الحالة العاطفية: أنواع وخصائص التجارب الإنسانية
يتعرف أي شخص على الواقع المحيط به ويفهمه من خلال وسائل الإدراك: الانتباه والأحاسيس والإدراك والتفكير والخيال والذاكرة. يتفاعل كل موضوع بطريقة ما مع الأحداث الجارية، ويشعر ببعض المشاعر، ويشعر بمشاعر تجاه أشياء معينة، والأشخاص، والظواهر. ينعكس الموقف الذاتي تجاه المواقف والحقائق والأشياء والأشخاص في وعي الفرد في شكل تجارب. تسمى هذه العلاقات التي يتم تجربتها في العالم الداخلي " الحالة العاطفية" هذه عملية نفسية فسيولوجية تحفز الشخص على القيام بأفعال معينة وتنظم سلوكه وتؤثر على تفكيره.
في المجتمع العلمي، لا يوجد تعريف عالمي واحد يشرح بدقة ما يشكل ظاهرة عاطفية. الحالة العاطفية هي مفهوم عام لجميع العلاقات التي يعيشها الشخص والتي نشأت خلال حياته. إن إرضاء متطلبات الشخص وطلباته، وكذلك عدم إشباع احتياجات الفرد، يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الحالات العاطفية.
ما هو العلاج المعرفي وكيف يعمل؟
تجارب في التنويم المغناطيسي: الظواهر المنومة في التنويم المغناطيسي العميق (المشي أثناء النوم). التدريب على التنويم المغناطيسي
أنواع وخصائص الحالات العاطفية
في العلوم المحلية، يتم تصنيف العمليات العاطفية إلى الأنواع الفردية، كل منها يتمتع بخصائصه وميزاته.
يتم تمثيل العالم العاطفي للشخص بخمسة مكونات:
- العواطف.
- يؤثر؛
- مشاعر؛
- الحالة المزاجية.
- ضغط.
جميع المكونات المذكورة أعلاه للمجال العاطفي للشخص هي واحدة من أهم المنظمين لسلوك الموضوع، وتعمل كمصدر للمعرفة بالواقع، والتعبير عن وتحديد مجموعة متنوعة من الخيارات للتفاعل بين الناس. وتجدر الإشارة إلى أن نفس العملية العاطفية يمكن أن تستمر من بضع ثوان إلى عدة ساعات. علاوة على ذلك، يمكن التعبير عن كل نوع من الخبرة بأقل قدر من القوة أو أن يكون مكثفًا للغاية.
دعونا ننظر في جميع عناصر مجال العواطف والمشاعر بمزيد من التفصيل.
العواطف
العاطفة هي تجربة موضوع ما في لحظة معينة من حياته، تنقل تقييمًا شخصيًا لحدث مستمر، وتبلغ عن موقفه من الوضع الفعلي، تجاه ظواهر العالم الداخلي وأحداث البيئة الخارجية. تنشأ المشاعر الإنسانية على الفور ويمكن أن تتغير بسرعة كبيرة. أهم ما يميز العواطف هو ذاتيتها.
مثل جميع العمليات العقلية الأخرى، فإن جميع أنواع الحالات العاطفية هي نتيجة للعمل النشط للدماغ. الدافع وراء ظهور العواطف هو التغييرات التي تحدث حاليًا في الواقع المحيط. كلما كانت التغييرات المستمرة أكثر أهمية بالنسبة للموضوع، كلما كانت المشاعر التي يمر بها أكثر حدة وحيوية.
عندما تنشأ العاطفة، يتم تشكيل التركيز المؤقت للإثارة في القشرة الدماغية ومن ثم في المراكز تحت القشرية - مجموعات الخلايا العصبيةتقع تحت القشرة الدماغية. في هذه الأجزاء من الدماغ توجد الأقسام الرئيسية لتنظيم الأنشطة الفسيولوجية للجسم. وهذا هو السبب في أن ظهور مثل هذا التركيز من الإثارة يؤدي إلى زيادة نشاط الأعضاء والأنظمة الداخلية. والذي بدوره يجد انعكاسًا خارجيًا ملحوظًا.
دعونا نوضح مع الأمثلة. نحن نحمر خجلا من الخجل. نصبح شاحبين من الخوف وقلوبنا تخفق. قلبي يتألم من الكآبة. من الإثارة ننقطع التنفس، ونقوم بالشهيق والزفير بشكل متكرر وغير منتظم.
تتميز العواطف أيضًا بالتكافؤ (الاتجاه).يمكن أن تكون إيجابية أو سلبية في اللون. تجدر الإشارة إلى أنه في جميع الأشخاص الذين يتمتعون بحالة طبيعية تقريبًا، يتجاوز عدد المشاعر ذات النغمة السلبية بشكل كبير عدد تجارب النغمة الإيجابية. لقد وجدت الأبحاث أن النصف الأيسر من الكرة الأرضية هو مصدر المشاعر الإيجابية نصف الكرة الأيمنأكثر دعماً للتجارب السلبية.
في جميع أنواع الحالات العاطفية، يمكن تتبع قطبيتها، أي وجود العواطف بعلامة "زائد" وعلامة "ناقص". على سبيل المثال: الكبرياء - الانزعاج؛ الفرح - الحزن.هناك أيضًا مشاعر محايدة، على سبيل المثال: دهشة.هذا لا يعني أن المشاعر القطبية متنافية. غالبًا ما تكشف المشاعر الإنسانية المعقدة عن مجموعة من المشاعر المتضاربة.
تختلف العواطف أيضًا في شدتها وقوتها. على سبيل المثال: الغضب والغضب والغضب هي تجارب متطابقة في الأساس، لكنها تظهر نفسها بقوى مختلفة.
يتم تصنيف العواطف أيضًا إلى نوعين: الوهن (النشط) والوهن (السلبي).تحفز المشاعر النشطة الشخص وتشجعه على القيام بالأفعال، بينما تسترخي المشاعر السلبية وتستنزف طاقته. على سبيل المثال: من الفرح نحن على استعداد لتحريك الجبال، ولكن من الخوف تتراجع أرجلنا.
ميزة أخرى للعواطف هي حقيقة أنه على الرغم من أن الشخص يتعرف عليها كتجارب، إلا أنه من المستحيل التأثير على حدوثها في حالة اليقظة. تنشأ جميع الحالات العاطفية في المستودعات العميقة للنفسية - العقل الباطن. يمكن الوصول إلى موارد المجال اللاوعي من خلال التغيير المؤقت في الوعي الذي يتم تحقيقه من خلال التنويم المغناطيسي.
يؤثر
النوع الثاني من الحالات العاطفية هو التأثيرات. هذه حالة قصيرة المدى تتميز بكثافة خاصة وتعبير عن التجارب. التأثير هو عملية نفسية فيزيولوجية تستحوذ على الموضوع بسرعة وتستمر بشكل واضح للغاية. ويتميز بتغييرات كبيرة في الوعي وانتهاك سيطرة الفرد على سلوكه، وفقدان ضبط النفس.
يكون التأثير مصحوبًا بمظاهر خارجية واضحة وإعادة هيكلة وظيفية نشطة لعمل الأنظمة الداخلية. من السمات الخاصة لهذا النوع من الحالة العاطفية ارتباطها بالوضع الحالي. ينشأ التأثير دائمًا استجابة لحالة موجودة بالفعل، أي أنه لا يمكن توجيهه نحو المستقبل وتعكس تجارب الماضي.
يمكن أن يتطور التأثير من خلال أسباب مختلفة. يمكن أن تكون العملية العاطفية العنيفة ناجمة عن عامل نفسي واحد، أو موقف مرهق طويل الأمد، أو مرض بشري خطير. أمثلة على الحالات العاطفية هي الحالات التالية. فرحة المشجع الشغوف عندما يفوز فريقه المفضل. الغضب الذي ينشأ عند اكتشاف أن أحد أفراد أسرته كان غير مخلص. الذعر الذي اجتاح الشخص أثناء الحريق. النشوة التي عاشها العالم أثناء اكتشافه بعد سنوات عديدة من العمل الشاق.
ويمر الانفعال في تطوره بعدة مراحل متتالية، تتميز كل منها بخصائصها وتجاربها الخاصة. في المرحلة الأولية، يفكر الشخص حصريا في موضوع تجاربه، ويصرف انتباهه بشكل لا إرادي عن ظواهر أخرى أكثر أهمية. تتمثل الصورة المعتادة لبداية الحالة العاطفية في الحركات النشطة والتعبيرية. الدموع والنحيب الذي يمزق القلب والضحك العالي والصرخات السخيفة هي السمات المميزة لتجربة التأثير.
يؤدي التوتر العصبي الشديد إلى تغيير وظيفة النبض والتنفس، وتعطيل المهارات الحركية. إن العمل المكثف للمنبهات التي تثير الهياكل القشرية بما يتجاوز الحد المتأصل لأدائها يؤدي إلى تطور التثبيط التجاوزي (الوقائي). وتتسبب هذه الظاهرة في اضطراب تفكير الشخص: حيث يعاني الفرد من حاجة مستمرة إلى الاستسلام للعاطفة التي يعيشها.
في هذه اللحظة من الحالة العاطفية، يمكن لأي فرد اتخاذ تدابير حتى لا يفقد السيطرة على نفسه ويبطئ تطور سلسلة من ردود الفعل المدمرة. هذه هي الظاهرة التي يؤثر عليها التنويم المغناطيسي: في حالة النشوة التنويمية، يتم زرع المواقف في العقل الباطن للشخص مما يجعل من الممكن، على المستوى الغريزي، منع زيادة التأثير في لحظة الأزمة. أي أنه نتيجة للإيحاء أثناء التنويم المغناطيسي، يكتسب الشخص، دون أن يعرف ذلك على مستوى واعي، المهارات المطلوبة لمنع تطور الحالة العاطفية السلبية.
إذا حدثت المرحلة اللاحقة من التأثير مع ذلك، فإن الموضوع يفقد ضبط النفس تمامًا والقدرة على إدارة السلوك. يفعل أشياء متهورة، ويقوم بأفعال عديمة الفائدة، ويقول عبارات سخيفة. وتجدر الإشارة إلى أن مثل هذه المظاهر للاندفاع العاطفي يصعب على الشخص أن يتذكرها في المستقبل. ينشأ هذا الموقف بسبب حقيقة أنه بعد الإثارة المفرطة للهياكل القشرية، يحدث تثبيط، مما يقاطع الأنظمة الحالية للاتصالات المؤقتة.
ومع ذلك، فإن المعلومات المتعلقة بالسلوك أثناء الاندفاع العاطفي يتم تأجيلها بقوة في مجال اللاوعي، مما يذكر نفسه من خلال مشاعر غامضة وغامضة من العار على الإجراءات المرتكبة. مع مرور الوقت، تصبح هذه الأحاسيس التي لا يمكن التعرف عليها تماما هي الجناة في حالات الاكتئاب، لأن الشخص يشعر بشكل حدسي بالذنب، دون أن يدرك ما ارتكبه من خطأ. للتعرف على العوامل المنقولة إلى العقل الباطن أثناء الاندفاع العاطفي، من الضروري إيقاف الوعي مؤقتًا ومستهدفًا من خلاله.
ولتلخيص المعلومات لا بد من الإشارة إلى: أن التأثير في حد ذاته ليس سيئاً ولا جيداً. تعتمد لهجتها وعواقبها على التجارب التي يمر بها الشخص - إيجابية أو سلبية، ومدى سيطرته على نفسه في هذه الحالة العاطفية.
الفرق بين التنويم المغناطيسي و"الحالات" الأخرى
مشاعر
النوع الثالث من الحالات العاطفية هو المشاعر. هذه حالات نفسية وعاطفية أكثر استقرارًا مقارنة بالعواطف والتأثير. المشاعر هي مظاهر الموقف الذاتي للشخص تجاه الحقائق الحقيقية أو الأشياء المجردة أو أشياء معينة أو مفاهيم عامة. علاوة على ذلك، فإن مثل هذا التقييم يكون دائمًا تقريبًا فاقدًا للوعي. أصل المشاعر وتأكيدها هو عملية تكوين موقف ثابت لدى الشخص تجاه شيء ما أو ظاهرة ما، والتي تعتمد على تجربة الفرد في التفاعل مع مثل هذا الشيء.
خصوصية المشاعر - على عكس العواطف، فهي أكثر أو أقل دائمة في الطبيعة، فهي سمة شخصية متأصلة. العاطفة، في الوقت نفسه، هي تجربة عابرة لموقف معين. دعونا نعطي مثالا. الشعور هو حب الشخص للموسيقى. يجري في حفل موسيقي جيد مع أداء موسيقي ممتاز، فهو يعاني من مشاعر إيجابية نشطة - الاهتمام والفرح. ومع ذلك، عندما يواجه نفس الشخص أداء مثير للاشمئزاز لقطعة ما، فإنه يشعر بمشاعر سلبية سلبية - خيبة الأمل والاشمئزاز.
ترتبط المشاعر ارتباطًا مباشرًا بسمات الشخصية، فهي تعكس موقف الشخص من الحياة ونظرته للعالم ومعتقداته ووجهات نظره. الشعور هو نوع من الحالة العاطفية المعقدة في بنيتها. دعونا نعطي مثالا. إن شعور الحسد، في جوهره، هو شعور الشخص تجاه نجاح شخص آخر. الحسد هو مزيج من عدة مشاعر مجتمعة معًا: الغضب والاستياء والازدراء.
بالإضافة إلى التكافؤ (اللون)، هناك ميزة أخرى لهذا النوع - شدة المشاعر.كلما كان شعور الشخص أقوى وأعمق، كلما كانت مظاهره الخارجية (الفسيولوجية) أكثر وضوحا، وأكثر أهمية تأثيره على سلوك الموضوع.
تؤدي جميع المشاعر السلبية وظائف مدمرة للغاية، وتشكل تفكيرًا مؤلمًا وتؤدي إلى سلوك مختل. مثل هذه الحالات العاطفية السلبية، المتجذرة في العقل الباطن للشخص، لا تتداخل فقط مع تفاعل الشخص الطبيعي في المجتمع، ولكنها تصبح أيضًا سببًا للاضطرابات النفسية المرضية.
