" vai vārdu " ", bet arī saīsinājumus. Viens no šiem saīsinājumiem ir CHSV. Šajā rakstā apskatīsim ChSV – ko nozīmē šis saīsinājums un tā mutvārdu lietojumu saziņā.
Tāpat kā “kek”, arī ChSV ir izplatīta interneta mēma, ko cilvēki galvenokārt izmanto, sazinoties sociālajos tīklos. Šim saīsinājumam ir divas ļoti tuvas nozīmes. Tie ir “pašnozīmības sajūta” un “pašlielības sajūta”.
“Sevis nozīmes sajūta” un “Sense of Oma diženums” (SSV)
“Sevis nozīmes sajūta” jeb “Sense of Oma diženuma sajūta” (SGB) ir pārākuma sajūta pār kaut ko vai kādu, paaugstinātas sevis, savas rīcības un darbu nozīmīguma sajūta, kas neatspoguļo patieso priekšstatu par to, kas ir. notiek. CVS jēdzienu daudzās savās grāmatās izmantoja Karloss Kastaneda. Dons Huans veltīja daudz laika un pūļu, lai izskaidrotu ESV jēdziena nozīmi, jo tas ir ārkārtīgi ietilpīgs.
Izmantojot visus paskaidrojumus, ko mums sniedz dons Huans, CSV ir šāds apraksts un nozīme:
“Šī sajūta cilvēkam sākotnēji nav raksturīga, tā tiek ieviesta cilvēkā no ārpuses. Piespiežot konkrētu cilvēku visas dzīves garumā, tas ir, pastāvīgi pārbaudīt savu nozīmi un nozīmi, mainās šīs personas dzīves vērtības. Šādu pārbaužu rezultāti starp visām cilvēka dzīves vērtībām pirmajā vietā izvirzīja tās vērtības, kas apmierina viņa personīgās jūtas. Tajā pašā laikā vērtības, kas neapmierina savas intereses, tiek atstumtas otrajā plānā vai tiek pilnībā atmestas.
Diemžēl rezultātā pat paša cilvēka dzīve ietilpst to jēdzienu kategorijā, kuri neapmierina ESS (nesvarīgi). Lai nezaudētu pašcieņu, cilvēks ir gatavs uz jebkuru stulbumu un pat nāvi. Tajā pašā laikā emocionālais stress ir destruktīvs un, neskaitot iepriekš minēto sevis pārvērtēšanu, būtiskas izmaiņas cilvēka spējās un dzīvē nenes. Galvenais priekšnoteikums, lai sasniegtu karotāja sajūtu, kā arī uzņemtos atbildību par savu rīcību un dzēstu personīgo vēsturi, ir pašsajūtas vai diženuma sajūtas zaudēšana. ChSV jēdziens ir izcelts daudzās grāmatās, īpaši trešajā grāmatā “Ceļojums uz Ikstlanu”.
Tādējādi, bieži izmantojot ChSV jēdzienu internetā, pats ChSV jēdziens ir kļuvis par izplatītu interneta mēmu, kas raksturo cilvēkus, kuri pārmērīgi demonstrē un pārspīlē citiem savu nozīmi un savas personas nozīmi citu cilvēku un sabiedrības acīs. kopumā.
CVS simptomi un īpašības
PWS pazīmes un simptomi ir:
- pārmērīgs vai ārkārtējs narcisms un egoisms
- savu talantu un lomas pārspīlēšana
- demonstratīva uzvedība
Redzot šādus simptomus, cilvēks var droši diagnosticēt FWS.
Cilvēku ar CVS aforismi un frāzes
Cilvēki ar HF bieži lieto līdzīgus aforismus un izteicienus:
- Es esmu D'Artanjans, un jūs visi esat muļķi
- Man nerūp neviens, es daru savu darbu un tā, kā uzskatu par pareizu (ja izrunā bez saiknes ar neko)
- Man ir +100500 labojumi katram ierakstam forumā sarakstes laikā
- Man ir būtisks ieguldījums rakstos, un jūs esat plūdi un trollis
- un tā tālāk.
Kā un kad tiek izmantots ChSV?
Visbiežāk ChSV tika piemērots tādām figūrām kā Artemijs Ļebedevs, Varrakss, Katja Gordona, Jaroslavs Zolotarevs, Dimitrijs Podkovirovs utt. ChSV tiek piedēvēts arī Wikipedia aktīvistiem, kuri bieži veica pašreklāmu Vikiprojektos - Ayuz, Pogrebnoy-Alexandrov un Goldberg.
Pašnozīmības sajūta - (ChSV) jēdziens, ko savās grāmatās izmantojis Karloss Kastaneda, kas aprakstīts kā pārākuma sajūta pār kādu vai kaut ko, sevis un savas rīcības nozīmīgums.
