омлет
Тэднийг хориглодог.
Цөцгий ба халва уулс
Охидын мөрөөдөл нь сэтгэл түгшээдэг
Тэд хулгай хийдэг бололтой
Тэр шоколадтай баас хийж байна
Мөн туйлын туйлдаа -
Сагаган будаа халбага.
Ямар дарангуйлагч, дарангуйлагч вэ
Та калорийн усны цоргыг хаасан уу?
Энэ бол амралтанд зориулсан найз охидын нэг хэсэг юм
Түүнд Hula Hoop өгсөн!
Би хувцаслаж байхдаа аль хэдийн хөлөрсөн байсан -
Энэ нь хүзүүнээсээ доош ордоггүй!
Өглөөний цайндаа
Алла Мироненко
Тавган дээр бялуу байна -
Вазелин дахь хоёр интоор.
Бялуу - ааруул
Тэд надад өглөөний цай өгсөн.
Жүржийн цай тамхи татдаг -
Энэ нь нарны туяа, нимбэг агуулдаг.
Зүгээр л цайгаа халбагаар хутгана.
Мөн энэ нь чихэрлэг болно.
Хажууд нь улаан аягатай -
Нэлээд жижигхэн.
Ээж минь сууж байна
Тэгээд намайг идэж байгааг харж байна!
Хоолны дуршил
Анатолий Гришин
Хэрэв та маш их хүсэлтэй бол,
Сайн ажилласан,
Амттай хоол идэх дуртай
Дараа нь найзууд аа, та нар үүнийг аваарай.
Тэр чиний хүчийг нэмэгдүүлэх болно,
Энэ нь таныг илүү хурдан өсөхөд тусална
Мөн энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах болно
Таны жинхэнэ найз бол хоолны дуршил юм.
Амттай эмүүд
Анжелина Моисеенко
Амттай эмийн тухай
Би чамд ямар ч заль мэхгүйгээр хэлье,
Түүхийг сонсоорой
Энэ нь танд бас хамаатай.
Мэдэхийг хүсвэл
Эрүүл мэндийг хэрхэн олох вэ
Номноос хар
Ээж, нялх хүүхэд.
Фантагийн оронд Pepsi-Cola
Хичээлээсээ ирэхдээ шүүс уу
Сургуульд сүү байдаг,
Ингэснээр бүх зүйл сурахад хялбар байх болно.
Шүүс нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг.
Нимбэг, жүржээс
Та амттай шүүсийг шахаж болно,
Ирээдүйд ашиглахад хүртэл бэлтгэ.
Сүү хамгаалдаг
Бие махбодид тусалдаг
Хор, хорыг арилгах,
Та үүнээс илүү их уух хэрэгтэй.
Яс, шүдийг бэхжүүлж,
Мөн энэ нь үе мөчүүдэд тусалдаг
Хол гүйх
Мөн энэ нь бидэнд хялбар байсан.
Цангис болон нэрсний шүүс
Нэрс жимсний шүүс
Бидэнд илүү их хүч чадал өгдөг
Та эрүүл байх болтугай.
Цангис жимс нь бөөрийг цэвэрлэж,
Халууралтыг арилгана
Мөн нэрс нүд нь сонор сэрэмжтэй
Тэр бидэнтэй илүү ихийг хийдэг.
Зүрх, цусны судсыг эмчилдэг
Бүх хоолыг үхрийн нүдээр хийдэг
Пастил, чанамал, жүүс,
Таны бодож чадах бүх зүйл.
Чацарганы нектар -
Энэ бол бидний хувьд үнэлж баршгүй бэлэг юм
Өвлийн улиралд өвчлөхөөс сэргийлнэ
Тэгээд заримдаа хавар.
Хушга
Бүгдэд нь өндөр амжилт
Зүрх ба цусны судаснууд
Тэд чамайг хаа сайгүй эмчлэх болно.
Амттай пистачио
Та халаасандаа хийж,
Шоколадны оронд
Бид тэднийг илүү их идэх хэрэгтэй.
Мөн самар
Амжилтын төлөө илүү их
Институт, сургууль дээр
Та маш их идэх хэрэгтэй.
Мөн газрын самар нь элсэн чихэрээр хучигдсан байдаг
Чи уйлахгүйн тулд
Бид ханиад хүрээгүй,
Огт идэхгүй байх нь дээр.
Шөнө илүү сайн унтахын тулд,
Бид бүйлс авах хэрэгтэй
Арван хэсэг, цавчих,
Тэднийг сүүгээр исгэж идээрэй.
Хагас цагийн турш үлдээгээрэй
Нэг аяга сүүн дээр -
Мөн ундаа бэлэн байна,
Илүүдэл хүч чадал өгдөг.
Таны нүд ядрахгүйн тулд
Та луувангийн шүүс авмаар байна уу?
Өдөр бүр нэг шил
Үүнийг уух нь залхуу биш юм.
Уншсаны дараа үүнийг санаарай
Ээж, хүүхдүүдэд хэрэгтэй
Эцсийн эцэст та эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй,
Мөн эрүүл саруул амьдрах нь дээр.
Хөгжилтэй оройн хоол
Анна Вишневская
Чи бол миний том халбага -
Надтай жаахан тогло.
Миний аманд ор
Надад нэг хэсэг котлет өгөөч.
Нэг удаа - халбага зоригтойгоор даллав.
Хоёр - бид ажилдаа орно.
Гурав - нэг хэсгийг зажилъя
Нэг аяганд шөл хийнэ.
Алив, бяцхан үзэг минь, бүү эвшээ!
Халбага руу шөл хийнэ,
Шөл аманд чинь ордог
Мөн энэ нь таны гэдсэнд унах болно.
Тэгээд жигнэмэг дээр
Чи над дээр чанамал түрхээрэй.
Аяганд компот цацаж,
Муур ширээн доор тоглож байна.
Том болохын тулд
Анна Вишневская
Хэрхэн том болох вэ?
Энэ бол маш энгийн!
Өглөө нь будаа идээрэй
Агуу өсөлтийн төлөө.
Зуслангийн бяслаг, сүү идээрэй,
Мах, загас идээрэй.
Таны шүд хүчтэй байх болно
Сайхан инээмсэглэл.
Өндөгний тухай бүү мартаарай
Мөн бага зэрэг бяслаг.
Үдийн хоолны хувьд та ээжийн шөл юм
Том халбагаар идээрэй.
Мөн ногооны салат.
Энэ амттай
Мөн хүүхдүүдэд сайн:
Байцааны салат байна.
Амттандаа жимс идээрэй.
Алим, чавга.
Дараа нь чи том болно
Хүчтэй, үзэсгэлэнтэй!
Өдрийн хоол эмээгийнд
Вайсберг Марина
Хаврын өдөр, амралтын өдөр
Бид эмээгийнд байна
Дүү Диматайгаа хамт
Бид дуртай өдрийн хоолоо идэв.
Чанасан өндөгний хувьд,
Том өргөст хэмхний хувьд
Нэг хиам, нэг төмс.
Энэ бүхэн окрошка дээр байсан.
Мөн мөөгний салат
Мөн дунджаар цавчих.
Нэг таваг омлет
Мөн нэг халбага винигрет.
Энэ бүхэн бидэнд яаж орсон бэ?
Одоо эмээгээсээ асууя.
Тэгээд бид оройн хоолонд орно.
Хүүхдүүдэд үнэхээр хэрэгтэй.
Миний хайртай эмээгийнд
Вера Баранова
Би эмээ дээрээ очиж байна
Би түүний хуушуур иддэг
Мөн чанамал, зөгийн балтай,
Цөцгий, сүүтэй,
Юутай ч - таны амтанд!
Би алхаад буцаж ирнэ
Нар руу - бин,
Манай эмээ надад юу хийж өгдөг вэ?
Найз охидоо битгий бодоорой
Ямар төрлийн хуушуур, бяслагны бялуу
Би түүн дээр очдог -
Би түүнд зүгээр л хайртай!
Сенор Глуттон
Галина Ильина 5
Нэг удаа надтай уулзахаар ирсэн
Орой нь, Сенор Глуттон.
Тэр ширээ рүү ач холбогдол өгч ойртлоо
Тэгээд яриа эхлүүлэв:
Би яагаад боовыг харж чадахгүй байна вэ?
