Postpartum bosqich nafaqat hayotda muhim va mas'uliyatli, balki ko'pincha juda muammoli. Tug'ilgandan keyin ayollar ko'pincha toshmalar va tish og'rig'iga duch kelishadi. Axir, homiladorlik va emizish davrida ular:
- zaiflashtirmoq himoya funktsiyalari immunitet;
- gormonal darajadagi o'zgarishlar;
- intensiv mineral almashinuvi mavjud.
Shu sababli, onalar kasallik xavfi ostida va tug'ilishdan keyin tishlar bilan bog'liq muammolar, jumladan, hatto tushib ketishi mumkin bo'lgan tishlar ham bor. Tish og'rig'i boshqalarni nazarda tutadi noqulaylik. Shu bilan birga, boshingiz og'riyapti, tanangiz og'riyapti, ishtahangiz pasayadi va yomon hid og'izdan. Ushbu alomatlar bilan kurashish va bolaning ahvoliga ta'sir qilmasligi uchun ularni imkon qadar tezroq yo'q qilish kerak.
Ular salomatlikka katta ta'sir ko'rsatadi ekologik omillar: ifloslangan atrof-muhit va suv, sifatsiz oziq-ovqat. Bundan tashqari, sog'lig'ingizga ko'proq e'tibor berish uchun har doim ham vaqt etarli emas. Og'iz bo'shlig'i gigienasi qoidalari buziladi, shuning uchun emal zaiflashadi, sezgirlik oshadi va blyashka paydo bo'ladi. Onam profilaktika maqsadida tish shifokoriga tashrif buyurmaydi, faqat o'tkir holatlarda chidab bo'lmas og'riq. Kaltsiy va temir tanani sut bilan tark etadi. Muhim rol Genetika ham rol o'ynaydi. Natijada tishlar yomonlashadi.
Kariyes, gingivit va periodontit paydo bo'lishining oldini olish uchun ba'zi qoidalarga amal qiling. Emizikli onalar dietasini kuzatishi kerak. To'g'ri, to'liq menyu yuqorida sanab o'tilgan kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Har kuni ovqatlanish tavsiya etiladi:
- sutli mahsulotlar;
- baliq;
- sabzavotlar;
- go'shtli idishlar.
Tug'ilgandan keyin tishlaringiz qulab tushsa nima qilish kerak? Shirinliklar va pishirilgan mahsulotlar miqdorini kamaytiring. Issiq ovqatlardan saqlaning. Agar tanada vitaminlar etishmasa va mineral komplekslar, keyin uni maxsus multivitaminlar yordamida to'ldirishingiz kerak. Bu keyinchalik muammolardan qochishga yordam beradi. Ezilganda ularning mineral tuzilishi remineralizatsiya jarayoni orqali tiklanadi. Shifokor ularning yuzasiga kaltsiyni o'z ichiga olgan dorivor aralashmani qo'llaydi. Agar karies aniqlansa, u birinchi navbatda davolanadi.
Zamonaviy dorilar og'riqni yo'qotish uchun chaqaloqning sog'lig'iga xavf tug'dirmaydi, ya'ni ular terapiyada ishlatilishi mumkin emizish.
Qanday qilib to'g'ri tozalash kerak
Tug'ilgandan keyin tishlarni qanday mustahkamlash kerak? Og'iz bo'shlig'ini to'g'ri tozalash kerak. Ideal holda, bu har ovqatdan keyin amalga oshiriladi. Ammo kuniga kamida ikki marta: nonushtadan keyin va kechqurun yotishdan oldin.
Hatto eng zamonaviy cho'tka (uni oyiga 2 marta o'zgartiring) va eng yaxshi makaron- bu og'izni parvarish qilishda faqat yordamchi komponentlar. Tozalash texnikasi va texnikasi juda muhim. O'ng qo'l odamlar bilan tozalash boshlanadi o'ng tomon, va chap qo'llar - chap bilan. Avval tashqi qismini, keyin ichki qismini yaxshilab tozalaymiz. Jarayon oxirida biz chaynash yuzasiga e'tibor beramiz. Tozalash bilan boshlanishi kerak yuqori jag', yuqoridan pastgacha yo'nalishda. Shunday qilib, biz pastki qismlarni "supurish harakatlari" bilan tozalaymiz, oziq-ovqat qoldiqlari va blyashka olib tashlaymiz. Ichki tomoni Tatar bo'lmasligi uchun yaxshilab tozalash kerak. Pastki jag' xuddi shu sxema bo'yicha tozalanadi. Ushbu protsedura kamida 5 daqiqa davom etishi kerak.
Ftorid miqdori yuqori bo'lgan tish pastasidan foydalanish emalni mustahkamlashning yana bir usuli hisoblanadi.
Qo'shimcha parvarishlash vositalariga interdental bo'shliqlarni tozalash uchun iplar, infuziyalar va chayishlar, tibbiy tish cho'tkalari kiradi.
Muolajalar
Tug'ilgandan keyin tishlarni qanday davolash kerak? Ko'pincha onalar bu savolni berishadi. Agar ayol emizikli bo'lsa, bu uning og'rig'iga chidash va karies borligini anglatmaydi. Shifokorlar antenatal klinika Ko'krak suti bilan boqish paytida ayollarga hech qanday shikoyat bo'lmasa ham, yiliga uch yoki to'rt marta tish shifokoriga tashrif buyurish tavsiya etiladi.
Tug'ilgandan keyin stomatologik davolanish, agar kerak bo'lsa, darhol amalga oshiriladi va tashrifni kechiktirmang. Shifokorga tashrif buyurganingizda, unga vaziyatingiz haqida aytib berishni unutmang. Terapiya og'riq qoldiruvchi vositalar bilan amalga oshiriladi. Yuqori zaharli mahsulotlar va adrenalin o'z ichiga olgan mahsulotlar taqiqlanadi. Laktatsiya davrida ko'pchilik anestetiklarning ta'siri qabul qilinganidan keyin 3-6 soat o'tgach tugashini hisobga olish kerak. Kasalxonadan uyga kelganingizda, sutni sog'ish va uni chaqaloqqa bermaslik tavsiya etiladi, bu xavfsizroq bo'ladi.
Agar biron sababga ko'ra shifokorga borish kechiktirilsa va og'riq juda bezovta bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. Bu davrda Paratsetamol tabletkalari va tomchilari bilan birga ekanligini bilish muhimdir efir moylari yalpiz, valerian.
Agar hamma narsa shu qadar uzoqqa ketgan bo'lsa, hech narsa qutqarib bo'lmaydigan bo'lsa, u holda emizish paytida olib tashlash odatdagidek sodir bo'ladi. Faqat bir muddat qattiq ovqat iste'mol qilmaslik kerak.
Emizgandan keyin tishlarni antibiotiklar bilan davolash mumkinmi? Bu savolga javob salbiy bo'ladi. Agar boshqa chiqish yo'li bo'lmasa, siz pediatrlar bilan chaqaloqqa qanday ovqatlanishni tanlash masalasini hal qilishingiz kerak.
Shifolash jarayonida rentgenologga murojaat qilish kerak bo'ladi. Radiatsiya xavfsiz emas, ammo rentgen nurlari xavfsizdir Ushbu holatda laktatsiyaga ta'sir qilmaydi. Rentgen nurlari paytida bemor maxsus qo'rg'oshinli apron bilan qoplangan. Bu zararli elementlarni o'zlashtiradigan narsa. Bundan tashqari, tish shifokoriga tashrif buyurganingizdan so'ng, hali ham sutni sog'ib olish tavsiya etiladi.
Hayotning ushbu davrida maxsus jihozlar yordamida oqartirish taqiqlanadi. Agar ular qoraygan bo'lsa, unda siz yorug'lik uchun faqat pastalar va jellar kabi preparatlardan foydalanishingiz mumkin va boshqa kosmetik muolajalarni keyinroq qoldiring.
Ko'rib turganingizdek, gepatit B bilan quyidagilarga ruxsat beriladi:
- muhrlash;
- davolash;
- o'chirish;
- rentgen qiling.
Tish shifokoriga tashrif buyurish uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak va mutaxassisni vaziyatingiz haqida ogohlantirishni unutmang.