Pašnozīmības sajūta – tās galvenās pazīmes ir augstprātība, iedomība un ambīcijas. FSA ārkārtīgi negatīvi ietekmē saziņu, un persona, kurai tas ir raksturīgs, ir pastāvīgā spriedzē no bailēm. sabojāt savu reputāciju. Tā apzināšanās ļaus nākotnē atbrīvoties no savām bailēm un trūkumiem.
Ja jums nav steidzamības sajūtas, tad vārdi un darbības nevar jums kaitēt. Šajā gadījumā enerģija tiks virzīta uz svarīgu dzīves mērķu izpildi un skaidrām domām par tālām problēmām. Svarīguma sajūtas trūkums ļaus jums būt pārliecinātākam par sevi un savām spējām, jo atbrīvosities no neesošiem tēliem.
Cilvēki, kuri ir iepazinušies ar ChSV teoriju, to neievēro. Lai palīdzētu cilvēkam apzināties savus trūkumus, ir nepieciešams neuzkrītoši, bet ļoti piesardzīgi un iejūtīgi norādīt uz tiem.
Galvenās augsta pašcieņas pazīmes
- Pastāvīga aizvainojuma sajūta pret kādu – rodas pazemojuma un sabiedrības neizpratnes sajūta. Problēma slēpjas nepareizā pasaules uztverē vai noteikta situācija. Cilvēki ar šādām jūtām ļoti reti izturas pret citiem ar lielu pateicību.
- Paaugstināta pašvajadzības sajūta – cilvēks savas domas un vēlmes nostāda augstāk par citiem.
- Cilvēkā rodas iedomība un lepnums.
- Uzticības trūkums citiem – parasti uzpūsta pašsvērtības sajūta provocē dažāda veida baiļu un neuzticības rašanos.
FSI vairumā gadījumu ir izplatīta neirozes izpausme, kas provocē cilvēku demonstrēt savu personu vislabākajās krāsās. Maksimālais sarežģītas situācijas Jums nevajadzētu apspiest savu personību.
Kā atbrīvoties no ārkārtas situācijām?
Cilvēki var tikt galā ar ārkārtas situācijām. Lai to izdarītu, jums jāatceras:
- Jo vienkāršākas būs jūsu domas un rīcība, jo labāk cilvēki pret jums izturēsies.
- Nebaidieties pasmieties par sevi un kādam šķist stulbs. Ikvienam nav iespējams kļūt par labu cilvēku.
- Palieliniet savu informētības līmeni, lasot pašpalīdzības grāmatas.
- Atrodiet mentoru ar augstām garīgām īpašībām.
Lai atbrīvotos no sevis svarīguma sajūtas, jums pastāvīgi jāstrādā un jāpieliek visas pūles. Neatkarīgi no tā izpausmēm jums jāatceras, ka tas ir pilnīgi bezjēdzīgi. Ir jāprot atzīt nepilnības un par tām runāt skaļi. Ja jūs rāda pārmērīgs lepnums vai pompozitāte, tad jūs tādējādi izrādāt vājumu un nenoteiktību. Daudzi cilvēki ir iemācījušies tikt galā ar šīm izpausmēm. Ja jūs patiešām vēlaties nomierināt savas emocionālās ciešanas, tad neļaujiet nesavtīgām fantāzijām aizēnot jūsu gaišo prātu.
Kā sazināties ar cilvēkiem ar augstu sirdsdarbības ātrumu?
Attiecības starp cilvēkiem balstīta uz savstarpēju labumu. Katrs dalībnieks komunikācijas laikā vēlas saņemt pozitīvas emocijas, noderīga informācija, nozīmīguma sajūta, zināms labums. Bet, ja, sazinoties ar šādu cilvēku, jūs nesaņemat vēlamo atdevi, tad tā ir liela problēma, kas ir jāatrisina.
Parasti cilvēki izvēlas vienkāršāko ceļu – pārtrauc komunicēt. Bet tas varētu būt jūsu tuvs radinieks vai draugs, ar kuru jums ir jāšķērso ceļi.
Jums ir jānovieto persona savā "vietā". Sākotnēji jūs varat atrisināt problēmu diplomātiski un maigi dodiet mājienu, ka vispirms cilvēkam vajadzētu pievērst uzmanību savai uzvedībai un atrast problēmu. Ja viņš neklausās komentāros, pastāstiet viņam atklāti, kas jums neder. Nevediet lietas uz strīdiem un savstarpējiem apvainojumiem.
Cilvēkus ar CVS vienkārši vajag žēlot. Iespējams, viņa problēmu ietekmēja bērnības trauma vai attiecības ar vecākiem, vai arī sabiedrība viņam uzspieda domu, ka viņš it visā ir labāks par visiem citiem. Dzīve viņam nav ļoti viegla. Viņam nav cilvēku, kas vienmēr varētu viņu atbalstīt. Tāds cilvēks pat sev neuzticas.