Стейк, кебаб хаана байна?
Тэр аяга хатаагчийг түлхэж:
- Би үүнд дасаагүй байна!
Тэгээд тэр нүд рүү нь ширүүн харав:
- Хоолоо хурдан өг!
Юу ч хэлэлгүй би
Би хөргөгч рүү явна
Би бялуу, котлет,
Хоёр стейк, царцсан мах,
Шоколадтай чихэр...
- Одоо та гайхалтай байна!
Хамт идэцгээе -
Ноён Глуттон ярьж байна...
Амьсгалж чадахгүй байна
Шуналтайгаас өнөөг хүртэл.
Хоолны тухай
Галина Шатрова
Тэгээд одоо бүх хүмүүст
Би нүүрс усны талаар танд хэлье,
Уураг, өөх тосны тухай -
Та бүгд энэ талаар мэдэх ёстой.
Танил бүтээгдэхүүн:
Мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ,
Жигнэмэг, шүүс, ороомог,
Тэгээд мэдээж чихэр
Тэдгээр нь тэдгээрийг их хэмжээгээр агуулдаг.
Тэдний ялгаа нь юу болохыг олж мэдье.
Өөх тос нь энергийг агуулдаг
Тэд бүтээгдэхүүнд ханасан байдлыг нэмдэг.
Уураг нь барилгын эх үүсвэр,
Бидний бие гарцаагүй бий болно!
Нүүрс ус нь өөх тостой адил юм
Бидэнд эрчим хүч хэрэгтэй.
Мөн бид бүгдэд хэрэгтэй
Магни, кальци, төмөр,
Кали, натри, мөн фосфор -
Энэ нь хичнээн хэцүү болохыг та харж байна.
Эдгээр нь микроэлементүүд юм.
Би чамд бүх нарийн ширийн зүйлийг хэлсэн.
Би юу ч идэхгүй ...
Жулиа өрөө
"Би юу ч идэхгүй,
Бүх аяга таваг арилгах.
Би зөвхөн бохь иддэг
Мөн шоколад!
Цай? За, хоёр балга"
Охин маань ээждээ ингэж хэлсэн.
Цүнх
Евгения Урусова
Үргэлж ээжийн цүнхэнд байдаг
Хоол байна:
Мах, сүү, котлет
Мөн заримдаа чихэр.
Би зүгээр л хаалга тогшихыг сонсдог
Би ээж рүүгээ илүү хурдан гүйдэг
Тэгээд хурдан энэ цүнхэнд оч.
Энэ нь юугаараа амттай вэ?
Талх, сүүний багц.
Чихэрлэг зүйл байхгүй гэж үү?
Магадгүй хаа нэгтээ төөрсөн юм болов уу?
Нэг хайрцаг шоколад байна!
шөл
Евгения Урусова
Хэрхэн сайхан шөл идэх вэ!
Энэ тавган дээр байна, хонгор минь.
Миний том халбага хаана байна?
Би жаахан хичээх болно ...
Ээж ээ, ээж ээ, хараач!
Дотор нь шөл байна!
Үдээс хойш зууш
Евгения Урусова
Үдээс хойш зууш нь өдрийн хоолноос илүү дээр юм
Учир нь шөл байхгүй.
Ширээн дээр бяслагтай бялуу
Мөн компоттой аяга.
Үдээс хойш зууш намайг баярлуулдаг:
Цаашид хагас өдөр байна!
Зөв компот
Евгения Урусова
Ванягийн аяганд компот байна,
Зөвхөн тэр уудаггүй:
- "Надад аягатай компот өгөөч.
Энд л зөв компот байна!
Аавын котлет өгөөч
Ээждээ сэндвич өг.
Энэ нь таны тавагнаас гадуур
Энэ нь миний аманд багтахгүй байна."
шөл
Евгения Урусова
Хэрхэн сайхан шөл идэх вэ!
Энэ тавган дээр байна, хонгор минь.
Миний том халбага хаана байна?
Би жаахан хичээх болно ...
Ээж ээ, ээж ээ, хараач!
Дотор нь шөл байна!
Хоолны дуршилын тухай
Ежова Ирина
Өдрийн хоолны үеэр хоолны дуршил бидэнд ирсэн. -
Тэр бид хоёр сайхан хооллосон.
Тэгээд Тэр: "Орой болтол
Би чамтай ямар ч хамаагүй."
Хол хар!
Елена Матвиенко Кобзева
Саша хоолны дуршилгүй.
Манна будаа хүсэхгүй байна
Бүр нэг аяга компот
Саша архи уумааргүй байна.
Гэхдээ тэр зөрүүдээр оролддог
Ээж нь хүүхдээ тэжээдэг.
Энд сэндвичтэй завь байна
Энэ нь Сашулагийн аманд хөвж байна.
Сарнай бялуу
Тэр: "Намайг идээрэй, найз минь" гэж асуув.
Сашенкагийн нүд рүү хараад:
"Ид, ид, догдлох!"
Гэхдээ зөрүүд охин
Бялууг гараараа задалж,
Дээрээс доош хатуу харвал,
Тэр: "Зайл!" гэж тушаав.
Би котлетт дуртай
Йенка Енка
Самар биш, жигнэмэг биш,
Гүзээлзгэний чанамал биш
Чихэр биш, төсөөлөөд үз дээ -
Би котлетт дуртай!
Тэд ямар амттай вэ?
Мөн улайж, зөөлөн -
Тэд үнэр ялгаруулдаг
Тэдэнд хэн сэтгэл хангалуун бус байх вэ?
Манай муур Федот хүртэл
Тэдгээр котлетуудыг хүлээхээс дутахгүй!
Аав гал тогооны өрөөнөөс гардаггүй
Тэр ээжээсээ нүдээ салгаж чадахгүй...
Би яаж дээж авах ёстой вэ?
Та удаан залгах шаардлагагүй болно!
Би хоолны дуршил нэмэгдлээ!
Ширээ засаад удаж байна
Том танхимын голд -
Бид хүссэн дохиог хүлээж байна!
Ердийнх шигээ тараасан:
"Гараа угаагаарай, ноёд оо!"
Миний сарвууг мэдрэхгүйгээр муур яаравчлан,
Ээж хөгжилтэйгээр инээв:
"Нисээд ороод хар
Хэлээ хазаж болохгүй!"
Азгүй байдал
Йенка Енка
Ээж, эмээ, ах Кешка,
Аав, өвөө Боря,
Бүгд л намайг жоохон гэж хэлдэг
"Сонгины халаг"!
Санаа зовсон гэр бүл
Энэ бол өчүүхэн зүйл биш -
Хүүхэд болсон, өөрөөр хэлбэл би
Нимгэн, ил тод!
"Хэрэв хүү эхлэхгүй бол
Шөл, будаа идээрэй -
Хэрэв тэр өвдвөл тэр алга болно!"
Сонсохоос залхсан...
Тэд өөрсдөө сэндвичэнд дуртай
Шоколад, пицца
Би шөл, компот авмаар байна...
За, хаана сайн юм бэ?!
Костягийн ээж ч бай,
Энэ нь хашаануудыг шүүрддэг
Тэр хэлэхдээ, хэрэв яс байсан бол -
Мах өсөх болно!
Аварга
Илья Плохих
Би нэг тамирчныг мэднэ:
Котлетийн спортын мастер,
Төмсний хамгийн сайн хоол,
Халбага өргөх рекорд эзэмшигч
Боломжтой бүхний ялагч
Cupcake идэх аварга шалгаруулах тэмцээн
Мөн манай багийн итгэл найдвар
Манна будаатай бүх талаараа!
Эмээгийнд зочлох
Ирина Дарнина
Бид эмээгийнд хоол идсэн
Амттай бин,
Бид цөцгийн тостой бин идсэн,
Бяцхан хуруугаа долоож байна.
Хацар нь булбарай болсон ...
Өө хүлээ
хөвгүүд!
Тэд намайг өдөржин зүхэв ...
Ирина Дарнина
Чи надад ямар шөл асгасан бэ?
Цонхны гадаа халуун байна...
Тэд намайг өдөржин хашгирав:
"Би хангалттай тоглолоо... Цаг нь боллоо!"
Би зайрмаг идмээр байна
Би шүүс уусан нь дээр...
Чи намайг ямар их ядарч байгааг мэдсэн бол
Бүх хоол муухай амттай!!!
