سيكولوجية الحالات العقلية. الحالات العقلية للإنسان أمثلة على الحالات العقلية

في العالم الحديث، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لهذه المشكلة الحالات النفسية. الحالة النفسية هي تنظيم هيكلي محدد لجميع المكونات العقلية التي يمتلكها الشخص، والتي تحددها حالة معينة وتوقع نتائج الإجراءات وتقييمها من وجهة نظر التوجهات والمواقف الشخصية والأهداف والدوافع لجميع الأنشطة. الحالات النفسية متعددة الأبعاد، فهي تعمل كنظام لتنظيم العمليات العقلية، وجميع الأنشطة البشرية في أي لحظة من الزمن، وكعلاقات إنسانية. يقدمون دائمًا تقييمًا للوضع واحتياجات الشخص. هناك فكرة عن الحالات كخلفية يتم على أساسها النشاط العقلي والعملي للشخص.

يمكن أن تكون الحالات النفسية داخلية أو تفاعلية أو نفسية المنشأ. في حدوث الظروف الداخلية، تلعب عوامل الكائن الحي دورا رئيسيا. العلاقات لا يهم. تنشأ الحالات النفسية بسبب ظروف ذات أهمية كبيرة مرتبطة بعلاقات مهمة: الفشل، فقدان السمعة، الانهيار، الكارثة، فقدان شخص عزيز. الحالات النفسية لها تركيبة معقدة. وهي تشمل المعلمات الزمنية (المدة) والمكونات العاطفية وغيرها.

2.1 هيكل الدولة

ويمكن اعتبار عامل تشكيل النظام للدول حاجة فعلية تبدأ حالة نفسية معينة. إذا كانت الظروف البيئية تساهم في إشباع حاجة سريعة وسهلة، فإن ذلك يساهم في ظهور حالة إيجابية - الفرح والإلهام والبهجة وما إلى ذلك، وإذا كان احتمال الإشباع منخفضًا أو منعدمًا على الإطلاق، فإن الحالة سيكون سلبيا في الإشارة العاطفية. خلال الفترة الأولية لتكوين الدولة تنشأ أقوى المشاعر - كردود فعل ذاتية لشخص يعبر عن موقفه من عملية تحقيق الحاجة الملحة. هناك دور مهم في طبيعة الحالة المستقرة الجديدة تلعبه "كتلة تحديد الأهداف"، والتي تحدد احتمالية إشباع الحاجة وطبيعة الإجراءات المستقبلية. واعتماداً على المعلومات المخزنة في الذاكرة، يتشكل المكون النفسي للحالة، والذي يشمل العواطف والتوقعات والاتجاهات والمشاعر والتصورات. العنصر الأخير مهم للغاية لفهم طبيعة الدولة، لأنه من خلاله يرى الشخص العالم ويقيمه. بعد تثبيت المرشحات المناسبة، والخصائص الموضوعية العالم الخارجييمكن أن يكون لها بالفعل تأثير أضعف بكثير على الوعي، وتلعب المواقف والمعتقدات والأفكار الدور الرئيسي. على سبيل المثال، في حالة الحب، يبدو موضوع المودة مثاليًا وخاليًا من العيوب، وفي حالة الغضب يُنظر إلى الشخص الآخر باللون الأسود حصريًا، والحجج المنطقية لها تأثير ضئيل جدًا على هذه الحالات. إذا كان الكائن الاجتماعي يشارك في تلبية الحاجة، فإن العواطف عادة ما تسمى المشاعر. إذا كان الدور الرئيسي في العواطف يلعبه موضوع الإدراك، فإن كلاً من الموضوع والموضوع متشابكان بشكل وثيق في المشاعر، ومع المشاعر القوية، يمكن للشخص الثاني أن يشغل مكانًا أكبر في الوعي من الفرد نفسه (مشاعر الغيرة، الانتقام والحب). بعد تنفيذ إجراءات معينة باستخدام كائنات خارجية أو المرافق الاجتماعيةيأتي الشخص إلى نتيجة ما. تتيح لك هذه النتيجة إما أن تدرك الحاجة التي تسببت في هذه الحالة (ثم تختفي)، أو أن النتيجة سلبية. في هذه الحالة، تنشأ حالة جديدة - الإحباط والعدوان والتهيج وما إلى ذلك، حيث يتلقى الشخص موارد جديدة، وبالتالي فرص جديدة لتلبية هذه الحاجة. وإذا استمرت النتيجة سلبية، يتم تفعيل آليات الدفاع النفسي، مما يقلل من توتر الحالات النفسية ويقلل من احتمالية الإصابة بالتوتر المزمن.

2.2. تصنيف الشروط

تكمن صعوبة تصنيف الحالات العقلية في أنها غالبًا ما تتداخل أو حتى تتزامن مع بعضها البعض بشكل وثيق بحيث يصعب "فصلها" - على سبيل المثال، غالبًا ما تظهر حالة من بعض التوتر على خلفية حالات التعب والرتابة، العدوان وعدد من الدول الأخرى. ومع ذلك، هناك العديد من الخيارات لتصنيفاتها. غالبًا ما يتم تقسيمها إلى عاطفية ومعرفية وتحفيزية وإرادية.

وقد تم وصف فئات أخرى من الحالات ولا تزال دراستها: الوظيفية، والنفسية الفيزيولوجية، والوهنية، والحدية، والأزمات، والمنومة وغيرها من الحالات. على سبيل المثال يو.ف. يقدم شرباتيخ تصنيفه للحالات العقلية، والذي يتكون من سبعة مكونات ثابتة وعنصر ظرفي واحد

من وجهة نظر التنظيم المؤقت، يمكن التمييز بين الحالات العابرة (غير المستقرة) والطويلة الأمد والمزمنة. وتشمل الأخيرة، على سبيل المثال، حالة التعب المزمن، والإجهاد المزمن، والذي يرتبط في أغلب الأحيان بتأثير الإجهاد اليومي.

دعونا نصف بإيجاز بعض هذه الشروط. تتميز حالة اليقظة النشطة (درجة التوتر النفسي العصبي) بأداء الإجراءات التطوعية التي ليس لها أهمية عاطفية، على خلفية مستوى منخفض من الدافع. في جوهرها، هذه حالة من السلام، وعدم المشاركة في الأنشطة المعقدة لتحقيق الهدف.

يظهر الإجهاد النفسي والعاطفي (الدرجة الثانية من الإجهاد النفسي العصبي) عندما يزيد مستوى التحفيز ويظهر هدف مهم ومعلومات أساسية؛ يزداد تعقيد النشاط وكفاءته، لكن الشخص يتعامل مع المهمة. ومن الأمثلة على ذلك أداء العمل المهني اليومي في ظل الظروف العادية. تسمى هذه الحالة "الإجهاد التشغيلي" في عدد من التصنيفات. في هذه الحالة، يزداد مستوى تنشيط الجهاز العصبي، والذي يصاحبه تكثيف نشاط الجهاز الهرموني، وزيادة مستوى نشاط الأعضاء والأنظمة الداخلية (القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، وما إلى ذلك). لوحظت تغييرات إيجابية كبيرة في النشاط العقلي: يزداد حجم الاهتمام واستقراره، وتزداد القدرة على التركيز على المهمة المطروحة، ويقل تشتيت الانتباه وتزداد قابلية تبديل الانتباه، وتزداد إنتاجية التفكير المنطقي. في المجال النفسي، هناك زيادة في دقة وسرعة الحركات. وهكذا فإن حالة الضغط النفسي العصبي من الدرجة الثانية (الضغط النفسي العاطفي) تتميز بزيادة في جودة وكفاءة النشاط.

تظهر حالة التوتر النفسي العاطفي (أو حالة التوتر النفسي العصبي من الدرجة الثالثة) عندما يصبح الوضع ذا أهمية شخصية، مع زيادة حادة في الدافع، وزيادة في درجة المسؤولية (على سبيل المثال، حالة الامتحان ، التحدث أمام الجمهور، عملية جراحية معقدة). في هذه الحالة، هناك زيادة حادة في نشاط الأجهزة الهرمونية، وخاصة الغدد الكظرية، والتي يصاحبها تغيرات كبيرة في نشاط الأجهزة والأعضاء الداخلية.

2.2.1 الإجهاد

إلى الإنسان المعاصرالحياة محمومة أكثر بكثير من أسلافه. فالتوسع الحاد في حجم المعلومات يمنحه الفرصة لمعرفة المزيد، وبالتالي الحصول على المزيد من الأسباب والأسباب للقلق والقلق. زيادة في مستوى القلق العام لدى فئة كبيرة إلى حد ما من الناس، والذي تحفزه الحروب المحلية، وزيادة عدد الكوارث، التي من صنع الإنسان والطبيعية، والتي يتعرض فيها الكثير من الناس لإصابات جسدية وعقلية أو ببساطة موت. ولا أحد محصن من الوقوع في مثل هذه المواقف. من الطبيعي أن يخاف الإنسان من الموت والإصابة الجسدية والعقلية. لكن في الظروف العادية يتم قمع هذا الخوف ولا يتحقق. عندما يجد الشخص نفسه في موقف خطير أو يصبح شاهد عيان عليه (ولو بشكل غير مباشر، من خلال مشاهدة التلفزيون أو قراءة الصحيفة)، يصل الشعور المكبوت بالخوف إلى مستوى واعي، مما يزيد بشكل كبير من مستوى القلق العام. صراعات متكررة (في العمل والمنزل) ورائعة التوتر الداخلييمكن أن يسبب تغيرات عقلية وفسيولوجية معقدة في جسم الإنسان، والضغط العاطفي القوي - يؤدي إلى حالة من التوتر. الإجهاد هو حالة من التوتر العقلي تنشأ أثناء عملية النشاط الأكثر تعقيدًا و ظروف صعبة. تصبح الحياة أحيانًا مدرسة قاسية ولا ترحم للإنسان. الصعوبات التي تنشأ في طريقنا (من مشكلة بسيطة إلى موقف مأساوي) تسبب فينا ردود أفعال عاطفية من النوع السلبي، مصحوبة بمجموعة كاملة من التغيرات الفسيولوجية والنفسية.

يظهر الضغط النفسي والعاطفي عند أداء عمل مرهق في ظروف تهدد الحياة أو الهيبة أو نقص المعلومات أو الوقت. مع الإجهاد النفسي والعاطفي، تنخفض مقاومة الجسم (استقرار الجسم، والحصانة ضد أي عوامل خارجية)، وتظهر التغيرات الجسدية (زيادة ضغط الدم) وتجارب الانزعاج الجسدي (ألم في القلب، وما إلى ذلك). يحدث اضطراب في النشاط العقلي. يؤدي الإجهاد المطول أو المتكرر إلى أمراض نفسية جسدية. في الوقت نفسه، يمكن للشخص أن يتحمل حتى الضغوطات الطويلة الأمد والقوية إذا كان لديه استراتيجيات مناسبة للسلوك في المواقف العصيبة.

في الواقع، يمثل التوتر النفسي والعاطفي والتوتر النفسي والعاطفي والضغط النفسي والعاطفي مستويات مختلفة من مظاهر تفاعلات التوتر.

الإجهاد هو استجابة غير محددة من الجسم لأي طلب يقدم إليه. يُفهم الإجهاد في جوهره الفسيولوجي على أنه عملية تكيف، والغرض منها هو الحفاظ على الوحدة المورفولوجية الوظيفية للجسم وتوفير الفرص المثلى لتلبية الاحتياجات الحالية.

يتطلب تحليل الضغط النفسي مراعاة عوامل مثل أهمية الموقف بالنسبة للموضوع والعمليات الفكرية والخصائص الشخصية. لذلك، أثناء التوتر النفسي، تكون ردود الفعل فردية ولا يمكن التنبؤ بها دائمًا. "... إن العامل الحاسم الذي يحدد آليات تكوين الحالات العقلية، التي تعكس عملية التكيف مع الظروف الصعبة لدى الشخص، ليس هو الجوهر الموضوعي لـ "الخطر" و"التعقيد" و"الصعوبة" في الحياة. الوضع، بل تقييمه الشخصي والشخصي من قبل الشخص” (نيمتشين).

يمكن لأي نشاط بشري عادي أن يسبب ضغوطًا كبيرة دون التسبب في ضرر للجسم. علاوة على ذلك، فإن الإجهاد المعتدل (حالات التوتر العصبي النفسي من المستويات الأول والثاني والثالث جزئيًا) يحشد دفاعات الجسم، وكما هو موضح في عدد من الدراسات، يكون له تأثير تدريبي، حيث ينقل الجسم إلى مستوى جديد من التكيف. الضار هو الضيق، أو التوتر الضار، في مصطلحات سيلي. يمكن تصنيف حالة التوتر النفسي العاطفي، والضغط النفسي العاطفي، والإحباط، والتأثير على أنها حالات ضائقة.

2.2.2 الإحباط

الإحباط هو حالة عقلية تحدث عندما يواجه الشخص، وهو في طريقه إلى تحقيق هدف ما، عقبات لا يمكن التغلب عليها في الواقع أو ينظر إليها على أنها لا يمكن التغلب عليها. في حالات الإحباط، هناك زيادة حادة في تنشيط التكوينات تحت القشرية، ويحدث انزعاج عاطفي شديد. مع التسامح العالي (الاستقرار) تجاه المحبطين، يظل سلوك الشخص ضمن القاعدة التكيفية، ويظهر الشخص سلوكًا بناءًا يحل الموقف. مع انخفاض التسامح، قد تظهر أشكال مختلفة من السلوك غير البناء. رد الفعل الأكثر شيوعًا هو العدوان الذي له اتجاهات مختلفة. العدوان الموجه إلى الأشياء الخارجية: الرفض اللفظي، الاتهامات، الشتائم، الاعتداءات الجسدية على الشخص الذي تسبب في الإحباط. العدوان الموجه ذاتيًا: لوم الذات، وجلد الذات، والشعور بالذنب. وقد يحدث تحول في العدوانية تجاه الأشخاص الآخرين أو الجمادات، فيقوم الشخص "بإخراج غضبه" على أفراد الأسرة الأبرياء أو كسر الأطباق.

2.2.3. يؤثر

التأثيرات هي عمليات عاطفية سريعة وعنيفة ذات طبيعة متفجرة توفر التحرر في أفعال لا تخضع للسيطرة الإرادية. يتميز التأثير بمستوى عالٍ جدًا من التنشيط والتغييرات اعضاء داخلية، تغير حالة الوعي، وتضييقه، وتركيز الاهتمام على أي كائن واحد، وانخفاض حجم الاهتمام. يتغير التفكير، ويصعب على الإنسان توقع نتائج أفعاله، ويصبح السلوك المناسب مستحيلاً. يتم تثبيط العمليات العقلية التي لا تتعلق بالتأثير. أهم مؤشرات الانفعال هي انتهاك الإجراءات الإرادية؛ فالشخص لا يدرك أفعاله، وهو ما يتجلى إما في نشاط حركي قوي وغير منتظم، أو في تصلب متوتر في الحركات والكلام ("خدر من الرعب"، "متجمد" بالمفاجأة").

إن خصائص التوتر العقلي والنبرة التي تمت مناقشتها أعلاه لا تحدد طريقة الحالة العاطفية. في الوقت نفسه، من بين جميع الحالات العقلية، من المستحيل العثور على حالة واحدة لا تهم فيها العواطف. في كثير من الحالات، ليس من الصعب تصنيف الحالات العاطفية على أنها ممتعة أو غير سارة، ولكن في كثير من الأحيان تكون الحالة العقلية عبارة عن وحدة معقدة من التجارب المتعارضة (الضحك من خلال الدموع، والفرح والحزن الموجودان في وقت واحد، وما إلى ذلك).

الحالات العاطفية الإيجابية والسلبية للشخص. تشمل الحالات العاطفية ذات الألوان الإيجابية المتعة وحالة الراحة والفرح والسعادة والنشوة. ويتميزون بالابتسامة على الوجه، ومتعة التواصل مع الآخرين، والشعور بقبول الآخرين، والثقة بالنفس والهدوء، والشعور بالقدرة على مواجهة مشاكل الحياة.

تؤثر الحالة العاطفية ذات اللون الإيجابي على مسار جميع العمليات العقلية والسلوك البشري تقريبًا. ومن المعروف أن النجاح في حل الاختبار الفكري له تأثير إيجابي على نجاح حل المهام اللاحقة، بينما الفشل له تأثير سلبي. وقد أظهرت العديد من التجارب ذلك الناس سعداءإظهار استعداد أكبر لمساعدة الآخرين. تظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بمزاج جيد يميلون إلى تقييم محيطهم بشكل أكثر إيجابية.

تتميز الحالات العاطفية ذات الألوان السلبية بطريقة مختلفة تمامًا، والتي تشمل حالات الحزن والكآبة والقلق والاكتئاب والخوف والذعر. الحالات الأكثر دراسة هي القلق والاكتئاب والخوف والرعب والذعر.

وتحدث حالة القلق في حالات عدم اليقين، عندما لا يمكن التنبؤ بطبيعة التهديد أو توقيته. الإنذار هو إشارة إلى وجود خطر لم يتحقق بعد. يتم اختبار حالة القلق على أنها شعور بالخوف المنتشر، مثل القلق الغامض - "القلق الحر". يغير القلق طبيعة السلوك، ويؤدي إلى زيادة النشاط السلوكي، ويشجع على بذل المزيد من الجهود المكثفة والمستهدفة، وبالتالي يؤدي وظيفة التكيف.

عند دراسة القلق، يتم تمييز القلق باعتباره سمة شخصية تحدد الاستعداد لردود الفعل القلقة، والتي تتجلى في عدم اليقين في المستقبل، والقلق الفعلي، وهو جزء من بنية الحالة العقلية في لحظة معينة (سبيلبرجر، خانين). يقوم بيريزين، بناءً على الدراسات التجريبية والملاحظات السريرية، بتطوير فكرة وجود سلسلة مثيرة للقلق. تتضمن هذه السلسلة

1. الشعور بالتوتر الداخلي.

2. ردود الفعل المفرطة. مع زيادة القلق، تصبح العديد من الأحداث في البيئة الخارجية مهمة بالنسبة للموضوع، وهذا بدوره يزيد من حدة القلق).

3. يتميز القلق نفسه بظهور شعور بالتهديد غير المؤكد والخطر غير الواضح. ومن علامات القلق عدم القدرة على تحديد طبيعة التهديد والتنبؤ بوقت حدوثه.

4. الخوف. إن عدم الوعي بأسباب القلق وعدم ارتباطه بالموضوع يجعل من المستحيل تنظيم أنشطة للقضاء على التهديد أو منعه. ونتيجة لذلك، يبدأ التهديد الغامض في أن يصبح أكثر تحديدًا، ويتحول القلق إلى أشياء محددة يبدأ اعتبارها تهديدًا، على الرغم من أن هذا قد لا يكون صحيحًا. مثل هذا القلق الملموس يمثل الخوف.

5. الشعور بحتمية وقوع كارثة وشيكة، فزيادة حدة القلق تدفع الشخص إلى فكرة استحالة تجنب التهديد. وهذا يسبب الحاجة إلى التفريغ الحركي، الذي يتجلى في الظاهرة السادسة التالية - الإثارة القلقة والخوف، في هذه المرحلة يصل اضطراب السلوك إلى الحد الأقصى، وتختفي إمكانية النشاط الهادف.

وتتجلى كل هذه الظواهر بشكل مختلف حسب استقرار الحالة النفسية.

في كثير من الأحيان، يتناقص النشاط الطوفي: يشعر الشخص بأنه غير قادر على فعل أي شيء، ومن الصعب عليه إجبار نفسه على التغلب على هذه الحالة. غالبا ما تستخدم للتغلب على الخوف التقنيات التالية: يحاول الشخص مواصلة عمله، وتشريد الخوف من الوعي؛ يجد الراحة في البكاء، في الاستماع إلى موسيقاه المفضلة، في التدخين. والقليل فقط يحاول "فهم سبب الخوف بهدوء".

الاكتئاب هو حالة مؤقتة أو دائمة أو تظهر بشكل دوري من الكآبة والاكتئاب العقلي. ويتميز بانخفاض في النغمة العصبية الناجمة عن التصور السلبي للواقع ونفسه. تنشأ حالات الاكتئاب عادةً في حالات الخسارة: وفاة أحبائهم، أو انهيار الصداقات، أو علاقات الحب. تترافق حالة الاكتئاب مع اضطرابات نفسية فسيولوجية (فقدان الطاقة، وضعف العضلات)، والشعور بالفراغ واللامعنى، والشعور بالذنب، والوحدة، والعجز. تتميز الحالة الاكتئابية بتقييم قاتم للماضي والحاضر، والتشاؤم في تقييم المستقبل.

يشمل تصنيف الحالات النفسية أيضًا الحالات الجسدية النفسية (الجوع، العطش، الإثارة الجنسية) والحالات العقلية التي تنشأ أثناء نشاط العمل (حالات التعب، الإرهاق، الرتابة، حالات الإلهام والغبطة، التركيز والتشتت، وكذلك الملل واللامبالاة). ).

الفصل 3 الأمن

إن غياب الخطر، أو بتعبير أدق “الحالة التي لا يوجد فيها خطر على أي شخص أو أي شيء” يتم تعريفها في القواميس بمفهوم الأمان. ومع ذلك، تظهر التجربة أن ضمان الغياب التامالخطر مستحيل. وفي هذا الصدد، غالبا ما يستخدم التعريف الذي يشير إلى السلامة باعتبارها حماية موثوقة من الأخطار والتهديدات. يؤكد هذا التعريف على مقبولية (وحتمية) المخاطر والتهديدات بمستوى معين، في حين أنه، كما لو كان في حد ذاته، يعني الحاجة إلى حماية الشيء. ولكن في ظل ظروف قبول الأخطار الأولية، قد لا تكون الحماية مطلوبة. ولذلك تبدو الصيغة التالية الأكثر قبولا: الأمن حالة غياب أنواع مختلفةالأخطار والتهديدات التي يمكن أن تسبب ضررًا (ضررًا) غير مقبول للمصالح الإنسانية الحيوية. فالأمن حاجة إنسانية أساسية.

3.1. سلامة الإنسان. طرق ضمان السلامة.

يتفاعل أي حيوان مع التهديد الذي يهدد حياته بإجراءات وقائية. تختلف تصرفات الإنسان بفضل عقله عن تصرفات الحيوانات الغريزية في توقع تطور الأحداث، وتقييم عواقب أفعاله، وتحليل أسباب الأخطار، واختيار الأكثر خيار فعالأجراءات. لا يدافع الشخص عن نفسه بذكاء في موقف موجود بالفعل (الحماية) فحسب، بل لا يتنبأ بالمخاطر ويحاول تجنبها فحسب، بل بعد أن حدد أسباب المخاطر، فإنه من خلال نشاط حياته يحول البيئة من أجل القضاء على هذه الأسباب (وقاية). ونعني بالبيئة جميع مكوناتها الطبيعية والاجتماعية والاصطناعية. إنه نشاط حياة تحويلي يسمح للشخص باستخدام العقل بشكل كامل لزيادة أمانه.

يمكن قياس أمان الشخص الذي يكفله نشاط حياته بمستوى الأمان. بشكل متكامل، يتميز بمتوسط ​​العمر المتوقع.

إن الحفاظ على الحياة لأطول فترة ممكنة هو بلا شك أحد الأهداف الرئيسية للحياة، على الرغم من أن الفلاسفة لا زالوا يتجادلون حول معنى الحياة وأغراضها. وليس من قبيل الصدفة أن تكون السلامة من الحاجات الأساسية للإنسان، ويطلق العلماء على الحفاظ على الحياة والصحة المصلحة الحيوية الأولى والرئيسية للفرد. يتم تقصير متوسط ​​العمر الأصلي للأفراد من كل نوع من الكائنات الحية، الذي تحدده الطبيعة، بسبب إدراك المخاطر الناجمة عن ذلك بيئة. وهذا هو السبب في أن متوسط ​​العمر المتوقع الحقيقي، يعتمد بلا شك على قيمة الأنواع الطبيعية، ولكنه يختلف عنها، وهو ما يميز مستوى الأمان.

يمكننا أن نتحدث عن مستويات الأمن الفردية والمجتمعية. بشكل عام، عند الحديث عن متوسط ​​العمر المتوقع، عليك أن تضع في اعتبارك ثلاثة مؤشرات مختلفة:

· متوسط ​​العمر البيولوجي الذي تحدده الطبيعة للإنسان كنوع؛

· متوسط ​​العمر المتوقع للفرد المتعلق بشخص معين (مع خصائصه)؛

· متوسط ​​العمر المتوقع في مجتمع معين.

