നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് മഹത്തായതും ഡോർമിഷൻ ഫാസ്റ്റുകളും പോലെ കർശനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൻ്റെ അവസാന ആഴ്ചയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആഘോഷത്തിനു മുമ്പുള്ള കാലയളവിൽ (ജനുവരി 2 മുതൽ ജനുവരി 6, 2020 വരെ), ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകും.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൻ്റെ അവസാന ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം?
നോമ്പുകാലത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ വിശ്വാസികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധ ഇളവുകൾ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവധിക്കാലത്തിൻ്റെ തലേന്ന് നോമ്പ് കൂടുതൽ കർശനമാകും. മാംസം, മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പാലും അതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും (ചീസ്, വെണ്ണ, ക്രീം മുതലായവ), മുട്ടകൾ മാത്രമല്ല, മത്സ്യവും മെനുവിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
തിങ്കൾ, ബുധൻ, വെള്ളി എന്നീ ദിവസങ്ങളാണ് ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണ ദിനങ്ങൾ. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് പാകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ: പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, തേൻ. അപ്പവും അനുവദനീയമാണ്.
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ മത്സ്യവും വീഞ്ഞും മാത്രമല്ല, സസ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം പോലും കഴിക്കണം. ചൊവ്വാഴ്ചയും വ്യാഴാഴ്ചയും ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൻ്റെ അവസാന ദിവസം 2019 ജനുവരി 6 ആണ്
നേറ്റിവിറ്റി നോമ്പിൻ്റെ അവസാന ദിവസം എങ്ങനെ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കണമെന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. അവധിക്ക് മുമ്പുള്ള സായാഹ്നത്തെ ഹോളി ഈവനിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രിസ്മസ് ഈവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു - "സോച്ചിവോ" എന്ന വാക്കിൽ നിന്ന്, ഇത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു പരമ്പരാഗത ആചാരപരമായ വിഭവത്തിൻ്റെ പേരാണ്.
ജനുവരി 6 ന് (ഡിസംബർ 24, പഴയ ശൈലി) ആദ്യത്തെ നക്ഷത്രം ആകാശത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, വിശ്വാസികൾ കർശനമായ ഉപവാസം നിരീക്ഷിക്കുകയോ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ക്രിസ്മസ് രാവ് ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നത് തേനിൽ വേവിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച അരി.
ആഗമനത്തിൻ്റെ അവസാന ആഴ്ചയിൽ ഒരു മെനു കംപൈൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഓർമ്മിക്കുക പുതുവർഷംസഭയുടെ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അവധി ദിനമല്ല.
സാധാരണ ദിവസങ്ങളിലെന്നപോലെ വിശ്വാസികൾ ഈ ദിനത്തിലും വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കുന്നു. ഈ സമയത്തെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ തുച്ഛമായിരിക്കുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് പോലും നിങ്ങൾക്ക് വൈവിധ്യമാർന്നതും രുചികരവുമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൻ്റെ അവസാന ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാവർക്കും കർശനമായ ഉപവാസം ആചരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കണം. ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും രോഗികൾക്കും ഇത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
കൂടാതെ നേറ്റിവിറ്റി നോമ്പിൻ്റെ അവസാന ദിവസം എങ്ങനെ വ്രതം അനുഷ്ഠിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, മുമ്പ് അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തവർ ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കരുത്, കാരണം നോമ്പ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ഉപവാസമില്ലാതെ, ഭക്ഷണത്തിലെ ആത്മീയ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഒരു ഭക്ഷണക്രമമായി മാറുമെന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ പള്ളിയിൽ പോകേണ്ടതുണ്ടെന്നും പ്രാർത്ഥനയ്ക്കായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും മറക്കരുത്.
ഈ കാലയളവിൽ, വിശ്വാസികൾ വിനോദ, വിനോദ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കാനും ടിവി കാണാനും വിസമ്മതിക്കുന്നു.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് ചർച്ച് മൊണാസ്റ്ററി ചാർട്ടർ അനുസരിച്ച്മൃഗങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (മാംസം, മുട്ട, പാൽ) നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. മുമ്പ് സെൻ്റ് നിക്കോളാസ് മെമ്മോറിയൽ ഡേ (ഡിസംബർ 19)തിങ്കളാഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണയില്ലാതെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, ബുധനാഴ്ചയും വെള്ളിയും - കർശനമായ ഉപവാസം (ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം - പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, റൊട്ടി). ചൊവ്വ, വ്യാഴം, ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിൽ - മത്സ്യം, കൂൺ, സസ്യ എണ്ണയുള്ള ധാന്യങ്ങൾ മുതലായവ.
എണ്ണയില്ലാതെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
സീറോഫാഗി.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
സീറോഫാഗി.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
എണ്ണയില്ലാതെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
സീറോഫാഗി.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
സീറോഫാഗി.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
സസ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം.
സസ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം.
സീറോഫാഗി.
സസ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം.
സീറോഫാഗി.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
എണ്ണയില്ലാതെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം.
സസ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം.
സീറോഫാഗി.
സസ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷണം.
സീറോഫാഗി.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
മത്സ്യം അനുവദനീയമാണ്.
ജനുവരി 2, തിങ്കൾ, വലത്. ക്രോൺസ്റ്റാഡിൻ്റെ ജോൺ, അത്ഭുത പ്രവർത്തകൻ
സീറോഫാഗി.
എണ്ണയില്ലാതെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം.
സീറോഫാഗി.
എണ്ണയില്ലാതെ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം.
വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ 40 ദിവസത്തെ ഉപവാസം നവംബർ 28 ന് ആരംഭിക്കുന്നു. ജനുവരി 6 വരെ അൽമായർ ഇത് ആചരിക്കും. അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോ മുട്ടയോ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുന്നവർക്കായി, ഞങ്ങൾ ദൈനംദിന പോഷകാഹാര കലണ്ടർ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ക്രിസ്തുവിൻ്റെ ജനനത്തിനായി ആത്മാവിനെയും ശരീരത്തെയും ഒരുക്കുക എന്നതാണ് 2018-2019 നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഉപവസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി അത് ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യണം, ഈ വിഷയത്തെ ബോധപൂർവ്വം സമീപിക്കുകയും മതപരമായ വർജ്ജനത്തിൻ്റെ അർത്ഥം മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം.
2018-2019 നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് മത്സ്യം കഴിക്കാൻ കഴിയുക
വാരാന്ത്യങ്ങളിലും വീഴുന്നവയിലും മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ് പള്ളി അവധി ദിനങ്ങൾ(ഇത് ചൊവ്വാഴ്ചയോ വ്യാഴാഴ്ചയോ ആണെങ്കിൽ). നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാം:
നവംബറിൽ - 29 ന്;
ഡിസംബറിൽ - 1, 2, 6, 8, 9, 11, 15, 16, 18, 19, 22, 23, 29, 30.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് സാധ്യമായതും അനുവദനീയമല്ലാത്തതും
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിന് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ശുപാർശകൾക്കായി നിങ്ങൾ ഒരു പുരോഹിതനെ ബന്ധപ്പെടുകയും എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപവസിക്കണമെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും വേണം. നിങ്ങൾ അനുതപിക്കുകയും പ്രാർത്ഥിക്കുകയും അനുഗ്രഹങ്ങൾ തേടുകയും വേണം.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ, കോപം, സംഘർഷം, നിരാശ, അസൂയ എന്നിവ അനുവദിക്കാനാവില്ല. എല്ലാ വിലക്കുകളും നിയമങ്ങളും ലംഘിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഉപവസിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നോമ്പ് ദിവസങ്ങളിൽ, വിനോദ പരിപാടികൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ, ആഘോഷങ്ങൾ എന്നിവ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കും ചേരാൻ കഴിയില്ല അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ- നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് ഇത് വലിയ പാപമായിരിക്കും.
ഉപവാസ ദിവസങ്ങളിൽ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കോട്ടേജ് ചീസ് ഉള്ള വെണ്ണ, ചീസ് ഉള്ള മുട്ട, പാൽ, മറ്റ് പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ മെനുവിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. നോമ്പുകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ധാന്യങ്ങളും സൂപ്പുകളും കഴിക്കാം, പക്ഷേ അവയിൽ പഞ്ചസാരയോ ഉപ്പോ ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല. നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത്, പലതരം താളിക്കുകകളെയും അച്ചാറിട്ട പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മറക്കണം. എല്ലാ ദിവസവും ഉപവസിക്കുന്ന ഒരാൾ വിറ്റാമിനുകൾ, പരിപ്പ്, തേൻ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കണം.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വശീകരിക്കാനോ വിവാഹം കഴിക്കാനോ കഴിയില്ല, കൂടാതെ യുവാക്കളും പള്ളിയിൽ വിവാഹിതരല്ല. ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണ്.