Байцааны шөл
Ирина Максименкова
Би байцаатай шөлөнд дургүй
Энэ шөл нь амттай биш юм.
Ээж нь яаж түүнийг магтахгүй байх юм бэ?
Би зөрүүдлэн иддэггүй.
Би чанамалтай боов авмаар байна
Өтгөрүүлсэн сүүтэй жигнэмэг.
Гурван шил нимбэгний ус
Хэрэв үдийн хоол биш байсан бол энэ нь шагнал байх байсан!
Зөвхөн ээж ширүүн харцаар:
"Олон чихэр хор хөнөөлтэй."
"Боов таны хоолны дуршлыг бууруулдаг" -
Аав энэ нь чухал гэж хэлсэн.
Цонхны гадаа нар тусаж байна,
Би ширээн дээр гунигтай байна.
Байцааны шөл хөргөнө
Хэдийгээр эрүүл ч гэсэн энэ нь амттай биш юм.
Хоолны дуршилтай хэрхэн нөхөрлөх вэ
Ирина Сенчукова
Бяцхан охин ээжтэйгээ учир битүүлгээр ярьдаг
-Миний гэдсэнд хэн нэгэн шуугиад байна.
Санаа зоволтгүй хонгор минь, энэ бол ХООЛЛОЛТ
Тэр үргэлж өлссөн охидын талаар гомдоллодог!
Бид яах ёстой вэ, ээж ээ, одоо яах ёстой вэ?
Чи зүгээр л надад чихэрлэг талх өгөх хэрэгтэй.
Та бүлээн цай ууж болно,
Энэ нь сайн тосолсон хөдөлгүүр шиг хагарах болно!
Тэр чамд дахиж гомдоллохгүй,
Мөн сэтгэл хангалуун, баяр хөөртэй, тэр чимээгүй байх болно!
Хэрэв та хоолны дуршилтай найзууд болохыг хүсч байвал
Та түүнийг цагт нь хооллох хэрэгтэй.
Тэд энэ хоолны дуршилыг юугаар тэжээдэг вэ, ээж ээ?
Миний хөргөгчинд байгаа бүх зүйл!
Хоолны шинжлэх ухаан
Ирина Чернова 3
Хоол хийж сурахын тулд,
Та шаргуу ажиллах хэрэгтэй.
Хэцүү зүйлийг судлахын тулд -
Хоолны шинжлэх ухаан.
Щи, борщ, винигрет.
Жижиглэж, омлет.
Вазелин мах, антрэкот,
Strudel, жимсгэний компот.
Хуушуур ба Оливье,
Мөн курабье жигнэмэг.
Жагсаалт үргэлжлэх болно
Наад зах нь бүхэл бүтэн дэвтэр.
Гэхдээ зохиолыг төсөөлөөд үз дээ -
Нэг өдрийн хоолыг харцгаая.
Одоо эхлэх цаг боллоо
Өглөөнөөс эхлээд л.
Эхний алхам бол сэтгэлээр унахгүй байх,
Номоо ойртуулъя.
Хуудсуудыг нь харцгаая
Мөн бид жороо сонгодог.
Нүд томорч...
Төгсгөл хүртэл гүйлгэ.
Айдасдаа шүхэр өг -
Хүссэн хоолноосоо сонголтоо хийгээрэй.
Хурдан - нэг, хоёр, гурав
Найрлагыг нь харна уу.
Шинжилгээг дахин хийнэ үү
Юу худалдаж авах вэ, гэртээ юу авчрах вэ.
Үүнийг цаасан дээр бич
"Худалдан авах" товчийг ашиглан жагсаалтыг гарга.
Дэлгүүрт очиход бэлэн байгаарай
Мөн магадгүй ганц ч биш.
Та ямар нэг зүйл олохгүй байж магадгүй юм
Тиймээс гүйж, хай.
Жагсаалтыг чадварлаг таслав.
Уутнууд нь ачаанаас урагдсан байдаг.
Маш том ачаатай
Бид гэртээ гүйх хэрэгтэй.
Бүх уутыг тэнд аваач -
Юу үлдээх, юуг арилгах.
Юуг тайрах, юу угаах,
Юу цэвэрлэх вэ, сэрүүн.
Виртуоз бүтээл...
Ямар нэг зүйлийг хаа нэгтээ нуух нь заль мэх юм.
Жорыг дахин хараарай.
Ингээд л эхэлцгээе. Амжилт хүсье!
Зуухан дээр бараг л гал гарч байна
Хаа сайгүй утаа, хаа сайгүй халуун байна.
Cap dance vog бүжиглэж байна,
Мөн тааз руу тос асгардаг.
Шөл бол хамгийн хүйтэн буцалж буй ус юм.
Гал тогооны өрөөнд галзуу утаа байв.
Бүрээсгүй бол боломжгүй,
Харамсалтай байна, тэр амьсгаадаж байна.
Гэхдээ эцсийн мөч ирлээ, үдийн хоол бэлэн боллоо
Тэгээд бидний өрнөл дууссан бололтой.
Гэхдээ үгүй, харамсалтай, үгүй, үгүй, үгүй.
Үдийн хоол мэдээж маш хэрэгтэй,
Гэхдээ үдээс хойшхи цай, өглөөний цай, оройн хоол байдаг.
Зуухыг цэвэрлэж,
Аяга таваг аль хэдийн цэвэр болсон.
Утаа бага зэрэг тарсан,
(Гэхдээ тааз нь бохир байна.)
Битгий тайвшир, бүү уйд,
Оройн хоол хийж эхлээрэй.
Мөн энд заль мэх байна
Өглөөнөөс орой хүртэл - өдрийн турш.
Ингээд ширээнээсээ бослоо
Тэгээд цай ууж байхдаа:
Күүки эсвэл байцаатай бялуу,
Баярлалаа гэж хэлээрэй. Энэ нь амттай байсан."
Эцсийн эцэст энэ нь өдөр бүр маш хэцүү байдаг
Том гэр бүлд хоол хийх.
Оройн хоол
Кира Зискина
Аав лааны суурь дээр унахаар шийдэв
Эмээ туулай шиг үсэрч,
Ээж гэнэт морь шиг инээж эхлэв.
Өвөө орон доогуур мөлхөж, хуцав.
Би хаана байна, надад хэлээч?
Магадгүй би зүгээр л энэ бүгдийг зүүдэлсэн байх,
Тэгээд би гэрлийг дотроос нь харсан уу?
-Зүгээр л Дана охин өдрийн хоолоо идэж байна.
Ээж нь охиноосоо тааламжтай гэнэтийн бэлэг хүлээж байна
Гэнэт та азтай болж, ямар ч хүсэл тэмүүлэлгүйгээр
Ямар ч санаа, шаардлагагүй санаа зоволтгүй
Охин нь зөрүүд амаа нээх болно.
Эмээ, аав, өвөө хоёр найдаж байна
Охин үдийн хоолоо оройн хоолонд иднэ гэж
Гэхдээ муур байшинд хамгийн их найдаж байна:
Үдийн хоол бүхэлдээ аманд нь орвол яах вэ!
Сүүний түүх
Криста Стрельник
Гал тогоонд тухтай, хайруулын тавган дээр дулаахан,
Гэтэл гэнэт Сүү босч ирээд... явлаа.
Духан дээрээс чинь цасан цагаан хөөс үлээж,
Тэрээр: "Би малгайгаа өмсөх үү?
Надад борооны цув, тэр цэнхэр хувцасыг өгөөч.
Би шүхэр аваад явсан ч болоосой.
Би алс холын орнууд руу явахаар шийдсэн.
Та хэр удаан цоожтой сууж чадах вэ!
Би удаан хугацааны турш орон сууцнаас гарахыг мөрөөддөг байсан.
Гэртээ, Кефир авга ах руугаа яв.
Ряженка эгч, Простокваша нарт
Цөцгий рүү, цөцгий рүү - бүгд биднийх!
Бид хөөс дээр үлээж, малгайгаа барьж,
Эцсийн эцэст манай гэр бүл бүхэлдээ сүүнд дуртай байсан!
Бид түүнийг буудал дээр гүйцэхийг хүссэн.
Гэвч муур түүний ул мөрийг долоов!
Үдийн хоолны тухай
Лара Кочубеева
Би танд хатуу мэдэгдэж байна:
- Би сүү уухгүй.