العمر البيولوجي المتوقع بمثابة مؤشر أساسي. بالنسبة للطبيعة (للمحيط الحيوي)، التي خلقت الإنسان ووفرت له هذه المدة، فإن تكاثر الجنس البشري أمر مهم. يجب على الإنسان أن يصل إلى مرحلة البلوغ وينتج ذرية، ثم يربي ذريته إلى مرحلة البلوغ. بعد ذلك، لا تحتاج الطبيعة إلى هذا الفرد، حيث سيتم تنفيذ استنساخ الأسرة من قبل أحفاده. لا يعيش جزء كبير من الناس للوصول إلى الحد البيولوجي الخاص بهم. يتم تقصير متوسط ​​​​العمر المتوقع لهم بسبب انعدام الأمن، والذي يعتمد في المقام الأول على سلوكهم في الحياة اليومية وفي المواقف الخطرة الناشئة. أحدهما يبني أفعاله باستمرار آخذًا في الاعتبار عواقبها على سلامته، والآخر يتبع بلا وعي رغباته اللحظية ورغبته في المتعة، دون الاهتمام بالسلامة. الشخص الذي يهمل مبادئ أسلوب حياة صحي، الذي لا يستطيع التنبؤ، وتجنب المخاطر، وإذا لزم الأمر، يتصرف بعقلانية، لا يمكن أن يأمل في حياة طويلة.

ومع ذلك، فإن أمن الفرد لا يعتمد فقط على سلوكه الشخصي، بل يعتمد أيضًا على عدد وقوة التهديدات التي تشكلها البيئة (الطبيعية والاجتماعية والصناعية). وتتحدد حالة البيئة إلى حد كبير من خلال نتائج نشاط الحياة التحويلي للمجتمع. إن مستوى الأمان الذي يحققه نشاط الحياة التحويلي لمجتمع معين لضمان حماية أفراده من مختلف أنواع التهديدات يتميز بمتوسط ​​العمر المتوقع في المجتمع. يتم الحصول على هذه القيمة من خلال متوسط ​​العمر الحقيقي المتوقع للأفراد في المجتمع. إن مستوى أمان المجتمعات مع التقدم الحضاري لا يزال ينمو باستمرار. إلى المواطن العادي في مصر القديمة، متوسط ​​مدةالحياة التي كانت تبلغ من العمر 22 عاما، كان من الصعب البقاء على قيد الحياة لأكثر من 40-45 عاما، على الرغم من السلوك الأكثر "آمنة" في تلك الأوقات (وهذا لا ينطبق على الكهنة، الذين كانوا في ظروف خاصة، وبالتالي كان لديهم فرصة للعيش إلى الحد البيولوجي). الروماني الذي عاش فيما بعد عاش أطول لأنه كان يغتسل في حمام بني لهذا الغرض، ويشرب الماء من مصدر المياه، على عكس المصري الذي كان يستحم ويشرب من نفس النيل. في البلدان الأكثر انسجاما اليوم، بلغ متوسط ​​العمر المتوقع 80 عاما (الدول الاسكندنافية واليابان). على ما يبدو، هذه هي بالفعل نفس العتبة البيولوجية، وهي حد يمكن تحقيقه عمليا لزيادة متوسط ​​العمر المتوقع.

وبالتالي، فإن مستوى الأمن الشخصي، الذي يقاس بمتوسط ​​العمر المتوقع للفرد، لا يعتمد فقط على سلوكه، بل يعتمد أيضًا على مستوى أمن المجتمع. إن سلوك فرد معين يسمح له فقط بإدراك (أو عدم إدراك) مستوى الأمان الذي يحققه المجتمع. إن الزيادة في مستويات الأمن لكل من الفرد والمجتمع كانت نتيجة لأنشطة الحياة التحويلية.

خاتمة

ويتحقق التفاعل البشري المستمر مع الطبيعة الحية وغير الحية من خلال تدفقات كتل المواد والطاقة والمعلومات. وفي الحالات التي تتجاوز فيها هذه التدفقات الحدود القصوى المسموح بها لقيمها، فإنها تكتسب القدرة على الإضرار بصحة الإنسان، والإضرار بالطبيعة، وتدمير القيم المادية وتصبح خطرة على العالم من حولها. مصادر الخطر هي من أصل طبيعي أو بشري أو تكنولوجي. وصل عالم الأخطار إلى أعلى مستوياته في بداية القرن الحادي والعشرين. إن التدهور المستمر في صحة الأشخاص ووفياتهم بسبب التعرض للمخاطر يتطلب بشكل موضوعي من الدولة والمجتمع اتخاذ تدابير واسعة النطاق باستخدام نهج علمي في حل مشاكل سلامة حياة الإنسان. يرتبط تحقيق مستوى مقبول من السلامة في نظام "الإنسان والبيئة" ارتباطًا وثيقًا بالحاجة إلى تحليل متعمق لأسباب الزيادة في عدد ومستوى المخاطر القائمة؛ دراسة أسباب الخسارة القسرية للصحة والوفاة؛ تطوير تدابير الحماية الوقائية واستخدامها على نطاق واسع في العمل والمنزل. إن الأنشطة الإعلامية للدولة في مجال التنبؤ بالمخاطر البيئية مدعوة إلى لعب دور مهم في الحفاظ على صحة وحياة الناس في الحاضر والمستقبل. إن كفاءة الإنسان في عالم الأخطار وطرق الحماية منها شرط ضروري لتحقيق سلامة حياة الإنسان في جميع مراحل حياته. الحالات النفسية هي أهم عنصر في النفس البشرية. إن الحالات النفسية البسيطة نسبيا تكمن وراء التنوع الكامل للحالات العقلية، سواء في الحالة الطبيعية أو في علم الأمراض. إن الحالات النفسية، بحكم أصلها، هي عمليات عقلية في الزمن. الدول، كتشكيلات من مستوى أعلى، تتحكم في عمليات المستويات الأدنى. الآليات الرئيسية للتنظيم الذاتي للنفسية هي العواطف والإرادة والوظائف العاطفية والإرادية. الآلية المباشرة للتنظيم هي جميع أشكال الاهتمام - كعملية وحالة وسمة شخصية. من الضروري تقليل التأثير السلبي للظروف غير المواتية على النشاط البشري والسعي لضمان أن تكون الحالة العاطفية للشخص ملونة بشكل إيجابي.

فهرس:

1. سلامة الحياة. كتاب مدرسي للجامعات (S.V. Belov وآخرون. تحت التحرير العام لـ S.V Belov) الطبعة الثالثة. م، المدرسة العليا. 2003

2. روساك أون وآخرون، سلامة الحياة. الكتاب المدرسي الطبعة الثالثة. دار النشر سانت بطرسبرغ "الغزلان البور" 2005

3. أوشاكوف وآخرون، سلامة الحياة. كتاب مدرسي للجامعات. م.مستو. 2006

4. إيلين إي.ب. الفسيولوجيا النفسية للحالات البشرية. - سانت بطرسبورغ: بيتر، 2005.

5. بيلوف إس. "سلامة الحياة"، م، 2004.

معلومات ذات صله.

مكانة ودور الحالات العقلية في بنية الظواهر العقلية

تنتمي الحالات العقلية إلى الفئات الرئيسية للظواهر العقلية، إلى جانب العمليات العقلية والخصائص العقلية.

يتناول دراسة الحالات النفسية سيكولوجية الظروف– فرع جديد نسبيا من علم النفس يدرس طبيعة وآليات وأنماط تدفق الحالات العقلية الواعية أو اللاواعية للفرد في عملية النشاط والتواصل والسلوك. علم نفس الدولة كفرع علمي يسمح لنا بالنظر في الحالات العقلية والوظيفية والعاطفية ليس في حد ذاتها، ولكن في اتصال وثيق مع العمليات العقلية والسمات الشخصية.

وفقًا للمعايير "الظرفية - طويلة المدى" و"التقلب".

– الثبات” الحالات العقلية هي بين العمليات العقلية والشخصية والسمات الخلقية المستقرة. تعمل الحالات العقلية، نظرًا لثباتها ومدتها الأكبر، كخلفية للعمليات العقلية الأكثر تغيرًا. تتغير خصائص الشخصية بشكل أبطأ من الحالات. وبالتالي، من حيث المعلمات الزمنية، تحتل الدول موقعا متوسطا بين العمليات والسمات الشخصية.

يمكن اعتبار العمليات العقلية في ظل ظروف معينة بمثابة حالة عقلية. وبالتالي، فإن الموقف قصير المدى سريع التغير هو عملية اهتمام يمكن ترسيخها، وتحويلها إلى موقف كحالة تستمر لفترة طويلة. الموقف، الذي يصبح سمة شخصية، يتحول إلى اتجاه. يحدث تكوين سمات الشخصية المستقرة من خلال التكرار وتعزيز الحالات المؤقتة. على سبيل المثال، يحدث تطور الإرادة من خلال تكرار وتوحيد الحالات الإرادية؛ وعادة ما يؤدي القلق المتكرر إلى ظهور

الخاصية المقابلة للقلق، وحالة التصميم التي تم اختبارها بشكل متكرر - لتشكيل التصميم كسمات شخصية، وما إلى ذلك. وهذه الآلية هي أساس ظهور وتكوين سمات الشخصية.

المفهوم والخصائص العامة للحالة النفسية

الحالة العقلية هي المستوى الوظيفي العام للنشاط العقلي، وهي الخلفية التي تتطور عليها العمليات العقلية. اختصار الثاني. حدد ليفيتوف الحالة العقليةكخاصية شاملة للنشاط العقلي خلال فترة زمنية معينة، تظهر تفرد مسار العمليات العقلية اعتمادًا على الأشياء المنعكسة وظواهر الواقع والحالة السابقة والخصائص العقلية للفرد.

الكلمات الرئيسية لهذا التعريف هي "الشمولية"، "الفترة الزمنية"، "الأصالة"، "العمليات العقلية".

أي حالة عقلية هي ظاهرة شمولية تتكون من عناصر كثيرة (الدوافع، ردود الفعل الانفعالية، الأفعال الإرادية، الإدراك، المظاهر السلوكية، إلخ)، لكنها لا توجد بذاتها، بل في تكامل وترابط، أي. تشكل بنية متكاملة.

الحالات العقلية لها بداية ونهاية، فهي تتغير. في الواقع، لا يمكن لأي كائن أن يبقى على نفس الحالة إلى أجل غير مسمى، بل سيتحول دائمًا إلى آخر. التقلب، الدورية، التغيير في الوقت المناسب– الخصائص الهامة للدول.

كل حالة ذهنية فريدة من نوعها لأنها تسبب وترافقها أحاسيس محددة وعمليات إدراك الذاكرة والتفكير والخيال وبعض الأنشطة الطوعية والتجارب العاطفية المميزة. بالإضافة إلى ذلك، يتم تحديد تفرد الحالات العقلية من خلال الخصائص النفسية الفردية للشخص، والتي تحددها تجربته السابقة وأفكاره حول المستقبل، وتعتمد على الموقف الذي يعيش فيه الشخص.

يضرب، الخ. في هذه الحالة، من الضروري التمييز بين فئتي "الحالة" و"سمة الشخصية". لا تتوافق الحالة العقلية دائمًا مع سمات شخصية الشخص. وبالتالي فإن حالة من القلق يمكن أن يعاني منها الشخص في ظروف معينة (ظرفية)، ولكن القلق قد لا يكون سمة شخصية مميزة لهذا الشخص.

ترتبط الحالات العقلية ارتباطًا وثيقًا العمليات العقلية. يمكن أن تكون العملية العقلية مصحوبة بحالات عقلية مختلفة تحل محل بعضها البعض. على سبيل المثال، يمكن لعملية طويلة من حل مشكلة معقدة أن تسبب حالات تحل محل بعضها البعض: الفضول والإلهام والتعب والسخط، وأخيرا الفرح في حالة الحل الصحيح. بدون العمليات العقلية لا يمكن أن تكون هناك حالات عقلية. تحدد الحالات العقلية تفرد العمليات العقلية.

هكذا، الحالة العقلية- هذا انعكاس مؤقت من قبل شخص لموقف ما، وهي ظاهرة شاملة تتميز بأصالة النشاط العقلي، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالعمليات العقلية وسمات الشخصية، وتتجلى في وحدة الخبرة والسلوك ولها حدود زمنية.

الحالات العقلية لها هيكل يتضمن أربعة مستويات. أدنى واحد هو فسيولوجيةيشمل المستوى الخصائص الفيزيولوجية العصبية والتغيرات المورفولوجية والكيميائية الحيوية. المستوى الثاني - الفيزيولوجية النفسية- يحتوي على تفاعلات خضرية وتغيرات حركية نفسية وحسية. أعلى – نفسي- يميز التغيرات في الوظائف العقلية والمزاج للشخص. أعلى مستوى اجتماعي - نفسي- تحتوي على خصائص سلوك وأنشطة واتجاهات الشخص في حالة معينة. الإجهاد، على سبيل المثال، على المستوى الفسيولوجي يتميز بالتغيرات البيوكيميائية (زيادة تركيز الأدرينالين وهرمونات الستيرويد في الدم)، على المستوى النفسي الفسيولوجي هناك شعور بالتوتر، على المستوى النفسي -

اضطراب الانتباه، من الناحية الاجتماعية والنفسية - تغيرات في السلوك تحت الضغط (مثبط أو متحمس).

تتميز الحالات العقلية بالأمور الرئيسية التالية

ملكيات:

النشاط - هيمنة المكونات الفردية للدولة الشمولية وتأثيرها على فعالية النشاط العقلي؛

- قابلية اعادة الأنتاجفي حالات مماثلة (النوع منعكس مشروط) والقدرة، مع مراعاة الأهمية الخاصة والتكرار، على التحول إلى خصائص شخصية مستقرة؛

القدرة على التحكم – التنظيم الشخصي للدول في شكل التنظيم الذاتي، والحكم الذاتي، والتنظيم الذاتي؛

الحكم الذاتي - التمييز بين الحالة العقلية والظواهر العقلية الأخرى، فضلا عن موقف متوسط ​​معين للدول بين العمليات والخصائص؛

الكفاءة – تنظيم العمليات العقلية والسمات الشخصية لتحقيق أهداف النشاط، وضمان النتائج؛

قابلية الملاحظة – القدرة على دراسة الحالات العقلية وخصوصيتها باستخدام طرق تجريبية مختلفة.

في حالات النشاط العقلي تؤدي بعض

وظيفة التكيف، وضمان تفاعل الموضوع مع البيئة المعيشية (الداخلية والخارجية)، والحفاظ على التوازن بين الظروف الخارجية المتغيرة باستمرار والموارد الداخلية للشخص.

وظيفة تنظيم العمليات العقلية والخصائص العقلية وتنظيم النشاط والسلوك البشري. تحدد الحالات العقلية نطاق وحدود ومستوى وإمكانيات مظاهر الظواهر العقلية الأخرى (العمليات والخصائص). إنها تعكس سمات الشخصية المتكونة وخصائصها وإبرازات الشخصية وتحولاتها. إنهم ينسقون احتياجات وتطلعات الفرد مع قدراته و

موارد. وتتكون الوظيفة التنظيمية أيضًا من ضمان السلوك والأنشطة المناسبة للوضع الحالي.

وظيفة الوساطة. الحالات العقلية هي الرابط الذي يربط بين العمليات العقلية وسمات الشخصية لضمان الاستجابة المناسبة.

وظيفة التمايز. ترتبط الحالات العقلية بالعمليات والخصائص العقلية في درجات متفاوته، يرتبط بعضها بحالات أكثر، والبعض الآخر أقل.

وظيفة التكامل. الحالات العقلية تجمع بين العمليات والخصائص العقلية. من خلال تكرار الحالات العقلية، يتم تشكيل وتشكيل وتوحيد مجموعة هرمية متكاملة من العمليات والخصائص العقلية البنية النفسية("بنية") الشخصية، يتم إتقان التنظيم الذاتي. كل هذا يضمن استمرارية النشاط العقلي الشامل وفعاليته وإنتاجيته في مختلف مجالات الحياة.

وظيفة تطوير الخصائص والعمليات العقلية في سياق تغيير أنشطة الحياة. وبفضل هذه الوظيفة فإن التنظيم النفسي للفرد يتوافق مع متطلبات الطبيعة المهنية للنشاط.

هناك العديد من الحالات العقلية المختلفة. لا يوجد تصنيف عالمي شامل للحالات العقلية، حيث لا يمكن تصنيف معظم الحالات إلى نوع أو آخر، بل يمكن إدراجها في أقسام فرعية مختلفة من التصنيف. يتم تخصيص الحالة العقلية لنوع أو آخر وفقًا لمبدأ هيمنة هذا المكون أو ذاك في بنية الوعي.

بالدرجة مدةيتم التمييز بين الحالات بين طويلة المدى (سنوات وأشهر دائمة) وقصيرة المدى (أسابيع وأيام) وقصيرة المدى (ساعات ودقائق).

بالدرجة انتشارفهي تميز الحالات المغلقة داخل النظام (العامة والمحلية)، والتي يتم التعبير عنها خارجيًا (المشرقة والكامنة)، وفقًا لموقع النظام في الفضاء (طبيعي-بيولوجي أو اجتماعي).

وفقًا لدرجة التوتر، تتميز الحالات بالنغمة العامة (عالية أو منخفضة)، وبتوتر المكونات المختلفة (متماثلة أو مختلفة).

بالدرجة كفاية الوضعيتم التمييز بين الدول بين كافية وغير كافية.

بالدرجة مدى ملاءمتها للمعايير الأخلاقيةالتمييز بين الحالات الصحيحة وغير الصحيحة.

حسب درجة الوعي بالموقف والوقت، يتم التمييز بين الوعي واللاوعي.

يعتمد علىمستوى النشاط العقلي مميز

الحالات العقلية المتوازنة وغير المتوازنة.
			الجدول 2
	(V. A. Ganzen، V. N. Yurchenko، 1991؛ A. O. Prokhorov، 1998)
مستوى النشاط العقلي		حالات النشاط العقلي
تنص على	زيادة	السعادة، البهجة، النشوة، القلق، الخوف، الغضب، الغضب، الرعب، الذعر،
عقلي	نشاط	الإعجاب، العاطفة، الكراهية، الضيق، الإلهام،
(حالات عدم التوازن)		التعبئة والسخط وما إلى ذلك.
تنص على		الهدوء والتعاطف والرحمة والتعاطف والاستعداد والنضال
(الأمثل) العقلية		الدوافع، التركيز، البصيرة، الاهتمام،
نشاط	(حالة توازن	الشك، المفاجأة، التفكير، الحيرة، الخ.
ولاية)
تنص على	مخفض	أحلام، اكتئاب، حزن، حزن، حزن، حزن، ضجر، معاناة،
عقلي	نشاط	التعب ، الإرهاق ، الرتابة ، السجود ، الشرود ،
(حالات عدم التوازن)		الاسترخاء وحالة الأزمة وما إلى ذلك.

حالات التوازن - حالات النشاط العقلي المتوسط ​​أو الأمثل، هي أساس السلوك المناسب الذي يمكن التنبؤ به. تشمل هذه الحالات حالة من الهدوء والتركيز والاهتمام وما إلى ذلك. حالات عدم التوازن هي حالات غير مستقرة ذات مستوى أعلى أو أقل من النشاط تحدث عندما ينتهك التوازن بين الجسم والبيئة. في

ونتيجة لذلك فإن النشاط العقلي إما يزيد (الفرح، البهجة، الخوف) أو يتناقص (الحزن، التعب). حالات عدم التوازن هي سبب السلوك غير العقلاني وغير الكافي والعدواني والمأساوي في بعض الأحيان.

في.أ. جانزين وفي.د. اقترح يورتشينكو تصنيفًا للدول، تم تجميعه على أساس تحليل 187 كلمة، ونتيجة لذلك تم تحديد ثلاث مجموعات من الحالات (الجدول 3):

1. يتم وصف حالات الإرادة ضمن فئات "حل التوتر". وهي تشمل الحالات العملية للشخص (في مراحل مختلفة من العمل) والحالات التحفيزية التي تعكس درجة تلبية الاحتياجات.

2. تعكس الحالات العاطفية فئات "المتعة والاستياء". وهي مقسمة إلى إنسانية وعاطفية.

3. الدول الوعي والانتباه، الميزات الأساسية لـ "sonactivation". حالات هذه المجموعة هي الخلفية وتهيئ الظروف للحياة العقلية الكاملة للشخص.

حتى الآن، لا يوجد تصنيف واحد وكامل للحالات، لذلك سنصف بإيجاز تلك التي توجد غالبًا في الأدبيات النفسية وهي الأكثر أهمية للأنشطة العملية لطبيب نفساني.

أولا وقبل كل شيء، نحن بحاجة للحديث عن الحالات الوظيفية. الحالة الوظيفيةتم تعريفه على أنه نشاط في الخلفية

الجهاز العصبي هو سمة من سمات عمل الدماغ. مثال على الحالة الوظيفية هو التنويم المغناطيسي، أي. حالة الاقتراح. الحالة الوظيفية هي عنصر ضروري لأي نوع من النشاط والسلوك. في علم نفس العمل، تتم دراسة الحالات الوظيفية من وجهة نظر فعالية النشاط البشري.

الجدول 3

تصنيف الحالات العقلية البشرية (V.A. Ganzen، V.D. Yurchenko)

الحالات النفسية

	الدول الطوعية				الحالات العاطفية			حالات الوعي
عملي		تحفيزية		أنسنة		عاطفي
		عضوي		ولاية		ولاية		حالات الاهتمام
إيجابي	سلبي		تقريبًا	إيجابي	سلبي	إيجابي	سلبي
		نقص الأكسجة
	سجود		حسي	تعاطف	الكراهية	رنح	الإثارة	الذهول
(إلهام)	إرهاق		الحرمان	سينثونيا	اللاسينثونيا
إلهام	تعب					هادئ)		(تركيز)
	روتيني	جنسي	اهتمام		كراهية			فرط النشاط
التعبئة	شبع	الجهد االكهربى	فضول	بهجة	إزعاج	سرور		(زيادة
العمل في	تعب		دهشة				معاناة	انتباه)
الاستعداد			شك				السخط
(تثبيت)			في حيرة
التنشيط

أ.ب. ليونوفا، س.ب. يميز Velichkovskaya مجموعة من الشروط كفئة منفصلة انخفاض الأداء(SSRs). ويتكون من أربعة أنواع رئيسية من الشروط:

التعب هو حالة من الإرهاق أثناء العمليات الرئيسية التي تنفذ الأنشطة، والتي تتطور نتيجة التعرض لفترات طويلة ومكثفة لأعباء العمل، مع الدافع السائد لإكمال العمل والراحة؛

الشبع العقلي- حالة من رفض النشاط البسيط وغير المثير للاهتمام ذاتيًا أو القليل من المعنى، والذي يتجلى في رغبة صريحة في التوقف عن العمل (رفض النشاط) أو إضافة مجموعة متنوعة إلى صورة نمطية معينة للأداء؛

اجهاد الشد- حالة من التعبئة المتزايدة للموارد الشخصية استجابة لزيادة التعقيد أو الأهمية الذاتية للنشاط مع هيمنة الدافع للتغلب على الصعوبات، الأشكال الإنتاجية أو المدمرة (دوافع الدفاع النفسي أو الحفاظ على الذات) ؛

الرتابة هي حالة من انخفاض السيطرة الواعية على أداء نشاط ما، تحدث في حالات العمل الرتيب ("الناقل") مع التكرار المتكرر للأفعال النمطية وبيئة خارجية فقيرة، مصحوبة بمشاعر الملل/النعاس ودافع مهيمن للقيام بذلك. تغيير الأنشطة. ذاتيًا، يتم الشعور به على أنه شعور باللامبالاة والملل والخمول والنعاس (النعاس). ومن بين المظاهر العقلية تبلد حدة الإدراك، وضعف القدرة على تحويل الانتباه، وانخفاض اليقظة، والمبالغة في تقدير الفواصل الزمنية (الوقت يستمر لفترة طويلة)، وما إلى ذلك. على المستوى النفسي الفسيولوجي، يتم تسجيل الانخفاض قوة العضلات، انخفاض استثارة وحساسية المحللين. الرتابة، كما لاحظ أ. فوكين، يقلل من مستوى الكفاءة ويتداخل مع إنتاجية العمل.

يتم إيلاء اهتمام خاص في الأدبيات النفسية للتوتر.

الإجهاد (كما هو محدد بواسطة L.V. Kulikova، O.A. Mikhailova) –

حالة عقلية من التوتر الشديد الذي يحدث تحت تأثير تأثيرات خارجية شديدة أو قوية بشكل خاص، مما يتطلب تنشيط الموارد التكيفية والخصائص الوقائية للنفس والجسم . السمة النفسية الرئيسية للتوتر هي التوتر. المظاهر الأكثر شيوعا تشمل ما يلي:

– الشعور بفقدان السيطرة على النفس؛

– عدم تنظيم الأنشطة (شرود الذهن، واتخاذ قرارات خاطئة، والانزعاج)؛

– الخمول واللامبالاة وزيادة التعب.

– اضطراب النوم (النوم لفترة طويلة، الاستيقاظ المبكر). أعراض أخرى للتوتر:

– التهيج وانخفاض الحالة المزاجية (الصورة والنقد غير المعقول) ؛

– زيادة الشهية أو عدم وجودها.

– زيادة كمية الكحول المستهلكة.

– زيادة استهلاك الأدوية ذات التأثير النفساني (المهدئات والمنشطات)؛

– اضطراب الوظيفة الجنسية.

– الحالة البدنية غير المواتية ( صداعحرقة المعدة وارتفاع ضغط الدم).

