பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களை எப்போது கழுவலாம்? பிரசவத்திற்குப் பிறகு தனிப்பட்ட சுகாதாரம்: உங்களை எப்படி சரியாகக் கழுவுவது மற்றும் எதைக் கொண்டு - மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு நெருக்கமான சுகாதார பொருட்கள்

பிரசவம், நாம் அறிந்தபடி, குழந்தையின் இடத்தை வெளியேற்றுவதன் மூலம் முடிவடைகிறது. இந்த தருணத்திலிருந்து பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் தொடங்குகிறது, இது 6-8 வாரங்கள் நீடிக்கும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் தொடர்பாக எழுந்த தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் படிப்படியாக மறைந்து தலைகீழ் வளர்ச்சிக்கு உட்படுகின்றன.
தலைகீழ் வளர்ச்சியின் செயல்முறைகளுடன், பாலூட்டி சுரப்பிகளின் செயல்பாடு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் உருவாகத் தொடங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு தாயும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் உடலில் ஏற்படும் சிக்கலான செயல்முறைகளைப் பற்றிய சரியான புரிதலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு பெண்ணின் சரியான நடத்தைக்கு இது அவசியம், இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் இயல்பான போக்கிற்கு பங்களிக்கிறது. முதலில், நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கியத்துவத்தில் நாம் வாழ வேண்டும்.
தற்போது, ​​I.P. பாவ்லோவின் சிறந்த படைப்புகளின் விளைவாக, உடலின் வாழ்க்கையில் தீர்க்கமான பங்கு நரம்பு மண்டலத்தின் உயர் துறைக்கு சொந்தமானது என்று உறுதியாக நிறுவப்பட்டுள்ளது - பெருமூளைப் புறணி.
பெருமூளைப் புறணி, I.P. பாவ்லோவ் சுட்டிக்காட்டியபடி, இது தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் தோன்றவில்லை என்ற போதிலும், உடலின் அனைத்து நடவடிக்கைகளின் மேலாளர் மற்றும் விநியோகஸ்தர். நரம்பு மண்டலத்தின் நிலைக்கும், முதலில், அதன் உயர் துறைக்கும் நாம் என்ன முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும் என்பது இங்கிருந்து தெளிவாகிறது. பிரசவம் பதற்றத்துடன் இருக்கும் என்பது அறியப்படுகிறது, மேலும் நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான அழுத்தம், குறிப்பாக அதன் நோயியல் போக்கின் போது. எனவே, பிறந்த உடனேயே தாய்க்கு முழுமையான ஓய்வு அளிக்கப்படுவது மிகவும் முக்கியம், ஆழ்ந்த, நீண்ட தூக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் முறையாக தாயிடம் கொண்டு வரப்படுகிறது, வழக்கமாக 12 மணி நேரம் கழித்து - இந்த காலம் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் ஓய்வெடுக்க போதுமானது. எதிர்காலத்தில், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் மிகவும் சாதகமான நிலைமைகள் உருவாக்கப்படுவதும் முக்கியம்.

குழந்தைகளுக்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை இப்போது கருத்தில் கொள்வோம், முதலில், பெண்ணின் பொதுவான நிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் பொதுவான நிலை, அதன் இயல்பான போக்கைக் கொண்டு, பொதுவாக நல்லது. தூக்கம் கெடுவதில்லை. பசியின்மை ஆரம்பத்தில் ஓரளவு குறையும். பிறந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களில் இது தீவிரமடைகிறது. சில நேரங்களில் முதல் நாட்களில் நல்ல ஆரோக்கியம் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மற்றும் பெரினியத்தில் புண்களால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது; பன்முகத்தன்மை கொண்ட பெண்களுக்கு அடிக்கடி வலிமிகுந்த பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் ஒழுங்கற்ற முறையில் ஏற்படுகின்றன.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்களின் வெப்பநிலை ஓரளவு தனித்துவமானது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் முதல் நாட்களில், மூன்று உடலியல் உயர்வுகள் காணப்படுகின்றன: பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மணிநேரங்களில், 3-4 வது நாளில் மற்றும் தோராயமாக 6-8 வது நாளில், பெண் எழுந்திருக்கத் தொடங்கும் போது. முதல் இரண்டு உயர்வுகளின் போது, ​​வெப்பநிலை 37.8° ஐ அடையலாம், மூன்றாவது வெப்பநிலை உயர்வு அற்பமானது (37.1-37.2°). மற்ற நாட்களில், வெப்பநிலை சாதாரணமாகவோ அல்லது சற்று உயர்ந்ததாகவோ இருக்கும், பிந்தைய வழக்கில், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் 4 வது நாளிலிருந்து தொடங்கி, அது சீராக குறைகிறது மற்றும் பிறந்த பிறகு முதல் அல்லது இரண்டாவது வாரத்தின் தொடக்கத்தில் அது மாறும். சாதாரண. இந்த வெப்பநிலை உயர்வு கருப்பையில் உள்ள உறிஞ்சுதல் செயல்முறைகளால் விளக்கப்படுகிறது; 3-4 வது நாளில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் ஊடுருவலைப் பொறுத்தது. பல பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்கள் அதிக வியர்வையை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக அதிகமாக குடிக்கும்போது அல்லது தங்களை மூடிக்கொள்ளும் போது.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் முதல் நாட்களில், சிறுநீர் கழித்தல் அடிக்கடி அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, சிறுநீர் கழித்தல் பலவீனமடைகிறது. இந்த தொந்தரவு பொதுவாக விரைவில் மறைந்துவிடும். யோனி திறப்பின் சளி சவ்வின் விரிசல் மற்றும் சிராய்ப்புகளில் சிறுநீரின் முதல் சொட்டுகள் வலியை ஏற்படுத்துவதால் வலி காரணமாக சில நேரங்களில் சிறுநீர் கழிப்பது கடினம். பெரும்பாலும், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமத்திற்கு காரணம், நீட்டப்பட்ட வயிற்று சுவரின் பலவீனம், அதே போல் பொய் நிலையில் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கம் இல்லாதது. அடிவயிற்று சுவரின் தளர்வான நிலை காரணமாக, சிறுநீர்ப்பை தடையின்றி நீட்டலாம், பெரும்பாலும், அது கணிசமாக நிரம்பியிருந்தால், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலை உணரவில்லை. ஒரு முழு சிறுநீர்ப்பை கருப்பையை மாற்றுகிறது மற்றும் அதன் இயல்பான சுருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண் வழக்கமான சிறுநீர்ப்பை காலியாவதை கண்காணிக்க வேண்டும், மேலும் தூண்டுதலுக்காக காத்திருக்காமல், தோராயமாக ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் முதல் நாட்களில், மலம் பொதுவாக தாமதமாகிறது, குறிப்பாக மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு போக்கு இருந்தால். வயிற்றுச் சுவரின் தளர்வு மற்றும் படுக்கையில் கட்டாயமாக தங்குவதன் மூலம் மலத்தைத் தக்கவைத்தல் எளிதாக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், குடல் இயக்கங்கள் வலி மற்றும் வீங்கிய மூல நோயால் தடைபடுகின்றன, அவை கருவை வெளியேற்றும் போது பெரும்பாலும் உருவாகின்றன.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு மலக்குடலின் முதல் காலியாக்கம் பெரும்பாலும் ஒரு மலமிளக்கி அல்லது எனிமாவின் உதவியுடன் அடையப்படுகிறது. அவை வழக்கமாக 3 வது நாளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன (பெரினியத்தில் தையல்கள் இருந்தால், சிறிது நேரம் கழித்து). இது சம்பந்தமாக, பிறந்த முதல் 2-3 நாட்களில், கடினமான, கனமான உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், அதனால் குடல்கள் அதிகமாக இல்லை.

பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் வயிற்றுச் சுவரின் தலைகீழ் வளர்ச்சி. பிறப்பு காயங்களை குணப்படுத்துதல்

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் ஏற்படுவதால், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் இந்த மாற்றங்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட செயல்முறைகள் குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவத்தைப் பெறுகின்றன. பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சியின் செயல்முறைகள் மற்றும் பிறப்பு காயங்களை குணப்படுத்துவது பற்றி நாம் பேசுகிறோம், அவை ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் தொடக்கத்தில், கருப்பையின் நீளம் சுமார் 15 செ.மீ., அதன் எடை 1000 கிராம் அடையும், கருப்பை வாய் ஒரு மெல்லிய மெல்லிய சுவர் பையை ஒத்திருக்கிறது, இது புணர்புழையின் தொடர்ச்சியைப் போன்றது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக கருப்பையின் உள் மேற்பரப்பு ஒரு பெரிய தொடர்ச்சியான காயம். பிறப்பு கால்வாய் முழுவதும் - கருப்பை வாய், யோனி மற்றும் பெரினியத்தில் - கண்ணீர் மற்றும் இரத்தக்கசிவுகள் தெரியும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் கருப்பையின் தலைகீழ் வளர்ச்சியின் செயல்முறை அதன் தசை உறுப்புகளின் சுருக்கத்துடன் தொடங்குகிறது. கருப்பைச் சுவரின் உட்புறத்தில் அமைந்துள்ள சிறிய பாத்திரங்கள், தசை நார்களின் சுருக்கம் காரணமாக, சுருக்கப்பட்டு வளைந்து, கட்டப்பட்டதைப் போல, குழந்தையின் இடத்தின் இணைப்பு பகுதியில் உள்ள பெரிய பாத்திரங்கள் அடைக்கப்படுகின்றன. அவற்றில் உருவாகும் இரத்தக் கட்டிகளின் உதவி.
கருப்பைக்கு இரத்த வழங்கல் குறைகிறது, எனவே அதன் திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்து வழங்கல் குறைகிறது. இவை அனைத்தும் கருப்பையின் தலைகீழ் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
பிறந்த நாளிலிருந்து 6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, கருப்பை 50 கிராம் மட்டுமே எடையும், அதன் நீளம் பொதுவாக 6-7 செ.மீ.க்கு மேல் இல்லை கருப்பை வாயின் தலைகீழ் வளர்ச்சி உள்ளே இருந்து ஏற்படுகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய் பிறந்த உடனேயே கைக்கு செல்லக்கூடியது, ஆனால் 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு அது ஒரு விரல் வழியாக செல்ல அனுமதிக்காது. மூன்றாவது வாரத்தில்தான் கருப்பை வாய் முழுமையாக மூடப்படும். தலைகீழ் வளர்ச்சியின் முடிவில், கருப்பை வாய் மற்றும் கருப்பையின் உடல் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்ததை விட சற்று தடிமனாகவும், அதிக எடையுடனும் இருக்கும்.
பிரசவத்தின்போது, ​​பிறப்புறுப்பு, கருப்பையைத் தாங்கும் தசைநார்கள், இடுப்புத் தளத் தசைகள் ஆகியவை அதிக நீட்சிக்கு உள்ளாகின்றன. பிறந்த முதல் நாட்களில், அவர்கள் மோசமாக சுருங்குகிறார்கள். இதன் விளைவாக, யோனி பிளவு திறந்த நிலையில் உள்ளது, மேலும் இடுப்பு உறுப்புகள் வடிகட்டும்போது வீழ்ச்சியடையும். இடுப்புத் தளத்தின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகளின் நெகிழ்ச்சி படிப்படியாக மீட்டமைக்கப்படுகிறது. படிப்படியாக, ஆனால் மெதுவாக, பிரசவத்தின் போது மிகவும் நீட்டிக்கப்பட்ட பிறப்புறுப்பு, சுருங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்கள் ஏன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் படுக்கையில் இருக்க வேண்டும் என்பதையும், எழுந்த பிறகு அவர்கள் அதிக உடல் உழைப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதையும் இவை அனைத்தும் தெளிவுபடுத்துகின்றன. பெற்றெடுத்த ஒரு பெண்ணில், பிறப்புறுப்பு மற்றும் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு ஆகியவை கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்கு முழுமையாக திரும்பாது என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டும். வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மீள்தன்மை குறைகிறது, யோனி திறப்பு மூடப்படாது, மேலும் யோனி லுமேன் அகலமாக இருக்கும் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன் சுவர்கள் மென்மையாக இருக்கும்.
வயிற்று சுவர் படிப்படியாக சுருங்குகிறது, ஆனால் அரிதாகவே அதன் முந்தைய நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அடைகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அடிவயிற்றின் தோலில் உருவாகும் கர்ப்பக் கோடுகள் என்று அழைக்கப்படுபவை அகலமாகவும் சிவப்பு நிறமாகவும் இருந்து குறுகியதாகவும் வெண்மையாகவும் மாறும். கர்ப்பத்தின் முடிவில் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் மலக்குடல் வயிற்று தசைகளின் பிரிப்பு, சில பெண்களில் எப்போதும் இருக்கும். பிறந்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் வயிறு அதன் இறுதி வடிவத்தை எடுக்கும். பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சி, அதே போல் வயிற்று சுவர், பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் மேலாண்மை மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்ணின் நடத்தை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
பிறப்புச் செயல் பெண்ணின் பிறப்பு கால்வாயின் ஒருமைப்பாட்டின் மீறலுடன் சேர்ந்துள்ளது. சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி, பிறப்பு கால்வாய் முழுவதும் காயங்கள் காணப்படுகின்றன, இதன் சிகிச்சைமுறை பிறப்பு உறுப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சியுடன் ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கிறது. கருப்பை வாய், பிறப்புறுப்பு மற்றும் பெரினியம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் சிறிய காயங்கள் சில நாட்களுக்குள் மிக விரைவாக குணமாகும்.
பெரினியத்தில் கண்ணீர் இருந்தால், இடுப்புத் தளத்தின் ஒருமைப்பாட்டை மீட்டெடுக்க அவை தைக்கப்பட வேண்டும். தைக்கப்படாத பெரினியல் கண்ணீர் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீழ்ச்சி மற்றும் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக கருப்பையின் உள் மேற்பரப்பு ஒரு பெரிய தொடர்ச்சியான காயம். காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில், காயம் வெளியேற்றம் அவற்றின் மேற்பரப்பில் உருவாகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகான வெளியேற்றம் காயத்தின் வெளியேற்றம் போன்றது. கருப்பையின் பிரசவ காயம் குணமாகும்போது, ​​அதன் தோற்றம் மாறுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், வெளியேற்றம் பிரகாசமாக இரத்தக்களரியாக இருக்கும், சில நேரங்களில் சிறிய கட்டிகள் கடந்து செல்கின்றன (பெரிய உறைவுகளின் பத்தியில் ஒரு அசாதாரண நிலையைக் குறிக்கிறது). பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் 3 வது நாளில் இருந்து, வெளியேற்றம் பழுப்பு-சிவப்பு, பழுப்பு, பின்னர் மஞ்சள்-வெள்ளை நிறமாக மாறும். பிறந்த 10 வது நாளில், கருப்பையில் இருந்து வெளியேறும் இரத்தத்தின் கலவை மறைந்துவிடும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வெளியேற்றம் மிகக் குறைவாகவும், வெளிர் நிறமாகவும், வெண்மையாகவும் மாறும். 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, பிறப்புறுப்புக் குழாயில் இருந்து வெளியேறும் சாதாரண வெளியேற்றம் போலவே இருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வெளியேற்றம் ஒரு மெல்லிய, இனிமையான வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.
மகப்பேற்றுக்கு பிறகான காயங்களை சரியான முறையில் குணப்படுத்துவது, பிரசவத்திற்குப் பிறகான தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு (தடுப்பு) மிகவும் முக்கியமானது.

பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் தொற்று மற்றும் அதன் தடுப்பு

