التركيز على المرمى. تجنب التفكير السلبي

1. كن حذرا.كل واحد منا يختار استراتيجيتنا الخاصة في هذه اللعبة. عليك أن تكون حذرا في الطريق. أثناء تحركك، قد تواجه العديد من الأشياء والشخصيات التي يمكن أن تكون خطرة أو مفيدة لك. تعلم كيفية التعرف عليهم بشكل صحيح.

2. لا تقف ساكناً.الحياة هي الحركة. الشوق لشيء ما النمو الداخلي. ليست هناك حاجة للخوف من اتخاذ الخطوات والتعلم. "من لا يفعل شيئًا لا يخطئ." حتى كل خسائرنا وإخفاقاتنا مهمة بالنسبة لك، لأنها تمنحك الخبرة.

3. استخدم طاقتك بحكمة.اعتني بنفسك، اعتني بصحتك، قم بتجديد احتياطيات الطاقة الخاصة بك في الوقت المناسب، وإلا فقد تصبح ضعيفًا وتبدأ في الخسارة.

4. اختر الاتجاه الصحيح.قبل أن تتخذ خطوة، فكر في المكان الذي ستذهب إليه ولماذا. ضع خططًا لأفعالك وفكر في الهدف.

5. تذكر ذلك الشخصية الرئيسية- أنت.قد يكون لديك العديد من المساعدين، والعديد من الأشخاص من حولك، لكن الشخصية الرئيسية لا تزال أنت. وأنت وحدك تتحمل كل المسؤولية عن حياتك. هذه لعبتك وأنت مسؤول عنها. لا أحد يستطيع أن يعيش الحياة من أجلك، كل لاعب لديه طريقه الخاص، لعبته الخاصة. يمكنك، بالطبع، تسليم السيطرة على لعبتك لشخص آخر لفترة من الوقت، ولكن بعد ذلك لا تشتكي إذا خسرت. من الأفضل أن تتحمل المسؤولية عن نفسك فقط وأن تكون مسؤولاً عن أفعالك.

6. لا مكان للضعف في الحياة.ومن يستسلم يخسر. شعب قويإنهم محترمون ومعجبون. يتفوق على العالم! لا تظهر ضعفك. بالطبع، كلنا لسنا مصنوعين من حديد، كلنا أحيانًا نكتئب ونحزن ونصاب باليأس ونبكي. لكن دع الأشخاص المقربين فقط يعرفون ذلك والذين سيفهمون ويدعمون. بالنسبة لبقيتكم، حاولوا أن تظلوا أقوياء. ابكي في المنزل وحدك مع نفسك. استعد قوتك - وتقدم بابتسامة نحو الانتصارات والفتوحات الجديدة!

7. اعرف كيف تخسر بكرامة!حتى لو لم تكن محظوظا في شيء ما، فإن شيئا ما لا يعمل، وتعلم كيفية الخروج من هذا الموقف بكرامة وحكمة. لا تقبل شفقة الآخرين، فهي مهينة. أثبت للجميع أنك قادر على التعامل مع المشكلة، وأن لديك القوة والرغبة والرغبة في المضي قدمًا.

انظر إلى نفسك وإلى هذا الموقف من الخارج، كما لو كنت ترى عرضًا على شاشة كبيرة. كيف ترى نفسك وكيف تريد أن تكون؟ ما هي الصفات التي كنت تفتقدها للنجاح؟ كل شيء سيأتي إليك في الوقت المناسب إذا اتبعت الاتجاه الصحيح نحو هدفك وواصلت السعي لتحقيق النصر. ويجب تحقيق هذا النصر، أولاً وقبل كل شيء، على الذات وعلى ضعفها وعدم يقينها.

لا يمكن إعادة تشغيل اللعبة المسماة "الحياة" والبدء من جديد؛ حيث يتعين عليك المضي قدمًا حتى النهاية، وتحمل المسؤولية عن كل ما يحدث، والتفكير في كل خطوة تقوم بها. هذه اللعبة فريدة من نوعها، نقدر ذلك!

أين يبدأ شغفك بالتنس؟ في رأيي، مع رغبة كبيرة في تعلم كيفية اللعب. ولديك مثل هذه الرغبة. يمكنك شراء مضرب وزي موحد والتعرف على القواعد الأساسية للعبة. لكنك تعذب بالسؤال: " هل ستنجح؟"شخصيًا، ليس لدي أدنى شك في أن كل شخص قادر على إتقان ضربات التنس الأساسية في وقت قصير، وفي غضون بضعة أشهر فصول عادية، حتى البدء في اللعب على النتيجة.

اعتمادًا على أعمارهم، يقترب كل طالب من عملية التعلم بطريقته الخاصة. على سبيل المثال، غالبا ما يرى الطفل أنه أفضل عندما يقلد المدرب ببساطة الحركات، وكقاعدة عامة، يفقد الاهتمام أثناء التفسيرات المطولة. عادة، بعد أن لم يحصلوا بعد على أي عنصر تقني، فإنهم يتطلعون إلى مهمة جديدة. ينقسم الكبار إلى فئتين. بعض الذين عقدوا العزم على لعب التنس بجدية ولفترة طويلة. إنهم أكثر صبرًا، ويفضلون التفسيرات التفصيلية والواضحة، ويحاولون الحصول على معلومات إضافية من الأدبيات، ويريدون "الشعور" بهذه الحركة أو تلك، وغالبًا ما يعبرون عن رغبتهم في إتقان إحدى المهارات أولاً ثم الانتقال إلى الأخرى. آخرون، الذين ينظرون إلى التنس باعتباره هواية ممتعة، دون إتقان المهارات الفنية الأساسية، يحاولون الانتقال إلى حساب الألعاب في أسرع وقت ممكن.

بالنسبة للمبتدئين البالغين، فإن معرفة سبب ولماذا يتم تنفيذ هذه الحركة أو تلك أكثر أهمية من كيفية اللعب. ومعرفة الميزات الرئيسية والمبادئ الأساسية لأداء الحركات المقابلة، يمكنك بشكل مستقل فهم تعقيدات وتفاصيل السكتات الدماغية المختلفة، والعثور على أسلوبك وطريقة اللعبة.

يعتقد الكثير من المبتدئين خطأً أنه يكفي اللعب مع أشخاص مثلهم، وسيأتي النجاح من تلقاء نفسه. ولكن هذا ليس صحيحا. يجب على المبتدئين في البداية ضرب الكرات الخفيفة بوقت كافٍ ومن أوضاع مريحة. هذا ممكن فقط عند العمل مع مدرب. لن يقوم اثنان من المبتدئين الذين يلعبون مع بعضهما البعض بتعليم بعضهما البعض أبدًا، حتى لو كانا مستعدين جيدًا من الناحية النظرية.

لذلك، يحتاج لاعب التنس المبتدئ إلى اتخاذ قرار: إما أن يتدرب على التحسين، ويحصل على الرضا الجسدي والعقلي منه ويجب أن يصبح هذا غاية في حد ذاته، أو مجرد الركض حول الملعب لإنقاص الوزن والتفاخر أمام الأصدقاء بذلك وقت فراغينفق على ملعب التنس.