دعونا ننظر إلى مثال الحسد. يحول الحسد حظ شخص آخر إلى عقدة نقص، وسعادة شخص آخر إلى شعور بعدم القيمة وعدم الجدوى. الحسد هو مصاص دماء للطاقة يجبر الشخص على إضاعة وقته وقوته وطاقته في تتبع نجاحات وإنجازات شخص آخر إلى ما لا نهاية. يجبر هذا الشعور الشخص على البدء في القيام بأعمال نشطة، مما أجبره على القيل والقال، والقذف، وتخطيط المؤامرات، ونسج المؤامرات، وغالبا ما يستخدم القوة البدنية. ونتيجة لذلك، يجد الشخص نفسه في حيرة من أمره، عندما لا تكون لديه القوة للتصرف ولا يوجد أصدقاء يمكنهم دعمه. إن ظهور الاكتئاب في مثل هذه الحالة هو خطوة طبيعية يتخذها العقل الباطن "الحكيم"، مما يشير إلى أن الموضوع يحتاج إلى التوقف وإعادة النظر في نظرته للعالم واختيار نمط مختلف من السلوك.
بالإضافة إلى المشاعر الوهنية التي تحفز الموضوع على العمل، هناك أيضًا تجارب وهنية. وهي حالة عاطفية تشل إرادة الإنسان وتحرمه من قوته. مثال على الشعور السلبي هو اليأس الذي يكمن وراء حالات الاكتئاب.
يمكن تسمية المشاعر بالرابط الوسيط بين المشاعر الشديدة التي يتم الشعور بها فيما يتعلق ببعض الأشياء أو المواقف والعصابية أو اضطراب ذهاني. ومن أجل حل مشكلة الإنسان، لا بد من كسر هذه السلسلة المفرغة. وهذا يتطلب الوصول إلى مستودعات العقل الباطن، الأمر الذي يتطلب الإزالة المؤقتة للرقابة الواعية من خلال التنويم المغناطيسي. فقط من خلال تحديد العامل الأولي الذي ساهم في تكوين الشعور السلبي، يمكن القضاء على المشكلة الواضحة لدى الشخص.
الحالة المزاجية
المزاج هو حالة عاطفية طويلة الأمد إلى حد ما تلون جميع تجارب الشخص وتؤثر على سلوكه. خصوصيات الحالة المزاجية - الافتقار إلى المساءلة، والحدة غير الهامة، والاستقرار النسبي.إذا اكتسب المزاج شدة كبيرة، فإنه يكون له تأثير كبير على النشاط العقلي للإنسان وإنتاجية عمله. على سبيل المثال، إذا كان الشخص في حالة مزاجية حزينة، فمن الصعب جدًا عليها التركيز على المهمة التي بين أيديها وتواجه صعوبة في إنهاء العمل الذي بدأته.
التغيرات المتكررة في الحالات العاطفية، والتي تسمى تقلب المزاج، تعطي سببًا لافتراض أن الشخص يعاني من اضطرابات عاطفية. قد تكون نوبات الاكتئاب والهوس المتناوبة بسرعة علامة على الاكتئاب ثنائي القطب.
ميزة أخرى لهذه الحالة العاطفية هي عدم الارتباط بأي شيء محدد.يعبر المزاج عن الموقف العام للفرد تجاه الوضع الحالي ككل.
كيف يتكون مزاج الإنسان؟ يمكن أن يكون لهذا النوع من الحالة العاطفية مصادر مختلفة تمامًا: الأحداث الأخيرة والمواقف البعيدة جدًا. العامل الأساسي المؤثر على مزاج الإنسان هو مدى رضاه أو عدم رضاه عن الحياة بشكل عام، أو عن بعض الظواهر الفردية. على الرغم من أن الحالة المزاجية للشخص تعتمد دائمًا على أسباب معينة، إلا أن مصادر الحالة العاطفية الحالية ليست دائمًا واضحة ومفهومة للشخص. على سبيل المثال، يشير الشخص إلى أن لديه مزاج سيئشيء يضطهدها ويقلقها. ومع ذلك، فهي لا تستطيع بشكل مستقل إثبات العلاقة بين مزاجها السيئ والوعد الذي قطعته قبل شهر.
لمنع التشوهات العقلية، يجب على الجميع فهم أسباب التغيرات في الحالة المزاجية. لتجنب الاكتئاب والمشاكل الأخرى، من الضروري معرفة وإزالة العوامل الموجودة بشكل موضوعي والتي تؤثر على الحالة العاطفية للشخص. هذه الخطوة مريحة ومناسبة لتنفيذها من خلال استخدام تقنيات التنويم المغناطيسي. خصوصية التنويم المغناطيسي هو عدم الألم والراحة: يحدث إنشاء وتصحيح أي عيوب نفسية بطريقة "غير ضارة" عندما لا تتلقى نفسية الشخص إصابات غير ضرورية مميزة لآثار العلاج النفسي.
ضغط
يستخدم مصطلح "التوتر" عادةً للدلالة على تجارب خاصة للمشاعر المتشابهة في خصائصها للتأثير والمتشابهة في مدتها مع الحالة المزاجية. أسباب التوتر متنوعة. التعرض الشديد الشديد للعوامل الخارجية يمكن أن يسبب حالة من التوتر. المواقف الرتيبة طويلة الأمد التي يشعر فيها الفرد بالتهديد أو الإساءة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى التوتر. على سبيل المثال، تُجبر المرأة، بسبب الظروف، على مشاركة السكن مع زوجها المدمن على الكحول، الذي لديها أطفال مشتركون وديون "مكتسبة" بشكل مشترك. من المستحيل تغيير الوضع بشكل جذري في لحظة واحدة، وهو أمر ضروري القوى الداخليةالسيدة ليس لديها واحدة. لذلك فهي تسحب عبئها البائس، وتعاني من الكثير من المشاعر السلبية كل يوم. عدم وجود احتمالات لتحسين الوضع، واستحالة استعادة السابق العلاقات العائليةبمثابة أرض خصبة للتوتر.
غالبًا ما تحدث هذه الحالة العاطفية لدى الشخص إذا شعر بالتوتر العصبي لفترة طويلة وتجارب مشاعر سلبية. وفي الوقت نفسه، فهو يدرك أن تغيير الوضع الحالي في الوقت الحالي وفي المستقبل القريب أمر مستحيل. مثال على مثل هذا الموقف هو مأساة مفاجئةونتيجة لذلك يتعرض الشخص لإصابات جسدية ويصبح مقيدًا بالسلاسل كرسي متحرك. إن الوعي بالنقص الجسدي، وفهم أن الاستعادة الكاملة للجسم بالكاد تكون ممكنة، هو ضغط هائل على الشخص، محفوف بتطور الاكتئاب العميق.
هل من الممكن التغلب على التوتر واستعادة الصحة بالكامل؟ في كثير من الأحيان، يحاول الطب الأرثوذكسي، وصف الأدوية العقلية للمريض، القضاء على الأعراض المؤلمة المصاحبة للإجهاد. لكن بعد أن تتلاشى لفترة قصيرة، تعود التجارب المؤلمة إلى الشخص من جديد، وبشكل أكثر تعبيراً.
ويحدث ذلك لأن العلاج الدوائي غير قادر على التأثير على سبب المشكلة، وبالتالي لا يمكن للأدوية توفير استعادة كاملة للصحة العقلية للشخص. لتحديد مصدر صعوبات الحياة والتأثير عليه، من الضروري استخدام التنويم المغناطيسي، لأنه وحده لديه الموارد اللازمة لاختراق مجال العقل الباطن - وهو مستودع للمعلومات حول التاريخ الشخصي للشخص. علاج عواقب التوتر بمساعدة التنويم المغناطيسي يضمن القضاء التام على محرض المشكلة، وتغيير مدى الحياة في النظرة العالمية إلى التكتيكات البناءة، والاستعادة غير المؤلمة للصحة العقلية للشخص.
التنويم المغناطيسي السريع: التخشب
التنويم المغناطيسي في الشوارع (تحريض إلمان). كيفية الإقلاع عن التدخين باستخدام التنويم المغناطيسي؟
1. الحالات النفسيةالإنسان: التعريف، الهيكل، الوظائف، الخصائص العامة، محددات الدولة. تصنيف الحالات العقلية.
الحالة العقلية - هذه خاصية شمولية للنشاط العقلي خلال فترة زمنية معينة، توضح تفرد مسار العمليات العقلية اعتمادًا على الأشياء المنعكسة وظواهر الواقع والحالة السابقة والخصائص العقلية للفرد.
الحالة العقلية هي مظهر مستقل عن النفس البشرية، تكون مصحوبة دائمًا بعلامات خارجية عابرة وديناميكية بطبيعتها، وليست عمليات عقلية أو سمات شخصية، يتم التعبير عنها غالبًا في العواطف، وتلوين كل النشاط العقلي للشخص وترتبط بالنشاط المعرفي. ، مع مجال إراديوالشخصية ككل. مثل كل ظواهر الحياة العقلية، فإن الحالات العقلية ليست عفوية، ولكنها تتحدد في المقام الأول من خلال التأثيرات الخارجية. في الأساس، أي حالة هي نتاج إدراج الذات في نشاط ما، حيث تتشكل وتتحول بشكل فعال، مع وجود تأثير عكسي على نجاح تنفيذ هذا الأخير.
في أي حالة عقلية، يمكن التمييز بين ثلاثة أبعاد عامة: الحافز التحفيزي، والتقييم العاطفي، والتنشيط النشط (البعد الأول هو الحاسم). الدولة الناشئة لا تحل محل الدولة السابقة على الفور، فجأة. في معظم الحالات، تتدفق الدول بسلاسة إلى بعضها البعض. يمكن أن تكون الحالات المختلطة، التي تجمع بين ميزات عدة حالات في وقت واحد، واسعة النطاق.
الى الهيكل تشمل الحالات العقلية العديد من المكونات على مستويات نظامية مختلفة جدًا: من الفسيولوجية إلى المعرفية:
معايير تصنيفها.
يمكن تصنيف الحالات العقلية للشخص على الأسس التالية: 1) اعتمادًا على دور الفرد والوضع في حدوث الحالات العقلية - الشخصية والظرفية؛ 2) اعتمادًا على المكونات المهيمنة (الرائدة) (إذا ظهرت بوضوح) - الفكرية والإرادية والعاطفية وما إلى ذلك؛ 3) اعتمادًا على درجة العمق - الحالات (أكثر أو أقل) عميقة أو سطحية؛ 4) اعتمادا على وقت حدوثه - على المدى القصير، المطول، على المدى الطويل، وما إلى ذلك؛ 5) اعتمادا على التأثير على الشخصية - الإيجابية والسلبية، والوهن، وزيادة النشاط الحيوي، وليس الوهن؛ 6) اعتمادًا على درجة الوعي - تكون الدول أكثر أو أقل وعيًا؛ 7) حسب الأسباب المسببة لها؛ 8) حسب درجة كفاية الموقف الموضوعي الذي سبب لهم.
ليفيتوف ن.د. يحدد بعض الحالات النموذجية التي غالبا ما تحدث أثناء عمل المحبطين، على الرغم من أنها تظهر نفسها في كل مرة في شكل فردي. وتشمل هذه الشروط ما يلي:
1) التسامح. هناك أشكال مختلفة من التسامح:
أ) الهدوء والحكمة والاستعداد لقبول ما حدث كدرس في الحياة، ولكن دون الكثير من الشكوى الذاتية؛
ب) التوتر والجهد وتثبيط ردود الفعل الاندفاعية غير المرغوب فيها؛
ج) التباهي باللامبالاة المؤكدة، والتي يتم إخفاء الغضب أو اليأس المخفي بعناية خلفها. يمكن زراعة التسامح.
2) العدوان هو هجوم (أو الرغبة في الهجوم) بمبادرة شخصية باستخدام نوبة صرع. يمكن التعبير عن هذه الحالة بوضوح في القتال والوقاحة والغرور أو يمكن أن تتخذ شكل العداء الخفي والمرارة. حالة العدوان النموذجية هي تجربة حادة وعاطفية في كثير من الأحيان من الغضب والنشاط الاندفاعي غير المنضبط والحقد وما إلى ذلك. فقدان السيطرة على النفس، والغضب، والأعمال العدوانية غير المبررة. العدوان هو أحد ظواهر الإحباط الواضحة والنشيطة.
الحالات العقلية هي انعكاسات متكاملة للمؤثرات الواقعة على موضوع المثيرات الداخلية والخارجية على السواء دون إدراك واضح لمحتواها الموضوعي (النشاط، التعب، اللامبالاة، الاكتئاب، النشوة، الملل، الخ).
الحالات النفسية للإنسان
النفس البشرية متحركة وديناميكية للغاية. يعتمد سلوك الشخص في أي فترة زمنية معينة على السمات المحددة للعمليات العقلية والخصائص العقلية للفرد التي تظهر في ذلك الوقت المحدد.
ومن الواضح أن اليقظ يختلف عن النائم، والرصين عن السكير، والسعيد عن التعيس. الحالة العقلية هي بالضبط ما يميز الآلام والأوجاع الخاصة التي تشعر بها نفسية الشخص خلال فترة زمنية معينة.
وفي الوقت نفسه، فإن الحالات العقلية التي قد يكون فيها الشخص، بالطبع، تؤثر أيضًا على خصائص مثل العمليات العقلية والخصائص العقلية، أي. ترتبط هذه المعلمات العقلية ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض. تؤثر الحالات العقلية على مسار العمليات العقلية، وعندما تتكرر بشكل متكرر، تكتسب الاستقرار، يمكن أن تصبح سمة شخصية.
وفي الوقت نفسه، يعتبر علم النفس الحديث الحالة العقلية جانبًا مستقلاً نسبيًا عن خصائص علم نفس الشخصية.
مفهوم الحالة النفسية
الحالة العقلية هي مفهوم يستخدم في علم النفس لتسليط الضوء بشكل مشروط على عنصر مستقر نسبيًا في نفسية الفرد، على عكس المفاهيم " عملية عقلية"، مؤكداً على الجانب الديناميكي للنفس و"الملكية العقلية"، مما يدل على استقرار مظاهر نفسية الفرد، ورسوخها في بنية شخصيته.
ولذلك تعرف الحالة النفسية بأنها صفة ثابتة على مدى فترة زمنية معينة نشاط عقلىشخص.
كقاعدة عامة، غالبا ما يتم فهم الدولة على أنها خاصية طاقة معينة تؤثر على نشاط الشخص في عملية نشاطه - البهجة، والنشوة، والتعب، واللامبالاة، والاكتئاب. تتميز حالات الوعي أيضًا بشكل خاص. والتي يتم تحديدها بشكل أساسي حسب مستوى اليقظة: النوم، النعاس، التنويم المغناطيسي، اليقظة.