Homiladorlikdan oldin chekish
Ba'zi ayollar homiladorlikdan oldin yomon odatga ega - chekish. Keyin og'izda chekish oqibatlarini shoshilinch davolash kerak. Xonimning "qiziq" bo'lishidan oldin chekishning qanday kamchiliklari bor? Ularning soni ko'proq.
Chekadigan odamlarning og'izlarida harorat ko'tariladi. Shu sababli, tupurikning himoya funktsiyalari kamayadi va mikroblar soni ko'payadi. Natijada, yumshoq blyashka hosil bo'ladi, keyin vaqt o'tishi bilan u qattiqlashadi, toshlar hosil qiladi. Chekuvchilarda S vitamini etarli emas. Axir u nikotinning tanaga ta'sirini kamaytirish uchun iste'mol qilinadi. S vitamini etishmasligi gingivit va periodontit kabi kasalliklarga olib keladi. Bolani ko'tarishdan oldin bemorlar shikoyat qilmasliklari mumkin, ammo gormonal o'zgarishlar davrida, noto'g'ri gigiena protseduralari bilan quyidagilar yuzaga kelishi mumkin:
- blyashka paydo bo'lishi;
- sezgirlikni oshirish;
- tish go'shtining qon ketishi va yallig'lanishi.
Sigaret chekadigan homilador ayolga professional tozalash beriladi va profilaktika choralari, maxsus uskunalar yordamida. Minerallarning etishmasligi tufayli emalda oq dog'lar paydo bo'ladi. Bunday vaziyatda emalni ftorid va kaltsiy bilan boyitish uchun tegishli terapiya buyuriladi.
An'anaviy usullar
Ushbu vositalarning ta'siri vaqtinchalik. Siz hali ham shifokorga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi.
Chayish:
- Tuz yoki soda eritmasi - 1 stakan suv uchun 1 choy qoshiq.
- 2-3 chinnigullar sarimsoqni mayda maydalab, so'ng 30 ml aroq bilan aralashtirib, og'rigan joyini chaying. Keyin tupuring!
- O'simlik damlamasi - adaçayı va romashka.
- Aspen qaynatmasi (1 osh qoshiq o't o'tining ustiga qaynoq suv quyib, sekin olovda chorak soat qaynatib, yarim soatga qoldiring).
- Eman daraxtining qaynatmasi.
- Sholg'omning iliq infuzioni. 2 osh qoshiq. Tug'ralgan sholg'om ustiga qaynoq suv quyib, keyin 15 daqiqa qaynatib oling.
- Kalamus damlamasi. Bir osh qoshiq maydalangan kalamus ildiziga 100 ml spirt quyib, tez-tez aralashtirib, bir haftaga qoldiring. Keyin torting, infuzion foydalanishga tayyor. Qorong'i, salqin joyda saqlang.
Hech qanday holatda alkogolli mahsulotlarni yutmang, ularni tupurishni unutmang!
Gadjetlar:
- Og'riqni yo'qotish uchun xom lavlagi qo'shing.
- Yonoq va saqich orasiga cho'chqa yog'ini (tuzlanmagan) joylashtiring.
- Chinnigullar yog'iga namlangan paxta.
- 8 kun davomida tez-tez silkitib, 100 ml aroq yoki spirt bilan 25 ta qayin kurtaklarini infuzion qiling.
- Yalpiz tomchilarida namlangan paxta momig'i.
- Agar tish go'shti og'riyotgan bo'lsa, kofur yog'i. Shundan so'ng yiring chiqib ketadi.
- Og'riqning qarama-qarshi tomonida bilagiga bir sarimsoq qo'ying.
- Kichkina bo'laklarga bo'lingan va doka bilan o'ralgan piyoz quloqqa yopishtirilgan (faqat boshqa tomondan).
Sog'ligingiz va og'iz gigienasiga ko'proq e'tibor bering va o'z vaqtida mutaxassis bilan bog'lanishdan qo'rqmang! O'zingizga va bolangizga zarar bermaslik uchun buni kechiktira olmaysiz yoki hazil qila olmaysiz! Agar davolanish vaqtini o'tkazib yuborsangiz, yaqin aloqangiz tufayli barcha bakteriyalar chaqaloqqa o'tadi. Bu uning uchun qanday bo'lishini oldindan aytish qiyin. Sizning oilangiz va farzandingiz og'riqdan charchagan emas, balki sog'lom va quvnoq onaga muhtojligini unutmang.