ഉപവാസ ദിവസങ്ങളിൽ പ്രാർത്ഥനകൾ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
ചുങ്കക്കാരൻ്റെ പ്രാർത്ഥന: "ദൈവമേ, പാപിയായ എന്നോട് കരുണയുണ്ടാകേണമേ." (വില്ലു).
ലൂക്കായുടെ സുവിശേഷം അനുസരിച്ച്, ചുങ്കക്കാരൻ ചുങ്കക്കാരൻ്റെയും പരീശൻ്റെയും ഉപമയിൽ പറഞ്ഞ മാനസാന്തര പ്രാർത്ഥനയാണിത്. ഈ ഉപമയിൽ, ദൈവത്തിൻ്റെ കരുണയുടെ മാനസാന്തരത്തിൻ്റെയും ക്ഷമയുടെയും ഉദാഹരണമായി ക്രിസ്തു ചുങ്കക്കാരൻ്റെ പ്രാർത്ഥനയെ ഉദ്ധരിച്ചു.
പ്രാരംഭ പ്രാർത്ഥന: "ദൈവപുത്രനായ കർത്താവായ യേശുക്രിസ്തു, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ അമ്മയ്ക്കും എല്ലാ വിശുദ്ധർക്കും വേണ്ടിയുള്ള പ്രാർത്ഥനകൾ, ഞങ്ങളിൽ കരുണയായിരിക്കണമേ. ആമേൻ. ഞങ്ങളുടെ ദൈവമേ, നിനക്കു മഹത്വം, നിനക്കു മഹത്വം.”
നേറ്റിവിറ്റി നോമ്പ് ദിവസം ആചരിക്കുന്നത്
ലെൻ്റൻ മെനുവിൽ അസംസ്കൃതവും വേവിച്ചതും പായസവും ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും ഉപ്പിട്ടതുമായ വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം. സലാഡുകൾ, അച്ചാറുകൾ, കാസറോളുകൾ, പായസം, പീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അവ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം. ചായ, കാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് പകരം ജ്യൂസുകൾ, ഫ്രൂട്ട് ഡ്രിങ്ക്‌സ്, ജെല്ലി, ചായ എന്നിവ നൽകണം.
പകൽ ഉപവാസം:
- നവംബർ - 28, 30, ഡിസംബർ - 3, 5, 7, 12, 14, 17, 21, 24, 31, ജനുവരി - 3: ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, താനിന്നു കഞ്ഞി, മെലിഞ്ഞ സൂപ്പുകൾ.
- നവംബർ - 29, ഡിസംബർ - 1, 2, 4, 6, 8, 9, 13, 15, 16, 18, 22, 23, 29, 30: കൂടുതലും "മത്സ്യം" ദിവസങ്ങൾ. നിങ്ങൾ മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. മത്സ്യം തന്നെ ഏത് രൂപത്തിലും കഴിക്കാം.
- ഡിസംബർ - 10, 11, 19, 20, 25-28, ജനുവരി - 1, 5: സസ്യ എണ്ണയിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം.
- ജനുവരി - 2, 4, 6: ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണം. മെനുവിൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പരിപ്പ്, തേൻ, കൂൺ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം.
ക്രിസ്തുമസിന് മുമ്പ്, 2019 നവംബർ 28 മുതൽ അടുത്ത 2020 ജനുവരി 6 വരെ, ഓർത്തഡോക്സ് വിശ്വാസികൾ നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് ആചരിക്കും.
മഹത്തായ നോമ്പുകൾ പോലെ കർക്കശമായതല്ല ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. "2019 ലെ നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം?" - ആദ്യമായി ഉപവസിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചവർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്.
ക്രിസ്തുവിൻ്റെ നേറ്റിവിറ്റിയുടെ തലേന്ന് ഉപവാസം ആദ്യ ക്രിസ്ത്യാനികൾ ആചരിച്ചിരുന്നതായി അറിയാം. നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകളായി, നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൽ എന്ത് കഴിക്കാം, എന്തൊക്കെ കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിയമങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. സഭയുടെ ചാർട്ടർ അനുസരിച്ച് അവ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.
ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നേറ്റിവിറ്റി നോമ്പ് സമയത്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയുക, കഴിക്കാൻ പാടില്ല? നമ്മുടെ കഥ ഇതായിരിക്കും.
നേറ്റിവിറ്റി നോമ്പ് സമയത്ത് എന്ത് കഴിക്കാം, കഴിക്കാൻ പാടില്ല?
അതിനാൽ, നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം? ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ (താനിന്നു, മുത്ത് ബാർലി, ബാർലി മുതലായവ), പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (ബീൻസ്, കടല, പയർ), കൂൺ (സെപ്സ്, പാൽ കൂൺ, ബോളറ്റസ്, ചാൻടെറെല്ലുകൾ, തേൻ കൂൺ), പരിപ്പ്, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താം. , പഴങ്ങളും ഔഷധങ്ങളും.
ഈ കാലയളവിൽ, മൃഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - മാംസം, മുട്ട, പാൽ, വെണ്ണ, ചീസ് മുതലായവ - ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിലും വലിയ അവധി ദിവസങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് മത്സ്യം കഴിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, വാഴ്ത്തപ്പെട്ട കന്യാമറിയത്തിൻ്റെ ക്ഷേത്രത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനോത്സവത്തിൽ.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവധിക്കാലത്തിൻ്റെ തലേന്ന്, ജനുവരി 2 മുതൽ 6 വരെ, ഉപവാസം കൂടുതൽ കർശനമാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മെനുവിൽ മത്സ്യം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.
തിങ്കൾ, ബുധൻ, വെള്ളി ദിവസങ്ങൾ ഉണങ്ങിയ ഭക്ഷണ ദിനങ്ങളാണ്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് പാകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ: പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, തേൻ; അപ്പവും അനുവദനീയമാണ്.
നേറ്റിവിറ്റി നോമ്പ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത്? തിങ്കൾ, ബുധൻ, വെള്ളി ദിവസങ്ങളിൽ മത്സ്യവും വീഞ്ഞും മാത്രമല്ല, സസ്യ എണ്ണയുള്ള ഭക്ഷണം പോലും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ചൊവ്വ, വ്യാഴം, ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം.
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, ഉപവാസം ദുർബലമാക്കാം (പുരോഹിതൻ്റെ അനുഗ്രഹത്തോടെ). അതിനാൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും, അവൻ്റെ ജോലിയുടെ അവസ്ഥയെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെയും ആശ്രയിച്ച്, ഒരു പുരോഹിതനുമായി കൂടിയാലോചിച്ച്, വിട്ടുനിൽക്കലിൻ്റെ അളവ് സ്വയം നിർണ്ണയിക്കണം.
മിക്കവരും പോലെ ഓർത്തഡോക്സ് സംഭവങ്ങൾ, നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ അവ പിന്തുടരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
നവംബർ 28 ന്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഓർത്തഡോക്സ് ഉപവാസം ആരംഭിക്കും. വിശ്വാസികൾ ക്രിസ്തുവിൻ്റെ നേറ്റിവിറ്റിയുടെ ശോഭയുള്ള അവധിക്കാലത്തിനായി 40 ദിവസം മുമ്പ് തയ്യാറെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഭക്ഷണത്തിൽ കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ദൈവിക പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നോമ്പ് ഒരു പുരാതന ക്രിസ്ത്യൻ പാരമ്പര്യമാണ്. തുടക്കത്തിൽ ഇത് 7 ദിവസം നീണ്ടുനിന്നു, എന്നാൽ 1166-ൽ, പാത്രിയർക്കീസ് ലൂക്കിൻ്റെ ഭരണകാലത്ത്, അതിൻ്റെ കാലാവധി ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
ക്രിസ്തുമസ് സമയമായപ്പോഴേക്കും, നോമ്പിലൂടെ നാം ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു - ഇതാണ് നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൻ്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഈ കാലയളവിൽ, ചില നിരോധനങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും ഉണ്ട്. അവ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ദൈവവുമായുള്ള ഐക്യം കൈവരിക്കാനും ഭാവിയിൽ ഉന്നത ശക്തികളുടെ സംരക്ഷണത്തിലും അനുഗ്രഹത്തിലും ആശ്രയിക്കാനും കഴിയും.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത്, പള്ളികൾ സന്ദർശിക്കുകയും കർത്താവായ ദൈവത്തിൻ്റെ സഹായത്തിന് നന്ദി പറയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പാപമോചനത്തിനായി അപേക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും വേണ്ടി പ്രാർത്ഥിക്കുകയും ചെയ്യാം.
40 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ദൈവിക പ്രവൃത്തികളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക, ആവശ്യമുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കരുത്, ഓരോ അവിശ്വാസിക്കും ഉയർന്ന ശക്തിയിൽ വിശ്വാസം നേടാൻ പ്രാർത്ഥിക്കുക.
ചൊവ്വ, വ്യാഴം, ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിൽ മീൻ വിഭവങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ, വൈൻ കുടിക്കാനും ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാനും അനുവദനീയമാണ്. സസ്യ എണ്ണ. തിങ്കൾ, ബുധൻ, വെള്ളി ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.
IN അവധി ദിവസങ്ങൾമീൻ വിഭവങ്ങൾ കൊണ്ട് സ്വയം ലാളിക്കുവാൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങളുടെ നിരോധനം പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് ചില ഹോബികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും മറ്റുള്ളവരെ ദ്രോഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരോധനങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ടിവിയുടെ മുന്നിലോ ഇൻ്റർനെറ്റിലോ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാൻ പുരോഹിതന്മാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഉപവാസം പൂർണമായി പാലിക്കാൻ കഴിയാത്തവരും വിശ്രമം ആവശ്യമുള്ളവരും അവരുടെ ആത്മീയ ഉപദേഷ്ടാവിനെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ആരോഗ്യപരമായ കാരണങ്ങളാൽ, കുറഞ്ഞ ആവശ്യകതകളോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉപവസിക്കാം.
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൽ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത്
നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത്, മാംസം, കോഴി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പാലും മുട്ടയും അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപവസിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ നടപടി സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണ്, സ്വയം ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ പ്രയോജനം ലഭിക്കൂ.
ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മോശമായ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ ശകാരിക്കാനും വ്രണപ്പെടുത്താനും ഗൂഢാലോചന നടത്താനും പാപങ്ങൾ ചെയ്യാനും കഴിയില്ല. ഏത് തിന്മയും നിങ്ങൾക്കെതിരെ തിരിയും.
നോമ്പുകാലത്ത് ശാരീരിക സന്തോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ഈ സമയത്ത് വിവാഹങ്ങളും വിവാഹങ്ങളും നടത്താറില്ല. ഇതേ കാരണത്താൽ, വിശ്വാസികൾ എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരുമായുള്ള ശാരീരിക ബന്ധവും വൈവാഹിക അടുപ്പവും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മദ്യപാനം ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പാപങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റ് സമയത്ത് മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അവധി ദിവസങ്ങളിലും വാരാന്ത്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് റെഡ് വൈൻ കുടിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പരിധി പാലിക്കണം.
വിനോദ പരിപാടികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. കൂടാതെ, വിനോദ പരിപാടികൾ കാണുന്നത് നിർത്തുക. ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾ വിനോദവും ഭൗമിക സന്തോഷങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള മികച്ച അവസരമുണ്ട്.
മിക്ക ആളുകൾക്കും, നേറ്റിവിറ്റി ഫാസ്റ്റിൻ്റെ പ്രധാന ബുദ്ധിമുട്ട് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങളാണ്. ശൈത്യകാലത്ത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനു വ്യത്യസ്തവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും ഞങ്ങൾ നേരുന്നു, കൂടാതെ ബട്ടണുകൾ അമർത്താൻ മറക്കരുത്
23.11.2017 04:46
ഓർത്തഡോക്സ് ആൻ്റിപാഷ സെൻ്റ് തോമസ് വീക്കിൻ്റെയും റെഡ് ഹില്ലിൻ്റെയും തുടക്കത്തോട് യോജിക്കുന്നു. ഈ ദിവസം വിശ്വാസികൾ ആചരിക്കുന്നു...