يتم إيلاء اهتمام خاص للحالات النفسية للأشخاص الذين يتعرضون للضغط في ظل الظروف القصوى (إذا كان اتخاذ القرار في حالات الطوارئ ضروريًا، أثناء الامتحانات، في حالة القتال)، في المواقف الحرجة (ما قبل الإطلاق الحالات النفسيةالرياضيين وغيرهم).
ولكل حالة نفسية جوانب فسيولوجية ونفسية وسلوكية. ولذلك فإن بنية الحالات النفسية تتضمن العديد من المكونات ذات الجودة المختلفة:
- على المستوى الفسيولوجي، يتجلى، على سبيل المثال، في معدل ضربات القلب، وضغط الدم، وما إلى ذلك؛
- في المجال الحركي، يتم اكتشافه في إيقاع التنفس، والتغيرات في تعبيرات الوجه، وحجم الصوت ومعدل الكلام.
- في المجال العاطفي، يتجلى في تجارب إيجابية أو سلبية؛
- في المجال المعرفي، يحدد مستوى أو آخر من التفكير المنطقي، ودقة التنبؤ بالأحداث القادمة، والقدرة على تنظيم حالة الجسم، وما إلى ذلك؛
- على المستوى السلوكي، تعتمد عليه دقة وصحة الإجراءات المنجزة وامتثالها للاحتياجات الحالية وما إلى ذلك؛
- على المستوى التواصلي، تؤثر هذه الحالة العقلية أو تلك على طبيعة التواصل مع الآخرين، والقدرة على سماع شخص آخر والتأثير عليه، وتحديد الأهداف المناسبة وتحقيقها.
أظهرت الأبحاث أن ظهور حالات نفسية معينة يعتمد، كقاعدة عامة، على الاحتياجات الفعلية، التي تعمل فيما يتعلق بها كعامل تشكيل النظام.
وبالتالي، إذا ساهمت الظروف البيئية في الإشباع السريع والسهل للاحتياجات، فإن ذلك يؤدي إلى ظهور حالة إيجابية - الفرح والإلهام والبهجة وما إلى ذلك. فإذا كان احتمال إشباع رغبة معينة منخفضاً أو منعدماً تماماً، فإن الحالة النفسية تكون سلبية.
اعتمادا على طبيعة الحالة التي نشأت، يمكن أن تتغير بشكل كبير جميع الخصائص الأساسية لنفسية الإنسان، ومواقفه، وتوقعاته، ومشاعره، وما إلى ذلك. وكما يقول علماء النفس، "مرشحات لإدراك العالم".
وهكذا، بالنسبة للشخص المحب، يبدو موضوع مرفقه مثاليا، خاليا من العيوب، على الرغم من أنه قد لا يكون كذلك بموضوعية. وعلى العكس من ذلك، بالنسبة لشخص في حالة الغضب، يظهر شخص آخر باللون الأسود حصريا، وبعض الحجج المنطقية لها تأثير ضئيل للغاية على مثل هذه الحالة.
بعد تنفيذ إجراءات معينة باستخدام كائنات خارجية أو المرافق الاجتماعية، التسبب في حالة نفسية معينة، على سبيل المثال الحب أو الكراهية، يأتي الشخص إلى نتيجة ما. هذه النتيجة يمكن أن تكون على النحو التالي:
- أو يدرك الإنسان الحاجة التي تسببت في هذه الحالة النفسية أو تلك ثم تتلاشى:
- أو أن النتيجة سلبية.
في الحالة الأخيرة، تنشأ حالة نفسية جديدة - التهيج والعدوان والإحباط وما إلى ذلك. في الوقت نفسه، يحاول الشخص مرة أخرى بإصرار تلبية حاجته، على الرغم من أنه تبين أنه من الصعب الوفاء بها. ويرتبط المخرج من هذا الوضع الصعب بإدراج آليات الدفاع النفسي التي يمكن أن تقلل من مستوى التوتر في الحالة النفسية وتقلل من احتمالية حدوث ذلك. قلق مزمن.
تصنيف الحالات العقلية
حياة الإنسان هي سلسلة مستمرة من الحالات العقلية المختلفة.
تكشف الحالات العقلية عن درجة التوازن بين نفسية الفرد ومتطلبات البيئة. تنشأ حالات الفرح والحزن والإعجاب وخيبة الأمل والحزن والبهجة فيما يتعلق بالأحداث التي نشارك فيها وكيفية تعاملنا معها.
الحالة العقلية هي تفرد مؤقت للنشاط العقلي للفرد، يتحدد من خلال محتوى وشروط نشاطه، والموقف الشخصي تجاه هذا النشاط.
تتجلى العمليات المعرفية والعاطفية والإرادية بشكل معقد في الحالات المقابلة التي تحدد المستوى الوظيفي لحياة الفرد.
الحالات العقلية هي، كقاعدة عامة، حالات رد الفعل - نظام ردود الفعل على موقف سلوكي معين. ومع ذلك، تتميز جميع الحالات العقلية بسمة فردية معبر عنها بوضوح - فهي تعديل حالي لنفسية هذا الفرد. كما أشار أرسطو إلى أن الفضيلة الإنسانية تتمثل، على وجه الخصوص، في الاستجابة للظروف الخارجية وفقًا لها، دون تجاوز أو نقصان ما هو مستحق.
وتنقسم الحالات العقلية إلى ظرفية وشخصية. تتميز الحالات الظرفية بالتفرد المؤقت لمسار النشاط العقلي اعتمادًا على الظروف الظرفية. وهي مقسمة:
- إلى الوظائف الوظيفية العامة، التي تحدد النشاط السلوكي العام للفرد؛
- حالات التوتر العقلي في ظروف النشاط والسلوك الصعبة؛
- الحالات العقلية المتضاربة.
الحالات النفسية المستقرة للفرد تشمل:
- الحالات المثلى والأزمات؛
- الحالات الحدية (الاعتلال النفسي، العصاب، التخلف العقلي)؛
- الحالات العقلية لضعف الوعي.
ترتبط جميع الحالات العقلية بالخصائص الديناميكية العصبية للنشاط العصبي العالي، وتفاعل نصفي الكرة الأيمن والأيسر من الدماغ، والوصلات الوظيفية للقشرة والقشرة الفرعية، وتفاعل النصفين الأول والثاني أنظمة الإشاراتوفي النهاية مع خصائص التنظيم الذاتي العقلي لكل فرد.
تشمل ردود الفعل على التأثيرات البيئية التأثيرات التكيفية المباشرة والثانوية. الابتدائية - استجابة محددة لحافز معين، الثانوية - التغيير مستوى عامالنشاط النفسي الفسيولوجي. حددت الأبحاث ثلاثة أنواع من التنظيم الذاتي الفيزيولوجي النفسي، والذي يتوافق مع ثلاثة أنواع من الحالات الوظيفية العامة للنشاط العقلي:
- ردود الفعل الثانوية كافية للتفاعلات الأولية.
- ردود الفعل الثانوية تتجاوز مستوى التفاعلات الأولية.
- التفاعلات الثانوية أضعف من التفاعلات الأولية الضرورية.
النوعان الثاني والثالث من الحالات العقلية يسببان زيادة أو قصور في الدعم الفسيولوجي للنشاط العقلي.
دعنا ننتقل إلى وصف موجز للحالات العقلية الفردية.
حالات الأزمات الشخصية
بالنسبة لكثير من الناس، تؤدي الصراعات الفردية اليومية وصراعات العمل إلى صدمة نفسية لا تطاق وألم عقلي حاد ومستمر. يعتمد الضعف العقلي الفردي للشخص على بنيته الأخلاقية، وتسلسل القيم، والمعنى الذي يعلقه على ظواهر الحياة المختلفة. بالنسبة لبعض الناس، قد تكون عناصر الوعي الأخلاقي غير متوازنة، وقد تكتسب بعض الفئات الأخلاقية مكانة القيمة العليا، وتتشكل اللمسات الأخلاقية للشخصية، " نقاط ضعف" بعض الناس حساسون للغاية لانتهاك شرفهم وكرامتهم، والظلم، وخيانة الأمانة، والبعض الآخر - لانتهاك مصالحهم المادية، وهيبتهم، ووضعهم داخل المجموعة. في هذه الحالات، يمكن أن تتطور الصراعات الظرفية إلى حالات أزمة عميقة للفرد.
تتفاعل الشخصية المتكيفة، كقاعدة عامة، مع الظروف المؤلمة من خلال إعادة هيكلة مواقفها بشكل دفاعي. يهدف نظام القيم الذاتي إلى تحييد الآثار المؤلمة على النفس. في عملية هذا الدفاع النفسي، تحدث إعادة هيكلة جذرية للعلاقات الشخصية. يتم استبدال الاضطراب العقلي الناجم عن الصدمة العقلية بنظام مُعاد تنظيمه، وأحيانًا بنظام زائف - الاغتراب الاجتماعي للفرد، والانسحاب إلى عالم الأحلام، والإدمان على المخدرات. يمكن أن يتجلى سوء التكيف الاجتماعي للفرد في أشكال مختلفة. دعونا اسم بعض منهم.
حالة السلبية هي انتشار ردود الفعل السلبية لدى الفرد، وفقدان الاتصالات الاجتماعية الإيجابية.
المعارضة الظرفية للفرد هي تقييم سلبي حاد للأفراد وسلوكهم وأنشطتهم والعدوانية تجاههم.
الاغتراب الاجتماعي (التوحد) هو العزلة الذاتية المستقرة للفرد نتيجة للتفاعلات المتضاربة مع البيئة الاجتماعية.
يرتبط اغتراب الفرد عن المجتمع بانتهاك التوجهات القيمية للفرد، ورفض الجماعة، وفي بعض الحالات، الأعراف الاجتماعية العامة. وفي الوقت نفسه، أشخاص آخرون و مجموعات اجتماعيةيتم التعرف عليها من قبل الفرد على أنها غريبة، معادية. يتجلى الاغتراب في حالة عاطفية خاصة للفرد - شعور مستمر بالوحدة والرفض وأحيانًا بالمرارة وحتى كره البشر.
يمكن أن يأخذ الاغتراب الاجتماعي شكل شذوذ شخصي مستقر: يفقد الشخص القدرة على التفكير الاجتماعي، مع مراعاة موقف الآخرين، وقدرته على التعاطف مع الحالات العاطفية للأشخاص الآخرين تضعف بشكل حاد وحتى تمنع تماما، و يتم تعطيل الهوية الاجتماعية. وعلى هذا الأساس، يتعطل تكوين المعنى الاستراتيجي: ويتوقف الفرد عن الاهتمام بالمستقبل.
الصراعات الطويلة الأمد والتي يصعب تحملها، والصراعات التي لا يمكن التغلب عليها تجعل الشخص يعاني من حالة من الاكتئاب (الاكتئاب اللاتيني - القمع) - وهي حالة عاطفية وعقلية سلبية، مصحوبة بسلبية مؤلمة. في حالة الاكتئاب، يشعر الفرد بمشاعر مؤلمة من الاكتئاب، والحزن، واليأس، والانفصال عن الحياة؛ يشعر بعدم جدوى الوجود. احترام الذات الشخصي يتناقص بشكل حاد. ينظر الفرد إلى المجتمع بأكمله على أنه شيء معادٍ ومعارض له؛ يحدث الغربة عن الواقع عندما يفقد الشخص الإحساس بواقع ما يحدث، أو تبدد الشخصية عندما يفقد الفرد الفرصة ويحتاج إلى أن يتم تمثيله بشكل مثالي في حياة الآخرين، ولا يسعى إلى تأكيد الذات وإظهار القدرة على كن شخصا. يؤدي عدم كفاية إمدادات الطاقة للسلوك إلى اليأس المؤلم الناجم عن المشاكل التي لم يتم حلها، والفشل في الوفاء بالالتزامات المقبولة، وواجب الفرد. يصبح موقف هؤلاء الأشخاص مأساويا، ويصبح سلوكهم غير فعال.
لذلك، في بعض الحالات العقلية، تظهر حالات شخصية مستقرة، ولكن هناك أيضًا حالات ظرفية وعرضية للشخص، والتي ليست فقط غير مميزة لها، ولكنها تتعارض أيضًا مع النمط العام لسلوكها. يمكن أن تكون أسباب مثل هذه الحالات ظروفًا مؤقتة مختلفة: ضعف التنظيم الذاتي العقلي، والأحداث المأساوية التي استحوذت على الشخصية، والانهيارات العقلية الناجمة عن الاضطرابات الأيضية، والتدهور العاطفي، وما إلى ذلك.
الحالة النفسية للإنسان ومكوناتها
يتأثر سلوك الإنسان بالعوامل التي حدثت خلال فترة زمنية معينة. وهي ترتبط بخصائص العمليات العقلية وبنفس سمات الشخصية التي حدثت في ساعة معينة. لا شك أن الشخص الذي في حالة اليقظة يختلف كثيرًا عن الشخص الذي في الحلم. وبالمثل، ينبغي فصل الرصين عن السكارى، والسعداء عن التعساء. لذلك فإن الحالة النفسية للإنسان متحركة وديناميكية للغاية.
يعتمد الأمر بشكل كامل على العمليات العقلية والخصائص العقلية، لأن معايير النفس هذه تتمتع بعلاقة وثيقة. للحالات العقلية تأثير قوي على أداء العمليات العقلية. إذا كانت تتميز بالتكرار المتكرر، فإنها تكتسب صفات أكثر استقرارا، وتصبح سمة شخصية.
تحديد الحالة النفسية
في علم النفس الحديث، تعد الحالة العقلية جانبًا مستقلًا نسبيًا يميز علم نفس الشخصية. ينبغي فهم الحالة العقلية على أنها تعريف يستخدمه علم النفس لتحديد الحالة العقلية للفرد باعتبارها عنصرًا مستقرًا نسبيًا. يخلق مفهوم "العملية العقلية" نوعًا من التمييز بين اللحظة الديناميكية للنفس و"الملكية العقلية". ويتميز بالتجلي المستقر لنفسية الفرد وترسيخها في بنية الشخصية.
وفي هذا الصدد تعتبر الحالة النفسية للإنسان هي السمة المستقرة لنشاطه العقلي في مرحلة معينة من الزمن. عادةً ما يعني هذا المفهوم نوعًا من خصائص الطاقة التي تعتمد مؤشراتها على نشاط الشخص الذي يظهره في عملية أنشطته. وتشمل هذه النشاط والنشوة والتعب واللامبالاة والاكتئاب.
