Dom Zapach z ust Wyścigi narciarskie: podstawowe zasady. Nasze osiągnięcia

Zapach z ust

Wyścigi narciarskie: podstawowe zasady. Nasze osiągnięcia

Jest to wyścig narciarski na określonym dystansie na specjalnie przygotowanym torze. Należą do sportów cyklicznych.

Pierwsze zawody w narciarstwie szybkim odbyły się w Norwegii w 1767 roku. Następnie podobne konkursy zaczęto organizować w Szwecji i Finlandii. Później pasja do wyścigów narodziła się w Europie Środkowej, a już na początku XX wieku w wielu krajach Europy pojawiły się narodowe kluby wyścigów narciarskich. W 1924 roku utworzono Międzynarodową Federację Narciarską (FIS).

Na całym świecie narciarstwo stało się jednym z najpopularniejszych sportów zimowych. Nie ma sportu bardziej demokratycznego, dostępnego, tak ściśle związanego z naturą i tak korzystnego dla człowieka. Wyścigi narciarskie dzielą się na:

Zawody w jeździe na czas

W jeździe na czas sportowcy rozpoczynają jazdę w określonym odstępie czasu i w określonej kolejności. Zazwyczaj odstęp wynosi 30 sekund. O kolejności decyduje losowanie lub aktualna pozycja zawodników w rankingu (najsilniejszy start na końcu). Możliwe są próby czasowe w parach. Wynik końcowy zawodnika oblicza się ze wzoru „czas zakończenia” minus „czas startu”.

Zawody ze startu wspólnego

W przypadku startu masowego wszyscy zawodnicy startują w tym samym czasie. W tym samym czasie sportowcy z najlepsza ocena zajmują najwięcej dobre miejsca Na początku. Wynik końcowy pokrywa się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi pościgowe

Biegi pościgowe to połączone zawody składające się z kilku etapów. W takim przypadku pozycja wyjściowa zawodników na wszystkich etapach (z wyjątkiem pierwszego) jest ustalana na podstawie wyników poprzednich etapów. Z reguły w wyścigi narciarskie Pościg odbywa się w dwóch etapach, z czego jeden zawodnik biegnie stylem klasycznym, a drugi stylem dowolnym. Biegi pościgowe dzielą się na biegi pościgowe z przerwą i biegi pościgowe bez przerwy (duathlon).

Wyścigi sztafetowe

W biegach sztafetowych rywalizują drużyny składające się z czterech zawodników (rzadziej trzech). Sztafety narciarskie składają się z czterech etapów (rzadziej trzech), przy czym etapy I i II rozgrywane są stylem klasycznym, a etapy III i IV stylem dowolnym. Sztafetę rozpoczyna się startem masowym, przy czym najkorzystniejsze miejsca na starcie ustalane są w drodze losowania lub przyznawane drużynom, które w poprzednich podobnych konkurencjach zajmowały najwyższe miejsca. Przeniesienie sztafety następuje poprzez dotknięcie dłonią dowolnej części ciała startującego zawodnika jego drużyny, podczas gdy obaj zawodnicy znajdują się w strefie przeniesienia sztafety. Wynik końcowy sztafety oblicza się ze wzoru „czas ukończenia ostatniego członka zespołu” minus „czas startu pierwszego członka zespołu”.

Sprint indywidualny

Indywidualne zawody sprinterskie rozpoczynają się od kwalifikacji, które rozgrywane są w formie jazdy na czas. Po kwalifikacjach wybrani zawodnicy rywalizują w finałach sprinterskich, które odbywają się w formie wyścigów różnych formatów ze startu wspólnego. Liczba zawodników zakwalifikowanych do biegów finałowych nie przekracza 30. Najpierw rozgrywane są ćwierćfinały, następnie półfinały, a na końcu finał A. Tabela wyników końcowych sprintu indywidualnego ustalana jest w następującej kolejności: wyniki finału A, uczestnicy półfinału, uczestnicy ćwierćfinału, uczestnicy niezakwalifikowani.

Sprint drużynowy

Sprint drużynowy rozgrywany jest w formie sztafety, w której drużyny składają się z dwóch zawodników, którzy na zmianę zastępują się nawzajem, pokonując po 3–6 okrążeń toru. Jeżeli liczba zgłoszonych drużyn będzie wystarczająco duża, przeprowadzane są dwa półfinały, w tym w równej liczbie najlepsze zespoły zakwalifikować się do finału. Sprint drużynowy rozpoczyna się od startu masowego. Wynik końcowy sprintu drużynowego liczony jest według zasad sztafety.

Historia krajowego narciarstwa biegowego

W Rosji pierwsza organizacja kierująca rozwojem narciarstwa, Moskiewski Klub Narciarski, pojawiła się 29 grudnia 1895 roku na terenie obecnego Stadionu Młodych Pionierów.
W pierwszych mistrzostwach kraju w biegach narciarskich, które odbyły się 7 lutego 1910 roku, wzięło udział 12 zawodników. Zwycięzcą mistrzostw i tytułem pierwszego narciarza w kraju został Paweł Byczkow.
Mistrzostwa kraju kobiet po raz pierwszy rozegrano w 1921 r., Natalia Kuzniecowa zwyciężyła na dystansie 3 km.

