एक अहंकारी वार्ताकार को एक योग्य प्रतिक्रिया आपकी सत्यनिष्ठा के साथ-साथ अपने लिए खड़े होने की क्षमता का भी प्रतिबिंब हो सकती है। ये आत्ममुग्ध लोग हैं जिनका दूसरों के प्रति अहंकारी रवैया है। वे आसानी से आपका दिन और संपूर्ण मूड खराब कर सकते हैं। उसे बस इतना विश्वास है कि वह हर किसी और हर चीज़ से श्रेष्ठ है। आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं यह आपके मूड और आपके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है। हम 5 वाक्यांश पेश करते हैं जो एक अहंकारी व्यक्ति को उसकी जगह पर रखने में मदद करेंगे।
इस प्रकार के मनोविज्ञान का संक्षिप्त विवरण:
5 वाक्यांश जो आपको एक लापरवाह मित्र के अहंकार से निपटने में मदद करेंगे:
आप जानते हैं, मेरा एक रिश्तेदार या परिचित भी... (अपमानित करके, एक शक्तिशाली व्यक्ति अपने आसपास के लोगों की तुलना में खुद को ऊंचा उठाने की कोशिश करता है। आप उसे संकेत देकर रोक सकते हैं कि आपका एक करीबी दोस्त उस समूह का हिस्सा है) अभिमानी व्यक्ति का वर्णन करता है। इसके साथ आप शांत हैं, आप उसे अंदर डाल सकते हैं, या उसे माफी मांगने के लिए भी मजबूर कर सकते हैं)।
क्या आप जानते हैं कि अन्य दृष्टिकोण भी हैं? (इससे पता चलेगा कि अन्य राय भी हैं और उन्हें कम नहीं आंका जाना चाहिए)। ऐसा बयान एक "उच्च पदस्थ व्यक्ति" के दिमाग में मौजूदा रूढ़िवादिता को नष्ट कर देगा। यदि पहले उसने सोचा था कि हर कोई उसकी बात मानेगा, तो अब आपके सामने एक प्रतिद्वंद्वी प्रकट हो गया है। अपने आप को किसी भी विवाद में उकसाने की अनुमति न दें।
- मुझे फिर से बताओ, तुम उससे बेहतर क्यों हो? (इस सवाल से आप उसे आसानी से शर्मिंदा महसूस करा सकते हैं। इस स्थिति में, आप देखेंगे कि वह कैसे घबराने लगता है और स्पष्ट जवाब नहीं दे पाएगा। वह खुद को असहज स्थिति में पाएगा!)।
- पहले से ही चुप! (बातचीत खत्म करने का सबसे आसान तरीका बस चले जाना है। अंत में, आप एक तीखा वाक्यांश फेंक सकते हैं जो उसे सोचने पर मजबूर कर देगा। हालांकि वे अपने बारे में बहुत ऊंचा सोचते हैं, अपनी नीचता के स्पष्ट सबूत के बावजूद)।
"क्या आपको एहसास है कि जब आप ऐसी बातें कहते हैं तो आप कितने घमंडी दिखते हैं?" (आप यह स्पष्ट कर रहे हैं कि आपको अहंकारी व्यवहार अस्वीकार्य लगता है। इसके अलावा, ऐसे लोग अक्सर सफल होते हैं। और यदि उनके प्रभाव में आते हैं कमजोर व्यक्तित्व, फिर वह किसी और की ऊर्जा पर भोजन करता है)।
जैसा कि आप देख सकते हैं, ढीठ व्यक्ति को उसकी जगह पर रखने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। मुख्य बात डरना नहीं है, अपने आप को हेरफेर करने की अनुमति नहीं देना है। किसी को भी आपके सिर पर नहीं बैठना चाहिए, आपको परेशान नहीं करना चाहिए, या अनादर नहीं दिखाना चाहिए। केवल आप ही अपने आक्रोश का सामना करने में सक्षम हैं और अंततः भव्यता के स्पष्ट भ्रम के साथ अपने वार्ताकार की खूबियों का जवाब देते हैं। यदि आप मिले जीवन का रास्ताऐसा विशिष्ट व्यक्ति, उस पर अपना कीमती समय बर्बाद न करें, बल्कि सफलता और खुशी के लिए प्रयास करें।
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गाली देना लंबे समय से फैशन से बाहर हो गया है, लेकिन कुछ लोग हठपूर्वक इसे नहीं समझते हैं, उनका मानना है कि किसी वार्ताकार को गाली देकर अपमानित करना सबसे बुरा है। सही तरीकाअपनी श्रेष्ठता सिद्ध करो. लेकिन जो लोग वास्तव में किसी से विजयी होना चाहते हैं, उनके लिए यह सीखना बेहद उपयोगी होगा कि किसी व्यक्ति को उसकी जगह पर कैसे रखा जाए चतुर शब्दों के साथ. इस तरह आप दूसरों की नजरों में अपना दबदबा भी बढ़ा सकते हैं।
चतुर शब्दों से किसी को उसकी जगह पर कैसे बिठाया जाए?
किसी व्यक्ति को शब्दों के माध्यम से उसकी जगह पर रखने के लिए, आपको सबसे पहले एक सभ्य चीज़ जमा करनी होगी शब्दकोश. और इसमें से अधिकांश वैज्ञानिक शब्दावली या थोड़ा सा होना चाहिए पुराने शब्द. एक अज्ञानी वार्ताकार उन्हें पाँचवीं से दसवीं तक समझ जाएगा और तुरंत एक हारे हुए व्यक्ति की तरह महसूस करेगा, न जाने क्या जवाब दे। और स्मार्ट शब्दों को भंडारित करने का केवल एक ही तरीका है - अच्छी, स्मार्ट किताबें पढ़ना शुरू करें।
किसी व्यक्ति को उसकी जगह पर रखने के लिए आप किन वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं?
मौखिक पिटाई को प्रदर्शित करने के लिए, मानक वाक्यांश जिनमें कुछ सामान्य शब्दों को कम आम तौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले शब्दों से बदल दिया जाता है, भी काफी उपयुक्त होते हैं। उदाहरण के लिए, वाक्यांश "आप मुझे बीमार बनाते हैं" के बजाय आप कह सकते हैं "आपकी उपस्थिति रिवर्स पेरिस्टलसिस सिंड्रोम का कारण बनती है" और "मुझे आपकी परवाह नहीं है" के बजाय आप कह सकते हैं "आपकी भावनाएँ मेरे प्रति उदासीन हैं।" ”
जो लोग यह समझना चाहते हैं कि चतुराई भरे शब्दों से किसी व्यक्ति को उसके स्थान पर कैसे रखा जाए, उन्हें ऐसे उपयोगी वाक्यांश मिलेंगे जो इसका प्रतिनिधित्व करते हैं मुहावरोंया कहावतें. आप ऐसी कुछ कहावतें मूल भाषा - लैटिन में भी सीख सकते हैं। उदाहरण के लिए, लगातार डींगें हांकने वाले सहकर्मी को आप "असिनस ग्लोरियोसस" कह सकते हैं, जिसका अनुवाद "घमंड करने वाला गधा" है। और जब कोई व्यक्ति यह पूछना शुरू कर देता है कि इसका क्या मतलब है, तो वह इसे तिरस्कारपूर्वक खारिज कर देगा: "आप जैसे बुद्धिजीवी को यह भी पता नहीं है?" कितना दुर्भाग्यपूर्ण! लैटिन सीखें, सर! यह सबसे निंदनीय को भी प्रभावित करने की गारंटी है
कभी-कभी जीवन में ऐसे लोग होते हैं जो असभ्य हो सकते हैं या अवांछनीय रूप से अपमानित हो सकते हैं। कुछ लोग ऐसे क्षण में नुकसान में रहते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। लेकिन आप किसी व्यक्ति को उसके स्थान पर कैसे सक्षम रूप से रख सकते हैं ताकि किसी को ठेस न पहुंचे और कोई अजीब स्थिति में न आ जाए?
जो व्यक्ति खुद को ऐसी स्थिति में पाता है, वह शायद जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाना चाहेगा, लेकिन अक्सर हमलावर, यह महसूस करते हुए कि वह अपने "शिकार" पर हावी है, और भी अधिक चोट पहुंचाने और अपमान करने की कोशिश करता है। बेशक, यह स्थिति सुखद नहीं है, इसलिए कोई भी व्यक्ति जो खुद को इस तरह के दबाव में पाता है, वह सोचता है कि मनोविज्ञान की मदद से किसी व्यक्ति को उसकी जगह पर कैसे रखा जाए - एक ऐसा विज्ञान जो सबसे कठिन मामलों में भी मदद करता है।
किसी व्यक्ति को उसकी जगह पर कैसे रखा जाए?
अक्सर, एक सभ्य और नाजुक व्यक्ति अपनी कमजोरी दिखाता है और ऐसी घटनाओं के कारण लगातार परेशान रहता है, अपने साथ अभद्र व्यवहार करने से बहुत चिंतित रहता है। ऐसी स्थिति आपको स्तब्ध कर सकती है, लेकिन भ्रमित होने की कोई जरूरत नहीं है! अंदरूनी शक्ति, प्रत्येक व्यक्ति के अंदर स्थित, अपराधी से लड़ने में मदद करेगा, और हमेशा के लिए उसे संघर्ष की इच्छा से हतोत्साहित करेगा, आपको बस एक योग्य उत्तर देने के लिए साहस और दृढ़ संकल्प की आवश्यकता है।
यह ध्यान देने योग्य बात है कि आपको कभी भी अशिष्टता का जवाब अशिष्टता से नहीं देना चाहिए, क्योंकि इस तरह का संवाद एक बाज़ार बूथ के रूप में विकसित हो सकता है। ऐसे माहौल में, एक गंवार को पानी में मछली की तरह महसूस होता है, लेकिन एक अच्छे व्यवहार वाले व्यक्ति के लिए यह हमेशा अधिक कठिन होगा और एक असमान लड़ाई में जीतने की संभावना कम से कम हो जाएगी। अपने सिद्धांतों से विचलित हुए बिना, बुद्धि का उपयोग करके स्थिति से बाहर निकलना बेहतर है, लेकिन इस तरह से कि अपराधी को उसकी अशिष्टता के जवाब में अपमानित या अपमानित न किया जाए और उसके स्तर पर न गिरें।
बिना शपथ लिए किसी व्यक्ति को उसकी जगह पर कैसे रखा जाए?
एक नियम के रूप में, आक्रामकों और गंवारों में वे लोग शामिल होते हैं जिन्हें कोई समस्या होती है, और वे अपने व्यवहार से उन्हें छुपा देते हैं। यदि आप किसी व्यक्ति में वही दोष पाते हैं, तो आप तुरंत समझ सकते हैं कि किन शब्दों में उस व्यक्ति को उसकी जगह पर रखा जाए। एक नियम के रूप में, ये असुरक्षित लोग, हारे हुए, ईर्ष्यालु लोग हैं, या जिन्हें पालन-पोषण का बहुत कम ज्ञान है और भावनाओं के अस्तित्व से अनजान हैं आत्म सम्मान. शिक्षा की कमी और सांस्कृतिक व्यवहार की कमी के कारण, ऐसे लोग अक्सर अपने भाषण को अपने "पीड़ित" के प्रति अधिक आक्रामक और आक्रामक बनाने के लिए अश्लील भाषा का उपयोग करते हैं। एक शिक्षित और अच्छे व्यवहार वाले व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल नहीं होगा सही शब्द, उसे और अपराधी को अलग करने वाली खाई को सूक्ष्मता से लेकिन स्पष्ट रूप से इंगित करने के लिए। आप बौद्धिक और मानसिक क्षमताओं की तुलना कर सकते हैं और संकेत दे सकते हैं कि कोई भी स्पष्ट रूप से कमजोर प्रतिद्वंद्वी से लड़ने वाला नहीं है।
अगर जुड़ने की इच्छा नहीं है तो हमलों को नज़रअंदाज़ करके इससे बचा जा सकता है. इस तरह के वाक्यांश: "अगर मैं आपसे बहस करता हूं, अन्यथा लोग हमारे बीच अंतर नहीं देखेंगे" - हमेशा किसी व्यक्ति को अशिष्टता और अश्लील भाषा की पृष्ठभूमि के खिलाफ अनुकूल रूप से अलग करते हैं।
ओल्गा, आपका सामना अशिष्टता से नहीं है, या यूँ कहें कि केवल अशिष्टता से नहीं है, बल्कि एक निश्चित संसाधन के लिए स्थितिगत संघर्ष से है। शायद आपकी बहन अपने सभी मामलों को इसी तरह से सुलझाने की आदी है और किसी अन्य दृष्टिकोण को नहीं पहचानती है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है, वह देखती है कि आपका मनोवैज्ञानिक संविधान कमजोर है और आप कथित तौर पर अशिष्टता से प्रेरित हो सकते हैं। उनमें अक्सर हिस्टीरिया (जोर से चीखना, चिल्लाना, जानबूझकर अपर्याप्तता) भी शामिल होता है, ताकि आप हार मान लें, मना कर दें, हार मान लें। अपनी बात पर अड़े रहें और जो कुछ आपको विरासत में मिला है उसे अस्वीकार न करें, बल्कि उसकी अशिष्टता का जवाब दें: 1) हास्य के साथ, 2) कथित सहमति से आपके खिलाफ उसके हमलों को कम करें और इससे उसे थका दें। उदाहरण के लिए, वह: "तुम मूर्ख हो!" आप: "मैं आपसे पूरी तरह सहमत हूं, प्रिय, तुम्हें पता नहीं है कि मैं कितना मूर्ख हूं!" वह: "अच्छा, तुमसे कैसे बात करूं?" आप: "देखा, मुझसे कैसे बात करनी है?" और फिर, अनंत काल तक, बस इसे प्रतिबिंबित करें, इसे शब्द दर शब्द दोहराएं और इसकी पुष्टि करें। 3) संघर्ष से न डरें. वे "पारिवारिक भावनाओं" का हवाला देते हुए, बस, मूर्खतापूर्ण ढंग से आप पर दबाव डालना चाहते हैं और खुलेआम आपके साथ छेड़छाड़ करना चाहते हैं। संघर्ष से डरो मत, संघर्ष से ऊंचाई प्राप्त करो! अपनी बहन के साथ मुलाकात से डरना नहीं चाहिए, बल्कि सेक्स की तरह प्रत्याशित होना चाहिए। साहसी बनो.
इन विशुद्ध मनोवैज्ञानिक चीजों के अलावा, एक बुद्धिमान वकील से परामर्श लें (मनोवैज्ञानिक निरक्षरता है, और कानूनी निरक्षरता है, "मैं सब कुछ जानता हूं!" स्थिति से आगे न बढ़ें, हमारे पास ऐसे "सब कुछ जानने वाले" लोगों का एक पूरा देश है ”, एक वकील से सलाह लें और, अपनी बहन के साथ बातचीत में, FACTS पर भरोसा करें, यानी तर्कसंगत तर्कों और कानून पर, न कि उसकी भावनाओं और सस्ते जोड़-तोड़ पर।
ऐलेना
यदि कोई व्यक्ति, काम पर सहकर्मी, असभ्य है और वह असभ्य हास्य के साथ अशिष्टता को छिपाने की कोशिश करता है तो क्या करें। वह सार्वजनिक रूप से ऐसा करता है, कुछ सहकर्मी पहले से ही मजाक कर रहे हैं, यह सुझाव देते हुए कि वह मेरे प्रति उदासीन नहीं है। ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करने में सीमाएँ कैसे निर्धारित करें?
