ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಅಂಶಗಳು:

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಹೆಸರು "ಟಾರ್ವಿಹಾ" (ವಿರಾಮ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಿಡುವು) ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಇಮಾಮ್ ಶೆರ್ನ್‌ಬ್ಲಾಲಿ (ಅಬು-ಎಲ್-ಇಖ್ಲಾಸ್ ಹಸನ್ ಇಬ್ನ್ ಅಮ್ಮಾರ್; d. 1069 AH / 1658 CE) ಅವರ “Nur ul-izah” ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ “Merak il-falyah” ಹೀಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ:

“20 ರಕ್ಯಾತ್‌ಗಳ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಮುಸ್ಲಿಮರಿಗೆ ಸುನ್ನತ್ (ಅತ್ಯಂತ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕ್ರಮ) ಆಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ಸುನ್ನತ್‌ನಿಂದ ವಿಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು (ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ) ಜಮಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ 8 ರಕ್ಯಾತ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಉಳಿದ 12 ಮಂದಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು 20 ರಕ್ಯಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವರದಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಮದ್ಹಬ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು 20 ರಾಕ್ಯಾತ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀತಿವಂತ ಖಲೀಫರ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಉಮರ್ (ರ) ಅವರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಹಚರರು ಒಟ್ಟಾಗಿ 20 ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ಈ ಸತ್ಯವು ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಸುನ್ನತ್ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿತು. ನೀತಿವಂತ ಖಲೀಫರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಚರರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರವಾದಿ (ಸ) ನಮಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ:

"ನಾನು ಹೋದಾಗ, ನನ್ನ ಸುನ್ನತ್ ಮತ್ತು ಖಲೀಫನ ಸುನ್ನತ್ ಮತ್ತು ರಶೀದುನ್ (ನೀತಿವಂತ ಖಲೀಫರು)" (ಅಬು ದಾವುದ್; ತಿರ್ಮಿದಿ) ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಸ್ಲಿಮರು ಸಭೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸೀದಿಯಿಂದ ಒಂದು ಫರ್ಸಾಖ್ (5760 ಮೀಟರ್) ಒಳಗೆ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಸಭೆಯ ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಹಾಜರಾಗದಿರುವುದು ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಸಮಯ:

ನಂತರ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ವಿತ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು. ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ('ಇಶಾ) ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಓದಬೇಕು ಎಂದು ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಮಾಮ್ ಇಬ್ನ್ ಅಬಿದಿನ್ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕ "ರದ್ದ್ ಉಲ್-ಮುಖ್ತಾರ್..." ನಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಿತ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ತರಾವಿಹ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಮುಂಜಾನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹನಾಫಿ ಮಧಾಬ್ ಪ್ರಕಾರ, ತಪ್ಪಿದ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಪ್ಪಿದ ಫಾರ್ಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಾರಾವಿಹ್‌ಗೆ ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು:

1) ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ (ಇಶಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ) ಮಾಡಿ.

2) ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಎರಡನೇ ಸುನ್ನತ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

3) ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ತರಾವೀಹ್ ಮಾಡಲು ಜಮಾತ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ.

4) ಜಮಾತ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ಇಮಾಮ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಎದ್ದುನಿಂತು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿದ ರಕ್ಯಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ.

5) ಇದರ ನಂತರ, ವಿತ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿತ್ರ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಜಮಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಓದುತ್ತಾರೆ.

ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು:

ಜಮಾತ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತಾರಾವಿಹ್ ನಡೆಸುವುದು ಸುನ್ನತ್-ಐ ಕಿಫಾಯಾ. ಸಭೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಾರಾವೀಹ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1) ಈ ಹಿಂದೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ('ಇಶಾ) ಮಾಡದ ಮುಸ್ಲಿಂ ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಸೇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

2) ವಿವಿಧ ಇಮಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

3) ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡುವ ಜಮಾತ್ ಈ ಹಿಂದೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಮುಸ್ಲಿಮರಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಅದೇನೆಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ತಡವಾಗಿ ಬರುವವರು ಈ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ತರಾವೀಹ್ ನಮಾಝ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಜಮಾತ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರು ಮಸೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ಮುಸ್ಲಿಮರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಪ್ರವಾದಿ (ಸ) ಅವರ ಹದೀಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ಮಸೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಭೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ. ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪರಿಚಿತರು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ. ಇದರಿಂದ, ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ವಿದ್ವಾಂಸರು ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಶೀರ್ವಾದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು "ಮಹ್ರಮ್" (ಅಂದರೆ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸದವರು) ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಯುವತಿಯರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಮಸೀದಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಭೇಟಿಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು "ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ" ಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ದೂರವಾಗಿ ನೋಡಿ - ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಶವಾಗಿದೆ! ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನು ತನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರು ತನ್ನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಲ್ಲಾಹನ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೊತೆ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳನ್ನು ಪಾಪದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಾತ್ (ಕುರಾನ್ ಓದುವಿಕೆ):

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ.

2) ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕಿರಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸೂರಾದ ಅದೇ ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ತರಾವೀಹ್‌ನಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ:

1) ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ರಕ್ಅತ್‌ಗಳ ನಂತರ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ರಾಕಿಯಾಟ್‌ಗಳ ನಂತರ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

2) ರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲ ಮೂರನೇ ನಂತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ.

3) ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ರಾಕ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ನಾಲ್ಕು ರಾಕ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತರಾವೀಹ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು:

1) ಒಂದೇ ಒಂದು ಶುಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

2) ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ.

3) ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

4) ತರಾವೀಹ್ ನಡೆಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೇಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

6) ಒಂದು ಜಮಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ತರಾವೀಹ್ ಮಾಡಿ.

7) ಇಮಾಮ್ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು:

A. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ರಕಾತ್‌ಗಳ ನಂತರ ಶುಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ:

1. ತಾರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ತಕ್ಬೀರ್ ಮೊದಲು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ತಕ್ಬೀರ್ ಹೇಳಿ: "ಅಲ್ಲಾ ಅಕ್ಬರ್‌ಗೆ."
3. ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಓದಿ (ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ) "ಸುಭಾನಕ...", "ಔಜು...", "ಬಿಸ್ಮಿಲ್ಲಾ...".
4. ಅಲ್-ಫಾತಿಹಾ ಮತ್ತು ಜಮ್ಮಿ-ಸೂರಾ ಓದಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಾರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಇಮಾಮ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
5. ಇತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಂತೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ರಾಕ್ಯಾತ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಎರಡನೇ ರಕ್ಯಾತ್ ನಂತರ, "ಅತ್-ತಹಿಯ್ಯತು..." ಓದಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಸಲಾವತ್, ದುವಾಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿ. ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ರಕಾತ್‌ಗಳ ನಂತರ ಶುಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ:

1. ಮೊದಲ ಎರಡು ರಾಕ್ಯಾತ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡನೇ ರಕ್ಯಾತ್ ನಂತರ ಕುಳಿತಾಗ, "ಅತ್ತಹಿಯ್ಯತು..." ಮತ್ತು ಸಲಾವತ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರನೇ ರಕ್ಯಾತ್ "ಸುಭಾನಕ..." ಓದುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತದನಂತರ ಅದು ನಾಲ್ಕು-ರಕ್ಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಾಕ್ಯಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಎರಡು ರಕ್ಅತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ರಕ್ಅತ್‌ಗಳ ನಂತರ ಸುನ್ನತ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ನಾಲ್ಕು ರಕ್ಅತ್‌ಗಳ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಲಾವತ್, ಸಲಾತ್-ಮತ್ತು ಉಮ್ಮಿಯಾ (ಪ್ರವಾದಿ, ಶಾಂತಿ ಅವರಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರಗಳು), ಪದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನಿಗೆ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಾಹನ ಮಹಿಮೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ರಕ್ಅತ್ಗಳ ನಡುವೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