Ba'zida homiladorlik paytida darhol boshlanadi. Ba'zan tug'ilgandan keyin. Bu kubokdan o'tmaydigan baxtli ayollar bor. Ammo istisnolar faqat qoidani tasdiqlaydi. Ular yomonlashadi, pasayadi, yiqilib, parchalanadi va parchalanadi. Ha ha. Hammasi shu. Sochlar, tishlar va tirnoqlar.
Nima uchun bu sodir bo'ladi, o'ylaydigan ayollar uchun sir emas. Bola o'sadi, ovqatlanadi, suyaklarini, sochini, tirnoqlarini o'stiradi va afsuski, buni sizning hisobingizdan qiladi.
Ammo bosh suyagining yuqori qismini chaynash, terib olish va isitish uchun bu asboblar bizga ham kerak! Bundan tashqari, ular ayolni juda yaxshi bezashadi!
Yuqoridagi ob'ektlarni saqlashning ikki yo'li mavjud. Bir yo'l ichkaridan, ikkinchisi tashqaridan ishlaydi.
Ichkaridan.
Sizning tanangiz qabul qilishi kerak Buyuk kalsiy. Aytgancha, kaltsiy etishmovchiligi ham ta'sir qilishini bilasiz asab tizimi? Shunday qilib, tanadagi ushbu mineralning etishmasligining birinchi belgilari tez charchash, tashvish, tushkun kayfiyat. Qon ivishi va urug'lantirish jarayonlarida ham zarur. Kundalik 0,8 g kaltsiyni iste'mol qilish tananing normal ishlashi uchun kalit bo'lib, homilador va emizikli ona uchun kunlik ehtiyoj 1,5 - 2 grammgacha oshadi.
Menimcha, siz homiladorlik paytida qabul qilgan vitamin-mineral komplekslarni ichishni to'xtatmadingizmi? Bundan tashqari, faqat kaltsiy qo'shimchalari mavjud, ammo shunga qaramay, kaltsiy dan oziq-ovqat mahsulotlari sog'lom va yaxshiroq so'riladi. Kaltsiy miqdori bo'yicha etakchilar, 100 g uchun mg:
Qattiq pishloq 600, qayta ishlangan pishloq 300, karam 200, qaynatilgan qisqichbaqalar 110, kam yog'li sut va qora non - 100, tvorog, smetana, pirasa va quritilgan mevalar - 80 dan 95 gacha. Albatta, siz faqat ushbu ro'yxat bo'yicha ovqatlanmasligingiz kerak, lekin siz albatta iste'mol qilishni oshirishingiz kerak.
Va yana bir kichik nuance. Ma’lum bo‘lishicha, organizmga oziq-ovqat yoki xun takviyelaridan tushgan kaltsiy D vitamini yetishmasa, so‘rilmaydi. Ishonchim komilki, siz uni qayerdan topishni bilasiz!
Bizning aqlli tanamiz o'zi kerakli miqdorni ishlab chiqaradi, lekin faqat yordam bilan quyosh nuri. Agar qish bo'lsa, iching baliq yog'i, yoki hech bo'lmaganda baliq iste'mol qiling - lekin yog'li navlarni tanlang!
Tashqarida.
Zamonaviy kosmetologiya aql bovar qilmaydigan miqdordagi turli xil mahsulotlarni taklif etadi, ularning har biri noyob va tez ta'sir qiladi. Kvartirangizni kosmetika do'konining filialiga aylantirishdan oldin buni bilib oling.
- tirnoqlar parchalanadi va tozalanadi
Tug'ilgandan keyin tirnoqlarni qanday mustahkamlash kerak
Tirnoqlarni mustahkamlash uchun mahsulotlar formaldegidni o'z ichiga olmaydi. Bu Kimyoviy modda Bu juda keng tarqalgan, ammo uzoq muddatli foydalanish tirnoqlarni quritadi va zaiflashtiradi. Eng yaxshi davo mo'rt tirnoqlarni yumshatish uchun - mumga asoslangan labda balzam.
- Kimdan kosmetik muolajalar- uyda, yotishdan oldin amalga oshirilishi mumkin bo'lgan mumni "muhrlash". Mum isitilishi kerak, tirnoqlaringizni unga to'liq botirib, mum sovib ketguncha kuting. Paxta qo'lqoplarini kiying va yoting, ertalab esa faqat qo'lingizni yuving.
- Ultra Nails tirnoq mustahkamlagichi tirnoq va kesikulalar uchun maxsus ishlab chiqilgan formulaga ega. Ushbu yuqori tarkibli mahsulotdan har bir foydalanish ozuqa moddalari(tarkibida kalendula, lavanta, choy daraxti, bodring, aloe vera), oqsil, vitaminlar va mukopolisakkaridlar tirnoqlarni mustahkamlaydi va saqlaydi. holati yaxshi. Ultra Nails Tirnoqlarni mustahkamlovchi vosita oziq moddalarga boy, formaldegidsiz, tirnash xususiyati keltirmaydigan formula bo'lib, u tezda so'riladi, mustahkamroq, bardoshli tirnoqlarga yordam beradi va sinishni kamaytiradi.
Tirnoqlarni mustahkamlash uchun mahsulotlar
2. Tug'ilgandan keyin tishlar
Tug'ilgandan keyin tishlarni qanday mustahkamlash kerak
Tish shifokori- tishlarning eng yaxshi do'sti. Kaltsiy bilan birgalikda ular eng mashhur texnika va tasdiqlardan ko'ra samaraliroqdir.
3. Tug'ilgandan keyin sochlar tushadi hammasi emas va faqat shunday emas. Gap shundaki, homiladorlik davrida estrogen ishlab chiqarishning ko'payishi tufayli soch o'sishi oshadi va sochlarning umri ortadi.
Tug'ilgandan keyin biz teskari jarayonni kuzatamiz - estrogen kamroq bo'ladi, sochlarning umri ham kamayadi, taroqda qo'rqinchli to'plar paydo bo'ladi va natijada tug'ruqdan keyin yomon sochlar paydo bo'ladi. Birinchi uch oy juda normal. Keyin chora ko'rish kerak.
Tug'ilgandan keyin sochni qanday mustahkamlash kerak
Aytgancha, bitta ham emas kosmetik mahsulot uning samaradorligini an'anaviy bilan solishtirish mumkin emas dulavratotu yog'i. Har qanday dorixona sizni ushbu sehrli eliksir bilan ta'minlaydi, bu sizning sochingizni tezda kuchli, ipak va porloq qiladi. Yoki ilg'orroq narsani tanlashingiz mumkin. Misol uchun, bu follikulani stimulyatsiya qiluvchi sarum.
Tug'ilgandan keyin tish muammolari juda keng tarqalgan muammodir. Yosh onalar ko'pincha shikoyat qiladilar og'riqli og'riq va emalning buzilishi. Bolani ko'tarish va ovqatlantirish tanaga jiddiy yukdir, shuning uchun tug'ilgandan keyin tishlar tez-tez qulab tushadi.
Ammo muammoni tasodifga qoldirib bo'lmaydi. Tish shifokoriga qanchalik tez murojaat qilsangiz, sog'lom tabassumni saqlab qolish imkoniyati shunchalik yuqori bo'ladi.
Tish chirishining asosiy sababi. Bolaning skeleti va tanasini qurish uchun ushbu mineralning ko'p qismi talab qilinadi. Agar ozgina kaltsiy ovqatdan kelib chiqsa, u ayolning tanasi tomonidan yuvila boshlaydi. Teri, soch va tirnoqlar, qon tomirlari va tishlar azoblanadi. Shuning uchun deyarli barcha homilador onalarni qabul qilish tavsiya etiladi ozuqaviy qo'shimchalar homiladorlikning boshidanoq kaltsiy bilan.
Ayollar ko'pincha nima uchun tug'ilgandan keyin hamma ham tish muammosiga duch kelmasligini hayron qiladi va hatto kaltsiy bilan vitaminlarni muntazam ravishda qabul qilish ham yordam bermaydi. Gap shundaki, tishlarning parchalanish ehtimoli ham emalning sifatiga bog'liq. Ba'zi odamlarda u ingichka va osonroq yo'q qilinadi.
Shuni unutmangki, sut ishlab chiqarish ham ko'p energiya va kaltsiyni talab qiladi. Shuning uchun siz tug'ilgandan keyin darhol vitaminlarni qabul qilishni to'xtatmasligingiz kerak. Faqat yig'ishga arziydi yangi kompleks, hamshiralik uchun ko'proq mos keladi.
Tug'ilgandan keyin tishlarning parchalanishining boshqa muhim sabablari quyidagilardan iborat:
- Sifat etishmasligi va muntazam parvarish tishlar uchun. Ba'zida yosh onalar chaqalog'iga shunchalik singib ketadiki, ular o'zlariga kamroq e'tibor berishni boshlaydilar, tishlarini tezda yuvadilar va ba'zan bu haqda butunlay unutadilar.
- Yordamchi kasalliklar. , artrit, kasalliklar qalqonsimon bez Va qandli diabet tishlarning parchalanishiga olib kelishi mumkin. Ko'pincha homiladorlik va tug'ish ularning kuchayishini rag'batlantiradi, bu tish emalining mustahkamligiga salbiy ta'sir qiladi.
- Stress. Bolaning tug'ilishi o'z-o'zidan ayolning turmush tarzi va farovonligiga ta'sir qiladigan qiyin daqiqadir. Ba'zida bu sut etishmasligi bilan birga keladi, yomon tush turmush o'rtog'i bilan munosabatlarda chaqaloq va kelishmovchilik. Bularning barchasi tishlarning parchalanishiga olib kelishi mumkin.
Tishlarning holatiga salbiy ta'sir ko'rsating zararli odatlar. Ko'pchilik ayollar homilaga zarar bermaslik uchun homiladorlik paytida chekishni to'xtatadilar. Ammo bola tug'ilgandan keyin, ayniqsa, bola bo'lsa sun'iy oziqlantirish, ko'pchilik giyohvandlikka qaytadi. Bu xavfli, chunki u o'z ichiga oladi sigaret tutuni Tanadagi kaltsiy yo'qolishini qo'zg'atadigan moddalar mavjud. Homiladorlik va tug'ruqdan keyin ayolning tanasi hali to'liq tiklanmaganligini hisobga olsak, bu tishlarning parchalanishiga olib kelishi mumkin.
Agar siz tishlaringizni himoya qila olmasangiz va ular tug'ilgandan keyin parchalana boshlagan bo'lsa, tish shifokoriga tashrif buyurishingiz kerak. U halokat sababini aniqlaydi va tegishli davolash usullarini tanlashi mumkin. Zamonaviy plomba materiallari va og'riq qoldiruvchi vositalar laktatsiya davrida ham mutlaqo xavfsizdir, shuning uchun shifokorga tashrif buyurishdan qo'rqmaslik kerak.
Agar ona anestezikaning ichiga kirib ketishidan qo'rqsa ona suti, og'riq qoldirmasdan davolash mumkin. Yana bir variant - sutni oldindan ifodalash va keyingi oziqlantirishga qadar saqlash. Ko'pgina dorilar 3-6 soat ichida yo'q qilinadi, shuning uchun sut, albatta, buzilmaydi.
Ba'zi yosh onalar emizish paytida rentgenogramma olishdan qo'rqishadi. Darhaqiqat, jag'ning engil nurlanishi laktatsiya yoki sut sifatiga hech qanday ta'sir qilmaydi, shuning uchun tashvishlanishga hojat yo'q. Bu davrda asossiz qo'rquvlar ancha xavflidir.
Mavjud muammolarni davolashdan tashqari, shifokoringizdan siz uchun mos pasta tavsiya etishini so'rang. Ularning ko'pi bor va to'g'ri tanlash qiyin bo'lishi mumkin. Sizga kaltsiy yoki ftorid miqdori yuqori bo'lgan pasta yoki hatto maxsus remineralizatsiya kremi kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, kaltsiy o'z ichiga olgan tegishli bioaktiv oziq-ovqat qo'shimchasini tanlash muhimdir.
