கல்லீரல் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? நமது கல்லீரலை என்ன அழிக்கிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

மனித உடலின் மிக அற்புதமான உறுப்பு கல்லீரல். ஹைபோகாண்ட்ரியத்தின் வலதுபுறத்தில் வலி மற்றும் வலியால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்: கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டது. இது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது - ஹெபடைடிஸ், சிரோசிஸ், புற்றுநோய். ஒரு உறுப்பு சரியாக செயல்பட, அதற்கு கவனம் தேவை. கல்லீரலுக்கு எது நல்லது? அதன் வேலையைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்போம், என்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும், செயல்பாடுகளை பராமரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும், நோய்க்கான காரணங்களை அகற்றவும்.

கல்லீரல் மறுசீரமைப்பு ஏன் அவசியம்?

நம் உடலில் உள்ள இந்த உறுப்பு ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்கிறது, கடினமான சூழ்நிலைகளில் நம்மைக் காப்பாற்றுகிறது, உடலில் நுழையும் அனைத்து நச்சுகளையும் நடுநிலையாக்குகிறது, சிதைவு தயாரிப்புகளை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் நீக்குகிறது. கூடுதலாக, கல்லீரல் உதவுகிறது:

• பித்தத்தை உற்பத்தி செய்கிறது, இது பித்தப்பையில் குவிகிறது;
• இரத்த உறைதலை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• மதுவை அழிக்கவும்;
• கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• வைட்டமின்கள் இருப்புக்களை உருவாக்குதல்;
• குளுக்கோஸ் அளவை ஒழுங்குபடுத்துதல்;
• ஊட்டச்சத்துக்களை மறுபகிர்வு;
• புரதங்களை ஒருங்கிணைக்கவும்;
• தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடும்.

கல்லீரல் செயலிழந்த பிறகு, செல் சுய-குணப்படுத்தும் திறன் கொண்ட ஒரே உறுப்பு; கல்லீரலுக்கு என்ன தீங்கு விளைவிக்கும், அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு என்ன பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்? தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள் அடங்கும்:

• மது, புகைத்தல்;
• மருந்துகள்;
• தொற்று நோய்கள்;
• கல்லீரல் வீக்கம், பித்தப்பை;
• உடல் பருமன்;
• இனிப்பு உணவுகளை உண்ணுதல்;
• கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள்.

தனித்தனியாக, உறுப்பு செயல்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகளைப் பற்றி சொல்ல வேண்டும். இவை அடங்கும்:

• மார்கரின் மற்றும் அதனுடன் உணவு;
• பிரக்டோஸ் - இன்சுலின் செறிவு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, கொழுப்பு தோற்றம் மற்றும் கல்லீரலின் சீர்குலைவு;
• மோனோசோடியம் குளுட்டமேட் (சோயா சாஸ், சீன நூடுல்ஸ், சிப்ஸ்) கொண்ட பொருட்கள். அவை கல்லீரலில் ஒரு அழிவுகரமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, வடுக்களை உருவாக்குகின்றன மற்றும் சிரோசிஸ் ஏற்படுகின்றன.

கல்லீரல் எதை விரும்புகிறது?

கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு உதவ அனைவரும் என்ன செய்யலாம்? முதலில், உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேவை - ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள். வேலை மற்றும் ஓய்வு அட்டவணையை பராமரிப்பது மற்றும் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை வழங்குவது முக்கியம். கல்லீரலின் சரியான செயல்பாட்டில் ஊட்டச்சத்து மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதை இயல்பாக்க உதவும்:

• உண்ணாவிரத நாட்கள்;
• சரியான சமையல் - வறுக்க வேண்டாம், புகைபிடித்தல்;
• ஆரோக்கியமான உணவுகள்;
• உணவு உணவு;
• வைட்டமின்கள் எடுத்து;
• சர்க்கரை உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல்;
• சுத்தமான தண்ணீர்.

நோய்க்கான உணவுமுறை

ஆரோக்கியமான உணவுகளைக் கொண்ட உணவு உறுப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி ஒரு மெனுவை உருவாக்குவது மற்றும் உணவுகளை சரியாக தயாரிப்பது முக்கியம். கல்லீரல் உணவில் என்ன உணவுகள் அடங்கும்?

மீன்	ஹேக், கோட், கடல் உணவு
இறைச்சி	ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி, கோழி, வான்கோழி
முட்டைகள்	ஆம்லெட், வேகவைத்த
சூப்கள்	காய்கறிகள், சைவம், ப்யூரிகள், பால் பொருட்கள்
சாலடுகள்	காய்கறிகள், கீரைகள்
ரொட்டி	கரடுமுரடான தரை, பேக்கிங் விலக்கப்பட்டது
தானியங்கள்	ஓட்ஸ், பக்வீட், அரிசி
பால் பண்ணை	குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, பால்
காய்கறிகள் பழங்கள்	பீட்ரூட், வாழைப்பழம், பேரிச்சம் பழம்
இனிப்பு	மியூஸ், ஜெல்லி
கொழுப்புகள்	சூரியகாந்தி, ஆலிவ், ஆளி விதை எண்ணெய்
பானங்கள்	தேநீர், கம்போட்

ஆரோக்கியமான உணவுகள்

செல்களை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் சில பொருட்கள் உறுப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும். கல்லீரலுக்கு என்ன உணவுகள் நல்லது மற்றும் அது செயல்பட உதவுகிறது?

கல்லீரலுக்கு என்ன சாப்பிடுவது நல்லது? அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்வது முக்கியம்.

மஞ்சள்	பித்த அமிலங்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. பித்தப்பையில் கற்கள் மற்றும் மணல் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
பக்வீட்	தயாரிப்பு கொழுப்பை அகற்றும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது
கோஜி பெர்ரி	அவை கொழுப்பை எரித்து, இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பை நீக்குகின்றன.
பீட்	பெக்டின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, கல்லீரலுக்கு நச்சுகள் திரும்புவதைத் தடுக்கிறது.
பசுமை, புல்	பித்தப்பையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. ஆதரவுக்கான வைட்டமின்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.
பூண்டு	பித்தப்பையை காலி செய்ய உதவுகிறது. கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது. செல்களை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

சுத்திகரிப்பு மூலம் கல்லீரலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது

கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் சுத்தப்படுத்துதல் ஒரு பிரபலமான தீர்வாகும். செயல்முறையை செயல்படுத்த பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. தினசரி பயன்பாட்டிற்கு நன்றாக வேலை செய்யும் ஒரு செய்முறை உள்ளது: ஒரு பெரிய ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை மூலிகைகள் மூலம் சுத்தப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அரை லிட்டர் தெர்மோஸில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், கலவையின் 4 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் - இது ஒரு நாளைக்கு ஒரு சேவை. காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் மாலையில் படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும். மூலிகைகள் மாறி மாறி அல்லது சம அளவில் கலக்கப்படுகின்றன. கட்டணத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அமரர்;
• டேன்டேலியன்;
• சோளம் பட்டு;
• celandine;
• ரோஜா இடுப்பு;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• வாழைப்பழம்.

சுத்தம் செய்யும் முறையை தனித்தனியாக குறிப்பிடுவது மதிப்பு, இது செயல்படுத்த நேரம் தேவைப்படுகிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை நச்சு நீக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒன்றரை மாதங்களுக்கு பாடத்திட்டத்தை தொடரவும். குழாய் - பித்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துதல் - சர்பிடால் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. செயல்முறை தொடங்கிய சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நிதானமாக உணருவீர்கள் - பித்தப்பை வெளியிடப்படும் மற்றும் உறுப்பு சுத்தப்படுத்தப்படும்.

இயக்க முறை:

• ஒரு கப் தண்ணீரில் 3 தேக்கரண்டி சர்பிடால் நீர்த்தவும்;
• காலையில், வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்;
• படுக்கைக்கு செல்;
• 2 மணி நேரம் மின்சார வெப்பமூட்டும் திண்டு மூலம் உங்கள் வலது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மிகவும் சிக்கலான முறை உள்ளது - தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை சுத்தப்படுத்துதல்: ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு. முறைக்கு மூன்று நாள் ஆயத்த நிலை, ஒரு சிறப்பு உணவு தேவை; உங்கள் குடல்களை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். உங்களுக்கு பித்தப்பை இருந்தால் இந்த முறை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - அவற்றின் இயக்கம் காரணமாக கடுமையான வலியின் தாக்குதல்கள் இருக்கலாம் மற்றும் உறுப்பு அகற்றப்பட வேண்டும். நீங்கள் சுத்தம் செய்ய திட்டமிட்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

தினசரி பயன்பாட்டிற்கான சமையல் வகைகள் உள்ளன. கிடைக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளின் வழக்கமான பயன்பாடு உறுப்பின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது மற்றும் கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• ஒரு உணவுக்கு பதிலாக, நூறு கிராம் பைன் கொட்டைகள் சாப்பிடுங்கள்;
• வெற்று வயிற்றில், ஒரு கிளாஸ் ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீரை குடிக்கவும்;
• தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கழுவவும்;
• இரண்டு தேக்கரண்டி தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி பொடியுடன் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் அல்லது பிற புளிக்க பால் தயாரிப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள்;
• சூடான கனிம நீர் குடிக்க;
• ஒரு கைப்பிடி பூசணி விதைகளை சாப்பிடுங்கள்.

உறுப்பைக் குணப்படுத்தவும் அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும் நீண்ட கால சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவை இரண்டு மாதங்கள், காலை மற்றும் மாலை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அரை கிளாஸ் சார்க்ராட் சாறு, பீட்ரூட் சாறுடன் மாறி மாறி குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மூலிகை தேநீர், இதில் மூலிகைகள் அடங்கும்: செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், அழியாத, நாட்வீட், நன்றாக உதவுகிறது - ஒரு கண்ணாடி குடிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு புரோபோலிஸின் ஆல்கஹால் கரைசலின் 20 சொட்டுகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். செய்முறை செயல்படுகிறதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்:

• அரை கிளாஸ் ஓட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• 2.5 லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்கவும்;
• ஓட்ஸ் ஊற்ற;
• 150 கிராம் தேன் சேர்க்கவும்;
• ஒரு நாள் சூடாக வைத்திருங்கள்;
• வடிகட்டி;
• சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு கண்ணாடி குடிக்கவும்.

கல்லீரல் நோய்கள் தடுப்பு

கல்லீரல் சரியாக செயல்படுவதற்கும், தேவைப்பட்டால், விரைவாக மீட்க, அது உதவி தேவை. தடுப்புக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த சூழ்நிலையில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• சரியான ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைக்கவும் - வறுத்த, கொழுப்பு, புகைபிடித்த உணவுகளை விலக்கவும். கரடுமுரடான நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள் மற்றும் புரத உணவுகளின் அளவைக் குறைக்கவும். புளிப்பு, இனிப்பு, காரமானவற்றை வரம்பிடவும்.
• எடை குறையும்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள். மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள், புகைபிடிக்காதீர்கள்.

நோய்களைத் தடுப்பது ஹெபடோபுரோடெக்டர்களின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது: "அலோகோலா", "எசென்ஷியல் ஃபோர்டே". கூடுதலாக, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

கல்லீரலைப் பற்றி ஏன் குறிப்பாக பேச முடிவு செய்தோம்? இந்த உறுப்பு அதன் ஆரோக்கியத்தின் நிலையைப் பற்றி "சொல்ல" பொதுவாக கடினமாக இருப்பதால் - கல்லீரலில் நடைமுறையில் எந்த நரம்பு முடிவுகளும் இல்லை, எனவே, அது காயப்படுத்தாது. எனவே, கல்லீரலுக்கு உதவி தேவை என்பதை நாம் சரியான நேரத்தில் கவனிக்க முடியாது. நிச்சயமாக, முழு உடலையும் (கல்லீரல் உட்பட) ஒழுங்காக வைத்திருப்பதற்கான மிகச் சரியான உத்தி வருடாந்திர தடுப்பு மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஆகும். ஆனால் நம் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கல்லீரல், மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே, அதன் சொந்த குறிப்பான்களைக் கொண்டுள்ளது.

உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சனை இருந்தால் எப்படி தெரிந்து கொள்வது

தோல் மற்றும் கண்களின் வெள்ளைக்கு மஞ்சள் நிறம் கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை செயலிழப்பைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த உறுப்புகளின் சாதகமற்ற நிலையின் குறைவாக அறியப்பட்ட அறிகுறிகளும் உள்ளன: எடுத்துக்காட்டாக, மூக்கு மற்றும் கன்னங்களின் இறக்கைகள், வயது புள்ளிகள் மற்றும் வென் ஆகியவற்றின் பகுதியில் "சிலந்தி நரம்புகள்" என்று அழைக்கப்படுபவை. நாக்கின் சிவப்பு முனை கல்லீரலில் சாத்தியமான செயலிழப்புகளைக் குறிக்கலாம். தோல் தரமே கல்லீரல் நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். கல்லீரல் செயல்படத் தொடங்கியிருக்கலாம் என்பதை மந்தமான மற்றும் சோர்வான சருமத்தால் யூகிக்க முடியும், இது மிகவும் வறண்டதாக மாறும் அல்லது மாறாக, ஈரமான வியர்வையால் மூடப்பட்டிருக்கும், அத்துடன் முகத்திலும் உடலிலும் முகப்பரு தோன்றும். முடி மற்றும் நகங்கள், உடையக்கூடிய மற்றும் பலவீனமாக மாறும். பொதுவாக, மருத்துவர்-உடலியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கோவில்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகள் மற்றும் புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதிகள் கல்லீரல் மற்றும் கொலரெடிக் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள பிற உறுப்புகளின் நிலைக்கு "பொறுப்பு". முகத்தின் இந்த பகுதிகளில் பருக்கள் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றின் உருவாக்கம் கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது.

தோல் ஏன் கல்லீரல் எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளை நமக்கு அனுப்புகிறது? ஒரு எளிய தர்க்கரீதியான விளக்கத்தால் விளக்க முடியாத எதுவும் இங்கே இல்லை. இது தோல், இயற்கையின் திட்டத்தின் படி, உடலை கிருமி நீக்கம் செய்யும் செயல்பாட்டில் கல்லீரலின் முக்கிய கூட்டாளியாகும். துல்லியமாக, தோல் அதே பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பதால், கல்லீரலின் "பொறுப்புகளின்" ஒரு பகுதியை ஏற்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது, சில காரணங்களால் பலவீனமடைந்து, இரண்டும் வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் அடியை எடுக்கிறது. வெளிப்புற சூழல் மற்றும் உடலுக்குள் உருவானவை.

கல்லீரல் உடலின் "வேதியியல் ஆய்வகமாக" செயல்படுகிறது. இது ஒரு வகையான சோதனைச் சாவடியாகும், இது ஆபத்தான நச்சுகள் உடலில் உடைக்க முயற்சிக்கும் வழியில் நிற்கிறது. இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுப் பொருட்கள் கல்லீரலில் வந்து, வடிகட்டி போல் அதில் சிக்கிக் கொள்ளும். கல்லீரலைக் கடந்து, இரத்தம் உடல் வழியாக அதன் பாதையைத் தொடர்கிறது, ஏற்கனவே சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமானது.

நச்சு பொருட்கள் இரத்தத்தில் எவ்வாறு நுழைகின்றன?

உதாரணமாக, அவை உணவில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன. உடலுக்கு புரதம் தேவை என்பது தெரிந்ததே. ஆனால் அதே புரதம் உடலில் அதன் அளவு விதிமுறையை மீறினால் அழிவுகரமானதாக மாறும். அதிகப்படியான ஸ்டார்ச் நொதித்தல் செயல்முறையை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக மெத்தில் ஆல்கஹால், மீத்தேன் மற்றும் அசிட்டிக் அமிலம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உடலில் நுழைவதில்லை. ஆனால் உணவில் சேர்க்காமல் ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி மட்டுமே பேசுகிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, ஆல்கஹால் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு சேர்க்கைகள் கொண்ட பொருட்கள். அல்லது மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். நமது உணவில், தொடர்ந்து இல்லாவிட்டாலும், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், வறுத்த உணவுகள், மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், சூடான மசாலா, ஊறுகாய் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும். மற்றும் உணவு தவிர? கனரக உலோகங்கள் மற்றும் நச்சு உமிழ்வுகள், உலகளாவிய ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, நிரந்தர மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக சுமை ஆகியவற்றால் எடையுள்ள மெகாசிட்டிகளின் காற்றுடன் படத்தை நிறைவு செய்வோம் - இவை அனைத்தும் கல்லீரலில் அதிக சுமையை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஆயினும்கூட, ஆரோக்கியமான கல்லீரல் உடலை சுத்தப்படுத்தும் பணிகளைச் சமாளிக்க வேண்டும். அவள் அப்படி கட்டப்பட்டவள். சில காரணங்களால் கல்லீரல் முழு திறனுடன் வேலை செய்ய முடியாவிட்டால் பிரச்சனைகள் தொடங்கும்.

கல்லீரல் அதன் செயல்பாடுகளைச் செய்யாவிட்டால் என்ன நடக்கும்?

பிறகு என்ன? கல்லீரலால் இரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கும் அதன் செயல்பாடுகளை முழுமையாகச் செய்ய முடியாது, மேலும் வடிகட்டப்படாத நச்சுகள் உடலில் தங்கள் அழிவுப் பயணத்தைத் தொடரும். நச்சுகள் குவியும் செயல்முறை தொடங்கும், இது தேவையானதை விட அதிக பித்தத்தை உற்பத்தி செய்ய கல்லீரலைத் தூண்டும். அதிகப்படியான பித்தம் மீண்டும் இரத்தத்தில் பாயத் தொடங்கும், அதனுடன் உடல் முழுவதும் பரவுகிறது (தோலின் மஞ்சள் நிறத்தை ஒருவர் எவ்வாறு நினைவுபடுத்த முடியாது?). கூடுதலாக, நச்சுகள் பித்தநீர் பாதையில் டெபாசிட் செய்யத் தொடங்கும், கல்லீரலில் இருந்து பித்தத்தை இலவசமாக வெளியேற்றுவதில் தலையிடத் தொடங்கும், மேலும் பித்தம் கெட்டியாகி, கடினமாகி, கற்களாக மாறும். கல்லீரலில் பித்தத்தின் தேக்கம் அழற்சி செயல்முறைகளை ஏற்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு நபரின் தோற்றம் மட்டுமல்ல, மறைக்கப்பட்ட கல்லீரல் பிரச்சினைகள் பற்றிய தகவலையும் தெரிவிக்க முடியும். அவை பொதுவான நல்வாழ்விலும், குணநலன்களிலும் கூட தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. விரைவான சோர்வு மற்றும் செயல்திறன் குறைதல், தலைவலி, பசியின்மை, தூக்கமின்மை மற்றும் வாயில் தொடர்ந்து கசப்பு உணர்வு ஆகியவற்றின் நோய்க்குறி உடலின் சாத்தியமான போதை பற்றி சொல்ல முடியும். கல்லீரல் பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் நபரின் நடத்தை கோபமாகவும் எரிச்சலாகவும் மாறும். அத்தகைய நபர் "பித்த குணம்" கொண்டவர் என்று கூறப்படுகிறது.

சோலாரியம் அல்லது உருமறைப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி கல்லீரல் நோயின் அறிகுறிகளை மறைக்க நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடாது. ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் உடல்நலக்குறைவின் அறிகுறிகளின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளை மட்டுமே அகற்றுவார், பின்னர் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே. வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது உதவாது, குறிப்பாக சுய மருந்து வடிவில். இந்த வழக்கில் ஒரே சரியான உத்தி ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதுதான். கல்லீரல் உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் ஒரு மருந்து, அவற்றின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும் ஹெபடோப்ரோடெக்டரின் போக்கை மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நவீன ஒருங்கிணைந்த ஹெபடோபுரோடெக்டர்களின் செயலில் உள்ள பொருள் இளம் கால்நடைகளின் கல்லீரலில் இருந்து பெறப்படுகிறது. இத்தகைய மருந்துகள் ஒரு சான்று அடிப்படையிலான மருத்துவ அடிப்படையைக் கொண்டுள்ளன. அவை ஹெபடோசைட்டுகளின் கட்டமைப்பைப் பாதுகாக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் உதவுகின்றன மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. ஒருங்கிணைந்த ஹெபடோப்ரோடெக்டரின் முக்கிய கூறுகள் கோலின், சிஸ்டைன், மயோ-இனோசிட்டால், அத்துடன் மெக்னீசியம், துத்தநாகம், குரோமியம் மற்றும் செலினியம். அவை கல்லீரலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கின்றன.

மற்றும், நிச்சயமாக, புதிய காற்று, நல்ல ஓய்வு, வேகவைத்த, வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்பு உணவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆரோக்கியமான உணவு, அத்துடன் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் நல்ல நோக்கங்களை நினைவில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. ஆம், ஆம், இவை அனைத்தும் கல்லீரலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு பங்களிக்கின்றன!

உரை: Evgenia Skvortsova

கல்லீரல் ஒரு பீனிக்ஸ் பறவையை ஒத்திருக்கிறது: ஒரு உறுப்பின் குறைந்தபட்சம் 25% செல்கள் உயிருடன் இருந்தால், அது மீளுருவாக்கம் மூலம் வெற்றிகரமாக மீட்கப்படும். அதே நேரத்தில், கல்லீரலில் எந்த நரம்பு முடிவுகளும் இல்லை, அது ஒருபோதும் வலிக்காது. எனவே, சிக்கல்களைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் தாமதமாக அறியலாம் - இயக்க அறைக்கு செல்லும் வழியில். நிபுணர்களிடமிருந்து சோகமான விதியை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதை நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம்: மருத்துவ அறிவியல் மருத்துவர், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட், ஹெபடாலஜிஸ்ட், ரஷ்யாவின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்டுகளின் அறிவியல் சங்கத்தின் உறுப்பினர் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களின் ஆய்வுக்கான ஐரோப்பிய சங்கம் (EASL) இகோர் பாகுலின், நிறுவனத்தின் பேராசிரியர் முதல் மாஸ்கோ மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் முதுகலை கல்வி. I.M. Sechenov, ஆதார அடிப்படையிலான மருத்துவத்தின் ஆதரவு மற்றும் வளர்ச்சிக்கான அறக்கட்டளையின் தலைவர் Alexey Bueverov மற்றும் ஆஸ்திரிய சுகாதார மையத்தின் தலைமை மருத்துவர் வெர்பா மேயர் நடாலியா எடெல்.

கல்லீரல் எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

கல்லீரல் மனித உடலில் மிகப்பெரிய சுரப்பி ஆகும். இது பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது (எடுத்துக்காட்டாக, புரதங்களின் தொகுப்பு மற்றும் செரிமானத்திற்குத் தேவையான பொருட்களின் உற்பத்திக்கு இது பொறுப்பு, பித்தத்தை உருவாக்குகிறது), ஆனால் அவற்றில் முக்கியமானது நச்சு பொருட்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதாகும். உறுப்பு சேதமடைந்தால், தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் "வடிகட்டப்படுவதில்லை", இரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கும் மற்றும் உடலில் "விஷம்". ஹெபடோசைட்டுகள் - கல்லீரல் செல்கள் - உடலின் மற்ற திசுக்களை விட வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் மீட்க முடியும், ஆனால் அவை நோய்கள் மற்றும் பல்வேறு வகையான போதைப்பொருட்களில் மிகப்பெரிய சேதத்தை தாங்குகின்றன.

உங்கள் கல்லீரலுக்கு உதவி தேவை என்பதை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம் மற்றும் எந்த அசௌகரியத்தையும் உணரக்கூடாது: இந்த உறுப்பின் பெரும்பாலான நோய்கள் அறிகுறியற்றவை. தோல் மஞ்சள் மற்றும் கண்களின் வெண்மை, எடை இழப்பு மற்றும் தோல் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் பொதுவாக நோயின் பிற்பகுதியில் தோன்றும். கல்லீரல் செயலிழப்பின் ஆரம்ப வெளிப்பாடுகள் அதிகரித்த சோர்வு, அக்கறையின்மை, மோசமான பசியின்மை, குமட்டல், தோல் சிதைவு (உரித்தல், சிலந்தி நரம்புகள், கண்களுக்குக் கீழே கருவளையங்கள்), தூக்கக் கலக்கம் - அவை இருந்தால், அவை குறிப்பிடப்படாதவை, அவை எளிதில் ஏற்படலாம். அதிக வேலையில் குழப்பம். எனவே, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது சில குறிகாட்டிகளின் (கல்லீரல் சுயவிவரம் என்று அழைக்கப்படுபவை) உயிர்வேதியியல் பகுப்பாய்விற்கு இரத்த தானம் செய்வதன் மூலம் கல்லீரலின் நிலையை சரிபார்க்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் - மேலும் இரத்த பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அடிவயிற்றின் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்ய முடியும். குழி

பொதுவான உறுப்பு நோய்களில் ஒன்று ஹெபடைடிஸ் ஆகும். இது வைரஸ்கள் (மிகவும் ஆபத்தான வகைகளான பி மற்றும் சி நோய்த்தொற்றுகள் நாள்பட்டதாக மாறி இறுதியில் சிரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்) அல்லது நச்சுப் பொருட்கள் (ஆல்கஹால், மருந்துகள்) மூலம் அதன் உயிரணுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்துடன் தொடர்புடைய கல்லீரலின் வீக்கம் ஆகும். கல்லீரல் ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்புற காரணிகளுக்கு அடிக்கடி வெளிப்படும், வேகமாக கல்லீரல் செல்கள் நார்ச்சத்து இணைப்பு திசுக்களால் மாற்றப்படுகின்றன, மேலும் உறுப்பு இனி முழு திறனில் வேலை செய்ய முடியாது.

ஆல்கஹால் கல்லீரலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

செரிமான அமைப்பு வழியாக, ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, கல்லீரல் வழியாக இரத்தம் செல்லும் போது உடைக்கத் தொடங்குகிறது. ஆல்கஹால் மூலக்கூறுகளின் முறிவின் போது, ​​அவற்றின் முறிவு பொருட்கள் கல்லீரல் செல்கள் மற்றும் ஹெபடோசைட்டுகளின் மென்படலத்தின் ஒருமைப்பாட்டை சீர்குலைக்கும். ஒரு நபர் அரிதாகவே குடித்து, நாள்பட்ட நோய்கள் இல்லாவிட்டால், இறந்த செல்கள் சிறியதாக இருக்கும் மற்றும் கல்லீரலால் ஈடுசெய்யப்படும். ஆனால் வழக்கமான குடிப்பழக்கம் அல்லது அதிக அளவு ஆல்கஹால், பல நாட்களுக்கு கூட, செல்களில் கொழுப்பு சேரலாம். கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (ஸ்டீடோசிஸ்) என்பது ஆல்கஹால் கல்லீரல் நோய் என்று அழைக்கப்படும் ஆரம்ப கட்டமாகும். அடிக்கடி குடிக்கும் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஸ்டீடோசிஸ் உள்ளது - ஆனால் ஒரு நபர் மது அருந்துவதை நிறுத்தினால், கல்லீரல் பொதுவாக ஹெபடோசைட்டுகளின் பிரிவினால் முழுமையாக குணமடைகிறது.

அடுத்த கட்டம் லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையான வடிவத்தில் ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் ஆகும். முதல் இரண்டு நிகழ்வுகளில், கல்லீரல் இன்னும் மீட்கும் திறன் கொண்டது: மருத்துவர் மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார், உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறார், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றவும், அதிக திரவங்களை குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கிறார். இந்த சிகிச்சை பொதுவாக நான்கு வாரங்கள் வரை ஆகும். ஹெபடைடிஸ் கடுமையான வடிவங்களில், சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளிட்ட தீவிர சிக்கல்களின் விரைவான வளர்ச்சியின் காரணமாக கல்லீரல் மீட்க நேரம் இல்லை. மிகவும் அடிக்கடி, இந்த நோய் ஆல்கஹால் சிரோசிஸ் உருவாகிறது - சாதாரண கல்லீரல் திசுக்களுக்கு பதிலாக வடுக்கள் உருவாகிறது, மேலும் இந்த சேதம் மீள முடியாதது. இருப்பினும், மதுவைத் தவிர்ப்பது மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கலாம். இந்த வழக்கில், சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் நீண்ட கால நிவாரணத்தை உறுதி செய்யும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

கல்லீரலுக்கு மதுபானம் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது?

உலக சுகாதார அமைப்பின் பரிந்துரைகளின்படி, பெண்களுக்கு அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் தூய ஆல்கஹால் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. ஆண்களுக்கு, இந்த எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகும் - அவர்கள் 100 மில்லி ஓட்கா, 400 மில்லி உலர் ஒயின் அல்லது 800 மில்லி பீர் ஆகியவற்றுடன் ஒத்திருக்கும் தூய ஆல்கஹால் 40 கிராமுக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது. இந்த வழக்கில், மது அருந்துவதற்கு இடையே இடைவெளி குறைந்தது இரண்டு நாட்கள் இருக்க வேண்டும், மற்றும் பானங்கள் மூலிகைகள், காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் (உடலில் ஆல்கஹாலின் ஆக்சிஜனேற்றம் வைட்டமின்கள் அதிக நுகர்வு ஏற்படுகிறது) மற்றும் தண்ணீர் அல்லது மென்மையான கொண்டு கழுவ வேண்டும். நீரிழப்பு தடுக்க குடிக்க.

கல்லீரல் நோய்களின் ஆய்வுக்கான ஐரோப்பிய சங்கத்தின் பரிந்துரை WHO பரிந்துரையிலிருந்து வேறுபட்டது மற்றும் பாதுகாப்பான அளவு ஆல்கஹால் இல்லை என்று ஹெபடாலஜிஸ்ட் இகோர் பாகுலின் சுட்டிக்காட்டுகிறார். மனித உடலில் மதுவின் அழிவு விளைவுகளுக்கு உட்படாத ஒரு உறுப்பு அல்லது அமைப்பு இல்லை. மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, ஒரு கிளாஸ் ஒயின் இதயத்திற்கு நல்லது என்றும், ஒரு கிளாஸ் நல்ல ஓட்கா மன அழுத்தத்தை விரைவாக நீக்குகிறது என்றும் பேசுவது வெறும் சாக்கு: ஆல்கஹால் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, தேவைப்பட்டால், அதன் உதவியுடன் அடைய முடியாது. ஒன்று அல்லது மற்றொரு மருந்து. மற்றொரு பொதுவான கட்டுக்கதை மதுவை "கெட்டது" ("எரிந்த" ஓட்கா) மற்றும் "நல்லது" (ஐம்பது வயதான காக்னாக்) என பிரிக்கிறது. கல்லீரலுக்கு அதன் தீங்கு அதே தான். ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், தரம் குறைந்த ஆல்கஹால் குடிப்பதும் விஷத்தால் நிறைந்துள்ளது. உயர்தர விலையுயர்ந்த ஒயின் வாங்கும் போது கூட, ஒரு நபர் கல்லீரல் நோய்களின் (ஆல்கஹால் கொழுப்பு நோய், சிரோசிஸ் மற்றும் புற்றுநோய்) வளர்ச்சியிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவில்லை.

Alexey Bueverov பெண்கள் குறிப்பாக வலுவான பானங்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று குறிப்பிடுகிறார், அவர்கள் சிறிய அளவு ஆல்கஹால் குடித்தாலும் கூட. எடுத்துக்காட்டாக, மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆல்கஹால் உடைக்கும் செயல்முறையை பாதிக்கலாம் அல்லது ஆல்கஹால் டீஹைட்ரஜனேஸ்கள் மற்றும் ஆல்டிஹைட் டீஹைட்ரஜனேஸ்களின் உள்ளடக்கம் - வயிறு மற்றும் கல்லீரலில் ஆல்கஹால் உடைக்கும் நொதிகள் - இதற்குக் காரணம். ஆண்களை விட பெண்களில் குறைவாக உள்ளது. இதன் பொருள், அதே அளவு ஆல்கஹால் உட்கொண்டால், ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஆல்கஹால் முறிவு நீண்ட நேரம் எடுக்கும், மேலும் இரத்தத்தில் அதன் அளவு அதிகமாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

உறுப்பின் வேலையை ஆதரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

குறைந்த அளவில் மது அருந்துவது அல்லது அதை முற்றிலுமாகத் தவிர்ப்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தின் ஒரே ஒரு அங்கம் அல்ல. சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைப்பதும் மதிப்பு. கல்லீரல் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் சமச்சீர் உணவு சிறந்த உதவியாளர். பூசணி உணவுகள் மற்றும் இயற்கை மினரல் வாட்டர் அவளுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது - அவை லேசான கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, பித்தத்தில் உள்ள உப்புகளின் படிகமயமாக்கலைத் தடுக்கின்றன மற்றும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. மருத்துவர் நடால்யா எடெல் உங்கள் உணவில் மினரல் வாட்டரை இரண்டு வாரங்களுக்குச் சேர்த்துக்கொள்ளவும், உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும் அறிவுறுத்துகிறார்.

ஒரு முக்கிய உறுப்பின் செயல்பாட்டில் இடையூறுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான மற்றொரு வழி, உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்ப்பதாகும். இது புதிய காற்றில் வழக்கமான நடைப்பயிற்சி, குளத்தில் நீச்சல் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி. எந்த நடவடிக்கையும் செய்யும், முக்கிய விஷயம் அமைதியாக உட்காரக்கூடாது. ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை (குறிப்பாக இது அதிகப்படியான உணவுடன் இருந்தால்) அதிக உடல் எடைக்கு வழிவகுக்கிறது - ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கான முக்கிய காரணம்: உடலில் கொழுப்பு அதிகமாக சேரும்போது, ​​​​அது கல்லீரலில் சேரத் தொடங்குகிறது, அழிக்கிறது. அதன் செல்கள்.

மருந்துகள் கல்லீரலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

ஹெபடாலஜியின் நிறுவனர், கல்லீரலின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய்களைக் கையாளும் மருத்துவ நிபுணரான ஆஸ்திரிய மருத்துவர் ஹான்ஸ் பாப்பர், ஒரு காலத்தில் மருந்து தூண்டப்பட்ட கல்லீரல் காயம் (எல்.டி.எல்.ஐ) "முன்னேற்றத்திற்கு செலுத்த வேண்டிய விலை" என்று அழைத்தார். புதிய மருந்துகள் - நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வலிநிவாரணிகள், வைரஸ் தடுப்பு, நரம்பியல் மருந்துகள் - அத்துடன் சுய-மருந்துக்கான மக்களின் விருப்பம் கல்லீரலில் போதைப்பொருள் நச்சுத்தன்மையின் நிகழ்வுகளை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் உட்பட மருந்துகளின் முறையற்ற பயன்பாடு (அளவு அல்லது பயன்பாட்டின் கால அளவு மீறல், பிற மருந்துகளுடன் தவறான சேர்க்கை), LIPP இன் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மருந்தினால் கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் சேதம், வீக்கம் (ஹெபடைடிஸ்), கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் தேவை வரை வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

கல்லீரலில் போதைப்பொருள் நச்சுத்தன்மை பெரும்பாலும் பெண்கள், வயதானவர்கள், ஏற்கனவே இருக்கும் கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் மற்றும் குடிப்பழக்கம், உடல் பருமன் அல்லது பசியின்மை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. பசியின்மை, குமட்டல், வலது மேல் அடிவயிற்றில் உள்ள அசௌகரியம், கண்கள் மற்றும் தோலின் வெள்ளை ("மஞ்சள் காமாலை") மஞ்சள் நிறமாக இருப்பது பெரும்பாலும் கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம். இகோர் பாகுலின் கருத்துப்படி, குறிப்பிட்ட சோதனைகள் மற்றும் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் இல்லாததால் மருந்து தூண்டப்பட்ட கல்லீரல் பாதிப்பைக் கண்டறிவது கடினம்; இது ஒரு விரிவான மருத்துவ பரிசோதனையின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும்.

அதே நேரத்தில், உறுப்பு மீது மருந்துகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. முதலில் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய மருந்துகளின் பட்டியலை உருவாக்க வேண்டும். ஓவர்-தி-கவுன்டர் உட்பட, ஒவ்வொரு மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ளும் அளவு, அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்றால், அவற்றின் கூறுகள் பொருந்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் - இல்லையெனில் நீங்கள் அதிகப்படியான அளவை அனுபவிக்கலாம் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து மருந்துகளின் இயல்பற்ற விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். ஆல்கஹால் குடிப்பதன் மூலம் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் இணைக்கக்கூடாது, உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே தெரிவிக்க வேண்டும் (அவர் ஒரு புதிய மருந்தை பரிந்துரைக்கும் முன்).

ஹார்மோன் மருந்துகள் கல்லீரல் செயல்பாட்டை மோசமாக்கும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. பாலியல் ஹார்மோன்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் கல்லீரல் ஈடுபட்டுள்ளது, எனவே அதன் நாள்பட்ட நோய்கள் ஹார்மோன் கோளாறுகளுடன் சேர்ந்து இனப்பெருக்க செயலிழப்புக்கு கூட வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, ஹார்மோன் கருத்தடைகள் கல்லீரலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் மாதவிடாய் முறைகேடுகள் அதன் திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு ஹார்மோன் மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள் உதவுமா?

ஹெபடோபுரோடெக்டர்கள் என்பது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான மருந்துகள் ஆகும், அவை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு விதியாக, அவை நோய்க்கான காரணத்தை பாதிக்கும் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக பொருத்தமானவை, மேலும் அவை பெரும்பாலும் மது சார்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஹெபடோப்ரோடெக்டர்கள் வெவ்வேறு வழிமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்: செல் சவ்வுகளின் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கவும் அல்லது பலவீனமான பித்த உற்பத்தியை இயல்பாக்கவும். உண்மை, சந்தைப்படுத்துபவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் செயல்திறனை மிகைப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் மருந்தை உட்கொள்வது கல்லீரலை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கும் என்ற உணர்வு உள்ளது, நீங்கள் அடிக்கடி குடித்தாலும் அல்லது தொடர்ந்து அதிகமாக சாப்பிட்டாலும், சிறிது நகர்ந்தாலும் கூட. நடைமுறையில், அத்தகைய வழிமுறைகள், பாதுகாப்பானது என்றாலும், எப்போதும் விரும்பிய முடிவை அடைய முடியாது.

சிறிய தோல்விகளுடன் கூட கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றம்மற்றும் உடலில் செரிமான செயல்முறை மோசமடைகிறது, சரியான ஹைபோகாண்ட்ரியத்தில் லேசான வலி தோன்றும். உங்களுக்கு வலது பக்கத்தில் கடுமையான வலி மற்றும் உங்கள் உடல்நிலை மோசமடைந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மட்டுமே காரணங்களை பெயரிட்டு கல்லீரல் நோயின் அளவை தீர்மானிக்க முடியும். கல்லீரல் நோயைத் தடுக்க, கல்லீரலின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் மற்றும் அதன் வேலையை எளிதாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம், அதே நேரத்தில் நம் உடலுக்கு வைட்டமின்கள், மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் வழங்குகிறோம்.

க்கு கல்லீரல் நோய்கள் தடுப்புஉணவில் விலங்கு கொழுப்புகள் கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். கல்லீரல் உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் செய்ய புரதம் அவசியம், எனவே உங்கள் தினசரி உணவில் 100 கிராம் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம். புரதங்கள். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் இங்கே: கல்லீரல் செயல்படும்:
1. கொழுப்பு இறைச்சிகள் மற்றும் அனைத்து வகையான பன்றிக்கொழுப்பு. அனைத்து கனமான கொழுப்புகளும் பித்தத்தால் செயலாக்கப்படுகின்றன மற்றும் உடலில் போதுமான அளவு இல்லை என்றால், கடுமையான விஷம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் ஆலிவ். சோயாபீன், சோளம் மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் கல்லீரலுக்கு நல்லது, ஏனெனில் அவை மிகவும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை மற்றும் கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் கற்கள் இருந்தால், நீங்கள் தாவர எண்ணெய்களிலும் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு மூன்று தேக்கரண்டி எண்ணெயை உட்கொள்வது, குறிப்பாக ஒரு நேரத்தில், கற்கள் மற்றும் கோலியின் இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

2. மார்கரைன் மற்றும் மயோனைசே. மார்கரைன்கள் செயற்கை தோற்றத்தின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும், அவற்றின் செரிமானம் கல்லீரலில் கூடுதல் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது. வெண்ணெய் குக்கீகள் மற்றும் மார்கரைன் அதிகம் உள்ள பேக் செய்யப்பட்ட பொருட்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். கேக்குகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளின் பல உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்புக்கு வெண்ணெயைப் பயன்படுத்துகின்றனர். கடைகளில் விற்கப்படும் வெண்ணெய்யின் பல பிராண்டுகளிலும் செயற்கை கொழுப்புகள் இருக்கலாம். மயோனைசே கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது பல பாதுகாப்புகள் மற்றும் செயற்கை சுவை மாற்றீடுகளைக் கொண்டுள்ளது. வெண்ணெய், குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டிகள், கிரீம் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றை மிதமாக சாப்பிடுவது கல்லீரலுக்கு நல்லது. கல்லீரல் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், நேரடி யோகர்ட்ஸ் மற்றும் முழு பால் ஆகியவற்றை விரும்புகிறது.

3. கம்பு ரொட்டி, அனைத்து வகையான பேஸ்ட்ரிகள், புதிய ரொட்டி மற்றும் பருப்பு வகைகள். கல்லீரல் நோய்களுக்கு, பழமையான வெள்ளை ரொட்டி, பட்டாசுகள் மற்றும் தானியங்களை சாப்பிடுவது நல்லது. ஆனால் கல்லீரலைப் பாதுகாக்க உதவாததால், புதிய ரொட்டி மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள், கம்பு ரொட்டி மற்றும் பருப்பு வகைகளை உணவில் இருந்து விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கல்லீரல் நோய்க்கான ஆரோக்கியமான கஞ்சிகள் பக்வீட் மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகும். அவை அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன, உடலில் உள்ள கொழுப்புகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கின்றன. ஆனால் உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் பட்டாணி, பீன்ஸ் மற்றும் சோயாவிலிருந்து சூப்கள் மற்றும் கஞ்சிகளை சமைக்க பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவற்றில் நிறைய புரதம் உள்ளது. உணவில் தினசரி புரத உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. கூடுதலாக, பருப்பு வகைகள் வீக்கம் ஏற்படலாம், இது கல்லீரல் கவலைக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கும்.

4. அனைத்து வறுத்த, புகைபிடித்த மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள். கல்லீரல் நோயைத் தடுக்க, சரியான ஊட்டச்சத்து தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் 2600 கிலோகலோரி வரை இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, ரட்டி துண்டுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் போன்ற அதிக கலோரி உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. போதுமான ஊட்டச்சத்து என்பது வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவை சாப்பிடுவதாகும். உணவுகள் மிகவும் சூடாகவும் குளிராகவும் இருக்கக்கூடாது.

புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம் கொண்டு பதப்படுத்தக்கூடிய காய்கறி சூப்களை தயாரிப்பது சிறந்தது. வறுத்த டிரஸ்ஸிங் இல்லாமல், இறைச்சி குழம்புகளுடன் குறைந்த கொழுப்பு சூப்களை கல்லீரல் விரும்புகிறது. சூப்கள் மற்றும் கஞ்சிகளில் புதிய மூலிகைகள் சேர்ப்பது கல்லீரலுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். கல்லீரல் நோயைத் தடுக்க, மெலிந்த வேகவைத்த மாட்டிறைச்சியை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது அதன் செல்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. வேகவைத்த கோழியை எலுமிச்சை சாறு தெளித்து சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் கல்லீரல் வலியைத் தவிர்க்க விரும்பினால், வறுத்த, புகைபிடித்த, பல்வேறு தொழில்துறை சாஸ்கள், கெட்ச்அப்கள், தொத்திறைச்சிகள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் பாதுகாப்புகள், நிலைப்படுத்திகள் மற்றும் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் நிறைந்த அனைத்து தயாரிப்புகளையும் மறந்துவிடுங்கள்.

5. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், சூடான மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் கொண்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும். முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, கடுகு, குதிரைவாலி, பூண்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, இது கல்லீரல் மற்றும் பெருங்குடலின் மென்மையான தசைகளின் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். கல்லீரலுக்கு பிடித்த மசாலாப் பொருட்கள் புதினா, மஞ்சள், வெந்தயம், வோக்கோசு, செலரி மற்றும் துளசி.

6. ஆல்கஹால் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள். அனைத்து புதிய, வேகவைத்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், இயற்கை சாறுகள் மற்றும் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட compotes கல்லீரலுக்கு நல்லது. ஆனால் தொழில்துறையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பழச்சாறுகள், கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மதுபானங்கள் கல்லீரலில் தீங்கு விளைவிக்கும்.

கல்லீரல் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்" ராணி»நமது உறுப்புகளில், அதிகப்படியான மது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வதால், ஆரோக்கியமான கல்லீரல் தாங்க முடியாது மற்றும் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கல்லீரல் செல்கள் சாதாரணமாக இருந்து பயனற்ற கொழுப்பு செல்கள் வரை சிதைந்துவிடும். இந்த நோய் மருத்துவத்தில் கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

- பகுதி உள்ளடக்க அட்டவணைக்குத் திரும்பு " "

வணக்கம், அன்பான வாசகர்களே! உடல்நலம் மற்றும் அதனால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, ​​பெரும்பாலும் நம் கவனம் அனைத்தும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் ஒரு உறுப்பு அல்லது அமைப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது. இருப்பினும், உடல் ஒரு முழுமையானது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்று நினைக்கிறேன், மேலும் மனித ஆரோக்கியம் அதன் அனைத்து கூறுகளின் ஆரோக்கியத்தால் ஆனது. அனைத்து உறுப்புகளும் அமைப்புகளும் ஒன்றையொன்று சார்ந்து இருப்பதாக மாறிவிடும், மேலும், வெளிப்படையாக, அவற்றில் ஒன்றின் சிக்கல்கள் விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து உறுப்புகளையும் பாதிக்கின்றன.

நம் உடலில் இணைக்கப்படாத ஒரு சிறப்பு உறுப்பு கல்லீரல். அவளிடம் மிக முக்கியமான பணிகள் ஒப்படைக்கப்பட்டுள்ளன. எந்த செயற்கை சாதனமும் கல்லீரலின் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாது;

மனித உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு கல்லீரலில் கிட்டத்தட்ட எந்த நரம்பு முடிவுகளும் இல்லை என்ற உண்மையின் காரணமாக, அது பெரும்பாலும் தாமதமாக வலிக்கத் தொடங்குகிறது. எனவே, அதை சரியான நேரத்தில் கவனித்துக்கொள்வது நம் சக்தியில் உள்ளது: சுத்தப்படுத்துதல், ஊட்டமளிக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பார்ப்பது போல், எங்கள் கல்லீரல் ஒரு சிறந்த தொழிலாளி, அதன் தடையற்ற மற்றும் திறமையான செயல்பாடு முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் சார்ந்துள்ளது.

கல்லீரலின் பல்வேறு செயல்பாடுகள்

1. கல்லீரல் நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உடலில் நுழையும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள், அத்துடன் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் நாம் பயன்படுத்தும் மருந்துகளை உடைக்கிறது. அவை அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​நம்மைப் பாதுகாக்கும் முயற்சியில் கல்லீரல் தன்னைத்தானே அழித்துக் கொள்கிறது. நல்ல செய்தி இருந்தாலும்: இதற்கு சாதகமான சூழ்நிலைகள் உருவாக்கப்பட்டால், கல்லீரல் 3 மாதங்களுக்குள் முழுமையாக மீட்கப்படும்.

கல்லீரலுக்கு மிகப்பெரிய சேதம் பின்வரும் விஷங்களால் ஏற்படுகிறது: ஆல்கஹால், சிகரெட் மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள்.

1. ஹார்மோன்களை செயலாக்குகிறது மற்றும் அவற்றின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, உகந்த வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதி செய்கிறது.

உதாரணமாக, பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜன் கல்லீரலில் மட்டுமே உடைகிறது, கல்லீரல் அதன் செயல்பாடுகளை முழுமையாக சமாளிக்கவில்லை என்றால், அது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரிடமும் குவியத் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், ஆண்கள் பெண்களைப் போலவே உடலமைப்பு மற்றும் அதிக எடை மற்றும் பாலியல் வாழ்க்கையில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கிறார்கள், மேலும் பெண்கள் அதிக எடை, வீக்கம், எரிச்சல், மாதவிடாய் சுழற்சியில் பிரச்சினைகள், மார்பகங்கள் மற்றும் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாக்கம், மனச்சோர்வு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மற்றும் பல பிரச்சனைகள்.

1. உகந்த செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

• உணவின் முறிவில் ஈடுபடும் சில நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களை கல்லீரல் உற்பத்தி செய்கிறது.
• சாதாரண செயல்பாட்டின் போது, ​​இந்த உறுப்பு முழு உடலின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களை உற்பத்தி செய்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கல்லீரல் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள புரதங்களின் உற்பத்தியில் பங்கேற்கிறது.
• பித்தத்தை உற்பத்தி செய்கிறது.

1. கல்லீரலின் ஹெமாட்டோபாய்டிக் செயல்பாடு கருக்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் உள்ளார்ந்ததாக உள்ளது. பெரியவர்களில், இந்த உறுப்பு இந்த செயல்பாடு இழக்கப்படுகிறது.

1. வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் டிப்போ மற்றும் வழங்கல்: தாமிரம், இரும்பு, வைட்டமின் ஏ, பி 12, டி, கோபால்ட், கல்லீரல் கரோட்டின் வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றுகிறது, மேலும் மற்ற வைட்டமின்களின் (சி, ஈ, கே, பிபி,) வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது.

1. கல்லீரல் இரத்தத்திற்கான டிப்போ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது காயம் அல்லது பெரிய இரத்த இழப்பு ஏற்பட்டால் உடலுக்கு அவசரமாக தேவைப்படுகிறது. இது நல்ல மற்றும் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலையும் உற்பத்தி செய்கிறது.

1. ஆற்றல் இருப்பு உருவாக்கம். கல்லீரல் உடலில் ஒரு முக்கிய செயல்பாட்டை செய்கிறது - கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம். நாம், குடலிறக்கத்தில், அது இரத்த ஓட்டத்தில் செல்லும் குளுக்கோஸாக மாற்றப்பட்டு, பின்னர் கல்லீரலில் நுழைந்து, கிளைகோஜன் அல்லது கொழுப்பு அமிலங்களின் வடிவத்தில் அங்கு சேமிக்கப்படுகிறது. உடல் குளுக்கோஸின் பசிக்கு ஆளானால், கிளைகோஜன் குளுக்கோஸாக மாற்றப்பட்டு முழு உடலையும் ஆற்றலுடன் நிரப்புகிறது.

கல்லீரலின் அமைப்பு, அது செய்யும் செயல்பாடுகள் மற்றும் அதன் திசுக்களை பாதிக்கும் நோய்கள் மற்றும் பித்தப்பை பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, இந்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

இங்கே விவரிக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து செயல்பாடுகளையும் சுருக்கமாகச் சொன்னால்: கல்லீரலின் பணி உடலுக்குள் நுழையும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நடுநிலையாக்குவது, வாழ்க்கைக்குத் தேவையான பொருட்களின் உற்பத்தியில் நேரடியாக பங்கேற்பது மற்றும் உடலுக்குத் தேவையில்லாத அனைத்தையும் அகற்றுவது.

கல்லீரலில் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் போது, ​​அவை மற்ற உறுப்புகளுடனும் அவை செய்யும் செயல்பாடுகளுடனும் பிரச்சனைகளைத் தூண்டும்.

கல்லீரலின் மிக முக்கியமான செயல்பாடு பித்தத்தின் உற்பத்தி ஆகும், இது குடல் குழாயின் செரிமான செயல்பாட்டில் பங்கேற்கிறது, கொழுப்புகளை உடைக்கிறது, அவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, மேலும் குடல் இயக்கத்தை தூண்டுகிறது.

சிறுகுடல் பித்தப்பையில் இருந்து போதுமான பித்தத்தைப் பெறும்போது, ​​​​உணவு மோசமாக செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சப்படுகிறது.

இந்த பிரச்சனையின் அறிகுறிகள்:

• வயிற்றுப்போக்கு,
• வாயு உருவாக்கம்,
• மலச்சிக்கல்,
• கல்லீரல் பகுதியில் வலி மற்றும் அசௌகரியம்.

செரிமான செயல்முறைக்கு பதிலாக, பித்தமின்மை காரணமாக, வாயுக்களின் வெளியீட்டில் உணவு போலஸ் அழுகத் தொடங்குகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், கல்லீரலைத் தூண்டுவது முக்கியம், உதாரணமாக, காய்கறி கொழுப்புகளை கொடுப்பதன் மூலம் - எண்ணெய்கள் (சோளம், ஆலிவ் மற்றும் பிற).

மேலும் உடல் பருமன் என்பது பெரும்பாலும் கல்லீரலில் கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் போதுமான அளவு சிதைவடையாததன் விளைவாகும்.

பித்தம் குறையும் போது, ​​அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஏற்படும். பித்தமானது குடலுக்கு ஒரு வகையான மசகு எண்ணெயாக செயல்படுகிறது, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை அதிலிருந்து எளிதாக அகற்ற உதவுகிறது.

அதே காரணத்திற்காக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பையின் மோசமான செயல்பாடு காரணமாக பல அல்சரேட்டிவ் செயல்முறைகள் ஏற்படுவதாக திபெத்திய மருத்துவம் கூறுகிறது. கல்லீரல் மற்றும் கணையம் சரியாகச் செயல்படாமல், பித்த நாளங்கள் தடைபடும்போது, ​​வயிறு தேவையானதை விட அதிக அமிலத்தை சுரக்கத் தொடங்குகிறது. இது தொடர்ச்சியான அடிப்படையிலும் மன அழுத்தத்தின் செல்வாக்கின் கீழும் நடந்தால், புண்கள் ஏற்படுகின்றன.

கூடுதலாக, சுரக்கும் பித்தத்தின் ஒரு சிறிய அளவு கணையத்தில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும்: அது உற்பத்தி செய்த செரிமான நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய முடியாது மற்றும் நோய்வாய்ப்படுகிறது.

கூடுதலாக, கணையம் மற்றும் கல்லீரலின் செயலிழப்புகள், உடைந்த பொருட்களின் முழுமையற்ற உறிஞ்சுதல் ஆகியவை மருக்கள் மற்றும் கல்லீரல் புள்ளிகள், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பாப்பிலோமாக்கள், அத்துடன் விலங்குகளின் ரோமங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மூல நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நோயுற்ற கல்லீரலால் அடிக்கடி பார்வை பிரச்சினைகள் உள்ளன, இதில் வைட்டமின் ஏ தொகுப்பு மோசமாக உள்ளது.

ஒரு நபர் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பியல் நோய்களுக்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார் என்றால், அவர் நச்சுகளின் கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூட்டுகளில் உள்ள சில சிக்கல்கள் நம் உடலால் செயலாக்கப்படாத வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களின் திரட்சியைக் குறிக்கின்றன.

கல்லீரல் பிறப்புறுப்பு பகுதியையும் பாதிக்கிறது. கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள் காரணமாக, கணையம் துத்தநாகத்தை முழுமையாக உறிஞ்சாது. மேலும், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, இந்த உறுப்பு ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. அதன் குறைபாடு ஆண்மைக் குறைவு மற்றும் அடினோமாவுக்கு நேரடி பாதையாகும்.

பெண்களில் கருப்பைகள் எண்டோகிரைன் சுரப்பிகள் மற்றும் உடலில் உள்ள முழு சுரப்பி அமைப்பின் கூறுகள். சுரப்பிகளில் ஒன்றில் (மற்றும் கல்லீரல் மிகப்பெரிய சுரப்பி) ஒரு பிரச்சனை தொடங்கினால், இது முழு பெண் உடலையும் பாதிக்கிறது.

மோசமான வளர்சிதை மாற்றம் கல்லீரலின் செயலிழப்பால் ஏற்படுகிறது, மேலும் ஒரு குழந்தைக்கு டான்சில்ஸ் மற்றும் நாசி பாலிப்களில் உள்ள பிரச்சினைகள் மோசமான வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாகும். குழந்தை ஆடு பால் சகிப்புத்தன்மையற்றதாக இருந்தால் இது குறிப்பாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது. அதை குடிப்பதை நிறுத்தினால், பிரச்சனை நீங்கும்.

மோசமான கல்லீரல் செயல்பாடு காரணமாக பெரியவர்கள் நாள்பட்ட ரன்னி மூக்கு அல்லது டான்சில்லிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த வழக்கில், அவர்கள் பால் குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும், பின்னர் சளி நாசோபார்னக்ஸ் மற்றும் குடல் குழாயில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை நிறுத்தும்.

கல்லீரல் செயல்பாட்டை பராமரிக்க மற்றும் மேம்படுத்துவதற்கான சமையல் வகைகள்

• இம்மார்டெல் (2 தேக்கரண்டி) மற்றும் தண்ணீர் (250 மிலி) கலந்து, 1 தேக்கரண்டி விடவும். காத்திரு. 30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 50 மில்லி குடிக்கவும். உணவுக்கு முன்.
• பின்வரும் கலவையை தயார் செய்யவும்: சரம், மிளகுக்கீரை, லைகோரைஸ் ரூட் (அனைத்தும் ஒரு பகுதி); யாரோ, அழியாத பூக்கள் மற்றும் புளுபெர்ரி இலைகள் (ஒவ்வொன்றும் இரண்டு பாகங்கள்); கடல் buckthorn இலைகள் (மூன்று பாகங்கள்). 2 டீஸ்பூன் வெளியே எடுக்கவும். இதன் விளைவாக கலவை மற்றும் 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும். தயாரிப்பு ஆறு முதல் எட்டு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் 1 டீஸ்பூன் உட்கொள்ளப்படுகிறது. 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை. உணவுக்கு முன்.
• ஒரு மூலிகை கலவையை தயார் செய்யவும்: கெமோமில், பிர்ச் மொட்டுகள், அழியாத மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (அனைத்தும் சம பாகங்களில்). 1 டீஸ்பூன். இதன் விளைவாக கலவையை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும், 1 மணி நேரம் உட்காரவும். காத்திரு. 20 நிமிடங்களில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தயாரிப்பு 200 மில்லி குடிக்கவும் (முதலில் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்). உணவுக்கு முன் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் கழித்து.
• டேன்டேலியன் வேரை ஒரு தூளாக அரைத்து, ஒரு முழுமையற்ற டீஸ்பூன் எடுத்து, 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை வரை உட்கொள்ளவும். உணவுக்கு முன். வேகவைத்த தண்ணீரை ஒன்று அல்லது இரண்டு சிப்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• 500 மில்லி ஆப்பிள் சாறு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி கலவையை தயார் செய்யவும். தேன் மற்றும் காலை மற்றும் மாலை சாப்பிட.

உங்கள் கல்லீரலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பீர்கள்.

ஆரோக்கியமாயிரு!

சிந்தனைக்கான உணவு: