Müəyyən bir vəziyyətdə seçim etmək bacarığı insana vacib məsələləri nəzarətdə saxlamağa imkan verir. Bu, kiçik şeylərdə də kömək edir: çox vaxt insan nə yemək, nə geyinmək barədə çox uzun müddət fikirləşir. Məntiqi hərəkətlər gələcəyi proqnozlaşdırıla bilən və həyat keyfiyyətini yüksəldir. Düzgün qərarlar vermək üçün nə etməlisiniz? Çünki bəzən çox çətin ola bilər.
Təlimatlar
İstənilən cəhddə başlamaq üçün ən yaxşı yer prioritetlərinizi təyin etməkdir. Nəyə can atdığınızı, qərarınızdan hansı nəticə gözlədiyinizi, konkret seçim nəticəsində istədiyinizə nail olub-olmayacağınızı düşünün.
Sizi nəzərdə tutduğunuz yoldan uzaqlaşdıracaq variantları aradan qaldıraraq, əksinə seçim etməyə çalışın. Hər cür “amma” və “əgər”ləri nəzərə alaraq hərəkətinizin bütün nəticələrini zehni olaraq düşünün.
Qərarı gecikdirmədən hərəkətə başlayın. Lazımi məlumatların toplanması prosesi əbədi davam etməməlidir. Mövzu ilə bağlı araşdırmalarınızı lazımsız etməyin, çünki insan beyni yalnız məhdud miqdarda məlumatı emal edə bilir. Başınızı lazımsız məlumatlarla yükləməmək üçün vaxtında dayanın.
Hər qərar ən düzgün qərar deyil. Ancaq bu, heç də o demək deyil ki, siz təşəbbüsü buraxmalısınız. Özünüzə deyin ki, o anda yeganə düzgün çıxış yolunu tapdınız. Mövcud situasiyada hərəkətinizin rasionallığını dərk etmək sizə öz qabiliyyətlərinizə daha çox inam verəcəkdir.
Çox vaxt həyat insandan düşünməyə vaxt vermədən ildırım sürəti ilə qərarlar qəbul etməyi tələb edir. Deyirlər ki, nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, vicdanınızın dediyi kimi edin. Daha tez-tez özünüzü başqa bir insanın yerinə qoymağa çalışın, hərəkətlərinizi özünüzə "iddia edin". Əgər yad insanların ehtiyaclarını daha yaxşı başa düşməyi və onlara empatiya qurmağı öyrənsəniz, vicdanınız doğru zamanda düzgün qərar verməyə kömək edəcək.
Addım-addım özünüzü dəyişməyə çalışın. Məsələn, əvvəllər bir dostunuzla hara gedəcəyiniz barədə mübahisə edirdiniz, amma indi tətil yeri haqqında mübahisə etməmək üçün bir sikkə atırsınız, çünki sizin üçün əsas şey ünsiyyətdir. Bank seçərkən hansı kriteriyalardan istifadə edəcəyinizi bilmədiyiniz üçün sadəcə hesab aça bilmədiniz. İndi bir maliyyə mütəxəssisi tapdınız və aldınız faydalı məsləhət. Uzun müddətdir ki, saç rənginizi dəyişdirmək və qısa, qəşəng bir saç düzümü almaq arzusunda idiniz, lakin hələ də buna cəsarət etmədiniz. Dünən saç düzümünü çox bəyəndiyiniz bir dostunuzun bərbəri ilə görüş təyin etdiniz.
Əgər təbii olaraq utancaqsınızsa, daha qətiyyətli olmaq üçün fərqli bir davranış növünə cəhd edin. Ekstrovert kimi davranmağa çalışın: qəbul edin müstəqil qərarlar daha inamlı və aktivdir. Unutmayın ki, öz seçimləriniz, hətta ən yaxşısı olmasa da, sizi daha xoşbəxt edəcək.