اعتبر G.Selye الإجهاد بمثابة استجابة غير محددة للجسم لأي طلب يُعرض عليه. من وجهة نظر رد فعل الإجهاد، لا يهم ما إذا كان الوضع الذي يجد فيه الشخص نفسه ممتعًا أم غير سار.

تم العثور على مظاهر التوتر في جميع مجالات النفس. بالمعنى العاطفي – الشعور بالقلق، وتجربة أهمية الوضع الحالي. في المعرفي – إدراك التهديد والخطر وحالة عدم اليقين. في التحفيز – تعبئة القوات أو، على العكس من ذلك،

يستسلم. في الجانب السلوكي - تغيير في النشاط، ووتيرة النشاط المعتادة، وظهور "تيبس" في الحركة.

غالبًا ما يرتبط العمل ونشاط العمل بالتوتر. معظم الأسباب الشائعةهي تأثير البيئة (الضوضاء، والتلوث، والحرارة، والبرد، وما إلى ذلك)؛ الأحمال: جسدية (عضلية)، إعلامية (كمية زائدة من المعلومات التي يجب معالجتها وتذكرها)، عاطفية (أحمال تتجاوز مستوى التشبع المريح للفرد)؛ روتيني؛ تغييرات كبيرة في العمل، والصراعات في بيئة العمل؛ حالات عدم اليقين، حالات التهديد المحدد.

هناك ضغوط قصيرة المدى وطويلة المدى. المدى القصيرويصاحب الإجهاد مظاهر حية للأعراض، والاستهلاك السريع لاحتياطيات التكيف "السطحية"، وإلى جانب ذلك، بداية تعبئة الاحتياطيات "العميقة". يساعد الإجهاد غير المهم جدًا في قوته على تعبئة الجهاز العصبي ويزيد من النغمة العامة للشخص. ومع الإجهاد المطول، هناك تعبئة واستهلاك تدريجي لاحتياطيات التكيف "السطحية" و"العميقة". أعراض الإجهاد على المدى الطويلتذكرنا الأولي الأعراض العامةحالات مؤلمة جسدية وأحيانا عقلية. مثل هذا التوتر يمكن أن يتحول إلى مرض. قد يكون سبب التوتر طويل الأمد هو العوامل المتطرفة المتكررة.

هناك مجموعة من الضغوطات المرتبطة بالعمل. ضغوط العمل – تحدث لأسباب تتعلق بالعمل (ظروف العمل، مكان العمل). الإجهاد المهني- ينشأ بسبب الطبيعة الضاغطة للمهنة، بغض النظر عن مكان العمل. الضغوط التنظيمية- ينشأ نتيجة التأثير السلبي على الموضوع لخصائص المنظمة التي يعمل بها (المناخ النفسي غير المواتي، الإدارة غير الكفؤة، التوزيع غير العقلاني مسؤوليات العمل، بشكل سيئ

تدفقات المعلومات المنظمة، وعدم اليقين بشأن أهداف المنظمة وآفاق التنمية، وما إلى ذلك).

كيف يتم تحديد مجموعة منفصلة؟ حالات عاطفية -الحالات العقلية التي لها لون شخصي واضح، فهي تجارب من الفرح إلى المعاناة.

الحالات العاطفية، كما يكتب V.S. Agavelyan، يمكن أن تكون جيدة وسيئة (على سبيل المثال، المزاج)، مفيدة وضارة (تجربة الألم)، إيجابية وسلبية (الفرح، الخوف)، يمكن أن تكون وهنية، وهنية ومتناقضة.

الدول الثينيكية هي منشطات وملهمة للنشاط، ولها تأثير تعبئة على الشخص (يستعد للأفعال المحتملة، على سبيل المثال، الهروب في حالة الخطر، وقوة التأثير في حالة العدوان). تسترخي حالات الوهن، وتشوش التنظيم، وتسبب الاكتئاب، والعدوان، والذعر، والخوف، وشل الإرادة، وتشويه النشاط. الحالات المتناقضة (على سبيل المثال، تجربة الخوف والفرح) هي الأقل دراسة، ويعتقد أنها يمكن أن تكون مستقرة.

يعتبر المزاج حالة ذهنية مستقرة وطويلة الأمد ذات شدة متوسطة أو ضعيفة، تتجلى كخلفية عاطفية عامة لحياة الشخص العقلية (الابتهاج، والاكتئاب، وما إلى ذلك)، أو كحالة يمكن تحديدها بوضوح (الملل، الحزن، الكآبة). ، الخوف، أو على العكس من ذلك، الحماس، الفرح، الابتهاج، البهجة، وما إلى ذلك). يتجلى المزاج في نشاط الإنسان، وفي حيويته العامة، ومزاجه النفسي، ويرتبط بالحالة العامة، وخطط الحياة، والاهتمامات، والصحة، والرفاهية، ودرجة إشباع احتياجات الحياة الأساسية.

أحد أنواع الحالات العاطفية هو الإحباط - وهي حالة ذهنية تنشأ نتيجة معارضة أي عوامل تمنع إشباع احتياجات الشخص، وتمنع تحقيق نواياه وأفعاله. بعبارة أخرى،

ينجم الإحباط عن الصعوبات التي لا يمكن التغلب عليها موضوعيًا (أو المفهومة ذاتيًا) والتي تنشأ في الطريق إلى تحقيق الهدف المنشود أو حل مشكلة ما. ونتيجة لذلك، ينشأ صراع بين حاجة ملحة واستحالة تنفيذها، يتبعها انهيار في السلوك المرغوب.

وتتميز حالة الإحباط بتجارب سلبية حادة: خيبة الأمل، والتهيج، والقلق، واليأس، “الشعور بالحرمان”. يمكن أن تؤدي تجربة الإحباط القوية إلى خلل في وعي الشخص ونشاطه وسلوكه.

يمكن أن يكون سبب الإحباط أسباب موضوعية وذاتية. قد تكون الأسباب الموضوعية هي عدم الرضا عن العمل المهني للفرد ومحتواه ونتائجه عندما يدرك الشخص أنه لم يدرك معظم قدراته. تظهر العوامل الذاتية عندما تتغير الصور النمطية للحياة، عندما ينتهك الترتيب المعتاد لتلبية الاحتياجات. يمكن أن تصبح العديد من الأحداث في الحياة (تغيير مكان الإقامة، والتجنيد في الجيش، والزفاف، والسفر، وما إلى ذلك) محبطة إذا كان نتيجة لذلك انتهاك الروابط وأشكال السلوك المعتادة التي تم تحديدها مسبقًا.

حالات الإحباط الشديد يمكن أن تكون ناجمة عن الصراعات الشخصية. جميع الصراعات الشخصية V.N. يقسم بانكراتوف إلى أربعة أنواع:

1. الصراع من النوع "المرغوب والمرغوب"، عندما يكون من الضروري اختيار أحد الاحتمالات المرغوبة على حد سواء.

2. الصراع من النوع "غير المرغوب فيه وغير المرغوب فيه"، الناجم عن الحاجة إلى الاختيار بين احتمالين غير مرغوب فيهما على حد سواء.

3. عادة ما يمثل الصراع من النوع "المرغوب وغير المرغوب فيه" حالة تكون فيها رغبة الفرد في تحقيق هدف ما

يعيق الخوف أو الجوانب السلبية الأخرى المرتبطة بتحقيق المطلوب.

4. ينشأ الصراع "المزدوج" عندما يوجد اتجاهان في وقت واحد: الجذب والتجنب. ويحدث ذلك في المواقف التي يمثل فيها أحد مسارات العمل المحتملة المسار المرغوب إلى نتيجة غير مرغوب فيها، والآخر مسارًا غير مرغوب فيه نتيجة مرغوبة. ونتيجة لذلك، يمكن تقييم كلا الخطين من السلوك على أنهما متساويان في الجاذبية أو غير مواتيين بنفس القدر.

إن تصرفات المحبطين لا تسبب الإحباط دائمًا. في هذه الحالات نتحدث عن حالة من التسامح - الصبر والتحمل وغياب التجارب الصعبة وردود الفعل الحادة رغم وجود المحبطين. هناك أشكال مختلفة من التسامح. ينبغي اعتبار الحالة العقلية الأكثر صحة والمرغوبة هي تلك التي تتميز، على الرغم من وجود المحبطين، بالهدوء والحكمة والاستعداد لاستخدام ما حدث كدرس للحياة، ولكن دون الكثير من الشكوى الذاتية، مما يعني عدم التسامح. ولكن الإحباط. ومع ذلك، يمكن التعبير عن التسامح ليس فقط في حالة الهدوء، ولكن أيضًا في ظل قدر معين من التوتر والجهد وضبط النفس لردود الفعل الاندفاعية غير المرغوب فيها. بحسب ن.د. ليفيتوف، هناك تسامح مع نوع التباهي باللامبالاة المؤكدة، والذي في بعض الحالات يخفي الغضب أو اليأس المخفي بعناية. ومن الممكن تنمية التسامح (بالمعنى الواسع، مقاومة الإجهاد). إن الصحة العقلية للإنسان تعني في الواقع الإدارة الواعية والفعالة لسلوك الفرد في الظروف القاسية.

الخوف هو حالة تنشأ في حالة وجود خطر حقيقي أو وهمي على حياة الشخص ويكون مصحوبًا بتجربة الخوف والقلق وكذلك رغبة الشخص في تجنب التهديد المقابل أو القضاء عليه.

هناك أنواع مختلفة من المخاوف. تصنيف معروف للمخاوف اقترحه ب.د. كارفاسارسكي: الخوف من الفضاء(رهاب الأماكن المغلقة - الخوف من الأماكن المغلقة، رهاب الأماكن المكشوفة - الخوف من الأماكن المفتوحة، الخوف من العمق، الخوف من الماء)؛ الرهاب الاجتماعي المرتبط بالحياة العامة (الخوف من احمرار الوجه في حضور الناس، الخوف من التحدث أمام الجمهور، الخوف من عدم القدرة على القيام بأي عمل في حضور الغرباء)؛ رهاب الأنف، المخاوف من الإصابة بأي مرض (موجود دائمًا في المجتمع، ولكنه يتفاقم بشكل خاص أثناء الأوبئة)؛ رهاب الموت، الخوف من الموت. مخاوف جنسية الخوف من إيذاء نفسك أو أحبائك. الرهاب "المتناقض" (على سبيل المثال، خوف الشخص من النطق بصوت عالٍ بكلمات فاحشة أو القيام بشيء فاحش في المجتمع)؛ رهاب الخوف (الخوف من الخوف من شيء ما).

هناك تقسيم للمخاوف إلى مخاوف بناءة - طبيعية آلية الدفاع، مما يساعد على التكيف بشكل أفضل مع المواقف المتطرفة، والمرضية - غير كافية للحافز من حيث شدة الحالة أو مدتها، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى حالة من المرض العقلي.

الذعر هو مظهر من مظاهر الخوف من تهديد حقيقي أو وهمي، وحالة من الخوف الدوري، والرعب، المتزايد في عملية العدوى المتبادلة. الذعر هو شكل من أشكال السيطرة على الحشود، لكن الذعر يمكن أن يظهر أيضًا على المستوى الفردي.

الذعر من وجهة نظر ف. يمكن تصنيف Molyako حسب الحجم وعمق التغطية والمدة وما إلى ذلك. حسب الحجم، يتم تمييز الذعر الفردي والجماعي والجماعي. في حالة الذعر الجماعي والجماعي، يختلف عدد الأشخاص الذين يتم أسرهم: المجموعة - من اثنين أو ثلاثة إلى عدة عشرات ومئات من الأشخاص (إذا كانوا متناثرين)، والكتلة - الآلاف أو أكثر من ذلك بكثير المزيد من الناس. بالإضافة إلى ذلك، يجب اعتبار الذعر جماعيًا عندما يكون في مكان محدود ومغلق (على متن سفينة،

في مبنى، وما إلى ذلك) فهو يغطي غالبية الأشخاص، بغض النظر عن عددهم الإجمالي.

وفي ظل عمق التغطية يتم التمييز بين الذعر الخفيف والمعتدل والكامل. يمكن أن تشعر بحالة من الذعر الخفيف عندما يتأخر النقل، أو عندما تكون في عجلة من أمرك، أو عندما تكون هناك إشارة مفاجئة ولكنها ليست قوية جدًا (صوت، فلاش، وما إلى ذلك). وفي الوقت نفسه، يحافظ الشخص على ضبط النفس والانتقاد بشكل شبه كامل. يتميز الذعر المتوسط ​​بتشويه كبير في التقييمات الواعية لما يحدث، وانخفاض في الأهمية، وزيادة في الخوف، والتعرض للمؤثرات الخارجية، على سبيل المثال، شراء البضائع في المتاجر بينما تنتشر الشائعات في المجتمع حول ارتفاع الأسعار، واختفاء من البضائع للبيع، الخ. غالبًا ما يحدث الذعر المعتدل أثناء عمليات التدريب العسكري، أو حوادث النقل البسيطة، أو الحريق (إذا كان قريبًا ولكن لا يشكل تهديدًا مباشرًا). الذعر الكامل - الذعر مع فقدان الوعي العاطفي، الذي يتميز بالجنون الكامل - يحدث عندما يكون هناك شعور بخطر كبير ومميت (صريح أو وهمي). في هذه الحالة، يفقد الشخص تماما السيطرة الواعية على سلوكه: يمكنه الركض في أي مكان (في بعض الأحيان مباشرة إلى مصدر الخطر)، والاندفاع بلا معنى، وأداء مجموعة متنوعة من الإجراءات الفوضوية، والإجراءات التي تستبعد تماما تقييمها وعقلانيتها وأخلاقياتها. الأمثلة الكلاسيكية للذعر موجودة على سفينة تايتانيك، وكذلك أثناء الحروب والزلازل والأعاصير والحرائق في المباني الكبيرة، وما إلى ذلك.

يمكن أن تكون مدة الذعر قصيرة المدى، من ثانية إلى عدة دقائق (الذعر في حافلة فقدت السيطرة عليها لثواني)؛ طويلة جدًا، من عشرات الدقائق إلى عدة ساعات (الذعر أثناء الزلازل، قصير الأمد وليس قويًا جدًا)؛ لفترات طويلة، من عدة أيام إلى عدة أسابيع (الذعر بعد انفجار تشيرنوبيل، أثناء العمليات القتالية الطويلة).

التأثير هو حالة قوية جدًا وقصيرة المدى نسبيًا، مصحوبة بمشاعر متفجرة، تنشأ بشكل كبير

ظروف حياة مهمة أو في ظروف حرجة عندما يكون الشخص غير قادر على إيجاد طريقة للخروج من المواقف الخطيرة وغير المتوقعة في أغلب الأحيان. يمكن أن يكون التأثير سلبيًا، ويسبب مشاعر سلبية (العدوان، والغضب، وما إلى ذلك)، أو إيجابيًا، ويسبب مشاعر إيجابية (البهجة، والنشوة، وما إلى ذلك). يمكن أن ينشأ التأثير السلبي بسبب التكرار المتكرر للأحداث المؤلمة، مما يخلق لدى الشخص انطباعًا باليأس. تتميز حالة التأثير بتضييق الوعي، حيث يتم امتصاص انتباه الموضوع بالكامل من خلال الظروف والأفعال التي تفرضها. اضطرابات الوعي، كما يكتب V. K.. يمكن أن يؤدي Vilyunas إلى تبلد ملحوظ في الحساسية للألم، وعدم القدرة على تنظيم سلوك الفرد وإدارته، وتخيل عواقب الإجراءات المتخذة، وعدم القدرة على تذكر الحلقات الفردية لسلوك الفرد وتطور الأحداث لاحقًا.

فئة خاصة، بحسب ب.ف. يانشين، مكياج الحالات العاطفية للمجموعةوالتي تتكون من حالة جميع أعضائها، مع مراعاة تأثير العمليات داخل المجموعة. الحالة العاطفية للمجموعة هي سمة من سمات العلاقات داخل المجموعة، والمناخ الاجتماعي والنفسي للمجموعة، والوحدة العاطفية للمجموعة، وتماسك المجموعة وغيرها من الظواهر الاجتماعية والنفسية.

تعتمد الحالات العاطفية على عوامل كثيرة، خارجية وداخلية. تتميز العوامل التالية: التغيرات التي تحدث في الطبيعة المحيطة، في المجتمع، في الشخص نفسه (في جسده)؛ تأثير الخصائص الفردية للشخص؛ تأثير الحالات العاطفية السابقة؛ تأثير شخص آخر؛ محتوى المعلومات.

حالة عقلية خاصة هي الاكتئاب. هذه حالة عقلية من الاكتئاب العاطفي القوي واليأس المصحوب

انخفاض حاد في النشاط الداخلي (العقلي) والخارجي (السلوكي) للشخص. في حالة الاكتئاب، يشعر الشخص بالعجز والعجز عن فعل أي شيء من أجل الخروج من هذه الحالة (الوضع الحالي). يمكن فهم الاكتئاب على أنه حالة طبيعية قصيرة العمر نسبيًا وشائعة لدى العديد من الأشخاص. يمكن أن يطلق عليه لأسباب مختلفة: مشاكل الحياة، والتعب، والمرض، وما إلى ذلك. إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه في حالة الشخص بشكل أكثر وضوحًا وطويلة الأمد، وتأخذ شكلًا مزمنًا، فإن هذا الاكتئاب يُفهم بالفعل على أنه اضطراب نفسي عصبي.

حالات الوعي المتغيرة(ISS) ، لم يدرسها العلم الحديث إلا قليلاً. تنشأ ASC عندما تتعرض شخصية الشخص في حالة وعي طبيعية لعوامل مختلفة: المواقف المجهدة والعاطفية؛ الحرمان الحسي أو العزلة لفترات طويلة؛ تسمم؛ تغيرات في التنفس. مرض عقلي حاد. في مواقف الصراع المعرفي التي تحتوي على أقوال وتعليمات متناقضة غير قابلة للتطبيق في منطق الحالة المعتادة للوعي؛ في التنويم المغناطيسي والتأمل وما إلى ذلك. كوشيرينكو، ف. بيترينكو، أ.ف. يُصنف روسوكين على أنه ASC منوم،

نشوة، الدول التأملية.

من الظواهر الشائعة لـ ASC فقدان الإحساس بحدود الشخصية، وضعف إدراك الجسم وأبعاده، بالإضافة إلى ضعف إدراك الوقت. من الناحية الذاتية، يمكن أن تتسارع، وتبطئ، ويمكن أن تحدث تأثيرات الانتقال إلى الماضي والمستقبل.

وفقا للتصنيف الذي اقترحه S. Kardash، يتم تقسيم ASC إلى موسعة (RSS) وضاقت (SSS). يصاحب RSS توسع في مجال الاهتمام الواعي. وتشمل هذه حالة فرط الاستيقاظ والبصيرة، والتجارب الشخصية.

من سمات CVS تضييق المجال البصري، وهو ما يسمى بالرؤية النفقية.

الطريقة الرئيسية لتنظيم حياة الإنسان بشكل فعال ومثالي هي تنظيم الحالات العقلية، وهو ما يمكن القيام به طرق مختلفة(في طرق). ج.ش. تحدد جابدريفا ثلاث مجموعات من أساليب تنظيم الحالات العقلية: طرق التنظيم المباشر، وطرق التأثير غير المباشر، وطرق الإدارة الذاتية للحالات العقلية.

1. طرق التنظيم المباشرالحالات العقلية:

– استخدام العوامل الدوائية، ما يسمى المؤثرات العقلية. يتم استخدامها لتصحيح الحالة العاطفية للأشخاص الأصحاء، لكن استخدامها يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها: الإدمان على الدواء، وتعطيل ردود الفعل العاطفية البشرية الكافية، والإثارة المفرطة أو النعاس. مع الاستخدام طويل الأمد، من المحتمل حدوث تغييرات في بنية الشخصية.

– الموسيقى الوظيفية.الموسيقى في حد ذاتها لا تحمل معلومات محددة، بل تأثيرها عليها المجال العاطفيضخمة، وهو ما يعطي سببا لاستخدام الموسيقى علاج. لقد ثبت تجريبياً أن الموسيقى يمكن أن تؤثر على الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي والجهاز العصبي، فهي تزيد من حساسية الرؤية المحيطية، وتغير نغمة العضلات، ومزاج الإنسان، وتزيد من أدائه.

– قراءة الخيال.العلاج بالقراءة هو أسلوب للعلاج النفسي اقترحه V.M. بختيريف. بحث أجراه آي.بي. بافلوفا، ك. أظهر بلاتونوف التأثير الهائل للكلمات المنطوقة والمقروءة على الشخص. أثناء القراءة ينجذب الإنسان إلى العالم الذي خلقه الكاتب، ويصبح كما لو كان مشاركًا في الأحداث، ويفرح، ويقلق، ويعجب، ويضحك، ويفكر، ويقلق، وينسى صعوباته وأحزانه.

2. طرق التأثير غير المباشر للحالة النفسية:

- علاج بالممارسة. العمل مصدر للمشاعر الإيجابية، ويخلق مزاجًا مبهجًا، ويبقي الإنسان في حالة جيدة، ويقوي الإرادة، والشخصية، وينمي الصفات الأخلاقية، ويصرف الانتباه عن العمل. أفكار هوسيةالأحاسيس. العمل هو الشرط الرئيسي لطول عمر الإنسان.

– العاب تقليد(لعب الأدوار، والأعمال التجارية). إنها تسمح لك بتغيير بنية شخصيتك من خلال تشكيل سمات شخصية معينة. يُطلب من المشارك أن يلعب دور نوع الشخص الذي يود أن يكون عليه (يصبح الشخص الخجول أكثر اجتماعيًا، ويصبح الشخص غير الآمن أكثر ثقة، وما إلى ذلك). يصبح سلوك "اللعبة" تدريجيًا مطولًا أكثر فأكثر، وينتقل إلى مجالات الاتصال والنشاط العادية، ويتحول إلى سلوك بشري معتاد وطبيعي.

3. أساليب إدارة الذات للحالة النفسية.تعتمد هذه الأساليب على الإيحاء والتنويم المغناطيسي الذاتي.اقتراح - التأثير العقلي، والذي يتم بدرجة منخفضة من الوعي والنقد باستخدام وسائل الكلام وغير الكلام ويتميز بقلة الجدال. يصبح الإيحاء موقفًا داخليًا يوجه وينظم ويحفز العقل والعقل النشاط البدني. طريقة التأثير المحددة هيالتنويم المغناطيسي الذاتي أو الإيحاء الذاتي (الشرح الذاتي، والإقناع الذاتي، والقيادة الذاتية، وما إلى ذلك). تم إثبات قدرة الشخص على التأثير على نفسه من خلال دراسة الدماغ ونشاطه. من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي والاقتراح، يمكنك تحقيق تغييرات مسجلة بموضوعية في الجسم (تكوين التغييرات في الدم، وما إلى ذلك). مع التدريب الكبير، يمكنك تعلم التحكم في العديد من وظائف جسمك. مبدأ التنويم المغناطيسي الذاتي يكمن وراء العديد من أساليب تنظيم الحالات (E.S. Zharikov, 1990):

– التدريب الذاتي– التدريب الذي يقوم به الشخص نفسه. تم تطوير الطريقة بواسطة آي شولتز. يتم استخدام تعديلات الطريقة في علم النفس السريري والرياضي، في علم نفس المواقف المتطرفة، في علم أصول التدريس وغيرها من المجالات.

– طريقة الترشيد الشاملحدث قادم يسبب الإثارة والخوف والقلق وما إلى ذلك. وهو يتكون من فهم الحدث بشكل متكرر بهذه الدرجة من التفاصيل بحيث يتم تقليل عدم اليقين بشأن الموقف، مما يخلق شعورًا بالألفة مع الوضع المستقبلي والإجراءات في الظروف المستقبلية .

– طريقة التضخيم العقلي النهائيةاحتمال الفشل.

تعزيز التجربة السلبية (الخوف، القلق) إلى أقصى حد ممكن، ونتيجة لذلك تختفي، وفي موقف حقيقي لا يمر به الشخص مشاعر سلبية.

- حس فكاهي . إنها استجابة عاطفية تحول العاطفة السلبية المحتملة إلى نقيضها، أي مصدر للعاطفة الإيجابية. وظيفة الفكاهة هي أيضًا توفير الرفاهية المُرضية في المواقف غير المُرضية. إن القدرة على رؤية المضحك في شيء قد لا يبدو مضحكاً للوهلة الأولى هي وسيلة قوية للحفاظ على النفس في حالة متوازنة، بغض النظر عن الصعوبات التي يتعين على الشخص تحملها.

– تجسيد التوتر.جوهر الطريقة هو القدرة على التمييز بين حالات الفشل والكوارث، والاضطراب من سوء الحظ، والفشل الشخصي من انهيار جميع خطط الحياة، وما إلى ذلك. هذه هي القدرة على التقييم الموضوعي لما يبدو في التعبير الأول كارثيًا.

– إعادة تقييم ما لم تتمكن من تحقيقه. هذه طريقة للتقليل من أهمية الخسارة من خلال تقليل قيمة ما سعى الشخص من أجله. الخسائر الصغيرة أسهل في تحملها من الخسائر الكبيرة. في كثير من الأحيان تعمل هذه الآلية تلقائيا، ولكن في بعض الأحيان يكون من الضروري تعليم الشخص تقليل قيمة الخسارة إلى ما يمكن تحمله.