بعد اكتساب بعض الثقة في التسديد دون التحرك أولاً حول الملعب (المرحلة الأولى)، حان الوقت لإتقان التقنيات الفنية للعبة، عندما تطير الكرة بمسارات مختلفة (الارتفاع والعمق) والسرعة وفي اتجاهات مختلفة. للقيام بذلك، عليك أن تتعلم كيفية التحرك بشكل صحيح على الموقع، واستخدام قبضة واحدة أو أخرى من المضرب، وتغيير قوة الضربة اعتمادا على موقعك على الموقع.

تتعلق المرحلة التالية من التدريب بدقة وضع الضربات (الضربات "في مكانها")، والتغيرات في مسار الكرة ودورانها. في هذه المرحلة، يتم الحصول على استقرار الصدمة. ويظهر الاستقرار عندما تصبح المهارات المكتسبة تلقائية، أي. عالقة في "الذاكرة العضلية".

لا يوجد الكثير مما يمكن مقارنته بالشعور الذي تشعر به عندما تخضع الكرة تمامًا لإرادتك وتطير حيث ترسلها بالضبط!

بغض النظر عن خبرتك في اللعب، لا تفوت فرصة مشاهدة البث التلفزيوني لمباريات التنس. وليس فقط للاستمتاع باللعبة والتشجيع لممثلك الأعلى، ولكن أيضًا لغرض التحليل المستقل لكل من الإجراءات الفنية والتكتيكية للاعبين من الطراز العالمي. أولاً، من المستحسن أن تركز انتباهك على تأرجحهم، ومرحلة ما بعد الاصطدام لحركة الذراع، وحركة القدم، ووضع الجسم، ومحاولة فهم سبب اختيارهم لهذه التسديدة بالتحديد واتجاه الكرة، وكيف توقع اللقطة التالية للخصم. حاول تسليط الضوء على المجموعات التي لعبوها في لعبتهم.

لقد لاحظت مرارًا وتكرارًا كيف حاول العديد من الرياضيين والهواة، بعد مشاهدة مباريات التنس للمحترفين، مستوحاة مما رأوه، إعادة إنتاج ما لاحظوه في المرة الأولى التي دخلوا فيها الملعب. بعد كل شيء، ثبت أن الإدراك الدقيق لمعلومات الفيديو المرئية بالنسبة لمعظم الناس يؤدي إلى تعلم فعال إلى حد ما في اللاوعي. لكن لا يجب عليك نسخ تقنية أصنامك بشكل أعمى. لديها العديد من الخصائص الفردية.

يعتمد التقدم في اللعبة بشكل مباشر على تكرار التدريب ومحتواه والالتزام به. إذا كانت هوايتك تقتصر على لعب مجموعة واحدة في كل مرة أو تبادل لمدة ساعة، لا تبذل خلالها أي جهد لتحسين مستوى لعبك، فهذا يشير إلى عدم الإصرار على تحقيق هدفك – أن تصبح لاعباً قوياً.

التكرار الأمثل هو: جلسات تدريبية لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات أسبوعيًا مع مدرب ونفس المقدار مع شريك النادي الذي ستلعب معه للحصول على نتيجة.

ألاحظ أن معظم اللاعبين في عملية التدريب، في أغلب الأحيان، يريدون فقط أن يكون لديهم شريك سجال متساوٍ أو أقوى ولا يأخذون في الاعتبار أن مثل هذا الخصم لن يسمح لهم بالعمل على مهاراتهم. نقاط الضعف. من خلال اللعب مع شريك سجال قوي، بالطبع، ستتاح لك الفرصة لصقل مهاراتك في مواقف اللعبة الصعبة، لكن في الوقت نفسه لن تحصل على التدريب على الفوز بنقطة في موقف بسيط. في بطولات الهواة، غالبا ما ترى كيف يخسر لاعب تنس أكثر استعدادا أمام لاعب "أضعف"، فقط لأنه ارتكب أخطاء عدة مرات عند ضرب كرة خفيفة. لذلك، للتدريب، لا تتجاهل الشركاء الضعفاء.

في عملية التدريب، بالطبع، سيكون لديك فترات لا تتحسن فيها اللعبة وقد تتفاقم. يحدث هذا عندما تتم إعادة هيكلة التكنولوجيا. هذا صحيح بشكل خاص عند تغيير قبضة المضرب. ولكن حتى إذا كنت ترغب في تحسين أسلوبك في الضرب دون تغيير قبضة المضرب، فمن الممكن حتى في هذه الحالة التوقف مؤقتًا عن تحسين مستوى لعبك. وهنا يوجد خيار. إما التعامل مع التأخير المؤقت في نمو المهارة من أجل إحراز التقدم بعد ذلك، أو عمليا "المياه المتدفقة" بسبب كثرة الأخطاء المرتبطة بالعيوب الفنية.

لكن تذكر، عندما تسعى أنت ومدربك إلى تحسين لعبتك، لا تتوقع أن يتفاجأ الأشخاص من حولك بالتقدم الذي تحرزه بعد أسبوعين. قد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل ملاحظة التقدم.

لماذا يتخلى بعض الأشخاص فجأة عن ممارسة رياضة التنس، بغض النظر عن أعمارهم ومدة شغفهم بالتنس؟ أحد أسباب ذلك هو عدم ثقة الفرد في قدراته. إذا قررت "الانتهاء" لهذا السبب، فتذكر قول أصحاب التفضيل: " البطاقة ليست حصانًا - ستكون محظوظًا في الصباح"الشيء نفسه في التنس، أظهر أقصى قدر من الصبر والمثابرة والاجتهاد وسوف تقوم بتحسين لعبتك، وستقع في حب التنس مرة أخرى وتستمر في الانخراط فيه بنشاط.

قد يكون هناك ظرف آخر هو فقدان مهارات اللعب بسبب غياب الشريك. في هذه الحالة، يمكن أن يصبح جدار التدريب نظيرًا مكافئًا لك، ولن تفقد مهاراتك في اللعب فحسب، بل ستتمكن أيضًا من صقل مهاراتك بنجاح.

الآن دعونا نحاول معرفة كيفية تعلم الفوز؟

في كثير من الأحيان خلال البطولات، يمكنك ملاحظة كيف يلعب أحد لاعبي التنس لعبة مركبة، بينما يلعب الآخر بلا تفكير، مثل الآلة، ويعتمد على الصدفة. يجب على لاعب التنس الذي يريد إحراز تقدم في لعبته أن يدرك سبب قيامه بهذه التسديدة أو تلك، وألا يكتفي بمجرد رمي الكرة بشكل رتيب، حتى لو كان ذلك بوتيرة عالية. لذلك، لكي تتعلم الفوز، عليك أن تفهم أن معنى تنفيذ الضربة هو أمر أساسي، وتقنية تنفيذها ثانوية.

المهمة الأولى في إتقان مبادئ المصارعة الرياضية الناجحة هي اتخاذ القرار في أسرع وقت ممكن، بناءً على موقف اللعبة المباشر، بشأن اتجاه الضربة وقوتها ونوعها. لذلك، قم بتنفيذ ضرباتك ببعض النية واجتهد للتأكد من أن اختيارك التكتيكي له ما يبرره. علاوة على ذلك، بعد كل ضربة فعالة تقوم بها، لا تتوقف لتشاهد كيف يحاول خصمك الوصول إليه، ولكن فكر على الفور في كيفية قدرته على الرد واتخاذ قرار بشأن حركتك التكتيكية الجديدة. فلا عجب أن يقولوا: " التنس هو الشطرنج في الحركة " (يمكنك أن ترى الأمثال التنس الأخرى).

