Actualmente, el tema de la alimentación saludable cobra especial relevancia. La alimentación saludable incluye varios aspectos que vale la pena considerar. Los alimentos que ingerimos deben ser acordes con la actividad que realizamos; También hay que tener en cuenta la época del año, el día, la región en la que nos encontramos, la edad y otras circunstancias. Por ejemplo, una mujer embarazada debe seguir una determinada dieta, mientras que fuera de esta posición, en ocasiones puede permitirse algunas debilidades. O para una persona que ha decidido dedicar un día a las prácticas yóguicas, puede ser mejor abstenerse por completo de comer durante este tiempo. Por cierto, dias de ayuno También se pueden atribuir a aspectos de una dieta saludable, ya que ayudan a limpiar el organismo y nos enseñan lo principal: la moderación. Otros métodos de limpieza del organismo, a su vez, nos permiten adaptarnos a un nuevo tipo de nutrición, renovando la microflora intestinal, que dicta nuestros hábitos alimentarios.
Es con la nutrición que muchas veces comienzan los cambios globales no sólo en nuestra salud, sino también en nuestra forma de pensar y de vida. En nuestra opinión, incluso la formulación “nutrición consciente” puede considerarse más correcta, ya que para que sea verdaderamente saludable ahora necesitamos la parte del león conciencia en el enfoque de la elección de productos. En su mayor parte, esto es lo que presentamos a su atención con poemas sobre el tema de la Nutrición Saludable y Consciente del autor Alexei Gagarin.
Fiesta para todo el mundo.
Hoy hay un día festivo sobre la mesa
Llena de sabor y colores,
Una variedad de aromas,
Desde las costas más lejanas.
De mandarinas de Marruecos
Nos trajeron vitaminas
Ecuador al otro lado del océano
Nos envió un plátano.
La piña vino del Este,
De tierras tropicales
Aquí hay un melocotón de lados rojos.
Llegó de España.
Naranja con luz turca
Estuve saciado durante todo un año
Kiwi con un cordial saludo.
Irán nos lo transmite.
Aquí hay un regalo maravilloso de Crimea:
Racimos de cerezas maduras,
Y detrás de ellos hay dos gigantes,
Dos sandías de Astracán.
Un par de coronas de manzanas.
Esta fiesta está llena de beneficios.
Los que no lo sabían ahora lo descubrirán:
¡El mundo se ha reunido sobre la mesa!
tienda forestal
La gente solía ir al bosque.
Y hoy a la tienda.
Pero las cestas, tal como estaban,
Así es, uno a uno.
Como la gente buscaba antes,
¿Qué deberían comer un día de estos?
Así que están buscando, así serán.
Está en las raíces.
Pero no todo lo que hay en el bosque es comestible:
Muchas bayas y champiñones.
Nada adecuado
Para nuestras bocas hambrientas.
Hoy en día en todas las tiendas.
También es importante elegir:
Lo que se pide en las cestas,
¡No siempre vale la pena tomarlo!
Todo vale medir colores
Todo se mide con medida,
Y sobre todo la comida.
Ya he comido suficiente y ya es suficiente.
Comí más, así que espere problemas.
El cuerpo es tal cosa:
Es mejor ser siempre amigo de él.
Pide cebollas - significa cebollas,
Pide agua, necesita beber.
Necesitas sentir y escuchar
Necesitas conocer tu cuerpo
Cómo come, cómo respira,
¿Cuál es la forma más cómoda para que duerma?
le gusta la portada
Su hambre no puede ser apaciguada
no puede comer un poco
Puede comer cualquier cosa.
Distinguir dónde está la mente y dónde está el cuerpo.
Todos deberían poder
quien no quiere
Ganar peso accidentalmente.
Yendo a la tienda amigos
Cuando van a la tienda, amigos,
Me sorprendí hoy.
En lugar de los GOST, que antes eran estrictos,
Aquí está la composición de muchos productos:
Glutomato, aromatizante,
Edulcorante, elmulsionante,
Conservantes y tintes,
Polvo de hornear desconocido.
Incluso una nuez pequeña
Ya contiene un par de “Eshek”.
Camino más por las filas
Y me doy cuenta involuntariamente:
Alguien lo puso "accidentalmente"
Aceite de palma local en requesón
¡Y también en todos los productos!
Dios es solo verduras y frutas.
De un flagelo tropical,
Como de una boca de fuego
Pude salvar... ¿Pero qué sigue?
¿Será con nosotros? La respuesta es simple:
O oramos y ayunamos,
O exigimos, como antes,
¡Para devolver el viejo GOST!
¡Le doy la cena al enemigo!
(Pero no puedo dejar de tomar té...
con ella una galleta, un trozo de mermelada -
Ahora probablemente me quedaré dormido dulcemente...
Pero no, mi marido volvió a casa.
Me comeré un trozo de carne: ¿y si
¿Salaste demasiado? Y patatas...)
Lo intenté un poco...
¡Oh, no estoy perdiendo peso en absoluto!
¡¿Pero por qué?! Después de todo, ¡¡¡no como!!!
Turismo gastronómico
Se acerca el verano... Yo otra vez, zarpando
A una tierra remota pero de ultramar,
Me atiborraré de su comida
Entonces, o te arrastras o mueres.
Recordarás a tu honesta madre veinte veces,
Antes de que dejes de temblar en tus manos:
En Bangladesh, cobra hervida
Lo venden como cinta, por metros.
En la cordillera con un inca borracho,
Rindiendo homenaje a la habilidad del chef,
Me regalé un cerdo frito.
¡Pequeño, pero sabroso! Náutico…
También en Polonia, sin oírlo realmente,
No me molesté en aclarar por simplicidad:
¿SushistUsha o ushimyshi?
Lo limpié con esto y aquello...
La última vez complací a mi esposa,
Sabiendo que soy débil con el pescado,
Basura equinodermo: pez Fu-gu,
¿Y estuvo atento a quién daría el roble primero?
Pero, por supuesto, ¡el mayor sabor está en China!
Allí la gente se queja por la buena salud.
Todo lo que merodea y vuela en la casa,
Es decir, prusianos y mosquitos.
No importa que el estómago sea una carga,
Lo que olía a especias:
En nuestra balanza, si no es un refrigerio,
Entonces, la comida seca tiene prisa.
Parece que todo lo que quieres es asequible,
Pero con gusto, completa pelusa y ruina,
Y divertir a la querida del gourmet.
¡En ningún otro lugar excepto en países extranjeros!
Y luego, en invierno, después de picotear un poco,
Sienta a tu familia en un círculo cerrado,
Y miente, qué divertido fue masticar.
Algo rebozado llamado "Cocinar".
No mires te lo ruego
Bollos sobre mí.
Ahora no te consumo -
¡Estoy a dieta!
El frigorífico está prohibido.
No puedes comer después de las seis.
Gracias a Dios ahora es verano:
Se agradecen las verduras...
No, no estoy disgustado en absoluto.
Comer arroz sin sabor.
Es un poco decepcionante...
Hay un iris derritiéndose en el jarrón.
¡La fuerza de voluntad es una cuestión de honor!
esperaré un poco
Y luego por un sentimiento de venganza.
Me comeré un par de Snickers.
Oración dietética
Sálvame, sálvame, Dios, de bollos, mermeladas, dulces,
También de pollo frito, pan de jengibre, tartas, galletas.
Desde sopa de fideos, kulebyaki, tartas de queso, albóndigas, chuletas.
Que me hagan mal las patatas y que les grite a las tortitas: ¡NO!
Prefiero ser una oveja y simplemente mordisquear hierba.