Bir çoxumuz müəyyən bir vəziyyətdə nəticənin nə olacağını bilmək istəyirik. Növbəti addımlarınız barədə qərar verməyə kömək edəcək bir testi diqqətinizə çatdırırıq.
Yaxın gələcəkdə bizi nələrin gözlədiyini öyrənmək mümkündür. Bunun üçün intuisiya və bağırsaq instinktindən istifadə etməli, həmçinin diqqəti konkret məsələyə yönəltməlisiniz. Təklif olunan şəkillərə daha yaxından baxın və ən çox bəyəndiyinizi seçin. Təklif olunan şəkilləri təhlil etməyə çalışmayın. Yalnız hisslərinizə arxalanaraq intuitiv hərəkət edin. Beləliklə, müəyyən bir vəziyyətdə ən yaxşı şəkildə necə davranacağınızı müəyyən edə bilərsiniz.
Bəxtinizin etibarlı olması üçün tək qalın. Siz həyəcanlanmamalısınız. Sakit bir atmosfer yaradın, sizi ən çox maraqlandıran şeylər haqqında düşüncələrə dalın və intuitiv olaraq sizi cəlb edən şəkli tapın. Aşağıda təsviri tapa bilərsiniz.
1. Vəziyyətiniz həll olunmağa yaxındır, lakin səhvlərdən qaçmaq üçün işlərdə tələsməməlisiniz. Dürtüsellik və təzyiq sizə həyatda lazım olanı əldə etməyə kömək etməyəcək. qısa müddətlər. Sakitləşin və başladığınız işi yavaş-yavaş bitirin. Siz uğur qazanacaqsınız.
2. Sizi maraqlandıran vəziyyət qələbənizlə və bəxtinizlə bitəcək. Bütün qapılar sizin üzünüzə açıqdır, ona görə də sakitcə işə başlaya və ya dərhal başa çatdıra bilərsiniz. Ancaq işləri tamamlamazdan əvvəl çox sayda insanı onlara cəlb etməyin ki, paxıl insanlar və pis niyyətli insanlar səbəbindən planlarınız pozmasın.
3. Beləliklə, işləriniz var əlverişli nəticə, bir müddət kölgədə qalmaq və hədəflərinizi reklam etməməlisiniz. Tək işləmək yalnız planlarınızı bir çox insana nümayiş etdirməsəniz sizə uğur gətirəcək. Unutmayın ki, xoşbəxtlik sükutu sevir.
4. Hədəflərinizin hələ konkret forması yoxdur. Hər şeyin ən yaxşı şəkildə getməsi üçün aydın bir fəaliyyət planı hazırlayın və bütün məsələlərin sizin iştirakınız olmadan həll olunacağına inanmağı dayandırın. Siz səy göstərməli və kənar yardıma ümid etməməlisiniz.
5. Uğur qazanmaq sizin fəaliyyətinizdən asılıdır. Əgər bir şey etmək lazımdırsa, qərarlar tez qəbul edilməlidir. Uzun fikirlərə qapılsanız, xoşbəxtlik sizdən yan keçəcək. Cəsarətli olun və əzmkarlığın və özünə inamın möcüzələr yaratdığını unutmayın.
6. Hadisələrin müsbət nəticəsi ilə bağlı ümidləriniz özünü doğrultmaya bilər. Xoşbəxtliyi əlinizdə saxlamaq üçün diqqətinizi cəmləməlisiniz. Uğur qazansanız nə olacağı ilə bağlı fantaziyalardan və düşüncələrdən imtina edin. Yalnız həyatın bu mərhələsində zəruri və vacib olana nail olmaq üçün aktiv addımlar atsanız, uğur qazanacaqsınız.
7. Rutin işinizdə və şəxsi inkişafınızda məhsuldar olmağınıza mane olur. İstədiyiniz şəkildə olmaq üçün həyata bir tələskənlik toxunuşu gətirin. Problemləri təkcə adi üsullarla həll etməyi öyrənməlisiniz. Yeni yanaşmalar axtarın, təxəyyülünüzü və yaradıcılığınızı istifadə edin.
