سوف تحتاج إلى التصميم حتى يتمكن القائم بالمقابلة من الإجابة على أسئلتك.

كن مستعدًا لـ:

– تجاهل القائم بالمقابلة لعدد من الأسئلة أو رفض الإجابة عليها؛

– حقيقة أن القائم بالمقابلة سيتوقع منك أسئلة وسيظل غير راضٍ إذا لم تطرحها عليه.

قد لا يكون هذا مفيدًا إذا كنت نشيطًا دائمًا وتسأل كثيرًا دائمًا.

هناك حاجة إلى شخصين على الأقل للتواصل. إن مفهوم "المقابلة" في حد ذاته يعني إجراء محادثة في اتجاهين. الغرض من المقابلة هو أن يتعرف عليك أصحاب العمل وأن تعرف أنت المزيد عن وظيفتك المستقبلية. ففي النهاية، ربما لا تعرف كل شيء عن حقوقك ومسؤولياتك المستقبلية. لا تخجل، اسأل، الشيء الرئيسي هو أنك تعرف ماذا وأين أنت ذاهب.

1. ناقش موقعك في التسلسل القيادي. اكتشف من سيكون رؤسائك ومرؤوسيك المباشرين بالضبط. هذا لتوضيح مسؤولياتك.

2. مناقشة مدى توفر حزمة اجتماعية. عادة يجب أن يشمل ذلك:

- إجازة مرضية مدفوعة الأجر؛

- قسط الإجازة السنوية;

- دفع الإجازة الوالدية؛

– مدفوعات الأمومة.

في بعض الأحيان، يتم دفع الحزمة الاجتماعية جزئيًا في الشركات الخاصة. قم بوزن ما تحتاجه بالضبط من الوظيفة واطرح الأسئلة بناءً على اهتماماتك الخاصة.

3. يجب أيضًا مناقشة هيكل أسبوع العمل. عطلات نهاية الأسبوع والعطلات - كل هذا يجب أن يكون معروفًا مسبقًا حتى لا تتفاجأ لاحقًا بشكل غير سار عندما تكون في الخدمة في يوم عطلة.

4. من المهم معرفة كيفية تنفيذ الاستحقاق أجور. هناك فرق كبير هنا بسبب المكان الذي تذهب إليه بالضبط للعمل. إذا قبلت وظيفة حكومية، فسوف تعتمد على الراتب، ولكن في الشركات الخاصة، غالبًا ما يتم دفع العمل على أساس النسبة المئوية.

حسنًا، لقد انتهى كل شيء الآن أسئلة مهمة، والتي يمكن تعيينها. بالطبع، تحتاج أيضًا إلى معرفة المزيد عن الشركة، ولكن هذا جزء من أسلوب المحادثة العادي الذي يستخدمه القائم بإجراء المقابلة. بالإضافة إلى التعريف عن نفسه، فهو يتحدث أيضًا عن الشركة.

ما الذي لا يمكنك أن تسأله؟

1. لا تسأل أبدًا عن راتب محاورك. هذا سؤال شخصي للغاية. وصدقني، حتى لو أجابوك، لن ينفعك السؤال ولا الجواب. ففي النهاية، سوف تقوم بعمل مختلف تمامًا، وبالتالي سيكون الراتب مختلفًا.

2. ليس من المهم أيضًا أن تسأل عن تفاصيل وظيفتك المستقبلية. قد لا يفهمك القائم بإجراء المقابلة ببساطة. وتتمثل مهمته في جمع المعلومات ونقلها، ولكن ليس تقديم معلومات حول التفاصيل الضيقة للإنتاج. على الأرجح، إذا حصلت على وظيفة مهنة نادرةسيقوم صاحب العمل بالتواصل معك مباشرة.

3. لا تسأل عن موظف سابق عمل في هذا المنصب قبلك. حتى لو ذكر الشخص الذي يجري المقابلة معه، فلا تركز انتباهك على هذه النقطة. لا ينبغي أن تكون مهتمًا بكيفية ولماذا وتحت أي ظروف تم طرد سلفك أو تركه. سوف تتعلم كل هذا لاحقا.

4. لا تسأل عن شخصية رئيس المستقبل. لن يخبرك أحد بالحقيقة على أي حال، لكن من الممكن جدًا أن تكتسب سمعة القيل والقال.

5. أيضًا خلال المقابلة لا داعي للاهتمام بخصائص العلاقات داخل الفريق. من خلال طرح مثل هذا السؤال، فإنك لا تظهر اهتمامك فحسب، بل تتخذ أيضًا موقفًا متناقضًا بعض الشيء. يمكنك طرح كل هذه الأسئلة بعد التوظيف. الحصول على وظيفة وإقامة علاقات مع فريقك هما شيئان مختلفان.

6. من غير المهذب أن تسأل عن عمر محاورك. حتى لو تم طرح هذا السؤال لفترة وجيزة، فسيظل هناك مذاق غير سارة. هذا سؤال شخصي، وبه تنتهك المنطقة الحميمة للمحاور وتكسر الصورة التي خلقها.

عند طرح الأسئلة، التزم بالخط السلوكي الأساسي. يجب أن تكون النغمة التي تستخدمها غير عدوانية. يجب أن يبقى بناء السؤال في شكل مهذب. إذا كانت المقابلة ذات طبيعة تجارية، فاقتصر على النقاط التي ناقشناها سابقًا. ولكن إذا كنت محظوظا وأصبحت المحادثة شخصية، فيجب عليك الاستفادة منها.

ماذا يمكنك أن تسأل؟

1. لضبط نغمة ودية لدى الشخص، اسأل عن ميزات عمله. من المحتمل جدًا أن تسمع شرحًا مطولًا بدلاً من الإجابة الجافة. سوف يتحدث المحاور معك ويعتقد أنك مستمع رائع وشخص لطيف بشكل عام. لكننا نحذرك - كل هذه الأسئلة يجب أن تأتي بعد إظهار صفاتك المهنية والأسئلة المهمة.

2. من المفيد أن تسأل عن فرصك مقارنة بالمتقدمين الآخرين. قد يقدم لك محاورك تقييمًا لسيرتك الذاتية وسلوكك. حتى لو كنت لا ترغب في العمل لسبب ما، على الأقل سوف تكتشف كيف ينظر إليك الناس.

3. أنت بالتأكيد بحاجة إلى معرفة ما إذا كان من المحتمل القيام برحلات عمل. بعد كل شيء، يجب أن تعرف على الفور ما أنت مقبل عليه. ربما جدول العمل لن يتوافق مع ظروفك العائلية، وبدون مناقشة ذلك ستجد نفسك في المكان الخطأ.

4. ولنفس الأسباب ينبغي طرح مسألة العمل الإضافي.

هناك عدد قليل من الحالات للنظر فيها.

هل يجب عليك طرح الأسئلة عند التحدث مع صاحب العمل؟ بالطبع اسأل. هذه فرصة جيدة لمعرفة كل ما تحتاجه مباشرة. من خلال طرح الأسئلة، لن تظهر اهتمامًا بهذا المنصب فحسب، بل ستتمكن أيضًا من إظهار احترافك. للقيام بذلك، استخدم المصطلحات المهنية في أسئلتك، وحدد بوضوح الغرض من السؤال وراقب دقة الصياغة. التواصل البصري مهم. دع المحاور يفهم أنك تحترمه، لكنك لن تكون خاضعا، لأنك تعرف قيمة مؤهلاتك.

أثناء المقابلة الجماعية، لن تقوم أنت فقط بطرح الأسئلة، بل أيضًا المرشحين الآخرين. وفي هذه الحالة يمكن النظر إلى الشخص الذي يطرح المزيد من الأسئلة بحذر ويمكن اختيار المرشح الأقل ثرثرة. لكن عليك أن تطرح الأسئلة، لذا نصيحتنا هي أن تطرح الأسئلة الأكثر أهمية فقط. واحذر من تكرار كلامك وإلا ستبدو غبيًا. ويمكنك جذب الانتباه من خلال كونك دبلوماسيًا ومهذبًا في سلوكك. إذا كنت تريد طرح سؤال، حاول لفت انتباه القائمين على المقابلة إليك أولاً. ويمكن تحقيق ذلك برفع يدك أو قول "هل لي..." أو "معذرة، هل لي أن أسأل...؟" وفي الوقت نفسه، لا تخفي عينيك وحافظ على وضعية مفتوحة.

عند التحدث مع طبيب نفساني، من أجل خلق جو دافئ، يمكنك طرح عدة أسئلة حول الغرض من المحادثة، وما قد تنطوي عليه، وما إلى ذلك. عند السؤال، لا تظهر القلق، ولكن تحدث بابتسامة. هذا المظهر من مظاهر الفضول سيجبر عالم النفس على النظر إليك عن كثب ومحاولة فهم التنوع الكامل لـ "أنا" الخاص بك.

عند اختبار الكفاءة المهنية، حاول ألا تطرح الأسئلة إلا إذا وجدت بعض الأخطاء أو التناقض. الثرثرة المفرطة يمكن أن تلعب دورا قاتلا في تقييم صفاتك. افصل الاحتراف عن كل ما هو غير ضروري، خاصة عن الكلمات التي تحمل قيمًا عاطفية قوية جدًا. ولكن يمكنك التعليق على أسئلة المحاور.

يعد طرح الأسئلة إحدى النقاط في إظهار نشاطك. وهذا لا يقل أهمية عن الإجابة على أسئلة محاورك. لا تنس أن الأسئلة يمكن أن تغير مسار المقابلة وتوجه المحادثة في الاتجاه الصحيح. لكن تذكر أيضًا أن قصفك بالأسئلة قد يتسبب في أن يُنظر إليك على أنك متطفل وغامض ومفرط في الحذر. لذلك يجب عليك اختيار شكل السؤال وأهميته. راقب رد فعل محاورك عند اختيار طريقة التعامل معه. على الرغم من ذلك، حتى لو كان القائم بإجراء المقابلة معجبًا بك، فلا تطغى عليه بالأسئلة إذا كنت تخشى تعطيل المسار المخطط للمقابلة.

الهدف وموقف الحياة النشط

سوف تحتاج:

- الرغبة في الحصول على عمل؛

-الهدف نفسه.

كن مستعدًا لـ:

- حقيقة أن التصميم والنشاط غالبًا ما يُنظر إليهما على أنهما مهنة؛

– حقيقة أن المبادرة غير مرحب بها في المنظمات ذات القوة الرأسية الصارمة.

قد لا يكون هذا مفيدًا إذا لم يكن لديك مقابلة شخصية.

إذا كنت مصممًا على الحصول على هذه الوظيفة، فعليك أن تحاول إظهار ذلك.

إعطاء إجابات محددة بوضوح. عليك أن تجيب بشكل محدد، ولكن ليس بشكل جاف. إثبات ادعاءاتك. على سبيل المثال، على السؤال "لماذا تريد العمل لدينا؟" عليك أن تجيب بوضوح أنها مناسبة جدًا لتنفيذ خططك. ولا تنسوا أن وقت المقابلة محدود. لإظهار ثقتك بنفسك وتصميمك، أظهر هذه الصفات عند الإجابة وطرح الأسئلة.

أكد على مستواك المهني. إذا كان هناك توقف مؤقت، يمكنك استخدامه للترويج الذاتي. أضف شيئًا إلى إجابات الأسئلة السابقة، وأدخل شيئًا عن الخطط الإيجابية للمنصب القادم. لكن لا تتباهى بنجاحاتك.

أظهر أنك بالضبط من هو مطلوب. تحدث عن أعمالك السابقة دون مشاعر غير ضرورية. تجنب أي تلميح للندم أو الحكم في محادثاتك. ينبغي أن يكون هناك تفاؤل في صوتك.

المبادرة لن تكون زائدة عن الحاجة. لا تخف من المشاركة في المحادثة. حتى لو لم يكن هناك سؤال، حاول مواصلة الموضوع والتحدث، كما لو كنت تتوقع الأسئلة. ففي نهاية المطاف، إذا سمح بمثل هذا الصمت، فهذا يدل على عدم احترافية القائم بإجراء المقابلة. لقد أتيت لإظهار قدراتك، ولا شيء يجب أن يمنعك من الظهور بمظهر جيد.

استخدم عبارات واثقة. تجنب استخدام عبارات مثل "ربما"، "إذا فقط"، "يومًا ما"، "لست متأكدًا". عند الحديث عن المستقبل، استبدلها بأخرى أكثر ثقة "في المستقبل القريب"، "في خططي"، "رأيي"، "سأفعل". بهذه الطريقة سوف تجد نفسك كشخص يعرف بالضبط ما يريد.

التصميم هو التحرك نحو هدف محدد بوضوح. في في هذه الحالةهدفك هو العمل. لذلك، من المهم أن تظهر، عند الحديث عن مواضيع مهنية، التصميم في مظاهرك الخارجية.

السلوك غير السلبي. لا تسمح لأحد أن يقاطعك، اعتذر واستمر. لكي تكتمل صورة صفاتك، يجب أن يكون لديك الوقت لتقول كل ما قمت بإعداده. بعض القائمين على المقابلات يقاطعونك عمدا لرؤية رد فعلك.

