Ne katrs cilvēks var teikt, ka viņš dzīvo tā, kā vēlas, ir atradis to, ko meklējis, un viņa dzīve pilnībā atbilst viņa sapņiem. Bieži vien plaisa starp vēlamo un patieso ir tik liela, ka var novest cilvēku izmisumā un atņemt viņam vēlmi dzīvot tālāk. Šajā rakstā izdomāsim, kā dzīvot, kad viss nav tā, kā gribētos, kā rast spēku virzīties tālāk un nepadoties.
Tas viss ir atkarīgs no jūsu uztveres
Ēst brīnišķīga teorija ka cilvēka problēmas nerodas reālos apstākļos, bet gan no viņa attieksmes pret tām. Patiesībā vairumā gadījumu mēs paši nosakām, kas mums ir labs un slikts, un tas var absolūti neatbilst patiesajam stāvoklim.
Ja apzināmies, ka mūsu problēmas apjoms parasti ir atkarīgs no mūsu uztveres, tad dzīve kļūs daudz vieglāka. Galu galā kāds var sabojāt garastāvokli visai komandai darbā rīta sastrēgumu dēļ, un kāds var pasmaidīt, kad tikko izremontētā dzīvoklī atrod bērna krāsotas sienas. Atcerieties: ja neveiksmi pārvēršat traģēdijā, tās apjoms attiecīgi palielinās. Nu sūdzības, asaras, histērija un nervi noteikti neko nemainīs!
Jūs varat atrast laimi katru dienu visvairāk vienkāršas lietas un baudīt dzīvi. Vai arī jūs varat tērēt savu eksistenci mūžīgai prātošanai, piemēram, "Ja man būtu tas...", "Kad es varu nopelnīt tik daudz, tad..." utt. Un, ja jums tā nav un jūs nepelnat tas?.. Neviens tev nedos iespēju atkal dzīvot savu dzīvi, izmanto katru mirkli, lai redzētu to kā iemeslu priekam. Ļaujiet ikvienam patīkamam sīkumam kļūt par jums iemeslu Lai labs garastāvoklis uz visu dienu, un katra neveiksme tiek uztverta kā jau notikuša neizbēgamība. Protams, jums vajadzētu mācīties no kļūdām, bet uzskatiet tās par skarbā realitāte, kas neļauj turpināt savu dzīvi, nemaz nav tā vērts.
Izlemiet par savām vēlmēm
Daudzi cilvēki uzdod jautājumu: "Kā dzīvot, ja viss nav tā, kā vēlaties?" Vai viņi precīzi zina, ko vēlas? Uzrakstiet savas vēlmes uz lapiņas, sākot ar lolotākajām un beidzot ar ikdienas sīkumiem. Katrai no tām ir nepieciešama atsevišķa analīze, tāpēc veltiet tai pietiekami daudz laika, lai saprastu, kas jums trūkst, lai to ieviestu, un ko jūs darāt katru dienu, lai to sasniegtu.
Ļoti bieži daudzi ir pārsteigti, atklājot, ka viņi nekādā veidā neveicina savu vēlmju īstenošanu. Bet, jāatzīst, ir muļķīgi gaidīt, kad pasaka ar burvju nūjiņu to izdarīs tavā vietā. Protams, kurš gan nevēlas pamosties kā miljonārs gultā ar savu mīļoto, atļauties nopirkt visu, ko sirds kāro, un baudīt bezrūpīgu dzīvi pie okeāna?
Labi, pieņemsim, ka sapnis diez vai piepildīsies tik ātri, taču dzīvot uz gleznainas salas ir pilnīgi iespējams. Nav pietiekami naudas? Pelnīt naudu. Kā? Tāpat kā citi, kuri, pēc tavām domām, ir absolūti laimīgi. Rādiet piemēru un sekojiet saviem mērķiem. Bezmērķīga eksistence ir lēna nāve. Un atcerieties: jo spēcīgāka ir vēlme, jo lielāka iespēja, ka tā piepildīsies.
Kurš vainīgs?