أسئلة ومهام للاختبار الذاتي

1. ما هي الحالة النفسية؟

2. كيف ترتبط مفاهيم "العمليات العقلية" و"الحالات العقلية" و"الخصائص العقلية"؟

3. ما هي الاختلافات بين الحالات العقلية والعقلية

ملكيات؟

4. ما هي أنواع الحالات النفسية التي تعرفها؟

5. ما هي وظائف الحالات العقلية؟ أعط أمثلة على مظاهر وظيفة التكيف.

6. ما هي أنواع الحالات العقلية التي تعرفها؟

7. ما الفرق بين مفهومي "التوتر" و"الإحباط"؟

8. ما هو هيكل الحالة النفسية؟

9. ما هي طرق تنظيم الحالات العقلية التي تعرفها؟

10. أي منها تستخدمين في حياتك؟ ما هي فعاليتها؟

الأدب الرئيسي

1. Maklakov، A. G. علم النفس العام [النص]: كتاب مدرسي للطلاب. الجامعات وطلاب دورات علم النفس. التخصصات / أ.ج. ماكلاكوف. - سان بطرسبرج. : بيتر، 2010. – 583 ص.

2. علم النفس [النص]: كتاب مدرسي. في تخصص "علم النفس" من دورة "التخصصات المهنية العامة" للطلاب. أعلى كتاب مدرسي المؤسسات التعليمية وفقا لرقم التعريف الشخصي. متخصص. / إد. بكالوريوس. سوسنوفسكي. – م: يوريت، 2010. – 660 ص.

3. علم النفس [النص]: كتاب مدرسي. للعلوم الإنسانية الجامعات / إد. في إن دروزينينا. -الطبعة الثانية. - سان بطرسبرج. : بطرس، 2009. – 656 ص.

الأدب الإضافي

1. Kitaev-Smyk، L. A. علم نفس التوتر [النص] / L. A. Kitaev-Smyk. – م.:

العلوم، 1983. – 367 ص.

2. كوليكوف، إل. في. علم نفس المزاج [نص] / إل. في. كوليكوف. – سانت بطرسبرغ: دار النشرسان بطرسبرج. الجامعة، 1997. – 228 ص.

3. Kucherenko، V. V. حالات الوعي المتغيرة: التحليل النفسي [نص] / V. V. Kucherenko، V. F. Petrenko، A. V. Rossokhin // أسئلة علم النفس. – 1998.

– رقم 3. – ص 70-78.

4. Levitov، N. D. حول الحالات العقلية للشخص [نص] / N. D. Levitov.

– م: التربية، 1964. – 344 ص.

5. Levitov، N. D. الإحباط كأحد أنواع الحالات العقلية [نص] / N. D. Levitov // أسئلة في علم النفس. – 1967. – رقم 6. – س. 118-129.

6. ليونوفا، أ.ب. تشخيص متباينحالات انخفاض الأداء [نص] / A. B. Leonova، S. B. Velichkovskaya // علم نفس الحالات العقلية: المجموعة. المقالات / إد. البروفيسور أ.أو بروخوروفا. – قازان:دار النشر "مركز تكنولوجيا المعلومات" 2002. - العدد. 4. – ص 326-342.

7. Molyako، V. A. ملامح مظاهر الذعر في ظروف الكوارث البيئية (على سبيل المثال كارثة تشيرنوبيل النووية) [نص] / V. A. Molyako // مجلة نفسية. – 1992. – ت. 13. – رقم 2. – س. 66-74.

8. Prokhorov، A. O. الحالات العقلية ومظاهرها في العملية التعليمية [النص] / A. O. Prokhorov. – قازان:دار النشر بجامعة كازان، 1991. – 168 ص.

9. سيكولوجية الدول [النص]: القارئ؛ شركات. T. N. Vasilyeva، G. Sh. Gabdreeva، A. O. Prokhorov / ed. البروفيسور أ.أو بروخوروفا. - م.: في حد ذاتها؛ سان بطرسبرج : ريتش، 2004. – 608 ص.

10. سيلي، ج. ما هو التوتر؟ [نص] / ج.سيلي // ضغوط الحياة: جمع. -

سان بطرسبرج : ليلى إل إل بي، 1994. – ص 329-333.

11. Fukin، A. I. الرتابة وديناميكياتها بين عمال إنتاج الناقلات [نص] / A. I. Fukin // علم نفس الحالات العقلية: المجموعة. المقالات / إد. البروفيسور أ.أو بروخوروفا. – قازان:دار النشر بجامعة كازان، 1999. – العدد. 2. – ص 292-305.

12. Chesnokova، I. I. مشكلة الوعي الذاتي في علم النفس [نص] / I. I. Chesnokova // علم نفس الشخصية وأسلوب الحياة / resp. إد. إي في شوروخوفا. – م.:

العلوم، 1987. – 219 ص.

13. شرباتيخ، يو.في. سيكولوجية الخوف [النص]: الموسوعة الشعبية / يو.في.شرباتيخ. – م: دار النشر EKSMO-Press، 2000. – 416 ص.

الحالات العقلية هي خاصية شمولية للنشاط العقلي خلال فترة زمنية معينة، وتتحدد بما يلي:

1. المواقف السابقة والحالية والمتوقعة؛
2. مجموعة من خصائص الشخصية المحدثة
3. حالة نفسية جسدية سابقة؛
4. الاحتياجات والتطلعات والرغبات؛
5. القدرات (القدرات الظاهرة والإمكانات الخفية)؛
6. التأثير الموضوعي والتصور الذاتي للوضع.

لقد أثيرت مشكلة الحالات العقلية لأول مرة في علم النفس المنزليإن دي ليفيتوف (حول الحالات العقلية للإنسان. م، 1964.)

أمثلة على الحالات العقلية: العدوانية، اللامبالاة، الإثارة، الإثارة، البهجة، التعب، الاهتمام، الصبر، النعاس، الكسل، الرضا، المعاناة، المسؤولية (الواجب)، الثقة، الضمير، التعاطف (الرحمة)، الانفتاح، الوحي.

خصائص الحالات العقلية:

1. عاطفي (مشروط) ؛
2. التنشيط (تعكس شدة العمليات العقلية)؛
3. منشط (مورد القوة)؛
4. التوتر (درجة التوتر)؛
5. مؤقت (المدة، الاستقرار: من ثانية إلى عدة سنوات)؛
6. القطبية (مواتية - غير مواتية؛ إيجابية - سلبية).

تصنيف الحالات العقلية:
1) محايد (الهدوء واللامبالاة والثقة)؛
2) التنشيط (الإثارة - اللامبالاة)؛
3) منشط: (أ) عاطفي (التأثير، الذعر، المزاج، التوتر، الاكتئاب، السعادة، وما إلى ذلك)، (ب) وظيفي (المثالي وغير المواتي)، (ج) نفسي فيزيولوجي (النوم، اليقظة، الألم، التنويم المغناطيسي)؛

ألم- حالة عقلية تنشأ نتيجة لتأثيرات فائقة القوة أو مدمرة على الجسم عندما يكون وجوده أو سلامته مهددًا. اليقظة هي مظهر سلوكي لنشاط الجهاز العصبي أو الحالة الوظيفية للشخص في سياق تنفيذ نشاط معين. النوم هو حالة وظيفية دورية مع قمع النشاط العقلي الواعي. التنويم المغناطيسي هو حالة نفسية فسيولوجية خاصة تحدث تحت تأثير التأثير النفسي الموجه (الاقتراح المنوم). يتم الجمع بين زيادة كبيرة في القابلية للاقتراح في التنويم المغناطيسي مع انخفاض حادحساسية لعمل العوامل الأخرى.

4) التوتر (التوتر، الاسترخاء – الضيق). يحدث تحت ضغط متزايد، عند الخروج من منطقة الراحة؛ مع وجود عائق أمام تلبية الاحتياجات، مع الصدمات الجسدية والعقلية، والقلق، والحرمان من الظروف.

وظائف الحالات العقلية:

1. التكاملية (دمج العمليات والسمات الشخصية لضمان تدفق النشاط)؛
2. التكيف (إنشاء المراسلات بين الاحتياجات الفعلية للشخص وقدراته وموارده، مع مراعاة الظروف المحددة للوجود وخصائص النشاط والسلوك.
3. معلوماتية؛
4. طاقة؛
5. مُقدَّر؛
6. توقع؛
7. ضبط؛
8. تشجيع؛
9. التوازن.

استمرارية الدول- غياب التحولات الواضحة من دولة إلى أخرى.

تحدد الحالات الوظيفية فعالية النشاط البشري.

الحالات الوظيفية المثالية: الأداء الأمثل، والاستعداد للعمل، والتوتر التشغيلي. إنتاجية عالية ومستقرة، ويتم إنجاز العمل بسهولة وسرعة دون توتر، ويتم تركيز الاهتمام، وتنشيط الوظائف العقلية والحركية؛ الاهتمام بالأعمال والتصميم.

الظروف الوظيفية غير المواتية: تدهور مؤشرات الأداء أو الإرهاق الخطير للقوة البشرية. أنواع:
تعباستنفاد القوة الطبيعية نتيجة العمل المكثف على المدى الطويل، إشارة إلى الحاجة إلى الراحة. جسدي، عقلي، حسي، حركي، وضعي، إلخ. الانزعاج الفسيولوجي، والتهيج، واللامبالاة، وتدهور الانتباه، والرغبة في الراحة. الدورات: حالة الفشل المعوضة - غير المعوضة؛ الحاد - التعب المزمن.

روتيني- بسبب العمل الرتيب، والتصرفات النمطية، والفقر الموضوعي للمهام. المساهمة في: قلة التنوع في البيئة، الضوضاء الرتيبة، الإضاءة الخافتة. انخفاض النغمة والتنشيط - النعاس واللامبالاة والملل. تنشأ الأتمتة. النتيجة: إصابات، حوادث، حوادث. أو تنشأ حالة من الشبع - رفض عاطفي نشط للعمل الممل، والذي يتم تفريغه في شكل عاطفي.

ضغط- يعمل الجسم بما يزيد عن التكاليف. أسباب الإجهاد الفسيولوجي التأثيرات الجسدية: ضوضاء عالية، ارتفاع في درجة الحرارة، ومضات من الضوء الساطع، والاهتزاز، وما إلى ذلك.

ومن بين العوامل التي تحدد تطور الحالات وحدوثها، هناك خمس مجموعات من الظواهر التي تحدد حدوثها وتطورها:

• الدافع هو ما يتم تنفيذ النشاط من أجله. كلما كانت الدوافع أكثر كثافة وأهمية، كلما ارتفع مستوى الحالة الوظيفية. تعتمد الأصالة النوعية للحالة الوظيفية التي سيتم فيها تنفيذ أنشطة محددة على اتجاه وشدة الدوافع؛
• محتوى العمل، وطبيعة المهمة، ودرجة التعقيد تفرض متطلبات لتشكيل حالة وظيفية معينة، وتحديد مستوى التنشيط؛
• حجم الحمل الحسي. لا يشمل الحمل الحسي العوامل المرتبطة مباشرة بالنشاط فحسب، بل يشمل أيضًا البيئة. يمكن أن تتراوح من الشبع الحسي إلى الحرمان الحسي.
• مستوى الخلفية الأصلي، أي التتبع من النشاط السابق؛
• الخصائص الفردية للموضوع، مثل القوة والتوازن والقدرة على العمليات العصبية.

تحديد خصوصية وتطوير الحالات الوظيفية. على وجه الخصوص، العمل الرتيب له تأثيرات مختلفة على الأفراد الذين لديهم نقاط قوة مختلفة في الجهاز العصبي.

التنظيم والتنظيم الذاتي للحالات العقلية والوظيفية. تشخيص الحالات النفسية والوظيفية. ضمان الأداء الأمثل.

أساس البرنامج الذي قمنا بتطويره (انظر Zotkin N.V. ضمان الأداء الأمثل كوسيلة لزيادة الرفاهية العقلية للفرد // علم نفس الصحة: ​​الرفاهية النفسية للفرد: مواد المؤتمر العلمي والعملي بين الجامعات. م .: دار النشر URAO، 2005. ص 81-84.) خصصتها S.A. شابكين و إل.جي. الظواهر البرية للنشاط والحالة الوظيفية والشخصية للموضوع، والتي يمكن أن تكون بمثابة مركبات اساسيهالتكيف والصحة العقلية للفرد. الأول، عنصر التنشيط، يرتبط بالتكاليف العضوية والوظيفية؛ أساس المكون المعرفي الثاني يتكون من تغييرات في أنظمة النشاط المعرفية؛ العنصر الثالث، العاطفي، يتم تحديده من خلال ديناميكيات التجارب العاطفية؛ الرابع يتكون من عمليات تحفيزية إرادية تضمن تنسيق جميع المكونات الأخرى.

اعتمد اختيار الأساليب على الاستنتاج القائل بأن الأداء الأمثل يعتمد على الدافع العالي والقدرة على التكيف والقدرة على تحمل الضغط العاطفي (النفسي) والجسدي. تم اختيار الطرق من بين عدد كبير من الأساليب الموصوفة في الأدبيات وفقًا لمعايير الفعالية وسهولة التنفيذ والحد الأدنى من وقت التنفيذ. واستند تقييم الأهلية أيضًا إلى بيانات من الأدبيات (أساسًا ادعاءات المؤلفين بالدعم التجريبي أو التجريبي لفعاليتها).

يتضمن برنامج الأداء الأمثل التقنيات التالية.

لتنشيط المجال الفكري (المعرفي)، يتم استخدام طريقة "التنظيم الذاتي الفكري" من قبل S.E. زلوتشيفسكي. قبل الذهاب إلى السرير، يتم تلخيص نتائج العمل الفكري والعملي لهذا اليوم ويتم التخطيط لمحتوى وحجم وترتيب العمل لليوم التالي (وقت الانتهاء 1-2 دقيقة).

للتنشيط على المستوى الجسدي والفسيولوجي، يتم استخدام طرق "استعادة قوة العضلات العاملة" بقلم ف. بيرلز و تمارين التنفس(مدة التنفيذ من 1 إلى 5 دقائق).

يتم إعطاء التعليمات وفقا ل النص الأصليواو بيرلز: "التثاؤب والتمدد يعيدان قوة العضلات العاملة. لرؤية التثاؤب والتمدد في صورته الأكثر فائدة، راقب قطتك وهي تستيقظ من حرارة منتصف النهار. إنها تمد ظهرها، وتمتد كفوفها إلى أقصى حد ممكن، وتحرر الفك السفلي، وفي نفس الوقت تملأ نفسها بالهواء طوال الوقت. بعد أن امتلأ إلى أقصى حجم له، فإنه يسمح لنفسه "بالتفريغ" مثل البالون - ويكون جاهزًا لأشياء جديدة. تطوير عادة التثاؤب والتمدد كلما أمكن ذلك. خذ قطة كمثال. ابدأ بالتثاؤب، ودع فكك السفلي يسقط كما لو كان يسقط تمامًا. خذ الهواء كما لو أنك لا تحتاج إلى ملء رئتيك فحسب، بل جسمك بالكامل. امنح ذراعيك الحرية، وافتح مرفقيك، وحرك كتفيك إلى الخلف قدر الإمكان. في ذروة التوتر والاستنشاق، حرر نفسك واسمح لكل التوتر الذي خلقته بالاسترخاء.

تمرين "تنشيط" التنفس - كرر الشهيق البطيء والزفير الحاد عدة مرات كل ساعة - وتمرين "تصالحي": الشهيق عند العد ستة، احبس أنفاسك عند العد ستة، والزفير عند العد ستة ( يطول وقت العد تدريجيًا مع عمليات الإعدام اللاحقة).

لتنشيط المجال العاطفي والعامة نغمة جسديةيتم ترتيب فترات الراحة في العمل باستخدام موسيقى مبهجة ونشطة مع اللحن المفضل، يتم تشغيلها بواسطة معدات صوتية أو عقليًا، مع إلهاء إلزامي عن العمل (الوقت من 2 إلى 5 دقائق).

بالإضافة إلى هذه التقنية، كان هناك استرخاء أولي (3-5 دقائق) مع التعليمات: "انظر إلى ما فوق الأفق مباشرة، وانغمس في نفسك واسترخي؛ أرخِ عضلاتك وامنح الحرية لأفكارك."

لتنشيط المجال العاطفي والتحفيزي، تم استخدام تمارين من تدريب السعادة لـ R. Davidson و R. Holden. الأول هو أن تبتسم لنفسك في المرآة لمدة 1-2 دقيقة قبل العمل (ببهجة) وبعد العمل (بارتياح)؛ يجب أن تكون الابتسامة حقيقية عندما تضيء العيون وتشعر بموجة من السعادة (يفضل ذلك). ثانيًا، شارك الأخبار الجيدة مع الزملاء والآخرين كل يوم - على الأقل 10 دقائق يوميًا إجمالاً. ثالثًا، خطط وامنح نفسك إجازة صغيرة أو متعة كل يوم، بغض النظر عما إذا كانت تستحقها أم لا. يتم كتابة قائمة الملذات المكونة من 25 نقطة لأول مرة، والتي تصبح أساس الإجراءات في التمرين الثالث.

يتم استخدام البرنامج مع جميع الطرق المذكورة ويستغرق قضاء حوالي 30-40 دقيقة يوميًا على نفسك.

لمنع ظهور الدافع للتردد في إكمال البرنامج (بسبب ضيق الوقت أو بسبب الرغبة في عدم تلبية المتطلبات التي لا أهمية لها بالنسبة لهم)، طُلب من المشاركين عدم القيام بتمارين، بل تطوير العادات. في هذه الحالة، تحول التركيز من الجهود الواعية الإلزامية لإكمال المهام إلى الإجراءات التلقائية العادية (الواعية الضعيفة). وهذا يسمح للمشاركين بتجاوز مقاومتهم المرتبطة بالموقف السلبي تجاه ما ينبغي. البرنامج مخصص للتطوير الذاتي والتنفيذ مع المراقبة اليومية (ضبط النفس) لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. من الوسائل الضرورية للتحكم وضبط النفس التقرير الذاتي (الانعكاسي) للمواضيع عن نتائج إتقان البرنامج. مثل هذا التقرير له في نفس الوقت تأثير التنويم المغناطيسي الذاتي للمشاركين، مما يعزز الموقف الإيجابي تجاه المهام المكتملة للبرنامج.

مفهوم الحالة النفسية

تنقسم الظواهر العقلية إلى ثلاث فئات:

1. العمليات العقلية– هذه هي الظواهر العقلية التي توفر التفكير والوعي الأساسي للشخص بتأثيرات الواقع المحيط به؛
2. الخصائص العقلية- هذه هي السمات الشخصية الأكثر استقرارًا والتي تظهر باستمرار، مما يضمن مستوى معينًا من السلوك والنشاط المميز لها؛
3. الحالات العقلية- هذا هو مستوى معين من الأداء وجودة أداء النفس البشرية التي تميزه في كل لحظة من الزمن.

فالأولى قصيرة نسبيًا في المدة وديناميكية للغاية في تقلباتها، بينما تظل الأخيرة ثابتة على مدى سنوات عديدة وأقل قابلية للتغيير. ويعتمد استقرار وتقلب كليهما على عوامل كثيرة.

الحالة عبارة عن مصطلح مجرد يشير إلى مجموعة من القيم الثابتة للمعلمات المتغيرة لكائن ما في وقت ما. يمكن تمثيل العملية كسلسلة من التحولات لكائن من حالة إلى أخرى. وبالتالي، تصف العملية ديناميكيات الكائن، وتسجل الحالة مرحلة معينة من العملية، يظل خلالها عدد من المعلمات الأساسية للكائن دون تغيير.

فيما يلي أمثلة على الظروف في مجالات مختلفة:

• أوضاع جسم الإنسان: الاستلقاء، الجلوس، الوقوف، المشي، الجري؛
• الحالة النفسية: النوم واليقظة.
• حالة تجميع المادة الفيزيائية: الصلبة (البلورية، الزجاجية، الصلبة، المرنة)، السائلة (اللزجة، السائلة)، الغاز، البلازما.

يستخدم مصطلح "الحالة" على نطاق واسع بالاشتراك مع ظواهر عقلية محددة ويصف ظاهرة ما في وقت معين في ظل ظروف كذا وكذا. كقاعدة عامة، لتقييم حالة الظاهرة العقلية، يتم استخدام عدة مؤشرات لهذه الظاهرة. وبالتالي، فيما يتعلق بجودة عقلية معينة، يتم استخدام مصطلح "الحالة" كمؤشر متكامل، وهو سمة من مظاهر هذه الجودة.

يستخدم مصطلح "الحالة العقلية" لتوصيف (أي تسليط الضوء على المظاهر الأكثر وضوحًا) للمجال العقلي للشخص: حالة الإثارة والتثبيط؛ تدرجات مختلفة من حالة اليقظة. حالة الوضوح أو الارتباك؛ حالات الابتهاج أو الاكتئاب، والتعب، واللامبالاة، والتركيز، والسرور، والاستياء، والتهيج، والخوف، وما إلى ذلك.

أمثلة حيةويمكن الاستشهاد بالحالات العقلية من مجال الحياة العاطفية. غالبًا ما تسمى الحالة المزاجية والعواطف والتأثيرات والتطلعات والعواطف بالحالات العاطفية، والتي تلون بشكل فريد النفس البشرية بأكملها لفترة معينة. تشمل الحالات العاطفية الفرح والحزن والكآبة والقلق والخوف والرعب والغضب والغضب والغضب والتهيج والمرح والحزن والسعادة والنشوة والنشوة والسرور وما إلى ذلك.

وقد سجلت اللغة أيضًا عددًا من الحالات العقلية الأخرى. وتشمل هذه، على سبيل المثال، حالات الفضول، والاهتمام، والتركيز، والتشتت، والحيرة، والشك، والتفكير، وما إلى ذلك. وهذه الحالات هي الأقرب إلى النشاط المعرفي البشري، وغالبا ما تسمى الحالات الفكرية.

تشمل الحالات الروحية عادةً الإلهام، والغبطة، والاكتئاب، والسجود، والملل، واللامبالاة، وما إلى ذلك.

تشمل حالات التواصل الذعر والصراع والتماسك والدعاية والشعور بالوحدة والانغلاق والعداء والعزلة وما إلى ذلك.

الحالات الاجتماعية والعاطفية: مشاعر العار، والذنب، والاستياء، والضمير، والواجب، والوطنية، والغيرة، والحسد، والحب، والتعاطف، والكراهية، وما إلى ذلك.

حالات منشط (زيادة أو نقصان النغمة): اليقظة، والنوم، والنعاس، والشبع، والتعب، والاشمئزاز، والإرهاق، وما إلى ذلك.

إذا كنت تأخذ مجال إراديثم هناك حالات الحسم والتردد، والنشاط والسلبية، "صراع الدوافع".

حالة المجال العقلي ليست مجرد خاصية: رد الفعل على حافز معين وسلوكه يعتمدان على الحالة التي يكون فيها الشخص.

يمكن اختزال مواقف المتخصصين بشأن مشكلة الحالات العقلية والتعريفات المقابلة لها في أحد الاتجاهات الثلاثة.

في الاتجاه الأول، تعتبر الحالة النفسية بمثابة مجموعة من مؤشرات المجال العقلي للإنسان التي تميز الإنسان في لحظة معينة من الزمن. لذلك، ن.د. يعرّف ليفيتوف الحالة العقلية على النحو التالي: "هذه سمة شمولية للنشاط العقلي على مدى فترة زمنية معينة، تظهر تفرد مسار العمليات العقلية اعتمادًا على الأشياء المنعكسة وظواهر النشاط، والحالة السابقة والخصائص العقلية للكائن. فردي." وتبريرًا لهذا التفسير للحالة النفسية، يتطرق إلى مسألة مصطلح "الحالة"، محددًا أربعة معانٍ لهذا المصطلح: 1) الوضع المؤقت الذي يكون فيه شخص ما، شيء ما؛ 2) الرتبة؛ 3) وجود شيء ما (على سبيل المثال، مؤهل الملكية)؛ 4) الاستعداد للعمل. وكما يقول المؤلف: “ولا شك أن المعنى الأول وحده هو الذي يكفي للحالة النفسية”. وبالتالي، فإن الحالة العقلية هي خاصية مؤقتة (في فترة زمنية ما) للنشاط العقلي (الأداء العقلي).

في هذا الاتجاه، هناك تعريفات أخرى للحالة العقلية، ولكن الشيء الرئيسي فيها هو واحد: يتم الكشف عن الحالة كخاصية متكاملة للنفسية في لحظة محددة (حالية) من الزمن. وتجدر الإشارة إلى أن هذا التفسير للحالة النفسية هو الأكثر شيوعاً في الأدبيات النفسية. مثل هذه التعريفات الوصفية لا توضح مسألة آليات الحالة.

وفي الاتجاه الثاني تعتبر الحالة العقلية هي الخلفية التي يتجلى فيها النشاط العقلي ومستوى واتجاه النشاط العقلي للفرد. إن ظاهرة الحالة العقلية مستمدة من مفهوم النغمة - "مستوى النشاط والسلبية للنشاط النفسي العصبي". ويعتبر المعادل العقلي للنغمة الحالة العقلية بمثابة الخلفية العامة لكل النشاط العقلي. يرتبط هذا النهج بأفكار حول عمل الدماغ، والذي يتمثل مظهره المتكامل في مستوى تنشيط الجهاز العصبي المركزي. هذا عنصر موضوعي للحالة العقلية. المكون الثاني هو موقف الموضوع (التقييم الذاتي لأهمية الموقف أو الموضوع الذي يتم توجيه وعي الشخص إليه)، معبرًا عنه في تجارب الشخص المرتبطة بالأشياء أو ميزات النشاط. أظهرت العديد من الدراسات التطبيقية وجود علاقة وظيفية وثيقة بين الأهمية الذاتية للموقف ومستوى التنشيط وسرعة ودقة واستقرار العمليات العقلية وشدة ظهور الخصائص العقلية. لقد ثبت أن جانب المحتوى للموقف يؤثر بشكل انتقائي على كل من العمليات العقلية والخصائص العقلية. من خلال هذا النهج، توفر الحالة العقلية التنظيم الهيكلي والوظيفي لتلك المكونات النفسية التي تؤدي، في لحظة معينة من تطور الموقف، وظيفة التفاعل النشط بين الشخص والبيئة الخارجية. S. L. التزمت بتفسير مماثل للحالة العقلية. روبنشتاين، ف.د. نيبيليتسين، ت. نيمشين وآخرون.

بين ن.د. ليفيتوف وف.ن. أثار Myasishchev نقاشًا: هل الحالة العقلية هي مجرد خاصية لمسار العمليات العقلية أم أنها مستوى وظيفي يحدد مسبقًا خصائص مسار العمليات العقلية؟ وينبغي الاعتراف بأنه على الرغم من الخلافات بين العلماء في تفسير الحالة العقلية، إلا أنهم كانوا أول من صاغ ووضع الأساس النظري لمشكلة الحالات العقلية في علم النفس الروسي.

وفي الاتجاه الثالث تعتبر الحالة النفسية بمثابة رد فعل نظامي لنفسية الإنسان على تغيرات الظروف. باستخدام مبادئ نظرية النظم الوظيفية، تم تقديم هذا النهج بشكل كامل ومتسق بواسطة E.P. إيلين. يعتمد النشاط الحيوي للكائن الحي على آليات التكيف والهدف والحفاظ على الذات. إذا كانت الحالة العقلية جزءا لا يتجزأ من حياة الإنسان، فإن تعريفها يجب أن يعكس أنماط تنفيذ هذه الآليات. بالمعنى الأوسع، تُفهم الحالة الإنسانية على أنها "رد فعل الأنظمة الوظيفية للتأثيرات الخارجية والداخلية، بهدف الحصول على نتيجة مفيدة". نعني برد الفعل أي استجابة للأنظمة المثيرة للمحفزات الخارجية والداخلية. يتم التعبير عن نتيجة مفيدة في الجمع بين هدفين: بيولوجي - الحفاظ على سلامة الجسم وضمان نشاط الحياة في ظروف معينة؛ الاجتماعية - تحقيق هدف النشاط. بادئ ذي بدء، نحن نتحدث عن المنفعة البيولوجية لحدوث حالة معينة، ولكن في مواقف محددة يمكن لأي شخص أن يوجه بشكل تعسفي رد فعل النظام الوظيفي في الاتجاه الضروري لتحقيق نتيجة النشاط، حتى في بعض الأحيان إلى الإضرار بالصحة. تم التأكيد بشكل خاص على أن الحالة كرد فعل هي ظاهرة محددة سببيًا، لكن رد الفعل ليس كذلك الأنظمة الفرديةأو عضوًا، بل الشخصية ككل، مع تضمين المستويين الفسيولوجي والعقلي للتحكم والتنظيم في الاستجابة. إ.ب. يقدم إيلين التعريف التالي للحالة العقلية: "هذا رد فعل كلي للفرد على المحفزات الخارجية والداخلية، يهدف إلى تحقيق نتيجة مفيدة". في الوقت نفسه، يتم تسليط الضوء على الجانب النفسي للدولة - الخبرات والمشاعر، والفسيولوجي - التغيير الوظائف الفسيولوجية. تعتمد التغييرات في الوظائف الفسيولوجية بشكل كامل على مستوى التنشيط في لحظة معينة وتتجلى في درجة تعبئة القدرات الوظيفية. وهكذا يمكننا أن نستنتج ذلك الحالة العقلية نتيجة رد الفعل التكيفي الشامل للفرد استجابة للتغيرات في الظروف الخارجية والداخلية، بهدف تحقيق نتيجة مفيدة، تتجلى في الخبرات ودرجة تعبئة القدرات الوظيفية. وهذا الفهم للحالة النفسية يكشف عن الجانب الموضوعي لهذه الظاهرة، ويعطي فكرة عن أصول تحديدها.

في علم النفس، هناك أربعة مستويات لتنظيم عمل الجسد البشري والنفسية: الكيمياء الحيوية؛ فسيولوجية. عقلي؛ النفسية الاجتماعية. كل مستوى سابق هو الأساس الهيكلي للمستوى التالي. يتم تحديد وظائف كل مستوى من مستويات التنظيم: الكيمياء الحيوية – دعم الطاقة للحياة (عمليات التوازن)؛ الفسيولوجية - الحفاظ على بيئة داخلية ثابتة (مستوى ثبات العمليات الفسيولوجية)؛ العقلية - تنظيم السلوك (العمليات الانعكاس العقلي); الاجتماعية والنفسية – إدارة النشاط (عمليات التكيف الاجتماعي). إن مستوى التنظيم العقلي، الذي يؤدي وظيفة الانعكاس الذاتي، يوحد جميع مستويات الأداء في كل واحد، وهو نوع من عوامل تشكيل النظام. يبدأ التكيف مع الظروف الخارجية أو الداخلية المتغيرة بعمليات الانعكاس ويؤدي إلى مستوى التنظيم الكيميائي الحيوي، وهو ما يؤدي إلى مستوى التنظيم الفسيولوجي، مما يضمن عمل الفيزيولوجيا العصبية للعمليات العقلية. هذه هي الحلقة الداخلية للتنظيم. يؤدي مستوى التنظيم العقلي أيضًا إلى إطلاق مستوى التحكم الاجتماعي والنفسي - وهذه هي الحلقة الخارجية للتكيف مع الظروف.

تحدث التغييرات في الظروف الداخلية تحت تأثير الظروف الخارجية والقدرات الوظيفية الحالية ومجموع الخصائص النفسية للشخص. تنكسر الظروف الخارجية، وفقًا لمبدأ الحتمية، من خلال الخصائص الفردية والشخصية، التي تحدد فردية العملية الغنوصية مبدئيًا (تحليل الموقف)، والتي تنتهي بتقييم مدى صعوبة الموقف. يُفهم تقييم صعوبة الموقف على أنه تقييم شخصي لاحتمالية تحقيق الهدف، وبعبارة أخرى، "الثقة في عدم اليقين" في تحقيق الهدف. يؤدي تقييم الصعوبة وفقًا لتحقيق دافع معين في موقف معين إلى تفعيل آليات التكيف مع الموقف والظروف المتغيرة (وبالتالي، عندما يكون الوضع ثابتًا، تتغير القدرات الوظيفية الحالية بمرور الوقت). نتيجة رد الفعل التكيفي هذا للفرد هي معايير الإنجاز المرضي للهدف ومستوى معين من التنشيط والخبرة. نتيجة رد الفعل التكيفي هذا هي الخصائص المحددة لمسار العمليات العقلية وشدة مظهر الخصائص العقلية للفرد.

السؤال الذي يطرح نفسه: أي من الأساليب المذكورة أعلاه لفهم الحالة العقلية يتوافق مع جوهر الظاهرة؟ وينبغي أن يكون الجواب – الثلاثة. تتكون الحالة العقلية كرد فعل تكيفي من تغيير مستوى نشاط الجهاز العصبي والخبرات، وهذه هي الخلفية التي تحدد مسبقًا خصائص مسار العمليات العقلية وشدة ظهور الخصائص العقلية. نتيجة رد الفعل التكيفي هذا هي سمة من سمات المجال العقلي للشخص في ظل ظروف معينة في وقت معين.

مصطلح "الدولة" في الاستخدام العلمي له معنيان - خاصية مميزة وخاصية متكاملة للظاهرة. وفيما يتعلق بموضوع علم النفس، ينبغي أيضًا التمييز بين معنيين لمصطلح "الدولة" فيما يتعلق بالشخص.

أولاً. الدولة كخاصية هي حالة موضوع الدراسة - الاهتمام، والمهارات النفسية، والوعي، وما إلى ذلك، بما في ذلك النفس ككل - حالة النفس. الحالة العقلية - التكامل الظرفي، المعقد، الشمولي، إلخ. خصائص المجال العقلي البشري. ويستخدم هذا المصطلح على نطاق واسع في الطب النفسي.

ضمن المعنى الثاني، الحالة العقلية باعتبارها خاصية متكاملة تعزى إلى النفس البشرية هي شكل من أشكال وجود النفس التي تربط وظيفيًا الفئتين الأخريين من الظواهر العقلية - العمليات العقلية والخصائص العقلية. إن سمات عمل النفس في لحظة معينة هي نتيجة للحالة العقلية. المظاهر المحددة للمجال العقلي للشخص هي خصائص حالته العقلية. في الحالة العقلية تتجلى جدلية التباين والاستقرار والموضوعية والذاتية وغير الطوعية والتعسفية والماضي والمستقبل.

وبالتالي، فإن الحالة العقلية (حالة الموضوع) تحدد الخصائص الكمية والنوعية للعمليات العقلية، وشدة مظاهر الخصائص العقلية، والمظاهر الذاتية للدولة - المشاعر والخبرات والمزاج. السمة الأساسية للمجال العقلي للشخص في لحظة معينة من الزمن هي حالة النفس (حالة الكائن). وهذا يعني أن الدولة كفئة هي سبب الأداء المحدد للمجال العقلي، والدولة كخاصية هي نتيجة لعمل النفس البشرية.

تصنيف الحالات العقلية

تبدأ الدراسة العلمية لأي ظاهرة بوصف مظاهرها المحددة وتعميم هذه البيانات، أي. التصنيفات. إن الحاجة إلى تصنيف الظاهرة قيد الدراسة هي نوع من ترتيب الحقائق المختلفة لمظاهر الظاهرة قيد الدراسة، والتي على أساسها يصبح من الممكن تحديد الأحكام العامة لوجودها - الهيكل والوظائف وتكوين المكونات. فقط على أساس تحديد الأحكام العامة يمكن حل مشكلة مبادئ وآليات حدوث الحالات العقلية. توفر فكرة آلية وجود الظاهرة أساسًا منهجيًا لدراستها التجريبية. سننظر بالتتابع في قضايا تصنيف وبنية ووظائف الحالة العقلية.

اختصار الثاني. يلاحظ ليفيتوف أنه يمكن استخدام أي علامة كأساس لتصنيف الحالات العقلية. وفي الوقت نفسه، يلاحظ أنه لا توجد حالات "نقية"، ويمكننا التحدث عن هيمنة ظاهرة عقلية معينة في الدولة. ومع ذلك، ليس من الممكن دائمًا تحديد هيمنة مكون واحد. تتميز الحالات الأحادية والدول المتعددة: تتميز الأولى بمظاهر أو مظهرين من مظاهر النفس السائدة في الوقت الحالي - الحالات العاطفية (الخوف والغضب والحسد) والفكرية (الشكوك والتفكير) ؛ وتتميز الأخيرة بمحتوى معقد متعدد المكونات (المسؤولية والتعب).

تتميز الحالات العقلية بالمدة: دقائق تشغيلية، تدوم ثواني؛ الحالية - ساعات أيام وطويلة الأجل - أسابيع وشهور وحتى سنوات.

تتميز الحالات العقلية الطبيعية والمرضية. الأول يتميز بالوحدة والتوازن والتبعية وتكرار الخصائص الهيكلية وكفاية التفكير العقلي والتنظيم. تعتبر مثل هذه الحالات توافقية. تؤدي الانتهاكات في الخصائص المدرجة إلى تعطيل وظيفة الانعكاس والتنظيم، والأداء غير المتناغم للنفسية، ونتيجة لذلك، تثير تطور الحالات العقلية المرضية. تتميز أيضًا الحالات العقلية الحدودية: العصاب والاعتلال النفسي.

من وجهة نظر التأثير على نتائج النشاط، تنقسم الحالات العقلية أيضا إلى مجموعتين - إيجابية وسلبية.

يمكن تقسيم الحالات الذهنية الإيجابية النموذجية للشخص إلى دول تتعلق بالحياة اليومية ودول تتعلق بالنوع الرائد من النشاط البشري (بالنسبة للبالغين، هذا هو التدريب أو النشاط المهني).

عادةً ما تكون الحالات الإيجابية في الحياة اليومية هي الفرح والسعادة والحب والعديد من الحالات الأخرى التي لها دلالة إيجابية قوية. في الأنشطة التعليمية أو المهنية، فهي الاهتمام (بالموضوع الذي تتم دراسته أو موضوع نشاط العمل)، والإلهام الإبداعي، والتصميم، وما إلى ذلك. تخلق حالة الاهتمام الدافع للتنفيذ الناجح للأنشطة، والذي يؤدي بدوره إلى العمل على الموضوع بأقصى قدر من النشاط والتفاني الكامل للقوة والمعرفة والكشف الكامل عن القدرات. حالة الإلهام الإبداعي عبارة عن مجموعة معقدة من المكونات الفكرية والعاطفية. يعزز التركيز على موضوع النشاط، ويزيد من نشاط الموضوع، ويشحذ الإدراك، ويعزز الخيال، ويحفز التفكير الإنتاجي (الإبداعي). ويُفهم الحسم في هذا السياق على أنه حالة الاستعداد لاتخاذ القرار وتنفيذه. لكن هذا ليس بأي حال من الأحوال تسرعًا أو طيشًا، بل على العكس من ذلك، التوازن والاستعداد لتعبئة الوظائف العقلية العليا وتحقيق الحياة والخبرة المهنية.

تشمل الحالات الذهنية السلبية عادةً كلا من الحالات المتناقضة مع الحالات الإيجابية عادةً (الحزن، والكراهية، والتردد) وأشكال خاصة من الحالات. وتشمل الأخيرة التوتر والإحباط والتوتر.

تحت ضغطيشير إلى رد الفعل على أي تأثير سلبي شديد. بالمعنى الدقيق للكلمة، لا يمكن أن يكون التوتر سلبيا فحسب، بل إيجابيا أيضا - فالحالة الناجمة عن تأثير إيجابي قوي تشبه في مظاهرها الإجهاد السلبي.

إحباط– حالة قريبة من التوتر، ولكن هذا شكل أخف وأكثر تحديدًا منه. تكمن خصوصية الإحباط في حقيقة أنه رد فعل فقط على نوع خاص من المواقف. بشكل عام، يمكننا القول أن هذه حالات "التوقعات الخادعة" (وبالتالي الاسم). الإحباط هو تجربة الحالات العاطفية السلبية عندما يواجه الشخص، في طريقه إلى تلبية حاجة ما، عقبات غير متوقعة يمكن القضاء عليها بشكل أو بآخر.

التوتر العقلي- حالة سلبية أخرى عادة. ينشأ كرد فعل على موقف شخصي صعب. يمكن أن تحدث مثل هذه المواقف بسبب كل منها على حدة أو عن طريق مجموعة من العوامل التالية.

يعتمد عدد من تصنيفات الحالات العقلية على تحديد: مستويات تنشيط التكوين الشبكي؛ مستويات النشاط العقلي للوعي. لقد ثبت أن شدة عمل التكوين الشبكي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمستوى الوعي وإنتاجية النشاط. وفقا لمؤشرات نشاط الوعي، يتم تمييز ما يلي: حالة الوعي المتغير؛ حالة زيادة النشاط العقلي. حالة النشاط العقلي المتوسط ​​(الأمثل)؛ حالات انخفاض النشاط العقلي. حالات الانتقال من النشاط (اليقظة) إلى النوم؛ النوم مع الأحلام (الاستيقاظ النوم)؛ النوم العميق (النوم البطيء) ؛ فقدان الوعي. واستنادا إلى مستويات الوعي المحددة، يتم اقتراح التصنيفات النوعية للحالات العقلية.

على مستوى النشاط العقلي الأمثل، يتم ملاحظة الوعي الكامل، الذي يتميز بالانتباه المركز والانتقائي وسهل التبديل والإنتاجية العالية لعمليات التذكر. عند الانحراف عن هذا المستوى في اتجاه أو آخر، يكون الوعي محدودًا بسبب ضيق الانتباه وتدهور وظائف الذاكرة، وينتهك مبدأ الأداء المتناغم للنفسية. لا تحتوي الحالات المرضية على مستوى متوسط ​​\u200b\u200bالنشاط، فتحدث جميع الاضطرابات العقلية، كقاعدة عامة، على خلفية انحراف كبير للنشاط من المستوى الأمثل الفردي نحو النقصان أو الزيادة. تتميز حالات الوعي المتغيرة أيضًا بانحراف كبير عن المستوى الأمثل للنشاط الفردي وتنشأ عندما يتعرض الفرد لعوامل مختلفة: التوتر؛ مؤثر. الأمراض العصبية والذهانية. منوم؛ تأمل.

بناءً على فكرة مستوى النشاط العقلي، تنقسم الحالات إلى حالات توازن نسبي (مستقر)، تتمتع بمستوى متوسط ​​(أمثل) من النشاط العقلي، وحالات غير متوازنة (غير مستقرة)، تتميز بمستوى أعلى أو أقل من النشاط العقلي. النشاط نسبة إلى المستوى المتوسط. ويتجلى الأول في السلوك الذي يمكن التنبؤ به، والإنتاجية العالية، والتجارب المريحة. تنشأ هذه الأخيرة في ظروف معيشية خاصة (في فترات ومواقف حرجة ومعقدة وصعبة)، مما يتسبب في بعض الأحيان في تطور الحالات الحدية والمرضية.

وفقا لغلبة (شدة) إحدى خصائص الحالة العقلية، يقترح تقسيم الدول إلى فئات: فئة من الدول تتميز بخصائص التنشيط - الإثارة، الإلهام، الحالة النشطة، حالة الخمول، اللامبالاة؛ فئة الحالات التي تتميز بخصائص منشطة - اليقظة، والتعب، والنوم، والحالة النهائية؛ فئة من الدول تتميز بخصائص التوتر - حالة التأمل، الرتابة، التوتر، الإحباط، حمى ما قبل الإطلاق؛ فئة من الحالات تتميز بخصائص عاطفية - النشوة، والرضا، والقلق، والخوف، والذعر؛ فئة الدول حسب مستوى النشاط هي حالة التعبئة - غير كافية، كافية، مفرطة؛ فئة من حالات الاكتئاب. فئة من الظروف الوهنية.

كما ترون، تعتمد جميع التصنيفات على مظاهر معينة للحالة العقلية للشخص. تلخيص أحكام التصنيفات المختلفة، نسلط الضوء على الشيء الرئيسي:

• مستوى تنشيط الجهاز العصبي
• مستوى نشاط الوعي
• الاستجابة السائدة للحالة
• استقرار عدم استقرار الدول
• مدة قصيرة من الدول
• التأثير السلبي الإيجابي على نشاط الدول
• الحالة الطبيعية والمرضية.

وبما أن الحالة العقلية تعتبر ظاهرة عقلية متكاملة، علاوة على ذلك، فقد تم تخصيصها كفئة من الظواهر العقلية، فمن الضروري حل الأسئلة المتعلقة بتنظيمها الهيكلي والوظيفي (النظامي). هذه أسئلة نظرية ومنهجية لمشكلة الحالات العقلية. تعتمد الأساليب المفاهيمية لفهم وتشخيص الحالات العقلية إلى حد كبير على حل هذه المشكلات. يشير تحليل المصادر الأدبية إلى تفسير متنوع إلى حد ما لبنية ووظائف الحالة العقلية.

ووفقا لبعض الباحثين، فإن بنية الحالة العقلية تشمل الغرض من النشاط، خصائص توجهات الشخص، تقييم الشخص لموقف معين، توقع نتيجة النشاط، التوتر العام، المستوى الوظيفي العام، نسبة المكونات العقلية المهيمنة والمثبطة وتنظيمها في بنية معينة. ويلاحظ أن نفس بنية الحالة النفسية قد تتغير حسب الموقف. يتضمن هيكل الحالات العقلية أيضًا مكونات عاطفية ومعرفية وإرادية وتذكرية وعمليات تحفيزية وعاطفية وتنشيطية. مثل هذه الأمثلة يمكن أن تستمر أبعد من ذلك. البيانات المذكورة أعلاه تعطي سببًا لاستنتاج أن بنية ظاهرة النظام المتكامل يمكن أن تتغير في عملية الأداء، وأيضًا أن البنية عبارة عن مجموعة من المكونات أو العمليات لظاهرة النظام.

وإذا انتقلنا إلى أحكام نظرية النظم ونظرية التنظيم إذن يُفهم الأساس الهيكلي لنظام الحكم الذاتي على أنه مكونات الطاقة والمعلومات التي تضمن نشاط الحياة النظام البيولوجي . في نظرية الموثوقية الكلاسيكية، وكذلك في النظريات النفسية الهندسية لموثوقية المشغل البشري يُفهم الأساس البنيوي على أنه ذلك التركيب العنصري الذي بدونه يكون وجود كائن أو نشاط بشري في ظل ظروف معينة مستحيلًا بشكل أساسي، أي. وهذا هو ما هو ضروري لوجود الشيء، بما في ذلك قدرة المشغل البشري على أداء الأنشطة. الكمبيوتر. أكد أنوخين مرارًا وتكرارًا على أن هدف النظام الوظيفي في وقت محدد يمكن أن يغير الأصالة النوعية للاتصال (أي تفاعل المعلومات) بين العناصر الهيكلية وهذا يمكن أن يؤدي إلى تغيير في وظائف العناصر الهيكلية في معين الوضع ولكن هيكل النظام يبقى دون تغيير.

وهذا الموقف، في الواقع، يعبر عنه العديد من الباحثين الذين تناولوا مشكلة الحالات العقلية. وتشمل الحالة النفسية مؤشرات العمليات العقلية وردود الفعل الفسيولوجية والخبرات والسلوك. يتم التأكيد على عدم انفصال الخبرات والتغيرات الفسيولوجية في الجسم. وتعتبر الجوانب النفسية والفسيولوجية للحالة النفسية من مكونات الظاهرة نفسها. دعونا نستشهد بأقوال المؤلفين الذين تسمح لنا مواقفهم بصياغة الأحكام الرئيسية لبنية الحالة العقلية.

إ.ب. إيليين، الذي يحدد الدولة كرد فعل نظامي، يتضمن في هيكله ثلاثة مستويات من التنظيم، والتي تشكل النظام الوظيفي: العقلية - الخبرات؛ الفسيولوجية - الجسدية والاستقلالية والثالثة - السلوك البشري. ترتبط الحالة كرد فعل شمولي للفرد في موقف معين بتكوين نظام وظيفي معين، بما في ذلك الخبرات والتنظيم الخلطي من الغدد الصماء والجهاز العصبي اللاإرادي والمستويات الحركية.

ت. يميز نيمشين كتلتين في بنية الحالة العقلية – المعلومات والطاقة. المعلومات حول مزاج الفرد ومعايير النتيجة المتوقعة (المطلوبة) تحفز هياكل الدماغ التي تؤدي إلى عمليات تنشيط التنظيم الجسدي وتوفر الأساس النشط للتكيف والتكيف مع الموقف.

في.أ. يحدد هانسن ثلاثة عناصر بنيوية في وصف الحالة العقلية: المستوى، والذاتية، والموضوعية، ودرجة التعميم. يتضمن العنصر الأول من الهيكل مستويات تنظيم عمل الجسد البشري والنفسية: الفسيولوجية (بما في ذلك التغيرات الفسيولوجية العصبية والمورفولوجية والكيميائية الحيوية، والتحولات في الوظائف الفسيولوجية)؛ الفيزيولوجية النفسية (هذه تفاعلات نباتية وتغيرات في المهارات الحركية والحسية) ؛ النفسية (ملامح الوظائف العقلية والمزاج) ؛ النفسية الاجتماعية (يتم النظر هنا في خصائص السلوك والنشاط والموقف والوعي). يكشف العنصر الثاني من البنية عن وجود الجانبين الذاتي والموضوعي للحالة العقلية: ذاتي - تجارب، موضوعي - كل ما يسجله الباحث. يتكون العنصر الثالث من ثلاث مجموعات من الخصائص - المظاهر العامة والخاصة والفردية للشخصية في موقف معين.

أ.و. يثير بروخوروف مسألة الاختلافات في التنظيم الهيكلي والوظيفي للحالات الذهنية قصيرة المدى وطويلة المدى، لكن "مجمعات مكونات الطاقة تسمح لنا بالحديث عن هيكل معلوماتي واحد للطاقة للحالات". يكمن الاختلاف الأساسي في مستوى عنصر الطاقة في الدولة. في حالة الحالات قصيرة المدى - إمكانات الطاقة العالية والحفاظ على النشاط العالي والكفاءة لجميع الأنظمة الفرعية للمنظمة البشرية المتكاملة عند القيام بأنشطة هادفة. في الظروف طويلة الأمد، يكون مستوى عنصر الطاقة منخفضًا، والذي يتميز بمجمعات السلبية والثقل والعواطف الشديدة وانخفاض مستوى النشاط العقلي.

ومن ثم ينبغي التمييز بين مكونات الطاقة والمعلومات باعتبارها الأساس الأساسي لبنية الحالة العقلية. مكون المعلومات هو عمليات الانعكاس الذاتي للواقع. مكون الطاقة هو مزيج من العمليات البيوكيميائية والفسيولوجية في الجسم. تتكون عملية التفاعل التكيفي للفرد مع التغيرات في الظروف الخارجية أو الداخلية من التفاعل الوظيفي لمستويات الأداء الجسدي والنفسي للشخص - الكيمياء الحيوية والفسيولوجية والعقلي والنفسي الاجتماعي، والتفاعل الوظيفي الذي يشكل الهيكل من الحالة النفسية . دعونا نتذكر موقف V. N. Myasishchev. إن مستوى تنشيط الجهاز العصبي المركزي، والذي يترتب عليه "مستوى النشاط والسلبية للنشاط النفسي العصبي"، هو عنصر موضوعي في الحالة العقلية. المكون الثاني هو موقف الموضوع، المعبر عنه في تجارب الشخص المرتبطة بالأشياء أو سمات الموقف.

قضايا الهيكل والوظيفة مترابطة بشكل وثيق. وهذا هو الأساس لتنظيم عمل أي ظاهرة شمولية. تقدم الأدبيات النفسية قائمة واسعة للغاية من وظائف الحالة العقلية وتثير مسألة "تعدد وظائف الحالة العقلية". يسمي مؤلفون مختلفون الوظائف التالية: التنظيم أو التنظيم؛ تكامل العمليات العقلية والخصائص النفسية. تمايز الحالات العقلية. انعكاس وتنظيم العمليات العقلية وتشكيل سمات الشخصية؛ استبدال نقص المعلومات؛ التنظيم والفوضى؛ التوجه في البيئة. تقييم درجة المصادفة بين النتيجة التي تم الحصول عليها والغرض من النشاط؛ تنسيق الاحتياجات والتطلعات مع قدرات الفرد وموارده؛ موازنة الشخص مع البيئة الخارجية، كما يكتب V. A.. هانسن، "الخ." وفي الواقع، القائمة تطول.

من القائمة أعلاه يمكنك أن تفعل شيئا واحدا استنتاج مهم. إن دور وأهمية الحالة العقلية في عمل الجسد والنفس والسلوك والنشاط والنشاط الحيوي للشخص عظيم للغاية. دعونا ننتقل إلى أحكام نظرية النظم. النفس ككل هي نظام وظيفي. إذا تم تمييز فئات الظواهر العقلية في مثل هذا النظام، فإنها تعتبر عناصر هيكلية للنظام. وفي هذه الحالة، يجب على كل فئة أن تؤدي وظائفها الخاصة التي لا يمكن اختزالها في وظائف الفئات الأخرى.

دون الخوض في تحليل أي من الوظائف المذكورة يمكن أن تؤديها إحدى الفئات الثلاث للظواهر العقلية، دعونا نحاول الإجابة على السؤال: ما هي الوظيفة التي لا يمكن أن تؤديها العمليات العقلية والخصائص العقلية؟ وتبين أن مثل هذه الوظيفة هي "موازنة" الشخص مع بيئة خارجية متغيرة باستمرار. وتجدر الإشارة إلى أن عددًا من المؤلفين، عند طرح مسألة وظائف الحالة العقلية، يسلطون الضوء على الوظيفة الرئيسية، وهي وظيفة التوازن التي تسمى بهذا. تتمثل وظيفة التوازن في تنظيم عملية التفاعل البشري بشكل فعال مع ظروف موضوعية محددة. التوازن هو الحفاظ على طبيعة الديناميكيات والتفاعل بين الأنظمة الفرعية للنفسية والسوما في الفترات الزمنية بين تغيرين متتاليين في البيئة يكونان مهمين للموضوع. يضمن توازن الموضوع مع البيئة الاجتماعية والموضوعية كفاية العمليات التنظيمية. علاوة على ذلك، يستنتج المؤلفون أنه اعتمادًا على الموقف والمعنى الشخصي، يمكن تحقيق وظيفة التوازن في تكامل أو تفكك النفس والجسد، أو تنشيط أو تثبيط النشاط العقلي، أو التنمية أو الحفاظ على الذات.

المبدأ الأساسي لوجود الكائنات الحية هو مبدأ الحفاظ على الذات، والذي يتمثل في الحفاظ على الذات ككل، كممثل للأنواع في التنمية (مبدأ النشاط). الآلية الرئيسية هي تقليل تكاليف الطاقة لتفاعل التوازن مع الواقع المحيط. في كل لحظة من الزمن، يعتبر استهلاك الطاقة بمثابة تنفيذ لدرجة معينة من الوظائف. اتضح أنه اعتمادًا على درجة تحقيق القدرات الوظيفية، تتحقق وظيفة التوازن في كفاية التكيف (التكامل)، وعدم الكفاية (التفكك)، وزيادة أو نقصان النشاط العقلي، وما إلى ذلك.

وفي الختام نقدم تعريفا للحالة النفسية كفئة من الظواهر العقلية. الحالة العقلية هي نتيجة رد فعل تكيفي شامل للفرد استجابة للتغيرات في الظروف الخارجية والداخلية، بهدف تحقيق نتيجة مفيدة، تتجلى في الخبرات ودرجة تعبئة القدرات الوظيفية للشخص.

الحالة النفسية والنشاط

تشمل الجوانب التطبيقية لمشكلة الحالات العقلية البحث والدعم النفسي ودعم النشاط البشري. تتمثل مهمة البحث الرئيسية في تقييم الحالة العقلية، وكيف وبأي طريقة "تربط" الحالة العقلية بين العمليات العقلية والخصائص العقلية للشخص في تحقيق الهدف المحدد للنشاط.

بناءً على تأثيرها على نتائج الأنشطة، تنقسم الحالات العقلية إلى مجموعتين – إيجابية وسلبية. الأول يرتبط بعمليات التعبئة، والثاني - تسريح القدرات الوظيفية البشرية. كما سبق أن ذكرنا، فإن مكونات الحالة العقلية هي مستوى تنشيط الجهاز العصبي والخبرة. ويتميز مستوى التنشيط، من ناحية، بنسبة عمليات الإثارة والتثبيط في القشرة الدماغية، ومن ناحية أخرى، بعدم التماثل الوظيفي، وعدم المساواة في تنشيط اليسار (النشاط أو التنشيط الإنتاجي) والأيمن (التنشيط العاطفي) ) نصفي الكرة الأرضية. من المظاهر المتكاملة للتجارب في مواقف النشاط الشعور بالثقة وعدم اليقين في تحقيق الهدف. في الوقت نفسه، لدى كل شخص مجموعته الفردية من التجارب التي تصاحب النجاح أو تعيق تحقيق الهدف.

يتميز كل واحد منا بمستوى التنشيط "الخلفية" الخاص به، والذي ليس من السهل أيضًا تسجيله. وينبغي أن يكون الإنسان في ظروف مريحة، مرتاحاً، وغير مثقل بأي هموم، أي. في موقف لا داعي للتكيف معه. ويطلق الخبراء على هذه الحالة اسم حالة الاسترخاء. في حالة معينة، يختلف مستوى التنشيط عن مستوى الخلفية. ويتم تحديد ذلك مسبقًا من خلال أهمية الموقف (العامل التحفيزي) وتقييم صعوبة تحقيق الهدف (العامل المعرفي العاطفي). تظهر الأبحاث أنه في المواقف المهمة من النشاط، هناك دائمًا غلبة للتنشيط العاطفي - عدم التماثل في الجانب الأيمن، والذي يساعد إلى حد معين على زيادة فعالية النشاط، ولكن عندما يتم تجاوز هذا الحد، فإنه يمنع التنشيط الإنتاجي ويؤدي إلى انخفاض في الأداء. في الممارسة الرياضية، تنقسم حالات ما قبل البدء إلى ثلاث فئات (في علم النفس المهني، تعتبر هذه الفئات نفسها حالات ما قبل العمل):

1. حالة الاستعداد التعبئة – الحالة الذهنية ملائمة للحالة من حيث مستوى التنشيط وتتركز خبرات الرياضي في عملية أداء النشاط؛
2. حالة حمى ما قبل السباق - تتميز الحالة العقلية بالإثارة المفرطة وزيادة كبيرة في التنشيط العاطفي، وتتميز التجارب بالفوضى، ولا يستطيع الرياضي التركيز على شيء واحد، وتأتي أفكار غريبة مختلفة؛
3. حالة اللامبالاة قبل البدء - تتميز الحالة العقلية بمستوى من التنشيط أقل بكثير من حالة الاستعداد للتعبئة (كقاعدة عامة، يرتبط هذا بعملية الإفراط في الإثارة وتفعيل آلية التثبيط الشديد، ولكن في بعض الحالات من الممكن أيضًا حدوث الإرهاق الوظيفي)، وغالبًا ما ترتبط التجارب بفقدان الاهتمام والرغبة في ما - إما القيام به.

تجدر الإشارة إلى أن الحالات الموصوفة ليست مميزة لمواقف ما قبل العمل فحسب، بل يتم ملاحظة هذه الحالات نفسها أيضًا أثناء تنفيذ الأنشطة. يعتمد تطور حالة معينة على الخصائص الشخصية للشخص، ولكن يتم تحديده إلى حد كبير من خلال القدرة على إدارة عواطف الفرد. وحتى مؤسس الحركة الأولمبية الحديثة، بيير دي كوبرتان، كتب: "في صراع الأنداد، تنتصر النفس". عند اختياره للأنشطة المتطرفة أهمية عظيمةيتمتع بالاستقرار العاطفي وفي عملية التدريب المهني - تكوين مهارات التنظيم الذاتي العقلي.

تسمى الحالات العقلية التي تنشأ في عملية النشاط بالحالات التوتر العقلي. أي انحراف عن حالة الاسترخاء يتطلب إنفاقًا إضافيًا للطاقة وتوترًا في المجال العقلي البشري. هناك فئتان من حالات التوتر العقلي - المعوض وغير المعوض. كلاهما يتميز بإنفاق الموارد الوظيفية في عملية أداء الأنشطة. لكن الأول يختلف عن الأخير في أنه بعد الانتهاء من النشاط، يتم ملاحظة استعادة "النضارة العقلية". وفي الوقت نفسه، هناك فئة من أنواع أنشطة الإنتاج التي يتراكم فيها التعب النفسي، على سبيل المثال، مراقبو الحركة الجوية، والمدربون الرياضيون، وما إلى ذلك. وترتبط هذه الأنواع من الأنشطة بتطور الشبع العقلي و (أو) الإرهاق العقلي ، ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات جسدية وعقلية. يمكن أن تتطور هذه العملية أو تتراكم على مر السنين أو قد ترتبط بحالة معينة. ومؤلف هذا الباب يعرف حالات كافية لكلا الشرطين. على سبيل المثال، الإرهاق العقلي: كان أحد رجال الإنقاذ من وزارة حالات الطوارئ "في حالة إنقاذ شخص من تحت الأنقاض" لمدة ستة أشهر تقريبًا؛ لم يتمكن رياضي المضمار والميدان المتميز ف. بورزوف، الذي فاز بثلاث ميداليات ذهبية أولمبية لأول مرة في العالم، من رؤية عناصر الأدوات الرياضية لمدة عام ونصف. وفي كلتا الحالتين، أدى هذا مرة أخرى إلى تعرضهم لهذا الوضع. مثال على الشبع العقلي: رجل أعمال ناجح يعمل 12-16 ساعة في الأسبوع، سبعة أيام في الأسبوع، يشكو من فقدان الاهتمام، وعدم القدرة على حل القضايا الناشئة بسرعة، ولكن منذ وقت ليس ببعيد كان الأمر مثيرا للاهتمام، وتم كل شيء بنفسها؛ في الرياضة، في كثير من الأحيان يؤدي العمل التدريبي الرتيب إلى هذه الحالة. في مثل هذه الحالات، مع الحفاظ على مهارات أداء النشاط، هناك انخفاض في القدرة على التركيز على الوضع وفقدان الصفات المهمة مهنيا.

اليوم وفي إطار الدعم النفسي و الدعم النفسييتم حل الأنشطة وقضايا تشخيص الحالات العقلية وتحديد حالات "العمل" الفردية المثالية ومنع تطور الحالات العقلية غير المواتية.

المجال العاطفي للشخصية

قبل النظر في العواطف، يجب أن نتناول مفهومي الانعكاس والغريزة. المنعكس هو أبسط أشكال السلوك ويرتبط مباشرة بالمحفز. تموت بعض ردود الفعل مع نضوج الجهاز العصبي، والبعض الآخر يخدم الشخص طوال حياته. المنعكس هو استجابة تلقائية لمحفز دون تقييم معرفي مسبق (متعلق بالوعي). يعتقد علماء النفس أن الشخص لديه عدد صغير نسبيا من ردود الفعل.

الشكل الأكثر تعقيدًا للسلوك هو الغرائز. يتم إنشاؤها بواسطة العمليات الهرمونية في الجسم وهي رد فعل قياسي يستجيب به الجسم لمحفز معين. يتم دائمًا تنفيذ رد الفعل المنعكس بالكامل حتى نهايته المنطقية، ويمكن مقاطعة وتغيير تسلسل الإجراءات الغريزية. يجب الافتراض أن نوعًا ما من التقييم المعرفي يشارك في السلوك الغريزي.

تتطور الغرائز بشكل خاص عند الحيوانات، وبدرجة أقل عند البشر. يميل معظم علماء النفس اليوم إلى الاعتقاد بأن الإنسان ليس لديه غرائز مشابهة لتلك التي تميز الحيوانات.

رأى أحد علماء النفس المشهورين في بداية القرن الماضي (1908، مجدجال) أن الغرائز متأصلة أيضًا في الإنسان، لكن بفهم مختلف قليلاً للعملية: كل غريزة حيوانية في السلوك البشري تتوافق مع عاطفة معينة تحمل عاطفة معينة. تهمة حافز تشبه الغريزة. الاستنتاج يأتي من نظريته: دور ردود الفعل والغرائز في حياة الحيوانات يشبه دور العواطف في حياة الإنسان. لكن العواطف في نفس الوقت لا تحدد السلوك البشري بشكل مباشر. فهي مجرد عامل يؤثر على ميوله السلوكية.

لا يتم تحديد السلوك البشري فقط من خلال عمل الاحتياجات الأولية، التي تسمى الدوافع الفسيولوجية (الجوع والعطش والرغبة الجنسية والرغبة في تجنب الألم). في الظروف البيئية المواتية، التي تهم اليوم أكثر من ثلثي الأفراد في البلدان الصناعية، عندما لا تكون تلبية هذه الاحتياجات عملاً مرهقًا، فإن الدوافع لا تعبر عن نفسها كدوافع. اليوم، تم تضمين مفاهيم مثل القيمة والغرض والشجاعة والتفاني والتعاطف والإيثار والشرف والشفقة والفخر والضمير والتعاطف والرحمة والحب في الحياة اليومية للإنسان. هذه قيم عالمية وهي مبنية على العواطف. إنها قيم لأننا لسنا غير مبالين بها. لكي تقدر شيئًا ما، عليك أن ترتبط به عاطفيًا: الحب أو الفرح أو الاهتمام أو الفخر.

في علم النفس، تُفهم العمليات العاطفية على أنها عمليات تشتمل على مكونات عقلية وفسيولوجية، وتتميز عن غيرها من العمليات النفسية الفسيولوجية بأنها تعكس معنى شيء ما بالنسبة للفرد، وتنظم سلوكه وتفكيره وحتى إدراكه بطريقة مناسبة لطبيعته. هذا المعنى. لذلك، فإن أهم ما يميز العواطف هو ذاتيتها. في الوعي، يتم تمثيل العمليات العاطفية في شكل تجارب مختلفة. على سبيل المثال، الخوف. بالإضافة إلى المكون العقلي الواضح، فإنه يحتوي أيضًا على مكون فسيولوجي واضح (زيادة إفراز الأدرينالين، والتعرق، وتباطؤ عمليات الهضم). يعكس الخوف الخطر الحقيقي أو الوهمي لشيء ما بالنسبة للموضوع، كما يعد الجسم للأنشطة التي تهدف إلى تجنب الخطر (تزداد الأحاسيس، ويزداد تدفق الدم إلى العضلات). وفي الوقت نفسه، على سبيل المثال، يظهر الإجهاد، وهو أيضًا عملية نفسية فسيولوجية، تحت أي تأثير، بغض النظر عن أهميته بالنسبة للموضوع، وبالتالي لا يرتبط بالعمليات العاطفية.

عند البشر، تؤدي العواطف إلى ظهور تجارب المتعة والاستياء والخوف والخجل وما شابه، والتي تلعب دور توجيه الإشارات الذاتية. لم يتم بعد العثور على طريقة لتقييم وجود تجارب ذاتية (نظرًا لأنها ذاتية) في الحيوانات بالطرق العلمية. في هذا السياق، من المهم أن نفهم أن العاطفة نفسها يمكن، ولكن ليس من الضروري، أن تؤدي إلى مثل هذه التجربة، وتأتي على وجه التحديد إلى عملية التنظيم الداخلي للنشاط.

كلمة "العاطفة" نفسها تأتي من الكلمة اللاتينية "emovere"، والتي تعني إثارة، إثارة، صدمة. ترتبط العواطف ارتباطا وثيقا بالاحتياجات، لأنه، كقاعدة عامة، عندما تكون الاحتياجات راضية، يواجه الشخص مشاعر إيجابية، وعلى العكس من ذلك، عندما يكون من المستحيل الحصول على المرغوب فيه، والعواطف السلبية.

تثبت الأبحاث بشكل مقنع أن العواطف الأساسية يتم توفيرها من خلال البرامج العصبية الفطرية، ويتعلم الشخص، الذي يكبر، إدارة العاطفة الفطرية، وتحويلها.

لسنوات عديدة، قارن العلماء بين العواطف والعمليات المرتبطة بمعرفة الواقع المحيط، معتبرين العواطف ظاهرة موروثة من أسلافنا من الحيوانات البعيدة. من المقبول اليوم بشكل عام أن بنية العواطف لا تتضمن مكونًا شخصيًا فقط، أي. انعكاس لحالة الشخص، ولكنه أيضًا مكون معرفي - انعكاس للأشياء والظواهر التي لها معنى معين لاحتياجات وأهداف ودوافع الشخص الذي يعاني من العواطف. وهذا يعني مشروطية مزدوجة للعواطف - من ناحية، من خلال احتياجات الشخص، التي تحدد موقفه تجاه موضوع العواطف، ومن ناحية أخرى، قدرته على التفكير وفهم خصائص معينة لهذا الكائن.

أحد المبادئ الأساسية للسلوك البشري هو أن العواطف تنشط وتنظم التفكير والنشاط، ولكن ليس بشكل عشوائي: عاطفة معينة تحفز الشخص على نشاط معين. تؤثر العواطف على إدراكنا وماذا وكيف نرى ونسمع.

كل عاطفة فريدة من نوعها في مصادرها وتجاربها ومظاهرها الخارجية وطرق تنظيمها. ومن خلال تجربتنا، نعرف مدى ثراء ذخيرة المشاعر الإنسانية. يتضمن لوحة كاملة من الظواهر العاطفية المختلفة. يمكن القول أن الإنسان هو أكثر الكائنات الحية عاطفية، فهو يمتلك وسائل مختلفة للغاية للتعبير الخارجي عن العواطف ومجموعة واسعة من التجارب الداخلية.

هناك العديد من التصنيفات للعواطف. التقسيم الأكثر وضوحا للعواطف إلى إيجابية وسلبية. باستخدام معيار تعبئة موارد الجسم، يتم تمييز المشاعر الوهنية والوهنية (من "القوة" اليونانية). تعمل المشاعر الوهنية على زيادة النشاط، مما يتسبب في زيادة الطاقة والارتقاء، بينما تعمل المشاعر الوهنية في الاتجاه المعاكس. وفقا للاحتياجات، تتميز المشاعر السفلية المرتبطة بإشباع الاحتياجات العضوية، ما يسمى بالأحاسيس العامة (الجوع والعطش وما إلى ذلك)، عن المشاعر العليا (المشاعر)، والمشروطة اجتماعيا، والمرتبطة بالعلاقات الاجتماعية.

بناءً على قوة المظاهر ومدتها، يتم تمييز عدة أنواع من المشاعر: التأثيرات والعواطف والعواطف نفسها والحالات المزاجية والمشاعر والتوتر.

يؤثر- أقوى رد فعل عاطفي يجسد نفسية الإنسان تماما. يحدث عادة في الظروف القاسية عندما لا يستطيع الشخص التعامل مع الموقف. السمات المميزةالتأثيرات ظرفية ومعممة وقصيرة المدة وعالية الكثافة. يتم تعبئة الجسم كله، والحركات متهورة. التأثير لا يمكن السيطرة عليه عمليا ولا يخضع للسيطرة الإرادية.

العواطف بالمعنى الضيق هي ظرفية بطبيعتها، معربا عن موقف تقييمي تجاه الناشئة أو المواقف المحتملة. يمكن أن تتجلى العواطف نفسها بشكل ضعيف في السلوك الخارجي، إذا كان الشخص يخفي عواطفه بمهارة، فمن الصعب عموما تخمين ما يعاني منه.

مشاعر- الحالات العاطفية الأكثر استقرارا. فهي موضوعية بطبيعتها. إنه دائمًا شعور بشيء ما، بشخص ما. يطلق عليها أحيانًا اسم المشاعر "العليا" لأنها تنشأ عند تلبية الاحتياجات العليا.

عاطفة- هذا شعور قوي ومستمر وطويل الأمد يأسر الإنسان ويمتلكه. في القوة هو قريب من التأثير، وفي المدة - للمشاعر.

الحالة المزاجيةهي حالة تلون مشاعرنا، وحالتنا العاطفية العامة، لفترة طويلة من الزمن. على عكس العواطف والمشاعر، فإن المزاج ليس موضوعيًا، بل شخصيًا؛ فهو ليس ظرفيًا، بل ممتدًا بمرور الوقت.

دعونا نعطي أمثلة.

العواطف:القلق، الألم، الخوف، الغضب، الفخر، الحزن، الإحباط، الارتباك، الشماتة، الدهشة، الميتانويا، الأمل، التوتر، عدم اليقين، الحنين، الحزن، الوحدة، الأذى، اليأس، الحزن، الفرح، الملل، السعادة، الندم، الشوق، القلق، الافتتان، المفاجأة، الرضا، المتعة، الإذلال، الإحباط، النشوة، الحماس

مشاعر: Agape (يمثل شكلاً من أشكال الحب غير الأناني المرتبط بالاهتمام برفاهية الآخرين)، والتناقض، والكراهية، والامتنان، والتبجيل، والشعور بالذنب، والجذب، والافتتان، والعداء، والاستياء، والشفقة، والحسد، والحب، والحنان، والكراهية، والرفض، الفائدة، الازدراء، الازدراء، المودة، التهيج، خيبة الأمل، التوبة، الغيرة، التعاطف، الحزن، التخزين، العاطفة، الخوف، العار، الارتعاش، فيليا

التأثيرات:الخوف، الذعر، الرعب، النشوة، النشوة، الغضب

الحالة المزاجية:الملل، الكآبة.

يتم تضمين العواطف والمشاعر في جميع العمليات العقلية والحالات البشرية. جميع الحالات العقلية تنتج وتحافظ عليها وتنظمها العواطف. أي مظاهر لنشاط الشخصية تكون مصحوبة بتجارب عاطفية.

وفي ضوء تقسيم الظواهر العقلية إلى عمليات وخصائص وحالات يمكن استخدام التقسيم التالي:

• العواطف (عملية)
• مشاعر (خصائص)
• المزاج (الحالة)

بشكل عام، بسبب عدم وجود فهم واضح لآليات تدفق العواطف، لا يزال هناك ميل قوي للنظر في العواطف ليس كعملية، ولكن كحالة. تقليديًا، يمكن الإشارة إلى عملية عاطفية واحدة بمصطلح "الحالة العاطفية". يمكن أن تستمر من بضع ثوان إلى عدة ساعات. وفي حالات استثنائية قد يستمر لفترة أطول من المدة المحددة، لكنه في هذه الحالة قد يكون دليلاً على وجود اضطرابات نفسية.

بالإضافة إلى التغيرات التي تحدث في الجهاز العصبي والغدد الصماء وغيرها من أجهزة الجسم، يتم التعبير عن العواطف في السلوك التعبيري للشخص. حاليًا، تتكون الدراسة التجريبية الرئيسية للعواطف من دراسة المكون التعبيري للعواطف: تعبيرات الوجه، والتمثيل الإيمائي، والتجويد، وما إلى ذلك.

تتجلى العواطف في ما يسمى بالحركات التعبيرية (تعبيرات الوجه - الحركات التعبيرية للوجه؛ التمثيل الإيمائي - الحركات التعبيرية للجسم كله و "تعبيرات الوجه الصوتية" - التعبير عن المشاعر في نغمة الصوت وجرسه).

يتم التمييز بوضوح بين عدد من الحالات العاطفية سواء من حيث العلامات الموضوعية الخارجية أو من حيث جودة التجارب الذاتية. شكلت الخصائص العامة للعواطف الأساس لإنشاء عدد من مقاييس الحالات العاطفية.

ومع ذلك، يبقى موضوع العواطف البشرية أحد أكثر مجالات علم النفس غموضًا. ترتبط صعوبة البحث العلمي عن العواطف بالمستوى العالي من الذاتية لمظاهرها. يمكننا أن نقول أن العواطف هي الأكثر نفسية من بين جميع العمليات التي تم تحديدها.

لا يوجد إجماع بين العلماء الذين يتعاملون مع مشكلة العواطف فيما يتعلق بمسألة دورها في تنفيذ عمليات الحياة. حتى في أوقات الفلسفة القديمة، تم التعبير عن الآراء حول التأثير المزعج وغير المنظم للعواطف على السلوك، وحول حقيقة أنها تمثل التأثير الأكثر أهمية المحفز والتعبئة.

من المعتاد اليوم التمييز بين العديد من الوظائف الرئيسية للعواطف: التكيف والإشارة والتقييم والتنظيم والتواصل. تعكس العواطف أهمية وتقييم المواقف المختلفة من قبل الشخص، وبالتالي فإن نفس المحفزات يمكن أن تسبب ردود فعل مختلفة للغاية لدى أشخاص مختلفين. في المظاهر العاطفية يتم التعبير عن العمق الحياة الداخليةشخص. تتشكل الشخصية إلى حد كبير تحت تأثير التجارب الحياتية. يتم تحديد ردود الفعل العاطفية بدورها من خلال الخصائص الفردية للمجال العاطفي للشخص.

بدون المظاهر العاطفية، من الصعب تخيل أي تفاعل بين الناس، وبالتالي فإن إحدى أهمها هي الوظيفة التواصلية للعواطف. من خلال التعبير عن مشاعره، يُظهر الشخص موقفه من الواقع، وقبل كل شيء، تجاه الآخرين. تسمح الحركات التعبيرية المقلدة والإيمائية للشخص بنقل تجاربه إلى الآخرين وإبلاغهم بموقفه تجاه الظواهر والأشياء وما إلى ذلك. تعابير الوجه، والإيماءات، والوضعيات، والتنهدات التعبيرية، والتغيرات في نغمة الصوت هي "لغة" مشاعر انسانية، وسيلة لتوصيل ليس الأفكار بقدر ما هي العواطف.

أثبتت الدراسات النفسية أن الشخص يتلقى معظم المعلومات في عملية الاتصال باستخدام وسائل الاتصال غير اللفظية. بمساعدة المكون اللفظي (اللفظي)، ينقل الشخص نسبة صغيرة من المعلومات، لكن العبء الرئيسي في نقل المعنى يقع على ما يسمى بوسائل الاتصال "غير اللغوية".

لفترة طويلة، كانت الحركات التعبيرية تعتبر فقط كمرافقة خارجية للتجربة، حيث كانت الحركة نفسها بمثابة شيء مصاحب للتجارب العاطفية.

أحد الأساليب المبكرة لفهم دور الحركات التعبيرية تم اقتراحه من قبل دبليو جيمس وك. لانج، اللذين صاغا ما يسمى بالنظرية المحيطية للعواطف. لقد اعتقدوا أن العواطف تنتج فقط عن التغييرات الطرفية، وفي الواقع، يتم تقليلها إليها. في رأيهم، التعبير عن المشاعر هو رد فعل انعكاسي بحت يسبب تغيرات في الجسم، ووعيهم اللاحق فقط هو الذي يشكل العاطفة نفسها. لقد خفضوا العواطف حصريا إلى ردود الفعل الطرفية، وفيما يتعلق بهذا، حولوا العمليات الواعية ذات الطبيعة المركزية إلى فعل ثانوي يتبع العاطفة، ولكن لم يتم تضمينها فيها ولا تحددها.

ومع ذلك، فإن الحركات التعبيرية هي أحد مكونات العواطف، والشكل الخارجي لوجودها أو مظهرها. تشكل الحركة التعبيرية والتجربة العاطفية وحدة تتداخل مع بعضها البعض. لذلك، فإن الحركات والإجراءات التعبيرية تخلق صورة الممثلوكشف محتواه الداخلي في العمل الخارجي.

قدم تشارلز داروين خطوة مهمة في فهم طبيعة التعبير عن المشاعر من خلال تطبيق الأساليب البيولوجية والاجتماعية في دراستهم. قادته أبحاث تشارلز داروين، المنظمة في عمله "التعبير عن العواطف عند الإنسان والحيوانات"، إلى الاعتقاد بأن العديد من مظاهر العواطف في الإيماءات وتعبيرات الوجه هي نتيجة العملية التطورية. اكتشف أن الحركات العضلية التي يعبر بها الإنسان عن مشاعره متشابهة جدًا ونشأت من أفعال حركية مماثلة لأسلافنا - القرود.

يتفق الباحثون المعاصرون مع تشارلز داروين على أن تعابير الوجه نشأت في العملية التطورية وتؤدي وظيفة تكيفية مهمة.

تقريبا من الدقائق الأولى من الحياة، يظهر الطفل ردود فعل عاطفية. إن وجود تعبيرات عاطفية متطابقة لدى الأطفال المكفوفين والمبصرين أكد حقيقة وجود مكون وراثي في ​​المظاهر العاطفية.

لقد وجدت الدراسات التي أجريت على سلوك الأشخاص الذين ينتمون إلى ثقافات مختلفة أنه في مجال التعبير عن المشاعر هناك أنواع عالمية من ردود الفعل وأنواع خاصة بالثقافات الفردية.

وظائف العواطف.في علم النفس الحديث، هناك عدة وظائف رئيسية للعواطف: الإشارة، التقييم، التكيف، التنظيم، التواصل، التثبيت، التحفيز.

وظيفة الإشارة (المعلومات) للعواطف. إن ظهور العواطف والمشاعر يوضح كيفية سير عملية تلبية احتياجات الموضوع.

الوظيفة التقييمية للعواطف. تعمل العاطفة كتقييم عام للموقف الذي يجد فيه الموضوع نفسه. تساعده العواطف والمشاعر على التنقل في الواقع المحيط وتقييم الأشياء والظواهر من وجهة نظر استصوابها أو عدم الرغبة فيها أو فائدتها أو ضررها.

الوظيفة التكيفية للعواطف. بفضل العاطفة في الوقت المناسب، يتمتع الموضوع بفرصة الاستجابة بسرعة للتأثيرات الخارجية أو الداخلية والتكيف بسرعة مع الظروف السائدة.

الوظيفة التنظيمية للعواطفينشأ على أساس وظيفة إشارة المعلومات. إن عكس وتقييم الواقع والعواطف والمشاعر يوجه سلوك الموضوع في اتجاه معين ويساهم في إظهار ردود أفعال معينة.

الوظيفة التواصلية للعواطفيشير إلى أنه بدون المظاهر العاطفية يصعب تخيل أي تفاعل بين الناس. التعبير عن المشاعر من خلال المشاعر، يظهر الشخص موقفه من الواقع والأشخاص الآخرين في الحركات التعبيرية (الإيماءات، وتعبيرات الوجه، والتمثيل الإيمائي، والتجويد الصوتي). من خلال إظهار تجاربه، يؤثر شخص ما على المجال العاطفي لشخص آخر، مما يجعله يستجيب بالعواطف والمشاعر.

وظيفة تثبيت (الحماية) للعواطف. العواطف هي منظم للسلوك يحافظ على عمليات الحياة ضمن الحدود المثلى لتلبية الاحتياجات ويمنع الطبيعة المدمرة لأي عوامل لنشاط الحياة لموضوع معين.

وظيفة تحفيز العواطف. العواطف (الخوف، المفاجأة، القلق، وما إلى ذلك)، التي تبلغنا عن طبيعة تأثيرات البيئة الخارجية، تشجعنا على اتخاذ إجراءات معينة.

التعرف على العواطف من خلال تعابير الوجه

التواصل الكامل بين الناس مستحيل بدون التفاهم والتأثير المتبادل والتقييم المتبادل لبعضهم البعض. في أي تفاعل بين الناس، أولا وقبل كل شيء، من الضروري أن يكون لديك فهم صحيح لردود أفعال الشخص الآخر، وامتلاك الوسائل التي تسمح للمرء بالتمييز بين خصائص الشركاء وحالاتهم.

جميع العلاقات الإنسانية مبنية على العواطف، ويتم اكتشاف العواطف من قبل الآخرين بشكل رئيسي من خلال التعبيرات الخارجية. تعبيرات الوجه أمر أساسي للسلوك التعبيري. الوجه كقناة للتواصل غير اللفظي هو وسيلة الاتصال الرائدة التي تنقل النص الفرعي العاطفي والهادف لرسائل الكلام، وهو بمثابة منظم لإجراءات الاتصال ذاتها بين الشركاء.

إذا كان، على حد تعبير داروين، "التعبير هو لغة العاطفة"، فإن حركة عضلات الوجه يمكن اعتبارها أبجدية هذه اللغة. وأشار V. M. Bekhterev أيضًا إلى أنه، على عكس الحركات والإيماءات الإيمائية، فإن تعبيرات الوجه تكون دائمًا عاطفية، وهي في المقام الأول انعكاس لمشاعر المتحدث. لاحظ العديد من العلماء أن اللعب المعقد لعضلات الوجه يعبر عن الحالة العقلية للموضوع بشكل أكثر بلاغة من الكلمات.

نشأ الاهتمام بدراسة الوجه كمصدر للمعلومات عن الشخص في أيام اليونان القديمة. أدى هذا إلى إنشاء علم كامل للوجه يسمى علم الفراسة. طوال تاريخ علم الفراسة منذ أرسطو وحتى يومنا هذا، آمن الناس بوجود علاقة مباشرة بين ملامح الوجه وشخصية الإنسان. بمساعدة التوصيات المختلفة، حاول الجميع اختراق أفكار المحاور، بناء على ميزات الهيكل وتعبيرات الوجه.

ومع ذلك، حتى الآن، لم يتلق اعتماد شخصية الشخص ومظهره (بنية الجسم والوجه) تأكيدًا علميًا مقنعًا. من المقبول عمومًا أن الجهاز العصبي المركزي البشري يلعب دورًا رئيسيًا في تعبيرات الوجه التعبيرية. تم إثبات العلاقة بين تقلصات عضلات الوجه وظهور بعض تعابير الوجه بشكل تجريبي. أظهرت التجارب أن التغيرات التي تحدث بشكل مصطنع في الوجه بعد تهيج عضلات الوجه باستخدام الأقطاب الكهربائية تشبه ردود الفعل الطبيعية التي تحدث أثناء مشاعر معينة. وبالتالي، تعتبر تعابير وجه الإنسان نتاجًا للنشاط العصبي، كاستجابة للإشارات الصادرة من الأجزاء المقابلة من الجهاز العصبي المركزي. إن ارتباط تعابير الوجه بقشرة المخ يتيح للإنسان أن يكون على دراية بردود أفعاله الوجهية ويوجهها، ونتيجة لذلك أصبحت تعابير وجه الإنسان أهم أداة للتواصل.

تزداد أهمية نشاط الوجه مقارنةً بالنشاط الإيمائي في التواصل العاطفي مع التطور التطوري والتطور الجيني. في علم السلالة، توازي هذه التغييرات تطور عضلات الوجه. وبالتالي، فإن اللافقاريات والفقاريات السفلية ليس لديها عضلات وجه سطحية على الإطلاق، كما أن مخزونها من العواطف ضئيل. لوحظ مزيد من التطور لعضلات الوجه في الفقاريات، حيث وصل إلى مستوى عال من التطور في الرئيسيات العليا.

خلصت العديد من الدراسات إلى أن الآليات العصبية والعضلية للوجه اللازمة لأداء تعبيرات الوجه الأساسية تشكل تسلسلًا تطوريًا من الرئيسيات العليا إلى البشر. في الواقع، كلما ارتفع موقع الحيوان في السلسلة التطورية، كلما زاد عدد المشاعر التي يمكن أن يظهرها. بطبيعته، للوجه دور خاص في التواصل الحيوي.

من المعروف أن تعابير الوجه والإيماءات كعناصر للسلوك التعبيري هي من أولى الأنظمة المكتسبة في مرحلة الطفولة. يشير ظهور الإيماءات وتعبيرات الوجه المفهومة لدى الطفل دون تدريب خاص إلى أن طرق التعبير عن المشاعر متأصلة وراثياً في الشخص.

وجد العلماء أن جميع عضلات الوجه اللازمة للتعبير عن المشاعر المختلفة تتشكل خلال الأسبوع 15-18 من التطور الجنيني، وتحدث التغيرات في "تعبيرات الوجه" بدءاً من الأسبوع 20 التطور الجنيني. وبالتالي، فإن كلا الآليتين اللتين يتم من خلالهما التعرف على الوجوه كفئات مهمة من المحفزات والتعبير عن مشاعر معينة قد تكونتا بالفعل بشكل كافٍ بحلول وقت ولادة الشخص، على الرغم من أنهما، بالطبع، تختلفان في نواحٍ عديدة في قدرتهما على العمل من وجه الشخص. بالغ. بمعنى آخر، التعبير الوجهي عن المشاعر هو نظام تواصل مهم يمكن أن يعمل منذ الولادة.

التعبيرات التعبيرية فطرية جزئيًا، وجزئيًا تتطور اجتماعيًا من خلال التقليد. أحد الأدلة على أن بعض التعبيرات العاطفية فطرية هو أن الأطفال الصغار – المكفوفين والمبصرين – لديهم نفس تعابير الوجه. على سبيل المثال، رفع الحاجبين مفاجأة هو فعل غريزي ويوجد أيضًا لدى الأشخاص الذين ولدوا مكفوفين. ومع ذلك، مع تقدم العمر، تصبح تعابير الوجه للأشخاص المبصرين أكثر تعبيرًا، بينما عند المولودين أعمى لا تتحسن فحسب، بل يتم تلطيفها، مما يشير إلى تنظيمها الاجتماعي. وبالتالي فإن حركات الوجه ليس لها محدد وراثي فحسب، بل تعتمد أيضًا على التدريب والتربية.

إن تطور وتحسين تعبيرات الوجه يتماشى مع تطور النفس بدءًا من مرحلة الطفولة ومع ضعف الاستثارة العصبية النفسية لدى الأطفال. كبار السنتضعف تعابير الوجه، وتحتفظ بالملامح التي كانت تتكرر في أغلب الأحيان في الحياة وبالتالي تكون متجذرة بعمق في المظهر الخارجي للوجه.

بعد أن اكتسب خبرة معينة في التواصل مع الناس منذ الطفولة المبكرة، يمكن لكل شخص، بدرجات متفاوتة من الموثوقية، تحديد الحالات العاطفية للآخرين من خلال حركاتهم التعبيرية، وقبل كل شيء، من خلال تعبيرات الوجه.

من المعروف أن الشخص يستطيع التحكم في حركاته التعبيرية، لذلك يستخدم الأشخاص التعبير عن العواطف في عملية التواصل، بمثابة وسائل اتصال غير لفظية. هناك اختلافات كبيرة بين الناس في القدرة على إتقان المظاهر العاطفية (من الافتقار التام للإتقان (مع الاضطرابات النفسية) إلى الكمال بين الممثلين الموهوبين).

طوال الحياة، يقوم الشخص بتطوير نظام معين من المعايير التي يقوم بتقييم الآخرين. أظهرت الأبحاث الحديثة في مجال التعرف على المشاعر أن قدرة الشخص على فهم الآخرين تتأثر بعدد من العوامل: الجنس، والعمر، والشخصية، والخصائص المهنية، بالإضافة إلى انتماء الشخص إلى ثقافة معينة.

يتطلب عدد من المهن أن يكون الشخص قادرًا على إدارة عواطفه وتحديد الحركات التعبيرية للأشخاص من حوله بشكل مناسب. يعد فهم ردود أفعال الآخرين والاستجابة لها بشكل مناسب في البيئات التعاونية جزءًا لا يتجزأ من النجاح في العديد من المهن. إن عدم القدرة على التوصل إلى اتفاق وفهم شخص آخر والدخول في منصبه يمكن أن يؤدي إلى عدم الكفاءة المهنية الكاملة. هذه الجودة مهمة بشكل خاص للأشخاص الذين يلعب التواصل دورًا مهمًا في مهنهم (على سبيل المثال، الأطباء، وخاصة المعالجين النفسيين، والمديرين، والمعلمين، والمدربين، والمحققين، والدبلوماسيين، والأخصائيين الاجتماعيين، والمديرين، وما إلى ذلك). تعد القدرة على فهم الفروق الدقيقة العديدة في المظاهر العاطفية وإعادة إنتاجها ضرورية للأشخاص الذين يكرسون أنفسهم للفن (الممثلين والفنانين والكتاب). يعد الفهم والقدرة على التكاثر أهم مرحلة في تدريب الممثلين على فن التنغيم وتعبيرات الوجه والإيماءات التي تحدث عن حاجتها K. S. Stanislavsky.

الممارسة الحاليةالإعداد النفسي للأشخاص لأنواع مختلفة من الأنشطة، وتدريبهم الاجتماعي، على سبيل المثال، بمساعدة برامج التدريب المختلفة، يسمح لهم بتطوير مهارات الكفاءة في التواصل، وأهم عنصر فيها هو إدراك الناس وفهمهم لبعضهم البعض.

الذكاء العاطفي

لقد كانت العلاقة بين العواطف والعمليات المعرفية موضع اهتمام علماء النفس منذ فترة طويلة، وقد تم تخصيص العديد من التجارب لهذه القضية، لكن هذا الموضوع لا يزال موضع نقاش كبير. تختلف وجهات النظر من الاختزال الكامل للعواطف إلى العمليات المعرفية (S. L. Rubinstein) إلى الاعتراف بالطبيعة الثانوية للعواطف فيما يتعلق بالمعرفة والاعتماد الصارم على المجال المعرفي. بالإضافة إلى ذلك، لا تزال هناك تقاليد لفصل العواطف عن مجال المعرفة، وتقديم العواطف ككيان مستقل ومتناقضة العمليات العاطفية والمعرفية.

وفقًا لـ ب.ف. سيمونوف، يتم تحديد أي عاطفة في المقام الأول من خلال عمليات المعلومات (المعرفية). إذا افتقرنا على مستوى الإدراك إلى معلومات حول إمكانية تلبية الحاجة، فإننا نواجه مشاعر سلبية، وعلى العكس من ذلك، فإن وجود المعلومات الضرورية حتى على مستوى الترقب يعطي مشاعر إيجابية.

لفترة طويلة، تم تخفيض الذكاء إلى مجموعة من العمليات المعرفية، ولا يزال الكثير من الناس يربطون هذا المصطلح فقط بخصائص مجال الإدراك. ومع ذلك، فإن الذكاء هو مفهوم نفسي معقد يركز في المقام الأول على الوظيفة التكاملية للنفس. أحد معايير تنمية الذكاء هو نجاح تكيف الإنسان مع الواقع المحيط به. من الواضح أن المعرفة وسعة الاطلاع لا تحدد دائمًا النجاح في الحياة. والأهم من ذلك بكثير ما يشعر به الشخص في العالم من حوله، ومدى كفاءته الاجتماعية في التواصل مع الناس، وكيف يمكنه التعامل مع المشاعر السلبية والحفاظ على نغمة إيجابية في مزاجه. كانت هذه الملاحظات بالتحديد، والتي أكدتها الأبحاث العملية، هي التي دفعت العلماء الأمريكيين إلى تقديم المفهوم النفسي المستقل لـ "الذكاء العاطفي" (المشار إليه فيما يلي باسم EI) ومحاولات تطوير قياسه وتقييمه.

تم اقتراح المفهوم الجديد من قبل P. Salovey (جامعة ييل، الولايات المتحدة الأمريكية) وD. Mayer (جامعة نيو هامبشاير، الولايات المتحدة الأمريكية) في التسعينيات. التعريف الأكثر شيوعاً للذكاء العاطفي يشمل:

1. إدارة عواطفك ومشاعر الآخرين (التنظيم الانعكاسي للعواطف). إنه تنظيم العواطف، وهو أمر ضروري للتطور العاطفي والفكري، مما يساعدك على البقاء منفتحًا على المشاعر الإيجابية والسلبية؛ إثارة المشاعر أو الابتعاد عنها اعتمادًا على محتوى المعلومات أو فائدة كل عاطفة محددة؛ تتبع العواطف تجاه الذات والآخرين؛ إدارة عواطف الذات والآخرين، والتخفيف من المشاعر السلبية والحفاظ على المشاعر الإيجابية دون قمع أو المبالغة في المعلومات التي قد يقدمونها.

2. فهم وتحليل العواطف - القدرة على فهم العواطف المعقدة والتحولات العاطفية، واستخدام المعرفة العاطفية. فهم العواطف هو القدرة على تصنيف العواطف والتعرف على الروابط بين الكلمات والعواطف؛ تفسير معاني العواطف المتعلقة بالعلاقات؛ فهم المشاعر المعقدة (المتناقضة)؛ كن على دراية بالتحولات من عاطفة إلى أخرى.

3. تسهيل التفكير - القدرة على إثارة عاطفة معينة ومن ثم السيطرة عليها. أي أن العواطف توجه الانتباه إلى المعلومات المهمة؛ المساعدة في التفكير و"ذاكرة المشاعر". تتأثر أيضًا التغيرات في الحالة المزاجية من التفاؤل إلى التشاؤم بالعواطف، وتساعد الحالات العاطفية المختلفة بطرق مختلفة في أساليب محددة لحل المشكلات.

4. الإدراك وتحديد المشاعر (الخاصة والأشخاص الآخرين) والتعبير عن المشاعر. يمثل القدرة على تحديد العواطف بناءً على الحالة الجسدية والمشاعر والأفكار؛ التعرف على مشاعر الآخرين من خلال الأعمال الفنية والكلام والأصوات، مظهروالسلوك، والتعبير بدقة عن العواطف والاحتياجات المرتبطة بهذه المشاعر؛ التمييز بين التعبيرات الحقيقية والكاذبة عن المشاعر.

يتم ترتيب مكونات الذكاء العاطفي أثناء تطورها من السهل إلى الأكثر تعقيدًا (في الأسفل - أساسي، وفي الأعلى - أعلى).

يتعلم الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع ويتقنون معظمها بشكل أسرع.

يعد إدراك العواطف وتقييمها والتعبير عنها جزءًا مهمًا من الذكاء العاطفي. في هذا المستوى، يتم تحديد تطور الذكاء العاطفي من خلال قدرة الشخص على تحديد المظاهر العاطفية في نفسه وفي الآخرين، وكذلك من خلال إدراك الأعمال الفنية، ولديه موهبة التعبير المناسب عن العواطف، وهو حساس للتلاعب، أي. قادرة على التمييز بين المشاعر الحقيقية والمزيفة.

تصف المرافقة العاطفية لعمليات الإدراك كيف تؤثر العواطف على تفكير الناس وتقييماتهم للأحداث الجارية. بالإضافة إلى اتجاه المعلومات المهمة بالنسبة للشخص، على المستوى الأولي، فإن القدرة على توقع بعض المشاعر تتطور، وتظهر تجربة التجارب العاطفية. يمكن لأي شخص أن يتخيل نفسه في مكان آخر، والتعاطف وإعادة إنتاج مشاعر مماثلة في نفسه، وبالتالي تنظيم سلوكه في موقف معين. وفقًا للمؤلفين، فإن هذا هو ما يسمى بـ "المسرح العاطفي للوعي"، وكلما تم تطويره بشكل أفضل لدى الشخص، كان من الأسهل عليه اختيار مناهج الحياة البديلة. ويتبع ذلك تطور تأثير العواطف على التقييم العام لحالة الحياة. يحدد المزاج العاطفي العام إلى حد كبير مستوى المهام التي يحددها الشخص لنفسه، وبالتالي يكون قادرا على تحقيقها. تحدد العواطف عمليات التفكير؛ على سبيل المثال، تم إثبات هيمنة التفكير الاستنتاجي أو الاستقرائي اعتمادًا على الحالات العاطفية تجريبيًا. كتب S. L. Rubinstein عن هذا: "... يبدأ الفكر أحيانًا في التنظيم من خلال الرغبة في التوافق مع شعور شخصي، وليس مع الواقع الموضوعي... يختار التفكير العاطفي، مع تحيز عاطفي أكثر أو أقل، الحجج لصالح القرار المنشود."

فهم وتحليل العواطف. تطبيق المعرفة العاطفية. أولا، يتعلم الطفل التعرف على العواطف، ويطور المفاهيم التي تصف بعض التجارب العاطفية. طوال الحياة، يتراكم الشخص المعرفة العاطفية، ويزداد فهمه لبعض المشاعر. يمكن للشخص الناضج عاطفياً أن يفهم بالفعل وجود تجارب معقدة ومتناقضة بسبب اختلاف الظروف. لم يعد من المستغرب بالنسبة له أن نفس الشعور (على سبيل المثال، الحب) يمكن أن يكون مصحوبا بمجموعة كاملة من المشاعر المختلفة للغاية (الغيرة، الغضب، الكراهية، الحنان، إلخ). في المستوى التالي من تطور هذا المكون من الذكاء العاطفي، يعرف الشخص بالفعل ويمكنه التنبؤ بعواقب مشاعر معينة (على سبيل المثال، يمكن أن يتحول هذا الغضب إلى غضب أو شعور بالذنب)، وهو ما يتبين أنه مهم بشكل خاص في التفاعل بين الأشخاص.

أعلى مرحلة من تطور الذكاء العاطفي تكمن في التنظيم الواعي للعواطف. كتب آي إم سيتشينوف أيضًا أن "الأمر لا يتعلق بالخوف، بل بالقدرة على إدارة الخوف". يجب أن يكون الإنسان منفتحًا ومتسامحًا مع أي مشاعر، بغض النظر عما إذا كانت تسعده أم لا. منذ سن مبكرة، يقوم الآباء بتعليم أطفالهم إدارة العواطف، ليكونوا قادرين على كبح مظاهرهم العاطفية (على سبيل المثال، التهيج، والدموع، والضحك، وما إلى ذلك).يتقن الأطفال، بدرجة أو بأخرى، السيطرة على العواطف وتعلم التنظيم لهم ضمن المعايير المقبولة اجتماعيا. يمكن للشخص الناضج عاطفيا توجيه الطاقة المعبأة حتى من خلال المشاعر السلبية إلى التنمية المفيدة له (على سبيل المثال، الغضب قبل بدء المنافسة الرياضية واستخدام هذه الطاقة لتحسين نتائجه). يسمح لك التطوير الإضافي بتتبع العواطف بشكل انعكاسي ليس فقط في نفسك، ولكن أيضًا في الأشخاص الآخرين. يرتبط الجزء الأخير من هذا المكون من الذكاء العاطفي بمستوى عالٍ من السيطرة على العواطف، والقدرة على النجاة من التأثيرات الصادمة القوية، والخروج من الحالات العاطفية السلبية دون المبالغة أو التقليل من أهمية تأثيرها.

مشاعر أعلى

في الوقت الحالي، لا يوجد تصنيف شامل ومقبول عمومًا للمشاعر نظرًا لتنوعها الهائل وتقلبها التاريخي.

يحدد التصنيف الحالي الأكثر شيوعًا الأنواع الفرعية الفردية للمشاعر وفقًا لمجالات محددة من النشاط ومجالات الظواهر الاجتماعية التي تظهر فيها نفسها.

مجموعة خاصة تتكون من أسمى المشاعر، والتي تحتوي على كل ثراء علاقة الإنسان العاطفية بالواقع الاجتماعي. اعتمادًا على مجال الموضوع الذي تتعلق به، تنقسم المشاعر العليا إلى أخلاقية وجمالية وفكرية وعملية. المشاعر العليا لها عدد من السمات المميزة:

• الدرجة الأكبر من العمومية التي يمكنهم تحقيقها في أشكالهم المتقدمة؛
• ترتبط المشاعر العليا دائمًا بوعي أكثر أو أقل وضوحًا بالمعايير الاجتماعية المتعلقة بجانب أو آخر من الواقع.

نظرا لأن أعلى المشاعر تكشف إلى حد ما موقف الشخص ككل تجاه العالم والحياة، فإنها تسمى أحيانا مشاعر النظرة العالمية.

الأخلاقية أو الأخلاقية هي المشاعر التي يشعر بها الإنسان عند إدراك ظواهر الواقع ومقارنة هذه الظواهر بمعايير وفئات الأخلاق التي طورها المجتمع.

موضوع المشاعر الأخلاقية هو المؤسسات والمؤسسات الاجتماعية، والدولة، والجماعات البشرية والأفراد، وأحداث الحياة، والعلاقات الإنسانية، والشخص نفسه كموضوع لمشاعره، وما إلى ذلك.

والسؤال الذي يطرح نفسه: هل يمكن اعتبار الشعور أخلاقيا فقط لأنه موجه نحو مؤسسات اجتماعية معينة، وجماعات بشرية، وأفراد؟ لا، لأن ظهور الشعور الأخلاقي يفترض أن الشخص قد استوعب القواعد والقواعد الأخلاقية، وأنها تظهر في وعيه كشيء ملزم به ولا يمكنه إلا أن يطيع.

وتشمل المشاعر الأخلاقية: الشعور بالواجب، والإنسانية، وحسن النية، والحب، والصداقة، والتعاطف.

من بين المشاعر الأخلاقية، يتم تمييز المشاعر الأخلاقية والسياسية في بعض الأحيان بشكل منفصل كمظهر من مظاهر المواقف العاطفية تجاه مختلف المنظمات العامةوالمؤسسات والفرق والدولة ككل إلى الوطن الأم.

ومن أهم سمات المشاعر الأخلاقية طبيعتها الفعالة. إنهم بمثابة القوى الدافعة للعديد من الأعمال البطولية والأفعال السامية.

المشاعر الجمالية هي الموقف العاطفي للشخص تجاه الجميل أو القبيح في الظواهر والأشياء المحيطة به وفي حياة الناس وفي الطبيعة وفي الفن.

أساس ظهور المشاعر الجمالية هو قدرة الشخص على إدراك ظواهر الواقع المحيط، مسترشدا ليس فقط بالمعايير الأخلاقية، ولكن أيضا بمبادئ الجمال. اكتسب الإنسان هذه القدرة في عملية التنمية الاجتماعية والممارسة الاجتماعية.

تتميز المشاعر الجمالية بالتنوع الكبير وتعقيد الصورة النفسية وتعدد الاستخدامات وعمق التأثير على شخصية الشخص.

يمكن أن يكون موضوع المشاعر الجمالية ظواهر مختلفة من الواقع: الحياة الاجتماعية البشرية، الطبيعة، الفن بالمعنى الواسع للكلمة.

يواجه الشخص مشاعر عميقة بشكل خاص عند إدراك أفضل الأعمال الخيالية والموسيقى والدراما والفنون الجميلة وأشكال الفن الأخرى. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن المشاعر الأخلاقية والفكرية والعملية تتشابك بشكل خاص في هذه التجارب. لاحظ أرسطو التأثير الإيجابي الهائل الذي يحدثه تصور الأعمال الفنية على الحالة العقلية والفسيولوجية للشخص، واصفًا هذه الظاهرة بـ "التطهير" ("التنفيس").

بالإضافة إلى تجربة الجمال (أو القبح) في المشاعر الجمالية، يتم تنفيذ نوع من إعادة تشكيل الوظائف العقلية والفسيولوجية لجسم الإنسان وفقًا للموضوع الجمالي المدرك. وكقاعدة عامة، فإن المشاعر الجمالية لها تأثير وهني على النفس وتنشط وظائف الجسم. ويتجلى هذا التأثير في نوع من الإثارة عند رؤية الأعمال الفنية.

لا يمكن أن يتميز الشعور الجمالي بأي عاطفة واحدة تشارك في تجلياته. يكمن تعقيد التجارب الجمالية وأصالتها في المزيج المحدد والفريد من المشاعر التي تختلف في اتجاهها وشدتها ومعناها. وصف N. V. Gogol روح الدعابة بأنها ضحك مرئي للعالم من خلال الدموع غير المرئية للعالم.

ورغم أن المشاعر الجمالية محددة، وتختلف عن المشاعر الأخلاقية، إلا أنها ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالأخيرة، وغالبًا ما تؤثر في تربيتهم وتكوينهم، وتلعب دورًا في الحياة الاجتماعية للناس وأنشطتهم يشبه ذلك الذي تلعبه المشاعر الأخلاقية.

ذكي، أو المشاعر المعرفيةتسمى التجارب التي تنشأ في عملية النشاط المعرفي البشري.

المعرفة الإنسانية ليست انعكاسًا ميكانيكيًا ميتًا للواقع، ولكنها بحث عاطفي عن الحقيقة. إن اكتشاف عوامل وظواهر جديدة للواقع، وتفسيرها، والتفكير في أحكام معينة، وإيجاد طرق جديدة لحل مشكلة ما يثير في الشخص مجموعة كاملة من التجارب: المفاجأة، والحيرة، والفضول، والفضول، والتخمين، والشعور بالبهجة و الفخر بالاكتشاف الذي تم إجراؤه، والشعور بالشكوك حول صحة القرار، وما إلى ذلك. كل هذه المشاعر، اعتمادًا على طبيعة وحجم المشكلة التي يتم حلها ودرجة تعقيدها، يمكن أن تظهر في شكل أكثر أو أقل تعقيدًا.

الحالات النفسية- فئة نفسية تميز النشاط العقلي للفرد خلال فترة زمنية معينة. هذه هي الخلفية التي يتم على أساسها النشاط العقلي للشخص. إنه يعكس أصالة العمليات العقلية والموقف الذاتي للفرد تجاه ظواهر الواقع المنعكسة. الحالات العقلية لها بداية ونهاية وتتغير مع مرور الوقت، لكنها شمولية وثابتة ومستقرة نسبيا. ك.ك. يعرّف بلاتونوف الحالات العقلية بأنها تحتل موقعًا متوسطًا بين العمليات العقلية وسمات الشخصية.

تشمل الحالات العقلية الفرح، والحزن، والتركيز، والملل، والتعب، والتوتر، واللامبالاة، وما إلى ذلك. وغالبًا ما يكون من المستحيل إعطاء تعريف دقيق للحالة ذات الخبرة، نظرًا لأن الحالات العقلية، أولاً، متعددة الأبعاد وتميز الواقع من جوانب مختلفة، وثانيًا ، فهي مستمرة، أي أن حدود انتقال دولة إلى أخرى غير محددة بوضوح، فهي سلسة. الدول "النقية" غير موجودة عمليا.

هناك مجموعتان تؤثران على نوع الحالة العقلية التي سيختبرها الفرد في وقت معين. عوامل: العوامل البيئية والخصائص الفردية للموضوع. الأول يشمل خصائص الأشياء المنعكسة وظواهر العالم المحيط. والثاني يشمل الحالات والخصائص السابقة للفرد (سمات النشاط المعرفي، الاحتياجات، الرغبات، التطلعات، الفرص، الاتجاهات، احترام الذات، القيم). يتم تحديد الحالات العقلية من خلال العلاقة بين هذه العوامل.

تنشأ الدول في عملية النشاط وتعتمد عليه وتحدد خصوصية التجارب. يختبر الفرد كل حالة عقلية بشكل كلي، كوحدة من الهياكل الروحية والعقلية والجسدية (الجسدية). التغيرات في الحالة العقلية تؤثر على جميع هذه المستويات.

تتميز الحالات النفسية ببعضها صفات . يتم تصنيف الظروف اعتمادًا على أي من هذه الخصائص تظهر في المقدمة في لحظة معينة من الزمن. عاطفيتعكس الخصائص هيمنة هذه المشاعر أو تلك في حالة معينة، وشدتها، وقطبيتها (غلبة المشاعر الإيجابية أو السلبية: الفرح والحزن). علامة بعض الشروط ليست واضحة. على سبيل المثال، لا يمكن تعريف المفاجأة أو التركيز بشكل واضح على أنه إيجابي أو سلبي. الحالات العاطفية هي النشوة والفرح والرضا والحزن والقلق والخوف والذعر حالات التنشيطإظهار انخراط الفرد في الموقف أو اغترابه منه. تتجلى زيادة التنشيط في وضوح الوعي والسلوك النشط والرغبة في حل مهمة معينة والتغلب على الصعوبات. على الجانب الآخر من القطب هناك انخفاض في شدة ووتيرة الحركات، وانخفاض في النشاط. تشمل حالات التنشيط الإثارة والإلهام والغبطة والتركيز والتشتت والملل واللامبالاة. الدول منشطتعكس لهجة وموارد الطاقة في الجسم. يتم الشعور بالنغمة على أنها وجود أو عدم وجود الطاقة، أو مصدر كبير أو صغير للقوة، أو رباطة جأش داخلية أو عدم وجود رباطة جأش، أو القصور الذاتي، أو الخمول. الدول المقوية - اليقظة والرتابة والشبع العقلي والتعب والإرهاق والنعاس والنوم. توتر(من الانجليزية توترالجهد) ولايةأظهر إلى أي مدى يحتاج الشخص إلى بذل جهود إرادية لاختيار سلوك معين. كلما كانت الأشياء المتنوعة أكثر جاذبية للفرد، كلما زادت القوة التي يحتاجها لكبح الحوافز غير ذات الأولوية، وكلما زاد التوتر. فمع انخفاض التوتر يتحرر الإنسان، ويتحرر من القيود، ويشعر براحة داخلية، ومع ارتفاع التوتر يكون متوتراً، ويشعر بنقص داخلي في الحرية، وإكراه على سلوكه. تشمل حالات التوتر التوتر والحل العاطفي والإحباط والجوع الحسي والظروف العصيبة.

لكل حالة، يمكن تسجيل الخصائص العاطفية والتنشيطية والمنشطة والتوترية. جميع الخصائص مترابطة وفي معظم الحالات تتغير بالتزامن. على سبيل المثال، في الحالات العقلية التي تكون فيها المشاعر الإيجابية نموذجية (حالة الفرح)، هناك زيادة في التنشيط والنبرة وانخفاض في التوتر.

أيضًا، يمكن تقسيم الحالات العقلية إلى فئات وفقًا للمجال النفسي الذي يميزها أكثر. في هذه الحالة، سيتم تمييز الحالات العقلية المعرفية والعاطفية والتحفيزية والإرادية. في بعض الأحيان يتم أخذ نوع واحد فقط من الحالات العقلية في الاعتبار - الحالات العاطفية، ويعتبر الأخير نوعًا من المشاعر. هذا ليس صحيحا تماما، لأن الحالات العاطفية تختلف عن العواطف وردود الفعل العاطفية في أن الأول أكثر استقرارا وأقل موضوعية (كل شيء سعيد، حزين). الحالات العاطفية، مثل الحالات العقلية بشكل عام، تميز النشاط وتؤثر عليه إلى حد كبير.

نظرًا لحقيقة أن الحالات العقلية، مثل الظواهر العقلية الأخرى، يمكن قياسها باستخدام معايير مختلفة، فلا يمكن تصنيف الكثير منها بشكل لا لبس فيه في فئة أو أخرى.

2.6.1 الحالات العقلية العاطفية

اعتمادًا على محتوى التجارب وديناميكياتها، تنقسم العواطف إلى حالات مزاجية ومشاعر وتأثيرات.

الحالة المزاجية.الملامح الرئيسية للحالة المزاجية هي:

1. كثافة منخفضة.إذا شعر الإنسان بمزاج اللذة، فإنه لا يصل أبدًا إلى أي مظهر قوي؛ إذا كان هذا مزاجًا حزينًا، فلا يتم التعبير عنه بوضوح ولا يعتمد على الإثارة العصبية الشديدة.

2. مدة كبيرة.الحالة المزاجية هي دائمًا حالات أكثر أو أقل ديمومة. يشير اسمهم ذاته إلى أن المشاعر المقابلة تتطور ببطء ويتم تجربتها على مدى فترة طويلة. لا أحد يمكن أن يطلق على الحالات العاطفية قصيرة المدى الحالة المزاجية.

3. الغموض "انعدام المساءلة".عندما نواجه حالة مزاجية معينة، فإننا، كقاعدة عامة، ندرك بشكل ضعيف الأسباب التي أدت إلى ذلك. غالبًا ما نكون في حالة مزاجية أو أخرى، دون أن ندرك مصادر هذه الحالة، دون ربطها بأشياء أو ظواهر أو أحداث معينة. "يشعر الإنسان بالحزن عندما يكون جسده مريضاً، رغم أنه لا يزال لا يعرف على الإطلاق سبب حدوث ذلك" (ر. ديكارت). على العكس من ذلك، عندما يتم شرح سبب مزاجه لشخص ما، غالبا ما يمر هذا المزاج بسرعة.

4. شخصية منتشرة غريبة. تترك الحالة المزاجية بصماتها على كل أفكار وعلاقات وأفعال الشخص في الوقت الحالي. في حالة مزاجية واحدة، يبدو العمل المنجز سهلا وممتعا، ويتفاعل الشخص بشكل جيد مع تصرفات الآخرين؛ في مزاج مختلف، يصبح نفس العمل صعبا وغير سارة، وينظر إلى نفس تصرفات الأشخاص الآخرين على أنها وقحة ولا تطاق.

مشاعر.السمات المميزة للمشاعر هي:

1. شدة واضحة. المشاعر هي تجارب عاطفية أقوى من الحالة المزاجية. عندما نقول أن الشخص يعاني من شعور وليس مزاج، فإننا نشير أولاً وقبل كل شيء إلى تجربة عاطفية مكثفة ومعبر عنها بوضوح ومحددة جيدًا: لا يشعر الشخص بالمتعة فحسب، بل يشعر بالفرح؛ إنه ليس فقط في حالة مزاجية يتم فيها التعبير عن بعض القلق الغامض - فهو يشعر بالخوف.

2. مدة محدودة. المشاعر لا تدوم بقدر المزاج. مدتها محدودة بوقت الفعل المباشر للأسباب التي تسببها، أو ذكرى الظروف التي تسببت في هذا الشعور. على سبيل المثال، يشعر المتفرجون في الملعب بمشاعر قوية أثناء مشاهدة مباراة كرة قدم تهمهم، لكن هذه المشاعر تختفي بعد انتهاء المباراة. يمكننا تجربة هذا الشعور أو ذاك مرة أخرى إذا ظهرت فكرة في ذاكرتنا حول الشيء الذي تسبب في هذا الشعور في وقت ما.

3. شخصية واعية. ميزة مميزةالمشاعر هي أن الأسباب التي أدت إليها تكون دائماً واضحة للشخص الذي يمر بهذه المشاعر. قد تكون هذه رسالة تلقيناها، أو تحقيق رقم قياسي رياضي، أو إكمال مهمة بنجاح، وما إلى ذلك. تعتمد المشاعر على عمليات عصبية معقدة في الأجزاء العليا من القشرة الدماغية: وفقًا لـ I.P. بافلوفا، المشاعر “ترتبط بالقسم العلوي وكلها مرتبطة بنظام الإشارات الثاني”. "الشعور غير المسؤول" هو مصطلح لا يتوافق الخصائص النفسيةالمشاعر التي تظهر دائمًا كتجارب واعية. يمكن تطبيق هذا المصطلح بحق على الحالة المزاجية بدلاً من المشاعر.

4. اتصال متباين بدقة للتجربة العاطفية مع أشياء وأفعال وظروف محددة, الذين يدعونه. لا تتمتع المشاعر بالطبيعة المنتشرة التي تتميز بها الحالة المزاجية. نشعر بالمتعة عند قراءة هذا الكتاب بالذات دون غيره؛ عند ممارسة رياضتنا المفضلة، نشعر بالرضا الذي لا يمتد إلى أنواع أخرى، وما إلى ذلك. وترتبط المشاعر ارتباطًا وثيقًا بالنشاط، على سبيل المثال، الشعور بالخوف يسبب الرغبة في الجري، والشعور بالغضب يسبب الرغبة في القتال. هذه الطبيعة "الموضوعية" للمشاعر لها أهمية كبيرة في تعليمهم: تتطور المشاعر وتصبح أعمق وأكثر كمالا نتيجة للتعرف الوثيق على الأشياء التي تسببها، والتمرين المنهجي في هذا النوع من النشاط، وما إلى ذلك.

تتميز المشاعر بتعقيد وتنوع التجارب العاطفية. اعتمادًا على محتواها والأسباب التي تسببها، يتم تقسيمها إلى أقل وأعلى.

مشاعر أقلترتبط في المقام الأول بالعمليات البيولوجية في الجسم، مع إشباع أو عدم الرضا عن احتياجات الإنسان الطبيعية. ومن أمثلة المشاعر المنخفضة المتعة أو الألم الذي يحدث أثناء العطش أو الجوع أو الشبع أو الشبع، وكذلك أثناء أنواع مختلفة من النشاط العضلي، اعتمادًا على درجة التوتر العضلي أو التعب العضلي.

مشاعر أعلىوتنقسم إلى ثلاث مجموعات: الأخلاقية والفكرية والجمالية.

أخلاقيهذه هي أعلى المشاعر التي يشعر بها الإنسان فيما يتعلق بإدراك امتثال سلوكه أو عدم امتثاله لمتطلبات الأخلاق العامة.

ذكيتسمى المشاعر المرتبطة بالنشاط المعرفي البشري، فهي تنشأ في عملية التعلم و عمل علمي، و النشاط الإبداعيفي مختلف أشكال الفن والعلوم والتكنولوجيا.

جماليهذه هي أسمى المشاعر التي يثيرها فينا جمال أو قبح الأشياء المدركة، سواء كانت ظواهر طبيعية أو أعمال فنية أو أشخاص، وكذلك أفعالهم وأفعالهم.

يؤثر.السمات المميزة للتأثيرات هي:

1. كبيرة جدًا، ومفرطة في بعض الأحيان الشدة والتعبير الخارجي العنيفتجربة عاطفية. تتميز التأثيرات بالقوة المفرطة للعمليات المثيرة والمثبطة في القشرة الدماغية، وفي الوقت نفسه، زيادة نشاط المراكز تحت القشرية، مظهر من مظاهر التجارب العاطفية العميقة والغريزية. يترافق التطور السريع للإثارة في مراكز القشرة المرتبطة بهذه التجارب العاطفية مع تثبيط حثي قوي لمناطق أخرى من القشرة، ونتيجة لذلك قد لا يلاحظ الشخص محيطه أثناء التأثير، ولا يكون على دراية بالأحداث الجارية وأحداثه. أفعالهم الخاصة، وتنتقل إلى المراكز تحت القشرية، والتي، بعد تحريرها في الوقت الحالي من التأثير المقيد والمسيطر على القشرة بأكملها، تسبب مظهرًا خارجيًا مشرقًا للحالة العاطفية ذات الخبرة.

على سبيل المثال، أن يكون الشخص في حالة مزاجية قلقة إذا سيطرت عليه بعض المخاوف غير الواضحة وغير المحددة بعد. يمكننا القول أن الشعور بالخوف يسيطر على الشخص إذا كانت حالته أكثر تحديدًا بالفعل وكان سبب ذلك معروفًا له. وأخيرًا، يمكننا القول أن الشخص يعاني من تأثير الرعب إذا كانت حالته العاطفية، والتي، مقارنة بالحالتين السابقتين، تتميز بقوة غير عادية ويتم التعبير عنها بعنف في الحركات الخارجية والعمليات الفسيولوجية الداخلية: يمكن للشخص أن يهرب من الرعب الابتعاد دون النظر إلى الوراء أو، على العكس من ذلك، البقاء في مكانه دون القدرة على الحركة.

2. قصر مدة التجربة العاطفية.كونها عملية مكثفة للغاية، لا يمكن أن يستمر التأثير لفترة طويلة وينتهي بسرعة كبيرة. وفي الوقت نفسه، يمكن ملاحظة ثلاث مراحل في مسارها، تتميز بسمات مختلفة.

المرحلة الأوليةيؤثر. في بعض الحالات، يحدث التأثير فجأة، على شكل وميض أو انفجار، وسرعان ما يصل إلى الحد الأقصى (الشكل 31). أ). في حالات أخرى، لوحظ زيادة تدريجية في شدة التجربة العاطفية: يتم جذب الانتباه إلى الأشياء أو الظروف التي تسببت في العاطفة ويتم التركيز عليها بشكل تدريجي، وتزداد الإثارة في البعض، وبالتالي التثبيط في المراكز الأخرى من القشرة، يتم تنشيط المراكز تحت القشرية بشكل متزايد وتبدأ هي نفسها في التأثير بقوة على العمليات القشرية، ونتيجة لذلك يفقد الشخص السيطرة على نفسه، وفي النهاية يستسلم تمامًا للتجربة القوية التي استحوذت عليه (الشكل 1). 31 ب).

المرحلة المركزيةعندما يتطور التأثير إلى ذروته. تتميز هذه المرحلة بالتغيرات المفاجئة وحتى الاضطرابات في الأداء الطبيعي للجسم بأكمله. تصل عمليات الإثارة، خاصة في المراكز تحت القشرية، إلى أعلى مستوياتها، ويغطي التثبيط العميق أهم مراكز القشرة، التي يتم قمع وظائفها، وبالتالي العمليات العصبية العليا المرتبطة بالمواقف الاجتماعية والأخلاقية للفرد المكتسبة أثناء تتفكك تجربة الحياة والتربية، وتتعطل آليات نظام الإشارات الثاني، وبالتالي ينتهك نشاط التفكير والكلام. تتناقص قدرة الشخص على الاهتمام الإرادي بشكل ملحوظ