Orqa tarafdagi og'riqli og'riq. Bel og'rig'ining sabablari

"Salomatlik hayotdagi barcha ne'matlardan ustundir,

Haqiqatan ham sog'lom tilanchi

Kasal podshohdan baxtliroqdir”.

A. Shopengauer

Orqa og'rig'i odamlarga xos muammodir. Odamlarning deyarli 80 foizi allaqachon noxush og'riqli sindromga duch kelishgan. Nega mening belim og'riyapti? Bu umurtqa pog'onasi, orqa miya mushaklari va ichki organlarning muammolari haqida tananing signalidir.

• Pastki umurtqa pog'onasi og'riyaptimi? Lomber mintaqadagi bel og'rig'ining sabablari umurtqalarning suyak to'qimalariga, ularning ligamentlariga, lomber disklarga, nervlarga, mushaklarga ta'sir qiladigan kasalliklarning natijasidir. orqa miya. Qorin pardasi va kichik tosning ichki organlari ham azoblanishi mumkin.
• Yelka pichoqlari sohasida yuqori orqa qismida og'riqli impulslarni his qilyapsizmi? Aorta kasalliklari, umurtqa pog'onasining yallig'lanish jarayonlari yoki ko'krak qafasidagi o'smalar uchun tanani tekshiring.

O'tkir, to'satdan bel og'rig'i "lumbago" deb ataladi va surunkali, asta-sekin rivojlanayotgan og'riq "lumbodynia" deb ataladi. Koksiks va pastki umurtqa pog'onasidagi og'riqlar uchun bu hodisa "koksidiniya" deb ataladi.

Nega mening orqam "otadi", og'riydi va tortadi? Ko'p sabablar bor, ular epizodik (mexanik) og'riqlar va surunkali muammolarga bo'linadi. Agar siz birinchilardan tezda qutula olsangiz, unda surunkali muammolar ular osonlikcha ketmaydi.

Epizodik bel og'rig'i

Epizodik xarakterdagi umurtqa pog'onasidagi og'riqli hislar vaqtinchalik hodisa bo'lib, to'satdan paydo bo'ladi va izsiz qoladi. Bu og'riq eng tez-tez uchraydi - 20-60 yoshdagi odamlarning 85-90 foizida uchraydi. Sindrom o'tkir bosqichdan darhol boshlanadi, odatda tananing egilishi va keyinchalik kengayishi bilan boshlanadi.

Epizodik og'riq harakat bilan kuchayadi va dam olishda sezilmaydi. Og'riqli sindrom kasalliklar yoki jarohatlar bilan bog'liq emas - bu tanadan qandaydir stressga dosh berishga majbur bo'lgan signaldir.

Vaqti-vaqti bilan o'murtqa og'riqni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi! Buning sabablarini tushunishingiz va ularni yo'q qilishingiz kerak. Sog'likka beparvo munosabatda bo'lganda, epizodik xarakterdagi og'riqlar surunkali og'riqlarga aylanishi mumkin, uni davolash qiyin.

Mexanik og'riqlar son, dumba va lumbosakral sohada lokalizatsiya qilinadi. Og'riq sindromi tizzadan pastga cho'zilmaydi va assimetrikdir. Ushbu noxush hodisaga nima sabab bo'ladi?

Sizda dacha bormi? Bog' bog'i? Qimmatbaho kartoshka to'shaklarida ishtiyoq bilan qazish, ularning orqalari shafqatsizlarcha egilib, sabzavot bog'lari aholisi bel muammolari haqida bilishadi. Ayollar haqida nima deyish mumkin? Og'ir kundan keyin 10 ta och og'izga ovqat tayyorlash uchun do'kondan katta sumkalar ko'tarib!

Sartaroshlar, quruvchilar, qishloq xo'jaligi ishchilari va shifokorlarning orqasi ham achinishi mumkin. Orqa miya va orqa mushaklardagi doimiy yuklar pastki orqa qismida to'satdan kuchli og'riqlarga olib keladi.

Nima qilish kerak? Rohatlaning! Tanaga to'liq dam olish, orqa qismini bo'shatish va kelajakda mushaklar uchun foydali gimnastikani o'rganish kerak. lomber mintaqa. Keyin epizodik og'riq sizga ta'sir qilishga jur'at etmaydi.

Noqulay pozitsiya. Odamlar hamma narsaga o'rganib qolishadi. Noqulay matras, baland yostiq, juda baland ofis kreslosida kompyuterda uzoq vaqt ishlash. Uzoq vaqt davomida orqangizni noqulay holatda ushlab turish umurtqa pog'onasi uchun muammodir. Televizor oldida sevimli divanda dam olayotganda va orqangizni 2-3 soat davomida bir holatda ushlab turganda ham, umurtqa pog'onasi bodringni faol o'tlashdan kamroq stressni boshdan kechiradi.

Qachon orqa miya uzoq vaqt noqulay holatda bo'lsa, dorsal sohadagi qon tomirlari siqiladi, mushaklar ozuqa moddalarini olishni to'xtatadi va xiralashadi. Bu unchalik qo'rqinchli emas - siz shunchaki yaxshi isinishingiz, yurishingiz va tanangizning holatini o'zgartirishingiz kerak. Ammo, agar epizodik og'riqlar uyqudan keyin muntazam ravishda paydo bo'lsa, bunga e'tibor bering! Bu fakt osteoxondrozning birinchi dalilidir.

Gipotermiya. Har bir inson "Belimni pufladi" iborasini yaxshi biladi. Orqangizni sovutish uchun siz sovuqda uzoq vaqt yurishingiz yoki qishda avtobus bekatida yaxshilab muzlatishingiz shart emas. Gipotermiyaning asosiy aybdorlari konditsionerlar bo'lib, siz metroda ezilgandan keyin bug'lanib, ofisga yiqilganingizda sizni tetiklantiruvchi salqinlik bilan kutib oladi. Sovuq shamolning shashka va shamollari hissa qo'shadi.

Hipotermiyadan keyin og'riq ertasi kuni o'zini namoyon qiladi, og'riqli xarakterga ega. Ba'zida lumbago (pastki orqa tarafdagi o'tkir lumbago) namoyon bo'lishi bilan o'zini namoyon qiladi.

Nima qilish kerak? Bunday holda, isituvchi malhamlar, kremlar, dam olish va iliq kompress (yoki kamar) orqa tomonning do'stlariga aylanadi. Muzlagan belingizni isitib oling! Pastki orqa tomonga isituvchi malham surting va bu joyni issiq sharf bilan o'rang yoki jun kamarga qo'ying. Orqangizni issiq tutishingiz va achchiq oxirigacha dam olishingiz kerak! Agar kerak bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.

Ayollar orasida. Odil jinsiy aloqaning har oltinchi vakili hayz ko'rishdan oldin va tsiklning turli bosqichlarida pastki orqa tarafdagi og'riqlardan shikoyat qiladi. Darhaqiqat, og'riqli sindrom bachadonning qisqarishi tufayli qorin bo'shlig'ida lokalize qilinadi. Va umurtqa pog'onasidagi og'riq - aks-sado, og'riq impulslarining aksi. Tibbiyotda bu hodisa "radiatsion og'riq" deb ataladi, ya'ni asl manbadan uzoqdir.

Ko'pincha tug'ilmagan yosh qizlar va keksa ayollar bu hodisadan aziyat chekishadi.

Ko'pincha homilador ayollarda bel og'rig'i kuzatiladi. Kelajakdagi onalarning taxminan 70 foizi bel og'rig'idan shikoyat qiladilar. Buning sabablari ko'p:

• Orqa miya ustidagi qo'shimcha stressni keltirib chiqaradigan ortiqcha vazn.
• O'tirgan turmush tarzi (bachadon orqa miya nerv sonlariga bosim o'tkazadi).
• Pastki orqa qismdagi kuchlanishni keltirib chiqaradigan odatiy tortishish markazining o'zgarishi.
• Homiladorlik davrida ligamentlarning gevşemesi (tanani tug'ish uchun faol tayyorlash).

Nima qilish kerak? Bolani intiqlik bilan kuting! O'zingizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish, muntazam yurish va homilador ayollar uchun maxsus mashqlarni dietangizga kiritish. Massaj, to'g'ri ovqatlanish va to'g'ri dam olishni unutmang.

Zarar. Ehtiyot bo'ling, oldinda muz bor! Agar yiqilib tushsangiz, bechora belingizga zarar yetkazishingiz mumkin. Chang'i, konkida uchish, konkida uchish haqida nima deyish mumkin? Har qanday sport faoliyati xavflidir mexanik shikastlanish, ko'karish, burilish. Bu vaqti-vaqti bilan og'riqlar (kichik ko'karishlar bilan) dahshatli emas, lekin doimiy jarohatlar mexanik og'riqni surunkali og'riqlarga aylantirishi mumkin.

Nima qilish kerak? To'g'ri davolanish bilan bunday mexanik og'riq izsiz yo'qoladi. Kichik jarohatlar uchun analjeziklar yordam beradi. Ammo jiddiy jarohatlar bo'lsa, shifokorga borishingiz kerak - kuchli chayqalish natijasida o'murtqa disklar tushishi mumkin.

Orqa miya sezgir bezovta qiluvchi omillar! Hatto insonning ichki kayfiyati, psixologik noqulayligi, hayotdan va ishdan noroziligi orqada og'riqli kasılmalar bilan rezonanslashadi.

Epizodik og'riq xavflimi? Bir martalik hipotermiya jiddiy muammoga olib kelishi mumkin emas. Ammo doimiy orqa jarohati va uzoq vaqt davomida noto'g'ri turish xavfli kasalliklarning rivojlanishi uchun katalizator bo'ladi. Esingizda bo'lsin - odamning orqa tomoni divanda yotish va monitor oldida o'tirish uchun mo'ljallanmagan. Tana harakatga muhtoj! Aks holda, siz o'zingizga muammoli surunkali og'riq berish xavfini tug'dirasiz.

Surunkali bel og'rig'i

Orqa miya ustidagi muntazam stress, doimiy jarohatlar, har qanday ob-havo sharoitida uzoq muddatli tashqarida ishlash, davolanmagan yuqumli kasalliklar- bularning barchasi odamda surunkali o'murtqa og'riqlar va shunga o'xshash kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. O'zingiz bilan kurashing yoqimsiz simptomlar Siz qila olmaysiz, bu erda shifokor yordamga keladi. Doimiy og'riyotgan bel qanday kasalliklarni ko'rsatadi?

Orqa miya kasalliklari

To'liq hayot va tananing cheksiz erkinligi uchun asosiy shart - umurtqa pog'onasi salomatligi. Orqa kasalliklari - bu kasalliklarning katta guruhi bo'lib, ular og'irlik darajasi, belgilari, joylashuvi va sabablari bilan farqlanadi.

Statistik ma'lumotlar umidsizlikka uchragan raqamlarni ko'rsatadi - kattalar aholisining 85-90 foizi bel kasalliklaridan aziyat chekmoqda. Muammo har qanday yoshdagi va ijtimoiy maqomdagi odamlarga ta'sir qiladi.

Va faqat 20-25% tibbiy yordamga murojaat qiladi! Sog'likka bunday beparvo va tor fikrli munosabat xavfli asoratlarning rivojlanishiga olib keladi, shu jumladan mehnat qobiliyatini yo'qotish, ichki organlarning ishlashini buzish va sotib olish. nogironlar aravachasi. Qanday kasalliklar zaiflashuvchi, doimiy bel og'rig'iga sabab bo'ladi?

Xondroz. Olimlar tomonidan to'liq o'rganilmagan makkor va sirli kasallik. Bu umurtqa pog'onasining xaftaga tushadigan tuzilishidagi patologik o'zgarishlar bo'lib, unda vertebra tanasining xaftaga tushadigan qismi suyak to'qimalariga aylanadi.

Kasallik qanday rivojlanadi? Bo'yin muskullari patologiyaning rivojlanishida muhim rol o'ynashi aniqlandi. Kondroz bilan og'rigan bemorlarda vertebra jarayonlarini bog'laydigan servikal mushaklarning qisqa tolalarida kuchli doimiy kuchlanish (gipertoniklik) aniqlandi. Kasallikning sabablari quyidagilardan iborat:

Alomatlar. Xondroz bilan umurtqa pog'onasi bo'yin va pastki orqa qismida og'riydi. Og'riq sindromi harakatni cheklaydi va bu joylarda yoqimsiz og'irlik va kuchlanish hissi mavjud. Patologiya mushaklarning og'rig'i, loyqa ko'rish, bosh aylanishi, tinnitus va migren orqali o'zini namoyon qiladi. Ko'krak qafasi kasalliklarining rivojlanishi bilan nafas olish qiyinlishuvi va yurakdagi pichoq og'rig'i kuzatiladi. Va lomber xondrosis oshqozon-ichak trakti va genitoüriner tizim organlarining ishini buzadi.

Skolioz. Orqa miyaning anormal egriligi va sternumning deformatsiyasi. Skolioz ko'pincha bolalarda rivojlanadi (o'smirlarning 12-15 foizi kasallikning dastlabki bosqichiga ega). Shifokorlar kasallikni 4 turga ajratadilar:

1. Bachadon bo'yni lordozi. Bo'yin egilib, kamonga aylanadi.
2. Ko'krak qafasining kifozi. Ko'krak mintaqasining deformatsiyasi.
3. Lomber lordoz. Pastki orqa tomonning kamon shaklidagi egriligi.
4. Sakral kifoz. Orqa tarafning sakral qismining egriligi.

Kasallik qanday rivojlanadi. Umurtqa suyagi o'rtasida umurtqalararo disk - umurtqa pog'onasining maxsus tuzilishi mavjud. Disk xaftaga kiradi, uning markazida jelega o'xshash modda mavjud. Bu "pulposus yadrosi" deb ataladigan tananing asosiy amortizatoridir. Kasallikning boshida pulpoz yadrosi umurtqaga qarab harakat qiladi, bu esa uning teskari yo'nalishda egilishiga olib keladi.

Orqa miya diski assimetrik shaklga ega bo'lib, mushak tonusining buzilishiga olib keladi. Bir tomondan taranglashgan va boshqa tomondan to'liq bo'shashgan umurtqaning mushaklari umurtqa pog'onasini ochadi va uni deformatsiya qiladi.

Alomatlar. Birinchi bosqichda skolyoz deyarli ko'rinmaydi. Va bu odamda hech qanday shikoyat yoki noqulaylik tug'dirmaydi. Orqa tomonni diqqat bilan ko'rib chiqsangiz, faqat elka va elkama pichoqlarining nozik assimetriyasini sezishingiz mumkin. Kasallik o'sib ulg'aygan sayin, sezilarli darajada aniq bel og'rig'i paydo bo'ladi.

Bemorning oyoqlari tezda charchaydi, nafas olish qiyinlashadi. Agar kasallik tasodifan qoldirilgan bo'lsa, bemor tez orada uning orqa tomonida dumg'aza ko'radi. Va qattiq shamollash va bronxit doimiy hamroh bo'ladi.

Yuqumli lezyonlar. Yoki orqa miya infektsiyalari. Bunday muammolar mavjud yoki o'tmishdagi kasallikning natijasi sifatida yuzaga keladi yoki mustaqil zarar manbai bo'lishi mumkin. Orqa miya infektsiyasining eng keng tarqalgan sabablari bakteriyalardir (Pseudomonas aeruginosa va Staphylococcus aureus). Xavf guruhiga quyidagi odamlar toifalari kiradi:

• Semirib ketgan odamlar.
• Organ transplantatsiyasidan keyin.
• Kambag'al, noto'g'ri ovqatlanish bilan.
• Endokrin tizimidagi muammolar bilan (diabetes mellitus).
• Keyin jarrohlik aralashuvi orqa miya ustida.
• Agar sizda kasalliklar (artrit, onkologiya, sifiliz, sil, OITS) bo'lsa.
• Og'ir chekuvchilar, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchilar, giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar.

Kasallik qanday rivojlanadi. Yallig'lanishning rivojlanishi yuqumli jarayon sekin o'tadi. Orqa tarafdagi og'riq har bir harakat bilan kuchayadi va dam olish bilan pasaymaydi. Inson tanasida bunday kasalliklarning rivojlanishi bilan umurtqa pog'onasining muhim funktsiyalari buziladi: tanani tik holatda ushlab turish va vertebraning asab tuzilmalarini himoya qilish.