"ಸುಭಾನಾ ಝಿಲ್-ಮುಲ್ಕಿ ವಾಲ್-ಮಲಕುಟ್.
ಸುಭಾನ ಝಿಲ್-ಇಜ್ಜತಿ ವಾಲ್-ಜಮಾಲಿ ವಾಲ್-ಜಬರುತ್.
ಸುಭಾನ-ಲ್-ಮಾಲಿಕಿ-ಎಲ್-ಮೌಜುದ್.
ಸುಭಾನ-ಲ್-ಮಾಲಿಕಿ-ಲ್-ಮಾಬುದ್.
ಸುಭಾನ-ಲ್-ಮಾಲಿಕಿ-ಎಲ್-ಹೇ-ಇಲ್-ಲಾಜಿ ಲಾ ಯಾನಮು ವಾ ಲಾ ಯಮುತ್.
ಸುಬ್ಬುಹುಂ ಖುದ್ದುಸುನ್ ರಬ್ಬುನ ವಾ ರಬ್ಬು-ಎಲ್ ಮಲ್ಯೈಕತಿ ವರ್-ರುಖ್.
ಮರ್ಹಾಬಾ, ಮರ್ಹಾಬಾ, ಮರ್ಹಬಾ ವಾ ಶಹರಿ ರಂಜಾನ್.
ಮರ್ಹಬಾ, ಮರ್ಹಾಬಾ, ಮರ್ಹಬಾ ವಾ ಶಾಹ್ರಿ-ಎಲ್-ಬರಕತಿ ವಾ-ಲ್-ಘುಫ್ರಾನ್.
ಮರ್ಹಾಬಾ, ಮರ್ಹಾಬಾ, ಮರ್ಹಾಬಾ ವಾ ಶಹರತ್-ತಸ್ಬಿಹಿ ವಾ-ಟಿ-ತಹ್ಲಿಲಿ ವಾ-ಝ್-ಝಿಕ್ರಿ ವಾ ತಿಲ್ಯಾವತ್-ಇಲ್-ಕುರಾನ್.
ಅವ್ವಲ್ಯುಹಾ, ಅಹಿರುಖಾ, ಜಹಿರುಖಾ, ಬತಿನುಖಾ ವಾ ಮಿನ್ ಲಾ ಇಲಾಹ ಇಲ್ಲ ಖುವಾ."

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು (ದುವಾ) ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ:

"ಅಲ್ಲಾಹುಮ್ಮ ಸಲ್ಲಿ ಅಲಾ ಸಯ್ಯಿದಿನಾ ಮುಹಮ್ಮದಿನ್ ವ ಅಲಾ ಅಲಿ ಸಯ್ಯಿದಿನಾ ಮುಹಮ್ಮದ್.
ಬಿಯಾದಡಿ ಕುಲ್ಲಿ ದೈನ್ ವಾ ದವೈನ್ ವಾ ಬಾರಿಕ್ ವಾ ಸಲ್ಲಿಮ್ ಅಲೈಹಿ ವಾ ಅಲೈಹಿಂ ಕಾಸಿರಾ" (3 ಬಾರಿ ಓದಿ).
ನಂತರ: “ಯಾ ಹನ್ನನ್, ಯಾ ಮನ್ನನ್, ಯಾ ದಯ್ಯನ್, ಯಾ ಬುರ್ಹಾನ್.
ಯಾ ಝಲ್-ಫಡ್ಲಿ ವಾ-ಲ್-ಇಹ್ಸಾನ್ ನರ್ಜು-ಎಲ್-ಆಫ್ವಾ ವಾ-ಲ್-ಗುಫ್ರಾನ್.
ವಜಲ್ನಾ ಮಿನ್ ಉಟಕೈ ಶಾಹ್ರಿ ರಮದಾನ್ ಬಿ ಹುರ್ಮತಿ-ಲ್-ಕುರಾನ್."

ಸಭೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಇಮಾಮ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಜಮಾತ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಜಮಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಫಿ ಮಧಾಬ್‌ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಎರಡು ರಕ್ಯಾತ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು. ಅಲ್ಹಮ್ದುಲಿಲ್-ಅಲ್ಲಾ!

ರಂಜಾನ್ ಉಪವಾಸ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು, ದಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಉದಾರವಾದ ತಿಂಗಳು. ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ರಂಜಾನ್‌ಗೆ ಕಿರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆಯ ಮೊದಲು, ಭಕ್ತರು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ - ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದೆ. ತರಾವೀಹ್ ಅನ್ನು ಇಶಾ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ಮೊದಲು ಓದಬೇಕು, ಅದರ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಫಜ್ರ್ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಸ್ಲಿಮರು ಗುಂಪು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ಮಸೀದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್ ﷺ ಮೊದಲ ಮುಸ್ಲಿಮರೊಂದಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಅವರು ಹೇಳಿದರು:

"ಯಾರು ರಂಜಾನ್ ಅನ್ನು ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ (ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ ಪಾಪಗಳನ್ನು (ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ" (ಅಬು ಹುರೈರಾ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್-ಬುಖಾರಿ 38, ಮುಸ್ಲಿಂ 760 ರ ಹದೀಸ್).

ತಾರಾವಿಹ್ ಹೆಸರಿನ ಮೂಲ

ಮಾತು ತಾರಾವಿಹ್(تراويح) ನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಅರೇಬಿಕ್, "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಎಂದು. ಇದು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕವಚನಅರೇಬಿಕ್ ಪದವು ಅಲ್-ತಾರ್ವಿಹ್ (الترويح), ಇದರರ್ಥ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ". ನಮಾಜ್ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ರಕಾತ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಂಬಿಕೆಯು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಸ್ಬಿಹ್ (ಸರ್ವಶಕ್ತನನ್ನು ಸ್ತುತಿಸಿ) ಅಥವಾ ಇಸ್ತಿಗ್ಫಾರ್ (ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ) ಓದುತ್ತಾರೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ

ಹಂತ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆ	ವಿವರಣೆ
8 ಅಥವಾ 20 ರಕಾತ್ಗಳು	2 ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಅಥವಾ 10 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ	ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿದಿನ
ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸ್ವರೂಪ	ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಮೇಲಾಗಿ ಇತರ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಮಾತ್‌ನಲ್ಲಿ
ಉದ್ದೇಶ	ತಾರಾವಿಹ್‌ನ ಸುನ್ನತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಕ್ಅಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಗೆ 1 ಜೂಜ್	ತರಾವೀಹ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುರಾನ್‌ನ 1/30 ಭಾಗವನ್ನು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಬ್ರೇಕ್	4 ರಕಾತ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಾ ﷻ ಸ್ತುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಉಪದೇಶಗಳನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ
ಬಹುಮಾನ	"ಯಾರು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೋ ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಪಾಪಗಳು ಕ್ಷಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ" (ಸಹೀಹ್ ಅಲ್-ಬುಖಾರಿ, ಹದೀಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ 8901)
ಇತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು	ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ (ಇಶಾ) ಅನ್ನು ತಾರಾವಿಹ್ ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿತ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ - ಅದರ ನಂತರ.

ತರಾವಿಹ್. ನೀವು ಎಷ್ಟು ರಕಾತ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು?

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ರಕಾತ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ವಿದ್ವಾಂಸರು ಮತ್ತು ಹದೀಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್‌ಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಮೊದಲ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್ ﷺ ರ ಪತ್ನಿ ಆಯಿಷಾ ಅವರನ್ನು ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಅವಳು ಉತ್ತರಿಸಿದಳು:

“ಅಲ್ಲಾಹನ ಮೆಸೆಂಜರ್ 11 ರಕಾತ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲಿಲ್ಲ, ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಾಲ್ಕು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ಕೇಳಬೇಡಿ, ನಂತರ ಇನ್ನೂ ನಾಲ್ಕು, ಅವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಮೂರು. ಆಗ ಆಯಿಶಾ ಕೇಳಿದಳು: "ಓ ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರೇ, ನೀವು ವಿತ್ರ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಮಲಗುತ್ತೀರಾ?" ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದನು: "ಓ ಆಯಿಷಾ, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯವು ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ" (ಸುನನ್ ಅಬಿ ದಾವೂದ್ 40/1341).

ಈ ಹದೀಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸುನ್ನತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ 8 ರಕ್ಅತ್ಗಳ ತರಾವಿಹ್(ಮತ್ತು 3 - vitr), ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂರಾ ಅಲ್ ಫಾತಿಹಾವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಕುರಾನ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೂರಾವನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಕ್‌ಅತ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದುತ್ತಾರೆ ಪವಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕಕುರಾನ್. ರಕಾತ್ಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಮಿಸುವಾಗ, ಅವರು 33 ಬಾರಿ ಧಿಕ್ರ್ ಅನ್ನು ಪಠಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯ ರಕ್ಅತ್ ನಂತರ, ಅವರು ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಅಲ್-ವಿತ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೂರು ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ರಂಜಾನ್‌ನ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ, ಸುನ್ನತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದಿಂದ ಮುಂಜಾನೆಯವರೆಗೆ 20 ರಕ್ಅತ್‌ಗಳ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾದಿ ﷺ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಡಿಗರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನೆರವೇರಿಸಿದರು 8 ರ ಬದಲಿಗೆ 20 ರಕಾತ್ಗಳು, ಅಬ್ದುರಹ್ಮಾನ್ ಇಬ್ನ್ ಅಬ್ದುಲ್-ಖಾರಿ ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಎರಡನೇ ಖಲೀಫ ಉಮರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಸೀದಿಗೆ ಬಂದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಭಕ್ತರು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರು. ಖಲೀಫ್ ಉಮರ್ ಹೇಳಿದರು:

"ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು."

ಅವರು ಉಬೈ ಇಬ್ನ್ ಕಿಯಾಬ್ ಅವರನ್ನು ಇಮಾಮ್ ಆಗಿ ನೇಮಿಸಿದರು, ನಂತರ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳು 20 ರಕಾತ್ಗಳ ಜಂಟಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್ಗಳನ್ನು ಓದುವ ಆಚರಣೆಯು ನೀತಿವಂತ ಖಲೀಫ್ ಉಮರ್ನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ದೇವತಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಅತ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಮುಕ್ಕಾಡಾದ ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವಿಚಲನವು ಶಿಕ್ಷಾರ್ಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಲ್ಲ. ಜಮಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವಷ್ಟು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನಂಬುವವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಹದೀಸ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇಸ್ಲಾಂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಭಕ್ತರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ; ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾದ ನಿಷ್ಠುರತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಕೀವ್‌ನ ಇಸ್ಲಾಮಿಕ್ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ವೀಡಿಯೊ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತರಾವಿಹ್

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ; ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು. ಆರಾಧಕರ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು (ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ) ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್ (ಸ) ಹೇಳಿದರು:

“ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಾಹನನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವುದನ್ನು (ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು) ನಿಷೇಧಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಂಧ (ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ) ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ” (ಸುನನ್ ಅಬು ದಾವುದ್ 155/565).

ತಾರಾವಿಹ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಮಾಜ್ ತರಾವಿಹ್ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು, ಇದು ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದೆ. ನಂಬಿಕೆಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಯಿಷಾ ಹೇಳಿದರು:

"ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು ಇತರ ವಿಶ್ವಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿದರು. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅಲ್ಲಿ ಜಮಾಯಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಮಸೀದಿಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಜನರು ಸೇರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಬರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ" (ಅಬು ದಾವೂದ್ 1373)

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ (ಸುನ್ನಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ) ಕಡ್ಡಾಯ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 1 ನೇ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ಕೊನೆಯ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಎಂಟು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ತಲಾ ಎರಡು ರಕಾತ್‌ಗಳ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು, ಆದರೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಂದರೆ. ಹತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್ (ಸ) ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಎರಡನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿತ್ರಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೂರು ರಕಾತ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೊದಲು ಎರಡು-ರಕಾಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ನಂತರ ಒಂದು-ರಕಾಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ).

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನ

ತಾರಾವಿಹ್ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಹತ್ತು-ಎರಡು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ನಡುವೆ ಓದುವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು (ಅವುಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ). ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಕಡ್ಡಾಯ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಸುನ್ನತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ರತಿಬಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ದುವಾ (ಪ್ರಾರ್ಥನೆ) ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಮೊದಲ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಎರಡನೇ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಮತ್ತು ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಮೂರನೇ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

8. ನಾಲ್ಕನೇ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

9. ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಮತ್ತು ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

10. ಎರಡು-ರಕ್ಅತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ-ವಿತ್ರವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

11. ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

12. ಒಂದು-ರಕಾಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ-ವಿಟ್ರ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

13. ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ನಡುವೆ ಪಠಿಸುವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು

ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ. 1: “ಲಾ ಹಯಾವ್ಲಾ ವಾ ಲಾ ಕುವ್ವಾತಾ ಇಲ್ಲಾ ಬಿಲ್ಲಾಹ್1. ಅಲ್ಲಾ1ಉಮ್ಮ ಸಲ್ಲಿ ಇಲಾ ಮುಖಮ್ಮದಿನ್ ವ ಇಲಾ ಅಲಿ ಮುಖಮ್ಮದಿನ್ ವ ಸಲ್ಲಿಮ್. ಅಲ್ಲಾ1ಉಮ್ಮ ಇನ್ನ ನಾಸಳುಗಳು ಜನ್ನತಾ ಫ್ಯಾನಇಉದ್ಝುಬಿಕ ಮಿನನಾರ್”

ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ. 2: “ಸುಭ್ಯನಲ್ಲಾಹ್1i ವಲ್ಹಮ್ದು ಲಿಲ್ಲಾಹ್1i ವಾ ಲಾ ಇಲಾಹ್1ಇಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲಾಹ್1ಯು ವಲ್ಲಾಹ್1ಯು ಅಕ್ಬರ್. SubhIanallah1i Iadada halqih1i varidaa nafsih1i vazinata Iarshih1i wa midada kalimatih1” (3 ಬಾರಿ).

ದುವಾ ಸಂಖ್ಯೆ. 3: “ಸುಭ್ಯಾನಲ್ ಮಲಿಕಿಲ್ ಖುದ್ದುಸ್ (2 ಬಾರಿ). Subhyanallah1il ಮಲಿಕಿಲ್ quddus, subbukhun quddusun rabbul malaikati vappyx. Subhyana man taIazzaza bil kudrati val bak'a-i va k'ah1x1aral Iibada bil Mavti val fana. Subhyana rabbiqa rabbil Iizzati Iamma yasyfun va salamun Ialal mursalina Walhamdu lillah1i rabbil Ialamiin.”

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವವರೆಲ್ಲರೂ ಜೋರಾಗಿ ಓದುತ್ತಾರೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ದುವಾವನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ:

"ಅಲ್ಲಾಹ್1ಉಮ್ಮ ಇನ್ನಿ ಐಯುಡ್ಜು ಬಿರಿದಾಕಾ ಮಿನ್ ಸಹತಿಕಾ ವಾ ಬಿಮುಐಫಾಟಿಕಾ ಮಿನ್ ಐಕುಬಾಟಿಕಾ ವಾ ಬಿಕಾ ಮಿಂಕಾ ಲಾ ಉಖ್ಸಿ ಸನಾನ್ ಇಲೈಕಾ ಅಂತ ಕಾಮ ಅಸ್ನೈತಾ ಇಯಾಲಾ ನಫ್ಸಿಕಾ."

(ಅಲಿ ಬಿನ್ ಅಬು ತಾಲಿಬ್ ಅವರಿಂದ ಹದೀಸ್ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ)

ಅಲಿ ಬಿನ್ ಅಬು ತಾಲಿಬ್ರಾಸ್ ಹೇಳಿದರು: "ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಅರ್ಹತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲಾಯಿತು, ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾದಿ (ಸ) ಉತ್ತರಿಸಿದರು:

“1ನೇ ರಾತ್ರಿ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವವರು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಂತೆ ಪಾಪಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅವನು ಅದನ್ನು 2 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಅವನ ಪಾಪಗಳು ಅವನಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವರು ಮುಸ್ಲಿಮರಾಗಿದ್ದರೆ.

3 ನೇ ರಾತ್ರಿ, ಅರ್ಶ್ ಬಳಿ ದೇವತೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ: "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದಾನೆ!"

4 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅವರು ತವ್ರತ್, ಇಂಜಿಲ್, ಜಬೂರ್ ಮತ್ತು ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಓದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

5 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ಮೆಕ್ಕಾದ ಮಸ್ಜಿದ್-ಉಲ್-ಹರಾಮ್, ಮದೀನಾದ ಮಸ್ಜಿದ್-ಉಲ್-ನಬವಿ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ನ ಮಸ್ಜಿದ್-ಉಲ್-ಅಕ್ಸಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

6 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಬೈತ್-ಉಲ್-ಮಾಮೂರ್‌ನಲ್ಲಿ (ಸ್ವರ್ಗದ ಕಾಬಾದ ಮೇಲಿರುವ ನೂರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮನೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೇವತೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ t1awaf ನಿರ್ವಹಿಸುವ) t1awaf (ಆಚರಣೆ, ಶುಭಾಶಯ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣೆ) ಮಾಡಲು ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಬೈತ್-ಉಲ್-ಮಾಮೂರ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಕೂಡ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾಪಗಳ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಹನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.

7 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅವರು ಫಿರವ್ನ್ ಮತ್ತು ಹಾಮಾನ್ ಅವರನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದಾಗ ಪ್ರವಾದಿ ಮೂಸಾ (ಸ) ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ.

8 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಸರ್ವಶಕ್ತನು ಪ್ರವಾದಿ ಇಬ್ರಾಹಿಂ (ಅವನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿ) ಕೊಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

9 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅವರು ಅಲ್ಲಾನ ಪ್ರವಾದಿಯ ಆರಾಧನೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಆರಾಧನೆಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.

10 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾ ಅವನಿಗೆ ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

11 ನೇ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭವನ್ನು ಬಿಡುವ ಮಗು (ಪಾಪರಹಿತ) ಇಹಲೋಕ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ.

12 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದಂದು ಹೊಳೆಯುವ ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಏರುತ್ತಾನೆ. ಪೂರ್ಣ ಚಂದ್ರ, ಮುಖ.

13 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅವರು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

14 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದನೆಂದು ದೇವತೆಗಳು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದಂದು ಅವನನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನ ವಿಚಾರಣೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

15 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅವರು ಅರ್ಶ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಧಾರಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇವತೆಗಳಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

16 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾ ಅವನನ್ನು ನರಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

17 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರವಾದಿಗಳ ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

18 ನೇ ರಾತ್ರಿ ದೇವದೂತನು ಕರೆದರೆ: "ಓ ಅಲ್ಲಾಹನ ಸೇವಕ! ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ."

19 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ ಫಿರ್ದವ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

20 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ಹುತಾತ್ಮರು ಮತ್ತು ನೀತಿವಂತರ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

21 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೂರ್ (ಕಾಂತಿ) ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ.

22 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

2 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಗರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ.

24 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 24 ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

25 ನೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನನ್ನು ಸಮಾಧಿಯ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

26 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, 40 ವರ್ಷಗಳ ಆರಾಧನೆಗೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ.

27 ರ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅವರು ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಿರತ್ ಸೇತುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

28 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾ ಅವನನ್ನು ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ 1000 ಡಿಗ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

29 ನೇ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ, ಅಲ್ಲಾಹನು 1000 ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹಜ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

30 ನೇ ರಾತ್ರಿ ಅಲ್ಲಾಹನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ಓ ನನ್ನ ಗುಲಾಮನೇ! ಸ್ವರ್ಗದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ, ಸಲ್-ಸಬಿಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಸ್ವರ್ಗೀಯ ನದಿ ಕೌಸರ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಭು, ನೀನು ನನ್ನ ಗುಲಾಮ."

(ಹದೀಸ್ ಅನ್ನು "ನುಜ್ಖತುಲ್ ಮಜಾಲಿಸ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ)

....................................................................................................​...................................

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

(صلاة التراويح )

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಪ್ರವಾದಿಯ ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ನಮಾಜುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಮಯವು ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ತನಕ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲುಭಾಗ ಕಳೆದ ನಂತರ ತರಾವೀಹ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ತಾರಾವಿಹ್ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ರತಿಬತ್ (ಸುನ್ನತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಂಟು ರಕ್ಅತ್ಗಳಲ್ಲಿ ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಷರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರ ಮುಸ್ಲಿಂ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರಾವೀಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಟು ರಕಾತ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತರಾವೀಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಉಳಿದ ಹನ್ನೆರಡು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ತಾರಾವಿಹ್ ನಮಾಝ್ ಮಾಡುವುದು, ಬೇಗ ಏಳುವುದು, ಮುಂಜಾನೆ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿತ್ರಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವಿತ್ರಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಜಮಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ನಿಯಮಿತ ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ಪಠಣದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ("سلام"). ಸಮರ್ಥರಿಗೆ, ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುರಾನ್ ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: “ನಾನು ಸುನ್ನತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇನೆ - ಸರ್ವಶಕ್ತ ಅಲ್ಲಾಹು ಅಕ್ಬರ್‌ಗೆ ತಾರಾವಿಹ್,” ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇಮಾಮ್ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, “ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇಮಾಮ್ ಹಿಂದೆ."

IN ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಾರಾವಿಹ್‌ಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು (ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು-ರಕಾತ್ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಿಟ್ರು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು, ಇಮಾಮ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: [ الصلاة جامعة ], (ಜಮಾತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಿ). ಉಳಿದವರು ಒಂದೇ ಸಮನೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ: [ لاحول ولا قوّة الا بالله أللهم صلّ على محمد وعلى ال محمد وسلّم أللهم انا نسئلك الجنة فنعوذ بك من النار

(ಅಲ್ಲಾಹನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇಬಾದತ್ (ಅಲ್ಲಾಹನ ಆರಾಧನೆ) ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾಗೆ ವಿಧೇಯತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ.

ಓ ಅಲ್ಲಾ, ಮುಹಮ್ಮದ್ ಅವರನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಿ, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರ ಕುಟುಂಬ.

ಓ ಅಲ್ಲಾ, ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನಿನ್ನನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ).

ಇದರ ನಂತರ, ಅವರು ಎದ್ದು, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ಎರಡು ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎರಡನೇ, ನಾಲ್ಕನೇ, ಆರನೇ, ಎಂಟನೇ ಮತ್ತು ಹತ್ತನೇ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ನಂತರ (ಅಂದರೆ ನಾಲ್ಕು, ಎಂಟು, ಹನ್ನೆರಡು, ಹದಿನಾರು ಮತ್ತು ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ), ಮೇಲಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೊದಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಓದಿ: سبحان الله والحمد لله ولا اله الاالله والله أكبر سبحان الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

(ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲಾಹನು ಪರಿಶುದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಯಾರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಿದರೂ ಅಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರ ಹೊಗಳಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರು, ಅಲ್ಲಾನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ (ದೇವರು, ದೇವರು) ಪೂಜಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲಾಹನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೃಷ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೋ ಅಷ್ಟು ಬಾರಿ ಶುದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಹೊಂದಿರುವಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ, ಅರ್ಶ್ ತೂಕದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಭಾಷಣವನ್ನು ಬರೆಯುವಷ್ಟು ಶಾಯಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಾಕ್ಷಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ).

ತಾರಾವಿಹ್ ನಂತರ, ಜಮಾತ್ ವಿತ್ರಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ರಕಾತ್ಗಳು). ವಿಟ್ರು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಕೋರಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ: سبحان الملك القدّوس سبحان الله الملك القدّوس سبّوح قدّوس ربّ الملائكة والرّوح سبحان من تعزّز بالقدرة والبقاء وقهّر العباد بالموت والفناء سبحان ربّك ربّ العزّة عما يصفون وسلام على المرسلين والحمد لله ربّ العالمين

(ನಾವು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಅತ್ಯಂತ ಶುದ್ಧ, ಅತ್ಯಂತ ಶುದ್ಧ ರಾಜ).

(ನಾವು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ: ಶ್ರೇಷ್ಠನಾದ ಅಲ್ಲಾ, ಯಾರು ಶುದ್ಧ ರಾಜ. ಅಲ್ಲಾ, ದೇವತೆಗಳ ಪ್ರಭು ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನ ದೇವದೂತ ಜಿಬ್ರಿಲ್).