لذلك فإن المهمة الثانية هي تعلم توقع الهجمات المحتملة من خصمك حتى يكون لديك الوقت للتحضير لضربة انتقامية وتنفيذها في أنسب الظروف. والحقيقة هي أن سرعة الكرة تصل إلى 180-200 كم / ساعة، وأكثر من ذلك عند الإرسال من الرجال. وهي 50-55 م/ث، مما يعني أن الكرة تطير عبر الملعب (الذي يبلغ طوله 23.77 م) في 0.5 ثانية، واللعب على الشبكة يقلل هذه المدة بأكثر من النصف. بالإضافة إلى ذلك، يقدر متوسط ​​رد فعل اللاعب تجاه الكرة بـ 0.25 ثانية. أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أنه بحلول الوقت الذي يلامس فيه المضرب الكرة، تكون حركة الضرب نفسها قد تشكلت بالفعل، ويكاد يكون من المستحيل تغييرها بسبب ضيق الوقت (تتفاعل الكرة مع سطح الخيط المضرب لمدة 0.007-0.014 ثانية فقط وخلال هذا الوقت يتم تحريك المضرب للأمام بمقدار 10−15 سم). ولهذا السبب، يجب على لاعب التنس أن يحاول الحساب مسبقًا الخيارات الممكنةتصرفات الخصم ومسار واتجاه طيران كرته وتنفيذ الإجراءات الأولية اللازمة.

شحذ البصرية الخاصة بك و الإدراك السمعييحدث في المحكمة. لماذا السمعي؟ لأنه من خلال صوت تفاعل سطح الوتر مع الكرة يمكن مثلاً التنبؤ بقوة الارتطام ودرجة دوران الكرة. أو إذا ضربات قويةالخصم مصحوب بالصراخ، فعندما ينفذ ضربة مختصرة، لن تسمع منه شيئا.

المهمة الثالثة تتضمن تعلم كيفية التحكم في أفكارك ومشاعرك، أثناء التدريب وأثناء المسابقات. يجب أن يكون هذا مهمًا بالنسبة لك مثل الاكتساب الصحيح للمهارات الفنية وفهم تكتيكات اللعبة. تذكر أن أفكارك وعواطفك يجب أن تكون أحد المكونات الرئيسية في التنفيذ الناجح لأهدافك، ولكن إذا فقدت السيطرة عليها، فسيتم إبطال رغباتك وحماسك. ولهذا، ستجد المواد المقدمة في قسم "علم نفس التنس" مفيدة جدًا.

عندما تلعب ضد خصم أقوى، يمكنك الفوز إذا ارتكبت عددًا أقل بكثير من الأخطاء السهلة. لذلك، العب بشكل أسهل، دون مخاطرة، لا تحاول الوصول إلى مستوى مهارته واللعب به. مهمتك هي إبقاء الكرة في اللعب لفترة أطول باستخدام التسديدات الأكثر موثوقية. العب بالكرة في العمق وقم بتمريرها بشكل متكرر. إن تصرفاتك الدفاعية المستمرة ستثير غضب خصمك، وسيبدأ في المخاطرة، الأمر الذي سيؤدي إلى زيادة الأخطاء السهلة من جانبه. إذا كنت تواجه لاعب تنس من نفس المستوى تقريبًا، فالعب بأسلوب لعبك الخاص. لتحقيق النصر، أولا وقبل كل شيء، قلل من أخطائك التكتيكية. عند تبادل الضربات العميقة، لا تحاول أن تكون أول من يقوم بتصعيد اللعبة، انتظر الفرصة لبدء الضغط على خصمك أو الهجوم. لا تحاول أن تظهر له وللجمهور تفوقك الفني من خلال الضربات المذهلة. تذكر البديهية: " النصر لا يأتي بضربات مذهلة، بل بضربات فعالة". يحدث أن يفوز الخصم الأقل في التصنيف. ويتم تفسير كل شيء ليس من خلال حقيقة أن الخاسر لعب بشكل سيء أو بشكل عام "لم يكن يومه"، ولكن من خلال حقيقة أن أسلوب لعب الخصم لم يكن مناسبًا. في مثل هذه الحالات، تحتاج إلى البحث عن مثل هذه اللعبة، ربما ليست نموذجية، ولكنها مقبولة بالنسبة لك، والتي ستكون بمثابة رد فعل ناجح للعبة الخصم وستجلب نتيجة إيجابية. قد يكون السبب الآخر للخسارة أمام خصم أضعف هو استرخائك وانتقالك إلى وتيرة لعب أبطأ، وبالتالي خفض نفسك إلى مستوى خصمك. ونتيجة لذلك، ينتهك الإيقاع المعتاد لحركات الضرب ويبدأ ارتكاب أخطاء بسيطة. أحد الأخطاء الشائعة في الحسابات هو محاولة استعجال الأمور من خلال محاولة كسب النقاط من التسديدة الأولى أو الثانية دون التركيز اللازم، الأمر الذي يؤدي مرة أخرى إلى أخطاء سهلة متكررة. من أجل الفوز دون أي مشاكل ضد الخصم الأضعف، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى لعب اللعبة بالسرعة المعتادة، وتسريعها بشكل دوري. مارس ضغطًا مستمرًا، ولكن قم بالهجوم دون أن تكون متسرعًا أو محفوفًا بالمخاطر. لا تفقد السيطرة على الكرة. عندما "تقتل" الكرات السهلة، أجبر نفسك على التركيز أكثر من مواقف اللعبة الأخرى.

وأخيرا. كلما تسلقت أعلى التسلسل الهرمي، كلما يجب عليك الاهتمام بالعلاقة بين ذكاء التنس والتقنية وعلم النفس.

في الحياة، من المهم أن نتعلم كيف نبدأ بالفوز، ما هو سر نجاح الكثير من العظماء، كيف ننقل الحياة من نقطة ميتة، إلى تحقيقها. نتائج حقيقيةوكيف تصبح ناجحا في الحياة. في بعض الأحيان يكون هناك شعور بأننا نحتفل بالوقت، وحتى نبذل جهودًا كبيرة، نشعر أن هناك شيئًا مهمًا مفقودًا لتحقيق أهدافنا. كيف تنجح في الحياة؟ دعونا نفكر في التوصيات الرئيسية بشأن هذه المسألة، والتجارب الحياتية للأشخاص العظماء، ونتعلم كيفية العثور على نقاط الدعم، وتطوير مقاومة الصعوبات على طول الطريق.

كيف تصبح ناجحا في الحياة

ويقول علماء النفس إن الشعور بالعجز وعدم القدرة على تحقيق النجاح والصعوبات المستمرة في الحياة لا ينشأ من عوامل خارجية بل من أسباب داخلية. الإنسان نفسه هو مصدر انتصاراته ومصائبه. من المهم جدًا تطوير نفسية الشخص الناجح، ليجرؤ على النجاح.

كيف تتغلب على الكآبة وتبدأ الحياة؟ يوجد برنامج يسمح لك بتغيير موقفك تجاه نفسك والحياة من حولك بشكل جذري.