8. Üzərinizə düşən çoxlu sayda vəzifə sizi qorxutmamalıdır. Uğurlusunuz, amma bunu ətrafınızdakı insanlara ancaq hərəkətlər və aktiv işlərlə sübut edə bilərsiniz. Daxili ehtiyatlarınızı birləşdirin və məqsədlərinizə çatmaq üçün səylərinizi əsirgəməyin. Səfərin sonunda mükafat gözləntilərinizi doğruldacaq.
9. 100% müvəffəqiyyət üçün ən yaxşı xarakter xüsusiyyətlərinizə diqqət yetirməlisiniz. Yaxınlarınızın qayğısına qalın və sizin üçün əziz olanlara diqqət yetirin. Xeyirxah və fədakar hərəkətlər sizə danılmaz üstünlük verəcək. Bundan əlavə, hər zaman sizə ən yaxın olanların köməyinə arxalana bilərsiniz.
Dünyada gələcəyə gizlilik pərdəsini qaldırmağa kömək edən çoxlu fal xəbərləri var. İnsanlar qədim zamanlardan istənilən vəziyyətə hazır olmaq üçün onlardan istifadə ediblər. Hər gününüzü sizin üçün uğurlu etmək üçün istifadə edin. Sizə uğurlar və firavanlıq arzulayırıq, və düymələrini basmağı unutmayın
07.03.2018 06:36
Martın əvvəlində bir çox insan həyatda dəyişikliklərə hazırlaşmaq və...
Həddindən artıq səmimiyyət yalnız bəla gətirir. © Louis Ferdinand Celine.
Gec-tez hər kəsin bir sualı olur. Hissləriniz və düşüncələrinizlə bağlı bu və ya digər vəziyyətdə nə etmək lazımdır.Hər şeyi vicdanla deyə bilərsiniz və bəlkə bəxtiniz gətirəcək, ya da olmayacaq. Həddindən artıq səmimiyyət illər ərzində qurduğunuz hər şeyi məhv edə bilər. Bunu etməklə, insanı birdəfəlik uzaqlaşdıra bilərsiniz. Susmaq olar, amma sonra mütləq səhv edəcəksən. Sükut taleləri pozur və bu doğrudur. Deyəcək bir şeyiniz varsa, deyin, hisslərinizdən utanmayın, hətta hər şeyi özünüz məhv etsəniz də, heç olmasa cəhd edin. Bəs sussan? Bəs onda? Sadəcə gecikə bilərsən... Və sonra bütün ömrün boyu susduğuna, duyğularını, hisslərini ortaya qoymadığına görə peşman olacaqsan.
Ancaq birinci halda belə, heç kim müvəffəqiyyətə zəmanət vermir, əksinə, yalnız onu daha da pisləşdirə bilərsiniz.Bəs sonra nə etməli? İnsanın sizin hisslərinizə cavab verəcəyi ümidi ilə hər şeyi söyləyin? Və ya deyin və bəlkə o zaman insanı birdəfəlik itirəcəksiniz. Məsələn, sevgidən danışırıqsa, əksər hallarda insan onu incitməmək üçün başqasını tərk edir, ümidlər olmasın və s. Çox güman ki, bu, həqiqətən çıxış yoludur.Siz bir insanla normal ünsiyyət qura bilməyəcəksiniz və ya insanın başqaları ilə necə münasibət qurduğunu izləyə bilməyəcəksiniz, ona görə də qalan yeganə şey bu insanın həyatından ayrılmaqdır. De görüm, bir insan üçün, öz xoşbəxtliyiniz üçün necə mübarizə apara bilərsiniz? Əvvəllər düşünürdüm ki, əgər həqiqətən istəsən, hər şeyə nail ola bilərsən, amma sevgidən danışsaq, bu, burada işləmir. Nə etsəniz mənasızdır.
