என்ன மூலிகைகள் குடிக்க வேண்டும்? ஆண்களின் ஆற்றலை அதிகரிக்க மூலிகைகள்

ஒல்யா லிகாச்சேவா

அழகு ஒரு விலையுயர்ந்த கல் போன்றது: அது எளிமையானது, அது மிகவும் விலைமதிப்பற்றது :)

உள்ளடக்கம்

கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றவும், உங்கள் இடுப்பு அல்லது இடுப்பில் இருந்து அங்குலங்களை அகற்றவும் உதவும் பல உணவுகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவை அனைத்தும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்காது. பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்கள் இயற்கை மருத்துவ தாவரங்களின் உதவியுடன் எடை இழக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். எடை இழப்புக்கு என்ன மூலிகை குடிக்க வேண்டும், வீட்டில் ஒரு பானத்தை எப்படி உட்செலுத்துவது அல்லது மூலிகை கலவையை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி அனைத்தையும் கண்டுபிடிக்கவும்.

என்ன மூலிகைகள் எடை குறைக்க உதவும்

தொலைதூர கடந்த காலத்தில், ரஸ்ஸில் ஒரு வீட்டைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், அதில் பல்வேறு மூலிகைகள் நுழைவாயிலில் தொங்கவிடாது: செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில், தைம், கோல்ட்ஸ்ஃபுட். நம் முன்னோர்கள் வீட்டு முதலுதவி பெட்டியாக பயன்படுத்தினர். இன்று, மூலிகைகள் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் புகழ் குறைந்துவிட்டது, ஆனால் வீண், ஏனெனில் ஒழுங்காக தொகுக்கப்பட்ட கலவை பல நோய்களிலிருந்து விடுபட உதவும்.

இயற்கையில் உள்ள ஒவ்வொரு ஆலைக்கும் அதன் சொந்த நோக்கம் உள்ளது: சில மூக்கு ஒழுகுவதைப் போக்க நல்லது, மற்றவர்கள் கதிர்குலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்கள். நீங்கள் தாவரங்களை ஒன்றாக ஒழுங்கமைக்க முடிந்தால் மூலிகைகள் மூலம் எடை இழப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். முடிவுகளை அடைய, உடலில் மூலிகைகளின் செல்வாக்கின் கொள்கைகளை வேறுபடுத்துவது முக்கியம், மேலும் அவை கொழுப்பு எரியும், டையூரிடிக் அல்லது மலமிளக்கியாக இருக்கலாம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தலாம் அல்லது பசியைக் குறைக்கலாம்.

கொழுப்பு எரியும்

சில கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க விரும்பும் எவரும் முதலில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது உடலை சுத்தப்படுத்துவதாகும். கொழுப்பை எரிக்கும் எடை இழப்புக்கான அனைத்து மூலிகைகளும் இந்த விளைவை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. உடலில் குவிந்து, அவை செயலில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டத் தொடங்குகின்றன, நச்சுகளை அகற்றவும், லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. எடை இழப்புக்கு நீங்கள் எந்த மூலிகையை குடிக்கலாம் என்று நாட்டுப்புற நிபுணர்களிடம் கேளுங்கள், பதில்:

• வெந்தயத்துடன் வோக்கோசு;
• பெருஞ்சீரகம்;
• சோம்பு;
• கருவேப்பிலை;
• யாரோ
• குழப்பம்;
• பச்சை தேயிலை தேநீர்.

சிறுநீரிறக்கிகள்

மூலிகை டையூரிடிக்ஸ் அல்லது மருந்துகள் கொழுப்பு திசுக்களின் ஒரு அடுக்கை எரிக்க உங்களுக்கு உதவாது என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். மூலிகை டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​திரவம் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது, நீங்கள் ஒரு கூடுதல் கண்ணாடி தண்ணீரை குடித்தால் உடனடியாக திரும்பும். இருப்பினும், எடை இழப்புக்கான டையூரிடிக் மூலிகைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக, அதிக எடை கொண்ட நபருக்கு வீக்கமடையும் போக்கு இருந்தால். டையூரிடிக் விளைவுகளைக் கொண்ட மூலிகைகள் பின்வருமாறு:

• வாத்து சின்க்ஃபோயில்;
• குதிரைவாலி;
• டேன்டேலியன்ஸ்;
• அழியாத;
• திபெத்திய பார்பெர்ரி - கோஜி பெர்ரி;
• சோளம் பட்டு;
• டான்சி;
• லிங்கன்பெர்ரி இலைகள்.

மலமிளக்கிகள்

குடலில் உணவுக் குப்பைகள் அதிகமாகக் குவிவது குடலில் நொதித்தல், வாயு, வீக்கம் மற்றும் பொது போதைக்கு வழிவகுக்கும். செரிமானம் மற்றும் உடலை சுத்தப்படுத்தும் மூலிகைகள் இதுபோன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கும். அவை இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, குடல்களை மென்மையாக சுத்தப்படுத்துகின்றன, நச்சுகள் மற்றும் பிற சிதைவு தயாரிப்புகளை நீக்குகின்றன. ஒரு மலமிளக்கிய விளைவுடன் எடை இழப்புக்கு என்ன மூலிகை குடிக்க வேண்டும்? பின்வரும் தாவரங்கள் பொருத்தமானவை:

• பக்ஹார்ன் பட்டை;
• சோம்பு;
• காகசியன் ஹெல்போர்;
• அதிமதுரம்;
• ஜோஸ்டர் பெர்ரி.

வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது

மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தும் மூலிகைகள் ஆற்றல் நுகர்வு அதிகரிக்க உதவும். இருப்பினும், அத்தகைய தாவரங்களில் இருந்து டிங்க்சர்களை நீங்கள் எச்சரிக்கையுடன் குடிக்க வேண்டும்: அவை உங்கள் பசியை அதிகரிக்கலாம். அத்தகைய பக்க விளைவுகளுக்கு நீங்கள் பயப்படாவிட்டால், எடை இழப்புக்கு மூலிகை காபி தண்ணீர் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்:

• ஜின்ஸெங்;
• குரானா;
• கோல்ட்ஸ்ஃபுட்;
• பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் இலைகள்;
• சிவப்பு மிளகு;
• இஞ்சி;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• செலரி.

பசியை குறைக்க

பெரும்பாலான உணவுகளின் முக்கிய விதி கலோரிகளை மட்டுமல்ல, ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் உணவின் அளவையும் குறைக்க வேண்டும். உடல் எடையை குறைக்கும் பலர் இந்த தடையை எளிதாகக் காணவில்லை. பசியைக் குறைப்பதற்கும் எடையைக் குறைப்பதற்கும் பின்வரும் மூலிகைகள் பசியை அதிகரிக்கும் உணர்வைத் தடுக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு சிறிய பகுதியுடன் திருப்தி அடையவும் உதவும்:

• ஃபுகஸ்;
• ஆளி விதை;
• ஸ்பைருலினா;
• மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்;
• மருத்துவ தேவதை;
• தவிடு;
• முனிவர்.

மூலிகைகள் மூலம் எடை இழக்க எப்படி

மூலிகைகள் மூலம் கொழுப்பை எரிப்பது உணவு ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் இது செயல்திறனுக்கு போதுமானதாக இருக்காது. மருத்துவ மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்கும்போது, ​​​​பல விதிகளைக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்:

• உட்செலுத்துதல், தேநீர், எடை இழப்புக்கான டிகாக்ஷன்கள் போன்றவை எப்போது வேண்டுமானாலும் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. மற்ற உணவு ஊட்டச்சத்தைப் போலவே, இங்கே ஒரு முறையான அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. இல்லையெனில், இத்தகைய எடை இழப்பு முறைகள் செரிமான பிரச்சனைகள், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சனைகள், பித்த தேக்கம், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது பிற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
• எந்த மூலிகை எடை இழப்பு பானங்கள் அதிக நேரம் குடிக்க கூடாது. தாவர அடிப்படையிலான உணவின் உகந்த படிப்பு ஒன்றரை முதல் இரண்டு மாதங்கள் ஆகும். பின்னர் உடல் மீட்க ஒரு இடைவெளி தேவைப்படும்.
• மூலிகைகள் மூலம் மாதத்திற்கு 25 கிலோ விரைவான எடை இழப்பு சாத்தியம் என்று பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களின் உறுதிமொழிகளை நீங்கள் நம்பக்கூடாது. கூடுதல் சென்டிமீட்டர்கள் மற்றும் கிலோகிராம்கள் மெதுவாக போகும், வாரத்திற்கு சுமார் 600-900 கிராம். ஆனால் ஒரு எளிய உணவைப் பின்பற்றுவதை விட இதன் விளைவு மிகவும் நிலையானதாக இருக்கும்.
• டையூரிடிக் தாவரங்கள் உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், திரவ தேக்கத்தை நீக்குகிறது, ஆனால் அவை கால்சியத்தை வெளியேற்றும். உங்கள் எலும்புகள், பற்கள், முடி, நகங்கள் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க, எடை இழக்கும்போது அத்தகைய பானங்களுக்கு இணையாக, நீங்கள் சிறப்பு வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, எல்லோரும் மூலிகை மருத்துவம் செய்ய முடியாது. அசாதாரண கல்லீரல் செயல்பாடு அல்லது சிறுநீரக நோயியல், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் அல்லது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு மூலிகைகள் மூலம் எடை இழப்பது கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. கருத்தரித்த பிறகு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பல மூலிகை தேநீர் குடிக்கக்கூடாது. வயிற்றில் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளில் உடல் எடையை குறைக்க என்ன மூலிகைகள் குடிக்க வேண்டும் என்று யூகிக்காமல் இருக்க, அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த மூலிகை நிபுணரை அணுக வேண்டும். அனைத்து விவரங்களையும், முரண்பாடுகளையும் பற்றி நிபுணர் நிச்சயமாக உங்களுக்குச் சொல்வார், ஆனால் உகந்த அளவையும் தீர்மானிப்பார்.

எடை இழப்புக்கு மூலிகைகள் எடுத்துக்கொள்வது எப்படி

மருத்துவ மூலிகைகள் இருந்து நீங்கள் அற்புதமான decoctions தயார், tinctures செய்ய, மற்றும் தேநீர் காய்ச்ச முடியும். சில நேரங்களில் எடை இழப்புக்கான மூலிகை வைத்தியம் ஒரு சாந்தில் நசுக்கப்பட்டு, தின்பண்டங்கள் அல்லது சுவையான வேகவைத்த பொருட்களுக்கு சுவையை அதிகரிக்கும். அளவை சரியாகக் கணக்கிட, எடை இழப்புக்கான மூலிகை கலவையின் பேக்கேஜிங் அல்லது நாட்டுப்புற செய்முறையில் உள்ள வழிமுறைகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். மூலிகை டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் படுக்கைக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த மூலிகைகள் - பயிற்சிக்கு முன், மற்றும் எடை இழப்புக்கான டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் மலமிளக்கிகள் - வார இறுதிகளில் அல்லது வேலைக்குப் பிறகு.