Ļoti bieži, kad nedzīvojam tā, kā vēlamies, mēs mēdzam vainot visa pasaule, bet ne sevi. Parasti tās ir pārdomas garā "es esmu dzimis nepareizā valstī", "man vajadzēja dzīvot citā laikmetā", "nevis liktenis" utt. Mums ir jāpieviļ: laika mašīna to nav izdarījusi. vēl ir izgudrots. Tātad nevienam no mums nav dots piedzimt no jauna citā vietā un citā laikā. Bet mums ir tiesības veidot savu dzīvi saskaņā ar mūsu pašu scenāriju.
Tici man, ka nevar dzīvot tā, kā gribi, nav ne valsts, ne valsts, ne politiķu, ne sabiedrības, ne tavu tuvinieku vaina. Protams, konkrētos jautājumos tas viss var darboties kā sava veida šķērslis jūsu rīcībai. Bet par dzīvi kopumā - nekad! Vēlamās realitātes neesamības problēma slēpjas tikai pašā cilvēkā. Un jo ātrāk viņš to sapratīs, jo vieglāk viņam būs atbrīvoties no viņas.
Ko man darīt?
Atcerieties, ka pilnīgs intereses zudums par dzīvi, ar kuru jūs nevēlaties vai nevarat cīnīties, bieži noved pie ilgstošas depresijas. Un izkļūt no šī stāvokļa ir daudz grūtāk, nekā mēģināt šobrīd atrast dzīves jēgu. Ja jums ir grūti to izdarīt pašam, jums jāmeklē psihologa palīdzība: ļoti bieži mēs paši nespējam noteikt grūto garīgo stāvokļu cēloņus. Speciālists palīdzēs jums to pārskatīt dzīves pozīcija un panākt harmoniju starp vēlmēm un realitāti.
Neaizmirstiet, ka cilvēks vienmēr rada savu laimi. Kā saka slavenais teiciens: "Ja gribi būt laimīgs, esi laimīgs!"
Patiesībā tas, par ko mēs runājam, notiek ar mums. Un dažreiz mēs daudz runājam, un nemaz nedomājot par teiktā jēgu. Ir daudz gudru grāmatu un dažādi noteikumi kā, kad un par ko runāt.
Bet tādi ir noteikumi... Tie ir garlaicīgi un mēs tos ievērojam tikai reizēm - kad mums ir ļoti svarīgi tos ievērot. Situācijas šo noteikumu piemērošanai ir dažādas, taču tās mūs diezgan noslogo. Un tāpēc iekšā Ikdiena mēs viegli novirzāmies no šiem noteikumiem.
Mums šķiet, ka mēs vienkārši dzīvojam šajā laikā. Vienkārši runājiet ar draugu vai draudzeni, vienkārši izmetiet emocijas, vienkārši runājiet par neko. Un dažreiz mēs arī zinām, kā vienkārši "izrādīties" vai vienkārši "izspēlēties sabiedrībai".
Un visu šo laiku, izrādās, mēs paši liekam kopā savu dzīvi. No nevērīgi izmestiem vārdiem, no negatīvisma vai acīmredzamā noliegšanas fragmentiem. Un arī mēs to, dzīvi, veidojam no sirsnīga prieka, no smaidiem un siltiem skatieniem... Bet tagad par tiem nerunājam. Tagad mēs runājam par vārdiem, ar kuriem mēs pārklājam savu dzīvi, pārvēršot to no skaista svētku paklāja 
nobružāta savārstījuma sega.
No jaunākajiem dialogiem
"Tādi vīrieši, kādi man vajadzīgi, vienkārši nepastāv. Viņi neeksistē! Viņi vēl nav dzimuši."--- Šī sieviete jau ilgu laiku ir viena. Viņa vēlas precēties, bet iespējas izveidot jaunu ģimeni ir vienādas... tu pats saproti, ar ko viņi ir līdzvērtīgi.
