ಮುಖಪುಟ ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್. ಬಿಟಿ ಚಾರ್ಟ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಏಕ-ಹಂತದ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್

ಬಾಯಿಯಿಂದ ವಾಸನೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್. ಬಿಟಿ ಚಾರ್ಟ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಏಕ-ಹಂತದ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು

ನೋಂದಾಯಿತ ಬಳಕೆದಾರರು ಮಾತ್ರ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಟಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಋತುಚಕ್ರ, ಅಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ. ಅಳತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಗುದನಾಳದ ತಾಪಮಾನಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ (ತಾಪಮಾನದ ಮೌಲ್ಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚುಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ತಳದ ತಾಪಮಾನ (ಬಿಟಿ) ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ನ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಬಿಟಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ 10 ದಿನಗಳ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, "ಕಡಿಮೆ" ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ಈ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನ ರೇಖೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲವತ್ತಾದ ಹಂತವು ಸಂಜೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ; 3 ದಿನಗಳ ತಾಪಮಾನವು ಹೊದಿಕೆಯ ರೇಖೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 3 ದಿನಗಳ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಹೊದಿಕೆಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ 1 ದಿನದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಾಧ್ಯ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಬಿಬಿಟಿ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪೂರ್ವದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಎಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಎರಡು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮೀಪಿಸುವ ಸತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಾನ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇತರ ಎರಡು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರಕಾರವು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 0.2 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ಈ ಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಇದ್ದರೂ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯತಳದ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ ಚಾರ್ಟ್:

ಹೆಜ್ಜೆ ಏರಿಕೆ. ತಾಪಮಾನವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಕ್ರಮೇಣ ಏರಿಕೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 0.1 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನದಂಡಗಳು;

ಹಿಂತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಏರಿಕೆ. ಅದು ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮರುದಿನ ಅದು ವಿಭಜಿಸುವ ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸರಾಸರಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಂತದ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4-0.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು (ಸಣ್ಣ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೂಚಕವಲ್ಲ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ).

ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಈ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, 12-16 ದಿನಗಳು.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರಗಳ ತಿಳಿದಿರುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವು 24 ದಿನಗಳು, ನಂತರ 24 ದಿನಗಳು -14 ದಿನಗಳು (ಎರಡನೇ ಹಂತ) = 10, ಅಂದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ 10 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನ!

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನ;

ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದವರೆಗೆ ಎಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಅಳೆಯಬಾರದು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು;

ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ;

1 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ);

ಹಂತ 2 ರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಕಳಪೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏರಿದರೆ, ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್(ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ). ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಮತ್ತು ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;

ಯಾವುದೇ ಮುಟ್ಟಿನ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನವು 2 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ 18 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಾಧ್ಯ;

2 ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ತಾಪಮಾನದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ;

ಇಡೀ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಟಿ ಚಾರ್ಟ್ “ಬೇಲಿ” ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನದರೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಇದರರ್ಥ ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ - ಅನೋವ್ಯುಲೇಶನ್. ಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೇವೆ

ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ದಿನವನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಯಾವಾಗ ಹೊರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ: ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಿರ್ಣಯ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದಿದೆ. ತಳದ ತಾಪಮಾನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್, ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬೇಸಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ನಿಜವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಒಳ ಅಂಗಗಳು. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ), ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ಮಾಪನ ದೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕುಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಇಲಾಖೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಯೋನಿ (ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ), ಗುದನಾಳ (ಇದು ನೇರವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ) ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಕುಹರ, ಇದು ಓರೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಳದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆ ಯಾವ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು "ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ".

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವತಃ ತಾಪಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಟರಿ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ (ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ).