எடை இழப்புக்கான சிறப்பு decoctions செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவுகிறது, பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் நச்சுகளின் குடல்களை சுத்தப்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் நீங்கள் அவற்றை குடிக்க வேண்டும், முதலில் அரை கண்ணாடி, பின்னர் அளவை 200 மில்லிக்கு அதிகரிக்கவும். பின்வரும் இரண்டு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்:

1. ஸ்ட்ராபெரி இலைகள், புதினா இலைகள், பிர்ச் இலைகள், பெருஞ்சீரகம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி மற்றும் ரோஸ்ஷிப் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அனைத்து மூலிகைகள் நன்றாக கலந்து சரியாக 1 டீஸ்பூன் அளவிடவும். எல். இருநூறு மில்லிலிட்டர் சூடான நீரில் கலவையை நிரப்பவும், கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தின் மேல் வைக்கவும். ஒரு சில நிமிடங்கள் எடை இழப்பு பானத்தை கொதிக்க, ஒரு தட்டு அல்லது மூடி கொண்டு மூடி. எடை இழப்பு பானம் பல மணி நேரம் காய்ச்சட்டும்.
2. வெந்தயம் விதைகள் இரண்டு தேக்கரண்டி மற்றும் சூடான நீரில் அதே அளவு burdock ஊற்ற. கிண்ணத்தை ஒரு நீராவி குளியலில் வைக்கவும், ஒரு மூடியால் மூடி, 20-30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். மூலிகை காபி தண்ணீர் எடுத்து முன், குளிர் மற்றும் திரிபு உறுதி.

உட்செலுத்துதல்

அடுப்பில் நிற்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லை, ஆனால் அந்த கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களுக்கு விடைபெற விரும்பினால், பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றின்படி எடை இழப்புக்கு மூலிகைகள் உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்:

1. ஒரு கண்ணாடி, வெந்தயம் மற்றும் ஆளி விதைகள், உலர்ந்த கெமோமில், buckthorn மற்றும் சில டேன்டேலியன்கள் சம அளவு கலந்து. கலவையின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், கண்ணாடியின் மேல் ஒரு சாஸரை வைக்கவும். எடை இழப்பு உட்செலுத்தலை 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் காய்ச்சவும், பின்னர் மூலிகைகளை அகற்றி உடனடியாக பானத்தை குடிக்கவும்.
2. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள், பொதுவான யாரோ மற்றும் நெட்டில்ஸ் ஆகியவற்றை சம அளவில் இணைக்கவும். உலர்ந்த கலவையின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, மூலிகைகள் சில நிமிடங்களுக்கு செங்குத்தானவை. பின்னர் சிறிது உட்செலுத்துதல் குளிர்ந்து, ஒரு நாளைக்கு 1/3 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. செங்குத்தான முனிவர், தேவதை மற்றும் ஆளி விதைகளை 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். எடை இழப்புக்கு குளிர்ந்த காபி தண்ணீரை நன்றாக துளைகள் கொண்ட சல்லடை மூலம் வடிகட்டவும், ஒவ்வொரு முறையும் உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வடிகால் தேநீர்

எடை இழக்கும்போது, ​​இந்த பானம் வீக்கத்தை நீக்கி, உடலில் இருந்து தேவையற்ற திரவத்தை அகற்ற உதவும். இருப்பினும், மருந்தகத்தில் இருந்து டையூரிடிக்ஸ் போலல்லாமல், அவை மிகவும் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் செயல்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் சொந்த சமையலறையில் எடை இழப்புக்கு மூலிகைகளிலிருந்து வடிகால் தேநீர் தயாரிக்கலாம், சேகரிப்பு தயாரிப்பதில் வெறும் சில்லறைகள் செலவழிக்கலாம். சில எளிய சமையல் குறிப்புகளில் தேர்ச்சி பெறுவதன் மூலம் நீங்களே பாருங்கள்:

• புதிய இஞ்சி வேரை அரைக்கவும். அரை பூண்டு கிராம்பு, 10 கிராம் திரவ தேன் மற்றும் 30 மில்லி எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பொருட்களின் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.
• இரண்டு தேக்கரண்டி காலெண்டுலாவை 400 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். எடை இழப்பு பானத்தை ஒரு மெல்லிய சல்லடை வழியாக அனுப்பவும் மற்றும் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ½ கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ளவும்.
• 6-8 திராட்சை வத்தல் இலைகள், பிர்ச் இலைகள் அல்லது கோல்ட்ஸ்ஃபுட் மஞ்சரிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எடை இழப்புக்கான மூலிகைகளின் கலவை மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் மற்றும் நாள் முழுவதும் மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்.

எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள மூலிகைகள் யாவை?

பல எடை இழப்பு நிபுணர்கள் எடை இழப்புக்கு பல கூறு மருந்து மூலிகை சேகரிப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த அணுகுமுறை ஒரே நேரத்தில் பல விளைவுகளைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது: நச்சுகளின் குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், தோலடி கொழுப்பை எரிக்கவும், திரவத்திலிருந்து விடுபடவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், உணவு நுகர்வு குறைக்கவும். இருப்பினும், உடல் எடையை குறைக்கும்போது இந்த அணுகுமுறையை எல்லோரும் பின்பற்ற முடியாது. இந்த வழக்கில், மூலிகை மருத்துவர்கள் மிகவும் பயனுள்ள மூலிகைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

சென்னா

சென்னா ரஷ்யாவில் மிகவும் பொதுவான மலமிளக்கி மூலிகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை சிறப்பு கவனத்துடன் குடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் எடை இழப்புக்கான களை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, அல்தாய் மூலிகையான சென்னாவை வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் போது அடிமையாக்கும். எனவே, அதிலிருந்து தேநீர், சாறுகள் அல்லது உட்செலுத்துதல் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் குடிக்காது.

சுத்திகரிப்பு உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

1. ஒரு டீஸ்பூன் மூலிகையில் பாதி எடுத்து, ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
2. 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு மூடியுடன் உட்செலுத்தலை மூடி, பின்னர் திரவத்தை வடிகட்டவும்.
3. பானத்தை வெறும் வயிற்றில், சிறிய சிப்ஸில் குடிப்பது நல்லது.
4. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உட்செலுத்தலுக்கு சிறிது தேன் சேர்க்கலாம்.

காகசியன் ஹெல்போர்

இந்த எடை இழப்பு மூலிகையில் அதிக அளவு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, எனவே ஹெல்போர் ஒரே நேரத்தில் பல பணிகளைச் சமாளிக்க முடியும்: கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது. எடை இழப்புக்கான ஹெல்போர் மூலிகை இந்த கொள்கையின்படி தயாரிக்கப்படுகிறது:

1. இரண்டு தேக்கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட ஹெல்போர் இலைகளை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
2. பின்னர் கொள்கலனை ஏதேனும் தடிமனான துணியால் போர்த்தி குறைந்தது 2 மணி நேரம் விடவும்.
3. மூலிகை மருந்து இரண்டு வாரங்களுக்கு தினமும் காலையில் 1 கண்ணாடி ஒரு நாள் குடிக்க வேண்டும்.

புல்லுருவி

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், புல்லுருவி ஒரு ஹீமோஸ்டேடிக் தாவரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் சிராய்ப்புகள், காயங்கள் அல்லது தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இருப்பினும், கிலோகிராமுக்கு விரைவாக விடைபெற விரும்புவோருக்கும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எடை இழப்புக்கான புல்லுருவி மூலிகை லிண்டன் கூடுதலாக ஒரு டிஞ்சர் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி குடிக்க வேண்டும்:

1. முதல் நாளில், 4 டீஸ்பூன் கொண்ட ஒரு பானம் தயார். எல். லிண்டன் இலைகள் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் வேகவைக்கப்படுகின்றன. குடிப்பதற்கு முன், லிண்டன் மூலிகையை 2 மணி நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும்.
2. அடுத்த நாள், லிண்டனை அதே அளவு புல்லுருவி மூலிகையுடன் மாற்றவும்.
3. பானத்திற்கு மூன்றாவது நாளில், 2 டீஸ்பூன் மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல். அதே அளவு தண்ணீருக்கு புல்லுருவி.
4. நான்காவது நாளில், மூலிகை தேநீரில் ஒரு எலுமிச்சையிலிருந்து சாறு சேர்க்கவும்.
5. உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் நாள் முழுவதும் கொழுப்பு எரியும் உட்செலுத்தலை குடிக்க வேண்டும், அதனுடன் வழக்கமான தண்ணீரை மாற்றவும்.

தேன் ஸ்டீவியா

எடை இழப்புக்கு என்ன மூலிகை குடிக்கலாம் என்று இன்னும் யோசிக்கிறீர்களா? பின்னர் ஸ்டீவியாவை முயற்சிக்கவும். இது மிகக் குறைந்த கலோரி ஆலை, ஏனெனில் 100 கிராம் இலைகளில் 18 கிலோகலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன. எடை இழப்புக்கான மூலிகை ஸ்டீவியா வெறுமனே நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் களஞ்சியமாகும். இது கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது, உடலில் குளுக்கோஸ் அளவை இயல்பாக்குகிறது, சர்க்கரையை கைவிட உதவுகிறது, பசியின் உணர்வை அடக்குகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது. ஸ்டீவியாவை உங்கள் தினசரி தேநீர் மற்றும் காபியில் சேர்க்கலாம். பெரும்பாலும் மூலிகையின் இலைகள் எடை இழப்புக்கு compotes அல்லது காக்டெய்ல்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை கஞ்சி மற்றும் உணவு இனிப்புகளை இனிமையாக்கப் பயன்படுகின்றன.

பர்டகோஷ்

பர்டகோஷ் என்ற அற்புதமான பெயரைக் கொண்ட மூலிகை பல சமையல்காரர்களுக்கு நன்கு தெரியும், ஏனெனில் சமையலறையில் இது ஒரு பிரபலமான சுவையூட்டல் - மார்ஜோரம். சமையலில், இது பெரும்பாலும் மீன் உணவுகள், சூப்கள் அல்லது காய்கறிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, பதப்படுத்தல், மது பானங்கள் மற்றும் தேநீரை சுவைக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், எடை இழப்புக்கு பர்தாகோஷ் நல்லது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும், கழிவுப்பொருட்களை அகற்றவும், பசியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. மூலிகை வழக்கமான தேநீர் போல காய்ச்சப்படுகிறது, ஒரு தெர்மோஸில் எடுத்துச் செல்லப்படுகிறது, மேலும் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கப்படுகிறது.

காணொளி

அவர்கள் அதை சாப்பிடுகிறார்களா?