Te ruego sin cesar: deja que tus manos se olviden de agarrar,
Y mi nariz siempre está en el frigorífico para oler y comer algo.
¡Ay dios mío! Concédeme permiso para hacer una mala dieta el lunes.....
El lunes es un día duro.
Así que vivamos de una manera nueva.
Estoy a dieta ahora
¡Esto significa que ya no puedes comer!
Martes. Desayuno: un trigo sarraceno
El agua mineral fluye como un río.
Las flechas saltan sobre la balanza.
E inspiran miedo salvaje
El miércoles comemos sopas.
Y sueños aireados
Los jeans presionan mi estómago
Y la comida no cabe en mi boca
Es jueves. Para el desayuno - gachas
Y para la merienda, yogur
Gato feliz cena
Sólo estoy probando la compota.
Viernes. suspiro pesado
Manzanas, zanahorias, guisantes.
Por la noche, no comas nada.
¡Mañana tengo que ponerme un vestido!
Día libre. Hurra, se hizo realidad
¡El vestido todavía cedió!
Exhala mientras estás acostado boca arriba.
¡El cinturón me queda bien!
¿Qué vamos a tener, un teatro, un baile?
¿Quién te invitó a la velada?
Ya puedes ir al cine.
¡No me importa hoy!
Domingo. Descansemos
Antes del día más difícil
Acostado en la cama
hacer sándwiches
Y luego cinco chuletas
No hay lugar para las patatas
Pero él siempre encontrará
¡Coloca pastel de chocolate!
Escondo la balanza debajo de la mesa.
Una cintura como la de una avispa...
¡Exactamente! Para mañana
¡Viviré de una manera nueva!
***
¡La tentación es una fuerza terrible!
El demonio me engañó en esto.
Bueno, acabo de comer unas salchichas...
200 gramos - tal basura...
Pero lucho con éxito contra la tentación,
No me aceptará sin dificultad.
Comí pescado y pollo a la vez
aunque entonces no lo quería en absoluto.
Caminé un poco por la habitación
Entiendo que ya no puedo dormir.
Hice migas del pastel
Si está en migajas, entonces es sólo un poquito...
Bebí té dulce de un trago
con un bocadillo, no te lo tomes vacío...
¡Todo! ¡Estoy apagando las tentaciones ahora!
Por la mañana, solo infusión de eneldo.
Bueno, ya que decidí hablar en serio.
Abordaré el tema de la alimentación,
Luego probaré un poco de salsa fría...
No moriré por semejante tontería...
Una gota de rábano picante para un sabor más brillante.
y unas patatas fritas...
Kulebyaku... sólo medio bocado...
Ni siquiera quiero comer nada.
Tengo con voluntad de hierro
y puedo frenar mi apetito...
Si tan solo mi estómago estuviera feliz...
Él es feliz... mientras esté lleno.
Nuestra Tanya está llorando fuerte.
Le esconden el guiso.
Esconder manteca y patatas
No te dan una cuchara para el almuerzo.
Arenque, calamar, ivashi -
¡Ni siquiera le preguntes a Tanya!
Rollitos de col rellenos y kulebyaki,
Tartas con cerveza raki,
Pilaf, albóndigas y tortilla
Están prohibidos.
Montañas de crema y halva
Los sueños de las niñas son inquietantes.
Parecen estar sigilosamente
Ella hace caca con chocolate
Y absolutamente al extremo.
Cucharada de gachas de trigo sarraceno.
¿Qué clase de déspota y tirano?
¿Has cerrado el grifo de las calorías?
Ese es un pelotón de novias para unas vacaciones.
¡Le regalé un hula-hoop!
Ya estaba sudando mientras me vestía.
¡No llega debajo del cuello!
En el desayuno
Alla Mironenko
Hay un pastel en un plato.
Dos cerezas en gelatina.
Pastel - cuajada
Me lo dieron para desayunar.
El té de naranja está humeando.
Contiene sol y limón.
Simplemente revuelve el té con una cuchara,
Y se volverá dulce.
Y al lado, con una taza roja.
Bastante pequeño.
mi mami esta sentada
¡Y me mira comer!
Apetito
Anatoly Grishin
Si estás muy dispuesto,
Habiendo trabajado bien,
Me encanta comer comida deliciosa.
Entonces ustedes, amigos, lo tienen.
Él aumentará tus fuerzas,
Te ayudará a crecer más rápido
Y mejorará tu salud
Tu verdadero amigo es el apetito.
Medicinas deliciosas
Angelina Moiseenko
Sobre deliciosas medicinas
Te lo diré sin engaño,
Escucha la historia
A usted también le concierne.
Si tu quieres saber
Cómo encontrar salud
mira en el libro
Mamás y bebés.
En lugar de Fanta, Pepsi-Cola
Bebe jugo cuando llegues a casa de la escuela.
Bueno, en la escuela hay leche.
Para que todo sea fácil de aprender.
Los jugos contienen muchas vitaminas,
De limones, naranjas
Puedes exprimir un delicioso jugo,
Prepárese incluso para uso futuro.
La leche protege
Ayuda al cuerpo
Eliminar toxinas, venenos,
Necesitas beber más.
Fortalece los huesos y los dientes,
Y ayuda a las articulaciones,
para correr lejos
Y fue fácil para nosotros.
Jugo de arándanos y arándanos
Jugo de arándanos
Nos da más fuerza
Que estés sano.
El arándano limpia los riñones,
Elimina la fiebre
Y la vigilancia de los ojos de arándanos.
Él hace más con nosotros.
Se tratan el corazón y los vasos sanguíneos.
Todos los platos están elaborados con grosellas.
Pastilla, mermelada, jugo,
Todo lo que se te ocurrió.
Néctar de espino amarillo -
Este es un regalo invaluable para nosotros,
Evita que te enfermes en invierno
Y a veces en primavera.
nueces
Gran éxito para todos.
Corazón y vasos sanguíneos
Te curarán en todas partes.
Deliciosos pistachos
Lo metes en tus bolsillos,
en lugar de chocolate
Necesitamos comer más de ellos.
y avellanas
Más para el éxito
En el instituto, en la escuela.
Necesitas comer mucho.
Y los cacahuetes están cubiertos de azúcar.
Para que no llores
Y no teníamos un resfriado
Es mejor no comer nada.
Para dormir mejor por la noche,
Necesitamos tomar almendras.
Diez trozos y picar,
Prepárelos con leche.
Dejar media hora
En un vaso de leche
Y la bebida está lista
Da exceso de fuerza.
Para que tus ojos no se cansen,
¿Quieres un poco de jugo de zanahoria?
Un vaso cada dia
Beberlo no da nada de pereza.
Después de leer, recuerda esto.
Las madres y los niños lo necesitan.
Después de todo, no se puede comprar salud.
Y es mejor vivir sano.
cena divertida
Anna Vishnevskaya
Eres mi cuchara grande
Juega un poco conmigo.
Métete en mi boca
Dame un trozo de chuletas.
Una vez, la cuchara se agitó con valentía.
Dos: nos pondremos manos a la obra.
Tres: mastiquemos un trozo
Vierta un poco de sopa en un bol.
Vamos, bolígrafo, no bosteces,
Vierta un poco de sopa en una cuchara,
La sopa se te mete en la boca
Y caerá en tu barriga.
Y luego en las galletas
Me untaste la mermelada.
La compota salpica en la taza,
El gato juega debajo de la mesa.
para crecer grande
Anna Vishnevskaya
¿Cómo crecer en grande?
¡Es muy sencillo!
Come gachas por la mañana.
Para un gran crecimiento.
Come requesón, leche,
Come carne y pescado.
Tus dientes serán fuertes
Una sonrisa bonita.
No te olvides del huevo
Y un poco de queso.
Para el almuerzo eres la sopa de mamá.
Come con una cuchara grande.
Y una ensalada de verduras.
Esto es delicioso
Y bueno para los niños:
Hay ensalada de repollo.
Come fruta de postre.
Manzanas y ciruelas.
Entonces crecerás grande
¡Fuerte y hermosa!
Almuerzo en casa de la abuela
Puerto deportivo Weisberg
En un día de primavera, un día libre.
Estamos en casa de la abuela
Junto con su hermano menor Dima.
Comimos nuestro almuerzo favorito.
Para un huevo cocido,
Para un pepino grande,
Una salchicha, una patata.
Todo estaba en okroshka.
Y también ensalada de champiñones.
Y en promedio.
Un plato de tortilla
Y una cucharada de vinagreta.
¿Cómo llegó todo esto a nosotros?
Preguntémosle a la abuela ahora.
Y luego iremos a cenar.
Los niños realmente lo necesitan.
En casa de mi querida abuela
Vera Baranova
estoy visitando a mi abuela
yo como sus panqueques
Y con mermelada y miel,
Con crema agria, leche,
Con cualquier cosa, ¡a tu gusto!
daré un paseo y volveré
Al sol - panqueques,
¿Qué me hornea mi abuela?
No piensen amigas
¿Qué tipo de panqueques, tartas de queso?
la visito -
¡La amo!
Señor glotón
Galina Ilyina 5
vino a verme una vez
Por la noche, señor Glotón.
Se acercó a la mesa con importancia.
Y comenzó una conversación:
¿Por qué no puedo ver los bollos?
¿Dónde están los filetes y el kebab?
Apartó la taza de secadores:
- ¡No estoy acostumbrado a esto!
Y mira severamente a los ojos:
- ¡Sirve la comida rápido!
Sin decir una palabra, yo
voy al refrigerador
Saco el paté, las chuletas,
Dos filetes, carne en gelatina,
Caramelos de chocolate...
- ¡Ahora estás genial!
Vamos a comer juntos -
Habla el señor Glotón...
no puedo recuperar el aliento
De la gula hasta ahora.
Acerca de la comida
Galina Shatrová
Y ahora a toda la gente.
Te hablaré de los carbohidratos,
Sobre proteínas y grasas -
Todos deberíais saber sobre esto.
Productos familiares:
Carne, verduras y frutas,
Galletas, jugos y panecillos,
Y, por supuesto, dulces.
Los contienen en grandes cantidades.
Averigüemos cuál es su diferencia.
Las grasas transportan energía.
Aportan saciedad a los productos.
Las proteínas son una fuente de construcción,
¡Nuestro cuerpo se construirá con seguridad!
Los carbohidratos son como las grasas.
Lo necesitamos para obtener energía.
Y también útil para todos nosotros.
Magnesio, calcio y hierro,
Potasio, sodio y también fósforo.
Ya ves lo difícil que es.
Estos son microelementos.
Te dije todos los detalles.
no comeré nada...
Habitación Julia
"No comeré nada,
Retire todos los platos.
solo como gomitas
¡Y chocolates!
¿Té? Está bien, dos sorbos".
Eso es lo que mi hija le dijo a su madre.
Bolsa
Evgenia Urusova
Siempre en el bolso de mi madre
Hay algo de comida:
Carne, leche, chuletas.
Y a veces dulces.
Sólo escucho el golpe de puertas,
Corro más rápido hacia mi madre
Y rápido a esta bolsa.
¿Qué tiene de delicioso?
Paquete de pan y leche.
¿No hay algo dulce?
¿Quizás se perdió en alguna parte?
¡Hay una caja de bombones!
sopa
Evgenia Urusova
¡Cómo comer una rica sopa!
Aquí está en el plato, querida.
¿Dónde está mi cuchara grande?
Lo intentaré un poco...
¡Mamá, mamá, mira!
¡Tengo sopa adentro!
Bocadillo de la tarde
Evgenia Urusova
La merienda es mejor que el almuerzo
Porque no hay sopa.
Tarta de queso en la mesa
Y una taza con compota.
La merienda me hace feliz:
¡Aún queda medio día por delante!
La compota adecuada
Evgenia Urusova
Hay compota en la taza para Vanya,
Sólo que él no lo bebe:
- “Dame compota en un vaso.
¡Ahí es donde está la compota adecuada!
Dame la chuleta de papi
Dale un sándwich a mamá.
Fuera de tu plato está
Simplemente no cabe en mi boca”.
sopa
Evgenia Urusova
¡Cómo comer una rica sopa!
Aquí está en el plato, querida.
¿Dónde está mi cuchara grande?
Lo intentaré un poco...
¡Mamá, mamá, mira!
¡Tengo sopa adentro!
Acerca del apetito
Ezhova Irina
El apetito nos llegó a la hora del almuerzo. -
Él y yo comimos bien.
Y dijo: "Hasta la tarde
No tengo nada que ver contigo."
¡Apartar!
Elena Matvienko Kobzeva
Sasha no tiene apetito.
No quiere papilla de sémola
Incluso una taza de compota
Sasha no tiene ganas de beber.
Pero lo intenta obstinadamente.
Mamá alimenta al bebé.
Aquí hay un barco sándwich.
Flota hacia la boca de Sashula.
Un pastel rosado
Él pregunta: "Cómeme, amigo mío".
Mira a Sashenka a los ojos:
"¡Come, come, inquietate!"
Pero una chica terca
Desenvolviendo el pastel con la mano
Mirando estrictamente de arriba a abajo,
Ella ordenó: "¡Vuélvete!"
me encantan las chuletas
yenka yenka
Ni nueces, ni galletas,
No mermelada de fresa
E imagina, no dulces.
¡Me encantan las chuletas!
¿Qué tan deliciosos son?
Y sonrojarse y tierno
Emiten aroma
¿Quién no estaría contento con ellos?
Incluso nuestro gato Fedot
¡No quedan menos esperando por esas chuletas!
Papá no sale de la cocina.
No puede quitarle los ojos de encima a mami...
¿Cómo debo tomar una muestra?
¡No tendrás que llamar por mucho tiempo!
¡Se me ha abierto el apetito!
La mesa ya está puesta desde hace tiempo.
En medio del gran salón
¡Estamos esperando la codiciada señal!
Distribuido como siempre:
"¡Lávense las manos, señores!"
Sin sentir mis patas, el gato corre,
Mamá se ríe alegremente:
"Vuela y mira
¡No os mordáis la lengua!".
Mala suerte
yenka yenka
Mamá, abuela, hermano Keshka,
Papá, abuelo Borya,
Todo el mundo sigue diciendo que soy pequeño.
"¡Ay de la cebolla"!
la familia esta preocupada
No es un asunto trivial -
Me convertí en niño, es decir, yo
¡Delgado y transparente!
"Si el niño no empieza
Come sopa y gachas.
¡Si se enferma, desaparecerá!
Cansado de escuchar...
A ellos mismos les encanta el sándwich.
chocolate y pizza
Me gustaría un poco de sopa y compota...
Bueno, ¿dónde está bueno?
Ya sea la madre de Kostya,
¿Qué barre yardas?
Él dice, si tan solo hubiera huesos ...
¡La carne crecerá!
Campeón
Ilya Plokhikh
Conozco un atleta:
Maestro de deportes en chuletas,
Lo mejor en platos de patatas.
Poseedor del récord en levantar una cuchara
Ganador de todos los posibles.
Campeonatos de comer cupcakes
Y la esperanza de nuestro equipo.
