Anahata ir garīguma un mīlestības čakra. Aktivizētā Anahata ir vārti, kas ved uz Augstāko Apziņu.
Kas ir Anahata čakra?
Anahata¹ ir ceturtā čakra² sistēmā enerģijas centri persona. Tā ir sirds čakra – žēlsirdība, lojalitāte, dziedināšana un rūpes par citiem. Pateicoties viņai, mēs varam enerģētiski savienoties ar otru cilvēku, iejusties viņā, sajust viņu garīgi un emocionāli.
Anahata ir enerģijas centrs, kas savieno augšējo un apakšējo čakru, garīgo un materiālo cilvēkā.
Darbs ar Anahatu, ar garīgo sirdi, ir viens no svarīgākajiem uzdevumiem saskaroties ar cilvēku, kas nodarbojas ar pašattīstību un tiecas pēc garīga pilnveidošanās.
Vingrinājums, lai aktivizētu Anahata čakru
Lai aktivizētu Anahata čakru, mēs izmantosim Arkas vingrinājumu.
1. Vispirms jums ir jāveic jebkurš zināms zemējuma vingrinājums. Ja nepieciešams, tos var atrast internetā.
2. Pēc tam virziet enerģijas lādiņu iegurnī, kustinot gurnus uz priekšu un atpakaļ, līdz enerģija ir jūtama.
3. Tad jāieņem loka pozīcija: kājas saliektas ceļos, vispirms uz priekšu izvirzās iegurnis, tad krūtis un vēders.
4. Paceliet rokas uz augšu, atmetot galvu atpakaļ. Ja vingrinājums tiek veikts pareizi, krūtīs parādīsies vibrācija.
5. Tad jums vajadzētu ieelpot un atpūsties.
6. Iedomājieties, kā zaļā gaisma piepilda jūsu sirdi.
7. Lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī (arka). Nedaudz salieciet ceļus un lēnām nolaidiet rokas. Acis ciet.
Pēc vingrošanas kādu laiku jāpastāv un jāatgūstas. Un veiciet vingrinājumu vēlreiz.
Ko dod Anahata čakras aktivizēšana?
Ikviens, kurš ir sasniedzis izpratni Anahata čakras līmenī, iegūst izsmalcinātu ķermeņa un dvēseles līdzsvaru. Svētuma pasaule, ko aptver šī čakra, sniedz cilvēkam spēju saskatīt dievišķo žēlastību visās lietās.
Vēlmju piepildījums šādam cilvēkam vairs nav problēma, jo šī centra enerģija ir līdzsvarota visos sešos virzienos. Cilvēks, kura apziņā dominē sirds čakra, dzīvo harmonijā ar ārējo un iekšējo pasauli.
Anahata video: čakru aktivizēšana
Piemērots dažādiem cilvēkiem dažādas tehnikas, jo kādam ir nosliece uz vienām spējām, bet kādam uz citām. Uzzini, kādas spējas var palīdzēt sasniegt to, ko vēlies! Šī ir jūsu personīgā bezmaksas diagnostika. Piesakies tagad >>>
Piezīmes un rakstu raksti materiāla dziļākai izpratnei
¹ Anahata ir čakra, kas atrodas krūšu kaula centrā (Wikipedia).
² Čakra hinduisma garīgajās praksēs ir psihoenerģētiskais centrs cilvēka smalkajā ķermenī, kas ir nadi kanālu krustpunkts, pa kuriem plūst prāna (vitālā enerģija), kā arī koncentrēšanās objekts tantras un joga (
Sagatavojiet gredzenu, vidējo un rādītājpirkstu. Pārvietojiet tos. Novietojiet tos vēdera centrā uz nabas. Sajūti pulsāciju šajā zonā zem pirkstiem. Aizver savas acis. Nostiprini pulsāciju ar domu spēku. Nolaidiet rokas uz leju, bet turpiniet sajust pulsāciju, neizmantojot pirkstus.
Turpiniet saglabāt koncentrāciju minūti. Lēnām atveriet acis. Paskatieties apkārt un novērojiet, kā jūtaties. Jums ir izdevies meditēt, ja jūtat dedzināšanu, tirpšanu, siltumu vai kādu citu sajūtu 1. un 2. jostas skriemeļa rajonā.