ஒரு கிராமத்து பூனை, தனக்கு வசதியான எந்த நேரத்திலும் தெருவில் சுதந்திரமாக நகரும், தேவையான தாவரங்களைத் தேடும். நகர செல்லப்பிராணிகள் எப்போதும் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக சுத்தமான பகுதிகளில் நடப்பதில்லை, சில சமயங்களில் அவர்கள் தங்கள் குடியிருப்புகளை விட்டு வெளியேற மாட்டார்கள். அத்தகைய விலங்குகளின் உரிமையாளர்களுக்கு, தங்கள் பூனைகளுக்கு புல் கொடுக்க வேண்டுமா என்ற கேள்வி மிகவும் அழுத்தமாக உள்ளது. வழக்கமாக, ஒரு செல்லப்பிராணிக்கான சிறப்பு நடவுகள் வீட்டில் தோன்றும்போது, ​​​​அது மற்ற வீட்டு தாவரங்களை கெடுப்பதை நிறுத்துகிறது.

வல்லுநர்கள் பல்வேறு வகையான புல் சாப்பிடுவதை பூனைகள் என்று அழைக்கிறார்கள்.

பூனைகள் என்ன புல் சாப்பிடுகின்றன?

ஓட்ஸ், கோதுமை மற்றும் பார்லி கீரைகள்- வல்லுநர்கள் பொதுவாக வளர்க்க அல்லது வாங்க பரிந்துரைக்கும் மிகவும் பொதுவான மூலிகை. ஃபோலிக் அமிலம் நிறைந்தது; விலங்குகளின் கோட்டின் தரத்தை மேம்படுத்தும் பி வைட்டமின்கள். இருப்பினும், இந்த செல்லப்பிராணிகள் விரும்பும் மற்ற பாதுகாப்பான தாவரங்கள் உள்ளன.

ஸ்கிசண்ட்ரா. செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினி.

மெலிசா. பல பூனைகள் இந்த ஆலையை வெறுமனே வணங்குகின்றன, எனவே வயிற்று வலியைத் தவிர்க்க, மூலிகைகள் கொண்ட கொள்கலன் அவ்வப்போது அகற்றப்பட வேண்டும். தாவரத்தின் நறுமணம் பூனைகளின் மனநிலையை உயர்த்துகிறது, அவை விளையாட்டுத்தனமாக மாறும். புதினாவைப் பற்றியும் இதைச் சொல்லலாம்.

கேரட் டாப்ஸ். உடன்அதிக அளவு செலினியம் உள்ளது - செல்களைப் பாதுகாக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி. எஞ்சியிருக்கும் காய்கறிகளிலிருந்து சில பசுமையை நீங்கள் வளர்க்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. அதிக அளவு செலினியம் முடி உதிர்தல், இரத்த சோகை மற்றும் இந்த சுவடு உறுப்புடன் விஷத்தின் பிற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வோக்கோசு. உங்கள் பூனை இந்த நன்மை பயக்கும் தாவரத்தின் புல்லை விரும்பினால், சிறந்தது! புதிய கீரைகளில் நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஏ மற்றும் பி உள்ளிட்ட வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.

உங்கள் செல்லப்பிராணி விரும்பக்கூடிய அனைத்து தாவரங்களும் இங்கே பட்டியலிடப்படவில்லை. பூனைகள் வயலட் மற்றும் ரோஸ்மேரிக்கு விசுவாசமாக உள்ளன, பூனை மற்றும் வலேரியன் ஆகியவற்றை வணங்குகின்றன, மேலும் குளோரோஃபைட்டத்தை மகிழ்ச்சியுடன் கவ்விக்கொள்ளும். விலங்கைக் கவனித்த பிறகு, உரிமையாளர் தனது செல்லப்பிராணியை விரும்பும் தாவரங்களை சுயாதீனமாக முடிவு செய்யலாம்.

நற்கருணை;

ஹேமந்தஸ்;

பெகோனியா;

அஸ்பாரகஸ்;

டிராகேனா விளிம்பு மற்றும் பல தாவரங்கள்.

பொதுவாக உணர்திறன் பூனைகள் நச்சு மாதிரிகள் சாப்பிடுவதில்லை, ஆனால் எதுவும் நடக்கலாம் ... பூனைகள் மற்றும் வீட்டு புதர்களை விரும்புவோர் அத்தகைய சுற்றுப்புறத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த கால்நடை மருத்துவர் உங்கள் பூனைக்கு சரியான புல்லைத் தேர்வு செய்ய உதவுவார்.

பூனைகளுக்கு புல் வளர்ப்பது எப்படி

பூனைகளுக்கு புல் வாங்க நீங்கள் செல்லப்பிராணி கடை அல்லது பூக்கடைக்குச் சென்றால், உங்களுக்கு பெரும்பாலும் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட தளிர்கள் அல்லது இளம் ஓட்ஸ் தானியங்கள் வழங்கப்படும். அதை வீட்டிலேயே வளர்ப்பது மிகவும் எளிதானது; இந்த களை ஒன்றுமில்லாதது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது, இது சிறப்பு சில்லறை விற்பனை நிலையங்களில் அதன் பிரபலத்தை விளக்குகிறது.

நடவு செய்வதற்கான சுத்தமான மண்ணை ஒரு பூக்கடையில் வாங்க வேண்டும், தெருவில் எங்காவது தோண்டக்கூடாது. அடுத்து, விதைகளை 1.5-2 செமீ அடுக்குடன் ஒரு சிறிய கொள்கலனில் மண்ணுடன் மூடி, தண்ணீர் மற்றும் படத்தின் கீழ் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். முளைகள் தோன்றிய பிறகு, பூனை புல் ஒரு பட மூடி இல்லாமல் வளர அனுமதிக்கவும். ஏற்கனவே ஓட்ஸ் விதைத்த ஆறாவது நாளில், செல்லம் இளம் வைட்டமின் புல் அனுபவிக்க முடியும்.

சில தசாப்தங்களுக்கு முன்னர் ஆற்றல் பிரச்சினைகள் 45-50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்களைத் தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கின. இன்று, விறைப்புத்தன்மை, முழு உடலுறவு மற்றும் தெளிவான உச்சியை அடைய இயலாமை, சில சந்தர்ப்பங்களில், மனிதகுலத்தின் வலுவான பாதியின் பிரதிநிதிகளை மிகவும் முன்னதாகவே பாதிக்கிறது.

இது மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலை, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் பிற சாதகமற்ற காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

ஆண்களின் இயலாமைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் பல முறைகளில், மருத்துவ தாவரங்களின் பயன்பாடு நீண்ட காலமாக இருந்து வருகிறது.

ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் மெதுவான ஆனால் சக்திவாய்ந்த விளைவை அளிக்கின்றன. ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க எந்த தாவரங்கள் உதவும் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

ஆற்றலை அதிகரிக்க மூலிகைகள் பழங்காலத்திலிருந்தே பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. ஆண்களின் ஆண்மைக்குறைவைத் தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதற்கான இந்த முறை மாத்திரைகள் மற்றும் பிற சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதை விட பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• இயற்கை கலவை;
• உடலுக்கு ஒப்பீட்டு பாதிப்பில்லாத தன்மை;
• தயாரிப்பை நீங்களே வாங்குவதற்கும் தயாரிப்பதற்கும் கிடைக்கும் தன்மை;
• எந்த வயதிலும் பயன்படுத்தலாம்;
• பொது வலுப்படுத்துதல் மற்றும் டானிக் விளைவு;
• பக்க விளைவுகளின் குறைந்த ஆபத்து;
• ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான முரண்பாடுகள்;
• செல்லுலார் மட்டத்தில் உடலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்;
• நீடித்த நடவடிக்கை;
• உடலுறவின் நீடிப்பு, விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் உச்சக்கட்டத்தின் போது உணர்வுகளின் பிரகாசம்.

முக்கியமான! சில நேரங்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மருத்துவ மூலிகைகளின் பயன்பாடு விரும்பிய சிகிச்சை விளைவைப் பெற போதுமானதாக இல்லை. பாரம்பரிய சமையல் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும் மற்றும் சிக்கலான சிகிச்சையில் ஒரு நல்ல உதவியாளராக இருக்கும்.

மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்பாட்டின் முக்கிய அம்சங்கள்

ஆற்றலை மேம்படுத்த தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் அவற்றின் சொந்த குறிப்பிட்ட பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது பின்வரும் விதிகளை நினைவில் வைத்து பின்பற்றுவது முக்கியம்:

1. மருத்துவ தாவரங்களிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவைப் பெற, நீங்கள் செய்முறையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் கலவையை தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டும்.
2. நீங்கள் சிகிச்சையின் கால அளவைக் குறைக்கவோ அல்லது அதிகரிக்கவோ முடியாது.
3. ஆற்றலை மேம்படுத்தும் மூலிகைகள் சரியாக சேமிக்கப்பட வேண்டும். சந்தையில் தாவரங்களை வாங்குவது விஷம் மற்றும் விரும்பிய விளைவைப் பெறுவதில் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, ஒரு மருந்தகம் அல்லது சிறப்பு கடையில் ஆற்றல் மூலிகைகள் வாங்க நல்லது. மூலிகைகளை நீங்களே சேகரிக்க விரும்பினால், தேவையான செடிகளை உங்கள் தோட்டத்திலோ அல்லது உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலோ வளர்க்கவும், மேலும் சாலையில் இருந்து ஒரு காட்டுப் பகுதியில் அவற்றை சேகரிக்கவும்.
4. விஷம் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் விஷம் (நீண்ட காலத்திற்கு அல்லது பெரிய அளவில் பயன்படுத்தினால்) தாவரங்களைக் கொண்டிருக்கும் சமையல் வகைகளின் சுயாதீனமான பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது அவசியம்.
5. ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்க மூலிகைகள் உணவுக்கு 1-1.5 மணி நேரத்திற்கு முன்பு மட்டுமே வாய்வழியாக எடுக்கப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் இரைப்பை குடல் வழியாக சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு அவற்றின் அதிகபட்ச நன்மை விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
6. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல சமையல் குறிப்புகளை கலக்க முடியாது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பல கலவைகள் அல்லது டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்தி விரைவான விளைவைப் பெற முயற்சிக்கவும். ஒரு தீர்வைத் தேர்ந்தெடுத்து அதன் முழு சிகிச்சையையும் முடிப்பது நல்லது.
7. ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது நல்லது. உங்கள் விஷயத்தில் ஆற்றலுக்காக எந்த மூலிகையை குடிக்க வேண்டும் என்பதை அவரால் மட்டுமே சொல்ல முடியும். நோயைக் கண்டறியவும், அதன் நிகழ்வுக்கான காரணங்களை அடையாளம் காணவும் ஒரு மருத்துவரைப் பார்வையிட வேண்டியது அவசியம். சில நேரங்களில் ஒரு ஆணின் பாலியல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க ஒரு நிதானமான மற்றும் அமைதியான விளைவு மட்டுமே போதுமானது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை அல்லது வலுவான மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் போக்கை மட்டுமே தீர்க்க முடியும்.
8. பல மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்டிருக்கும் முரண்பாடுகளைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல், கட்டிகள் மற்றும் neoplasms நோய்கள் முன்னிலையில் சில தாவரங்கள் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் இதை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்: மூலிகைகள் உடலில் அவற்றின் விளைவில் மருந்துகளை விட உயர்ந்தவை.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செய்முறையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு மூலிகை சிகிச்சை ஒரு புலப்படும் விளைவைக் கொண்டுவரும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது. சிகிச்சையின் முழு படிப்பு மட்டுமே முடிவுகளைத் தரும்.