"لن يكون من غير الضروري تسليط الضوء على حالة الوعي التي تحدد بشكل أساسي مستوى اليقظة. يمكن أن يكون هذا النوم والتنويم المغناطيسي والنعاس واليقظة.
يتعامل علم النفس الحديث بعناية مع الحالة النفسية للشخص الذي يتعرض لظروف مرهقة المواقف المتطرفةوالتي تتطلب ضرورة سرعة اتخاذ القرار، على سبيل المثال في الوضع العسكري أثناء الامتحانات. كما أنها تظهر اهتمامًا متزايدًا بالمواقف الحرجة، والتي يمكن اعتبارها حالات ما قبل البدء للرياضيين.
هيكل متعدد المكونات للحالات النفسية
ولكل حالة نفسية جوانبها الفسيولوجية والنفسية والسلوكية الخاصة بها. ولذلك فإن بنية الحالات النفسية تتكون من مكونات كثيرة مختلفة الجودة:
- يتم تحديد المستوى الفسيولوجي من خلال تردد النبض وضغط الدم.
- يتم التعبير عن المجال الحركي من خلال زيادة إيقاع التنفس وتغيير تعابير الوجه وزيادة نبرة الصوت وإيقاعه عند إجراء محادثة ؛
- تتمتع المنطقة العاطفية بتجارب إيجابية أو سلبية؛
- يحدد المجال المعرفي درجة معينة من التفكير المنطقي ، توقعات دقيقةالأحداث القادمة والقدرة على التحكم في حالة الجسم؛
- يؤثر المستوى السلوكي على دقة وصحة الإجراءات المتخذة، فضلا عن امتثالها للاحتياجات الحالية؛
- يعتمد المستوى التواصلي لحالة عقلية معينة على طبيعة التواصل الذي يشارك فيه الأشخاص الآخرون، والقدرة على الاستماع إلى محاورهم والتأثير عليه من خلال تحديد الأهداف المناسبة وتحقيقها.
وبناء على نتائج البحث يمكن القول بأن بعض الحالات النفسية تنشأ على أساس الاحتياجات الفعلية، والتي تعمل كعامل تشكيل النظام.
ويترتب على ذلك أن الشكر ل الظروف المثلىيمكن للبيئة الخارجية أن تحقق الإشباع السريع والسهل للاحتياجات. سيؤدي ذلك إلى ظهور حالات إيجابية مثل الفرح والإلهام والبهجة والإعجاب. في المقابل، يمكن أن تنشأ الأمراض النفسية نتيجة لانخفاض الرضا (أو عدمه)، أو رغبة معينة، مما يؤدي إلى أن تكون نفسية الشخص في حالة سلبية.
اعتمادًا على خصائص الحالة الناشئة، تتغير المؤشرات الرئيسية للمزاج النفسي للإنسان، والتي تشمل اتجاهاته وتوقعاته ومشاعره، بشكل جذري. لذا، الشخص المحبيؤله ويمثل موضوع عاطفته، على الرغم من أنه في الواقع لا يلبي مثل هذه المؤشرات. في حالة أخرى، يرى الشخص في حالة غاضبة شخصا آخر حصريا باللون الأسود، وحتى بعض الحجج المنطقية غير قادرة على التأثير على حالته.
يقول علماء النفس أنك إذا قمت بأفعال معينة مع الأشياء المحيطة أو الأشياء الاجتماعية التي تثير زيادة تنشيط حالة نفسية معينة (مثل الحب أو الكراهية)، فإن الشخص يتلقى نتيجة معينة. يمكن أن يكون ذو وجهين (أي سلبي) أو سيسمح للشخص بإدراك الحاجة التي تحتاجها حالته العقلية.
حالات نفسية
الحالة النفسية العاطفية المزاج
1. الأحوال الإنسانية
2. الحالات العقلية
2.1 هيكل الدولة
2.2. تصنيف الشروط
2.3. الحالات العاطفية الإيجابية والسلبية
2.4. الحالات العقلية المهنية
3. عوامل إدارة الحالات النفسية
يعتبر مفهوم "الدولة" حاليا فئة منهجية عامة. يتم تحفيز دراسة الظروف من خلال احتياجات الممارسة في مجال الرياضة والملاحة الفضائية والنظافة العقلية والأنشطة التعليمية والعملية. في جدا بعبارات عامةتشير "الحالة" إلى خاصية وجود الأشياء والظواهر، وتحقيق الوجود في لحظة معينة وكل اللحظات اللاحقة في الزمن.
تم تقديم مفهوم "الحالة النفسية" كفئة نفسية محددة بواسطة ن.د. ليفيتوف. كتب: الحالة النفسية هي خاصية شمولية للنشاط العقلي خلال فترة زمنية معينة، تظهر أصالة العمليات العقلية اعتمادا على الأشياء والظواهر المنعكسة في الواقع، والحالة السابقة والخصائص العقلية للفرد.
الحالات النفسية هي أهم عنصر في النفس البشرية. إن الحالات النفسية البسيطة نسبيا تكمن وراء التنوع الكامل للحالات العقلية، سواء في الحالة الطبيعية أو في علم الأمراض. إنها حالات عقلية نفسية ومعقدة بسيطة - هي موضوع البحث المباشر في علم النفس وموضوع التأثيرات التربوية والطبية وغيرها من التأثيرات الرقابية.
1. الأحوال الإنسانية
بدأت مشكلة الحالات البشرية الطبيعية في النظر فيها على نطاق واسع وشامل (خاصة في علم النفس) مؤخرًا نسبيًا - منذ منتصف القرن العشرين. قبل ذلك، كان اهتمام الباحثين (علماء وظائف الأعضاء بشكل أساسي) موجهًا بشكل أساسي إلى دراسة حالة التعب كعامل يقلل من كفاءة نشاط العمل (Bugoslavsky، 1891؛ Konopasevich، 1892؛ Mosso، 1893؛ Binet، Henri، 1899؛ Lagrange). ، 1916؛ ليفيتسكي، 1922، 1926؛ إيفيموف، 1926؛ أوختومسكي، 1927،1936، وما إلى ذلك)، والحالات العاطفية. تدريجيا، بدأ نطاق الشروط المحددة في التوسع، والذي تم تسهيله إلى حد كبير من خلال طلبات الممارسة في مجال الرياضة والملاحة الفضائية والنظافة العقلية والأنشطة التعليمية والعملية. .
تم تحديد الحالة العقلية كفئة مستقلة لأول مرة بواسطة V. N. Myasishchev (1932). لكن أول محاولة شاملة لإثبات مشكلة الحالات العقلية، كما ذكرنا أعلاه، قام بها إن دي ليفيتوف، الذي نشر دراسة "حول الحالات العقلية البشرية" في عام 1964. إلا أن العديد من الحالات العقلية، ناهيك عن الوظائف (الفسيولوجية)، لم يتم عرضها في هذا الكتاب؛ خصص N. D. Levitov عددًا من المقالات المنفصلة لبعضهم (1967، 1969، 1971، 1972).
في السنوات اللاحقة، تم إجراء دراسة مشكلة الحالات الإنسانية الطبيعية في اتجاهين: درس علماء الفسيولوجيا وعلماء الفسيولوجيا النفسية الحالات الوظيفية، ودرس علماء النفس الحالات العاطفية والعقلية. في الواقع، غالبًا ما تكون الحدود بين هذه الدول غير واضحة لدرجة أن الاختلاف يقتصر فقط على أسمائها. .
تكمن صعوبة تحديد جوهر مفهوم "الحالة الإنسانية" في أن المؤلفين يعتمدون على مستويات مختلفة من الأداء البشري: البعض ينظر إلى المستوى الفسيولوجي، والبعض الآخر يأخذ في الاعتبار المستوى النفسي، والبعض الآخر يأخذ في الاعتبار كليهما في نفس الوقت.
في المخطط العاميمكن تمثيل بنية الحالة النفسية الفسيولوجية للشخص في شكل رسم تخطيطي (الشكل 1.1).
المستوى الأدنى، الفسيولوجي، يشمل الخصائص الفسيولوجية العصبية، والتغيرات المورفولوجية والكيميائية الحيوية، والتحولات في الوظائف الفسيولوجية؛ المستوى النفسي الفسيولوجي - التفاعلات الخضرية، والتغيرات في الحركية النفسية، والحسية؛ المستوى النفسي - التغيرات في الوظائف العقلية والمزاج. المستوى الاجتماعي والنفسي - خصائص السلوك البشري والأنشطة والمواقف.
1 المستوى العقليإجابة
الخبرات والعمليات العقلية
ثانيا. المستوى الفسيولوجي للاستجابة
علم النبات الجسدي (الحركي النفسي)
ثالثا. المستوى السلوكي
أنشطة التواصل السلوكي
2. الحالات العقلية
في علم النفس الحديث، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لمشكلة الحالات العقلية. الحالة العقلية هي تنظيم هيكلي محدد لجميع المكونات العقلية التي يمتلكها الشخص، والتي تحددها حالة معينة وتوقع نتائج الإجراءات وتقييمها من وجهة نظر التوجهات والمواقف الشخصية والأهداف والدوافع لجميع الأنشطة (سوسنوفيكوفا). الحالات العقلية متعددة الأبعاد؛ فهي تعمل كنظام لتنظيم العمليات العقلية، وجميع الأنشطة البشرية في أي لحظة من الزمن، وكعلاقات إنسانية. يقدمون دائمًا تقييمًا للوضع واحتياجات الشخص. هناك فكرة عن الحالات كخلفية يتم على أساسها النشاط العقلي والعملي للشخص.
يمكن أن تكون الحالات العقلية داخلية أو تفاعلية أو نفسية المنشأ (Myasishchev). في حدوث الظروف الداخلية دور أساسيتلعب عوامل الكائن الحي. العلاقات لا يهم. تنشأ الحالات النفسية بسبب ظروف ذات أهمية كبيرة مرتبطة بعلاقات مهمة: الفشل، فقدان السمعة، الانهيار، الكارثة، فقدان شخص عزيز. الحالات العقلية لها تركيبة معقدة. وهي تشمل المعلمات الزمنية (المدة) والمكونات العاطفية وغيرها.
2.1 هيكل الدولة
وبما أن الحالات العقلية هي ظواهر جهازية، فمن الضروري قبل تصنيفها التعرف على المكونات الرئيسية لهذا النظام.
ويمكن اعتبار عامل تشكيل النظام للدول حاجة فعلية تبدأ حالة نفسية معينة. إذا كانت الظروف البيئية تساهم في إشباع حاجة سريعة وسهلة، فإن ذلك يساهم في ظهور حالة إيجابية - الفرح والإلهام والبهجة وما إلى ذلك، وإذا كان احتمال الإشباع منخفضًا أو منعدمًا على الإطلاق، فإن الحالة سيكون سلبيا في الإشارة العاطفية. أ.و. يعتقد بروخوروف أن العديد من الحالات النفسية في البداية تكون غير متوازنة، وفقط بعد تلقي المعلومات المفقودة أو تلقيها الموارد اللازمة، فإنها تصبح ثابتة. بالضبط عند فترة أوليةتشكيل الدولة، تنشأ أقوى المشاعر - كيف ردود فعل ذاتيةشخص يعبر عن موقفه من عملية تحقيق الحاجة الملحة. تلعب "كتلة تحديد الأهداف" دورًا مهمًا في طبيعة الحالة المستقرة الجديدة، والتي تحدد احتمالية تلبية الحاجة وطبيعة الإجراءات المستقبلية. واعتماداً على المعلومات المخزنة في الذاكرة، يتشكل المكون النفسي للحالة، والذي يتضمن العواطف والتوقعات والمواقف والمشاعر و"مرشحات الإدراك". العنصر الأخير مهم للغاية لفهم طبيعة الدولة، لأنه من خلاله يرى الشخص العالم ويقيمه. بعد تثبيت "المرشحات" المناسبة، يمكن أن يكون للخصائص الموضوعية للعالم الخارجي تأثير أضعف بكثير على الوعي، وتلعب المواقف والمعتقدات والأفكار الدور الرئيسي. على سبيل المثال، في حالة الحب، يبدو موضوع المودة مثاليًا وخاليًا من العيوب، وفي حالة الغضب يُنظر إلى الشخص الآخر باللون الأسود حصريًا، والحجج المنطقية لها تأثير ضئيل جدًا على هذه الحالات. إذا كان الكائن الاجتماعي يشارك في تلبية الحاجة، فإن العواطف عادة ما تسمى المشاعر. إذا كان الدور الرئيسي في العواطف يلعبه موضوع الإدراك، فإن كلاً من الموضوع والموضوع متشابكان بشكل وثيق في المشاعر، ومع المشاعر القوية، يمكن للشخص الثاني أن يشغل مكانًا أكبر في الوعي من الفرد نفسه (مشاعر الغيرة، الانتقام والحب). بعد تنفيذ إجراءات معينة مع كائنات خارجية أو كائنات اجتماعية، يأتي الشخص إلى بعض النتيجة. تتيح لك هذه النتيجة إما أن تدرك الحاجة التي تسببت في هذه الحالة (ثم تختفي)، أو أن النتيجة سلبية. في هذه الحالة، تنشأ حالة جديدة - الإحباط والعدوان والتهيج وما إلى ذلك، حيث يتلقى الشخص موارد جديدة، وبالتالي فرص جديدة لتلبية هذه الحاجة. وإذا استمرت النتيجة سلبية، يتم تفعيل آليات الدفاع النفسي، مما يقلل من توتر الحالات النفسية ويقلل من احتمالية الإصابة بالتوتر المزمن.
2.2. تصنيف الشروط
تكمن صعوبة تصنيف الحالات العقلية في أنها غالبًا ما تتداخل أو حتى تتزامن مع بعضها البعض بشكل وثيق بحيث يصعب "فصلها" - على سبيل المثال، غالبًا ما تظهر حالة من بعض التوتر على خلفية حالات التعب والرتابة، العدوان وعدد من الدول الأخرى. ومع ذلك، هناك العديد من الخيارات لتصنيفاتها. غالبًا ما يتم تقسيمها إلى عاطفية ومعرفية وتحفيزية وإرادية.