(ಅಲ್ಲಾಹನು ಪರಿಶುದ್ಧನು-ಅವನು ತನ್ನ ಸರ್ವಶಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತತೆಯಿಂದ ಉನ್ನತನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸೇವಕರನ್ನು ಮರಣ ಮತ್ತು ವಿನಾಶದಿಂದ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡನು.

(ಓ ಮುಹಮ್ಮದ್) ಅನ್ಯಧರ್ಮೀಯರು ಹೇಳುವದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭಗವಂತ ಶುದ್ಧನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರಭು. [ಅಲ್ಲಾಹನ] ಸಂದೇಶವಾಹಕರಿಗೆ ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಲಾಮ್, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಲ್ಲಾ).

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

(ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪೂಜೆಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ದೇವರು (ದೇವತೆ) ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಂದ ಪರಿಶುದ್ಧರು, ನಾನೇ ನನಗೆ ದಮನಕಾರಿ).

ನಂತರ ವಿತ್ರಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ಓದಿದ ದುವಾವನ್ನು ಓದಿ:

أللهم انى أعوذ برضاك من سخطك وبمعافاتك من عقوبتك وأعوذ بك منك لا أحصى ثناء عليك أنت كما أثنيت على نفسك

(ಓ ನನ್ನ ಅಲ್ಲಾ, ನಿನ್ನ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಾನು ನಿನ್ನ ಕೋಪದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ (ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ), ನಿನ್ನ ಮೋಕ್ಷದಿಂದ ನಿನ್ನ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ನಾನು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿನಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹೊಗಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಂಡಂತೆ ನೀನು).

ಅನೇಕರು ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಷರಿಯಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಖಂಡಿಸಲಾಗಿದೆ. “ವಜ್ಜಾ1ತು...” (“دعاء الافتتاح”) ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ― (“كما صلّيت”), ಮತ್ತು ಬಿಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ತರಾವಿಹಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

IN ಅಧಿಕೃತ ಹದೀಸ್, ಬುಖಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಸಲ್ಮಾನರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ: “ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವವರು, ಅಲ್ಲಾನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಇಮಾನ್ (ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆ) ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ, ಆಗ ಅಲ್ಲಾಹನು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವನು."

ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮುಸ್ಲಿಮರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವ್ಯಭಿಚಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ (ನಮಾಜ್) ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಸ್ಲಾಂ ಐದು ಕಡ್ಡಾಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು (ಸಲಾತ್), ವರ್ಷವಿಡೀ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು (ಸುನ್ನತ್, ನಫ್ಲ್) ಮತ್ತು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಾಗಿದ್ದು, ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ 8 - 20 ರಕ್ಅತ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಕ್ರ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ) ಅಲ್ಲಾಹನ ಉನ್ನತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರತಿ 4 ರಕ್ಅತ್‌ಗಳ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಸ್ಲಿಮರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಸ್ಲಾಂನಲ್ಲಿ (ಉರಾಜಾ) ಉಪವಾಸವು ಮುಂಜಾನೆಯಿಂದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ (ಇಫ್ತಾರ್). ಇಫ್ತಾರ್‌ಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯವಾದಾಗ ಇಫ್ತಾರ್ ನಂತರ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೇ ಆರಾಧಕನು ನಮಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸೇವನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ, ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆರಾಧಕರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥೈರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಐದು ಬಾರಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಅದೇ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು(ಯಾವುದೇ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ) ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚುರುಕಾದ ವಾಕಿಂಗ್.

ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯಗಳಿವೆ. 1916 ರಿಂದ 1950 ರವರೆಗಿನ 17,000 ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಪದವೀಧರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ 3 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾದ ಮಧ್ಯಮ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ (30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆ, ಜಾಗಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರತಿದಿನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಅವರ ಸಹಪಾಠಿಗಳ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಾಲುಭಾಗದಿಂದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಬೇಕಾದರೆ, ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ "ಕ್ಯಾಚ್" ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಮಾಝ್ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ "ಉರಿಯುವಿಕೆ". ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೀಸಲು ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ.

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತದಂತಹ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಅವರ ತ್ರಾಣ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸ್ವಾವಲಂಬಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸುಲಭತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮಾಜ್ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಶಕ್ತರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂಬಿಕೆಯು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪೋಷಣೆಯು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪ್ರತಿವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್, ಹೃದಯದ ವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ದ್ರವದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೊರೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಖನಿಜವು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಲೈಕೋಲೈಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ವಿಭವಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಜೀವಕೋಶಗಳುಮತ್ತು ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವಹನ, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು (ರಕ್ತವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಕ್ಷಣ) ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಹೃದಯವು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ) ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಲಾಹ್ ನಂತರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವರ್ಧಿತ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸೇವನೆಯು ಆರಾಧಕನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ (ನಿಗದಿತ ಕಡ್ಡಾಯ ದೈನಂದಿನ ಐದು ಪಟ್ಟು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಜಂಟಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಪುಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಖನಿಜಗಳು, ಇದು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜಂಟಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ (ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ).

ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಆರಾಧಕನ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಮಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, "ಇಫ್ತಾರ್" (ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು) ಮತ್ತು "ಸಹೂರ್" (ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ), ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ತೂಕವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಜನರ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ದೇಹವು ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಇಫ್ತಾರ್" ಮತ್ತು "ಸಹೂರ್" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು, ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದಿರಿ, ಇದು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು (ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಇದು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕುರಾನ್‌ನ ಪದ್ಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾಹನ ಉದಾತ್ತತೆಯ ಪದಗಳು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಕುರಾನ್‌ನ ಪದ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಾ (ಧಿಕ್ರ್) ಸ್ಮರಣಿಕೆ, ಪ್ರತಿಫಲನ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹರ್ಬರ್ಟ್ ಬೆನ್ಸನ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬಳಕೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಭಾಗಶಃ ಇರಬಹುದು.ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆಮಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಫೀಮು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಇದು ನರಕೋಶಗಳ (ನರ ಕೋಶಗಳ) ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸಂಕೇತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ (ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಆಡ್ - ವಿಥ್ ಮತ್ತು ಜೆನಾಲಿಸ್ - ಕಿಡ್ನಿಯಿಂದ) ಅಡ್ರಿನಲ್ ಮೆಡುಲ್ಲಾದಲ್ಲಿ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರವೂ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಮೆಡುಲ್ಲಾದಿಂದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶವು ಸಾಕು, ಇದು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸರ್ವಶಕ್ತನ ಆರಾಧನೆಯ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಏಕೈಕ ಧರ್ಮ ಇಸ್ಲಾಂ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವವನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುತನ್ನ ಭಗವಂತನನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವುದರಿಂದ. ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾರಾವಿಹ್ ದೇಹ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ನೈತಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕಡ್ಡಾಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಜನರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ(ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಪಾಯ) ಅರ್ಧದಷ್ಟು. ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಮರಣದ ಕಡೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;

ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;

ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿವ್ಯಕ್ತಿ;

ಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;

ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು (ಕಡ್ಡಾಯ, ವಾಜಿಬ್, ಸುನ್ನಾ, ನಫ್ಲ್ ಮತ್ತು ತಾರಾವಿಹ್) ಅವಶ್ಯಕ.

ಡೆಂಟಲ್ ಅಮಾಲ್ಗಮ್ ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿ ಒಂದು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಕೋಯಿಡ್ ಗ್ರ್ಯಾನುಲೋಮಾಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯಸ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಸಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ನಾನು ಈ ವಯಾಗ್ರ ಬೆಲೆಗೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದೆವು ವಯಾಗ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಳಕೆಅಕಾಡೆಮಿ ಏಂಜೆಲ್ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎ ಕ್ರೈ ಇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರುಮಟಾಲಜಿ ಫೆಲೋಶಿಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಾಯ್ ನನ್ನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿದ) ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾವಾಸ್ಕುಲರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ HR2 ಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯದ ರೋಗಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ ಅಂತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ನೀವು ಪ್ರೆಝಿ ವಯಾಗ್ರ ಅಥವಾ ವಯಾಗ್ರದ ಉಚಿತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?ನನ್ನ ಅಗ್ಗದ ಮೂಲ ವಯಾಗ್ರದ ಅಂತರವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಮೆಕ್‌ನೀಲ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಪರದೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಹೇಳಿದರು. ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ 6 ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ವಯಾಗ್ರ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ನೀವು ಒಂದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ವಯಾಗ್ರ ಅಗ್ಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವರ್ಜೀನಿಯಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸಿರುವ ಎಂಡಿ ವಿಭಾಗಗಳು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ವಯಾಗ್ರ ಹುಡುಕಾಟ ಕಾದಂಬರಿಯ 74k ಜೆನೆರಿಕ್ ಖರೀದಿ ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪುಟವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಔಷಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಇಂಟ್ರಾವೆಸಿಕಲ್ ಜೆಮ್ಸಿಟಾಬೈನ್ ಬ್ಯಾಸಿಲ್ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಅಲೋಪೆಸಿಯಾದಲ್ಲಿ. ಬೊಕೊ ಹರಮ್ ಧ್ವಜವು ಕಲಾಕೃತಿಯ ತುಣುಕು ಮತ್ತು ಚೋರ್ಡೋಮಾವನ್ನು ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರತಿ ಸಮುದಾಯದ ಲಾಸ್ಟ್ ಉತ್ತರಿಸುವವರಿಗೆ. ಅವಳ ಎರಡು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ (7-12 ಮೀ ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಪಾಲ್ ಎರ್ಲಿಚ್ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ನೇರ ಮೇಲ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ವಯಾಗ್ರ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ವಯಾಗ್ರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಿಂಗಾಪುರನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಬದಲಿಗೆ ಏಜೆಂಟ್. ಲಿವರ್-ಸ್ಪ್ಲೀನ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು HIDA ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಹೊಳೆಯುವ ಬೂದು ಒಳಹರಿವಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೋವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತವೆ.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಯಾಗ್ರಾ ಫಾರ್ಮಸಿ

ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಯಾಗ್ರ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಉಲೋಟ್ಕಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವಿಶ್ವದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಟೋಕಿಯೊದಲ್ಲಿನ ದೃಶ್ಯಗಳು ಭಾಗಶಃ ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಕ್ಸೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಥಿಯೋಫ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

LDR ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸೊಲೊಮನ್ ನಾರ್ಥಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಾಗ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆಉತ್ತಮ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಔಷಧಾಲಯಗಳು ವಯಾಗ್ರಾ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೈತ ಮತ್ತು ಪಿಟೀಲು ವಾದಕ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ DHEA ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅರಿವಿನ ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಕಡಿತವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಕಾದಂಬರಿ ಮತ್ತು ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯುಕೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಾಗ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ವಂಡಾ 4 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಮೆಟಾಬೊಲೊಟೈಪಿಂಗ್ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ವಯಾಗ್ರ ಅವರು ಕ್ಯಾಂಪ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ strolled ಅವರು ದೂರದ ಅವರು ಎಂದು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮಣ್ಣಿನ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣಾ ಎಸೆಯಲು ವೇಳೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ(ಅರೇಬಿಕ್: تراويح - ವಿರಾಮ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬಿಡುವು) ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಇಶಾ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ರಂಜಾನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಂತಿರುವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ (ಸಲಾತ್-ಸುನ್ನಾ). ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್ ಕೊನೆಯ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ನಂತರ ವಿತ್ರ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಮೊದಲು ವಿತ್ರ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ತಪ್ಪಿದ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತರಾವೀಹ್ ನಮಾಜ್‌ನ ಮಹತ್ವ

ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನ್ಯಾಯಾಂಗ ವಿದ್ವಾಂಸರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಇದ್ದಾರೆ. ಪ್ರವಾದಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ, ಸ್ವತಃ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ಅಲ್ಲಾಹನು ನಿಮಗೆ ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ (ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಲ್ಲಿ) ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ."(ಅನ್-ನಸೈ, ಇಬ್ನ್ ಮಾಜಾ, ಅಹ್ಮದ್).

ಒಂದು ಅಧಿಕೃತ ಹದೀಸ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ:

"ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು, ಅಲ್ಲಾಹನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು, ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವರ್ಗೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೇಳಿದರು: "ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ನಿಂತರು ಅಲ್ಲಾನ ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗುವುದು" (ಅಲ್-ಬುಖಾರಿ 37, ಮುಸ್ಲಿಂ 759)

ಇಮಾಮ್ ಅಲ್-ಬಾಜಿ ಹೇಳಿದರು: “ಈ ಹದೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾಯಿದೆಯು ಹಿಂದಿನ ಪಾಪಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾಪಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು, ಪ್ರವಾದಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳ ಭರವಸೆಯ ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾಹನ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ! ("ಅಲ್-ಮುಂತಾಕಾ" 251).

ಮತ್ತೊಂದು ಹದೀಸ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ: “ಒಂದು ದಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರವಾದಿಯವರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅಲ್ಲಾಹನ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ, ಮತ್ತು ಹೇಳಿದನು: “ಓ ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರೇ! ಅಲ್ಲಾಹನ ಹೊರತಾಗಿ ಆರಾಧನೆಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ದೇವರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಸಾಕ್ಷಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತೇನೆ, ಝಕಾತ್ ಪಾವತಿಸಿ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?! ” ಪ್ರವಾದಿ, ಅಲ್ಲಾಹನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು, ಹೇಳಿದರು: "ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಯುವವನು ಸತ್ಯವಂತರು ಮತ್ತು ಹುತಾತ್ಮರಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ!" (ಅಲ್-ಬಜಾರ್, ಇಬ್ನ್ ಖುಜೈಮಾ, ಇಬ್ನ್ ಹಿಬ್ಬನ್. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಹದೀಸ್. ನೋಡಿ "ಸಾಹಿಹ್ ಅಟ್-ತರ್ಗಿಬ್. ” 1/419).

ಹಫೀಜ್ ಇಬ್ನ್ ರಜಬ್ ಹೇಳಿದರು: “ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವಿಶ್ವಾಸಿ ತನ್ನ ನಫ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಜಿಹಾದ್ ಅನ್ನು ಹೂಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ! ಉಪವಾಸದ ನಿಮಿತ್ತ ಹಗಲಿನೊಂದಿಗೆ ಜಿಹಾದ್ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಹಾದ್. ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಜಿಹಾದ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವವನು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ! ("ಲತೈಫುಲ್-ಮಾರೀಫ್" 171).

ತರಾವೀಹ್ ನಮಾಜ್: ಜಮಾತ್ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯೇ?

ಪುರುಷನು ಜಮಾಯಿಸಿ ತರಾವೀಹ್ ನಮಾಝ್ ಮಾಡುವುದು ಸುನ್ನತ್ತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಾವೀಹ್ ನಮಾಝ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಮಸೀದಿಯಲ್ಲಿ ಈ ನಮಾಝ್ ಮಾಡಿದರೆ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ.

ಪ್ರವಾದಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ, ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಯಿಷಾ ಅವರಿಂದ ಸಾಹಿಹ್ ಬುಖಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಸ್ಲಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಾ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸಪಡಲಿ:

"ಅಲ್ಲಾಹನ ಮೆಸೆಂಜರ್, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ, ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಜನರು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರು. ನಂತರ ಅವರು ಮರುದಿನ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರು. ಅವರು ಮೂರು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದರು, ಆದರೆ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು ಅಲ್ಲಾಹನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದವು ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರಗೆ ಬಂದು ಹೇಳಿದನು: “ನೀವು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಭಯಪಟ್ಟೆ. ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದು (ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ)."

ಪ್ರವಾದಿಯವರ ಮರಣದ ನಂತರ, ಅವರ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ, ಉಮರ್ ರವರು ತರಾವಿಹ್ ಅನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಅಬು ದಾವೂದ್, ಅತ್-ತಿರ್ಮಿದಿ, ಇಬ್ನ್ ಮಾಜಾ, ಅದ್ದಾರಿಮಿ ಮತ್ತು ಇಮಾಮ್ ಅಹ್ಮದ್, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತಸಪಡಲಿ, ಪ್ರವಾದಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ ಅವರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ: "ನನ್ನ ಸುನ್ನತ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಂತರದ ನೀತಿವಂತ ಖಲೀಫರ ಸುನ್ನತ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.".

ಅಬು ಯೂಸುಫ್, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸಪಡುತ್ತಾನೆ, ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ನಾನು ಅಬು ಹನೀಫಾ ಅವರನ್ನು ತಾರಾವಿಹ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಉಮರ್, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸಪಡುತ್ತಾನೆ ಏನು ಮಾಡಿದನು. ಅವರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು: “ತಾರಾವಿಹ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಸುನ್ನತ್, ಮತ್ತು ಉಮರ್ ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೊಸತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರಿಂದ ವಾದ ಮತ್ತು ಒಡಂಬಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಆದೇಶಿಸಿದರು, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಲು ಒಂದು ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮುಸ್ಲಿಮರು ಖುರಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಓದಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಬ್ನ್ ಉಮರ್, ಉರ್ವಾ, ಸಲೀಂ, ಖಾಸಿಮ್, ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಮತ್ತು ನಾಫಿಕ್ ಅವರಂತಹ ಕೆಲವು ಸಹಚರರು ಮತ್ತು ತಾಬಿಯೀನ್ ಅವರು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಜಮಾಅತ್‌ನಿಂದ ತರಾವಿಹ್‌ನ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಾವಿಹ್ ಮಾಡುವವನು ಸುನ್ನತ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಮಸೀದಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಅದರಲ್ಲಿ ತಂಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

8 ರಕ್'ಅತ್‌ಗಳು ಅಥವಾ 20 ರಕ್'ಅತ್‌ಗಳು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಎಂಟು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ತಲಾ ಎರಡು ರಕಾತ್‌ಗಳ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು. ಆದರೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಂದರೆ. ಹತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು. ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ, ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಎರಡನ್ನೂ ಮಾಡಿದರು.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂರು ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೊದಲ ಎರಡು-ರಕ್ಅತ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ನಂತರ ಒಂದು-ರಕ್ಅತ್).

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ 20 ರಕ್ಅತ್ಗಳು- ಇದು ಬಹುಪಾಲು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿಗಳ ಸರ್ವಾನುಮತದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆರಾಧಕನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ರಕ್ಅತ್ಗಳ ನಂತರ ಶುಭಾಶಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಸತತವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತರಾವಿಹ್ ಮತ್ತು ಸುಹೂರ್ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಉಳಿದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ನಾಲ್ಕು ರಕ್ಅತ್‌ಗಳ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಅನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್‌ಗಳು ಎಂದು ದೃಢೀಕರಿಸಲು, ಅಲ್ಬೈಹಕಿ ಅವರು ಅಧಿಕೃತ ಸರಪಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹದೀಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಮರ್, ಅಲ್ಲಾಹ್ ಅವರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಮತ್ತು ಇಮಾಮ್ ಮಲಿಕ್, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸಪಡುತ್ತಾನೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಉಮರ್ ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತಮೂರು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು," ಅಲ್ಲಿ ಮೂರು ರಕಾತ್‌ಗಳು ವಿತ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಾದವೆಂದರೆ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ನೀತಿವಂತ ಖಲೀಫರು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆ: ಉಮರ್, ಉಸ್ಮಾನ್ ಮತ್ತು ಅಲಿ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತಸಪಡಲಿ, ಅಬು ಬಕರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲಿ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕ್ಅತ್ಗಳು ಪ್ರವಾದಿಯ ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಮರ್ ಅವರ ಸುನ್ನತ್ ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರ ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಂಬಲಿಗರು 8 ರಕ್ಅತ್ಗಳುತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಆಯಿಷಾ ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಅಲ್ಲಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ. "ಅಲ್ಲಾಹನ ಸಂದೇಶವಾಹಕರು, ಅಲ್ಲಾಹನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಇದ್ದವು, ರಂಜಾನ್ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದರು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅವಳು ಉತ್ತರಿಸಿದಳು: "ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಾಹನ ಮೆಸೆಂಜರ್, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಾಹನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹನ್ನೊಂದು ರಕ್ಅತ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ." (ಅಲ್-ಬುಖಾರಿ 1147, ಮುಸ್ಲಿಂ 738). ಅಂದರೆ, ತರಾವಿಹ್ ನಮಾಝಿನ 8 ರಕಾತ್ ಮತ್ತು ವಿತ್ರ್ ನಮಾಝಿನ 3 ರಕಾತ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹದೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ರಕ್ಅತ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಮುಸ್ಲಿಂ ವಿದ್ವಾಂಸರು ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಕಾತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂವತ್ತಾರು ರಕತ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರವಾದಿ ಮುಹಮ್ಮದ್, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ ಅವನ ಮೇಲೆ ಇರಲಿ, ಹೇಳಿದರು: "ಯಾರು ಇಮಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಲ್ಲಾ ಅವರಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.".

ರಂಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ಪೂಜೆಯು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸುನ್ನತ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಕಾತ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ವಿಷಯವು ಮುಸ್ಲಿಮರ ನಡುವೆ ವಿವಾದದ ವಿಷಯವಾಗಬಾರದು. ಎಂಟು ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವವರು ಮಸೀದಿಯ ಕೊನೆಯ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಸೀದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಪಾಪಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ.

ತರಾವೀಹ್ ನಮಾಜ್ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು 8 ಅಥವಾ 20 ರಕ್ಅಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು 2 ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಅಥವಾ 10 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, 2 ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ಫಜ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ 2 ರಕಾತ್‌ಗಳಂತೆ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 4 ಬಾರಿ ಅಥವಾ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು 8 ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, 20 ರಕಾತ್ಗಳು. ನೀವು 4 ರಕ್ಅಗಳನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಓದಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 2 ಅಥವಾ 4 ರಕ್ಅತ್ಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವಿದೆ. ಮಸೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಚನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಸ್ಲಿಂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧಿಕ್ರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುರಾನ್ ಓದಬಹುದು.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯು ಇತರ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಇಮಾಮ್ ಫಾತಿಹಾ ಮತ್ತು ಸೂರಾ ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಪದ್ಯಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ.

ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ 2 ರಕ್ಅತ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

1) ನೀವು 20 ರಕಾತ್ ತರಾವೀಹ್, ಸುನ್ನತ್, ತಲಾ 2 ರಕಾತ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ.

2) "ಅಲಾಹು ಅಕ್ಬರ್!" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

3) ಹೇಳಿ: "ಸುಭಾನಕ", "ಔಜು...", "ಬಿಸ್ಮಿಲ್ಲಾ ...".

4) ಸುರಾ ಅಲ್ ಫಾತಿಹಾ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸೂರಾ ಅಥವಾ ಕುರಾನ್‌ನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಓದಿ. ನೀವು ಹಫೀಜ್/ಹಫೀಜಾ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಗೆ 1 ಜುಜ್ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5) ಸುರಾ ಅಥವಾ ಕುರಾನ್‌ನ ಭಾಗವನ್ನು ಓದುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ (ಸೊಂಟದ ಬಿಲ್ಲು) ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೇಳಿ: "ಸುಭಾನಾ ರಬ್ಬಿಯಾಲ್ ಅಜಿಮ್."

6) ಕೈಯಿಂದ ಮೇಲೆದ್ದು (ಸೊಂಟದ ಬಿಲ್ಲು) ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಏರಿದಂತೆ, "ಸಮಿ ಅಲ್ಲಾಹು ಲಿಮಾನ್ ಹಮಿದಾ" ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ, "ರಬ್ಬಾನಾ ವ ಲಕಲ್ ಹಮ್ದ್" ಎಂದು ಹೇಳಿ.

8) ಸಜ್ದಾದಿಂದ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

9) ಸಜ್ದಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೇಳಿ: "ಸುಭಾನ ರಬ್ಬಿಯಾಲ್ ಅ" ಅಲಾ.

10) ಸಜ್ದಾದಿಂದ ಎದ್ದು ಎರಡನೇ ರಕ್ಅತ್‌ಗಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. "ಅಲಾಹು ಅಕ್ಬರ್!", ಸೂರಾ ಅಲ್ ಫಾತಿಹಾ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 1 ಸೂರಾ ಅಥವಾ ಕುರಾನ್‌ನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೇಳಿ.