Orqa miya kasalliklari tananing salomatligi uchun juda katta oqibatlarga olib keladi. Vertebral infektsiyalar har qanday ichki organlarga ta'sir qiladi va falaj, soqchilik va o'limga olib keladi.

Kasallik belgilari. Yuqumli kasalliklar hiyla-nayrang bo'lib, ular o'zlarini boshqa kasalliklar sifatida osongina yashiradilar va ularni mustaqil ravishda aniqlash qiyin. Nima tashvishga solishi va umurtqa pog'onasining yallig'lanish va yuqumli kasalliklarini ko'rsatishi mumkin?

• Oyoq-qo'llarida uyqusizlik hissi.
• Servikal umurtqa pog'onasining qattiqlashishi.
• Orqa operatsiyadan keyin yaralarning yallig'lanishi.
• Vertebra bo'ylab sezuvchanlikni yo'qotish.
• Doimiy uyquchanlik, letargiya va umumiy zaiflik.
• Orqa miya atrofidagi terining qizarishi.
• O'z-o'zidan paydo bo'ladigan doimiy kuchli bel og'rig'i.
• Sovuq alomatlarsiz harorat +38⁰ C gacha ko'tariladi.

Vertebral churra. Ko'pincha 25-50 yoshdagi odamlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan kasallik (sport bilan shug'ullanadigan 20-25 yoshli yoshlar ham xavf guruhiga kiradi). Churra - intervertebral disk halqasining deformatsiyasi va yorilishi. Teshik orqali diskning pulpozis yadrosining bir qismi chiqib, nerv uchlarini chimchilab turadi. Churra orqa miya kanallarining torayishi, orqa miya va nerv uchlarining yallig'lanishiga olib keladi. Kasallikning sabablari:

• Kuchli jismoniy faoliyat.
• Skolioz, davolanmagan osteoxondroz.
• Spirtli ichimliklar va chekishni suiiste'mol qilish.
• O'tirgan turmush tarzi (kompyuter, kitob o'qish).
• Og'ir bel jarohati (baxtsiz hodisa, balandlikdan yiqilish natijasida).

Natijada, bemorda "radikulyar sindrom" (chidab bo'lmas bel og'rig'i) rivojlanadi. Kasallikning oqibati sezuvchanlikning yo'qolishi, tos a'zolarining normal faoliyatining buzilishi va oyoqlarning falajidir.

Kasallikning rivojlanishi. Churra rivojlanishi diskning ingichkalashi (degeneratsiyasi) bilan boshlanadi. Disk yadrosi asta-sekin suvsizlanadi va yoriqlar paydo bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan, ichki bosim ta'sirida, halqa vertebra o'rtasida kengayadi. Oxir-oqibat buziladi. Churra hosil bo'ladi.

Churra paydo bo'lgan paytda, odam uni orqa tarafdagi chertish yoki siqilish kabi his qiladi va darhol kuchli og'riq paydo bo'ladi. Herniya turli yo'llar bilan chiqib turadi. Agar u yon tomonlarga yoki oldinga yo'naltirilgan bo'lsa, bu tana a'zolarining ishlashi va ularning og'rig'i bilan to'la. Hernial qopning orqa miyaga tushishi yanada og'ir oqibatlarga olib keladi, shu jumladan falaj.

Alomatlar. Kasallikning belgilari noaniq, churraning namoyon bo'lishini radikulit yoki nevralgiya bilan aralashtirish mumkin. Ogohlantirish omillari orasida churra joyida og'riq (chap yelka pichog'i ostidagi og'riq, o'ngda, pastki orqa, sternum, bo'yin), bu hududning uyquchanligi kiradi. Hapşırma va yo'talayotganda, tanani egishda va burishda og'riq kuchayadi. To'satdan zaiflik oyoqlar va oyoq-qo'llarning uyquchanligi.

Umurtqa suyagining sinishi. Bizning umurtqa pog'onasi 33 ta umurtqadan iborat. Umurtqa suyaklari intervertebral disklar bilan bog'langan. Ularning sinishi ichki nerv tolalarining shikastlanishi va yorilishiga olib keladi, bu atrofdagi organlar va hayotiy qon tomirlarining yaxlitligiga ta'sir qiladi.

Orqa miya sinishi sabablari baxtsiz hodisalar, balandlikdan tushish (o'smirlarda). Keksa yoshda osteoporoz natijasida umurtqa pog'onasi to'qimalarining yupqalashishi sinishiga olib kelishi mumkin. 70% hollarda jarohatlar lomber mintaqada, 10% bo'yin va 15-20% pastki umurtqa pog'onasida sodir bo'ladi. Vertebral yoriqlar zararning tabiatiga ko'ra uch turga bo'linadi:

1. Siqish. Suyakning old qismi vayron qilingan.
2. Portlovchi. Singan orqa va oldingi mintaqada sodir bo'ladi.
3. Dislokatsiya. Vertebraning shikastlanishi bilan birga, intervertebral aloqa ham yirtilgan.

Singan qanday rivojlanadi? Ko'pincha 4, 5 va 6 umurtqa pog'onasi (bachadon bo'yni) shikastlanadi. Eng og'ir jarohatlar 1 va 2-umurtqalar hisoblanadi. Bunday jarohatlar og'ir oqibatlarga, shu jumladan o'limga olib keladi.

Lomber va ko'krak umurtqalarining sinishi to'g'ridan-to'g'ri va fleksiyon-aylanish jarohatlari tufayli yuzaga keladi. Orqa miya siqilgan, nervlari qisilgan va shikastlangan intervertebral disklar. Bunday sinishlarning oqibatlari boshqacha:

• Nogironlik.
• Harakatlanishni cheklash.
• Qon tomirlarining siqilishi natijasida tananing uyquchanligi.
• Kifotik deformatsiyalar (umurtqa pog'onasining egriligi).

Singanning belgilari. Orqa miya shikastlanishining belgilari shikastlanish joyiga bog'liq. Asoratlanmagan umurtqa suyagi sinishining belgilari standart bo'lib, quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Shikastlanish joyida to'qimalarning shishishi.
• Yumshoq to'qimalarning tashqi shikastlanishi (abrazlar, yaralar).
• Tana harakati bilan kuchayadigan o'tkir zonklama og'rig'i.
• Yalang'och ko'z bilan ko'rinadigan orqa miya ustunining deformatsiyasi.

Bemorlarning birinchi shikoyati mushaklarning spazmlari bilan kechadigan o'tkir og'riqdir. Orqa miya shikastlanishi, shuningdek, qo'l va oyoqlarda uyqusizlik, kuchni yo'qotish, najas va siydik o'g'irlab ketishni keltirib chiqaradi. Keksa odamlarda yoriqlar ba'zan sezilmasdan, shikastlanmasdan sodir bo'ladi. Ular hech qanday sababsiz umurtqa pog'onasidagi o'tkir og'riqlar bilan ogohlantirilishi kerak. Og'riq yurish paytida kuchayadi va dam olishda kamayadi.

Orqa miyaning degenerativ shikastlanishi. Bunday muammolar sayyoramizning kattalar aholisining 99 foizida (asosan rivojlangan mamlakatlar aholisi orasida) uchraydi. Bu shifokorlar aytganidek, "yurish qobiliyati uchun to'lanadigan narx". Odamlar yoshi bilan intervertebral disklarning plastisitivligi pasayadi va ular suvsizlanadi. 20-30 yoshga kelib, diskni kichik tomirlar bilan qon bilan ta'minlash sekinlashadi, metabolik jarayonlar endi diffuziya tufayli sodir bo'ladi.

Patologiyalarning sabablari sir bo'lib qolmoqda. Turmush tarzi va ovqatlanish odatlari umurtqa pog'onasi degeneratsiyasiga ta'sir qilishi aniqlandi. Muammoning barcha manbalari ikki guruhga bo'lingan:

1. Yallig'lanish kasalliklari. Yallig'lanish (radikulit, miyozit) vertebra degeneratsiyasida etakchi rol o'ynaydi. Kasalliklarning paydo bo'lishining provokatorlari hipotermiya va yuqumli kasalliklardir.
2. Yallig'lanishsiz kasalliklar. Bunga umurtqa pog'onasining keng tarqalgan kasalliklari (churra, spondiloz, osteoxondroz, skolyoz) kiradi.

Rivojlanish mexanizmi. Inson hayotining ko'p qismini tik holatda o'tkazadi. Intervertebral disklar maksimal yukni oladi, vaqt o'tishi bilan elastiklikni yo'qotadi. Orqa miya degeneratsiyasining alohida xavfi va erta rivojlanishi quyidagi omillarni o'z ichiga oladi:

• Jismoniy harakatsizlik.
• Ortiqcha vazn.
• Yosh va tabiiy qarish.
• Yoshlikdan yomon holat.
• Ishning professional nuanslari (tik turish, o'tirish).
• Kuchli jismoniy faoliyat (faol sport turlari).

Bunday omillar mavjud bo'lganda, intervertebral disklar asta-sekin suvsizlanadi va etkazib beriladi ozuqa moddalari suyak to'qimasi, u degeneratsiyalanadi, mineral zaxiralarni yo'qotadi va deformatsiyalana boshlaydi. Orqa miyaning degeneratsiyasi ichki organlarning normal ishlashiga ta'sir qiladi.

Kasallik belgilari. Kasallikning asosiy belgisi doimiy bel og'rig'i va umurtqa pog'onasining moslashuvchanligi va harakatchanligining buzilishidir. Biror kishi egilish va burilishda qiyinchiliklarni boshdan kechiradi. O'ziga xos xususiyatiga ko'ra, og'riq o'tkir, tortishish yoki zerikarli va uzoq davom etishi mumkin. Ko'pincha og'riq impulslari oyoq-qo'llarga tarqaladi (tarqaladi og'riq signali nerv ildizlari bo'ylab).

Nevrologik muammolar

Orqa miya nevralgiyasi "dorsalgiya" deb ataladi. Bu dunyo aholisining 70-80% ga ta'sir qiladi. Dorsalgiya surunkali kurs va aniq og'riq sindromlari bilan kechadigan kasallikning muntazam kuchayishi bilan tavsiflanadi. Qaysi kasalliklar orqa miya nevralgiyasining rivojlanishiga sabab bo'ladi?

Radikulit. Yoki radikulopatiya (orqa miya nerv ildizlariga zarar etkazish). Radikulit alohida kasallik emas. Bu asab tugunlari siqilganda paydo bo'ladigan alomatlar majmuasidir. Keksa odamlarning ofati, 40 yoshdan keyin har uchinchi odam bu kasallik bilan allaqachon tanish. Keksa odamlarda esa eng kichik qoralama radikulitning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Kasallikning uch turi mavjud:

1. Bachadon bo'yni. Servikal umurtqa pog'onasi azoblanadi.
2. Ko'krak. Kasallik orqa tomonning o'rta qismida lokalize qilinadi.
3. Lomber (sakral). Orqa miyaning pastki qismiga ta'sir qiladi. Radikulitning bu turi ham siyatik deb ataladi.

Radikulopatiyaning asosiy aybdori osteoxondrozdir (barcha holatlarning 95% da). Kasallik jarohatlar, ichki organlarning kasalliklari, artrit, churra va o'smalar natijasida ham boshlanishi mumkin.

Kasallik qanday rivojlanadi. Yoshi bilan inson kuchli suyaklar uchun eng muhim komponentlar bo'lgan minerallarni "ajratadi". Umurtqalararo disk yupqaroq bo'ladi va yorilib, churra hosil qiladi. Agar u orqa miya tomon yo'naltirilgan bo'lsa, churra va nerv ildizi o'rtasida aloqa paydo bo'ladi. Ildizning doimiy tirnash xususiyati bilan radikulyar og'riq yoki radikulit paydo bo'ladi. Tana jangovar sindromga mushaklarning himoya reaktsiyasi bilan reaksiyaga kirishadi - ular churraning nervlarga bosimini engillashtirishga harakat qilish uchun ko'proq tonlanadi.

Radikulit inson organizmida qancha uzoq yashasa, kasallik surunkali holga keladi va davolash qiyin kechadi. Kasallikning kech shakllarida odamda spondiloz (umurtqalarning deformatsiyasi) rivojlanadi va umurtqa pog'onasi suyaklarining patologik o'sishi (osteofitlar) paydo bo'ladi. Osteofitlar, muntazam ravishda qon tomirlari, nervlar va mushaklarni bezovta qiladi, bemorning to'liq immobilizatsiyasini o'z ichiga olgan yanada jiddiy oqibatlarga olib keladi.

Kasallikning belgilari. Radikulitdan og'riq zerikarli yoki o'tkir, tabiatda kesish mumkin. Bir sohada kamdan-kam hollarda lokalize qilinadi - og'riq sindromi umurtqa pog'onasi bo'ylab keng tarqalgan. Doimiy og'riqdan tashqari, bemorning tanasining qismlari xiralashadi, mushaklarning kuchsizligi va sezuvchanlik yo'qolishi boshlanadi, yonish va karıncalanma bilan birga keladi.

Radikulit bilan nerv impulslari notekis va vaqti-vaqti bilan tarqaladi. Bu mushaklarning normal ishlashini va atrofiyasini to'xtatishiga olib keladi. Jiddiy og'riqli spazmlar tananing har qanday holatida paydo bo'ladi.

Interkostal nevralgiya. Yoki torakalgiya. Bu interkostal nervlarning tirnash xususiyati va yallig'lanish jarayonlari tufayli paydo bo'ladigan patologik jarayon. "Nevralgiya" yunon tilidan "asab og'rig'i" deb tarjima qilingan. Sabablariga quyidagilar kiradi:

• Oshqozon-ichak muammolari.
• Yuqumli kasalliklar.
• Endokrin kasalliklar.
• Yosh va gormonal o'zgarishlar.
• Orqa miyada patologik o'zgarishlar.
• Tananing dori-darmonlar, toksinlar bilan zaharlanishi.
• Shishlar. Ular o'sib ulg'ayganlarida, ular nerv uchlarini siqib chiqaradilar.

Ko'pgina hollarda nevralgiya rivojlanishiga bir vaqtning o'zida tanada ta'sir qiluvchi bir nechta omillar sabab bo'ladi.

Kasallikning rivojlanishi. Patologik jarayon interkostal nervlarning yallig'lanishi bilan qo'zg'atiladi. Siqilish va doimiy tirnash xususiyati bilan og'rigan asab tugunlari orqada kuchli og'riq sindromlarini qo'zg'atadi. Interkostal nervlarning ko'plab shoxlari bor. Shu sababli, o'ng elka pichog'i ostida, chap tomonda og'riq sezilishi mumkin. Og'riq yurak va ichki organlar sohasiga tarqalib, shifokorlarni yurak patologiyalarining rivojlanishi, oshqozon muammolari haqida o'ylashga va tashxis qo'yishda noto'g'ri yo'l tutishga majbur qiladi.

Nevralgiya belgilari. Bu kasallik kasal odamning hayotini zaharlaydi. Nevralgiya yonish og'rig'i bilan darhol o'zini namoyon qiladi. Og'riq impulsi asabning butun yo'nalishi bo'ylab tarqaladi. Pirsing og'rig'i bir daqiqaga pasaymaydi, nafas olish / nafas olish, hapşırma va yo'talish bilan kuchayadi. Tananing eng kichik harakati va aylanishi bilan. Og'riqli sinov 2-3 soatdan 4-5 kungacha davom etadi va quyidagi omillar bilan birga keladi:

• Palpatsiya paytida og'riq kuchayadi.
• Mushaklarning alohida hududlari chayqalishi mumkin.
• Bemorda terlash kuchayadi va teri oqarib ketadi.
• Ta'sir qilingan hududdagi teri sezgirlikni yo'qotadi (qisman yoki to'liq).

Ichki organlarning patologiyalari

Orqa miya inson tayanch-harakat tizimining asosiy asosidir. Bizning orqa miya va ichki organlar bir-biri bilan chambarchas bog'langan. Orqa miya bilan bog'liq muammolar ichki organlar va aksincha, o'pka infektsiyalari kasalliklarining rivojlanishiga olib keladi, mikroorganizmlarning ishi umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi va oshqozon og'rig'i orqa tomonga tarqaladi.

Gippokrat ham shunday degan: "Agar odam bir nechta kasalliklardan aziyat cheksa, kasallikning asl sababini umurtqa pog'onasidan izlash kerak".