وقد تم وصف فئات أخرى من الحالات ولا تزال دراستها: الوظيفية، والنفسية الفيزيولوجية، والوهنية، والحدية، والأزمات، والمنومة وغيرها من الحالات. على سبيل المثال يو.ف. يقدم شرباتيخ تصنيفه للحالات العقلية، والذي يتكون من سبعة مكونات ثابتة وعنصر ظرفي واحد
من وجهة نظر التنظيم المؤقت، يمكن التمييز بين الحالات العابرة (غير المستقرة) والطويلة الأمد والمزمنة. وتشمل الأخيرة، على سبيل المثال، حالة التعب المزمن، والإجهاد المزمن، والذي يرتبط في أغلب الأحيان بتأثير الإجهاد اليومي.
النغمة هي السمة الهيكلية الأكثر أهمية للحالة؛ حتى أن العديد من المؤلفين يعتقدون أن الاختلافات بين الحالات العقلية ترجع على وجه التحديد إلى الاختلافات في المكون المنشط. يتم تحديد النغمة من خلال مستوى عمل الجهاز العصبي، وخاصة التكوين الشبكي، وكذلك نشاط الأنظمة الهرمونية. بناءً على ذلك، يتم بناء سلسلة متصلة من الحالات العقلية:
الخلاصة: الحالات النفسية
الحالة النفسية العاطفية المزاج
1. الأحوال الإنسانية
2. الحالات العقلية
2.1 هيكل الدولة
2.2. تصنيف الشروط
2.3. الحالات العاطفية الإيجابية والسلبية
2.4. الحالات العقلية المهنية
3. عوامل التحكم في الحالات النفسية
يعتبر مفهوم "الدولة" حاليا فئة منهجية عامة. يتم تحفيز دراسة الحالات من خلال احتياجات الممارسة في مجال الرياضة والملاحة الفضائية والنظافة العقلية والأنشطة التعليمية والعملية. في المصطلحات الأكثر عمومية، تشير "الحالة" إلى خاصية وجود الأشياء والظواهر، وإدراك الوجود في لحظة معينة وكل اللحظات اللاحقة من الزمن.
تم تقديم مفهوم "الحالة النفسية" كفئة نفسية محددة بواسطة ن.د. ليفيتوف: كتب: الحالة النفسية هي خاصية شمولية للنشاط العقلي خلال فترة زمنية معينة، تظهر تفرد العمليات العقلية اعتمادًا على الأشياء المنعكسة وظواهر الواقع، والحالة السابقة والخصائص العقلية للفرد.
الحالات النفسية هي أهم عنصر في النفس البشرية. إن الحالات النفسية البسيطة نسبيا تكمن وراء التنوع الكامل للحالات العقلية، سواء في الحالة الطبيعية أو في علم الأمراض. إنها حالات عقلية نفسية ومعقدة بسيطة - هي موضوع البحث المباشر في علم النفس وموضوع التأثيرات التربوية والطبية وغيرها من التأثيرات الرقابية.
1. الأحوال الإنسانية
بدأت مشكلة الحالات البشرية الطبيعية في النظر فيها على نطاق واسع وشامل (خاصة في علم النفس) مؤخرًا نسبيًا - منذ منتصف القرن العشرين. قبل ذلك، كان اهتمام الباحثين (علماء وظائف الأعضاء بشكل أساسي) موجهًا بشكل أساسي إلى دراسة حالة التعب كعامل يقلل من كفاءة العمل (بوغوسلافسكي، 1891؛ كونوباسيفيتش، 1892؛ موسو، 1893؛ بينيت، هنري، 1899؛ لاغرانج، 1899). 1916؛ ليفيتسكي، 1922، 1926؛ إيفيموف، 1926؛ أوختومسكي، 1927، 1936، وما إلى ذلك)، والحالات العاطفية. تدريجيا، بدأ نطاق الشروط المحددة في التوسع، والذي تم تسهيله إلى حد كبير من خلال طلبات الممارسة في مجال الرياضة والملاحة الفضائية والنظافة العقلية والأنشطة التعليمية والعملية. .
تم تحديد الحالة العقلية لأول مرة كفئة مستقلة بواسطة V. N. Myasishchev (1932). لكن المحاولة الأساسية الأولى لإثبات مشكلة الحالات العقلية، كما ذكرنا أعلاه، قام بها إن دي ليفيتوف، الذي نشر دراسة "حول الحالات العقلية البشرية" في عام 1964. إلا أن العديد من الحالات العقلية، ناهيك عن الوظائف (الفسيولوجية)، لم يتم عرضها في هذا الكتاب؛ خصص N. D. Levitov عددًا من المقالات المنفصلة لبعضهم (1967، 1969، 1971، 1972).
في السنوات اللاحقة، تم إجراء دراسة مشكلة الحالات الإنسانية الطبيعية في اتجاهين: درس علماء الفسيولوجيا وعلماء الفسيولوجيا النفسية الحالات الوظيفية، ودرس علماء النفس الحالات العاطفية والعقلية. في الواقع، غالبًا ما تكون الحدود بين هذه الدول غير واضحة لدرجة أن الاختلاف يقتصر فقط على أسمائها. .
تكمن صعوبة تحديد جوهر مفهوم "الحالة الإنسانية" في أن المؤلفين يعتمدون على مستويات مختلفة من الأداء البشري: فمنهم من ينظر إلى المستوى الفسيولوجي، والبعض الآخر ينظر إلى المستوى النفسي، والبعض الآخر ينظر إلى كليهما في نفس الوقت. .
بشكل عام، يمكن تمثيل بنية الحالة النفسية الفسيولوجية للشخص في شكل رسم تخطيطي (الشكل 1.1).
المستوى الأدنى، الفسيولوجي، يشمل الخصائص الفسيولوجية العصبية، والتغيرات المورفولوجية والكيميائية الحيوية، والتحولات في الوظائف الفسيولوجية؛ المستوى النفسي الفسيولوجي - ردود الفعل الخضرية والتغيرات في الحركية النفسية والحسية المستوى النفسي - التغيرات في الوظائف العقلية والمزاج المستوى الاجتماعي والنفسي - خصائص السلوك البشري والنشاط والعلاقات.
1 المستوى العقلي لرد الفعل
ثانيا. المستوى الفسيولوجي للاستجابة
في علم النفس الحديث، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام لمشكلة الحالات العقلية. الحالة العقلية هي تنظيم هيكلي محدد لجميع المكونات العقلية التي يمتلكها الشخص، مشروطة بموقف معين وتوقع نتائج الإجراءات وتقييمها من وجهة نظر التوجهات والمواقف الشخصية والأهداف والدوافع لجميع الأنشطة (سوسنوفيكوفا). الحالات العقلية متعددة الأبعاد، فهي تعمل كنظام لتنظيم العمليات العقلية، وكل النشاط البشري في كل لحظة محددة من الزمن، وكعلاقات إنسانية. يقدمون دائمًا تقييمًا للوضع واحتياجات الشخص. هناك فكرة عن الحالات كخلفية يتم على أساسها النشاط العقلي والعملي للشخص.
يمكن أن تكون الحالات العقلية داخلية أو تفاعلية أو نفسية المنشأ (Myasishchev). في ظهور الظروف الداخلية، تلعب عوامل الجسم الدور الرئيسي، ولا تلعب العلاقات أي دور. تنشأ الحالات النفسية بسبب ظروف ذات أهمية مرتبطة بعلاقات مهمة: الفشل، فقدان السمعة، الانهيار، الكارثة، فقدان شخص عزيز، والحالات العقلية لها تركيبة معقدة. وهي تشمل المعلمات الزمنية (المدة) والمكونات العاطفية وغيرها.
وبما أن الحالات العقلية هي ظواهر جهازية، فمن الضروري قبل تصنيفها التعرف على المكونات الرئيسية لهذا النظام.
ويمكن اعتبار عامل تشكيل النظام للدول حاجة فعلية تبدأ حالة نفسية معينة. إذا كانت الظروف البيئية تساهم في إشباع حاجة سريعة وسهلة، فإن ذلك يساهم في ظهور حالة إيجابية - الفرح والإلهام والبهجة وما إلى ذلك، وإذا كان احتمال الإشباع منخفضًا أو منعدمًا على الإطلاق، فإن الحالة سيكون سلبيا في الإشارة العاطفية. أ.و. يعتقد بروخوروف أن العديد من الحالات النفسية في البداية تكون غير متوازنة، وفقط بعد تلقي المعلومات المفقودة أو الحصول على الموارد اللازمة، فإنها تكتسب طابعًا ثابتًا. خلال الفترة الأولية لتكوين الدولة تنشأ أقوى المشاعر - كردود فعل ذاتية لشخص يعبر عن موقفه من عملية تحقيق الحاجة الفعلية. تلعب "كتلة تحديد الأهداف" دورًا مهمًا في طبيعة الحالة المستقرة الجديدة، والتي تحدد احتمالية تلبية الحاجة وطبيعة الإجراءات المستقبلية. واعتماداً على المعلومات المخزنة في الذاكرة، يتشكل المكون النفسي للحالة، والذي يتضمن العواطف والتوقعات والاتجاهات والمشاعر و"مرشحات الإدراك"، أما العنصر الأخير فهو مهم جداً لفهم طبيعة الحالة، إذ من خلاله يتم يدرك الإنسان العالم ويقيمه. بعد تثبيت "المرشحات" المناسبة، يمكن أن يكون للخصائص الموضوعية للعالم الخارجي تأثير أضعف بكثير على الوعي، وتلعب المواقف والمعتقدات والأفكار الدور الرئيسي. على سبيل المثال، في حالة الحب، يبدو موضوع المودة مثاليًا وخاليًا من العيوب، وفي حالة الغضب يُنظر إلى الشخص الآخر باللون الأسود حصريًا، والحجج المنطقية لها تأثير ضئيل جدًا على هذه الحالات. إذا كان الكائن الاجتماعي يشارك في تلبية الحاجة، فإن العواطف عادة ما تسمى المشاعر. إذا كان الدور الرئيسي في العواطف يلعبه موضوع الإدراك، فإن كلاً من الموضوع والموضوع متشابكان بشكل وثيق في المشاعر، ومع المشاعر القوية، يمكن للشخص الثاني أن يشغل مكانًا أكبر في الوعي من الفرد نفسه (مشاعر الغيرة، الانتقام والحب). بعد تنفيذ إجراءات معينة مع كائنات خارجية أو كائنات اجتماعية، يأتي الشخص إلى بعض النتيجة. هذه النتيجة إما أن تسمح بالحاجة التي تسببت في تحقيق هذه الحالة (ثم تختفي)، أو أن النتيجة تكون سلبية. في هذه الحالة، تنشأ حالة جديدة - الإحباط والعدوان والتهيج وما إلى ذلك، حيث يتلقى الشخص موارد جديدة، وبالتالي فرص جديدة لتلبية هذه الحاجة. وإذا ظلت النتيجة سلبية، يتم تفعيل آليات الدفاع النفسي، مما يقلل من توتر الحالات النفسية ويقلل من احتمالية الإصابة بالتوتر المزمن.
تكمن صعوبة تصنيف الحالات العقلية في أنها غالبًا ما تتداخل أو حتى تتزامن مع بعضها البعض بشكل وثيق بحيث يصعب "فصلها" - على سبيل المثال، غالبًا ما تظهر حالة من بعض التوتر على خلفية حالات التعب والرتابة، العدوان وعدد من الدول الأخرى. ومع ذلك، هناك العديد من الخيارات لتصنيفاتها. غالبًا ما يتم تقسيمها إلى عاطفية ومعرفية وتحفيزية وإرادية.
وقد تم وصف فئات أخرى من الحالات ولا تزال دراستها: الحالات الوظيفية، والنفسية الفيزيولوجية، والوهنية، والحدية، والأزمات، والمنومة وغيرها من الحالات. يقدم شرباتيخ تصنيفه الخاص للحالات العقلية، والذي يتكون من سبعة مكونات ثابتة وعنصر ظرفي واحد
من وجهة نظر التنظيم الزمني، يمكن التمييز بين الحالات العابرة (غير المستقرة) والطويلة الأمد والمزمنة. وتشمل الأخيرة، على سبيل المثال، حالة التعب المزمن، والإجهاد المزمن، والذي يرتبط في أغلب الأحيان بتأثير الإجهاد اليومي.
النغمة هي السمة الهيكلية الأكثر أهمية للحالة، حتى أن العديد من المؤلفين يعتقدون أن الاختلافات بين الحالات العقلية ترجع على وجه التحديد إلى الاختلافات في المكون المنشط. يتم تحديد النغمة من خلال مستوى عمل الجهاز العصبي، وفي المقام الأول التكوين الشبكي، وكذلك نشاط الأنظمة الهرمونية. وبناءً على ذلك، يتم بناء سلسلة معينة من الحالات العقلية:
حالة الغيبوبة -> التخدير -> التنويم المغناطيسي -> نوم الريم-> النوم البطيء -> اليقظة السلبية -> اليقظة النشطة -> الضغط النفسي والعاطفي -> التوتر النفسي والعاطفي -> الضغط النفسي والعاطفي -> الإحباط -> التأثر.
دعونا نوصف بإيجاز بعض هذه الشروط. تتميز حالة اليقظة النشطة (درجة التوتر النفسي العصبي وفقًا لنيمشين) بأداء أعمال تطوعية ليس لها أهمية عاطفية، على خلفية انخفاض مستوى التحفيز. في جوهرها، هذه حالة من السلام، وعدم المشاركة في الأنشطة المعقدة لتحقيق الهدف.
يظهر الإجهاد النفسي والعاطفي (الدرجة الثانية من الإجهاد النفسي العصبي) عندما يزيد مستوى التحفيز ويظهر هدف مهم ومعلومات أساسية؛ يزداد تعقيد النشاط وكفاءته، لكن الشخص يتعامل مع المهمة. ومن الأمثلة على ذلك أداء العمل المهني اليومي في ظل الظروف العادية. تسمى هذه الحالة في عدد من التصنيفات "التوتر التشغيلي" (ناينكو). في هذه الحالة، يزداد مستوى تنشيط الجهاز العصبي، والذي يصاحبه تكثيف نشاط الجهاز الهرموني، وزيادة مستوى نشاط الأعضاء والأنظمة الداخلية (القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، وما إلى ذلك). لوحظت تغييرات إيجابية كبيرة في النشاط العقلي: يزداد حجم الاهتمام واستقراره، وتزداد القدرة على التركيز على المهمة المطروحة، ويقل تشتيت الانتباه وتزداد قابلية تبديل الانتباه، وتزداد إنتاجية التفكير المنطقي. في المجال النفسي، هناك زيادة في دقة وسرعة الحركات. وهكذا فإن حالة الضغط النفسي العصبي من الدرجة الثانية (الضغط النفسي العاطفي) تتميز بزيادة في جودة وكفاءة النشاط.
تظهر حالة من التوتر النفسي والعاطفي (أو حالة من التوتر النفسي العصبي من الدرجة الثالثة) عندما يصبح الوضع ذا أهمية شخصية، مع زيادة حادة في الدافع، وزيادة في درجة المسؤولية (على سبيل المثال، حالة الامتحان ، التحدث أمام الجمهور، عملية جراحية معقدة). في هذه الحالة، هناك زيادة حادة في نشاط الأجهزة الهرمونية، وخاصة الغدد الكظرية، والتي يصاحبها تغيرات كبيرة في نشاط الأجهزة والأعضاء الداخلية. وفي المجال العقلي يحدث تشتت الانتباه، وصعوبات في استرجاع المعلومات من الذاكرة، وتقل سرعة ودقة ردود الفعل، وتقل فعالية الأنشطة، وتظهر أشكال مختلفة من ردود الفعل العاطفية السلبية: الإثارة، القلق، توقع الفشل، الفشل. . وليس من قبيل الصدفة أن تسمى هذه الحالة أيضًا بحالة التوتر العاطفي، على عكس حالة التوتر التشغيلي الموصوفة أعلاه.
يظهر الضغط النفسي والعاطفي عند أداء عمل شاق في ظروف تهدد الحياة أو الهيبة أو نقص المعلومات أو الوقت. مع الإجهاد النفسي والعاطفي، هناك انخفاض في مقاومة الجسم (مقاومة الجسم، الحصانة لأي عوامل خارجية)، تظهر التغيرات الجسدية والنباتية (زيادة ضغط الدم) وتجارب الانزعاج الجسدي (ألم في القلب، وما إلى ذلك). يحدث اضطراب في النشاط العقلي. يؤدي الإجهاد المطول أو المتكرر إلى أمراض نفسية جسدية. في الوقت نفسه، يمكن للشخص أن يتحمل حتى الضغوطات الطويلة الأمد والقوية إذا كان لديه استراتيجيات مناسبة للسلوك في المواقف العصيبة.
في الواقع، يمثل التوتر النفسي والعاطفي والتوتر النفسي والعاطفي والضغط النفسي والعاطفي مستويات مختلفة من مظاهر تفاعلات التوتر.
الإجهاد هو استجابة غير محددة من الجسم لأي طلب مقدم إليه (Selye). يُفهم الإجهاد في جوهره الفسيولوجي على أنه عملية تكيف، والغرض منها هو الحفاظ على الوحدة المورفولوجية الوظيفية للجسم وتوفير الفرص المثلى لتلبية الاحتياجات الحالية.
يتطلب تحليل الضغط النفسي مراعاة عوامل مثل أهمية الموقف بالنسبة للموضوع والعمليات الفكرية والخصائص الشخصية. لذلك، أثناء التوتر النفسي، تكون ردود الفعل فردية ولا يمكن التنبؤ بها دائمًا. "... العامل الحاسم الذي يحدد آليات تكوين الحالات العقلية، التي تعكس عملية التكيف مع الظروف الصعبة لدى الشخص، ليس هو الجوهر الموضوعي لـ "الخطر"، "التعقيد"، "الصعوبة" الوضع، بل تقييمه الشخصي والشخصي من قبل الشخص” (نيمتشين).
يمكن لأي نشاط بشري عادي أن يسبب ضغوطًا كبيرة دون التسبب في ضرر للجسم. علاوة على ذلك، فإن الإجهاد المعتدل (حالات الضغط النفسي العصبي من المستويات الأول والثاني والجزء الثالث) يحشد دفاعات الجسم، وكما هو موضح في عدد من الدراسات، يكون له تأثير تدريبي، وينقل الجسم إلى مستوى جديد من التكيف. الضار هو الضيق، أو التوتر الضار، في مصطلحات سيلي. يمكن تصنيف حالة التوتر النفسي العاطفي، والضغط النفسي العاطفي، والإحباط، والتأثير على أنها حالات ضائقة.
الإحباط هو حالة عقلية تحدث عندما يواجه الشخص، وهو في طريقه إلى تحقيق هدف ما، عقبات لا يمكن التغلب عليها في الواقع أو ينظر إليها على أنها لا يمكن التغلب عليها. في حالات الإحباط هناك زيادة حادة في تنشيط التكوينات تحت القشرية، ويحدث انزعاج عاطفي قوي، ومع التسامح العالي (الثبات) تجاه المحبطين، يظل سلوك الشخص ضمن القاعدة التكيفية، ويظهر الشخص سلوكًا بناءًا يحل الموقف. . مع انخفاض التسامح، قد تظهر أشكال مختلفة من السلوك غير البناء. رد الفعل الأكثر شيوعًا هو العدوان الذي له اتجاهات مختلفة. العدوان الموجه نحو الأشياء الخارجية: الرفض اللفظي، الاتهامات، الشتائم، الاعتداءات الجسدية على الشخص الذي تسبب في الإحباط. العدوان الموجه ذاتيًا: لوم الذات، وجلد الذات، والشعور بالذنب. وقد يحدث تحول في العدوانية تجاه الأشخاص الآخرين أو تجاه الجمادات، فيقوم الشخص "بصب غضبه" على أفراد الأسرة الأبرياء أو كسر الأطباق.
التأثيرات هي عمليات عاطفية سريعة وعنيفة ذات طبيعة متفجرة توفر التحرر في أفعال لا تخضع للسيطرة الإرادية. يتميز التأثير بمستوى عالٍ للغاية من التنشيط، والتغيرات في الأعضاء الداخلية، وحالة الوعي المتغيرة، وتضييقه، وتركيز الاهتمام على أي كائن واحد، وانخفاض حجم الاهتمام. يتغير التفكير، ويصعب على الإنسان توقع نتائج أفعاله، ويصبح السلوك المناسب مستحيلاً. يتم تثبيط العمليات العقلية التي لا تتعلق بالتأثير. أهم مؤشرات الانفعال هي انتهاك الإجراءات الإرادية؛ فالشخص لا يدرك أفعاله، وهو ما يتجلى إما في نشاط حركي قوي وغير منتظم، أو في تصلب متوتر في الحركات والكلام ("خدر من الرعب"، "متجمد" بالمفاجأة").
إن خصائص التوتر العقلي والنبرة التي تمت مناقشتها أعلاه لا تحدد طريقة الحالة العاطفية. في الوقت نفسه، من بين جميع الحالات العقلية، من المستحيل العثور على حالة واحدة لا تهم فيها العواطف. في كثير من الحالات، ليس من الصعب تصنيف الحالات العاطفية على أنها ممتعة أو غير سارة، ولكن في كثير من الأحيان تكون الحالة العقلية عبارة عن وحدة معقدة من التجارب المتعارضة (الضحك من خلال الدموع، والفرح والحزن الموجودان في وقت واحد، وما إلى ذلك).
2.3 الحالات العاطفية الإيجابية والسلبية
تشمل الحالات العاطفية ذات الألوان الإيجابية المتعة وحالة الراحة والفرح والسعادة والنشوة. ويتميزون بابتسامة على الوجه، ومتعة التواصل مع الآخرين، والشعور بقبول الآخرين، والثقة بالنفس وراحة البال، والشعور بالقدرة على مواجهة مشاكل الحياة.
تؤثر الحالة العاطفية ذات اللون الإيجابي على مسار جميع العمليات العقلية والسلوك البشري تقريبًا. ومن المعروف أن النجاح في حل الاختبار الفكري له تأثير إيجابي على نجاح حل المهام اللاحقة، بينما الفشل له تأثير سلبي. أظهرت العديد من التجارب أن الأشخاص السعداء هم أكثر استعدادًا لمساعدة الآخرين. تظهر العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بمزاج جيد يميلون إلى تقييم محيطهم بشكل أكثر إيجابية (أرغيل).
تتميز الحالات العاطفية ذات الألوان السلبية بطريقة مختلفة تمامًا، والتي تشمل حالات الحزن، والكآبة، والقلق، والاكتئاب، والخوف، والذعر، وأكثر الحالات التي تمت دراستها هي القلق، والاكتئاب، والخوف، والرعب، والذعر.
وتحدث حالة القلق في حالات عدم اليقين، عندما لا يمكن التنبؤ بطبيعة التهديد أو توقيته. القلق هو علامة على الخطر الذي لم يتحقق بعد. يتم اختبار حالة القلق على أنها شعور بالخوف المنتشر، مثل القلق الغامض - "القلق العائم الحر". يغير القلق طبيعة السلوك، ويؤدي إلى زيادة النشاط السلوكي، ويشجع على بذل المزيد من الجهود المكثفة والمستهدفة، وبالتالي يؤدي وظيفة تكيفية.
عند دراسة القلق، يتم تمييز القلق باعتباره سمة شخصية تحدد الاستعداد لردود الفعل القلقة، والتي تتجلى في عدم اليقين في المستقبل، والقلق الفعلي، وهو جزء من بنية الحالة العقلية في لحظة معينة (سبيلبرجر، خانين). قام بيريزين، بناءً على الدراسات التجريبية والملاحظات السريرية، بتطوير فكرة وجود سلسلة إنذار. تتضمن هذه السلسلة الظواهر العاطفية التالية. .
1. الشعور بالتوتر الداخلي.
2. ردود الفعل المفرطة. مع زيادة القلق، تصبح العديد من الأحداث في البيئة الخارجية مهمة بالنسبة للموضوع، وهذا بدوره يزيد من حدة القلق).
3. القلق نفسه يتميز بظهور الشعور بالتهديد غير المؤكد، والخطر غير الواضح، ومن علامات القلق عدم القدرة على تحديد طبيعة التهديد والتنبؤ بزمن حدوثه.
4. الخوف: إن عدم الوعي بأسباب القلق، وعدم ارتباطه بالموضوع يجعل من المستحيل تنظيم أنشطة للقضاء على التهديد أو منعه. ونتيجة لذلك، يبدأ التهديد الغامض في أن يصبح أكثر تحديدًا، ويتحول القلق إلى أشياء محددة يبدأ اعتبارها تهديدًا، على الرغم من أن هذا قد لا يكون صحيحًا. هذا القلق المحدد هو الخوف.
5. الشعور بحتمية الكارثة الوشيكة، وزيادة حدة القلق، يدفع الشخص إلى فكرة استحالة تجنب التهديد. وهذا يسبب الحاجة إلى التفريغ الحركي، الذي يتجلى في الظاهرة السادسة التالية - الإثارة القلقة والخوف، في هذه المرحلة يصل اضطراب السلوك إلى الحد الأقصى، وتختفي إمكانية النشاط الهادف.
وتتجلى كل هذه الظواهر بشكل مختلف حسب استقرار الحالة النفسية.
وبتحليل حالة الخوف وأسبابها، يحدد كمبينسكي أربعة أنواع من الخوف: الخوف البيولوجي، والاجتماعي، والأخلاقي، والتفكك. يعتمد هذا التصنيف على خصائص الموقف الذي سبب الخوف. المواقف المرتبطة بالتهديد المباشر للحياة تسبب الخوف البيولوجي، وهو الشكل الأساسي للخوف الذي ينشأ في حالة الحرمان من احتياجات الحياة الأساسية. تؤدي حالة جوع الأكسجين (على سبيل المثال، مع قصور القلب) إلى شعور حاد بالخوف. يتطور الخوف الاجتماعي في حالة انتهاك التفاعل مع المجتمع الأقرب (الخوف من رفض الأحباء، الخوف من العقاب، الخوف من المعلم، والذي يحدث غالبًا في تلاميذ المدارس المبتدئين، وإلخ.).
غالبًا ما يكون الخوف مصحوبًا بمظاهر مكثفة لمؤشرات التفاعل الفسيولوجي، مثل الارتعاش والتنفس السريع ونبض القلب. يشعر الكثير من الناس بالجوع أو، على العكس من ذلك، انخفاض حادشهية. يؤثر الخوف على سير العمليات العقلية: هناك تدهور حاد أو تفاقم في الحساسية، وضعف الوعي بالإدراك، والشرود، وصعوبة التركيز، وارتباك الكلام، وارتعاش الصوت. يؤثر الخوف على التفكير بطرق مختلفة: بالنسبة للبعض، يزداد الذكاء، ويركزون على إيجاد مخرج، وبالنسبة للآخرين، فإن إنتاجية التفكير تزداد سوءًا.
في كثير من الأحيان، يتناقص النشاط الطوفي: يشعر الشخص بأنه غير قادر على القيام بأي شيء، ومن الصعب عليه إجبار نفسه على التغلب على هذه الحالة. للتغلب على الخوف، غالبا ما تستخدم التقنيات التالية: يحاول الشخص مواصلة عمله، وتشريد الخوف من الوعي؛ يجد الراحة في البكاء، في الاستماع إلى موسيقاه المفضلة، في التدخين. والقليل فقط يحاول "فهم سبب الخوف بهدوء".
الاكتئاب هو حالة مؤقتة أو دائمة أو تظهر بشكل دوري من الكآبة والاكتئاب العقلي. ويتميز بانخفاض في النغمة العصبية الناجمة عن التصور السلبي للواقع والنفس. تنشأ حالات الاكتئاب عادة في حالات الخسارة: وفاة أحبائهم، أو تفكك الصداقات، أو علاقه حب. تترافق حالة الاكتئاب مع اضطرابات نفسية فيزيولوجية (فقدان الطاقة وضعف العضلات) والشعور بالفراغ واللامعنى والشعور بالذنب والوحدة والعجز (فاسيليوك). تتميز الحالة الاكتئابية بتقييم قاتم للماضي والحاضر، والتشاؤم في تقييم المستقبل.
يشمل تصنيف الحالات العقلية أيضًا الحالات الجسدية النفسية (الجوع، العطش، الإثارة الجنسية) والحالات العقلية التي تنشأ أثناء العمل (حالات التعب، الإرهاق، الرتابة، حالات الإلهام والغبطة، التركيز والتشتت، وكذلك الملل واللامبالاة). .
2.4 الحالات العقلية المهنية
تنشأ هذه الحالات العقلية أثناء نشاط العمل وتصنف إلى المجموعات التالية:
أ) ظروف مستقرة نسبيا وطويلة الأمد. إنها تحدد موقف الشخص تجاه إنتاج معين ونوع معين من العمل. تعكس هذه الحالات (الرضا أو عدم الرضا عن العمل، الاهتمام بالعمل أو اللامبالاة به، وما إلى ذلك) المزاج العام للفريق.
ب) حالات مؤقتة، ظرفية، سريعة الزوال. تنشأ تحت تأثير المشاكل المختلفة في عملية الإنتاجأو في العلاقات بين العمال.
ج) الظروف التي تنشأ بشكل دوري أثناء نشاط العمل، هناك العديد من هذه الظروف، على سبيل المثال، الاستعداد للعمل، وانخفاض الاستعداد له، والإنتاج، زيادة الأداء، تعب؛ حالات ناجمة عن محتوى وطبيعة العمل (العمليات): الملل، النعاس، اللامبالاة، زيادة النشاط، إلخ.
بناء على غلبة جانب واحد من النفس، تتميز الدول: الدول العاطفية، الطوفية (على سبيل المثال، حالة الجهد الطوفي)، التي تهيمن فيها عمليات التصور والإحساس بحالة التأمل المعيشي؛ حالات الانتباه (تشتت الانتباه، التركيز)، الحالات التي تتميز بالنشاط العقلي، وما إلى ذلك.
الشيء الأكثر أهمية هو النظر في الحالات حسب مستوى الجهد لأن هذه العلامة هي الأكثر أهمية من حيث تأثير الحالة على كفاءة وسلامة الأنشطة.
التوتر المعتدل هو حالة عمل طبيعية تنشأ تحت التأثير التحفيزي لنشاط العمل. هذه الحالة من النشاط العقلي شرط ضروري لأداء الإجراءات. ويرافقه تغير معتدل في ردود الفعل الفسيولوجية للجسم، والذي يتجلى في صحة جيدة، وأداء مستقر وواثق من الإجراءات. الجهد المعتدل يتوافق مع التشغيل الأمثل. الوضع الأمثليتم تنفيذ العمل في ظروف مريحة، والتشغيل العادي للأجهزة التقنية. البيئة مألوفة، ويتم تنفيذ إجراءات العمل بترتيب محدد بدقة، والتفكير خوارزمي بطبيعته. في ظل الظروف المثالية، يتم تحقيق الأهداف المتوسطة والنهائية للعمل بتكاليف نفسية عصبية منخفضة. عادة ما يكون هناك الحفاظ على الأداء على المدى الطويل، وغياب الانتهاكات الجسيمة، والإجراءات الخاطئة، والفشل، والأعطال وغيرها من الحالات الشاذة. يتميز التشغيل في الوضع الأمثل بالموثوقية العالية والكفاءة المثلى.
زيادة التوتر - مصحوبة بأنشطة تتم في ظروف قاسية الظروف القاسية - الظروف التي تتطلب من العامل ممارسة أقصى قدر من الضغط على الوظائف الفسيولوجية والعقلية التي تتجاوز بشكل حاد حدود القاعدة الفسيولوجية. الوضع المتطرف هو وضع التشغيل في ظروف خارجة عن المستوى الأمثل. تتطلب الانحرافات عن ظروف التشغيل المثلى زيادة الجهد الإرادي، أو بمعنى آخر؛ 1) الانزعاج الفسيولوجي أي. عدم امتثال ظروف المعيشة للمتطلبات التنظيمية ؛ 2) ضيق الوقت للصيانة. 3) الخوف البيولوجي. 4) زيادة صعوبة المهمة. 5) زيادة الإجراءات الخاطئة. 6) الفشل بسبب الظروف الموضوعية. 7) نقص المعلومات اللازمة لاتخاذ القرار. 8) نقص المعلومات (الحرمان الحسي)؛ 9) الحمل الزائد للمعلومات؛ 10) ظروف الصراع.
يمكن تصنيف الإجهاد وفقًا لتلك الوظائف العقلية التي يتم تضمينها في الغالب في النشاط المهني والتغيرات التي تكون أكثر وضوحًا في ظل الظروف غير المواتية.
الإجهاد الفكري هو الإجهاد الناجم عن الاستدعاءات المتكررة للعمليات الفكرية عند تشكيل خطة الصيانة، وذلك بسبب الكثافة العالية لتدفق حالات الصيانة الإشكالية.
التوتر الحسي هو التوتر الناجم عن ظروف التشغيل دون المستوى الأمثل للأنظمة الحسية وينشأ في حالة وجود صعوبات كبيرة وتصورات للمعلومات الضرورية.
الإجهاد البدني هو التوتر في الجسم الناجم عن زيادة الحمل على الجهاز العضلي الهيكلي البشري.
الإجهاد العاطفي - الإجهاد الناجم عن ظروف الصراع، وزيادة احتمال حدوثه حالة طارئه، مفاجأة أو الإجهاد على المدى الطويلالأنواع الأخرى.
خصائص الإجهاد الأكثر متأصلة في النشاط المهني للمشغل البشري هي ما يلي: حالة التعب. يعد الإرهاق أحد العوامل الأكثر شيوعًا التي لها تأثير كبير على كفاءة الأنشطة وسلامتها. التعب هو مجموعة معقدة للغاية وغير متجانسة من الظواهر. يتم تحديد محتواه ليس فقط من خلال العوامل الفسيولوجية، ولكن أيضًا من خلال العوامل النفسية والإنتاجية والاجتماعية. وبناءً على ذلك، يجب تقييم التعب من ثلاثة جوانب على الأقل: 1) من الجانب الذاتي - كحالة عقلية، 2) من جانب الآليات الفسيولوجية، 3) من جانب انخفاض كفاءة العمل.
دعونا ننظر في مكونات التعب (الحالات العقلية الذاتية):
أ) الشعور بالضعف. ينعكس التعب في حقيقة أن الشخص يشعر بانخفاض في أدائه، حتى عندما لم تنخفض إنتاجية العمل بعد. يتم التعبير عن هذا الانخفاض في الأداء في تجربة التوتر الخاص وانعدام الثقة. يشعر الشخص بأنه غير قادر على مواصلة عمله بالشكل الصحيح.
ب) اضطرابات الانتباه. الانتباه من أكثر الوظائف العقلية إرهاقًا. في حالة التعب، يتم تشتيت الانتباه بسهولة، ويصبح بطيئا، غير نشط، أو على العكس من ذلك، متحرك بشكل فوضوي وغير مستقر.
ج) ضعف في المجال الحركي. يتجلى التعب في تباطؤ الحركات أو تسرعها غير المنتظم، واضطراب في إيقاعها، وضعف دقة تنسيق الحركات، وإلغاء أتمتتها.
د) عيوب في الذاكرة والتفكير. في حالة التعب قد ينسى العامل التعليمات وفي نفس الوقت يتذكر كل ما لا يتعلق بالعمل.
هـ) ضعف الإرادة، فعند التعب تضعف العزيمة والتحمل وضبط النفس. عدم المثابرة.
و) النعاس: يحدث النعاس كتعبير عن التثبيط الوقائي.
مزاج. في الأدبيات النفسية هناك وجهات نظر متضاربة حول طبيعة المزاج. بعض المؤلفين (روبنشتاين، جاكوبسون) يعتبرون المزاج حالة ذهنية مستقلة، والبعض الآخر يعتبر المزاج مزيجًا من عدة حالات عقلية تعطي لونًا عاطفيًا للوعي (بلاتونوف). يعتبر معظم المؤلفين الحالة المزاجية حالة عاطفية عامة تلون تجارب الشخص وأنشطته خلال فترة زمنية معينة. وبالتالي، يمكن اعتبار الحالة المزاجية عنصرًا ثابتًا في الحالات العقلية.
يتم إنشاء الحالة المزاجية، أولاً، من خلال الأحاسيس المعترضة، والتي كتب عنها سيتشينوف: “الخلفية العامة للمظاهر المتنوعة المرتبطة هنا هي ذلك الشعور الفظ الغامض (ربما من جميع أعضاء الجسم المجهزة بالأعصاب الحسية) الذي نسميه الشخص السليمالشعور بالرفاهية العامة، وفي الضعفاء والمرضى - الشعور بالضيق العام. بشكل عام، على الرغم من أن هذه الخلفية لها طابع الهدوء، حتى الشعور الغامض، إلا أنها لا تزال لها تأثير كبير للغاية ليس فقط على نشاط العمل، ولكن حتى على النفس البشرية. فهو يحدد تلك النغمة الصحية في كل ما يحدث في الجسم، وهو ما يسميه الأطباء كلمة القوة الحيوية، وما يسمى في الحياة العقلية "المزاج العقلي" (سيتشينوف).
المحدد الثاني المهم للمزاج هو موقف الشخص تجاه الواقع المحيط به وتجاه نفسه في كل لحظة من الزمن (فاسيليوك). إذا كانت الحالات العاطفية والتأثير والتوتر ظرفية، أي أنها تعكس موقفًا شخصيًا تجاه الأشياء والظواهر في موقف معين، فإن الحالة المزاجية تكون أكثر عمومية. يعكس المزاج السائد درجة إشباع الإنسان لحاجاته الأساسية (الحفاظ على الذات، الإنجاب، تحقيق الذات، القبول والحب).
غالبًا ما تكون الأسباب الحقيقية للمزاج السيء مخفية عن الفرد بسبب آليات الدفاع النفسي. (مصدر الحالة المزاجية التي يطلق عليها الشخص هو: “لم أقم على قدمي”، ولكن في الحقيقة الشخص غير راض عن المنصب الذي يشغله). لذلك، يمكننا القول أن المزاج هو تقييم عاطفي غير واعي يجريه الشخص لكيفية تشكيل الظروف بالنسبة له في لحظة معينة من الزمن. لذلك، فإن تنسيق الحالة المزاجية يعتمد إلى حد كبير على نجاح تحقيق الذات والتنمية الذاتية للفرد. وتجدر الإشارة إلى أن العديد من المؤلفين يقسمون الحالة المزاجية إلى سائدة (ثابتة)، مميزة للفرد، وفعلية، حالية (رد فعل)، تنشأ وتتغير تحت تأثير الموقف.
3. العوامل المتحكمة في الحالات النفسية
العوامل التي تقلل من الإجهاد البيئي وتأثيره السلبي على الجسم هي القدرة على التنبؤ بالأحداث الخارجية، والقدرة على الاستعداد لها مسبقًا، وكذلك القدرة على التحكم في الأحداث، مما يقلل بشكل كبير من تأثير العوامل الضارة. تلعب الصفات القوية الإرادة دورًا مهمًا في التغلب على التأثير السلبي للظروف غير المواتية على النشاط البشري. "إن مظهر الصفات الإرادية (قوة الإرادة) هو، أولاً وقبل كل شيء، تحويل الوعي والسيطرة الإرادية من تجربة حالة غير مواتية إلى تنظيم النشاط (لمواصلته، وإعطاء أمر داخلي لبدء النشاط، للحفاظ على جودة النشاط" )" (إيلين). لقد هبطت تجربة الدولة إلى الخلفية في الوعي. تلعب الخصائص الفردية النموذجية للجهاز العصبي والشخصية دورًا مهمًا في تنظيم الحالات العقلية، في كيفية تفاعل الشخص مع تأثير الضغوطات البيئية.
ومن المعروف أن الأفراد ذوي قوة الجهاز العصبي العالية يتميزون بثبات أكبر وتحمل أفضل للمواقف العصيبة مقارنة بالأفراد ذوي قوة الجهاز العصبي الضعيفة.
التأثير الأكثر دراسة على تحمل الظروف العصيبة هو سمات الشخصية مثل مركز السيطرة، والاستقرار النفسي، واحترام الذات، وكذلك المزاج السائد. وهكذا، تم العثور على أدلة على أن الأشخاص المبتهجين أكثر استقرارًا، وقدرة على الحفاظ على السيطرة والانتقاد المواقف الصعبة. يحدد مركز التحكم (Rotter) مدى فعالية الشخص في التحكم في البيئة والسيطرة عليها.
ووفقاً لهذا، يتم التمييز بين نوعين من الشخصية: الخارجية والداخلية. لا تربط العناصر الخارجية معظم الأحداث بالسلوك الشخصي، ولكنها تمثلها كنتيجة للصدفة. قوى خارجية، خارجة عن سيطرة الإنسان. على العكس من ذلك، ينطلق الداخلي من حقيقة أن معظم الأحداث من المحتمل أن تكون تحت السيطرة الشخصية وبالتالي يبذلون المزيد من الجهود للتأثير على الوضع والسيطرة عليه. إنهم يتميزون بنظام معرفي أكثر تقدمًا، وميلًا إلى تطوير خطط عمل محددة في مواقف مختلفة، مما يسمح لهم بالتحكم في أنفسهم بنجاح أكبر والتعامل مع المواقف العصيبة.
يتجلى تأثير احترام الذات في حقيقة أن الأشخاص ذوي احترام الذات المنخفض يظهرون مستويات أعلى من الخوف أو القلق في موقف التهديد. غالبًا ما ينظرون إلى أنفسهم على أنهم يتمتعون بقدرات منخفضة غير كافية للتعامل مع الموقف، لذلك يتصرفون بشكل أقل نشاطًا، ويميلون إلى الخضوع للموقف، ويحاولون تجنب الصعوبات لأنهم مقتنعون بأنهم غير قادرين على التعامل معها.
أحد المجالات المهمة للمساعدة النفسية هو تعليم الشخص تقنيات معينة وتطوير المهارات السلوكية فيها المواقف العصيبة، زيادة الثقة بالنفس وقبول الذات.
الحالات النفسية هي أهم عنصر في النفس البشرية. إن الحالات النفسية البسيطة نسبيا تكمن وراء التنوع الكامل للحالات العقلية، سواء في الحالة الطبيعية أو في علم الأمراض. إنها حالات عقلية نفسية ومعقدة بسيطة - هي موضوع البحث المباشر في علم النفس وموضوع التأثيرات التربوية والطبية وغيرها من التأثيرات الرقابية.
إن الحالات النفسية، بحكم أصلها، هي عمليات عقلية في الزمن، والدول، باعتبارها تشكيلات من مستوى أعلى، تتحكم في العمليات في المستويات الأدنى. الآليات الرئيسية للتنظيم الذاتي للنفسية هي العواطف والإرادة والوظائف العاطفية والإرادية. الآلية المباشرة للتنظيم هي جميع أشكال الاهتمام - كعملية وحالة وممتلكات للفرد.