Birini hərəkətləri və ya gözəl rəftarları ilə sevdirmək mümkün deyil.Bəli, bəlkə də qarşılıqlı sevgi zamanla gələcək, lakin bu nadir haldır. Odur ki, səhv etdim, səmimi hisslərimi açıb adamı məndən daha da uzaqlaşdırdım.Axı belə reaksiya olacağını bilirdim, amma hər halda dedim. Çünki o, hər şeyi özündə saxlaya bilmirdi, üstəlik, bu, sevgi elanı deyildi, sadəcə, yavaş-yavaş ora çatdığını deyirdi. Ona görə də hər şeyi şeirlə ifadə etmək mənim üçün daha asandır, amma indi bu misranı ona göstərməli olub-olmadığını da bilmirəm. Yəqin ki, buna dəyməz, hələ qərar verməmişəm. Bəlkə burada dərc edəcəm, amma hələlik onu cırıb atmaq istəyim var. Təbii ki, hər şey itirilməyib. Amma hiss edirəm ki, hər şey buna doğru gedir. Buna görə də Bu an Məncə sən susmalısan və heç nə deməməlisən. Səmimiyyətə, səmimiliyə ehtiyac yoxdur, indi heç kimə lazım deyil. Amma hər şeyi içəriyə bağlamaq çətindir, heç olmasa bunu edə bilmirəm.Hər şey pozulur və sən bunu yalnız özün üçün pisləşdirirsən...
Ədəbiyyat gündəliyindəki digər məqalələr:
- 06.05.2017. Həddindən artıq səmimiyyət yalnız bəla gətirir
- 05/03/2017. İllüziya
Birincisi, insan öz emosiyalarını nizama salmalıdır. Sakitləşmək lazımdır, bütün təcrübələr səndən keçsin, nəfəs al. Və yalnız insan vəziyyətinin normallaşdığını hiss etdikdə ən vacib şey haqqında düşünməyə başlaya bilər.
Əgər o, nə edəcəyini bilməyəndə nə edəcəyi sualı ilə sıxılırsa, deməli, o, pis bir dairədədir. İnsan bu sözlərlə özünə sonsuz əzab verəcək. Ancaq suala heç vaxt cavab verilməyəcək. Baxmayaraq ki, əslində bu belə deyil.
Bir çıxış yolu həmişə var. Həm də cavablar. Bizə elə gəlir ki, onlar yoxdur. İnsan ağlına gələni ona uyğun gəlmədiyi üçün rədd edir. Ancaq seçimlərdən imtina edə bilməzsiniz. Ağlına gələn hər şeyin yaşamaq haqqı var. Hər düşüncə kimi inkişaf etdirilsəydi mümkün variant hadisənin inkişafı? Hətta ən absurd. Çıxış yolu olmadığı üçün cəhd edə bilərik.
Təzə görünüş
Bir çox insanın nə edəcəyini bilmədiyi zaman nə edəcəyini düşündüyü problem onların standart düşüncəsidir. Tutaq ki, insana təcili pul lazımdır. Maaş gününə hələ çox var. Borc alacaq adam yoxdur. Bir qayda olaraq, bir insan daha çox seçimə icazə vermir. Ya maaş ver, ya da borc al.
Düşünərkən, adi haldan kənara çıxmaq lazımdır. Düşüncələr tamamilə absurd olsa belə. Fərqi yoxdur. Əsas odur ki, həyatımızda hər şey olur. Və hər halda bir çıxış yolu olacaq. Adətən şüuraltı qeyri-adi, qeyri-trivial variant yaradır. Bəzən insana bir epifaniya gəlir. Və əvvəllər alternativ olaraq ortaya çıxmayan bir düşüncə kifayət qədər adekvat və vəziyyətə təsir etmək qabiliyyətinə malikdir.
Özünüzü dinləyin
Çox vaxt nə edəcəyini bilmədiyi zaman nə edəcəyini düşünən insana başı mane olur. Və daha dəqiq desək - məntiq və səbəb.
Tutaq ki, hadisələrin inkişafı üçün iki variant var. Aydınlıq üçün uydurma bir misal verə bilərik. Deyək gənc oğlan bütün yetkin həyatı boyu arzuladığı xaricdə perspektivli daimi iş təklif etdi. Ancaq burada, Rusiyada bir neçə ildir birlikdə olduğu bir sevgilisi var. Magistr təhsilini davam etdirdiyi üçün onunla gedə bilməz. Yaxud sadəcə olaraq bu ölkəyə getmək istəmir, xarici dildən, mühitdən, mentalitetdən qorxur və ancaq orada nə edə biləcəyini bilmədiyi üçün.
Bu, təxminən bir insanla nə edəcəyinizi bilmədiyiniz vəziyyətdir. Bir tərəfdən, öz həyatınızın yaxşılaşdırılması, perspektivlər və bir daha gəlməyəcək bir şans. Ancaq digər tərəfdən - digər yarısı. Yaxşı, bütün mümkün kompromislər sıralanıbsa, onda yalnız bir şey qalır - qulaq asmaq daxili səs. Və özünüzlə dürüst olun. Ürək sizə nəyin daha vacib və zəruri olduğunu söyləyəcək. Qərar verəndən sonra isə insan özü səhv edib-etmədiyini hiss edəcək. Adətən ürək aldatmaz.
Əlbəttə ki, qərar qəbul etdikdən sonra ilk dəfə asan olmayacaq. Axı insan hələ də nədənsə imtina etməli olacaq. Və ya, heç olmasa, planlara düzəlişlər edin. Amma zaman hər şeyi öz yerinə qoyacaq.
Məlumat axtarın
Nə edəcəyinizi bilməyəndə nə etməli? Əlbəttə, bax faydalı məlumat, digər mənbələrdə kömək edə bilər. Öz düşüncələrinizlə məhdudlaşmaq lazım deyil, xüsusən də onlar kömək etmirsə. Siz yaxın dostunuzdan və ya müxtəlif tematik resurslardan məsləhət ala bilərsiniz. Filmə baxın, kitab oxuyun, musiqi dinləyin. Bəzən bu baş verir - qulaq hansısa ifadəyə "yapışır" və sonra insan düzgün qərarın onun kontekstində olduğunu başa düşür. İstənilən halda, nə edəcəyinizi bilməyəndə nə edəcəyiniz sualına cavab tapa bilməsəniz belə, mütləq diqqətinizi yayındıra biləcəksiniz. Və sonra, bir az zehni istirahətdən sonra, mövcud problemə qayıda bilərsiniz.
Vicdana müraciət
Avstriyalı yazıçı Karl Kraus demişdir: “Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, doğru olanı edin”. Bu fəlsəfi ifadədə sadə bir həqiqət gizlənir. Heç kimə zərər verməmək üçün vicdanınızın diktə etdiyi kimi "doğru". Bəzən belə çıxır ki, insan axmaq, amma düzgün hərəkət edir. Məsələn, sadə bir vəziyyət. Tutaq ki, bir adam pul kisəsi tapdı. İçəridə, əlavə olaraq əhəmiyyətli pul məbləği, sahibinin debet kartı olduğu ortaya çıxdı. Bütün malları olan pul kisəsini götürüb bank filialına aparır. İşçilər sahibinin məlumatını tapır, ona zəng edir, vəziyyəti təsvir edir və xoşbəxt, lakin laqeyd bir insan hər şeyi tapana ürəkdən təşəkkür edərək əmlakını almağa gəlir.
Axmaq hərəkət? Şübhəsiz ki, çoxları müsbət cavab verəcəkdir. Axı siz pulu özünüz üçün saxlaya bilərdiniz. Doğru? mütləq. Axı pul kisəsini itirən adamın yerində hər kəs özünü tapa bilərdi. Yenə deyirəm həyatda hər şey ola bilər.