Zotiljam. O'pkaning o'tkir yuqumli kasalligi (infektsiya ikkalasiga ham ta'sir qiladi o'pka to'qimasi). Kasallik juda keng tarqalgan va oldindan aytib bo'lmaydiganligi sababli xavflidir. O'limlar soni bo'yicha pnevmoniya (yoki pnevmoniya) yetakchilik qiladi. Kasallik 4 turga bo'linadi:

1. Kasalxonadan tashqarida. Kasallikning eng keng tarqalgan turi.
2. Kasalxona. Kasalxonada pnevmoniya belgilarisiz bo'limga yotqizilgan odam kasal bo'lib qoladi.
3. Intilish. Kasallikning rivojlanishi o'pka yo'liga begona narsalarning kirib borishi bilan qo'zg'atiladi.
4. Atipik. Kasallik zararli mikroflora (mikoplazma, legionella, xlamidiya va boshqa viruslar va bakteriyalar) tufayli yuzaga keladi.

Pnevmoniya har kimga tahdid soladi, ammo quyidagilar unga ayniqsa sezgir:

• 55-60 yoshdan oshgan keksalar.
• Epilepsiya bilan og'rigan va bosh travmasidan keyin bemorlar.
• Immunitet tizimi zaiflashgan yosh bolalar.
• Qandli diabet, astma, bronxit bilan og'rigan.
• Spirtli ichimliklar va tamaki iste'mol qiluvchilar.

Kasallik qanday rivojlanadi. Kasallikning boshlanishi uchun qo'zg'atuvchi virusli infektsiyalardir. Hipotermiya paydo bo'lganda, tana zaiflashadi va immunitet pasayadi. Zararli mikroorganizmlar o'pkaga kirib, tez ko'paya boshlaydi. Sog'lom odam yo'tal va hapşırma orqali viruslarni chiqaradi. Bu zaif immunitet kuchlari bilan sodir bo'lmaydi. Mikroblar o'pka yo'llari bo'ylab tobora ko'proq kirib boradi, ko'payishdan to'xtamaydi va pnevmoniyaga olib keladi.

Kasallikning belgilari. Kasallik haroratning keskin ko'tarilishi bilan boshlanadi (+39⁰ C gacha). Pnevmoniya nafas qisilishi bilan kechadi, og'ir nam yo'tal. Ishtaha pasayadi, umumiy zaiflik va harorat ko'tariladi. Ko'krak qafasini tinglashda xirillash aniqlanadi. Pnevmoniya rivojlanishi bilan sternum, orqa, qorin va yon tomonlarda og'riqlar kuzatiladi. Bunday alomatlar o'pkaning plevra qatlamlarining shikastlanishini ko'rsatadi.

Plevrada ko'p sonli nerv tomirlari va pleksuslar to'plangan. Tirnashishga reaksiyaga kirishib, og'riqli impulslar orqa tomonga yuboriladi. Pnevmoniya tufayli bel og'rig'i tabiatda va intensivlikda radikulit tufayli og'riq sindromiga o'xshaydi.

Surunkali bronxit. Bronxlarda uzoq muddatli yallig'lanish jarayonlari. Agar bemorda 3 yil davomida 2-3 oy davomida ko'p miqdorda balg'am ishlab chiqarilgan yo'tal bo'lsa, tashxis qo'yiladi. Surunkali bronxit aholining 20% ​​ga ta'sir qiladi. Havosi ifloslangan va faol chekuvchilarga ega bo'lgan sanoat ishchilari ayniqsa xavf ostida. Semptomlar 40 yoshdan keyin erkaklarda 3 marta tez-tez rivojlanadi.

Kasallik qanday rivojlanadi. Bronxlarning uzoq vaqt tirnash xususiyati bilan (chang, tutun, chiqindi gazlar, chekish) ularning shilliq qavati o'zgara boshlaydi va infektsiyalarga kirish mumkin bo'ladi. Shilliq qavat balg'am ishlab chiqarishni ko'paytiradi, lekin uni tashqariga olib tashlash bilan bardosh bera olmaydi. Nam yo'tal boshlanadi, u sovuq, nam havoda kuchayadi.

Asta-sekin bronxlar qisqaradi, kamroq va kamroq havo oladi. Nafas qisilishi paydo bo'lib, bo'g'ilishga olib keladi. Qonga kamroq kislorod kirib, nafas olish etishmovchiligini keltirib chiqaradi. Kasallik surunkali bronxitga aylanadi.

Alomatlar. Doimiy og'riqli yo'tal shilliq yiringli balg'amning chiqishi bilan. O'tkir davrda yo'tal kuchayadi va balg'am yiringli bo'ladi. Alomatlar orasida nafas qisilishi, zaiflik va terlash, ko'krak va bel og'rig'i mavjud. Bemorda xirillash bor, nafas olayotganda bo'yin tomirlari shishiradi. Kasallikning uzoq muddatli kursi barmoqlar va tirnoqlarning falanjlarining deformatsiyasiga olib keladi (ular qalinlashadi).

Buyrak patologiyasi. Buyraklardagi patologik o'zgarishlar jiddiy muammodir zamonaviy dunyo. Va eng keng tarqalgan tashxislardan biri. Buyrak kasalliklari keng tarqalgan va ishga tushirilmasligi kerak. Ammo buyraklar bilan bog'liq muammolarning aksariyati yashirin bo'lib, o'z vaqtida aniqlash juda qiyin. Buyraklardagi patologik o'zgarishlarga quyidagilar kiradi:

• Tubulyar disfunktsiyalar.
• Siydik chiqarish va nefrotik sindrom.
• O'tkir va surunkali buyrak etishmovchiligi.

Kasallikning rivojlanishi. Ko'pgina hollarda, hodisa buyrak patologiyasi organizmni viruslar yoki bakteriyalar bilan yuqtirishga olib keladi. O'smalar va kistlar buyrak etishmovchiligi bilan bog'liq. Toshlar, buyraklardagi qum, konjenital anomaliyalar va metabolik jarayondagi uzilishlar hissa qo'shadi.

Alomatlar. Buyraklar bilan nimadir noto'g'ri ekanligi haqidagi birinchi signal doimiy engil titroq va sababsiz charchoqdir. Sovuqlar bir xil namoyon bo'ladi, shuning uchun odamlar signal bermaydilar. Va kasallikning namoyon bo'lishi kuchayadi - isitma bilan birga febril holat boshlanadi. Lomber va orqa sohada (ta'sirlangan organdan) og'riqli sindrom paydo bo'ladi.

Ko'z qovoqlari va yuz shishiradi, semiz odamlarda shish butun tanaga tarqaladi. Siydik chiqarish bilan bog'liq muammolar mavjud. Bemorlar yonish hissi haqida shikoyat qiladilar, istak juda tez-tez bo'lib qoladi yoki butunlay yo'qoladi. Siydikning rangi o'zgaradi - u jigarrang bo'ladi va qon dog'lari paydo bo'ladi.

Xo'sh, umurtqa pog'onasidagi og'riqli sindromning sababini qanday aniqlash mumkin? Og'riq impulsining tabiatini o'rganish bizga yordam beradi.

Yurak muammolari tufayli bel og'rig'i. Yurak bilan bog'liq muammolar eng xavflidir, agar sizda bunday alomatlar paydo bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing! Kechikish hayot uchun xavf tug'diradi.

• Angina hujumi. Orqa tarafdagi og'riqlar interskapular sohada yoki interkostal mintaqada lokalize qilinadi. Yonish, siqish og'rig'i jismoniy yoki hissiy stressdan keyin paydo bo'ladi. Ba'zida og'riq impulsi bo'yin sohasiga o'tadi, pastki jag va chap yelka pichog'i. Og'riq paroksismal, hujumlar 2-30 daqiqa davom etadi.
• Miokard infarkti. Og'riq sindromining xarakteristikalari angina pektorisiga o'xshaydi, ammo og'riq 8-9 soatgacha davom etadi. Ular yaqinlashib kelayotgan o'lim va qo'rquv hissi bilan birga keladi.
• Perikardit(yurakning biriktiruvchi membranasining yallig'lanishi). Xarakterli alomat sternum orqasidagi o'murtqa og'riqdir. Ammo bunday alomat ko'pincha yo'q, perikardit og'riqning orqasida ortib borayotgan og'riqli impuls bilan yashiringanligini tushunishingiz mumkin. Oshqozon va orqadagi belbog' og'rig'i elka, bo'yin va oshqozon hududiga tarqaladi. Orqa miya og'rig'i nafas qisilishi va og'riqli nafas olish bilan birga keladi.
• Ko'krak aortasining anevrizmasi. Hayotga xavf tug'diradigan holat o'zini umurtqa pog'onasi o'rtasida o'tkir, o'tkir og'riq sifatida namoyon qiladi, bo'yinga tarqaladi. Chap tomonim, orqam va yelkam og'riyapti. Og'riq ko'ngil aynishi, qusish va bosimning ko'tarilishi bilan birga keladi.

Nafas olish kasalliklari. Bronxlar va o'pka bilan bog'liq muammolar yurak muammolari kabi xavfli emas, lekin ularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Aniqlash mumkin bo'lgan kasallik umurtqa pog'onasidagi og'riqli impulslar bilan mumkin.

• Pleuropnevmoniya. Kasallik paydo bo'lganda, orqa elkama pichoqlari o'rtasida og'riydi, ko'kragiga nurlanadi. Og'riq nafas olish bilan kuchayadi. Bu isitma, mushaklarning og'rig'i va kuchli nam yo'tal bilan birga keladi.
• Plevrit. Kasallik sternum sohasidagi o'tkir kesish og'rig'i bilan namoyon bo'ladi, belning pastki qismini o'z ichiga olgan elkama pichoqlari sohasiga og'riq impulslarini tarqatadi.
• Pnevmotoraks(o'pkaning qulashi). Hayot uchun xavfli holat sternumda to'satdan zonklama og'rig'i bilan boshlanadi, elka pichog'iga tarqaladi. Teri mavimsi va nafas qisilishi mavjud.

Oshqozon-ichak kasalliklari. Bunday kasalliklar, asosan, pastki qovurg'alar sohasiga ta'sir qiluvchi lomber o'murtqa og'riq sindromlari bilan namoyon bo'ladi.

• Oshqozon yarasi(teshilish). Kasallik bel va ko'krak umurtqalari orasidagi chegara hududida og'riqli his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Og'riq zerikarli xarakterga ega, ba'zida pastki qovurg'alar maydonini o'rab oladi. Og'riq impulsi qorin bo'shlig'i mushaklarida qusish, ko'ngil aynishi va kuchlanish bilan birga keladi.
• O'tkir xoletsistit. O'ng tarafingiz orqangizdan og'risa, ehtiyot bo'ling! Og'riq ham o'ng hipokondriyum sohasida to'plangan. Ba'zan elkama pichoqlari orasidagi sohada (ayniqsa, o'ng elka pichog'ining pastki burchagida), elkada va ko'krakning o'ng tomonida paydo bo'lishi mumkin. Og'riq hujumlari 2-3 kungacha davom etadi. Og'riq sindromi qusish, ko'ngil aynishi va isitma bilan birga keladi.

Buyrak muammolari. Da buyrak kolikasi og'riqli impulslar uzoq muddatli, aniq, lomber mintaqada to'plangan. Ular uzoq vaqt turganda yoki tana harakatlari bilan kuchayadi. Og'riq oyoqqa, gipoxondriyaga tarqaladi, kasık sohasi, qorin parda, ichki sonlarga ta'sir qiladi. Sindrom siydik chiqarish istagining kuchayishi bilan birga keladi.

Genitouriya tizimi. Sakrolumbar bo'g'im sohasidagi epizodik xarakterdagi o'tkir, teshuvchi og'riqlar sizni ushbu sohadagi muammolar haqida o'ylashga majbur qiladi. Ayollarda og'riqli impulslar davom etayotgan yallig'lanish kasalliklarini yoki genitouriya tizimidagi gormonal o'zgarishlarni ko'rsatadi. Bunday og'riqli impulslarga ega bo'lgan erkaklar (ayniqsa, keksalar) prostatitning mavjudligi uchun tekshirilishi kerak.

Miyozit(orqa mushaklaridagi yallig'lanish jarayonlari). Ushbu kasalliklar o'murtqa ustunning ta'sirlangan to'qimalari hududida paydo bo'ladigan o'rtacha, zerikarli og'riqlar bilan tavsiflanadi. Og'riq impulsi harakatni cheklamaydi, lekin jiddiy noqulaylik tug'diradi. Og'riq oyoqqa tarqaladi va ta'sirlangan hududning shishishi va bu sohada issiqlik bilan birga keladi.

Orqa miyada og'riqli impulslarning qolgan holatlari asosan o'murtqa o'z kasalliklari bilan bog'liq. O'z-o'zidan bel og'rig'idan xalos bo'lish mumkinmi? Qaysi mutaxassislarga shoshilishimiz kerak?

Davolash va oldini olish

Biz uyda tiklanmoqdamiz. Agar umurtqa pog'onasidagi og'riq ayniqsa og'riqli bo'lmasa, uni mustaqil ravishda engish oson. Uyda orqangizni qanday davolash kerak? Tanani kofur bilan ishqalash yoki qalampir damlamasi. Foydalanish va dorivor malham(atrivin, finalgel, virapin, viprotox, finalgon). Ushbu vositalar qon aylanishini oshiradi va og'riqni yaxshi engillashtiradi.

Agar umurtqa pog'onasidagi og'riqlar orqa mushaklarning cho'zilishi tufayli boshlangan bo'lsa, og'riq impulslarini kamaytirish uchun zararlangan joylarga muz qo'llang. 7-10 daqiqa davomida muz kublari bilan joyni massaj qiling. Va 3-4 kundan boshlab, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega dorivor o'tlarning qaynatmalari bilan termal o'ramlarga o'ting.

Jismoniy cho'zish o'tkir og'riqni bartaraf etishga yordam beradi. To'shakdan turmasdan, oyog'ingizni ko'kragingizga silliq torting, dam oling va takrorlang. Agar sizda og'riq bo'lsa, yotoqdan turmaslik, balki undan silliq dumalab chiqish yaxshiroqdir.

Maslahat. Yumshoq matraslarni unuting! Agar muammoli belingiz bo'lsa, siz ortopedik to'shak va yostiqda uxlashingiz kerak. Ular uyqu paytida umurtqa pog'onasidagi yukni teng ravishda taqsimlaydi va og'riq impulslarini minimallashtiradi. Agar bel og'rig'i bo'lsa, shifokorlar "homila" holatida (siz tomonda, oyoqlari ko'kragiga tortilgan holda) uxlashni tavsiya qiladi.

Og'riq qoldiruvchi vositalar (aspirin, ibuprofen) umurtqa pog'onasidagi yallig'lanishni engillashtiradi. Agar preparatni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar mavjud bo'lsa, ajoyib analog oq tol po'stlog'iga aylanadi (u o'z ichiga oladi atsetilsalitsil kislotasi). Dorivor o'simlikning qaynatmasi o'rtacha og'riqni engillashtiradi. Qobiqni (20 g) qaynoq suv bilan bug'lang (200 g). Uni qaynatib oling va kuniga 3-4 marta bir osh qoshiq damlamani oling.

Orqa miyadagi og'riqli muammolardan xalos bo'lishning samarali vositasi Massoterapiya. U tajribali mutaxassis tomonidan 12-15 protsedura kursida amalga oshiriladi. Ammo uyda, muqobil lomber mintaqada engil bosim harakatlari bilan stroking bo'lishi mumkin.

Diqqat! Professional tarzda bajarilgan massaj umurtqa pog'onasida og'riq keltirishi mumkin. Bu ta'sir normaldir, og'riqli hislar faqat birinchi 2-3 seansda paydo bo'ladi.

Jismoniy terapiya umurtqa pog'onasidagi og'riqli sindrom bilan xayrlashishga yordam beradi. Ko'pgina mashqlar shifokor nazoratisiz uyda amalga oshiriladi. Orqa tarafingizda yotib, cho'zilgan oyoqlaringizni navbat bilan ko'taring / tushiring. Trening paytida qorin bo'shlig'i mushaklarini torting. Gimnastika paytida bel og'rig'i biroz faollashishi mumkin, ammo 3-4 daqiqadan so'ng o'tib ketadi.

Agar bel og'rig'i chidab bo'lmas bo'lsa va uy atrofida harakatlanishingizga xalaqit bersa, darhol shifokor bilan maslahatlashing! Bunday holda, gimnastika bilan shug'ullanish va o'zingizni malham bilan ishqalash samarasiz va kechikish oqibatlarga olib keladi.

Shifokor qanday yordam berishi mumkin? Agar chidab bo'lmas bel og'rig'i bo'lsa, qaysi shifokorga murojaat qilishim kerak?

Vertebrolog. Orqa miya davolovchi mutaxassis (lotincha "vertebra" "vertebra" degan ma'noni anglatadi). Yuqori ixtisoslashgan shifokor o'z ishida turli usullardan (ultratovush, magnit-rezonans va kompyuter tomografiyasi) foydalanadi. Tekshiruvlar yordamida u vertebradagi patologik o'zgarishlarni istisno qiladi yoki tasdiqlaydi va fizioterapiya, in'ektsiya va dori vositalari yordamida og'riqli impulsni yo'qotadi.

Malakali umurtqa pog'onasi mutaxassislari qo'lda terapiya, massaj usullarini yaxshi bilishadi va hatto umurtqa pog'onasida jarrohlik aralashuvlarni amalga oshiradilar. Ammo har bir klinikada vertebrologlar mavjud emas - bu mutaxassislar kamdan-kam uchraydi. Nima qilish kerak? O'rinbosar qidiring.

Nevrolog. Bunday shifokorlar hamma joyda mavjud tuman poliklinikasi. Ular vertebrologlar bilan bir xil bilim va ko'nikmalarga ega bo'lmasligi mumkin, ammo ular orqadagi muammolarni hal qilishga va etarli davolanishni buyurishga yordam beradi.

Urolog, nefrolog. Agar siz umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar chiqarib tashlanganiga ishonchingiz komil bo'lsa va bel og'rig'i buyraklar bilan bog'liq muammolarning aks-sadosi bo'lsa, bunday mutaxassislik shifokorlariga boring. Ushbu mutaxassisliklar bo'yicha shifokorlar yuqori darajada ixtisoslashgan, nefrologiya terapevtik yo'nalishga asoslanadi va urologiya jarrohlik bilan bog'liq.

Terapevtlar, pulmonologlar, kardiologlar va gastroenterologlar. Agar bel og'rig'i yurak patologiyalari, oshqozon-ichak kasalliklari yoki o'pka muammolarining ko'rsatkichi bo'lsa, sizning yo'lingiz bu mutaxassislarga bog'liq!

Orqa miya bilan bog'liq muammolarni boshlamang! Darhol va shoshilinch harakat qiling. Tashrifni kechiktirmasdan yoki o'z-o'zidan davolamasdan darhol shifokoringizga murojaat qiling. O'zingizni asrang!

Agar bel og'rig'i tez-tez uchrasa, nima qilish kerak - nevrolog yoki vertebrolog bilan uchrashuvga yozilishingizga ishonch hosil qiling. Tekshiruvdan so'ng shifokor noqulaylik sababini aniqlaydi va kerakli davolanishni ta'minlaydi. Faqat bel og'rig'i emas, balki uni keltirib chiqargan og'riq ham yo'q qilinadi. Shu maqsadda ular foydalanadilar konservativ usullar davolash - dori-darmonlarni qabul qilish, fizioterapiya, massaj, mashqlar terapiyasi.

Orqa og'rig'ining sabablari

Orqa ham tabiiy sabablarga ko'ra og'riydi, masalan, sport mashg'ulotlari yoki og'ir yuklarni ko'tarishdan keyin mushaklarning kuchlanishi tufayli. Ammo bunday yuklar ligamentlar va vertebral disklarning holatiga salbiy ta'sir qiladi. Agar ular kamaymasa, unda suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarning mikrotraumasi va degenerativ-destruktiv patologiyalarning rivojlanishi ehtimoli yuqori.

Orqa miya degenerativ kasalliklari

Orqa og'rig'i har doim zo'ravonlikning 2-3 darajasida o'zini namoyon qiladi. Dastlabki bosqichda faqat engil noqulaylik paydo bo'ladi, bu qisqa dam olishdan keyin yo'qoladi. Biror kishi ularni ishdagi og'ir kundan keyin charchoq bilan bog'laydi va shoshilmaydi.

Intervertebral bo'shliqni qisqartirish.

Va bu vaqtda, disklar asta-sekin va barqaror vayron, vertebra organlari o'tkir suyak umurtqa pog'onasi shakllanishi bilan Quyon -. Ular yumshoq to'qimalarni siqib chiqaradi, orqa miya ildizlarini buzadi, bu esa og'riqqa olib keladi.

Bundan tashqari, bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Shuningdek, ular shikastlanish yoki progressiv patologiya tufayli o'murtqa ustunning egriligi (kifoz) mavjud bo'lganda paydo bo'ladi.

Yallig'lanish kasalliklari

TO yallig'lanish kasalliklari bog'lash - , . Ayniqsa, bel og'rig'iga qo'shimcha ravishda tananing umumiy intoksikatsiyasi belgilarini keltirib chiqaradiganlar xavflidir: titroq, isitma, terlashning ko'payishi.

Ankilozan spondilit

Ankilozan spondilit yoki ko'pincha 15-30 yoshli erkaklarda tashxis qilinadi. Patologiya immunitet tizimining tananing o'z hujayralariga nisbatan tajovuzkorligi kuchayishi tufayli rivojlanadi.

Birinchidan, u paydo bo'ladi, keyin esa intervertebral bo'g'inlarning birlashishi sodir bo'ladi. Ankilozan spondilitning etakchi belgilari pastki orqa qismida, keyin esa umurtqaning boshqa qismlarida harakatning qattiqligidir.

Kümmel-Verney kasalligi

Ushbu patologiyaning rivojlanishining sababi qon tomirlarining shikastlanishi bilan oldingi shikastlanishdir. Keng qon ketishi qisman olib keladi aseptik nekroz umurtqaning gubkasimon moddasi. Asta-sekin shikastlangan to'qimalar so'riladi va yangi, sog'lom hujayralar hosil bo'ladi. Ammo tiklanish jarayonlari sodir bo'layotganda, shikastlangan orqa miya segmenti yukga bardosh bera olmaydi va qulab tushadi. Orqa og'riq paydo bo'ladi, birinchi navbatda aniq lokalizatsiya qilinadi, so'ngra tananing qo'shni hududlariga tarqaladi.

Spondilit

Bu umurtqa pog'onasining yallig'lanishli lezyonlari uchun nom. Ular o'ziga xos va o'ziga xos bo'lmagan. Ikkinchisiga barcha revmatik patologiyalar, shuningdek, stafilokokklar va streptokokklarning vertebra segmentlariga kirib borishi natijasida kelib chiqqan yuqumli kasalliklar kiradi. Muayyan rivojlanishning sababi brutsellyoz, gonoreya, sifiliz bo'lishi mumkin.

Barcha yallig'lanish patologiyalari bel og'rig'i bilan tavsiflanadi. O'tkir va subakut davrlarda ular kuchli, yonish, pirsing. Agar kasallik surunkali kursni olgan bo'lsa, remissiya bosqichida faqat engil noqulaylik paydo bo'ladi.

Miyofasyal og'riq

Surunkali mushak og'rig'iga miyofasiyal deyiladi. Orqa skelet mushaklarida tetik nuqtalarida kichik dumaloq bo'laklar hosil bo'ladi. Ular teriga bosish orqali osongina seziladi. Trigger nuqtalari faol va passivga bo'linadi. Ikkinchisida og'riq faqat palpatsiya paytida paydo bo'ladi. Va faol nuqtalarda noqulaylik har qanday mushak qisqarishi bilan paydo bo'ladi. Miyofasyal og'riqlar shikastlanishlar, yomon holat, tez-tez hipotermiya va osteoxondroz tufayli yuzaga keladi.

Ichki kasalliklar

Orqa miya bo'ylab ichki organlarni innervatsiya qiluvchi nerv uchlari mavjud. Agar buyraklar, jigar, oshqozon, ichak yoki yurak har qanday patologiyadan ta'sirlangan bo'lsa, u holda og'riqli impulslar o'murtqa ildizlarga kiradi. Biror kishi ularni har xil zo'ravonlikdagi bel og'rig'i sifatida qabul qiladi. Bu xoletsistit, pankreatit, angina pektoris bilan sodir bo'ladi. Ko'pincha shunga o'xshash simptom plevrit, pnevmoniya, prostatit, adneksit va bachadon miomasi bilan birga keladi.

Fiziologik og'riq

Bundan tashqari mushaklarning kuchlanishi, bel og'rig'ining tabiiy sabablari o'z ichiga oladi. Homiladorlik davrida o'sayotgan bachadon tos a'zolariga, shu jumladan sezgir nerv uchlariga bosim o'tkazadi. Ular paydo bo'ladi. Agar ular uzoq vaqt dam olishdan keyin yo'qolmasa, bu haqda ginekologingizga xabar berishingiz kerak. Haqiqat shundaki, bunday holat homiladorlik xavfini ko'rsatishi mumkin.

Neoplazmalar

Ba'zida umurtqa pog'onasida malign va yaxshi xulqli o'smalar paydo bo'ladi. Bularga osteomalar, osteoxondromalar, gemangiomalar, sarkomalar, osteosarkomalar va limfomalar kiradi. Dastlabki bosqichda patologiyalar asemptomatikdir. O'simtaning kattalashishi bilan orqa miya ildizlari siqilib, o'tkir og'riqlar bilan namoyon bo'ladi. Ichki organlarda, shu jumladan tos bo'shlig'ida hosil bo'lgan o'smalarning metastazlarini orqa miya ustunida topish mumkin.

Orqa miya osteomiyelit

Patogen bakteriyalarning kiritilishi tufayli rivojlanadigan suyak iligining yallig'lanishi. Patologiya post-travmatik, kontaktli, operatsiyadan keyingi bo'lishi mumkin. Bu stafilokokklar, streptokokklar va enteroviruslar tomonidan qo'zg'atiladi. O'ziga xos osteomiyelit sil, brutsellyoz, sifiliz va gonoreya fonida yuzaga keladi. Orqadagi og'riqni kesishdan tashqari, odam umumiy intoksikatsiya belgilaridan (isitma, titroq) azoblanadi.

Osteomielit sxemasi.

Paget kasalligi

Paget kasalligi suyak tuzilmalarining tiklanishini sekinlashtiradi. Ular asta-sekin deformatsiyalanadi va mo'rt bo'lib qoladi, bu esa o'z-o'zidan yoriqlar ehtimolini oshiradi. Patologiyaning sabablari aniqlanmagan. Ehtimol, kasallik ma'lum viruslar faollashganda, irsiy moyillik yoki immunitetning etarli emasligi bilan rivojlanadi.

Qaysi shifokor yordam beradi?

Agar bel og'rig'i shikastlanish tufayli yuzaga kelganiga shubha qilsangiz, travmatolog bilan bog'lanishingiz kerak. Boshqa hollarda, vertebrolog, nevrolog yoki umumiy amaliyot shifokori bilan uchrashish tavsiya etiladi. Ular tayinlagan testlar natijalarini o'rganib chiqqandan so'ng, bemor revmatolog yoki ortopedga yuboriladi. Osteoxondroz va uning asoratlarini davolashda nevrolog va vertebrolog ishtirok etadi. Agar kerak bo'lsa, yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis, endokrinolog, ginekolog, kardiolog va gastroenterolog davolanishga jalb qilinishi mumkin.

Diagnostika tamoyillari

Birinchi uchrashuvda shifokor bemorning shikoyatlarini tinglaydi, tashqi tekshiruv o'tkazadi va kasallik tarixini o'rganadi. Yakuniy tashxis qo'yish uchun instrumental tadqiqotlar natijalari kerak:

• umurtqa pog'onasining MRI yoki kompyuter tomografiyasi;
• 2 yoki undan ortiq proektsiyalarda rentgenografiya;
• kontrastli sintigrafiya.

Agar ichki organlarning kasalliklariga shubha bo'lsa, tegishli tekshiruv ko'rsatiladi (EKG, endoskopiya, kontrastli oshqozon rentgenogrammasi, organlarning MSCT). qorin bo'shlig'i). tizimli kasalliklarni istisno qilish uchun amalga oshiriladi.

Rasmda lomber churra ko'rsatilgan.

Birinchi yordam

O'rtacha bel og'rig'i uchun har qanday tashqi, masalan, yoki qo'llash kifoya. Shifokorga tashrif buyurishdan oldin ularni qo'llash tavsiya etilmaydi, chunki bu klinik ko'rinishni buzishi mumkin.

Agar o'tkir, teshuvchi og'riq paydo bo'lsa, siz qattiq yuzaga yotishingiz kerak. Sizning sog'lig'ingiz imkon qadar yaxshilanadigan tana pozitsiyasini olishingiz kerak. Og'riqni yo'qotish uchun siz NSAIDlarni qabul qilishingiz kerak - Ketorola, Naiza,. Shifokorlar ham foydalanishni tavsiya qiladilar antigistaminlar(Loratadin, Cetrin) yallig'lanish shishining rezorbsiyasi uchun.

Davolash usullari

Orqa og'rig'idan faqat uning sababini bartaraf etgandan so'ng qutulishingiz mumkin. Asosiy yallig'lanish yoki degenerativ patologiyani kompleks davolash amalga oshiriladi.

Dori-darmonlar

Davolashda turli xil dozalash shakllari qo'llaniladi. Mushak ichiga va periartikulyar in'ektsiya o'tkir og'riqni bartaraf etishga yordam beradi. Yumshoq orqa noqulaylik krem ​​va jellarni mahalliy qo'llash orqali yo'q qilinadi. Tabletkalar, kapsulalar va tabletkalarni qabul qilish o'rtacha og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Malhamlar

Va yallig'lanishni bartaraf etgandan so'ng bemorlarga Viprosal, Capsicam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks jellari tavsiya etiladi. Ular nafaqat og'riqni yo'q qiladi, balki qon aylanishini yaxshilaydi va yumshoq to'qimalarning yangilanishini rag'batlantiradi. NSAIDlar ham qo'llaniladi - Ortofen, Ibuprofen, Dolgit, Ketoprofen. Eng kuchli analjezik ta'sir mahalliy ishlab chiqarishning 5% da uchraydi.

Og'riqli tabletkalar

Orqa og'rig'i uchun tabletkalardagi birinchi tanlov dorilar NSAID (Ketorol, Nise). Ammo ular kontrendikatsiyalar va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarning keng ro'yxatiga ega. Buning o'rniga shifokor Paratsetamol yoki uning import qilingan tarkibiy analoglari Efferalgan, Panadolni buyurishi mumkin. Kombinatsiyalangan vositalar ham qo'llaniladi, masalan, diklofenak va B guruhi bilan Neyrodiklovit.

Dorivor kompresslar

Orqa og'rig'i uchun, ayniqsa shishish bilan birga, ular ishlatiladi. Dorixonalar konsentrlangan eritmani sotadilar, u 1: 2 yoki 1: 3 nisbatda iliq qaynatilgan suv bilan suyultiriladi. Olingan suyultirishda keng gazli peçete yoki bir necha qatlamlarga katlanmış bandajni namlang va engil siqib oling. Bir soat davomida og'riqli joylarga qo'llang.

Tuzli kompresslar o'zlarini yaxshi isbotladilar. Eritmani tayyorlash uchun bir stakan suvda bir osh qoshiq qo'pol kristallni suyultiring. Salfetkani namlang va og'riq eng ko'p seziladigan joyga bir soat davomida qo'llang.

Fizioterapiya

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar bo'lmasa, bel og'rig'i bo'lgan barcha bemorlarga tavsiya etiladi. Ko'pincha kundalik mashqlar ichki organlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan dori-darmonlarni qabul qilmasdan farovonlikni yaxshilashga yordam beradi. Jismoniy terapiya shifokori Rentgenogrammalarni o'rgangach, u mashqlar to'plamini tuzadi. Bu velosiped haydash, tizzalarda egilgan oyoqlarni olib kelish va yoyish, "ko'prik", tanani egish va aylantirishga taqlid qilishdir.

Massajlar

Klassik terapiyaning bir nechta mashg'ulotlari og'riqli hislarni engillashtirish yoki butunlay yo'q qilishga yordam beradi. Mushaklarni kuchaytirish va orqada qon aylanishini yaxshilash uchun asosiy massaj harakatlari qo'llaniladi - tebranish, ishqalanish, yuzaki palpatsiya. Osteoxondroz uchun akupunktur va vakuum massaji, shu jumladan apparat vositalari ham tez-tez ishlatiladi.

An'anaviy tibbiyot retseptlari

Xalq tabobatida bel og'rig'ini yo'qotish uchun malhamlar, kompresslar, ilovalar, spirtli va moyli damlamalar, dorivor o'simliklarning infuziyalari qo'llaniladi. Ularning barchasi faqat zaif analjezik ta'sirga ega. Shuning uchun shifokorlar ulardan faqat asosiy terapiyadan keyin foydalanishga ruxsat berishadi. Qaysi xalq davolari eng samarali:

• siqish. Hammayoqni, dulavratotu yoki dulavratotuning katta yangi bargi kaftlar orasiga yaxshilab surtiladi, asal bilan surtiladi va bir soat davomida belning og'riqli joyiga surtiladi;
• malham. Ohakda bir osh qoshiq lanolin (dorixonalarda sotiladi) va saqich turpentinni xarakterli yorilish paydo bo'lguncha maydalang. Bir necha tomchi archa, qarag'ay va bibariya qo'shing efir moylari. Aralashtirganda kichik qismlarga 100 g vazelin qo'shing;
• O'simlik choyi. Bir choy qoshiq kalendula, romashka, limon balzamini sopol choynakga to'kib tashlang va 2 stakan qaynoq suv quying. Bir soatdan keyin filtrlang, ovqatdan keyin kuniga 2 marta 100 ml oling.

Tashxis qo'yishdan oldin, xalq davolanish usullaridan foydalanish qat'iyan man etiladi. Ular og'riqning og'irligini kamaytiradi, lekin disklar va vertebralarning yo'q qilinishini to'xtatmaydi.

Mumkin bo'lgan asoratlar

Tibbiy aralashuvsiz yallig'lanish va degenerativ kasalliklar tez rivojlanadi. Vayron qilingan xaftaga tushadigan qatlamlar, suyak umurtqalari deformatsiyalanadi, ligamentlar zaiflashadi. Ko'pgina patologiyalarning yakuniy bosqichida to'liq yoki qisman immobilizatsiya sodir bo'ladi.

Yaxshi shifokor - og'riqdan xalos bo'lishning yagona yo'li.

Oldini olish

Orqa og'rig'ini qo'zg'atadigan patologiyalar rivojlanishining eng yaxshi oldini olish muntazamdir tibbiy ko'rik(yiliga 1-2). Shifokorlar suv aerobikasi va shimoliy yurishni tavsiya qiladilar. Chekishni, harakatsiz turmush tarzini, yog'li va oddiy uglevodlarga boy ovqatlardan voz kechishingiz kerak.

To'satdan bel og'rig'ining sababini aniqlash juda oson bo'lishi mumkin. Qutilarni qayta tartibga solish. Qiyin mashq. Qorni tozalash. Agar og'riq surunkali bo'lsa, uning sababini tushunish ancha qiyin bo'lishi mumkin. Sizning noqulayligingizni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan bir nechta kutilmagan omillar.

Siz stressni boshdan kechirasiz

Orqaga va hissiy holat kuchli bog'langan. Agar siz psixologik stressni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, u fiziologik jihatdan yaxshi namoyon bo'lishi mumkin. Uzoq vaqt davomida tarang bo'lib qolsangiz, charchagan mushaklar og'riy boshlaydi va spazmlar paydo bo'ladi. Ko'pincha bo'yin va elkalar, shuningdek, lomber mintaqa keskinlikdan aziyat chekadi. Chuqur nafas olish, muntazam piyoda yurish yoki yoga kabi gevşeme texnikasini sinab ko'ring. Bu sizning ahvolingizni barqarorlashtirishga yordam beradi.

To'pig'ingiz juda baland

Ehtimol, sizning moda poyafzallaringiz to'plami sizning noqulayligingizning sababidir. Yuqori poshnali poyabzal sizning tortishish markazingizni buzadi. Ular yurish paytida oldinga egilishga olib keladi, oyoqlaringizga qo'shimcha yuklaydi va sizning buzoqlaringizni to'liq cho'zishingizga to'sqinlik qiladi. Bu pastki orqa sohada qo'shimcha kuchlanish hosil qiladi, bu esa og'riqni keltirib chiqaradi. Agar siz ish uchun poshnali poyabzal kiyishingiz kerak bo'lsa, ofisda o'zgartiring va ish joyingizga qulay poyabzal kiying.

Sizning dietangiz noto'g'ri

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bel og'rig'idan aziyat chekadigan ayollarning o'ttiz bir foizi va erkaklarning yigirma besh foizi oshqozon-ichak traktining holatidan, masalan, qorinning pastki qismidagi og'riqlardan yoki ba'zi oziq-ovqatlarga nisbatan murosasizlikdan shikoyat qiladilar. Ratsion va bel og'rig'i o'rtasidagi bog'liqlik yallig'lanish bilan bog'liq: yog 'va shakarga boy ovqatlar butun tanada yallig'lanishni keltirib chiqaradi, shu jumladan pastki qismi orqa tomonlar. Agar shakar va qahvadan voz kechsangiz, ahvolingizni yaxshilashingiz mumkin. Minimal qayta ishlash, yog'siz protein, butun don va sabzavotlar bilan to'liq oziq-ovqatlarni tanlashga harakat qiling. Bu sizning sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi.

Sizning shimlaringiz juda tor

Qattiq jinsi shimlar sizning orqangizga qiyin bo'lishi mumkin. Juda qattiq kiyim harakatni cheklaydi va orqa, bo'yin va elkalarda kuchlanishga olib kelishi mumkin. Qattiq jinsi shimlar va qalam yubkalar sog'lig'ingizga eng yomon ta'sir qiladi. Sizni ikkinchi teri kabi quchoqlamasdan tanangizga mos keladigan narsalarni tanlang. Uzayadigan cho'zilgan matoni qidiring. Barmog'ingizni belbog' orqali osongina siljitishingiz kerak.

Siz kun bo'yi o'tirasiz

Yo'qligi jismoniy faoliyat- bu tanangiz uchun eng xavfli vaziyatlardan biri. Sizning mushaklaringiz doimo o'tirgan holatda bo'lishingizga va qotib qolishingizga o'rganib qoladi. Mushaklaringizdagi qattiqlik va siqilishni engish uchun uyg'onganingizda ularni muntazam ravishda cho'zing. Oyoq mushaklari qattiq bo'lsa, siz bel og'rig'ini his qilasiz. Ba'zi cho'zishlar tushlik paytida va yotishdan oldin amalga oshirilishi mumkin. Shuningdek, kun davomida o‘rnidan turib, muntazam ravishda aylanib yurganingiz ma’qul, o‘tirganingizda belingizni yaxshi ushlab turishingizga ishonch hosil qiling. Hech qachon egmaslikka harakat qiling.

Siz chekasizmi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekuvchilar surunkali bel og'rig'iga uch baravar ko'proq moyil. Chekish sizning miyangizning bel og'rig'iga javob berish usuliga ta'sir qiladi, bu sizni bezovtalikka kamroq toqat qilishga olib keladi. Sigaret chekuvchilar yomon odat Tajribaning bir qismi sifatida ular surunkali og'riqning kamayishini qayd etdilar. Avvalgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chekish belning pastki qismidagi to'qimalarga zarar etkazishi, qon aylanishini sekinlashtirishi va mushaklarning ozuqa moddalari bilan ta'minlanishini kamaytirishi mumkin.

Siz qorin bo'shlig'i mushaklarini mashq qilmaysiz

Kuchli mushaklar bel og'rig'ini engishga yordam beradi. Agar sizning qorin bo'shlig'ingiz zaif bo'lsa, pastki orqangiz qo'shimcha ravishda qattiq ishlashi kerak, bu esa og'riqqa olib kelishi mumkin. Mushaklaringizni mustahkamlash va belingizni to'g'ri saqlashga yordam beradigan taxtalar yoki boshqa shunga o'xshash mashqlarni bajarishga harakat qiling. Kun davomida umurtqa pog'onasiga e'tibor bering. O'tirganingizda ham, yurganingizda ham mushaklaringiz hech qachon bo'shashmasligi kerak. Bu noqulaylikni rivojlanish xavfiga olib keladigan narsa.

Siz suvsizlanasiz

Orqa miya suyaklari orasida disklar mavjud bo'lib, ularning har biri qisman to'qson foiz suv bo'lgan jelega o'xshash moddadan iborat. Sizning tanangiz disklaringizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan doimiy suyuqlik oqimiga muhtoj. Agar siz suvsizlansangiz, disklar tekis va kamroq elastik bo'lib, og'riq keltiradi. Siydik rangiga qarab, siz yetarlicha ichayotganingizni aniqlashingiz mumkin. Shaffof yoki ochiq sariq bo'lishi kerak. Agar qorong'i bo'lsa, siz ko'proq suv ichishingiz kerak.

Sizda qiyshiq sonlar bor

Ko'p odamlar tos suyagining egri ekanligini, ya'ni bir tomoni boshqasidan biroz balandroq ekanligini ham sezmaydilar. Ushbu nomutanosiblik pastki bel og'rig'iga olib kelishi mumkin va ko'pincha mashqlar paytida seziladi. Bu tanangizning muayyan harakatlarga qanday munosabatda bo'lishiga ta'sir qiladi. Misol uchun, agar chap soningiz balandroq bo'lsa va siz chap oyog'ingiz bilan suzsangiz, mushaklarning ko'proq siqilishini sezasiz. E'tibor bersangiz doimiy og'riq mashqlar paytida sizning orqangizda, sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilishingiz kerak. Buning sababi, ehtimol, nomutanosiblik.

Sizda siydik yo'llari infektsiyasi bor

Pastki yoki yuqori orqa tarafdagi og'riqlar, shuningdek, yon tomonlardagi o'tkir kramplar infektsiyaning belgisi bo'lishi mumkin. genitouriya tizimi buyraklarga tarqaladi. Agar siyish paytida og'riq kabi boshqa alomatlarni sezsangiz, davolanish uchun darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Og'riq har qanday ta'sirga javoban tananing himoya reaktsiyalarining turlaridan biridir patogen omil. Turli funktsional tizimlarni safarbar qilishdan tashqari, u insonning o'zi uchun tanada sodir bo'layotgan salbiy o'zgarishlar haqida o'ziga xos signal bo'lib xizmat qiladi. Noqulaylikni lokalizatsiya qilishning turli sohalari orasida bel og'rig'i eng keng tarqalgan.

Ma'lumki, odamlarning 80% dan ortig'i hayotida kamida bir marta bunday klinik belgilarga duch kelgan. Qoida tariqasida, bunday alomat balog'at yoshida - 35-55 yoshda paydo bo'ladi, garchi ba'zida o'smirlarda bel og'rig'i paydo bo'ladi.

Uzoq vaqt davomida bunday noqulaylik faqat radikulitning namoyon bo'lishi deb hisoblangan, shuning uchun bemorlar nevrologga maslahat uchun yuborilgan.

Biroq, keyinchalik bu kasallik bel og'rig'i paydo bo'lganda faqat 8% hollarda tashxis qo'yilganligi isbotlangan. Shu sababli, hozirgi vaqtda yagona to'g'ri gipoteza tan olinganki, bunday alomatlar ortopedik, revmatologik, travmatologik muammolar bilan, shuningdek, sakrum va lomber darajasida joylashgan ichki organlarning turli xil shikastlanishlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Davomiyligiga ko'ra, og'riq o'tkir va surunkali bo'linadi. Ushbu sindromning o'tkir shakli, agar bunday klinik ko'rinishlar 3 oydan ortiq davom etmasa, aytiladi. Bu to'qimalarning shikastlanishini tiklash va davolash uchun qancha vaqt kerak bo'ladi. Agar pastki orqa og'riqlar uzoqroq davom etsa, biz kasallikning surunkali shakli haqida gapiramiz. Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining tavsiyalariga muvofiq, bir necha hafta davom etadigan subakut shakli alohida guruhga kiritilgan.

Patologiyaning terapevtik tasnifi

Klinik jihatdan ushbu sindromning bir necha turlari mavjud:

• mahalliy;
• proyeksiya;
• aks ettirilgan;
• radikulyar (yoki radikulyar);
• mushaklarning spazmi bilan namoyon bo'ladi.

Lomber umurtqa pog'onasidagi mahalliy og'riqlar doimiy bo'lib, uning intensivligi tananing holatiga qarab o'zgarishi mumkin va u ham harakat bilan kuchayadi. Bunday holda, bemor og'riqli joylarning joylashishini aniq aniqlashi mumkin va ularga bosish og'ir noqulaylik bilan birga keladi. Ko'pincha, og'riq sindromining ushbu shakli fonida, oyoq va torso harakatchanligi cheklangan.

Pastki orqa tarafdagi proektsiya og'rig'i nevrologik kelib chiqadi. U har qanday nuqtada diffuz yoki konsentrlangan bo'lishi mumkin. Miyaning tegishli qismiga og'riq impulslarini uzatuvchi nerv tolalari shikastlanganda yoki siqilganda paydo bo'ladi. Bunday holda, yoqimsiz his-tuyg'ular asab bo'ylab tarqalishi mumkin. Noqulaylik tanani aylantirganda kuchayadi va umurtqa pog'onasidagi to'g'ridan-to'g'ri bosim (eksenel) yuk bilan bog'liq mashqlar va harakatlar paytida pulsatsiyalanadi.

Pastki orqa tarafdagi radikulyar og'riqlar lumbagoning barcha belgilariga ega, ya'ni hech qanday sababsiz to'satdan paydo bo'ladi. Dam olishda u zerikarli, og'riqli xarakterga ega, ammo har qanday harakat og'riqli o'tkir tortishish impulslari bilan birga keladi. Deyarli har doim, pastki orqa tarafdagi noqulaylikning bu shakli o'ng yoki chap oyoqda, odatda tizza bo'g'imi ostidagi noxush tuyg'ularning nurlanishi bilan yuzaga keladi. Burilishlar, yon tomonga burish, tekis oyoqlarni ko'tarish ildizlarning siljishiga olib keladi va pastki orqa qismida og'riqni kuchaytiradi.

Yo'naltirilgan og'riq sindromi ichki organlar zararlanganda paydo bo'ladi. Noqulaylikning paydo bo'lishi patologiya manbai yaqinidagi to'qimalar va umurtqa pog'onasining ma'lum bir sohasi bir xil nerv orqali bir-biriga bog'langanligi bilan bog'liq. Ushbu turdagi og'riq sindromi bilan tananing ichidan orqa tomonning tashqi yuzasiga tarqaladigan noaniq noqulaylik hissi paydo bo'ladi. Bundan tashqari, umurtqa pog'onasining harakati va palpatsiyasi bilan yoqimsiz his-tuyg'ularning intensivligi deyarli o'zgarmaydi.

Yana bir tasnif asosiy va ikkilamchi bel og'rig'ini ajratish bilan tavsiflanadi. Birlamchi sindromning asosiy sababi mushaklar va ligamentlarning disfunktsiyasi, osteoxondroz va intervertebral disklarning churrasi bilan bog'liq bo'lgan tizma mexanik shikastlanishidir. Ikkilamchi bel og'rig'i umurtqa pog'onasining suyak va xaftaga to'qimalariga bevosita ta'sir qilmaydigan boshqa kasalliklarning natijasidir.

Patogenetik paydo bo'lish mexanizmiga ko'ra tasnifi

Og'riq sindromi paydo bo'lishining patogeneziga ko'ra:

• Nosiseptiv. Shikastlanish, cho'zilish, ko'karish, yallig'lanish va boshqalar tufayli to'qimalarning shikastlanishi natijasida o'ziga xos og'riq retseptorlari (ular nasiseptorlar deb ataladi) tirnash xususiyati bo'lganda paydo bo'ladi. Pastki orqa tarafdagi bunday og'riqlar keskin xarakter, uning intensivligi patologik jarayonning zo'ravonligi va davomiyligiga bog'liq. Ammo, agar kasallik suyak yoki mushak to'qimalariga ta'sir qilsa, og'riq zerikarli va og'riqli bo'ladi. U harakat bilan kuchayadi va dam olishda amalda yo'qoladi va aniq lokalizatsiyaga ega.
• Neyropatik. Qoida tariqasida, bu intervertebral churra natijasida vertebral ildizlar zararlanganda paydo bo'ladi. Pastki ekstremitalarga tarqaladigan bunday og'riq surunkali bo'lib, terining sezgirligi va harakatlanish buzilishi bilan birga keladi.
• Psixogen. Ushbu kelib chiqadigan bel og'rig'i juda kam uchraydi. Odatda, olti oy davomida shifokorlar umurtqa pog'onasidagi noqulaylikning aniq sababini aniqlay olmasalar, bunday tashxis qo'yiladi.