Би цай ч хүсэхгүй байна -
Үүнийг аваад ... хол зайд!
Алхсаны дараа надад өгөөч
Наад зах нь шинэ талх!
Мөн тавган дээр шөл байна,
Хайрт хүүгийн минь төлөө!
Би гацчихлаа!
Лара Кочубеева
Өглөө нь бяцхан эгч Даша -
Тэд чамайг будаа идэхийг албаддаг!
Тэр унтсан хэвээр байна,
Тэр зөвхөн гоймон асуудаг!
Та халбагаар будаа идэх хэрэгтэй,
Аажмаар, бага багаар.
Энэ нь гоймонгийн асуудал мөн үү?
Гараар авч болно
Тэд хэр их цаг хэмнэдэг вэ?
Эмээ, ээж!
Аав, өвөө хоёр баяртай байна
Ээж тайвширлаа
Зөвхөн эмээ хэлэв:
"Өө, би үүнийг бохирдуулсан!"
Гайхамшигт хоол
Леонид Грушко
Oatmeal идэх - гайхамшигт хоол
Гайхамшигт Юдагийн ялагч,
Хэн будаа идэхгүй байх вэ?
Ялаа ч даахгүй.
Гайхамшигт хоол, гайхамшигт хоол,
Аяга сүү
Гайхамшиг-Юдо, Гайхамшиг-Юдо,
Та бидний хувьд аймшигтай биш!
Хэн том халбагатай вэ?
Бага багаар ав
Манай эмээ сургасан:
"Будаанд амьдралын хүч байдаг."
Гайхамшигт хоол, гайхамшигт хоол,
Аяга сүү
Гайхамшиг Юдо, гайхамшиг Юдо,
Та бидний хувьд аймшигтай биш!
Бид чинжүү, байцаанд дуртай
Шаржигнуураар зажлах;
Илүү өндөр, хүчирхэг болцгооё
Бид өөрсдөө яаж хооллохоо мэддэг.
Гайхамшигт хоол, гайхамшигт хоол,
Аяга сүү
Гайхамшиг-Юдо, Гайхамшиг-Юдо,
Та бидний хувьд аймшигтай биш!
Сайн тахианы шөл
Мөн бөөрөлзгөнө чанамал!
Бид ширээн дээр байгаа бүх зүйлийг иддэг,
Бид юу ч үлдээдэггүй.
Гайхамшигт хоол, гайхамшигт хоол,
Аяга сүү
Гайхамшиг-Юдо, Гайхамшиг-Юдо,
Та бидний хувьд аймшигтай биш!
Кощей
Леонид Чернаков
Кощей байцаатай шөлөөр үхэшгүй мөнх болсон.
Би чамд хэлье хүү минь
Эцсийн эцэст тэр ийм зүйлийг мэддэггүй байсан,
Чипс, хотдог шиг.
Koschey ямар байгааг хараарай.
Үргэлж тохиромжтой
Хэрэв батга байхгүй байсан бол
Тэр бол зүгээр л поп од!
Өөр арга хайх хэрэггүй,
Нэг хууль сур:
Хүүхэд байцаатай шөл идэх ёстой
Түүн шиг болохын тулд!
Хоолны дуршилын тухай
Леонид Попов
Гурав дахь таваг амттай төмс,
Тэр хурдан хүүхдийн хацрын ард алга болов.
Эцсийн эцэст тэд хоолны дуршилтай байдаг
Хэн ууланд алхахаар явдаг вэ
Найзуудтайгаа хэн тоглодог вэ?
Хэн цасан бөмбөгийг хамгийн хол шиддэг вэ?
Цасан хаднаас байшин барьдаг...
Мөн хүйтэн жавартай цаг агаараас бүү ай!
Амттай тоглоом
Лика Разумова
Парад эхэлнэ:
Гоймон, жагсаалаа.
Кетчуп, хэсэг хугацаанд буу болоорой
Мөн хүн бүрийн толгойн оройг услаарай.
Хиамыг туг болгоцгооё.
Би үүнийг аяга дээр барина.
Халбага, чи одоо миний танк,
Баруун жигүүрийг тойрон яв
Тэгээд манай взводыг урагшлуул
Миний аманд, дараа нь гэдсэнд.
Маш амттай тоглоом!
-Нэмэлт нь хаана байдаг вэ? - Би хашгирав.
Оройн хоол
Любовь Яшина
Өнөөдөр өдрийн хоолонд юу байна?
Шөл, будаа? Котлетгүй бол?!
- Котлет байдаг, гэхдээ эхлээд
"Шөл идээрэй" гэж ээж хэлэв.
Тэд халбага, сэрээ, хутга авав -
Ямар сайхан өдрийн хоол вэ!
Талхыг шөлтэй хамт идсэн,
За, будаатай - өргөст хэмх.
Мөн котлетууд сайн байна!
Бид зүгээр л сүнсний төлөө идсэн.
Бид гайхан бүгдийг идэв.
Тэгээд чанамалтай цай уусан.
Ээж магтаж хэлээд:
Хоолны дуршил маш сайн байсан!
Махны бөмбөг
Людмила Гулиева
Би махны бөмбөг идэх дуртай
Би тэднээс залхаагүй.
Би эдгээр махан бөмбөлгийг идэж болно
Бүтэн хоёр долоо хоног ч гэсэн!
Амттай, шүүслэг аль аль нь
Тэгээд би чамд яг хэлж байна.
Хэрэв та зочлохыг хүсвэл
Бид баяртай байх болно - ирээрэй!
Эрүүл мэнд, өсөлтийн төлөө
Людмила Зайкина 2
Бид аав, ээжийгээ сонсох хэрэгтэй
Хоолны дуршилтай хоол идээрэй.
Хүснэгтийг бүхэлд нь мэдэх амаргүй,
Эрүүл мэнд, өсөлтийн төлөө.
Загасны тос, каротин,
Холестерол нэмнэ.
Бүр кальци, төмөр
Хүүхдэд, хүн бүрт идэх нь эрүүл мэндэд тустай.
Уух - та эрүүл байх болно -
Үнээний сүү!
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй -
- Витамин бүтээгдэхүүн!
Эрүүл мэндэд хязгаар гэж бий
Зөвхөн хоолны дуршил байсан бол!
Ямар хоолны дуршил вэ!
Маргарита Володина 2
Хангалттай, намайг цохихоо боль
Бялуу, боов!
Би тэднийг дахин авах болно
Хацар нь пончик шиг.
За, надад нэг хэсэг өгөөч
Сааталтай бялуу.
Би бүсээ тайлъя
Тиймээс, сэтгэл санааны хувьд ...
Одоо цай ууцгаая
Тэр элсэн чихэртэй нөхөрсөг байдаг.
Нэг аяганд нэг халбага зөгийн бал байдаг;
Эрүүл мэндийн хувьд танд хэрэгтэй...
Бяслагтай сэндвич,
Цөцгийн тостой, хиамтай...
Бид үдийн хоол хүртэл амьдарна -
Би сайхан идсэн!
Би хөмсгөө зангидан!
Маргарита Герасименко
Идээрэй, бяцхан үр минь.
Шөлийг халбагаар авахын тулд том халбага хэрэглээрэй.
Лууван, төмс идээрэй
Мөн бага зэрэг шөл ав.
Тэр архирч, идэхийг хүсэхгүй байна:
- Би нүдээ илээд байсан!
Өө, энэ шөл ...
Марина Балачевцева
Би яаралтай холбоо барина уу:
- Хүүхдүүд ээ!
Би энэ шөлийг яах ёстой вэ?
Би түүний дээр нэг цаг суулаа.
Тийм ээ, би таваг руу харсаар л байна,
Зөвхөн шөл алга болохгүй!
Хэн туслах вэ?
Бүгдийг хэн мэдэх вэ?
Би гадаа гармаар байна
Гэхдээ би суу, хоол идэхгүй, чимээгүй бай ...
Би нэг цагийн турш зовж байна
Эрхэм хүндэт та нараас би асууж байна.
Надад зөвлөгөө өгч туслаач!
Би бүх хариултанд баяртай байх болно !!!
Шөл
Маргарита Шушкова
Ээж өглөө шөл чанаж,
Тэгээд тэр надад хоол өгсөн ...