नेटली
एक युवा सहकर्मी ने कार्यस्थल पर हर मुद्दे पर मुझे परेशान करना शुरू कर दिया। मैं अपने वरिष्ठों के साथ सामान्य रूप से संवाद करता हूं, मैं लगभग उसी उम्र का हूं और पाया गया हूं आपसी भाषा, शुरुआत में युवा सहकर्मी। सभ्य और नम्रता से व्यवहार करता है, जैसे ही आप अकेले रह जाते हैं, वह अपने दिमाग घुमाने लगता है। मेरी परवरिश के कारण, मैं उसे सहन करता हूं, मैं असभ्य होने की हिम्मत नहीं करता, लेकिन वह अभी भी छोटी है। तो हमें उसके साथ क्या करना चाहिए?
नताल्या, मैंने आपकी स्थिति को "देखा" नहीं, बहुत सारे प्रश्न उठते हैं, आपने इसका बहुत संक्षेप में वर्णन किया है। "अपने दिमाग को मोड़ो" का क्या मतलब है? क्या वह केवल आपके आसपास ही ऐसा व्यवहार करती है? क्या आपकी हैसियत बराबर है? क्या आपके पास पहले भी ऐसे मामले आए हैं? आप आम तौर पर झगड़ों को कैसे सुलझाते हैं? आपकी स्थिति को हल करने के कई तरीके हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको स्थिति को पूरी तरह से समझने की ज़रूरत है, यह महसूस करें कि क्या यह आप पर हमला कर रहा है या अपना बचाव कर रहा है? मैं अपने ऑडियो कोर्स "कार्यस्थल पर अशिष्टता: कार्यस्थल पर आपके प्रति अशिष्टता को कैसे दूर करें?" की अनुशंसा या आदेश दूँगा। या कार्यस्थल पर संघर्ष को सुलझाने के बारे में व्यक्तिगत सलाह के लिए मुझसे संपर्क करें।
ऐलेना, मैं आपको इस समस्या से निपटने के लिए मेरा ऑडियो कोर्स "रूडनेस एट वर्क" ऑर्डर करने की सलाह देता हूं। सबसे पहले यह समझें कि वह कौन सा लक्ष्य हासिल कर रहा है? वह आपको तथाकथित "नकारात्मक ध्यान" देता है, एक नियम के रूप में, यह सिर्फ मनोवैज्ञानिक निरक्षरता का संकेत है और दूसरों की कीमत पर आत्म-पुष्टि का एक तरीका है, कभी-कभी अन्य कारण भी होते हैं। आपको निजी बातचीत में "मौखिक समझौता" करके सीमाएँ निर्धारित करने की आवश्यकता है: इन सीमाओं से आगे न जाएँ। यदि वह आपको "न छूने" के मौखिक समझौते को पूरा नहीं करता है, तो सामाजिक रूप से आपको कठोर उपहास और सार्वजनिक रूप से अपमानित करके दंडित करें - उसे बेल्ट से नीचे मारें ("आपकी पत्नी ने आपको सुबह जाने नहीं दिया?", "वह अति उत्साहित हो गया मुझे देखते ही,'' आदि। सार्वजनिक रूप से उसका मजाक उड़ाएं, सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि उससे चिपके रहें, उसके पीछे जाएं और उसे अपमानित करके बाहर लाएं। पूछें कि वह इतना संकीर्ण सोच वाला और दुखी क्यों है, अपनी कल्पना का प्रयोग करें, प्रकाश के साथ संघर्ष। यह संभव है कि आपने एक रोगात्मक संबंध "पीड़ित-उत्पीड़क" विकसित कर लिया है जिसमें आपने पीड़ित की भूमिका चुनी है।
ऐलेना
नमस्ते। मुझे निम्नलिखित समस्या है: मैं काम कर रहा हूँ चक्रीय आधार परऔर मैं दो वृद्ध महिलाओं के साथ एक छात्रावास में रहता हूं। वे दोस्त हैं, उन्हें मुझसे बहुत पहले वहां नौकरी मिल गई थी, उनमें से एक लगातार मुझ पर चिल्लाती है, मेरा अपमान करती है और मुझ पर कुछ ऐसा करने का आरोप लगाती है जो मैंने नहीं किया। साथ ही, यह जानने के बाद कि यह किसने किया, वह कभी भी अपनी गलती स्वीकार नहीं करेगी, और अपमान और अपमान के नए कारणों की तलाश शुरू कर देती है। इसकी शुरुआत मेरी रात की पाली से हुई, मैंने सोने की कोशिश की, लेकिन वे ब्रेक के दौरान आए और शोर मचाया, हंसे, जोर से बात की .मैंने उनसे शोर न करने के लिए कहा, क्योंकि मैं रात से ही काम कर रहा था... वह एक मुद्रा में आ गईं और बोलीं कि उन्होंने कभी किसी के सामने घुटने नहीं टेके, अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो रहने के लिए दूसरी जगह तलाश लें . उसी क्षण से, उसने मुझ पर "सड़ांध फैलाना" शुरू कर दिया। मैं निंदनीय व्यक्ति नहीं हूं, मैं शांति से उत्तर देता हूं, मैं आपसे अपनी आवाज न उठाने के लिए कहता हूं, लेकिन यह सिर्फ उसका गुस्सा है।
ओल्गा
विचार पर मेरा दृष्टिकोण: सच्चाई यह है कि सभी लोग आपकी खूबियों को नहीं पहचान सकते और स्वीकार नहीं कर सकते और निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपकी सफलता, स्वतंत्रता, गहरी व्यक्तिगत परिपक्वता और उपलब्धियों के कारण "खुजली" करेगा और ऐसा व्यक्ति निश्चित रूप से आपको नैतिक रूप से चाहेगा। काटना, आध्यात्मिक द्वेष के कारण असभ्य होना और हर संभव तरीके से आपको और आपकी खूबियों को कम आंकना (कथित रूप से असभ्य होना या किसी अन्य व्यक्ति को कम आंकना हमेशा बड़े होने और खुद सफल होने से आसान होता है, यही कारण है कि अशिष्टता मौजूद है - एक रोगविज्ञानी रूप के रूप में) घमंडी अहंकार को संतुष्ट करने के लिए)। अंतिम सिद्धांत सबसे सच्चा एवं सर्वोत्तम है - व्यक्तिगत रूप से बढ़ें.
