இரைப்பை அழற்சிக்கான பச்சை தேநீர்: நன்மை தீமைகள். தேநீரில் காஃபின் எவ்வளவு? இரைப்பை அழற்சிக்கான உணவு: செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை

இரைப்பை அழற்சி கண்டறியப்பட்டால், அடுத்த நாளே உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். , புகைபிடித்த, மிகவும் கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் உடனடியாக விலக்கப்படுகின்றன. சில பானங்களும் (உதாரணமாக) முரணாக உள்ளன. இரைப்பை அழற்சிக்கு கிரீன் டீ குடிக்க முடியுமா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, நோயாளி என்ன விதிகளை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்?

- உலகின் பழமையான பானங்களில் ஒன்று. பல ஆயிரம் ஆண்டுகளில், இது பிரபலமடைந்து இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தது, இது தண்ணீருக்கு வழிவகுத்தது. கருப்பு தேநீர் போலல்லாமல், கிரீன் டீயில் பல பாலிபினால்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அவை தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்கும் தனித்துவமான அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளன.

நவீன மருத்துவம் இரைப்பை அழற்சிக்கான பச்சை தேயிலைக்கு "பச்சை விளக்கு" மட்டுமல்ல - இது நுகர்வுக்கு பானத்தை கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறது.

இரைப்பைக் குழாயின் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான ஒரு முற்காப்பு மருந்தாகவும் இது தன்னை நிரூபித்துள்ளது. கிரீன் டீ குடிப்பவர்களில் இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் மிகக் குறைவு என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. அதைச் செய்வதற்கு ஒரு சிறப்பு செய்முறை கூட உள்ளது.

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, 50 கிராம் உலர் பச்சை தேயிலை எடுத்து, அதில் 1 லிட்டர் சூடான நீரை ஊற்றவும். கலவை 30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்பட்டு, பின்னர் தண்ணீர் குளியல் கொதிக்கவைக்கப்படுகிறது. குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு ஒரு தனி கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகிறது. ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் நீங்கள் ஒரு சிப் எடுக்க வேண்டும். மூன்று நாட்களுக்கு மேல் சேமிக்கவும்.

தினமும் க்ரீன் டீ குடிக்கலாமா?

ஒரு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்ட ஒரு பானத்தின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் மீண்டும் மீண்டும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இது அமெரிக்கா, சீனா, ரஷ்யா, இந்தியா மற்றும் உலகின் பிற நாடுகளைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகளால் ஆய்வு செய்யப்பட்டது. பச்சை தேயிலை இலைகள் உடலுக்கு மட்டும் நல்லது அல்ல - அவை செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை பலப்படுத்துகின்றன என்ற முடிவுக்கு அவர்கள் அனைவரும் வந்தனர்.

எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் தேநீர் குடிப்பதற்கு தடைகள் இல்லை மற்றும் இருக்க முடியாது. ஒரு நாளைக்கு 3 கப் என்பது "தங்க சராசரி". அதிகபட்ச டோஸ் அதிகமாக இருக்கலாம். இது அனைத்தும் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், நீங்கள் இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்டாமல் இருப்பது நல்லது.

இயற்கை தேநீரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

வலுவான பானத்தின் தனித்துவமான அம்சங்கள் அதன் பணக்கார இரசாயன கலவையால் விளக்கப்பட்டுள்ளன. இவை அமினோ அமிலங்கள், பி வைட்டமின்கள், அத்துடன் சி, ஈ, கே, தாதுக்கள் கொண்ட கரிம அமிலங்கள் கொண்ட ஆல்கலாய்டுகள்.

ஆனால் இரைப்பை அழற்சிக்கு கிரீன் டீ பயன்படுத்தப்படுமா என்ற கேள்விக்கு கட்டுரை அர்ப்பணிக்கப்பட்டதால், இந்த விஷயத்தில் நாம் வாழ்வோம். எனவே, தேயிலை இலை காபி தண்ணீர் வயிற்றை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

1. வயிற்றின் சுவர்களின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.
2. வலியை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கிறது அல்லது முற்றிலும் நீக்குகிறது.
3. நச்சுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் வயிற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது.
4. சளி சவ்வுகளின் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

"பிரச்சனை" வயிற்றுக்கு கிரீன் டீ நம்பர் 1 பானம் என்ற முடிவுக்கு வந்தோம். இருப்பினும், இரைப்பை அழற்சி இரண்டு திசைகளில் ஏற்படுகிறது என்ற உண்மையை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு: அதிகரித்த அமிலத்தன்மை மற்றும் அதன் குறைவு பின்னணிக்கு எதிராக. இதைப் பொறுத்து, உணவு முறை உருவாகிறது. தேநீரின் அதிகப்படியான நுகர்வு அமில செறிவு அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் என்பதால், அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கான பச்சை தேயிலை எச்சரிக்கையுடன் குடிக்க வேண்டும். அதாவது, உங்கள் உணர்வுகளைக் கேளுங்கள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 1 கப் அதிகமாக அனுமதிக்காதீர்கள்.