Ammo bu tasnif juda shartli, chunki lomber mintaqada surunkali og'riqlar bo'lgan bemorlarda barcha patofizyolojik mexanizmlar simptomlarning shakllanishida ishtirok etadi.

Bunday klinik ko'rinishning paydo bo'lishi mustaqil kasallik emas. Bu faqat ba'zi patologik jarayonning alomatidir. Shuning uchun, uni belgilash uchun shifokorlar lokalizatsiya va intensivlikni belgilaydigan atamalardan foydalanadilar. Pastki orqa tarafdagi o'tkir pulsatsiyalanuvchi, krampli og'riqlar lumbago deb ataladi va zerikarli, og'riqli, surunkali og'riqlar lumbodynia yoki lumboischialgia deb ataladi.

Etiologik omillar

Mutaxassislarning fikricha, bel og'rig'ining eng keng tarqalgan sababi mushaklarning kuchlanishidir.

Shunday qilib, tegishli tayyorgarlik yoki haddan tashqari intensiv jismoniy faoliyat bo'lmasa, biriktiruvchi to'qima tolalari yirtilib ketadi, ayniqsa mushaklarning biriktirilishi joyida, bu pastki orqa og'riqni keltirib chiqaradi.

Biroq, bunday alomatlarning sabablari har doim ham "zararsiz" emas. jihatidan xavfli qo'shimcha prognoz Rivojlanish quyidagi kasalliklardir:

• Shish. Bel og'rig'i bo'lgan bemorlarning 1% dan kamida tashxis qo'yilgan. Xavf omillari saraton tarixi, hech qanday sababsiz to'satdan vazn yo'qotish, 50 yoshdan oshgan yosh, uyqu yoki dam olish paytida og'riqli impulslarni o'z ichiga oladi.
• Infektsiya. Ushbu tashxis tana haroratining oshishi, epidermisning surunkali bakterial lezyonlari, genitouriya, nafas olish tizimlari, immunitet tanqisligi holatlari va kortikosteroidlarni qo'llash bilan qo'llab-quvvatlanadi. Qoidaga ko'ra, agar pastki orqa tarafdagi og'riq infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, u holda orqa dam olishda ham "og'riyapti", bundan tashqari, qorin bo'shlig'ida, ko'krak orqasida va hokazolarda noqulaylik paydo bo'ladi.
• Kauda equina sindromi. Kasallik lumbosakral mintaqada katta nerv tolasini chimchilash bilan bog'liq. Bunday holda, og'riq tabiatda harakatlanadi, dumba va oyoqlarning orqa qismiga tarqaladi. Jiddiy zarar bilan odam sezgirlikni yo'qotadi pastki oyoq-qo'llar va ularni to'liq kengaytirish qobiliyati.
• Orqa miyaning siqish sinishi. Aksariyat hollarda u og'ir travmadan oldin sodir bo'ladi va ba'zida u keksalik (70 yoshdan oshgan) va osteoxondrozning kombinatsiyasiga aylanishi mumkin.
• O'tkir qorin anevrizmasi. Ko'pincha bu patologiya asemptomatik bo'lib, uning yagona klinik ko'rinishi pastki orqa og'riqdir. Ushbu tashxis qon tomirlarida aterosklerotik shakllanishlar, keksa bemorlarda, dam olish paytida yoki tunda pichoqlash og'rig'i mavjud bo'lganda tavsiya etiladi.
• Herniyali disk. To'satdan og'riq bilan birga, lomber mintaqada orqa "qattiq" bo'lgan hislar, oyoqlarda mushaklar kuchsizligi.

Bundan tashqari, pastki orqa qismida qattiq, o'tkir yoki aksincha, og'riyotgan, pichoqlash og'rig'i oqibati bo'lishi mumkin. konjenital anomaliyalar orqa miya tuzilmalari (masalan, spondilolistez), protrusion yoki intervertebral disklarning shikastlanishi, turli xil shikastlanishlar artrit (balog'atga etmagan, reaktiv), ankilozan spondilit bilan bo'g'inlar. Ba'zi hollarda bel og'rig'i metabolik kasalliklar (Paget kasalligi), osteoporoz, nevrologik kasalliklar ( yorqin misol siyatik asabning chimchilashi yoki yallig'lanishi (siyatik) bo'lib xizmat qiladi).

Proektsion og'riq sindromi oshqozonning orqa devorining yarasi yoki o'smalari, pankreatit, yallig'lanish jarayonlari va yo'g'on ichakning divertikuliti bilan yuzaga keladi. Ayollarda bunday alomatlar ba'zan ginekologik kasalliklarning oqibati, erkaklarda esa - prostata o'smalari yoki prostatit.

Agar bemor bel og'rig'i shikoyati bilan shifokorga murojaat qilsa, diagnostika va keyingi davolash taktikasi quyidagilardan iborat:

1. Odamni tekshirish, anamnezni yig'ish, hayot uchun xavfli sharoitlarni ko'rsatadigan alomatlarga alohida e'tibor berish ( o'ziga xos belgilar o'smalar, anevrizmalar va boshqalar).
2. Agar jiddiy kasalliklar namoyon bo'lmasa, o'tkir davrda og'riq qoldiruvchi terapiya, terapevtik mashqlar va massaj buyuriladi.
3. Xavfli patologiyalarning belgilarini aniqlash laboratoriya va instrumental usullar yordamida qo'shimcha tashxis qo'yishni talab qiladi.
4. Tashxis qo'yilgach, ma'lum dori-darmonlar buyuriladi, ba'zan esa jarrohlik kerak.

Agar bemorni tekshirish hech qanday ma'lumot bermasa va planshetlar va in'ektsiyalarning ta'siri olti oy ichida natija bermasa, kasallikning psixogen kelib chiqishini istisno qilish yoki tasdiqlash uchun ixtisoslashgan mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Lomber mintaqada bel og'rig'i: o'ziga xos belgilar, qachon shifokorga murojaat qilish, diagnostika usullari

Qoida tariqasida, pastki orqa tarafdagi surunkali noqulaylik bemorning turmush tarzi va birga keladigan kasalliklarning mavjudligi bilan bog'liq ma'lum omillar tufayli yuzaga keladi.

Ba'zilar dori-darmonsiz tuzatishga juda mos keladi, boshqalari faqat dori-darmonlar, fizioterapiya yoki jarrohlik yordami bilan tuzatilishi mumkin.

Lomber mintaqada surunkali bel og'rig'i bo'lsa, quyidagi omillarga e'tibor berishingiz kerak.

• bilan bog'liq umurtqa pog'onasida juda ko'p stress kasbiy faoliyat, ish joyida ham, uyda ham noqulay holatda uzoq vaqt qolish;
• muntazam jismoniy mashqlar etishmasligi yoki mashg'ulotlarning juda keskin boshlanishi;
• mushaklarning tegishli tayyorgarligisiz sezilarli jismoniy faoliyat;
• postural buzilishlar (skolioz, kifoskolioz, egilish);
• semizlik;
• tez-tez shamollash;
• ovqat hazm qilish traktining shikastlanishi;
• chekish, kofein o'z ichiga olgan ichimliklarni suiiste'mol qilish.

Surunkali og'riq odatda o'tkir og'riqning regressiyasidan keyin ham, undan mustaqil ravishda asosiy simptom sifatida paydo bo'ladi. Uning paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablari osteoxondroz, miyofasiyal sindrom (yukning noto'g'ri taqsimlanishi yoki orqa mushaklarning ortiqcha kuchlanishi bilan bog'liq noqulaylik), umurtqa pog'onasining faset bo'g'imlarining artrozi tufayli o'murtqa ustunning beqarorligi. Odatda, yurish, harakat qilish, burilish yoki tanani egishda noqulaylik kuchayadi.

Lomber mintaqadagi o'tkir og'riqlar odatda suyak, umurtqa pog'onasining biriktiruvchi yoki mushak to'qimalarining shikastlanishi yoki tushishi bilan bog'liq. To'satdan paydo bo'lish Bunday hislar buyrakdan toshning o'tishi va siydik yo'llari bo'ylab pastga qarab harakatlanishini ko'rsatishi mumkin. Ko'pincha ayollar tug'ruqdan keyin bellari bel qismida og'riyotganidan shikoyat qiladilar, chunki tos va tos suyagiga og'ir yuk tushadi. sakral hudud umurtqa pog'onasi.

Har bir inson shunga o'xshash alomatlarga duch keladi, ammo hamma ham shifokorga bormaydi. Xo'sh, qachon maslahat olish kerak?

Agar bel mintaqasida og'riyotgan bo'lsa, tekshirish uchun ko'rsatmalar quyidagi xavf omillari hisoblanadi:

• keksa yosh;
• mushak-skelet tizimining surunkali kasalliklari mavjudligi;
• birgalikda yuqumli patologiyalar;
• tana haroratining ko'tarilishi, tananing umumiy intoksikatsiyasi belgilarining paydo bo'lishi, ishtahani yo'qotish va vazn yo'qotish;
• siydikda qon mavjudligi, taxikardiya, qorin og'rig'i va ichki organlarning shikastlanishini ko'rsatadigan boshqa belgilar.

Odatda, agar bel mintaqasida og'riyotgan bo'lsa, odam boshlanadi o'z-o'zini davolash. Bemorlar turli xil yallig'lanishga qarshi va isituvchi malhamlardan foydalanadilar, ular har bir dorixonada keng assortimentda mavjud. Biroq, agar vaziyat 7-10 kun ichida yaxshilanmasa, bu jarroh, ortoped yoki travmatologga tashrif buyurish uchun sababdir.

Pastki orqa qismida og'riq sababini aniqlash uchun shifokorlar foydalanadilar quyidagi usullar diagnostika:

• Radiografiya. Aksariyat hollarda buyuriladi, u vertebra yoriqlarini aniqlashning asosiy usuli bo'lib xizmat qiladi. Tasvirdan siz vertebra orasidagi bo'shliqning balandligini, intervertebral diskning deformatsiyasini, tizmadagi degenerativ o'zgarishlarni va o'smalarni aniqlashingiz mumkin. Ba'zi hollarda an'anaviy rentgen nurlari etarli emas, protsedura yuk bilan takrorlanadi (oldinga yoki yon tomonlarga egilish va boshqalar).
• Elektromiyografiya. Nerv tugunlarining qo'zg'aluvchanligi va funktsional o'tkazuvchanligini aniqlashga yordam beradi. Radikulopatiya uchun, noma'lum sabablarga ko'ra, operatsiyadan oldin bel mintaqasida og'rigan bo'lsa, buyuriladi.
• Densitometriya(suyak zichligini aniqlash tartibi). Osteoporoz va uning zo'ravonligini aniqlash uchun buyuriladi.
• Hisoblangan va magnit-rezonans tomografiya(KT yoki MRI). Ko'proq ma'lumot beruvchi muqobil rentgen tekshiruvi. Bitta protsedura davomida u bir nechta proektsiyalarda suratga olish va orqa miya yoki miyelin qobig'ining patologiyasida o'sma mavjudligini aniqlash imkonini beradi. Bundan tashqari, KT va MRI kamroq radiatsiya ta'siriga ega.
• Sintigrafiya. Tadqiqot kontrastli radioaktiv izotoplar yordamida amalga oshiriladi. Asosan malign neoplazmalarni tashxislash uchun buyuriladi.
• Miyelografiya. Jarayon sintigrafiyaga o'xshaydi, ammo bu holda kontrastli eritma to'g'ridan-to'g'ri zararlangan hududga AOK qilinadi. Ushbu tadqiqot, agar bel mintaqasida og'riyotgan bo'lsa, intervertebral churraning konturlari va joylashishini aniq aniqlash imkonini beradi.

Umumiy qon testi ham buyuriladi (infektsion jarayonni tashxislashda ESR va leykotsitlar darajasi muhim), kaltsiy, fosfor va gidroksidi fosfataza kontsentratsiyasini aniqlash uchun tadqiqotlar. Ko'rsatkichlarga ko'ra, revmatoid omil va artritning boshqa o'ziga xos belgilarini aniqlash uchun testlar o'tkaziladi. Agar kerak bo'lsa, ko'krak qafasi organlarining rentgenogrammasi, qorin bo'shlig'i organlari va siydik tizimining ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi.

Biroq, sanab o'tilgan usullarning hammasi ham ma'lum bir bemorga buyurilmaydi. Ular faqat hayot uchun xavfli vaziyatlarning differentsial diagnostikasi uchun kerak (bunday holatlar 10% dan kam). Qoidaga ko'ra, agar bel mintaqasida og'riyotgan bo'lsa, aniq sababni aniqlash uchun siz rentgen, KT, MRI yoki ba'zi laboratoriya tekshiruvlariga yuboriladi.

O'tkir bel og'rig'i: gender xususiyatlari, homiladorlik paytida noqulaylik

Pastki orqa tarafdagi doimiy noqulaylik odatda intervertebral disklarning biriktiruvchi to'qimasida surunkali degenerativ jarayonlarning natijasidir, bu ko'pincha yallig'lanish bilan birga keladi.

Bunday his-tuyg'ular har xil intensivlikda bo'lishi mumkin - jismoniy faoliyat fonida o'tkir, yonish va o'tkir og'riqdan dam olishda zerikarli og'riqli og'riqgacha. Ammo bunday muammoni o'z-o'zidan hal qilib bo'lmaydi. Kıkırdak to'qimalarining distrofiyasi yillar davomida davom etishi mumkin va tegishli davolashsiz u hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi va nogironlikka olib kelishi mumkin.

Vaqti-vaqti bilan yuzaga keladigan o'tkir og'riqlar, odatda, mushaklarning spazmi, tizma atrofidagi mushak ramkasining zaiflashishi, asab tugunlarining qisilishi bilan izohlanadi (bu holda, noqulaylik to'satdan paydo bo'ladi va tovon, son, perineumga tarqalishi mumkin). Ba'zida bunday alomatlarni bartaraf etish uchun og'riq qoldiruvchi malhamlardan bir necha kun muntazam foydalanish kifoya. Ba'zi hollarda lumbago in'ektsiya yoki planshetlar shaklida jiddiy analjeziklardan foydalanishni talab qiladi. Ammo mushak yoki biriktiruvchi to'qimalarning muntazam shikastlanishi bilan surunkali o'murtqa kasalliklarni rivojlanish xavfi sezilarli darajada oshadi.

Ayollarda kuchli bel og'rig'i ko'pincha ginekologik kasalliklar (bachadon va qo'shimchalardagi o'smalar va yallig'lanish jarayonlari) tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha shunga o'xshash sindrom hayz paytida kuzatiladi.

Homiladorlik davrida ayollar ko'pincha pastki orqa tarafdagi noqulaylikdan shikoyat qiladilar. O'xshash klinik rasm bir qancha omillar tufayli. Avvalo, bu tana vaznining oshishi va uning notekis taqsimlanishi. Xomilaning asosiy og'irligi lomber mintaqaga to'g'ri keladi, bu esa umurtqa pog'onasi mushaklari va bo'g'imlarida stressning kuchayishiga olib keladi.

Bundan tashqari, tug'ilishga yaqinroq, tug'ilishni engillashtirish uchun tos suyaklarining ajralib chiqishi uchun "mas'ul" bo'lgan biologik faol moddalarning sintezi kuchayadi. Shuning uchun, kuchli bel og'rig'i ko'pincha aynan shu fiziologik o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Postpartum davrda bunday noqulaylik epidural anesteziya natijasida yuzaga kelishi mumkin.

Erkaklarda o'tkir bel og'rig'i prostata bezining kasalliklari yoki moyaklardagi yallig'lanish jarayoni bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ammo bemorlarning ko'pchiligida bunday buzilishlar boshqa alomatlar bilan birga keladi (potentsialning yomonlashishi, siyish, perineumdagi tortish yoki tortishish og'rig'i).

Pastki bel og'riyotgan bo'lsa, nima qilish kerak: terapevtik choralar, xalq davolanishlari

Pastki orqa tarafdagi noqulaylik uchun davolash sxemalari uning intensivligiga qarab sezilarli darajada farq qiladi.