Би таваг руу харлаа
Тэр бүх хүчээрээ архирав!
Лууван байна ... байцаа байна ...
Би зузаан байхыг хүсэхгүй байна ...
Би чанасан сонгинод дургүй...
Тэр гулгамтгай, би хэлж байна!
Шуурхай хариул - чи юу хүсч байна вэ?
Чи яагаад толгойгоо хуураад байгаа юм бэ?
- Би төмс авмаар байна! - Хариулт байсан ...
- Юу, нэг? - Үгүй, үгүй... Хоёр!
Дүлий
Мария Дубиковская
(аймшигтай аз жаргалтай түүх)
"Би идэхдээ дүлий, дүлий байна!" -
гэж ээж хатуу хэлэв.
Тэгээд би шийдсэн - миний хувьд цаг нь болсон
Жаахан дуулгавартай бай.
Ээж: "Компот уу!"
Гэхдээ би сонсоогүй!
Тэгээд эсрэгээр нь хийсэн
Тэгээд тэр хоёр котлет уусан.
Ээж: "Салат идээрэй!"
Би дахиж сонссонгүй.
Тэгээд тэр дээлийг нь зажилж эхлэв -
Улбар шар, терри.
Ээж хашгирав: "Миний гар!
Энэ надад яагаад хэрэгтэй юм бэ, бурхан минь!"
Гэхдээ би чимээгүй байсан. Эцсийн эцэст би тэнэг юм!
Тийм ээ, бас дүлий.
Ээждээ сайн охин байхын тулд
Би өөрийгөө маш их түлхсэн
Тэгээд эгц царайлаад идсэн
Буфет, хөргөгч.
Би эр хүн шиг аашилсан -
Дүлий, дүлий, зохистой.
Мөн Робин-Бобин-Барабек
Тэр надад хувь хүнийхээ хувьд атаархсан.
Би ширээнээс жаахан хазлаа
Тэгээд тэр аяга тавгаа хазаж эхлэв ...
Дараа нь ээж хашгирав: "Хүү минь!
Би үүнийг дахиж хийхгүй!"
Ээж надад: "Яагаад
Чимээгүй байдал оройн хоолыг эвддэг!
Сонсголгүй хүмүүсийг зайлуул!
Тэр бидэнд огт хэрэггүй!"
Түүнээс хойш бид ярилцаж байна
Будаа, шөл, боовны хувьд...
ЭЭЖТЭЙ ШИРЭЭНИЙ ДЭЭР ЧАТЛА
БАС БИЕ БИЕЭЭ СОНСО!
Гунигтай
Наталья Зинцова
Би ширээний ард сууж байна ... гонгинож байна ...
Би өглөөний цай уумааргүй байна!...
Будаанд хөөс байна! Би үүнийг идэхгүй!!
Эцсийн эцэст тэд намайг өвтгөх болно!!...
Цөцгийн тостой сэндвич
Бас аймшигтай харагдаж байна!!!...
Би какао уумааргүй байна!...
Амар амгалан амьдарцгаая!!!...
Хүнийг тамлаж болдог юм уу??
Түүний дотор азгүйтлийг хөгжүүлэх үү?...
Хүн нэр төртэй амьдрах ёстой!
Тиймээс намайг тайван амьдарцгаая!!!......
Маш энгийн!
Наталья Зинцова
Гэдэс минь босож:
Тэр уурлаж, архирч байна!
Энэ нь улам чангарч байна ...
Би түүний юу хүсээд байгааг ойлгохгүй байна???...
Магадгүй ямар нэг зүйл шаардах болов уу?!...
Тэнд хэн нэгэн нүүсэн бол яах вэ?!...
За, би зүгээр л ойлгохгүй байна:
Ходоод юу хэрэгтэй вэ?!!!
Энэ нь маш энгийн зүйл болж хувирав
Миний гэдэс идэхийг хүсч байна!!!
Эмээгийн бялуу
Наталья Красикова
Хүүхдүүд үүнд маш их дуртай
Эмээгийн цагаан арьстнууд,
Cloudberry бялуу,
Сонгино, төмстэй хамт.
Гэхдээ бид бас эмээтэй
Тэр бин жигнэх болно.
Халуун бялуу шиг
Хэлийг түлдэг.
Хайртай ач охиндоо
Бүх бариул нь тосоор хучигдсан байдаг.
Таны хажууд буйдан дээр
Ач, эмээ хоёр сууна.
Хүн бүр дуртайяа иддэг,
Эмээдээ баярлалаа.
Та бүгдийг идсэн үү? Ямар харамсалтай.
Энэ нь амттай байсан!!!
Үдийн хоолны үеэр мөрөөддөг
Наталья Анишина
Миний хувьд нэг таваг шөл,
Номхон далай шиг.
Би ёроолыг халбагаар хэмжинэ
Зоригтой ахмад шиг.
Сонгино, лууван, төмс -
Би загасчин шиг шүүрээд авчихна.
Миний тор, нөгөө л халбага
Барилгыг бүхэлд нь авдаг.
Миний хувьд энэ бол будаатай уул юм, -
Ойд байгаа мод шиг.
Дээшээ хүртэл би айдаггүй
Би халбагаар аажуухан мөлхөж байна.
Тэдэнтэй хамт бүх бин, бинк
Миний аманд бөмбөг нисээд байх шиг байна.
Би тэднийг саваагүйгээр жолооддог
Хагас цаг тасралтгүй өнгөрлөө.
Миний хувьд нэг аяга компот -
Ниагара хүрхрээ.
Би бүгдийг нь урсгатал ууна
Тэгээд бид цэрэг шиг хооллодог.
Алга болсон
Наталья Тата Зубарева
Хамаатан садан нь санаа зовж байна:
- Юлечка юу өвтгөж байна вэ?
Манай Жулиа, манай Жулиа
Хоолны дуршилаа алдсан!
Алдсан уу? За яахав?
Бяцхан дүү нь түүнд туслах болно!
Тэр хөшигний араас хараад,
Би хувцасны шүүгээнээсээ бүх зүйлийг гаргаж авсан,
Бүх дэрийг тогшлоо
Тэр тоглоомоо шалан дээр асгаж,
Өдрийн тэмдэглэл, дэвтэр, ном -
Бүх зүйл шүүгээнээсээ нисч байна.
Ээж, аав хоёр гүйж ирэв
- Чи юу хайж байгаа юм бэ?! - тэд хашгирав,
Тэгээд ах маань гайхаж:
-Яг юу? Юлиний хоолны дуршил!
Хүсэхгүй байна!
Наталья Тата Зубарева
Би чиний будаа хүсэхгүй байна
Сүү, ааруул сүү!
Үүнийг хурдан надад өгсөн нь дээр
"Чупа Чупс" ба "Сүүн зам"!
Би шөл, будаа хүсэхгүй байна
Надад "Ангараг", "Твикс"-ийг өгсөн нь дээр!
Би орондоо орохыг хүсэхгүй байна!
Үгүй ээ, би snickers уусан нь дээр!
Ширээн дээрх тэнгис
Николаева Елена
Тэнгис, арлуудтай тэнгис,
Та хаанаас ирсэн бэ?
- Би Ванягийнд үдийн хоол идэхээр байна
Таваг асгарсан.
Төмс өсдөг
Ширээн дээрх шөлний дээд талд
Лууван халбагаар хөвж,
Усан онгоцон дээрх далайчин шиг ...
Вкусляндия улс
Николай Ярославцев
Би Кисланд дургүй -
Амтгүй байцаатай шөлний нутаг,
Болоогүй алимны харанхуй хаана байна
Мөн исгэлэн ногоо.
Хаан тэнд исгэлэн царайтай байна.
Мөн тус улсын ард түмэн
Бүгд түүн шиг харагддаг
Хүн бүр уйтгартай өвчтэй байна!
Би Вкусландад дуртай.
Олон амттай хоол байдаг газар
Шүүс, хуушуур хаана байна
Инээмсэглэлээр үйлчилнэ!
Энгийн манна будаа
Тэнд сайхан амттай!
Тэндхийн котлет улаан өнгөтэй байна
Би үүнийг амтлахаас айдаггүй.
"Тэр улс хаана байна?"
Тэгээд хаанаас хайх вэ?" -
Тиймээ, наймдугаар байшинд,
Орон сууцанд хорин таван хүн байдаг.