¡En todo con papilla de sémola!
abuela visitante
Irina Darnina
Comimos en casa de la abuela
Deliciosos panqueques,
Comimos panqueques con mantequilla
Lamiendo mis deditos.
Las mejillas se volvieron regordetas...
Oh espera
¡Niños!
Me estuvieron molestando todo el día...
Irina Darnina
¿Qué sopa me serviste?
Hace calor fuera de la ventana...
Me estuvieron molestando todo el día:
"Ya he jugado suficiente... ¡Es hora!"
me gustaria comer helado
Prefiero beber un poco de jugo...
Si supieras lo cansado que estoy
¡¡¡Toda la mala comida!!!
Sopa de repollo
Irina Maksimenkova
no me gusta la sopa de repollo
Esta sopa es dolorosamente poco sabrosa.
¿Cómo puede su madre no elogiarlo?
Todavía no como obstinadamente.
quisiera un panecillo con mermelada
Galletas con leche condensada.
Tres vasos de limonada
¡Si no fuera el almuerzo, sería una recompensa!
Sólo mamá mira con severidad:
"Tantos dulces son dañinos".
"Los bollos te arruinan el apetito" -
Papá dice que es importante.
El sol brilla fuera de la ventana
Estoy triste en la mesa.
Sopa de repollo enfriándose
Aunque saludable, no es sabroso.
Cómo hacerse amigo del apetito
Irina Senchukova
La pequeña hija le habla misteriosamente a su madre
-Alguien retumba en mi barriga.
No te preocupes cariño, es APETITO.
¡Siempre se queja de las chicas hambrientas!
¿Qué debemos hacer mami, qué debemos hacer ahora?
Sólo necesitas alimentarme con un panecillo dulce.
Puedes beber un poco de té caliente,
¡Arderá como un motor bien engrasado!
Y ya no se quejará más de ti
¡Y satisfecho, alegre, callará!
Si quieres ser amigo de Appetite,
Sólo necesitas alimentarlo a tiempo.
¿Y con qué le dan de comer a este Apetito, mami?
¡Todo lo que hay en mi refrigerador!
ciencia culinaria
Irina Chernova 3
Para aprender a cocinar,
Tienes que trabajar duro.
Para profundizar en algo difícil.
Ciencia culinaria.
Shchi, borscht y vinagreta.
Picar y tortilla.
Carnes en gelatina y entrecot,
Milhojas, compota de frutos rojos.
Panqueques y Olivier,
Y galletas kurabye.
La lista continua
Al menos para un cuaderno completo.
Pero imaginemos la trama.
Veamos un almuerzo.
Es hora de empezar
Desde la misma mañana.
El primer paso es no desanimarse,
Acerquemos el libro.
Miremos las páginas.
Y elegimos recetas.
Los ojos se abren...
Desplázate hasta el final.
Dale un paracaídas a tus miedos.
Elige los platos que quieras.
Rápido - uno, dos, tres
Ver los ingredientes.
Realizar el análisis nuevamente.
Qué comprar, qué llevarse a casa.
Escríbelo en una hoja de papel.
Lista con un botón "Comprar".
Prepárate para ir a la tienda.
Y quizás no sólo uno.
Puede que no encuentres algo
Así que corre y busca.
La lista está tachada hábilmente.
Las bolsas se desprenden de la carga.
Con una carga tan grande
Necesitamos correr a casa.
Lleva todas las bolsas allí.
Qué dejar, qué quitar.
Qué cortar, qué lavar,
Qué limpiar, enfriar.
Trabajo virtuoso...
El truco consiste en esconder algo en alguna parte.
Mira la receta nuevamente.
Eso es todo, comencemos. ¡Buena suerte!
Hay casi un fuego en la estufa.
Hay humo por todas partes y calor por todas partes.
El cap dance vog baila,
Y el aceite salpica el techo.
El caldo es el agua hirviendo más fría,
Había mucho smog en la cocina.
Es imposible sin capucha
Es una lástima, jadea.
Pero aquí está el final, el almuerzo está listo.
Y parece que nuestra trama ha terminado.
Pero no, ay, no, no y no.
El almuerzo, por supuesto, es muy necesario.
Pero también hay merienda, desayuno y cena.
Limpió la estufa
Los platos ya están limpios.
El smog se ha disipado un poco.
(Sin embargo, el techo está sucio).
No te relajes, no te aburras,
Empieza a preparar la cena.
Y aquí está el truco
Desde la mañana hasta la noche, todo el día.
Entonces levantándose de la mesa
Y mientras bebe un poco de té:
Pastel de galletas o repollo,
Di gracias. Estaba delicioso."
Después de todo, es muy difícil todos los días.
Cocinar para una gran familia.
Cena
Kira Ziskina
Papá decidió montar en el candelabro.
La abuela saltó como un conejito
Mamá de repente empezó a relinchar como un caballo.
El abuelo se metió debajo de la cama, ladrando.
¿Dónde estoy, por favor dímelo?
Tal vez solo lo soñé todo,
¿Y vi la luz del revés?
-Es que la chica Dana está almorzando.
Mamá espera agradables sorpresas de su hija
De repente tienes suerte, y sin caprichos,
Sin ideas ni preocupaciones innecesarias
La hija abrirá su boca testaruda.
La abuela, el papá y el abuelo esperan
Que la niña comerá su almuerzo para cenar,
Pero el gato es lo que más espera en la casa:
¿Qué pasa si todo el almuerzo termina en su boca?
historia láctea
Krista Strelnik
Es acogedor en la cocina, hace calor en la sartén,
Pero de repente la Leche se levantó y... se fue.
Soplando espuma blanca como la nieve de tu frente,
Dijo: “¿Déjame ponerme el sombrero?
Dame la gabardina, esa azul,
Ojalá hubiera llevado un paraguas conmigo.
Decidí ir a países lejanos.
¡Cuánto tiempo podrás permanecer encerrado!
Durante mucho tiempo soñé con dejar el apartamento.
Vete a casa, con el tío Kefir,
Y a la tía Ryazhenka y a Prostokvash,
A la crema agria y a la crema, ¡donde todos son nuestros!
Soplamos la espuma, sostenimos el sombrero,
Después de todo, ¡a toda nuestra familia le encantaba Milk!
Queríamos alcanzarlo en la estación,
¡Pero el gato lamió sus huellas!
Sobre el almuerzo
Lara Kochubeeva
Os declaro firmemente:
- No beberé leche.
Ni siquiera quiero té.
Llévalo... ¡muy lejos!
Dámelo después del paseo,
¡Al menos un trozo de pan fresco!
Y en el plato hay sopa,
¡Para mi querido hijo!
¡Estoy atascado!
Lara Kochubeeva
Por las mañanas, la hermana pequeña Dasha.
¡Te obligan a comer gachas!
Y ella todavía está dormida
¡Solo pide pasta!
Necesitas comer papilla con cuchara.
Poco a poco y poco a poco.
¿Es cuestión de pasta?
Se puede tomar a mano
¿Cuánto tiempo ahorran?
¡Abuela y mamá!
papá y el abuelo están felices
mamá se calmó
Sólo la abuela dijo:
"¡Oh, lo tengo sucio!"
plato milagroso
Leonid Grushko
Comer avena: un plato milagroso
Ganador de Milagro Yuda,
¿Quién no come gachas?
Ni siquiera puedo soportar una mosca.
Plato milagroso, plato milagroso,
Un vaso de leche
Milagro-Yudo, Milagro-Yudo,
¡No nos das miedo!
¿Quién tiene la cuchara grande?
Recoge poco a poco
Nuestra abuela enseñó:
"Hay fuerza vital en la papilla".
Plato milagroso, plato milagroso,
Un vaso de leche
Milagro Yudo, milagro Yudo,
¡No nos das miedo!
Nos encantan los pimientos y el repollo.
Mastique con un crujido;
Seamos más altos y más fuertes
Sabemos comernos a nosotros mismos.
Plato milagroso, plato milagroso,
Un vaso de leche
Milagro-Yudo, Milagro-Yudo,
¡No nos das miedo!
Buen caldo de pollo
¡Y mermelada de frambuesa!
Comemos de todo en la mesa
No dejamos nada atrás.
Plato milagroso, plato milagroso,
Un vaso de leche
Milagro-Yudo, Milagro-Yudo,
¡No nos das miedo!
Koschey
Leonid Chernákov
Koschey se volvió inmortal con la sopa de repollo,
Te lo diré hijo
Después de todo, él no sabía esas cosas.
Como patatas fritas y un hot dog.
Mira cómo se ve Koschey:
Siempre en forma
Y si no hubiera acné,
¡Es sólo una estrella del pop!
No busques otro camino,
Aprenda una ley:
El niño debe comer sopa de repollo.
¡Para llegar a ser como él!
Sobre el apetito
Leonida Popova
El tercer plato de deliciosas patatas,
Rápidamente desapareció detrás de las mejillas del bebé.
Después de todo, tienen apetito.
¿Quién baja el cerro a caminar?
¿Quién juega a ponerse al día con sus amigos?
¿Quién lanza bolas de nieve más lejos?
Las casas están construidas con roca nevada...
¡Y sin miedo al clima helado!
Delicioso juego
Lika Razumová
Comienza el desfile:
Pasta, hagan fila.
Ketchup, conviértete en un arma por un tiempo.
Y riega la coronilla de todos.
Hagamos de una salchicha una bandera.
Lo sostengo sobre un cuenco.
Cuchara, ahora eres mi tanque
Rodear el flanco derecho
Y liderar nuestro pelotón hacia adelante
En mi boca y luego en mi estómago.
¡Un juego muy sabroso!
-¿Dónde está el suplemento? - grité.
Cena
Lyubov Yashina
¿Qué hay para el almuerzo hoy?
¿Sopa y avena? ¿Sin chuletas?
- Hay chuletas, pero primero.
“Come un poco de sopa”, dijo mi madre.
Tomaron una cuchara, un tenedor, un cuchillo.
¡Qué buen almuerzo!
El pan se comía con la sopa,
Bueno, con papilla - pepino.
¡Y las chuletas están buenas!
Simplemente lo comimos para el alma.
Comimos todo para nuestra sorpresa.
Luego tomamos té con mermelada.
Mamá elogia y dice:
¡El apetito fue excelente!
albóndigas
Lyudmila Gulieva
me encanta comer albóndigas
No estoy cansado de ellos.
Puedo comer esas albóndigas
¡Incluso dos semanas enteras!
A la vez sabroso y jugoso,
Y te lo digo exactamente.
Si quieres visitar,
Estaremos encantados, ¡ven!
Por la salud y el crecimiento
Lyudmila Zaikina 2
Necesitamos escuchar a mamá y papá,
Coma alimentos con apetito.
No es fácil conocer toda la tabla,
Por la salud y por el crecimiento.
Aceite de pescado y caroteno,
Añade colesterol.
Incluso calcio y hierro
Es saludable que los niños coman y para todos.
Bebe - estarás sano -
¡Leche de vaca!
Come verduras y frutas.
- ¡Productos vitamínicos!
Hay un límite para la salud.
¡Si tan solo hubiera apetito!
¡Qué apetito!
Margarita Volodina 2
Ya basta, deja de pincharme
¡Tartas y bollos!
los tendré de nuevo
Mejillas como rosquillas.
Está bien, dame un pedazo
Pastel con mermelada.
me aflojaré el cinturón
Entonces, de humor...
Ahora sirvamos un poco de té
Es amigable con el azúcar.
En un platillo hay una cucharada de miel;
Para la salud necesitas...
Sándwich con queso,
Con mantequilla, con chorizo...
Viviremos hasta el almuerzo.
¡Comí genial!
¡Fruncí el ceño!
Margarita Gerasimenko
Come, mi pequeño bebé.
Usa una cuchara grande para sacar la sopa.
Come zanahorias y patatas.
Y echa un poco de caldo.
Él ruge, no quiere comer:
- ¡Estaba todo el ceño fruncido, por todos lados!
Oh, esta sopa...
Marina Balachevtseva
Me comunico urgentemente con:
- ¡Niños!
¿Qué debo hacer con esta sopa?
He estado sentado junto a él durante una hora.
Sí, sigo mirando el plato,
¡Solo que la sopa no desaparece!
¿Quién ayudará?
¿Quién lo sabe todo?
quiero ir afuera
Pero me siento, no como, me quedo en silencio...
llevo una hora sufriendo
Y les pregunto, queridos, a ustedes:
¡Ayúdame con consejos!
¡¡¡Estaré encantado de recibir todas las respuestas !!!
Sopa
Margarita Shushkova
Mamá cocinaba sopa por la mañana.
Y ella me lo dio de comer...
miré el plato
¡Rugió con todas sus fuerzas!
Hay una zanahoria... hay repollo...
No quiero que quede grueso...
No me gustan las cebollas hervidas...
¡Es resbaladizo, digo!
Responde rápidamente: ¿qué quieres?
¿Por qué estás engañando a tu cabeza?
- ¡Quiero unas patatas! - Hubo una respuesta...
- ¿Cuál? - No, no... ¡Dos!
Sordo
María Dubikóvskaya
(historia terriblemente feliz)
“¡Cuando como, soy sordo y mudo!” -
Dijo mamá con severidad.
Y decidí: es hora de mí.
Vuélvete un poco más obediente.
Mamá dijo: "¡Bebe compota!"
¡Pero no lo escuché!
e hizo lo contrario
Y bebió dos chuletas.
Mamá dijo: "¡Come ensalada!"
No lo volví a oír.
Y empezó a masticar su bata.
Naranja, felpa.
Mamá gritó: “¡Mis manos!
¿Por qué necesito esto, Dios?
Pero me quedé en silencio. ¡Después de todo, soy tonto!
Sí, y sordo también.
Ser una buena chica para tu madre,
me esforcé mucho
Y se lo comió con la cara seria
Buffet y frigorífico.
Me comporté como un hombre.
Sordo, mudo, decente.
Y Robin-Bobin-Barabek
Me envidiaba personalmente.
Le di un mordisco a la mesa
Y empezó a roer los platos...
Entonces mamá gritó: “¡Hijo!
¡No volveré a hacer esto!
Mamá me dijo: “¿Por qué
¡El silencio arruina la cena!
¡Que se vayan los sordos!
¡No lo necesitamos en absoluto!
Desde entonces hemos estado hablando
Para gachas, sopa y bollos...
CHARLA CON TU MADRE EN LA MESA
¡Y ESCUCHANOS UNOS A OTROS!
Gruñón
Natalia Zintsova
Estoy sentado a la mesa... refunfuñando...
¡No quiero desayunar!...
¡Hay espuma en la papilla! ¡¡No lo comeré!!
Después de todo, ¡¡me enfermarán!!...
Sándwich con mantequilla desagradable
¡¡Se ve terrible también!!...
¡No quiero beber cacao!...
Déjame vivir en paz!!!...
¿Es posible torturar a una persona?
¿Desarrollar mala suerte en ella?!...
¡Una persona debe vivir con dignidad!
¡¡¡Así que déjame vivir en paz!!!.....
¡Muy simple!
Natalia Zintsova
Mi estómago se rebeló:
¡Se enfurece y ruge!
Cada vez suena más fuerte...
No entiendo lo que quiere??...
¡¿Tal vez requiere algo?!...
¡¿Y si alguien se mudara allí?!...
Bueno, simplemente no entiendo:
Que necesita el estomago??!!
resultó ser muy simple
¡¡¡Mi barriguita quiere comer!!!
pasteles de la abuela
Natalia Krasikova
A los niños les encanta mucho
Los blancos de la abuela
Tartas de moras,
Con cebolla y patatas.
Pero también tenemos una abuela.
Él horneará panqueques.
Como un pastel caliente
Quema la lengua.
En casa de mi querida nieta
Todos los mangos están cubiertos de aceite.
En el sofá a tu lado
Se sentarán los nietos y la abuela.
Todos comen con gusto
Gracias a la abuela.
¿Has comido todo? Qué triste.
¡¡¡Estaba delicioso!!!
Sueños durante el almuerzo
Natalia Anishina
Para mi un plato de sopa,
Como el Océano Pacífico.
Mediré el fondo con una cuchara.
Como un capitán valiente.
Cebollas, zanahorias y patatas -
Lo recogeré como un pescador.
Mi red, sigue siendo la misma cuchara.
Aumenta toda la captura.
Para mí es una montaña de papilla.
Como un árbol en el bosque.
Hasta la cima no tengo miedo
Me arrastro lentamente con una cuchara.
Todos los panqueques y bollos con ellos.
Es como si me metieran discos en la boca.
los conduzco sin palo
Ha pasado media hora seguida.
Para mí un vaso de compota.
Cataratas del Niágara.
Me lo beberé todo hasta el fondo con presteza.
Y comemos como un soldado.
Los desaparecidos
Natalia Tata Zubareva
Los familiares están preocupados:
- ¿Qué le duele a Yulechka?
Nuestra Julia, nuestra Julia.
¡Perdí el apetito!
¿Lo perdí? Bueno, ¿y qué?
¡Su hermano pequeño la ayudará!
Miró detrás de las cortinas,
Saqué todo del armario
Derribó todas las almohadas
Derramó juguetes en el suelo
Diarios, cuadernos, libros...
Todo sale volando de los casilleros.
mamá y papá vinieron corriendo
- ¡¿Qué estás buscando?! - ellos gritaron,
Y mi hermano se sorprendió:
- ¿Cómo qué? ¡El apetito de Yulin!
¡No quiero!
Natalia Tata Zubareva
no quiero tu papilla
¡Leche y leche cuajada!
Mejor dámelo rápido
¡“Chupa Chups” y “Vía Láctea”!
No quiero sopa y arroz.
¡Mejor dame "Marte" y "Twix"!
¡No quiero irme a la cama!
¡No, prefiero unas risitas!
mar en la mesa
Nikolaeva Elena
Mar, mar con islas,
¿De donde vienes?
- Estoy en casa de Vanya para almorzar.
El plato se derramó.
La papa sube
Sobre el caldo en la mesa.
Y la zanahoria flota en la cuchara
Como un marinero en un barco...
País Vkuslyandiya
Nikolái Yaroslavtsev
No me gusta Kisland
La tierra de la sopa de repollo insípida,
¿Dónde está la oscuridad de las manzanas verdes?
Y verduras ácidas.
El rey está allí con cara de amargura.
Y la gente del país
Todos se parecen a él
¡Todo el mundo está enfermo de aburrimiento!
Y me encanta Vkuslandia.
Donde hay muchos platos deliciosos,
¿Dónde están los jugos y los panqueques?
¡Servido con una sonrisa!
Gachas de sémola simples
¡Sabe bien allí!
La chuleta ahí está rubicunda
No tengo miedo de probarlo.
"¿Dónde está ese país?", preguntas.
¿Y dónde buscarlo?" -
Sí, en la casa número ocho,
Hay veinticinco en el apartamento.
Mis padres me esperan allí.
Lo cual no siempre es estricto.
Ven a visitarnos
¡Para té, para pasteles!
Cena
Olga Grazhdantseva
No hay nada más triste y deprimente,
Qué sopa de verduras tomar para el almuerzo.
Y mi madre insiste: contiene vitaminas...
Y tengo que comerme esta porquería.
Patatas, zanahorias, perejil, caldo…
Y probablemente haya un millón de cucharas aquí.
¡No quería comer sopa!
Lo revolví con una cuchara... ¡Me senté y resoplé!
¡Miré por la ventana! Y de repente vi allí
¡Cómo voló hacia el sur una bandada de salchichas!
¡No podía creerme a mí mismo! ¡Cerré mis ojos!
Una salchicha vuela tras una bandada de salchichas...
Incluso quería pellizcarme...
Después de todo, ¡el queso también volaba en esta dirección!
Y un tarro de mermelada y una nube de dulces,
¡E incluso, en mi opinión, una tortilla de queso!
¡Y un vaso enorme de té dulce!
Debe haber un gigante viviendo en el sur.
¡Eligió todo lo que sabe mejor!
Y este almuerzo voló para él...
Quería contarle todo a mi mamá.
¡Y muestra una bandada de salchichas en el escaparate!
Y mi madre, ay, no me creyó,
¡Aunque mi historia era completamente cierta!
Ella dijo: "Las fantasías vendrán más tarde,
¡Termina tu sopa! Tomaremos el té después”.
Qué lástima, mi madre no me vuelve a creer...
Todavía tengo que terminar la sopa...
fastidiar
Olga Fursova Kukanova
¡Nuestro hijo es gobernador!
¡Él pelea todos los días!
Y en tiempo lluvioso
¡No es demasiado vago para pelear!
él lucha valientemente
Sin perdonar tu barriga,
porque es muy importante
¡Come hasta saciarte!
Comandante de cucharadas,
Señor de la sopa de repollo agrio,
macarrones y pasteles
¡Y otras cosas comestibles!
El esta peleando contra la sopa
Y salchichas y salchichas,
porque es muy estúpido
Lucha con una avispa malvada
Y con un cocodrilo con dientes,
Y con una hormiga que muerde,
Brontosaurio y gorila
¡Y un ruiseñor cantor!
Y todo el mundo tiene que luchar con la comida.
Sin duda, se alegrará.
Y tenemos un valiente
¡También hay plantilla en casa!
Eniki-beniki
Regina Maskaeva
Eniki-beniki comió bolas de masa.
¿Quiénes son estos extraños eniki-beniki?
Como a ellos también les encantan las bolas de masa,
Probablemente parezcan personas.
Me pregunto cómo será su casa.
¿Cuántos enik-beniks hay en él?
¿Qué edad tienen estos Eniki-Beniks?
¿Es posible invitarlos a cenar?
¡Cómo me gustaría visitarlos!
¡Eniki-beniki! ¿Cómo puedo encontrarte?
Glotón
Savelyeva Olga35
Érase una vez un niño llamado Zhora.
Que Zhora era una glotona:
Podría almorzar tranquilamente.
¡Come diez chuletas a la vez!
Y dos platos de sopa
(¡Profundo, no superficial!)
Patatas, pilaf y vinagreta
Que Zhora almorzó,
Luego doce bollos
Unas seis tartas de queso más.
Lavó todo con leche
Dejando el té para más tarde.
Comió así durante mucho tiempo.
Engordé y mejoré
Y ahora, lo creas o no,
¡Pero Zhora no pasará por la puerta!
¡Quiero pasas en un pan!
Stanislavskaya Galina
"¡Quiero pasas en un pan! -
La nieta Tonya dijo:
¿A qué te refieres con por qué? ¡Enciende tu mente!
¡Elige las pasas!"
¿Por qué a Andreika le encanta la sopa?
Stanislavskaya Galina
El nieto de Andrey ordenó:
- ¡Abuelo, sírvete un poco de sopa!
Si empiezo a comer sopa,
¡Seré fuerte como un roble!
Antoshka y patatas
Stanislavskaya Galina
El nieto Antoshka preguntó:
- ¡Baba! ¡Quiero patatas!
Me comí las patatas con gusto.
¡Me quedé lleno por un día!
Vasya hospitalaria
Stanislavskaya Galina
El nieto Vasily preguntó:
Para amasar la masa,
Tartas al horno y bollos
Para Seryozhka y Valyushka,
Vasily estará feliz de tratarte.
¡Todas las niñas y los niños!
Tanya y albóndigas
Stanislavskaya Galina
Nieta tanya quería
Come albóndigas en crema agria,
Tanya amaba a su abuela.
Hice bolas de masa con ella.
Delicioso
Stepanova Elena Anatolyevna
No puedo detener la sartén.
Está otra vez en la estufa.
Se jacta en voz alta por la mañana:
- ¡Cómo p-p-por qué soy ss-generoso!
Aquí tienes una fritura para la sopa de repollo.
De vegetales maravillosos.
Aquí tienes un jugoso ch-ch-cheburek.
¿Estás feliz, h-h-hombre?
Crucero
Stepanova Elena Anatolyevna
Estoy navegando en el mar
Controlar el remo.
- ¡Ojalá pudiera nadar hasta la meta! -
Pregunto una cosa.
Muy cerca del mar
Aspecto hostil.
Aquí tienes un pez zanahoria.
Aquí está la ballena cebolla.
Que interminable
¡Aún así lo es!
De repente un barco chocó
Sobre el fondo.
¡Hurra! Al suelo
Logré llegar.-
Es más fácil decir
Comí la sopa de guisantes.
Sobre las dificultades
Stepanova Elena Anatolyevna
le digo todos los dias
Tanto para el desayuno como para el almuerzo,
¿Qué debe tomar un niño para el té?
Se repartirán cien caramelos
Que no es borscht, sino zumo de frutas en una cacerola.
Despierta el interés…
Criar una abuela -
¡Un proceso muy problemático!
Apetito - poema para niños
Tatiana Antonova Vysochina
Como para el desayuno y la cena,
Sí para el té de la tarde y el almuerzo.
¡Los chicos necesitan apetito!
No eres muy amigable con él, ¿verdad?
¡Así que sigue mi consejo!
Imagínense, comí un poco.
Se acercó a la ventana.
Y come un poco más
Puedes mirar por la ventana tú mismo.
Te volverás fuerte y valiente
Todo lo que necesitas hacer aquí es...
Abre más la boca
¡No te pierdas nada!
Come una cucharada de deliciosas gachas.
Y prueba la sopa de repollo
Tartas y sándwiches,
Tomates del huerto,
Finalmente, té con mermelada.
Apetito: ¡un placer para la vista!
Katyusha
Tatiana Sokolenko
Katyusha le preguntó una vez a su madre:
"¿Por qué tienes que comer todos los días?"
"Para crecer más rápido,
No hay otra manera de llegar a ser grande."
Y, después de pensar, Katya dijo:
"¡Mamá! ¡Cuántos productos faltan!
Papá, abuelo, abuela, tú.
Dejaron de crecer hace mucho tiempo,
Entonces, ¿por qué coméis y bebéis en vano?
¿Ya que no has crecido nada en mucho tiempo?
Mamá se quedó paralizada de asombro.
¡Se me cayó la cuchara de sopa al suelo!
La pregunta que tenía Katya.
¡Mamá estaba claramente confundida!
"Los adultos también necesitan una hija, comida,
Ser siempre fuerte.
Por eso es importante que nosotros también comamos.
¡Pero aun así hay que tener moderación en lo que respecta a la comida!
Glotón
Tatiana Pogorelova
No me gusta hacer mermelada.
Me encanta comer mermelada.
Me comería una lata, sin duda,
Y me bebería toda la compota.
Me comería todos los pasteles a la vez
Tartas y trufas.
Bebería refrescos con kvas.
y yo también sueño
Beber en una cama de pan de jengibre
Té con limón y miel.
Pero pensé que tal vez eso fuera suficiente.
Te volverás gordo, hermano.
seré como una pelota
No importa cómo se mire, todo está de lado.
Como una sandía en nuestra casa de campo,
Como un bollo de cuento de hadas.
Nuestra abuela
Tatiana Alekseevna Yudina
Los nietos vinieron a visitar a su abuela,
¿Puedo invitarlos a algo?
Nos encantan los panqueques con mermelada.
¡Vamos a engullirlo con impaciencia!..
Los panqueques estan buenos
¡Con mi querida abuela!..
En general, para ser honesto ...
¡Hay un lugar para las albóndigas!
Amasó la masa rápidamente.
destrozado, pegado...
y poner el relleno,
¡Traté a todos a la gloria!
¡Con requesón, con patatas!
¡Oh! Crema agria - con una cuchara...
Sazone con mantequilla -
¡No se lo dejaremos al gato!..
¡Nos comeremos de todo! estaremos sanos
No olvidaremos a la abuela.
Es bueno vivir con la abuela.
Vendremos más a menudo
decirle "gracias"
¡y amarla más!..
Él pondrá la mesa y os dará de comer,
¿Tienes uno?..
Esto no es una cuchara, sino una pequeña ballena.
Tatiana Voilokova
Esto no es una cuchara, sino una pequeña ballena.
El océano de sopa surca la mesa.
¡El cachalote nada para visitarnos con sopa!
¡Esto no es un pantano de gachas espesas!
¿La cuchara reemplazará a quién? - ¡Hipopótamo!
Vamos, date prisa, abre más la boca.
¡Nuestro hipopótamo nada para visitarnos con gachas!
Bueno, para el tercero, solo compota,
¡Vanya lo bebe tan bien!
Intentar
Tatyana Lavrova -Volgogrado
Confiaron en mi para el desayuno
Retire la muestra de la placa.
Con apetito y pasión
¡Me lo comí todo en unos cinco minutos!
Artes culinarias,
Bueno, no entiendo qué...
Fue simplemente muy sabroso
¡Así que lo devoré todo!
Pastillas para el hambre
Tatiana Lapshina Sofrino
Mi barriga gruñe, quiero comer
Pido una pastilla para el hambre.
Mamá me dijo que me sentara a la mesa.
¡Me dio una chuleta mágica!
Ocurrió un milagro: ¡estoy sano!
¡Mami es mejor que los médicos!
Estoy por una cuchara - todos mis parientes
Elena Tkach
Estoy por una cuchara - todos mis parientes
Me recuerda a:
Como para mi madre, mis abuelos, mis mujeres...
¡Al menos ten tiempo para ti!
... Me lo comí para mi papá, y él
¡Se negó a comer caldo!
El sándwich se ha vuelto a acabar
¡Mastica la computadora!
Mamá consiguió el bifidok.
¡No conmigo! ¡No en la mesa!…
¿Por qué soy el extremo aquí?
¡Me como uno para toda la casa!
¿Cómo puede? ¡Suficiente! ¡Todo!
¡Aumentó! ¡Yo también como el mío!
¡Yogur y dulces!
¡Aquí!
...Y, como papá, ¡un bocadillo!
chuletas
Yulia Vyacheslavovna Tarasova
quiero contarte un secreto
Que no puedo vivir sin chuletas.
Para desayuno, cena y almuerzo.
Como unas cuantas chuletas.
Después de todo, solo, solo de chuletas.
Seré fuerte como un atleta.
A veces no hay chuletas en casa,
Luego los hago con dulces.
Sopa
Yulia Vyacheslavovna Tarasova
La sopa queda deliciosa en una cacerola debajo de la tapa,
Esta sopa estaba deliciosa en un recipiente hondo.
Ella lo invitó a cenar.
Y así transcurrieron todos los días sin problemas.
Pero solo la anfitriona una vez tomó
Y vertí el resto de la sopa en la cacerola.
La sopa se ofendió: "Me invitarán a cenar,
Pero aún así responderé al plato: ¡no!
En vano el plato esperó y esperó,
Y la sopa se volvió amarga por el resentimiento. ¡Eso es todo!
*No te saltes el desayuno
es bueno desayunar
¡Incluso los niños de la guardería lo saben!
Si te perdiste el desayuno,
¡Te lastimaste el estómago!
No te olvides del almuerzo
Evitarás muchos problemas.
Y no te olvides de la cena.
La cena también es muy necesaria.
*Elijo carne, pescado, pan negro para el almuerzo,
Que crezca sano y sea un excelente estudiante.
La leche, el kéfir, el requesón me aportan calcio y yodo.
Para que crezca fuerte y sea hermosa.
*Frutas y verduras para el desayuno.
A los niños les gusta mucho.
De una dieta saludable
Las mejillas ya están sonrojadas.
*Necesitas comer mucha papilla,
Bebe kéfir y yogur,
Y no te olvides de la sopa
¡Estarás sana, querida!
Sobre las gachas.
Come, Styopka, no seas perezoso, la papilla es fuerza.
Te volverás fuerte de por vida, crecerás hermosa.
Las chicas se quedarán atrapadas y correrán detrás de ti.
Protegerás a tu hermano con mano firme.
A través de los campos atormentados, manteniendo mi mirada obstinada.
Te unirás al ejército para enorgullecer a tu madre.
Come, Styopka, no seas perezoso, la papilla es fuerza.
Te volverás fuerte de por vida, crecerás hermosa.
Poemas sobre alimentación saludable. Luce saludable.
Se necesita mucho esfuerzo para lucir saludable.
Haga ejercicio con más frecuencia, duerma y coma bien.
Come verduras y frutas, tienen muchas vitaminas.
Lo que es bueno para la salud y necesario para la fuerza.
No te olvides del perejil, solo decorará el plato.
¿Qué le dirás a tu novia si de repente te sientes mal?
¿Quién ayudará al cuerpo? ¿Es realmente una medicina?
Sólo una alimentación saludable es lo que necesitas.
Olvidarás durante mucho tiempo qué son el dolor y la debilidad.
Lo único que necesitas para la salud es seguir una dieta, un poco.
Elimina todos los alimentos innecesarios de tu dieta.
Coma sólo porciones, beba agua entre medias.
Para lucir saludable, practique una buena higiene.
Verás cómo pronto el cambio te alcanzará.
Como un halcón volarás por encima de la vida y los problemas.
Te pasará por alto y desaparecerá para siempre.
*****
Poemas sobre alimentación saludable. Deseo...
Así es como se obtienen tomates de invernadero,
Y los pepinos en el jardín de al lado,
Toma un poco de vodka para emocionarte.
¡Y no me importan tus ejercicios físicos!
Poemas sobre alimentación saludable. Elección.
Comida sana, eres sosa y sin sabor.
Y siempre me gusta comer con interés.
Para que la grasa gotee y la mayonesa quede espesa.
No se deje tentar por las salchichas hervidas.
Dos latas de cerveza sanarán mi alma
Y el humo de los cigarrillos se volverá dulce.
Comida sana... No necesito eso.
Prefiero chuletas fritas.
soy un poco amigoL. Razumová
Con una cucharada.
solo abro la boca
cuchara con papilla pasa,
¡Las mejillas chocan, chocan, chocan juntas!
Todos están felices: yo, mi boca.
¡Y mi barriga llena!
Dámelo rápidodulce,- V. Sharov
Quiero este y este.
Ay que envoltorios de caramelos
¡Lazos rosas!
______
Yum-yum, no me rendiréMarceauLeche y gachas.
Con tu cuchara en tu puño
Le doy de comer a Natasha.
___
¿Qué hay para el almuerzo hoy? -sarma
Sopa de leche y tortilla.
Que grande Nikita: él mismo
Sostiene una cuchara: ¡YUM-YUM-YUM!
_______________________________________________
frutasestaban juntos en una filaI.EvdokimovaY hablan de algo.
¿Quién será el primero entre ellos?
¿Pera o uva?
¿O tal vez albaricoque?
¡Pregunta asombrosa!
Sólo el plátano no pensó,
El primero cayó en mis manos.
_______________________________________________
¿De qué cocinamos? papilla, - S. BelikovMamá le preguntó a Masha:
¿De avena o mijo?
Me gustaría hacerlo con leche condensada.
Masha dijo en respuesta,
Sin embargo, ¡se puede hacer con dulces!
_______________________________________________
el erizo comio sándwichYu.Boca bien abierta
Él sorbió y gimió.
¡Así quería comer!
La gente se sorprende:
Bueno, ¿de dónde viene el sándwich?
No hay sándwiches en el bosque.
¡Se los llevaré al Erizo!
____________________________________________
Que rápido termina todoR. Aldonina¡Qué comienzo tan sabroso!
me acercaría dulce
¡De la puerta al buffet!
____________________________________________
El gato no bebe té en el desayuno.R. FedótovaÉl pregunta: “¡miau, dame un pescado!”
El perro no toma té en el desayuno.
Él preguntará: "¡Dame los huesos!"
Bueno, mamá y yo estamos solos.
A menudo bebemos té en el desayuno.
Té seco para té, bollos para té,
Tartas de queso dulces para el té.
Bueno, comeré gachas más tarde.
Junto con un perro o un gato.
¿Qué tan delicioso es?pan,
Lavé el pan con agua - almuerzo,
Y para cenar dos trozos pequeños.
Con una taza llena de leche,
Lo que queda está todo en la palma de tu mano,
Lanza los pájaros al camino.
_________________________________________
Me lo diste para desayunar.queso - V. GvozdevEl que tiene muchos agujeros.
Lo miró hacia la luz.
Hay agujeros, pero no hay queso.
Pensé profundamente
Y decidí tomar té con dulces.
Que coman queso con agujeros
¡Los que no quieren comer!
_________________________________________
mamá cocinó tarta, G. KodinenkoLa ayudé un poco.
El pastel se hornea en el horno,
Y me bañan en el río.
_________________________________________
no dejaré ni una sola migajaP. Mezhinsde desmenuzable papas
Estoy muy contento con las patatas.
ella tiene buena pinta.
Y también, mira, aquí,
ella tiene una boca ancha.
_________________________________________
si solo sopacontar un cuentoL. Slutskaya¿Podría cada uno de nosotros
Y la pasta cantó,
Y los guisantes empezaron a bailar
Ella montó un espectáculo
Un par de chuletas divertidas
seria muy interesante
Es una lástima almorzar...
_____________________________________
Amarillo brillante naranjaA. DeevLinda bola amarilla
Te hago girar - te hago girar
quiero comerte
Masa desafortunadamente
estaba en la tina
y levántate
no quería:
- Con esta amante -
Bueno, ¡es simplemente un desastre! -
Se olvidó de la levadura
Como siempre.
y sin levadura
(¡Esto es de conocimiento común!)
Soso y aburrido
¡Se está volviendo masa!