في جميع المجالات تقريبًا، يقترب العزم من المسؤولية. وتحظى هذه الصفات بتقدير كبير بالنسبة للمهن في القطاعات غير الإنتاجية والإنتاجية، لأن هذا العمل ينطوي على تنفيذ خطة محددة.

ولكن الفاعل موقف الحياةيسمح لك بإظهار قدرتك على البحث على الفور لغة متبادلةمع أشخاص مختلفين تمامًا في الشخصية والمزاج.

بالنسبة لقطاع التعليم، يعتبر النشاط إحدى الصفات التي سيتم الترحيب بها. هذا مؤشر على أنك لن تلتزم بالخطة فحسب، بل ستقوم أيضًا بتوسيع حدودها بنشاط. على سبيل المثال، يعد إنشاء الأندية الاختيارية من قبل المعلم بمثابة خطة. وجذب الطلاب إليهم من خلال خلق الاهتمام هو موقف حياة نشط.

بالنسبة لمجال النشاط الإبداعي، ستكون مؤشرات نشاطك هي التفكير الإبداعي والأساليب الأصلية لحل المشكلات. وستكون السلبية ملحوظة إذا لم تأخذ زمام المبادرة في المحادثة ولا تكمل المحاور وتطرح الأسئلة.

بالنسبة لقطاع الإنتاج، سيكون تصميمك ونشاطك مهمًا. الأول سيساعد على إكمال مقدار العمل المخطط له، والثاني سيساعد على تجاوزه. ولذلك، فإن إظهار هذه الصفات أمر ضروري بكل بساطة.

لكن بالنسبة لقطاع الخدمات، ننصحك بعدم النشاط كثيرًا. من المفترض أنك ستتصرف وفقًا لخطة رؤسائك، ويمكن أن تؤدي الأخلاق المفرطة للقائد إلى فكرة أنك أحد "النشرات" التي غالبًا ما تغير وظائفها على وجه التحديد بسبب الخطط الشخصية التي لم يتم الوفاء بها.

إذا كنت بطبيعتك شخص نشطلن يكون من الصعب عليك إنتاجه انطباع جيد.

ولكن إذا لم تكن واثقا من نفسك، فسيظل يتعين عليك ضبط المحادثة حتى قبل المقابلة.

بادئ ذي بدء، أثبت لنفسك أنك بحاجة إلى هذا، وهذا هو هدفك. تذكر لماذا قررت قبول هذه الوظيفة في المقام الأول. ربما هذا سوف يحفزك على أن تصبح أكثر نشاطا.

وتذكر أن الثقة بالنفس هي مفتاح النجاح. سلط الضوء على أكبر عدد ممكن من صفاتك الإيجابية. بهذه الطريقة يمكنك إنشاء توازن موازن لأوجه القصور. على سبيل المثال، إذا لم تكن لديك خبرة في العمل، فأنت بحاجة إلى التأكيد لمن يجري معك المقابلة أنك قابل للتدريب ويمكنك تعلم معلومات جديدة بسرعة.

لا يوجد شيء لا يمكنك القيام به. وهذا يشير إلى الخصوصية مهنة المستقبل. يجب أن تقول أنه لا يوجد شيء صعب في عملك المستقبلي، ليس لأنك تحكم عليه بسهولة، ولكن لأنك تبذل جهدًا للمواصلة والقيام بكل شيء.

من الناحية المثالية، سوف تحصل على صورة قوية الإرادة وحاسمة وهادفة ونشطة، علاوة على ذلك، ودية ومؤنسة. الآن عليك أن تتذكر أنك لن تذهب لمدة شهر أو عام أو عامين. يجب أن يكون العمل ثابتًا ومستقرًا، ويعتمد عليه روتين حياتك بأكمله. عليك أن تقرر الكثير بنفسك، وأن تحدد ما أنت مستعد له حتى يتناسب مع المنصب الذي تشغله. فكر في مسؤولياتك وحقوقك المستقبلية، وإذا كنت شخصًا نشطًا (أو تريد أن تظهر كذلك)، فيجب عليك بالإضافة إلى الإجابات مناقشة بعض الأسئلة.

سحر الابتسامة

سوف تحتاج:

– القدرة والرغبة في الابتسام.

– مرآة وأصدقاء على استعداد لتقييم ابتسامتك.

كن مستعدًا لـ:

- حقيقة أن الابتسامة لن تسبب أي رد؛

- أنه سيتم تذكرك كشخص منفتح ومبهج؛

- قد يعتقد القائم بالمقابلة أنك تضحك عليه.

- العمل يتطلب موقفا جديا.

– ستكون الأجواء صارمة ومن الواضح أنها رسمية للغاية.

في المقابلة، الشيء الأكثر أهمية هو الانطباع الذي تتركه لدى الشخص الذي يجري المقابلة. لذلك، حان الوقت للحديث عن كيفية التصرف عند الاجتماع والتواصل مع محاورك.

أول شيء يجب الانتباه إليه هو الابتسامة.

لماذا هناك حاجة للابتسامة؟ الابتسامة هي وسيلة مؤكدة لإظهار الود والانفتاح. من المرجح أن يكون الشخص الذي يبتسم محبوبًا ويثير مشاعر إيجابية. لذلك، عليك أن تبتسم، وسيكون من الأسهل على محاورك أن يضبط التواصل الأسهل والأكثر دفئًا.

نصائح عامة. يجب أن تبتسم حتى قبل أن تدخل المكتب. تذكر شيئًا جيدًا ولطيفًا ومشرقًا من حياتك. ليس مضحكا، ولكن لطيف. ربما ستظهر ذكرى الطفولة لهدية طال انتظارها. أو تذكر كيف أعطيت لك الزهور. بشكل عام، تحتاج إلى إعادة شحن نفسك بالمشاعر التي مررت بها حينها. وستكون ابتسامتك موجهة في المقام الأول إلى نفسك. صدقني، سوف يغير وجهك ويعطي التأثير المطلوب عند مقابلة الشخص الذي يجري المقابلة.

قل مرحباً عند دخولك. لا يهم عدد الموظفين الذين سيجلسون في المكتب. قدم نفسك واشرح سبب مجيئك. بعد ذلك، سيتم تحديد الشخص الذي سيعمل معك مباشرة. اذهب إلى مكتبه وقل مرحباً له على وجه التحديد مرة أخرى. بعد أن يقدم محاورك نفسه، ابتسم وقل "إنه لمن دواعي سروري".

يكمن سحر الابتسامة في أن المحاور يعتبرها ميزة شخصية له. بهذه الطريقة ستضبط نبرة التواصل بطريقة مهذبة، وسيكون من الأسهل على محاورك أن يبدأ عمله. نفس السلوك ليس مناسبًا لجميع المواقف، ومن المستحيل تخصيص ابتسامة واحدة فقط لجميع الحالات أثناء المقابلة. ومن الضروري مناقشة عدة أنواع منها، اعتمادًا على نطاق عملك المقصود.

صناعة الخدمات (مندوبي المبيعات، الاستشاريين، مصففي الشعر، النوادل، السقاة، وما إلى ذلك). تتضمن جميع المهن في هذا المجال تقريبًا القدرة على تسوية النزاعات وجذب المشتري أو العميل وإقناعهم بقبول الخدمة (على سبيل المثال، شراء ضمان مدفوع للمنتج). وبهذه الطريقة يتم تحقيق الاتصال الوثيق مع الناس. لذلك فإن مظهرك يؤثر بشكل مباشر على جودة عملك. ويترتب على ذلك أن القائم بإجراء المقابلة يريد أن يرى شخصًا اجتماعيًا غير متعارض. لكي تتناسب مع مثاليته، خذ نصيحتنا: يجب أن تكون الابتسامة جذابة، مع لمسة من السحر، وجذابة، وغير مزعجة. لذلك، تأكد من إظهار قدرتك على الإرضاء باستخدام طرق بسيطة.

1. ابتسم بعد كل إجابة، نصف ابتسامة، دون تحريك شفتيك.

2. تأكد من فصل الابتسامة عن الكلمات. أنت بحاجة إلى إظهار ملاءمتك المهنية، وليس سخافتك.

3. ابتسم إذا التقت العيون بنصف ابتسامة أيضًا.

4. تجنب الابتسامات الأمريكية بكل الأسنان الاثنين والثلاثين، فهذا أكثر ملاءمة لمجالات النشاط الأخرى (عارضات الأزياء مثلاً).

الخدمات المكتبية (المديرين، أصحاب العقارات، المشغلين، الخ)

يتم الترحيب بالابتسامة المتفتحة في هذا المجال، وينبغي أن يكون زملائك في المستقبل مصابين بالطاقة منها. لذلك، تزدهر بصحتك، وابتسم، وأظهر أسنانك، وادفع زوايا شفتيك بقوة أكبر مما كانت عليه في الحالة الأولى.

يجب أن تكون ابتسامتك منفتحة وحيوية مع ظلال من الثقة والكفاءة.

يحتاج الشخص الذي يجري معك المقابلة إلى رؤية شخص واثق من نفسه، لذا فإن الشيء الأكثر أهمية هو عدم المبالغة في الحديث وألا يبدو الأمر سخيفًا. لهذا السبب:

- حاول أن تبتسم عند البدء في الإجابة على السؤال، وإزالة الابتسامة بعد الكلمات الأولى؛

- عند النظر وجهاً لوجه، أظهر ابتسامة مزهرة؛

– بالنسبة للأسئلة الجادة، قم بإجابتها دون أن تبتسم، ولكن تأكد من أن تبتسم بعد الأسئلة الصعبة، وبهذه الطريقة ستظهر ثقتك بنفسك.

المجال غير الإنتاجي (المحاسبون، زملاء البحثإلخ.).

لا تتضمن المهن في هذا المجال التواصل الوثيق مع العملاء المحتملين. عند إجراء المقابلة لشغل منصب في هذا المجال، يجب أن تعلم أنه سيتم تقييم مهاراتك هنا. جودة احترافية. لذلك، بعد التحية العامة، يجب أن تتذكر نصيحتنا: يجب أن تكون الابتسامة جافة بعض الشيء ومقيدة. بالطبع، لا ينبغي أن تبدو مثل المفرقع، ولكن إذا لاحظ القائم بالمقابلة أنك تبتسم كثيرًا، فقد يجعله ذلك يعتقد أنك لا تناسب مظهر المحاسب. لهذا السبب:

– الحفاظ على ابتسامة مهذبة.

- لا تبتسم عند طرح الأسئلة حول موضوع مهني؛

- اكبح ابتسامتك حتى يلاحظها محاورك، وسيقدر جهودك لإثارة إعجابه.

قطاع الإنتاج (أي المهن المتعلقة بإنتاج شيء ما).

عند إجراء المقابلة، تحتاج بالتأكيد إلى إثبات قدرتك على التواصل مع الناس. بعد كل شيء، على الأرجح أنك ستعمل في فريق (وليس فريقا صغيرا). بالنسبة لهذه الوظيفة الشاغرة، يتوقع القائم بإجراء المقابلة تعيين شخص غير متعارض ولطيف الكلام.

نصيحتنا هي: يجب أن تكون الابتسامة ودية ومنفتحة ومتوازنة وبسيطة. يجب أن تتذكر المجالس العامة، فهي الأنسب لهذه الحالة. لكن مظهرك بالكامل يجب أن يتحدث عن وضع غير عدواني.

1. كلما كان لديك نصف ابتسامة على وجهك، كلما كان ذلك أفضل (لكن اعرف متى تتوقف!).

2. إذا كانت الأسئلة ذات طبيعة شخصية يمكنك الإجابة عليها بروح الدعابة (قليلاً).

3. ضع جميع الإجابات بين علامتي تنصيص مع الابتسامة (ابتسم - إجابة - ابتسم).

مجال التعليم ومجال الإبداع.

المهن في هذه المجالات تنطوي على نهج معين في العمل. لذلك، من المهم أن تتذكر ما يلي: قد لا تظهر صفاتك المهنية خلف ابتساماتك.

يجب أن تكون الابتسامة واثقة وساحرة وغير مزعجة وبدون ظلال.

إذا أظهرت الكثير من الابتسام، فقد يتم اعتبارك غير مسؤول، وستنخفض فرص حصولك على وظيفة.

سحر الابتسامة يكمن في سحرها وتوقيتها.

لا تبتسم تحت أي ظرف من الظروف أثناء ملء الاستبيان، فقد يفسر ذلك على أنه علامة تفوق على الشخص الذي يجري المقابلة.

لا تبتسم أثناء الاختبار، فقد يُنظر إلى ذلك على أنه علامة مصاحبة للخداع والمكر.

الابتسامة ليست مناسبة إذا كان المحاور محرجًا بأي شكل من الأشكال.

لا تحرك شفتيك بشكل حاد - فقد يشير ذلك إلى أن ابتسامتك "الودية" مزيفة ومجبرة.

عند الإجابة، يمكنك أن تبتسم عند الكلمات الأولى من الجملة.

بريق في العيون

سوف تحتاج:

- مزاج جيد؛

- نظرة مرحة ومنفتحة.

كن مستعدًا لـ:

- ستكون هناك نافذة خلف القائم بإجراء المقابلة، الأمر الذي سيكون غير سارة للغاية للعينين؛

- لأنه إذا كنت ترتدي النظارات، سيكون من الصعب استخدام جميع النصائح.

قد لا يكون هذا مفيدًا إذا:

– أنت لست على ما يرام وترتدي نظارات داكنة حتى في الداخل؛

– تفضل، لسبب أو لآخر، عدم لفت الانتباه إلى عينيك.

كما ذكرنا من قبل، عيونك تعكس حالتك. من أجل الاستفادة الكاملة من الموارد المفيدة للعيون، من الضروري جعل العيون تتحدث.

عليك أن تؤكد لمحاورك على صدق سلوكك. لذلك لا تخف من النظر في عينيك، فليس لديك ما تخفيه.

النظرة الأولى المنعشة والمبهجة هي أول صفة إيجابية يتم أخذها في الاعتبار أثناء الانطباع الأول. ستمنحك هذه النظرة الثقة بالنفس والراحة الجيدة والطاقة لديهم مزاج جيدووجبة إفطار الطاقة. نصيحة: لا تأكل كثيرًا قبل المقابلة، وإلا ستبدو نعسانًا.

الاهتمام في العيون. عند مناقشة القضايا، لا تفقد خيط المحادثة، ولا تفقد قيمتها، ولكن لا تشتت انتباهك بالتفاهات.

ضحكة مكتومة في العينين مع نصف ابتسامة ستخلق انطباعًا بوجود شخص نشيط. الشيء الرئيسي هو أن عينيك تتألقان ترقبًا لوظيفة جديدة.

فهم في لمحة. مع إيماءة بالرأس، كما لو كنت تؤكد ما سمعته بعينيك. هذا سيظهر موافقتك.

القدرة على إظهار الطاقة والتفاؤل في لمحة لا تُمنح للجميع. تعلم كيفية الاستفادة من الجمال والغنى العاطفي لعينيك.

عندما تبتسم، يجب أن تبتسم عيناك أيضًا. خلاف ذلك، سوف تعطي انطباعا بالحكمة وقناع جيد متوتر.

عندما تتحدث مع الشخص الذي يجري معك المقابلة، انظر إلى سلوكه. إذا كانت عيناه مخفيتين خلف نظارته، فلا يمكنك التنبؤ بما إذا كان يرغب في التواصل البصري معك أم لا.

على أية حال، حاول أن تنظر إلى جسر أنف محاورك عند الإجابة. وإذا كانت الإجابة طويلة فحول نظرك إلى الشيء الذي بين يديه. ولكن تحت أي ظرف من الظروف لا تدير عينيك.

إذا نظرت إلى عينيك فلا تحدق. وهذا يمنح نظرك نظرة مركزة ويخيف محاورك.

التحديق غير مقبول أيضًا. يبدو أنك تنتظر خطأ أو إحراجًا من محاورك.

لا تحول عينيك إلى السقف. إذا كان هذا يسهل عليك تذكر شيء ما، فمن الأفضل إغلاقها للحظة. يتم تحقيق نفس التأثير من خلال النظر إلى الأشياء الموجودة أمامك (على الطاولة).

لا ترمش كثيرًا. يحدث هذا عادة بسبب الإثارة، لذا تنفس بشكل متساوٍ واهدأ.

لا تجعل العيون. لن يخبرك هذا بأي شيء عن احترافك وقدرتك على كبح جماح نفسك.

لا تنظر بعيدا فجأة. هذه علامة على أن شيئًا ما قد لمسك أو أخافك.

سحر نظرتك هو القدرة على نقل التفاؤل والإيجابية للآخرين. وحتى عند مناقشة القضايا الإشكالية، لا ينبغي أن يتلاشى هذا الرأي. على سبيل المثال، عندما تُسأل عن سبب ترك وظيفتك السابقة، أجب بالإيجاب وبكل ابتهاج، حتى لو بقيت ذكريات فظيعة. يجب أن يكون موقفك مؤشرا على موقفك تجاه عملك.

القدرة على كبح جماح النفس مهمة أيضًا. إذا كان هناك شيء ما في مظهر أو سلوك المحاور يجعلك تضحك، فاصرف انتباهك عن المستندات. لا تسمح تحت أي ظرف من الظروف لشرارات الضحك أن ترقص في عينيك عندما يشعر الشخص الذي يجري المقابلة بالحرج. من الأفضل الاستمرار في الإجابة بلباقة.

لا تسمح للسخرية أن تظهر في عينيك. من المؤكد أن المحاور سيأخذ رأيك على محمل شخصي، وسوف يفسد جو المقابلة بسبب عدم رضاه.

البريق في العيون يجذب الانتباه دائمًا. هذا مؤشر على ذكائك وعفويتك وقدرتك على البقاء ضمن فريق. المبدعيناعتبرها علامة على طبيعتك الاستثنائية. ينظر إليهم الأشخاص المحجوزون على أنهم مؤشر على التفاؤل والبهجة. ينظر علماء النفس والأشخاص المتمرسون في علم النفس البشري إلى العيون المشرقة والمعبرة كمؤشر على مستوى الذكاء.

يجدر التفكير فيما إذا كان بإمكانك النظر في عينيك بسبب شخصيتك إلى شخص غريب. حتى لو كان هذا هو الحال، يجب أن تظل نظرتك نشطة ومتفائلة.

نصيحة: أشر بها قليلاً خلف كتف الشخص الآخر، عندها ستتاح له الفرصة لملاحظة عينيك ورؤية لونك العاطفي.

نصيحة: إذا كان هناك شيء يقلقك، فلا تنظر إلى كل ما يأتي في الأفق. أوقف انتباهك على شيء واحد وركز، ولكن ليس لفترة طويلة.

لا تجيب وعيناك مثبتتان على أي شيء. وهذا يعطي صورتك شعورا باللامعنى والتجريد.

في بعض الأحيان، حتى الأشخاص اللطيفون والودودون قد يكون لديهم عيون باردة أو قاسية جدًا. يحدث هذا بسبب بنية الوجه أو لون العينين. كقاعدة عامة، تخلط العيون السوداء بين المحاور، ويعطي اللون الأزرق السماوي برودة معينة. تبدو العيون الخضراء دائمًا ماكرة، وإذا كان الظل داكنًا، فهي قاسية. لذلك، في مثل هذه الحالات، يمكن استخدام النظارات كإضافة للصورة والأسلوب. هذا هو الخيار الأفضل لتبدو بمظهر محترف جاد وفي نفس الوقت تخفي عيبًا. إذا قررت اتباع النصيحة، فتذكر أن النظارات لا ينبغي أن تكون نظارات شمسية أبدًا. يُسمح فقط بتغيير بسيط في ظل الزجاج، ويفضل أن يكون ذلك نحو اللون الرمادي أو الأزرق، لأن هذه الألوان الرائعة تستبعد الرعونة والمغازلة. من الأفضل اختيار إطار معدني رفيع وكلاسيكي.

وكبديل لارتداء النظارات، يمكنك اقتراح عدم تنويم المحاور، بل التعويض عن قلة النظرات بالابتسامات والإيماءات.

كيفية تحديد نوع المظهر الذي لديك.

اسأل أصدقائك ومعارفك عما يحبونه في لعبتك بأعينهم وما لا يحبونه. في كثير من الأحيان ننظر إلى أنفسنا في المرآة بتعبير وجه واحد، وإلى الآخرين بتعبير آخر، دون أن ندرك الفرق. وأحباؤنا يعرفون دائمًا كيفية تقييم آرائنا. قارن آرائهم واختر حلاً وسطًا وأقنع نفسك بأن محاورك شخص لطيف للغاية. وبناء على ذلك سيتغير سلوكك وستتمكن من إخفاء عيوبك من خلال الود ولغة الجسد.

عند التحدث، يمكنك أن تنظر: إلى شفتي المحاور، إلى أصابعه، إلى المستندات، على حافة الطاولة، فوق كتف المحاور، إلى عينيه، إلى القلم الذي بين يديه.

لا يمكنك أن تنظر: إلى أظافرك، إلى أذني محاورك، من النافذة، إلى السقف، إلى لا مكان.

تذكر أنه ليس فقط عينيك هي التي ستترك انطباعًا جيدًا، بل مجموعة كاملة من المظاهر الخارجية للعواطف الداخلية. يجب أن يكون كل شيء متوازنًا: الأوضاع، والإيماءات، وجرس الصوت، والأسلوب، وبناء الجملة، وحركات العين. كل هذا ضروري لإنشاء صورة الشخص الذي يتقدم بثقة لوظيفة شاغرة، والذي يعرف على وجه اليقين أن هذه الوظيفة مخصصة له.

الهدوء والاتزان

سوف تحتاج:

- تَحمُّل؛

- عدة مقابلات أخرى لاكتساب الخبرة.

كن مستعدًا لـ:

- حقيقة أنه سيتعين عليك التدريب لبعض الوقت؛

- حقيقة أنك لن تكون قادرًا على كبح جماح نفسك أثناء المقابلة المجهدة.

قد لا يكون هذا مفيدًا إذا كان الاتزان يأتي إليك بشكل طبيعي.

لا يقتصر الأمر على الابتسام فحسب، بل عليك أن تعرف متى تتوقف. أي عاطفة، حتى لو كانت إيجابية، لا يمكن أن تجلب فائدة فحسب، بل تضر أيضًا إذا تم التعبير عنها ورافقها ضجة مفرطة. في اللقاء الأول عليك أن تعطي انطباعًا بأنك شخص هادئ ومتوازن.

لقد استعدت للمقابلة ولديك مزاج للمحادثة. ولكن مع ذلك، قد تكون متوترًا وتتوقع خدعة في السؤال.

النصيحة: توقف عن التفكير فيما لم يحدث بعد؛ ركز على إجاباتك؛ راقب بناء جملك وصحة كلامك.

هذا سيبعد عقلك عن التخمين العصبي.

كيف يمكنك التعبير عن الهدوء؟ الهدوء هو حالة داخلية مستقرة ومتوازنة عندما لا تبرز أي عاطفة عن الآخرين. وبما أن الحالة الداخلية تتجلى دائمًا في الخارج، فقد ينتبه القائم بالمقابلة إلى طرقك في التعبير عنها. دعونا نسلط الضوء على بعض النقاط التي تستحق الاهتمام بها.

1. تعابير الوجه.

بالإضافة إلى الابتسام، انتبه إلى عضلات وجهك. لا عبوس، لا تجعد شفتيك. حاول ألا تغمض عينيك، فقد يظن محاورك أنك تبحث عن خطأ في كلامه. يجب أن يكون وجهك هادئًا وودودًا. فقط الشفاه والعينين يجب أن "تتكلم".

انتبه إلى الصوت. لا التلوين العاطفي المفرط. توقف مؤقتًا بين الجمل، ولا تثرثر. فكر قليلاً قبل الإجابة على سؤال من أجل التعبير عن اقتراح جاهز. سيساعدك هذا على نطق جملك بثقة أكبر، وستكون هناك فرصة أقل للتأتأة. حتى لو كنت قلقًا، لا تسمح لنفسك بالتعثر في الكلمات. إذا ارتكبت أخطاء في الكلام، فلا تتوقف عن الكلام، وقم بتصحيح نفسك، واعتذر لمحادثك واستمر في التحدث. وهذا سوف يظهر ثقتك بنفسك.

3. العيون مرآة الروح.

يمكنك بسهولة قراءة مشاعرك الداخلية في عينيك. إذا كنت هادئا، فحاول ألا تخجل من وجهة نظر محاورك، وأظهر رباطة جأشك. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالتوتر، فانظر بعيدًا لبضع ثوان إلى شيء معين. ويفضل أن يكون ذلك الموجود على مكتب القائم بإجراء المقابلة. سيمنحك هذا الاستراحة فرصة للتهدئة. لا تقم بأي حال من الأحوال بتشغيل عينيك، ولا تنظر إلى حذائك أو أظافرك، وبهذه الطريقة يمكنك إظهار محاورك أنك لا تولي اهتماما للمحادثة.

4. الإيماءة.

يتفق علماء النفس حول العالم على أن الإيماءات تساعد في التعبير عن الأفكار. ستكون الإيماءات المعتدلة مفيدة إذا وجدت صعوبة في تقديم أي اقتراح. يتضمن ذلك إيماءة الرأس (كموافقة)، وحركات الجسم إلى الأمام (عند الانتباه)، وإيماءات الذراعين والساقين. حاول الإيماء باعتدال حتى لا تصرف انتباه المحاور.

الحديث عن المظاهر الخارجية الحالة الداخليةلا تنس أن مظهرك يجب أن يكون هادئًا مهما كان الأمر.

الاتزان هو حالة ذهنية مستقرة لا تتقلب بسبب المحفزات الخارجية.

بادئ ذي بدء، لا ينبغي أن يصرف انتباهك عن وجود أشخاص غير مألوفين (موظفو الموارد البشرية أو غرفة أخرى يتم فيها إجراء المقابلة). يجب توجيه كل انتباهك فقط إلى القائم بإجراء المقابلة.

ثانيا، تجاهل الضوضاء.

ثالثًا، حتى لو أخطأت، لا تضيع واستمر في المضي قدمًا.

رابعا، تذكر أن السلوك لا ينبغي أن يكون عدوانيا. صدقني، من النادر جدًا أن تقابل أشخاصًا غير متوترين أثناء المقابلة. لكنك بالتأكيد تحتاج إلى إظهار الجوانب الجيدة فقط.

في هذه الحالة، السؤال الذي يطرح نفسه منطقيا الخصائص الفسيولوجيةاستجابة الجسم للتوتر.

المظاهر الخارجية للاضطرابات الداخلية وكيفية التعامل معها.

1. احمرار بشرة الوجه.

لا تقلق إذا شعرت بالحرارة وازداد معدل ضربات قلبك. إذا لاحظت سابقًا قدرتك على احمرار الخدود، فمن الممكن أن تشعر بعدم الارتياح بالطبع. حاول التحكم في تنفسك، ولا تتنفس إلا من خلال أنفك، وبشكل سطحي وغير متكرر. وبالتالي، فإن إيقاعات القلب تهدأ، وسيدخل كمية أقل من الأكسجين إلى الدم، وبعد بضع دقائق سوف يختفي الخدود.

2. زيادة التعرق.

من الإثارة، قد تظهر حبات العرق على راحة يدك. لا تلمس محفظتك، فقد تبقى عليها آثار الإثارة. لا تمسح راحتيك على ركبتيك، على الأقل سيبدو الأمر طفولياً. استرخي ذراعيك حتى لا يكون هناك توتر في يديك. إذا لم تكن بيئة المقابلة جافة ورسمية للغاية، فيمكنك استخدام منديل لمسح راحة يدك. إذا كانت المقابلة خطيرة للغاية، أثناء النظافة الصباحية (أو مباشرة قبل الدخول إلى المكتب)، يمكنك وضع رذاذ مضاد للتعرق برائحة خفيفة على يديك.

3. ارتعاش الأصابع.

في بداية المحادثة، قد ترتعش أصابعك بسبب التوتر الداخلي. التقط حقيبة أو قلمًا. هذه الظاهرة تعتمد فقط على قلقك وتركيزك وبعد فترة سيمر كل شيء. الشيء الرئيسي هو أنه عند تمرير الأوراق، امسك أصابعك بإحكام، ثم سيكون ضعفك أقل وضوحا.

بغض النظر عن الجميع المظاهر المحتملةالمخاوف، لا تولي اهتماما لهم. بعد ذلك سيكون من الأسهل عليك أن تهدأ وتستمع إلى التواصل. حتى لو لاحظها الشخص الذي يجري معك المقابلة، فإنه بالتأكيد سوف ينظر إلى رد فعلك. إن التحرك بشكل هادف نحو نتيجة إيجابية للمقابلة، دون الاهتمام ببعض خصائص جسمك، هو قمة الاتزان.

وإلى جانب ذلك، كل هذه الظواهر قصيرة المدى، فلا داعي لإضاعة وقتك في تفاهات. لكننا بحاجة إلى النظر في ميزة منفصلة أخرى يمكن أن تساعدنا أثناء المقابلة.

انتبه إلى يديك

سوف تحتاج:

- مرآة للتدريب؛

- بعض الوقت لترتيب يديك.

كن مستعدًا لـ:

- حقيقة أن القائم بإجراء المقابلة سوف يصرف انتباهك عن طريق إيماءاتك؛

- حقيقة ظهور مواقف غير متوقعة.

قد لا يكون هذا مفيدًا إذا:

– أثناء المقابلة، لن تضطر إلى التواصل شخصيًا.

كما سبق أن عرفنا، الإيماءة هي التعبير عن الأفكار والعواطف من خلال حركات الجسم. أهم المواقف هي تعبيرات الوجه وإيماءات اليد. غالبًا ما تعبر تعبيرات الوجه عن المشاعر اللحظية: الفرح والخوف وسوء الفهم والمفاجأة والاهتمام. وتساعد حركات اليد في التعبير عن وجهة نظرك تجاه شيء ما. إنها تكشف عن شخصيتك، وجوهر "أنا" بداخلك، وموقفك تجاه العالم من حولك. لذلك، حان الوقت للحديث عن كيفية استخدام الإيماءات أثناء المقابلة.

مثل الابتسامة، يجب أن تختلف حسب نوع نشاطك المستقبلي. ومن الضروري تحليل كل حالة على حدة.

قطاع الخدمات. نظرًا لطبيعة المهن في هذا المجال، أي بسبب الاتصال الوثيق بالناس، يجب أن تبدو كشخص لطيف الكلام وغير وقح. يجب أن تكون حركات اليد سلسة وناعمة وغير حادة وغير مزعجة. انتباه خاصعلى الأرجح لن ينتبهوا إلى إيماءاتك. لكنك ستضيف جاذبية خارجية لنفسك. يجب أن يكون الانطباع العام عن الإيماءات والابتسامات جيدًا.

مجال غير الإنتاج. ليست هناك حاجة للإيماءات بشكل خاص، يجب أن تكون الحركات حازمة وواثقة. أنت بحاجة إلى إظهار القدرة على التحكم في نفسك وعدم تشتيت انتباهك بالعواطف عن مهامك المباشرة. مثل هذه الحركات ستؤكد للقائم بالمقابلة أنك محترف.

الخدمات المكتبية. هنا، تكون الإيماءات أكثر قبولاً، ومن المؤكد أن القائم بإجراء المقابلة سيقدر الحركات الواضحة والدقيقة. لكن الإيماءات السلسة المتناثرة لن تؤذي، حيث لا يزال يتعين عليك العمل ضمن فريق. أنت بالتأكيد بحاجة إلى إقناع محاورك بأنك واثق من نفسك ومسؤول بالكامل عن نفسك.

قطاع التصنيع. يُنصح بالإيماءة في صلب الموضوع فقط، دون إيحاءات عاطفية مفرطة. لن يفيدك إذا كنت تعتبر شخصًا شديد التأثر. لذلك، فإن مثل هذه الحركات التجارية فقط هي التي تميزك كشخص متوازن.

مجال التعليم. تعتبر الإيماءات مهمة، لذا يجب أن تكون الحركات سلسة ودقيقة، كما يجب أن يكون التلوين العاطفي مقبولاً. سيكون من الأسهل عليك التعبير عن أفكارك وإثبات ملاءمتك المهنية. بالطبع، لا ينبغي عليك استخدام الإيماءات طوال المحادثة بأكملها، لكنها ستساعدك على إثبات قدرتك على تعليم الأطفال.

المجال الإبداعي. هذا هو المكان الذي لا يجب أن تقيد فيه نفسك كثيرًا. يجب أن تعوض نقص خبرتك أو تعليمك من خلال أن تتمتع بشخصية كاريزمية. بالطبع، لا يمكنك أن تكون طاحونة هوائية، ولكن يجب أن تفهم من إيماءاتك أنك شخص غير عادي يتمتع بإمكانيات إبداعية هائلة.

على أية حال، لا ينبغي عليك أبدًا الإيماءات بشكل مفرط أو بلا معنى. يمكن أن يكشف هذا عن قلقك الداخلي وقلقك وانعدام أمانك. في العالم الحديثهذه الصفات لا تقدر.

الآن هو الوقت المناسب للحديث عن ما لا ينبغي القيام به.

لا يمكنك شد شعرك، أو لفه حول أصابعك، أو تحريك خصلات شعرك مثل الفرشاة، فهذا يعتبر غنجاً وعدم قدرة على التركيز في التفكير.

ليست هناك حاجة لتسوية ملابسك أو التخلص منها إلا في حالة الضرورة القصوى. سيصرف هذا انتباهك عن الأسئلة وقد يقنع الشخص الذي يجري معك المقابلة أنك تهتم بمظهرك أكثر من اهتمامك بالمقابلة. كل هذا يجب القيام به قبل دخول المكتب.

تجنب قضم أظافرك أو أظافرك. للأسف، فإن مؤشر ثقافتك بحركات اليد هذه سينخفض ​​في عيون القائم بإجراء المقابلة.

لا تخدش رأسك أو ظهرك. تشتت انتباهك بأقل قدر ممكن، وإلا فسوف تنفر محاورك بهذه الإيماءات، فهي شخصية للغاية بطبيعتها.

لا تدق مفاصلك على الطاولة أو تفرقع أصابعك. بهذه الطريقة يمكنك التصرف في بيئة أكثر حرية.

ماذا تفعل إذا:

حكة في الأجزاء المكشوفة من اليدين والوجه. بحركات لطيفة، أحضر يدك إلى المكان المطلوب وافركها ببطء بأطراف أصابعك. لا تخدش بكل قوتك.

سقطت خصلة من الشعر. حاول التقاط اللحظة التي يمكنك فيها الانحناء أو الدوران. فقط ضعه خلف أذنك، ولا تضيع الوقت في الإجراءات المعقدة.

عليك أن تأخذ استمارة الطلب. يجب أن تكون حركات اليد سلسة ودقيقة. هذا سوف يظهر موقف دقيقإلى المستندات.

سقط كائن. لا تقم بحركات غير ضرورية، اعتذر والتقط ما تحتاجه بهدوء، في النهاية، لست أنت المذنب، ولكن قوة الجاذبية الأرضية. إذا كنت واقفاً، اجلس في وضع القرفصاء، ولا تنحني.

بشكل عام، إيماءات اليد تعتمد بشكل مباشر على مزاجه و حاله عقليهشخص. يحظى الأشخاص المتفائلون والبلغم بتقدير كبير في سوق العمل. على الرغم من أنهما متعارضان تمامًا من حيث الحركة، إلا أن كلا النوعين يتمتعان بمقاومة جيدة للمهيجات القوية وطويلة الأمد. لكن الأشخاص الذين يعانون من الكولي والكآبة هم غير مقيدين وسريعي الغضب، في حين أن البعض الآخر لديه مقاومة ضعيفة للمؤثرات القوية. لذلك، إذا لم تتمكن يديك من تحقيق أي فائدة لك، فلا تؤذي مظهرك على الأقل من خلال الحركات والمواقف غير المناسبة والمغلقة أمام التواصل.

تجنب الإشارة بإصبعك إلى الأشياء، وإذا لزم الأمر، استخدم يدك بأكملها. والأهم من ذلك، لا تدع أفكارك حول الإيماءات تشتت انتباهك. إذا تدربت في المنزل أمام المرآة قبل المقابلة، فستحقق نجاحًا أكبر من الارتجال السريع. تذكر أن تعابير الوجه وحركاته هي مجرد الخطوات الأولى وليست الخطوات الرئيسية على الإطلاق في الطريق إلى وظيفة جديدة.

يطرح مفتوحة

سوف تحتاج:

- تمرين؛

– التكيف النفسي مع الانفتاح .

كن مستعدًا لـ:

- إلى حقيقة أنه سيتم وضعك في ظروف غير مريحة للإنشاء الوضع المجهدة;

- لأنه إذا كان محاورك يكرهك، فسيكون من الصعب جدًا الحفاظ على وضعية منفتحة.

قد لا يكون هذا مفيدًا إذا:

- تفضل أن تكون طبيعياً؛

– خلال المقابلة لا يمكنك التفكير في أي شيء آخر سوى الأسئلة.

الإيماءة تظهر الخاص بك الحالة العامةسواء كنت منفتحًا على التواصل أو منغلقًا على العكس. لذلك، سنقوم بتحليل عدة وضعيات تظهر استعدادك للتواصل بعناية وبنّاءة.

أول شيء ننتبه إليه هو اللحظة التي دخلت فيها المكتب. بعد كل شيء، هذه هي اللحظات الأكثر أهمية لإقامة الاتصال اللازم.

تلميحات.

أثناء سيرك نحو مكتب القائم بإجراء المقابلة، سر بثقة وحزم. لا تضع حقيبتك في المقدمة، فهذه علامة على القلق.

بمجرد توقفك مباشرة في المكان الذي ستجلس فيه، قف بشكل مستقيم دون أن تعقد ساقيك. يجب أن يكون الدعم على كلا الساقين، ولكن إذا قمت بوضع ساقك للأمام قليلاً، فقد ينظر محاورك إلى ذلك باعتباره تحديًا حاسمًا.

لا تضع يديك على وركيك، ولا تخفيهما خلف ظهرك. الخيار المثالي: حقيبة في يد واحدة، والأخرى تستريح بأطراف أصابعك على الكرسي المقصود.

بعد الجلوس، قم بتعليق حقيبتك على حافة الكرسي أو وضعها على حجرك (إذا كانت صغيرة). لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تضع حقيبتك على مكتب الشخص الذي تتحدث معه، لأن ذلك سوف ينتهك مساحته الشخصية. إذا لم تتمكن لسبب أو لآخر من ترك حقيبتك معك، اسأل القائم بالمقابلة أين يمكنك تركها. يجب عليك أن تفعل الشيء نفسه مع المظلة والملابس الخارجية.

في الأساس، إذا كنت منفتحًا حقًا على التواصل، فسوف تتبنى دون وعي وضعية منفتحة. ولكن إذا شعرت ببعض الإحراج، فأنت بحاجة إلى تسليح نفسك بنصيحتنا.