Vairāk komunikācijas ar jauniem cilvēkiem.
Jūs varat pārvarēt lepnumu un pilnībā apzināties, ka pasaulē ir daudz cilvēku, kas nav sliktāki par jums, sazinoties ar citiem. Biežāk jācenšas izkļūt no ierastā, iedibinātā sociālā loka un iepazīt jaunus cilvēkus.
Ja jūs nekad neesat apmeklējis sporta zāli, dodieties. Jūs redzēsiet, cik daudz cilvēku izskatās labāk, runā gudrāk, ir ar lielāku dzīves pieredzi un spēj ieteikt ko noderīgu. Šādi satricinājumi smagi skāra pašcieņu, taču skaidri parāda sevis svarīguma sajūtas destruktivitāti. Tas parasti paverdzina cilvēkus, kuriem nav lielas dzīves pieredzes un cienīgu paziņu.
Izpētiet avotu.
Lai labāk cīnītos pret emocionālo stresu, jums jāmēģina izsekot, kur rodas sajūta. Piemēram, cilvēks uzskata sevi par labāku par citiem, jo augstskolā ir labi mācījies. Bet tagad mums ir jāpaskatās uz situāciju no cita leņķa: vai viņš ir pietiekami gudrs, lai paceltos, vai viņš spēja atrast cienīgu augsti apmaksāts darbs un saproti savu prātu, vai institūta atzīmes tev palīdzēja turpmākajā dzīvē?
99 gadījumos no 100 atbilde būs negatīva, kas nozīmē, ka nav pamata lepoties.
Beidz strīdēties par sīkumiem.
Daudzi cilvēki cieš no emocionāla stresa vispārēja slimība– vēlme uzvarēt strīdos par jebkuru tēmu. Ko veselīgāk ēst, cik daudz gulēt vajag, kā pareizi audzināt bērnus, vai uz Marsa iespējama dzīvība. Viņiem nerūp patiesais lietu stāvoklis - viņiem vienkārši jāuzvar strīds ar pārliecinošu pļāpāšanu un jānoglauda savs lepnums.
Lai mazinātu pašsajūtu, jāsāk kontrolēt sevi un neiesaistīties tukšos strīdos. Ja jums ir jāpārliecina otrs par jebkuru jautājumu, jums ir jāizmanto nopietna un atbilstoša informācija, un, ja jums tās nav, tad labāk nestrīdēties.
Noderīgi materiāli
Globālais tīmeklis piesaista tiešsaistē lielāko daļu iedzīvotāju, kuriem tas ir pieejams, īpaši jauniešus. Internets nav statisks, tas nemitīgi mainās un attīstās pēc saviem likumiem, kas noved pie jaunu tendenču un tendenču rašanās. Tādējādi sociālo tīklu lietotāji jau sen ir pieraduši pie nemitīgas vārda CHSV mirgošanas savā plūsmā, pie iespējamā konteksta un jau sen uztvēra to kā troļļošanas metodi vai apvainošanas veidu.
Krievu valodas tīklu ir pārpludinājis milzīgs skaits mēmu, videoklipu un joku par šo jautājumu (galu galā pašnozīmības sajūta ir vietējās interneta nozares produkts, kura izcelsme sākotnēji ir ārzemju). Izdomāsim, kas ir ChSV un ar ko to ēd.
Tātad ārkārtas situācijas vēstures sākumu ielika amerikānis Karloss Kastaneda, kurš savās grāmatās to raksturoja kā iedomāta pārākuma sajūtu, uzsverot savu un savas rīcības nozīmīgumu.
Atrodoties šādā stāvoklī, cilvēks nespēj prātīgi novērtēt sevi un citus. Bieži vien egoismam ir kaut kas kopīgs ar egoismu, taču tie nav sinonīmi. Progresīvā sevis nozīmes sajūta liek cilvēkam redzēt tikai faktus un notikumus, kas saistīti tieši ar viņa “pieticīgo” cilvēku. Tāds cilvēks patiesi tic, ka viņas viedoklim ir nozīme jebkurā situācijā, un viņas pienesums ir daudz lielāks nekā citu – tikai mērogs, tikai uzpūsts ego!
Starp citu, sava diženuma sajūta (tā var atšifrēt arī šo saīsinājumu) nav atkarīga no tā, vai jūs izceļaties pozitīvi vai negatīvi - jūs joprojām izceļaties, tādējādi pieprasot pastiprinātu uzmanību savai personai. Paskaidrosim to vienkāršāk: nav svarīgi, vai uzskatāt sevi par “zemes nabu” vai pēdējo zaudētāju, apsveicam - jums ir ārkārtas situācija.
Krievvalodīgajā daļā Globālais tīmeklis memes, joki par ChSV parādījās, kā parasti, pateicoties Lurkomorya. Precīzs datums Ir grūti norādīt tā izskatu, tāpēc pieņemsim, ka mēmu joprojām lieto, taču tā vairs nav tik mežonīgi populāra.