मैं लंबे समय से अपने निर्देशक से व्यक्तिगत रूप से (पेशेवर और नैतिक रूप से) विकसित हुआ हूं। लेकिन...मैं एक छोटे शहर में रहता हूं जहां दूसरी नौकरी ढूंढना लगभग असंभव है। और इसकी तलाश क्यों करें यदि मैंने सचेत रूप से अपना पेशा चुना और जीवन भर अध्ययन किया और एक निश्चित स्तर पर सफलता हासिल की। और अब स्थिति मुझे मार रही है - यह मुझे बाहर बुला रही है, और काम पर एक अत्यंत समर्पित व्यक्ति की उपस्थिति में, मेरे साथ अभी भी कोई व्यवहार नहीं किया जा रहा है, वे मुझे छोटा कर रहे हैं। लेकिन स्थिति इससे भी आगे है... अनुदान कार्य में मेरी सफलताओं को जानकर, वे मुझसे कहते हैं कि आपने कुछ भी नहीं किया है, सिवाय इसके कि आपने केवल अनुदान जीता है। आपने एक और जीतने का वादा किया था, लेकिन नहीं जीता???? मुझे नाश्ता खिलाना बंद करो. संघर्ष से पहले, मैंने कहा था कि मैं एक नई प्रतियोगिता में भाग लेना चाहता हूँ। और फिर "आपको लिखना होगा और जीतना होगा।" ख़ैर, ये तो बहुत ज़्यादा है. यह स्पष्ट है कि वे प्रतियोगिता जीतते हैं। मैं उन्हें हमेशा के लिए नहीं जीत सकता. आप हद से ज़्यादा बढ़ सकते हैं. वैसे भी 20 साल नहीं, कोई स्वास्थ्य नहीं है। बहुत बुरा हुआ मैं उसके बाद बहुत रोया।
मरीना
नमस्ते!! कृपया सलाह देकर मदद करें. मैं पहली बार इस स्थिति में 30 वर्ष का था। मैं एक बहुत ही शांतिप्रिय व्यक्ति हूं और मैंने हमेशा उन लोगों को अलविदा कहा है, जिन्होंने मेरे साथ अभद्र व्यवहार करना शुरू कर दिया था और बिना किसी लांछन के मेरे पहियों में स्पोक डाल दिया था। और फिर एक रिश्तेदार (मेरे पति के भाई की पत्नी) ने स्थिति का फायदा उठाते हुए (मेरे पति अपनी मां के लिए खड़े हुए और अपने भाई के साथ लड़ाई में उनका अपमान किया), मेरा अपमान किया और साथ ही, मुझे उपहार देने के लिए बिल भी दिया। वगैरह। मुझ पर हमारे रहस्य उसे बताने का आरोप लगाना, आदि। सच कहूँ तो, मुझे याद नहीं है कि मैंने अपने पति को इस बारे में बताया था या नहीं, लेकिन मैंने उनकी बहुत सारी बातें सहन कीं (मैंने उनकी इस चुगली को सहन किया कि वह केवल मेरे पैसे गिनती हैं क्योंकि वह गर्भवती थीं), इसके लिए मैंने बहुत कुछ किया उसे....जो तुम्हें याद भी नहीं. वह बहुत दूर नहीं है... और मुझे उसे उसकी जगह पर रखना होगा। कैसे? मुझे ऐसा कभी नहीं करना पड़ा, लेकिन अंदर ही अंदर मैं पहले से ही गुस्से से जल रहा हूं और मैं समझता हूं कि जब तक मैं उसे उसकी जगह पर नहीं रख देता, मैं शांत नहीं होऊंगा...
नतालिया
नमस्ते! मैं स्वभाव से बड़बड़ाता नहीं दिखता हूं और मैं एक बहुत ही सकारात्मक व्यक्ति हूं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि जब मैं किसी स्टोर (डेली या घरेलू रसायन, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) में प्रवेश करता हूं तो एक नीयन संकेत मिलता है "मुझे भाड़ में जाओ!" !!” मेरे माथे पर प्रदर्शित होता है। यह विशेष रूप से निराशाजनक होता है जब मेरे पास एक छोटा बच्चा होता है, जिसके सामने मैं खुद को बच्चे के लिए प्रतिकूल रोशनी में उजागर नहीं करना चाहता और असभ्य होना चाहता हूं, और आप कभी नहीं जानते, और भी घटित होगा)) मेरे पास एक आकर्षक उपस्थिति भी है , इसलिए मैं 40 से अधिक उम्र की महिलाओं से बहुत सी बातें सुनता हूं। और हर चीज़ आम तौर पर स्त्रैण है - ओह, यह शैम्पू आप पर सूट नहीं करेगा, आपके बाल पतले हैं!!!, "हमारे पास नाखून काटने वाली कैंची नहीं है!" (और डिस्प्ले केस पूरी तरह से उनसे ढका हुआ है)... ओह, वहाँ है दुकान में इतनी सड़ी हुई गंध, ओह बहुत ज्यादा। जो वास्तव में बुरा है! ये 3 विविधताएँ एक ही महिला की हैं (हालाँकि मैं उसे नहीं जानता और मेरे किसी भी दोस्त में कोई समानता नहीं है), और उसने सबसे पहले 1 स्टोर में काम किया, जहाँ मैंने जाना बंद कर दिया, चाहे मुझे इसकी कितनी भी ज़रूरत क्यों न हो, और अब वह दूसरे स्टोर में काम करने लगी, जो मुझे पहले बहुत पसंद था, लेकिन अब मेरी भी वहां जाने की कोई इच्छा नहीं है। और बच्चे के सामने सब कुछ, इसके अलावा, और एक दर्शक भी होना चाहिए, वे कायरों की श्रेणी से हैं, जैसा कि मैं इसे समझता हूं। मुझे लगता है कि कल मैं आगे बढ़ूंगी और शिकायत करूंगी (लेकिन बिना बच्चे के भी वे मुझे पनीर बेचने या कुछ बेचने से मना कर देते हैं, जब तक कि मेरे पति मेरे साथ न हों। वह इन मैडमों को उनकी जगह पर रख देते हैं। मेरे माता-पिता पहले से ही मुझे बता रहे हैं कि मैं हमेशा बदकिस्मत हूं, अपने लिए खड़ा होना सीखो। लेकिन, "एक अच्छा विचार बाद में आता है!"। जब मैं अशिष्टता का सामना करता हूं, तो ऐसा लगता है जैसे मेरा गला सिकुड़ रहा है और मेरी सांसें छीनी जा रही हैं, और मैं कुछ नहीं कर सकता आक्रोश से, अयोग्यता से, बाद में ही कुछ कहो, पहले से ही दुकान से दूर जा रहा हूँ, मैं समझ रहा हूँ कि मुझे क्या कहना चाहिए था.. मुझे इसके साथ क्या करना चाहिए, मैं अपने लिए खड़ा होना कैसे सीख सकता हूँ? शायद सार्वभौमिक याद रखें वाक्यांश?!
नाता
मुझे मदद माँगने दीजिए। मैं कार्यालय में सफ़ाईकर्मी के रूप में काम करता हूँ। इस पल"बसाया" या यूँ कहें कि कंपनी ने इसे एक विशेष कंपनी "डी..." को "स्थानांतरित" कर दिया, वे हर संभव चीज़ की सफाई करने में माहिर हैं - अपार्टमेंट, कार्यालय, कार्यालय, उच्च ऊंचाई वाले काम, आदि। मैं 1 साल से काम करता हूं। सब कुछ सभी के अनुकूल था, कभी-कभी उसने पहल की, लेकिन अपने गुरु की अनुमति से। मैं एक अनुरोध, एक प्रश्न के साथ चतुराई से संपर्क करने की कोशिश करता हूं। एक युवा महिला दिखाई दी, संचार पहले दिनों से अनुकूल था, लेकिन थोड़ा "पंख वाला" शुरू हुआ यह बताने के लिए कि कौन कौन है! उनके पति, उनके बॉस, ने हस्तक्षेप करना शुरू कर दिया (आधे साल तक, सज्जन के साथ काम करते हुए, कोई संघर्ष नहीं हुआ) "सज्जनों" ने संकेत दिया कि कार्यालय को कब साफ करना है, (अन्य 8 कार्यालय और 3 गलियारे) हर कोई पूरी तरह से अच्छी तरह से समझता है कि पर्याप्त है काम, लेकिन "युगल" बढ़त हासिल करने की कोशिश कर रहा है। टीम को उनके समर्थन और सम्मान के लिए धन्यवाद... हाँ, अगर यह स्थिति नहीं होती, तो मुझे अपने नन्हे-मुन्नों के प्रति रवैये के बारे में पता भी नहीं चलता व्यक्ति। कृपया मुझे बताएं कि युक्तिपूर्वक इसे कैसे स्थापित किया जाए!? मैं अपना काम करता हूं - पोंछना, फर्श धोना, सप्ताह में एक बार सामान्य सफाई। यूवी के साथ। नतालिया (गलतियों, भावनाओं के लिए खेद है)
जूलिया
नमस्ते! मेरी यह स्थिति है. मेरे पति मेरे प्रति असभ्य हैं। उन्होंने और मैंने 2 साल तक साथ में पढ़ाई की, लेकिन जब हम पढ़ाई कर रहे थे तो उन्होंने मुझसे डेट के लिए पूछा, मैंने पहली बार मना कर दिया। फिर जब हमारी पढ़ाई ख़त्म हुई तो मैंने खुद ही उसे मिलने के लिए बुलाया. सब कुछ ठीक था, हमने झगड़ा नहीं किया। हम साथ रहने लगे। आधे साल बाद मैं गर्भवती हो गई। हम गति पर सहमत हुए। जब मेरी बेटी का जन्म हुआ. हमारी जिंदगी मेरे लिए नर्क बन गई है.' वह हर चीज़ के लिए मुझे दोषी ठहराता है। वह चिल्लाता है कि मैं घर के आसपास कुछ नहीं करता। वह मुझसे बदतमीजी से बात करता है। वह मुझे कुतिया और अन्य आपत्तिजनक शब्द कहता है। और जैसे ही मैं रोती हूं, वह कहता है नहीं नूह। मुझे एक नौकरी मिल गई है और मैं हफ्तों तक घर नहीं आता, मैं कहता हूं कि मेरी एक साल की बेटी के साथ अकेले रहना मेरे लिए मुश्किल है, और वह कहता है कि तुम्हें घर पर पैसे चाहिए या मेरे लिए आराम से बैठना। फिर खुद काम करो। हम कई महीनों से सेक्स नहीं किया है. और मैं केवल 20 साल का हूं। वह 26 साल का है। किसी भी कारण से, वह चिल्लाना शुरू कर देता है और सुनिश्चित करता है कि यह मेरी गलती है। वह यह नहीं समझता कि अभी यह मेरे लिए कठिन है और उसे कोई परवाह नहीं है। आज, जब हम बहस कर रहे थे, तो उसने कहा कि चलो तलाक ले लेते हैं, तुम अकेले रह जाओगे। फिर 2 घंटे बीत गए और सब कुछ ऐसा था जैसे कुछ हुआ ही न हो. और मैं आहत हूं, वह कभी भी अपने शब्दों के लिए माफी नहीं मांगता। मुझे क्या करना चाहिए? मुझमें अब ताकत नहीं है। मेरे पास जाने के लिए कहीं नहीं है; हम अभी तक किसी दूसरे शहर में किसी को नहीं जानते हैं।
प्यार
लेख के लिए लेखक को धन्यवाद. लेकिन मुझे यह समस्या है. मेरा पूर्व, ऐसा कहें तो, मेरे प्रति असभ्य है। बात यह है कि हमारा ब्रेकअप हो गया और 2 साल बाद मैंने उसके दोस्त को डेट करना शुरू कर दिया। वह हर समय उन रिश्तों में शामिल हो गया - जानबूझकर या दुर्घटनावश, मुझे नहीं पता - लेकिन उसका मतलब कुछ था, और अगर उसका इससे कोई लेना-देना था, तो वह इससे दूर हो गया। लेकिन उसने मुझे अपमानित करने की पूरी कोशिश की। अब वह शादीशुदा है और उसके 2 बच्चे हैं, लेकिन किस्मत हमें समय-समय पर एक साथ लाती है क्योंकि मैं उसके लगभग पड़ोस में रहता हूं और ट्रक एक छोटा शहर है, इसलिए समय-समय पर मैं सामाजिक दायरे में उससे मिलता रहता हूं। मैं किसी के साथ संवाद नहीं कर सकता - इसके विपरीत, मैं नए दोस्त बनाना चाहता हूं - और वह एक महिलावादी और कहानीकार है - आप कह सकते हैं कि एक जले हुए थिएटर में एक अभिनेता और हमेशा लड़कियों के साथ रहता है और किसी न किसी तरह मैं उन्हें जानता हूं, उनके दोस्त के साथ हमारा ब्रेकअप हो गया और उन्हें मेरे साथ कोई दिक्कत नहीं है, लेकिन यह तब है जब एक-पर-एक। मैंने उसके प्रति अपना दृष्टिकोण भी बदल दिया। उसने मेरी मां से यहां तक कहा कि वह मूर्ख है, वह चतुर है और योग्य है बुरा व्यवहार. तब मुझे आश्चर्य होने लगा कि मैंने अपने पूर्व के साथ संबंध क्यों तोड़ लिया, क्योंकि वह मुझसे बहुत प्यार करता था, हालाँकि एक साल पहले उसने अपने दोस्तों की संगति में मुझे अपमानित करने की कोशिश की थी, यह कहते हुए कि मैं अपने प्रेमी को अपना मानती हूँ, जिस पर मैं क्रोधित था, जैसे कि उसने गिनती नहीं की हो, वह रुका और दीर्घवृत्त के साथ जोड़ा कि वह नहीं जानता... यह बहुत अप्रिय था। लेकिन यहाँ इसका उल्टा है। खैर, फिर उसने अपने जीवन के बारे में शिकायत करना शुरू कर दिया क्योंकि वह अपनी पत्नी से प्यार नहीं करता था - कि वह या बच्चे नहीं थे जो उसे खुश करते थे, और वह जा रहा था और उन्हें नहीं चाहता था। मैंने पूछा कि उनके बिना क्या होगा, तो उन्होंने जवाब दिया कि जंगल में जलाऊ लकड़ी कौन ले जाता है। सामान्य तौर पर, यह अनैतिक है। लेकिन हाल ही में मैंने लड़कियों के साथ संवाद करना शुरू किया, वे मेरे बगल में काम करती हैं और वह उनमें से एक का पीछा करता है और अब वह उनके सामने मेरे प्रति असभ्य व्यवहार करने लगा। सामान्य तौर पर, लड़कों के सामने भी, वह आक्रामकता के क्षणों से चमकता है - कभी-कभी मेरे प्रति उसके मन में ऐसी आक्रामकता और क्रोध होता है, और यह इस तथ्य के बावजूद है कि लड़कियों के साथ वह स्नेही और कलात्मक है - वह अपनी कथित दोस्ती का प्रदर्शन करने के लिए तैयार है और सज्जनतापूर्ण कार्यों से प्रेम करें. जब हम मिले, तो उसने मुझे अपनी बाहों में उठा लिया और जब मुझे ठंड लग रही थी तो उसने आखिरी जैकेट उतार दी, उसने मेरे जूते साफ किए, सचमुच फीते बांध दिए, लेकिन यह सब नकली था, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, मैं अकेला नहीं हूं जिसने ऐसा किया हो यह, और यही वास्तव में हमारे अलगाव का कारण बना। वह जानबूझकर और अनजाने में इस बात से भी डरता था कि मैं लड़कियों को उसकी जीवनी बताऊंगा और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह शादीशुदा है और उसके बच्चे हैं - सिद्धांत रूप में, मैंने ऐसा किया - क्योंकि मैं खुद उसकी वजह से बहुत कठिन समय से गुज़रा और मैं नहीं चाहता अन्य - भले ही वह शादीशुदा था, तब मैं नहीं थी। लेकिन ये लड़कियाँ दोस्त बन गईं। मैंने उसे लगभग 2 वर्षों तक डेट किया - हालाँकि हमारा ब्रेकअप सैकड़ों बार हुआ - लेकिन मैं उससे लगभग 5 वर्षों तक प्यार करता रहा - अब मेरे मन में उसके लिए या अपने अगले पूर्व साथी के लिए कोई भावना नहीं है - मैं भी लगभग 5 वर्षों तक उसके साथ था। और जब मैं उसके दोस्त से मिला, तो उसने एक से अधिक बार मुझ पर आगे बढ़ने की कोशिश की। मैं लेखक से मेरी मदद करने के लिए कहता हूं - यह कहानी 10 वर्षों से चल रही है। मैं मानसिक और शारीरिक रूप से थक चुका हूं. मुझे नहीं पता कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। यह मुझे कांपने की हद तक क्रोधित कर देता है। मैं नहीं जानता कि मैं अपने आप को पूरी तरह से उस तक कैसे सीमित रखूं - ताकि कंपनियों में रास्ते न मिलें और ताकि वह मुझे अकेला छोड़ दे - वह हमेशा एक भयानक स्वाद छोड़ता है।
प्रिय, तुम वास्तविकता पर नहीं, बल्कि अपने अतीत पर केंद्रित हो गए हो। पूर्व संबंध साझेदारों के साथ संबंधों में, आप अब संचय चरण में हैं, यानी, वे आपके प्रति क्रोध, जलन, घृणा, नाराजगी और दावे जमा कर रहे हैं, और यही बात उनके प्रति आपके लिए भी सच है ("वह मुझे इस हद तक क्रोधित करता है कांपने का")। आप अपने साथी को राक्षसी बनाते हैं, और वह आपको दूसरों की नजरों में राक्षसी बनाता है (बेतुकी अफवाहें फैलाता है)। अब आप पैथोलॉजिकल संयोजन पीड़ित-उत्पीड़क में हैं, जहां आप पीड़ित और उत्पीड़क के बीच वैकल्पिक करते हैं - यानी, आप या तो आहत और अपमानित महसूस करते हैं, फिर आप उस पर हमला करते हैं (या यदि आप हमला नहीं करते हैं, तो आपकी हताशा के कारण) स्थिति का परिणाम आत्म-आक्रामकता, आत्म-आरोप में होता है)। यहीं से "चरनी में कुत्ते" का भावनात्मक तर्क आता है, यानी, मुझे घास की ज़रूरत है, लेकिन मैं यहां बैठूंगा और "खून पीऊंगा", यानी, वास्तव में, आप मनोवैज्ञानिक जोड़-तोड़ से निपट रहे हैं आप वहां से. इसीलिए ऐसे "रिश्ते" को पैथोलॉजिकल कहा जाता है, यानी गलत, और यही कारण है कि वे आपको इतनी गहरी चोट पहुँचाते हैं। उस तरफ न तो ईमानदारी हो सकती है और न ही सहानुभूति हाथ जाता हैएक खेल, शायद "उसे और भी बदतर होने दो" के सिद्धांतों के अनुसार भी। आप इस रिश्ते से खुद को भावनात्मक रूप से अलग करने में बहुत अच्छे नहीं हैं, हालाँकि यह वास्तव में संभव है, आपको बदलने की ज़रूरत स्थिति नहीं है, बल्कि इस पर आपकी प्रतिक्रिया है। यह बहुत छोटा है. वास्तव में, यह एक बहुत बड़ा विषय है, और इस स्थिति पर अपनी प्रतिक्रियाओं को गुणात्मक रूप से विकसित करने के लिए, आपको एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की आवश्यकता है, फिर यह सब आपको भावनात्मक रूप से छूना बंद कर देगा और आपकी आत्मा में शांति लौट आएगी। यदि आप चाहें, तो मैं व्यक्तिगत रूप से आपके लिए इस प्रकार का कार्य कर सकता हूं, मैं इन परिस्थितियों में काम करता हूं और ऐसे परामर्श (दूरस्थ रूप से भी) आयोजित करता हूं, ऐसा करने के लिए, बस मुझे ईमेल द्वारा लिखें।
कैट
कृपया मेरी मदद करो। हाल ही में जागा. और मैं समझ गया. कि मेरी सामान्य पत्नी एक असली बकरी है। मान लीजिए कि वह मेरे खर्च पर चबाता है। वह मेरी कार चलाता है. वह अभद्र व्यवहार करने लगा और मुझे पीटने लगा। हर शब्द पर चीख-पुकार और मुक्के चलने लगते हैं। हाल ही में एक बच्चे के साथ मेरा एक्सीडेंट होते-होते बचा... वह हाईवे पर मुझसे लड़ने आया था। मैं हैरान हूँ। उसने उससे जाने के लिए कहा... चीजों को कोठरी से बाहर फेंक दिया। उसने मुझे इसके लिए पीटा और मेरी बेटी (हमारी) को अपनी बांह में पकड़ लिया। सामान्य तौर पर, मैं तुम्हें बाहर नहीं निकाल सकता। मैंने पहले ही उसे शांति से बताने की कोशिश की... कि मुझे असभ्य होने, नाम पुकारने, पीटने और अपमानित करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन हर चीज़ अपने आप को दोहराती है और वह इसे इस तथ्य से उचित भी ठहराते हैं कि मैं तब सामान्य महिलामैं बन रहा हूँ. मैं समझता हूं कि मुझे जाने की जरूरत है और मैं अब डरता नहीं हूं... मैं अकेले रहने से नहीं डरता। मैं अब किसी चीज़ से नहीं डरता. मैं पहले से ही पूरी तरह जी में हूं। लेकिन मैं इस सब से बाहर निकलना चाहता हूं। कहना। मुझे उसे यह निर्णय लेने के लिए क्या करना चाहिए कि वह छोड़ना चाहता है? मेरी कोई बात या हरकत जो उसे पसंद नहीं आती, वह हार मान लेता है। मैं उसकी जिंदगी बर्बाद नहीं करना चाहता, मैं इसकी शिकायत पुलिस में करूंगा। उसे काम से निकाल दिया जायेगा. वह एक पुलिस वाला है. मैं चाहता हूं कि वह चला जाए... उसके पूर्व ने उसे लंबे समय के लिए बाहर निकाल दिया। अंत में, मैंने उसकी माँ को फोन किया और कुछ हुआ और वह चला गया। क्या मुझे भी ऐसा ही करना चाहिए? लेकिन वह मुझे मार डालेगा।
अल्बिना
शुभ दोपहर, कृपया मुझे बताएं कि इस स्थिति में मुझे क्या करना चाहिए, मैं और मेरी बेटी लगभग दो सप्ताह से बच्चों की कक्षाओं में जा रहे हैं, वह बहुत शर्मीली है और जब मैं कक्षा छोड़ता हूं तो रोती है, उसे इसकी आदत नहीं है यह अभी तक है, लेकिन कक्षाएं आप उसके साथ हो सकती हैं, कक्षा के बाद मैं आमतौर पर शिक्षक से बात करता था, पूछता था कि हमें और क्या सीखना चाहिए, किस पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन कल सर मेरे पास आए, वह आमतौर पर कक्षाओं के लिए माता-पिता से भुगतान स्वीकार करते हैं और संगठनात्मक मुद्दों को हल करता है और कहता है, "मुझे आपसे गंभीरता से बात करने की ज़रूरत है..." मैं उसके पास आता हूं और कहता हूं कि मैं पहले पाठ के लिए भुगतान करना चाहता था, जिस पर उसने मजाक में जवाब दिया, "जॉर्जिया की तरह?" "पहले तो मुझे समझ नहीं आया और मैंने पूछा, "तुम्हारा मतलब क्या है?" उन्होंने कहा कि ऐसा मजाक है कि जॉर्जिया में वे पैसे नहीं देते हैं, लेकिन उन्होंने मुझे पैसे दिए, फिर उन्होंने ऐसे लहजे में कहा, जैसे आप यहां क्या कर रहे हैं, "क्या आपको कोई समस्या हो रही है?" और ऐसा लग रहा था जैसे वह मुझे मारना चाहता है, जिस पर मैंने उससे स्पष्ट करने के लिए कहा कि उसका क्या मतलब है, जिस पर उसने मुझसे और अधिक रूखेपन से कहा, "मुझे हाँ या ना बताओ!!!" मैं कहता हूं मुझे और सटीक बताओ, वह कहते हैं, क्या आपको कोई समस्या है कि आपकी बेटी आपके बिना कक्षाओं में नहीं जा सकती? मैंने उत्तर दिया कि मुझे कोई समस्या नहीं है और सब कुछ ठीक है, मैंने और कुछ नहीं कहा क्योंकि अन्य माता-पिता वहां बैठे थे और मुझे उस मामले में कहने के लिए कुछ नहीं मिला, मैं उलझन में था और जवाब में वहां से चला गया। उसने मुझे कुछ भी नहीं बताया, मैं हंस पड़ा, कृपया मुझे बताएं, मुझे सलाह दें कि मुझे इस स्थिति में क्या करना चाहिए था, मुझे क्या कहना चाहिए था, और अब मैं वहां जाकर अपनी बेटी के साथ कैसे काम कर सकता हूं? धन्यवाद!
ऐलेना
नमस्ते। यही स्थिति है. मैंने फोटोग्राफी पाठ्यक्रम लेना शुरू कर दिया; पाठ के दौरान शिक्षक को मेरे प्रश्न पसंद नहीं आए (यह स्पष्ट था कि उन्हें नहीं पता था कि क्या चिह्नित करना है)। नतीजा यह हुआ कि वह खुलेआम सबके सामने असभ्य और असभ्य व्यवहार करने लगा। मैं संघर्षशील व्यक्ति नहीं हूं, ऐसी स्थितियों में मैं खो जाता हूं। मैं अगले पाठ में जाने और उसे उसके स्थान पर रखने के बारे में सोच रहा हूं (लेकिन कैसे?) या बस जाना बंद कर दूं, लेकिन मैंने पैसे का भुगतान कर दिया है। पाठ के बाद, मैं उसके पास गया, मैंने सोचा कि शायद उसे किसी तरह एहसास होगा कि उसने अशिष्टता से काम किया है, जिसका उत्तर था: हाँ, मैं ऐसा ही हूँ, मैंने जानबूझकर ऐसा किया है! और ऐसी स्थिति में क्या करें?
ओल्गा
शादी को 15 साल हो गए. संघर्ष और गलतफहमियाँ एक से अधिक बार उत्पन्न हुईं, लेकिन उन्हें हमेशा एक आम भाषा मिली। में हाल ही मेंमेरे पति ने अच्छा पैसा कमाना शुरू कर दिया (लगभग एक साल पहले हमारी आय समान थी), लेकिन मुझे काम से हटा दिया गया, और मेरे पति एकमात्र "कमाने वाले" बने रहे... हालाँकि मैं शांत नहीं बैठी, आय की तलाश में रही और इसे पाया. अपने पति के आग्रह पर, मैंने काम छोड़ दिया (हालाँकि स्वेच्छा से नहीं, मैंने अपने जिम जाने और अपने बच्चे के लिए भी भुगतान करने का वादा किया, जिसमें मेरे इलाज से जुड़े खर्च भी शामिल थे, लेकिन जैसे ही मैंने काम छोड़ा, यह पता चला कि न तो मेरा बेटा, न ही मेरा स्वास्थ्य, न ही बच्चा (और हमारे पास उनमें से तीन हैं, और हम केवल एक बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं) मेरे पति को बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है। अब वह कहते हैं कि मुझे खुद पैसा कमाना होगा और लेना होगा बच्चों की देखभाल, और मुझे कोई आपत्ति नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि मेरे पास अब नौकरी नहीं है (मेरे पति के आग्रह पर, और तीन बच्चों के साथ नई नौकरी ढूंढना समस्याग्रस्त है) ... लेकिन ये, निश्चित रूप से, हैं मेरी समस्याएं, मैं चाहता हूं कि वह धरती पर आए और अपने परिवार को याद करे जिसमें वह बड़ा हुआ (चीनी से दूर) ... मैं खुद कठिनाइयों का सामना कर सकता हूं, मेरे लिए मुख्य बात यह है कि सामने वाले को हार न माननी पड़े अपने पति की, लेकिन उसकी सभी पीड़ाओं के लिए उसे सम्मानपूर्वक जवाब दें, ताकि पीड़ित न बनें, बल्कि सिर और कंधों से ऊपर रहें!!!
मारिया
मैं एक फार्मासिस्ट के रूप में काम करता हूं... मैं एक नई टीम में आया हूं। जहां मैनेजर, शिफ्ट सुपरवाइज़र और "एक जेलर-फार्मासिस्ट जिसके पास ज़रा भी शालीनता या विवेक नहीं है... लगातार मुझ पर चिल्लाता है, पूरी तरह से बेलगाम होकर।" प्रबंधक का आवरण... झपट्टा मारता है और लड़ने की पेशकश करता है, उसने प्रबंधक से अपने पक्ष में बात की....बस सोच रही थी कि जब वह झपट्टा मारती है और चिल्लाने लगती है और मुझे आदेश देने लगती है तो उसे कैसे व्यवहार करना चाहिए???
ओल्गा
नमस्ते। यह बस उबल रहा है और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। मैं अपने पति और 2 बच्चों (बेटा 5 साल + बेटी 11 महीने) के साथ रहती हूं। पड़ोसी मुझे चैन नहीं देते. जैसे ही आप रसोई के चारों ओर घूमते हैं, वे तुरंत दीवार पर दस्तक देते हैं और कहते हैं कि वे जोर से चले। जैसे ही बच्चे, विशेषकर मेरी बेटी, फर्श पर रेंगते हैं, वे खटखटाना और शोर मचाना शुरू कर देते हैं। एक समय, हमारे कथित शोर के जवाब में, उन्होंने पूरे दिन इतनी तेज़ आवाज़ में संगीत चालू कर दिया कि अपार्टमेंट में रहना असंभव हो गया। मुझे अपने सवालों के जवाब मिले कि क्या हो रहा था: मेरा अपार्टमेंट, मैं जो चाहता हूँ वह करता हूँ, मैं तुम्हें पसंद नहीं करता और हम तुमसे बचेंगे, या तुम बस हमें परेशान कर रहे हो। एक बार मुझे ऐसा लगा कि मेरा उनकी बेटी से झगड़ा हो गया क्योंकि उनके बेटे ने अभी-अभी चलना शुरू किया था और उसने संगीत चालू कर दिया था। यदि आप रसोई में जाते हैं और भगवान न करे कि आप बात करना शुरू करें, तो 100% दस्तक होगी। घर पर आराम करने का कोई तरीका नहीं है. इस कारण वह बच्चों पर चिल्लाने लगी और दोहराने लगी, भागो मत, शोर मत करो, आदि। अपार्टमेंट बेचने और स्थानांतरित करने का कोई विकल्प नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए? उनसे निपटना कैसे सीखें. उनके खुद के 3 बच्चे हैं (एक 21 साल की बेटी + एक 18 साल का बेटा और एक 8 साल की बेटी) जब वे बड़े हो रहे थे, तो मैंने उन्हें नहीं खटखटाया, चाहे वे कितना भी दौड़ें। . एक समय तो मैंने खुद ही उनका तेज संगीत चालू कर दिया (हमारे स्पीकर उनके स्पीकर से ज्यादा मजबूत हैं), लेकिन अंत में उन्होंने पैनल से लाइट बंद कर दी। यह पूरी तरह से निर्लज्जता है. अब बेटी बड़ी हो रही है और चलने लगेगी और खूब खट-खट और संगीत सुनाई देगा। जब वे शोर मचाते हैं तो मैं खटखटाता नहीं। शायद अब खुद उन पर दस्तक देने का समय आ गया है? अब मैंने बात कर ली है और बेहतर महसूस कर रहा हूं। बच्चे हर समय अपने कमरे में नहीं रह सकते और उन्हें खाना और शौचालय जाना पड़ता है। क्या करें? अशिष्ट हो या क्या? मैंने पुलिस में शिकायत दर्ज कराई और आकर बात की लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ. कृपया सलाह देकर मदद करें। कम से कम किसी मनोवैज्ञानिक के पास तो जाएं.
जब आप उन्हें देखेंगे तो निश्चित रूप से उन्हें पहचान लेंगे। यह दूसरों के प्रति अहंकारी रवैया रखने वाले अहंकारी लोग हैं जो आसानी से आपका दिन बर्बाद कर सकते हैं, जब तक कि निश्चित रूप से आप इन 9 उत्तरों में से एक या अधिक से लैस न हों।
किसी कारण से, एक अहंकारी व्यक्ति को यकीन होता है कि वह किसी तरह आपसे श्रेष्ठ है, हालाँकि, वास्तव में, हम सभी समान लोग हैं, और हमारे बीच का अंतर पूरी तरह से महत्वहीन है। जब आपका सामना इन लोगों से होता है तो आप उनके प्रति कैसी प्रतिक्रिया देते हैं, यह आपके मूड को प्रभावित कर सकता है। किसी अहंकारी व्यक्ति के प्रति आपकी प्रतिक्रिया आपकी सत्यनिष्ठा, अपने लिए खड़े होने की आपकी क्षमता का प्रतिबिंब है।
9 वाक्यांश जो एक अहंकारी व्यक्ति को उसकी जगह पर खड़ा कर देंगे
अहंकारी लोगों के पास है सामान्य सुविधाएँडायग्नोस्टिक एंड स्टैटिस्टिकल मैनुअल के अनुसार आत्मकामी व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोगों के चरित्र मानसिक विकारचौथा संस्करण, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के निदान के लिए उपयोग किया जाता है:
उनका मानना है कि वे विशेष और अद्वितीय हैं, इसलिए उन्हें केवल विशेष या उच्च स्थिति वाले लोग ही समझ सकते हैं, जिनके साथ उन्हें केवल संवाद करना चाहिए।
उन्हें अपने व्यक्तित्व के लिए अत्यधिक प्रशंसा की आवश्यकता होती है।
वे इस अनुचित विश्वास में हैं कि सब कुछ ठीक वैसा ही होना चाहिए जैसा वे चाहते हैं या सोचते हैं।
वे पारस्परिक शोषण करते हैं, अर्थात वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दूसरों का उपयोग करते हैं।
उनमें सहानुभूति की कमी है: यानी, वे अन्य लोगों की भावनाओं और जरूरतों को पहचानने या पहचानने में असमर्थ हैं।
अहंकारी व्यवहार या दृष्टिकोण के माध्यम से अहंकार दिखाएं।
1. - आप ऐसा क्यों सोचते हैं?
इस वाक्यांश का उद्देश्य एक अहंकारी व्यक्ति को यह समझने में मदद करना है कि वह रूढ़ियों की कैद में है, कि वह बस हर चीज का सामान्यीकरण कर रहा है, जिसके परिणामस्वरूप वह इस तरह से बोलना बंद कर देगा। हमें उम्मीद है कि ऐसे लोगों को एहसास हो सकता है कि वे क्या कह रहे हैं बुरी चीजें. और यह बात उन्हें बताए जाने के बाद वे ऐसे विचार व्यक्त करना बंद कर देंगे.
2. - ओह-ओह-ओह!
यदि वे किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं, चाहे वे आपकी हों या किसी और की, इसे वैसे ही कहें जैसे आप इसे देखते हैं। हम उन आपत्तिजनक अभिव्यक्तियों के बारे में बात कर रहे हैं जो एक अहंकारी व्यक्ति द्वारा उपयोग की जाती हैं। और यह विस्मयादिबोधक उन्हें उस नुकसान का एहसास करने में मदद करेगा जो वे पहुंचा रहे हैं।
3. - तुम्हें पता है, मेरी माँ भी...
एक अहंकारी व्यक्ति जाति, यौन रुझान, प्राप्त शिक्षा आदि के आधार पर लोगों के समूहों की पहचान करने की संभावना रखता है, जो उसे अपनी नकारात्मक रूढ़िवादिता को व्यक्त करने की अनुमति देता है। पूरी बात यह है कि अहंकारी व्यक्ति दूसरों को नीचा दिखाकर खुद को उनके मुकाबले ऊंचा उठाने की कोशिश करता है।
आप यह संकेत देकर नकारात्मक बातचीत को तुरंत रोक सकते हैं कि आपका कोई प्रियजन भी उस समूह का हिस्सा है जिसका अहंकारी व्यक्ति उपहास करने की कोशिश कर रहा है। इस तरह, आप उसे बताएंगे कि इस तरह की गपशप आपके लिए व्यक्तिगत रूप से अपमानजनक है और आप अनुचित बदनामी बर्दाश्त नहीं करेंगे। सबसे अधिक संभावना है, इसके बाद असभ्य व्यक्ति माफ़ी मांगेगा, जो उसके लिए होगा सबसे अच्छा तरीका हैस्थिति से.
4. - क्या आप जानते हैं कि अन्य दृष्टिकोण भी हैं?
आपको और बाकी सभी को अपनी राय रखने का अधिकार है। लेकिन अहंकारी लोगों को यह समझना चाहिए कि उनकी नकारात्मक टिप्पणियों का असर दूसरे लोगों पर नहीं पड़ना चाहिए।
5. - मुझे फिर से बताओ, तुम उससे बेहतर क्यों हो?
अहंकारी लोग सोचते हैं कि वे दूसरों से बेहतर हैं। इसलिए उनसे यह समझाने के लिए कहें कि हमें इन अन्य लोगों के साथ अलग व्यवहार क्यों करना चाहिए। वह इसका काफी दिलचस्प जवाब दे सकता है, लेकिन सबसे अधिक संभावना है कि वह बस छटपटाना शुरू कर देगा। और आप उसे पूरी तरह से असहज स्थिति में डाल देंगे यदि आप कहते हैं कि वह अन्य लोगों से ऊंचा नहीं है।
6. - यदि आपने इस विषय पर ये आखिरी शब्द कहे तो मैं आभारी रहूंगा।
इस अहंकारी आदमी की बकबक को उतनी ही बेरहमी से ख़त्म करो जितनी उसने शुरू की थी। यह वाक्य उसकी बदनामी को ख़त्म कर देगा. लेकिन, फिर से, एक अहंकारी व्यक्ति, केवल अपनी ही सुनने का आदी। इसलिए, आपको यह बात उसके लिए सबसे समझदार तरीके से कहनी होगी।
7. - चुप रहो, आख़िरकार।
किसी अहंकारी व्यक्ति के साथ बातचीत ख़त्म करने का सबसे आसान तरीका है कि उससे दूर चले जाना। और सबसे अच्छी बात यह है कि अंत में आप कुछ तीखे वाक्यांश कहें जो उसे सोचने पर मजबूर कर दें। लेकिन बहुत संभव है कि आप किसी अहंकारी व्यक्ति को इस तरह भी प्रभावित नहीं कर पाएंगे. अपनी नीचता के तमाम सबूतों के बावजूद, वे अपने बारे में बहुत ऊँचा सोचते हैं।
8. - मुझे यकीन है कि आप इसे इतना अहंकारी नहीं कहना चाहते थे, है ना?
यह वाक्यांश अच्छे इरादों को व्यक्त करता है, भले ही आपको बिल्कुल भी यकीन न हो कि वह व्यक्ति इतना इच्छुक है। यह सूत्रीकरण वास्तव में अहंकारी व्यक्ति को खुद को सही करने का मौका देता है, क्योंकि वह जवाब देने में सक्षम होगा कि वास्तव में उसका इरादा असभ्य दिखने का नहीं था। वह यह भी स्पष्ट कर देगी कि आप दूसरों को नीचा दिखाने के उसके खेल का समर्थन करने से इनकार करते हैं।
9 . "क्या आपको एहसास है कि जब आप ऐसी बातें कहते हैं तो आप कितने अहंकारी दिखते हैं?"
उनके अहंकारी व्यवहार को इंगित करें और उन्हें बताएं कि आपको यह पूरी तरह से अस्वीकार्य लगता है। चरित्र का अध्ययन करने में विशेषज्ञता रखने वाले मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि विनम्र लोगों को अपने बारे में बिल्कुल भी चिंता नहीं होती है, लेकिन अहंकारी लोगों की अपने बारे में बढ़ी हुई राय होती है। ऐसे चरित्र वाले समाज के प्रतिनिधियों को अन्य लोगों के प्रति जोड़-तोड़ वाले कार्यों की भी विशेषता होती है।