"Ak, tagad tādas sievietes ir aizgājušas. Kādas attiecības ar viņām var būt? Viņi ir plēsēji un vēlas tikai paņemt, pareizāk sakot, sagrābt. Tāpēc es koncentrējos tikai uz seksu ar viņām. Un tikai ar tām, kuras to nedara. uzvesties kā plēsēji."--- Tā saka vīrietis, kuram ir bijušas daudz nepatikšanas ar plēsējiem un tagad laiza savas emocionālās brūces ar gadījuma dzimumaktu. Vai varat iedomāties, cik “paveicies” viņa sievietēm?
"Par ko tu runā! Kāda man nauda?! Lai būtu nauda, ir jākļūst par noziedznieku. Bet viss, ko es gribu, ir kaut kāds jumts virs galvas un nedaudz ēdiena. Es neko negribu cits."--- Protams, šim cilvēkam viltība nav sveša. Patiesībā dziļi sevī viņš sapņo gan par statusu, gan jauna mašīna, un es naktī sapņoju par dzīvokli prestižā rajonā. Bet viņam viss izdodas šādi – viņš izdzīvo no sīkiem ienākumiem un turpina “kļūt nabags”.
"Klienti? Ak, protams, man tādi ir. Bet viņi ir tādi skopuli, ka ienākumus nedabūsi. Man ir apnicis mest viņiem priekšā pērles. Tu izklājies viņu priekšā uz grīdas, un viņi, nelieši, atņem naudu jūsu konkurentiem.--- Šīs ir vienas biznesa sievietes atklāsmes, kura sapņo par lielu peļņu savā biznesā un ienīst savus klientus. Komentāri arī liecina par sevi.
Bet ir vēl briesmīgāki teicieni...
"Lai jūsu bērni nedod jums maizi vecumdienās!"--- Šī frāze, ko mamma teica savam 10 gadus vecajam dēlam, reiz mani vienkārši šokēja. Kad es sāku viņai skaidrot, ka viņas vārdi ir līdzvērtīgi viņas paša bērna nolādēšanai, dāma bija neizpratnē. Diemžēl vārdi atgriezās pie mātes - dēls izauga, aizbrauca uz citu valsti un māte tika aizmirsta.
Esi uzmanīgs ar saviem vārdiem. Viss, ko jūs sakāt, var kļūt par jūsu dzīves daļu, jums nemanot.
Vai vēlaties pārbaudīt sevi? Mēģiniet ierakstīt savu sarunu (vēlams vairāk nekā vienu), kad runājat par to, kā jums klājas vai par saviem plāniem, vai novērtējiet notiekošo. Klausieties to pēc ierakstīšanas un pierakstiet, kādas definīcijas jūs sniedzat, kāds noskaņojums jums ir sarunā. Pēc šī vingrinājuma jūs varēsiet daudz uzzināt par sevi un par jūsu dzīves notikumu cēloņiem.
Situācija nav tik bēdīga, kā varētu šķist. Lai to mainītu, pietiek aizstāt formulējumu ar pozitīvu, vērot savus vārdus un saglabāt pozitīvu attieksmi. Tas ir ļoti viegli izdarāms, ja sāc mainīt savu dzīvi drauga vai draudzenes sabiedrībā. Jūs varat palīdzēt viens otram, vērojot formulējumu un dodot saskaņotās zīmes.
Ar saviem vārdiem uzzīmējiet skaistu savas dzīves attēlu. Lai viņa jūs iepriecina un dod jums laimi!
Daudzi apgalvo, ka pasaule, kurā dzīvojam, ir haoss, un visi notikumi mūsu dzīvē ir nejaušība, kurai nav nekāda loģiska izskaidrojuma. Patiesībā Visumam ir likumi, sava kārtība, uz kuras balstās visi notikumi mūsu dzīvē. Dažkārt esam neizpratnē un mokām sevi ar domām: kāpēc notiek tā un ne citādi? Kāpēc tas notika ar mani? Kāpēc man tas ir vajadzīgs? Atbildes uz šiem jautājumiem var atrast tikai Visuma likumos.
- Pasaulē nav laba vai slikta, laba vai ļauna. Vienkārši ir lietas, kas tevi skumdina vai iepriecina.
- Neuztraucieties par to, pa kuru ceļu jūs vedat citu cilvēku – jūs nekad nezināt, kurš ceļš viņam būs patiess un kurš – nepatiess.
- Ja jums ir iespēja atrisināt problēmu, tad tā nav problēma. Ja jūs varat labot savu kļūdu, tad tā nav kļūda.
- Katrs cilvēks savā būtībā ir viens. Spēcīgs cilvēks pieņem šo vientulību, vājais no tās bēg.
- Ja dod, tad dari viegli, ja zaudē, tad dari viegli, ja atvadies, tad dari viegli.
- Jo vairāk zaudēsit savu situāciju, jo vairāk uzvarēsit. Tikai stresa un nenoteiktības stāvoklī jūs varat mainīt pasauli sev apkārt.
- To darot, dariet to tagad, pretējā gadījumā jūs nekad to nedarīsit vēlāk.
- Kad jūs atbrīvojat savu dzīvi no tā, kas jums ir, jūs saņemat to, ko vēlaties iegūt.
- Lai kaut ko saņemtu, vajag kaut ko dot.
- Vienmēr zināt, kur un kāpēc dzīvē dodaties, un kāpēc jums tas ir vajadzīgs. Tas ir jūsu pamats.
- Strīdīgs cilvēks ir ubags. Viņš lūdz, lai viņa argumenti un argumenti tiktu pieņemti kā patiesība. Tāpēc strīdīgs cilvēks šajā dzīvē ir viesis, nevis saimnieks.
- Ja viņi tev kaut ko lūdz un nemēģina spert soli pretī, tad zini, ka tev nevis prasa, bet vienkārši piedāvā to izdarīt.
Zinot Visuma likumus, kārtību, kādā viss rodas uz mūsu Zemes, mēs varam dziļāk izprast dzīvi, parādības un situācijas, kas rodas katru dienu. Novēlam veiksmi un neaizmirstiet nospiest pogas un
Pastāv uzskats, ka tikai laiks var dziedēt pat visvecākās un dziļākās brūces.
Bet daži cilvēki piekrīt gaidīt visu savu dzīvi, lai uz visiem laikiem aizmirstu par problēmām un grūtībām. Tāpēc mēs piedāvājam jums 23 veidus, kā piecelties un atgriezties dzīvē, pēc kuriem jūs atbrīvosities no melanholijas un blūza.
Metode numur 1. Mainiet savu vidi.
Noteikti vismaz uz pāris dienām ir jāmaina apkārtne un vide. Tas ļaus jums atpūsties un atpūsties. Ir labi, ja jums ir iespēja doties atvaļinājumā, bet, ja tas nav iespējams, varat vienkārši doties uz ciematu vai dabu uz pāris dienām. Jebkuras izmaiņas jūsu ierastajā vidē ļaus jums atsvaidzināt savas domas un vienkārši novirzīt tās jaunā izdevīgā virzienā.
Metodes numurs 2. Palieliniet fizisko aktivitāti.
Spēcīgs, trenēts ķermenis nekad nevienam nav nodarījis pāri; sportojot, tu neatstāj sev iespēju krist izmisumā un kļūt izmisumam. Noteikti uzstādiet sev mērķi, un jūs to sasniegsiet, jums tikai jāgrib. Jūsu pašapziņa ievērojami paaugstināsies, ja spogulī redzat tonizētu ķermeni, nevis ļenganu tauku gabalu.
Metode numur 3. Iepriekšējās dzīves analīze.
Mierīgā atmosfērā analizējiet savu dzīvi, padomājiet par to, kas veicināja jūsu pašreizējo stāvokli. Kādi faktori veicināja jūsu trauksmi un slikts garastāvoklis. Mēģiniet sastādīt tuvākās nākotnes mērķu sarakstu, kā arī ilgtermiņa nākotnes plānus. Zem katra mērķa pierakstiet, kas palīdzēs to sasniegt. Padomājiet par to, kādās darbības jomās jūs varat sevi realizēt un kādas papildu apmācības jums vajadzētu apgūt. Padomājiet par kaut ko, ko darīt nākotnē.
Metodes numurs 4. Izveidojiet jaunus noderīgus savienojumus.
Atcerieties, ka jebkura persona jūsu dzīvē nav nejauša. Lai kādu pieredzi tas nestu, pozitīvu vai negatīvu, tā ir pieredze. Ja jūtat, ka viss nenotiek tā, kā jūs vēlētos, tad ir pienācis laiks kaut ko mainīt savā dzīvē. Mainot situāciju, sāciet mainīt sojas pupiņas tuvākā vide, nevajadzīgus draugus un atsakies no nevajadzīgiem sakariem. Jo dažreiz jums vienkārši jāpārskata sava attieksme pret cilvēkiem, un tad jūs pilnībā izjutīsit spēka pieplūdumu, sazinoties ar jaunām interesantām un noderīgām personībām, kuras noteikti palīdzēs jums kļūt labākam.
Metode numur 5. Rūpīgi izturieties pret sevi un savu ķermeni.
Ja sākat saslimt, sāciet to lietot uzreiz zāles, tas pats notiek ar jūsu emocionālo un Garīgā veselība. Pabaro savu dienu ar jaunām emocijām un sajūtām, tad spēsi kontrolēt savu garastāvokli.
Metodes numurs 6. Mainiet savu ārējo stilu.
Mainot savu izskatu, jūs automātiski maināties iekšā. Matu krāsas un garuma izmaiņas noteikti radīs izmaiņas apģērba stilā, kā arī viss iekšējais stāvoklis. Negaidiet pārmaiņas, mainiet sevi un mainiet telpu sev apkārt.
Metode numur 7. Nogrieziet no sevis visas nevajadzīgās lietas un cilvēkus.
Kad mūsu dzīvē viss mainās un tu domā, ka viss iet greizi, ir laiks, kad vari atbrīvoties no nevajadzīgām lietām un raizēm. Atlaidiet visas savas nepatikšanas un vienkārši sāciet dzīvi ar tīru lapu. Iespējams, ka šis konkrētais grūdiens dos tev iespēju mainīt ierasto darba vietu vai vienkārši pārtraukt veco nevajadzīgo saikni un pāriet uz jaunu attiecību līmeni. Ja agrāk baidījāties spert šo svarīgo soli, tad tagad varat viegli atbrīvoties no šīs situācijas un ieiet jaunā dzīvē.
Metode numur 8. Aizmirstiet pagātnes sūdzības.
Neturi sevī nevajadzīgu ļaunumu, jo tas ne pie kā laba nenoved. Atcerieties, ka jums nav jāmeklē slepena nozīme visās jūsu apkārtējo darbībās un darbībās. Vienkārši atlaidiet vecās atmiņas, dzīvojiet jauna dzīve ar jauniem cilvēkiem un jaunām emocijām.
Metode numur 9. Izpētiet to cilvēku pieredzi, kuri to ir piedzīvojuši.
Ne velti ir teiciens, ka ir jāmācās no citu kļūdām. Ja redzi, ka apkārtējie tevi nemaz nesaprot, tad ir laiks meklēt domubiedrus, kas spēj ne tikai saprast, bet arī palīdzēt īstajā brīdī. Vislabāk šādus cilvēkus meklēt specializētos forumos, kur var vienkārši izlasīt viņu stāstus, kā arī uzzināt, kā viņi no tiem izgājuši.
10. metode: iztīriet savu māju vai garāžu.
Ja esat noguris no visa un šķiet, ka viss iet greizi, bet jūs baidāties veikt kolosālas izmaiņas savā dzīvē. Varat sākt ar mazumiņu, vienkārši veiciet kārtīgu vispārējo tīrīšanu mājās vai saimniecības telpā. Tajā pašā laikā nežēlojiet vecas lietas, rūpīgi izsveriet to nozīmi, nebaidieties izmest nevajadzīgos atkritumus, īpaši, ja domājat, ka tas jums nebūs vajadzīgs! Pievērsiet īpašu uzmanību tām telpām, kurās līdz šim neesat ticis, un pamanīsiet, ka jūsu domas sarindosies pareizākā loģiskā ķēdē.
Metode numur 11. Atceries tos, kuri visu laiku bija tev blakus un tevi mīlēja.
Vienmēr atcerieties tos, kuri jūsu grūtajos laikos nenovērsās no jums. dzīves situācija. Un pat tad, ja tu jau domāji, ka viss notiek nepareizi un nevienam vairs neesi vajadzīgs, bet, nomierinoties, tev jāsaprot, ka ar tevi vienmēr ir vismaz viens tev veltīts cilvēks. Atcerieties viņu, novērtējiet viņu. Galu galā šis draugs bija kopā ar jums jūsu dzīves grūtākajos brīžos.
Metodes numurs 12. Ievērojiet pareizu uzturu.
Jums grūtā periodā, kad visas nepatikšanas krīt uz jums no augšas un šķiet, ka tām nav gala. Ķermenis pārstāj izjust prieku un mēģina apēst visus pārdzīvojumus un skumjas. Šādos brīžos jūs varat pilnībā zaudēt kontroli pār apetīti un pieņemties svarā, un tas jūs padarīs vēl vairāk sarūgtinātu un izmisušu. Tāpēc ievērojiet pareizu uzturu
Iekļaujiet savā uzturā vairāk augļu un dārzeņu, kā arī saldumu un cieti saturošu pārtiku, aizstājiet tos ar riekstiem un žāvētiem augļiem.
Metodes numurs 13. Apgūstiet jaunu profesiju vai pabeidziet kursus.
Mūsdienās iegūt jaunu papildu specialitāti nav problēmu, īpaši viegli tas ir meitenēm - galu galā ir tik liela papildu jomu izvēle: jūs varat izvēlēties frizieru kursus, manikīra kursus, grima un pinumu kursus. Nedomājiet, ka visas jūsu jaunās zināšanas jums vispār nebūs noderīgas, vispirms varat apmācīt savus radiniekus un draugus. Bet iespējams, ka tas kļūs par jūsu dzīves darbu. Vīriešiem ir arī liela papildu specializāciju izvēle: jūs varat apgūt braukšanu, radio - tehnisko loku vai pabeigt ārzemju kursus.
Iespējams, tā ir papildu joma, kas palīdzēs atklāt savu slēpto talantu!
Metode numur 14. Iemācieties kontrolēt savu finanšu izdevumus.
Ja jūtat, ka esat noguris no visa un zaudējat kontroli pār savu dzīvi, tad kā izsekot tās finansiālajai sastāvdaļai? Iemācieties sastādīt tēriņu plānu, lai to izdarītu, precīzi jāsaprot, uz kādām vajadzībām jums būs nepieciešams novirzīt savas finanses. Iestatiet maksimālo limitu, ko esat gatavs tērēt. Iemācieties atstāt nelielu naudas summu lietainai dienai. Šāds finanšu spilvens pasargās no negaidītiem un neplānotiem izdevumiem.
Metode numur 15. Domā par šodienu un nedomā par nākotni.
Plānojot biznesu, mēs bieži cenšamies atrast ieguvumus vai aprēķināt iespējamais rezultāts. Un, kad plānotā gaišā nākotne ar mums nenotiek, mēs sarūgtinām un krītam stuporā, bet vajag tikai dzīvot tālāk un nesatraukties, jo dzīve nestāv uz vietas.
Nekad nenožēlo sevis pilnveidošanai veltīto laiku un atceries, ka viss, ko tu ieliksi sevī, atgriezīsies pie tevis ar interesi.
Metode Nr. 16. Apgūstiet vai pabeidziet mācīšanos, kas jums ir interesanta svešvaloda.
Apgūstot svešvalodu, jūs varat pierādīt sev un apkārtējiem cilvēkiem, ka varat dzīvot un strādāt jebkuros apstākļos, pat ja tas ir cits kontinents vai valsts.
Un turklāt jebkurā ārzemju ceļojumā jūs jutīsities relaksētāk un brīvāk. Tas nozīmē, ka jūs varat izveidot jaunas, interesantas paziņas ar ārzemniekiem.
Metode numurs 17. Iemācieties pateikt nē.
Vissvarīgākā spēja, kas jums jāiemācās, ir spēja pateikt nē. Vienkārši klusībā atstājiet savu likumpārkāpēju vai nedejojiet pēc kāda cita melodijas, bet, sapratuši nodevību, atstājot visu, dodieties prom.