Аав ээж хоёр намайг тэнд хүлээж байгаа
Энэ нь үргэлж хатуу байдаггүй.
Манайхаар зочлоорой
Цайнд, бялуунд!
Оройн хоол
Ольга Гражданцева
Үүнээс илүү гунигтай, гунигтай зүйл байхгүй
Үдийн хоолонд ямар ногооны шөл авах вэ.
Мөн ээж маань: витамин агуулдаг...
Тэгээд би энэ новшийг идэх ёстой.
Төмс, лууван, яншуй, шөл...
Мөн энд нэг сая халбага байгаа байх.
Би шөл идэхийг хүсээгүй!
Би халбагаар хутгав... Би суугаад хөөрлөө!
Би цонхоор харлаа! Тэгээд гэнэт би тэнд харав
Хиамны сүрэг хэрхэн урагшаа нисэв!
Би өөртөө итгэж чадсангүй! Би нүдээ анилаа!
Хиам сүрэг хиамны араас нисдэг...
Би бүр өөрийгөө чимхмээр санагдлаа...
Эцсийн эцэст, бяслаг бас энэ чиглэлд нисч байсан!
Мөн савтай чанамал, үүл чихэр,
Тэр ч байтугай, миний бодлоор, бяслаг омлет!
Бас том аяга чихэрлэг цай!
Өмнө зүгт аварга хүн амьдардаг байх
Тэр хамгийн амттай бүхнийг сонгосон!
Энэ өдрийн хоол түүнд зориулж ниссэн ...
Би ээждээ бүх зүйлийг хэлэхийг хүссэн
Тэгээд цонхон дээр хиам сүрэг үзүүл!
Ээж минь харамсалтай нь надад итгэсэнгүй
Хэдийгээр миний түүх бүрэн үнэн байсан!
Тэр хэлэхдээ: "Уран зөгнөл дараа ирэх болно,
Шөлөө дуусга! Дараа нь бид цай ууна."
Ээж минь дахиж итгэхгүй байгаа нь харамсалтай...
Би шөлөө дуусгах ёстой хэвээр байна ...
шоолох
Ольга Фурсова Куканова
Манай хүү засаг дарга!
Тэр өдөр бүр тулалддаг!
Мөн бороотой цаг агаарт
Тэр тулалдахаас залхуу биш!
Тэр зоригтой тулалддаг
Гэдсээ харамлахгүйгээр,
Учир нь энэ нь маш чухал юм
Цайлаад идээрэй!
Хоолны халбаганы командлагч,
Исгэлэн байцаатай шөлний эзэн,
Макарон, бялуу
Мөн бусад идэж болох зүйлс!
Тэр шөлний эсрэг тэмцэж байна
Мөн хиам, хиам,
Учир нь энэ нь маш тэнэг юм
Муу хорхойтой тэмц
Мөн шүдтэй матрын хамт,
Мөн хазуулсан шоргоолжтой хамт,
Бронтозавр ба горилла
Мөн дуулдаг булбул!
Хүн бүр хоолтой тэмцэх хэрэгтэй
Ямар ч эргэлзээгүйгээр тэр баяртай байх болно -
Бидэнд ийм зоригтой хүн бий
Гэрт ч гэсэн баг байна!
Эники-беники
Регина Маскаева
Эники-беники бууз идсэн.
Эдгээр хачирхалтай эники-беники гэж хэн бэ?
Тэд ч бас буузанд дуртай болохоор
Тэд хүн шиг харагддаг байх.
Тэдний байшин ямар байгаа бол гэж би гайхаж байна.
Үүнд хэдэн эник-беник байдаг вэ?
Эдгээр Эники-Беникүүд хэдэн настай вэ?
Тэднийг оройн хоолонд урих боломжтой юу?
Би тэдэнтэй уулзахыг ямар их хүсч байна вэ!
Эники-беники! Би чамайг яаж олох вэ?
Цочмог
Савельева Ольга35
Нэгэн цагт Жора хэмээх хүү амьдардаг байжээ.
Тэр Жора идэштэн байсан:
Тэр тайван үдийн хоол идэж болно
Нэг удаа арван котлет идээрэй!
Мөн хоёр аяга шөл
(Гүн, гүехэн биш!)
Төмс, пилаф, винигрет
Жора үдийн хоол идсэн
Дараа нь арван хоёр боов,
Өөр зургаан бяслагтай бялуу.
Тэр бүх зүйлийг сүүгээр угааж,
Цайгаа дараа нь үлдээж байна.
Тэр удаан хугацаанд ингэж идсэн
Тарган болж, сайжирч,
Одоо итгэ, үгүй ч бай,
Гэхдээ Жора хаалгаар орохгүй!
Би талханд үзэм авмаар байна!
Станиславская Галина
"Би талханд үзэм авмаар байна! -
Ач охин Тоня хэлэхдээ,
Яагаад юу гэсэн үг вэ? Оюун санаагаа эргүүлээрэй!
Үзэм сонго!"
Андрейка яагаад шөлөнд дуртай вэ?
Станиславская Галина
Андрейгийн ач хүү тушаав:
- Өвөө, шөл хийнэ үү!
Хэрэв би шөл идэж эхэлбэл
Би царс мод шиг хүчтэй байх болно!
Антошка ба төмс
Станиславская Галина
Ач хүү Антошка асуув:
- Баба! Би төмс хүсч байна!
Би төмс идэв -
Нэг өдрийн турш бүрэн дүүрэн байсан!
Зочломтгой Вася
Станиславская Галина
Ач хүү Василий асуув.
Зуурсан гурил зуурахын тулд,
Жигнэсэн бялуу, боов
Серёжка, Валюшка нарын хувьд
Василий тантай эмчилж байгаадаа баяртай байна
Бүх охид хөвгүүд!
Таня ба банш
Станиславская Галина
Ач охин Таня хүссэн
Цөцгийтэй банш идээрэй,
Таня эмээдээ хайртай байсан -
Би түүнтэй хамт банш хийсэн.
Амттай
Степанова Елена Анатольевна
Хайруулын тавгаа зогсоож чадахгүй -
Дахин зуухан дээр байна.
Тэр өглөө чангаар сайрхаж байна:
-Яагаад би өгөөмөр юм бэ!
Энд байцаатай шөлний шарсан мах байна.
h-w-гайхалтай ногооноос.
Энд танд шүүслэг ch-ch-cheburek байна.
Чи аз жаргалтай байна уу, х-х-хүн?!
Круз
Степанова Елена Анатольевна
Би далай дээр явж байна,
Сэлүүрийг хянах.
- Зорилгодоо сэлж чаддаг болоосой! -
Би нэг юм асууя.
Далайд маш ойрхон
Нөхөрсөг бус дүр төрх.
Энд луувангийн загас байна.
Энд сонгины халим байна.
Ямар төгсгөлгүй вэ
Энэ хэвээр байна!
Гэнэт завь тогшив
Хамгийн доод талын тухай.
Өө! Газар руу
Би тэнд хүрч чадсан.-
Үүнийг хэлэхэд илүү хялбар
Вандуйтай шөл идсэн.
Хэцүү байдлын талаар
Степанова Елена Анатольевна
Би түүнд өдөр бүр хэлдэг
Өглөөний цай, өдрийн хоол хоёуланд нь,
Хүүхэд цайнд юу уух ёстой вэ?
Зуун чихэр өгөх болно,
Энэ нь борщ биш, харин саванд хийсэн жимсний шүүс юм
Сонирхлыг нь татсан…
Эмээ өсгөх -
Маш хэцүү үйл явц!
Хоолны дуршил - хүүхдүүдэд зориулсан шүлэг
Татьяна Антонова Высочина
Өглөөний болон оройн хоолонд дуртай,
Тиймээ, үдээс хойшхи цай, өдрийн хоолонд
Хөвгүүдэд хоолны дуршил хэрэгтэй!
Чи түүнтэй тийм ч найрсаг биш байгаа биз дээ?
Тиймээс миний зөвлөгөөг сонсоорой!
Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ - би бага зэрэг идсэн -
Цонх руу гараа сунгав.
Тэгээд бага зэрэг идээрэй -
Та өөрөө цонхоор харж болно.
Та хүчтэй, зоригтой болно
Та энд хийх ёстой зүйл бол -
Амаа илүү өргөн нээ
Юу ч битгий алдаарай!
