Ehtimol, biz allaqachon tushunganmizki, organizmning kislotalanishi xavfli jarayondir va ba'zida darhol o'zini his qilmaydi. To'g'rirog'i, atsidozning birinchi alomatlarini albatta tan olish mumkin, lekin birinchidan, ularni hamma ham bilmaydi, ikkinchidan, bu alomatlar ko'pincha tanadagi boshqa jarayonlar (kasalliklar) bilan aralashib ketadi. Shuning uchun men maqola yozishga qaror qildim, unda men tanangizdagi kislotaning ortiqcha miqdorini ko'rsatadigan alomatlarni batafsil tasvirlab beraman.
Atsidoz belgilari:
1. Menimcha, umumiy belgilardan boshlash kerak:
— Kislotalanishdan birinchilardan biri immunitet tizimi bo‘lib, shu sababdan organizm turli yuqumli kasalliklarga moyil bo‘lib qoladi, umumiy ohang pasayadi, tez charchash paydo bo‘ladi va natijada odam doimiy holsizlikni his qiladi. Keyin o'sib borayotgan ta'sir yomon kayfiyat, stressga moyillik, haddan tashqari asabiylashish va sababsiz hayajon bilan birga keladi.
Ammo atsidoz belgilari nafaqat umumiy jismoniy va hissiy darajada namoyon bo'ladi. Har bir organ, tanamizdagi har bir tizim bu halokatli jarayonga o'ziga xos tarzda munosabatda bo'ladi. Shunday qilib, keling, yuqoridan pastgacha boshlaylik:
2. Bosh:
— ma’lum bo‘lishicha, organizmning kislotalanishi hatto inson sochiga ham zararli ta’sir ko‘rsatadi, ular zerikarli, mo‘rt bo‘lib, qattiq to‘kilib ketadi.
- keyin siz yuzning rangparligini va ko'zning holatini (kon'yunktiva rangi, skleraning holati, yallig'lanish va boshqalar) qayd etishingiz kerak.
Umuman olganda, kislota-baz muvozanatining holatini kon'yunktiva rangi (ko'z qovoqlarining ichki yuzasini qoplaydigan membrana) bilan osongina aniqlash mumkin. Konyunktivaning engil pushti rangdagi ochiq rangi pH muvozanatining normal ekanligini ko'rsatadi. Och pushti rang atsidozning (kislotalanish) dalilidir, quyuq pushti rang sizga alkaloz haqida xabar beradi, ya'ni. tananing alkalizatsiyasi.
Aytgancha, skleraning holati insonning sog'lig'ini baholash uchun ham ishlatilishi mumkin - sog'lom odamda sklera yorqin oq rangga ega. Skleraning quyuq rangi tanadagi yallig'lanish jarayonini ko'rsatishi mumkin va sarg'ish yoki mavimsi rang funktsional buzilishlarni aks ettiradi, ya'ni. uning tuzilishini buzmasdan tana funktsiyalarini buzish.
- Og'iz bo'shlig'i ham atsidozga juda moyil. Ochiq tish ildizlari, yallig'langan tish go'shti va emal, nordon va sovuq ovqatlarni iste'mol qilishda tishlarning karisi va og'rig'i - bularning barchasi atsidozning belgilaridir.
3. Havo yo‘llari:
- Nafas olish yo'llarining sovuqqa yuqori sezuvchanligi, tez-tez burun oqishi, tomoq og'rig'i, sinusit, allergiyaga moyillik, kattalashgan adenoidlar.
Qadim zamonlarda ham yogis nafas olish yo'li bilan tanadagi kislota-baz muvozanatiga tashxis qo'ygan. Juda oddiy usul, unga ko'ra siz qaysi burun teshigi oson nafas olishini solishtirishingiz kerak. Sovutuvchi oy nafasi chap burun teshigida, isinuvchi quyosh nafasi esa o'ng burun teshigida bo'ladi. Biz navbatma-navbat burun teshigini yopamiz va ochiq burun teshigi bilan nafas olamiz va nafas olamiz - agar chap tomon oson nafas olsa, organizmda kislotali reaktsiya ustunlik qiladi, agar o'ng bo'lsa, u ishqoriydir. Printsip oddiy: gidroksidi muhit tananing hipotermiyasini keltirib chiqaradi va kislotali muhit, aksincha, haddan tashqari issiqlikni keltirib chiqaradi. Ikkala burun teshigidan taxminan teng nafas olish qondagi normal pH darajasini ko'rsatadi.
4. Oshqozon va ichaklar:
- Oshqozon uchun alomatlar quyidagicha: oshqozon kislotaliligining oshishi, nordon belching, oshqozon yarasi, gastrit.
- Ichaklardagi atsidozning namoyon bo'lishi to'g'ri ichakda yonish hissi, ichakning yallig'lanishi, axlatning rangi o'zgarishi, anal yoriqlari, diareya, qorin bo'shlig'ida og'riq va kramplarga moyillik bilan ifodalanadi.
5. Tayanch-harakat tizimi - suyaklar, mushaklar, bo'g'inlar:
- Suyaklar bilan boshlaylik, ular sinishlarga juda moyil bo'lib qoladi va ularning davolanish muddati sezilarli darajada uzayadi, bo'g'imlarda yorilish va og'riq, ligamentlarda og'riq, artrit, podagra va bel og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.
- Mushaklarga kelsak, shuni ta'kidlash kerakki, kramplar va spazmlar (ayniqsa, oyoqlarda), revmatik og'riqlar, og'riqlar, bo'yin va elkaning mushaklari juda og'riqli va qattiq bo'ladi.
Tanadagi atsidozning dastlabki belgilaridan biri trapezius mushaklarining og'rig'i. Yuqori orqa qismida bo'yinning orqa qismida yuzaki pozitsiyani egallaydi. Agar barmoqlaringiz bilan olganingizda bo'yin hududida og'riq paydo bo'lsa, bu tanadagi oksidlanish belgisidir.
6. Teri:
- Bu erda atsidoz terning kislotaliligi oshishi tufayli quruqlik, qizarish va tirnash xususiyati bilan namoyon bo'ladi. Barmoqlar orasidagi yoriqlar, qo'ziqorinlar, ürtiker va turli xil ekzemalar paydo bo'lishi mumkin.
7. Tirnoqlar:
— Tirnoqlar yupqaroq bo'lib, parchalanadi va osongina sinadi, tirnoqlarda notekislik va oq dog'lar paydo bo'lishi mumkin.
8. Qon aylanish tizimi:
- kamqonlik, qon ketish, muzlash tendentsiyasi. Gipotenziya.
9. Endokrin tizimi:
- Kattalashgan qalqonsimon bez.
10. Ajratish tizimi:
- Bu erda atsidoz belgilari o'zini genitoüriner tizimda yonish va qichishish, buyrak toshlari, yallig'lanish va turli xil oqimlar shaklida namoyon qilishi mumkin.
Xo'sh, bu, ehtimol, men bilan tanish bo'lgan barcha alomatlar, siz ko'rib turganingizdek, "nordon" yaralar spektri juda keng. Albatta, ma'lum bir odamda atsidozning namoyon bo'lishi juda individual bo'ladi va ko'plab omillarga bog'liq bo'ladi, ularning asosiysi moyillikdir, bu o'z navbatida odamning temperamenti, irsiyat, turmush tarzi, kasbi va boshqa narsalar bilan chambarchas bog'liq.
Yana bir kichik maslahat - hamma biladi profilaktika kasallikning o'zini davolashdan ko'ra ancha sodda, tezroq va samaraliroq, shuning uchun bugun tanangizning kislota-baz muvozanatiga e'tibor bering va bu ertaga katta muammolardan qochish imkonini beradi. !
P.S. Agar siz hali ham atsidoz belgilarining namoyon bo'lishini his qilsangiz, biz bilan tanishishingizni tavsiya qilamiz.
Nemis shifokorlari bemorlar bilan ishlashda tez-tez maqolni takrorlaydilar: "Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!", Ya'ni "Siz hali kasal emassiz - siz oksidlangansiz". Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, tananing oksidlanishi katta xavf tug'diradi. Keling, tananing kislotalilik belgilarini va bu holatning oqibatlarini batafsil o'rganamiz.
Tananing kislotalanishi nima?
Tananing "oksidlanishi" tushunchasi faqat 21-asrning boshlarida paydo bo'lgan. Bugungi kunda ko'plab mutaxassislar va ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar ushbu nuanceni hisobga olmaydilar va qurbonni sababdan xalos qilish o'rniga, ma'lum bir kasallikning alomatlarini davolashadi. Ko'p hollarda organizmdagi kaltsiy va boshqa mineral birikmalarning etishmasligi bilan bog'liq muammolar pH darajasining ko'tarilishi tufayli kuzatiladi. Ideal holda, organlar neytral yoki hech bo'lmaganda ozgina gidroksidi ichki muhitga ega bo'lishi kerak. Biroq, ko'pchilik odamlar kislotali pH darajasiga ega (atsidoz).
Inson tanasi ma'lum darajadagi kislotalikka muhtoj, xuddi tabiatda u tabiiy, asosiy nurlanish darajasini saqlab qoladi va o'pkada, hatto to'liq ekshalasyonda ham, har doim bir oz "chiqindi" havo mavjud. Tabiatda hamma narsada muvozanat muhim ahamiyatga ega. Agar biror kishi tanani kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq "ishqorlashi" mumkin bo'lsa, bu ham zararli va hatto xavfli bo'ladi, chunki "alkaloz" kasalligi rivojlanadi.
Tananing kislotalanishining belgilari va oqibatlari
Zamonaviy dunyoda insonning ovqatlanishi juda ko'p narsani talab qiladi. Darhaqiqat, tez tayyorlanadigan taomlar juda qulay, gazlangan ichimliklar va shirinliklar esa juda mazali; Bunday shirinliklar rivojlanishiga olib kelishi mumkinligiga ishonish qiyin:
- revmatizm;
- saraton;
- varikoz tomirlari;
- ortiqcha vazn;
- bosh og'rig'i;
- bosimning oshishi;
- qandli diabet;
- tish emalining shikastlanishi.
Inson tanasida kislotalanishning asosiy belgilari:
- Ozish;
- zaiflik va titroq;
- osteoporoz;
- oshqozon kramplari;
- tez-tez shamollash;
- teri kasalliklari;
- past gemoglobin darajasi;
- tez charchash;
- energiya va hayotiylikning etishmasligi;
- depressiya va boshqa psixologik kasalliklar.
"Kislotalikni" qanday aniqlash mumkin
Tananing bu holatining alomatlarini o'zingiz aniqlashingiz mumkin. Uyda tananing kislotalilik belgilari lakmus qog'ozi yordamida o'tkazilgan testlar bilan aniqlanadi. 5 dan 9 pH gacha bo'lgan bu ko'rsatkich dorixonada sotib olinadi. Har kuni kislotalilik darajasini o'lchash tavsiya etiladi, bu sizga haftaning o'rtacha qiymatini hisoblash imkonini beradi.
Tuprikning kislota-baz muvozanatini qanday aniqlash mumkin? Sinov uchun optimal vaqt - 10-12 kunduzi. Tahlil och qoringa o'tkaziladi. Sinov uchun tupurik etarli bo'lmasa, kichik hiyla ishlatish mumkin. Siz bir bo'lak limonni kesib, oldingizga likopchaga qo'yishingiz kerak. Biroz vaqt o'tgach, tupurik ishlab chiqarila boshlaydi, u sinov uchun material sifatida ishlatilishi mumkin.
E'tibor bering, past pH darajasi (6,2 dan kam) patogen muhitning rivojlanishi uchun idealdir. Tish go'shti yallig'lanadi va shishiradi, tish emalini yo'q qiladi. Tish bo'shlig'ida karies hosil bo'ladi.
Siydik kislota-baz muvozanatini aniqlash uchun ham ishlatiladi. Sinovdan oldin diuretiklarni ishlatmang, chunki bu natijalarga ta'sir qilishi mumkin. Ko'rsatkich 5,5 dan past bo'lsa, uratlar, 5,5 dan 6 gacha - oksalatlar, 7 dan yuqori - fosfatlar hosil bo'ladi. Agar pH darajasi 9 bo'lsa, sinov paytida xatolik yuz berdi. Bu ko'pincha lakmus chizig'i to'g'ri saqlanmaganida sodir bo'ladi.
Nima uchun tanani kislotalash xavfli?
Agar tanadagi kislotalilik belgilarini sezsangiz, metabolik jarayonlar va hujayra darajasidagi reaktsiyalar paytida minerallar va boshqa iz elementlari mushaklar va suyaklardan olinishini bilishingiz kerak. Shu sababli, suyak to'qimalarining mustahkamligi buziladi va mushak massasining tez yo'qolishi sodir bo'ladi. To'qimalar o'z resurslaridan foydalangan holda organizmdagi ortiqcha kislotani zararsizlantirishga harakat qiladi.
Tananing kislotaliligi patogen bakteriyalarning rivojlanishi uchun ideal muhit bo'lib, bu yallig'lanish reaktsiyalarining shakllanishiga olib keladi. tishlarni yo'q qiladi va qalqonsimon bezning hipofunktsiyasiga olib kelishi mumkin. Shuni ham ta'kidlash kerakki, bu holat buyrak toshlarining shakllanishiga olib keladi.
Tanadagi kislotalilikka nima sabab bo'ladi
Tananing kislotali bo'lishining sabablari va buning belgilari ham mutaxassis, ham bemor tomonidan mustaqil ravishda aniqlanishi mumkin. Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa sizning dietangiz bo'lib, u to'g'ridan-to'g'ri pH darajasiga ta'sir qiladi. Oziq-ovqat va ichimliklarda yuqori kislotalilik darajasi kuzatiladi:
- qo'y go'shti;
- cho'chqa go'shti;
- un mahsulotlari;
- Oq non;
- shakar o'rnini bosuvchi;
- marinadlar va soslar;
- gazlangan ichimliklar;
- qora choy;
- kofe va kofe ichimliklar;
- vino.
O'rta kislotali mahsulotlar quyidagilar hisoblanadi:
- konservalangan mevalar;
- kurka go'shti;
- shakar;
- pishloqlar;
- qaynatilgan loviya;
- bug'doy;
- makkajo'xori;
- tovuq go'shti.
Oziq-ovqatlarda past kislotalilik mavjud:
- jigar;
- baliq;
- tuxum;
- sutli yogurt;
- unib chiqqan bug'doydan tayyorlangan non mahsulotlari;
- yashil choy;
- yashil loviya;
- tabiiy sabzavot sharbatlari.
E'tibor bering, eng zararli kislotali moddalar kakao, shokolad, barcha turdagi shirinliklar va qandolat mahsulotlari va spirtli ichimliklardir.
Ishqor o'z ichiga olgan mahsulotlar
Agar siz dietangizga yuqori ishqorli ovqatlarni qo'shsangiz, tanadagi kislotalanish belgilari yo'qoladi:
- sabzi;
- xom ismaloq;
- bodring;
- rangli karam;
- ohak va limon;
- ismaloq.
- turp;
- apelsin;
- greypfrut;
- olmalar;
- qulupnay;
- pomidor;
- qo'ziqorinlar;
- shaftoli;
- o'rik.
Tozalangan suv, avakado, bodom, banan va ko'katlar oksidlanish jarayonlarini normallashtirishi mumkin.
Profilaktik choralar yoki nomutanosiblikdan qanday qochish kerak
Tananing ichki muhitining kislota-baz muvozanatini normallashtirishning yagona yo'li dietangizni o'zgartirishdir. Asosan, taom oddiy, yangi tayyorlangan taomlardan iborat bo'lishi kerak, ularning 2/3 qismi yangi sabzavot va mevalardan iborat. Fast-fud, qayta ishlangan ovqatlar, soslar va yuqori kimyoviy qayta ishlangan ovqatlar kabi "zamonaviy" ovqatlardan voz kechish kerak. E'tibor bering, qahva va spirtli ichimliklar ham qora ro'yxatga kiritilgan.
Tanadagi oksidlanish belgilarini kamaytirish uchun doimiy ravishda harakat qilish ham muhimdir, buning natijasida kislotali metabolitlardan xalos bo'lish mumkin. Muntazam, ammo mo''tadil jismoniy faollik o'pkaning ventilyatsiyasini yaxshilaydi va shuning uchun organizm ko'proq kislorod oladi, bu esa kislotalar almashinuviga yordam beradi, bu esa tananing ichki muhitining pH darajasining oshishiga olib keladi.
Qaysi biri yaxshiroq: tanani kislotalash yoki alkalizatsiya qilish
Barcha tana tizimlarining normal ishlashi uchun ikkala shartning teng nisbatini saqlash muhimdir. Agar ko'rsatkichlar me'yordan chetga chiqsa, metabolik jarayonlar buziladi, ya'ni immunitet tizimi noto'g'ri ishlay boshlaydi. Kislotalangan yoki haddan tashqari gidroksidi bo'lganda, u patogen mikroorganizmlarni bostirishga qodir emas.
Muqobil davolash usullari tarafdorlari bu holat kasallik xavfini kamaytirishga yordam berishiga ishonib, atsidozni qo'llab-quvvatlaydi. Zamonaviy an'anaviy tibbiyotda bu fikr rad etiladi. Oksidlanish xavfi ilmiy va tadqiqot tajribasi bilan tasdiqlangan.
Inson tanasi sog'lom bo'lib, uzoq vaqt davomida pH muvozanatini mustaqil ravishda tartibga solishi mumkin. Masalan, metabolik jarayonlar kislotali tomonga o'tganda, kaltsiy suyaklardan faol ravishda yuvila boshlaydi. Bu himoya reaktsiyasi, tananing o'zini qanday alkalizatsiya qilishi mumkinligiga misol. Lekin qanday narxda? Bunday "burilishlar" bilan mushak-skelet tizimi, tishlar va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin.
Tananing kislotaliligi va ishqorlanish belgilari bevosita organlar va tizimlarning noto'g'ri ishlashini ko'rsatadi. Inson tanasining haddan tashqari kislotaliligi va gidroksidi holati ham jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi.
Davolash
Oziq-ovqatlar har doim ham tananing oksidlanishiga hissa qo'shmaydi. Pomidor va limon, nordon ta'mga qaramay, gidroksidi va atsidozning sabablarini yo'q qiladi. Ularning yordami bilan ortiqcha kislota neytrallanadi.
Malakali ovqatlanish mutaxassisi, shuningdek, tananing kislotaliligini davolash va bu holatning belgilari bo'yicha maslahat beradi. Yog'li ovqatlar va go'shtni iste'mol qilishni cheklash muhimdir. Ular yangi sabzavot va mevalar bilan almashtirilishi kerak. Uglerod yoki yashil choysiz ko'p miqdorda mineral suv ichish kerak. Kislotalikni kamaytiradigan o'simlik qaynatmalari foydalidir. Tabiiy meva va sabzavot sharbatlarini iste'mol qilishingiz kerak, chunki ular kundalik ratsioningizga ajoyib vitamin qo'shimchasidir.
Tez ovqat va yog'li ovqatlardan voz kechish muhimdir. Yaxshi yuvilgan yangi sabzavot va mevalar umumiy ovqatlanishning 70-80% ni tashkil qilishi kerak. Tushlik uchun siz karam, sabzi, lavlagi va piyozdan iborat salat eyishingiz mumkin. Ideal holda, kamida 1-2 oy davomida shirinliklardan voz kechishingiz kerak, keyin esa cheklangan miqdorda pishirilgan mahsulotlar va shirinliklarni iste'mol qiling.
Tananing kislotali yoki gidroksidi belgilari birinchi bosqichlarda sezilmasligi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan ular xavfli kasalliklarga aylanadi. To'g'ri muvozanatli ovqatlanish ko'plab patologiyalardan xalos bo'lishga, kislotalilikni normallashtirishga va terining va tishlarning holatini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi.
Tananing asosiy tartibga solinishi uchta muhim qismga bo'linadi:
1. Kislota-baz muvozanatini tartibga solish.
Kislota-baz muvozanati, boshqa narsalar qatorida, aylanib yuruvchi qonni filtrlash va undan metabolizm jarayonida hosil bo'lgan chiqindilarni olib tashlashning muhim vazifasini bajaradi. Avvalo, bu karbamid va siydik kislotasi kabi proteinning parchalanishidan kelib chiqadigan azot o'z ichiga olgan mahsulotlar, ular tanadan chiqarilishi kerak.
Bu shuningdek, ichaklarda fermentatsiya va chirish natijasida olingan ko'plab kislotalarni o'z ichiga oladi, undan keyin begona va zaharli moddalar, ularning ba'zilari o'z metabolizmi jarayonida hosil bo'ladi, boshqalari esa tanaga oziq-ovqat va dori-darmonlar bilan kiradi.
2. Suv balansini tartibga solish.
Voyaga etgan inson tanasi taxminan 60% suvdan iborat. Suvsiz hayot yo'q! Inson tanasida 11% suv yo'qotish hayot bilan mos kelmaydi.
Suv inson organizmidagi metabolizmda tabiiy erituvchidir. Uning yordami bilan ozuqa moddalarini tashish, hujayra ichidagi metabolizm va metabolik mahsulotlarning buyraklar tomonidan chiqarilishi amalga oshiriladi.
Buyraklar suv muvozanatini tartibga soluvchi muhim organdir. Bir kishi kuniga 1 dan 1,5 litrgacha toza, ehtimol yumshoq suv ichishi kerak (suvni sabzavot va mevalar shaklida iste'mol qilish yaxshidir, chunki ular eng toza suvni o'z ichiga oladi).
3. Mineral balansni tartibga solish (elektrolitlar balansi).
Inson tanasidagi suyuqliklar tarkibidagi minerallar tufayli elektr o'tkazuvchandir. Minerallar tana suyuqliklarida elektr zaryadlangan zarrachalar, ionlar (musbat zaryadlangan kationlar va manfiy zaryadlangan ionlar, anionlar) shaklida bo'ladi. Shuning uchun, professional tilda biz mineral balansi haqida emas, balki elektrolitlar balansi haqida gapiramiz.
Metalllardan boshqa narsa bo'lmagan elektrolitlar umumiy metabolizmga ta'sir qiladi. Sog'lom odamning tana suyuqliklarida ma'lum va doimiy miqdorda elektrolitlar mavjud. Afsuski, bugungi kunda ular metabolizm jarayonida hosil bo'lgan ortiqcha kislotalarni zararsizlantirish uchun tobora ko'proq foydalanilmoqda, bu esa, shunga ko'ra, ularning tanadagi iste'molini oshiradi.
Metalllarning bu muddatidan oldin yo'qolishi erta, shuning uchun erta qarishga tengdir. Elektrolitlarning tartibga solinishi suv va kislota-baz muvozanati bilan chambarchas bog'liq.
Kislotali muhitning, masalan, yurakka, aniqrog'i, yurak xurujiga ta'siriga birinchi bo'lib e'tibor qaratganlardan biri Shtutgartlik shifokor doktor Kern edi. U angina va insult kabi kasalliklarni intensiv o'rganib chiqdi va ularni kislotalikning oshishi (atsidoz) oqibati deb hisobladi.
Uning ma'lumotlariga ko'ra, kapillyar qon kimyoviy kislotaga aylangan to'qimalardan oqib o'tganda kislotali bo'ladi. Kislotali muhitda eritrotsitlar, qizil qon tanachalari dastlab qattiq (qattiq), keyinroq, ayniqsa past pH darajasida butunlay harakatsiz bo'ladi.
Bundan tashqari, ular katta klasterlarga yopishadi, ya'ni. qizil qon hujayralarining to'planishi sodir bo'ladi, bu qonning "qalinlashishi" faktidir. Oddiy pH qiymatlarida qizil qon tanachalari shaklini o'zgartirish qobiliyatiga ega bo'lib, diametri tomirlardan kattaroq bo'lishiga qaramay, eng nozik qon tomirlari, kapillyarlardan o'tishi mumkin.
6,5 - 6,4 pH darajasida qizil qon tanachalari qattiq va harakatsiz bo'lib, shaklini o'zgartira olmaydi va kapillyar bloklanadi. Agar bu faqat bitta kapillyar bilan sodir bo'lsa, bu unchalik qo'rqinchli emas, chunki ular to'qimalarda juda ko'p.
Ammo bu jarayon katta maydonni qamrab olganda, bu sohadagi to'qimalar oziqlanish etishmasligi tufayli nobud bo'ladi.
BU yurak xuruji.
BU - miya qon ketishi (insult, apopleksiya).
BU oyoq nekrozi.
Bu ingichka qon tomirlarining shikastlanishidan, kapillyarlarning kislotali shikastlanishidan boshqa narsa emas.
Ammo bu arteriyalarga, katta aortalarga taalluqli emas! Doktor Kernning so'zlariga ko'ra, ishlaydigan yurak mushaklarining pH darajasi normal holatda taxminan 6,9 ni tashkil qiladi, shuning uchun yurak bajaradigan bunday ulkan jismoniy ish paytida sut kislotasi va karbonat angidrid doimiy ravishda ishlab chiqarilishi tufayli ozgina kislotali muhit mavjud. Ammo pH qiymati 6,5 dan 6,4 gacha bo'lsa ham, yurak xuruji xavfi mavjud.
To'qimalarda juda kam bo'sh joy mavjud. PH darajasidagi juda ahamiyatsiz o'zgarishlar atsidoz natijasida to'qimalarning nekroziga olib keladi.
Doktor Kernning so'zlariga ko'ra, yurak xurujidan oldin o'ziga xos belgilarning uch bosqichi mavjud. Kardiyak atsidozning umumiy belgilari:
1. Yurak og'rig'ining har xil turlari: pichoqlash, bosish, siqish, og'riq va boshqalar.
2. Uyqu vaqtida yurak faoliyatida xarakterli buzilishlar, odam kechasi uyg'onganda va ikki soat davomida uxlab qololmaydi yoki faqat ertalab uxlab qoladi.
3. Chap tomonda yotganda yoqimsiz his-tuyg'ular, go'yo biror narsa bosayotgan yoki cheklayotgandek, yurakdagi og'riq, yurak ritmining buzilishi va boshqalar.
Doktor Kern, agar yurak xuruji xavfi mavjud bo'lsa, kislotali muhitni asidozning oldini olish chorasi sifatida umumiy neytrallashni tavsiya qiladi. Uning topilmalariga ko'ra, yurak xuruji yurak mushaklari uchun kislotali ofat bo'lgani kabi, miya qon ketishi miya uchun kislotali ofatdir.
Inson yosh va sog'lom bo'lsa, unda kislotali ovqatlar iste'mol qilish natijasida organizmda hosil bo'lgan kislotalardan xalos bo'lish qiyin emas. Ammo yosh bilan bu o'zgaradi.
Ma'lumki, chaqaloqlarda siydik ko'rsatkichi 8 yoki hatto 8,5 ni tashkil qiladi. Buni ho'l tagliklarni pH chizig'i bilan tekshirish orqali tekshirish mumkin. Yoshi bilan inson tanasi doimo oksidlanadi. Yosh bizni kimyoviy ma'noda kislotalaydi.
Birinchidan, neytrallashtiruvchi mineral moddalar zahiralari yo'qoladi. Shu bilan birga, qarigan miya kislota shikastlanishiga nisbatan sezgir bo'ladi. Bu prekursorlar, shuningdek, apopleksiya asosan bolalar va yoshlarda emas, balki keksa odamlarda sodir bo'lishi bejiz emas.
Kislota shikastlanishi va yashirin xavfni ko'rsatadigan ogohlantirish belgilariga quyidagi miya belgilari kiradi: bosh aylanishi, ongning xiralashishi, og'irlik va boshning siqilishi (bosh og'rig'i emas, balki siqish hissi) kabi. Bunday kunlarda hatto o'ylash ham qiyin. Shtatlar almashinadi. Yaxshi kunlar ham, yomon kunlar ham bor. Noqulay kunlarda fikrni shakllantirish yoki biror narsa haqida o'ylash qiyin.
Bunday alomatlar shubhali va, ehtimol, odam kislota bilan to'yinganligini va o'z miyasining kislotaga moyilligini ko'rsatadi. Bunday holda, kislotalarni shoshilinch ravishda olib tashlash kerak.
Buning uchun 3 hafta davomida kuniga 3 marta suvda eritilgan soda (natriy bikarbonat) oling. Kichik miqdor, taxminan uchdan bir yoki yarim choy qoshiq, iliq, deyarli issiq suv bilan och qoringa olinishi kerak.
Bundan tashqari, zudlik bilan uzoq vaqt davomida o'zingizni minerallar bilan ta'minlashni boshlashingiz kerak. Shunga o'xshash natijaga muntazam ravishda tegishli o'simlik choyi ichish va minerallarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, shuningdek, gidroksidi vannalar qabul qilish orqali kislotalarni muntazam ravishda olib tashlash orqali erishish mumkin. Shu bilan birga, har kuni 1-1,5 litr toza, yumshoq suv ichish kerak.
Birinchi ertalab siydik pH qiymati 7,0 - 7,2 bo'lgunga qadar tanadan kislotalarni olib tashlash va uni remineralizatsiya qilish tavsiya etiladi.. Bu qon balansi normasiga to'g'ri keladi, uning pH darajasi 7,35 va buyraklar endi to'qimalardan ortiqcha kislota yoki ortiqcha ishqorni olib tashlashga hojat yo'qligini ko'rsatadi.
Oziq-ovqat iste'mol qilish natijasida yuzaga keladigan ortiqcha kislota ovqatlanish odatlarini o'zgartirish orqali yo'q qilinishi mumkin. Tabiiyki, bu to'g'ri va idealdir. Biroq, deyarli har birimiz bir parcha go'sht, pishloq, shirinliklar yeyish yoki kola, limonad yoki sut ichish vasvasasiga qarshi tura olmasligimiz uchun gunoh qilamiz.
Kislotalikning oshishiga olib keladigan ko'plab boshqa omillar, masalan, hayajon, kuchlanish, shovqin ta'siridan qochish biz uchun qiyin bo'lishi mumkin. Bizning najotimiz sabzavot va shirin, quyoshda pishgan mevalar, xurmo, anjir, banan bo'lib, ular asosan gidroksidi muhit sifatida reaksiyaga kirishadi. Va, tabiiyki, bu bizning o'simlik choylarimiz. Bu choylar tarkibida eng yuqori gidroksidi bo'lgan eng achchiq o'tlar mavjud: shuvoq, civanperçemi va centaury.
Yuqori kislotalilikdan kelib chiqadigan zamonaviy kasalliklar haqida gap ketganda, kislorod darhol esga tushadi - faqat uyg'unlikdan. Garchi "kislorod" elementining nomi kislota reaktsiyasi bilan hech qanday aloqasi yo'q, lekin faqat tarixiy jihatdan aniqlanadi.
200 yil oldin olim kimyogar Lavuazye barcha kislotalar istisnosiz kislorodni o'z ichiga olishi kerakligi haqidagi nazariyani asosladi. OXYGENIUM "ilmiy" nomi shunday paydo bo'ldi, ya'ni. kislota hosil qiluvchi, rus tilida - kislorod. Faqat 100 yil o'tgach, Yustus fon Libig kislotalar kislorod emas, balki vodorod birikmalari ekanligini aniqladi. Har ikkala element, vodorod va kislorodga noto'g'ri nom berilgan.
Kislotalar aslida vodoroddan va kislota qoldig'i deb ataladigan narsadan iborat. Kislota qoldig'i kislorodning metall bo'lmaganlar, birinchi navbatda, fosfor, oltingugurt va uglerod, shuningdek, xlor va ftor bilan birikmasi yoki elementar, atom shaklida kislorod birikmasi bo'lmagan bu metall bo'lmagan moddalardir.
Yuqorida ta'riflanganidek, ishqoriy metallar (natriy, kaliy, kaltsiy va magniy) kislotali qoldiq bilan qo'shilib, kislotalardagi vodorod o'rnini bosadi, natijada neytral tuzlar paydo bo'ladi, ular bilan boshqa reaktsiyalar sodir bo'lmaydi. Bunday tuzlar, ya'ni. Neytrallangan kislotalar tanada to'planganda "shlaklar" deb ataladi.
Kimyogar uchun nordonning teskarisi shirin emas, balki ishqoriydir. Noyob tuproq va gidroksidi metallar oddiy suvda vodorod o'rnini egallashi mumkinligi sababli, gidroksidi deb ataladigan ishqoriy reaktsiyaga ega bo'lgan suvli eritmalar hosil bo'ladi. Qoldiq sifatida ishqorlar nafaqat kislorodni, balki gidroksil guruhi yoki OH guruhi deb ataladigan kislorod va vodorod guruhini ham o'z ichiga oladi.
Ishqorlar va kislotalar issiqlik ta'sirida suv (endi ishqoriy yoki kislotali bo'lmagan) va tuz hosil qilish uchun birlashtiriladi. Bu neytrallash.
Masalan, xavfli kimyoviy moddalar shu tarzda zararsizlantiriladi - o'yuvchi soda eritmasi va xlorid kislota, zararsiz osh tuzi va zararsiz suv hosil qiladi. Albatta, organizmga kislotalar ham kerak. Yonilganda ular energiya ishlab chiqarishga hissa qo'shadilar.
Tabiatda hech qanday modda dastlab butunlay kislotali yoki ishqoriy emas. Kislotalar va ishqorlar faqat qarama-qarshi emas, balki bir-birini to'ldiradi. Shuning uchun biz sog'lom odamning tanasida kislota-baz muvozanati haqida gapiramiz.
Sog'lom metabolizm bilan, ayniqsa, oqsillarning parchalanishi paytida, asosan, kislotali mahsulotlar hosil bo'ladi; Karbonat angidrid yog'lar va uglevodlarning parchalanishi paytida hosil bo'ladi. Muayyan sharoitlarda maxsus kislotalar hosil bo'ladi, masalan, mushaklar qisqarganda, sut kislotasi hosil bo'ladi.
Sog'lom tana ortiqcha kislotalarni buyraklar va o'pkalar orqali, shuningdek, teri orqali chiqaradi. Shunday qilib, kislota-baz muvozanati bir oz ishqoriy va iloji bo'lsa, doimiy qon pH 7,35 bilan saqlanadi. Bu jarayon minerallar va gidroksidi ko'p bo'lgan to'g'ri ovqatlanish bilan qo'llab-quvvatlanadi.
Metabolik buzilishlar, shuningdek, chiqarish organlari yoki o'pka kasalliklari bo'lsa, tananing haddan tashqari oksidlanishi mumkin.
Qonga qancha kislotalar kirsa, organizmdagi ishqor hosil qiluvchi minerallar miqdori shunchalik kamayadi, chunki. tuzlar hosil qilish orqali neytrallashda ishtirok etadilar. Ya'ni, tana o'z to'qimalaridan ular aslida iborat bo'lgan narsalarni - mikroelementlarni olib tashlashga majbur bo'ladi. Darhaqiqat, tana o'zini o'zi yo'q qilishga majbur.
Bir qarashda, bu g'alati tuyuladi, chunki biz doimo tananing qandaydir tabiiy donoligi haqida eshitamiz. Xo'sh, nega u o'zini "demontaj qiladi"? Buning sababi shundaki, agar ortiqcha kislota neytrallashtirilmasa, darhol halokat sodir bo'ladi. Kislota shunchaki tananing nozik to'qimalarini yoqib yuboradi.
Shuning uchun, ikkita yomonlik - tez yonish va sekin yo'q qilish - u, albatta, odam bir kun o'ziga kelib, unga mikroelementlar va agressiv kislotalarni zararsizlantirish bilan yordam berish haqida o'ylash umidida ikkinchi "yomonlikni" tanlaydi. Hozirgacha odam unga yordam bermayapti, birinchi navbatda Shuning uchun suyaklar va soch follikulalari kaltsiydan mahrum, chunki bu kislotalarni bog'lash uchun juda samarali element. Organizmning progressiv haddan tashqari oksidlanishi bilan birga barcha boshqa minerallar tugaydi: kremniy, kaliy, magniy, rux va boshqalar...
Keyinchalik, kimyo buyraklar orqali hosil bo'lgan tuzlarni olib tashlashga harakat qiladi (va keyin bizda pH 6 mintaqasida ertalab siydik bor) va buyraklar tuzlarning ko'pligiga bardosh bera boshlagach, kimyo hosil bo'lgan tuzlarni ko'chirishga harakat qiladi. tananing qon aylanishi uchun kamroq ahamiyatga ega bo'lgan qismlari, u erda shlakning bir turi "depo" hosil qiladi. Ushbu "shlak omborida" birinchi navbatda metabolizm natijasida hosil bo'lgan barcha olib tashlanmagan toksinlar to'planadi.
Ko'pincha, bu joy chuqurroq biriktiruvchi va yog'li to'qimalarga aylanadi. Albatta, bu organizm uchun muammo bo'lib, u doimo bu konlardan xalos bo'lishga harakat qiladi. Misol uchun, birinchi muvaffaqiyatli imkoniyatda tana haroratda shifobaxsh sakrash, to'plangan toksinlarni yoqish yordamida ulardan xalos bo'lishga harakat qiladi.
Aytaylik, tana virusni ushlaydi. Uni zararsizlantirish uchun tana faqat bir necha soat davomida haroratni ko'tarishi kerak. Ammo u ham ushbu "depozitlarga" ega bo'lganligi sababli, u hozirgi paytdan foydalanishga qaror qiladi va ko'tarilgan haroratni ancha uzoqroq ushlab turadi, chunki bu unga to'plangan tuzlarni shunchaki yoqish va parchalash imkonini beradi.
Ammo u antibiotiklar ushbu tabiiy tozalash jarayoniga xalaqit bermasa, ularni butunlay eritib yuborishga muvaffaq bo'ladi. Afsuski, hozirgi nodon davolash tizimiga ko'ra, ular juda tez-tez ishlatiladi, bu esa keyinchalik tananing umumiy himoya tizimining zaiflashishiga olib keladi.
Aytaylik, 39-40 daraja harorat zamonaviy odamni shunchalik qo'rqitadiki, u faqat bu qo'rquv reaktsiyasidan antibiotikga murojaat qiladi. Ammo bolada bunday yuqori harorat bo'lsa, nima deyishimiz mumkin? Voyaga etgan odam yarim soat davomida bu rasmni tomosha qila olmaydi va ishqoriy birinchi yordam haqida hech narsa bilmasdan, u albatta antibiotikdan foydalanadi.
Natijada, darhol qonga kirib, uni zaharli moddalar bilan to'ldiradigan kislotali "axlat" qoziqlari paydo bo'ladi. Tananing himoyasi zaiflashadi, shuning uchun isitmasi yoki o'tkir respiratorli infektsiyasi, haroratning ko'tarilishi bilan birga bo'lgan odam "mag'lub bo'ladi" va o'zini zaif his qiladi. Va hatto eng kichik yuk bilan ham, tananing mudofaa tizimi buziladi va barcha organlar xavfli viruslar va infektsiyalar, masalan, gripp tahdidiga qarshi himoyasizdir. Faqat bolalarimizga qarang!
G'alati va qarama-qarshi rasm kuzatiladi: bir tomondan, tibbiyot o'simta hujayralarini yoqish va parchalash uchun sun'iy ravishda ko'tarilgan haroratni (gipertermiya) muvaffaqiyatli ishlatadi, boshqa tomondan, u xuddi shunday gipertermiya bilan kurashadi, ammo bu tabiiy tozalash jarayoni va shifo.
Kislotalikning oshishi natijasida shikastlangan organizmga faqat simptomatik davolash qanchalik uzoq davom etsa, sog'lom hujayralar zaharli moddalar va chiqindilarni doimiy ravishda to'plashdan tezroq bo'g'ilib qoladi.
Kislota-baz muvozanatining asosiy ahamiyati hech bo'lmaganda ma'lum darajada sog'liq muammolari bilan qiziqqan har qanday odamga ma'lum, bu sohadagi har qanday mutaxassis haqida gapirmaslik kerak. Ammo shunga qaramay, amaliyot shuni ko'rsatadiki, biz hali ham organizmni kislotalash hayotimizga ta'sirini to'liq bilmaymiz.
Va bu bexabarlikning asosiy sababi shundaki, so'nggi yarim asrda bunday kislotali holat shu qadar keng tarqaldiki, u norma sifatida qabul qilinadi....
Masalan, erkaklarda erta kallik, ayollarda PMS uzoq vaqtdan beri odatiy holga aylangan...
Garchi rasmlarga qarasangiz, qadimgi dunyoda ham, o'rta asrlarda ham kal yigitlarni ko'rmaymiz. Faqat yuzlarida chuqur ajinlar bo'lgan keksalargina! Hozir esa, hatto faol sportchilar orasida ham kallarning ulushi ancha yuqori...
PMS endi norma hisoblanadi, 30 dan keyin beqaror sog'liq norma hisoblanadi, 50 ga qadar surunkali kasalliklar guldastasi norma hisoblanadi.
Va bu shartlarning barchasi faqat kislota-baz muvozanatining kislotali tomonga siljishi fonida mavjud ...
Tananing kislotalanishi - surunkali atsidoz shunchalik odatiy holga aylandiki, endi hech kim bu haqda baqirmaydi, ayniqsa tijorat tibbiyoti va farmatsevtika sanoati odamlarning bunday "kislotali" holatidan juda manfaatdor.
Chunki bu shart yuz foiz kafolatdir
odamlarning cheksiz ehtiyoji
davolash va dorilar ...
Bir necha oy davomida akvariumdagi suvni almashtirmaslikka harakat qiling! U ishqorlanmaydi, aksincha kislotalanadi, chunki nafas olish, ma'lumki, chiqish joyida karbonat angidrid hosil qiladi va umuman tirik organizmlarning barcha chiqindilari kimyoviy kislotali. Va agar siz akvarium muhitining kislotali bo'lishiga yo'l qo'ysangiz, tez orada baliq qandaydir sabablarga ko'ra juda kasal bo'la boshlaydi ...
Va siz ularga "baliq shifokori" ni chaqirasiz, u ularni davolashdan xursand bo'ladi.
Ammo keyin ular baribir o'lishadi, chunki ularga qanday munosabatda bo'lishidan qat'i nazar - hatto ildiz hujayralari yoki klonlangan organlar bilan - kambag'allar o'lishadi, chunki ularning yashash joylari hayot bilan mos kelmaydigan bo'lib qoldi. Bu muhitning ortib borayotgan kislotaliligi va atsidozi har qanday klonlangan va transplantatsiya qilingan organni tezda "o'ldiradi" ...
Bizning tanamiz, shuningdek, baliq hujayralari suvda - hujayralararo (interstitsial) suyuqlikda suzadigan konteyner turidir. Va bularning barchasi qon - suyuqlik tufayli yashaydi ...
Endi bizning "inson shohligimiz"da nima bor? Aytaylik, JSST statistik ma'lumotlariga ko'ra, har yili dunyoda 8 million kishi saraton kasalligidan vafot etadi.
8 million!
Shu bilan birga, albatta, ularning aksariyati davolanishi kerak, ko'pincha ular bir yildan ortiq davolanadi ...
Va savol tug'iladi: bu butun farmatsevtika-tibbiyot tizimining egalari bunday odamlarga qanday munosabatda bo'lishadi, masalan, Doktor Simonchin va saratonning juda keng tarqalgan turlarini atigi 4-5 seansda davolaydi. Va nima bilan? Natriy gidrokarbonat eritmasi! Bular. oddiy soda! Arzon mahsulot!
4-5 seans - bu haqiqat. Doktor Simonchini ham haqiqatdir. Tirik va sog'lom, minglab muvaffaqiyatli saraton davolari bilan ...
Va Tulio Simnocini nazariyasi oddiy: saraton qo'ziqorinlar, asosan Candida jinsi faoliyatining natijasidir. Va u erda hamma narsa aniq ...
Shunday qilib, siz bilganingizdek, zamburug'lar FAQAT KISlotali muhitda yashaydi. Va, albatta, ularning chiqindilari ham kislotali, hatto zaharli bo'lib, aflatoksinlar guruhiga kiradi...
Va vosita ishqorlanishi bilanoq, ya'ni. inson organizmida bo'lishi kerak bo'lgan normaga qaytadi, keyin qo'ziqorin ketadi, barcha chiqindilari bilan birga o'z-o'zidan yo'qoladi...
Albatta, rasmiy ilmiy hamjamiyat Simonchini ishi haqida sukut saqlamoqda. U shunchaki jim va hammasi shu. E'tiborsiz qoldiradi.
Simoncini rasmiy ilmiy hamjamiyatdan chetlangan odam...
Bundan tashqari, Simoncini hozirda butunlay tuhmat va marginallashgan. U haqida juda ko'p salbiy, tuhmatli maqolalar mavjud bo'lib, ularda haqiqatni fantastikadan ajratib bo'lmaydi, shuning uchun Simonchini figurasini ishqoriy shifo foydasiga dalil sifatida keltirish endi mutlaqo to'g'ri emas. Ammo bu muammo emas, chunki bunday dalil sifatida dunyoga mashhur olimlar juda ko'p.
Masalan, ilm-fanda inkor etib bo'lmaydigan hokimiyat bor. Kimyo bo'yicha IKKI marta Nobel mukofoti sovrindori! Ta'kidlab o'taman: ikki marta laureat (bu tarixda bir necha marta sodir bo'lgan). Shunday qilib, u saraton kasalligini o'rganish uchun Nobel mukofotlaridan birini oldi, unda u saraton faqat kislotali muhitda yashashi mumkinligini va ishqoriy muhitda mavjud bo'lmasligini isbotladi.
Intruzivlik uchun kechirim so'rab, yana bir bor ta'kidlayman: dunyoga mashhur olim Nobel mukofotiga sazovor bo'lgan. saraton kislotali muhitda yashashini va ishqoriy muhitda o'lishini isbotladi.
Binobarin, Simoncini, qoida tariqasida, o'zi hech narsani ixtiro qilmagan. U oddiygina ushbu tamoyilga asoslangan o'zining original texnologiyasini ishlab chiqdi - saraton hujayralarining ishqoriy muhit bilan mos kelmasligi printsipi.
Bunga javob, aslida, sirtda yotadi, chunki bu jamiyat saraton kasalligini davolashda o'zining ulkan biznesini amalga oshiradigan bir xil farmatsevtika va tibbiyot kompaniyalari tomonidan moliyalashtiriladi.
Siz hech qachon 4-5 seansda (va hatto 40-50 seansda) soda bilan davolashdan ko'p pul topa olmaysiz, chunki siz kimyoterapiya, radiatsiya terapiyasi, organlarni transplantatsiya qilish va hokazolarning bir nechta kurslaridan pul topishingiz mumkin. - Ha, hatto uzoq kurslar bo'lsa ham, kasalxonada yotish bilan ...
Hech narsa shaxsiy emas ... do'zax kabi ... faqat biznes ...
Men tibbiyot maktabidan beri kislota-baz muvozanatini saqlash muhimligini bilardim, lekin atrofimdagi ko'pchilik (shu jumladan, mening hamkasblarim) singari, men ham bu masalaga munosib ahamiyat bermadim - o'zimga nisbatan ham. ularning kasbiy amaliyotiga nisbatan ham. Nemis mualliflarining kitobiga duch kelgunimcha shunday bo'ldi P. Entshura Va I. Lokampera, bu nihoyat hodisaning to'liq tasvirini berdi va eng muhimi - gidroksidi shifo texnologiyasi. ( yuklab oling)
Ko'p yillik tajribalari bilan tasdiqlangan texnologiyalar.
To'g'rirog'i, bugun - allaqachon ko'p o'n yillik tajriba, chunki kitob XX asrning 90-yillari oxirida nashr etilgan va unda ular o'zlarining 20 yillik tajribasi haqida gapiradilar...
Atsidoz. Tana kislotalanadi. Nima qilish kerak?
Tanadagi kislotalilik belgilari: tananing pH darajasi nima va uning muvozanatsiz ekanligini qanday tushunasiz?
Siz media kutubxona materiallarining kichik bir qismi bilan tanishdingiz "XXI asr virtual klinikasi".
Media kutubxona media-jurnallar to'plamidir Vasiliy Lychkovskiydan salomatlik bo'yicha (fikrni normallashtirish)Windows kompyuter uchun- kengaytma .exe(bajariladigan fayl), .html(arxivlangan zip), .fbr(tomoshabin dasturi bilan birga keladi Flip Reader), iPhone va iPad uchun (Android)- kengaytma .html(arxivlangan zip), Uchun MAS kengaytma bilan .arr(arxivlangan zip).
Yana ikkita jurnal varianti: .pdf(to'g'ri ko'rish faqat dasturda mumkin Acrobat Reader) va qobiqsiz fayllar: .jpg, .mp3, mp4, ko'rish mumkin kompyuterda, iPhone va iPadda (Android) Va tekis ekranli televizorlar flesh-diskni ulash orqali.
Umumiy muqovali jurnallar "XXI asr virtual klinikasi" formatlangan matn, grafik, audio treklar, video va kliplarni bitta faylda o'z ichiga oladi.
Jurnallarning yagona noqulayligi shundaki, ularni yuklab olish va oflayn rejimda ko'rish kerak, jurnallar hajmi 10 dan 700 MB gacha.
Media kutubxonaga a'zolik to'lanadi (ramziy).
Jurnallar taklif etiladi SAMO Yordam bering, SAMO salomatlikni yaxshilash, SAMO bilim, SAMO rivojlanadi va inson faoliyatining ko'p sohalariga ta'sir qiladi, chunki u doimo TA'SARni keltirib chiqaradigan SABABdir.
"Nordon" qon
Ba'zi oziq-ovqat gigienistlarining fikriga ko'ra, zamonaviy insoniyat kislotali yomg'irdan zarar ko'rgan daraxtlarga o'xshaydi. Atrof-muhitni ifloslantirganimizdek, tanamiz ham ifloslangan. Bundan tashqari, atrof-muhit toksinlari odatda har xil kuchli kislotalardir. Shuning uchun organizm doimo qon va to'qimalarning kislota-baz muvozanatini ozgina ishqoriy reaktsiya darajasida saqlab turishi kerak. Agar ichki muhit kislotali bo'lib qolsa, odam omon qolmaydi. Bunday holda hujayralar, to'qimalar, suyaklar va hatto organlar shikastlanadi. Oziqlanish bo'yicha mutaxassis bugungi kunda bu juda muhim masala haqida gapiradi.
Birinchi bo'lib qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari va jigar ta'sir qiladi. Kislotalikning oshishi bilan jigar haddan tashqari yuk bilan ishlaydi, doimiy ravishda toksinlarni filtrlaydi. Shu bilan birga, uning boshqa funktsiyalari, xususan, yog 'yoqish uchun metabolik fermentlarni ishlab chiqarish zarar ko'radi. Noto'g'ri kislotalilik minerallardan foydalanishga ta'sir qiladi. Aniq misol - yod, ularsiz qalqonsimon bezning (shuningdek, boshqa bezlarning) optimal ishlashi mumkin emas. Yodning o'lchovli hasharotlarning to'qimalariga kirishi uchun deyarli mukammal kislota-baz muvozanati kerak. Aks holda, qalqonsimon bez - asosiy metabolik organ - gormonlarni ishlab chiqarish uchun qurilish materialidan mahrum bo'ladi.
Oshqozon osti bezi ham tugaydi. Ustuvorliklar, aytganda, metabolik fermentlarni ishlab chiqarishdan ovqat hazm qilish fermentlarini ishlab chiqarishga o'tmoqda. Qon shakarini tartibga solish buziladi, vazn ortishi va diabetning oqibatlari sekinlashmaydi.
Albatta, tana bunday vaziyatga javob beradi. Unda bir nechta mos mexanizmlar mavjud. Avvalo, kislotali moddalar buyraklar tomonidan filtrlanadi va nafas bilan chiqariladi. Kislotalikni zararsizlantirishning yana bir mexanizmi to'qimalardan minerallarni yuvishdir (kaltsiy va magniy suyaklardan yuviladi). Va nihoyat, kislotali toksinlar jigarda neytrallanadi.
Agar detoksifikatsiyaning asosiy organi bo'lgan jigar toksinlarning kirib kelishiga dosh berolmasa, ular yog 'to'qimalarida "saqlanadi". Shu sababli, keraksiz ko'rinadigan yog 'birikmalari kislotali toksinlar va kislotali metabolik mahsulotlarga qarshi kurashda tananing ittifoqchisidir. Nafratlangan yog 'zaxiralari aslida ichki organlar va endokrin bezlarni shikastlanishdan qutqaradi.
Kislota-asos muvozanatining buzilishi belgilari
Shunday qilib, yog 'to'planishi ortiqcha kislotali kimyoviy vositalarning ko'rsatkichidir. Biroq, kislota-baz muvozanatining boshqa belgilari mavjud. Bu allergiya va astma, tez-tez bosh og'rig'i va migren, qo'ziqorin (xamirturush) infektsiyasi. Bu erda ovqat hazm qilish buzilishi, erta qarish, soch to'kilishi, shuningdek, ortiqcha vaznning chidab bo'lmas o'sishi bilan birga keladigan kuyishlar ko'rsatiladi. Shuningdek, sinusit (sinusit), mushak va bo'g'imlarning og'rig'i, mushaklarning spazmlari va tez-tez shamollashlarga e'tibor qaratish lozim.
Agar sizda uchta yoki undan ko'p yuqorida sanab o'tilgan alomatlar mavjud bo'lsa, u holda sizning ichki sekretsiya bezlari tartibsizdir. Buning eng xarakterli ko'rinishlaridan biri surunkali charchoqdir.
Stress bilan qanday kurashish kerakligi hammaga ma'lum va men umumiy haqiqatlarni takrorlamayman. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, surunkali stressni to'xtatish kislota-baz muvozanatini tiklashning muhim elementlaridan biridir. Ammo bir xil ahamiyatga ega bo'lgan yana bir omil - bu ovqatlanishni tuzatish. Bu haqda batafsilroq to'xtalib o'tishga arziydi.
Go'sht va sut mahsulotlari, shirin taomlar va ichimliklar, sun'iy tatlandırıcılar, qahva va donlarning katta qismi inson qonini ko'proq kislotalaydi.
Qizig'i shundaki, ba'zi oshiqlar bir kunda ota-bobolarimiz bir yil davomida yemaganidek, shuncha shirinlik yeyishga muvaffaq bo'lishadi. Holbuki, shirinliklar qonni juda kislotalilashtiradi. Agar kimdir shirinliklarni o'zi yoqtirsa, unda ketchuplarda, yarim tayyor mahsulotlarda, qayta ishlangan go'sht mahsulotlarida (kolbasa va boshqalar) va hatto ... tuzda (ba'zida ishlab chiqaruvchilar tuzga shakar qo'shadilar) borligini yodda tutishlari kerak. ta'mi yaxshiroq).
Mevalar haqida
Ularda qonni alkalizatsiya qiluvchi minerallar, ayniqsa nordon mevalar (limon, ohak, gilos, Antonovka kabi nordon olma) mavjud. Shirin mevalarda esa shakar minerallarning faolligidan ustun turadi. Iste'mol qilinadigan meva va sabzavotlarni tanlashda buni yodda tuting. Avakadolar, shakarsiz hindiston yong'og'i, greyfurtlar va pomidorlar ham kislota-ishqor muvozanatiga zarar keltirmaydi. Pishirgandan so'ng, ikkinchisi biroz nordon bo'ladi. Biroq, bu qayta ishlash pomidor tarkibidagi antioksidantlarni hosil qiladi. Shuning uchun pomidorni ham xom, ham pishirilgan holda iste'mol qilish mumkin. Boshqa meva va sabzavotlarga kelsak, ularning antioksidantlari, minerallari va vitaminlarini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Axir, mevalarning nordon ta'siri minimaldir, shuning uchun me'yorida ular kislota-baz muvozanatini buzmaydi. Biroq, ortiqcha vazndan xalos bo'lishni istaganlar shirin mevalarni iste'mol qilmasliklari kerak. Albatta, bu diabetga chalinganlarga tegishli.
Men allaqachon sut mahsulotlarini eslatib o'tdim. Xom sut qonni gidroksidi, pasterizatsiyalangan sut esa oksidlanishini bilishingiz kerak. Emizgan ayollarga e'tibor: ona suti yumshoq.
Tuxumlarning ta'siri ham qiziq emas. Ularning oqsillari qonni kislotalaydi (shuningdek, ko'plab allergenlarni o'z ichiga oladi) va sarig'i deyarli neytraldir, ularni xom yoki pishirilgan holda iste'mol qilish kerak.
Insoniyatda donni keng iste'mol qilish boshlanishi bilan qon reaktsiyasida kislotali tomonga jiddiy siljish yuz berdi. Buni doimo yodda tutish kerak. Agar siz ratsioningizda donni saqlamoqchi bo'lsangiz, biling: eng xavfsizlari - grechka, tariq va kinoa. Ma'lumot uchun: "Qadimgi don" sifatida obro'siga qaramay, quinoa yoki quinoa amaranth oilasidan soxta don bo'lib, zamonaviy donlar kabi pishiriladi va iste'mol qilinadi.