கிரீன் டீ அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக பிரபலமானது. மணம் நிறைந்த கோப்பை இல்லாத ஒரு நாளைப் பற்றி பலர் நினைத்துப் பார்க்க முடியாது. இருப்பினும், பானங்கள் உட்பட உங்கள் முழு உணவையும் முழுமையாக மறுபரிசீலனை செய்ய இரைப்பை அழற்சி உங்களைத் தூண்டுகிறது. அதிக மற்றும் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு கிரீன் டீ குடிக்க முடியுமா அல்லது அதைத் தவிர்ப்பது சிறந்ததா?

பலர் கிரீன் டீயை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது இரைப்பை அழற்சிக்கு நல்லதா?

கடந்த 15 ஆண்டுகளில், மனித உடலில் இந்த பானத்தின் தாக்கம் குறித்து 10 க்கும் மேற்பட்ட தீவிர ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. சோதனைகளுக்கு நன்றி, அதன் சிக்கலான கலவை புரிந்துகொள்ளப்பட்டது. வயிற்றில் பானத்தின் விளைவை மதிப்பிடுவதற்கு, அதன் முக்கிய கூறுகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

டானின்கள்

டானின்கள் பாலிபினோலிக் கலவைகள் ஆகும், அவை பல பழங்களிலும் காணப்படுகின்றன. பேரிச்சம்பழத்தின் துவர்ப்பு சுவை அனைவருக்கும் தெரிந்ததே - இது டானின்களின் விளைவு.

பேரிச்சம் பழத்தின் சுவை டானின்களால் ஏற்படுகிறது.

அவை டானின்களின் வகுப்பைச் சேர்ந்தவை, எனவே அவை குறிப்பிட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• அவை புரதங்களைத் துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் அவற்றிலிருந்து ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகின்றன, இது சளி சவ்வை ஆக்கிரமிப்பு ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது;
• பாக்டீரியாவை அகற்றவும்;
• சுரப்புகளால் சேதமடைந்த செல்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது;
• வீக்கம் குறைக்க.

டானின்களின் இந்த குணங்கள் சளி சவ்வு நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால் அவை மொத்த கலவையில் சுமார் ⅓ ஆகும், எனவே அவற்றின் விளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படவில்லை.

காஃபின் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது.

க்ரீன் டீயில் பிளாக் டீயை விட காஃபின் அதிகம் உள்ளது. இந்த கூறு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மறைமுகமாக அதிக அளவு சுரப்பு உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. டானின்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதன் விளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

குறிப்பு! காஃபின் சூழலின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது - இது அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

கனிமங்கள்

கனிமங்கள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடுகின்றன - செல்களை சேதப்படுத்தும் இரசாயன கலவைகள்.

நுண்ணுயிர்கள் உயிரணுக்களின் பாதுகாவலர்களில் ஒன்றாகும்.

தேநீர் கொண்டுள்ளது:

• குரோமியம்;
• புளோரின்;
• மாங்கனீசு;
• செலினியம்;
• துத்தநாகம்.

தாதுக்களின் செல்வாக்கின் கீழ், வயிற்று செல்கள் குறைவாக அழிக்கப்படுகின்றன, எனவே நோய் மெதுவாக முன்னேறும். ஆனால் தாதுக்கள் நோயியல் அமிலத்தன்மை மற்றும் அழற்சியின் சிக்கலை தீர்க்காது என்பதால், அவற்றின் விளைவு மிகக் குறைவு.

அமிலங்கள்

சுசினிக் அமிலம் இலைகளின் ஒரு பகுதியாகும்.

தேயிலை இலைகளில் அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவற்றுள்:

• அம்பர்;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம்;
• ஆப்பிள்;
• சிவந்த பழம்;
• எலுமிச்சை

அவர்களுக்கு நன்றி, வயிற்றின் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அமில உற்பத்தி தூண்டப்படுகிறது. இத்தகைய அதிஅமிலத்தன்மை ஏற்கனவே வீக்கமடைந்த சளி சவ்வை எரிச்சலூட்டுகிறது, டானின்களின் செல்வாக்கை மீறுகிறது. இது வயிற்றின் உட்புறச் சுவரை மேலும் சேதப்படுத்தி கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும்.

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும், இது தெளிவாக உள்ளது: டானின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இருந்தபோதிலும், காஃபின் மற்றும் அமிலங்களின் விளைவுகள் வலுவானவை. எனவே, வயிற்றில் முக்கிய விளைவு பின்வருமாறு:

• அமில உற்பத்தி தூண்டுதல்;
• அதிகரித்த அமிலத்தன்மை;
• அதிகரித்த வீக்கம்.

எனவே, நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சியின் அதிகரிப்பின் போது பச்சை தேயிலை முரணாக உள்ளது. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஹைபோஅசிடோசிஸ் இருந்தால் நீங்கள் அதை குடிக்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சாயங்கள், செயற்கை சேர்க்கைகள் மற்றும் சுவையை மேம்படுத்துபவர்களின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்துடன் நல்ல மூலப்பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது. இந்த இரசாயனங்கள் மியூகோசல் எரிச்சலுக்கான கூடுதல் காரணிகளாகும்.

இரைப்பை அழற்சிக்கு பச்சை தேயிலை காய்ச்சுவது எப்படி

ஹைபோஆசிட் இரைப்பை அழற்சியுடன் கூட, இந்த பானத்தை கவனமாக உட்கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சளி சவ்வு இன்னும் வீக்கமடைந்துள்ளது. கூடுதலாக, அதிகப்படியான தேநீர் நுகர்வு ஒரு தீவிரத்தை தூண்டும்.

ஆரோக்கியமான வயிற்றுக்கு, நீங்கள் கிரீன் டீயை சரியாக காய்ச்ச வேண்டும். விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் 5 விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. நீண்ட நேரம் இலைகளை உட்செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. தேநீர் வலுவாக இருக்கக்கூடாது.
2. ஒரு தேயிலை இலையை பல முறை பயன்படுத்துவது நல்லது.
3. நீங்கள் முற்றிலும் சூடான தேநீர் குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது ஒரு வலுவான எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிறிது குளிர்விக்க நேரம் கொடுக்க வேண்டும்.
4. சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம். தேன் பயன்படுத்துவது நல்லது.
5. ஒரு நாளைக்கு 2 கோப்பைகளுக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.

உதவிக்குறிப்பு: தேநீரில் பால் சேர்ப்பதன் மூலம் அமிலங்களின் விளைவைக் குறைக்கலாம். இது புதியதாகவும், கொழுப்பு இல்லாததாகவும் இருக்க வேண்டும்.

குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு, பானம் இரைப்பை சளிச்சுரப்பியில் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், அனைத்து நுணுக்கங்களும் ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டுடன் தெளிவுபடுத்தப்பட வேண்டும் - அவர் மட்டுமே சரியான தனிப்பட்ட உணவைத் தேர்வு செய்ய முடியும்.

பல்வேறு வகையான இரைப்பை அழற்சியில் பச்சை தேயிலையின் விளைவு

இரைப்பை அழற்சியின் 2 வகைகள் உள்ளன, அவை அவற்றின் காரணங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடுகளில் வேறுபடுகின்றன. மிகவும் பொதுவானது - இது சளி உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்ற பாக்டீரியா. அந்த வழக்கில், நீங்கள் பானத்தை குடிக்கலாம் மற்றும் குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது பாக்டீரிசைடு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாரிட்டல் செல்களின் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது.

அட்ரோபிக் இரைப்பை அழற்சியுடன், குறைந்த இரைப்பை சாறு மற்றும் அதிக சளி உள்ளது.

ஆனால் மிகவும் ஆபத்தான வகை உள்ளது - முக்கிய வேறுபாடு வயிற்றில் இரத்தப்போக்கு. அடிக்கடி மன அழுத்தத்தின் விளைவாக திடீரென உருவாகிறது. அரிப்பின் போது கிரீன் டீ குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அதில் அதிக அளவு காஃபின் உள்ளது, இது இரத்த ஓட்ட அமைப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. அதிக அழுத்தம், கடுமையான இரத்தப்போக்கு அதிக வாய்ப்பு.

இரத்தக்கசிவுகள் அரிக்கும் இரைப்பை அழற்சியின் சிறப்பியல்பு அம்சமாகும்.

உங்களுக்கு நெக்ரோடிக் இரைப்பை அழற்சி இருந்தால் நீங்கள் தேநீர் குடிக்கக்கூடாது. இது இரசாயன விஷத்தின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் சளி அடுக்குக்கு ஆழமான சேதத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - புண்கள் வரை. சிகிச்சையின் போது, ​​தேநீர் சிறிய அளவுகளில் கூட தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அதன் பயன்பாட்டிலிருந்து அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு குணப்படுத்துவதில் தலையிடுகிறது.

பச்சை தேயிலை பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி இருந்தால், அதை கவனமாக கையாள வேண்டும். முதலில், சுய மருந்து செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் இந்த நோய் வயிற்றின் முன்கூட்டிய நிலை. ஒரு காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் மட்டுமே, அவரது நோயறிதலின் அடிப்படையில், சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் இந்த அல்லது அந்த தயாரிப்பு நுகரப்பட முடியுமா என்பதை சரியாக உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

இரைப்பை அழற்சிக்கு கருப்பு தேநீர்

இரைப்பை அழற்சிக்கான கருப்பு தேநீரின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் அதன் தயாரிப்பின் முறையால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

இரைப்பைக் குழாயின் எந்தவொரு நோய்க்குறியீட்டிற்கும் ஒரு வலுவான பானம் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. இது பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது:

• தேநீர் உட்செலுத்தப்படும் போது வெளியிடப்படும் அதிக அளவு தியோபிலின் பெர்குளோரிக் அமிலத்தின் தொகுப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது;
• அதிக அளவு காஃபின் இரும்பு அயனிகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் அல்சரேட்டிவ் இரைப்பை அழற்சியின் போது இரத்த இழப்புடன் இணைந்து, இது விரைவில் இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கிறது;
• டானின்களின் அதிகரித்த அளவு தேநீரில் உள்ள வைட்டமின்களை பிணைக்கிறது மற்றும் உணவுடன் வழங்கப்படுகிறது;
• வலுவான பானம் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது இரைப்பை அழற்சியின் போக்கை மோசமாக்குகிறது.

குறிப்பாக ஆபத்தானது கருப்பு தேநீர், அதன் மேற்பரப்பில் கரையாத ஆக்சைடு படம் உருவாகிறது. உடலில் ஊடுருவிய பிறகு, இது வயிறு மற்றும் குடலின் உள் மேற்பரப்பை மூடி, அதன் மீது எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்து கூறுகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த வழக்கில், பெரிஸ்டால்சிஸ் தடுக்கப்படுகிறது, குடல் லுமினில் உணவு வெகுஜனங்கள் குவிந்து, அழுகும் மற்றும் நொதித்தல் செயல்பாட்டில், நச்சு சிதைவு பொருட்கள் உருவாகின்றன, அவை இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை மோசமாக்குகின்றன. படத்தின் கீழ், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் விரைவான பெருக்கம் தொடங்குகிறது, இது இரைப்பை குடல் சளி மீது புண்கள், அரிப்புகள் மற்றும் neoplasms உருவாவதை தூண்டுகிறது.

ஆக்சைடு படத்துடன் தேநீர் குடிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது

பானத்தின் வெப்பநிலையும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமானவர்கள் கூட மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ தேநீர் அருந்துவதை பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.

ஆனால் பால் சேர்த்து நன்கு காய்ச்சப்பட்ட பலவீனமான சூடான தேநீர் மிகவும் ஆரோக்கியமான பானமாகும், இது ஊக்குவிக்கிறது:

• அமிலத்தன்மையைக் குறைத்தல்;
• டானின்களின் உள்ளடக்கம் காரணமாக அல்சரேட்டிவ் புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துதல்;
• சோர்வு மற்றும் தலைவலி நீக்குதல்;
• நச்சுப் பொருட்களின் விரைவான நீக்குதல்;
• அழுத்தம் நிலைப்படுத்தல்.

தேயிலை இலை அதிகபட்ச நன்மை பயக்கும் பண்புகளை வெளியிடுவதற்கு, அது 95 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும். இதைச் செய்ய, "வெள்ளை கொதிக்கும் நீர்" கட்டத்தில் கெட்டியை அணைக்க வேண்டும், சிறிய காற்று குமிழ்கள் மேற்பரப்பில் தீவிரமாக உயரத் தொடங்கும் மற்றும் பார்வைக்கு நீரின் நிறத்தை மாற்றும் போது. பீங்கான், களிமண் அல்லது உயர்தர பீங்கான்களால் செய்யப்பட்ட சூடான கொள்கலனில் தேயிலை இலைகளை ஊற்றுவது அவசியம். ஆனால் உலோகத்துடன் தேநீர் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகளுக்கு இணையாக வயிற்று நோய்களை மூலிகை மருத்துவம் திறம்பட சமாளிக்கிறது. வயிற்றுக்கு தேநீர் குடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் செயல்திறனில் நம்பிக்கையுடன் உள்ளனர். இந்த தேநீர் நோயின் இரண்டு அறிகுறிகளையும் சமாளிக்கிறது மற்றும் அவற்றின் காரணத்தை நீக்குகிறது.

வயிற்றுக்கு எப்போது தேநீர் தேவை?

தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக அத்தகைய தேநீர் குடிக்கும்போது இது சிறந்தது, ஆனால் முதலில் அதன் சிகிச்சை விளைவு பின்வரும் நோய்களுக்கு உள்ளது:

1. அடிவயிற்றில் வலிக்கு;
2. வயிற்றுப் புண்களுக்கு;
3. இரைப்பை அழற்சியுடன்.

வயிற்றுக்கான தேநீர் பின்வரும் முடிவுகளை அடையும்:

• இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது;
• வயிற்று வலியை நீக்குகிறது;
• இரைப்பை குடல் செல்களை மீட்டெடுக்கிறது;
• இரைப்பைக் குழாயை சீர்குலைக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கும்;
• இரைப்பை சாற்றின் கார சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது;
• வீக்கத்தை போக்கும்.

வயிற்று வலிக்கு தேநீர்

வயிற்று வலியின் முதல் உணர்வில் மருந்தகத்திற்கு ஓடுவதற்குப் பழக்கப்பட்டவர்கள் நடைமுறையில் தங்கள் உடலுக்கு வலியைத் தானாகச் சமாளிக்க வாய்ப்பளிக்க மாட்டார்கள். வலியை நீக்குவது அதை குணப்படுத்துவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. பிரச்சனையின் மூலத்தை அகற்றக்கூடிய ஏராளமான தேநீர்கள் உள்ளன, இதன் விளைவாக வயிற்றில் கடுமையான வலி ஏற்படுகிறது. சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, நோயின் சரியான நோயறிதலை நிறுவுவது முக்கியம், பின்னர் தேவையான தேநீரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

வயிற்றுப் புண்களுக்கான தேநீர்

இந்த நோயால், கிட்டத்தட்ட அனைத்து பானங்களும் முரணாக உள்ளன: பால், காபி, கருப்பு தேநீர், ஜெல்லி மற்றும் புளிப்பு காம்போட். ஆனால் மூலிகை தேநீர் குடிப்பது தடைசெய்யப்படவில்லை, மேலும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: கெமோமில், பலவீனமான பச்சை, சோம்பு தேநீர் (விதைகள்), பூசணி விதை தேநீர்.

உங்கள் தகவலுக்கு: வயிற்றுப் புண் என்பது வயிற்றின் உள் புறத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பு மற்றும் புண்கள். நீடித்த சிகிச்சைமுறை கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நோய் பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும், சில சமயங்களில் குறையும், சில சமயங்களில் மோசமடையும்.

இரைப்பை அழற்சிக்கான தேநீர்

வயிற்றுப் புண்களைப் போலவே, இரைப்பை அழற்சி பல பானங்களைத் தடைசெய்கிறது, ஆனால் தேநீர் அல்ல. மூலிகை தேநீர் பயன்படுத்தி, நீங்கள் இரைப்பை அழற்சியின் பின்வரும் அறிகுறிகளை அகற்றலாம்:

• குமட்டல்;
• நெஞ்செரிச்சல்;
• வயிற்றுப்போக்கு;
• வீக்கம்;
• மலச்சிக்கல்;
• வயிற்று வலி.

வயிற்றுக்கு என்ன தேநீர் நல்லது?

மூலிகை மருந்து என்பது ஒரு வகையான வேதியியல் ஆகும், எனவே நீங்கள் மூலிகை தேநீர்களை ஒரே நேரத்தில் மற்றும் வரம்பற்ற அளவுகளில் குடிக்க முடியாது. ஒவ்வொரு நோய்க்கும், குறிப்பிட்ட நோய்களை குணப்படுத்தும் தேநீர்கள் உள்ளன. வயிற்றுக்கு தேநீர்:

• பச்சை தேயிலை தேநீர்;
• இஞ்சி தேநீர்;
• மடாலய தேநீர்;
• கெமோமில் தேயிலை.

இந்த டீஸ் ஒவ்வொன்றும் இரைப்பைக் குழாயில் அதன் சொந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

வயிற்றுக்கு பச்சை தேநீர்

கிரீன் டீயில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பல நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் நிறைந்துள்ளன. கிரீன் டீயில் உள்ள பாக்டீரிசைடு பொருட்கள் வயிறு மற்றும் குடலில் வாழும் நோய்க்கிருமிகளை அழிக்கும். சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் 2-3 கப் குடிக்க வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குக்கு, வலுவான பச்சை தேயிலை (500 மில்லி தண்ணீருக்கு 25 கிராம்) காய்ச்சவும், அரை மணி நேரம் காய்ச்சவும், பின்னர் 1 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, அது குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்பட்டு, உணவுக்கு முன் 2 நடுத்தர கரண்டியால் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி வேரில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உள்ளே இருந்து வெப்பமடைகிறது. இந்த செயல்முறைகளின் விளைவாக, செரிமான அமைப்பில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது.

இஞ்சி பானம் பின்வரும் வழிகளில் தயாரிக்கப்படலாம்:

1. இஞ்சி 1 தேக்கரண்டி தட்டி;
2. 1 டீஸ்பூன் ஊற்ற. கொதிக்கும் நீர்;
3. எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்.

மடாலய தேநீர் கொண்டு வயிற்றுக்கு சிகிச்சை

வயிற்றுக்கான துறவற தேநீர் இரைப்பைக் குழாயில் நன்மை பயக்கும் மூலிகைகளின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. தேநீர் திறன் கொண்டது:

• வயிற்றில் வலி பிடிப்புகள் நிவாரணம்;
• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டல் நிவாரணம்;
• மலச்சிக்கல் நீக்க;
• செரிமானத்தை மேம்படுத்த;
• பசியை மேம்படுத்த;
• இரைப்பை சளி சவ்வை முழுமையாக மீட்டெடுக்கவும்;
• புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போன்றவற்றின் தாக்குதல்களை நீக்குகிறது.

உங்கள் தகவலுக்கு: மடாலய தேயிலையின் சிறப்பு கலவை ஒரு மூலிகை மற்றொன்றுடன் நன்றாக தொடர்பு கொள்ளும் வகையில் சேகரிக்கப்படுகிறது, இது கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், விரைவாக மீட்கவும் உதவுகிறது.

வலி நிவாரணத்திற்கு கெமோமில் தேநீர்

கெமோமில் மூலிகை தேநீர் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் நல்ல காரணத்திற்காக. கெமோமில் வலி உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளை சமாளிக்க முடியும். கெமோமில் தேநீர் வயிற்றுப் பிடிப்பை நீக்குகிறது மற்றும் ஒரு சிறப்பு வழியில் அவற்றை விடுவிக்கிறது. செயலில் உள்ள பொருள் சாமசுலீனின் உள்ளடக்கம் காரணமாக, வயிற்றில் உள்ள ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவு உடனடியாக அகற்றப்படுகிறது. கெமோமில் உள்ள எண்ணெய்கள் இரைப்பை குடல் நோய்கள் அதிகரிக்கும் போது ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும். அடிவயிற்று வலி அடிக்கடி மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுவதால், கெமோமில் மன அழுத்தத்தையும் சமாளிக்கும், இதனால் வலியைத் தடுக்கும்.

வயிற்றில் புண் இருந்தால் கிரீன் டீ குடிக்கலாமா? இந்த கட்டுரையில் இந்த சிக்கலைப் பார்ப்போம்.

அல்சர் என்றால் என்ன?

இந்த தலைப்பை முடிந்தவரை புரிந்து கொள்ள, “புண்” என்ற வார்த்தையை வரையறுப்போம் - மனித வயிற்றில் குணப்படுத்தாத சேதம். பெரும்பாலும், அத்தகைய வரையறைக்கு மருத்துவர்கள் நம்மைத் திட்டுவார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் புரியும் எளிய வார்த்தைகளில் எல்லாவற்றையும் விளக்க முயற்சிக்கிறோம்.

இந்த நோய் நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது, உங்களை மோசமாக உணர வைக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தில் தலையிடுகிறது. ஒரு புண் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு நபர் இறக்கக்கூடும்.

வயிற்றுப் புண்களில் பச்சை தேயிலையின் விளைவு

எங்கள் தளத்தில் உள்ள பிற கட்டுரைகளிலிருந்து நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதைப் போல, கிரீன் டீ என்பது மிகவும் ஆரோக்கியமான பானமாகும், இது கிட்டத்தட்ட எல்லா நோய்களுக்கும் எதிராக உதவுகிறது. ஆனால் அல்சர் இருந்தால் க்ரீன் டீயை கவனமாக குடிக்க வேண்டும். கவனமாக மட்டுமல்ல, மிகவும் கவனமாகவும்.

ஒரு மறுக்க முடியாத உண்மை என்னவென்றால், கிரீன் டீ புண்களால் பாதிக்கப்பட்ட வயிற்றில் நுழைந்தவுடன், அது அவற்றை கிருமி நீக்கம் செய்து, காயங்கள் குணமடையாமல் தடுக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும். எல்லாம் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் இந்த நேர்மறையான விளைவைத் தவிர, பச்சை தேயிலை வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இது புண்களுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!

உங்களுக்கு குறைந்த அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்றுப் புண் இருந்தால், பச்சை தேநீர் உங்களுக்கு உதவும்!

இல்லையெனில், இந்த பானம் குடிப்பது உங்களுக்கு முரணானது. உங்களுக்கு என்ன அமிலத்தன்மை உள்ளது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். எங்கள் வலைத்தளத்தில் தொடர்ந்து கட்டுரைகளைப் படிக்கும் நபர்களுக்கு நான் ஒரு கருத்தை தெரிவிக்க விரும்புகிறேன். சில கட்டுரைகளில், மருத்துவர்களிடம் செல்ல வேண்டாம் என்று நாங்கள் அறிவுறுத்தினோம், ஆனால் பச்சை தேயிலை சிகிச்சை உட்பட நாட்டுப்புற வைத்தியம் மீது கவனம் செலுத்துங்கள் என்று நீங்கள் எங்களை எதிர்க்கலாம்.

இந்த விஷயத்தைப் போலவே நீங்கள் மருத்துவர்களிடம் செல்லலாம் மற்றும் சில சமயங்களில் செல்ல வேண்டும் என்பதை இங்கே கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்லும் அனைத்தையும் நீங்கள் உண்மையாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. உதாரணமாக, உங்கள் வயிற்றில் என்ன அமிலத்தன்மை உள்ளது என்பதைக் கண்டறிய, சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் மட்டுமே நீங்கள் சந்திப்பிற்குச் செல்ல வேண்டும்.

நீங்கள் அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், பெரும்பாலும் உங்களுக்கு அதிக அமிலத்தன்மை இருக்கும், ஆனால் இதை மருத்துவ அறிக்கை மூலம் சரிபார்ப்பது மிகையாகாது.

வயிற்றுப் புண்களுக்கு பச்சை தேயிலை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது

நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டபடி, எங்கள் மற்ற கட்டுரைகளில் உள்ள தகவல்களுக்கு முரணான விஷயங்களை நாங்கள் அறிவுறுத்தும் ஒரே விதிவிலக்கு இந்த கட்டுரை மட்டுமே.

சாப்பாட்டுடன் பலவீனமாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் குடிக்கவும்!

இந்த வழக்கில், தேநீரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பலவீனமடைகின்றன, மேலும் அதில் உள்ள பயனுள்ள கூறுகளின் முழு வளாகத்தையும் உடல் முழுமையாகப் பெறாது. ஆனால் அதுதான் நமக்குத் தேவை! புண்ணுக்கு நாம் மிகவும் கவனமாக சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 3 கப் போதுமானதாக இருக்கும். நீங்கள் விரைவில் ஒரு நேர்மறையான விளைவை உணருவீர்கள், மேலும் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள். எங்கள் பரிந்துரைகளை மீண்டும் நினைவு கூர்வோம்:

• பச்சை தேயிலை மிகவும் பலவீனமாக காய்ச்சவும்
• ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கவும்
• உணவின் போது உட்கொள்ளுங்கள்

இயற்கையாகவே, இந்த தகவலை எதிர்ப்பவர்கள் எங்கள் ஆலோசனை உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று வாதிடுவார்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு பல்வேறு விலையுயர்ந்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். குறிப்பாக மருத்துவரின் சந்திப்பில் இதை நீங்கள் கேட்கலாம். உங்கள் சொந்த தலையுடன் சிந்தியுங்கள், வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கேளுங்கள், மிக முக்கியமாக, உங்கள் நல்வாழ்வைப் பாருங்கள்! இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் புண்களை சமாளிக்க முடியும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி என்பது தங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவனக்குறைவாக இருக்கும் பல நவீன மக்களில் அதிகம். இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையின் விலகலுடன் உயிரணுக்களின் சுரக்கும் திறனை மீறும் பின்னணியில் இந்த வகை நோய் உருவாகிறது. என்ன ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளை பின்பற்ற வேண்டும், அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு என்ன பானங்கள் உட்கொள்ளலாம், கட்டுரையில் கருத்தில் கொள்வோம்.

நோயின் வளர்ச்சிக்கான முன்நிபந்தனைகள்

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியின் வளர்ச்சி மரபணு முன்கணிப்பு, அத்துடன் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் அண்டை உறுப்புகளிலிருந்து வீக்கத்திலிருந்து மாறுதல் ஆகியவற்றால் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

உடலியல் பண்புகள் காரணமாக, வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் பெரும்பாலும் இந்த வகை நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். மேலும், மருத்துவ அவதானிப்புகள் அதிகரித்த சுரப்பு செயல்பாட்டுடன் கூடிய வீக்கம் பெரும்பாலும் இளைஞர்களை கவலையடையச் செய்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இதற்கான காரணம் எரிச்சலூட்டும் காரணிகள்:

• காரமான, கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை உண்ணுதல்;
• மிகவும் சூடான மற்றும் குளிர் உணவுகள்;
• உணவு போதிய மெல்லுதல்;
• மது அருந்துதல் (பீர் உட்பட);
• காலாவதியான பொருட்களுடன் விஷம்;
• மருந்து மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்;
• புகையிலை புகைக்கு வெளிப்பாடு.

நோயின் வளர்ச்சிக்கான முக்கிய முன்நிபந்தனை அன்றாட வாழ்க்கையுடன் வரும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் ஆகும்.

பெரும்பாலும் நோயின் வளர்ச்சி தொற்று நோய்க்கிருமிகளால் தூண்டப்படுகிறது: கோகோ, டிரிகோமோனாஸ், அடினோவைரஸ், அமீபாஸ், பூஞ்சை. 70% நோயாளிகளின் வயிற்றில் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியத்தில் எபிட்டிலியத்தை எரிச்சலூட்டும் என்சைம்கள் உள்ளன, இது அமைப்பின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.

இந்த வகை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பெரும்பாலும் புகார் செய்கிறார்கள்:

• தூக்கத்தின் போது மற்றும் வெறும் வயிற்றில் ஏற்படும் "பசி" வலி. அவை பெரும்பாலும் அதிகப்படியான அமிலத்தால் ஏற்படுகின்றன, இது ஓய்வு காலத்தில் பயன்படுத்தப்படாது.
• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் ஏப்பம், உள்ளடக்கங்கள் புளிப்பு வாசனையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன;
• குடல் இயக்கம் தொந்தரவு.

முக்கியமான! வயிற்றின் சுவர்களில் அமில உருவாக்கம் அதிகரிப்பது நோயின் சிக்கல்களுக்கும் வயிற்றுப் புண்களின் வளர்ச்சிக்கும் கூட வளமான நிலமாகும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியானது வயிற்றுப் புண்களின் அறிகுறிகளைப் போன்றது

எனவே, பானங்கள் உட்பட சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து, ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் சுரப்பைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் உணவில் போதுமான அளவு திரவத்தை நிரப்பும் பானங்கள் இருக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் குடிப்பதால், சுரப்பு செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதன் மூலம் செரிமானத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.

உள்ளடக்கங்களுக்கு

பச்சை மற்றும் மூலிகை தேநீர்

வைட்டமின்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்த கிரீன் டீயின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பற்றி பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள்.

ஆனால் பச்சை தேயிலை இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அனைவரும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதில்லை, இது இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலைத் தூண்டுகிறது. எனவே, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு பச்சை தேயிலை எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

அதே விதி காபி பானங்களுக்கும் பொருந்தும். அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் காபியை முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும். இரைப்பை சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலூட்டுவதன் மூலம், காபி நோயை அதிகரிக்கச் செய்யும். உங்களுக்கு பிடித்த பானத்தை முற்றிலுமாக கைவிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், உங்கள் காபியை கிரீம் அல்லது பாலுடன் அவ்வப்போது நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளலாம்.

பச்சை தேயிலை நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது

உறையும் பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகைகளில், மிகவும் மதிப்புமிக்கவை:

• மருந்து கெமோமில்;
• பூக்கும் சாலி;
• காலெண்டுலா;
• யாரோ
• நாட்வீட்;
• மிளகுக்கீரை.

மூலிகை உட்செலுத்துதல் வழக்கமான பச்சை மற்றும் கருப்பு தேயிலைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.

அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு, இந்த மூலிகைகள் தேநீர் வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன, உணவுக்கு முன் 150-200 மில்லி குடிக்க வேண்டும். குணப்படுத்தும் தேநீர் தயாரிக்கும் செயல்முறை மிகவும் எளிது:

30 கிராம் உலர் மூலிகை ½ லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, ஒரு துடைக்கும் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும். முடிக்கப்பட்ட கஷாயம் ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டப்பட்டு, வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்பட்டு நாள் முழுவதும் பகுதிகளாக குடிக்கப்படுகிறது.

பெரிய அளவில் பாலிசாக்கரைடுகளைக் கொண்ட பழம் மற்றும் பெர்ரி ஜெல்லி, திசு மீளுருவாக்கம் செயல்படுத்துகிறது

உள்ளடக்கங்களுக்கு

Compotes மற்றும் ஜெல்லி

பாரம்பரிய ரஷ்ய பானங்கள் உள்ளூர் பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன: பேரிக்காய், ஆப்பிள், செர்ரி, கடல் பக்ஹார்ன், ரோஜா இடுப்பு. ஆனால் ஜெல்லியை கெட்டிப்படுத்த மாவுச்சத்தும் சேர்க்கப்படுகிறது. பானங்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அவை தயாரிக்கப்படும் பொருட்களால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன.

ஆளிவிதை மற்றும் ஓட்மீலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் முத்தங்கள் இரைப்பை அழற்சியின் அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கும் செரிமானத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் சிறந்தவை.

நீங்கள் எந்த ஓட்மீல் இருந்தும் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு ஜெல்லி செய்யலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: பசையம் சிறப்பாக வெளிவர, ஓட்மீலை பொடியாக அரைப்பது நல்லது.

ஓட்ஸ் ஜெல்லி ஒரு ஆற்றல்-சமச்சீர் தயாரிப்பு, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் குணப்படுத்தும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது.

பானம் தயாரிக்க, 2 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் 2 கப் உலர்ந்த கலவையை ஊற்றவும், கிளறி, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். இதன் விளைவாக கலவையானது திடமான துகள்களை அகற்ற வடிகட்டப்படுகிறது, அரை தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் தேன் சேர்த்து 5-7 நிமிடங்கள் கெட்டியாகும் வரை கொதிக்கவும்.

பழச்சாறுகளைப் பொறுத்தவரை, புதிதாக அழுத்தும் சாறுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும்: வாழைப்பழங்கள், டேன்ஜரைன்கள், வெண்ணெய், பெர்சிமன்ஸ். 1: 1 விகிதத்தில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் அவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது.

அவை தீவிரமடையும் போது கூட விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை முழுமையாக நீக்குகின்றன, வலியை வெற்றிகரமாக நீக்குகின்றன.

முக்கியமான! ஆனால் இது ஒரு நிபந்தனையின் கீழ் அடையப்படலாம்: சாறு நன்கு பழுத்த காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டால்.

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, காலை உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் ½ கிளாஸ் புதிய காய்கறி சாறு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பானத்தை குடித்த பிறகு, அரை மணி நேரம் அமைதியாக படுத்துக் கொள்வது நல்லது. 10-12 நாட்கள் படிப்புகளில் சாறுகள் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அவற்றுக்கிடையே 1-2 நாட்கள் இடைவெளியை பராமரிக்கவும்.

தொகுக்கப்பட்ட சாறுகள் மற்றும் ஜெல்லியை கைவிடுவது மதிப்பு, இதில் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் மற்றும் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது.

உள்ளடக்கங்களுக்கு

பால் மற்றும் புளிக்க பால் பானங்கள்

சேதமடைந்த சளி சவ்வுக்கு குறிப்பாக கட்டுமானப் பொருள் தேவைப்படுகிறது, இதன் பங்கு எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதங்களால் செய்யப்படுகிறது. அவற்றின் ஆதாரம் பால் பொருட்கள்.

குறைந்த கொழுப்பு இல்லாவிட்டால் மட்டுமே அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு பால் குடிக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அனுமதிக்கின்றனர்.

வயிற்றில் ஒருமுறை, பால் சுவர்களில் ஒரு மெல்லிய படத்தை உருவாக்குகிறது, இது உட்கொண்ட உணவின் ஆக்கிரமிப்பு விளைவுகளிலிருந்து பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை பாதுகாக்கிறது.

இரைப்பை சாற்றை நடுநிலையாக்கும் திறன் கொண்ட லைசோசைம் என்ற நொதி பாலில் நிறைந்துள்ளது.

ஆனால் புளிக்க பால் பொருட்கள், எல்லாம் மிகவும் மென்மையானது அல்ல. எனவே, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சிக்கு, கேஃபிர் மற்றும் புளித்த வேகவைத்த பால் ஆகியவை உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். இது லாக்டிக் அமிலம் ஒரு எரிச்சலூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இரைப்பை சாற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, அவை வயிற்றில் நொதித்தல் செயல்முறையை ஏற்படுத்துகின்றன, இது நோயின் போக்கை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

இரகசியமாக

அதிக எடையிலிருந்து விடுபட நீங்கள் எப்போதாவது முயற்சித்திருக்கிறீர்களா? இந்த வரிகளை நீங்கள் படிக்கிறீர்கள் என்பதை வைத்து பார்த்தால், வெற்றி உங்கள் பக்கம் இல்லை.