دعونا نفكر في النقاط الرئيسية:

حدد خوفك الداخلي من النجاح

الخوف من الفشل أم الخوف من النجاح؟ غالبا ما يخشى الناس أن يبرزوا من بين الحشود، ويفضلون العيش مثل أي شخص آخر، ولا يؤمنون بقوتهم. بعد تحديد المخاوف، عليك أن تتعلم كيفية التعامل معها - ابحث عن أمثلة، وأدلة على سبب كون كل شيء ممكنًا - قصص الأشخاص الناجحين، وقائمة الإنجازات والمهارات التي ستساعدك على البدء في الفوز وتحقيق إنجازاتك المقصودة.

اكتب الأعذار وأسباب الفشل

تحليل وفهم تناقضهم ولا أساس لهم. في الحياة، كل شيء ممكن: الحالة والعمر والجنس يلعبون دورًا صغيرًا جدًا، ويعتمد النجاح إلى حد كبير على الثقة، والسعي لتحقيق المرتفعات، وهناك أمثلة لممثلين قصيري القامة (ديني ديفيتو 150 سم، ومايك جوردان) 180 وهو ما لا يكفي للاعب كرة السلة).

وعي

الخوف الداخلي هو سبب كل الإخفاقات والمصائب، فقط الشخص نفسه يستطيع تغيير حياته، ويؤمن بالحلم، ويمنحه فرصة ليصبح حقيقة واقعة، وتحتاج إلى السيطرة على الحياة.

تغيير موقفك تجاه المشاكل

هذه ظاهرة طبيعية على طريق الحياة، فقط الأشخاص الذين ودعوا الحياة ليس لديهم صعوبات، عليك أن تكون مستعدًا لتحديات القدر، وحجم المشاكل يتحدث عن حجم التفكير وعظمة الخطط والقضايا التافهة لا تستحق العناء على الإطلاق الكثير من الاهتمام. فالمشاكل هي حافز للعمل، وهي تحدي، ويجب حلها، والبحث عن طرق ووسائل الحل، ووضع المخاوف جانباً.

عليك أن تتعلم رؤية الفرص حيث يرى الآخرون المشاكل.

حتى لو كنت في وضع مالي صعب أو تعاني من صعوبات صحية، فهناك طرق مختلفةالموقف من الموقف - سوف يستسلم شخص ما، ويدرك أنه فاشل، وسيفتح شخص ما ريحًا ثانية، وسيكون قادرًا على تنفيذ خطط جديدة، وتغيير نظرته للعالم.

عليك أن تتعلم كيف ترى الفرص المخفية وراء المشاكل.

إبعاد الخوف من التغيرات في الحياة

في أي وقت الوضع الصعبمن المهم أن تتعلم أن تقول لنفسك - "أنسى كل شيء، أذهب نحو الهدف". فقط الرغبة الكبيرة في التقدم هي التي يمكن أن تساعدك على تحقيق ما تريد، والشيء الرئيسي هو المضي قدمًا، حتى بخطوات صغيرة.

تطلعات عظيمة - إنجازات عظيمة

من المهم أن نتعلم التفكير في فئات كبيرة وألا نخاف تطلعات عاليةهذا أفضل من أن تظل متواضعًا طوال حياتك، خائفًا من التميز بين الآخرين. من خلال السماح لأنفسنا بأحلام كبيرة، نفتح آفاقًا جديدة، ونجبر العقل الباطن على العمل بكامل طاقته بحثًا عن طريقة لتحقيق ما خططنا له.

يجب أن تكون الأهداف مكتوبة على الورق

عليك أن تتعلم كيفية صياغة الأهداف وكتابتها وتحديدها - الرغبة والموعد النهائي ومؤشرات النجاح. المهمة التالية: ابحث عن طرق لتحقيق هدفك، واكتب خطة عمل، واتبع المسار المحدد باستمرار، وابدأ في الفوز.

يجب أن يكون هناك العديد من الأهداف

يوجد في مذكرات المستقبل مكان لأهداف ورغبات وأفكار مختلفة - حتى تلك الأكثر جنونًا وغير الواقعية في البداية، والتي ستتغلب تدريجيًا على مرتفعات الحياة، وسيأتي وقت المهام الصعبة، وسيكون الشخص مستعدًا عقليًا لمهمته. تطبيق. تكمن الصعوبة الرئيسية في أن الناس يخافون من أن يريدوا الكثير من الحياة، فهم يخشون أن يحلموا، ويسعىوا لتحقيق أشياء صعبة، لتحقيق أهداف عالية.

احتفظ برغباتك لنفسك

لا يفهمها إلا أقرب الناس أهداف عاليةوالأفكار، يحب معظم الناس انتقاد الآخرين، على الرغم من أنهم هم أنفسهم خاسرون في الحياة، ولم يحققوا شيئًا ولا يجتهدون. أفضل طريقةلإثبات أنك على حق - لتنفيذ خططك وجني ثمار أعمالك، ومراقبة الوجوه المتفاجئة لمن حولك والاستماع إلى المراجعات الثناءية. كل إنجاز هو انتصار على النفس والواقع وصعوبات الحياة.

تحديد هدفك في الحياة

مهمة الحياة هي الأساس. مما يحفز الإنسان ويساعده على تحقيق ما يحتاج إليه. الوجهة تعطي الإجابة على السؤال: لماذا نعيش في هذا العالم؟ كل شخص لديه رؤيته الخاصة، وفكرة الرسالة، وعادة ما ترتبط بخدمة الناس، وإيجاد طرق لتحسين العالم والعلاقات وحياة الآخرين.

التركيز على المرمى

بعد أن حددت رغبتك وحددتها بوضوح، عليك أن تتعلم توجيه كل انتباهك وجهدك وإرادتك نحو النتيجة، دون تشتيت انتباهك وقضاياك البسيطة. فقط التصميم الكبير هو الذي يسمح لك بتحريك الجبال وإنشاء المعجزات والوصول إلى ارتفاعات مذهلة.

التصور والإجراء

• تمارين التنفس - عليك أن تتعلم التنفس بشكل صحيح (بعمق وهدوء). يتم تنفيذ التمارين في وضعية الجلوس، مما يؤدي إلى استرخاء عضلات الجسم تمامًا، ويكون التنفس بطيئًا للغاية، ويملأ الجسم بالكامل بالطاقة مع كل نفس، بينما يتم نطق المواقف الإيجابية: "أنا مرتاح تمامًا، أنا واثق تمامًا من نفسي "؛
• الرؤية الداخلية - نتعلم أن نتخيل الصور المرغوبة في مخيلتنا. للقيام بذلك، قم بأداء عرض عقليًا حيث يكون الشخص نفسه هو الشخصيات الرئيسية ويرى أحلامه تتحقق على المسرح، وبعد ذلك في شكل فيلم. المرحلة الثالثة ليست المراقبة فحسب، بل أن تصبح بطل الفيلم، وتندمج مع الشخصية، وتشعر بكل مشاعر الحياة الخيالية الجديدة؛
• الخبرة الماضية، ننتقل عقليا إلى مكتبتنا الداخلية مع طلب الأهداف المستقبلية، ربما في الماضي هناك معلومات ضرورية، معارف ستساعد في تنفيذ الخطط؛
• استبدال الذكريات غير السارة - غالبًا ما تسبب الإخفاقات في الماضي الخوف وعدم اليقين في المستقبل، مما يمنعك من تحقيق النجاح. لحل هذه المشكلة، يستخدمون طريقة استبدال الماضي، تحتاج إلى تصحيح الذكريات، واستبدالها بصور ناجحة ومبهجة. وهذا ممكن بفضل تقنية التصور، وإعادة إنتاج تجارب الماضي، والبحث عن أسباب وجذور جميع المشاكل.