Амтат будаа халбагаар идээрэй
Мөн байцаатай шөл хийж үзээрэй
Бялуу, сэндвич,
Цэцэрлэгийн улаан лооль,
Эцэст нь - чанамалтай цай.
Хоолны дуршил - нүдэнд зориулсан найр!
Катюша
Татьяна Соколенко
Катюша нэг удаа ээжээсээ асуув:
"Чи яагаад өдөр бүр идэх ёстой гэж?"
"Илүү хурдан өсөхийн тулд
Том болохоос өөр арга байхгүй."
Тэгээд бодсоныхоо дараа Катя хэлэв:
"Ээжээ! Хичнээн олон бүтээгдэхүүн дутуу байна!
Аав, өвөө, эмээ, та
Тэд удаан хугацаанд өсөхөө больсон,
Тэгээд яагаад дэмий идэж уугаад байгаа юм бэ?
Чи огт томоогүй удсан юм чинь?"
Ээж гайхсандаа хөшиж,
Би шөлтэй халбагаа шалан дээр унагав!
Катягийн асуулт
Ээж андуурсан нь тодорхой!
"Том хүнд бас охин хэрэгтэй, хоол хүнс,
Үргэлж хүчтэй байхын тулд.
Тиймээс бид идэх нь чухал,
Гэсэн хэдий ч та хоолны тухайд дунд зэрэгтэй байх хэрэгтэй!"
Цочмог
Татьяна Погорелова
Би чанамал хийх дургүй.
Би чанамал идэх дуртай.
Би лааз идэх байсан нь эргэлзээгүй
Тэгээд би бүх компотыг ууна.
Би бүх бялууг нэг дор иднэ
Бялуу, трюфель.
Би квастай сод уух болно.
Мөн би мөрөөддөг
Цагаан гаатай орон дээр ууж байна
Нимбэг, зөгийн балтай цай.
Гэхдээ энэ нь хангалттай байх гэж бодсон
Та бүдүүн хүн болно, ахаа.
Би бөмбөг шиг болно
Яаж ч харсан бүх зүйл хажуу тийшээ.
Манай зуслангийн газар тарвас шиг,
Үлгэрт гардаг боов шиг.
Манай эмээ
Татьяна Алексеевна Юдина
Ач, зээ нар эмээ дээрээ ирж,
Би та нарт ямар нэгэн зүйл хандаж болох уу?
Бид чанамалтай хуушуурт дуртай
Тэвчээргүй идэцгээе!..
Хуушуур сайн байна
Хайрт эмээтэйгээ хамт!..
Ерөнхийдөө, үнэнийг хэлэхэд -
Банш хийх газар байна!
Зуурсан гурилаа хурдан зуурсан
жижиглэсэн, гацсан ...
мөн дүүргэгчийг тавьж,
Би хүн бүрийг алдаршуулсан!
Зуслангийн бяслагтай, төмстэй!
Өө! Цөцгий - халбагаар ...
Цөцгийн тосоор амтлах -
Бид үүнийг мууранд үлдээхгүй! ..
Бид бүгдийг идэх болно! Бид эрүүл байх болно
Бид эмээгээ мартахгүй.
Эмээтэйгээ амьдрах сайхан байна
Бид илүү олон удаа ирэх болно
түүнд "баярлалаа" гэж хэлээрэй
бас түүнийг илүү их хайрла! ..
Тэр ширээ засаад чамд идэх юм өгнө.
Танд байгаа юу?..
Энэ бол халбага биш, харин жижиг халим юм
Татьяна Войлокова
Энэ бол халбага биш, харин жижиг халим,
Шөлийн далай ширээн дээр хагалж байна.
Спер халим шөлтэй зочлохоор сэлж байна!
Энэ бол өтгөн будаа намаг биш юм!
Халбага хэнийг солих вэ? - Хиппопотамус!
Алив, хурдлаарай, амаа том ангай,
Манай хиппопотам будаатай зочлохоор сэлж байна!
Гурав дахь нь, зүгээр л компот,
Ваня үүнийг маш сайн уудаг!
Оролдоод үзээрэй
Татьяна Лаврова - Волгоград
Тэд надад өглөөний цайгаа итгэсэн
Хавтангаас дээжийг салгана.
Хоолны дуршил, хүсэл тэмүүлэлтэй
Би таван минутын дотор бүгдийг нь идсэн!
хоолны урлаг,
За, би юу болохыг ойлгохгүй байна ...
Энэ нь зүгээр л маш амттай байсан
Тиймээс би бүгдийг нь залгисан!
Өлсгөлөнгийн эм
Татьяна Лапшина Софрино
Миний гэдэс хоржигнож байна, би идмээр байна,
Би өлсгөлөнгийн эсрэг эм гуйж байна.
Ээж намайг ширээнд суу гэж хэлсэн
Тэр надад ид шидийн котлет өгсөн!
Гайхамшиг тохиолдов - би эрүүл байна!
Ээж нь эмч нараас дээр!
Би халбагаар - миний бүх хамаатан садан
Ткач Елена
Би халбагаар - миний бүх хамаатан садан
Надад сануулж байна:
Би ээж, өвөө, эмэгтэйчүүддээ зориулж хооллодог ...
Ядаж өөртөө цаг гарга!
... Би аавдаа зориулж идсэн, тэр
Шөл идэхээс татгалзсан!
Сэндвич дахиад л явчихлаа
Компьютер дээр зажлах!
Ээж бифидок авсан -
Надтай хамт биш! Ширээн дээр биш!…
Би яагаад энд хамгийн туйлширч байгаа юм бэ?
Би бүх байшинд нэгийг нь иддэг!
Яаж? Хангалттай! Бүгд!
Нэмэгдсэн! Би ч бас өөрийнхөөрөө иддэг!
Тараг, чихэр!
Энд!
...Бас аав шигээ сэндвич!
Котлет
Юлия Вячеславовна Тарасова
Би чамд нэг нууц хэлмээр байна
Би котлетгүйгээр амьдарч чадахгүй.
Өглөөний цай, оройн хоол, өдрийн хоолонд
Би хэдэн котлет иддэг.
Эцсийн эцэст, зөвхөн, зөвхөн котлетуудаас л
Би тамирчин шиг хүчтэй байх болно.
Заримдаа гэртээ котлет байдаггүй,
Дараа нь би тэдгээрийг чихэрээр хийдэг.
Шөл
Юлия Вячеславовна Тарасова
Шөл нь таган дор тавган дээр амттай байдаг.
Энэ шөл гүн гүнзгий аяганд амттай байсан.
Тэр түүнийг оройн хоолонд урьсан
Тиймээс өдөр бүр ямар ч асуудалгүйгээр үргэлжилсээр байв.
Гэхдээ зөвхөн гэрийн эзэгтэй л нэг удаа авсан
Тэгээд би үлдсэн шөлөө саванд хийнэ.
Шөл гомдсон: "Намайг оройн хоолонд урих болно.
Гэхдээ би таваг дээр хариулах болно: үгүй!
Дэмий хоосон таваг хүлээж, хүлээсэн,
Тэгээд шөл нь дургүйцлээс болж исгэлэн болж хувирав. Ингээд л болоо!
*Өглөөний цайгаа бүү алгас
Өглөөний цайгаа уух сайхан шүү
Үүнийг цэцэрлэгийн хүүхдүүд хүртэл мэддэг!
Хэрэв та өглөөний цайгаа уусан бол
Та ходоодоо өвтгөж байна!
Үдийн хоолны талаар бүү мартаарай
Та олон бэрхшээлээс зайлсхийх болно.
Мөн оройн хоолны талаар бүү мартаарай -
Оройн хоол бас маш хэрэгтэй.
*Үдийн хоолондоо мах, загас, хар талх сонгодог.
Эрүүл саруул өсөж, онц сурлагатан болоосой.
Сүү, kefir, зуслангийн бяслаг надад кальци, иод өгдөг.
Ингэснээр би хүчирхэг болж, үзэсгэлэнтэй байх болно.
*Өглөөний цайнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ
Хүүхдүүд үүнд үнэхээр дуртай.
Эрүүл хоолны дэглэмээс
Хацар аль хэдийн улайж байна
*Та маш их будаа идэх хэрэгтэй,
Кефир, тараг ууж,
Мөн шөлний талаар бүү мартаарай,
Чи эрүүл байх болно, хонгор минь!