SVADHISTĀNAS aktivizēšana – 2 čakras
Sagatavojiet pirkstus un pārvietojiet tos. Nospiediet ar pirkstiem augšējā daļa kaunuma kauls. Sajūti vibrāciju zem pirkstiem. Aizver savas acis. Nolaidiet rokas uz leju, bet turpiniet sajust vibrāciju čakru zonā, neizmantojot rokas vienu minūti. Lēnām atveriet acis. Paskatieties sev apkārt un novērtējiet situāciju. Klausieties savās jūtās. Ja jums ir kādas sajūtas krustu rajonā, tad čakra ir sākusi aktivizēties.
Kā aktivizēt MULADHARA - 3.čakru?
Sēdi ar taisnu muguru. Iedomājieties, ka astes kaula zonā spīd maza saule. Sajūti tā siltumu. Jūtiet, kā tas silda arvien vairāk. Izplatiet šo siltumu visā ķermenī. Turpiniet koncentrēties uz saules gaisma uz minūti astes kaula zonā. Lēnām atveriet acis.
VISHUDHA aktivizēšana - 4 čakras
Sagatavojiet gredzenu, vidējo un rādītājpirkstu un pārvietojiet tos. Novietojiet tos uz rīkles vietā, kur sarunas laikā ir jūtama vibrācija. Sajūti pulsāciju zem pirkstiem un centies to nostiprināt. Aizver savas acis. Nolaidiet rokas uz leju. Saglabājiet vibrācijas sajūtu minūti.
Mierīgi atver acis. Vērojiet savas jūtas. Ja jūtat spiedienu vai dedzināšanu ap 7 kakla skriemelis-Šo laba zīme. Tiek aktivizēta čakra.
ANAHATA aktivizēšana – 5 čakras
Sagatavojiet pirkstus. Pārvietojiet tos. Novietojiet tos krūškurvja vidū uz sirds līnijas. Sajūti vibrāciju zem pirkstiem. Aizver savas acis. Iedomājieties, ka pulsācija pastiprinās. Nolaidiet rokas uz leju un mēģiniet noturēt pulsācijas sajūtu, neizmantojot rokas vienu minūti.
Lēnām atveriet acis. Paskatieties apkārt un novērojiet, kā jūtaties. Ja jūtat kādas sajūtas 4. un 5. krūšu skriemeļa apvidū, varat sevi apsveikt veiksmīga pabeigšana vingrinājumi.
Kad esat veicis katru vingrinājumu dažas reizes, jūs varēsiet to atvieglot. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāsajūt pulsācija čakru zonā, neizmantojot rokas, un vairākas minūtes jāsaglabā jūsu uzmanība. Lai aktivizētu savas čakras, katrai čakrai ir nepieciešamas tikai dažas brīvas minūtes dienā.
Sāksim ar Sahasrara - 7 čakras
Atslābinieties un pārvietojiet savu bezzvanu, vidējo un rādītājpirksts katru roku un novietojiet tās virs ausu galotnēm. Sajūti pulsāciju zem pirkstiem un centies šo pulsāciju pastiprināt. Koncentrējieties uz to. Tā ir Sahasrara čakras vibrācija. Saglabājot koncentrēšanos, pārvietojiet pirkstus uz vainaga zonu. Mēģiniet sajust tādas pašas vibrācijas.
Aizveriet acis un koncentrējieties uz sajūtām, pastiprinot tās. Nolaidiet rokas uz leju un turpiniet koncentrēties uz pulsāciju, neizmantojot rokas, izmantojot domu spēku. Vērojiet šo pulsāciju apmēram vienu minūti. Mierīgi atver acis.
AJNA aktivizēšana – 6.čakra
Pārvietojiet tos pašus pirkstus kā iepriekšējā vingrinājumā. Uzklājiet tos uz saviem tempļiem. Sajūtiet vibrāciju zem pirkstiem šajā zonā. Pārvietojiet pirkstus un uzmanību no deniņiem uz trešās acs zonu. Šī zona atrodas uz deguna tilta. Sajūti tās pašas vibrācijas. Aizver savas acis. Nolaidiet rokas uz leju un saglabājiet pulsācijas sajūtu trešās acs zonā minūti.
Mierīgi atver acis.
Pēc katras meditācijas vērojiet savas sajūtas un ievērojiet izmaiņas. Pēc vairākiem vingrinājumiem atliek tikai atpūsties un, neizmantojot rokas, sajust pazīstamās pulsācijas uz čakras un turēt tās vairākas minūtes.
Visas šīs meditācijas nākotnē var vienkāršot. Lai tās aktivizētu, pietiks, nelietojot rokas, sajust vibrāciju vai siltumu konkrētā čakrā un saglabāt koncentrēšanos vairākas minūtes.
Čakras ir ķermeņa enerģijas punkti, kas ir atbildīgi par enerģijas uzglabāšanu, pārveidošanu un saņemšanu. Pats “čakras” jēdziens ir abstrakts. Tos nevar ne redzēt, ne pieskarties, bet tos var sajust. Katra cilvēka čakra ir atbildīga par noteiktām garīgām īpašībām un enerģiju vienā vai citā dzīves jomā. Tiek uzskatīts, ka, ja cilvēkam kādā jomā neizdodas, tad kāda čakra viņam nestrādā. Piemēram, neveiksmes jūsu personīgajā dzīvē var rasties tāpēc, ka mīlestības čakra nedarbojas labi. Kur atrodas šie enerģijas centri un kā tos aktivizēt?
Kopumā ir 7 čakras. Katrai no tām ir sava funkcija un tā atrodas noteiktā cilvēka ķermeņa vietā.
Pirmā čakra ir Muldahara
Tas atrodas starpenē vai mugurkaula pamatnē. Šī čakra ir atbildīga par dabiskajiem instinktiem, iekšējām bailēm un fizisko izturību. Ja tas nedarbojas, tad cilvēks sāk justies neaizsargāts, vientuļš un nedrošs. Ieslēgts fiziskais līmenis tas var izpausties caur sāpēm vēdera lejasdaļā un mugurkaulā. Jūs varat aktivizēt Muladhara čakru, izmantojot meditāciju. Lai to izdarītu, jums ir jāiedomājas sarkana enerģijas bumba astes kaula zonā un jānoskaņojas uz domu, ka dzīve nerada nekādus draudus. Jums vajadzētu justies pārliecinātam, labi un droši.
Otrā čakra - Svadhisthana
Tas atrodas aklās zarnas līmenī un atbild par prieka sajūtu, spēju saņemt baudu un radošās enerģijas veidošanos. Cilvēki, kuriem ir neaktīva čakra, bieži kļūst dusmīgi, greizsirdīgi un atkarīgi no pieķeršanās kaut kam. Fiziskā līmenī tas var izpausties caur dzimumorgānu slimībām. Jūs varat aktivizēt Swadhisthana čakru, atgriežot vienkāršus ikdienas priekus. Centies katrā nodzīvotajā dienā atrast kaut ko patīkamu, gūsti gandarījumu nevis no darba rezultāta, bet no procesa, cīnies ar negatīvas emocijas un esi tu pats.
Trešā čakra - Manipura
Tas atrodas saules pinuma zonā. Ja jūs bieži darāt kaut ko ne tā, kā vēlaties, ja visi jūsu plāni sabrūk kādu ārēju apstākļu dēļ, jūs nevarat savākt spēkus aktīvai darbībai, tad Manipur čakra nedarbojas jūsu labā. Viņa ir atbildīga par pārliecību, dzīves principiem, mūsu vēlmēm, stereotipiem un ceļa izvēli. Fiziskās izpausmes nestrādājošs stāvoklis no šī enerģijas centra ir kuņģa un aknu slimības. Jūs varat aktivizēt šo čakru, brīvi izsakot savas domas un vēlmes, kā arī atbrīvojoties no stereotipiem un aizspriedumiem.
Ceturtā čakra - Anahata
Tas atrodas sirds rajonā un ir atbildīgs par spēju mīlēt un līdzjūtību. Šīs čakras pasivitātes fiziskās izpausmes ir sirds, plaušu slimības, slikta cirkulācija. Neveiksmes mīlestībā? Varbūt jūsu mīlestības čakra nedarbojas? Jūs varat to aktivizēt, ja iemācīsities pieņemt sevi tādu, kāds esat, un mīlēt savu ķermeni un dvēseli.
Piektā čakra - Višudha
Šī čakra atrodas kakla pamatnē un ir atbildīga par pašrealizāciju. Ja esat apmaldījies dzīvē, neesat apmierināts ar apkārt notiekošo vai jūsu vadītais dzīvesveids nesniedz jums gandarījumu, tad šī čakra jums neder. Fiziskā līmenī to var izpausties ar balsenes slimībām, vairogdziedzeris, rīkle. Lai aktivizētu šo čakru, jums jāpaliek pašam, nevis jāpaļaujas uz citu cilvēku viedokļiem un uzskatiem, jāiet savs ceļš un jābūt godīgam.
Sestā čakra - Anja
Tas atrodas krūškurvja vidū un ir atbildīgs par intuīciju. Šīs čakras pasivitāte var izpausties kā atkarība no narkotikām, augsta pašcieņa, dzīves jēgas zaudēšana un pārākuma sajūta pār citiem cilvēkiem. Šo čakru var aktivizēt, attīstot intuīciju. Ir nepieciešams biežāk ieklausīties savās vēlmēs un iemācīties sajust vienotību ar pasauli.
Septītā čakra - Sahasrara
Tas atrodas parietālajā reģionā un ir atbildīgs par vienotību ar Visumu. Šis augstākais punkts cilvēka apziņa. Tas ir atbildīgs par garīgumu un ieskatu, un ir galvenā čakra, caur kuru iet citu centru enerģija. Šo čakru var aktivizēt tikai meditējot un iegūstot jaunas zināšanas par Visumu un tā enerģiju.
Darbs ar čakrām ir ilgs process, taču visu pūļu rezultāts ir tā vērts, lai izprastu savus enerģētiskos centrus. Harmonijas apziņa, prieka sajūta, panākumi dzīvē un dzīves jēgas atrašana – to visu var panākt ar aktīvu čakru darbību. Centieties pēc izcilības un atcerieties nospiest pogas un
05.02.2014 11:41
Anahata ir mīlestības čakras nosaukums, un tas būtu diezgan piemērots vissvarīgākās lomai, jo mīlestība...
Par to, kā aktivizēt čakras bez īpašiem paņēmieniem, vienkārši vērojot savas sajūtas, un kā tas mainīs tavu dzīvi.
Čakras ir kā kāpņu pakāpieni: jo augstāk, jo tālāk var redzēt
Iedomāsimies šodien čakras kā novērošanas punktus, caur kuriem jūsu apziņa “ceļo”. Es jums pastāstīšu piemēros, ko jums dos, vērojot sevi no dažādiem punktiem. Kā palielināt uztveres diapazonu katrā punktā un kā pārvietoties starp tiem.
Muladhara - brutāla spēka zona
Ja cilvēks uztver tikai rupjus un skaļus signālus, meklē baudu tikai seksā, ēdienā, apliecina sevi ar fiziskais spēks... mēs varam teikt, ka viņa uzmanība ir fiksēta astes kaula rajonā ( Muladhara čakra). Tas ir smuki rupji cilvēki, viņu nervu sistēma nav gatavs uztvert mūzikas, glezniecības skaistumu, smalkas garšas un aromāti. Viņiem ir grūti izteikt savas domas. Viņi labāk saprot sitienu pa žokli nekā pārliecināšanu.
Kā attīstīt Muladharu? Pievērsiet uzmanību savām spējām saņemt. Pieņemiet dāvanas, pieņemiet cilvēkus tādus, kādi viņi ir, pieņemiet nelaimi kā nepieciešamību, pieņemiet sāpes kā stimulu attīstībai. Pieņem visu. Garīgajā līmenī tas izskatās pēc pazemības. Ieslēgts enerģijas līmenis- kā spēju pieņemt liela summa enerģiju.
Svathisthana - vairošanās instinkta zona
Ja cilvēka interešu sfērā parādās rūpes par tuviniekiem (apģērbs, barošana, aizsardzība), tas nozīmē, ka apziņa ir pacēlusies līdz vēdera lejasdaļas līmenim. Šajā vietā koncentrējas enerģijas sajūtas, dzīvesprieks un bailes par to. Šī vieta atbilst Svadhisthana čakra.
Kā attīstīt Svadhisthana? Iemācieties baudīt dzīvi un būt godīgam pret sevi. Uzziniet, kas jums sagādā patiesu prieku. Ne mirkļa bauda, nevis “atriebības” triumfs, bet patiess prieks. Tāpat būtu labi noskaidrot, kas liek tev daudz strādāt un maz atpūsties. Godīgi sakot, es pats par to bieži nedomāju. Es domāju, ka tāpēc Svadhisthana apgabalā rodas slimības.
Manipura - komunikācijas un izlūkošanas joma
Manipura aktivizējas, kad cilvēks sāk apzināti darboties sabiedrībā, saprast, kādu lomu viņš spēlē. Fiziskā ķermeņa līmenī tas ir saistīts ar sajūtām saules pinumā. Un tā ne vienmēr ir patīkama sajūta. Ja Manipura ir vāja, cilvēks spēlē tikai vienu vai divas lomas, pat ja tās viņam nepatīk.
Kā attīstīt Manipura? Vērojiet savu mijiedarbību ar cilvēkiem. Iemācieties saprast, kas jums patīk un kas nepatīk komunikācijā. Uzziniet, kas liek jums darīt un pateikt lietas, kas jums nepatīk. Tie var būt meli (kad baidāties teikt patiesību), nejauša rupjība, saziņa ar klientu, kurš jums rada riebumu, vai sekss, kad jūs to nevēlaties. Novērošanas procesā sapratīsi, kas liek citiem cilvēkiem iet pret sevi. Rezultātā jūs kļūsiet par veiksmīgu vadītāju vai... lielisku manipulatoru, ja vien, protams, nevēlaties "iestrēgt" savā attīstībā Manipuras apgabalā.
Anahata - smalko jūtu reģions
Ja apziņa atrodas sirds līmenī ( Anahata čakras), cilvēks atrod milzīgu smalku sajūtu klāstu. Tagad viņš spēj ne tikai loģiski saprast, bet sajust, dziļi izjust skaistumu, neglītumu, sāpes, prieku. Šī jaunā jutība kļūst svarīgāka par loģiku. Tāpēc cilvēks, iemīloties (kā mēs sakām, no visas sirds), rīkojas absurdi, pretēji veselajam saprātam, bet ar pilnu pārliecību, ka viņam ir taisnība.
Kā attīstīt Anahatu? Ievērojiet krūškurvja un sirds zonu. Ievērojiet, kad un kāpēc jūs izjūtat “akmens uz sirds” vai “smaguma sajūtu” vai “sirds asiņo”. Ievērojiet, kādi notikumi vai domas liek jūsu sirdij sāpēt. Jūs sapratīsit, ka tas saraujas no bailēm, pārvēršas par akmeni vai lūst no aizvainojuma, un burbuļo no dusmām. Ir tikai viena izeja: paplašināt sirdi pret visām šīm jūtām. Pieņemiet un svētiet tos. Tas ir sāpīgi un biedējoši. Tas var būt pat bīstami. Es pazinu cilvēkus fiziskā sirds kas tajā brīdī bija vāji un nevarēja izturēt šo plūsmu. Nu... Tev vienmēr ir izvēle.
Vishuddha – visuzināšanas un visvarenības reģions
Kad cilvēka apziņa paceļas līdz rīkles zonai ( Višudhas čakra), cilvēks paceļas pāri jūtām, emocijām, šķēršļiem un aizspriedumiem. Viņš skatās uz tiem lejup. Un no šejienes ir redzami visi cilvēku uzvedības modeļi. Var redzēt, kas izraisa dusmas, prieku, sāpes. Ir skaidrs, kāda problēma mums traucē uzstādīt jaunu pasaules rekordu. Dabas likumi ir skaidri. Tāpēc Višudha ir talantu attīstības joma.
Kā attīstīt Višudu? Tas nav viegls uzdevums. Attīstīt Višudhu nozīmē pārvarēt gravitāciju, jo tā atrodas virs piecinieka apakšējās čakras, kas simbolizē piecus zemes elementi. Višudhi attīstība ir saistīta ar pakāpenisku vai pēkšņu atteikšanos no visa zemes. Lieliski matemātiķi, aktieri, mūziķi, fiziķi... atceries vismaz vienu no viņiem, kurš varētu dzīvot parasto tirgotāja dzīvi? Savai misijai viņi parasti upurē visu: spēku un veselību, ģimenes laimi un stāvokli sabiedrībā... No parasta cilvēka viedokļa Višudhi attīstība ir kā nemitīga upuru nešana. Kamēr tu skaties no apakšas, tas ir biedējoši. Bet no paša Višudhi viedokļa tas ir dabiski. Un pretī iegūtās vērtības nevar salīdzināt ar "mājas komfortu" piesmakumos un šauros dzīvokļos, kas pieblīvēti ar televizoriem, mēbelēm un dārgām drēbēm...
Ajna (Agya, Ajna, Agyan) - gaišredzības apgabals
Gyana vai Jnana sanskritā nozīmē zināšanas. A-jnana ir nezināšana, bet ne “nezināšanas”, bet “superzināšanas” nozīmē, kas ir pāri visam loģikai. Laukums starp uzacīm (jebkurā cilvēkā) uztver jebkuras lietas un jebkuras parādības būtību, pat sastopoties ar tām pirmo reizi. Tā ir ne tikai spēja izprast lietu būtību, iemeslus, bet arī šos iemeslus radīt. Burtiski, lai radītu nākotnes notikumu cēloņus. Vai atceries gulbju princesi no pasakas par caru Saltānu? "Mēness spīd zem izkapts, un zvaigzne deg pierē." Mēnesis zem izkapts ir Višudha, zvaigzne pierē ir Adžna. Vai atceries, ko princese darīja? Tātad šī nav gluži pasaka... Tas ir viss Višudhi un Adžnas spēks. Salīdzinot ar to, mūsdienu “psihiskās cīņas” ir bērnišķīga kņada.
Kā attīstīt Ajnu? Ievērojiet savu intuīciju, mēģiniet tai uzticēties, mēģiniet saprast, kas tas ir vai kas tas ir. Neko citu nevaru ieteikt. Protams, intuīcijas attīstīšanai ir daudz paņēmienu. Bet es neieteiktu tajās iedziļināties. Intuīcijas attīstība pati par sevi ir nepareiza un bīstama. Tas ir tas pats, it kā jūs tuksnesī meklētu ūdeni un uzdurtos dimanta dzīslai. Tu sāki rakt dimantus, aizmirstot par ūdeni un... nomiri no slāpēm. Arī Ajnas attīstība, tas ir pēdējais Kristus kārdinājums, kad sātans piedāvā nolikt visu pasauli pie viņa kājām. Gadās, ka cilvēks tiek kārdināts un... krīt. Jo tieši tajā brīdī viņš atkal nonāk bagātības, baudu, varas vēlmju varā... Vārdu sakot, viss no paša sākuma.
Sahasrara - svētuma reģions
Kad apziņa pilnībā atrodas galvas augšdaļā, tas ir Samadhi. Tas ir saplūšanas punkts ar visu Pasauli, ļaušanās Dievam. Par šo jomu runā daudz svēto, un pat viņi bieži klusē. Es atceros savu interviju ar Mahamandaleshwar Swami Višnudevananda Giri, kuru viņa mācekļi godā kā svēto. Viņš man teica, kāpēc man meditēt uz dažādām čakrām, un tikai neko neteica par Sahasraru. Man ir aizdomas, ka es vienkārši nespēju to saprast un vēl jo mazāk nodot lasītājiem.
Kā izpratnes pieaugums izpaužas parastās situācijās?
Cilvēka apziņa var koncentrēties vienā čakrā, vairākās vai visās vienlaikus. Tas ir atkarīgs no tā, ko cilvēks uztver un kā viņš spēj izpausties. Šeit ir piemērs ilustrācijai.
Pieņemsim, ka esat spiests veikt bezjēdzīgu pirkumu:
- Ja jūsu uzmanība ir koncentrēta Manipurā, šajā brīdī jūs varat tikai domāt par to, kurš no jums ir gudrāks, skaistāks, kurš labāk pauž savu viedokli. Ja pārdevējs izrādīsies pārliecinošāks, viņš tev pārdos savu preci.
- Ja jūsu uzmanība ir Anahatā, jūs vairs nepieķers pārliecināšana. Bet jums var būt žēl vai vēlme ātri atbrīvoties no tā.
- Ja jūsu uzmanība ir pievērsta Višudhai, jūs redzat tieši caur pārdevēju, un jums ir vienalga, kā viņš jūtas. Tieši šo lomu viņš šodien izvēlējās. Ne uzskatiem, ne emocijām nav varas pār tevi.
- Ja jūsu uzmanība ir pievērsta Ajnai, tad jūs zināt par pārdevēja ierašanos nedēļu iepriekš.
- Ja jūsu apziņa ir Sahasrarā, jūs labāk par mani zināt, kāpēc atnācāt pie šī pārdevēja.
Secinājums:
Manuprāt, vispieejamākā ir domu un sajūtu novērošanas prakse. Tam nav jātērē 2-3 stundas dienā. Jums tikai dienas laikā par viņu jāatceras biežāk. Vērojot sevi, nemeklējiet nekādas īpašas sajūtas, nenosakiet savam novērojumam iepriekš ierobežojumus. Tad jūs atklāsiet kaut ko patiesi jaunu. Un, lai nedaudz atvieglotu jūsu darbu, vienā no turpmākajiem ierakstiem es jums pastāstīšu, kā to izdarīt attīstīt uzmanību savām jūtām, kā saprast, kas bloķē tavas čakras un kā ar šiem blokiem strādāt.