Tiem, kas nezina, Lurkomorye ir Vikipēdijas analogs, bet puiši runā par interneta folkloru, slavenām frāzēm un mēmiem, kas lido pa internetu. Ikviens var izteikties, norādot pierādījumu saiti (saiti uz avotu), lai visi saprastu, kas tiek teikts.
Mēmas par pārmērīgu pašvērtības sajūtu ir skārušas tādus cilvēkus kā Timati, kurš ir pārliecināts, ka šķaudās tikai aiz skaudības, Džeimsu Kameronu, Mitsgolu, Stīvenu Kingu, Ņikitu Mihalkovu un daudzus citus.
Sirds mazspējas simptomi
Neskatoties uz to, ka uzpūsts vai nepietiekami novērtēts sirdsdarbības ātrums ir patoloģisks, tas nav oficiāli klasificēts kā slimība. Tomēr eksperti un vienkārši gudri cilvēki ir identificējuši vairākus simptomus, pēc kuriem var atpazīt krāpnieku ikdienā un internetā.
Pašsvērtības sajūtas izpausme notiek galvenokārt jauniešu vidū, īpaši pusaudžiem (pusaudža vecums ir ļoti nepatīkama lieta).
Šādi puiši uzskata sevi par labākiem par citiem, demonstrē pārmērīgu pašpārliecinātību un katrā gadījumā izsaka viedokli. Nepieciešams apstiprinājums, sabiedrības atzinība un popularitāte, viņi cenšas panākt atbilstību par katru cenu, bieži nesaprotot, kādas metodes izmantot.
PSV-šniks izskatās pēc veltīga egoista, kas provocē konfliktus ar ģimeni un draugiem - tas ir, efekts ir pilnīgi pretējs tam, ko viņš gribēja sasniegt. Cilvēku ar HF ir viegli pamanīt – vienkārši apskatiet viņa uzvedību, komunikācijas veidu neērtā situācijā.
Pastāv saistība starp sevis nozīmīguma sajūtu un personīgās izaugsmes līmeni. Cilvēki ar zemu personības attīstības līmeni mazāk cieš no emocionāliem pārdzīvojumiem, taču ne tāpēc, ka dabiskā pieticība viņus no tā pasargā – viņiem vienkārši neienāk prātā, ka viņi var būt tik svarīgi. Turētāji augsts līmenis personiga attistiba parasti viņi no tā necieš.
Sindroma izpausmes ietver:
ChSV internetā
Hipertrofēta sirdsdarbība vienā vai otrā pakāpē izpaužas visos tīkla lietotājiem. Ir tādi, kas klusībā ienīst visus un visu, uzskatot, ka zem savas cieņas ir verbāli parādīt “plebejus” viņu vietā, ir lietotāji, kuri ir pārāk nomākti, lai piedalītos ķildās, tāpēc sabiedrības ciešanas ir vēl viens simptoms.
Visizplatītākais veids, par ko runā visi mēmi un videoklipi. Vēloties parādīt, cik viņi ir forši un unikāli, cilvēki tiešsaistē cenšas mācīt ikvienam par dzīvi, labot mazākās kļūdas, dodot mājienus uz sarunu biedra stulbumu un izglītības trūkumu, daudz kritizē un pievērš uzmanību savai personai.
Spēles laikā vai pēc tās šis cilvēks pierāda, ka ir "izvilcis" laukumu, un pēc sakāves tiek lietotas šādas frāzes: "Es centos, cik varēju, bet pārējie komandas biedri ir pilnīgi nekompetenti un nieki." Tas, vai viņi attaisno sakāvi vai cenšas palielināt savu nozīmi citu acīs, nav tik svarīgi, galvenais ir tas, ka ar šādiem cilvēkiem ir neticami nepatīkami saskarties.
Nav ChSV
Pašlieluma sajūta dažkārt tiek sajaukta ar citām līdzīgām izpausmēm, kurām ar to nav nekā kopīga.
- Pazīstamas un populāras personības, kuras ar apskaužamu regularitāti parādās uz sarkanā paklāja, nevajadzētu uzreiz ieskaitīt privātā gara cilvēku armijā. Ne visi aktieri un mūziķi uzskata sevi par zemes nabu, kuru vajadzētu pielūgt katram satiktajam. Pirmkārt, darbības runā par cilvēku.
- Arī “bīstamās” profesijas nav rādītājs. Iekšējās attiecības šādās organizācijās ir balstītas uz spēku un noteiktu hierarhiju, kas ir stingri jāievēro. Tāpēc, pieraduši pie šāda stāvokļa darbā, armijas personāls un likumsargi šo īpašību bieži pārnes uz civilo pasauli, kur viņi ne vienmēr tiek uztverti tā, kā gribētos.
- Pamatota kritika nesagatavotam cilvēkam ir šausmīga, nesaprotama, līdz ar to reakcija uz to var būt neadekvāta. It īpaši radoši cilvēki. Tāpēc nevajadzētu uzdot jautājumu, ja neesat gatavs dzirdēt atbildi. Nav arī jāatbild uz šādiem jautājumiem, ja iepriekš zināt reakciju. Esi gudrāks.
- Padziļinātas zināšanas par konkrētu tēmu. Klasisks piemērs ar filmu kritiķiem, kuri dažreiz veido karjeru no CSV, ir tāds, ka kritiķis savas karjeras laikā ir daudz redzējis, un tāpēc viņu ir ļoti grūti pārsteigt vai pārsteigt. Jums nevajadzētu izdarīt pārsteidzīgus secinājumus par to, ko viņš "domā par sevi", ja viņš nosauc jūsu nākamo romantisko komēdiju, grāmatu vai lugu par triviālu un neievērojamu. Vispirms noskaidrojiet, cik kompetenta persona ir šajā jautājumā.
Kā ierobežot sevis svarīguma sajūtu: praktiski padomi
Paaugstināta veiktspēja
Lai samazinātu sevis diženuma sajūtu, galvenais ir saprast, ka ir problēma, kas ir jāatrisina. Tā ir taisnība, ka pirmais solis ceļā uz jebkuras problēmas atrisināšanu ir tās atpazīšana. Pēc tam veiciet vienkāršu kompleksu “neārstētiem gadījumiem”.
- Paņemiet papīra lapu un godīgi un pārdomāti izklāstiet savas pozitīvās un negatīvās iezīmes.
- Apsveriet, cik godīgi jūs izturaties pret citiem.
- Pierakstiet to vārdus, kuri Nesen ievainots, aizvainots vai aizvainots ar vārdu vai darbu.
- Mēģiniet pats noskaidrot šīs uzvedības iemeslus.
- Veiciet likmi, ka nākamajā nedēļā (mēnesī) jūs uzvedīsities citādi: reaģēsit, uztversit (atcerieties, ka attīstībai psihologi iesaka darbību atkārtot vismaz 21 dienu). Mēģiniet pārslēgt savu uzmanību uz apkārtējiem, viņu interesēm, rūpēm – paskatieties uz tiem jaunā gaismā.
Atcerieties, kad mēs teicām, ka HR var būt pārvērtēts un nenovērtēts? Ir skaidrs, kāpēc šīs sajūtas pārmērība ir slikta, taču problēma ir arī samazināta svarīguma sajūta. Lai uzlabotu veiktspēju, atcerieties dažus padomus.
- Palutiniet sevi ar lielāku pārliecību un mīlestību.
- Nebaidieties izteikt savu viedokli, ja cilvēks ir nepārprotami kļūdījies vai jūs neesat apmierināts ar situāciju, bet netaisiet no kurmju rakuma kurmju kalnu.
- Iesaistoties strīdā, esiet pārliecinošs, vadieties pēc loģikas un labiem argumentiem.
- Vai esi izpelnījies uzslavas no priekšniekiem? Neslēpies zem galda, izbaudi mirkli – galu galā tevi slavē par darbu.
Kopsavilkums
Interneta telpā vārdam “ChSV” ir negatīvs raksturs: gan parastajiem lietotājiem, gan spēlētājiem. Sociālajos tīklos abreviatūra kalpo kā joku avots: cik daudz mēmu saistās ar šo problēmu! Tas vienmēr ir smieklīgi, līdz tas attiecas uz jums vai jūsu apkārtni, bet, kad ārkārtas situācija tuvojas, tas var būt skumji un grūti. Ne tev – apkārtējiem.
Simptomi ir šādi: pārāk liela vēlme izcelties, parādīt, ka cilvēks ir atšķirīgs, atšķirībā no pārējiem. Nav svarīgi, vai jūs skaļi sakāt, kurš šeit ir lielisks, vai arī cieši cieši.
Pastāv vairākas situācijas, kurās cilvēki var uzvesties tieši tā, kā aprakstīts iepriekš. Jums nevajadzētu tos sajaukt.
Ir grūti ierobežot savu pašnozīmības sajūtu, bet tas ir iespējams, ja vēlaties. Abām formām (ar nenovērtētiem un pārvērtētiem rādītājiem) ir nepieciešama korekcija. FSN ietekmē adekvātu realitātes novērtējumu, sašaurina interešu loku tikai uz savām un modina cilvēkos ārkārtēju egocentrismu.
Mēs piedāvājam vairāk nekā vairākus praktiski padomi, kā izkļūt no šīs situācijas, taču tie nedarbosies, ja nevēlaties šo problēmu atrisināt pats. Atkarīgs no tevis!
Labdien, es esmu Nadežda Plotņikova. Sekmīgi pabeidzot SUSU specializētās psiholoģes studijas, viņa vairākus gadus veltīja darbam ar bērniem ar attīstības problēmām un vecāku konsultācijām bērnu audzināšanas jautājumos. Iegūto pieredzi, cita starpā, izmantoju, veidojot psiholoģiska rakstura rakstus. Protams, es nekādā gadījumā nepretendēju uz galīgo patiesību, taču es ceru, ka mani raksti palīdzēs dārgajiem lasītājiem tikt galā ar jebkādām grūtībām.
Pašnovērtējums tās 3 izpausmēs jeb 7 veidos, kā palielināt savu pašsvērtības sajūtu.
Priekšvārds:
Prakses sākotnējā nozīme bija redzēt, kā izpaužas sirdsdarbība, un saprast, kur tā saknes “aug”.
Sākumā es vienkārši izsekoju ārkārtas izpausmju brīžiem un muļķīgi tos klasificēju. Tas ir šajā plauktā, tas ir šajā plauktā. Sākotnēji bija 3 “plaukti”, kā ieteikts vingrinājumā (runa ir par vingrinājumu, kas iekļauts programmā “Sevis izzināšana”):
1) sevis izvirzīšana pirmajā vietā;
2) pārāk daudz sevis;
3) uztvert sevi pārāk nopietni.
Galu galā to bija nedaudz vairāk vai drīzāk nedaudz atšķirīgs sadalījums))
Tātad, kā sevī attīstīt steidzamības sajūtu:
1. Runājiet ar sevi biežāk
Kā saka, vienmēr ir patīkami runāt ar inteliģentu cilvēku.
Es pamanīju, ka, ejot mājās vai uz veikalu, es runāju ar sevi par sevi. Šī aizraujošā saruna bieži sastāv no daudzām pārdomām, atmiņām, lomām, kuras es spēlēju mājās un darbā. Dažkārt viņš pat simulēja situācijas, kurās darbojās kā supervaronis, cīnītājs par patiesību, pazemoto un apvainoto aizstāvis. Jo vairāk jūs runājat, jo dziļāka ir jūsu pašsajūta!
2. Sūdzēties par citiem
Lai saglabātu domas par sevi kā Lielisku, ChSV ir vajadzīgas pretējas domas par citiem. Ieradums sūdzēties par jebkādiem citu cilvēku trūkumiem stiprina pašsvērtības sajūtu. Šeit galvenais ir prātā izdomāt stāstu par kādu citu un tam bez nosacījumiem noticēt. Un nav svarīgi, vai jūs sūdzaties skaļi vai sev. Negatīvu etiķešu piekarināšana cilvēkiem tieši pie viņu sejas vai, kā tas biežāk notiek, aiz muguras, ir lielisks veids, kā radīt emocionālu stresu.
3. Esiet sašutis!
Sašutis, jūtos apvainots. Kā? Citu cilvēku alkatība, negodīgums, negodīgums. Jebkas! Braucot ar automašīnu, viss apkārtējais var pārvērsties ienaidnieka teritorijā. Un tas nav svarīgi, ka dažreiz trūkumi, ko es redzu citos, nemaz nepastāv. Tā ir tikai mana interpretācija – prāta projekcija, kas apmācīta meklēt ienaidniekus, aizstāvēt savu taisnību un apliecināt savu pārākumu.
4. Apvainojies
Spēcīgs negatīvas emocijas, tādas domas kā "tam nevajadzētu notikt", "es to neesmu pelnījis", "es nevēlos būt šeit", "viņi izturas pret mani negodīgi", "kā tu uzdrošinājies" - tās visas ir izpausmes emocionālo ciešanu un to lieliski nostiprināt.
5. Iestājieties par to, kas ir pareizi
Diskusijas par “alkatīgiem bagātniekiem”, “slinkiem bezdarbniekiem”, politiķiem, neprofesionāliem kolēģiem rada pārākuma sajūtu. Tas notiek tāpēc, ka tad šķiet, ka man ir taisnība (es zinu vairāk, esmu labi lasīts, inteliģents, gudrs), bet cilvēkam vai situācijai, uz kuru es reaģēju, nav. Nekas neuzlabo jūsu emocionālo stāvokli vairāk kā sajūta, ka jums ir taisnība!
6. Spēlējiet upuri
Ja jūs nevarat sasniegt taisnību, uzslavu vai apbrīnu, jūs varat piesaistīt sev uzmanību, izraisot negatīvas reakcijas. Frāzes, piemēram, "es nevienam neesmu vajadzīga", "neviens mani nemīl", "viss sāp", "Es tukša vieta" ir lieliski piemēroti upura lomas spēlēšanai. Ja neviens nevēlas klausīties jūsu Bēdīgs stāsts, jūs varat to vienkārši garīgi pateikt sev, vienlaikus identificējoties ar cilvēka tēlu, pret kuru dzīve, liktenis un citi cilvēki nav godīgi. Neatpazītā ģēnija iekšējās sajūtas jums ir garantētas!
7. Vārda nomešana
Pieminēt slaveni cilvēki, ieslīdēja nejauši. Tas palīdzēs stiprināt sirdsdarbību. Identifikācija ar attēlu slavenība, palīdzēs jums izjust svarīguma pieaugumu.
Un visbeidzot vēlos atzīmēt, ka pēc “spoguļa” praktizēšanas izsekot emocionālajam stāvoklim sevī ir kļuvis daudz vieglāk. Nebija vairs ne kairinājuma, ne nervu pret sevi, ne šoka par to, cik daudz tā ir manī. Manā dzīvē ir mazliet vairāk humora!! Pateicoties šai mājai.
koyote, 26.10.2014
Pomidors
20.11.2014 12:44
8. Esiet greizsirdīgs
Skaudība izraisīs spēcīgu domu un darbību plūsmu, kuras mērķis ir stiprināt emocionālo stāvokli.
Pomidors
21.11.2014 22:15
Papildinājums punktam 5. Ja esat pieļāvis kļūdu (sabojājies) savas vainas dēļ, savas bezatbildības rezultātā, neatzīst šo kļūdu vai slēpj to ar viltu. Pārlieciniet visus apkārtējos un vissvarīgāk savu mīļoto, ka neesat vainīgs vai ka kļūdas nav vispār. Ja tev tas izdosies, tieši tajā brīdī tu sajutīsi savu nozīmi.
P.S. Karotāja gadījumā vairs nevarēs sevi pārliecināt, atliek tikai sausi pieņemt kļūdu. Vai arī uzņemiet drosmi, lai to publiskotu, ja tas joprojām ir piemēroti. Šajā gadījumā tiks trāpīts ChSV.
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Sergejs
22.05.2015 15:08
To publiskot ir tas pats, kas uzpūst ārkārtas situāciju. Tikai caur savu pretstatu. Pietiek izdarīt secinājumu un izstrādāt stratēģiju pret atkārtošanos. Tas būs efektīvāk un karotāja garā. Piepildīšana kallusam vai pumpiņam ar “triecienu” uz ChSV tikai piesaista enerģiju aizsardzības mehānismi psihi, un viņa ir kā aisbergs. Vieglāk ir izsalkt emocionālo stāvokli, tostarp uzmanības badu pret ego. CHSV - atvasinājums no Parent - saskaņā ar E. Burn. Un karavīrs ir pieaugušais vai bērns (saskaņā ar to pašu E. Burn)
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Pomidors
10.06.2015 17:03
Jā. Tā laikam ir taisnība. Sirdsdarbība kļūst vājāka, ja situācijās pastāvīgi izrāda atturību (atslāņošanos). raisot emocijas. Acīmredzot jums ir jāsaglabā pēc iespējas mierīgāks viedoklis par sevi.
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Alekss
20.03.2015 01:15
Vai pirmais punkts attiecas tieši uz runāšanu ar sevi par sevi?
Vienkārši domās bieži ar sevi pārrunāju plānus un mērķus, savādāk nevar un man tas ir ērti. Vai tā ir ārkārtas situāciju izpausme vai arī tā tam ir jābūt?
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Pomidors
04.06.2015 16:50
9. Izmisums
Kā tā? Kam es ticēju, ko cerēju un sasniedzu tik ilgi -
izrādījās, ka tā nav. Ir pienācis laiks krist izmisumā. Šis izmisums izpaužas īpaši skaidri, ja tas, kuram uzticaties, nepiekrīt jūsu uzskatiem un uzskatiem. Turklāt viņa viedoklis izrādās loģiskāks un pārliecinošāks. Ay yay. Kā tā. Es iešu raudāt.
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Taņa
11.06.2015 14:31
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Iļja
20.06.2015 10:23
Aleks, es domāju, ka tavā gadījumā tas tā ir iekšējais dialogs, nevis ChSV.
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Pomidors
25.06.2015 19:21
10.Svinēt
Urrā. Pacelsim glāzes! Ar prieku apsveicam visus ar panākumiem! Beidzot varam godīgi teikt – mēs esam lieliski!
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
T
13.07.2015 11:54
Pilnīgi piekrītu un reizēm izdodas, bet tikai “reizēm”, kad kaislību intensitāte ir pa vidu, tā teikt.
Vienkārši pastāstiet man, kā? Kā noņemt emocijas un sāpes? Kā samazināt savas reakcijas? Vai tev nenotiek tā, ka atslāņošanās kļūst par “vati” un tad līdz ar emocijām, motivāciju pazūd vēlme vismaz kaut ko izdarīt, kaut kur klīst? tikai klusums. Un ir pienākumi, bērni, darbs, ģimene. Un kļūst šausmīgi bail, ka tu pazaudēsi, un tikai daudz vēlāk tu sapratīsi, ko esi zaudējis: tuvību, siltumu, ticību? Ko darīt šajā klusumā?
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Pomidors
22.07.2015 14:46
Iespējams, atbilde uz jūsu argumentāciju ir tāda, ka karotājs ceļu izvēlas ar savu sirdi.
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Oļegs
17.01.2016 22:17
Šo paņēmienu mērķis ir vadīt. Ārkārtas situācijas, bet tajā pašā laikā grauj psihi, jo jebkura psihe ir stipra tikai pozitīvismā un mierā, un tādās manipulācijās ar indivīdu zinošs cilvēks var iznīcināt acumirklī, vēl jo vairāk tā var doties uzbrukumā, viegli ievilkt to savā ietekmes sfērā, un, tā kā indivīdam ir liegts miers un pozitīvisms un viņa stāvoklis ir adrenalīna pilns emociju demonstrējums, viņš viegli cietīs neveiksmi.
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
JullMur
04.04.2016 18:28
Es pareizi saprotu, šī metode vai tiek pielietota galīgā emocionālā stāvokļa izvilkšana no sevis caur tā hiperbolizāciju?
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Pomidors
20.04.2016 02:14
Jā. Šīs “metodes” palīdzēs reģistrēt sirds mazspējas izpausmes.
[Atbildēt] [Atcelt atbildi]
Starp tūkstošiem aktuālo mēmu internetā, iespējams, simtiem reižu esat sastapies ar jokiem par uzpūstu sirdsdarbību. Šis slenga izteiksme Visbiežāk izmanto jauniešu vidū.
Šodien uzzināsi, ko cilvēkā nozīmē sirdsdarbība! Mēs runāsim par vārda atšifrēšanu un citām interesantām detaļām, kas saistītas ar šo mēmu.
Kā tas tiek atšifrēts?
Sāksim ar interesantāko lietu - dekodēšanu.
SSV - sevis nozīmes sajūta. Starp citu, daži lietotāji to atšifrē kā sava diženuma sajūtu, ko arī var uzskatīt par pareizo iespēju. Diemžēl mūsu laikā šī slimība rodas daudziem cilvēkiem, un jo īpaši jauniešiem.
Pusaudzim, kura emocionālās ciešanas ir ārpus saraksta, nepieciešama īpaša attieksme. Viņš diezgan patiesi uzskata sevi par labāku par citiem puišiem, ir apveltīts ar pašapziņu un viņam par visu ir savs viedoklis.
Bet patiesībā šādu jauniešu nozīme ir stipri pārspīlēta. Starp citu, ja kāds pajokoja par to, ka tev ir pārāk augsts pulss, zini, ka tas nekādā gadījumā nav kompliments!
Mums šķiet, ka cilvēkus, kuri nemitīgi izdabā savai pašsvērtības sajūtai, var saukt par savtīgiem!
Kā tiek tulkots ChSV?
Tas ir tikai slengs, kas cēlies no vārdu Sense of Self-Importance saīsinājuma un nav tulkots nekādā veidā. Citiem vārdiem sakot, tas ir tikai saīsinājums, kas angļu valodā nenozīmē absolūti neko.
Pusaudžu ChSV
Visbiežāk izmanto ChSV jauniešu slengs un tas nav tikai tā. Pusaudža vecums ir tieši saistīts ar pārmērīgas (un pat sāpīgas) pašsajūtas rašanos.
Vienkārši jauniešiem ir vajadzīgs citu apstiprinājums, viņiem par katru cenu ir jāiegūst vienaudžu cieņa. Galu galā jūs patiešām vēlaties būt populārs un pieprasīts. Puišu ESV uzņem apgriezienus, bet diemžēl rezultāti ir ļoti neapmierinoši.
Pusaudzis ar uzpūstu pašsvērtības sajūtu šķiet veltīgs un egocentrisks. Un tas, kā likums, atgrūž apkārtējos.
Pat bērna draugiem un vecākiem ir grūti paciest šādu stāvokli, tāpēc briest konflikti un strīdi. Attiecības sāk plaisāt, un pusaudzis sāk ciest.
No pirmā acu uzmetiena CSV ir tikai smieklīgs mēms un ar to saistīti kodīgi joki. Bet, ja padziļinās, kļūst skaidrs, ka tas ir ļoti negatīva īpašība raksturs, no kura jātiek vaļā pēc iespējas ātrāk.
Paaugstināta sirdsdarbība
Cilvēkus ar augstu sirdsdarbības ātrumu ir ļoti viegli atpazīt! Pietiek tikai aplūkot viņu saziņas veidu, uzvedību ar draugiem un mīļajiem un vismaz vienu reizi redzēt cilvēku neērtā vidē. Viss uzreiz kļūst skaidrs.