Будааны тухай.
Ид, Стёпка, битгий залхуу бай, будаа бол хүч чадал юм
Чи насан туршдаа хүчтэй болно, чи үзэсгэлэнтэй болно.
Охидууд гацаад араас чинь гүйнэ.
Чи ахыгаа бат бөх гараар хамгаална.
Зовж зүдэрсэн талбайн дундуур миний харц зөрүүдлэн зогсоно.
Ээжийгээ бахархуулахын тулд цэрэгт явна.
Ид, Стёпка, битгий залхуу бай, будаа бол хүч чадал юм.
Чи насан туршдаа хүчтэй болно, чи үзэсгэлэнтэй болно
тухай шүлэг эрүүл хооллолт. Эрүүл харагдаж байна.
Эрүүл харагдахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй.
Илүү олон удаа дасгал хийж, унтаж, зөв хооллоорой.
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй, тэд маш олон витамин агуулдаг.
Эрүүл мэндэд тустай, хүч чадалд юу хэрэгтэй вэ.
Яншуйны тухай бүү мартаарай, энэ нь зөвхөн таваг засах болно.
Хэрэв та гэнэт муу санагдвал найз охиндоо юу хэлэх вэ?
Бие махбодид хэн туслах вэ, энэ үнэхээр эм үү?
Зөвхөн эрүүл хооллолт бол танд хэрэгтэй зүйл юм.
Өвдөлт, сул тал гэж юу байдгийг та удаан хугацаанд мартах болно.
Эрүүл мэндэд хэрэгтэй зүйл бол хоолны дэглэмийг бага зэрэг дагаж мөрдөх явдал юм.
Бүх шаардлагагүй хоолыг хоолны дэглэмээс хас.
Зөвхөн хэсэгчлэн идэж, хооронд нь ус ууна.
Эрүүл харагдахын тулд ариун цэврийг сахих хэрэгтэй.
Өөрчлөлт таныг хэр хурдан гүйцэхийг та харах болно.
Та шонхор шувуу шиг амьдрал, бэрхшээлээс дээгүүр нисэх болно.
Энэ нь таныг тойрч, үүрд алга болно.
*****
Эрүүл хооллолтын тухай шүлэг. Би хүсч байна...
Энэ бол хүлэмжийн улаан лоолийг авах явдал юм.
Дараагийн цэцэрлэгийн орон дахь өргөст хэмхүүд,
Архи аваад сэтгэл нь хөдөлнө
Чиний биеийн тамирын дасгал надад хамаагүй!
Эрүүл хооллолтын тухай шүлэг. Сонголт.
Эрүүл хоол, чи зөөлөн, амтгүй
Тэгээд би үргэлж сонирхолтой идэх дуртай.
Ингэснээр өөх тос дусаж, майонезаас зузаан болно.
Буцалсан хиаманд бүү уруу тат.
Хоёр лааз шар айраг миний сэтгэлийг эдгээх болно
Мөн тамхины утаа чихэрлэг болно.
Эрүүл хоол... Надад тийм зүйл хэрэггүй.
Би шарсан котлет идэхийг илүүд үздэг.
Би бага зэрэг найзуудЛ.Разумова
Нэг халбагаар.
Би зүгээр л амаа ангайж байна
халбагаар будааунадаг,
Хацар нийлж байна!
Бүгд баяртай байна: би, миний ам
Мөн миний гэдэс дүүрэн!
Надад хурдан өгөөччихэр,- V. Шаров
Би үүнийг, энэ нэгийг хүсч байна.
Өө, ямар чихэр боодол вэ?
Ягаан нум!
______
Юм-юм, би бууж өгөхгүйМарсоСүү, будаа.
Халбагаа нударгаараа
Би Наташаг хооллодог.
___
Өнөөдөр өдрийн хоолонд юу байна? -Сарма
Сүүтэй шөл, омлет.
Никита ямар том: өөрөө
Халбагаа бариад: ЮМ-ЮМ-ЮМ!
_______________________________________________
Жимсхамтдаа эгнээнд зогсовИ.ЕвдокимоваТэгээд тэд ямар нэг зүйлийн талаар ярьдаг.
Тэдний дунд хэн хамгийн түрүүнд орох вэ?
Лийр эсвэл усан үзэм?
Эсвэл чангаанз уу?
Гайхалтай асуулт!
Зөвхөн банана л бодсонгүй,
Эхнийх нь миний гарт оров.
_______________________________________________
Бид юунаас хоол хийх вэ? будаа, - С.БеликовЭэж Машагаас асуув, -
Овъёос эсвэл шар будаанаас уу?
Би өтгөрүүлсэн сүүнээс авахыг хүсч байна, -
Маша хариуд нь:
Гэсэн хэдий ч үүнийг амттангаар хийж болно!
_______________________________________________
Зараа идэв сэндвичЮ КаплуновАмаа том нээх
Тэр бужигнуулж, ёолов -
Би ингэж идэхийг хүссэн юм!
Хүмүүс гайхаж:
Тэгэхээр сэндвич хаанаас ирдэг вэ?
Ойд сэндвич байдаггүй, -
Би тэднийг зараа руу авчирч байна!
____________________________________________
Энэ бүхэн ямар хурдан дуусдаг вэР.АлдонинаЯмар амттай эхлэл вэ!
Би гараа сунгах байсан чихэр
Хаалганаас буфет хүртэл!
____________________________________________
Муур өглөөний цай уудаггүй.Р. ФедотоваТэр: "Мяаа, надад загас өгөөч!"
Нохой өглөөний цай уудаггүй.
Тэр: "Надад ясыг өгөөч!" Гэж асуух болно.
За, ээж бид хоёр ганцаараа байна
Бид ихэвчлэн өглөөний цай уудаг.
Цайнд хуурай цай, цайнд боов,
Цайны амтат бяслагны бялуу.
За, би дараа нь будаа идье,
Нохой эсвэл мууртай хамт.
Ямар амттай вэ?талх,
Би талхыг усаар угаасан - үдийн хоол,
Мөн оройн хоолонд хоёр жижиг хэсэг
Бүтэн аяга сүүгээр
Үлдсэн бүх зүйл таны гарын алган дээр байна,
Шувуудыг зам дээр шид.
_________________________________________
Өглөөний цайнд өгсөнбяслаг - В.ГвоздевНүх ихтэй нь.
Үүнийг гэрэл хүртэл харав -
Цоорхой байгаа ч бяслаг байхгүй.
Би гүн бодлоо
Тэгээд би чихэртэй цай уухаар шийдсэн.
Тэдэнд нүхтэй бяслаг идээрэй
Хоол идэхийг хүсдэггүй хүмүүс!
_________________________________________
Ээж хоол хийсэн бялуу, Г.КодиненкоБи түүнд бага зэрэг тусалсан.
Бялууг зууханд шатаасан,
Тэгээд тэд намайг голд угаадаг.
_________________________________________
Би нэг ч үйрмэг ч үлдээхгүйП.Межинсүйрмэгээс төмс
Би төмсөнд маш их баяртай байна
тэр сайхан харагдаж байна.
Мөн энд хараарай,
тэр өргөн амтай.
_________________________________________
Хэрэв зөвхөн шөлүлгэр ярьЛ.СлуцкаяБидний хүн нэг бүр чадах болов уу
Мөн гоймон дуулж,
Тэгээд вандуй бүжиглэж эхлэв,
Тэр шоу хийсэн
Хэд хэдэн хөгжилтэй котлетууд,
Энэ нь маш сонирхолтой байх болно
Өдрийн хоол идэх нь харамсалтай...
_____________________________________
Хурц шар жүржА.ДэевХөөрхөн шар бөмбөг
Би чамайг эргүүлдэг - Би чамайг эргүүлдэг
Би чамайг идмээр байна
Зуурмагхарамсалтай нь
ваннд байсан
Тэгээд бос
хүсээгүй:
- Энэ эзэгтэйтэй хамт -
За, энэ бол зүгээр л гамшиг! -
Тэр мөөгөнцрийг мартжээ
Урьдын адил.
Мөн мөөгөнцөргүй
(Энэ бол нийтлэг мэдлэг юм!)
Зөөлөн, уйтгартай
Энэ нь зуурсан гурил болж байна!