Tug'ilgandan keyin tishlaringiz qulab tushsa, qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak?
To'g'ri ovqatlanish ayolni zarur kaltsiy bilan deyarli to'liq ta'minlashi mumkin. Buning uchun siz ko'proq sut mahsulotlari, dengiz baliqlari va go'sht, kepakli mahsulotlar va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz kerak. Tishlarni yo'q qiladigan bakteriyalar uchun ko'payish joyi bo'lgan shakardan voz kechish va ularga yaxshiroq g'amxo'rlik qilish tavsiya etiladi.
Ftorid tish sifatiga katta ta'sir ko'rsatadi. Tana uni mikrodozalarda talab qiladi va ortiqcha, etishmovchilik kabi, xavflidir. Mahalliy hududingizda ushbu elementning tarkibi nima ekanligini aniqlang musluk suvi, siz uni filtrlashingiz va florid o'z ichiga olgan pastalarni tashlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
Shuni unutmangki, D vitamini kaltsiyning normal so'rilishi uchun zarurdir.U bizning tanamiz ta'siri ostida ishlab chiqariladi. quyosh nurlari, she'rga ko'proq vaqt sarflash kerak toza havo. Agar siz shimoliy kengliklarda yashasangiz va yilning ko'p qismida yorug'lik etarli bo'lmasa, vitaminni tomchilar shaklida olishingiz mumkin. Unda ham ko'p bor dengiz baliqlari va jigar. O'z dietangizni muvozanatlashga harakat qiling, tishlaringizni parvarish qilishni unutmang va tish shifokoriga o'z vaqtida tashrif buyuring - bu go'zal va go'zallikni saqlashning asosiy qoidalari. sog'lom tabassum tug'ilgandan keyin.
Emizish tish davolashni to'xtatish uchun sabab emas. Laktatsiya davrida, aksincha, tish shifokoriga tez-tez tashrif buyurishga arziydi. Chunki immunitetning pasayishi tug'ruqdan keyin va vitaminlar etishmasligiga olib keladi turli kasalliklar og'iz bo'shlig'i, tish go'shtining yallig'lanishi va karies paydo bo'lishi.
Biroq, barcha protseduralarni emizikli ona laktatsiya va chaqaloq uchun xavf tug'dirmasdan qo'llashi mumkin emas. Bundan tashqari, davolanish ko'pincha zarar etkazishi mumkin bo'lgan dorilarni qo'llaydi. Shuning uchun, tish shifokoringizga emizayotganingizni aytishni unutmang. U ko'taradi xavfsiz davolash emizish paytida tishlar.
Protseduralar
Muammolarning oldini olish uchun muntazam ravishda stomatologik va og'iz bo'shlig'ini parvarish qiling. Davolagandan ko'ra oldini olgan ma'qul! Axir, tug'ruqdan keyin zaiflashgan immunitet tufayli emizikli onalarda kasalliklar xavfi juda yuqori. Profilaktika uchun quyidagi tartiblardan foydalaning:
- Har ovqatdan keyin tishlaringizni yuving;
- Tish iplari va tish iplaridan foydalaning, og'iz uchun maxsus chayqashlar;
- Tish shifokoringizga muntazam tashrif buyuring;
- Tish cho'tkasini tez-tez almashtiring;
- Ftorid miqdori yuqori bo'lgan pastalarni tanlang;
- Suyak va tishlarni mustahkamlash uchun iching vitamin komplekslari hamshiralik uchun. Laktatsiya davrida qanday vitaminlar olishingiz mumkinligini o'qing;
- Kaltsiy, ayniqsa kunjut, tvorog va pishloqni o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qiling;
- Juda issiq ichimliklar ichmang, shirinliklarni ko'p iste'mol qilmang. Bundan tashqari, bunday oziq-ovqat laktatsiya va chaqaloq uchun zararli!
VA kundalik parvarish Tishlar va og'iz bo'shlig'iga g'amxo'rlik qilish sog'liq muammolaridan qochishga yordam beradi!