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ "ಪ್ರಾಬಲ್ಯ". ಇದು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಸುಮಾರು 0.3 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕೋಶಕವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ 37 ° C ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಗ್ರಾಫ್ ತೆರೆದ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಕ್ಕಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊಕ್ಕು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಸತ್ತಾಗ (ಕಲ್ಪನೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ) ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕವು 37 ° C ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೋಶಕವು ಯಾವ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೋಶಕವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: 3-4 ತಿಂಗಳ ಚಾರ್ಟಿಂಗ್ ನಂತರ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು "ಅಂದಾಜು" ಅಲ್ಲ, ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ (ವಿಧಾನವು 100% ಅಲ್ಲ). ನೀವು ಹುಡುಗ ಜನಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಈ ದಿನ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಲ್ಯುಕೋರೋಹಿಯಾ ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದಾದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಉತ್ತಮ;
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ದಿನ ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನವು ಅತ್ಯಂತ “ಅಪಾಯಕಾರಿ” ದಿನಗಳು;
ಇದ್ದರೆ ಗ್ರಾಫ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳುಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆ (), ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸದೆಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಕನಿಷ್ಠ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಮಾಪನದ ಘಟಕಗಳು ಡಿಗ್ರಿಯ ಹತ್ತನೇ ಭಾಗವಾಗಿದೆ (ಇಲ್ಲಿ 0.1-0.05 ° C ನ ಏರಿಳಿತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ).

ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ (ಸೂಕ್ತವಾಗಿ), ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ).
ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು 2-3 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಬೇಕು.
ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗಲು, ನಿಲ್ಲಲು, ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶ.
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಪಾದರಸ) ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು 3-4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಟೇಬಲ್ (ಶೆಲ್ಫ್) ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ನೀವು ಎದ್ದೇಳದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲುಪಬಹುದು, 3 ವಸ್ತುಗಳು: ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ನೋಟ್ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಪೆನ್. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ - ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್ 30 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ 6 ಗಂಟೆಗಳು ಕಳೆದವು.
ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು 5-7 ಗಂಟೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದಾದರೂ ಸಹ. ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ನಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಳತೆಗಳ ನಿಖರತೆಯು ಪ್ರಯಾಣ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಪನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಅಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ, ಅಂದರೆ, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು?

2 ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಚೌಕಾಕಾರದ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು: ಸಮತಲ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ (ಅಬ್ಸಿಸ್ಸಾ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ) ತಿಂಗಳ ದಿನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಂಬ ರೇಖೆಯನ್ನು (ಆರ್ಡಿನೇಟ್ ಅಕ್ಷ) ಎಳೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಕೋಶವು 0.1 ° C ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಓದುವ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ದಿನಾಂಕದ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಡಾಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಂಜೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮತಲ ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ, ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಿ. ದಿನ 6 ರಿಂದ 12 ನೇ ದಿನದವರೆಗೆ ಮಾಪನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮತಲವಾಗಿರುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಾಗಿ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗೆ ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕರ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಲ ಕ್ಲಿಕ್ ಮೆನು ಬಳಸಿ.

ಸೂಚನೆ!ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಓದಿ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ):

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 37 ° C ಆಗಿದೆ;
ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳು ಇಳಿಯುತ್ತವೆ, 36.4-36.6 ° C ನಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ;
ನಂತರ, 1-1.5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ (ಚಕ್ರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ), ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - 36.4-36.6 ° C (ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬಹುದು). ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬೇಕು (ಅಂದರೆ, ಸರಳ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂಕುಡೊಂಕುಗಳು). ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ರೇಖೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾದ 6 ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನವು 0.1 ° C ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾಗ ಮೂರು ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು 0.2 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು;
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 0.5-0.6 ° C ಕಡಿಮೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ;
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 36.4-37 ° C ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ (ಇತರ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 37 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಇದು ಋತುಚಕ್ರದ ಆರಂಭಕ್ಕಿಂತ 0.25-0.5 (ಸರಾಸರಿ 0.3 ° C) ಆಗಿರಬೇಕು;
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಒಟ್ಟು ಸುಮಾರು 0.3 ° C. ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ 8-9 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ದಿನದಂದು ಫಲವತ್ತಾದ ಅಂಡಾಣುವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳ ಪದರಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳ ಸರಾಸರಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ - ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ - ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4-0.8 ° C ಆಗಿರಬೇಕು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 14-16 ದಿನಗಳು. 16-17 ದಿನಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ಇನ್ನೂ 37 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ 10-12 ದಿನಗಳು ಕಳೆದಿವೆ), ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ hCG ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇನ್ನೂ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ.

ಇವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಸೂಚಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ಆದರೆ ಋತುಚಕ್ರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು 37 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ಹಂತ 2 ಅನ್ನು ನೋಡಿ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ನಂತರ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಿಗಿತಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳು, ಅವರ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ.

ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ವಿವಿಧ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ತಲೆನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು. ಈ ರೀತಿಯ ತಾಪಮಾನ ಕರ್ವ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಬಂಜೆತನ. ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿದೆ ಬೇಗಜರಾಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ 2-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ (ತೆರೆದ ಕೋಶಕದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಗ್ರಂಥಿ) ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಕ್ರದ ಹಂತ 1 ರ ಉದ್ದವು ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೆ, ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 14 ದಿನಗಳು.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಕೇವಲ 0.3 ° C ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 2-3 ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಾರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಚಕ್ರದ ಯಾವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಗಳ ಆಡಳಿತವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಪದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಎರಡೂ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್‌ನಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಂಕುಡೊಂಕುಗಳಿಗಿಂತ ಸರಳ ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ). ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಕೇವಲ 0.3 ° C ಗೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಸೈಕಲ್

ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಋತುಚಕ್ರದ 16 ನೇ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಂತಹ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

ಮೇಲಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತಳದ ಥರ್ಮಾಮೆಟ್ರಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡುವ ಯಾವುದೇ ಸೂಚಕಗಳು, ಇದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗೆ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಟಿ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್‌ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಗ್ರಾಫ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಟಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದೆ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬಂಜೆತನ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ

ಮೇಲಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಚಾರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ (ಇದು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ವೈದ್ಯರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ಷಣೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ದಿನಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ);
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯ ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು
ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ;
ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ;

ಮಾಪನದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರಚಿಸಲಾದ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್, ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 3 ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳುಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ನ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮಿತಿಮೀರಿದ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತಿನ್ನುವುದು, ಒತ್ತಡ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್.

ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಪಾದರಸ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್. ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಪನದ ಅಂತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ನಂತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅದು ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರಿದಾಗ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಕ್ಷಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಗುದದ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಿವಿಗೊಡಬೇಡಿ. ) ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಜೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ!

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳು.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಳದ ತಾಪಮಾನ

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೇಖೆಯನ್ನು (ಲಂಬ ರೇಖೆ) ಗುರುತಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಭಾಗವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಗ್ರಾಫ್ನ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ

ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸರಾಸರಿ 36.2 ಮತ್ತು 36.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಏರಿದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನವು 36.5 - 36.8 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಗಳು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ (37.1 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಕೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 37.0 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು 37.5 ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಚಕ್ರದ 17 ಮತ್ತು 18 ನೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 0.2 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಾಪಮಾನವು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಫಲೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತ

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ 37 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಏರಿಕೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಏರಿಕೆಯನ್ನು "ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ".

ಉದಾಹರಣೆ ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 37.0 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಳವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರದ 6 ನೇ ದಿನದಂದು ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಕೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಏರಿಕೆಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವು ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ 37.0 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಏರಿದರೆ (ಚಕ್ರದ 2-3 ನೇ ದಿನದಂದು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ), ಇದು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಸಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ತಾಪಮಾನವು ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿದರೆ, ಇದು ಏನನ್ನೂ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಊಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಾಪಮಾನವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಜೊತೆಗೂಡಿದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನದೇಹ, ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು, ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ

ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮೊದಲ ಹಂತದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ (ಸುಮಾರು 0.4 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು) ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗುದನಾಳದಿಂದ ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ 37.0 ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರಬೇಕು. ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನವು 36.8 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಂ ಕೊರತೆ

ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಂನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಾಪಮಾನವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಬಹುದು.

ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗಿನ ತಾಪಮಾನವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು "ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್" ಡ್ರಾಪ್ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ತಾನ್ ಅಥವಾ ಡುಫಾಸ್ಟನ್. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆಯು 10-12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಠಾತ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಗಮನನೀವು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಎರಡನೇ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಎರಡನೇ ಹಂತವು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಚೀಲದ ರಚನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಾರ್ಟ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು (0.2-0.3 ಸಿ) ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. .

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ (ಕ್ಲೋಸ್ಟಿಲ್ಬೆಗಿಟ್) ಜೊತೆಗೆ, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್ ನಿಯಮದಂತೆ, "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಆಗುತ್ತದೆ - ಎರಡು-ಹಂತ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಹಂತದ ಪರಿವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಹಂತಗಳು" (ತಾಪಮಾನವು 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಖಿನ್ನತೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಔಷಧಿಗಳ ಡೋಸ್ನ ತಪ್ಪಾದ ಆಯ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು). ಕ್ಲೋಮಿಫೆನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಔಷಧಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ನ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಎರಡೂ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕನಿಷ್ಠ 0.4 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೇಹ. ಮಾಪನ ವಿಧಾನವು ತಾಪಮಾನದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೌಖಿಕ ಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಗುದನಾಳದ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಮಾಪನಕ್ಕಿಂತ 0.2 ಡಿಗ್ರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಕೇವಲ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದದ್ದು:

ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ
ತಡವಾದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ
ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು
ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು
ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು
ಸಣ್ಣ (10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಎರಡನೇ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು
18 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ
ವಿವರಿಸಲಾಗದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆ
ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ
0.4 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು
ಚಕ್ರಗಳು 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಭವನೀಯ ಬಂಜೆತನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವು (ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಕೆಯ ನಂತರ) ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು 0.4 ° C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೀರಿದೆ.
ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನದ ಹನಿಗಳು ಇವೆ (ತಾಪಮಾನವು 37 ° C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ).
ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯ ಏರಿಕೆಯು 3 ರಿಂದ 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ (8 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ).

ತಳದ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೈಪರ್ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನೆಮಿಯಾ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಗ್ರಾಫ್ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ).

ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಋತುಚಕ್ರದ ಕಾರಣ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಹಂತ 1 ಮತ್ತು 2 ಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 37.0 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದು). ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್), ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆ, 37.0 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದು 0.4 - 0.5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ತನಕ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರದ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಲೂಟಿಯಲ್ (ಎರಡನೇ) ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12-14 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜಂಪ್ ನಂತರ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ) 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಹೈಪರ್ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನೆಮಿಯಾ, ಇದು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ಗೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಚಯ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳ ಪದರ). ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರಂಭಿಕ (7 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು) ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ (10 ದಿನಗಳ ನಂತರ) ಅಳವಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಟ್ನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಳವಡಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು 1-2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳ ಪದರಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದಾಗ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನದ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ, ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೃಢೀಕರಿಸಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಾರ್ಟ್ ಮೂರು-ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಹೋಲುವ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಏರಿಕೆಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ ಗ್ರಾಫ್ ಚಕ್ರದ 21 ನೇ ದಿನದಂದು ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಕ್ರದ 26 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಭಾವನೆ ಕೂಡ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೇ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದೃಢೀಕರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರುವ ಹಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ 1-2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 14 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಗುರುತಿಸಿದೆ. WHO ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ "ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅರ್ಹತೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು" ಪುಟ 117 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು.

ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ... ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಏರಿಕೆಯ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದಿಂದ 3 ನೇ ದಿನದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳುಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು.

ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ರೀಡರ್, ನಟಾಲಿಯಾ ಗೋರ್ಷ್ಕೋವಾ, ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಲಿಂಕ್‌ನಿಂದ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು: .

ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ

ಗಮನ! ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು (ಬಿಟಿ) ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 36.2-35.9 ° C ಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು 37 ° C ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಬೇಕು. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಜಂಪ್ ನಂತರ, ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೋಮೆಟ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ನಿರ್ಮಾಣವು ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7-8 ಗಂಟೆಗೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ, ಸರಳವಾದ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದರ ಪಾದರಸದ ತುದಿಯನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಹೊಸ ಮುಟ್ಟಿನ (ಹೊಸ ಚಕ್ರ) ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಮೂರು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೊತೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ-ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕಳಪೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆ, ಒತ್ತಡ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಐಕಾನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಅಂಡಾಶಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನೋವು (ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚುಚ್ಚು) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋನಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಹನಿ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಹೇರಳವಾದ ಲೋಳೆಯು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು:

ಅಕ್ಕಿ. ಎ- ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಅಕ್ಕಿ. ಬಿ- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ಅಕ್ಕಿ. IN- ನಂತರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತಾಪಮಾನದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳ (ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು) ಯಾವುದೇ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಚಲನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ರಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತಾಪಮಾನದ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಫಾರ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಂಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮ್ನ ತಾಪಮಾನ ಗ್ರಿಡ್ನಲ್ಲಿ, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್, ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳು

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿದ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ. ಗುದನಾಳದ ಮಾಪನವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ನಿಜವಾಗಲು, ನೀವು ಒಂದು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಂದರೆ. ಚಕ್ರದ ಆರಂಭದಿಂದ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳದೆ ಅಳತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಜೆ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಡಾಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತೋರಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ಸೈಕಲ್ ದಿನ - ತಾಪಮಾನ.
ಕರ್ವ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ 3-4 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರಮಾಣಿತದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದ್ದವಾದ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು 35 ದಿನಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ 45 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು 35.9-38.1 ° C ನ ವಿಶಾಲವಾದ ತಾಪಮಾನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಾಫ್ನ ವಿವರಣೆ: ತಾಪಮಾನದ ಮಾನದಂಡಗಳು

ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಚಕ್ರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೂ ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ:

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ. 11-17 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತಾಪಮಾನವು 36.2-36.5 ° C ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ. 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೋಶಕ ಛಿದ್ರದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದು 0.4-0.6 ° C ಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ "ಶಿಖರಗಳು" ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ. 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರದ ತಾಪಮಾನ - 37.0-37.5 ° ಸೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು, ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿತವಿದೆ - 0.3-0.5 ° C ಮೂಲಕ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ (ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್) ಅನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ದಿನಾಂಕಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಮದ್ಯಪಾನ, ಶೀತಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೂಚಕ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ ಏನೆಂದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸರಳವಾದ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ದೇಹದ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದವರಿಗೆ ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ದಿನಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಚಕ್ರವು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು?

ಶೆಡ್ಯೂಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ BT (ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ) ಅನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು;
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು;
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮೇಲಾಗಿ ಪಾದರಸ.

ಮಾಪನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ನಮೂದಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚೆಕ್ಕರ್ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು 36.2 ರಿಂದ 37.6 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ತಾಪಮಾನದ ಛೇದಕದಲ್ಲಿ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ.

ಉಚಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ ಪ್ರಿಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್

ಎರಡು ಹಂತದ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಾಫ್ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬಿಟಿ ಮೌಲ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು 36.2 ರಿಂದ 36.7 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 37 ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ಬಿಟಿ ಮೌಲ್ಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಂತರ, ಎರಡನೇ, ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 0.4-0.6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಿಟಿ ಮೌಲ್ಯವು 37 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಇದು ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಸುಮಾರು 7 ನೇ ದಿನದಂದು ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ನಂತರ BT ಕರ್ವ್ ಮತ್ತೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಟಿ 9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತಳದ (ಗುದನಾಳದ) ತಾಪಮಾನ- ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುವ ತಾಪಮಾನವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಅಂಗಾಂಶ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ತಾಪಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ BT ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಟಿ ಮಾಪನದ ನಿಯಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿವೆ:
1. ವಾರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
2. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ಎದ್ದೇಳದೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸದೆ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕಿರಿದಾದ ಭಾಗಗುದದ್ವಾರದೊಳಗೆ.
4. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಗಿ.
5. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ.

ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಅಳೆಯಬೇಕು

ತಳದ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ತಾಪಮಾನ (BT)- ಇದು ಕನಿಷ್ಠ 3-6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಾಯಿ, ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾದ ತಾಪಮಾನವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ವೈದ್ಯರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು 1953 ರಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮಾರ್ಷಲ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಕ್ (ತಾಪಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಳ) ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ. ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಅಂಡಾಶಯಗಳ ಕೆಲಸ. ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ; ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು:

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ಷಣೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ದಿನಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ);
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯ ನಂತರ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಶಂಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು
ವಿಳಂಬ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ;
ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ;

ಎಲ್ಲಾ ಮಾಪನ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರಚಿಸಲಾದ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಗ್ರಾಫ್, ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 3 ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ನ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡದೆ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತಿನ್ನುವುದು, ಒತ್ತಡ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್.

ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಯಮಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.

ಬಾಯಿ, ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾಪನದ ಸ್ಥಳವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೌಖಿಕ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಳೆಯಿರಿ.
ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಮಾಪನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನ ಕಿರಿದಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಾಪನ ಅವಧಿಯು 3 ನಿಮಿಷಗಳು. ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ (ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳು) ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ). ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮಲಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸುಮಾರು 0.1 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ 8 ಗಂಟೆಗೆ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಳತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಥವಾ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಬಳಸಿದರೆ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್, ನಂತರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಮಲಗಿರುವಾಗ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ತಿರುಗಬೇಡಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯದೆಯೇ ಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಗಲು ಬೆಳಕು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ನಿಂದ ರೀಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಪನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ದಾಖಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಹತ್ತನೇ ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಓದುವಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಫ್ ಸೂಚಿಸಬೇಕು (ARI, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಇತ್ಯಾದಿ).

ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ವಿಮಾನಗಳು, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಗೆ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು

ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ.
ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ (ಹಾರ್ಮೋನ್) ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ (BT) ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಟೇಬಲ್ ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

ತಿಂಗಳ ದಿನ
ಸೈಕಲ್ ದಿನ
ಬಿಟಿ
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: ಭಾರೀ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಬಿಟಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಚಲನಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ, ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳ ಸೇರಿದಂತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಸಂಜೆಯ ಸಂಭೋಗ (ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು), ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಬಿಟಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು, ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಮಲಗಲು ಹೋದೆ 3 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 6 ಕ್ಕೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಔಷಧಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು "ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು" ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ರೀತಿಯ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳುಬಂಜೆತನ, ಚಕ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಾರ್ಕಿಕತೆ

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ, "ಕಡಿಮೆ"), ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ; ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಅದು ಅದರ ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತ, ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಕ್, "ಹೈ"), ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. "ಕಡಿಮೆ" (ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್) ಮತ್ತು "ಹೆಚ್ಚಿನ" (ಹೈಪರ್ಥರ್ಮಿಕ್) ಹಂತಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4-0.8 °C ಆಗಿದೆ. ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ನಿಖರವಾದ ಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ "ಕಡಿಮೆ" ತಾಪಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದಂದು "ಕಡಿಮೆ" ನಿಂದ "ಹೆಚ್ಚಿನ" ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಬಹುದು. ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 37 ° C ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೋಶಕ ಪಕ್ವತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತ), ತಾಪಮಾನವು 37 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ), ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು 37.1 ° C ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಭಾವ). ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ತನಕ, ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಔಷಧಿಗಳುಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎರಡನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿರಂತರವಾದ ಎರಡು-ಹಂತದ ಚಕ್ರವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ( ಸರಿಯಾದ ಲಯಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಯ).
ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ (ಮೊನೊಟೋನಿಕ್ ಕರ್ವ್) ತಾಪಮಾನದ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಏರಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇನಾಕ್ಯುಲೇಷನ್ (ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕೊರತೆ) ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ).
ವಿಳಂಬವಾದ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು (2-7, 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್ ಹಂತ) ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಏರಿಕೆ (0.2-0.3 ° C) - ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 0.33 ° C ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಪರಿಣಾಮವು ಲೂಟಿಯಲ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಋತುಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತ). ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 8-9 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದರೆ, ಮಾಪನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕವರ್ ಲೈನ್