1. الأيدي في القفل. ربما يمنحك الضغط على يديك الثقة، لكن حاول ألا تفعل ذلك. في أغلب الأحيان، يعني هذا أنه منذ البداية لديك وجهة نظر حول كل شيء وسوف تنظر إلى القضايا من زاويتك الخاصة. هذا عرض توضيحي لنوع من المرشحات التي سيتم من خلالها تمرير جميع المعلومات.

2. الذراعان المتقاطعتان مؤشر على خجلك وعدم رغبتك في أن تكون صادقًا تمامًا في إجاباتك. يبدو الأمر كما لو كنت تنغلق على نفسك المخاطر المحتملةولا تريد أن تتخلى عن شخصيتك. تذكر أنك في مقابلة، وليس استجواب، ولا تعقد ذراعيك.

3. يتم رمي الأرجل فوق بعضها البعض أو حتى تجديلها. قد يشير هذا إما إلى مظاهر الابتذال أو إلى طفولية نفسك. عادة ما يقوم الأطفال بتضفير أرجلهم ليشعروا بمزيد من الثقة. ويتحدث رمي ساقيك فوق بعضهما البعض في منطقة الورك عن غطرسة معينة وقلة رباطة الجأش في شخصيتك.

4. لا تترهل، وتمسك حقيبتك بكلتا يديك في حضنك وتضع قدميك تحت الكرسي. هذه علامة على المتشائمين والأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات. افعل كل شيء لتقديم نفسك في ضوء إيجابي.

5. لا يمكنك النقر بقدمك، فمن خلال القيام بذلك، فإنك تعطل إيقاع العمل المعتاد لمحاورك ويمكن أن تستفزه لإبداء ملاحظة. هذا ليس في مصلحتك.

6. إذا وضعت راحتي يديك المتوترتين فوق بعضهما البعض على حافة الطاولة، فهذا سيخبر الشخص الذي يجري معك المقابلة أنك تؤكد بشكل مفرط. حاول أن تسترخي. خلاف ذلك، سيعتقد محاورك أنك تنتظر فقط خطأه أو إحراجه. كل ما قمنا بتغطيته الآن يتعلق بكيفية إظهار مراكزك المغلقة.

فكيف يجب أن تتصرف حتى يُنظر إليك كشخص منفتح ويقظ؟

1. إذا كان كرسيك على مسافة ما من الطاولة وليس لديك مكان لتتكئ عليه، فإننا نقترح الوضع التالي، وهو الأكثر ملاءمة للتواصل. يجب أن يكون ظهرك مستقيمًا، وحافظ على مستوى رأسك أيضًا، ولا تدعه يرتفع (نظرة من أعلى) أو لأسفل (نظرة من تحت حاجبيك أيضًا ليست ممتعة جدًا).

يمكنك عبور ساقيك، ولكن في منطقة ركبتيك. عادة ما تجد النساء أن الجلوس بهذه الطريقة أكثر راحة. في الوقت نفسه، تأكد من أن القدم المقذوفة لا تبرز كثيرًا إلى الجانب، خاصة إذا كان حذائك يحتوي على إصبع قدم طويل. ستشعر بمزيد من الثقة إذا كان لديك شيء ما بين يديك، مثل حقيبة يد أو دفتر ملاحظات مع قلم. إذا لم يكن هناك شيء، أمسك يديك بطريقة مريحة لك، وتجنب المواقف المتقاطعة. يمكنك اختيار أحد الخيارات التالية: وضع الكفين فوق بعضهما البعض على ركبة الساق الممدودة، أو أيضًا فوق بعضهما البعض في منطقة الفخذ.

2. إذا كان كرسيك على يمين أو يسار الطاولة، فيمكنك الاتكاء عليه قليلاً. في الوقت نفسه، ضع سطح يدك من المرفق إلى أطراف أصابعك على حافة الطاولة، ثم ضع راحة يدك الثانية بجانب أو على الأولى. يمكن تحويل الجذع قليلاً نحو المحاور، ومن الأفضل عدم رمي ساقيك، ولكن ضعهما بعناية بزاوية نحو الطاولة. ومع ذلك، إذا كان من المناسب لك عبور ساقيك، فيجب أن تكون الساق الأقرب إلى الطاولة في الأعلى. أبقِ رأسك مستقيماً، ولا ترفع ذقنك.

3. عند ملئ النموذج حاول أن تتخذ وضعية مريحة لك، ولكن بعد ملئها عد إلى وضعيتك السابقة.

لماذا تحتاج إلى مراقبة كل هذا؟ الشخص الذي يجري معك المقابلة هو حكم جيد جدًا على الأشخاص، وإلا لما حصل على الوظيفة. لا تنس أن مهمتك هي إقناع محاورك بنزاهة شخصيتك. إذا كنت تستخدم أساليب مختلفة لتحقيق النتيجة المرجوة، فسيتعين عليك أن تكون دائما على أصابع قدميك. ولكن إذا كنت تفكر في كل ما تبذلونه من المظاهر الخارجيةالمسؤوليات الشخصية، النجاح في انتظارك.

بالتأكيد كانت هناك مواقف في حياتك دفعك فيها شخص ما بعيدًا بسلوكه. نحن نتحدث الآن عن التصرفات والأخلاق وغيرها، فابدأ من العكس ولا تكرر أيًا من الحركات التي أجهدتك.

مهمتك على وشك الانتهاء. يمكنك بالفعل أن تظهر بمظهرك أنك دافئ وودود (ابتسم)، وأنك هادئ وهادئ (الصوت، وتعبيرات الوجه، والإيماءات العامة، والعينين) ومنفتح على التواصل (الوضعيات). إذا قمت بكل شيء بشكل صحيح، فستنتقل محادثتك بطريقة مهذبة وودودة، ولن ينزعج المحاور منها الانحرافات المحتملةمن المحادثة. حان الوقت الآن لتظهر له السمات الشخصية الأخرى التي لديك.

دراسة محاورك

سوف تحتاج:

- الاهتمام؛

- الراحة قبل المقابلة.

كن مستعدًا لـ:

- حقيقة أن القائم بإجراء المقابلة سوف يتحكم في سلوكه؛

– حتى يلاحظ القائم بالمقابلة انتباهك.

قد لا يكون هذا مفيدًا إذا:

- أنت غير مهتم بما يبدو عليه المحاور؛

– لا تريد أن تشتت انتباهك عن المحادثة.

عندما نتحدث عن الابتسامات، والإيماءات، والوضعيات، وأنماط الملابس، وما إلى ذلك، فإننا نحاول إنتاجها جيد أولاإقناع المحاور. ومع ذلك، فهو هو نفسه وجه الشركة. يعتمد موقفه تجاهك إلى حد كبير على معتقداته (أو تحيزاته)، ونظرته للحياة، ودرجة الاحتراف والخبرة. لتجنب الدخول في موقف حرج، لتجنب الظهور مبتسمًا ومتشبثًا جدًا، ادرس محاورك ومظاهره الخارجية للعواطف الداخلية.

1. تعكس عيون القائم بإجراء المقابلة درجة اهتمامه. إذا نظر إليك مباشرة، فهذا يعني أنه يستمع وينتظر المعلومات التي يحتاجها. إذا كانت العيون متحركة فهذا يدل على بعض التشتيت. حاول رفع جرس صوتك قليلاً حتى يستمع إليك. إذا تم تخفيض عيون المحاور إلى المستندات أو الأيدي، فهذا إما اختبار لنشاطك، أو عدم الانتباه الكامل وعدم الاحتراف. على أية حال، تابع الإجابة وأكمل أفكارك.

2. تظهر حركات القائم بإجراء المقابلة درجة استعداده لمثل هذه الأحداث. يعد غياب الإيماءات ميزة إضافية في عمل القائم بإجراء المقابلة، حيث أن الأسئلة ليست مشحونة عاطفياً، ويمكنك الإجابة بالطريقة التي تريدها. تتحدث الإيماءات المفرطة عن شخصية وموقف معين تجاه ما يحدث. سيستخدم القائم بإجراء المقابلة ذوي الخبرة الإيماءات للإشارة إلى نهاية المحادثة: إغلاق القلم، وإغلاق المجلد، ونقل المستندات، وتنفيذ إجراءات أخرى مماثلة. سيستخدم القائم بالمقابلة عديم الخبرة الإيماءات طوال المقابلة لمساعدة نفسه على القيام بالمهمة بشكل صحيح.

3. انتبه إلى تعابير الوجه. على عكس الإيماءات التي يمكن قمعها، تظهر عضلات الوجه بوضوح شديد موقف المالك تجاه موقف معين. سيكون من السهل عليك متابعة شفتيك، لأنها مصدر الصوت، وعند طرح الأسئلة غالباً ما يتم لفت الانتباه إليها. تشير الشفاه المزمومة إلى عدم الرضا عما يحدث. وربما أخذ الحديث الاتجاه الخاطئ. تعتبر الشفاه المتعرجة علامة على أن الأسئلة أو الإجابات غير مناسبة. حاول التوقف مؤقتًا، ربما يمكنك تصحيح الوضع.

4. تعد التغييرات في مستوى الصوت، وبناء الجملة، والتنوع في نغمة الصوت أحد الأساليب التي يستخدمها القائم بالمقابلة لإبعاد التألق عنك ومواجهة الحقيقة. بالإضافة إلى هذه الحيل، من السهل جدًا التمييز بين المشاعر مثل الفرح الخفي، والسلبية، والعداء، والتعاطف. حاول أن تتعرف على الفور على المشاعر التي يتم الترحيب بك بها. عادة ما يتحدث السلوك المتعجرف والفظ للمحاور عن ثقافة المؤسسة، لذلك يجدر التفكير فيما إذا كنت تتقدم بطلب للحصول على وظيفة هناك، وما إذا كانت ستصبح مغسلة ملابس بدلاً من مركز ثقافي. بناء الجملة وأسلوب المحادثة مهمان أيضًا. التكيف معها لتجنب المواجهة العلنية.

بشكل عام، عليك أن تفهم نوع محاورك.

يحاول الشخص المتفائل إجراء المحادثة بشكل أسرع، وتنشأ موضوعات الأسئلة بشكل عفوي (بالإضافة إلى الاستبيان). حركاته سريعة، ونبرة صوته لا تتلون بقوة بالعواطف، ينظر في عينيك، ويعرف بالضبط ما يحتاجه منك، ويلجأ إلى أفكاره الخاصة لتحقيق هذا الهدف. في كثير من الأحيان تصبح المحادثات شخصية.

الشخص البلغم سوف يقوم بعمله بضبط النفس، دون انفعال، ويتصرف وفقا للخطة ولا يسمح للموضوعات بتغيير الاتجاه. لا يشعر بالحرج أو يشعر بالعداء بسهولة. لكنه يقدر دائمًا كل الأشياء الإيجابية التي تظهرها.

الكوليريون أناس عصبيون للغاية. تطغى عواطفهم على المحادثة بأكملها، وغالبا ما يريد سماع تأكيد كلماته فقط. يتحدث كثيرًا، ويلمح كثيرًا، ويعتمد على انطباعاته الداخلية. تشتت انتباهه بالأسئلة غير المباشرة، ويواجه صعوبة في الحفاظ على أسلوب المحادثة. تعتمد النتيجة على ما إذا كان معجبًا بك بناءً على صفاتك الشخصية.

الأشخاص الكئيبون يقومون ببساطة بالأعمال الضرورية. سيتم النظر إلى موقفه من المحادثة من خلال منظور الحالة المزاجية. ولكن في أغلب الأحيان، يقوم ببساطة بجمع معلومات عنك، وأداء كامل العمل بشكل احترافي. الحركات خجولة، ضبابية، والوضعيات تتحدث عن الانغلاق. إنه خائف من الانفجارات العاطفية الساطعة، لذلك من الضروري الحفاظ على الهدوء والاتزان.

في الواقع، هذه الأنواع من الشخصيات نادرة في شكلها النقي، وفي كثير من الأحيان يتم دمجها مع بعضها البعض أو يمكن تشويهها بسبب خصائص عمل القائم بإجراء المقابلة. بغض النظر عن شخصية محاورك، فأنت بحاجة إلى التعبير عن جميع المعلومات المتعلقة بنفسك، لذا ابحث عن أسلوب التعامل مع القائم بإجراء المقابلة. كما يمكن تحديد بعض السمات الشخصية باستخدام الأسلوب الذي يتم به ارتداء ملابس وأحذية المحاور. بالطبع، أصبح النمط الكلاسيكي المحايد منذ فترة طويلة هو المعيار للتواصل الأول مع المرشحين. لكن انتبه إلى جودة الأحذية والإكسسوارات التي يرتديها القائم بإجراء المقابلة. الأحذية الجيدة هي مؤشر ليس فقط على الوضع الاجتماعي، ولكن أيضًا على مستوى احترام الذات. جميع أنواع الأساور والسلاسل والأقراط ودبابيس الشعر ودبابيس الزينة وأزرار الأكمام وما إلى ذلك هي ملاحظات شخصية في أسلوب الملابس. صور الفراشات والطيور والزهور هي سمة من سمات الطبيعة الرومانسية، وتتميز المجوهرات باهظة الثمن والأنيقة بالمحافظة والتطرف لدى محاورك، وإحساسه بالهدف وحبه للنظام. صدقني، سوف يجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات عنك بقدر ما هو ضروري ومفيد للمنظمة.

إذا أجريت المقابلة في منتصف اليوم أو في نهايته، فهذا يعني أن القائم بالمقابلة متعب بالفعل ويبدو العمل وكأنه عمل روتيني. تصيبه بتفاؤلك، وابتساماتك، وحيوية حكمك، وتثير إدراكه وتجبره على الاهتمام بك. فلتكن المقابلة معك بمثابة إجازة له وليست وظيفة. خذ زمام المبادرة، وقم بقيادة المحادثة أو ساعد الشخص الآخر في المحادثة بشكل فعال.

نقطة أخرى مهمة هي عدم تجاوز الحدود علاقات عمل. كيف تفهم أن القائم بالمقابلة مهتم بك شخصيًا وأن المحادثة تتحرك في اتجاه حميمي قليلاً، مما قد يؤدي إلى رفضك؟

تبدأ المرأة التي تجري المقابلة في إظهار شكلها، وتتحرك بنشاط وتكشف عن الجوانب الأكثر جاذبية في رأيها للوجه والجسد. تعابير الوجه متحركة بشكل مفرط، والشفاه تتجعد باستمرار، والعيون تعبر عن الاهتمام. بالطبع قد يسعد الرجال بهذا السلوك، لكن صدقوني، فهذا يقلل بشكل كبير من فرص حصولك على وظيفة. إذا وقعت في حب الغنج وبدأت في المغازلة، فسيتم الحكم عليك وفقًا للفئات الأخرى التي لا تتحدث على الإطلاق عن الاحتراف والتعليم. يجب أن تكون التكتيكات السلوكية على النحو التالي: لا تتماشى مع محاورك، دعها تقرأ الإعجاب في عينيك، وسوف تستمر المحادثة كالمعتاد. لا تمدح، ولا تنظر إلى شخصيتك علانية. ربما بسبب أسباب خارجيةإنها تريد أن تثبت أن جميع الرجال متماثلون، أو ببساطة تختبرك بمثل هذه الماكرة الأنثوية. كن هادئًا ومنضبطًا ولا تدع المحادثة تتحول إلى مواضيع شخصية.

يحاول المحاور الذكر إظهار سحره وانتباهه. بالطبع، هناك احتمال أن يكون هذا هو "مصيرك"، ولكن من الآمن معرفة ذلك بعد التوظيف. يمكن التعبير عن غنج الذكور من خلال رمي يديك خلف رأسك لإظهار العضلة ذات الرأسين، أو إلقاء نظرة فاحصة من تحت جبهتك، أو النظر بشكل مفتوح إلى شخصيتك، أو الاهتمام المحجب بمظهرك.

يجب عليك اختيار كيفية التصرف بنفسك. لكن كن فوق التحيز وفكر في الوضع الحالي بطريقة إيجابية. بعد كل شيء، حتى من هذا الموقف تجاهك، يمكنك الاستفادة لنفسك، وعندها فقط تقرر ما إذا كان الأمر يستحق بدء علاقة معه.

لا يمكن القول أن وضع الحياة هو نوع من العوامل الفطرية. تحدد العديد من جوانبها الظروف التي قضى فيها الإنسان طفولته والتي واجهها. يتخذ موقف الحياة أشكالًا محددة تمامًا مثل الشخصية التي لا يدركها الشخص على الفور. ومع ذلك، على الرغم من أن الشخصية تؤثر على كل من الشخصية ووضع الحياة، إلا أنه يمكن تغيير كليهما بوعي.

يحدد النشاط في وضع الحياة مدى نجاح الشخص. إنه شجاع واستباقي، ولا يخشى التصرف ومستعد لتحقيق إنجازات نشطة. لا يهم ما إذا كان الشخص الذي يشغل مثل هذا المنصب قائدًا أم تابعًا، فهو دائمًا لديه وجهة نظره الخاصة ولن يوافق على انتهاك مبادئه.

والعكس في الخصائص هو وضع الحياة السلبي. إنه نموذجي للأشخاص غير المبالين والخاملين. من المرجح أن يتجنب مثل هذا الشخص الصعوبات ويستغرق أسابيع لحلها. يمكن أن تظهر السلبية ليس فقط في حالة اللامبالاة والاكتئاب، على الرغم من أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يتميزون بنقص المبادرة في حل المشكلات. يحدث أن يتبع الشخص ببساطة تعليمات الآخرين دون استجوابهم. يقوم بعض الأشخاص السلبيين بإنشاء مظهر النشاط، وهم ضجة ويحدثون الضوضاء، لكن عدم وجود ناقل للسلوك يكشف عن الجمود الخاص بهم.

يصبح بعض الناس سلبيين بسبب مشاكل الحياة. في هذه الحالة، غالبًا ما ترتبط السلبية بالعدوان تجاه الآخرين الأكثر نشاطًا؛ ويظهر الشخص رغبة في التفكير و"التعليم بالطريقة الصحيحة" مع أولئك الذين، مثله، لم يتقبلوا الفشل.

موقف الحياة الاستباقية

نوع فرعي آخر من موقف الحياة هو الاستباقية. في الواقع، يحدث أن الظروف مكدسة ضد الإنسان، ولا يستطيع أن يفعل أي شيء. هذه اللحظةيفعل. حتى الشخص النشط يستسلم أحيانًا تحت ضغط المشاكل. لكن الشخص الاستباقي لا يستسلم أبدًا.

يرتبط الاستباقية بمفهوم مجال التأثير. هناك أشياء لا يمكنك التأثير عليها الآن، ولكن هناك أشياء أخرى تعتمد عليك بشكل مباشر. مهما كان مجال نفوذك صغيرا، يجب عليك توجيه جهودك إليه خصيصا وتوسيعه. لا فائدة من التفكير وإهدار الطاقة في شيء لا يعتمد عليك. يبدو هذا واضحًا، لكن معظم الناس يفعلون ذلك بطريقة مختلفة. على سبيل المثال، تذكر عدد المرات التي يشتكي فيها الأشخاص من حولك من الحكومة أو يشتمون الطقس. إذا لم تتمكن من تغييره الآن، فلا تضيع طاقتك عليه. من المؤكد تمامًا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها: افعل ما يعتمد عليك قدر الإمكان، وما تفعله الآن.

ومن خلال التصرف وفقًا لهذه القاعدة، يخرج الأشخاص الاستباقيون من الأزمات بشكل أسرع وبخسائر أقل.

أهم شيء يجب أن تفهمه هو أن موقعك في الحياة يعتمد عليك بالكامل. حتى لو كنت سلبيًا في بعض الأحيان، فلا يزال بإمكانك أن تصبح نشطًا أو استباقيًا الآن، ولن يفوت الأوان أبدًا.

أين المشاكل التي تكثر في بلادنا مسار الحياة؟ أين هو مصدرهم؟ وفقًا لإريك بيرن، فإن العمر الذي يتم فيه اتخاذ قرار السيناريو الرئيسي - أنا "جيد" أو "سيئ" - هو فاصل زمني من سنتين إلى ثلاث سنوات. أولاً، يتم تشكيل الصورة الذاتية للفرد أو موقفه من الحياة. حتى سن 5-7 سنوات، تشارك في تكوين السيناريو.

السيناريو المنصوص عليه في هذا العصر يمكن أن يكون إيجابيا وسلبيا. في الحالة الأولى، يتيح لك تحقيق خططك: الثراء وكتابة الموسيقى وتصبح ملحنًا أو رياضيًا مشهورًا أو رجل عائلة جيدًا أو مجرد شخص سعيد. في الثانية، يمكن أن تشمل برامج الحياة السلبية: الموقف من نقص المال، وتطوير إدمان الكحول والمخدرات وغيرها من المشاكل.

يتم تشكيل مكونات البرنامج الرئيسية المدرجة في البرنامج النصي من قبل الآباء الذين تقل أعمارهم عن 7 سنوات. في هذا الوقت يتلقى الطفل انطباعاته الأولى عن الحياة. وبالتالي، فإن الشخص الذي يدخل المقهى لأول مرة يشكل الانطباع الأول في جزء من الثانية: "الحظيرة" - أسقف منخفضة تضغط على الرأس، وضوء ساطع للغاية ووحدة ريفية صفيقة أو على العكس من ذلك، - منزلية، فريق عمل لطيف، هناك طاولات حيث يمكنك الاسترخاء والتحدث، والموسيقى ليست تدخلية، والمرجع ممتاز. حتى لو كان ذلك في المقهى الذي لم يعجبك في المرة الأولى، كل شيء يتغير تمامًا، فلن تذهب إلى هناك مرة أخرى، لأنك قد شكلت بالفعل الانطباع الأول والأكثر ديمومة.

وبنفس الطريقة، فإن الطفل الذي يقل عمره عن 6-7 سنوات، يجيب على الأسئلة التي تهمه، يترك انطباعه الأول عن نفسه وعن العالم: كيف هو، من هو، هل الدراسة ممتعة، هل المدرسة مدرسة؟ مكان جيد هل يستطيع أن يثق بوالديه وأصدقائه ما هي الصداقة؟؟

إذا خدعت توقعاته الأولية، فإنه يصاب بخيبة أمل فيما لم يرق إلى مستوى التوقعات وينسحب على نفسه. هذا ليس أكثر من الحماية: إذا قمت بتقييد الاتصالات مع العالم، فلن يؤذيني ذلك كثيرا في المرة القادمة، وإذا حدث ذلك، فسيكون الألم أقل بكثير.

اختيار المنصب: أنا جيد - أنا سيء

يسقط طفل في بركة مياه في الملعب - يزأر، ويمسك التآكل في ركبته، وينظر نحو والدته. أمي غاضبة للغاية - سيتعين عليها أن تتسخ صنادلها الجديدة في بركة مياه. بدلا من السكتات الدماغية المهدئة والعزاء، تقوم الأم بتوجيه الطفل عدة ضربات قوية في أي مكان. يسقط الطفل للمرة الثانية ويصاب بحالة هستيرية. رد الفعل الثاني المحتمل هو التسلية الصريحة. من المضحك أن ترى أمي كيف يمتد رجلها الصغير إلى أقصى ارتفاعه. الطفل في في حالة صدمة- لم تكن توقعات المساعدة غير مبررة فحسب، بل أدت دعوته إلى مزيد من التوتر.

بالطبع، يمكن أن يحدث كل شيء بشكل عكسي تمامًا - ستصل الأم في الوقت المناسب وتريح وتلبي توقعات الطفل بالكامل.

تتكرر المواقف السلبية أو الإيجابية من وجهة نظر الطفل بدرجة أو بأخرى طوال الوقت، وتدفعه الحياة إلى ضرورة الإجابة على السؤال: لماذا يحدث هذا؟ واعتماداً على جوابه سيتشكل موقفه من الحياة لبقية حياته. المشكلة هي أنه في سن مبكرة، يثق الأطفال بوالديهم ثقة مطلقة: الأم هي أعلى حكمة. هي دائما على حق في كل شيء. ولن يتوصل الطفل إلى فكرة أن والدته قد تكون "مجرد أحمق" حتى يبلغ 15 عامًا.

إذا كان الوالدان مستعدين لتربية الطفل بشكل صحيح منذ الأيام الأولى من حياته، فسيبقى المحتوى الإيجابي في وضع حياته - الشرط المطلوبمزدهر و حياة سعيدة.

4 مواقف الحياة الرئيسية

يأتي الأطفال إلى الصف الأول بعد أن تلقوا بالفعل أول تجربة "مؤلمة" مع موقعهم في الحياة: المفضلون، القادة، الخاسرون، اختيار المكاتب الأخيرة. في المدرسة، مع أخذ ذلك في الاعتبار، يتم دمج وتطوير ردود الفعل النفسية التي تم تشكيلها سابقا. لذلك، يوصي علماء النفس بشدة: لا تختار مدرسة جيدة - اختر مدرسة جيدة معلم الصف.

لن يكون هناك الكثير من المصائر المكسورة، وسيكون لدى علماء النفس عمل أقل بكثير إذا كان موقف الآباء تجاه أطفالهم في السنوات الأولى من حياتهم مختلفًا. إذا قامت الأم بتربيته في الوقت المحدد، ولعق الكلب ولم يعض، فالإجابة على الأسئلة: "كيف أحب؟"، "كيف تبدو بيئتي؟" ... و"كيف هو العالم؟" ... الطفل الذي يبلغ من العمر 2-3 سنوات سوف "يضع إيجابيات". وسوف تشكل موقف حياة شخص سعيد وإيجابي، ملتزم بالخلق.

هام: سيكون هناك دائمًا فرق بين الشخص والفعل في عالمه. لذلك، لن يقول أبدًا "أنت أحمق تمامًا"، أو تصنع عدوًا أو تفقد صديقًا، لكنه سيلاحظ: "لقد تصرفت اليوم مثل أحمق". هذا هو المخطط: أنا "+" أنت "+" " أنا جيد - أنت جيد ».

إذا كان الكلب لا يزال يعض، وكان الوالدان مشغولين بأنفسهم في اللحظة الحاسمة، أو يضحكون عليهم أو يضربونهم في أول فرصة، فإن الطفل مجبر بصدق على "ناقص". منذ أن تبين أن أفكاره حول العالم خاطئة، فإنه يخلص إلى أنه سيء ​​بأنه "خاسر". يعرض الشخص موقف الحياة هذا في مرحلة البلوغ. في الوقت نفسه، سيبرر الطفل دائما الأشخاص الأقرب إليه - الجناة الحقيقيون لملايين المصائر المكسورة في وقت اتخاذ القرار، مما يمنحهم علامة زائد العزيزة. على مر السنين، استمر في التقليل من نفسه بعناد لأي سبب من الأسباب، وهو يعترف بأن من حوله هم أكثر حظًا، وأكثر كمالا، وأكثر ذكاءً، فهو أحمق وأعرج لا يستجيب. هذه هي الطريقة التي يتم بها تكوين وضع الحياة: أنا "-" أنت "+" " أنا سيء - أنت جيد».

أي رغبة في التطوير والتغيير، وحتى أكثر من ذلك، في الإبداع والعطاء، يتم التخلص منها في شخص نرجسي في سن 2-3 سنوات. مرة أخرى، السبب الرئيسي وراء وضع الحياة المنحرف هو الآباء والأجداد.

يكبر ويزداد أكثر فأكثر، ولا يزال غير راضٍ عن البيئة التي لا تعرف كيف تنظم حياته كما ينبغي. عند اختيار منصبه في الحياة، فهو "يرسم علامة زائد" بجد لنفسه، لكن أحبائه، الذين فشلوا في التسرع وتقدير الهدية التي قدمها لهم القدر في شخصه، يحصلون على ناقص. هذا هو المخطط الذي "+" أنت "-" " أنا جيد - أنت سيء».

لا يقل تدميراً عن موقف حياة الشخص: أنا "-" أنت "-" " أنا سيء - أنت سيء " وهذا الموقف يستبعد بشكل أساسي أي رغبة في التغيير في أي اتجاه. الحالة الذهنية المعتادة لمثل هذا الشخص هي القدرية والملل. غالبًا ما تكون النتيجة المنطقية لعقيدة الحياة هذه هي الرغبة في إنهاء هذا الوجود الذي لا معنى له.

عندما يكون كل شيء على ما يرام

الشخص الذي يقيم نفسه - أنا "+"، قادر على رؤية بداية إيجابية في أحبائه - أنت "+"، يكوّن معارف جديدة عن طيب خاطر - إنهم "+"، يجد وظيفة مثيرة للاهتمام - العمل "+" - يمكن اعتباره سليماً نفسياً.

يبدأ الطفل في البداية بتقييم واختيار وضع الحياة بنفسه - من أنا "+" أو "-"؟ إذا تم تحديد "+"، فإن الطفل يتعرف على نفسه على أنه قوي، موهوب، ذكي، قادر، تمامًا مثل أبي / تمامًا مثل أمي.

عندما تكون الأمور سيئة

إذا أعطى طفل في عمر 2-3 سنوات علامة "-"، فمن الواضح أنه وافق على أنه غبي، محرج، جبان، للأسف، كل ذلك مثل والدة والده / والده، وليس مثيرًا للاهتمام للآخرين، وليس هناك حاجة إليه. هذا الموقف في الحياة في سن 13-16 عامًا هو الذي يقود غالبًا تلميذات ذوات بناء طبيعي تمامًا يسعين إلى تحقيق هدف فقدان الوزن بأي ثمن، إلى فقدان الشهية بنتيجة قاتلة.

أنت "-" عرضة للصراعات مع أعضاء مجتمعك الصغير، الذين يضعهم في قائمة الأشخاص المحرومين. وفي الوقت نفسه، ينكشف ولعه بالسخرية والسخرية اللاذعة، ورغبته في إعادة تثقيفهم واستعداده لتوديعهم حتى ولو لسبب تافه. إذا ساد وضع "-" فإن الشخص يتجنب الاتصالات الجديدة ويلاحظ فقط أوجه القصور في شركاء الاتصال الجدد. يحدث التكيف مع بيئة غير مألوفة بوتيرة بطيئة. إذا كان العمل "-"، هناك استياء دائم من النتيجة المادية. فيكون الإنسان مشغولاً بالبحث المستمر عمل افضل، تسعى جاهدة لتحسين الرفاهية المادية بشكل أساسي.

هام: مع ظهور "-" في أحد المواضع، يتغير المحتوى الإيجابي للمواضع الأخرى. فإذا اختفى "+" من الموضع "+"، تحدث تشوهات في تصور الذات، ثم يظهر الشخص أثناء تواصله مع أحبائه غطرسة.

في كثير من الأحيان، في جميع مواقف الحياة تقريبًا، تتميز جميع المواقف بـ "+" - الشخصية مستقرة. عندما تظل مواقف الحياة إيجابية في بعض اللحظات، وفي لحظات أخرى - سلبية - فهي غير مستقرة. كما لاحظ Litvak، فإن وجود ناقص واحد في مجمع شخصي يستلزم ظهور السلبيات في الآخرين، والذي سيؤدي عاجلا أم آجلا إلى العصاب.

يتم تعيين الأدوار، مثل السيناريوهات، مسبقًا

كما قال إريك بيرن: "مسار حياة الإنسان - مصيره يتحدد بما يحدث في رأسه عندما يدخل في صراع مع العالم الخارجي. فالحرية تمنحه الفرصة لتنفيذ خططه الخاصة، والسلطة تمنحه الفرصة للتدخل في خطط الآخرين. لكن الإنسان هو الذي يقرر بنفسه كيف سيعيش وكيف سينهي رحلة حياته في مرحلة الطفولة المبكرة. في المستقبل، تخضع حياة الشخص بأكملها للسيناريو المختار، والذي يمكن أن يسمى خطة الحياة.

وبما أن الهدف النهائي للإنسان هو السعادة و حياة متوازنة، مهمتنا الرئيسية هي محاولة تعلم كيفية تحديد وضع حياتنا، بناءً عليه، وقراءة نص حياتنا، ومن خلال تصحيح الجزء السلبي منه، تغيير مسار حياتنا.

الموقف الحياتي هو موقف الشخص الفعال والعاطفي تجاه جميع مظاهر حياته، والذي تحدده الأطر الخارجية والمواقف الداخلية. يتجلى هذا الموقف على عدة مستويات في وقت واحد - في الأفعال والأفكار والتصريحات وحتى التقاعس عن العمل في لحظات معينة. أي موقف لا يعني فقط إظهارًا سلبيًا لموقف الفرد، بل يتضمن أيضًا اتجاهًا نشطًا وفعالًا لتنفيذ موقفه.

يحدث تكوين موقف الحياة طوال الحياة، ولكنه يبدأ في مرحلة الطفولة. ويتضمن ميزات التنظيم النفسي العصبي ونوع التفكير الذي تم الحصول عليه الصدمة النفسية. بالإضافة إلى ذلك، فإن البيئة المباشرة (خاصة في مرحلة الطفولة) لها تأثير مباشر على وضع حياة الفرد، حيث يشكل الأشخاص المقربون القيم والفضاء الدلالي والأهداف والخطط.

يمكن تحديد وضع حياة الشخص بشكل مستقل، اعتمادا على خططه وإنجازاته الضرورية. في كثير من الحالات، يساعد الموقف المختار بشكل صحيح على التطوير والتنمية بشكل أسرع، ولكن أولا، من الضروري اتخاذ قرار بشأن الأكثر صحة وفعالية لكل شخص محدد وخصائص حياته الفردية.

ما هو عليه

يتم تشكيل وضعية الحياة بفضل البيئة المباشرة خلال السنوات الأولى من الحياة. يتم نقل ميزات تطورها ومواقفها ومبادئها التوجيهية واحتياجاتها، وكذلك طرق الاستجابة للمواقف من قبل الآباء والمعلمين، لتصبح فئات داخلية. وبعد ذلك، تظهر هذه الأجزاء المدمجة في جميع الصناعات الممكنة. الحياة البشرية، وتحديد مواقف الحياة الأخلاقية والعمل الشخصية وحتى السياسية.

ومع ذلك، هذا لا يعني أنه بمجرد تشكيله، يظل وضع الحياة فئة ثابتة. يمكن أن يتغير تحت تأثير المعرفة الجديدة المكتسبة أو تجربة الحياة. ومن نواحٍ عديدة، يمكن للإنسان نفسه أن يشكل تغيراته من خلال تطبيق الجهود العقلية والذهنية، وتغيير اتجاهه وطرقه المعتادة في رد الفعل وتقييم الموقف. بحلول وقت الإنجاز، يتم تشكيل موقف الحياة الرئيسي، وإذا لم تكن هناك تغييرات أساسية في الشخصية والخارجية الوضع الاجتماعي، فإنه يظل أساسيًا، ولا يتم تعديله إلا قليلاً تحت تأثير العوامل الظرفية.

هناك أيضًا تصنيف للوظائف. ويلتزم أحد هذه التصنيفات بمفهوم أن الوضعية نفسها تتشكل حتى قبل ولادة الطفل، إذ أنها تتحدد حالة نفسيةآباء. وهذا لا يعني التكييف الجيني أو الأفعال، بل يعني منظور الإدراك. بشكل تقريبي، يمكن لأي شخص أن يقيم نفسه كشخص جيد أو يشعر بالنقص، فكل الواقع الخارجي يخضع لنفس التقييمات الأساسية. من المستحيل عمليا اتباع مثل هذه المعتقدات الراسخة. تصحيح إرادي. لا تكون التغييرات ممكنة إلا إذا تم بذل جهود واعية، غالبًا بمساعدة معالج نفسي، وتتطلب أكثر من عام من العمل الداخلي المكثف.

أنواع مواقف الحياة

يعتمد تصنيف المواقف على الطرق التي يتفاعل بها الشخص مع المساحة المحيطة به. فيما يتعلق بهذا، يتم تمييز الأصناف النشطة والسلبية.

يهدف وضع الحياة النشط دائمًا إلى إحداث تغييرات تتعلق بشخصية الفرد (الإبداع والتعلم والمعارف الجديدة) والمجتمع (أفكار الإصلاح فيما يتعلق بالمعايير والاستراتيجيات والمبادئ لحل مشاكل معينة). وعلى مستوى التفاعل، فإنه يتجلى دائما من خلال التطلعات القيادية والأفكار المبتكرة. فيما يتعلق بوجودهم، يتميز هؤلاء الأشخاص بالاستقلال و مستوى عالالمسؤولية عن نفسه وعن المشاركين فيه بشكل غير مباشر. مع التطور السلبي، قد يتم الكشف عن الميول نحو الانتهاك الأعراف الاجتماعيةوتنظيمات الجماعات الإجرامية المختلفة والثورات والمعارضات.

في أي من الخيارات، يستبعد الموقف النشط موقفا غير مبال تجاه اتجاهات وعمليات حياة الفرد. هؤلاء الأشخاص مدعوون لتغيير كل ما يعتبرونه غير مناسب أو خاطئ. اعتمادا على الأسس الأخلاقية للفرد نفسه، يمكن أن يؤدي هذا التوجه إما إلى التطور السريع والإصلاح، أو إلى زيادة الفوضى والإباحة. نشاط مثل صفة مميزةيسمح لك بالتعامل مع جميع الصعوبات وإيجاد حلول لجميع أنواع المشكلات بسرعة. مثل هؤلاء الأشخاص لا يخافون من المبادرة والمسؤولية التي تأتي مع تنفيذ أفكارهم الخاصة.

من خلال اتخاذ جانب تغيير العالم بنشاط، لا يعلق الناس على تجاربهم وصعوباتهم، فهم دائمًا في حالة تنقل ويسعدون بالتغييرات. يمكن اعتبار الجانب السلبي هو نفس المتطلبات بالنسبة للآخرين - فهم لا يستطيعون تحمل القلق المطول بشأن قضية واحدة والرغبة في الحفاظ على كل شيء كما هو، فقط حتى لا يتعرضوا للمخاطر وعدم اليقين بشأن التغيير.

يلتزم موقف الحياة السلبي بالأفكار المطابقة، والامتثال لجميع الأعراف والقواعد الاجتماعية، حتى على حسابهم وعندما يكونون أغبياء بشكل غير معقول. الرغبة في الاعتماد على الصدفة، وليس تغيير حياتك ودائرة الأصدقاء والاهتمامات لسنوات. مثل هذا الشخص يعفي نفسه من معظم المسؤولية، ويترك الكثير من القرارات المهمة للدولة، أشخاص مهمينأو الرؤساء.

تنشأ الصعوبات التي يواجهها الأشخاص ذوو الموقف السلبي عند مواجهة الصعوبات وعند حل المشكلات الإبداعية. إنهم، بالطبع، أداء جيد، لكنهم محرومون عمليا من الصفات القيادية، لأنهم يسعون دائما للتحرك على طول المسار المعروف جيدا.
في بعض الأحيان يؤدي هذا النقص في المبادرة إلى زيادة المشاكل وتكرار المواقف الحرجة التي تم حلها بالفعل من قبل أشخاص آخرين.