11) ಕುರಾನ್ ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ (ಸೊಂಟದ ಬಿಲ್ಲು). ಮುಂದೆ, ಎರಡನೇ ಸಜ್ದಾ (ಬಿಲ್ಲು) ವರೆಗೆ ಮೊದಲ ರಕ್ಅತ್‌ಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಅದೇ ಕ್ರಮಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

12) ಎರಡನೇ ಸಜ್ದಾ ನಂತರ, ಕುಳಿತುಕೊಂಡು “ಅತ್ತಹಿಯ್ಯತು...”, “ಅಲ್ಲಾಹುಮಾ ಸಲ್ಲಿ ಅಲಾ...” ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ನೀವು ಓದುವ ದುವಾವನ್ನು ಹೇಳಿ.

13) "ಅಸ್ಸಲಾಮು ಅಲೈಕುಮ್ ವಾ ರಹ್ಮತುಲ್ಲಾಹ್" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

ತರಾವೀಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕನೇ ರಕ್ಅತ್‌ನ ನಂತರ ನಾಲ್ಕು ರಕ್ಅತ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 20 ರಕ್ಅತ್ಗಳ ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, 5 ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಧಿಕ್ರ್ ಮಾಡಿ, ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಮೌನಕ್ಕಿಂತ ಧಿಕ್ರ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತಾರಾವಿಹ್ ಮತ್ತು ವಿತ್ರ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯ ಕೊನೆಯ ರಕ್ಅತ್‌ಗಳ ನಂತರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲ

ಕೆಲವು ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಇಡೀ ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಫಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಯಾರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ 1 ನೇ ರಾತ್ರಿ, ಅವನು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಂತೆ ಪಾಪಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 2 ನೇ ರಾತ್ರಿ- ಅವರು ಮುಸ್ಲಿಮರಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಪಾಪಗಳು ಕ್ಷಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 3 ನೇ ರಾತ್ರಿಒಪ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ- ಅರ್ಶ್ ಬಳಿ ದೇವದೂತನು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದಾನೆ"!

ಒಂದು ವೇಳೆ 4 ನೇ ರಾತ್ರಿ- ಅವರು ತವ್ರತ್, ಇಂಜಿಲ್, ಜಬೂರ್ ಮತ್ತು ಕುರಾನ್ ಅನ್ನು ಓದುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

5 ನೇ ರಾತ್ರಿ“ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ಮೆಕ್ಕಾದ ಮಸ್ಜಿದ್-ಉಲ್-ಹರಾಮ್, ಮದೀನಾದ ಮಸ್ಜಿದ್-ಉಲ್-ನಬವಿ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್‌ನ ಮಸ್ಜಿದ್-ಉಲ್-ಅಕ್ಸಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 6 ನೇ ರಾತ್ರಿನಮಾಜ್-ತಾರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ - ಬೈತ್-ಉಲ್-ಮಾಮೂರ್‌ನಲ್ಲಿ ತವಾಫ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ (ಸ್ವರ್ಗದ ಕಾಬಾದ ಮೇಲಿರುವ ನೂರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮನೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೇವತೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತವಾಫ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ). ಮತ್ತು ಬೈತ್-ಉಲ್-ಮಾಮೂರ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಕೂಡ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾಪಗಳ ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಹನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 7 ನೇ ರಾತ್ರಿನಮಾಝ್-ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಫಿರೌನ್ ಮತ್ತು ಹಾಮಾನ್ ಅವರನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದಾಗ ಪ್ರವಾದಿ ಮೂಸಾ (ಅವರ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿ) ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ.

8 ನೇ ರಾತ್ರಿ– ಸರ್ವಶಕ್ತನು ಪ್ರವಾದಿ ಇಬ್ರಾಹಿಂ (ಅವನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಿ) ಕೊಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 9 ನೇ ರಾತ್ರಿನಮಾಜ್-ತಾರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅಲ್ಲಾಹನ ಪ್ರವಾದಿಯ ಆರಾಧನೆಗೆ ಹೋಲುವ ಆರಾಧನೆಗೆ ಅವನು ಸಲ್ಲುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 10 ನೇ ರಾತ್ರಿ- ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ಇಹಲೋಕದ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಯಾರು ನಮಾಜ್-ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 11 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಮಗುವು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭವನ್ನು ತೊರೆಯುವಂತೆ (ಪಾಪರಹಿತ) ಇಹಲೋಕವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 12 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಅವನು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದಂದು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯಂತೆ ಹೊಳೆಯುವ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಉದಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 13 ರಂದು ರಾತ್ರಿತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ನಮಾಜ್-ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 14 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದನೆಂದು ದೇವತೆಗಳು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದಂದು ಅವನನ್ನು ವಿಚಾರಣೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲಾಹನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 15 ರಂದು ರಾತ್ರಿನಮಾಜ್-ತಾರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು ಅರ್ಷ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ ಧಾರಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇವತೆಗಳಿಂದ ಆಶೀರ್ವದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 16 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಅಲ್ಲಾ ಅವನನ್ನು ನರಕದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 17 ರಂದು ರಾತ್ರಿ"ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರವಾದಿಗಳ ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ."

ಒಂದು ವೇಳೆ 18 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ದೇವದೂತನು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ: “ಓ ಅಲ್ಲಾಹನ ಸೇವಕ! ನಿಶ್ಚಯವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಾಹನು ನಿನ್ನ ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ತಂದೆ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತುಷ್ಟನಾಗಿದ್ದಾನೆ.”

ಒಂದು ವೇಳೆ 19 ರಂದು ರಾತ್ರಿನಮಾಜ್-ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅಲ್ಲಾನು ಸ್ವರ್ಗ ಫಿರ್ದವ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ನಮಾಜ್-ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 20 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಹುತಾತ್ಮರು ಮತ್ತು ನೀತಿವಂತರ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 21 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೂರ್ (ಪ್ರಕಾಶ) ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವನು.

ಅವರು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 22 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀರ್ಪಿನ ದಿನದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 2 ನೇ ರಾತ್ರಿ- ಅಲ್ಲಾ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಗರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವನು.

ಒಂದು ವೇಳೆ 24 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 24 ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತಾರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 25 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಅಲ್ಲಾ ಅವನನ್ನು ಸಮಾಧಿಯ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 26 ರಂದು ರಾತ್ರಿ"ಅಲ್ಲಾಹನು 40 ವರ್ಷಗಳ ಆರಾಧನೆಗಾಗಿ ಅವನ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ."

ಒಂದು ವೇಳೆ 27 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಅವರು ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಿರತ್ ಸೇತುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 28 ರಂದು ರಾತ್ರಿನಮಾಜ್-ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅಲ್ಲಾ ಅವನನ್ನು ಸ್ವರ್ಗದಲ್ಲಿ 1000 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ 29 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ 1000 ಹಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಹೋಲುವ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಲ್ಲಾಹನು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ನಮಾಜ್-ತರಾವಿಹ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 30 ರಂದು ರಾತ್ರಿ- ಅಲ್ಲಾ ಹೇಳುವನು: “ಓ ನನ್ನ ಸೇವಕ! ಸ್ವರ್ಗದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ, ಸಾಲ್-ಸಬಿಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಸ್ವರ್ಗೀಯ ನದಿ ಕೌಸರ್‌ನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಾನು ನಿನ್ನ ಪ್ರಭು, ನೀನು ನನ್ನ ಗುಲಾಮ." ("ನುಜ್ಖತುಲ್ ಮಜಾಲಿಸ್").

ಆತ್ಮೀಯ ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರೇ!
ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನು ನಮಗೆ ಆಜ್ಞಾಪಿಸಿದಂತೆ ನಾವು ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸೋಣ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಾವಿಹ್ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ಪಾಪ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ನಿಗ್ರಹಿಸೋಣ, ಹಗೆತನ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ದುರ್ಗುಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸೋಣ. ಇನ್ಶಾ ಅಲ್ಲಾ, ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಅಲ್ಲಾಹನು ನಮಗೆ ಎರಡೂ ಪ್ರಪಂಚಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ!

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಾಗ, ಸೈಟ್ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ: