இனிமையான தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி. நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவதில் தேநீரின் விளைவுகள்

தயார் செய்ய எளிதான மற்றும் பிரபலமான தீர்வுகளில் ஒன்று மூலிகை தேநீர் ஆகும். காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல் மற்றும் டிங்க்சர்கள் போன்ற பாரம்பரிய மருந்துகளுடன் நீங்கள் ஒருபோதும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டாலும், நீங்கள் தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தேநீரை முயற்சித்திருக்கலாம். பெரும்பாலும், தேநீர் ஜலதோஷம், காய்ச்சல், சோர்வு, சோம்பல், மோசமான மனநிலை, அதிகப்படியான உற்சாகம், மன அழுத்தம் மற்றும் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் எடை இழப்புக்கு குடிக்கப்படுகிறது.

இன்று நாம் மயக்கும் தன்மை கொண்ட மூலிகை தேநீர் பற்றி பார்ப்போம்.
அமைதியான தேநீர் 2-3 வாரங்களில் அல்லது ஒரு முறை தேவைக்கேற்ப குடிக்கப்படுகிறது. எளிமையான சமையல் குறிப்புகளில் ஒரு மூலிகை மூலப்பொருள் அடங்கும்.
புதினா கொண்ட தேநீர்:

• 1 தேக்கரண்டி புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் மூலிகைகள்;
• 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்

கொதிக்கும் நீரில் புதினாவை காய்ச்சவும், 5-10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், தேநீர் போல குடிக்கவும். புதினா (எலுமிச்சை தைலம்) அளவை அதிகரிக்காதது முக்கியம், இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு டானிக் விளைவைப் பெறலாம்.
அதே செய்முறையைப் பயன்படுத்தி கெமோமில் தேநீர் தயாரிக்கலாம். கெமோமில் மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் கலவையும் சாத்தியமாகும் - கொதிக்கும் நீரின் கண்ணாடிக்கு கலவையின் 1 தேக்கரண்டி.
ஹாப்ஸுடன் தேநீர்:

• 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்

ஹாப்ஸ் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 10 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தாக விடவும். பிறகு சுவைக்கு தேன் சேர்த்து குடிக்கவும். இந்த டீயை ஒரு நாளைக்கு 1 கிளாஸ் குடித்தால் போதும். நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் தூக்கத்தை இயல்பாக்கவும் ஹாப்ஸ் நல்லது.
நியூரோசிஸுக்கு ஆர்கனோவுடன் தேநீர்:

• 3 டீஸ்பூன். ஆர்கனோ மூலிகைகள்:
• 500 மில்லி கொதிக்கும் நீர்.

மூலிகையின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி 1-2 மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். திரிபு. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும். கவனம்! கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆர்கனோ முரணாக உள்ளது.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் கொண்ட இனிமையான தேநீர்:

• 4 டீஸ்பூன் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகைகள்;
• 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், நடுத்தர வெப்பத்தில் 3 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி 15 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தாக விடவும். பானத்தை வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும். சிகிச்சையின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட படிப்பு: 7-14 நாட்கள், பின்னர் 30 நாட்களுக்கு ஒரு கட்டாய இடைவெளி, அதன் பிறகு அளவை மீண்டும் செய்யலாம். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீரை நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது விஷத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இவான்-டீயுடன் தேநீர்:

• 2 டீஸ்பூன். மூலிகைகள் இவான்-தேநீர்;
• 500 மில்லி கொதிக்கும் நீர்.

இவான் டீ நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் தலைவலிக்கு உதவுகிறது. மூலிகையின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, மூடியை மூடி, கலவையுடன் கொள்கலனை சூடான ஏதாவது ஒன்றில் போர்த்தி, 12 மணி நேரம் செங்குத்தாக விடவும். திரிபு. உணவுக்கு முன் 5 முறை விளைவாக உட்செலுத்துதல் குடிக்கவும்.
மதர்வார்ட் உடன் தேநீர்:

• 3 டீஸ்பூன். நறுக்கப்பட்ட தாய்மொழி மூலிகை;
• 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்

மதர்வார்ட் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதை 10-20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். இந்த தேநீர் கோப்பைகளில் குடிக்கக்கூடாது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

யாரோவுடன் தேநீர்:

• 1 டீஸ்பூன். எல். யாரோ
• 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்

மூலிகை மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதை 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மனச்சோர்வுக்கான பேஷன் ஃப்ளவர் டீ:

• 1 தேக்கரண்டி passionflower மூலிகைகள் (passionflower);
• 150 மில்லி கொதிக்கும் நீர்.

பேஷன்ஃப்ளவர் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். படுக்கைக்கு முன் தேநீர் குடிக்கவும்.
நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல தாவரங்களிலிருந்து இனிமையான தேநீர் தயாரிக்கலாம்.

தேநீர் சமையல்

மிகவும் பிரபலமான மூலிகை மயக்க மருந்து வலேரியன் ஆகும்.
வலேரியன் கொண்ட இனிமையான தேநீர் (செய்முறை எண். 1):

• 1 பகுதி வலேரியன் வேர்;
• 1 பகுதி ஹாப் கூம்புகள்.

சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பொருட்களின் கலவையை தயார் செய்யவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் தேநீர் காய்ச்சவும். 20 நிமிடங்களுக்கு பானத்தை உட்செலுத்தவும். இரவில் ஒரு கிளாஸ் அல்லது அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

வலேரியன் தேநீர் (செய்முறை எண். 2):

• 1 பகுதி வலேரியன் வேர்;
• 1 பகுதி மிளகுக்கீரை மூலிகை.

சுட்டிக்காட்டப்பட்ட தாவரங்களிலிருந்து 1 தேக்கரண்டி கலவையை காய்ச்சவும், பானத்தை 30 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை அரை கண்ணாடி குடிக்கவும்.
வலேரியன் தேநீர் (செய்முறை எண். 3):

• 1 பகுதி வலேரியன் வேர்;
• 1 பகுதி தாய்மொழி மூலிகை;
• 1 பகுதி எலுமிச்சை தைலம் மூலிகை.

1 டீஸ்பூன் மூலிகை கலவையை 1 கப் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு விகிதத்தில் தேநீர் காய்ச்சவும். தயாரிப்பை 20 நிமிடங்கள் விடவும். இந்த தேநீர் மருந்தாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 1 தேக்கரண்டி.
புதினா மற்றும் இவான் தேநீர் கொண்ட ஹாவ்தோர்ன்:

• 1 டீஸ்பூன். ஹாவ்தோர்ன் பழம்;
• 1 டீஸ்பூன். மிளகுக்கீரை;
• 1 டீஸ்பூன். மூலிகைகள் இவான்-தேநீர்;
• 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்;
• 1 டீஸ்பூன். தேன்

ஹாவ்தோர்ன் பழங்களை அரைத்து, காய்ச்சுவதற்கு ஒரு தேநீரில் வைக்கவும். மூலிகைகள் சேர்த்து கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். தேநீரை 15 நிமிடம் கொதிக்க விடவும். முடிக்கப்பட்ட பானத்தில் தேன் சேர்க்கவும். படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும்.

அமைதிப்படுத்தும் தொகுப்பு:

• 2 டீஸ்பூன். ஹாவ்தோர்ன் மலர்கள்;
• 2 டீஸ்பூன். மூலிகைகள் மெலிலோட் அஃபிசினாலிஸ்;
• 3 டீஸ்பூன். ஆர்கனோ மூலிகைகள்;
• 1 டீஸ்பூன். புதினா இலை;
• 1 டீஸ்பூன். வலேரியன் வேர்.

இந்த தாவரங்களின் கலவையை தயார் செய்யவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி காய்ச்சவும், 30 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். முடிக்கப்பட்ட தேநீரை வடிகட்டவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கிளாஸ் தேநீர் குடிக்கவும்.
அமைதிப்படுத்தும் தொகுப்பு எண். 2:

• 1 பகுதி ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள்;
• 1 பகுதி எலுமிச்சை தைலம் மூலிகை;
• 1 பகுதி மிளகுக்கீரை இலை;
• 1 பகுதி ஆர்கனோ மூலிகை;
• 1 பகுதி தாய்மொழி மூலிகை;
• 1 பகுதி வலேரியன் வேர்.

மேலே உள்ள மூலிகைகளில் 1 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கிளாஸ் ஊற்றி அரை மணி நேரம் விடவும். முடிக்கப்பட்ட தேநீர் உட்செலுத்துதல் திரிபு. அரை கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கவும்.

கெமோமில், மதர்வார்ட் மற்றும் உலர்ந்த புல் கொண்ட ஹாவ்தோர்ன்:

• 1 டீஸ்பூன். ஹாவ்தோர்ன் மலர்கள்;
• 1 தேக்கரண்டி கெமோமில் மலர்கள்;

• 1 டீஸ்பூன். motherwort மூலிகைகள்;
• 1 டீஸ்பூன். உலர்ந்த மூலிகைகள்.

பின்வரும் மூலிகைகளிலிருந்து தேநீர் கலவையை தயார் செய்யவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி கலவையை காய்ச்சவும், 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும். பின்னர் குழம்பு குளிர் மற்றும் வடிகட்டி விடுங்கள். அரை கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் புதினா கொண்ட தேநீர்:

• 1 தேக்கரண்டி கருப்பு தேநீர்;
• 10 கிராம் ஹாவ்தோர்ன் இலை;
• 10 கிராம் புதினா இலை;
• 500 மில்லி கொதிக்கும் நீர்;
• 1 டீஸ்பூன். ராஸ்பெர்ரி பழங்கள்;
• 1 டீஸ்பூன். தேன்

மூலிகைகள் தேநீர் கலந்து, கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் 15 நிமிடங்கள் செங்குத்தான விடவும். பெர்ரிகளை தேனுடன் அரைத்து தேநீரில் சேர்க்கவும். இந்த பானம் இனிமையானது மட்டுமல்ல, குளிர் எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர்:

• 1 டீஸ்பூன். உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன் பழங்கள்;
• 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்

ஹாவ்தோர்ன் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, மூடி, 2 மணி நேரம் காய்ச்சவும். நீங்கள் இந்த தேநீரை ஒரு தெர்மோஸில் தயாரிக்கலாம். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, உட்செலுத்துதல் திரிபு. 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்: காலை மற்றும் மதியம் உணவுக்கு முன், மாலை படுக்கைக்கு முன். இந்த தேநீர் உட்செலுத்துதல் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு உதவுகிறது.

மனச்சோர்வுக்கான தேநீர்:

• 1 தேக்கரண்டி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி யாரோ மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி தைம் மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி பூனை மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை பழம்;
• 500 மில்லி கொதிக்கும் நீர்.

தாவரப் பொருட்களின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதை ஒரு மணி நேரம் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும் - காலை மற்றும் மாலை. இந்த தேநீர் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வலிமையையும் வீரியத்தையும் சேர்க்கிறது, இது மனச்சோர்வின் போது மிகவும் குறைவு.

குழந்தைகளுக்கு இனிமையான தேநீர்:

• 1 பகுதி ஆர்கனோ மூலிகை;
• 1 பகுதி எலுமிச்சை தைலம் மூலிகை;
• 1 பகுதி கெமோமில் பூக்கள்.

இந்த தாவரங்களின் கலவையை தயார் செய்யவும். ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி கலவையை ஊற்றவும். தேநீர் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கப்பட வேண்டும். வயதைப் பொறுத்து, 1-3 டீஸ்பூன் ரெடிமேட் டீயை உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு முன் கொடுங்கள்.

பச்சை தேயிலை சமையல்

மதர்வார்ட் மற்றும் ஹாப்ஸுடன் பச்சை தேயிலை:

• 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேயிலை தேநீர்;
• 1 தேக்கரண்டி motherwort மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி ஹாப் கூம்புகள்;
• 2 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்

மூலிகைகள் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக விடவும், பச்சை தேயிலை சேர்த்து மேலும் 5 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானவை. முடிக்கப்பட்ட பானத்தை வடிகட்டி, சுவைக்கு தேன் சேர்க்கவும். இந்த தேநீரை அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் கொண்ட தேநீர்:

• 2 தேக்கரண்டி பச்சை தேயிலை தேநீர்;
• 1 தேக்கரண்டி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை தைலம் மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி லிண்டன் மலர்கள்;
• 2 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர்;
• சுவைக்கு தேன்.

சமையல் முறை முந்தைய செய்முறையைப் போலவே உள்ளது. அரை கிளாஸ் தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்கவும்.
காலெண்டுலா, ஆர்கனோ மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் கொண்ட தேநீர்:

• 2 தேக்கரண்டி பச்சை தேயிலை தேநீர்;
• 1 டீஸ்பூன். காலெண்டுலா மலர்கள்;
• 1 டீஸ்பூன். ஆர்கனோ மூலிகைகள்;
• 1 தேக்கரண்டி செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகைகள்;
• 500 மில்லி கொதிக்கும் நீர்;
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

கிரீன் டீ மற்றும் மூலிகைகள் கலவையில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் மற்றும் வடிகட்டவும். தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தின் அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

முரண்பாடுகள்

இனிமையான தேயிலைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்:

• சில மூலிகைகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• ஒரு குறிப்பிட்ட ஆலைக்கு நோய்களுக்கான முரண்பாடுகள்.

கர்ப்ப காலத்தில், இனிமையான மூலிகைகள் கெமோமில், புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவை அடங்கும்.

மருத்துவ தாவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட இனிமையான தேநீர் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு தனித்துவமான தீர்வாகும், இது செயற்கை மருந்துகளுக்கு மாற்றாகும். தாய்வழி மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட குணப்படுத்தும் உட்செலுத்துதல் கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அல்லது வலேரியன் கொண்ட தேநீர் நரம்பு மண்டலத்தில் குறிப்பாக வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அமைதியற்ற குழந்தைகளுக்கு, 2 மாத வயதிலிருந்து, லைட் கெமோமில் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அமைதியான மூலிகை வைத்தியம் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் மனச்சோர்வின் எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

நரம்பு மண்டலத்திற்கான தேநீர்

உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மெதுவாகவும் விளைவுகள் இல்லாமல் மீட்டெடுக்க உதவும் சிறந்த தீர்வு மூலிகை தேநீர் ஆகும். மூலிகை மருந்துகளின் பொருத்தம் செயற்கை மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இதனுடன், குணப்படுத்தும் உட்செலுத்துதல் மருந்து மருந்துகளை விட அமைதிப்படுத்துவதில் மோசமாக இல்லை, மேலும் அத்தகைய சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும்.

மூலிகை டீயில் நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றத்தை மெதுவாக்க உதவும் பொருட்கள் உள்ளன. இத்தகைய மருந்துகளின் வழக்கமான பயன்பாடு ஒரு மயக்க விளைவை அடைய மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான தூண்டுதலைத் தடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பல்வேறு வகையான நரம்பியல் கோளாறுகளுக்கு, பின்வரும் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி மருத்துவ தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. 1. வலேரியன் - தூக்கமின்மையை நீக்குவதற்கும் நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான உற்சாகத்தை குறைப்பதற்கும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. தனித்துவமான இயற்கை ஆண்டிடிரஸன்ஸைக் குறிக்கிறது.
2. 2. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - இந்த ஆலை ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, தலைவலி மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது. தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது.
3. 3. மதர்வார்ட் - மனச்சோர்வுக்கு இன்றியமையாதது.
4. 4. மிளகுக்கீரை - பாதுகாப்பான மயக்க மருந்தாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது. தலைவலி தாக்குதல்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடல் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க அனுமதிக்கிறது.
5. 5. ஹாப்ஸ் - வெறித்தனமான தாக்குதல்களுக்கும், லேசான வலி நிவாரணி விளைவுக்கும் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது.
6. 6. லாவெண்டர் - மன அழுத்தத்துடன் இணைந்து மனச்சோர்வுக்கான முக்கிய சிகிச்சையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நரம்பியல், எரிச்சல் மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குவதன் மூலம் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
7. 7. மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கிரீன் டீ ஒரு உலகளாவிய தீர்வாகும். டோன்கள் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் இருதய அமைப்பின் நோய்களின் வெளிப்பாடுகளுக்கு இனிமையான வேர்கள் மற்றும் மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூலிகை பானத்தில் அதிக அளவு என்சைம்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 4 கப் மருத்துவ தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நரம்பு முறிவுகளைத் தடுக்க மற்றும் குறிப்பிட்ட உணர்ச்சி பதற்றத்தின் போது, ​​2 கப் போதுமானது.

வீட்டு சமையல்

மருந்தகம் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட இனிமையான தேநீர்களை விற்கிறது, ஆனால் மருத்துவர்கள் மருத்துவ மூலிகைகள் வாங்க பரிந்துரைக்கின்றனர், ஒரு நேரத்தில் ஒரு கூறுகளை தொகுத்து, வீட்டிலேயே டிகாக்ஷன்களை நீங்களே தயார் செய்யுங்கள்.

அதிகரித்த எரிச்சலை அகற்ற, லிண்டன் தேநீர் குறிக்கப்படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் பூக்கள் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் இலைகள் சம விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன. மூலப்பொருள் ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் ஊற்றப்பட்டு 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கலவையை 20 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்த வேண்டும், பின்னர் முற்றிலும் வடிகட்டவும். இயற்கை தேன் மட்டுமே சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் சிறிய சிப்ஸில் பானத்தை எடுத்துக் கொண்டால், விளைவு எதிர்காலத்தில் ஏற்படும். பானத்துடன் முறையான சிகிச்சையானது நரம்பு பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடுகளை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

புதினா மற்றும் மதர்வார்ட் ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தில் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. உங்களுக்கு 20 கிராம் புதினா, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் 12 கிராம் மதர்வார்ட் மற்றும் கெமோமில் தேவைப்படும். கலவையான பொருட்கள் பல நாட்களுக்கு நீடிக்கும் ஒரு சேகரிப்பை உருவாக்குகின்றன. ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீருக்கு 3 டீஸ்பூன் தேவைப்படும். எல். மூல பொருட்கள். நீங்கள் அதிகபட்சம் 15 நிமிடங்களுக்கு பானத்தை செங்குத்தாக வைக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீட்டில் விரைவாக அமைதியாக இருக்க, ஹாப்ஸ் மற்றும் வலேரியன் வேர்களின் சம விகிதத்தில் ஒரு காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் சூடான நீருக்கு 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்தவும். எல். மருத்துவ மூலப்பொருட்கள். படுக்கைக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் நீங்கள் தயாரிப்பைக் குடித்தால், அது எளிதாக தூங்கவும், இரவில் எழுந்திருக்கவும் உதவும். மதர்வார்ட், க்ரீன் டீ மற்றும் ஹாப்ஸ் ஆகியவற்றின் கலவையானது நீண்டகால நரம்பு அனுபவங்களுடன் தொடர்புடைய தூக்கமின்மையை அகற்ற உதவுகிறது.

ஹீலிங் டீ, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இரவு தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் உதவும். விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், நிலையான பதட்டம் மற்றும் அதிகரித்த உற்சாகத்துடன், ஒரு அமைதியான காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பானத்தில் சர்க்கரை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த வழியில், குணப்படுத்தும் விளைவை குறைக்க முடியும். 1 தேக்கரண்டி சேர்ப்பது நல்லது. ஒரு கிளாஸ் தேநீருக்கு தேன்.

குழந்தைகளுக்கு தேநீர்

குழந்தைகளுக்கு, இனிமையான தேநீர் பயன்பாடு 2 மாத வாழ்க்கையிலிருந்து அனுமதிக்கப்படுகிறது. மூலிகை சிகிச்சைக்கான அறிகுறிகளில் குழந்தையின் அமைதியற்ற நடத்தை, மோசமான தூக்கம் அல்லது மார்பகம் அல்லது பாட்டிலை மறுப்பது ஆகியவை அடங்கும். ஒரு குழந்தை மருத்துவர் இந்த தேநீரை தழுவலை மேம்படுத்தவும், செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும் பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், அனைத்து கட்டணங்களும் குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை.

சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான விருப்பம் புதினா மற்றும் பெருஞ்சீரகம் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவ பானம் ஆகும். ஆயத்த மருந்து கலவைகளில், ஒரு ஒற்றை அளவு வடிகட்டி பைகளில் விநியோகிக்கப்படுகிறது. பகல்நேர மற்றும் இரவு தூக்கத்திற்கு முன் ஒரு குணப்படுத்தும் பானம் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்த தேநீர் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், அது உணவுக்கு முன் குழந்தைக்கு கொடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஏற்கனவே விரிவாக்கப்பட்ட மெனுவுக்கு மாறிய ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, இனிமையான தேநீர் தயாரிக்க சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், புதினா மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. அதிகரித்த உற்சாகம் அல்லது மோசமான தூக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு பானம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரண்டு வயது முதல் குழந்தைகளுக்கு, பானத்தை தயாரிக்க புதினா, லிண்டன் ப்ளாசம், ரோஜா இடுப்பு, வெந்தய விதைகள் மற்றும் கார்ன்ஃப்ளவர் இதழ்களைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த தேநீர் குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உடனடியாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு decoctions

ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மூலிகை தேநீர் செயற்கை மருந்துகளுக்கு ஒரு நல்ல மாற்றாகும். புதினா, கெமோமில், மதர்வார்ட், வலேரியன் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சேகரிப்புகள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன. கர்ப்பத்தின் 12 வாரங்களிலிருந்து அவை பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையின் உகந்த படிப்பு 20 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை. பின்னர் பக்க விளைவுகளைத் தடுக்க ஒரு இடைவெளி தேவை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது (தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது) குறிப்பிட்ட எரிச்சல் மற்றும் பதட்டத்தின் போது, ​​மூலிகை இனிமையான தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இளம் குழந்தைகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. புதினாவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு காபி தண்ணீர் ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஹாப்ஸ் காய்ச்சுவதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். 2 கூம்புகளுக்கு உங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர் தேவைப்படும். மூடியின் கீழ் சுமார் 10 நிமிடங்கள் தயாரிப்பை உட்செலுத்தவும், அதை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளவும்.

மேலும், தாய்ப்பால் போது, ​​புதினா தேநீர் தூக்கத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீருக்கு, 1 தேக்கரண்டி போதும். மூல பொருட்கள். விரும்பினால், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அனைத்து மயக்க மருந்து பானங்கள் இரவில் குடிக்க வேண்டும். மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஒரே கட்டணத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. தாவரங்களின் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் தேவையான கரிம சேர்மங்களுடன் உடலை வளப்படுத்தவும், உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

மூலிகை மருத்துவம்: அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மருத்துவ மூலிகைகள் செயற்கை மருந்துகளைப் போலல்லாமல், நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை.இந்த அல்லது அந்த மூலிகை கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு முழுமையான முரண்பாடு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை. ஆபத்தில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, ஆயத்த தயாரிப்புகளின் கலவையை கவனமாக படிப்பது அல்லது அவற்றை நீங்களே உருவாக்கும் போது கவனமாக கூறுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

கெமோமில் மட்டுமே பக்க விளைவுகள் முற்றிலும் இல்லை என்பது தெரியவந்தது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், மூலிகைகள் உட்கொள்வதால் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்க மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்த வழி.

எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் உங்களுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இருந்தால், நீங்கள் தேநீர் எடுக்கக்கூடாது. வல்லுனர்கள் வலேரியன் எடுத்துக்கொள்வதால் தூக்கம் மற்றும் குழப்பம் ஏற்படுகிறது என்று கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் தற்செயலாக மருந்து கலவையின் செறிவு அதிகரித்தால், நினைவகம் மற்றும் பார்வை பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். வாகனம் ஓட்டுவதற்கு அல்லது அபாயகரமான தொழில்களில் வேலை செய்வதற்கு முன் வலேரியன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அதன் மிகவும் தளர்வான விளைவு காரணமாக ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டில் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் கோடை நாட்களில் புல் சேகரிக்கும் போது, ​​ஆலை சாறு மூலம் எரிக்கப்படும் ஆபத்து உள்ளது. தினசரி உணவில் க்ரீன் டீ சேர்த்துக் கொள்வது மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

போதிய தூக்கமின்மையின் அடிப்படையிலான சோர்வு மற்றும் நரம்பு பதற்றம் புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் மூலம் விடுவிக்கப்படுகிறது. அதிகரித்த கவலை மற்றும் எரிச்சலுக்கு லாவெண்டர் காபி தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இந்த கட்டுரையில் மருத்துவ மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மூலிகை இனிமையான டீகளுக்கான எளிய சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வெளிப்படுத்துவோம்.

மூலிகை செய்முறை மயக்க மருந்துதேநீர் எப்போதும் கையில் இருக்க வேண்டிய ஒன்று. பதட்டம், எரிச்சல் மற்றும் பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவும், செய்தபின் டன் மற்றும் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது. இந்த தேநீரின் மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மை என்னவென்றால், மூலிகை இனிமையான தேநீரில் காஃபின் இல்லை, அதை படுக்கைக்கு முன் குடிக்கலாம், உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது பாதிப்பில்லாதது.

இனிமையான தேயிலைகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றின் முக்கிய கூறுகள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: ஆர்கனோ, தைம், லாவெண்டர், புதினா, மல்லிகை, எலுமிச்சை தைலம், ஃபயர்வீட், லிண்டன் பூக்கள், திராட்சை வத்தல் இலைகள். இந்த தாவரங்கள் தலைவலியை நீக்கும், நரம்பு பதற்றம் மற்றும் தசைகளை தளர்த்தும், மனநிலை மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்தும்.

நரம்பு கிளர்ச்சிக்கான மூலிகை தேநீர்

கலவை: 2 தேக்கரண்டி. புதினா இலைகள், 2 தேக்கரண்டி. தண்ணீர் ட்ரெஃபாயில் இலைகள், 1 தேக்கரண்டி. ஹாப் ஹெட்ஸ் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி. வலேரியன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள். கலந்து, 2 டீஸ்பூன். கலவையின் மீது 2 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். தேநீர் 20 நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானதாக இருக்க வேண்டும், அதன் பிறகு அது வடிகட்டப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தூக்கமின்மை ஏற்பட்டால், படுக்கைக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

தலைவலி நிவாரணத்திற்கு இனிமையான தேநீர்

கலவை: 4 பாகங்கள் வலேரியன் ரூட், 3 பாகங்கள் புதினா இலைகள், 2 பாகங்கள் பெருஞ்சீரகம் பழங்கள், 1 பகுதி கெமோமில் மலர்கள், 1 பகுதி லில்லி பள்ளத்தாக்கு மலர்கள். தயாரிப்பு: 1 தேக்கரண்டி. கலவையின் மீது 1 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதை 2 மணி நேரம் காய்ச்சவும் (ஒரு தெர்மோஸில்), வடிகட்டவும். நாள் முழுவதும் 1 கண்ணாடி குடிக்கவும்.

நரம்பு கோளாறுகளுக்கு இனிமையான மூலிகை தேநீர்

கலவை: 3 பாகங்கள் மதர்வார்ட் (மூலிகை), 3 பாகங்கள் மார்ஷ் கட்வீட் (மூலிகை), 3 பாகங்கள் ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள், 1 பகுதி கெமோமில் பூக்கள். தயாரிப்பு: 1 டீஸ்பூன். கலவையின் மீது 1 கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அதை 8 மணி நேரம் காய்ச்சவும் (ஒரு தெர்மோஸில்), வடிகட்டவும். உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு ½ கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும்.

உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இனிமையான தேநீர்

1 டீஸ்பூன். உலர்ந்த ஹாவ்தோர்ன் பழங்களை 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும், அதை 2 மணி நேரம் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். 1-2 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காலை மற்றும் மதிய உணவில் - உணவுக்கு முன், மற்றும் மாலை - படுக்கைக்கு முன்.

நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, சமாளிக்க உதவுகிறது மயக்கம்.

தூக்கமின்மைக்கு அமைதியான மூலிகை தேநீர்

கலவை: 9 கிராம் கெமோமில் பூக்கள், 6 கிராம் வலேரியன் ரூட், 15 பிசிக்கள் கேரவே பழங்கள். அரை லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை அரைத்து ஊற்றவும். அதை 20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். 2 வாரங்களுக்கு படுக்கைக்கு முன் காலை மற்றும் மாலை வெறும் வயிற்றில் ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இருந்து அமைதியான தேநீர் எரிச்சல்மற்றும் பதட்டம்

கலவை: 2 பாகங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் துளையிடப்பட்ட(மூலிகை), 1 பகுதி எலுமிச்சை தைலம் இலைகள், 1 பகுதி லாவெண்டர் பூக்கள், 1 பகுதி ஆரஞ்சு இலைகள். 3 டீஸ்பூன். நொறுக்கப்பட்ட கலவையின் மீது 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 3 மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் விட்டு, வடிகட்டவும். ஒரு மாதத்திற்கு 1 கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மூலிகை தேநீரை அமைதிப்படுத்துவதற்கான பிற சமையல் வகைகள்:

1. புதினா இலைகள், ஆர்கனோ தண்டுகள், வலேரியன் வேர்கள், இனிப்பு க்ளோவர், ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் ரோஜா ஹிப் பூக்கள் ஆகியவற்றின் கலவையை சம அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலவையின் மீது 1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், 15-20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், வடிகட்டவும். உணவுக்கு 5-10 நிமிடங்களுக்கு முன் ½ கண்ணாடி குடிக்கவும்.

2. காலெண்டுலா, டான்சி மற்றும் ஆர்கனோ ஆகியவற்றின் கலவை, சம அளவுகளில் எடுக்கப்பட்டது. கலவையின் மீது 200 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், அது குளிர்ந்து, வடிகட்டி வரை காய்ச்சவும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. 4 கிராம் ஹாப் கூம்புகள், 4 கிராம் வலேரியன் வேர், 8 கிராம் புதினா இலைகள். அரைத்து, கலந்து, ½ லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். அதை அரை மணி நேரம் காய்ச்சவும், 2 வாரங்களுக்கு படுக்கைக்கு முன் காலை மற்றும் மாலை வெறும் வயிற்றில் ½ கண்ணாடி குடிக்கவும்.

இறுதியாக, சில சமையல் குறிப்புகள் குழந்தைகளுக்கு இனிமையான மூலிகை தேநீர்இது அச்சங்கள், கனவுகள், நரம்பு மண்டலத்தில் பதற்றம் ஆகியவற்றைச் சமாளிக்க உதவும், ஏற்றத்தாழ்வு:

1. கலவை: 2 டீஸ்பூன். வலேரியன் வேர், 2 டீஸ்பூன். உலர்ந்த புதினா இலைகள், 1 டீஸ்பூன். ஹாப் மலர்கள். கிளறி, 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். 20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், குளிர்ந்து விடவும். உட்செலுத்துதல் 2-3 நாட்கள், 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். 4 முறை ஒரு நாள்.

2. கலவை: 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மார்ஷ்மெல்லோ ரூட், 2 தேக்கரண்டி. அதிமதுரம் 2 தேக்கரண்டி கோதுமை புல் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம் மற்றும் கெமோமில் பூக்கள். 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரை கலந்து ஊற்றவும், தீ வைத்து 20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். அது குளிர்ந்து, திரிபு வரை காய்ச்ச வேண்டும். குழந்தைக்கு 1 தேக்கரண்டி கொடுங்கள். நேரடியாகதாய்ப்பால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முன்.

3. கலவை: 1 டீஸ்பூன். லிண்டன் பூக்கள் (நீங்கள் கெமோமில் inflorescences முடியும்), 1 டீஸ்பூன். எலுமிச்சை தைலம் (அல்லது புதினா). கலந்து, ¼ லிட்டர் தண்ணீர் சேர்த்து, தண்ணீர் குளியல் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, பின்னர் உடனடியாக வெப்ப இருந்து நீக்க. அது குளிர்ந்து போகும் வரை காய்ச்சவும். படுக்கைக்கு முன் 60 கிராம் கொடுங்கள்.

மேலும் படியுங்கள்.

நவீன உலகம் வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் மக்கள் தொடர்ந்து தங்கள் வேகத்தை துரிதப்படுத்துகிறார்கள், கடினமாக உழைக்கிறார்கள்.

இது உடலின் முக்கிய அமைப்புகளை முடக்குகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் பொது நிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

நகரங்களில் உள்ள செயற்கை சூழல் மற்றும் மோசமான சூழலியல் ஒரு நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் எதிர்மறை வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது.

எனவே, மக்கள் அதிகளவில் மாத்திரைகளை உட்கொள்வதுடன், மருந்துகளை கையிருப்பில் வைத்துள்ளனர். இருப்பினும், பல நோய்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான தீர்வு உள்ளது - இனிமையான தேநீர். அவை பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறிவிட்டன.

மேலும், நரம்பு, இருதய மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கு இத்தகைய தேநீரைப் பயன்படுத்துவது குழந்தைகளுக்கு கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இனிமையான மூலிகை தேநீர் எப்போது குடிக்க வேண்டும்

தேநீரின் கூறுகளைப் பொறுத்து, அடக்கும் விளைவு மனித உடலின் முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளில் வெளிப்படும்:

• நரம்பு பதற்றம்;
• எரிச்சல்;
• கண்ணீர்
• மயக்கம்;
• நரம்பியல்;
• ஹிஸ்டீரியா;
• இதய பகுதியில் வலி;
• குடல் பெருங்குடல் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் நரம்புத் தளர்ச்சி (குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு);
• தூக்கமின்மை;
• மன அழுத்தம்;
• அரித்மியா, டாக்ரிக்கார்டியா;
• வலிப்பு;
• கவலையின் நிலையான உணர்வு;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• அதிவேகத்தன்மை (குழந்தைகளுக்கு).

மூலிகைகளின் சக்திவாய்ந்த மயக்க விளைவு எந்த மாத்திரைகளுக்கும் ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது, வளர்ச்சிக் கோளாறுகளின் ஆபத்து காரணமாக மருந்து தலையீடு முரணாக உள்ளது.

இனிமையான தேநீர் தினமும் உட்கொள்ளலாம், அதன் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள் குறைவாக இருக்கும்.

மூலிகை தேநீரின் பக்க விளைவுகள்

முரண்பாடுகள் முக்கியமாக தேநீரை உருவாக்கும் மூலிகைகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடையவை.

இங்கே ஒவ்வாமைகளை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம், தேவைப்பட்டால், தேயிலையின் பைட்டோகாம்பொனென்ட்டை ஒத்த பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரத்துடன் மாற்றவும்.

இயற்கையில் மயக்க விளைவுகளைக் கொண்ட மூலிகைகள் நிறைய உள்ளன, எனவே ஒரு ஒவ்வாமை மூலிகைக்கு மாற்றாகக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல.

எல்லா மூலிகைகளும் குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்த ஏற்றவை அல்ல. எனவே, குழந்தைகளுக்கான இனிமையான தேநீர் பெரும்பாலும் கெமோமில், பெருஞ்சீரகம் விதைகள், வலேரியன், சரம், ரோஜா இடுப்பு, லிண்டன் ப்ளாசம் மற்றும் பிறவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

மோனோ நுகர்வு குழந்தைகளுக்கும் முரணாக உள்ளது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் குழந்தையின் உணவில் இனிமையான தேநீர் சேர்க்கும் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பெரியவர்களுக்கு, மயக்கம், செறிவு குறைதல், நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் வலேரியன் ஏற்படுத்தும் மங்கலான பார்வை போன்ற பக்க விளைவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் புற ஊதா கதிர்களுக்கு தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் கோடையில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.

டானிக் சீன டீகளான பு-எர் மற்றும் குடின் உங்களுக்கு பிடிக்குமா? படிக்கவும், எடுக்கும்போது கவனமாகவும் இருக்கவும்.

சுவையான தேநீர் தயாரிக்க உள்ளூர் தாவரங்களையும் பயன்படுத்தலாம். லிண்டன் ப்ளாசம் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக.

நீங்கள் தைமில் இருந்து தேநீர் தயாரிக்கலாம். தைமுடன் சுவையான பச்சை தேயிலைக்கான பல சமையல் குறிப்புகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

தேநீர் தயாரிக்கும் போது, ​​தாவரத்தின் பல்வேறு கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வேர்கள், இலைகள், விதைகள், பூக்கள் மற்றும் கூம்புகள்.

இனிமையான தேநீருக்கான உன்னதமான சமையல் குறிப்புகளில், நீங்கள் கூறுகளை மாற்றலாம் மற்றும் உங்கள் சுவை விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் மூலிகை சகிப்புத்தன்மையின் அடிப்படையில் அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட தேநீர் மற்ற மயக்க மருந்துகளுடன் இணைந்து சிறந்தது. புதினா வலுவாக காய்ச்சிய உட்செலுத்துதல் எதிர் விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் ஒரு டானிக் விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதால்.

ஒரு கோப்பைக்கு ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து இரண்டு ஹாப் கூம்புகளை காய்ச்சுவதன் மூலம், நீங்கள் ஆழ்ந்த மற்றும் நிம்மதியான தூக்கத்தை உறுதி செய்வீர்கள். ஹாப்ஸ் கொண்ட தேநீர் நரம்பு தோற்றத்தின் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகளை சமாளிக்கும்.

வலேரியன் வேரில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் ஒரு சக்திவாய்ந்த மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

பக்க விளைவுகள் இருந்தபோதிலும், மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றம், நரம்பு செயல்முறைகளை அமைதிப்படுத்துதல் மற்றும் தடுக்கும் வலேரியன் வெறுமனே இன்றியமையாததாக இருக்கும்.

தேநீரில் உள்ள நிதானமான விளைவுக்கு கூடுதலாக, மதர்வார்ட் இலைகள் ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் ஆண்டிடிரஸன்டாக செயல்படும்.

கோடையில் சேகரிக்கப்பட்ட செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பூக்கள் உடலை வலுப்படுத்துகின்றன, மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கின்றன. இந்த தேநீர் மற்ற மூலிகைகளை விட லேசான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மன நிலையை சீராக்க தடுப்பு நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆர்கனோ ஒத்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதிகரித்த பதட்டத்தை நன்கு சமாளிக்கிறது.

சிறிய குழந்தைகளுக்கு கூட பயன்படுத்த மிகவும் பல்துறை மற்றும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். இது எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை மற்றும் தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் பயம் ஆகியவற்றின் விளைவுகளை மெதுவாக சமாளிக்கிறது.

சிறிய அளவில் புதினா ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆண்டிடிரஸன் ஆக இருக்கலாம், ஆனால் அதை நீண்ட நேரம் அல்லது தனித்தனியாக தேநீரில் காய்ச்ச பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அதன் பண்புகளின் அடிப்படையில், லாவெண்டர் தேயிலைகளில் உள்ள மிகவும் பொதுவான மூலிகைகளுக்கு செயல்திறன் குறைவாக இல்லை. இருப்பினும், அதன் கசப்பான சுவை காரணமாக, இது பெரும்பாலும் தேநீரில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

மூலிகை தேநீரில் உள்ள மல்லிகை, பெர்கமோட், சுண்ணாம்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை ஒரு நபரின் நிலையை மேம்படுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

குழந்தைகளுக்கான மூலிகை தேநீர் சமையல்

மிகச் சிறிய குழந்தைகளின் விஷயத்தில், குழந்தைகளுக்கு அமைதியான தேநீர் மட்டுமே அமைதியற்ற தூக்கம், மனநிலை மற்றும் எரிச்சலுக்கு எதிரான ஒரே தீர்வு.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு இனிமையான தேநீர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் கண்டிப்பாக கடையில் வாங்கிய அல்லது மருந்தக டீஸின் கலவையைப் பார்க்க வேண்டும்.

அவற்றில் சாயங்கள், இனிப்புகள் அல்லது சுவைகள் இருக்கக்கூடாது. பல ஆயத்த தேநீர்கள் உள்ளன, ஆனால் அம்மா வீட்டில் தேநீர் தயாரிப்பது பாதுகாப்பானது மற்றும் அமைதியானது.

தேநீர் ஒற்றை-கூறு அல்லது பல-கூறுகளாக இருக்கலாம். கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்பட்ட கெமோமில் பூக்கள் குழந்தைகளுக்கு கூட தசைகளை தளர்த்த உதவுகின்றன மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும், அதிகப்படியான உற்சாகத்தை நீக்குகின்றன.

இதனுடன், கெமோமில் ஒரு சிறந்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவராக இருக்கும்.

பாலூட்டும் போது தேநீரில் பெருஞ்சீரகம் விதைகளைச் சேர்க்கவும், உங்கள் குழந்தை பயம், பதட்டம் மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்கும்.

உட்செலுத்துதல்களில் வெற்றிகரமான சேர்க்கைகள் வலேரியன் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் கொண்ட தேநீர் அடங்கும். கெமோமில், புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் கலவை ஒரு சிறந்த மயக்க விளைவு மற்றும் குழந்தைக்கு நல்ல தூக்கத்தை வழங்குகிறது.

ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு கோப்பை சுவையான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காபியுடன் வாழ்த்துகிறீர்களா? பல்வேறு வகையான காய்ச்சலுக்கு என்ன அரைக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.

மாறாக, ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த வேண்டும் என்றால், ஒரு கப் துணையைத் தயாரிக்கவும். துணையை எவ்வாறு சரியாக காய்ச்சுவது மற்றும் இந்த தேநீர் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைப் படியுங்கள்.

தேநீர் சுவையாக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். ரோஜா இடுப்பு வேரின் மருத்துவ குணங்கள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

உடலின் இயல்பான மைக்ரோஃப்ளோராவை அழிக்கும் மருந்துகளைப் போலல்லாமல், மூலிகைக் கூறுகளின் விளைவுகள் மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், நடைமுறையில் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்காததால், உடலின் மீட்பு காலத்தில் இனிமையான தேநீர் அவசியம்.

வாழ்க்கையின் நவீன தாளம் ஒரு நபருக்கு சரியான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுக்கு குறைவான நேரத்தை விட்டுவிடுகிறது. நிலையான அவசரம், முதலில் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை, எல்லாவற்றையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் செய்ய முடியும் என்ற ஆசை நரம்பு மண்டலத்தை அதிகமாக உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் பல்வேறு கோளாறுகளின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மெதுவாகவும் விளைவுகள் இல்லாமல் மீட்டெடுக்கவும், நீங்கள் உங்கள் பாட்டியின் சமையல் குறிப்புகளுக்குத் திரும்பலாம் - சமையல்.

நரம்பு மண்டலத்திற்கான தேநீர்

ஒரு உண்மையான இனிமையான தேநீர் முதன்மையாக ஒரு மூலிகை பானமாகும். மருந்துகளை விட மூலிகை மருத்துவம் இங்கே மிகவும் பொருத்தமானது, அவை பின்னர் விடப்படுகின்றன. இயற்கையிலும், பயிரிடப்பட்ட தாவரங்களுக்கிடையில், நரம்பு தூண்டுதலின் பரிமாற்றத்தை மெதுவாக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, இதனால் முழு நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான தூண்டுதலைத் தடுக்கிறது.

அத்தகைய தாவரங்கள் அடங்கும்:

• மதர்வார்ட்;
• கெமோமில்;
• வலேரியன்;
• புதினா, எலுமிச்சை தைலம்;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• லாவெண்டர்;
• ஹாப்ஸ், முதலியன

இனிமையான தேநீர் உருவாக்கும் போது, ​​மூலிகையாளர்கள் ஒரு சேகரிப்பில் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தாவரங்களை இணைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். பானத்தை சுவையாக மாற்ற, நறுமண மூலிகைகள் சேகரிப்பில் சேர்க்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, ஆர்கனோ, லிண்டன் ப்ளாசம், மல்லோ, ரோஸ் ஹிப்ஸ், உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் போன்றவை. பல பானங்களுக்கான அடிப்படை சீன கிரீன் டீ ஆகும், இதில் வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. , மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்ஸ் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள்.

நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் தேநீர் உடனடியாக வேலை செய்யாது. பானத்தின் முறையான பயன்பாட்டுடன் சில நாட்களுக்குப் பிறகு விளைவு ஏற்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், இரத்தத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட செறிவில் மட்டுமே விரும்பிய விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறிப்பிட்ட பொருட்களின் மனித உடலில் குவிந்து கிடக்கிறது.

4 மிகவும் பிரபலமான தேநீர் பொருட்கள்

முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது அதை நீங்களே செய்யலாம். மயக்க மருந்தை உட்கொள்வதை விட தேநீருடன் தொடங்குவது எப்போதும் நல்லது. முதல் வழக்கில், முற்றிலும் இயற்கையான தயாரிப்பு ஒரு லேசான விளைவுடன் பெறப்படுகிறது மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லை. மயக்க மருந்துகளும் பெரும்பாலும் மூலிகை தயாரிப்புகளாகும், ஆனால் இவை சாறுகள், சாறுகள், அதிக செறிவூட்டப்பட்டவை, ரசாயன கலவைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

ஒரு வேலையான நாளுக்குப் பிறகு தூங்குவதற்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் எளிதாகவும் வேகமாகவும் இருக்க, ஓய்வுக்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன் மாலையில் தேநீர் குடிக்கவும். ஒரு நபர் பதட்டமாக உணர்கிறார் மற்றும் தொடர்ந்து அதிக உற்சாகமான நிலையில் இருந்தால், நாள் முழுவதும் 2-3 கிளாஸ் மூலிகை பானங்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய தேயிலைகளில் சர்க்கரை சேர்க்கப்படுவதில்லை, தேவைப்பட்டால் அது தேனுடன் மாற்றப்படுகிறது.

வீட்டில் தேநீர் சமையல்

வீட்டிலேயே, நீங்கள் சுயாதீனமாக சேகரிக்கப்பட்ட அல்லது மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட இனிமையான தேநீர்களை எளிதாக தயாரிக்கலாம். எந்த வகையான தேநீர் தயாரிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய, அதன் கூறுகளின் விளைவுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை சமாளிக்க உதவுகிறது, மெதுவாக செயல்படுகிறது, பதட்டத்தை விடுவிக்கிறது.
• வலேரியன் - தாவரத்தின் வேர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது, இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மயக்க விளைவு உள்ளது.
• புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் மயக்க மருந்துகளில் லேசானது, இது அதிகரித்த உற்சாகத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை மென்மையாக்க உதவுகிறது.
• ஹாப்ஸ் - நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பதட்டத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, நரம்பு நடுக்கம், வயிற்றில் வலி, இதயப் பகுதியில் வலி ஆகியவற்றை நீக்குகிறது.
• லாவெண்டர் தூக்கமின்மைக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும், ஆனால் அதன் உச்சரிக்கப்படும் கசப்பு காரணமாக இது அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• கெமோமில் ஒரு லேசான மயக்க மருந்து, இது குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மதர்வார்ட் ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்ட ஒரு மூலிகையாகும். இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, அமைதிப்படுத்துகிறது, இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது. பிராடி கார்டியா மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகளில் முரணாக உள்ளது.

இந்த தாவரங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை கிரீன் டீயில் சேர்க்கலாம். இது ஒரு லேசான மயக்கமருந்து, சுவைக்கு இனிமையானது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கக்கூடிய பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமான வயதுவந்த பானங்களுக்கான சமையல் குறிப்புகள் கீழே வழங்கப்பட்டுள்ளன.

ஒவ்வொரு கூறுகளின் விளைவின் அடிப்படையில் தேநீரின் கலவை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

செய்முறை எண். 1
சம விகிதத்தில் பச்சை தேயிலை, மதர்வார்ட் மற்றும் ஹாப் கோன்களை இணைக்கவும். 200 மில்லி சூடான நீரை (95 டிகிரி) 1 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். சேகரிப்பு, ஒரு தெர்மோஸில் 20 நிமிடங்கள் விடவும். மதியம் தேன் சேர்த்து குடிக்கவும்.

செய்முறை எண். 2
ஆர்கனோ, புதினா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், ஹாப்ஸ் மற்றும் கெமோமில் ஆகியவற்றின் சேகரிப்பு, சம அளவுகளில் எடுத்து, நரம்புகளை நன்றாக அமைதிப்படுத்துகிறது. ஒரு கிளாஸ் சூடான நீருக்கு 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். கலவை மற்றும் 15 நிமிடங்கள் விட்டு.

செய்முறை எண். 3
கிரீன் டீ, லிண்டன் பூக்கள், கெமோமில் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் தலா 1 பகுதியை எடுத்து, 1 டீஸ்பூன் மீது 1 கிளாஸ் சூடான நீரில் கலந்து ஊற்றவும். எல். சேகரிப்பு 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு, தேனுடன் குடிக்கவும்.

இனிமையான தேநீரின் லேசான கலவை கெமோமில் மற்றும் புதினா மூலம் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது சம அளவுகளில் எடுக்கப்படுகிறது. மருந்து தயாரிப்புகளில், எவலார் நிறுவனத்தின் தயாரிப்புகளை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, பயோ இனிமையான மாலை தேநீர். இது ஒரு இயற்கை மூலிகையாகும், இது நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை இயல்பாக்குகிறது. இதில் அடங்கும்:

• லிண்டன் மலர்கள்;
• ஆர்கனோ மூலிகை;
• கெமோமில் மலர்கள்;
• ஹாவ்தோர்ன் பழங்கள்;
• Eschscholzia கலிபோர்னியா.

20 நாட்களுக்கு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் நீங்கள் தேநீர் குடிக்க வேண்டும்.

ஆர்கனோ, ஸ்வீட் க்ளோவர், புதினா, மதர்வார்ட், பெருஞ்சீரகம், கெமோமில், வலேரியன் மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் பழங்கள்: 8 மூலிகைகள் கொண்ட மடாலய எதிர்ப்பு டீயையும் விற்பனைக்குக் காணலாம். இது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு உற்சாகத்தை நீக்குகிறது, நரம்புத் தன்மையின் தலைவலி, சோர்வுடன் உதவுகிறது.

ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தவும், நரம்பு மண்டலத்தின் ஸ்திரத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் விவரிக்கப்பட்டுள்ள எந்த தேநீர் ரெசிபிகளிலும் உலர்ந்த பழங்களைச் சேர்க்கலாம். இதில் உலர்ந்த ரோஜா இடுப்புகளும் அடங்கும், அவை தேநீரில் சேர்ப்பதற்கு முன் ஒரு மோட்டார் மற்றும் மோர்டரில் நசுக்கப்படுவது சிறந்தது. உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் எந்த தேநீரிலும் இனிமையான புளிப்பைச் சேர்க்கும்.

குழந்தைகளுக்காக

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு கூட இனிமையான மூலிகை தேநீர் பிரபலமான தயாரிப்புகள். 2 மாதங்களிலிருந்து, அமைதியற்ற குழந்தைகளுக்கு இதுபோன்ற பானங்களை நீங்கள் கொடுக்கலாம், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் ஒத்துப்போகவும், நன்றாக தூங்கவும், செரிமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கவும் உதவும். கலவையைப் பொறுத்து, தேநீர் வயது வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பெருஞ்சீரகம் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, இது பாபுஷ்கினோ லுகோஷ்கோ, ஹிப் (ஹிப்) மற்றும் பிற உற்பத்தியாளர்களின் தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது.

அத்தகைய குழந்தைகளுக்கான பானங்களை வடிகட்டி பைகளில் வாங்குவது நல்லது, அங்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தண்ணீருக்கு டோஸ் தெளிவாக அளவிடப்படுகிறது. அமைதியான தேநீர் பொதுவாக பகல்நேர மற்றும் மாலை தூக்கத்திற்கு முன் வழங்கப்படுகிறது, மேலும் கலவையில் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கான கூறுகளும் இருந்தால், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் (ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை).

பாபுஷ்கினோ பாஸ்கெட் உள்நாட்டு சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான பிராண்ட் ஆகும்

Krasnogorskleksredstva இலிருந்து மூலிகை பானம் ஈவினிங் டேல் ஏற்கனவே விரிவாக்கப்பட்ட மெனுவுக்கு மாறத் தொடங்கிய 6 மாத குழந்தைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தேநீரில் இனிமையான பொருட்கள் (புதினா மற்றும் லாவெண்டர்) மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் பொருட்கள் (சோம்பு மற்றும் பெருஞ்சீரகம்) உள்ளன. இந்த பானம் ஒரு அதிவேக குழந்தையை அமைதிப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், தூக்கத்தின் ஆழத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும். படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்த நோக்கம்.

2 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் சிறிய அளவிலான புதினா, லிண்டன் மலர்கள், ரோஜா இடுப்பு, வெந்தயம் விதைகள், உலர்ந்த பெர்ரி, கார்ன்ஃப்ளவர் இதழ்கள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான பொருட்களை கோப்பையில் சேர்க்கலாம்.

கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கு

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மூலிகை தேநீர் மருந்து மருந்துகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். பாதுகாப்பான பானங்கள் கெமோமில், புதினா, எலுமிச்சை தைலம், மதர்வார்ட் மற்றும் வலேரியன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. கர்ப்பத்தின் 12 வது வாரத்தில் இருந்து அவற்றை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சராசரி படிப்பு 10-20 நாட்கள் ஆகும், பின்னர் ஒரு கட்டாய இடைவெளி தேவைப்படுகிறது.

குழந்தைகள் தயாரிப்புகளின் உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்படும் ஆயத்த பையில் மூலிகை டீகள் உள்ளன. மூலம், எதிர்கால தாய்மார்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் குழந்தைகளுக்கு இனிமையான தேநீர் குடிக்க வேண்டும் என்று குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் குழந்தையின் உடல் அவர்களுடன் பழகி சாதாரணமாக செயல்படும்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் மிகவும் எரிச்சலுடன் இருந்தால் அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் தினமும் மாலை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் 2 ஹாப் கூம்புகளை காய்ச்சலாம், 10 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, சூடான கஷாயம் குடிக்கலாம். மிளகுக்கீரை தேநீர் ஒரு லேசான மயக்க விளைவையும் கொண்டுள்ளது. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். புதினா, அதிகபட்சம் 10 நிமிடங்கள் விட்டு, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்த்து குடிக்கவும்.

ஒரு பணக்கார கலவை கொண்ட பானங்களை விட மோனோ-டீஸ் எப்போதும் பாதுகாப்பானது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் இளம் குழந்தைகள் அவர்களுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில், தாவரத்தின் கூறுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை, குறிப்பாக ஒவ்வாமை வளர்ச்சி, கண்டறிய முடியும்.

மூலிகை தேநீர் ஆற்றுவது மட்டுமல்லாமல், நன்மை பயக்கும் கரிம சேர்மங்களுடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது, அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, சில நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.