Allah qoysa
Amma elə olur ki, bütün arqumentlər faydasızdır. Və insan həqiqətən nə edəcəyini bilmir. Hətta möminlər kömək üçün Uca Allaha müraciət edirlər. Hətta xüsusi bir dua da var. Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, pravoslav iman kömək edəcəkdir. Nəticə olub-olmaması ayrı söhbətdir. Amma heç olmasa insan üçün asanlaşacaq.
Nə edəcəyinizi bilməyəndə kimə dua etməlisiniz? Rəbb Allah. Sözlər buna bənzəyir: “Uca Rəbbim, bu vəziyyətlə bağlı ruhani anlayışa sahib olmağıma və mərhəmətlə bununla barışmağa icazə verdiyin üçün Sənə şükürlər olsun. İlahi, Sən hər şeyi bilənsən, məni haqqa hidayət et və məni məhəbbətdə gücləndir. Amin".
Motivasiya və Fəaliyyət
Bu və ya digər vəziyyəti həll etmək üçün qorxudan tamamilə imtina etməlisiniz. Müasir insanlarçox və tez-tez qorxur. Qorxu şüuru bloklayır və düşünməyə mane olur. Həm də qeyri-müəyyənlik. Bu, artıq ovucunuzun içində olduğu görünən qərar qəbul etməyinizə mane olan iki keyfiyyətdir. Buna görə də özünə inam qazanmaq lazımdır. Böyük və məşhur insanların sitatları çox vaxt buna kömək edir. uğurlu insanlar. Məsələn, Maykl Cekson deyirdi: “Əgər özünüzə güvənməsəniz, heç vaxt yaxşı heç nə olmayacaq. Niyə? Amma ona görə ki, sən özünə inanmırsansa, kimsə sənə necə inana bilər?”
Ümumiyyətlə, motivasion sitatlar tez-tez bu qərarı qəbul etməyə kömək edir. Onlar sanki insanı mənəvi cəhətdən buna sövq edirlər. Onun şüuraltında isə belə bir fikir yaranır: “Bu, çox şeyə nail olmuş nüfuzlu bir insandır. Deməli, bu adam nə dediyini bilirdi. Ona güvənə bilərsiniz”.
Nik Vujiçiç kimi bir şəxsi xatırlamalıyıq. Bu, müasir motivasion natiqdir. Ona baxanda hamı başa düşür ki, ümidsiz vəziyyətlər yoxdur. Axı bu adamın nə qolu, nə də ayağı var. Amma uğur qazana bildi, idmanla məşğul oldu, ailə qurdu və həmişə gülümsədi. Həm də səyahət edir müxtəlif ölkələr və şəhərlərdə tamaşalar verir, kitablar nəşr etdirir. Bu təslim olma bacarığı təsir edicidir. Beləliklə, Nik bir dəfə dedi: "Çətinliklə üzləşəndə qaça bilməzsən. Dayanmadan həll yollarını axtarmaq və hər şeyin ən yaxşısı olduğuna inanmaq lazımdır. Səbir qələbənin açarıdır."
Radikal dəyişiklik
İnsanın nə edəcəyini bilmədiyi üçün imtina etdiyi minlərlə vəziyyət var. Beləliklə, yuxarıda deyildi - problemlərdən heç vaxt qaçmamalısınız. Bu doğrudur, amma mütləq çıxış yolu yoxdursa, cəhd edə bilərsiniz.
Məsələn, bir insanın iş yerində onu səlahiyyətinə aid olmayan işlərə məcbur edən iyrənc bir müdiri var. İşdən çıxmaq bir seçim deyil, çünki siz pulsuz qala bilərsiniz. Bəs başqa iş olmayacaqsa? Bu vəziyyətdə qorxunu bir kənara qoyub işdən çıxmaq lazımdır. Və sonra - olduğu kimi olun. Çoxları təsdiq edəcək ki, bir insan üz-üzə gələndə problem daha sürətli və daha effektiv həll olunur. Həddindən artıq hallarda, bir müddət natamam işlərlə "dolaşmaq" mümkün olacaq.