ஆற்றலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள மூலிகைகள் யாவை?

ஆற்றலுக்கான அனைத்து மூலிகைகளும் உடலில் வெவ்வேறு நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன:

• அமைதி மற்றும் ஓய்வெடுத்தல்;
• இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங்;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைபாட்டை நிரப்புகிறது;
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• மனித மரபணு அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

மருந்துகளைத் தயாரிப்பதற்கான பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளைக் குறிக்கும் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான மூலிகைகளின் தேர்வை உங்களுக்காகத் தேர்ந்தெடுக்க முடிவு செய்தோம்.

வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, வெந்தயம் மற்றும் செலரி

இலைகள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகள் இரண்டும் மருந்து தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. இந்த தாவரங்களில் எண்ணெய்கள், சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க மிகவும் அவசியமானவை.

மற்றும் - சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வை, இது வழக்கமாக உட்கொள்ளும் போது, ​​ஒரு மனிதன் ஒருபோதும் ஆற்றலுடன் பிரச்சனைகளை அனுபவிக்க உதவுகிறது.

விளைவைப் பெற, நீங்கள் இந்த மூலிகைகள் மற்றும் அவற்றின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளை புதியதாக உண்ணலாம், அத்துடன் அவற்றைக் கொண்ட காபி தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். அத்தகைய தயாரிப்புகளில் மற்ற தாவரங்களை சேர்க்கலாம், உதாரணமாக, ரோஜா இடுப்பு மற்றும் கொட்டைகள். வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, வெந்தயம் மற்றும் செலரி ஆகியவை இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகின்றன, பயனுள்ள பொருட்களுடன் அவற்றை நிறைவு செய்கின்றன, ஆனால் புற்றுநோய் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கற்றாழை

கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். அதன் பயன்பாடு இடுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் ஆண்குறிக்கு இரத்த விநியோகத்தை இயல்பாக்குகிறது, லிபிடோ மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

கற்றாழை சாறு உடலில் சமநிலையை இயல்பாக்கும் பலவிதமான நன்மை பயக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் இந்த ஆலையின் விளைவு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, இது ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஆற்றலுக்கான கற்றாழையுடன் கூடிய சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று இங்கே. கற்றாழை கழுவப்பட்ட கீழ் இலைகளை பல நாட்களுக்கு (குறைந்தது 5) இருண்ட, குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும், பின்னர் கூழ் சேர்த்து சாற்றை பிழியவும். 100 கிராம் இந்த வெகுஜனத்திற்கு, 0.4 கிலோ தேன், 0.6 கிலோ நறுக்கிய அக்ரூட் பருப்புகள், 5 நடுத்தர எலுமிச்சை சாறு, எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். இந்த மருந்தை ஒரு பெரிய ஸ்பூன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடுக்க வேண்டும்.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்

ஆண் ஆற்றலுக்கான இந்த மூலிகை சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே நேர்மறையான விளைவைக் கொடுக்கும். அதிகப்படியான அளவு ஒரு மனிதனின் நிலையை மோசமாக்கும் மற்றும் பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இனப்பெருக்க அமைப்பு, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, உச்சக்கட்டத்தின் போது லிபிடோ மற்றும் உணர்ச்சிகளின் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கிறது, முழுமையற்ற விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சினையை சமாளிக்கிறது.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அடிப்படையில் ஒரு ஆற்றல் அதிகரிக்கும் தயாரிப்பு தயாரிக்க, அது அதிக முயற்சி தேவையில்லை. 10 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த மூலிகைக்கு மேல் கொதிக்கும் நீரை (200 மில்லி) ஊற்றவும், குளிர்ந்து, வடிகட்டி, 1-2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை கால் கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் காபி தண்ணீரை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஜின்ஸெங்

ஜின்ஸெங் நீண்ட காலமாக ஆண் ஆற்றலுக்கான மிக முக்கியமான மூலிகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. மரபணு அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கு, இந்த தாவரத்தின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பாலியல் ஆசை மற்றும் தூண்டுதலின் சக்திவாய்ந்த தூண்டுதலாகும்.

உடலுறவின் போது ஒரு மனிதனின் உணர்வுகளை மீண்டும் மீண்டும் அதிகரிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், சுறுசுறுப்பு மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் இது கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் கட்டிகள், இரத்தப்போக்கு, அழற்சி செயல்முறைகள், இருதய அமைப்பில் உள்ள பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றின் முன்னிலையில், அதன் பயன்பாடு கடுமையான பிரச்சினைகள் மற்றும் உடல்நலம் மோசமடைய வழிவகுக்கும்.

உலர் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு நசுக்கப்பட்டு 1:28 என்ற விகிதத்தில் தேனுடன் கலக்கப்படும் செய்முறை மிகவும் பிரபலமானது, அதாவது 25 கிராம் வேருக்கு நீங்கள் 0.7 கிலோ தேன் எடுக்க வேண்டும். கலவை 10 நாட்களுக்கு ஒரு குளிர், இருண்ட இடத்தில் உட்செலுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு மனிதன் உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு சிறிய ஸ்பூன் எடுத்துக்கொள்கிறான். ஜின்ஸெங்கின் ஆல்கஹால் டிஞ்சர், நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது நீங்களே தயார் செய்யலாம், மேலும் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க வெற்றிகரமாக உதவுகிறது.

பூக்கும் சாலி

இவான்-தேயிலை செடியின் இரண்டாவது பெயர் ஃபயர்வீட். அதன் இலைகளின் கலவை வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஏ, குழு பி, பயோஃப்ளவனாய்டுகள், அமினோ அமிலங்கள், நன்மை பயக்கும் தாதுக்கள் மற்றும் பெக்டின்கள் உள்ளிட்ட பயனுள்ள பொருட்களில் நிறைந்துள்ளது.

நச்சுகளை அகற்றவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்கவும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஹீமாடோபாய்சிஸை மேம்படுத்தவும், பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் மரபணு அமைப்பின் அனைத்து உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. ஆலை ஒரு அமைதியான விளைவைக் கொடுப்பது மற்றும் புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், இது பெரும்பாலும் "ஆண் ஆண்மைக்குறைவின்" மூலமாகும்.

இவான் தேநீர் தயாரிப்பது எளிது. இந்த செடியின் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கொதிக்கும் நீரை ஒரு கிளாஸ் ஊற்றி மூடியின் கீழ் காய்ச்சினால் போதும். தேநீராக ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை குடிக்கலாம்.

மேலும், மூலிகைகள் மூலம் ஆற்றலை அதிகரிக்க, ஃபயர்வீட் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. 2 பெரிய கரண்டி நொறுக்கப்பட்ட வேரை 0.5 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி 15-20 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். முதல் உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் காபி தண்ணீரை குடிக்கவும், அதே அளவு படுக்கைக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன் குடிக்கவும்.

முடிவுரை

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் எந்த சமையல் குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், எந்த மூலிகைகள் ஆற்றலை அதிகரிக்கின்றன, அவை உடலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

விறைப்புத்தன்மையில் பிரச்சினைகள் ஏன் தொடங்கியது என்பதற்கான காரணத்தை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடியும். உங்கள் விஷயத்தில் ஆற்றலுக்கு எந்த மூலிகைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிபுணர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

மூலிகைகளை மட்டும் பயன்படுத்தினால் விரும்பிய பலன் கிடைக்காது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, அவனது வாழ்க்கை முறையை முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்வது அவசியம். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் அன்பான பெண்ணுடன் மீண்டும் உடலுறவை அனுபவிக்க முடியும்.

சமையல் மூலிகைகள் என்பது உணவுகளுக்கு இனிமையான நறுமணத்தையும் சிறப்பு சுவை உச்சரிப்பையும் கொடுக்க உணவில் சேர்க்கும் தாவரங்கள்.

மூலிகைகள் ஏராளமாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான இல்லத்தரசிகள் மற்றும் சமையல்காரர்கள் தங்கள் சமையலறையில் வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளும்போது சில நேரங்களில் நான் வருத்தப்படுகிறேன். எப்போதாவது, வேறொருவர் மேசையில் கொத்தமல்லி மற்றும் வெங்காயத்தை கண்டுபிடிப்பார், மேலும் சிறந்த புதினா மற்றும் துளசி கூட இருக்கலாம். மற்ற, குறைவான சுவாரஸ்யமான மூலிகைகள் பற்றி என்ன?? அவற்றில் பல உள்ளன!

மூலிகைகள் உணவுகளுக்கு ஒரு சிறப்பு உச்சரிப்பு கொடுக்கின்றன, இறுதியில் சேர்க்கப்படும் போது, ​​ஒரு சிறப்பு சுவை.
மோசமான பயனைப் பொறுத்தவரை, எல்லாம் உறவினர். மூலிகைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சமையலில் அவை சிறிய அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மிகவும் அற்பமானவை. ஆனால் சுவை இன்பம் நன்றாக இருக்கிறது!

இந்த கட்டுரையில் நான் உலகில் மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகள் பற்றி பேசுவேன். மருதாணி, பெருஞ்சீரகம், வெர்பெனா அல்லது செர்வில் பற்றி எழுதுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன், அவை புதிதாகப் பெறுவது கடினம் அல்ல, நீங்கள் பகலில் "நெருப்புடன்" விதைகளைத் தேட வேண்டும்.

மேலும் காதலர்கள் என்னை மன்னிக்கட்டும். நான் அதை சமையல் அடிப்படையில் உணரவில்லை. நான் சிறுவனாக இருந்தபோது, ​​என் உறவினர்களுடன் கிராமத்தில் உள்ள என் பாட்டியைப் பார்த்தேன், என் பாட்டி எப்போதும் எங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு ஒரு கஷாயத்தை தயார் செய்தார், அதனால் சிறுவர்கள் அதை விரும்புவார்கள். நறுமணம் எனக்கு நன்றாக நினைவிருக்கிறது, மேலும் லாவெண்டரை விட சமையலில் மிகவும் குறைவாகவே தொடர்புடையது :-).

மூலிகைகளின் பயன்பாடு:

1) பொதுவாக, மூலிகைகள் வெப்பத்தை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளாது, எனவே ரோஸ்மேரி, முனிவர், வறட்சியான தைம் போன்ற கடுமையான நறுமணத்துடன் கூடிய கடினமான மூலிகைகளைத் தவிர்த்து, சமையலின் முடிவில் அவற்றைச் சேர்ப்பது நல்லது.

2) வெட்டுவதற்கு முன், கழுவிய பின், மூலிகைகள் உலர்த்தப்பட வேண்டும், ஏனெனில் மூலிகைகளின் அழகான துகள்களுக்கு பதிலாக நீங்கள் பேஸ்ட் போன்ற வெகுஜனத்தைப் பெறுவீர்கள்.