Najsilniejsi rosyjscy narciarze, mistrzowie kraju Paweł Byczkow i Aleksander Niemukhin po raz pierwszy wzięli udział w międzynarodowych zawodach w 1913 roku w Szwecji na Igrzyskach Północnych. Narciarze rywalizowali na trzech dystansach – 30, 60 i 90 km. i wystąpił bez powodzenia, ale wiele się nauczył przydatne lekcje o technice jazdy na nartach, smarowaniu nart, projektowaniu sprzętu. Przed wybuchem I wojny światowej odbyło się 5 mistrzostw Rosji.

Według liczby zwycięstw w mistrzostwach kraju 1910–1954. najwyższa ocena zajmuje Zoja Bołotowa, osiemnastokrotna mistrzyni. Wśród mężczyzn najsilniejszy był Dmitrij Wasiliew - 16 zwycięstw, jest pierwszym posiadaczem tytułu „Zasłużony Mistrz Sportu”.

Style ruchu

Główne style jazdy na nartach to „styl klasyczny” i „styl wolny”.

Klasyczny styl

Oryginalny, „klasyczny styl” obejmuje te rodzaje ruchu, w których narciarz pokonuje niemal cały dystans po wcześniej przygotowanej trasie narciarskiej, składającej się z dwóch równoległych linii. „Klasyczne” ruchy narciarskie dzielimy ze względu na sposób odpychania się kijkami na naprzemienne i jednoczesne. Na podstawie liczby kroków w jednym cyklu rozróżnia się ruchy dwuetapowe, czteroetapowe i bezstopniowe.

Najczęściej spotykane są skoki dwustopniowe naprzemienne (stosowane na terenach płaskich i łagodnych (do 2°) oraz przy bardzo dobrym poślizgu – na stokach o średnim nachyleniu (do 5°)) oraz skoki jednostopniowe jednoczesne ( stosowane na terenach płaskich, na łagodnych zboczach z dobrym poślizgiem, a także na zboczach z zadowalającym poślizgiem).

Swobodny styl

„Styl dowolny” oznacza, że narciarz ma swobodę wyboru metody poruszania się na dystansie, ale ponieważ „klasyczny” ruch ma mniejszą prędkość niż ruch „na łyżwach”, „styl dowolny” jest w rzeczywistości synonimem „ ruch na łyżwach”. Łyżwiarstwo jest szeroko stosowane od 1981 r., kiedy fiński narciarz Pauli Siitonen, wówczas ponad 40-letni, po raz pierwszy użył go podczas zawodów (w wyścigu na 55 km) i wygrał.

Najczęściej spotykane są dwustopniowy styl jazdy symultanicznej (stosowany zarówno na terenach płaskich, jak i na zboczach o małym i średnim nachyleniu) oraz styl jazdy jednostopniowy symultaniczny (stosowany podczas rozruchu, na dowolnych płaskich i płaskich odcinkach dystansu, jak również na zboczach do 10-12°).

Główne rodzaje narciarstwa biegowego

Zawody w jeździe na czas
Zawody ze startu generalnego (start masowy)
Wyścigi pościgowe (pościg, pościg, system Gundersena)
Wyścigi sztafetowe
Sprint indywidualny
Sprint drużynowy

Zawody w jeździe na czas

W jeździe na czas sportowcy rozpoczynają jazdę w określonym odstępie czasu i w określonej kolejności. Z reguły odstęp wynosi 30 sekund (rzadziej - 15 sekund, 1 minuta). O kolejności decyduje losowanie lub aktualna pozycja zawodnika w rankingu (najsilniejszy start na końcu). Możliwe są próby czasowe w parach. Wynik końcowy zawodnika oblicza się ze wzoru „czas zakończenia” minus „czas startu”.

Zawody ze startu wspólnego

W przypadku startu masowego wszyscy zawodnicy startują w tym samym czasie. Jednocześnie najkorzystniejsze miejsca na starcie zajmują sportowcy z najlepszymi ocenami. Wynik końcowy pokrywa się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi pościgowe

Biegi pościgowe to połączone zawody składające się z kilku etapów. W takim przypadku pozycja wyjściowa zawodników na wszystkich etapach (z wyjątkiem pierwszego) jest ustalana na podstawie wyników poprzednich etapów. Z reguły w narciarstwie biegowym pogoń odbywa się w dwóch etapach, z których jeden zawodnik biegnie w stylu klasycznym, a drugi w stylu dowolnym.

Wyścigi pościgowe z przerwą odbywają się przez dwa dni, rzadziej - w odstępie kilku godzin. Pierwszy wyścig zwykle odbywa się z jazdą na czas. Na podstawie ostatecznych wyników określana jest różnica w stosunku do lidera dla każdego uczestnika. Drugi wyścig odbywa się z handicapem równym tej różnicy. Zwycięzca pierwszego wyścigu startuje jako pierwszy. Wynik końcowy wyścigu pościgowego zbiega się z czasem ukończenia drugiego wyścigu.

Pogoń bez przerwy (duathlon) zaczyna się od wspólnego początku. Po przebyciu pierwszej połowy dystansu w jednym stylu sportowcy zmieniają narty w specjalnie wyposażonym miejscu i od razu pokonują drugą połowę dystansu w innym stylu. Wynik końcowy biegu pościgowego bez przerwy zbiega się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi sztafetowe

Sprint indywidualny

Indywidualne zawody sprinterskie rozpoczynają się od kwalifikacji, które rozgrywane są w formie jazdy na czas. Po kwalifikacjach wybrani zawodnicy rywalizują w finałach sprinterskich, które odbywają się w formie wyścigów różnych formatów ze startu wspólnego. Liczba zawodników wybranych do biegów finałowych nie przekracza 30. W pierwszej kolejności rozgrywane są ćwierćfinały, następnie półfinały, a na końcu finały B i A. W finale B biorą udział zawodnicy, którzy nie zakwalifikowali się do finału A. Tabela wyników końcowych sprintu indywidualnego układa się w następującej kolejności: wyniki Finału A, wyniki Finału B, uczestnicy ćwierćfinału, uczestnicy niezakwalifikowany.

Sprint drużynowy

Sprint drużynowy rozgrywany jest w formie sztafety, w której drużyny składają się z dwóch zawodników, którzy na zmianę zastępują się nawzajem, pokonując po 3–6 okrążeń toru. W przypadku wystarczającej liczby zgłoszonych drużyn przeprowadzane są dwa półfinały, z których do finału przechodzi taka sama liczba najlepszych drużyn. Sprint drużynowy rozpoczyna się od startu masowego. Wynik końcowy sprintu drużynowego liczony jest według zasad sztafety.

Długość dystansu

Na oficjalnych zawodach dystans waha się od 800 metrów do 50 km. W takim przypadku jeden dystans może składać się z kilku okrążeń.

Spinki do mankietów

FIS – Międzynarodowa Federacja Narciarska (angielski)
MKOl – Międzynarodowy Komitet Olimpijski

Narciarstwo

Narciarstwo- obejmuje narciarstwo biegowe na różnych dystansach, skoki narciarskie, imprezy kombinowane (wyścigi i skoki), narciarstwo alpejskie. Pochodzi z Norwegii w XVIII wieku. Międzynarodowa Federacja – FIS (FIS; założona w 1924 r.) zrzesza około 60 krajów (1991 r.). Od 1924 – w programie Zimowych Igrzysk Olimpijskich, Mistrzostw Świata – od 1925 (oficjalnie – od 1937).

Narciarstwo można podzielić na 4 duże typy:

Gatunki północne: wyścigi narciarskie, orientacja, skoki narciarskie, kombinacja norweska lub kombinacja norweska

Gatunki alpejskie: praktycznie całe narciarstwo alpejskie: zjazd, slalom gigant, slalom supergigant, slalom, kombinacja narciarstwa alpejskiego: (mistrz wyłania się na podstawie sumy dwóch konkurencji: zjazd | zjazd i slalom), zawody drużynowe.

Styl dowolny: zjazd na nartach po stoku z elementami skoków akrobatycznych i baletu: muldy, akrobacje narciarskie, balet narciarski.

Deska snowboardowa:ćwiczenia na jednej „dużej nartach” (specjalna deska).

Istnieją sporty zawierające elementy narciarstwa, ale także nieolimpijskie i mniej popularne rodzaje narciarstwa:

- biathlon- wyścigi narciarskie ze strzelaniem z karabinu, bardzo popularne w wielu krajach odrębne gatunki sport, podobnie jak narciarstwo, znajduje się w programie igrzysk olimpijskich;

- skitour- narciarstwo alpejskie plus krótkie wypady na nartach, w pewnym sensie podobne

- turystyka narciarska(rodzaj turystyki sportowej)

- narciarstwo na orientację .

- narciarstwo górskie

Wyścig narciarski

Narciarstwo biegowe to wyścigi narciarskie na określonym dystansie na specjalnie przygotowanej trasie wśród osób określonej kategorii (wiek, płeć itp.). Należą do sportów cyklicznych.

Główne style jazdy na nartach to „styl klasyczny” i „styl wolny”.

Klasyczny styl

Swobodny styl

„Styl dowolny” oznacza, że narciarz ma swobodę wyboru metody poruszania się na dystansie, ale ponieważ „klasyczny” styl ma gorszą prędkość niż styl „skatowy”, „styl dowolny” jest w rzeczywistości synonimem „ łyżwiarstwo". Łyżwiarstwo jest szeroko stosowane od 1981 r., kiedy fiński narciarz Pauli Siitonen, wówczas ponad 40-letni, po raz pierwszy użył go podczas zawodów (w wyścigu na 55 km) i wygrał.

Główne rodzaje narciarstwa biegowego

Zawody w jeździe na czas

Zawody ze startu generalnego (start masowy)

Wyścigi pościgowe (pościg, pościg, system Gundersena)

Wyścigi sztafetowe

Sprint indywidualny

Sprint drużynowy

Zawody w jeździe na czas

Zawody ze startu wspólnego

Wyścigi pościgowe

Biegi pościgowe to połączone zawody składające się z kilku etapów. W takim przypadku pozycja wyjściowa zawodników na wszystkich etapach (z wyjątkiem pierwszego) jest ustalana na podstawie wyników poprzednich etapów. Z reguły w narciarstwie biegowym pogoń odbywa się w dwóch etapach, z których jeden zawodnik biegnie w stylu klasycznym, a drugi w stylu dowolnym.

Biegi pościgowe z przerwą odbywają się przez dwa dni, rzadziej – w odstępie kilkugodzinnym. Pierwszy wyścig zwykle odbywa się z jazdą na czas. Na podstawie ostatecznych wyników określana jest różnica w stosunku do lidera dla każdego uczestnika. Drugi wyścig odbywa się z handicapem równym tej różnicy. Zwycięzca pierwszego wyścigu startuje jako pierwszy. Wynik końcowy wyścigu pościgowego zbiega się z czasem ukończenia drugiego wyścigu.

Bieg pościgowy bez przerwy (duathlon) rozpoczyna się od startu ogólnego. Po przebyciu pierwszej połowy dystansu w jednym stylu sportowcy zmieniają narty w specjalnie wyposażonym miejscu i od razu pokonują drugą połowę dystansu w innym stylu. Wynik końcowy biegu pościgowego bez przerwy zbiega się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi sztafetowe

Sztafety narciarskie składają się z czterech etapów (rzadziej trzech), przy czym etapy I i II rozgrywane są stylem klasycznym, a etapy III i IV stylem dowolnym. Sztafetę rozpoczyna się startem masowym, przy czym najkorzystniejsze miejsca na starcie ustalane są w drodze losowania lub przyznawane drużynom, które w poprzednich podobnych konkurencjach zajmowały najwyższe miejsca. Przeniesienie sztafety następuje poprzez dotknięcie dłonią dowolnej części ciała startującego zawodnika jego drużyny, podczas gdy obaj zawodnicy znajdują się w strefie przeniesienia sztafety. Wynik końcowy sztafety oblicza się ze wzoru „czas ukończenia ostatniego członka zespołu” minus „czas startu pierwszego członka zespołu”.

Sprint indywidualny

Indywidualne zawody sprinterskie rozpoczynają się od kwalifikacji, które rozgrywane są w formie jazdy na czas. Po kwalifikacjach wybrani zawodnicy rywalizują w finałach sprinterskich, które odbywają się w formie wyścigów różnych formatów ze startu wspólnego. Liczba zawodników wybranych do biegów finałowych nie przekracza 30. W pierwszej kolejności rozgrywane są ćwierćfinały, następnie półfinały, a na końcu finały B i A. W finale B biorą udział zawodnicy, którzy nie zakwalifikowali się do finału A. Tabela wyników końcowych sprintu indywidualnego układa się w następującej kolejności: wyniki Finału A, wyniki Finału B, uczestnicy ćwierćfinału, uczestnicy niezakwalifikowany.

Sprint drużynowy

Długość dystansu

Na oficjalnych zawodach dystans waha się od 800 metrów do 50 km. W takim przypadku jeden dystans może składać się z kilku okrążeń.

Format wyścigu Długość dystansu (km)

Zawody w jeździe na czas 5, 7,5, 10, 15, 30, 50

Zawody ze startem masowym 10, 15, 30, 50

Pościg 5, 7,5, 10, 15

Biegi sztafetowe (długość jednego etapu) 2,5, 5, 7,5, 10

Sprint indywidualny (mężczyźni) 1 - 1,4

Sprint indywidualny (kobiety) 0,8 - 1,2

Sprint drużynowy (mężczyźni) 2х(3-6) 1 - 1,4

Sprint drużynowy (kobiety) 2х(3-6) 0,8 - 1,2

Biatlon

Biathlon (z łac. bis – dwukrotnie i z gr. άθλον – rywalizacja, zapasy) to zimowa dyscyplina olimpijska, łącząca narciarstwo biegowe ze strzelectwem.

Biathlon jest najbardziej popularny w Niemczech, Rosji i Norwegii. Od 1993 roku do chwili obecnej oficjalne międzynarodowe zawody biathlonowe, w tym Puchar Świata i Mistrzostwa Świata, odbywają się pod patronatem Międzynarodowej Unii Biathlonowej (IBU).

Fabuła

Pierwszy wyścig, który nieco przypominał biathlon, odbył się w 1767 roku. Zorganizowała ją straż graniczna na granicy szwedzko-norweskiej. Jako sport, biathlon ukształtował się w XIX wieku w Norwegii jako ćwiczenie dla żołnierzy. Biathlon został zaprezentowany na godz Igrzyska Olimpijskie w 1924, 1928, 1936 i 1948. W 1960 roku został włączony do programu Zimowych Igrzysk Olimpijskich. Pierwszym zwycięzcą igrzysk olimpijskich (w Squaw Valley, 1960) został Szwed K. Lestander. W tym samym czasie radziecki sportowiec Alexander Privalov otrzymał brązowy medal.

Zasady i sprzęt

Biathlon wykorzystuje swobodny (to znaczy łyżwowy) styl jazdy na nartach. Używane są zwykłe narty biegowe i kijki narciarskie.

Do strzelania używa się karabinów małokalibrowych o minimalnej masie 3,5 kg, które podczas wyścigu transportuje się na plecach. Kiedy hak zostanie zwolniony palec wskazujący musi pokonać siłę co najmniej 500 g. Luneta celownicza nie może powiększać celu. Kaliber nabojów wynosi 5,6 mm. Prędkość pocisku wystrzelonego z odległości 1 m od lufy lufy nie powinna przekraczać 380 m/s.