Bu sadəcə bir nümunədir. Təcrübə göstərir ki, radikal dəyişikliklər çox vaxt ən yaxşı həll yoludur. Axı, onlar təkcə insanın həyatını deyil, həm də onun dünyagörüşünü müəyyən mənada dəyişir.
Çətin vəziyyətdə olan uşağın kömək istəməsi, problemlərini müzakirə etməsi və məsləhət ala bilməsi üçün uşaq qaynar xətti yaradılıb. Uşaq qaynar xətti aşağıdakı məqsədlər üçün lazımdır: aşağıdakı çətinliklərin həllində köməklik göstərmək: ailədə və məktəbdə münaqişələr, təhsil və şəxsi problemlər və s.; ailə problemlərinin həllində uşaqlara və valideynlərə dəstək olmaq; insanlara həyat çətinliklərini aradan qaldırmağın yolları və vasitələri haqqında məlumat vermək; azaltmağa kömək edir daxili gərginlik insanlar, onların vəziyyətini anlamaq və idarə etmək qabiliyyətini inkişaf etdirmək;
Uşaq qaynar xətti - vaxtında kömək almağa imkan verir çətin vəziyyət. Uşaq Qaynar Xəttinin iş prinsipləri: nə abunəçidən, nə də məsləhətçidən özünü tanıtmaq və ya şəxsi məlumatlarını təqdim etmək tələb olunmur; məsləhətçinin tez-tez təxəllüsü var, abunəçi özünü istənilən adla çağıra bilər və ya ümumiyyətlə verə bilməz, abunəçinin telefon nömrəsi qeyd edilmir; söhbətin məzmunu qeydə alınmır və başqa şəxslərlə paylaşılmır; hər bir zəng edənə fərdi olaraq hörmət;
Hansı suallarla bağlı Uşaq Qaynar Xəttində mütəxəssislə əlaqə saxlaya bilərəm? - Artıq heç kimi görmək və ya heç kimlə ünsiyyət qurmaq istəmədiyiniz zaman. - Daxil oldu ümidsiz vəziyyət. - Məktəbdə (küçədə, evdə) səni incitdilər. - Müəyyən vəziyyətlərdə necə davranacağınızı bilməyəndə. - Bir dost (sevgili) ilə mübahisə; bundan sonra nə etməli? - Ağsaqqallardan biri ilə konflikt olub və bununla bağlı narahatlıq sizi tərk etmir. - Valideynlər başa düşmür, siz də onlarla necə davranacağınızı, hörmət və anlayışını qazanacağınızı bilmirsiniz. - Məktəbdə müəllimlərlə bağlı problem var. - Siz həqiqətən bir qızı və ya oğlanı sevirsiniz və onun (onun) diqqətini necə cəlb edəcəyinizi bilmirsiniz. - Bir dost siqaret çəkir (alkoqol və ya narkotik istifadə edir); Mən ona bu asılılıqdan qurtulmaqda necə kömək edə bilərəm? Kömək üçün kimə müraciət etməliyəm? - Hansı peşəni seçmək və gələcəkdə kim olmaq lazımdır? Sizi narahat edən bu və bir çox digər suallar üçün Uşaq Qaynar Xəttinin mütəxəssisləri ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
· Sizcə, problemlərinizi dostlarınızla bölüşmək daha yaxşıdır? Əlbəttə ki, çətin vəziyyətlərdə sizi dinləməyə və dəstəkləməyə hazır olan dostların olması yaxşıdır. Bir şey ağrıyanda, yaxınlarınız ağrıdan necə qurtulacağınıza dair məsləhətlərlə sizə kömək etməyə hazırdır. Onların reseptləri sizə həqiqətən kömək edə bilər, amma yenə də həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Şəxsi problemlər zamanı yaxın adamlar da sizə məsləhətlə kömək edə bilər, lakin valideynlər həmişə yaxınlıqda olmaya bilər. Sonra psixoloqla əlaqə saxlaya bilərsiniz. Mütəxəssis psixoloq sizə özünüzü başa düşməyə və ən çoxunu tapmağa kömək edəcək ən yaxşı variantdır problemin həlli.
· Probleminizin öhdəsindən gələ biləcəyinizi düşünürsünüzmü? Əlbəttə ki, əgər siz artıq belə bir vəziyyətə düşmüsünüzsə və nə edəcəyinizi bilsəniz, bunu özünüz idarə edə bilərsiniz. Bəs bu problem sizin üçün yeni və naməlumdursa, bu halda nə etməlisiniz? Qaynar xəttə zəng bu vəziyyətin öhdəsindən minimal itkilərlə çıxmağa kömək edəcək. Qaynar Xəttdəki psixoloq sizi dinləyəcək və birlikdə çıxış yolu tapacaqsınız. · Bu və ya digər səbəbdən ailəniz və ya dostlarınızla bölüşmək istəmədiyiniz şəxsi təcrübələr var. Məsələn, dostlarınızla həmişə ailə problemlərinizi müzakirə etməyəcəksiniz. Amma bu sizi narahat edir və narahat edir.
Bəlkə də həyatınızda elə hallar olub ki, problemlərinizi yaxınlarınızla bölüşərək, siz dəstəyə və anlayışa arxalanırsınız, əksinə onlar sizin hərəkətlərinizi qiymətləndirib sizi qınamağa başladılar. Qaynar xəttdəki psixoloq-məsləhətçi sizi olduğunuz kimi qəbul etməyə hazırdır. O, heç vaxt mühakimə etməyəcək, dinləyəcək və bundan sonra nə edəcəyinizi birlikdə düşünəcəksiniz. Vəziyyətinizi həll etmək üçün əlavə köməyə ehtiyacınız varsa, Qaynar Xətt psixoloqları sizə lazım olan qədər kömək etməyə hazırdır və ya hansı mütəxəssislərlə əlaqə saxlamağınızı tövsiyə edəcəklər. Bir telefon nömrəsini yığmaq və sirrinizi tamamilə yad adama söyləmək qərarına necə gələ bilərsiniz? Belə hallarda ən başlıcası zəng etmək qərarına gəlmək və operatorun səsini eşidib salam verməkdir... Sonra bir neçə variant var. Sizi narahat edən şey haqqında birbaşa danışa bilərsiniz. Və ya dostunuzun (sevgilinizin) adından vəziyyəti başqasının başına gəlmiş kimi təkrarlaya bilərsiniz və siz sadəcə olaraq dostunuzu dəstəkləyir və ona kömək edirsiniz. Axı, başınıza gəlməmiş bir vəziyyətdən danışmaq çox vaxt şəxsi təcrübələri bölüşməkdən daha asandır.
Psixoloq insanlara şəxsi problemlərini və çətinliklərini həll etməyə kömək edən, dinləyə, başa düşə, dəstək ola, çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa kömək edən mütəxəssisdir.Çox vaxt insanlar psixologiya ilə psixiatriya arasındakı fərqi görmürlər. Amma o, mövcuddur və çox əhəmiyyətlidir. Psixiatriya elmi müxtəlif xəstəliklərin öyrənilməsi ilə məşğul olur ruhi xəstəlik– depressiya, narahatlıq, nevrozlar və s. Psixiatr xəstəlikləri dərmanlarla müalicə edən həkimdir. Psixologiya ilə psixiatriya arasındakı əsas fərq ondan ibarətdir ki, psixiatriya müxtəlif pozğunluqlar, psixikanın normal fəaliyyətindən sapmalarla məşğul olur və onları müalicə edir, psixologiya isə kömək edir. normal insana müxtəlif problemli gündəlik vəziyyətlərdə qərar vermək üçün sağlam psixika ilə nə etməli və bundan sonra nə etməli olduğuna dair suallara cavab verir. Bəs psixoloq kimdir, psixoloqlar nə edir və necə kömək edə bilərlər?