تضمن الطبيعة الثابتة للوضع السلبي للوهلة الأولى سلامة الموقف ووضوحه، ولكن المشاكل تبدأ عندما الظروف الخارجيةبدأت تتغير. لتكون ناجحة ومزدهرة نوعية مهمةهي القدرة على إدراك التغييرات وإعادة تنظيم حياتك فيما يتعلق بالاتجاهات. لا يمكن للأشخاص السلبيين الوصول إلى هذا عمليًا وسيجلسون في منزل محترق حتى النهاية، على أمل أن تتوقف النار من تلقاء نفسها.

وفقا لنوع اتجاه الطاقة، يتم تمييز المواقف إلى سلبية وإيجابية. في المظاهر السلبية، يهدف سلوك الشخص ومواقفه إلى الإجراءات المعادية للمجتمع والرغبة في مقاومة أسلوب الحياة الراسخ. في شكل تغييرات نشطة أو تخريب سلبي يعتمد على الخيارين الأولين، لكن هذه ميول محبطة دائمًا. وتركز التطلعات الإيجابية على القيم الإنسانية والتنمية والمعايير الأخلاقية. علاوة على ذلك، إذا لم يكن الشخص قادرا على تقديم وتنفيذ مماثلة بشكل مستقل، فسوف يدعم ويتبع الموجود، ويمرر نهجا مماثلا لأطفاله.

أمثلة

ستساعدك الأمثلة على فهم المزيد من التفاصيل وفهم الأنواع الرئيسية لمواقف الحياة في النهاية. وبالتالي، يتم التعبير عن موقف الحياة النشط ذو التوجه الإيجابي في احترام الذات العالي، مثل هذا الشخص سعيد بالمكان الذي يشغله ويعرف كيفية تقدير ما يحدث في حياته. يمكن أن يكون شغوفًا بالعديد من الأمور المتعلقة به وبمن حوله. هؤلاء هم مشاركين نشطين في الأعمال من أجل السلام ومكافحة الفقر والمتطوعين والأشخاص الذين يهتمون ببساطة. وهم الذين يتوقفون للمساعدة. طفل يبكيأو سقطوا في الشارع وهم يستمتعون بصدق بأفعالهم.

والعكس الجذري هو الموقف السلبي السلبي. وفي هذه الحالة قد يقيم الإنسان نفسه كضحية أو خاسر، ويرى العالم من حوله على أنه عدائي وغبي ومهين. قرارات الحياةغير مقبولة - يستسلم الناس لحقيقة أنهم مطرودون ومهينون ومخدوعون وينسبون كل شيء إلى ظلم القدر. كقاعدة عامة، ليس لديهم أفكارهم الخاصة لتحسين الوضع، وإذا كان لديهم، فلن ينفذوها.

إن الموقف الإيجابي السلبي شائع جدًا، خاصة في الظروف الاقتصادية والاجتماعية الجيدة. الناس قادرون على تقدير ما لديهم، والحفاظ على التقاليد، وتعزيز الإنجازات الحالية، ولكن ليس إجراء تعديلات. مع وجود كل المقومات، لن يترك مثل هذا الشخص وظيفته المعتادة ذات الأجر المنخفض لمجرد أن لديه ما يكفي لكل شيء، والتغيير يتطلب الطاقة. إنهم يخضعون للأفكار الجماعية - يصوتون مثل الأغلبية، ويستمعون إلى نفس الموسيقى ولا يجادلون. وفي الوقت نفسه، فإن مستوى الرضا مرتفع جدًا، خاصة إذا كانت التغييرات والمتاعب لا تؤثر عليهم شخصيًا.

الموقف النشط ذو التوجه السلبي يمثل معارضة للمجتمع. يمكن أن تكون هذه مسيرات احتجاجية، للدفاع عن موقفه من خلال المشاجرات والمعارك.
المعارضون والفوضويون والمجرمون هم ممثلون بارزون للأشخاص ذوي الأسس الداخلية المماثلة. العدوان اللفظي والشكاوى المستمرة حول ما يحدث، والتطفل على التفاهات والمطالب المتضخمة على المجتمع تجعل الشخص في النهاية شخصًا معاديًا للمجتمع.

لكي نكون منصفين، تجدر الإشارة إلى ذلك الأنواع النقيةلم يتم العثور على المواقف، لا يسعنا إلا أن نتحدث عن هيمنة واحد منهم. اعتمادًا على الموقف، قد يتفاعل الشخص خيارات مختلفةوهذا هو بالضبط أفضل وضع حيث تكون المرونة ممكنة. الوضع عندما يتفاعل الشخص بطريقة نموذجية طوال حياته، دون التركيز على حالته والوضع الحقيقي للأمور، هو الأكثر سلبية، لأنه يؤدي إلى تدهور الشخصية.

لماذا بعض الناس أغنياء وناجحين بينما البعض الآخر فقراء وغير سعداء؟ كثيرا ما نسأل أنفسنا هذا السؤال. كأن يكون محظوظاً، فقد وجد طريقه، أو أنه وريث لوالدين غنيين، أو لص، مهما قال المتشائم. لكنه هو نفسه لا يفعل شيئًا ليقترب ولو قليلاً من نجاحهم. سنتحدث عن هذا وأكثر من ذلك بكثير في المقال.

ما هو سر السعادة؟

موقف الحياة هو ما يؤثر على اللاوعي والأفكار والأفعال والتصور للعالم. البيئة ونموذج السلوك ومجال النشاط والإخلاص سيعتمد عليها. من اللحظة الأولى للتواصل مع شخص ما، من الواضح ما هو موقفه في الحياة وما إذا كان لديه على الإطلاق.

وبعبارة أخرى، هذا هو موقف الفرد من العالم من حوله، وهو ما ينعكس في أفكاره وأفعاله. هناك نوعان رئيسيان:

1. موقف الحياة السلبي.
2. ونشط.

الأول، ويسمى أيضًا المطابق، يهدف إلى الخضوع للظروف الخارجية والعالم المحيط. هؤلاء الأشخاص، كقاعدة عامة، خاملون ولا يظهرون أي اهتمام بالحياة. إنهم لا يحسنون أنفسهم، ولا يتخذون القرارات وضع صعب، فمن الأسهل عليهم تجنب المشكلة. إنهم لا يحافظون على كلمتهم، بل يخدعون.

والثاني يساعد على تحويل العوامل المؤثرة على الفرد والمواقف لصالحه. دعونا نتحدث عن ذلك بمزيد من التفصيل.

ملامح موقف الحياة النشطة

ربما:

• سلبي.
• وإيجابية.

في الحالة الأولى، يوجه الإنسان الطاقة السلبية لارتكاب الأفعال السيئة. إنهم يتعمدون إلحاق الأذى بالآخرين، ويفرضون آراءهم وأهدافهم على الجميع، مما يجلب الضرر بدلاً من النفع.

يتميز وضع الحياة الإيجابي بالأخلاق العالية والروحانية للشخص. يعيش الفرد أسلوب حياة إيجابي ويرفض الشر. إن وضعية الحياة النشطة هي دليل يوجه الإنسان في الاتجاه الصحيح، بحيث يعمل لصالح المجتمع ويسعى جاهداً لنفع الناس طوال رحلته بأكملها.

الشخص السعيد حقا هو الذي يعطي أكثر مما يأخذ. من المهم أن تفهم أنه لا يوجد شيء في الحياة يأتي بسهولة، فأنت بحاجة إلى العمل الجاد. ولهذا تحتاج إلى اختيار المسار الصحيح في الحياة، والتفكير بشكل إيجابي، وعدم إضاعة الوقت في العمل الذي لا تحبه، والتطور.

متى وكيف يتم تشكيلها؟

يتم وضع أساس موقف الحياة في مرحلة الطفولة المبكرة. وكلما كبر الطفل، تقوى جدرانه أو تضعف. ويعتمد بناء هذا الإطار على الوالدين والبيئة القريبة التي نشأ فيها الفرد. وهي: من الوراثة والتربية والتقاليد العائلية وأشياء أخرى.

ولكن هذا لا يعني أنه إذا تم تلقي تجربة حياة سيئة، فلن يكون لدى الشخص أي موقف حياة سلبي، وليس على الإطلاق، يمكن تغييره بوعي، تماما مثل الشخصية. لذا، لنكن واضحين: تشكيل وضعية الحياة يبدأ منذ الولادة. انظر إلى نفسك من الخارج، إذا لم تكن راضيًا عن الحياة، أعد التفكير فيها، فربما تفعل شيئًا خاطئًا. حاول تغيير نفسك.

دعونا نتحدث عن الأخلاق

إن المواقف الحياتية الأخلاقية للإنسان هي ما يميز أمتعته الروحية الداخلية، وترتكز على القيم التي توجهه في الحياة. أخلاقيا، يتطور الفرد في عملية الحياة في المجتمع، معبرا عنه في القدرة على بناء علاقات بوعي مع الناس، نفسه، المجتمع، الدولة.

إن تكوين مواقف الحياة الأخلاقية، بالطبع، سيعتمد على العديد من العوامل، مثل البيئة والشخصية والعادات والتربية والتقاليد العائلية. لتشكيلها، تحتاج إلى تطوير عدة صفات:

• عليك أن تتعلم كيف تعيش في وئام مع نفسك.
• بناء علاقات مع البالغين والأقران.

تشكل المواقف الأخلاقية للإنسان نموذجًا للسلوك الذي يرشده إلى تحقيق النجاح والرفاهية.

كيفية اتخاذ قرار بشأن أفضل موقف الحياة؟

تحتاج إلى تحليل حياتك. ابدأ بالعادات، وأعد النظر في القيم والأولويات. تغيير تفكيرك. فيما يلي أمثلة على مواقف الحياة:

• مساعدة الناس. من خلال المساعدة، لا يستفيد الشخص من الآخرين فحسب، بل يفيد نفسه أيضًا، لأنه سيتم شكره بالتأكيد كلمات طيبة، سيتم مكافأته بالبركة. وهذا هو الجزاء الأعظم.
• تطوير الذات. كما أن أحد أفضل المناصب في الحياة سيحقق لك نجاحًا مذهلاً، ويؤدي إلى تحقيق هدفك، وستكون نتيجة عملك موضع تقدير من قبل الآخرين. لا تكن خاملاً، اقرأ الكتب والمقالات واحضر الدورات التدريبية ودورات التطوير ومارس الرياضة واذهب إلى المسرح والمعارض. من الضروري أن تتطور باستمرار.
• الأسرة والأطفال. إذا اخترت هذا الموقف من الحياة لنفسك، فأنت حكيم وذكي. بعد كل شيء، هذه هي مهمتنا الرئيسية في الحياة. اعمل بجد، وأحط أطفالك بالحب والرعاية، وساعدهم على تحقيق أنفسهم، واجعل أفراد الأسرة سعداء. وهذا هو أعلى الإنجاز.

أنت وحدك من يستطيع أن يقرر أفضل وضع لك في الحياة. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام أبدًا والمضي قدمًا وعدم فقدان القلب. نفهم أن المخاوف والاكتئاب والمخاوف و مزاج سيئلن يصحح الوضع، بل سيؤدي إلى تفاقمه. افرد جناحيك وانطلق واحلم واجتهد لتحقق أهدافك.

كيف افعلها؟

لذلك، دعونا معرفة من أين نبدأ لتطوير وضعية الحياة النشطة:

1. كما ذكر أعلاه، تعلم كيفية تحديد الأهداف. لا تضع مهامًا مستحيلة، بل يجب أن يكون الهدف محددًا وقابلاً للتحقيق بشكل واقعي وقت قصير. من الأفضل أن تتحرك نحو حلمك الكبير بخطوات صغيرة.
2. بحاجة للتخلص من عادات سيئة. هذا لا يقتصر على التدخين والكحول فحسب، بل يمكن أن يشمل هواية بلا هدف. لا تجلس لساعات العاب كمبيوتروعلى الشبكات الاجتماعية وما إلى ذلك. اقضِ عطلة نهاية الأسبوع بشكل مفيد وقم بزيارة المتاحف والمعارض.
3. إقرأ المزيد من المعلومات المفيدة.
4. تعلم إدارة الوقت. ستساعدك التكنولوجيا على تنظيم وقتك بشكل صحيح واستخدامه بكفاءة أكبر.
5. لا تغلق نفسك العالم الخارجي. تعرف عليها، انفتح على أشياء جديدة. غيّر صورتك، سافر. أظهر الاهتمام بأشكال فنية غير معروفة، على سبيل المثال.
6. لا تخف من المخاطرة. لا تشك أبدًا في تنفيذ الأفكار. لا تتوقف في منتصف الطريق.
7. اترك الذكريات السلبية خلفك، وتعلم من التجارب ولا تنظر إلى الماضي.
8. أحط نفسك فقط بالأشخاص الإيجابيين، واعتمد معارفهم.

لتغيير حياتك للأفضل، عليك اتخاذ الإجراءات اللازمة. أنت تقول أنه من السهل التحدث. لكن مرة أخرى، الجلوس ومناقشة الأشياء غير الضرورية، وعدم القيام بأي شيء ببساطة ليس خيارًا، ولن يحدث شيء. ابدأ صغيرًا، وتعلم التفكير بشكل إيجابي، وبعد التغلب ببطء على العقبات الصغيرة، ستتحرك نحو هدفك وحلمك.