Shunday qilib, o'tkir lumbodynia uchun quyidagilar ko'rsatiladi:

• 2 dan 5 kungacha cheklangan jismoniy faoliyat bilan yotoqda dam olish.
• Birinchi kunlarda har 2 soatda 10-20 daqiqa davomida sovuq yoki issiqlik kompresslari qo'llaniladi.
• Bandaj kiyish. Bu sizning belingiz og'riyotgan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida juda keng tarqalgan tavsiya. Korset tizmani fiziologik jihatdan tuzatish uchun mo'ljallangan to'g'ri pozitsiya va jismoniy faoliyatga cheklovlar. Lekin ichida Yaqinda bunday chora-tadbirlarning samaradorligi shubhali, chunki bandajni doimiy ishlatish mushak ramkasining zaiflashishiga yordam beradi.
• Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llash. Ushbu terapiya kasallikning birinchi kunlaridan boshlanadi. Davolash eng past dozalarda diklofenak, ibuprofen, ketoprofenga asoslangan xavfsiz dorilar bilan boshlanadi. NSAIDlarning dozalash shakli klinik simptomlarning og'irligiga va bemorning individual imtiyozlariga qarab tanlanadi.
• Mushak gevşetici (Clonazepam yoki Sirdalud) dan foydalanish 14 kundan ortiq bo'lmagan muddatda qo'llaniladi.
• Isituvchi malhamlarni mahalliy qo'llash.
• Ko'rsatkichlarga ko'ra - lokal anestezika bilan blokada.

O'tkir og'riqlar pasayganidan so'ng, mashqlar terapiyasi va massaj kursidan muntazam mashqlar ko'rsatiladi.

Biroq, qo'lda terapiya U umurtqa pog'onasidagi o'smalar va metastazlar, osteoporoz, spondilit uchun qat'iyan kontrendikedir. Onkologiya uchun dori-darmonlarni davolash buyuriladi, masalan, Mekinist. Massajni churralar, xaftaga tushadigan to'qimalarning konjenital yoki orttirilgan displazi uchun ehtiyotkorlik bilan bajarish kerak.

Lomber o'murtqa surunkali og'riqning kuchayishi bilan dori-darmonlarni davolash tamoyillari bir xil bo'lib qoladi.

Biroq, remissiya davrida mushak korsetini mustahkamlash va mikrosirkulyatsiyani yaxshilash uchun to'g'ri jismoniy faoliyatga katta e'tibor berilishi kerak.

Pastki bel og'riyotgan bo'lsa, nima qilish kerakligini hal qilishda siz retseptlardan foydalanishingiz mumkin muqobil tibbiyot. Masalan:

• 4-5 sholg'om ildizini oling, yuving va mayda bo'laklarga bo'ling, bir stakan qaynoq suv quying va yarim soat davomida pechga qo'ying. Keyin pyuresga o'xshash mustahkamlik bilan maydalang, sovutib oling va kompresslar uchun foydalaning. Jarayonning davomiyligi yarim soatgacha.
• Yangi horseradish ildizini maydalang va har ikki kunda bir marta og'riqli joyga surting.
• O'tkir og'riqlar bo'lsa, siz bir nechta turp ildizlarini olishingiz, ularni yuvishingiz va maydalashingiz kerak. Xamirni 10-15 daqiqa davomida orqangizga qo'llang.
• 20 g quritilgan fizalis mevalarini oling, qahva maydalagichda maydalang va 80 g sariyog 'bilan aralashtiring. Lomber sohani kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) moylash.
• Bir osh qoshiq kekik o'tini kukunga maydalang va 1: 3 nisbatda sariyog' bilan aralashtiring. Kuniga ikki marta zararlangan hududga qo'llang.
• Bundan tashqari, vannalar qabul qilish tavsiya etiladi. Ovqat pishirish uchun davolovchi qaynatma Bir kilogramm jo'xori somoni 10 litr suvga quyiladi va 20 daqiqa qaynatiladi. Shundan so'ng, eritma oldindan tayyorlangan hammomga quyiladi. Jarayonning davomiyligi 15 daqiqagacha. Buni faqat shifokorning ruxsati bilan amalga oshirish mumkin.
• Ikki osh qoshiq shirin yonca o'ti va 4 osh qoshiq romashka bir stakan qaynoq suvga quyiladi va suv hammomida 15 daqiqa qaynatiladi, salqin, suziladi, dorivor xom ashyoni siqib oling va infuzion hajmini qaynatilgan bilan 200 ml ga yetkazing. suv. Ishqalanish sifatida iliq foydalaning.
• 10 g romashka va jo'ka gullarini aralashtiring, bir stakan issiq suv quying, qaynatib oling, qoldiring va kuniga uch marta yarim stakan oling.

Pastki orqa tarafdagi noqulaylik tufayli yuzaga kelishi mumkin turli sabablar. Bularga ayollarda hayz ko'rish, erkaklarda prostata kasalliklari, ortiqcha kuchlanish va mushak-skelet tizimining yanada jiddiy patologiyalari kiradi. Biroq, agar bel og'rig'i bo'lsa, nima qilish kerakligini shifokor hal qiladi. Davolashning mustaqil usullaridan faqat mahalliy foydalanish maksimal 10 kun davomida yallig'lanishga qarshi va isituvchi malhamlar.

Lidiya 29.05.2018 10:57:50

Bu men bilan tez-tez xondrozalar tufayli sodir bo'ladi, ba'zida hech bo'lmaganda biroz osonroq qilish uchun bir hovuch tabletkalarni yutishim kerak. Ammo endi men dono bo'ldim, uyga Almagni ham, Relaxmatni ham olib keldim, muntazam davolanaman, shuningdek, fizioterapiya bilan shug'ullanaman, xayriyatki, arzon murabbiy topdim. Agar davolanishni o'z vaqtida boshlamaganimda nima bo'lishi mumkinligini o'ylash qo'rqinchli.

Bardukova Elena Anatolevna
nevropatolog, gomeopat, ish tajribasi 23 yil
✔ Maqola shifokor tomonidan tekshirilgan

Mashhur yapon revmatologi:“BU MONSTERAL! Qo'shimchalar va umurtqa pog'onasini davolashning rus usullari faqat hayratga sabab bo'ladi. Rossiyada orqa va bo'g'inlarni davolash uchun shifokorlar nimani taklif qilishlarini ko'ring: Voltaren, Fastum gel, Diklofenak, Milgamma, Dexalgin va shunga o'xshash boshqa dorilar. Biroq, bu dorilar bo'g'imlarni va ORQANI DAVOLAYolmaydi, ular faqat kasallikning alomatlarini - og'riqni, yallig'lanishni, shishishni engillashtiradi. Endi tasavvur qiling...” To'liq intervyuni o'qing"

Nega mening belim og'riyapti? Ajablanarlisi shundaki, bel og'rig'i 10 kishidan 9 nafariga ta'sir qiladi. Sizni bor-yo'qligiga hayron qoldiradi umumiy sabab chidab bo'lmas bel og'rig'i, qanday sharoitlarda uni yo'q qilish mumkin va agar inson undan xalos bo'lsa, u yana qaytib keladi.

Ko'p hollarda bel og'rig'i oddiy mushaklarning kuchlanishi tufayli paydo bo'ladi.

Statistik ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, odamlarning yarmida og'riyotgan kasalliklar, mushaklar va o'murtqa disklardagi og'riqlar natijasida umurtqa pog'onasida surunkali og'riq bor. Og'riqni yo'qotishning ko'plab usullari mavjud, ammo ular ko'plab qoidalarga rioya qilishni, to'g'ri tashxis qo'yish va o'z vaqtida davolanishni talab qiladi.

Biz sizga bel og'rig'ining barcha eng muhim sabablari haqida batafsil aytib beramiz.

Nega orqa miya sohasida og'riyapti?

KO'PLARNI DARKA BO'LADIGAN aql bovar qilmaydigan HIKOYA:"Mening ismim Olga, men 38 yoshdaman. Pastki belim juda qattiq og'ridi. Men kasalxonaga keldim, ular MRT qilishdi va: “Sizda bor churra va osteoxondroz 4 daraja. Tayyorlaning operatsiyalar" Men u yerda deyarli hushimdan ketib qoldim! Dahshatli! Qanday operatsiya, men atigi 38 yoshdaman? Ma'lum bo'lishicha, bu yoshda ham 4-darajali osteoxondroz rivojlanishi mumkin. Ammo hammasi oddiy bel og'rig'idan boshlandi, keyinchalik surunkali, og'riqli bo'lib, keyin lomber churra hosil bo'ldi! U uxlashni va yurishni qiyinlashtirdi. Men behushlikdan qo'rqqanim uchun operatsiyadan bosh tortdim: uxlab qolishim va boshqa uyg'onmasligim mumkin. Menda ham yurak muammolari bor. Natijada, ular menga bir guruh tayinlashdi foydasiz dorilar, deb qaytsam, shifokorlar, nima istaysan, operatsiya qilishing kerak, deb yelka qisib qo‘yishdi... Bir-ikki oy oldin internetda meni tom ma’noda qutqarib qolgan maqolaga duch keldim. Men sog'lig'imni tikladim va og'riq yo'qoldi! Taqdirdan, meni ushbu maqolaga olib kelgan voqeadan juda minnatdorman! Nihoyat, mening umurtqa pog'onasi sog'lom, barchasi ushbu maqola tufayli! Orqa va bo'g'imlarda og'riqlar bo'lgan har bir kishi - o'qing ZARUR ! Hozir OG‘RIM YO‘Q, normal uxlayman, yuraman, qishloqda ishlayman”. Ko'proq o'qish"

Orqa og'rig'i tasodifan paydo bo'lishi mumkin, masalan, og'ir narsalarni ko'tarish yoki to'satdan harakatlar paytida. Ular ko'pincha tizmaning bu qismida og'ir yuklardan keyin paydo bo'ladi.

Bu umurtqa pog'onasi bo'ylab og'ir yuklangan orqa mushaklarning azoblanishi bilan izohlanadi. Agar bemor uzoq vaqt davomida bir xil holatda tursa yoki o'tirsa, orqa mushaklari ham haddan tashqari zo'riqishi mumkin. Bir necha soatlik dam olishdan keyin bunday og'riq sindromlari susayadi. Bu erda bel og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablari:

Agar bel og'rig'i dam olgandan keyin o'tmasa yoki kuchaygan bo'lsa, tashrif buyurishingiz kerak multidisipliner klinikasi. Ko'pincha bel og'rig'i umurtqa pog'onasi bilan jiddiy muammo haqida signal beradi, bu o'z-o'zidan o'tib ketmaydi va o'z vaqtida davolanmasa, asoratlar paydo bo'lishi mumkin.

Misol uchun, churrali disk umurtqa pog'onasidagi nervlarga qaytarilmas zarar etkazishi mumkin. Bu pastki yoki yuqori oyoq-qo'llarning harakatchanligiga ta'sir qiladi va oxir-oqibat nogironlikka olib keladi.

Biz allaqachon bilganimizdek, bel og'rig'ining aniq sababini aniqlash oson emas - bu juda xilma-xil bo'lishi mumkin. Orqa va lumbosakral umurtqa pog'onasidagi og'riqlar bir vaqtning o'zida paydo bo'lganda, biz e'tiborga olishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu og'riq yotgan holatda dam olgandan keyin yo'qoladimi.

Bemorlarning sharhlariga ko'ra, bu holatlarda dori-darmonlarni davolash balneologik va fizioterapevtik muolajalar va zarba to'lqinlari terapiyasiga qaraganda yaxshiroq terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Agar orqa mushaklaringizni kuchaytirish, faol turmush tarzini olib borish, vazningizni kuzatib borish va to'g'ri ovqatlanish kerakligini o'z vaqtida tushunib etsangiz, bunday holatlarning oldini olish mumkin.

Orqa va bo'g'imlarning ortopedik kasalliklari uchun sifatli maslahat olish uchun nevrolog bilan uchrashuvga yozilish yaxshiroqdir.

Keling, og'riq paydo bo'lishiga olib keladigan barcha mumkin bo'lgan sabablarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Joyga qarab og'riqning asosiy sabablari

Sayt o'quvchilarining hikoyalari:“Mening ismim Yekaterina, men 42 yoshdaman. Bir necha yil oldin men qattiq grippga duchor bo'ldim, shundan so'ng men asoratlar bilan kasalxonaga yotdim. Murakkabliklardan biri edi yallig'lanish jarayoni pastki orqa va bo'g'imlarda. Rentgen ko'rsatdi dastlabki belgilar lomber osteoxondroz va churra. Va o'sha paytda men 39 yoshda edim. Yurish va zinapoyaga chiqishda pastki orqa va oyoqlarda og'riq paydo bo'ldi. Axmoqona og'riq. Men juda ko'p harakat qildim: Voltaren, Milgamma, Meloksikam ... Kimdir ko'proq yordam berdi, kimdir kamroq. Ammo faqat ushbu yangi vosita dahshatli og'riqni olib tashladi. Oxirgi rentgen hech narsa ko'rsatmadi. Men bu fotosuratni shifokorlar oldida silkitmoqchiman, ular yomonlashishi mumkin, ammo yaxshilanmaydi. Men mahsulotni qo'limda saqlayman va uni hammaga tavsiya qilaman. Bu meni qutqardi, bu aniq." Ko'proq o'qish"

Mushaklar va qo'shma og'riqlar

Orqa og'rig'i ba'zan belgidir jiddiy kasalliklar ichki organlar. Ko'p og'riqlar - mushaklar va bo'g'imlarda bir vaqtning o'zida, virusli infektsiyalarni anglatishi mumkin. Bu holat o'tkinchidir, bundan tashqari, bu alomatlar bilan bir vaqtning o'zida boshqa alomatlar paydo bo'ladi - yuqori isitma, burun burunlari, ko'ngil aynishi va qayt qilish.

Virusli infektsiya butun belingizda og'riq keltirishi mumkin.

Ko'krak va bel og'rig'i

Juda tez-tez yurak xurujlari bilan birga ko'krak og'rig'i paydo bo'ladi yoqimsiz tuyg'u orqada. Shuning uchun har qanday bel og'rig'ini diqqat bilan tahlil qilish va o'tkir holatlarda tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Bu og'riqlar ham shamollash yoki osteoxondrozdan kelib chiqadi.

Agar sizda to'satdan ko'krak qafasi va bel og'rig'i paydo bo'lsa, lekin boshqa ogohlantiruvchi belgilar bo'lmasa, qoralamada biror joyda o'tirganingizni eslashga harakat qiling. Buning sababi shundaki, sovuq havo nervlarda yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Yaponiyalik revmatolog: "Sizning orqa va bo'g'imlaringiz og'riyaptimi? Uyda yangi xavfsiz davolash usuli!” Yaxshi maqola, o'qish kerak"

Bir vaqtning o'zida bel va ko'krak og'rig'i turli xil psixologik sabablarga ko'ra mumkin, masalan, stress va depressiya, shuningdek, teri kasalliklari, xususan liken.

Romatoid artrit

Orqa og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin revmatoid artrit, bu otoimmün kasallik, shuningdek, osteoartrit. Bunday hollarda davolanish osteofitlarni yo'q qilishga olib kelmaydi, balki og'riqni yo'qotish va yallig'lanish jarayonlarini kamaytirish tufayli qulaylikka erishish.

Ushbu kasallikni davolashda steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlar, kortikosteroidlar, xondroprotektorlar va kinesiterapiya yordam beradi.

Trigeminal nevralgiya

Orqa og'rig'i trigeminal nevralgiyadan kelib chiqishi mumkin va interkostal nevralgiya. Ushbu kasallikning xurujlari harakatni cheksiz cheklashi mumkin. Koksiks ustidagi sohada og'riq paydo bo'lishi mumkin.

Bunday hujumlarning sababi siqilgan asab, yallig'lanish jarayoni, tananing tabiiy qarishi tufayli gormonal darajadagi o'zgarishlar va suyak tuzilishi bo'lishi mumkin. Interkostal nevralgiya xurujlarini angina xurujlari bilan aralashtirish mumkin. Ammo interkostal nevralgiyadan farqli o'laroq, yurak xurujlari nitrogliserin tabletkasini olgandan keyin bir necha daqiqada yo'qoladi.

Aynan shu narsa umurtqa pog'onasining lomber artrozida kuzatiladi: intervertebral disklar va asab tugunlari siqiladi. Ushbu kasallik g'ayritabiiy holatda uzoq vaqt qolishdan keyin, shuningdek, faol sport paytida o'zini namoyon qiladi.

Og'riq asosan harakat paytida paydo bo'ladi.

Stenoz

Yoshi bilan umurtqa pog'onasining eskirishi sodir bo'ladi, bu bir qator o'zgarishlarda namoyon bo'ladi, ulardan biri orqa miya kanalining stenozidir. Orqa miya stenozi umurtqa pog'onasining turli qismlariga yoki butun orqa miya ustuniga ta'sir qiladi. Bu vertebra va nerv ildizlarining siqilishiga olib keladi.. Bu doimiy bel og'rig'iga sabab bo'ladi.

Orqa miya stenozi zararsiz kasallik emas. Lezyonning joylashishiga qarab, nafaqat bel og'rig'i kuzatiladi, balki boshqa o'zgarishlar ham paydo bo'lishi mumkin, masalan, qo'l yoki oyoqlarning immobilizatsiyasi, shuningdek, ichak yoki siydik pufagi kabi ichki organlarning ishlashini buzish.

Ichki organlarning kasalliklari

Haqiqiy hikoyalar sayt o'quvchilari:“Mening ismim Aleksandra, men 38 yoshdaman. Men osteoxondroz va churrani qanday davolaganim haqida hikoyamni aytib bermoqchiman. Nihoyat, belimdagi bu chidab bo‘lmas og‘riqni engishga muvaffaq bo‘ldim. Men faol hayot tarzini olib boraman, yashayman va har bir daqiqadan zavqlanaman! Bir necha oy oldin men dachada kramp oldim, belimdagi o'tkir og'riq harakat qilishimga imkon bermadi, hatto yura olmadim. Kasalxona shifokori bel umurtqasining osteoxondrozini, L3-L4 churrasi disklarini tashxis qildi. U ba'zi dori-darmonlarni buyurdi, ammo ular yordam bermadi, og'riq chidab bo'lmas edi. Tez yordam chaqirishdi, qamal qilishdi va operatsiyaga shama qilishdi, shu haqda o'yladim, oilaga og'irlik bo'lib qolaman deb... Qizim internetda o'qish uchun maqola berganida hammasi o'zgarib ketdi. . Buning uchun unga qanchalik minnatdor ekanligimni tasavvur qila olmaysiz! Maqoladan o'rgangan narsam meni tom ma'noda tortib oldi nogironlar aravachasi! O'tgan oylar Men ko'proq harakat qila boshladim, bahor va yozda men har kuni dachaga boraman. Kim osteoxondrozsiz uzoq va baquvvat hayot kechirishni istasa, 5 daqiqa vaqt ajrating va ushbu maqolani o'qing”. Maqolani o'qing »

Shishlar

Agar siz muntazam ravishda qorin bo'shlig'ida noqulaylik va ayni paytda bel og'rig'ini his qilsangiz, bu tuxumdon yoki yo'g'on ichak saratonining ogohlantiruvchi belgilari bo'lishi mumkin. Bu bayonot g'alati tuyulishi mumkin, ammo amaliyot va statistika uning haqiqatini isbotlaydi.

Orqa og'rig'i suyak to'qimasida shish paydo bo'lishidan ham kelib chiqishi mumkin. Tibbiy markazga tashrifingizni kechiktirmang - muammoni erta bosqichda hal qilish hayotingizni saqlab qolish demakdir.

Gastrit

Tananing chap tomonidagi og'riqli og'riq gastritning kuchayishi haqida signaldir. Ba'zida vaziyat juda murakkab - og'riq ko'krakning chap tomoniga va orqaga o'tadi. Ko'pchilik bu yurak muammolari deb o'ylashlari mumkin.

Orqa og'rig'i va gastrit - bu g'alati tuyuladi, lekin bu juda mumkin. Bunday hollarda, og'riq aynan qayerdan kelib chiqayotganini, oshqozon yonishi bor-yo'qligini, oshqozon-ichak traktida noqulaylik, og'irlik yoki og'riqni his qilasizmi, diqqat bilan tahlil qiling.

Gastrit bel og'rig'iga olib kelishi mumkin

Bronxit

Bronxit bilan yo'talish va nafas olayotganda bel og'rig'i paydo bo'lishi mumkin. Bu odatdagi bronxit yo'taliga hamroh bo'lgan alomatlardan biridir. Orqa va ko'krak qafasidagi og'riqlar bu kasallik takrorlanganda paydo bo'ladi.

Jigar kasalliklari

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, patologiyalarda jigar tananing mutlaqo boshqa qismlarida noqulaylik va og'riq orqali signal beradi va tana a'zosining o'zi zarar ko'rmaydi. Agar jigar og'riqli bo'lsa, muammolar gipoxondriyumda - uning ustida yoki orqada bo'lishi mumkin. Shunday qilib, orqada, elkama pichoqlari orasidagi va o'ng hipokondriyumda og'riq jigar muammolari haqida signal bo'lishi mumkin.

Anemiya

Anemiya ba'zi hollarda bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lishi mumkin. malign shakllar. Bunday hollarda suyak iligidagi o'zgarishlar va qizil qon hujayralari qiymatining pasayishi saraton bilan bog'liq. Agar suyak iligi ta'sirlangan bo'lsa, unda bezovta qiluvchi bel og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.

O't pufagi kasalliklari

Yelka pichoqlari ostidagi bel og'rig'ining sabablari nima? Agar o'ng elka pichog'i va yelkasida to'satdan va kuchayadigan og'riqlar bo'lsa, sizda muammolar borligini eshitishga tayyor bo'lishingiz kerak. o't pufagi. Orqa tarafning o'ng tomonidagi og'riqlar safro kolikasining tipik belgilaridan biridir. Agar og'riq o'ng hipokondriyum maydonini ham qamrab olsa - jigar va o't pufagi atrofida, demak, biz safro yoki hatto o't pufagidagi toshlar bilan bog'liq muammolar haqida gapiramiz.

Xavf omillari

Vrachning fikri! – Ko‘p yillardan buyon ortoped bo‘lib ishlayman. Bu vaqt ichida orqa va bo'g'imlarning turli kasalliklari bilan shug'ullanishim kerak edi. U bemorlariga faqat eng yaxshi dori-darmonlarni tavsiya qildi, ammo ulardan birining natijasi o'zidan oshib ketdi. Bu mutlaqo xavfsiz, ishlatish uchun qulay va eng muhimi, sababga ko'ra harakat qiladi. Mahsulotni muntazam ravishda ishlatish natijasida og'riq bir necha daqiqada yo'qoladi va 7 kun ichida kasallik butunlay yo'qoladi. Tez va barqaror natijalar uchun ajoyib vosita...” Sergey Mixaylovich Bubnovskiy, shifokor-ortoped. Batafsil ma'lumot"

Passiv turmush tarzi

Kompyuter oldida ketma-ket bir necha soat ofisda ishlash umurtqa pog'onasi va umuman, butun tayanch-harakat tizimi uchun haqiqiy sinovdir. Ofis ishining kamchiliklaridan biri bir xil holatda turishdir, bu esa orqaga ortiqcha yuk olib keladi va mushaklarni zo'riqtiradi. Qoida ma'lum: kompyuter oldida 50 daqiqa ishlagandan so'ng, o'n daqiqalik isinish yoki tana holatini o'zgartirish kerak.

Orqa og'rig'ini yo'qotish uchun mutaxassislar tavsiya qiladilar jismoniy terapiya va bu harakatlar kontrendikedir bo'lmaguncha yoga. Bunday harakatlar mushaklar va ligamentlarning ma'lum guruhlarini kuchaytiradi va bu ham bolani tug'ish jarayoniga yaxshi tayyorgarlik bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz ovqatlanishda ehtiyot bo'lishingiz kerak - tug'ilmagan bola bularning etishmasligini his qilmasligi uchun etarli miqdorda vitaminlar, oqsillar va mikroelementlar bo'lgan ma'lum ovqatlarni iste'mol qiling. foydali moddalar va to'g'ri yo'l bilan rivojlangan.

Orqa og'rig'ini qanday oldini olish mumkin?

Sayt o'quvchilarining hikoyalari:“Xotinim uzoq vaqtdan beri bo'g'imlari va belidagi o'tkir og'riqlardan aziyat chekdi. So'nggi 2 yil ichida og'riq doimo mavjud edi. Ilgari odamning og'riqdan shunday qichqirishi mumkinligini tasavvur ham qila olmasdim. Bu dahshatli edi, ayniqsa yarim tunda, butunlay sukunatda qon to'kib yuboruvchi hayqiriqlar eshitildi. Uning so'zlariga ko'ra, itlar uning oyoqlarini va orqa qismini chaynashga o'xshaydi. Va unga yordam beradigan hech narsa yo'q edi, men faqat uning qo'lini ushlab, uni ishontirdim. Og‘riq qoldiruvchi dori ukol qilib, uxlab qoldi, birozdan keyin hammasi yana takrorlandi... Ertalab uyg‘onganida tez-tez yig‘lardi. Yuzimdan tabassum butunlay yo'qoldi, quyosh uyimizni abadiy tark etdi. U ham harakat qilishda qiynalardi - tizza bo'g'imlari va sakrum hatto burilishga imkon berdi. Ushbu yangi vositadan foydalangandan keyingi birinchi kechada birinchi marta qichqiriqsiz bo'ldi. Va ertalab bir quvnoq ayol mening oldimga keldi va tabassum bilan dedi: "Ammo og'riq yo'q!" Mana shu 2 yil ichida birinchi marta sevikli xotinimning xursand va jilmayib turganini ko'rdim. U uy atrofida qaldirg‘ochdek tebranadi, ko‘zlarida hayot nurlari o‘ynaydi”. Ko'proq o'qish"

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bel og'rig'i 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan jismoniy noqulaylikning asosiy sabablaridan biridir. Bu yoshda skelet va mushaklardagi degenerativ o'zgarishlar kamdan-kam uchraydi.

Kuzatish uchun ajoyib maqola:

Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo jarrohlarning fikriga ko'ra, ko'p hollarda biz umurtqa pog'onasi kasalliklari haqida emas, balki duruş bilan bog'liq muammolar haqida gapiramiz! Faol o'sish boshlanganda, ayniqsa o'smirlar uchun duruşga ko'proq e'tibor berish kerak - skolyoz juda ko'p. tez-tez kasallik 13 yildan keyin.

Nega mening pastki orqam og'riyapti?

Javob: Zamonaviy turmush tarzida bel og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sababi - bu immobilizatsiya bilan birlashtirilgan kasbiy jarohatlar natijasida umurtqa pog'onasining turli qismlarining degenerativ kasalliklari.

Masalan, bo'yinning og'rig'i va uyquchanligi ko'pincha kompyuter oldida kuniga ikki soatdan ko'proq o'tirish va kompyuter sichqonchasi bilan ishlashda noto'g'ri holat tufayli yuzaga keladi. Bo'yin va orqadagi og'riqlar ko'pincha fabrikada statik holatda ishlaydigan yoki ish paytida doimiy takroriy harakatlar bilan ishlaydigan odamlarda paydo bo'ladi. Pastki bel og'rig'i og'ir ishlarni bajaradigan ishchilar orasida eng ko'p uchraydi. jismoniy ish yoki sovuq va shashka kabi noqulay ob-havo sharoitlariga duchor bo'lgan.

Nega uyqudan keyin bel og'rig'i paydo bo'ladi?

Javob: Hatto yoshlar ham ertalab yotoqdan turgandan keyin ertalab qattiqlik va bel og'rig'idan shikoyat qiladilar. Bu siyatik, siyatik, lumbago va disk churrasi kabi kasalliklarni anglatishi mumkin. Biroq, bu faqat nevrolog tomonidan aniqlanishi mumkin.

Bundan tashqari, noqulay yotoq bo'lishi mumkin. Ma'lumki, bunday hollarda qattiq to'shakda uxlash yaxshiroqdir va yumshoq matraslar kontrendikedir, chunki ular umurtqa pog'onasini deformatsiya qiladi va og'riqni qo'zg'atadi. O'rtacha qattiqlikdagi ortopedik matrasni sotib olish yaxshidir.

Nega massajdan keyin orqam og'riyapti?

Javob: Bunga massaj terapevtining savodsiz harakatlaridan tortib surunkali kasalliklarning kuchayishigacha bo'lgan turli omillar ta'sir qilishi mumkin. Seansdan so'ng darhol odam og'riqni his qilishining quyidagi sabablarini aniqlash mumkin:

• Ba'zi odamlar kasallikning o'tkir davrida undan qutulish umidida massaj terapevtiga kelishadi. Biroq, bunday hollarda og'riqli joylarga bosim o'tkazish odatda vaziyatni yomonlashtiradi.
• Savodsiz massaj terapevti jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin. Mutaxassisni tanlashda ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak.
• Birinchi massaj seanslarida bemor noqulaylik va og'riqni boshdan kechirishi mumkin - bu normal hodisa bo'lib, u o'tib ketadi. uch ichida kunlar.

Massaj quyidagi hollarda kontrendikedir:

• homiladorlikning oxirgi trimestri;
• stress yoki kuchli asab shoki davri;
• osteomiyelit;
• ankilozan spondilit;
• suyak tuberkulyozi;
• gemangioma - yaxshi xulqli o'smalar;
• intervertebral churra;
• turli jarohatlar, burmalar va umurtqa pog'onasi bilan bog'liq boshqa muammolar.

Eng muhimi, malakali mutaxassisni topishdir, keyin ijobiy ta'sir uzoq kutilmaydi.

Video: nega sizning belingiz og'riyapti?

Orqa og'rig'ining sabablari juda jiddiy bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'p hollarda u o'z-o'zidan ketishi mumkin. Lekin agar og'riqli hislar bemorni uzoq vaqt bezovta qilsa va og'riq qoldiruvchi vositalar bilan bartaraf etilmasa, terapevt, nevrolog yoki vertebrologga tashrifni kechiktirmaslik kerak. O'zingizni asrang!

Xulosa va xulosalar

Bizning rus shifokorlari nima haqida sukut saqlashmoqda? Nima uchun 90% hollarda dori-darmonlarni davolash faqat vaqtinchalik ta'sir ko'rsatadi?

Afsuski, televizorda reklama qilingan va dorixonalarda sotiladigan bel va bo'g'im kasalliklarini "davolovchi" vositalarning aksariyati to'liq. ajralish.

Avvaliga kremlar va malhamlar yordam beradigandek tuyulishi mumkin, ammo aslida ular faqat vaqtinchalik kasallik alomatlarini engillashtiradi.

Oddiy so'zlar bilan aytganda, siz oddiy og'riq qoldiruvchi vositani sotib olasiz va kasallik rivojlanishda davom etadi yanada og'ir bosqich. Oddiy og'riq yanada jiddiy kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin:

• dumba, son va pastki oyoqlarda mushak to'qimalarining nasli;
• siqilgan siyatik asab;
• artrit, artroz va shunga o'xshash kasalliklarning rivojlanishi;
• o'tkir va o'tkir og'riq - surunkali radikulitga olib keladigan lumbago;
• oyoqlarning falajiga olib keladigan kauda equina sindromi;
• iktidarsizlik va bepushtlik.

Qanday bo'lish kerak?- deb so'rayapsiz. Biz o'rgandik katta soni materiallar va, eng muhimi, umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarning kasalliklarini davolash uchun vositalarning aksariyati amalda sinovdan o'tkazildi. Shunday qilib, shunday bo'ldi yagona yangi davo Bu simptomlarni yo'qotmaydi, lekin haqiqatan ham davolaydi - bu dorixonalarda sotilmaydigan va televizorda reklama qilinmaydigan dori! Ular sizga boshqa "mo''jizaviy dori" ni sotmoqda deb o'ylamasligingiz uchun bu qanday samarali dori ekanligini aytmaymiz. Agar siz qiziqsangiz, bu haqda barcha ma'lumotlarni o'zingiz o'qishingiz mumkin. Mana havola".

Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati

1. Evgeniy Cherepanov "Sog'lom orqa miya maktabi", 2012;
2. Aleksey Ivanchev "Omurga. Salomatlik sirlari", 2014 yil;
3. Viktoriya Karpuxina "Omurilik salomatligi. Popov, Bubnovskiy tizimlari va boshqa davolash usullari", 2014 yil;
4. Yuriy Glavchev "Umurtqa pog'onasi barcha kasalliklarning provokatori", 2014 yil;
5. Stiven Ripple "Bel og'rig'isiz hayot. Qanday qilib umurtqa pog'onasini davolash va umumiy farovonlikni yaxshilash kerak", 2013 yil;
6. Galli, R.L., Speight, D.W., Simon, R.R. "Favqulodda ortopediya. Orqa miya.", 1995 yil