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ 6 ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ 5 ದಿನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಪಮಾನವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು(ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ). ಈ ಸಾಲು ಗ್ರಾಫ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೇಖೆ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹಿಂದಿನ 6 ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ರೇಖೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು.
ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಮೂರರಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 0.1 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 0.2 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನದ ರೇಖೆಯು ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೇಖೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ WHO ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಚಾರ್ಟ್ಗೆ "ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮ" ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿಯಮವು ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ನಂತರದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕಿಂತ 0.2 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅಂತಹ ತಾಪಮಾನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು.

ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದ

ಚಕ್ರದ ಒಟ್ಟು ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು ಮತ್ತು 35 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಂಡಾಶಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಉದ್ದ

ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೇಖೆಯನ್ನು (ಲಂಬ) ಗುರುತಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಭಾಗವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮೊದಲು ಗ್ರಾಫ್ನ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ.

ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ರಿಂದ 16 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 14 ದಿನಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬಾರದು. ಚಕ್ರದ ಒಟ್ಟು ಉದ್ದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಉದ್ದದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಾಫ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ವೈಫಲ್ಯ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾಪನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಹಂತವು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ (10 ಅಥವಾ 11 ದಿನಗಳು), ನಂತರ ಇದು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತಗಳ ಸರಾಸರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.4 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸೀರಮ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು 2.5-4.0 ng/ml (7.6-12.7 nmol/l) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹಲವಾರು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಮಾರು 20% ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ಹಂತದ ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಸರಳ ಹೇಳಿಕೆಯು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದ ಕೋಶಕದ ಲ್ಯುಟೈನೈಸೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಎರಡು-ಹಂತದ ತಳದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಡೇಟಾಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೇಗಏರಿಕೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಲೇಖಕರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡದ ಕೋಶಕದ ಲ್ಯುಟೈನೈಸೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಾನದಂಡವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೈಪಿಡಿಗಳು ಐದು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ತಾಪಮಾನ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 0.4 ಸಿ ಮೂಲಕ ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ; ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ "ಪ್ರಿವೊವ್ಯುಲೇಟರಿ" ಮತ್ತು "ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್" ಕುಸಿತ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಅವಧಿಯು 12-14 ದಿನಗಳು. ಈ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎರಡು-ಹಂತದ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ ಗ್ರಾಫ್ ಚಕ್ರದ 12 ನೇ ದಿನದಂದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪೂರ್ವದ ಕುಸಿತವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಚಕ್ರದ 26 ನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಡ್ರಾಪ್.

ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.2-0.3 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅಂತಹ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ "ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್" ಡ್ರಾಪ್ ಇಲ್ಲ. ಚಕ್ರದ ಎರಡನೇ ಹಂತವು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಹಂತದ ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಈ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಅಂತಹ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಬೆದರಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಹ ಅಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ 3 ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ರಚನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಳದ ತಾಪಮಾನದ ಚಾರ್ಟ್ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ರೇಖೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ!

ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏಕತಾನತೆಯ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲ) ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಕ್ರದಿಂದ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಅನೋವ್ಯುಲೇಟರಿ ಮಾದರಿಗಳು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಸ್ತ್ರೀ ಬಂಜೆತನ.