மகப்பேறு தொற்று என்பது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் கடுமையான சிக்கலாகும். இது பியோஜெனிக் (செப்டிக்) நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படுகிறது - ஸ்டேஃபிளோகோகி, ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி, ஈ. கோலை, முதலியன, அதாவது அதே நுண்ணுயிரிகள் வீக்கம் மற்றும் காயங்களை உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கும். இந்த நுண்ணுயிரிகள் அனைத்தும் மனித உடலில் - தோல் மற்றும் திறந்த குழிகளில் (தொண்டை, மூக்கு, புணர்புழை மற்றும் குடல்களில்) காணப்படுகின்றன.
ஒருவரின் சொந்த நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வெளியில் இருந்து அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட நுண்ணுயிரிகள் ஆகிய இரண்டிலும் நோய்த்தொற்றின் விளைவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகான தொற்று உருவாகலாம். முதல் வழக்கில், நோய் மிகவும் லேசானது, இரண்டாவது - மிகவும் கடுமையானது. நுண்ணுயிரிகள் உடலின் அண்டை பகுதிகளிலிருந்து காயங்களை சுயாதீனமாக ஊடுருவ முடியும் (எடுத்துக்காட்டாக, யோனியில் இருந்து கருப்பை குழிக்குள்) அல்லது அவை நேரடி தொடர்புகளின் விளைவாக அறிமுகப்படுத்தப்படலாம் (கைகள், கருவிகள், பராமரிப்பு பொருட்கள், கைத்தறி - அவை இல்லையென்றால் மலட்டு, அதாவது நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கும்). மேலும், கிருமிகள் காற்றில் இருந்து திறந்த காயங்களுக்குள் நுழையலாம் (காற்றில் தொற்று). இறுதியாக, நீர்த்துளி தொற்றும் வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும்.
சுவாசிக்கும் போது, ​​குறிப்பாக பேசும் போது, ​​இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது, ​​சிறிய திரவ துளிகள் வெளியிடப்படுகின்றன, அவை ஒப்பீட்டளவில் பெரிய தூரத்திற்கு கொண்டு செல்லப்படுகின்றன. உறைபனி காற்றில், அத்தகைய நீர்த்துளிகள் ஒடுங்கி நீராவியை உருவாக்கும் போது நாம் ஒவ்வொருவரும் இதைக் கவனித்திருக்கிறோம். அவற்றுடன், வாய், குரல்வளை மற்றும் மூக்கில் வாழும் நுண்ணுயிரிகளும் வெளியிடப்படுகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட நீர்த்துளிகள் திறந்த காயத்தின் மீது நேரடியாக இறங்கும் போது அல்லது காற்றில் இருந்து அதன் மீது படியும் போது துளி தொற்று ஏற்படலாம். ஒரு நோய் ஏற்படுவதற்கு, நுண்ணுயிரிகள் காயத்திற்குள் நுழைவது போதாது. இதற்கு உடலின் பலவீனம் மற்றும் அதன் எதிர்ப்பின் குறைவு அல்லது தொற்றுநோய்க்கான அதன் உணர்திறன் அதிகரிப்பு தேவைப்படுகிறது. பிந்தையது, உடல் நீண்ட காலத்திற்கு நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளுக்கு வெளிப்படும் நிகழ்வுகளில் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான நோய்த்தொற்றின் வெளிப்பாடுகள் மிகவும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம் - நோயின் லேசான வடிவத்திலிருந்து (கருப்பையின் சிறிய அழற்சியின் வடிவத்தில்) கடுமையான வடிவங்கள் வரை. உடலின் எதிர்ப்பைக் குறைப்பதற்கும், அழற்சி செயல்முறையை அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கும் சாதகமற்ற நிலைமைகளின் கீழ், லேசான வடிவங்கள் கடுமையானதாக மாறும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
தற்போது, ​​​​நம் நாட்டில், பிரசவத்திற்குப் பிறகான நோய்களின் கடுமையான வடிவங்கள் மிகவும் அரிதானவை. பிரசவத்திற்குப் பிறகான நோய்களைத் தடுப்பதிலும், அவற்றின் சிகிச்சையிலும் சோவியத் சுகாதாரத்தின் சாதனைகளுக்கு நாங்கள் கடமைப்பட்டுள்ளோம். சிகிச்சையானது எவ்வளவு முன்னதாக ஆரம்பிக்கப்படுகிறதோ அவ்வளவு வெற்றிகரமாக இருக்கும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான தொற்றுநோயைத் தடுப்பது உடலை வலுப்படுத்தவும் அதன் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் நிலையான கவனிப்பைக் கொண்டுள்ளது. இது சம்பந்தமாக, பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கிற்கு ஒரு முக்கிய பங்கு உள்ளது, இதன் பணி கர்ப்பத்தின் சாத்தியமான சிக்கல்களைத் தடுப்பது, இருக்கும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது, சரியான வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆட்சி, பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றை ஒழுங்கமைக்க உதவுதல் மற்றும் தேவையான சுகாதார மற்றும் சுகாதார திறன்களைப் பெறுதல். இவை அனைத்தும் இறுதியில் உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஓய்வுக்காக பெண்களுக்கு வழங்கப்படும் மகப்பேறுக்கு முந்தைய விடுப்பு மிகவும் முக்கியமானது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அத்தகைய நிலைமைகளை உருவாக்குவது அவசியம், இதனால் தாயின் வலிமை விரைவாக மீட்கப்படும். ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இதைச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும் என்பது தெளிவாகிறது, அங்கு பிரசவத்தில் இருக்கும் தாய்க்கு சரியான விதிமுறை மற்றும் கவனிப்பு வழங்கப்படுகிறது, மேலும் பிரசவம் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் சிறிதளவு சிக்கல் ஏற்பட்டால், அவருக்கு தகுதியான மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்கப்படும். .
இதனுடன், பிரசவத்திற்குப் பிறகான தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு, பெண்ணின் உடலை நுண்ணுயிரிகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் மிக முக்கியமாக, பிறப்பு காயங்களில் நுண்ணுயிரிகள் ஊடுருவுவதைத் தடுக்கும் நடவடிக்கைகள் தேவை.
முக்கியமாக, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான தொற்றுநோயைத் தடுப்பது கர்ப்ப காலத்தில் தொடங்குகிறது.
கிருமிகளுக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் அடிப்படையில் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது, கர்ப்பிணிப் பெண் இருக்கும் அறையின் பாவம் செய்ய முடியாத தூய்மை, தொற்று நோய்கள் உள்ள நோயாளிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பது, உடலுறவின் முடிவில் உடலுறவை நிறுத்துதல். கர்ப்பம், முதலியன
பிரசவத்தின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகான தொற்றுநோயைத் தடுப்பது விதிவிலக்கான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, ஏனெனில் பிரசவத்தின் போது காயங்கள் ஏற்படுகின்றன, அவை தொற்றுநோய்க்கான நுழைவுப் புள்ளியாக செயல்படும்.
தொற்றுநோய்க்கு எதிராக பாதுகாக்க மற்றும் விரைவான காயம் குணப்படுத்துவதற்கான மிகவும் சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த வழி மகப்பேறு மருத்துவமனையில் உள்ளது.
மகப்பேறு மருத்துவமனையின் அனைத்து வேலைகளும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான நோய்களின் சாத்தியக்கூறுகளைத் தடுக்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு சரியான கவனிப்பை வழங்கவும் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன. கூடுதலாக, மகப்பேறு மருத்துவமனையில், ஒரு பெண் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் போக்கைப் பற்றிய தேவையான தகவல்களைப் பெறுகிறார் மற்றும் ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பதற்கான தேவையான திறன்களைப் பெறுகிறார்.

மாஸ்டிடிஸ் (குழந்தைகள்) தடுப்பு

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் சிக்கல்களில் பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம் (முலையழற்சி, அல்லது தாய்ப்பால்) அடங்கும். ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் அனைத்து காலகட்டங்களிலும் பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம் ஏற்படலாம், ஆனால் இது முக்கியமாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் மற்றும் முக்கியமாக பாலூட்டும் பெண்களில் காணப்படுகிறது. ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது மற்றொரு காரணத்திற்காக தாய்ப்பால் கொடுக்காத பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களில், முலையழற்சி அரிதானது. பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம் பொதுவாக மகப்பேற்றுக்கு பிறகான நோய்த்தொற்றின் சிறப்பியல்பு அதே வடிவங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. முலையழற்சிக்கு காரணமான முகவர்கள் பல்வேறு பியோஜெனிக் நுண்ணுயிரிகளாக இருக்கலாம் (பொதுவாக ஸ்டேஃபிளோகோகி மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி).
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முலையழற்சி ஏற்படுவது உணவளிக்கும் போது உருவாகும் முலைக்காம்புகளில் விரிசல்களால் எளிதாக்கப்படுகிறது, இது தொற்றுக்கான காயம் நுழைவு புள்ளிகளாக செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, தொற்று முலைக்காம்பில் திறக்கும் பால் குழாய்கள் வழியாக நேரடியாக பாலூட்டி சுரப்பியில் நுழையலாம்.
முலையழற்சி ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணி தாயின் தோல் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முலைக்காம்புகளின் நுண்ணுயிர் மாசுபாடு ஆகும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், நோய்க்கிருமிகள் உட்பட பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்ட பிரசவத்திற்குப் பின் சுரப்பு, நுண்ணுயிர் மாசுபாட்டின் ஆபத்தான ஆதாரமாக மாறும். முலைக்காம்புகளின் தோலில் தொற்று ஏற்படுவது, கிருமிகளை கையால் கடத்துவது, அசுத்தமான உள்ளாடைகளுடன் தொடர்பு கொள்வது போன்றவை.
மலட்டுத்தன்மையற்ற பராமரிப்பு பொருட்கள் (உதாரணமாக, மார்பக குழாய்கள் மற்றும் முலைக்காம்பு கவசங்கள்) நோய்த்தொற்றின் ஆதாரமாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, நுண்ணுயிரிகள் வான்வழி மற்றும் நீர்த்துளி நோய்த்தொற்றுகளின் விளைவாக தோல் மற்றும் முலைக்காம்புகளில் பெறலாம்.
முலையழற்சியின் நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியிலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகான நோய்த்தொற்றுகளிலும், உடலின் பொதுவான நிலை தீர்க்கமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான தொற்றுநோயைத் தடுப்பது தொடர்பான அனைத்து அடிப்படை விதிகளும் முலையழற்சியைத் தடுப்பதற்கும் பொருந்தும். உடலை வலுப்படுத்துவதற்கும், அதன் எதிர்ப்பை அதிகரிப்பதற்கும், உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும், நுண்ணுயிரிகளால் மாசுபடுவதை அகற்றுவதற்கும் இலக்காகக் கொண்ட அனைத்து நடவடிக்கைகளும் முலையழற்சியைத் தடுப்பதில் முக்கியமானவை. எனினும், இந்த நோய் தடுப்பு அதன் சொந்த பண்புகள் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.
முதலில், முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இதற்கு சரியான முலைக்காம்பு பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாக, கர்ப்பம் முழுவதும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பொது சுகாதார நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன; குறிப்பாக, தினமும் குளிர்ந்த நீரில் இடுப்பு வரை கழுவுதல் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. பொதுவாக, முலைக்காம்புகளைப் பராமரிப்பது, அவற்றை கறையின்றி சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் கவனமாக கடினப்படுத்துவது. இந்த நோக்கத்திற்காக, போரிக் அமிலத்தின் (அறை வெப்பநிலை அல்லது மந்தமான) 1% தீர்வுடன் முலைக்காம்புகளை கழுவுதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரம் வெளியீட்டின் காரணமாக முலைக்காம்புகளில் மேலோடுகள் உருவாகினால் இது குறிப்பாக அவசியம். முலைக்காம்புகளை மூடிய தோல் அத்தகைய மேலோடுகளின் கீழ் ஈரமாகி அதன் எதிர்ப்பை இழக்கிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், பாலூட்டி சுரப்பிகள் மூடப்பட்டிருக்கக்கூடாது. முலையழற்சியைத் தவிர்க்க இது அவசியம் என்று சில பெண்கள் தவறாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், மடக்குதல் முலையழற்சிக்கு எதிராக பாதுகாக்காது, மாறாக அதன் நிகழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் அதிகரித்த வியர்வை உள்ளது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், குழந்தையின் மார்பகத்தின் இணைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், பால் வெளியிடப்படலாம், இது பாலூட்டி சுரப்பியின் முலைக்காம்பு மற்றும் தோலை ஈரமாக்குகிறது. இது சம்பந்தமாக, மூடப்பட்டிருக்கும் போது, ​​பாலூட்டி சுரப்பி மற்றும் முலைக்காம்பு ஈரமான வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும். இதன் விளைவாக, தோல் தளர்கிறது, அதன் எதிர்ப்பு குறைகிறது மற்றும் மிக முக்கியமாக, நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான நிலைமைகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. மார்பகங்கள் பெரியதாகவும், தொய்வாகவும் இருந்தால், அவற்றை ஒரு தாவணியால் தூக்கி, மார்பகத்தின் மேல் பகுதி மற்றும் மார்பகத்தின் மேல் பாதியை விடுவிக்க வேண்டும்.
மார்பகத்துடன் குழந்தையின் சரியான இணைப்பு முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு பாலூட்டும் தாய் அனைத்து உணவு விதிகளையும் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
கர்ப்பிணி மற்றும் பிரசவித்த பெண்களின் ஊட்டச்சத்தும் குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. கர்ப்பிணி மற்றும் பிரசவித்த தாயின் உணவில் சில வைட்டமின்கள் இல்லாதது முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படுவதற்கு பங்களிக்கும்.
நிச்சயமாக, விரிசல் முலைக்காம்புகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது (பல்வேறு எண்ணெய்கள், முதலியன) நன்மை பயக்காது மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
மேலும், பாலூட்டி சுரப்பியின் பால் குழாய்கள் மற்றும் சுரப்பி லோபுல்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவது முலையழற்சி உருவாவதற்கு சாதகமாக இருக்கும் என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.
நடைமுறையில், இத்தகைய காயங்கள் தாய்ப்பாலின் கடினமான மற்றும் தகுதியற்ற வெளிப்பாட்டுடன் தொடர்புடையவை அல்லது பாலூட்டி சுரப்பியின் மசாஜ் ஆகியவை தனிப்பட்ட சுரப்பிகள் மற்றும் குழாய்களை பிசைந்து நசுக்குகின்றன. உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்துவதை நாட வேண்டும், அது உண்மையில் அவசியமானால் மட்டுமே. பெரும்பாலும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், குழந்தை பலவீனமாகவோ அல்லது முன்கூட்டியதாகவோ இருந்தால், நன்றாக உறிஞ்சவில்லை என்றால் பம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியம் ஏற்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண் எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பது குறித்து மருத்துவரிடம் இருந்து அறிவுறுத்தல்களைப் பெற வேண்டும்.

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தாயின் ஆட்சியைப் பற்றிய அடிப்படைத் தகவல்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தை நிர்வகிப்பதற்கான முக்கிய பணி, பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்ணை சாத்தியமான தீங்குகளிலிருந்து பாதுகாப்பதும், இந்த காலகட்டத்தின் இயல்பான உடலியல் போக்கை மேம்படுத்துவதும் ஆகும். இந்த நோக்கத்திற்காக, எங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில், ஒரு மருத்துவ மற்றும் பாதுகாப்பு ஆட்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது மிகவும் சாதகமான உளவியல்-சுகாதார மற்றும் சுகாதார நிலைமைகளை உருவாக்குவதற்கு வழங்குகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் மேலாண்மை தொடர்பான அனைத்து நடவடிக்கைகளும் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் மருத்துவ பணியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, ஆனால் இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண் அவர்களை நோக்கி செயலற்றதாக இருக்க முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. அவளுடைய நடத்தை, மருத்துவர்களின் உத்தரவுகளுக்கு நனவான இணக்கம் மற்றும் ஆட்சிக்கு இணங்குதல் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. சில சமயங்களில், பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் நியாயமற்ற நடத்தை (தெர்மோமீட்டரை அசைப்பது, மருத்துவரின் அனுமதியின்றி எழுந்து நிற்பது, பால் அங்கீகரிக்கப்படாத வெளிப்பாடு போன்றவை) பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு எவ்வாறு வழிவகுக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் முதல் நாட்களில், படுக்கை ஓய்வு கவனிக்கப்பட வேண்டும். பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு அவளது நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஓய்வு மட்டுமல்ல, உடல் ஓய்வும் தேவை. இருப்பினும், அவள் முதுகில் அமைதியாக படுத்துக் கொள்ளும்படி கோருவது தவறு. நீடித்த அசைவற்ற தன்மை, பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்ணின் பொதுவான நிலை மற்றும் பிறப்பு உறுப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சி ஆகிய இரண்டிலும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நீண்ட நேரம் உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்வது கருப்பையின் பின்புற இடப்பெயர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், சிறுநீர் தக்கவைத்தல் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் சுற்றோட்ட பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கும் (நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது). ஒரு ஆரோக்கியமான பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண் முதல் நாளின் முடிவில் தன் பக்கம் திரும்ப முடியும். பெரினியத்தில் ஒரு சிறிய தையல் கண்ணீர் இதற்கு ஒரு தடையாக இல்லை, ஆனால் பெரினியத்தில் தையல்கள் இருந்தால், உங்கள் கால்களை விரிக்காமல் நீங்கள் திரும்ப வேண்டும். பெரிய பெரினியல் கண்ணீருக்கு, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தனது முதுகில் குறைந்தது 3 நாட்களுக்கு படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு ஆரோக்கியமான பெண், அவள் போதுமான வலிமையுடன் உணர்ந்தால், பிறந்த 3 வது நாளில் கவனமாக படுக்கையில் உட்காரலாம் (இந்த நேரத்தில், வெளிப்புற பிறப்புறுப்பின் மேலோட்டமான விரிசல் மற்றும் சிராய்ப்புகள் குணமாகும்), 4 வது நாளில் உட்கார்ந்து சிறிது நேரம் நிற்கவும். 5 வது நாளில். முன்னதாக எழுந்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பிறந்த 3-4 வது நாளில், நாங்கள் சுட்டிக்காட்டியபடி, வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு காணப்படுகிறது. இந்த உயர்வின் உச்சத்தை வைத்து, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் சரியாக தொடர்கிறதா என்பதை ஒருவர் தீர்மானிக்க முடியும். நிச்சயமாக, இது தெளிவுபடுத்தப்படும் வரை நீங்கள் எழுந்திருக்கக்கூடாது. தையல் பெரினியல் கண்ணீர் இருந்தால், தையல்கள் அகற்றப்பட்ட பின்னரே நீங்கள் உட்கார்ந்து எழுந்து நிற்க முடியும் (தையல்கள் 6 வது நாளில் அகற்றப்படும், சில சமயங்களில் சிறிது நேரம் கழித்து). மோசமாக குணமடைய அல்லது பெரிய பெரினியல் கண்ணீருக்கு, முதலில் எழுந்து நடப்பது நல்லது, பின்னர் மட்டுமே உட்கார வேண்டும்.
பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒவ்வொரு தாயும் மருத்துவரிடம் அனுமதி பெற்ற பின்னரே திரும்பவும் உட்காரவும் உரிமை உண்டு என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்தின் கடினமான குறிக்கோள்களுக்குப் பிறகு, கர்ப்பம் (டாக்ஸிகோசிஸ்) மற்றும் அதற்கு முந்தையவை, அத்துடன் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பல்வேறு வகையான அசாதாரணங்கள் (காய்ச்சல், மோசமான கருப்பைச் சுருக்கங்கள்) தொடர்பாக எழுந்த எந்தவொரு நோய்களின் முன்னிலையிலும். , முதலியன) d.) பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண் நோய்வாய்ப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறார், மேலும் பொருத்தமான சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிறப்புக்குப் பிறகு உடல் பயிற்சி

உடல் உடற்பயிற்சி (ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்) உடலின் பொதுவான நிலையை (தொனி) உயர்த்துவதற்கும், பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சிக்கும், வயிற்று சுவர் மற்றும் இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் பயிற்சிகள் பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு எந்த சிக்கல்களும் இல்லாமல் தொடர்ந்த பெண்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
மகப்பேறு மருத்துவமனையில் மட்டும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது போதாது என்பது தெளிவாகிறது - அதிலிருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு இது செய்யப்பட வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் வீட்டில் லேசான உடல் பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை உள்ளடக்கிய உடற்பயிற்சிகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. வீட்டில் பயிற்சிகளை நடத்தும்போது, ​​பொது சுகாதார விதிகளை கவனிக்காமல், உடல் பயிற்சிகள் முழு விளைவைக் கொடுக்காது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உடலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம், உடல் பயிற்சிக்குப் பிறகு, அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் துடைக்க வேண்டும்.
வருடத்தின் நேரத்தைப் பொறுத்து, நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் மற்றும் திறந்த ஜன்னல் அல்லது சாளரத்துடன் சிறப்பாக உடற்பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும் ("கர்ப்ப காலத்தில் உடற்கல்வி மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம்" என்ற விரிவுரையைப் பார்க்கவும்).

மகப்பேறு காலத்தில் சுகாதாரம்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் சரியான போக்கிற்கு கடுமையான தூய்மையைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. பிரசவமான பெண் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை (காலை மற்றும் மாலை) முகத்தைக் கழுவி பல் துலக்க வேண்டும்.
கைகளின் தூய்மைக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். நகங்களை வெட்ட வேண்டும், கைகளை அடிக்கடி சோப்புடன் கழுவ வேண்டும் மற்றும் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு முறை உணவளிக்கும் முன்பும் (உங்கள் கைகள் அழுக்காக இருந்தால், நீங்கள் குழந்தைக்கு தொற்று மற்றும் முலைக்காம்புகளில் தொற்று ஏற்படலாம்). பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண் எழுந்திருக்க அனுமதி பெற்றவுடன், காலைக் கழிப்பறையைச் செய்யும்போது அவள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்;
சுகாதாரமான நடவடிக்கைகளில், வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது; அவர்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது நன்கு கழுவ வேண்டும். எப்பொழுதும் பல நுண்ணுயிரிகளைக் கொண்டிருக்கும் பிரசவத்திற்குப் பின் வெளியேற்றம், வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மற்றும் பெரினியம் ஆகியவற்றை மாசுபடுத்துகிறது மற்றும் எளிதில் சிதைகிறது.
பிறப்பு காயங்கள் குணமாகும் வரை, கிருமிகளிலிருந்து காயங்களைப் பாதுகாக்கும் விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில், சலவை (வெளிப்புற பிறப்புறுப்புகளை கழிப்பறை) அறுவை சிகிச்சை நடைமுறையில் காயங்களை அலங்கரிப்பதைப் போலவே செய்யப்படுகிறது: மலட்டு கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல், மலட்டு பருத்தி கம்பளியைப் பயன்படுத்துதல். நீர்ப்பாசனத்திற்கு, பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட்டின் பலவீனமான கிருமிநாசினி கரைசல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, கழுவிய பின், ஒரு கிருமிநாசினி கரைசலுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட எண்ணெய் துணி மற்றும் ஒரு ஆட்டோகிளேவில் சூடான நீராவி மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட அல்லது சூடான இரும்பினால் சலவை செய்யப்படுகிறது. தாய்.
வீட்டிலிருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முழுவதும் பெண் தனது வெளிப்புற பிறப்புறுப்பைக் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் வெதுவெதுப்பான வேகவைத்த தண்ணீர் மற்றும் சோப்பு (குழந்தை அல்லது போரோன்-தைமால்), ஒரு இயங்கும் ஸ்ட்ரீம், ஒரு கெட்டில் அல்லது சிறிய குடத்தில் இருந்து ஊற்றி உங்களை கழுவ வேண்டும்; பிறப்புறுப்புகளை முன்னும் பின்னும் (புபிஸ் முதல் ஆசனவாய் வரை) கழுவ வேண்டும். கழுவுவதற்கு முன், உங்கள் கைகளை சுத்தமாக கழுவ வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் இயல்பான போக்கில் யோனி டச்சிங் தேவையற்றது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது நுண்ணுயிரிகளை மேல் பிறப்புறுப்பு பாதையில் அறிமுகப்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் யோனி சுவர்கள் மற்றும் கருப்பை வாயை காயப்படுத்துகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வாரங்களில், ஒரு பெண்ணுக்கு பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளிலிருந்து வெளியேற்றம் உள்ளது, எனவே ஒரு சுத்தமான எண்ணெய் துணி மற்றும் சலவை செய்யப்பட்ட படுக்கையை தாள்களுக்கு மேல் படுக்கையில் வைக்க வேண்டும், அதை தினமும் மாற்ற வேண்டும். ஒவ்வொரு 5 நாட்களுக்கும் படுக்கையை மாற்ற வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், ஒரு பெண் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்கும் போது, ​​பருத்தி-துணி ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது; அவை பிறப்புறுப்புகளில் இருந்து சுரப்புகளை உறிஞ்சி, உட்புற தொடைகள் மற்றும் உள்ளாடைகளை மாசுபடாமல் பாதுகாக்கின்றன. மலட்டு ஆடைகளை மருந்தகங்கள் மற்றும் சுகாதார கடைகளில் வாங்கலாம். அவை மலட்டுத்தன்மையற்றதாக இல்லாவிட்டால், அவை சூடான இரும்புடன் கவனமாக சலவை செய்யப்பட வேண்டும். கைத்தறி அல்லது திரவத்தை நன்கு உறிஞ்சும் பிற பொருட்களிலிருந்து அத்தகைய ஆடைகளை நீங்களே செய்யலாம். நிச்சயமாக, பயன்படுத்த முன் அவர்கள் நன்கு கழுவி, வேகவைத்த மற்றும் சலவை வேண்டும்.
பிறந்த 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு (அதாவது, மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட 5-6 நாட்களுக்குப் பிறகு) உங்கள் முழு உடலையும் சூடான நீரில் கழுவலாம். எதிர்காலத்தில், பெண் தனது முழு உடலையும் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் ஒவ்வொரு 5 நாட்களுக்கும் கழுவ வேண்டும், அதன் பிறகு தனது உள்ளாடைகளை மாற்ற வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக, நீங்கள் வீட்டில் குளிக்க வேண்டும் அல்லது ஒரு பேசினில் நின்று கழுவ வேண்டும். பாமிக்குச் செல்லும்போது, ​​​​நீங்கள் நிற்கும்போதும் கழுவ வேண்டும், முன்னுரிமை ஷவரில், ஆனால் நீங்கள் நீராவி குளியல் எடுக்க முடியாது.
பிறந்த முதல் 6 வாரங்களுக்கு குளிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. யோனியின் நுழைவாயில் இன்னும் போதுமான அளவு மூடப்படவில்லை மற்றும் நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் தண்ணீருடன் அதனுள் ஊடுருவ முடியும் என்பதே இதற்குக் காரணம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு நதி, ஏரி அல்லது கடலில் நீந்த முடியாது என்பது தெளிவாகிறது.

ஒரு நோக்கமுள்ள பெண்ணுக்கான ஊட்டச்சத்து

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் ஊட்டச்சத்து தாய் மற்றும் குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். ஆரோக்கியமான பாலூட்டும் தாய்க்கு பொதுவாக நல்ல பசி இருக்கும் மற்றும் அவள் சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்தக்கூடாது. இருப்பினும், அதிக அளவு உணவை உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும், நன்மை பயக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு ஆரோக்கியமான பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண் ஒரு சிறப்பு உணவை பரிந்துரைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆயினும்கூட, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், மலக்குடலை காலி செய்வதற்கு முன், உணவு இலகுவாகவும் ஜீரணிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும், உணவின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும். பிரசவமான பெண் பால், இறைச்சி மற்றும் காய்கறி உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். இத்தகைய கலப்பு உணவில் உடலுக்குத் தேவையான புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், தாது உப்புக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு வைட்டமின்கள் மிகவும் முக்கியம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் தாய்ப்பாலில் அவற்றின் உள்ளடக்கம் பாலூட்டும் பெண்ணின் உணவில் உள்ள வைட்டமின்களின் அளவைப் பொறுத்தது.
மனித உடல் சுயாதீனமாக பெரும்பாலான வைட்டமின்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவற்றை உணவில் இருந்து, குறிப்பாக தாவர உணவுகளிலிருந்து பெறுகிறது. எனவே, ஒரு பாலூட்டும் தாய் அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை, முக்கியமாக பச்சையாக உட்கொள்ள வேண்டும்.
ஒவ்வொரு வைட்டமின் உடலில் ஒரு சிறப்பு, தனிப்பட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் குறிப்பிட்ட பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, வைட்டமின்கள் பொதுவான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, உணவில் இருந்து உடலின் சரியான பயன்பாட்டை பாதிக்கிறது மற்றும் உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
வைட்டமின்களின் கடுமையான பற்றாக்குறை வைட்டமின் குறைபாடுகள் எனப்படும் கடுமையான நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது; எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் சி பற்றாக்குறையுடன், ஸ்கர்வி உருவாகிறது, வைட்டமின் டி - ரிக்கெட்ஸ், வைட்டமின் பிபி மற்றும் சில - பெல்லாக்ரா.
வைட்டமின் குறைபாடு அரிதானது, வைட்டமின்களின் பகுதி குறைபாடு (ஹைபோவைட்டமினோசிஸ்) மிகவும் பொதுவானது. ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் முதன்மையாக உடலின் பொதுவான நிலையை பாதிக்கிறது. அவை உடலின் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், எளிதில் சோர்வு, எரிச்சல் போன்றவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வைட்டமின் சி குறைபாட்டால், காயம் குணமடைவது மெதுவாக நிகழ்கிறது என்பதை இங்கே குறிப்பிடலாம். உடலில் வைட்டமின் ஏ இல்லாததால், உட்செலுத்துதல் (எபிடெலியல்) திசுக்களில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, அவற்றின் எதிர்ப்பு மற்றும் மீட்கும் திறன் குறைகிறது. இது பிரசவத்தில் தாய்க்கு அலட்சியமாக இல்லை. வெளிப்படையாக, அவரது உடலில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி இல்லாதது பிறப்பு காயங்களை குணப்படுத்துவதை மெதுவாக்கும், மேலும் வைட்டமின் ஏ குறைபாடு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது விரிசல் முலைக்காம்புகளை உருவாக்க பங்களிக்கும்.
உணவில் உள்ள வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். வைட்டமின்கள் A, B1, B2, PP, C மற்றும் D மற்ற வைட்டமின்களை விட உணவுகளில் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன, எனவே அவற்றில் குறைபாடு மிகவும் பொதுவானது. சில உணவுகளில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வைட்டமின் அதிக அளவில் உள்ளது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்க்கு வைட்டமின் ஏ வழங்க, வெண்ணெய், புளிப்பு கிரீம், பால், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, அத்துடன் மீன் எண்ணெய் மற்றும் விலங்கு கல்லீரல் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ தாவர உணவுகளில் காணப்படவில்லை, ஆனால் அவற்றில் சில கரோட்டின் கொண்டிருக்கின்றன, அவற்றில் இருந்து வைட்டமின் ஏ உடலில் உருவாகிறது, இது காய்கறிகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - கேரட், பூசணி, கீரை, கீரை, தக்காளி, பச்சை பட்டாணி, அத்துடன் பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் - கரோட்டின் கொண்டிருக்கும் கருப்பு திராட்சை வத்தல், செர்ரி, நெல்லிக்காய், அவுரிநெல்லிகள், ரோவன் பெர்ரி, பீச் மற்றும் ஆப்ரிகாட். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய தாய்க்கு வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2 மற்றும் பிபி வழங்க, வெற்று மாவில் இருந்து சுடப்பட்ட ரொட்டி மற்றும் ஈஸ்ட் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
வைட்டமின் சி தேவையை பூர்த்தி செய்ய, காய்கறிகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம் - தக்காளி, முட்டைக்கோஸ், குறிப்பாக சார்க்ராட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு. உருளைக்கிழங்கில் குறைந்த அளவு வைட்டமின் சி இருந்தாலும், கணிசமான அளவில் அதன் நுகர்வு காரணமாக, இந்த வைட்டமின் உடலின் தேவையின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை வழங்கும் ஒரு முக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும். கூடுதலாக, ஆப்பிள்கள் (வடக்கு வகைகள்), கருப்பு திராட்சை வத்தல், அத்துடன் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரைன்கள் மற்றும் ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின் சி சிறிய அளவு விலங்கு பொருட்களிலும் காணப்படுகிறது.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண், வெண்ணெய், பால், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கல்லீரல் மற்றும் மீன் எண்ணெய் போன்ற உணவுகளிலிருந்து வைட்டமின் டி பெறலாம், இது குறிப்பாக இந்த வைட்டமின் நிறைந்துள்ளது.
நாங்கள் வழங்கிய பட்டியலிலிருந்து ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவில் எந்த தயாரிப்புகள் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம். எவ்வாறாயினும், கொழுப்புகள் மற்றும் முட்டைகளின் நுகர்வு குறைந்த அளவுகளில் இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் உணவில் அதிகப்படியான அளவு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் பித்தப்பை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தின் கடைசி மாதங்களில், வைட்டமின்கள் (பழங்கள், பெர்ரி) நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு குறைந்து, பழமையான காய்கறிகளில் வைட்டமின்களின் உள்ளடக்கம் குறையும் போது, ​​வைட்டமின் தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. தொழில்.
ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவில் இருந்து சில உணவு மற்றும் சுவையூட்டும் பொருட்கள் விலக்கப்பட வேண்டும். எனவே, அவள் கொழுப்பு நிறைந்த, ஜீரணிக்க கடினமான உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது. கடுகு, வினிகர், மிளகு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மது அல்லது பீர் குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் ஆல்கஹால் தாயின் பாலுடன் குழந்தையின் உடலில் எளிதில் ஊடுருவி அதை விஷமாக்குகிறது.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் பொதுவாக தீவிர தாகத்தை அனுபவிக்கிறார், இது அதிகரித்த திரவ இழப்பால் விளக்கப்படுகிறது. குடிப்பது மட்டுப்படுத்தப்படக்கூடாது, ஆனால் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. குடிப்பதற்கு, நீங்கள் பலவீனமான தேநீர் அல்லது காபி, அதே போல் பால் பரிந்துரைக்கலாம்.
பின்வருவனவற்றையும் கவனத்தில் கொள்வோம். பெரும்பாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு குடல் மந்தமான மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படுகிறது. உணவில் புதிய பழங்கள், காய்கறிகள், பக்வீட் கஞ்சி, கருப்பு ரொட்டி, வெற்று கோதுமை ரொட்டி மற்றும் தயிர் ஆகியவை இருந்தால், குடலின் சுயாதீனமான செயல்பாட்டை அடைய முடியும். வெறும் வயிற்றில் தயிர், வேகவைத்த பீட், கொடிமுந்திரி மற்றும் ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து மலச்சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் மலமிளக்கிகள் உட்பட மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அவற்றில் பல பால் மூலம் பரவுகின்றன மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உணவளிக்கும் காலத்தில், ஒரு பெண் புகைபிடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் நிகோடின் குழந்தைக்கு வலுவான விஷம்.

பாலூட்டுதல்

பாலூட்டி சுரப்பிகளால் பால் உற்பத்தியானது பிறந்த சிறிது நேரத்திலேயே தொடங்குகிறது. இதற்கு தேவையான தயாரிப்பு செயல்முறை கர்ப்ப காலத்தில் சுரப்பிகளில் நடைபெறுகிறது. இந்த நேரத்தில், பாலூட்டி சுரப்பியில் பதிக்கப்பட்ட சுரப்பி திசுக்களின் தீவிர வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது, முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலா கருமையாகிறது.
பெரும்பாலும், ஏற்கனவே கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், பாலூட்டி சுரப்பியில் இருந்து ஒரு துளி வெளியேற்றத்தை பிழியலாம், மேலும் கர்ப்பத்தின் முடிவில், அதிலிருந்து ஒரு மேகமூட்டமான வெளிர் மஞ்சள் திரவம் வெளியிடப்படுகிறது - கொலஸ்ட்ரம்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கொலஸ்ட்ரம் படிப்படியாக பாலாக மாறுகிறது, மேலும் இந்த செயல்முறை 3 வது மற்றும் 7 வது நாளுக்கு இடையில் பலதரப்பட்ட பெண்களில் முடிவடைகிறது, மேலும் சிறிது நேரம் கழித்து முதன்மையான பெண்களில். சரியான உணவு மற்றும் குழந்தையால் தீவிரமாக உறிஞ்சுவது இந்த மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
பிறப்புக்குப் பிறகு 3-4 வது நாளில், பாலூட்டி சுரப்பிகளின் அதிகரித்த செயல்பாட்டின் தொடக்கத்தின் காரணமாக, தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. பாலூட்டி சுரப்பிகள் திடீரென்று பெரிதாகின்றன; தோல் பதட்டமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாறும்.
சில பெண்களில், பாலூட்டி சுரப்பிகளில் குறிப்பிடத்தக்க ஈடுபாடு இல்லை - பாலூட்டி சுரப்பிகளின் செயல்பாடு படிப்படியாக நிறுவப்படுகிறது.
பாலூட்டி சுரப்பிகளில் அடைப்பு ஏற்பட்டால், ஒரு பெண் தனது குடிப்பழக்கத்தை குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார். கடுமையான இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், பொருத்தமான நடவடிக்கைகள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
ஒவ்வொரு ஆரோக்கியமான பெண்ணும் தன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும். தாயின் பாலுடன், குழந்தை தனது வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பெறுகிறது, அதே போல் நோய்த்தொற்றுக்கான எதிர்ப்பை வழங்கும் மற்றும் சில தொற்று நோய்களிலிருந்து அவரைப் பாதுகாக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்ணுக்கும் தாய்ப்பால் அவசியம் - தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சி மிகவும் சரியாகவும் வேகமாகவும் நிகழ்கிறது. பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு தாங்களே உணவளிக்க முடியும். இருப்பினும், பாலூட்டும் திறன் (பாலூட்டும் திறன்), குறிப்பாக முதன்மையான பெண்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நிறுவப்பட்டு மேம்படுத்தப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இதைச் செய்ய, உணவளிக்கும் காலத்தின் தொடக்கத்தில், குறிப்பாக முதலில், பல விதிகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
முதலில், பாலூட்டும் தாய் ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்: போதுமான ஓய்வு (இரவு தூக்கம் 6 மணி நேரம், ஓய்வு நேரத்தில் பகலில் தூக்கம்), வழக்கமான உணவு (ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை - காலை காலை உணவு, மதிய உணவு, மதியம் தேநீர், இரவு உணவு, இரவில் ஒரு கிளாஸ் பால் அல்லது தயிர் பால்), கண்டிப்பானது தனிப்பட்ட சுகாதாரம், லேசான உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு புதிய காற்றில் நடப்பது, மகப்பேறு மருத்துவமனையில் பொருத்தமான சுகாதார மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள் மற்றும் அன்றாட வாழ்வில் சுகாதார மற்றும் சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்குதல். அடுத்து, நீங்கள் சரியான உணவு முறையைப் பின்பற்ற வேண்டும். குழந்தைக்கு 3-3 1/2 மணிநேர இடைவெளியில் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உணவளிக்க வேண்டும். இரவில், உணவுக்கு இடையில் 6 மணி நேரம் இடைவெளி இருக்க வேண்டும். தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் ஓய்வு என இரவு இடைவேளை அவசியம்.
குழந்தையின் உறிஞ்சும் அசைவுகளால் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியை அவ்வப்போது முழுவதுமாக காலியாக்குவதன் மூலம் பால் சுரப்பு சிறப்பாக பராமரிக்கப்படுகிறது, இதற்காக ஒரு பாலூட்டலின் போது ஒரு மார்பகத்தை மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும், மற்றொன்று அடுத்ததாக கொடுக்கப்பட வேண்டும். பாலூட்டி சுரப்பியில் இருந்து நல்ல பால் சுரப்புடன், ஆரோக்கியமான, வலுவான குழந்தை 15-20 நிமிடங்களில் அதை காலி செய்கிறது. உணவளித்த பிறகு பாலூட்டி சுரப்பியில் பால் இருந்தால், மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, அது மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தி வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு பாலூட்டும் தாய் தனது குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்க கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
பாலூட்டி சுரப்பிகளின் சரியான பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. முதலில், நீங்கள் அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒரு பாலூட்டும் தாய் தினமும் தனது மார்பகங்களை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். உங்கள் உள்ளாடைகளை அடிக்கடி மாற்றுவது அவசியம்; தினமும் ப்ராவை மாற்றுவது நல்லது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், நீங்கள் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும், பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது போரிக் அமிலத்தின் பலவீனமான கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட உறிஞ்சக்கூடிய பருத்தி கம்பளி மூலம் முலைக்காம்பு கழுவ வேண்டும். உணவளித்த பிறகு, மலட்டு பருத்தி கம்பளி மூலம் முலைக்காம்புகளை மெதுவாக உலர வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த சூழ்நிலையிலும் அதை உங்கள் கைகளால் தொடக்கூடாது.
காற்று குளியல் உடலில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே பாலூட்டி சுரப்பிகளை புதிய காற்றுக்கு வெளிப்படுத்துவது பயனுள்ளது. பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கான காற்று குளியல் நன்கு காற்றோட்டமான இடத்தில், உங்கள் முதுகில் படுத்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 10-15 நிமிடங்கள் எடுக்க வேண்டும்.
பாலூட்டி சுரப்பிகள் தொங்குவது அல்லது அவற்றின் இறுக்கமான சுருக்கம் பால் சுரப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியின் தனிப்பட்ட மடல்களில் நெரிசலுக்கு வழிவகுக்கிறது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் ஒரு வசதியான ப்ராவை அணிய வேண்டும், அது நல்ல ஆதரவை அளிக்கிறது, ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பிகளை அழுத்தாது. மிகவும் வசதியானது கப் மற்றும் பரந்த பெல்ட் கொண்ட ப்ரா, முன்புறத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது.
இறுதியாக, ஒவ்வொரு பாலூட்டும் தாயும் நரம்பு மண்டலம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பால் சுரப்பை பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது சம்பந்தமாக, உணவளிக்கும் போது ஒரு அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழலை உருவாக்குவது முதலில் அவசியம், இதனால் அனைத்து தேவையற்ற மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தருணங்களின் நரம்பு மண்டலத்தின் விளைவு நீக்கப்படும். மேலும், நிறுவப்பட்ட உணவு முறையை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், அதனால் அதற்கான அனைத்து ஆயத்த நடவடிக்கைகளும் (உதாரணமாக, அறையை காற்றோட்டம், கைகளை கழுவுதல், உணவளிக்கும் முன் முலைக்காம்பு கழுவுதல்) கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட நேரத்தில் மற்றும் கண்டிப்பான வரிசையில் குழந்தைக்கு முன்னதாக இருக்கும். மார்பகத்துடன் இணைப்பு. இவை அனைத்தும் சரியான பாலூட்டலுக்கு பங்களிக்கும். நிறுவப்பட்ட உணவு வரிசையை விடாமுயற்சியுடன் பின்பற்ற வேண்டியதன் அவசியத்தை இது குறிக்கிறது மற்றும் அதைத் தயாரிப்பதற்கான அனைத்து விதிகளையும் தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும். பாலூட்டி சுரப்பியின் செயல்பாடு இன்னும் தன்னை நிலைநிறுத்தாதபோது இது முதலில் மிகவும் முக்கியமானது.
கவலைகள் மற்றும் நரம்பு அனுபவங்கள் தாய்ப்பாலை மோசமாக பாதிக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தேவையற்ற கவலைகள் மற்றும் கவலைகளிலிருந்து பாலூட்டும் தாயைப் பாதுகாப்பது அவசியம். இது அவளைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் நல்ல காரணமின்றி பதட்டமாக இருக்கும் தாய்க்கும் பொருந்தும்.
பாலூட்டி சுரப்பிகள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் மட்டுமே செயல்படத் தொடங்குகின்றன. அவர்களின் செயல்பாடுகள் எப்போதும் சீராக நடைபெறுவதில்லை, குறிப்பாக முதல் குழந்தையுடன். சில சமயங்களில், சிறு உணவு இடையூறுகள் ஏற்பட்டாலும், தாய் தன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியாமல் தவிக்கிறாள். இந்த மனநிலை மகப்பேற்றுக்கு பிறகான தாயின் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. பாலூட்டி சுரப்பியின் செயலிழப்பு பொதுவாக தற்காலிகமானது மற்றும் அகற்றப்படலாம் என்பதை ஒரு பாலூட்டும் தாய் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
ஒரு பொதுவான விதிமுறையைப் பின்பற்றுவது அவசியம் (குறிப்பிட்ட முக்கியத்துவம், குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஓய்வு மற்றும் தூக்கம்), தவறாமல் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் அனைத்து உணவு விதிகளையும் பின்பற்றவும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, சில சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை நாட வேண்டியது அவசியம்.

வீடு திரும்பிய பிறகு வீட்டுச் சூழல் மற்றும் தாயின் ஆட்சி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் 8-10 நாட்கள் தங்குகிறார். பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்ணின் நலன்களுக்காக இந்த காலம் அமைக்கப்பட்டது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் பிறப்பு காயங்களை குணப்படுத்துவது இன்னும் ஏற்படவில்லை மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களின் பெரும் ஆபத்து உள்ளது, இது ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையில் மட்டுமே தடுக்கப்பட்டு குணப்படுத்த முடியும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் காலம் தாய் மற்றும் அவரது அன்புக்குரியவர்களுக்கு நீண்டதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் முன்கூட்டிய வெளியேற்றம் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், சில சமயங்களில் சரிசெய்வது கடினம்.
வீட்டிற்கு டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய் பிரசவத்திற்குப் பிறகு சரியான போக்கை சீர்குலைக்கும் எதையும் தவிர்க்க வேண்டும். நெருங்கியவர்கள் இதற்கு உதவ வேண்டும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து தாய் மற்றும் பிறந்த குழந்தையை வரவேற்க உறவினர்கள் தயாராக வேண்டும்.
தாயும் குழந்தையும் இருக்கும் அறையை முன்கூட்டியே ஒழுங்கமைக்க வேண்டும். சில காரணங்களால் பழுதுபார்ப்புகளைச் செய்வது கடினம் என்றால், சுவர்களை நன்கு துடைப்பது, கதவுகள், ஜன்னல்கள் மற்றும் தளங்களைக் கழுவுவது அவசியம். முடிந்தால், அனைத்து தேவையற்ற பொருட்களையும் மற்றொரு அறைக்கு மாற்ற வேண்டும். தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் தனித்தனி படுக்கைகள் இருக்க வேண்டும். கிருமி நீக்கம் செய்ய, தாய் மற்றும் குழந்தைக்கான உள்ளாடைகள் மற்றும் படுக்கைகளை நன்கு கழுவி சலவை செய்ய வேண்டும்.
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிக்க தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் நீங்கள் முன்கூட்டியே வாங்க வேண்டும்: ஒரு குளியல் தொட்டி, குழந்தை துணிகளை துவைக்க ஒரு தனி தொட்டி, ஒரு படுக்கை போன்றவை.
வெளியேற்றத்திற்கு முன்னதாக, அறையை மீண்டும் சுத்தம் செய்து கழுவ வேண்டும், போர்வை மற்றும் மெத்தைகளை நன்கு காற்றோட்டம் செய்ய வேண்டும், தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு துணி மற்றும் சுத்தமான துணிகளை தயார் செய்ய வேண்டும்.
ஒரு பெண் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து திரும்பும் போது, ​​அவளுக்கு வழியில் உதவி வழங்கப்பட வேண்டும் மற்றும் வசதியான போக்குவரத்து வசதியை வழங்க வேண்டும். வீடு திரும்பிய முதல் நாளில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய் தனது குடும்பத்தை சந்திப்பதில் பொதுவாக உற்சாகமாக இருப்பார். அவள் அடிக்கடி சோர்வாக உணரவில்லை, நிறைய நகர்கிறாள், அவளுடைய வழக்கத்தில் தவறு செய்கிறாள். இதற்கிடையில், அவளுக்கு முழுமையான ஓய்வு வழங்குவது மிகவும் முக்கியம், எனவே வீட்டிற்கு வந்தவுடன் அவள் உடனடியாக படுக்கையில் வைக்கப்பட வேண்டும்.
இரண்டாவது நாளில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண் நன்றாக உணர்ந்தால், அவள் எழுந்து அறையைச் சுற்றி நடக்கலாம், 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு நடைக்கு புதிய காற்றில் செல்லலாம்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முழுவதும், ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறை தேவை. முதலில், அவளுக்கு போதுமான ஓய்வு தேவை. ஒரு குழந்தையைப் பராமரிக்கும் போது, ​​​​ஒரு தாய் அடிக்கடி இரவில் அவரைப் பார்க்க எழுந்திருக்க வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படுகிறது, அவளுடைய தூக்கம் குறுக்கிடப்படுகிறது, அவளுக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லை. ஒரு ஆட்சியை நிறுவுவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் ஒரு பெண் பகலில் ஓய்வெடுக்க முடியும். பிரசவித்த தாய் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும்.
முறையான தூக்கமின்மை எரிச்சல் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் பால் உற்பத்தியை மோசமாக பாதிக்கிறது.
ஓய்வு தேவை என்பது ஒரு பெண் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் எதுவும் செய்யக்கூடாது, அவள் படுக்கையில் நிறைய படுத்துக் கொள்வது நன்மை பயக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. மாறாக, அவளுடைய ஆரோக்கியத்திற்கு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை தேவைப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண் சரியான நேரத்தில் எழுந்து, போதுமான அளவு நகர வேண்டும் (காலையில் உடல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்), புதிய காற்றில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் படிப்படியாக வீட்டு வேலைகளில் ஈடுபட வேண்டும். இந்த நிலையில், அவளுடைய வலிமை விரைவில் மீட்டெடுக்கப்படும். எவ்வாறாயினும், ஆரம்பகால இயக்கங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண்ணுக்கு நன்மைகளைத் தந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் ஆரம்பகால கடுமையான உடல் உழைப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கருப்பை மிகவும் மொபைல், எளிதில் இடம்பெயர்கிறது, உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் தசைநார் கருவி, அதே போல் இடுப்பு மாடி தசைகள் தளர்வு மற்றும் நீட்டிக்கப்படுகின்றன. குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக தூக்கத்துடன் தொடர்புடைய வேலை கருப்பையின் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். பிரசவித்த தாய்க்கு குடும்ப உறுப்பினர்கள் வீட்டு வேலைகள் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்புக்கு உதவ வேண்டும், குறிப்பாக முதலில். வீட்டில், சுகாதார விதிகள் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும்.
நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படும் அழற்சி நோய்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலத்திலும் ஏற்படலாம், எனவே அவற்றைத் தடுக்க தூய்மையே சிறந்த வழியாகும். முதலாவதாக, முலையழற்சி (தாய்ப்பால்) வளரும் சாத்தியத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பிரசவத்தின் பிற்பகுதியில், பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீக்கம் ஏற்படலாம். இது சம்பந்தமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆரம்பகால பாலியல் செயல்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிறப்புக்குப் பிறகு 6 வாரங்களுக்கு முன்பே பாலியல் செயல்பாடு அனுமதிக்கப்படாது, ஏனெனில் இந்த காலத்திற்கு முன்பே பிறப்புறுப்புகள் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவை மற்றும் தொற்று ஏற்படலாம். கூடுதலாக, ஆரம்ப பருவமடைதல். உடலுறவு பிரசவத்திற்குப் பிறகான தாய்க்கு கடுமையான கருப்பை இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு வாழ்க்கை நிலைமைகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. தாயும் குழந்தையும் வசிக்கும் அறையை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். தாயும் குழந்தையும் புதிய காற்றில் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். அவர்கள் வசிக்கும் அறை அடிக்கடி காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் திரைச்சீலைகள் அல்லது திரைச்சீலைகளால் மூடப்படக்கூடாது. நீங்கள் புகைபிடிக்கவோ, டயப்பர்களை உலர்த்தவோ அல்லது அழுக்கு சலவைகளை அதில் சேமிக்கவோ முடியாது - இவை அனைத்தும் காற்றை மாசுபடுத்துகிறது மற்றும் கெடுக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
நிச்சயமாக, தேவையான ஆட்சியை கடைபிடிக்க, ஒரு பெண்ணுக்கு நேரம் இருக்க வேண்டும். சோவியத் அரசு நிறுவனங்கள் மற்றும் நிறுவனங்களில் பணிபுரியும் பெண்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு 56 நாட்கள் விடுமுறையை வழங்குகிறது, இது மாநில சமூக காப்பீட்டால் செலுத்தப்படுகிறது. சிக்கலான பிரசவம், இரட்டைக் குழந்தைகளின் பிறப்பு அல்லது முன்கூட்டிய குழந்தை போன்றவற்றில், பிரசவத்திற்குப் பின் விடுப்பு 70 நாட்களுக்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது.
கூட்டுப் பண்ணையில் பணிபுரியும் பெண்களுக்கு 30 நாட்களுக்கு விடுப்பு வழங்கப்படுகிறது, மேலும் கூட்டுப் பண்ணை நிதியிலிருந்து பலன்கள் வழங்கப்படும். பெண்ணின் வேண்டுகோளின் பேரில், பிரசவத்திற்குப் பிறகான விடுப்புக்கு இணங்க மற்றொரு விடுமுறைக்கு நேரம் ஒதுக்கலாம்.
இவை அனைத்திலும் பெண்-தாய் மற்றும் அவரது குழந்தை மீது கட்சிக்கும் அரசுக்கும் அயராத அக்கறை தெளிவாக வெளிப்படுகிறது.
பிறந்த தேதியிலிருந்து 6-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முடிவடைகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுக்காத பெண்களில், மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்குகிறது. இதன் பொருள் கருப்பையில் முட்டை முதிர்ச்சியடைந்துள்ளது.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை மாதவிடாய் ஏற்படாது. முட்டைகளின் முதிர்ச்சி கருப்பையில் ஏற்படாது. கருப்பை உணவின் செல்வாக்கின் கீழ் ஓய்வில் உள்ளது, அது வழக்கத்தை விட சிறியதாகிறது. இதனுடன், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சில பெண்களில், பிறந்து 7-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு மாதவிடாய் தொடங்குகிறது மற்றும் முதல் மாதவிடாய் அடிக்கடி அதிகமாக இருக்கும். எதிர்காலத்தில், மாதவிடாய் வழக்கமானதாக மாறும் அல்லது 2-3 மாதங்களுக்கு நிறுத்தப்படும், சில சமயங்களில் அதிகமாகும்.
மாதவிடாய் எப்பொழுதும் கருப்பையில் முட்டை முதிர்ச்சியடைவதால், மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்கும் முன், உணவளிக்கும் காலத்தில் ஒரு பெண் கர்ப்பமாகலாம். ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒரு பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்கைத் தொடர்பு கொள்ளலாம், அங்கு கர்ப்பத்திலிருந்து தன்னை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது என்பது குறித்த விரிவான ஆலோசனையைப் பெறுவார்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் முடிவில், பெண் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தத் தொடங்குகிறார். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும், ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறையை கடைபிடிக்க வேண்டும், தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், குறிப்பாக பாலூட்டி சுரப்பிகளை கவனித்துக்கொள்வது. உங்களுக்குத் தெரியும், பால் உற்பத்தி செயல்முறை பெரும்பாலும் இதைப் பொறுத்தது.
தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்காக, தாய்க்கு 9 மாதங்களுக்கு வேலையில் இருந்து கூடுதல் ஓய்வு அளிக்கப்படுகிறது (ஒவ்வொரு 3 1/2 மணிநேர வேலைக்கும் அரை மணி நேரம்). இடைவேளை வேலை நேரமாகக் கருதப்பட்டு ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது. தாய் வெகுதூரம் பயணம் செய்தால், குழந்தைக்கு பால் விட்டுச் செல்வது அவசியம். நன்கு காய்ச்சப்பட்ட கண்ணாடிப் பாத்திரத்தில் (கண்ணாடி புனல் வழியாக உணவளிக்கும் பாட்டிலுக்குள் செலுத்துவது சிறந்தது) சுத்தமாகக் கழுவப்பட்ட கைகளால் பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

மகப்பேறு காலத்தின் பெண்களின் ஆலோசனை மற்றும் கண்காணிப்பு

முடிவில், பின்வரும் மிக முக்கியமான சூழ்நிலைக்கு கவனம் செலுத்துவோம். ஒரு சாதாரண பிறப்புக்குப் பிறகு, ஒரு ஆரோக்கியமான பெண்ணுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை, ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் சரியாக தொடர, மருத்துவ மேற்பார்வை அவசியம். இது பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்குகளில் தவறாமல் கலந்து கொள்ள பெண் கட்டாயப்படுத்துகிறது. குழந்தையை குழந்தைகள் கிளினிக்கிற்கு தவறாமல் அழைத்து வருவதும் முற்றிலும் அவசியம், அங்கு அவர்கள் அவரது வளர்ச்சியைக் கண்காணித்து, அவரைப் பராமரிப்பதில் தாய்க்கு உதவுவார்கள். தேவைப்பட்டால், தாய் ஆலோசனை மற்றும் சமூக-சட்ட உதவியைப் பெறுகிறார்.
மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்ட 1 - 1 1/2 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முதல் முறையாக பிறப்புக்கு முந்தைய மருத்துவ மனைக்கு வர வேண்டும். ஒரு சிக்கலின் முதல் அறிகுறியில், நீங்கள் உடனடியாக ஆலோசனை பெற வேண்டும் அல்லது வீட்டில் ஒரு மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களில், பெரும்பாலும் கவனிக்கப்பட்டவை: பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீக்கம், விரிசல் முலைக்காம்புகள் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கம், இரத்தப்போக்கு.
பின்வரும் அறிகுறிகள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளில் அழற்சி செயல்முறையின் சாத்தியத்தைக் குறிக்கின்றன:
வெப்பநிலை அதிகரிப்பு. வீக்கத்தின் போது, ​​அதிக வெப்பநிலை (38° மற்றும் அதற்கு மேல்) எப்போதும் குறிப்பிடப்படுவதில்லை, இது பெரும்பாலும் 37-37.9° (subfebrile வெப்பநிலை) வரம்பில் இருக்கும்.
வெளியேற்றம். வீக்கத்தின் முன்னிலையில், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய தாயிடமிருந்து வெளியேற்றம் இரத்தம் தோய்ந்த-சீழ் மிக்க அல்லது தூய்மையான தன்மையைப் பெறுகிறது; அவர்களுக்கு அடிக்கடி வாசனை இருக்கும்.
வலி. வீக்கத்துடன், அடிவயிறு, இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகில் வலி அடிக்கடி காணப்படுகிறது. பெரும்பாலும் ஒரு பெண் குடல் இயக்கத்தின் போது வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறார். கன்று தசைகளில் வலிக்கு கவனம் செலுத்துவதும் அவசியம், இது எழுந்து நின்று சிறிது நேரத்திலேயே தோன்றும். உயர்ந்த வெப்பநிலை முன்னிலையில், அவர்கள் பெரும்பாலும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிப்பிடுகின்றனர். இந்த வழக்கில், நோயறிதல் தெளிவுபடுத்தப்படும் வரை, பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண் படுக்கையில் இருக்க வேண்டும்.
பாலூட்டி சுரப்பியின் அழற்சியானது பெரும்பாலும் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படுகிறது, அவை மார்பக திசுக்களில் நுழைவதற்கான நுழைவாயிலாகும். முலைக்காம்புகள் இன்னும் போதுமான எதிர்ப்பைப் பெறாதபோது, ​​உணவளிக்கும் முதல் வாரங்களில் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்படுகிறது. அவர்கள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது.
பாலூட்டி சுரப்பியின் ஆரம்ப அழற்சியின் அறிகுறிகள், வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன், பாலூட்டி சுரப்பியில் வலி, கடினப்படுத்துதல் மற்றும் தோல் சிவத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் இரண்டாவது வாரத்திலிருந்து நிறுத்தப்படும். இந்த காலகட்டத்தை விட நீண்ட காலம் நீடித்தால், இது மோசமான கருப்பை சுருக்கம் அல்லது அழற்சி செயல்முறை இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகவில்லை என்றால், ஸ்பாட்டிங் கடுமையான கருப்பை இரத்தப்போக்காக மாறும், இது அவசர உதவி தேவைப்படும்.
நோய் உருவாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது. நோயின் ஏதேனும் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு ஆலோசனையிலிருந்து உதவி மற்றும் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும், அங்கு பெண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்க்கவும் உதவுவார்.

ஒரு பெண் தொற்றுநோய்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவள், ஏனென்றால் உட்புற பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் அடிப்படையில் ஒரு பெரிய காயம். பல்வேறு வகையான சிக்கல்களின் அச்சுறுத்தலைத் தவிர்ப்பதற்காக, பிரசவத்திற்குப் பிறகான தாய்க்கு நெருக்கமான சுகாதார விதிகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.
ஒரு இளம் தாயின் உடலின் அம்சங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவ காலங்களுடன், ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் சமமான முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் கர்ப்ப காலத்தில் மாறிய அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சி (ஊடுருவல்) ஏற்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் 6 முதல் 8 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் பெண்ணின் உடல் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்த நிலைக்குத் திரும்பும்போது முடிவடைகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், தாயின் உடல் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

முதலாவதாக, கருப்பை குழியில் ஒரு விரிவான காயம் மேற்பரப்பு உள்ளது - இது நஞ்சுக்கொடி இணைக்கப்பட்ட இடம் (நஞ்சுக்கொடி தளம்). இந்த காயம், மற்றதைப் போலவே (உதாரணமாக, ஒரு விரலில் ஒரு வெட்டு), கிருமிகள் அதில் நுழையும் போது எளிதில் வீக்கமடைகிறது. கருப்பை குழியிலிருந்து வெளியேற்றம், லோச்சியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது காயத்தின் வெளியேற்றத்தைத் தவிர வேறில்லை. பிறந்த முதல் 2-3 நாட்களில், லோச்சியா இரத்தக்களரியாக இருக்கும், 3 வது நாளிலிருந்து அவை இலகுவாகவும், இரத்தக்களரி-சீரஸாகவும் (அதாவது தண்ணீராக, ஒரு சிறிய அளவு இரத்தத்துடன் கலக்கப்படுகின்றன), பிரசவத்திற்குப் பிறகு 7-9 வது நாளில் - சீரியஸ் மேலும் மிகக் குறைவு, இறுதியாக 10 வது நாளிலிருந்து - சீரியஸ்-மியூகோசல், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் 5-6 வது வாரத்தில் முற்றிலும் நிறுத்தப்படும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் பிறப்புறுப்புப் பாதையில் இருந்து இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றம் சிக்கல்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

இரண்டாவதாக, பிரசவத்தின் போது குழந்தை பிறந்த ஒரு "வாயிலின்" பாத்திரத்தை வகித்த கருப்பை வாய், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் நீண்ட காலமாக உள்ளது. பிறந்த உடனேயே, கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய் சுதந்திரமாக கையை கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது, பிறந்த ஒரு நாள் - 2 விரல்கள், 3 நாட்களுக்குப் பிறகு - 1 விரல், 10 நாட்களுக்குப் பிறகு கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாய் ஏற்கனவே விரலின் குவிமாடத்தை கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது, 3 ஐ முழுமையாக மூடுகிறது. பிறந்த பிறகு வாரங்கள். அதாவது, பிறப்புக்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் காயத்திற்கு செல்லும் பாதை நுண்ணுயிரிகளுக்கு திறந்திருக்கும்.

மூன்றாவதாக, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில், யோனியில் ஒரு கார எதிர்வினை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது (இது லோச்சியாவில் கார எதிர்வினை இருப்பதால் ஏற்படுகிறது), அதேசமயம் சாதாரண நிலையில் யோனி சூழலில் ஒரு அமில எதிர்வினை உள்ளது, இது வெளிநாட்டு முகவர்களுக்கு பயனுள்ள தடையாக உள்ளது. . ஒரு இளம் தாய்க்கு, இந்த பாதுகாப்பு காரணி வேலை செய்யாது.

நான்காவதாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்கள் நோயெதிர்ப்பு (பாதுகாப்பு) சக்திகளைக் குறைத்துள்ளனர், ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இயற்கையான அடக்குமுறைக்கு கூடுதலாக, உடல் பிறப்பு அழுத்தம், சக்திவாய்ந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் இரத்த இழப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது பிரசவத்தின் போது தவிர்க்க முடியாதது.

ஐந்தாவதாக, மென்மையான பிறப்பு கால்வாயில் கண்ணீரின் மீது வைக்கப்படும் தையல் தொற்றுக்கான ஆபத்து காரணியாகும். பிரசவத்தின் போது தையல் தேவைப்படும் கருப்பை வாய், யோனி மற்றும் பெரினியம் ஆகியவற்றின் வெளிப்படையான சிதைவுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், எந்தவொரு பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்ணுக்கும் இன்னும் மைக்ரோகிராக்குகள் உள்ளன, அவை தொற்றுநோய்க்கான "நுழைவு வாயில்" ஆகலாம்.
எளிய விதிகள்

சுகாதார நடைமுறைகளைச் செய்யும்போது, ​​​​நீங்கள் கண்டிப்பாக சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் (குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 7-10 நாட்களில், பிறப்பு கால்வாயில் உள்ள காயங்கள் மற்றும் மைக்ரோகிராக்குகள் குணமாகும் வரை, மற்றும் அவை பயன்படுத்தப்பட்டால் தையல்கள் அகற்றப்படும்), கழிப்பறைக்கு ஒவ்வொரு வருகைக்குப் பிறகும் உங்களை நீங்களே கழுவ வேண்டும். அதே போல் காலையிலும் மாலையிலும் படுக்கைக்கு முன்;
மலக்குடலில் இருந்து யோனி வரை தொற்று பரவாமல் இருக்க, பெரினியத்திலிருந்து ஆசனவாய் வரையிலான திசையில் கைகளை சுத்தமாக கழுவி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். கைகளை கழுவுவதற்கு முன்னும் பின்னும் கழுவ வேண்டும்;
நீங்கள் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட வரிசையில் உங்களைக் கழுவ வேண்டும்: முதலில், அந்தரங்க பகுதி மற்றும் லேபியா மஜோரா, பின்னர் உள் தொடைகள், கடைசியாக, ஆசனவாய் பகுதி. வெளிநாட்டு முகவர்களின் ஊடுருவலுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் புணர்புழையின் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவைக் கழுவுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, யோனிக்குள் ஆழமாக ஊடுருவாமல், நீரின் நீரோடை முன்னிருந்து பின்னோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும்;
கடற்பாசிகள் அல்லது துவைக்கும் துணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் துவைக்கும் துணியால் துவைக்கப்படும் போது, ​​மைக்ரோகிராக்குகள் உருவாகின்றன, இது நோய்த்தொற்றின் ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது;
பெரினியத்தின் தோலைக் கழுவிய பிறகு, நீங்கள் அதை நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்காக ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும், அல்லது இந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு காட்டன் டயப்பரைப் பயன்படுத்துங்கள், இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் தினமும் மாற்றப்பட வேண்டும், நீங்கள் செலவழிப்பு துண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். துடைக்கும் இயக்கங்களின் திசையானது சலவை செய்யும் போது ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் - முன் இருந்து பின்னால்.
நெருக்கமான சுகாதார தயாரிப்பு
கைகள், மார்பகங்கள் மற்றும் நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான துண்டுகள் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.

நெருக்கமான சுகாதார தயாரிப்புகளின் சரியான தேர்வு ஒரு முக்கியமான பிரச்சினை. இந்த தயாரிப்பு சருமத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்த வேண்டும், எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் சுகாதாரத்திற்காக, நீங்கள் குழந்தை சோப்பைப் பயன்படுத்தலாம், மற்றும் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு (7-10 நாட்கள்) - ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவு கொண்ட சோப்பு. நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான சிறப்பு தயாரிப்புகள் - பல்வேறு ஜெல், நுரை, முதலியன. பிரசவத்திற்குப் பிறகும் பயன்படுத்தலாம். அவற்றின் நேர்மறையான குணங்கள் நடுநிலை pH, ஒரு நல்ல சுத்திகரிப்பு மற்றும் deodorizing விளைவு காரணமாக தோலில் எரிச்சலூட்டும் விளைவுகள் இல்லாதது, ஆனால் இந்த தயாரிப்புகளின் மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஆகும். ஒரு நெருக்கமான சுகாதார தயாரிப்பு, ஒரு ஷவர் தயாரிப்பு போலவே, நிரூபிக்கப்பட்ட ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், அதாவது கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒவ்வாமை ஏற்படாது. உண்மை என்னவென்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மறுசீரமைப்பு காரணமாக, புதிய சுகாதாரப் பொருட்களின் பயன்பாடு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும், உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு ஒருபோதும் ஒவ்வாமை ஏற்படவில்லை என்றாலும்.
சானிட்டரி நாப்கின்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், லோச்சியா மிகவும் ஏராளமாக இருக்கும் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உள்ளாடைகளை நன்கு ஒட்டிக்கொள்ளும் ("நைட் பேட்ஸ்" அல்லது "மாக்ஸி பேட்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை) நன்கு உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். தற்போது, ​​சிறப்பு மகப்பேற்றுக்கு பேடுகள் மோலிமெட் பிரீமியம் (மிடி) நல்ல உறிஞ்சுதல் கொண்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் தோன்றியுள்ளன. கேஸ்கட்கள் குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு 2-3 மணிநேரமும் மாற்றப்பட வேண்டும் அல்லது அவை அழுக்காகிவிடும் என்பதால், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கு லோச்சியா ஒரு சிறந்த இனப்பெருக்கம் ஆகும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், பெரிய துணி பட்டைகள் அல்லது டயப்பர்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு வழங்கப்படும், ஏனெனில் வெளியேற்றத்தின் அளவு மற்றும் தன்மையை மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவச்சி தீர்மானிக்க எளிதாக இருக்கும். அதனால் நோய்க்குறியீடுகளை இழக்காதீர்கள். பிரசவத்திற்குப் பின் அதிக அளவு வெளியேற்றம் இருந்தாலோ அல்லது வெளியேற்றம் இல்லாவிட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவ ஊழியர்களுக்கு இதைப் பற்றி தெரிவிக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஏராளமான இரத்தக்களரி லோச்சியா (சில நிமிடங்களில் திண்டு ஈரமாகி, இரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறும் போது. ) பிரசவத்திற்குப் பிறகான இரத்தப்போக்கைக் குறிக்கலாம், இது அவசர சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இரத்தக் கட்டிகளால் கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயின் அடைப்பு அல்லது கருப்பையின் சுருக்கம் குறைவதால் வெளியேற்றத்தின் முழுமையான நிறுத்தம் ஏற்படலாம்.
உள்ளாடைகள்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் உள்ளாடைகளுக்கு இரண்டு முக்கிய தேவைகள் உள்ளன - முதலாவதாக, அது காற்றை நன்றாகக் கடக்க அனுமதிக்க வேண்டும், இரண்டாவதாக, "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை" உருவாக்காமல், கூடுதலாக ஏற்படாமல் இருக்க, அது தோலுக்கு மிகவும் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடாது. காயம், குறிப்பாக சீம்களுக்கு. இப்போது விற்பனைக்கு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திற்கு சிறப்பு செலவழிப்பு உள்ளாடைகள் உள்ளன, இது இந்த தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது. முன்னதாக, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் பேட்களைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது உள்ளாடைகளை அணியவோ அனுமதிக்கப்படவில்லை, இதனால் பெரினியம் எப்போதும் வறண்டு இருக்கும், குறிப்பாக அதில் சீம்கள் இருந்தால். நவீன சுகாதார தயாரிப்புகளின் வருகையுடன், இந்த தேவைகள் தளர்த்தப்பட்டுள்ளன, ஆனால் படுக்கையில் இருக்கும்போது, ​​பெரினியத்தை "காற்றோட்டம்" செய்ய உங்கள் உள்ளாடைகளை கழற்றினால் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு செலவழிப்பு டயப்பரைப் பயன்படுத்தலாம்.
சீம்கள் இருந்தால்

கருப்பை வாய், யோனி, லேபியா மற்றும் பெரினியம் ஆகியவற்றில் தையல் இருப்பது தொற்றுநோய்க்கான கூடுதல் "நுழைவு வாயில்களை" குறிக்கிறது, இது நெருக்கமான சுகாதாரத்தை குறிப்பாக கவனமாக பின்பற்ற வேண்டியதன் அவசியத்தை ஆணையிடுகிறது. வழக்கமாக, உறிஞ்சக்கூடிய தையல்கள் கருப்பை வாய், புணர்புழை மற்றும் லேபியாவில் வைக்கப்படுகின்றன, அவை சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை மற்றும் சுயாதீனமாக அகற்றப்படுகின்றன. நீங்கள் பெரினியத்தில் தையல் போடப்பட்டிருந்தால், 3-4 வாரங்கள் உட்கார பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, அதனால் தையல்கள் பிரிந்துவிடாது; மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வார்டில், மருத்துவச்சி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை புத்திசாலித்தனமான பச்சை அல்லது அயோடின் தீர்வுடன் சிகிச்சையளிப்பார், குணப்படுத்துதல் வெற்றிகரமாக இருந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு 5 வது நாளில் பெரினியத்தில் இருந்து பட்டுத் தையல் அகற்றப்படும். கழுவும் போது, ​​​​ஒரு கடற்பாசி அல்லது துவைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் கைகளால் தையல்களைத் தொடாமல் இருப்பது நல்லது; . ஆண்டிசெப்டிக் விளைவை அதிகரிக்க, பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட்டின் பலவீனமான வெளிர் இளஞ்சிவப்பு கரைசல் அல்லது குளோரெக்சிடின், ஃபுராட்சிலின், ஆக்டெனிசெப்ட் ஆகியவற்றின் ஆயத்த அக்வஸ் கரைசல்களைக் கழுவுவதன் மூலம் சுகாதார நடைமுறைகளை முடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்களுக்கு வழங்கப்படும். வீட்டில், இந்த நோக்கத்திற்காக, ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல்களையும் பயன்படுத்தலாம் - கெமோமில், காலெண்டுலா (1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி) அல்லது குளோரெக்சிடின், ஆக்டெனிசெப்டின் மருந்து தீர்வு (நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே மூலம் வசதியான தொகுப்பை வாங்கலாம். முன்கூட்டியே).
சுகாதாரத் தடைகள்
பிரசவத்திற்குப் பின் முழு காலத்திலும், குளிப்பது, திறந்த நீர்த்தேக்கங்கள் மற்றும் குளங்களில் மிகவும் குறைவாக நீந்துவது நல்லதல்ல, ஏனெனில் இது சற்று திறந்த கருப்பை வாய் வழியாக தொற்றுநோயைத் தூண்டும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதை நினைவில் வைத்து, தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.
நீங்கள் யோனி டம்பான்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது அல்லது இறுக்கமான செயற்கை உள்ளாடைகளை அணியக்கூடாது.
எடையை உயர்த்த வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் கைகளில் நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய சுமை உங்கள் குழந்தை.
கழுவுவதற்கு, அதிக காரம் கொண்ட சோப்பை (சலவை சோப்பு) பயன்படுத்த வேண்டாம்.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி டச் செய்யக்கூடாது. மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல் மேற்கொள்ளப்படும் டச்சிங் யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, வெளிநாட்டு முகவர்களுக்கு எதிரான உள்ளூர் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைக் குறைக்கிறது, இதனால் நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
நுட்பமான பிரச்சனைகள்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் முதல் நாட்களில், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடல் சரியான நேரத்தில் காலியாவதைக் கண்காணிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் கருப்பையை ஒட்டிய உறுப்புகளின் பலவீனமான காலியாக்கம் அதன் இயல்பான சுருக்கத்தில் தலையிடும், எனவே பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் போக்கை சிக்கலாக்கும்.

உண்மை என்னவென்றால், பிரசவத்தின் போது கருவின் தலையால் இடுப்பு நரம்பு பின்னல் சுருக்கப்படுவதால், பெரும்பாலும் பிறந்த முதல் நாட்களில் ஒரு பெண் நரம்பு உணர்திறன் இழப்பு காரணமாக சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலை உணரவில்லை, அதே நேரத்தில் சிறுநீர்ப்பையின் உள்ளடக்கங்கள் பல லிட்டர் அடையும். எனவே, சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் இல்லாவிட்டாலும், 3 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய வேண்டும். உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை நீங்களே காலி செய்ய முடியாவிட்டால், சில சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் சொல்லுங்கள், நீங்கள் மருந்து சிகிச்சையை நாட வேண்டியிருக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் இரண்டாவது, மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை, மூல நோய் ஏற்படுவது அல்லது அதிகரிப்பது, அத்துடன் மலச்சிக்கல். இது கர்ப்பிணி கருப்பையால் இடுப்பு நரம்புகளை அழுத்துவதன் காரணமாகும் (இதன் விளைவாக சிரை வெளியேற்றம் தடைபடுகிறது) மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரினியத்தில் தையல்கள் இருந்தால் சரியான நேரத்தில் குடல் இயக்கங்கள் மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அதிகப்படியான வடிகட்டுதல் தையல்களைத் துண்டிக்க வழிவகுக்கும். பிறந்த 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு குடல் காலியாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் வடிவில் போதுமான அளவு நார்ச்சத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். முழு பால், புதிய வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள், சூடான, காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு இந்த கொள்கைகள் பொருத்தமானவை என்பதால், அத்தகைய உணவைப் பின்பற்றுவது கடினம் அல்ல. கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு மூல நோய் மோசமடைந்தால், டாய்லெட் பேப்பரைப் பயன்படுத்தாமல், குளிர்ந்த நீரில் கழுவுவது நல்லது. தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
பொது சுகாதாரம்

நெருக்கமான சுகாதார விதிகளை கடைபிடிப்பதோடு, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் மென்மையான போக்கிற்காக, பொது சுகாதார விதிகளை கவனமாக பின்பற்றுவது சமமாக முக்கியம். எளிமையான மற்றும் மிக முக்கியமான கொள்கை என்னவென்றால், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் தொடர்பில் இருப்பீர்கள், அவர் இன்னும் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பது நல்லது - காலை மற்றும் மாலை. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் படுக்கை துணி குறைந்தது ஒவ்வொரு 5-7 நாட்களுக்கும் மாற்றப்பட வேண்டும். மகப்பேற்றுக்கு பிறகான வார்டில், படுக்கையில் ஒரு எண்ணெய் துணி உள்ளது, அதன் மேல் ஒரு டயபர் போடப்படுகிறது, அது தினசரி அல்லது அழுக்கடைந்தவுடன் மாற்றப்படும். சட்டை பருத்தியாக இருக்க வேண்டும், தினமும் மாற்ற வேண்டும். கைகள், மார்பகங்கள் மற்றும் நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான துண்டுகள் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு, புதிய சுகாதார தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும்.

பாலூட்டி சுரப்பிகள் கைகளால் கழுவப்பட வேண்டும், கடற்பாசிகள் மற்றும் துவைக்கும் துணிகளின் உதவியின்றி, குழந்தை சோப்புடன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் இல்லை. ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் முன்பும் பாலூட்டி சுரப்பிகளைக் கழுவுவது, முன்பு நடைமுறையில் இருந்தது, முலைக்காம்புகளுக்கு தேவையற்ற அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் பாதுகாப்பு லிப்பிட் அடுக்கைக் கழுவுகிறது, இது நோய்த்தொற்றின் ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் கிருமி நாசினிகள் (பச்சை வண்ணப்பூச்சு, எடுத்துக்காட்டாக) மூலம் முலைக்காம்பு பகுதியில் உயவூட்டு கூடாது - இது தோல் உலர் மற்றும் அதன் சொந்த பாதுகாப்பு குறைக்கிறது. நோய்த்தொற்றைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உணவளித்த பிறகு இரண்டு துளிகள் பாலை பிழிந்து, முலைக்காம்பு பகுதி மற்றும் அரோலாவை உயவூட்டி, 2-3 நிமிடங்கள் காற்றில் உலர விடவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், கருப்பையை ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் இன்னும் நீட்டிக்கப்பட்ட நிலையில் உள்ளன, இதன் காரணமாக இது மிகவும் மொபைல் ஆகும். கருப்பை சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்ய (அது முன்புறமாக இருக்க வேண்டும்), உங்கள் வயிற்றில் தூங்குவது நல்லது. இந்த நிலையில், லோச்சியா வெளியேறுவதில் சிரமம் இல்லை.

முடிவில், மகப்பேறு மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட 10-14 நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை பரிசோதிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை நான் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன். உங்களுக்கு எதுவும் கவலை இல்லை என்றாலும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் நோயியல் அசாதாரணங்கள் இல்லாமல் தொடர்வதை மருத்துவர் உறுதி செய்ய வேண்டும் (கருப்பை சாதாரணமாக சுருங்கிவிட்டது, கருப்பை வாய் உருவாகியுள்ளது, தையல்கள் குணமாகிவிட்டன, முதலியன), மேலும் பொருத்தமான கருத்தடை வழிமுறைகளையும் பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

நினா அப்சலோவா,
மகப்பேறியல்-மகப்பேறு மருத்துவர், Ph.D. தேன். அறிவியல், அல்தாய்
மாநில மருத்துவ
பல்கலைக்கழகம், பர்னால்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவ காலத்தைப் போலவே, சாதாரண வாழ்க்கைப் போக்கில் ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு பொதுவானது அல்ல. இந்த காலகட்டத்தில், சில உறுப்புகளின் தலைகீழ் வளர்ச்சி உடலில் ஏற்படுகிறது, இது ஊடுருவல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரம் சராசரியாக 6-8 வாரங்கள் எடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன் அனைத்து உள் உறுப்புகளும் விதிமுறைகளுக்குத் திரும்பும்போது முடிவடைகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உள் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகள் நீண்ட காலமாக தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படும்.

தொற்று சிக்கல்களின் அச்சுறுத்தலைத் தவிர்ப்பதற்காக, நெருக்கமான சுகாதார விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் ஏன் குறிப்பாக ஆபத்தானது மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு பாதிக்கப்படக்கூடியது

கருப்பை குழியில்நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றிய பிறகு, ஒரு விரிவான காயத்தின் மேற்பரப்பு பிறந்த பிறகு சிறிது நேரம் இருக்கும். மற்ற காயங்களைப் போலவே, கிருமிகள் அதனுடன் தொடர்பு கொண்டால் அது வீக்கமடைகிறது.

கருப்பை வாய்,இதன் மூலம் குழந்தை பிறந்தது, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பல நாட்கள் திறந்திருக்கும். இந்த நேரத்தில், நுண்ணுயிரிகள் கருப்பை குழிக்குள் நுழைவதற்கான பாதை மிகவும் இலவசம்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பில்ஒரு கார எதிர்வினை காணப்படுகிறது, சாதாரண நிலையில் யோனி சூழலில் அமில எதிர்வினை உள்ளது. அமில எதிர்வினை, இதையொட்டி, நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு தடையாக உள்ளது, ஆனால் பெற்றெடுத்த ஒரு பெண்ணில், இந்த பாதுகாப்பு காரணி தற்காலிகமாக பயனற்றது.

பெண்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, மேலே உள்ள அனைத்து காரணிகளுக்கும் கூடுதலாக, மேலும் உள்ளது குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. கர்ப்ப காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது என்ற உண்மையைத் தவிர, ஹார்மோன் மாற்றங்களின் செல்வாக்கின் கீழ், பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது தவிர்க்க முடியாத இரத்த இழப்பு ஆகிய இரண்டாலும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது.
மென்மையான திசு கண்ணீர் மீது வைக்கப்படும் தையல், நோய்த்தொற்றுக்கான ஆபத்து காரணிகளாகவும் உள்ளன.

"கருப்பை வாய், பெரினியம் அல்லது யோனியின் சிதைவுகளில் தையல் போடப்பட்டதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், பிரசவத்தின் போது ஒரு வழி அல்லது வேறு, மைக்ரோகிராக்ஸ் மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் சிறிய கண்ணீர் உருவாகிறது, இது தொற்றுநோய்களின் ஊடுருவலை எளிதாக்குகிறது. கூடுதலாக, பெருக்கத்திற்கான சிறந்த சூழல். சளி சவ்வு வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளில், பிரசவத்திற்குப் பின் வெளியேற்றம் (லோச்சியா).

எனவே, மேலே உள்ள அனைத்து உண்மைகளின் தனித்தன்மையையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் எளிமையான, ஆனால் அதே நேரத்தில் மிக முக்கியமான சுகாதார விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

நெருக்கமான பகுதியை சுத்தம் செய்தல்

"பிறந்த முதல் 7-10 நாட்களில், பிறப்பு கால்வாயில் உள்ள காயங்கள் மற்றும் மைக்ரோகிராக்குகள் குணமாகும் வரை, மற்றும் தையல்கள் அகற்றப்படும் வரை, காலையிலும் மாலையிலும் படுக்கைக்கு முன், மற்றும் கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு, நீங்கள் கழுவ வேண்டும். .

மலக்குடலில் இருந்து பிறப்புறுப்புக்கு தொற்று பரவாமல் இருக்க, பெரினியத்திலிருந்து ஆசனவாய் வரையிலான திசையில், சுத்தமான, கழுவப்பட்ட கைகளால் உங்களைக் கழுவ வேண்டும். கைகளை கழுவுவதற்கு முன்னும் பின்னும் கழுவ வேண்டும்; நீங்கள் கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட வரிசையில் கழுவ வேண்டும்: முதலில் அந்தரங்க பகுதி மற்றும் லேபியா மஜோரா, பின்னர் உள் தொடைகள் மற்றும் கடைசியாக ஆசனவாய் பகுதி. வெளிநாட்டு நுண்ணுயிரிகளின் ஊடுருவலுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் புணர்புழையின் நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோராவைக் கழுவுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, யோனிக்குள் ஆழமாக ஊடுருவாமல், நீரின் நீரோடை முன்னிருந்து பின்னோக்கி இயக்கப்பட வேண்டும். கடற்பாசிகள் அல்லது துவைக்கும் துணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அவை தொற்று பரவுவதைத் தூண்டும் கூடுதல் மைக்ரோகிராக்குகளை ஏற்படுத்துகின்றன.
பெரினியத்தை கழுவிய பின், நீங்கள் அதை நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்காக ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும் அல்லது காட்டன் டயப்பரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். துண்டுகள் அல்லது டயப்பர்களை தினமும் மாற்ற வேண்டும், அல்லது நீங்கள் செலவழிக்கும் துண்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். துடைக்கும் போது இயக்கங்கள் தேய்த்தல் கூடாது, மாறாக blotting - முன் இருந்து பின்னால்.

உங்களுக்கு மூல நோய் இருந்தால், கழிப்பறை காகிதத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், மலம் கழித்த பிறகு (30 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில்) ஓடும் நீரில் கழுவுவது நல்லது. இதற்குப் பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் களிம்புகள் அல்லது மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்கான ஒரு துண்டு மட்டுமல்ல, கைகளுக்கு ஒரு துண்டு மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பிகள் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்.

நெருக்கமான சுகாதார பொருட்கள்

ஒரு நெருக்கமான சுகாதார தயாரிப்பு, முழு உடலையும் முடியையும் கழுவுவதற்கான ஒரு தயாரிப்பு போன்றது, நிரூபிக்கப்பட்டதைப் பயன்படுத்த வேண்டும், முன்னுரிமை கர்ப்பத்திற்கு முன் பயன்படுத்தப்பட்டது. கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மறுசீரமைப்பு நிகழ்கிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, புதிய சுகாதார தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும், இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லையென்றாலும் கூட.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுகாதாரத்திற்காக, நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுடன் குழந்தை சோப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

"ஆனால், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் நீங்கள் பெண்களுக்கான சிறப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், மருந்தகங்களில் மருத்துவப் பராமரிப்புப் பொருட்களாக விற்கப்படுவது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.

சிறப்பு தயாரிப்புகளின் நேர்மறையான குணங்கள் தோலில் எரிச்சலூட்டும் விளைவுகள் இல்லாதது, அவற்றின் pH நடுநிலை என்பதால், அவை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பாதுகாப்பைக் கொண்டுள்ளன.

சானிட்டரி நாப்கின்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில் லோச்சியா மிகவும் ஏராளமாக இருப்பதால், நீங்கள் நன்றாக உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும் ("இரவு", "மாக்ஸி"). இப்போதெல்லாம், சிறப்பு மகப்பேற்று பட்டைகள் கூடுதலாக தோன்றியுள்ளன, அவை நல்ல உறிஞ்சுதலைக் கொண்டுள்ளன. பிறந்த முதல் சில மணிநேரங்களில், ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் பட்டைகள் தவறாமல் மாற்றப்பட வேண்டும், ஏனெனில் லோச்சியா நோய்க்கிருமிகளின் பெருக்கத்திற்கான ஒரு இனப்பெருக்கம் ஆகும். பிறந்த முதல் நாளில், நீங்கள் பெரிய துணி பட்டைகள் அல்லது டயப்பரைப் பயன்படுத்தலாம், அவை பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பிரிவில் வழங்கப்படுகின்றன, இது வெளியேற்றத்தின் தன்மை பற்றிய தகவல்களைப் பெறுவதற்காக செய்யப்படுகிறது. சாத்தியமான நோய்க்குறியீடுகளைக் கண்டறியாதபடி, மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவச்சி இந்த தகவலைப் பெறுவது எளிதாக இருக்கும். பின்வரும் நாட்களில், பட்டைகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5-6 முறை மாற்றப்பட வேண்டும்.

உள்ளாடைகள்

முதலில், கைத்தறி இயற்கையான துணிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும், அது நன்றாக சுவாசிக்க வேண்டும்.

"உடலில் உள்ளாடைகள் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடாது, மிகவும் குறைவாக இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை" உருவாக்கக்கூடாது மற்றும் தையல்களை காயப்படுத்தக்கூடாது.

சில மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், முதல் 2-3 நாட்களுக்கு பேட்களைப் பயன்படுத்தவோ அல்லது உள்ளாடைகளை அணியவோ அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. இந்த தேவை குறிப்பாக தையல் பெற்ற பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு பொருந்தும். பெரினியம் வறண்ட நிலையில் இருப்பதால், உள்ளாடைகள் இல்லாதது தையல்களின் சிறந்த குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது.

சுகாதாரத் தடைகள்

• பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், குளிக்க, சானாவைப் பார்வையிட அல்லது திறந்த நீர்த்தேக்கங்கள் மற்றும் குளங்களில் நீந்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த நடைமுறைகள் சற்று திறந்த கருப்பை வாய் வழியாக தொற்றுநோயைத் தூண்டும், இதன் விளைவாக, பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன. பிறந்த 10-14 நாட்களுக்கு முன்னதாகவே குளியல் அனுமதிக்கப்படாது;
• கழுவும் போது நீங்கள் பேசின் உட்கார முடியாது;
• overcool வேண்டாம்;
• நீங்கள் tampons பயன்படுத்த முடியாது;
• இறுக்கமான செயற்கை உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டாம்;
• நீங்கள் எடையை உயர்த்த முடியாது;
• நெருக்கமான சுகாதாரத்திற்காக, அதிக அளவு காரம் (சலவை சோப்பு) கொண்ட சோப்பை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது;
• டாக்டரின் ஆலோசனையின்றி டச்சிங் செய்யக்கூடாது. யோனி டச்சிங் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

பொது சுகாதாரம்

நெருக்கமான சுகாதார விதிகளை கவனிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பொது சுகாதாரத்தின் விதிகளை கவனமாக பின்பற்றுவது முக்கியம், இதில் எளிமையான மற்றும் மிக முக்கியமானது வழக்கமான கை கழுவுதல் ஆகும். காலை, மாலை என இருமுறை குளிக்கவும். 5-7 நாட்களுக்கு ஒரு முறையாவது படுக்கை துணியை மாற்ற வேண்டும். சட்டை பருத்தியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முன்னுரிமை தினமும் மாற்றப்பட வேண்டும். நகங்களை சுருக்கமாக வெட்ட வேண்டும். உங்கள் உடலைப் போலவே, உங்கள் முடி மற்றும் பற்கள் எப்போதும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு

சிசேரியன் செய்த பெண்களில், கருப்பையில் ஒரு தையல் இருப்பதால், மீட்பு செயல்முறை சற்று மெதுவாக இருக்கும். இது நீண்ட காலத்திற்கு குறைகிறது. அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு ஒரு தையலைப் பராமரிப்பது ஆண்டிசெப்டிக் தீர்வுகளுடன் சிகிச்சையளிப்பதை உள்ளடக்கியது, இது முதல் 5-7 நாட்களில் மகப்பேறு மருத்துவமனையில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சிகிச்சையின் பின்னர், சுய பிசின் கட்டுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தையல்கள், ஒரு விதியாக, அறுவை சிகிச்சைக்கு 6-7 நாட்களுக்குப் பிறகு அகற்றப்படுகின்றன, மேலும் தையல்கள் அகற்றப்பட்ட பின்னரே பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் வீட்டிற்கு வெளியேற்றப்படுகிறார்.

வீட்டில், தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளை கடைபிடிப்பதைத் தவிர, சீம்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது இனி தேவையில்லை.

ஒரு தையல் கழுவும் போது, ​​அதை அழுத்தவும் அல்லது துவைக்க துணி அல்லது கடற்பாசி பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கூடுதலாக, பெரினியத்தில் தையல்கள் வைக்கப்படும் போது

பிரசவத்தின் போது, ​​மென்மையான திசுக்களின் எந்தவொரு பகுதியிலும் - கருப்பை வாய், யோனி, லேபியா அல்லது பெரினியம் ஆகியவற்றில் தையல்கள் வைக்கப்பட்டிருந்தால், மேலே உள்ள அனைத்து சுகாதார பரிந்துரைகளையும் நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக பின்பற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் கைகளால் சீம்களைத் தொட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கழுவும் போது, ​​தையல் பகுதியில் ஒரு வலுவான நேரடி ஸ்ட்ரீம் நீரை இயக்க வேண்டாம், நீண்ட காலத்திற்கு கடற்பாசிகள் மற்றும் துணிகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். கழுவிய பின், பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் அல்லது ஃபுராட்சிலின் பலவீனமான வெளிர் இளஞ்சிவப்பு கரைசலுடன் பெரினியத்தை துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தீர்வுகள் மகப்பேற்று பிரிவில் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் வழங்கப்படுகின்றன. வீட்டில், அழற்சி செயல்முறைகளைத் தடுக்கும் பொருட்டு, நீங்கள் மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தலாம் - கெமோமில், காலெண்டுலா.

உணவளிக்கும் போது மார்பக பராமரிப்பு

முழுமையாக தாய்ப்பால் கொடுக்க, ஒவ்வொரு பெண்ணும் கர்ப்ப காலத்தில் கூட இந்த செயல்முறைக்கு தன்னை தயார்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். தாய்ப்பாலூட்டுவது தாய்வழி கடமையின் ஒரு பகுதியாக மட்டுமல்லாமல், இயற்கையால் அவளுக்கு வழங்கப்பட்ட தாய்வழி கடமைகளை நிறைவேற்றுவதன் மூலம் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதற்காக, மார்பக பராமரிப்புக்கான கட்டாய விதிகளை அவள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மார்பகங்கள் இப்போது அவளது உடலின் ஒரு பகுதி மட்டுமல்ல, அவை வளரும் உடலுக்கு சரியான, முழுமையான ஊட்டச்சத்து.
ஒரு பெண் தன்னை கவனித்துக்கொள்வதை மறந்துவிடக் கூடாது, ஆனால் பாலூட்டும் போது அவள் பாலூட்டி சுரப்பிகளை இன்னும் கவனமாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

பல பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் தாய்ப்பால் கொடுப்பார்கள். சிலர் தங்கள் மார்பகங்களை சரியான நேரத்தில் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் தவிர்க்கக்கூடிய பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள்.

"தாய்ப்பால் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்று, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பெண்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வலியை புறக்கணிக்கிறார்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை வலியுடன் இருக்கக்கூடாது என்பதை ஒரு பெண் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

முலைக்காம்புகளில் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம் தோன்றியவுடன், அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் உதவியை நாட வேண்டும். வலியைப் புறக்கணிப்பது கடுமையான தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். சில சமயங்களில் மார்பகத்தின் மீது கவனம் மற்றும் கவனிப்பு இல்லாததால், மிகவும் சிக்கலான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், சுகாதார நடைமுறைகள் சரியாகவும் சரியான நேரத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டால் தவிர்க்கப்படலாம்.

முலைக்காம்புகளில் விரிசல், உணவளிக்கும் போது வலி

காரணங்கள் முறையற்ற சுகாதாரம், அதிக கார சவர்க்காரங்களைப் பயன்படுத்துதல், க்ரீம்களை அவற்றின் நோக்கத்தைத் தவிர வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்துதல், மார்பகப் பம்பை தவறாகப் பயன்படுத்துதல் அல்லது அதன் தவறான பயன்பாடு, முலைக்காம்புகளை அதிகமாக உலர்த்துதல் அல்லது வேகவைத்தல் மற்றும் அரோலாவின் முறையற்ற பிடி போன்றவை. இந்த "தொந்தரவுகளில்" இருந்து உங்கள் மார்பகங்களைப் பாதுகாக்க, ஒவ்வொரு நாளும் எளிமையான ஆனால் மிக முக்கியமான சுகாதார நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல்

முதலில், மார்பகங்களை கறையின்றி சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், ஒரு கட்டாய கை கழுவுதல் நடைமுறையை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஒவ்வொரு நாளும் காலையில், உணவளிக்கும் முன் மற்றும் மாலையில், உணவளித்த பிறகு, மார்பகங்களை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் குழந்தை சோப்புடன் கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் கடற்பாசிகள் மற்றும் துணிகளின் உதவியின்றி. பிராவையும் தினமும் மாற்ற வேண்டும். மார்பகத்தை கழுவும் போது, ​​முதலில் முலைக்காம்பைக் கழுவவும், பின்னர் முழு மார்பகத்தையும் கழுவவும், பின்னர் அதை மலட்டுத் துணி அல்லது மென்மையான டயப்பரால் உலர வைக்கவும்.

"ஒவ்வொரு முறை உணவளிப்பதற்கு முன்பும் மார்பகங்களைக் கழுவும் பழக்கம் இனி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அடிக்கடி மார்பகங்களைக் கழுவுதல் முலைக்காம்புகளுக்கு தேவையற்ற அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பாதுகாப்பு கொழுப்பு அடுக்கைக் கழுவுகிறது, இது தொற்றுநோய்களின் பரவலை எளிதாக்குகிறது.

குளிக்கும் போது, ​​பாலூட்டி சுரப்பியை சோப்பினால் மட்டுமே கழுவ வேண்டும்; அரோலாவில் சிறிய டியூபர்கிள்கள் உள்ளன - இவை கொழுப்பை சுரக்கும் சுரப்பிகள், இது முலைக்காம்புகளை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்கிறது. எனவே, முலைக்காம்புகளின் மென்மையான தோலை உலர்த்தாமல் இருக்க, அவற்றை சோப்பைப் பயன்படுத்தாமல் கழுவ வேண்டும். கடுமையான வாசனையுடன் சுகாதாரப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில் தாயின் தோலில் இருந்து வெளிப்படும் வாசனை குழந்தையின் பசியைக் கெடுத்து, பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும், இது முடிவில்லாத தாழ்ப்பாள் மற்றும் முலைக்காம்பு எறியப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் போது முலைக்காம்பு காயமடைகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஹார்மோன் அளவுகள் இன்னும் நிலையானதாக இல்லை, எனவே அவை தோலை உலர்த்தவோ அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டவோ கூடாது.
ஷவர் ஜெல், சோப்புகள், நடுநிலை pH அளவு கொண்ட ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலும் மணமற்ற மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட குழந்தை அல்லது இயற்கை சோப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். மார்பக கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்!

"முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்பட்டால், மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் முலைக்காம்புகளுக்கு எந்த சிகிச்சையும் மேற்கொள்வது நல்லது, ஏனென்றால் சிகிச்சைக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, ஆனால் எல்லோரும் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. முலைக்காம்பு பகுதியை கிருமி நாசினிகள் (புத்திசாலித்தனமான, அயோடின்) மூலம் "சிகிச்சை" செய்ய முடியாது. ) - இது வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது ஒருவரின் சொந்த பாதுகாப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

விரிசல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உணவளித்த பிறகு இரண்டு துளிகள் பாலை பிழிந்து, அதனுடன் முலைக்காம்பு பகுதியை உயவூட்டி, மார்பகங்களை 2-3 நிமிடங்கள் உலர விடவும். இது மார்பில் உள்ள சிறிய விரிசல்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. தாவர எண்ணெய்கள் (கடல் பக்ஹார்ன், ஆலிவ், ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய்), காலெண்டுலா மற்றும் அர்னிகா களிம்புகள் ஆகியவற்றால் உருவாக்கப்பட்ட சிறிய விரிசல்களை நீங்கள் உயவூட்டலாம். உங்கள் முலைக்காம்புகளின் நிலை மேம்படவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ களிம்புகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிலிகான் குறிப்புகள் பயன்படுத்தவும்

அடிப்படையில், விரிசல் முலைக்காம்புகளின் பிரச்சனையானது, உணவளிக்கும் முதல் 1-2 மாதங்களில் ஒரு பிரச்சனையாகும், அல்லது குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவு தேவைப்படும் போது, ​​விரிசல் குணமடைய நேரமில்லை. மார்பில் விரிசல் நீண்ட காலமாக குணமடையவில்லை என்றால், புதிய மார்பக காயங்களைத் தவிர்க்க சிலிகான் மார்பகப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிலிகான் முனை மீண்டும் காயத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது. குழந்தை மிக விரைவாக அவர்களுடன் பழகி, எதிர்காலத்தில் முலைக்காம்புகளை மறுக்கத் தொடங்கும் என்பதால், நீங்கள் அத்தகைய பட்டைகளுடன் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே உணவளிக்க முடியும். பிரச்சனை, ஒரு விதியாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் சில வாரங்களில் மட்டுமே பொருத்தமானது, 3-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு, முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள தோல் கரடுமுரடானதாக மாறும் போது, ​​விரிசல் தோன்றுவதை நிறுத்துகிறது, மேலும் இணைப்புகளின் தேவை மறைந்துவிடும்.

செலவழிக்கக்கூடிய அல்லது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய மார்பகப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தவும்

"சில பெண்கள் தன்னிச்சையாக பாலை வெளியிடுகிறார்கள், இது அவர்களுக்கு நிறைய பால் இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் முலைக்காம்புகளின் அடிப்பகுதியில் உள்ள நரம்பு இழைகளின் கோளாறுகளால் விளக்கப்படுகிறது.

அத்தகைய சிக்கல் ஏற்பட்டால், அது நிச்சயமாக தீர்க்கப்பட வேண்டும், ஆனால் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு நல்ல சூழலான "நீராவியை" தடுக்கவும், அதே போல் ப்ராவின் கடினமான பொருட்களால் முலைக்காம்பு தேய்ப்பதைத் தடுக்கவும். பால் காய்ந்த பிறகு, களைந்துவிடும், அதிக உறிஞ்சக்கூடிய மார்பகப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை விரிசல் அல்லது அரிப்பு போன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவும், மேலும் “புளிப்பு” பாலின் வாசனையை அகற்றும். டிஸ்போசபிள் பேட்களுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய உறிஞ்சக்கூடிய பட்டைகள் அல்லது உலர்ந்த மலட்டுத் துணிப் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவற்றை அடிக்கடி மாற்றலாம்.

உங்கள் முலைக்காம்புகளுக்கு காற்று குளியல் வழங்கவும்

ஒரு நர்சிங் பெண்ணின் உடலில் காற்று குளியல் மிகவும் நன்மை பயக்கும், குறிப்பாக, பாலூட்டி சுரப்பிகளில். சராசரியாக, இந்த செயல்முறை 15-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இந்த நேரத்தில், மார்பகங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் உள்ளது, "சுவாசிக்க", அவை இயற்கையாகவே வறண்டு போகின்றன, இது "நீராவி" தடுக்க உதவுகிறது, இது விரிசல் முலைக்காம்புகளின் மேலும் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. புதிய காற்றில் காற்று குளியல் செய்ய முடிந்தால், உங்கள் மார்பில் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மார்பகங்களை ஒவ்வொன்றாக மாற்றவும்

தேக்கத்தைத் தடுக்க, அடுத்த உணவின் போது மார்பகங்களை மாற்றவும்.

வசதியான, ஆதரவான ப்ரா அணியுங்கள்

உங்கள் மார்பகங்களை கவனித்து, உணவளிக்கும் செயல்முறையை அனுபவிக்கவும்! முதலில், இது இயற்கை மென்மையான துணியால் செய்யப்பட வேண்டும். இது சரியான அளவு இருக்க வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில், உங்களுக்கு தேவையானதை விட சிறிய பிராவை வாங்கி மார்பகத்தின் அழகைப் பற்றி யோசிக்க வேண்டாம்.

கர்ப்பத்தின் 36-37 வாரங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அணியும் ப்ராவை விட ஒரு அளவு பெரிய மார்பகத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஏற்கனவே சரியான அளவை தீர்மானிக்க முடியும்.

இருப்பினும், மார்பின் கீழ் ஒரு பெரிய சுற்றளவு எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல - பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிறு இருக்காது, மேலும் இந்த சுற்றளவு கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்த நிலைக்குத் திரும்பும்.

இன்று, பாலூட்டலுக்கான சிறப்பு ப்ராக்களின் தேர்வு மிகவும் பரவலாக உள்ளது. ஒவ்வொரு பெண்ணும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ப்ராவை சரியாகத் தேர்ந்தெடுத்தால், அதை அணிவதில் எந்த அசௌகரியமும் ஏற்படாது. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான ப்ராக்களின் அமைப்பு மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட ப்ராக்களுடன் மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. அவை அகலமான, மென்மையான, மீள்தன்மை கொண்ட மார்பளவு பட்டை, அனுசரிப்பு தோள் பட்டைகள் மற்றும் ஒரு அடுக்கு மூடல் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளன. ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், அவற்றின் கோப்பைகள் தனித்தனியாக திறக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உணவளிக்கும் போது உங்கள் ப்ராவை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை, இது ஒரு நர்சிங் ப்ராவைப் பற்றியது.
சிறப்பு நர்சிங் ப்ரா அணிவது மார்பகத்தின் தோல் மற்றும் திசுக்களை மார்பகத்தின் அதிகரித்த எடையின் கீழ் நீட்டுவதைத் தடுக்கிறது.

Sevostyanova Oksana Sergeevna

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில், பெண்ணுக்கு பிறப்புறுப்புக் குழாயிலிருந்து (லோச்சியா என்று அழைக்கப்படுபவை) இரத்தக்களரி வெளியேற்றம் தொடர்கிறது, மேலும் 3-4 நாட்களில் இருந்து பால் பாயத் தொடங்குகிறது, சில நேரங்களில் மிகவும் தீவிரமாக. இந்த காலகட்டத்தில், சிறப்பு கவனிப்புடன் சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம், கைகள், படுக்கை மற்றும் கைத்தறி ஆகியவற்றின் தூய்மையை கண்காணிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இரத்தம் மற்றும் பால் ஆகியவை "சொந்த" நுண்ணுயிரிகள் உட்பட பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்திற்கு ஏற்ற சூழலாகும். தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள்.

உங்கள் முகத்தைக் கழுவ நீங்கள் பயன்படுத்தும் சோப்பை 2 துண்டுகளாகப் பிரிக்க வேண்டும்: ஒன்று உங்கள் கைகள், முகம், பாலூட்டி சுரப்பிகள், மற்றொன்று பெரினியம் கழுவுவதற்கு (இதற்காக சாதாரண சலவை சோப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, கழிப்பறை சோப்பு அல்ல; விரும்பத்தகாததாக இருந்தாலும் வாசனை, இது சருமத்தை முழுமையாக கிருமி நீக்கம் செய்கிறது). உங்கள் பெரினியத்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6-8 முறை கழுவ வேண்டும் மற்றும் எப்போதும் குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு. கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு ஒவ்வொரு முறையும், திண்டு மாற்றப்படுகிறது (குறைந்தது ஒவ்வொரு 4 மணிநேரமும்); நீங்கள் அதை மலிவாக வாங்கலாம், ஏனென்றால் ... உறிஞ்சுதல் இங்கே முக்கியமில்லை. கேஸ்கெட்டை மாற்றும் போது, ​​சுத்தமான இடங்களில் இருந்து எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சானிட்டரி பேடை மாற்றுவதற்கு முன் மற்றும் மாற்றிய பின், உங்கள் கைகளை சோப்புடன் (முன்னுரிமை சலவை சோப்பு) நன்கு கழுவவும், வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், இதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட துண்டுடன் உலரவும். திண்டு யோனியை இறுக்கமாக "பிளக்" செய்யக்கூடாது; காற்றின் இலவச அணுகல் இருக்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காகவே மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில் உள்ளாடைகளை அணிவது முன்பு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டது. இப்போது குறைவான "கண்டிப்பு" உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் படுக்கையில் படுத்தவுடன் உங்கள் உள்ளாடைகளை கழற்ற முயற்சிக்கவும், இதனால் வெளியேற்றம் சுதந்திரமாக பாய்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் முழுவதும், எந்த சூழ்நிலையிலும் யோனி டம்பான்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் குளியல் தொட்டி மற்றும் கழிப்பறை சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.

காலையில், கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு முறையும் பால் ஊட்டுவதற்கு முன்பும், வெளியில் இருந்து வரும்போதும், உங்கள் கைகளை மிகவும் நன்றாகக் கழுவ மறக்காதீர்கள்.

பாலூட்டி சுரப்பிகளை பின்வரும் வரிசையில் கழுவவும்: முதலில் முலைக்காம்பு, பின்னர் பாலூட்டி சுரப்பி மற்றும், இறுதியாக, அக்குள்.

இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது குளிக்கக்கூடாது; பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெளியேறும் வெளியேற்றம் முற்றிலும் நின்றுவிட்டால் மட்டுமே நீங்கள் குளிக்க முடியும்.

சிறிதளவு மாசுபடும்போது உள்ளாடை மற்றும் படுக்கை துணியை மாற்றவும். மெத்தையில் கறை படிவதைத் தவிர்க்க, அதன் மீது ஒரு எண்ணெய் துணியை வைத்து, அதை ஒரு சுத்தமான தாளால் மூடவும். இயற்கை துணிகள் (முன்னுரிமை பருத்தி), குறிப்பாக உள்ளாடைகளால் செய்யப்பட்ட சுத்தமான, வியர்வை உறிஞ்சும் ஆடைகளை மட்டுமே அணியுங்கள்.

பிறப்புறுப்புகளில் இருந்து வெளியேற்றம் மற்றும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நதி, ஏரி அல்லது கடலில் நீந்த வேண்டாம், ஏனெனில் பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள் பிறப்புறுப்புகளில் நுழைந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, 4-6 வாரங்களுக்கு தாழ்வெப்பநிலை ஏற்படாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக கால்கள், இடுப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில், தாழ்வெப்பநிலை வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கருப்பையின் உள் மேற்பரப்பு ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு விரிவான காயமாக உள்ளது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது, இது 7-8 வாரங்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே ஒரு புதிய சளி சவ்வுடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.

கருப்பை குழியானது யோனியுடன் இன்னும் சற்று திறந்திருக்கும் கருப்பை வாய் வழியாக தொடர்புகொள்வதால், பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களின் கணிசமான ஆபத்து உருவாக்கப்படுகிறது. கருப்பை சிறப்பாகச் சுருங்குவதையும், நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமான இரத்தக் கட்டிகள் அதன் குழியில் சேராமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய, ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் சரியான நேரத்தில் சிறுநீர்ப்பை காலியாவதையும் கண்காணிக்க வேண்டும். குடல்கள்.

பிரசவித்த உடனேயே, பல பெண்களுக்கு சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் ஏற்படாது, இதன் காரணமாக, சிறுநீர்ப்பை நிரம்பி, கருப்பை சுருங்குவதைத் தடுக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் முன் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒரு குழாயிலிருந்து ஊற்றப்படும் நீரோடைக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக ஒரு எளிய உடலியல் நிர்பந்தம் இதற்கு உதவும். இந்த முறை உதவாது என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு மலம், ஒரு விதியாக, எதிர்காலத்தில் 3-4 வது நாளில் ஏற்படுகிறது, நீங்கள் தினசரி குடல் இயக்கங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இது கருப்பைச் சுருக்கங்களுக்கு பங்களிக்கிறது. பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு இதில் சிக்கல்கள் உள்ளன. இதைப் பற்றி நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும், உங்கள் சொந்தமாக மலமிளக்கியை எடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள், இது குழந்தைக்கு அஜீரணம் மற்றும் மலத்தை ஏற்படுத்தும். குடலைத் தூண்டும், குழந்தைக்கு பாதிப்பில்லாத உணவை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், தேவைப்பட்டால், சுத்தப்படுத்தும் எனிமாவை பரிந்துரைப்பார்.

பெரும்பாலும், பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் பிரசவத்திற்குப் பிறகு எழும் மூல நோயால் கவலைப்படுகிறாள். கடுமையான காலகட்டத்தில், குளிர் அழுத்தங்கள் (ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்துதல்) உதவும்; கழிப்பறை காகிதத்தை பருத்தி கம்பளியுடன் மாற்றவும், ஒவ்வொரு முறையும் கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, குதப் பகுதியில் ஆலிவ் அல்லது கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயுடன் ஒரு பருத்தி துணியை விட்டுவிடலாம். மலம் "மென்மையானதாக" இருக்க வேண்டும், இது அதிக அளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், தாவர எண்ணெய் சாப்பிடுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. சிறப்பு எதிர்ப்பு ஹெமோர்ஹாய்டல் சப்போசிட்டரிகளை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்த முடியும், அதாவது. ஏனெனில் அவற்றில் பல பாலில் ஊடுருவக்கூடிய சக்திவாய்ந்த மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளன.

பெரினியத்தில் தையல் போடப்பட்ட பெண்கள், தையல்கள் அகற்றப்படும் வரை உட்கார பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குழந்தைக்கு உணவளிப்பது அதன் பக்கத்தில் செய்யப்படுகிறது. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் புத்திசாலித்தனமான பச்சை (புத்திசாலித்தனமான பச்சை) கரைசலுடன் சீம்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். குணமடைவது நன்றாக இருந்தால், கடினமான நாற்காலியின் முடிவில் உங்கள் கால்களை இறுக்கமாக ஒன்றாக அழுத்தி உட்காரலாம். 7-10 நாட்களுக்கு வீட்டில் இந்த முறையைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண் தன்னைப் பற்றி அதிக கவனத்துடன் இருக்குமாறு அழைப்பு விடுக்கிறோம், அவளுடைய கணவருக்கும் நினைவூட்ட விரும்புகிறோம்: கடினமான சோதனையைத் தாங்கிய உங்கள் மனைவியைப் பாதுகாக்கவும். வீட்டைச் சுற்றி அவளுக்கு உதவுங்கள் மற்றும் குழந்தையைப் பராமரிப்பதில், எடையைத் தூக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.

மேலும் ஒரு கட்டாய விதி. பிறப்புக்குப் பிறகு 8 வாரங்களுக்கு முன்பே பாலியல் செயல்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது. பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். அவர் உங்களை பரிசோதித்து கருத்தடை முறையை பரிந்துரைப்பார். இது மிகவும் முக்கியமானது! இந்த குழந்தை உங்களுடையது மட்டும் அல்ல என்று நீங்கள் முடிவு செய்தாலும், தற்காலிகமாக கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்று நீங்கள் இன்னும் சிந்திக்க வேண்டும். ஒரு பெண் 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் பிறந்தால் அது சிறந்தது. இந்த நேரத்தில், அவரது உடல் ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் வலுவடைகிறது.

ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பது இரு மனைவிகளின் கடமை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் வருடத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது. ஆயினும்கூட, பெண்கள், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு வருடம் கூட கடந்திருக்கவில்லை என்ற போதிலும், கர்ப்பத்தை நிறுத்துவதற்கான கோரிக்கையுடன் மருத்துவரிடம் திரும்புவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பத்திலும், மருத்துவர் பொருத்தமான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். உங்கள் தோழிகளின் ஆலோசனையை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது மற்றும் வதந்திகளை நம்ப வேண்டாம். ஒரு பெண்ணுக்கு வேலை செய்வது மற்றொரு பெண்ணுக்கு வேலை செய்யாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்கள் மற்றும் அவை எவ்வளவு ஆபத்தானவை என்பதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசினோம். ஒவ்வொரு பெண்ணும் முடிந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க விரும்புவது இயற்கையானது. இதற்கு, சரியான நெருக்கமான சுகாதாரம் மற்றும் முழுமையான பிரசவத்திற்குப் பின் உடல் பராமரிப்பு ஆகியவை மிகவும் முக்கியம். இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேச நான் முன்மொழிகிறேன்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலின் அம்சங்கள்

பிரசவம் என்பது உடலுக்கு ஒரு தீவிர மன அழுத்தமாகும், மேலும் இது உடலின் பாதுகாப்பு இருப்புக்களை கணிசமாகக் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும், குறிப்பாக அது எளிதானது அல்ல. எனவே, ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு, ஒரு பெண் பல்வேறு வகையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகிறார், ஏனெனில் கருப்பையின் உள் மேற்பரப்பு, நஞ்சுக்கொடி மற்றும் சவ்வுகளின் நிராகரிப்பு காரணமாக, ஒரு பெரிய காயத்தின் மேற்பரப்பைக் குறிக்கிறது. அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் பல்வேறு வகையான மாற்றங்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, நெருக்கமான சுகாதாரத்தின் அனைத்து விதிகளையும் சரியாகவும் முழுமையாகவும் பின்பற்றுவது அவசியம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் எந்தவொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு சிறப்பு நேரமாகும், ஏனென்றால் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை கவனிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது. உடல் படிப்படியாக அதன் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்புகிறது, இது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்கு முன்பு இருந்தது, ஆனால் அதன் முழுமையான மீட்புக்கு போதுமான நேரம் தேவைப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் மாற்றியமைக்கப்பட்ட உறுப்புகள் மற்றும் அனைத்து அமைப்புகளின் ஊடுருவல் உள்ளது - மார்பகத்தைத் தவிர, மாறாக, அதன் முழு திறனுக்கும் வளரத் தொடங்குகிறது. சராசரியாக, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் ஆகும், மேலும் பெண்ணின் உடல் கர்ப்பத்திற்கு முன்பு இருந்த நிலைக்குத் திரும்பும்போது அது முழுமையானதாகக் கருதப்படுகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் அம்சங்கள் என்ன?

சமீபத்தில் பெற்றெடுத்த ஒரு பெண்ணின் முழு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் பல பொதுவான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது பெண் குறிப்பாக சாத்தியமான தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகிறது. இந்த காலகட்டத்தின் அம்சங்கள் என்ன - இப்போது நாங்கள் உங்களுடன் முடிவு செய்வோம். முதலில், நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம் - கருப்பையின் பகுதியில், நிராகரிக்கப்பட்ட நஞ்சுக்கொடியின் இடத்தில், ஒரு பெரிய காயம் மேற்பரப்பு உள்ளது, அங்கு நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் நுழையும் போது திசுக்கள் வீக்கத்திற்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவை. லோச்சியா என்று அழைக்கப்படும் கருப்பையில் இருந்து வெளியேற்றப்படும் உள்ளடக்கங்கள் அடிப்படையில் காயத்திலிருந்து வெளியேற்றப்படுகின்றன என்பதையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. முதல் மூன்று நாட்களில், வெளியேற்றம் இரத்தக்களரியாக இருக்கும், மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, வெளியேற்றம் படிப்படியாக ஒளிரத் தொடங்குகிறது, இரத்தக்களரி-சீரஸாக மாறும், இயற்கையில் தண்ணீரானது, இரத்தத்தின் கலவையுடன். பிறந்த தருணத்திலிருந்து ஏறக்குறைய ஏழாவது முதல் ஒன்பதாம் நாட்களில், வெளியேற்றம் பத்தாவது நாளுக்குப் பிறகு சீரியஸ் மற்றும் லேசானதாக மாறும், ஐந்தாவது அல்லது ஆறாவது வாரத்தில் படிப்படியாக முற்றிலும் குறைகிறது. ஆறாவது, அதிகபட்சம் எட்டாவது வாரத்திற்குப் பிறகு, கருப்பையில் இருந்து வெளியேறும் அனைத்து வெளியேற்றங்களும் முற்றிலுமாக நிறுத்தப்பட வேண்டும் - ஆனால் கருப்பையில் இருந்து இரத்தம் தோய்ந்த வெளியேற்றம் பிறந்த பிறகு நீண்ட காலமாக நீடித்தால் மற்றும் குறையவில்லை அல்லது போகவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் சிக்கல்களின் அறிகுறியாகும்.

கூடுதலாக, பிரசவத்தின் போது குழந்தை பிறந்த வாயிலாக செயல்பட்ட கருப்பை வாயின் பகுதி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் சற்று திறந்த நிலையில் உள்ளது. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயின் பகுதி கையை கடந்து செல்ல அனுமதிக்கலாம், ஆனால் ஏற்கனவே பிரசவத்திற்கு ஒரு நாள் கழித்து, கருப்பை வாய் இரண்டு விரல்களைக் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கும், மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு அது ஒன்றை அனுமதிக்கும். கையின் விரலைக் கடந்து செல்ல, பத்து நாட்களுக்குப் பிறகு, கருப்பையின் உள் OS மூடப்படுவதால், கர்ப்பப்பை வாய் கால்வாயின் நுனியை மட்டுமே கடக்க அனுமதிக்கும். பிறந்து மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதி முழுமையாக மூடப்படும். இதனால், காயத்தின் மேற்பரப்பிற்கான பாதை குறைந்தது மூன்று வாரங்களுக்கு திறந்திருக்கும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, யோனியில் ஒரு கார சூழல் மேலோங்கக்கூடும், இது கருப்பை குழியிலிருந்து வெளியேற்றம் ஒரு கார சூழலைக் கொண்டிருப்பதன் காரணமாகும். சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், யோனி சூழல் ஒரு அமில எதிர்வினையைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் வெளிப்புற சூழலில் இருந்து வெளிநாட்டு நுண்ணுயிரிகள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. ஒரு அமில சூழல் பல ஆபத்தான நுண்ணுயிரிகளுக்கு அழிவுகரமானது, அதே நேரத்தில் கார சூழல் அவர்களுக்கு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி சூழலின் பாதுகாப்பு காரணி மிகவும் பலவீனமானது மற்றும் பயனற்றது - அதாவது இந்த நேரத்தில் சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது. பிரசவம், வலுவான மன அழுத்தமாக இருப்பதால், உடலின் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பைக் குறைக்கிறது, கர்ப்பம் காரணமாக ஏற்கனவே குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு கூடுதல் காரணிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த புள்ளிகள் அனைத்தும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. பிரசவத்தின்போது ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் தவிர்க்க முடியாத இரத்த இழப்பை இங்கே சேர்ப்போம், இதன் விளைவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடல் மிகவும் பலவீனமடைந்து ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.

தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்காக பிரசவத்திற்குப் பிறகு கவனமாக சுகாதாரத்திற்கு ஆதரவான கூடுதல் காரணி பெரினியத்தில் அல்லது கருப்பை வாய் மற்றும் யோனியின் பகுதியில் தையல்கள் இருப்பது, அவை பெரினியத்தில் கண்ணீர் அல்லது வெட்டுக்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பிரசவத்தின் போது தையல் தேவைப்படும் பெரினியத்தில் வெளிப்படையான கண்ணீர் அல்லது சிறப்பாக செய்யப்பட்ட கீறல்கள் இல்லை என்ற போதிலும், எந்தவொரு பிரசவத்திற்குப் பிறகான பெண்ணும் பிறப்புறுப்பில் சிறப்பு மைக்ரோகிராக்குகளை அனுபவிப்பார்கள், இது எளிதில் நுழைவு புள்ளியாக மாறும். தொற்றுக்கு.

உடல் பராமரிப்பு - சில எளிய விதிகள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுகாதாரத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து நினைவில் கொள்வது மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளை புறக்கணிக்காமல் அனைத்து சுகாதார நடைமுறைகளையும் மேற்கொள்வது முக்கியம். முதலில், பெண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இது அவசியம். தினசரி சுகாதாரத்தில், குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், சில விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தின் ஆரம்ப காலத்திலும், பிறந்த தருணத்திலிருந்து தோராயமாக முதல் பத்து நாட்களிலும், பிறப்பு கால்வாயின் தையல்கள், மைக்ரோடேமேஜ்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்தும் போது, ​​கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு நன்கு கழுவுதல் மற்றும் காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் கூடுதல் கழுவுதல் அவசியம். . மலக்குடல் பகுதியிலிருந்து யோனி பகுதிக்கு நோய்த்தொற்றுகளை அறிமுகப்படுத்தாதபடி, வெதுவெதுப்பான ஓடும் நீரில் கழுவுதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் முன்பக்கத்திலிருந்து பின் திசையில் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும் - அந்தரங்க பகுதியிலிருந்து ஆசனவாய் வரை. கைகளை கழுவுவதற்கு முன்னும் பின்னும் சோப்பினால் நன்கு கழுவ வேண்டும்.

கழுவுதல் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசைமுறை செயல்முறையாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது - முதலில் புபிஸுக்கு அருகிலுள்ள பகுதி மற்றும் லேபியா மஜோராவின் பகுதி கழுவப்படுகிறது, பின்னர் தொடைகளின் உள் மேற்பரப்பு கழுவப்படுகிறது, கடைசியாக ஆசனவாய் பகுதி மட்டுமே கழுவப்படுகிறது. நீர் ஓட்டங்கள் புபிஸிலிருந்து மீண்டும் ஆசனவாய் வரை செலுத்தப்பட வேண்டும், நீர் யோனிக்குள் ஆழமாக ஊடுருவாமல் பார்த்துக் கொள்ள முயற்சிக்க வேண்டும் மற்றும் அதிலிருந்து நன்மை பயக்கும் மைக்ரோஃப்ளோரா வெளியேற வழிவகுக்காது. இந்த மைக்ரோஃப்ளோரா தான் முதல் நாட்களில் வெளிநாட்டு நுண்ணுயிரிகளின் தாக்குதலிலிருந்து பெண்ணின் உடலைப் பாதுகாக்கும். துவைக்க எந்த துவைக்கும் துணிகள் அல்லது உடல் கடற்பாசிகள் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. அத்தகைய மென்மையான பகுதியில் அவை தோலில் கூடுதல் நுண்ணிய அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும், இது தொற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கும். நீங்கள் சலவை செயல்முறையை மேற்கொண்ட பிறகு, பெரினியத்தின் தோலை ஒரு துண்டுடன் துடைக்க வேண்டும், இது பெரினியம் மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தினசரி மாற்றப்படும் இத்தகைய கையாளுதல்களுக்கு நீங்கள் மலட்டு பருத்தி டயப்பர்களையும் பயன்படுத்தலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகான பராமரிப்புக்காக நீங்கள் செலவழிக்கும் துண்டுகள் மற்றும் டயப்பர்களையும் பயன்படுத்தலாம். பெரினியத்தின் தோலை மழுங்கடிக்கும்போது ஏற்படும் அசைவுகள் கழுவும் போது சரியாக இருக்கும் - அந்தரங்க பகுதியிலிருந்து ஆசனவாய் வரை, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

நெருக்கமான சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்

சுகாதாரம் முழுமையாக இருக்க, கைகளை கழுவுவதற்கும், பாலூட்டி சுரப்பிகளைப் பராமரிப்பதற்கும், நெருக்கமான பகுதியைக் கழுவுவதற்கும் தனிப்பட்ட துண்டுகளை வழங்குவது அவசியம். இந்த துண்டுகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும், முன்னுரிமை தினமும். மேலும், ஒரு சமமான முக்கியமான பிரச்சினை நெருக்கமான சுகாதார தயாரிப்புகளின் தேர்வாக இருக்க வேண்டும். இந்த தயாரிப்புகள் அசுத்தங்களின் தோலை முழுவதுமாக சுத்தப்படுத்த வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் நீங்கள் குழந்தை திரவ சோப்பு அல்லது பார் சோப்பைப் பயன்படுத்தலாம். மற்றும் முதல் பத்து நாட்களில், குறிப்பாக கடுமையான வெளியேற்றம் ஏற்படும் மற்றும் தொற்று ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி சோப்பு பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் சிறப்பு நவீன நெருக்கமான பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம் - நுரை, சலவை ஜெல், இது நுண்ணுயிர் மற்றும் பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தோல் மற்றும் மைக்ரோஃப்ளோராவை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இன்று, அத்தகைய தயாரிப்புகளில் Epigen, Gynocomfort, Lactacid மற்றும் அவற்றின் பல ஒப்புமைகள் அடங்கும்.

அத்தகைய நெருக்கமான தயாரிப்புகளின் மிகவும் நேர்மறையான குணங்கள், அவை பொதுவாக மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன, அவை எரிச்சலூட்டும் விளைவு மற்றும் அடிக்கடி பயன்படுத்தினாலும் தோலில் எதிர்மறையான தாக்கம், நடுநிலை pH இருப்பு மற்றும் சிறந்த டியோடரைசிங் அல்லது சுத்திகரிப்பு ஆகியவை ஆகும். விளைவுகள். இருப்பினும், அத்தகைய முகவர்களைப் பற்றிய மிக முக்கியமான விஷயம் அவற்றின் செயலில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் ஆகும். நெருங்கிய பகுதிக்கு ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை மட்டுமே நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், இது கர்ப்பத்திற்கு முன்பு உங்களுக்கு எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளையும் ஏற்படுத்தவில்லை. நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை மறுசீரமைப்பதன் மூலம், ஒரு பெண்ணின் உடல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு எரிச்சல்களுக்கு மிகவும் கூர்மையாக செயல்படலாம், மேலும் புதிய, அறிமுகமில்லாத வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நாளை தொடரவும்.