الآن هناك حتى تقنية الولادة الثانية

يتيح لك أن تتذكر حياتك منذ لحظة ولادتك، وتحرر نفسك من مخاوف وسلبية الماضي، ولكن من الصعب جدًا إجراء مثل هذه الجلسة بمفردك، ويوصى باستخدام دعم المتخصصين؛

• استخدم حواسك - عند رسم صور لحياتك المستقبلية، فإنك تحتاج إلى استخدام جميع الحواس الخمس لتجربة الأفكار والعواطف بشكل كامل. يجب أن تكون هذه: الرائحة، والذوق، واللون، والإدراك اللمسي، بناءً على القدرات. كلما زاد عدد المشاعر المتضمنة، أصبحت الصورة أكثر واقعية، وسيتذكر العقل الباطن العواطف والأحاسيس ويساعد في إعادة إنتاج ما هو مرغوب فيه في المستقبل؛
• النتيجة النهائية - من المهم الانتباه إلى النتيجة التي تسعى إليها (المنصب، الميدالية، السيارة، وما إلى ذلك). يمكنك البدء في الفوز من خلال تخيل ما تحتاج إلى الحصول عليه بالضبط، وفهم الهدف بوضوح و النتيجة المرجوة;
• الاستنتاج - من المهم إكمال التصور في كل مرة بعبارة واحدة: "كل شيء سيكون بطريقة واحدة وليس بطريقة أخرى، كل شيء في يدي" أو "أشكرك يا رب لأنك معي وتساعدني على تحقيق كل ما عندي". التطلعات." اختر ما هو الأقرب إلى روحك.

قوة الاقتراح

تعيش قوة هائلة في الشخص نفسه، من المهم فتح الإمكانات الداخلية، ويساعد على الإيمان بهذا التنويم المغناطيسي الذاتي، والمواقف التي يتم نطقها غالبًا قبل الاجتماعات والمعارك المهمة. على سبيل المثال، ادعى الملاكم الطموح كاسيوس كلاي: “أنا أعظم ملاكم”، في البداية سخروا منه، ثم أصبح أعظم ملاكم، وأصبحت الكلمات حقيقة. يجب ألا تقلل أبدًا من مزاياك؛ فأنت بحاجة في أعماقك إلى الإيمان بإنجازاتك المستقبلية وتمجيدها.

تجنب التفكير السلبي

فالإنسان يبرمج نفسه عقلياً للحصول على نتيجة معينة، وأي عبارة تعطي نتائج إيجابية وسلبية. عليك أن تتعلم كيف تبحث عن الجانب الإيجابي في الحياة، وأن ترى النور حتى في الظلام.

إيمان

في الحياة، أي شيء يمكن أن يؤمن به الإنسان يمكن تحقيقه. والثقة بالنفس - شرط ضروريفي أي مسألة. يمكن نطق التأكيدات بمفردها، مع الحفاظ على الثقة بالنفس، وتسجيلها على الورق، وذكر بحضور الأصدقاء والمجتمع. هذه مسؤولية أكبر، لن يكون هناك مكان للتراجع، فقط للأمام!

الشيء الرئيسي هو عدم القول: "سأحاول القيام بذلك"، ولكن تكرار: "سأفعل ذلك، أستطيع".

ذكّر نفسك: "أنت عبقري، فريد من نوعه!" وتذكر: من خلال تكرار شيء ما 10 آلاف مرة، يمكنك إنشاء تعويذة - عبارة لها تأثير مذهل على حياتك.

إعداد لتحقيق النجاح

حافظ على ثقتك بنفسك و مزاج جيدابتسم في المرآة في الصباح وقل "اليوم يوم رائع، تبدو رائعًا، كل شيء سيكون رائعًا!"، أو "أنا فائز، بطل، وسيم". لا يمكنك البدء بالفوز إلا بثقة في انتصارك المستقبلي.

ادعم من حولك

من خلال مساعدة الآخرين على الإيمان بأنفسهم، تصبح أيضًا أقوى، ومن الجيد جدًا أن تجعل العالم مكانًا أفضل، وغالبًا ما يكون الدعم مطلوبًا من قبل أحبائك، كل الناس فريدون، لكن لا يعلم الجميع ذلك.

التوازن في الحياة

هناك العديد من المجالات المهمة في حياتنا التي تحتاج إلى التناغم بينها لكي نشعر بالنجاح في الحياة (الأسرة، الشؤون المالية، العواطف، الروحانية، التطور العقلي). يجب أن تبحثي دائماً عن الفرصة لتخصيص الوقت لجميع مجالات الحياة؛ فاختلال التوازن يؤدي إلى عدم التوازن والشعور بالتعاسة.

حب

لتحقيق النجاح في الحياة، يحتاج الإنسان إلى الحب والتفاهم والرعاية والدعم. وللحصول على مثل هذا المورد القيم في الحياة، عليك أن تتعلم إعطاء الحب للآخرين، لعائلتك وأصدقائك، وقول كلمات لطيفة في كثير من الأحيان، والعناق، وكتابة أشياء ممتعة.

لماذا لا ينجح المتفوقون في الحياة؟

السؤال الأبدي: هل من الضروري أن يكون أدائك جيدًا في المدرسة؟ كم مرة نواجه مواقف لا يستطيع فيها الطلاب المتفوقون النجاح في الحياة، وأولئك الذين يظهرون نتائج واعدة يشغلون مناصب عادية، وأولئك الذين يغشون يصبحون قادة شركات، ورجال أعمال كبار وناجحين. ما هو السر؟

وبعد سنوات، يأتي الإدراك أن الدراسة في المدرسة لم تكن تستحق الجهد المبذول وإهدارها الخلايا العصبيةلأنه ليس ضمانا للنجاح. وكم من الآمال ارتبطت بالتعليم..

وقد حدد علماء النفس الأسباب الرئيسية لنجاح طلاب C، والتي تساعدهم على البدء بالفوز:

1. بفضل الذكاء، يمكنهم دائمًا إيجاد طريقة للخروج من الموقف والتكيف مع الحياة.
2. إنهم يفهمون بوضوح تطلعاتهم، ويخصصون المزيد من الوقت للموضوعات التي يحبونها وستكون مفيدة في المستقبل.
3. التواصل الاجتماعي - التفاوض بسهولة مع الناس وتكوين معارف جديدة.
4. إنهم واثقون من أنفسهم - لا يتميزون بالتفكير والمجمعات، ويمكنهم التعبير عن وجهة نظرهم بهدوء، والدفاع عنها موقف الحياة، التركيز على مصالحهم.
5. لقد وضعوا المعايير عالية - وعادةً ما يسعون لتحقيق المزيد حياة مريحةلقد توصلوا إلى إدراك أن قطاع الأعمال فقط هو الذي يمكنه كسب أموال كبيرة؛ وهذا أمر مستحيل في العمل المأجور.
6. الخبرة العملية - غالبًا ما يكون لديهم خبرة في العمل الحقيقي أكثر من المعرفة النظرية، ويجمعون بين العمل والدراسة، وأكثر تكيفًا مع الحياة، ومستعدون لمواجهة الصعوبات والتحديات.
7. إنهم يعرفون كيفية توزيع المهام - تعلموا من المدرسة: الشيء الرئيسي هو العثور على شخص سيحل المشكلة، لديهم نصيحة من المتخصصين الذين يساعدون في إنشاء عمل تجاري. وفي الوقت نفسه، هم أنفسهم قد لا يكون لديهم حتى التعليم العاليعلى سبيل المثال، هنري فورد هو صاحب شركة سيارات كبيرة.

وهكذا، نحن نفهم: لتحقيق النجاح في الحياة، لا تحتاج إلى المعرفة فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى صفات شخصية خاصة - المثابرة، والقدرة على إيجاد الحلول، والتكيف، والتواصل الاجتماعي، والشجاعة، الصفات القيادية، سرعة ردود الفعل، الرغبة في أن تكون على الموجة العالم الحديثومعرفة أشياء جديدة ومفيدة والقدرة على العثور عليها متخصصين جيدينللفريق.

هناك أشخاص لديهم في البداية الخصائص اللازمة، ولكن يمكنك اكتساب المهارات والمعرفة في عملية الحياة، وتعلم أن تكون قائدًا، وقائدًا، وتحمل مسؤولية حياتك، واتخاذ قرارات مهمة. كل هذا يتوقف على الشخص - تحتاج إلى تحديد هدف وتطوير السمات الشخصية اللازمة لتحقيقه، ومقارنة نفسك بالأشخاص الناجحين الآخرين. يمكنك البدء في الفوز باكتساب مهارات جديدة وتغيير نظرتك للعالم.

المشكلة الرئيسية للطلاب المتفوقين هي الرغبة في أن تكون الأفضل دائمًا، وهي مشكلة معينة - يجب أن تكون محبوبًا من قبل الجميع، وأن تحصل على تقييمات إيجابية، والرغبة في احتضان الضخامة، ولكن في الحياة عليك أن تكون على طبيعتك، وأن تجد هدفك ، المضي قدما، بغض النظر عن آراء الآخرين.

ولد للفوز

يمكنك البدء بالفوز من خلال فهم لماذا يولد بعض الناس للفوز والبعض الآخر يولد ليخسر؟ ما هي الاختلافات الرئيسية - القدر والشخصية والموقف النفسي؟

الأشخاص الناجحون الذين ولدوا للفوز، يتميزون بالخصائص التالية:

1. السمة الرئيسية هي الرغبة ليس فقط في النتائج، ولكن الرغبة عش حياتك الخاصة، أن تكون شخصًا أصيلًا.
2. استقلالية وجهات النظروالحكم، والقدرة على اتخاذ القرارات بشكل مستقل، يمكن أن تعمل وتعيش بشكل مستقل عن الآخرين، دون الشعور بعدم الراحة.
3. أهل الفعلوليس الأوهام، من المهم أن تتعلم السير في اتجاه أحلامك، وألا تتحدث فقط عن مستقبل رائع، دون أن تفعل أي شيء لإحداث تغييرات في الحياة.
4. استقلال- يعتادون على تحمل مسؤولية أفعالهم واتخاذ القرارات والتصرف دون الاعتماد على أحد.
5. عليك ان تؤمن بنفسك- تساعد هذه الخاصية الفائزين على البقاء واقفين على قدميهم دائمًا، حتى في لحظات الفشل، حيث يتذكرون أنهم يستحقون الأفضل ويبحثون عن طرق لتغيير الوضع والتحسين وتحقيق نتائج أفضل في مختلف المجالات.
6. موقف إيجابي تجاه نفسك- لن يصبح الفائزون فقراء أبدًا، ويلعبون دور شخص عاجز؛ فهم يميلون إلى أن يكونوا مسؤولين بشكل مستقل عن الحياة ويتخذون موقفًا نشطًا في الحياة.
7. الاهتمام باستغلال الوقت- الآن كثيرا ما نسمع عبارة إدارة الوقت، تم إنشاء علم كامل لمساعدة الناس على توفير الوقت. يقوم الفائزون دائمًا بتوزيع موارد الوقت واستخدامها بشكل عقلاني، فهم يعرفون متى يعملون، ويسترخيون، ويقضون الوقت مع أسرهم.

هناك العديد من المجالات المهمة في الحياة، وإيجاد الوقت لكل شيء مهمة صعبة للغاية؛ والشيء الرئيسي هو عدم إضاعة الوقت الثمين، والبحث عن طرق لتوزيعه بعقلانية.

1. الفورية- يمكن للأشخاص الفائزين التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم وعواطفهم بهدوء والانفتاح على العالم والتواصل. إنهم يعرفون كيفية الاستمتاع بالحياة - الطبيعة، والأصدقاء، والأحباء، والنجاح في العمل، مستعدون دائمًا لدعم الآخرين في مساعيهم، ومشاركة السعادة دون حسد. الصراحة والصدق في العواطف والأقوال والأفعال.

9.تأديب- يعرف الفائزون كيف يتحكمون في أنفسهم وعملهم، ويؤجلون المتعة لفترة زمنية معينة إذا لزم الأمر، ويتبعون دائمًا خططهم وتصرفاتهم.

1. النشاط الاجتماعي- الشخص الفائز مهتم دائمًا القضايا الاجتماعية، المشاكل، تسعى جاهدة لتحسين العالم من حولنا.

من خلال فهم خصائص الفائزين، من السهل فهم الصعوبات التي يواجهها الخاسرون

• فقدان الإحساس بالوقت - العيش في ذكريات الماضي أو القلق بشأن المستقبل؛
• تميل إلى الشعور بالأسف على نفسك، والبحث عن أسباب الفشل العوامل الخارجية، حظ سيء، لا يستطيع تحمل مسؤولية الحياة؛
• انتظار معجزة وهبة القدر بدلاً من الفعل؛
• إنهم يتبعون طريق المعاناة - لقد اعتادوا على لعب دور المحتاجين، ومن الصعب تغيير موقفهم من الحياة؛
• عدم القدرة على الثقة بالناس، وبناء علاقات صادقة، وعرضة للتلاعب؛
• نقص الاستخدامالإمكانات - يهدف التفكير والقدرات العقلية إلى البحث عن الذرائع التي تعيق التنمية، بدلا من البحث عن الفرص وطرق تغيير الحياة والمواقف؛
• عبثية الحياة - فهم يدفعون أنفسهم بشكل مستقل إلى الحدود والقيود، ويحرمونهم من فرصة التطور والازدهار.

ابدأ بالفوز، ربما، بفضل التغييرات الداخليةوتحول الشخصية والبحث عن طرق لتغيير الموقف الداخلي تجاه الذات والواقع المحيط. يمكن إجراء تغييرات مماثلة باستخدام تقنيات التنويم المغناطيسي الذاتي والتأمل والتصور. الشيء الرئيسي هو الوعي: الإنسان وحده هو سيد الحياة، ويتحمل المسؤولية عن حاضره ومستقبله.

كل يوم يقربنا أو يبتعد عن أهدافنا، حسب الأفكار والأفعال المتخذة أو الغائبة في الحياة. يجدر البدء بإنجازات صغيرة، وتطوير الثقة بالنفس والاقتراب من الآفاق العالية والأهداف العالمية.

نتمنى للجميع أن يبدأوا بالفوز وتحقيق نتائج رائعة في الحياة!

اكتب قائمة بالأشياء التي يجب عليك القيام بها غدًا.لا تحتاج فقط إلى المهام التي تم تعيينها لك من قبل أشخاص آخرين، أو التي تعتبرها أنت نفسك ضرورية. لذا، بمجرد الانتهاء من قائمتك، عليك مراجعتها لشطب أي شيء غير ضروري حقًا.

قم بتدمير القائمة - قم بتمزيقها أو قصها أو أيًا كان... (لكن لا تحرقها إلا عند الضرورة القصوى).

خذ نفساً عميقاً وتذكر:بغض النظر عما يحدث، فأنت لا تزال مسيطرًا. سواء حدث شيء سيء أو حدث شيء جيد، فإن حياتك بين يديك. يميل الناس إلى نسيان هذا طوال الوقت لأننا مكتظون باستمرار المواقف العصيبةوهذه السيطرة لا تبدو أكثر من مجرد قصة خيالية. لكن في الواقع، قدرتنا على التحكم في أنفسنا موجودة دائمًا معنا، لكننا لا نستخدمها دائمًا، ويبدو أنها خاملة.

لا تنس أن الحياة هي ما نصنعه.جيد أو سيئ، صحيح أو خطأ - يعتمد ذلك على وجهة النظر، وفي الواقع هذه التقييمات مجرد وهم. أنت وحدك من يحدد جودة حياتك، وليس والديك أو زملائك أو أصدقائك أو معارفك. وعلى وجه الخصوص، ليس الشخص الذي يلاحقك فقط من أجل إثبات احترامه لذاته من خلال إذلال الآخرين، والإدلاء بتصريحات قاطعة حول من أنت في المدرسة أو في العمل.

إذا كنت تشعر أنه لا أحد يفهمك أو يستمع إليك، فأنت دائمًا على حق.الآخرون لا يفعلون ذلك لأنهم غير قادرين على ذلك. في الحياة، لن يفهم أحد شخصًا آخر تمامًا ما لم تكن لديه رغبة صادقة في القيام بذلك (أو على الأقل يوافق على الاستماع بعناية). لذلك، استخدم مذكرات إذا لم تتمكن من العثور على محاور يمكنك فتح عالمك الداخلي.

بغض النظر عما يقوله العالم، فإن إخفاء نفسك وعواطفك أمر فظيع.التعبير والتعبير عن الذات أمر متأصل في الطبيعة البشرية. إذا أخفينا حقيقتنا، فهذا غير طبيعي. بناءً على الإخفاقات والخسائر، نغلق على أنفسنا حواجز مختلفة لحماية أنفسنا. لكن هذه الدروع تشبه العجلات المساعدة على الدراجة. إنها تعمل بشكل جيد أثناء التدريب، ولكن يجب إزالتها لتجربة تجربة ركوب الدراجة ذات العجلتين. لا يمكن لأحد أن يركب على عجلتين إذا كان يخشى السقوط باستمرار. لذا حاول أن تكتشف حقيقتك. دع هذه الخطوات تكون صغيرة وصغيرة في البداية، على الأقل أمام نفسك.

البكاء إذا شعرت بالحاجة إلى ذلك.ليس هناك خجل في هذا. في الواقع، الدموع مفيدة من عدة جوانب: طبية وبيولوجية وعاطفية ونفسية. من خلال السماح لنفسك باستخدام الدموع، فإنك تقبل وكيل الشفاء. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على جرعة طبيعية حتى لا تنفجر بالبكاء وتصبح هستيريًا. عبر عن رأيك، على الرغم من أنك قد ترغب في الاحتفاظ به لنفسك في البداية. يستغرق التعبير عن نفسك للآخرين وقتًا، لكن التعبير عن نفسك لنفسك يجب أن يكون ثابتًا.

عندما تصل إلى هدفك، لا تنس أنك لست الشخص الوحيد في العالم الذي يعاني من المشاكل.ألم الخسارة أو الحزن هو شعور يشعر به الكثير من الناس كل يوم. وإذا كان هناك شيء مشترك، فيمكنه أن يجعلك أقرب. كما أن الأشخاص الذين يعانون بأنفسهم يفهمون بشكل أفضل معاناة الآخرين.

تحكم في عواطفك حتى لا تتحكم فيك.معظم الناس يخافون من أفكارهم وعواطفهم. لا تنس أن العواطف هي سلاح قوي(أو الأداة، اعتمادًا على كيفية استخدامها). العواطف ليست شيئًا خارجيًا مرتبطًا بك. نحن نخلقها بأنفسنا ونحن نمضي قدمًا في الحياة. نحن نفكر قبل أن نشعر. أفكارك تلون تقييمك للأحداث التي تحدث في حياتك. وهي تعتمد على أفكار ومعتقدات شخصية، بالإضافة إلى طرق معتادة لتقييم ما يحدث حولها. إذا ظهرت حالة توقف تام ولا يمكن حلها، فيمكن حلها بسهولة عن طريق تغيير الزاوية التي يتم النظر إليها منها.

حب.يعتقد معظم الناس أن الحب يرتبط بالعلاقة الجسدية الحميمة بين الأشخاص أو الروابط العائلية. ولكن هذا مجرد وهم؛ في الواقع، مفهوم الحب أوسع من ذلك بكثير. مجرد إنجاب الأطفال هو مجرد إنجاب. يمكنك الحمل من خلال الاتصال الجنسي العرضي، لكن الأبوة والأمومة الحقيقية هي شيء أكثر من ذلك. عائلتك هي الأشخاص الأقرب إلى قلبك والعكس صحيح. لذلك لا تقصر الحب على دائرة ضيقة من الناس. بشكل عام، الحب هو أكثر من مجرد عاطفة أو شعور. هذه هي طريقة الحياة. هذا هو ما أنت عليه. لذلك، يجب على أولئك الذين يريدون أن يكونوا محبوبين أن يحبوا ليس فقط الآخرين، بل أنفسهم أيضًا.

يستمع.حتى لو كان لديك رأيك الخاص أو يبدو لك أنك تعرف أفضل. هناك مواقف عندما يكون كل ما يحتاجه الشخص الآخر هو يد ودودة، القلب المحب، عقل مفتوح وفم مغلق. كل ذلك معًا ينتج شخصًا قادرًا على الاستماع للآخرين. يسمع كل شخص العديد من الأشياء المختلفة، ولكن كم مرة نستمع حقًا إلى الطبيعة أو الحياة أو الدروس أو الأشياء غير الواضحة التي تحدث من حولنا؟ ربما شخص ما يطلب منا المساعدة في هذا الوقت؟

يكرر!ثم كرر مرة أخرى أن الحياة لا تنتهي حتى تقول ذلك. يموت معظم الناس قبل وقت طويل من موتهم الجسدي (باستثناء الحوادث). تموت عندما تنطفئ نار قلبك، عندما تتخلى عن أحلامك وتتوقف عن الاهتمام بنفسك أو بالآخرين. لكن لا تقلق كثيرًا إذا كان ما قيل ينطبق عليك. لم يفت الأوان أبدًا للتغيير، سواء كان لديك 500 عام أو 500 ثانية لتعيشها. التوقف عن الندم على ما حدث في الماضي. إن أمسك يحدد من أنت اليوم، ولكن ما ستكون عليه غدًا يعتمد عليك.

بدون الخسارة لن تستمتع أبدًا بالنصر الحقيقي.
أتفق تمامًا - لكي تفوز، عليك أن تخسر مرة واحدة على الأقل وأن تكون قادرًا على التعامل مع هذه الخسارة بكرامة.

الحياة كلها لعبة

في الحياة، كما في أي رياضة، هناك انتصارات وهزائم. الكل يلعب، البعض يفوز، والبعض يخسر. هذا ليس هو المهم!
"ماذا إذن؟" - أنت تسأل. في نهاية المطاف، نحن نلعب من أجل شيء واحد فقط، وهو نتيجة المباراة». ولكن لا، أنا أقول لك! نحن نلعب من أجل اللعبة، ونعيش من أجل الحياة، ومن أجل العملية نفسها التي يدرك فيها كل فرد إمكاناته.
نحن لا نعيش لنموت! هل هذا صحيح؟ نحن نعيش لنعيش! في كثير من الأحيان نعمل فقط من أجل النتيجة، فإننا نفتقد الشيء الأكثر أهمية: ما يمكن أن توفره لنا عملية تحقيق هذه النتيجة.
نحن نفتقد نمو وتطور الصفات الشخصية القوية!

عندما نركز على الفوز بدلا من التركيز على العملية، فإن هزيمتنا تكون قريبة جدا.

تعجبني عبارة: "كل شيء جيد باعتدال!"

ينطبق على أي مجال من مجالات الحياة. إذا ذهبت بعيدًا أو بعيدًا جدًا، فلن تحصل على النتيجة المرجوة.

وهذا هو الحال مع كل من النصر والهزيمة. من المهم التركيز على الفوز باعتدال. استمتع بالعملية باعتدال. تقلق بشأن الهزائم في الاعتدال!
من الأفضل ألا تقلق على الإطلاق!

الهزيمة - تقلق أم لا؟

إذا بذلت كل قوتك ومعرفتك وجهدك قبل أن تخسر، ولكنك مازلت تخسر، فلا تقلق. على أية حال، لقد اكتسبت خبرة وحكمة هائلة وأصبحت أقوى وأفضل.

يجب أن تحب كل هزيمة! كن ممتنًا لكل هزيمة! احترم كل خطأ ترتكبه!

الحياة مدرسة للنمو والتطور! كل هزيمة هي خطوة جديدة نحو الكمال الخاص بك! كل هزيمة تحمل في طياتها الخبرة والحكمة والقوة والمعرفة.

وإذا خسرت اليوم، فهذا يعني أنك ببساطة لم تتعلم الدرس بالكامل بعد، وما زلت غير مستعد بشكل جيد، وتحتاج إلى مواصلة العمل في هذا الاتجاه!

إذا تعاملت مع الهزائم بطريقة فلسفية، فسوف تتعلم بسهولة ليس فقط كيفية استخلاص الإيجابيات منها لنفسك، ولكن أيضًا الفوز في كثير من الأحيان.

النصر – الحظ أم العمل الجاد؟



لكي تفوز، يجب أن يكون لديك شغف النصر ومعرفة الأمر والعمل نحو الهدف! ثم سيكون النصر قريبا جدا!

من النادر أن يفوز شخص ما فقط بسبب الحظ. ونادرا ما ينتصر أحد لأنه يملك مثل هذه الجينات أو القدر كما كنا نقول.
فقط للوهلة الأولى قد يبدو أن النصر هو الحظ أو النجاح أو الثروة أو أي شيء آخر من هذا القبيل. ولكن هذا ليس صحيحا! النصر دائمًا هو الإرادة والعاطفة والرغبة المشتعلة والإيمان والعمل الجاد. العمل الرئيسي للفائز غير مرئي. إنها بالداخل. لأنه قبل أن تهزم خصمك، عليك أن تهزم نفسك.

الانتصار على النفس برأيي هو أهم انتصار في حياتنا! من الصعب أن تنهض من الأريكة وتفعل شيئًا مفيدًا عندما تريد حقًا الاستلقاء. من الصعب أن تتأخر في العمل لمدة ساعة وتتقن العمل الذي تقوم به عندما تضطر إلى الذهاب إلى السينما. من الصعب أن تكون ممتنًا وتستسلم وتسامح عندما تكون فظًا وغير محترم. من الصعب ألا تكون كسولًا وتتصرف عندما تنفد قوتك وتريد حقًا الراحة وتأجيل كل شيء حتى "لاحقًا". من الصعب أن تبدأ الآن عندما يتم تأجيل بداية حياة جديدة حتى يوم الاثنين أو غدًا.

ولكن بدون هذا النصر مستحيل!

لماذا ولدنا؟ الكثير منا لا يتجاوز أبدًا مخاوفه وهمومه ومعتقداته الخاطئة ومعتقداته المقيدة. ولكن إذا تمكنت من التقدم، فقد فزت بالفعل. هزمت نفسك!

الآن مهمتك هي اللعب مع خصوم أقوى منك! لا فائدة من اللعب مع خصم ضعيف - فاللعبة لن تجلب لك النمو والحركة. وبدون حركة لا توجد حياة!

لا فائدة من تحقيق هدف لا تحتاج إلى القيام بأي شيء من أجله. يقول براين تريسي في كتابه "تحقيق الحد الأقصى": "الهدف الذي لا يتطلب التغلب على العقبات ليس هدفا!"

هناك الكثير من الأشخاص الذين حققوا هدفهم ولا يعرفون ماذا يفعلون به بعد ذلك. لا يضعون أهدافًا جديدة. إنه نفس الشيء في الاتصالات. من خلال التواصل بشكل أساسي مع الأشخاص الذين لا يروجون لك أو يعجبون بك، فلن تصل بعيدًا.

لا فائدة من العيش فقط في الأمسيات أمام التلفزيون وعطلات نهاية الأسبوع في المنزل الريفي. لكن من المنطقي أن تعيش لنفسك، بينما تفيد الآخرين. إلهام الآخرين لإنجازات عظيمة، للعيش في الفرح والسعادة! ابحث عن الأشخاص الذين يمكنهم إلهامك ويكونون مفيدًا لك. وهؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة منك.


اسأل نفسك: ما الذي أعيش من أجله؟ ما الفائدة التي أقدمها للناس؟
لتتعلم كيف تربح وتخسر، ابدأ بأفكارك ثم ارفعها القوة الداخلية. افعل ما يصعب عليك القيام به، وتعلم كيفية القيام بما لا تعرف كيفية القيام به. حدد أهدافًا عالية، تحقيقها سيجعلك شخصًا مختلفًا!

تحمل المخاطر! إذا فزت ستكون سعيدًا، وإذا خسرت ستكون حكيمًا!

آمن بحلمك وكرس كل قوتك ومعرفتك لتحقيقه. عندما تصل إلى خط النهاية، سيكون لديك شيء تمدح نفسك عليه!

ضع نفسك أهداف كبيرة- من الصعب أن نفتقدهم!