Na strzelnicy odległość do celów wynosi 50 metrów (przed 1977 rokiem - 100 metrów). Tarcze używane na zawodach są tradycyjnie czarne, w ilości pięciu sztuk. Po trafieniu cele są zamykane białym zaworem, co pozwala biathloniście natychmiast zobaczyć wynik jego strzelania. (Wcześniej używano wielu typów celów, w tym płyt, które rozbijały się po trafieniu i balony.) Celowanie przed zawodami odbywa się na tarczach papierowych podobnych do tych używanych w strzelectwie kulowym. Średnica celów (dokładniej strefa, w której liczone jest trafienie) podczas strzelania z pozycji leżącej wynosi 45 mm, a z pozycji stojącej - 115 mm. We wszystkich rodzajach wyścigów, z wyjątkiem sztafety, biathlonista ma pięć strzałów na każdą strzelnicę. W sztafecie można skorzystać z dodatkowych, ręcznie ładowanych nabojów w ilości 3 sztuk na każdą linię ognia.

Wyścigi narciarskie na określonym dystansie na specjalnie przygotowanym torze wśród osób określonej kategorii (wiek, płeć itp.). Na całym świecie narciarstwo stało się jednym z najpopularniejszych sportów zimowych. Nie ma sportu bardziej demokratycznego, dostępnego, tak ściśle związanego z naturą i tak korzystnego dla człowieka. Należą do sportów cyklicznych.

Pierwsze narty pojawiły się wśród starożytnych myśliwych w krajach północnych. Pojawienie się nart wynikało z konieczności poszukiwania przez człowieka pożywienia zimą i przemieszczania się po zaśnieżonym terenie. Narty pojawiły się wszędzie tam, gdzie ludzie żyli w śnieżnych warunkach zimowych. Pierwsze narty były nartami spacerowymi. Jedno z najnowszych znalezisk (A.M. Miklyaev, 1982) odkryto na terenie obwodu pskowskiego. Według ekspertów narta ta jest jedną z najstarszych – powstała około 4300 lat temu. Pierwsze pisemne dokumenty dotyczące użytkowania nart zjazdowych pochodzą z VI-VII wieku. N. mi. Gotycki mnich Jordanes w 552 r., greccy historycy Jordan w VI wieku, Abel Diakon w 770 r. opisz wykorzystanie nart przez Lapończyków i Finów w życiu codziennym i myślistwie. Pod koniec VII wieku. Historyk Verefrid dał szczegółowy opis narty i ich wykorzystanie przez ludy Północy do polowań na zwierzęta. Król Norwegii Olaf Trugvasson według zapisów 925. reprezentowany jako dobry narciarz. W 960 narty są wymieniane jako wyposażenie szkoleniowe norweskich dygnitarzy dworskich. Pierwsze użycie słowa „narty” na Rusi datuje się na XII wiek. Metropolita Nikifor w liście do do księcia kijowskiego Władimir Monomach używa słowa „narty”.

Eposy ludowe krajów nordyckich często przedstawiały bogów na nartach, co uważano za jedną z głównych zalet, na przykład norweskiego boga narciarstwa i polowania Ull. Wymuszona u prymitywnego człowieka potrzeba wynalezienia i używania nart zimą w celu zdobycia pożywienia stała się później podstawą ich powszechnego rozwoju.

Oprócz potrzeb domowych i polowań, narty zaczęto wykorzystywać jako środek komunikacji i w sprawach wojskowych. W Kronice Nikona z roku 1444. opisuje udaną kampanię moskiewskiej armii narciarskiej mającej na celu obronę Riazania przed księciem tatarskim Mustafą ze Złotej Ordy. Narty były używane w armiach Piotra I i Katarzyny II. Korzenie ludowych zabaw, zabaw, gier i zabaw na nartach, w tym z elementami zawodów, sięgają pradawnej starożytności.

Pierwsze zawody w narciarstwie szybkim odbyły się w Norwegii w 1767 roku. Potem za przykładem Norwegów poszli Szwedzi i Finowie, a później pasja do wyścigów narodziła się w Europie Środkowej. Na przełomie XIX i XX w. W wielu krajach powstały narodowe kluby narciarskie. W 1924 roku utworzono Międzynarodową Federację Narciarską (FIS). W 2000 roku FIS liczył 98 federacji narodowych. Od 1924 roku narciarstwo biegowe znajduje się w programie Zimowych Igrzysk Olimpijskich.

Technika

Główne style jazdy na nartach to „styl klasyczny” i „styl wolny”.
Klasyczny styl. Oryginalny „styl klasyczny” obejmuje te rodzaje ruchu, w których narciarz pokonuje niemal cały dystans po wcześniej przygotowanej trasie narciarskiej, składającej się z dwóch równoległych torów. „Klasyczne” ruchy narciarskie dzielimy ze względu na sposób odpychania się kijkami na naprzemienne i jednoczesne. Na podstawie liczby kroków w jednym cyklu rozróżnia się ruchy jednoczesne jednoetapowe, naprzemiennie dwuetapowe i bezstopniowe. Najczęściej spotykane są suwy dwustopniowe naprzemienne (stosowane na podjazdach i łagodnych zboczach oraz z bardzo dobrym poślizgiem – na zboczach o średnim nachyleniu (do 5°)) i jednoczesne suwy jednostopniowe (stosowane na terenach płaskich, na łagodnych stokach o dobrym poślizgu, jak również na stokach o zadowalającym poślizgu).
Swobodny styl. „Styl dowolny” oznacza, że narciarz ma swobodę wyboru metody poruszania się na dystansie, ale ponieważ „klasyczny” styl ma gorszą prędkość niż styl „skatowy”, „styl dowolny” jest w rzeczywistości synonimem „ łyżwiarstwo". Łyżwiarstwo jest szeroko stosowane od 1981 r., kiedy fiński narciarz Pauli Siitonen, wówczas ponad 40-letni, po raz pierwszy użył go podczas zawodów (w wyścigu na 55 km) i wygrał. Najczęściej spotykane są dwustopniowy styl jazdy symultanicznej (stosowany zarówno na terenach płaskich, jak i na zboczach o małym i średnim nachyleniu) oraz styl jazdy jednostopniowy symultaniczny (stosowany podczas rozruchu, na dowolnych płaskich i płaskich odcinkach dystansu, jak również na zboczach do 10-12°).
Pokonywanie podjazdów. Podjazdy można pokonywać jednym z rodzajów jazdy na łyżwach lub następującymi metodami: stopień ślizgowy (na podjazdach o nachyleniu od 5° do 10°), stopień marszowy (od 10° do 15°), stopień stopień biegowy (15° lub więcej), półjodełka, „jodełka”, „drabinka” (nie używana na zawodach), w niektórych przypadkach, gdy wzniesienie jest dość ostre, stosuje się „jodełkę”.
Zejście. Podczas schodzenia sportowcy korzystają Różne rodzaje stojaki różniące się kątem zgięcia kolan. W postawie wysokiej kąt ten wynosi 140-160°, w postawie średniej kąt zgięcia kolana wynosi 120-140° (120-130° dla wersji tej postawy, tzw. postawy „spoczynkowej”), oba są używane na nierównych zboczach. Natomiast na gładkich zjazdach stosuje się najszybszą, najniższą postawę, w której kąt zgięcia kolana jest mniejszy niż 120°.
Hamowanie. Najpopularniejszym rodzajem hamowania jest „pług”. Jednocześnie podczas skośnego zjazdu często stosuje się hamowanie. Aby zapobiec kontuzjom, gdy na torze pojawią się niespodziewane przeszkody, czasami konieczne jest hamowanie przy upadku, ale nie w pozycji siedzącej, ale na boki, na co również opracowaliśmy własną, najbezpieczniejszą technikę.
Zakręt. Zakręt krokowy jest bardzo powszechny na zawodach, podczas gdy zakręt pługowy jest często używany do ciasnych zakrętów. Czasami stosuje się takie metody, jak zakręt z zatrzymaniem, zakręt z przystanku i zakręt na równoległych płozach.

Główne rodzaje narciarstwa biegowego

Zawody w jeździe na czas. W jeździe na czas sportowcy rozpoczynają jazdę w określonym odstępie czasu i w określonej kolejności. Z reguły odstęp wynosi 30 s (rzadziej - 15 s lub 1 min). O kolejności decyduje losowanie lub aktualna pozycja zawodnika w rankingu (najsilniejszy start na końcu). Możliwe są próby czasowe w parach. Wynik końcowy zawodnika oblicza się ze wzoru „czas zakończenia” minus „czas startu”.
Zawody ze startem ogólnym (start masowy). W przypadku startu masowego wszyscy zawodnicy startują w tym samym czasie. Jednocześnie najkorzystniejsze miejsca na starcie zajmują sportowcy z najlepszymi ocenami. Wynik końcowy pokrywa się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.
Wyścigi pościgowe (pogoń, system Gundersena). Biegi pościgowe (pościgowe) to połączone zawody składające się z kilku etapów. W takim przypadku pozycja wyjściowa zawodników na wszystkich etapach (z wyjątkiem pierwszego) jest ustalana na podstawie wyników poprzednich etapów. Z reguły w narciarstwie biegowym pogoń odbywa się w dwóch etapach, z których jeden zawodnik biegnie w stylu klasycznym, a drugi w stylu dowolnym. Biegi pościgowe z przerwą odbywają się przez dwa dni, rzadziej – w odstępie kilkugodzinnym. Pierwszy wyścig zwykle odbywa się z jazdą na czas. Na podstawie ostatecznych wyników określana jest różnica w stosunku do lidera dla każdego uczestnika. Drugi wyścig odbywa się z handicapem równym tej różnicy. Zwycięzca pierwszego wyścigu startuje jako pierwszy. Wynik końcowy wyścigu pościgowego zbiega się z czasem ukończenia drugiego wyścigu. Bieg pościgowy bez przerwy (duathlon) rozpoczyna się od startu ogólnego. Po przebyciu pierwszej połowy dystansu w jednym stylu sportowcy zmieniają narty w specjalnie wyposażonym miejscu i od razu pokonują drugą połowę dystansu w innym stylu. Wynik końcowy biegu pościgowego bez przerwy zbiega się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.
Wyścigi sztafetowe. W biegach sztafetowych rywalizują drużyny składające się z czterech zawodników (rzadziej trzech). Sztafety narciarskie składają się z czterech etapów (rzadziej trzech), przy czym etapy I i II rozgrywane są stylem klasycznym, a etapy III i IV stylem dowolnym. Sztafetę rozpoczyna się startem masowym, przy czym najkorzystniejsze miejsca na starcie ustalane są w drodze losowania lub przyznawane są one drużynom, które w poprzednich podobnych zawodach zajęły najwyższe miejsca. Przeniesienie sztafety następuje poprzez dotknięcie dłonią dowolnej części ciała startującego zawodnika jego drużyny, podczas gdy obaj zawodnicy znajdują się w strefie przeniesienia sztafety. Wynik końcowy sztafety oblicza się według wzoru „czas ukończenia ostatniego zawodnika zespołu” minus „czas startu pierwszego zawodnika zespołu” (zwykle równy zero).
Sprint indywidualny. Indywidualne zawody sprinterskie rozpoczynają się kwalifikacjami (prologiem), które rozgrywane są w formie jazdy na czas. Po kwalifikacjach wybrani zawodnicy rywalizują w finałach sprinterskich, które odbywają się w formie wyścigów różnych formatów ze startu wspólnego, przy czym start masowy składa się z czterech osób (różnie). Liczba zawodników zakwalifikowanych do biegów finałowych nie przekracza 30. Najpierw rozgrywane są ćwierćfinały, następnie półfinały, a na końcu finał A. Tabela wyników końcowych sprintu indywidualnego ustalana jest w następującej kolejności: wyniki finału A, uczestnicy półfinału, uczestnicy ćwierćfinału, uczestnicy niezakwalifikowani.
Sprint drużynowy. Sprint drużynowy rozgrywany jest w formie sztafety, w której drużyny składają się z dwóch zawodników, którzy na zmianę zastępują się nawzajem, pokonując po 3–6 okrążeń toru. W przypadku wystarczającej liczby zgłoszonych drużyn przeprowadzane są dwa półfinały, z których do finału przechodzi taka sama liczba najlepszych drużyn. Sprint drużynowy rozpoczyna się od startu masowego. Wynik końcowy sprintu drużynowego liczony jest według zasad sztafety.

Wyścig narciarski ( biegi narciarskie) - rodzaj narciarstwa, w którym ruch (bieganie) zawodnika odbywa się za pomocą nart i kijków narciarskich na zimowej drodze (na śniegu).

Fabuła

Pierwsze rozpoczęcie narciarstwa biegowego na terenie współczesnej Norwegii w 1767 roku. Za Norwegią uplasowały się Finlandia i Szwecja. I już w XIX-XX wieku. Zaczęły powstawać kluby narciarskie. Wyścigi narciarskie po raz pierwszy pojawiły się podczas Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Chamonix w 1924 roku. Zawody kobiet zostały wprowadzone na Igrzyskach Olimpijskich w Oslo w 1952 roku.

Rodzaje sprzętu

Klasyczny styl
Początkowo „styl klasyczny” obejmuje te rodzaje ruchu, w których narciarz pokonuje prawie cały dystans po wcześniej przygotowanej trasie narciarskiej, składającej się z dwóch równoległych torów. „Klasyczne” ruchy narciarskie dzielimy ze względu na sposób odpychania się kijkami na naprzemienne i jednoczesne. Na podstawie liczby kroków w jednym cyklu rozróżnia się ruchy jednoczesne jednoetapowe, naprzemiennie dwuetapowe i bezstopniowe. Najczęściej spotykane są suwy dwustopniowe naprzemienne (stosowane na podjazdach i łagodnych zboczach oraz przy bardzo dobrym poślizgu – na zboczach o średnim nachyleniu (do 5°) oraz jednoczesne suwy jednostopniowe (stosowane na terenach płaskich, na łagodnych zboczach o dobrym poślizgu, jak również na zboczach o zadowalającym poślizgu).

Swobodny styl
„Styl dowolny” oznacza, że narciarz ma swobodę wyboru metody poruszania się na dystansie, ale ponieważ „klasyczny” styl ma gorszą prędkość niż styl „skatowy”, „styl dowolny” jest w rzeczywistości synonimem „ łyżwiarstwo". Łyżwowe środki transportu są szeroko stosowane od 1981 roku, kiedy fiński narciarz Pauli Siitonen, mając wówczas już ponad 40 lat, po raz pierwszy zastosował je podczas zawodów – w wyścigu na 55 km i wygrał. Najczęściej spotykane są dwustopniowy styl jazdy symultanicznej (stosowany zarówno na terenach płaskich, jak i na zboczach o małym i średnim nachyleniu) oraz styl jazdy jednostopniowy symultaniczny (stosowany podczas rozruchu, na dowolnych płaskich i płaskich odcinkach dystansu, jak również na zboczach do 10-13°).

Główne rodzaje narciarstwa biegowego:
Zawody w jeździe na czas
Zawody ze startu generalnego (start masowy)
Wyścigi pościgowe (pościg, pościg, system Gundersena)
Wyścigi sztafetowe
Sprint indywidualny
Sprint drużynowy

W jeździe na czas sportowcy rozpoczynają jazdę w określonym odstępie czasu i w określonej kolejności. Z reguły odstęp wynosi 30 s (rzadziej - 15 s lub 1 min). O kolejności decyduje losowanie lub aktualna pozycja zawodnika w rankingu (najsilniejszy start na końcu). Możliwe są próby czasowe w parach. Wynik końcowy zawodnika oblicza się ze wzoru „czas zakończenia” minus „czas startu”.

Zawody ze startu wspólnego
W przypadku startu masowego wszyscy zawodnicy startują w tym samym czasie. Jednocześnie najkorzystniejsze miejsca na starcie zajmują sportowcy z najlepszymi ocenami. Wynik końcowy pokrywa się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi pościgowe
Biegi pościgowe to połączone zawody składające się z kilku etapów. W takim przypadku pozycja wyjściowa zawodników na wszystkich etapach (z wyjątkiem pierwszego) jest ustalana na podstawie wyników poprzednich etapów. Z reguły w narciarstwie biegowym pościg odbywa się w dwóch etapach, z których jeden zawodnik biegnie w stylu klasycznym, a drugi w stylu łyżwowym.
Biegi pościgowe z przerwą odbywają się przez dwa dni, rzadziej – w odstępie kilkugodzinnym. Pierwszy wyścig zwykle odbywa się z jazdą na czas. Na podstawie ostatecznych wyników określana jest różnica w stosunku do lidera dla każdego uczestnika. Drugi wyścig odbywa się z handicapem równym tej różnicy. Zwycięzca pierwszego wyścigu startuje jako pierwszy. Wynik końcowy wyścigu pościgowego zbiega się z czasem ukończenia drugiego wyścigu.
Bieg pościgowy bez przerwy (skiatlon) rozpoczyna się od startu ogólnego. Po przebyciu pierwszej połowy dystansu w jednym stylu sportowcy zmieniają narty w specjalnie wyposażonym miejscu i od razu pokonują drugą połowę dystansu w innym stylu. Wynik końcowy biegu pościgowego bez przerwy zbiega się z czasem ukończenia biegu przez zawodnika.

Wyścigi sztafetowe
W biegach sztafetowych rywalizują drużyny składające się z czterech zawodników (rzadziej trzech). Sztafety narciarskie składają się z czterech etapów (rzadziej trzech). Biegi sztafetowe mogą być rozgrywane w jednym stylu (wszyscy uczestnicy pokonują swoje etapy stylem klasycznym lub dowolnym) lub w dwóch stylach (zawodnicy pokonują etapy 1 i 2 stylem klasycznym oraz etapy 3 i 4 stylem dowolnym). Sztafetę rozpoczyna się startem masowym, przy czym najkorzystniejsze miejsca na starcie ustalane są w drodze losowania lub przyznawane są one drużynom, które w poprzednich podobnych zawodach zajęły najwyższe miejsca. Przeniesienie sztafety następuje poprzez dotknięcie dłonią dowolnej części ciała startującego zawodnika jego drużyny, podczas gdy obaj zawodnicy znajdują się w strefie przeniesienia sztafety. Wynik końcowy sztafety oblicza się według wzoru „czas ukończenia ostatniego zawodnika zespołu” minus „czas startu pierwszego zawodnika zespołu” (zwykle równy zero).

Sprint indywidualny
Indywidualne zawody sprinterskie rozpoczynają się kwalifikacjami (prologiem), które rozgrywane są w formie jazdy na czas. Po kwalifikacjach wybrani sportowcy rywalizują w finałach sprinterskich, które odbywają się w formie wyścigów o różnych formatach ze startem masowym czterech osób (różnie). Liczba zawodników zakwalifikowanych do biegów finałowych nie przekracza 30. Najpierw rozgrywane są ćwierćfinały, następnie półfinały, a na końcu finał A. Tabela wyników końcowych sprintu indywidualnego ustalana jest w następującej kolejności: wyniki finału A, uczestnicy półfinału, uczestnicy ćwierćfinału, uczestnicy niezakwalifikowani.

Sprint drużynowy
Sprint drużynowy rozgrywany jest w formie sztafety, w której drużyny składają się z dwóch zawodników, którzy na zmianę zastępują się nawzajem, pokonując po 3–6 okrążeń toru. W przypadku wystarczającej liczby zgłoszonych drużyn przeprowadzane są dwa półfinały, z których do finału przechodzi taka sama liczba najlepszych drużyn. Sprint drużynowy rozpoczyna się od startu masowego. Wynik końcowy sprintu drużynowego liczony jest według zasad sztafety.
Na oficjalnych zawodach długość dystansu waha się od 800 m do 50 km. W takim przypadku jedna odległość może składać się z kilku okręgów (dla rozrywki).

Zawody w jeździe na czas
3, 5, 7,5, 10, 15, 30, 50 km

Zawody ze startu wspólnego
10, 15, 30, 50, 70 km

Wyścigi pościgowe
5, 7,5, 10, 15 km

Biegi sztafetowe (długość jednego etapu)
2,5, 5, 7,5, 10 km

Sprint indywidualny (mężczyźni)
1 – 1,4 km

Sprint indywidualny (kobiety)
0,8 – 1,2 km

Sprint drużynowy (mężczyźni)
2х(3-6) 1 — 1,6 km

Sprint drużynowy (kobiety)
2x(3-6) 0,8 – 1,4km