من الضروري تقليل التأثير السلبي للظروف غير المواتية على النشاط البشري والسعي لضمان أن تكون الحالة العاطفية للشخص ملونة بشكل إيجابي.
1. إيلين إي.ب. الفسيولوجيا النفسية للحالات البشرية. - سانت بطرسبرغ: بيتر، 2005. - 412 ص: مريض.
2. كارفاسارسكي بي دي وآخرون علم النفس السريري: كتاب مدرسي للجامعات: - سانت بطرسبرغ، 2004. - 960 ص:
3. شرباتيخ يو.في. علم النفس العام كتاب مدرسي. – سانت بطرسبورغ: بيتر، 2009
4. علم النفس العام: كتاب مدرسي / إد. Tugusheva R. X. و Garber E. I. - M.: Eksmo Publishing House، 2006. - 560 ص.
5. جاربر إي 17 درسا في علم النفس م، 1995.
6. بريازنيكوف إن إس، بريازنيكوفا إي يو علم نفس العمل والكرامة الإنسانية. – م، 2001.
7. سيكولوجية الدول. القارئ إد. أ.و. بروخوروفا. 2004.
لا تفقده.اشترك واحصل على رابط المقال على بريدك الإلكتروني.
يستطيع الشخص القيام بأي نشاط في أوضاع مختلفة. وأحدها، كما نعلم، هو الحالات العقلية.
ما هي أنواع الحالات العقلية الموجودة؟
جميع أنواع الحالات العقلية مترابطة بشكل وثيق. وهذه العلاقة قوية جدًا لدرجة أنه من الصعب جدًا فصل وعزل الحالات العقلية الفردية. على سبيل المثال، ترتبط حالة الاسترخاء بحالات المتعة والنوم والتعب وما إلى ذلك.
ومع ذلك، هناك أنظمة معينة لتصنيف الحالات العقلية. في أغلب الأحيان، يتم التمييز بين حالات الذكاء وحالات الوعي وحالات الشخصية. بالطبع، هناك تصنيفات أخرى - فهي تعتبر المنومة والأزمات وأنواع أخرى من الدول. وفي الوقت نفسه، يتم استخدام الكثير من المعايير لتصنيف الحالات.
معايير تصنيف الحالات النفسية
في معظم الحالات، يتم تمييز مجموعة المعايير التالية لتصنيف الحالات العقلية:
- مصدر التكوين:
- الشروط التي يحددها الموقف (رد الفعل على العقاب، الخ)
- الحالات المحددة شخصيًا (العاطفة الحادة، وما إلى ذلك)
- درجة التعبير الخارجي:
- حالات سطحية يتم التعبير عنها بشكل ضعيف (حزن خفيف، وما إلى ذلك)
- حالات قوية وعميقة (الحب العاطفي، وما إلى ذلك)
- التلوين العاطفي:
- الحالات السلبية (اليأس، وما إلى ذلك)
- الحالات الإيجابية (الإلهام، وما إلى ذلك)
- الدول المحايدة (اللامبالاة، وما إلى ذلك)
- مدة:
- حالات طويلة الأمد يمكن أن تستمر لسنوات (الاكتئاب، وما إلى ذلك)
- حالات قصيرة المدى تدوم بضع ثوانٍ (الغضب، وما إلى ذلك)
- تنص على متوسط مدة(الخوف، الخ.)
- مستوى الوعي:
- الحالات الواعية (تعبئة القوات، الخ.)
- حالات اللاوعي (النوم، وما إلى ذلك)
- مستوى المظهر:
- الحالات النفسية (الحماس، الخ)
- الظروف الفسيولوجية (الجوع، الخ)
- الظروف النفسية الفسيولوجية
وبالاسترشاد بهذه المعايير، من الممكن تقديم وصف شامل لأي حالة عقلية تقريبًا.
من المهم أيضًا أن نذكر أنه في الوقت نفسه مع الحالات العقلية، يوجد أيضًا ما يسمى بحالات "النوع الجماعي" - وهي حالات ذهنية مميزة لمجتمعات محددة: المجتمعات والأمم ومجموعات من الناس. في الأساس، هذه الشروط هي المشاعر العامة والآراء العامة.
الآن يجدر الحديث عن الحالات العقلية الأساسية للشخص وخصائصه.
الحالات العقلية الأساسية. خصائص الحالات العقلية
الحالات العقلية الأكثر شيوعًا والنموذجية المتأصلة في معظم الناس في حياتهم اليومية والمهنية هي الحالات التالية:
حالة العمل المثلى– يضمن أقصى قدر من الفعالية للأنشطة التي تتم بوتيرة وكثافة متوسطة.
حالة نشاط العمل المكثف- يحدث عند العمل في الظروف القاسية.
خصائص الحالة: الإجهاد النفسي، الناتج عن وجود هدف ذو أهمية متزايدة أو زيادة المتطلبات، الرغبة القوية في تحقيق النتيجة المرجوة، زيادة نشاط الجهاز العصبي بأكمله.
حالة الاهتمام المهني- يلعب دورا حيويا في إنتاجية العمل.
خصائص الحالة: الأهمية الواعية للنشاط المهني، والرغبة والرغبة في تعلم أكبر قدر ممكن من المعلومات حول العمل المنجز، وتركيز الاهتمام على الأشياء المرتبطة بالنشاط. في عدد من الحالات، هناك زيادة في حدة الإدراك، وزيادة القدرة على تكرار ما تم تعلمه بالفعل، وزيادة قوة الخيال.
روتيني- حالة تتطور في ظل أحمال طويلة الأمد ومتكررة بانتظام ذات كثافة متوسطة أو منخفضة، وكذلك في ظل معلومات رتيبة متكررة.
خصائص الحالة: اللامبالاة، انخفاض التركيز، الملل، ضعف إدراك المعلومات الواردة.
تعب- حالة انخفاض مؤقت في الأداء تحدث أثناء الأحمال الطويلة والعالية. يرتبط بإرهاق الجسم.
خصائص الحالة: انخفاض الدافع للعمل والاهتمام، وزيادة عمليات تثبيط الجهاز العصبي المركزي.
ضغط- حالة من التوتر الطويل والمتزايد، والتي ترتبط بعدم قدرة الشخص على التكيف مع متطلبات البيئة. وهنا تلعب العوامل البيئية دوراً كبيراً، يفوق قدرة جسم الإنسان على التكيف.
خصائص الحالة: التوتر النفسي، مشاعر القلق، سوء الحالة، اللامبالاة واللامبالاة في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، يتم استنفاد مخزون الأدرينالين الذي يحتاجه الجسم.
حالة من الاسترخاء- حالة استعادة القوة والاسترخاء والهدوء التي تحدث أثناء الصلاة أو قراءة التغني على سبيل المثال، وما إلى ذلك. سبب رئيسي هذه الدولةهو توقف الشخص عن أي نشاط شاق على الإطلاق.
خصائص الحالة: شعور بالدفء ينتشر في جميع أنحاء الجسم، والشعور بالسلام والاسترخاء على المستوى الفسيولوجي.
حالة النوم- حالة عقلية خاصة تتميز بانفصال وعي الشخص عن الواقع الخارجي. ومن المثير للاهتمام أن حالة النوم لها مرحلتان متميزتان تتناوبان باستمرار - نوم الموجة البطيئة والنوم سريع الحركة. ويمكن في كثير من الأحيان اعتبار كلاهما حالات عقلية مستقلة. وترتبط عملية النوم نفسها بالحاجة إلى تنظيم تدفقات المعلومات التي يتم تلقيها أثناء اليقظة، وكذلك حاجة الجسم إلى استعادة موارده.
خصائص الحالة: فقدان الوعي، وعدم الحركة، والنشاط المؤقت لأجزاء مختلفة من الجهاز العصبي.
حالة اليقظة- حالة معارضة لحالة النوم. في شكل هادئ، يمكن أن يظهر نفسه في أنشطة مثل، على سبيل المثال، مشاهدة فيلم، وقراءة كتاب، والاستماع إلى الموسيقى. يتجلى في شكل أكثر نشاطا تمرين جسدي، العمل، المشي، الخ.
خصائص الحالة: متوسط نشاط الجهاز العصبي، وغياب المشاعر الواضحة (في حالة الهدوء) أو على العكس من ذلك، المشاعر العنيفة (في حالة نشطة).
دعونا نكرر أن الحالات العقلية المذكورة أعلاه هي حالات نموذجية بالنسبة لمعظم الناس. أي علاقة بين هذه الدول، وكذلك ديناميات عملية تطورها اهمية حيويةسواء في الحياة اليومية للشخص أو في أنشطته المهنية.
وبناء على ذلك، يمكن تسمية الحالات العقلية بأمان بأحد موضوعات الدراسة في مختلف المجالات العلوم النفسية، مثل، أو علم نفس العمل.
على مر الزمن، حاول الناس فهم جوهر الحالات العقلية، وهذه المحاولات لا تتوقف حتى في عصرنا هذا. ربما يكون السبب في ذلك هو أن الشخص وخصائص شخصيته يشكلان لغزًا كبيرًا لكل من الناس العاديين والعقول العلمية. ومن المستحيل ألا نقول أنه تم تحقيق تقدم هائل اليوم في دراسة الشخصية البشرية، التي تواصل بجرأة طريقها إلى الأمام. ولكن من المحتمل ألا يتم حل هذا اللغز بالكامل أبدًا، لأن الطبيعة بأي شكل من أشكالها غير مفهومة حقًا.
يتأثر سلوك الإنسان بالعوامل التي حدثت خلال فترة زمنية معينة. وهي ترتبط بخصائص العمليات العقلية وبنفس سمات الشخصية التي حدثت في ساعة معينة. لا شك أن الشخص الذي في حالة اليقظة يختلف كثيرًا عن الشخص الذي في الحلم. وبالمثل، ينبغي فصل الرصين عن السكارى، والسعداء عن التعساء. لذلك فإن الحالة النفسية للإنسان متحركة وديناميكية للغاية.
يعتمد الأمر بشكل كامل على العمليات العقلية والخصائص العقلية، لأن معايير النفس هذه تتمتع بعلاقة وثيقة. للحالات العقلية تأثير قوي على أداء العمليات العقلية. إذا كانت تتميز بالتكرار المتكرر، فإنها تكتسب صفات أكثر استقرارا، وتصبح سمة شخصية.
تحديد الحالة النفسية
في علم النفس الحديث، تعد الحالة العقلية جانبًا مستقلًا نسبيًا يميز علم نفس الشخصية. ينبغي فهم الحالة العقلية على أنها تعريف يستخدمه علم النفس لتحديد الحالة العقلية للفرد باعتبارها عنصرًا مستقرًا نسبيًا. يخلق مفهوم "العملية العقلية" نوعًا من التمييز بين اللحظة الديناميكية للنفس و"الملكية العقلية". ويتميز بالتجلي المستقر لنفسية الفرد وترسيخها في بنية الشخصية.
وفي هذا الصدد تعتبر الحالة النفسية للإنسان هي السمة المستقرة لنشاطه العقلي في مرحلة معينة من الزمن. عادةً ما يعني هذا المفهوم نوعًا من خصائص الطاقة التي تعتمد مؤشراتها على نشاط الشخص الذي يظهره في عملية أنشطته. وتشمل هذه النشاط والنشوة والتعب واللامبالاة والاكتئاب.
"لن يكون من غير الضروري تسليط الضوء على حالة الوعي التي تحدد بشكل أساسي مستوى اليقظة. يمكن أن يكون هذا النوم والتنويم المغناطيسي والنعاس واليقظة.
يتعامل علم النفس الحديث بعناية مع الحالة النفسية للشخص الذي يتعرض لظروف مرهقة في المواقف القصوى التي تتطلب الحاجة إلى اتخاذ قرارات سريعة، على سبيل المثال، في الوضع العسكري، أثناء الامتحانات. كما أنها تظهر اهتمامًا متزايدًا بالمواقف الحرجة، والتي يمكن اعتبارها حالات ما قبل البدء للرياضيين.
هيكل متعدد المكونات للحالات النفسية
ولكل حالة نفسية جوانبها الفسيولوجية والنفسية والسلوكية الخاصة بها. ولذلك فإن بنية الحالات النفسية تتكون من مكونات كثيرة مختلفة الجودة:
- يتم تحديد المستوى الفسيولوجي من خلال تردد النبض وضغط الدم.
- يتم التعبير عن المجال الحركي من خلال زيادة إيقاع التنفس وتغيير تعابير الوجه وزيادة نبرة الصوت وإيقاعه عند إجراء محادثة ؛
- تتمتع المنطقة العاطفية بتجارب إيجابية أو سلبية؛
- يحدد المجال المعرفي درجة معينة من التفكير المنطقي، والتنبؤ الدقيق للأحداث القادمة والقدرة على التحكم في حالة الجسم؛
- يؤثر المستوى السلوكي على دقة وصحة الإجراءات المتخذة، فضلا عن امتثالها للاحتياجات الحالية؛
- يعتمد المستوى التواصلي لحالة عقلية معينة على طبيعة التواصل الذي يشارك فيه الأشخاص الآخرون، والقدرة على الاستماع إلى محاورهم والتأثير عليه من خلال تحديد الأهداف المناسبة وتحقيقها.
وبناء على نتائج البحث يمكن القول بأن بعض الحالات النفسية تنشأ على أساس الاحتياجات الفعلية، والتي تعمل كعامل تشكيل النظام.
ويترتب على ذلك أنه بفضل الظروف البيئية المثالية، من الممكن تحقيق تلبية سريعة وسهلة للاحتياجات. سيؤدي ذلك إلى ظهور حالات إيجابية مثل الفرح والإلهام والبهجة والإعجاب. في المقابل، يمكن أن تنشأ الأمراض النفسية نتيجة لانخفاض الرضا (أو عدمه)، أو رغبة معينة، مما يؤدي إلى أن تكون نفسية الشخص في حالة سلبية.
اعتمادًا على خصائص الحالة الناشئة، تتغير المؤشرات الرئيسية للمزاج النفسي للإنسان، والتي تشمل اتجاهاته وتوقعاته ومشاعره، بشكل جذري. وبالتالي، فإن الشخص المحب يؤله موضوع المودة ويجعله مثاليا، على الرغم من أنه في الواقع لا يفي بهذه المؤشرات. في حالة أخرى، يرى الشخص في حالة غاضبة شخصا آخر حصريا باللون الأسود، وحتى بعض الحجج المنطقية غير قادرة على التأثير على حالته.