Šī prasme no jums prasīs lielu izturību un stingrību, un jūs, iespējams, pat nespēsit to paveikt pirmajā reizē. Vienkārši praktizējieties to darīt spoguļa priekšā, un jums noteikti izdosies.
Metode numur 18. Ļaujiet sev atrast laimi.
Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka visas nelaimes viņu dzīvē notiek saskaņā ar kādu iepriekš noteiktu programmu. Bet patiesībā visa būtība ir mūsu galvā, tieši tajā rodas doma, ka mēs paši esam visu likstu un nelaimju cienīgi. Ļaujiet sev atrast savu laimi. Tiklīdz tavā galvā sāks darboties cita programma, tu uzreiz pamanīsi būtiskas izmaiņas pozitīvā virzienā savā dzīvē.
Esi pārliecinātāks par sevi un tev noteikti izdosies!
Metode numur 19. Nesazinies ar tiem cilvēkiem, kuri tevi kaitina un nesaprot.
Nav noslēpums, ka ir cilvēki – vampīri, kas tevi nomāks ar savu garastāvokli. Tāpēc iemācieties norobežoties no nevēlamiem cilvēkiem. Labāk, ja apkārt ir dzīvespriecīgi un bezrūpīgi cilvēki. Nebaidieties, ka šie cilvēki jūs nesapratīs vai apvainosies. Cilvēki, kuri jūs patiesi mīl, vienmēr jūs sapratīs. Un, ja tev viss ir apnicis, tādi cilvēki tevi vienmēr atbalstīs.
Metodes numurs 20. Atbrīvojieties no slikts ieradums uz 2-3 mēnešiem.
Parasti ir nepieciešama 21 diena, lai ieradums kļūtu par jūsu dzīves daļu. Bet no slikta ieraduma, par tādu īstermiņa, no tā nav iespējams atbrīvoties, tas prasīs vairāk laika. Vismaz 3 mēneši. Neviens nesola, ka jums tas būs viegli un ērti. Galvenais ir sākumā to pārvarēt, tad kļūs daudz vieglāk.
Papildus milzīgajiem ieguvumiem jūsu veselībai, jūs iegūsit bezmaksas naudu, ko varēsit izmantot saviem hobijiem vai vienkārši izklaidei. Vienkārši padomājiet par to, ko iepriekš sev noliedzāt.
Metode numur 21. Atbrīvojies no bailēm.
Labākais risinājums, kā atbrīvoties no slimībām un slimībām, ir atbrīvoties no senākajām bailēm un kompleksiem. Padomājiet, cik daudz pārliecības un spēka jums dos šāda rīcība. Un ar kādu lepnumu jūs visiem pateiksit, ka esat spējuši pārvarēt savas bailes un savus kompleksus.
Atcerieties, ka pat neliela uzvara iedvesmo lielām darbībām un sasniegumiem!
Metode numur 22. Zināt, kā cienīt savu pagātni.
Tikai salīdzinot sevi ar vakardienas es, jūs varat novērtēt savu sasniegumu vai darbību progresu. Tikai pateicoties pagātnei, jūs kļuvāt par to, kas esat tagad. Pat ja jums aiz muguras ir tikai negatīva pieredze, tieši šī pieredze jūs motivēja sasniegt sasniegumus, kas nozīmē, ka esat parādā savu tagadni pagātnes grūtībām. Galu galā tagad jūs esat mērķtiecīgs, izglītots, pašpietiekams cilvēks, kurš ar lepnumu var teikt, ka viņš pats ir izveidojis.
Metode numur 23. Iemācieties piedot sev un visiem apkārtējiem.
Iespējams, ka šī ir viena no visgrūtāk pieņemamām prasmēm. Parasti šāda spēja nāk tikai ar vecumu, bet, kad tā nāk, tā paliek cilvēkam uz mūžu. Jums tas jāsaprot ideāli cilvēki neeksistē un jūs, ieskaitot visvienkāršāko cilvēku, kurš var kļūdīties!