3) வாடிப்போன மூலிகைகளைப் புதுப்பிக்க, குளிர்ந்த நீரில் 5-10 நிமிடங்கள் பனிக்கட்டியுடன் நனைத்து, பின்னர் உலர்த்தி, விரும்பியபடி பயன்படுத்தவும்.

4) இறைச்சிக்காகவும், சமையலின் முடிவில் உணவுகளில் சேர்ப்பதற்காகவும், மூலிகைகளை நன்றாகச் சாப்பிடுவது நல்லது.
துண்டு. மற்றும் ஒரு வறுத்தலை சேர்ப்பதற்காக, நீண்ட கால வெப்ப சிகிச்சைக்காக, மூலிகைகள் முழுவதையும் பாதுகாப்பது நல்லது.

5) உலர்ந்த மூலிகைகள் நறுமணத்தில் மிகவும் தீவிரமானதாகக் கருதப்படுவதால் (சேகரிப்பு ஆரம்பத்தில்), புதியவற்றை 1:3 என்ற விகிதத்தில் மாற்ற வேண்டும் (உலர்ந்த 1 பகுதி 3 பாகங்கள் புதியது), இருப்பினும் எனது அனுபவத்தில் இருந்து, பரவாயில்லை. விகிதாச்சாரங்கள் என்ன, வாசனை இன்னும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை ...

6) ஒரு விதியாக, தயாரிப்பின் நறுமணம் (முட்டை, கோழி) மிகவும் மென்மையானது, நறுமணத்தை சேர்க்க குறைந்த மூலிகைகள் தேவைப்படுகின்றன, மேலும் மூலிகைகள் குறைந்த தீவிர நறுமணத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மற்றும் நேர்மாறாக, தயாரிப்பு வலுவான வாசனை (விளையாட்டு, முயல், வாத்து), மேலும் தீவிர வாசனை நிரப்பு மூலிகைகள் இருக்க வேண்டும்.

மூலிகைகள் சேமிப்பு:

மூலிகைகள் வெவ்வேறு வழிகளில் சேமிக்கப்படும்:

1) நீங்கள் அவற்றை வாங்கிய அல்லது விதைத்த தொட்டிகளில், அவற்றை உட்புற தாவரங்களாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான மூலிகைகள் இந்த நிலைமைகளை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கின்றன.

2) வெட்டப்பட்ட மூலிகைகளை பூக்கள் போன்ற ஒரு குவளையில் சேமித்து வைக்கலாம், ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீரை மாற்றி அடிப்பகுதிகளை கழுவலாம், ஆனால் 3-4 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை, ஏனெனில் தளங்கள் அழுக ஆரம்பிக்கும்.

3) குளிர்சாதன பெட்டியில், காற்று புகாத தட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக் பையில், மிகவும் சுருக்கப்படாத நிலையில், காற்று சுழற்சி இருக்கும்படி முன்கூட்டியே கழுவவும்.

நாங்கள் சேமித்து வைக்கிறோம்:

உலர்த்தும் மூலிகைகளைப் பொறுத்தவரை, இது 40 ° C க்கும் அதிகமான வெப்பநிலையில் செய்யப்பட வேண்டும்
மூலிகைகளில் உள்ள நறுமண எண்ணெய்கள் ஆவியாகவில்லை. மற்றும் நீங்கள் பூக்கும் நேரத்தில் உலர்த்தும் மூலிகைகள் சேகரிக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில்தான் மூலிகைகளில் அதிக அளவு நறுமண எண்ணெய்கள் உள்ளன.

நான் உங்களிடம் ஒப்புக்கொண்டாலும், உலர்ந்த மூலிகைகள் எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, முடிந்தால், அவற்றைத் தவிர்க்கவும். உலர்ந்த மூலிகைகள், உயர்தர மூலிகைகள் கூட, சரியாக சேகரிக்கப்பட்டு, சரியாக உலர்த்தப்பட்டு, சரியாக சேமிக்கப்படும் (இருண்ட இடத்தில் காற்று புகாத கொள்கலனில்), மிக விரைவாக நறுமணத்தை இழக்கின்றன, முற்றிலும் அனைத்து உலர்ந்த மூலிகைகளும் வைக்கோலின் லேசான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது என்னை மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறது.

முடிந்தால், ஒரு தூய்மையான வாசனைக்கு, புதிய மூலிகைகள் பயன்படுத்த நல்லது. ஒரு மாற்று உறைந்த மூலிகைகள். அவை பூக்கும் நேரத்தில் சேகரிக்கப்பட்டு, நன்கு கழுவி முழுமையாக உலர்த்தப்பட வேண்டும். பின்னர், மென்மையான, மென்மையான மூலிகைகள் (துளசி, வோக்கோசு, டாராகன் போன்றவை), வெட்டி காற்று புகாத கொள்கலனில் வைக்கவும்.
கொள்கலன் அல்லது பிளாஸ்டிக் பையில், இறுக்கமாக போர்த்தி, மற்றும் உறைவிப்பான் மூலிகைகள் வைக்கவும். இயக்கியபடி பயன்படுத்தவும். கடினமான மூலிகைகள் (சுவையான, ரோஸ்மேரி, வறட்சியான தைம் போன்றவை) கழுவி, உலர்த்தி, முழுவதுமாக, கிளைகளை பிரித்து, காற்றுப்புகாத தட்டில் அல்லது பிளாஸ்டிக் பையில் வைத்து போர்த்தி, உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்க வேண்டும்.

மேலும், மூலிகைகள் வளர்ப்பவர்களுக்கு, கிட்டத்தட்ட அனைத்து மூலிகைகளும் வீட்டில் தொட்டிகளில் நன்றாக வளரும் என்று என் சொந்த அனுபவத்தில் கூறுவேன். உங்களுக்கு தேவையானது ஏராளமான சூரிய ஒளி மற்றும் மிதமான நீர்ப்பாசனம்.

உலகெங்கிலும் உள்ள உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகள்:

1)பூங்கொத்து கார்னி(பூங்கொத்து கர்னி (பிரான்ஸ்)): 2 வளைகுடா இலைகள், வோக்கோசின் 2 sprigs, தைம் 4 sprigs, 1 பச்சை லீக்.

2) பின்-எர்ப்ஸ்(ஃபைன்ஸ் மூலிகைகள் (பிரான்ஸ்)): வோக்கோசு, சின்ன வெங்காயம், டாராகன், க்ரீவல் (சில நேரங்களில் வெர்பெனா, மார்ஜோரம்)

3) புரோவென்சல் மூலிகைகள்(ஹெர்பஸ் டி ப்ரோவென்ஸ் (பிரான்ஸ்)): துளசி, மார்ஜோரம், ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், காரமான, தைம், வளைகுடா இலை.

4) இத்தாலிய மூலிகைகள்:ஆர்கனோ, துளசி, ரோஸ்மேரி, வறட்சியான தைம், கிரானுலேட்டட் பூண்டு.

5) Za"atar (அரபு நாடுகள்):எள், தைம், மார்ஜோரம், சுமாக், ஆர்கனோ, உப்பு.

மிகவும் பிரபலமான மூலிகைகள் அட்டவணை:

விளக்கம், பயன்பாடு மற்றும் சுவை சேர்க்கைகள்

பெயர்	விளக்கம் மற்றும் விண்ணப்பம்	மற்ற மூலிகைகளுடன் சேர்க்கை	தயாரிப்புகளுடன் சேர்க்கை
துளசி	துளசி இல்லாமல் இத்தாலிய உணவுகளை கற்பனை செய்வது கடினம். தாய், இந்திய, துருக்கிய, கிரேக்க உணவு வகைகள் மற்றும் பலவற்றில் துளசி ஒரு வடிவத்தில் அல்லது மற்றொரு வடிவத்தில் பரவலாக உள்ளது. துளசியில் பல வகைகள் உள்ளன: ஜெனீவா, இத்தாலிய மொழியும் நமக்குப் பரிச்சயமானது, அகன்ற சதைப்பற்றுள்ள இலைகள், ரீகன் (ஊதா துளசி), வால்நட், இங்கு அதிகம் காணப்படும் ஒன்று, சிறிய இலைகளுடன் பச்சை, தாய், புஷ் அல்லது பிரஞ்சு போன்றவை. . இலைகள் ஒரு இனிமையான மிளகு வாசனை உள்ளது. சாலடுகள், சாஸ்கள் மற்றும் டிரஸ்ஸிங்கில் துளசி சேர்க்கவும். முடிந்தவரை, வெட்டாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் உங்கள் கைகளால் துளசியைக் கிழிக்க வேண்டும். துளசி ஒரு மென்மையான மூலிகை, அது விரைவாக மங்கிவிடும், மற்றும் நீடித்த வெப்ப சிகிச்சையுடன் அதன் நறுமணத்தை ஓரளவு இழக்கிறது, எனவே இது கடைசி நிமிடத்தில் அல்லது உடனடியாக பரிமாறும் முன் டிஷ் சேர்க்கப்படுகிறது.	வோக்கோசு சின்ன வெங்காயம் ரோஸ்மேரி	பெல் மிளகு கத்திரிக்காய் பாஸ்தா ஆலிவ் எண்ணெய் பால்சாமிக் வினிகர் வினிகர் திராட்சைப்பழம் ஸ்ட்ராபெர்ரி
கொத்தமல்லி	அதே கொத்தமல்லி அல்லது சீன வோக்கோசு. இந்த மூலிகை தோற்றத்தில் தட்டையான வோக்கோசு போன்றது, ஆனால் முற்றிலும் மாறுபட்ட நறுமணத்துடன், இது மிகவும் தீவிரமானது. கொத்தமல்லி இல்லாமல் மெக்சிகன், தாய், இந்திய, சீன அல்லது காகசியன் உணவுகளை கற்பனை செய்வது கடினம். இந்த மூலிகை வெப்ப சிகிச்சையை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளாது, புதியதாக இருக்கும்போது அதன் தீவிரம் இருந்தபோதிலும், விரைவாக அதன் சுவை இழக்கிறது. இது மிகவும் இறுதியில் உணவுகளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கொத்தமல்லி பெரும்பாலும் பலவிதமான குளிர் சாஸ்கள், சட்னிகள் மற்றும் சல்சாக்கள் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. மூலிகை காரமான மற்றும் காரமான உணவுகளுடன் சரியாக செல்கிறது. இந்த மூலிகையின் வேர்கள் கூட ஆசிய சூப்களை தயாரிக்க பயன்படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் விதைகள் குறைவான பிரபலமான மசாலா "கொத்தமல்லி" ஆகும்.	சின்ன வெங்காயம் எலுமிச்சம்பழம்	மிளகாய் தேங்காய் பால் உருளைக்கிழங்கு சோளம் ஆட்டிறைச்சி
லாவெண்டர்	ஒரு நறுமணமுள்ள மத்திய தரைக்கடல் தாவரம். லாவெண்டர் அழகுசாதனவியல் மற்றும் சமையல் இரண்டிலும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. லாவெண்டர் மத்தியதரைக் கடல் நாடுகளில் உணவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மூலிகைகள் டி புரோவென்ஸ் தொகுப்பிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இலைகள் மற்றும் பூக்கள் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லாவெண்டர் வெப்ப சிகிச்சையை நன்கு பொறுத்துக்கொள்கிறது மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அதன் நறுமணத்தை வெளியிடுகிறது, எனவே வெப்ப சிகிச்சையின் தொடக்கத்தில் அல்லது நடுவில் அதைச் சேர்ப்பது நல்லது.	ரோஸ்மேரி வோக்கோசு	ஆட்டிறைச்சி பால்சாமிக் வினிகர் வால்நட் ஆரஞ்சு மாட்டிறைச்சி காடை
பிரியாணி இலை	மிகவும் பழமையான மற்றும் பரவலான தாவரங்களில் ஒன்று, இது உணவுகளை சுவைக்க பயன்படுகிறது. வளைகுடா இலைகள் மிகவும் பரந்த பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. இது சூப்கள், ரோஸ்ட்கள் மற்றும் பல்வேறு இறைச்சிகள் மற்றும் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. லாரல் புதிய மற்றும் உலர்ந்த இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், அதன் புதிய வடிவத்தில், லாரலின் நறுமணம் மிகவும் இனிமையானது மற்றும் உன்னதமானது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது, மேலும் எல்லோரும் மிகவும் பயப்படும் கசப்பு இல்லை. புதிய லாரலை சமையலின் ஆரம்பத்தில் உணவுகளில் சேர்க்கலாம், இறுதியில் சிறிய அளவுகளில் உலர்ந்த லாரலை சேர்க்கலாம், ஏனெனில் இது டிஷ் கசப்பை சேர்க்கும். அதே காரணங்களுக்காக, உலர்ந்த லாரலை 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்திருப்பது நல்லது. லாரல் மூலிகைகளின் "பூச்செண்டு கர்னி" தொகுப்பிலும், மசாலா மற்றும் மூலிகைகளின் "க்மேலி-சுனேலி" கலவையிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.	வோக்கோசு செலரி ரோஸ்மேரி	உருளைக்கிழங்கு தக்காளி ஜூனிபர் மாட்டிறைச்சி கருமிளகு வியல்
எலுமிச்சம்பழம்	எலுமிச்சம்பழம், சிட்ரோனெல்லா, சைம்போபோகன், லெமன்கிராஸ் போன்றவை என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. ஆசிய மற்றும் கரீபியன் உணவு வகைகளில் எலுமிச்சைப் பழம் மிகவும் பொதுவானது. இந்த மூலிகை இல்லாமல் பல ஆசிய சூப்களை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. Lemongrass ஒரு தீவிரமான, இனிமையான எலுமிச்சை-சுண்ணாம்பு வாசனை உள்ளது, ஆனால் அமிலத்தன்மை இல்லை. ஆலை புதியதாகவும் உலர்ந்ததாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தண்டு மற்றும் புல் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பயன்பாட்டிற்கு முன், கடினமான தண்டு சிறிது நசுக்கப்பட வேண்டும், இதனால் அதிக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அதன்படி, நறுமணம் டிஷில் வெளியிடப்படும். பெரும்பாலும், வேர் நன்றாக வெட்டப்பட்டது அல்லது உணவுகளில் பயன்படுத்த தரையில் உள்ளது. இலைகள் சூப்களில் சேர்க்கப்பட்டு சமைத்த பிறகு அகற்றப்படுகின்றன.	சின்ன வெங்காயம் வோக்கோசு	மிளகாய் தேங்காய் பால் இறால் மீன்கள் கொத்தமல்லி கார்னேஷன்
சின்ன வெங்காயம்	சின்ன வெங்காயம், சின்ன வெங்காயம் போன்றவை. வெங்காயம் மெல்லிய பச்சை இறகுகள் மற்றும் ஒரு இனிமையான, மென்மையான வெங்காயம்-பூண்டு வாசனை உள்ளது. இறகுகள் மற்றும் பூக்கள் சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வெங்காயம் வெப்ப சிகிச்சையை பொறுத்துக்கொள்ளாது. அதை உணவுகளில் சேர்க்கவும்: சாஸ்கள், சூப்கள், சாலடுகள், சமையலின் முடிவில், தாராளமாக அதனுடன் டிஷ் சுவைக்கவும்.	வோக்கோசு டாராகன்	உருளைக்கிழங்கு
மார்ஜோரம்	ஐரோப்பிய மற்றும் மத்திய கிழக்கு உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை, சூடான, இனிப்பு, காரமான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. உலர்த்தும்போது அதன் சுவையை நன்கு தக்கவைக்கும் சில மூலிகைகளில் ஒன்று. மார்ஜோரம் தொத்திறைச்சி தயாரிக்கவும், சூப்களில், வறுக்கவும் மற்றும் உருட்டவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிய இலைகளை சாலட்களில் சேர்க்கலாம்.	ரோஸ்மேரி வோக்கோசு	வியல் தக்காளி ஆட்டு பாலாடைகட்டி மொஸரெல்லா உருளைக்கிழங்கு தொத்திறைச்சிகள் மாட்டிறைச்சி ஆட்டிறைச்சி
மெலிசா	புதினாவுடன் தொடர்புடைய ஒரு மூலிகை, மென்மையான புதினா-எலுமிச்சை வாசனை கொண்டது. மெலிசா உலர்ந்த மற்றும் புதியதாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பானங்கள், இனிப்புகள் மற்றும் சில இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகளில் மிகவும் நல்லது. சமைக்கும் போது மெலிசா மிக விரைவாக அதன் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை இழக்கிறது, எனவே அது சமையல் முடிவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.	சின்ன வெங்காயம் வோக்கோசு	ஆட்டிறைச்சி வியல் ஆப்ரிகாட்ஸ்
புதினா	மிகவும் பொதுவான காரமான தாவரங்களில் ஒன்று. உலகில் கிட்டத்தட்ட எல்லா சமையலறைகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதினாவில் பல வகைகள் உள்ளன, மிகவும் பொதுவானது மிளகுக்கீரை, மொராக்கோ புதினா, எலுமிச்சை புதினா மற்றும் அன்னாசி புதினா. இனிப்புகள், சாலடுகள், இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள், அத்துடன் பல்வேறு குளிர்ச்சி மற்றும் வெப்பமயமாதல் பானங்கள் ஆகியவற்றில் புதினா சேர்க்கப்படுகிறது. சமையல் முடிவில் புதினாவை டிஷ் சேர்க்க நல்லது, அது வெப்ப சிகிச்சையை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளாது.	வோக்கோசு ரோஸ்மேரி	இளம் பட்டாணி உருளைக்கிழங்கு ஆட்டிறைச்சி ஸ்ட்ராபெர்ரி கத்திரிக்காய் திராட்சைப்பழம்
ஆர்கனோ	ஆர்கனோ, மதர்வார்ட் அல்லது ஆர்கனோ. முதன்மையாக கிரேக்க மற்றும் இத்தாலிய உணவுகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு மூலிகை. ஆர்கனோ உலர்ந்த மற்றும் புதிய இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பரிமாறும் முன் புதிய இலைகளுடன் அடிக்கடி டிஷ் தெளிக்கவும்.	டாராகன் ரோஸ்மேரி	தக்காளி பெல் மிளகு கத்திரிக்காய் உருளைக்கிழங்கு மாட்டிறைச்சி ஆட்டிறைச்சி வியல்
வோக்கோசு	வோக்கோசு இல்லாத சமையலறை என்றால் என்ன? மிகவும் பல்துறை மூலிகை இது இனிப்பு உணவுகளைத் தவிர, கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் சேர்க்கப்படுகிறது. தட்டையான இலை அல்லது இத்தாலிய வோக்கோசு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் மணம் கொண்டது. சுருள் வோக்கோசு அதிக அலங்கார தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் அதன் சுவை மற்றும் நறுமணம் ஏழ்மையானது.	சின்ன வெங்காயம் பிரியாணி இலை ரோஸ்மேரி டாராகன்	ஆலிவ் எண்ணெய் பர்மேசன் தக்காளி வியல் உருளைக்கிழங்கு கத்திரிக்காய் வெண்ணெய் வால்நட் துணை தயாரிப்புகள்
ரோஸ்மேரி	சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் காரமான மற்றும் தீவிர மூலிகைகளில் ஒன்று. இந்த தாவரத்தின் காரமான ஊசிகள் ஒரு இனிமையான எலுமிச்சை-பைன் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளன. ரோஸ்மேரி மத்தியதரைக் கடல் உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆலை வெப்ப சிகிச்சையை மிகவும் எதிர்க்கும் என்பதால், சமைக்கும் ஆரம்பத்தில் அதை உணவுகளில் சேர்க்கவும். அதன் தீவிர நறுமணம் மற்ற பொருட்களின் சுவையை விட அதிகமாக சேர்க்க வேண்டாம்.	வோக்கோசு பிரியாணி இலை	ஆட்டிறைச்சி மாட்டிறைச்சி கத்திரிக்காய் பெல் மிளகு ரொட்டி பொருட்கள் திராட்சைப்பழம் ஆலிவ் எண்ணெய் உருளைக்கிழங்கு கானாங்கெளுத்தி துணை தயாரிப்புகள் தக்காளி இறால் மீன்கள்
செலரி	ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனையுடன் மத்திய தரைக்கடல் ஆலை. வேர்கள், தண்டுகள் மற்றும் இலைகள் உண்ணப்படுகின்றன. பல்வேறு சூப்கள், இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவுகள் தயாரிக்க செலரி பயன்படுத்தப்படுகிறது.	பிரியாணி இலை வோக்கோசு சின்ன வெங்காயம் டாராகன்	வெண்ணெய் தக்காளி உருளைக்கிழங்கு
தைம்	ஐரோப்பிய உணவு வகைகளில் முக்கியமான மூலிகைகளில் ஒன்று. தைம் கரீபியன், கிரியோல் மற்றும் கஜுன் உணவு வகைகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிறிய இலைகளை வெட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை என்பதால், மூலிகை பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானது. தைம் என்பது பிரெஞ்சு அடிப்படை மூலிகைகளான "பூச்செண்டு கார்னி"யின் ஒரு பகுதியாகும்.	பிரியாணி இலை வோக்கோசு சின்ன வெங்காயம் ரோஸ்மேரி டாராகன்	கத்திரிக்காய் ஆட்டிறைச்சி உருளைக்கிழங்கு கொத்தமல்லி பருப்பு
வெந்தயம்	ஒரு பிரபலமான ஐரோப்பிய மூலிகை, ஸ்லாவிக் மற்றும் ஸ்காண்டிநேவிய உணவு வகைகளில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வெந்தயம் இல்லாமல் வெள்ளரிகளை ஊறுகாய் செய்வதை கற்பனை செய்வது கடினம். வெந்தயம் வெப்ப சிகிச்சையை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளாது, எனவே அதை பரிமாறும் முன் டிஷ் சேர்க்க வேண்டும். இது மிகவும் பல்துறை வாய்ந்தது, இனிப்பு உணவுகளைத் தவிர, கிட்டத்தட்ட எல்லா உணவுகளிலும் இது நன்றாக செல்கிறது.	வோக்கோசு சின்ன வெங்காயம் எலுமிச்சை தைம்	உருளைக்கிழங்கு தக்காளி கடல் உணவு வெண்ணெய் வியல்
சுவையான	ஒரு காரமான-கசப்பான சுவை மற்றும் தீவிர வாசனை கொண்ட ஒரு ஆலை. சுவையானது சிறிய அளவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் சமையலின் முடிவில் உணவுகளில் சேர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது டிஷ் கசப்பை சேர்க்கும். யூகோஸ்லாவியா மற்றும் பல்கேரிய உணவு வகைகளில் சாவரி மிகவும் பிரபலமானது. இந்த மூலிகை காரமான ஹெர்ரிங் இறைச்சியிலும் உள்ளது. மேலும் பல பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் திறன் இருப்பதால், பலவிதமான ஊறுகாய்களை தயாரிக்க காரமானது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.	வோக்கோசு ரோஸ்மேரி	மாட்டிறைச்சி ஆட்டிறைச்சி பருப்பு உருளைக்கிழங்கு தக்காளி வியல் துணை தயாரிப்புகள்
முனிவர்	சிடார், எலுமிச்சை, புதினா மற்றும் யூகலிப்டஸ் குறிப்புகள் கொண்ட மத்திய தரைக்கடல் மூலிகை. அமெரிக்காவிலும் பிரபலமானது. இந்த தாவரத்தின் இலைகளை வறுத்த உணவுகள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சிகள் மற்றும் தொத்திறைச்சிகள், இறைச்சிகள், கோழி இறைச்சி, சூப் மற்றும் சில சாஸ்கள் தயாரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. முனிவர் மிகவும் தீவிரமான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே மற்ற பொருட்களின் சுவையை அதிகரிக்காதபடி அதை குறைவாக பயன்படுத்தவும்.	ரோஸ்மேரி வோக்கோசு பிரியாணி இலை	வியல் கத்திரிக்காய் துணை தயாரிப்புகள் உருளைக்கிழங்கு தொத்திறைச்சிகள் தக்காளி வால்நட்
டாராகன்	பயன்படுத்துவதற்கு முன் தண்டில் இருந்து பறிக்கப்பட்ட மெல்லிய இலைகளுடன் கூடிய சோம்பு பின் சுவை கொண்ட மூலிகை. அவரும் டாராகன். பிரெஞ்சு உணவு வகைகளில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் காகசியன் உணவு வகைகளிலும் இது விரும்பப்படுகிறது. டாராகன் வெப்ப சிகிச்சைக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, இது அதன் சுவையை சிறிது மாற்றுகிறது. சமையலின் முடிவில் இந்த மூலிகையை உணவுகளில் சேர்க்கவும். டாராகனின் நறுமணம் மிகவும் தீவிரமானது, எனவே இது சிறிய அளவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது வெண்ணெய் சாஸ்கள் தயாரிக்கவும், கோழி இறைச்சிக்காகவும், குளிர்கால தயாரிப்புகளுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கிளாசிக் டார்ட்டர் சாஸின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் இது "ஃபின் எர்ப்ஸ்" அல்லது "நன்றாக, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மூலிகைகள்" என்ற பிரெஞ்சு தொகுப்பின் கூறுகளில் ஒன்றாகும்.	செலரி சின்ன வெங்காயம் வோக்கோசு	கடல் உணவு திராட்சைப்பழம் உருளைக்கிழங்கு தக்காளி ஆரஞ்சு காலிஃபிளவர்

மூலிகைகள் மூலம் பரிசோதனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் பயன்படுத்தும் மூலிகைகளின் வரம்பை படிப்படியாக விரிவாக்க முயற்சிக்கவும், அவற்றை உங்கள் சமையலறையில் ஒரு நேரத்தில் அறிமுகப்படுத்தவும். பழக்கமான உணவுகளின் தொகுப்பை விரிவுபடுத்தாமல் சில மூலிகைகள் உங்கள் உணவில் எவ்வாறு பல்வேறு சேர்க்கும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயங்காமல் என்னிடம் கேளுங்கள்.

மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் சமைக்கவும்!

படுக்கையில் பிரச்சினைகள் இருப்பதை விட மோசமானது என்ன! ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்க மூலிகைகள், மருந்தகங்களில் வாங்கலாம், எந்த வயதிலும் பாலியல் செயலிழப்பு பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும். பாலியல் இயலாமை சிகிச்சையில் என்ன தாவரங்கள் உதவுகின்றன, அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, பயன்படுத்தும் முறைகள் - இது பாரம்பரிய மருத்துவத்தால் வழங்கப்படும் சமையல் மற்றும் தீர்வுகளின் மதிப்பாய்வில் விரிவாக விவாதிக்கப்படுகிறது.

என்ன மூலிகைகள் ஆண்களுக்கு ஆற்றலை அதிகரிக்கின்றன

விறைப்புத்தன்மையை அகற்ற மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறனை மருத்துவர்கள் கூட கவனிக்கிறார்கள். டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறைகளுடன் இணைந்து, ஆண்மைக்குறைவுக்கான காரணத்தை நிறுவிய பின்னரே இதைச் செய்ய அவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆண்களில் ஆற்றல் அதிகரிப்பதற்கான மூலிகை சிகிச்சை அணுகக்கூடியது மற்றும் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுகிறது. சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது எளிது, ஆனால் விளைவைப் பெற உங்களுக்குத் தேவை:

• சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம்;
• மருந்தகங்களில் மட்டுமே மூலிகைகள் வாங்கவும்;
• மதுவை கைவிடுங்கள்;
• நீண்ட காலம் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்;
• ஆரோக்கியமான உணவு.

ஆண் சக்திக்கான மருத்துவ மூலிகைகள் உடலில் பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆண்களில் ஆற்றலை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் காபி தண்ணீர் மற்றும் டிங்க்சர்கள் பிரபலமாக உள்ளன:

• ராப்சீட் - விந்தணுவின் அளவை அதிகரிக்கிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கிறது, உடலுறவை நீடிக்கிறது;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகை - லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது, சிற்றின்பத்தை விடுவிக்கிறது, மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் ஆண்மைக்குறைவுக்கு உதவுகிறது;
• Dubrovnik - ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

சமையல் குறிப்புகளில் ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கான மூலிகைகள் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

• வெந்தயம் - ஆண்குறியில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது, விறைப்புத்தன்மையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது;
• இஞ்சி - டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, பாலியல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• கற்றாழை - இனப்பெருக்க உறுப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது, பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்கிறது;
• ரோடியோலா ரோசா - உடலுறவை நீட்டிக்கவும் லிபிடோவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

வோக்கோசு

தோட்ட செடி வேர்கள் மற்றும் இலைகளில் பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. வோக்கோசு சாற்றில் உள்ள ஏராளமான வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களின் தொனியை பராமரிக்கின்றன மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகின்றன, இது ஆண்களில் ஆற்றலை அதிகரிக்க முக்கியமானது. மூலிகையின் கூறுகள் மரபணு அமைப்பின் உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, பெண் ஹார்மோன் ஈஸ்ட்ரோஜனின் செயல்பாட்டை அடக்குகின்றன, இது ஆற்றலைக் குறைக்கிறது. அவை ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் வலுவான விறைப்புத்தன்மையை ஊக்குவிக்கின்றன. பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையின் நோய்க்குறியியல் அதிகரிப்பு;
• சிறுநீரக அழற்சி;
• யூரோலிதியாசிஸ் நோய்.

வோக்கோசு, உணவில் சேர்க்கப்படும் போது, ​​ஆற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வாக செயல்படுகிறது. தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பது பயனுள்ளது. ஒவ்வொரு நாளும், உணவுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன், 50 மில்லி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான செய்முறையின் படி:

• விதையை பொடியாக அரைக்கவும்;
• மாலையில் ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் - 200 மில்லி;
• மடக்கு;
• காலை வரை வலியுறுத்துங்கள்;
• திரிபு.

சக்திக்கு இவன் தேநீர்

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, ஃபயர்வீட் தேநீர் ஆண் வலிமையை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கான மூலிகையில் வைட்டமின்கள், கரோட்டினாய்டுகள், பயோஃப்ளவனாய்டுகள் மற்றும் இரும்பு, தாமிரம், போரான் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions உதவும்:

• புரோஸ்டேட் அடினோமாவை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
• மரபணு அமைப்பின் வீக்கத்தை நீக்குதல்;
• ஆண்களில் ஆண்மைக்குறைவுக்கான காரணமாக மன நிலையை மேம்படுத்துதல்;
• ஹார்மோன் சமநிலையை இயல்பாக்குதல்;
• டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பராமரிக்க;
• விறைப்புத்தன்மை அதிகரிக்கும்;
• ஆண்குறியில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது.

ஆற்றலை மேம்படுத்த, தேயிலை இலைகளைப் போல உலர்ந்த இலைகளை கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சுவதன் மூலம் இவான் டீ குடிக்கலாம். எதிர்அடையாளங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம் - இரத்த உறைவு, இரத்த உறைவு பிரச்சினைகள். இலையுதிர்காலத்தின் ஆரம்பத்தில் தோண்டியெடுக்கப்பட்ட வேரில் இருந்து ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரண்டு வாரங்களுக்கு காலை உணவுக்கு முன் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும். செய்முறைக்கு இது தேவைப்படும்:

• வேரை நறுக்கவும்;
• 2 தேக்கரண்டி மூலப்பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• அரை லிட்டர் தண்ணீர் சேர்க்கவும்;
• 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்;
• குளிர்;
• திரிபு.

ஆற்றலுக்கான ஹாவ்தோர்ன்

ஆலை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீண்ட கால பயன்பாட்டினால் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிராடி கார்டியா குறைகிறது. ஹாவ்தோர்னில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் ஒரு மனிதனுக்கு ஆற்றலைச் சேர்க்கின்றன மற்றும் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. இலைகள் மற்றும் பெர்ரிகளின் decoctions மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவது உதவுகிறது:

• ஆண் லிபிடோ அதிகரிக்கும்;
• அதிகரித்த விறைப்புத்தன்மை;
• இடுப்பு உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துதல்;
• நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும்.

ஆற்றலை அதிகரிக்க, நீங்கள் உணவுக்கு முன் 50 மில்லி பழத்தின் காபி தண்ணீரை குடிக்கலாம். தயார் செய்ய, ஒரு ஸ்பூன் பெர்ரி மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் - உங்களுக்கு 1.5 கப் தேவை, 30 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். உலர்ந்த பூக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஹாவ்தோர்ன் டிஞ்சர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கால் கிளாஸ் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான செய்முறையின் படி:

• நொறுக்கப்பட்ட பூக்கள் ஒரு ஸ்பூன் எடுத்து;
• கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் - 250 மில்லி;
• 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் வைக்கவும்;
• அறை வெப்பநிலையில் மற்றொரு மணிநேரம்;
• திரிபு.

ஜின்ஸெங்

இந்த ஆலை சீன மருந்து சமையல் குறிப்புகளில் ஒரு சிறப்பு இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. ஜின்ஸெங் வேர் முழு ஆண் உடலிலும் சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தாவரத்தில் ஆண்மைக்குறைவை எதிர்கொள்ள உதவும் பொருட்கள் உள்ளன. விண்ணப்பத்தின் விளைவாக:

• ஆண்குறிக்கு இரத்த வழங்கல் மேம்படுகிறது;
• விறைப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது;
• பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கிறது;
• விந்தணுக்களின் தரம் மேம்படும்;
• விந்தணு இயக்கம் செயல்படுத்தப்படுகிறது;
• மன அழுத்தம், இது பலவீனமான ஆற்றலைத் தூண்டுகிறது, கடந்து செல்கிறது;
• பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் நோய்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன.

ஆலைக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன - தொற்று, வீக்கம், இரத்தப்போக்கு. பக்க விளைவுகளின் நிகழ்வு சாத்தியமாகும். தீங்கு தவிர்க்க, நீங்கள் கவனமாக ஜின்ஸெங்கின் ஆல்கஹால் டிஞ்சரை எடுக்க வேண்டும். அதைத் தயாரிக்க, 20 கிராம் உலர் ரூட் 70% செறிவு கொண்ட ஒரு கிளாஸ் ஆல்கஹால் ஊற்றி 7 நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், மூன்று முறை 20 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாட்டுப்புற செய்முறையின் படி நீங்கள் ஒரு மருத்துவ கலவை தயார் செய்யலாம்:

• 700 கிராம் தேன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• நொறுக்கப்பட்ட ஜின்ஸெங் ரூட் 25 கிராம் சேர்க்கவும்;
• 10 நாட்களுக்கு விடுப்பு;
• 2 மாதங்களுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை.

தைம்

இந்த மூலிகையில் டானின்கள், வைட்டமின்கள், கசப்பு, ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆர்கானிக் அமிலங்கள் உள்ளன, இவை ஒன்றாக மனிதனின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள துத்தநாகம் ஆற்றலை மேம்படுத்துவதை பாதிக்கிறது. மூலிகை உட்செலுத்துதல் வடிவில் மருந்து:

• புரோஸ்டேடிடிஸைத் தடுக்க உதவுகிறது;
• லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவுகிறது;
• விந்தணு இயக்கத்தை செயல்படுத்துகிறது.

ஆற்றலுக்கான சமையல் குறிப்புகளில் இந்த மூலிகையின் பயன்பாடு முரண்பாடுகள் காரணமாக மருத்துவரிடம் ஒப்புக் கொள்ளப்பட வேண்டும். வயிற்றுப் புண் நோய், தைராய்டு சுரப்பி, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் ஆகியவற்றின் நோயியல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். நீங்கள் ஒரு தீர்வைத் தயாரிக்கலாம், ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் குடிக்கும் முழுப் பகுதியும். மருந்துச் சீட்டில்:

• ஒரு லிட்டர் தெர்மோஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• ஆர்கனோ, புதினா மற்றும் தைம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்கவும்;
• கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்;
• ஒரே இரவில் விடுங்கள்;
• காலையில் திரிபு.

ஸ்கிசண்ட்ரா

இந்த ஆலையின் தாயகம் தூர கிழக்கு. நாட்டுப்புற சமையல் டோன்களில் அதன் பயன்பாடு, உடலை புத்துயிர் பெறுகிறது, ஆண்மைக்குறைவை தூண்டும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை நீக்குகிறது. லெமன்கிராஸைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருட்கள் நிறைந்தவை:

• விந்தணு உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது;
• முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுதல் நிறுத்தப்படும்;
• லிபிடோ அதிகரிக்கிறது;
• ஆற்றல் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை அல்லது இதய பிரச்சனைகளுக்கு ஆலை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உலர்ந்த பழுத்த பெர்ரி ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளது - உடலுறவுக்கு முன் 5 துண்டுகளை மெல்லுவதன் மூலம் அதன் காலத்தை அதிகரிக்கலாம். ஒரு டானிக் பானம் தயாரிக்க, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஒரு ஸ்பூன் பழங்களில் ஊற்றி 12 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் ஒரு டிஞ்சர் செய்யலாம்:

• 10 கிராம் எலுமிச்சை விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• 50 மில்லி ஓட்கா சேர்க்கவும்;
• 2 வாரங்களுக்கு விடுப்பு;
• திரிபு;
• உணவுக்கு முன் 30 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.

காலமஸ் சதுப்பு நிலம்

ஆண்களுக்கு பயனுள்ள மூலிகைகளை கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​இந்த மருத்துவ தாவரத்தை புறக்கணிக்க முடியாது. கலாமஸில் கற்பூரம், அஸ்கார்பிக் அமிலம், டானின்கள் மற்றும் கம் ஆகியவை உள்ளன. நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளில், ஆலை ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. Calamus ஆண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• ஆற்றலை படிப்படியாக செயல்படுத்துதல்;
• விதை திரவ உற்பத்தி தூண்டுதல்.

ஆண்மைக்குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் உலர்ந்த வேரை மெல்லலாம் அல்லது கஷாயம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி அல்லது தீவிரமடையும் போது இரைப்பை புண்கள் இருந்தால், மூலிகை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு டிஞ்சர் செய்யலாம், நீங்கள் உணவுக்கு முன் கரண்டியால் குடிக்கலாம். தயாரிப்புக்காக:

• ரூட் 100 கிராம் எடுத்து;
• அரைக்கவும்;
• ஓட்கா ஒரு லிட்டர் ஊற்ற;
• இருண்ட இடத்தில் 2 வாரங்கள் விடவும்;
• திரிபு.

பாரம்பரிய மருந்து சமையல்

ஒரு மனிதனின் பாலியல் சக்தியை அதிகரிக்க தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள் உள்ளன. மூலிகை டிங்க்சர்கள் மற்றும் decoctions லிபிடோவை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்துகின்றன. பிரபலமான சேகரிப்புகளில் நெட்டில், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் புதினா ஆகியவை அடங்கும். செய்முறைக்கு இது தேவைப்படும்:

• மூலிகைகள் ஒரு ஸ்பூன் எடுத்து;
• இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்;
• அரை மணி நேரம் விடுங்கள்;
• வடிகட்டி;
• பகலில் எல்லாவற்றையும் குடிக்கவும்.

மூலிகை உட்செலுத்துதல் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆண்மைக்குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த டுப்ரோவ்னிக் மூலப்பொருட்களை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும், ஒரு மணி நேரம் விடவும். 50 கிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும். பயனுள்ள செய்முறை:

• வெந்தயம் விதை ஒரு கண்ணாடி எடுத்து;
• வலேரியன் ரூட் 2 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும்;
• இரண்டு கண்ணாடி தேன் கலந்து;
• இரண்டு லிட்டர் தெர்மோஸில் வைக்கவும்;
• மேலே கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும்;
• ஒரு நாள் நிற்க;
• உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆற்றலுக்கான டிஞ்சர்

பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கவும், உடலுறவின் காலத்தை அதிகரிக்கவும் மூலிகைகள் டிங்க்சர்கள் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆல்கஹால் பயன்படுத்தாமல் அவற்றைத் தயாரிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு தண்ணீர் டிஞ்சர் செய்யலாம். ஒரு ஸ்பூன் தாவரங்களை எடுத்து, அவற்றை நறுக்கி, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் - உங்களுக்கு 1 லிட்டர் தேவைப்படும். கலவையை 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள், ஒரு நாளைக்கு 50 மில்லி 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலவை உள்ளடக்கியது:

• அழியாத;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்;
• காலெண்டுலா;
• வலேரியன் வேர்.

ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான டிங்க்சர்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். துஷ்பிரயோகம், ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்குப் பதிலாக, எதிர்-விளைவு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

போர்ட் ஒயின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு டிஞ்சர் செய்யலாம். தேவை:

• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி விதைகள் 5 தேக்கரண்டி எடுத்து;
• அரை லிட்டர் ஒயின் ஊற்றவும்;
• 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க;
• குளிர்;
• திரிபு;
• இரவில் 50 மில்லி குடிக்கவும், உணவுக்கு முன் ஒரு ஸ்பூன்.

காபி தண்ணீர்

பாலியல் பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும் மருந்துகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் மூலிகை decoctions ஒரு தகுதியான இடத்தைப் பிடித்துள்ளது. அவர்களின் உதவியுடன், பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கிறது, செயலின் காலம் அதிகரிக்கிறது, மற்றும் விறைப்புத்தன்மை அதிகரிக்கிறது. நீர் குளியல் ஒன்றில் காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஆண்களில் விரைவாக ஆற்றல் அதிகரிக்கும் மூலிகைகள் - வோக்கோசு மற்றும் கொத்தமல்லி கலவை. அவை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, அரை மணி நேரம் குளியல் இல்லத்தில் வைக்கப்பட்டு, உணவுக்கு முன் 100 மில்லி குடிக்கப்படுகின்றன. ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்பட்டு அதே வழியில் எடுக்கப்படுகிறது, அங்கு முக்கிய கூறு ஒரு தேக்கரண்டி ஹாப்ஸ் ஆகும்.

ஆற்றலை அதிகரிக்க நீங்கள் தொடர்ந்து சேகரிப்பை எடுத்துக் கொண்டால், ஆணின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். கலவை ஒரு லிட்டர் தெர்மோஸில் தயாரிக்கப்பட்டு பகலில் நான்கு முறை குடிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பதற்கு நீங்கள் மூலிகைகள் சேகரிக்க வேண்டும். அவை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட்டு, கொதிக்கும் நீர் சேர்க்கப்பட்டு, அரை மணி நேரம் விடப்படுகிறது. கலவைக்கு நீங்கள் 5 தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும்:

• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• புதினா;
• க்ளோவர்.

தேநீர்

விறைப்புத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கு மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் தொகுப்பிலிருந்து தேநீர் அருந்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆற்றல் குறைந்தால், ரோடியோலா ரோசாவின் வேர்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பானம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தயார் செய்ய உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு தூள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து;
• கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் - 200 மில்லி;
• 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்;
• அரை மணி நேரம் நிற்கவும்;
• தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, எலுமிச்சை ஒரு துண்டு சேர்க்கவும்;
• ஒரு சில புதினா இலைகளை வைக்கவும்;
• தண்ணீர் மற்றும் குடிக்க.

லிபிடோ குறைந்துவிட்டால், காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு கிளாஸ் நறுமண ரூ மூலிகை குடிப்பது பயனுள்ளது. தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உலர் மூலிகை சேர்க்கவும். தேன் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆற்றலை அதிகரிக்க ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் இஞ்சியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது:

• சுமார் 2 செமீ வேரின் ஒரு பகுதியை நறுக்கவும்;
• கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும் - 250 மில்லி;
• 10 நிமிடங்கள் காப்பிடவும்;
• தேநீர் தயாராக உள்ளது.

காணொளி