Өөрсдийн санаачилгаар эсвэл санамсаргүйгээр хүйтнийг ялсан анхдагчид, тамирчид, зүгээр л сонирхогчид.
Нүцгэн хүн хасах 30-35 хэмийн хүйтэнд хагас цаг, дээд тал нь нэг цаг байж болно. Хүйтэнд удаан хугацаагаар өртөх нь дотоод механизм нь дулааны алдагдлыг нөхөх чадваргүй болоход хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд биеийн температур буурч эхэлнэ. Жишээлбэл, "халус" шиг биеийг тогтмол хатууруулж байвал хүйтэнд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж болно. Хөргөлтийн "сургалтын" ачаар бие нь хүйтэн, мөстэй уснаас айдаггүй. Гэвч тэдний хүйтэнд тэсвэртэй байдал нь хүний чадавхийн хязгаараас хол байна.
Роалд Амундсен
Норвегийн туйлын судлаач Роалд Амундсен бараг бүх амьдралаа Умард тивийг судлах ажилд зориулжээ. Агуу нээлтийн замд аялагч олон гайхалтай бэрхшээлийг даван туулах ёстой байв. Анхны экспедицийн үеэр туйл судлаачийг хамгийн хүнд сорилтуудын нэг хүлээж байв. Багийн өмнөд соронзон туйл руу явж байсан хөлөг онгоцыг мөсөөр зогсоожээ. Онгоцонд туйлын хувцас, хүнсний хангамж хангалтгүй байсан тул багийнхан төлөвлөөгүй өвөлтэй тулгарсан. Тэд хатуу ширүүн нөхцөлд амьд үлдэхийн тулд тоног төхөөрөмждөө ноосон хөнжил хийж, далайн хав агнахыг сурах хэрэгтэй болсон. 13 сарын дараа хөлөг онгоц эцэст нь мөсөн бүсийг орхиж, судлаач бусад амьд үлдсэн туйлын судлаачдын хамт гэртээ буцаж ирэв. Анжей Завада
1979 он хүртэл бүх уулчид зөвхөн борооны өмнөх эсвэл борооны дараах улиралд л дэлхийн оргилыг эзлэхийг оролддог байв. Анжей Завада тэргүүтэй Польшийн экспедиц анх удаа улирлын тоог өөрчилж, өвөл нэмэхийг оролдсон. Балбын Аялал жуулчлалын яамтай удаан хэлэлцээ хийсний эцэст уулчид өвлийн улиралд Эверестийн оргилд гарах зөвшөөрөл авчээ. Өвлийн зөвшөөрлийг 1979 оны 12-р сарын 1-ээс 1980 оны 2-р сарын 28-ны хооронд хатуу хязгаарласан ба түүнээс дээш хугацаа байхгүй. Хугацаа хэтэрсэн ч уулчид тогтоосон хугацаандаа амжиж, Өмнөд Колыг туулж Эверестийн оргилд гарлаа. 
Льюис Гордон Пью
"Алтан гадас" хочит Британийн тамирчин Льюис Гордон Пью халуун усанд сэлэхийг илүүд үздэг. далайн усмөстлөгийн нуурууд болон Хойд мөсөн далайд сэлдэг. IN мөстэй устэр тусгай усны хувцастай биш, харин энгийн усан сан, малгай өмсдөг. Британи хүн дэлхийн мөсөн бүрхүүл хурдан хайлж, цаг уурын өөрчлөлтийн асуудалд анхаарлаа хандуулахын тулд биеийн булчингийн дулааныг хадгалах, тэгээс доош температуртай усанд хөдөлгөөнийг зохицуулах чадварыг ашигладаг. 
Глеб Травин
1928 онд Зөвлөлтийн нэгэн аялагч ЗСБНХУ-ын хил, тэр дундаа Арктикийн эрэг дагуу унадаг дугуйгаар урт удаан аялал хийжээ. -аас Хойд мөсөн далай дагуу хиллэдэг Кола хойгТэрээр Чукоткийн Кейп Дежнев руу унадаг дугуйгаар аялж, цанаар ан хийдэг байжээ. Жил хагасын турш ямар ч дэмжлэггүйгээр ганцаараа явсан арктикийн мөсмөн дөчин мянган километр эргийн шугам. 
Вим Хоф
Вим Хоф, өөрөөр хэлбэл мөсөн хүн", шууд утгаараа тэр өдөр бүр өөрийгөө хүйтэнд хүч чадлаа сорьдог. Хүйтэнд хэдэн цаг суух, шорт өмсөн Монблан ууланд авирах, хөлдсөн нуурын мөсөн дор усанд сэлэх нь түүний хувьд энгийн зүйл. Вим Хофын 20 ийм амжилт Гиннесийн амжилтын номонд бичигджээ. Гайхамшигтай амжилт, дээд амжилтууд нь түүний удаан хугацааны хөдөлмөрийн үр дүн болохоос ямар ч их гүрэн биш гэдэгт Голланд хүн итгэлтэй байна. 
Наоми Уэмура
Япон судлаач 29 нас хүртлээ долоон хүнээс тавыг нь байлдан дагуулж байжээ хамгийн өндөр онооөөр өөр тивүүд. 1972 онд тэрээр Гренландад 9 сар нүүж, Эскимосуудтай хамт амьдарч, нохойн чаргаар хичээллэжээ. Наоми Уэмура Канад, Аляскаар аялж байхдаа туршлагаа ашиглан Хойд туйлд бие даасан аялал хийхээр бэлтгэж эхэлжээ. Тэрээр чарганы нохойгоор аялж, түүнд шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмж, хоол хүнсийг үе үе онгоцоор хүргэж өгдөг байв. Наоми Уэмура 55 хоног аялсны эцэст зорьсон газраа хүрчээ. 
Отто Шмидт
ЗХУ-ын математикч, газарзүйч "домог таслагч" үүрэг гүйцэтгэж, Хойд тэнгисийн замаар тусгай хөлөг онгоцоор бус энгийн хүнд даацын хөлөг онгоцоор явах боломжтой эсэхийг шалгах үүрэг хүлээсэн. Экспедиц хийсэн хөлөг онгоц мөсөнд дарагдаж, багийн 104 гишүүн мөсөн дээр өвөлжихөөр үлджээ. Аврах ажиллагааг ердөө сарын дараа хийсэн. Долоо хоногийн дотор бүх хүмүүсийг мөсөн бүрхүүлээс нүүлгэн шилжүүлэв. 
Рамон Наварро
Чилийн серфчин Рамон Наварро өмнө нь хэн ч очиж үзээгүй газар серфинг хийхээр шийджээ. Рамон давалгааг эзлэхээр Антарктид руу явсан. Хүнд цаг уурын нөхцөлТамирчин өдрийн цагаар үл хамааран усанд олон тооны серфингчид байхгүй байснаас илүү их нөхөн олговор авсан.
Ихэнх хүмүүсийн хувьд хатууруулах процедур нь зөвхөн хязгаарлагдмал байдаг тодосгогч шүршүүр. Зоригтой, хичээнгүй дэмжигчид эрүүл дүр төрхТэд өвлийн улиралд усанд сэлэх нь дархлааг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээрийг бэхжүүлдэг гэж үздэг. Хүмүүсийн дийлэнх нь нүцгэн арьсанд хүйтэн жавар хүрэх нь эргэлзээтэй таашаал гэж үздэг. Тэд цастай гудамжаар нүцгэн алхах нь галзуу мэт санагдаж, мөстэй усанд сэлэх нь тэдний эрүүл мэндэд төдийгүй амь насанд нь аюул учруулж болзошгүй юм. Гэхдээ үнэхээр өөрийгөө ялан дийлж, биендээ ийм хэт температурын туршилт хийх дуртай хүмүүс байдаг.
Голландын иргэн Вим Хофын яг л хоч авсан "мөсөн хүн" 2000 онд дэлхий даяар алдар нэрийг олж авсан. Ганцхан минутын дотор тэрээр 57 метр сэлсэн нь тийм ч гайхалтай үр дүн биш юм шиг санагдаж байна. Нуурын мөсөн дор тусгай усны хувцас өмсөөгүй, усан сан, оймс өмссөн байсныг тооцохгүй бол. Тэр цагаас хойш “мөсөн амьдралын хэв маяг”-ын анхдагч болсон тэрээр олон удаа эрсдэлтэй үзүүлбэр үзүүлж, сэтгүүлчдийг баясгаж, үзэгчдийг алмайруулсан.
2007 онд тэрээр Хойд туйлын тойрогт зөвхөн шорт өмсөж 42 км замыг туулсан. Дараа нь тэр зөвхөн шортыг хувцас гэж хүлээн зөвшөөрсөөр Мон Бланк руу авирав. 2008 онд тэрээр мөстэй усаар дүүргэсэн шоо дөрвөлжин дотор 72 минут суусан. Өвлийн улиралд Нью-Йоркийн гудамжинд ийм явдал болжээ.
Өөрийнх нь хэлснээр хүйтэн нь түүнд таашаал авчирдаг. Тэрээр 17 настайдаа бага температурт дурладаг болсон. Дараа нь тэр үүнийг амьдралынхаа ажил болгож яагаад болохгүй гэж бодсон. Тэрээр аль хэдийн 50 гарсан бөгөөд хүч чадлаа сорьсоор байна.
Олон хүмүүс түүний чадварыг гайхалтай гэж үздэг ч бараг хүн бүр ийм хүйтэнд тэсвэртэй байх чадвартай гэж тэрээр мэдэгддэг, учир нь тэдгээр нь үнэхээр хязгааргүй юм. Тэрээр эрс тэс нөхцөлд амьд үлдэхийг заадаг оюутнуудын бүлгийг элсүүлдэг. Түүнд ямар ч онцгой нууц байхгүй, та Төвдийн дадлага, бясалгал зэргийг ашиглан ийм үр дүнд хүрч чадна биеийн тамирын дасгал. Хамгийн гол нь өөртөө итгэх хэрэгтэй гэж Вим Хоф хэлэв.
Линн Кокс бол сонины сэтгүүлчдийн мэдээлснээр мөсийг хайлуулж чадсан эмэгтэй юм хүйтэн дайн. 1987 онд тэрээр ЗСБНХУ-ыг АНУ-аас тусгаарласан Берингийн хоолойг гатлав. Энэ нь түүнд хоёр цаг гаруй хугацаа шаардагдах бөгөөд усны температур 4 хэмээс дээш гарсангүй!
Багш нар нь түүнийг ирээдүйтэй тамирчин гэж хардаггүй байсан ч багаасаа усанд сэлдэг. Тэрээр өөрийн чадвараа даруухан үнэлж байсан ч өсвөр насны багийн бүрэлдэхүүнд багтаж 43 км зайд сэлсэн. задгай ус 12 цагийн дотор. Жилийн дараа тэрээр Ла-Маншийн сувгийг байлдан дагуулж, 16 настайдаа Ла-Маншийн сувгийг дахин сэлж дэлхийн дээд амжилт тогтоосон боловч 9 цаг 36 минутын дотор.
Тэрээр нийтдээ 20 гаруй дэлхийн дээд амжилтыг эзэмшдэг. Тэрээр эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлахын тулд амьдралаа зориулж, хүний чадавхийн хязгаарыг даван туулсан. Тэрээр байгаль, амьтдыг хамгаалахад чиглэсэн хөтөлбөрүүдийг ивээн тэтгэдэг олон компанийг зохион байгуулсан.
Гэхдээ магадгүй түүний хамгийн гайхалтай амжилт бол Антарктидын мөсөн усыг эзэлсэн явдал юм. 2002 онд 45 настайдаа 25 минутад бараг 2 км замыг туулж байжээ. Температур нь ойролцоогоор 0 градус байсан усанд бүтэн 25 минут! Неко боомтод оцон шувууд түүнтэй эрэг дээр таарч, түүнийг өөрсдийнх нь нэгэн адил хүлээж авсан мэт.
Нүцгэн хүн хасах 30-35 хэмийн хүйтэнд хагас цаг, дээд тал нь нэг цаг байж болно. Хүйтэнд удаан хугацаагаар өртөх нь дотоод механизм нь дулааны алдагдлыг нөхөх чадваргүй болоход хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд биеийн температур буурч эхэлнэ. Жишээлбэл, "халус" шиг биеийг тогтмол хатууруулж байвал хүйтэнд тэсвэртэй байдал нэмэгдэж болно. Хөргөлтийн "сургалтын" ачаар бие нь хүйтэн, мөстэй уснаас айдаггүй. Гэвч тэдний хүйтэнд тэсвэртэй байдал нь хүний чадавхийн хязгаараас хол байна.
Хүйтний эсрэг өндөр дархлаа нь хэт бага температурыг тэсвэрлэх чадвартай хүмүүс, заримдаа зүгээр л хүйтэнд байдаг хүмүүст илэрдэг. туйлын нөхцөл байдал. Бид өөрсдийн санаачилгаар эсвэл санамсаргүй байдлаар хүйтнийг ялсан 8 анхдагч, тамирчин, энгийн сонирхогчдыг олсон.
Роалд Амундсен
Норвегийн туйлын судлаач Роалд Амундсен бараг бүх амьдралаа Умард тивийг судлах ажилд зарцуулжээ. Агуу нээлтийн замд аялагч олон гайхалтай бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай болсон.
Анхны экспедицийн үеэр туйл судлаачийг хамгийн хүнд сорилтуудын нэг хүлээж байв. Багийн өмнөд соронзон туйл руу явж байсан хөлөг онгоцыг мөсөөр зогсоожээ. Онгоцонд туйлын хувцас, хүнсний хангамж хангалтгүй байсан тул багийнхан төлөвлөөгүй өвөлтэй тулгарсан. Тэд хатуу ширүүн нөхцөлд амьд үлдэхийн тулд тоног төхөөрөмждөө ноосон хөнжил хийж, далайн хав агнахыг сурах хэрэгтэй болсон. 13 сарын дараа хөлөг онгоц эцэст нь мөсөн бүсийг орхиж, судлаач бусад амьд үлдсэн туйлын судлаачдын хамт гэртээ буцаж ирэв.
Анжей Завада
1979 он хүртэл бүх уулчид зөвхөн борооны өмнөх эсвэл борооны дараах улиралд л дэлхийн оргилыг эзлэхийг оролддог байв. Анжей Завада тэргүүтэй Польшийн экспедиц анх удаа улирлын тоог өөрчилж, өвөл нэмэхийг оролдсон. Балбын Аялал жуулчлалын яамтай удаан хэлэлцээ хийсний эцэст уулчид өвлийн улиралд Эверестийн оргилд гарах зөвшөөрөл авчээ. Өвлийн зөвшөөрлийг 1979 оны 12-р сарын 1-ээс 1980 оны 2-р сарын 28-ны хооронд хатуу хязгаарласан ба түүнээс дээш хугацаа байхгүй. Хугацаа хэтэрсэн ч уулчид тогтоосон хугацаандаа амжиж, Өмнөд Колыг туулж Эверестийн оргилд гарлаа.
Льюис Гордон Пью
“Алтан гадас” хочит Британийн тамирчин Льюис Гордон Пью далайн бүлээн усанд сэлэхээс мөстлөгт нуур, Хойд мөсөн далайд сэлэхийг илүүд үздэг. Тэрбээр тусгай усны хувцастай биш, энгийн усан сан, малгайтай мөстэй усанд шумбдаг. Британи хүн дэлхийн мөсөн бүрхүүл хурдан хайлж, цаг уурын өөрчлөлтийн асуудалд анхаарлаа хандуулахын тулд биеийн булчингийн дулааныг хадгалах, тэгээс доош температуртай усанд хөдөлгөөнийг зохицуулах чадварыг ашигладаг.
Глеб Травин
1928 онд Зөвлөлтийн нэгэн аялагч ЗСБНХУ-ын хил, тэр дундаа Арктикийн эрэг дагуу унадаг дугуйгаар урт удаан аялал хийжээ. Тэрээр Кола хойгоос Чукоткийн Дежнев хошуу хүртэл Хойд мөсөн далайг даган унадаг дугуй, ан хийх цанаар хил давжээ. Нэг жил хагасын дотор тэрээр ямар ч дэмжлэггүйгээр ганцаараа Арктикийн мөс, эрэг дагуу дөчин мянган км замыг туулсан.
Вим Хоф
"Мөсөн хүн" гэгддэг Вим Хоф өдөр бүр хүйтэнд хүч чадлаа сорьдог. Хүйтэнд хэдэн цаг суух, шорт өмсөн Монблан ууланд авирах, хөлдсөн нуурын мөсөн дор усанд сэлэх нь түүний хувьд энгийн зүйл. Вим Хофын 20 ийм амжилт Гиннесийн амжилтын номонд бичигджээ. Гайхамшигтай амжилт, дээд амжилтууд нь түүний удаан хугацааны хөдөлмөрийн үр дүн болохоос ямар ч их гүрэн биш гэдэгт Голланд хүн итгэлтэй байна.
Наоми Уэмура
Японы аялагч 29 нас хүртлээ өөр өөр тивийн долоон өндөр цэгийн тавыг нь эзэлжээ. 1972 онд тэрээр Гренландад 9 сар нүүж, Эскимосчуудтай хамт амьдарч, нохойн чаргаар хичээллэжээ. Наоми Уэмура Канад, Аляскаар аялж байхдаа туршлагаа ашиглан Хойд туйлд бие даасан аялал хийхээр бэлтгэж эхэлжээ. Тэрээр чарганы нохойгоор аялж, түүнд шаардлагатай бүх тоног төхөөрөмж, хоол хүнсийг үе үе онгоцоор хүргэж өгдөг байв. Наоми Уэмура 55 хоног аялсны эцэст зорьсон газраа хүрчээ.
Отто Шмидт
ЗХУ-ын математикч, газарзүйч "домог таслагч" үүрэг гүйцэтгэж, Хойд тэнгисийн замаар тусгай хөлөг онгоцоор бус энгийн хүнд даацын хөлөг онгоцоор явах боломжтой эсэхийг шалгах үүрэг хүлээсэн. Экспедиц хийсэн хөлөг онгоц мөсөнд дарагдаж, багийн 104 гишүүн мөсөн дээр өвөлжихөөр үлджээ. Аврах ажиллагааг ердөө сарын дараа хийсэн. Долоо хоногийн дотор бүх хүмүүсийг мөсөн бүрхүүлээс нүүлгэн шилжүүлэв.
Рамон Наварро
Чилийн серфчин Рамон Наварро өмнө нь хэн ч очиж үзээгүй газар серфинг хийхээр шийджээ. Рамон давалгааг эзлэхээр Антарктид руу явсан. Тамирчин цаг уурын хатуу ширүүн нөхцөлд өдрийн цагаар үл хамааран усанд сэлэгч олноор цуглараагүйн улмаас илүү их хохирол амссан.
Хүний эрүүл мэнд. Философи, физиологи, урьдчилан сэргийлэх Галина Сергеевна Шаталова
IV. ХАЛУУН ХҮЙТНЭЭС БИТГИЙ АЙ...
Орчин үеийн хүн соёл иргэншилд туйлын их дуртай байдаг. Түүний ая тухтай байх температурын хүрээ нь ойролцоогоор 7-8 градус байна: нэмэх 15-аас 22-23 градус байна. Хэрвээ бидний алс холын өвөг дээдэс бидэн шиг жаахан ч гэсэн байсан бол надад эдгээр мөрүүдийг бичих боломж олдохгүй байсан ч, та нар ч уншихгүй байсан байх гэж бодож байна. Хүн зүгээр л биологийн хувьд доогуур төрөл зүйл болж дэлхийн гадаргаас алга болно.
Түүнийг амьд үлдэхэд юу олгосон бэ? Бидний биед бага ба аль алинд нь үзүүлэх нөлөөг нөхөх боломжтой механизм байдаг уу өндөр температур? Тийм ээ, байгаль дэлхий үүнийг анхаарч үзсэн. Нэгдүгээрт, тодорхой хоолны дэглэмийн хэм хэмжээг энгийн дагаж мөрдөх нь аливаа зүйлд дасан зохицоход тусалдаг эрс тэс нөхцөл, учир нь энэ нь бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагааны эрчим хүчний зардлыг бууруулдаг. Жишээлбэл, туранхай хүмүүс махлаг, махлаг хүмүүсээс илүү дулааныг амархан тэсвэрлэдэг гэдгийг эрт дээр үеэс тэмдэглэж ирсэн. Байгалийн хоол тэжээлийн шаардлагыг дагаж мөрддөг хүмүүсийн дунд тарган хүмүүсийг олохгүй. Нэмж дурдахад усны хэрэглээ багасч, энэ нь зүрх, элэг, бөөр болон бусад олон эрхтэнд ачаалал өгдөг. дотоод эрхтнүүд, арьсаар дамжин ус уурших нь илүү хэмнэлттэй байдаг тул. Арьсан доор үүсдэг хар пигмент нь биднийг нарны цацрагаас хамгаалдаг. Хүн бүр үүнийг үйлдвэрлэх чадвартай байдаг. Цорын ганц ялгаа нь халуун уур амьсгалд амьдардаг ард түмний дунд түүний үүсэх механизм нь хүний хөгжлийн үр хөврөлийн үе шатанд аль хэдийн идэвхжсэн байдаг бөгөөд хүүхэд төрдөг. бараан өнгөарьс. Сэрүүн, сэрүүн уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг хүмүүст пигмент нь зөвхөн нарны эрчимтэй цацрагийн нөхцөлд л үүсч эхэлдэг.
Гэхдээ харьцангуй бага температурт удаан хугацаагаар өртөх нь орчин үеийн "хиймэл" хүмүүсийн биеийн гипотерми үүсч, улмаар түүний эсэргүүцлийг бууруулдаг тул хүйтнээс айхгүй байх нь маш чухал юм. ханиад, хүний гүйцэтгэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
Энэ бол бидний гажсан соёл иргэншлийн нөлөөллийн үр дүн, хүмүүсийг байгальтай ойр дотно, эв найртай харьцахаас тусгаарлаж, бидний оршин тогтнох тодорхой дундаж нөхцөлийг бий болгож, байгалийнхтай ямар ч ялгаагүй юм. Хэрэв тийм бол хүн төрөлхтний өдөр тутмын болон улирлын цаг агаар, бидний амьдрах орчны онцлог шинж чанартай цаг уурын урт хугацааны хэлбэлзэлд дасан зохицох механизмууд идэвхгүй байна. Тиймээс зохиомлоор бий болгосон амьдралын нөхцлөөс бага зэрэг хазайх нь биднийг гайхшруулдаг. Үүнийг юу эсэргүүцэж болох вэ? Тийм ээ, бага зэрэг: байгалиас заяасан дасан зохицох механизмыг дахин идэвхжүүлэх. Аз болоход, үүнийг хийх арга хэрэгсэл нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж, аргуудыг боловсруулсан.
Хүүхэд айх ёсгүй! Энэ процедур нь өдөөдөг тул өглөө эсвэл хичээлийн дараа, оройн 6-7 цагийн орчимд хийх нь хамгийн сайн арга юм, гэхдээ унтахын өмнө биш. Хүүхдэд таатай мэдрэмж төрүүлэхийг хичээ. Түүнийг бүү айлга, хүүхэд айж байгаа бол энэ бүхнийг хувиргахгүйн тулд бүү шаард
Эмч вакцин хийлгээгүй гэж буруутгахаас айх ёсгүй! Манай дарга нар олон хүүхэд нь вакцинд хамрагдаагүй эмч нарыг загнаж байдгийг бид бүгд мэднэ, учир нь би нутгийн эмчийн ажлын бүх бэрхшээлийг сайн ойлгож байна. Тэднийг хайхрамжгүй хандсан, ээжийгээ ятгаж чадаагүй гэж буруутгаж байна
Би ирээдүйнхээ төлөө айхаа больсон, сүүлийн гурван жилийн турш би даралт ихсэх өвчнөөс ангижрах, ялангуяа шөнө, өглөөний хөл, гарны мэдрэмж, хүйтэн мэдрэмжийг ямар нэгэн байдлаар даван туулахад туслах зүйл хайж байна. . Нэг найз маань Малаховын номыг уншихыг зөвлөсөн тул би тэр номыг худалдаж авсан
IV хэсэг. Хэрхэн айхаа болиод өөртөө итгэх итгэлийг олж авах вэ... Шаньдун муж, Янжоу мужийн Жюүэ хошуунд нэгэн удаа саравчтай байсан бөгөөд тэд үүнийг цэцэглэж буй үнэртний асар гэж нэрлэдэг байв. Намар, ургац хураалтын дараа нутгийн иргэд ихэвчлэн энд цуглардаг байв
Халуун, хүйтэн усанд орох тоглоом усны журамхалуун усны газар биш. Уурын усанд орж, усанд орлоо. Дулаан, сэрүүн, хүйтэн. Температурын өөрчлөлт. Гимнастик цусны судас. Маш сайн хатууралтай. Ханиад томуугүй амьдрал. Хатууруулах зарчим нь өөр өөр температурыг өөрчлөхөд суурилдаг. Гэхдээ дахин
"Халуун ба хүйтэн" тоглоом Усны горимгүй халуун усны газар бол халуун усанд орох, шүршүүрт орох явдал биш юм. Дулаан, сэрүүн, хүйтэн. Температурын өөрчлөлт. Цусны судасны гимнастик. Маш сайн хатууралтай. Ханиадгүй амьдрал. Өөр өөр температурыг ээлжлэн солих үндсэн дээр хатууруулах зарчим эрт дээр үеэс бий болсон
Таны айх ёстой хануурууд байдаг уу? Сонирхолтой уншигчдад асуултын энэ томъёолол нь хачирхалтай санагдаж магадгүй юм: яагаад хануур хорхойн нууцыг мэддэггүй хүн хирудотерапиягийн олон зуун жилийн туршлагыг нарийвчлан судлах шаардлагатай байна вэ? Тэр яагаад хануур хорхой байгааг мэдэх хэрэгтэй байна вэ?
"Хүйтэн" өвчин "Хүйтэн" өвчин нь үндсэн хууль зөрчсөний үндсэн дээр үүсдэг. тэгшлэх салхины хүч
V. “Халуун” хувилбар ба “Хүйтэн” хувилбар “Хэдийгээр дөрвөн зуун дөрвөн өвчин ялгагдах боловч халуун, хүйтэн гэсэн хоёр л өвчин болж буурна”. “Жүд-Ши”, Нэмэлт тарнийн өвчин зэрэг чихрийн шижин, атеросклероз ба хорт хавдар билгийн (“хүйтэн”) өвчинд хамаарах,
Эмчийн үзлэг: "Хөөх, тэр аль хэдийн төлөвшсөн бөгөөд эмч нараас айх ёстойг ойлгосон!" Эмч дээр очиж үзэх нь хүүхэд хэр их эдгэрсэн, ээж нь хэр удаан чимээгүй байж чаддаг болохыг олж мэдэхэд тусална Хөгжлийн түвшний үнэлгээ: хүүхэд хэр сайн ярьж болохыг олж мэдэхийн тулд хэд хэдэн сорилтыг санал болгоно
руу үхсэн хүмүүсайхгүй байх Захинаас: “Би олон настай, намайг үхэх үед охин минь айж галзуурна гэдгийг би мэднэ. Тэр надад энэ тухай өөрөө хэлсэн. Би түүнийг таньдаг болтол тэр үргэлж үхсэн хүмүүсээс айдаг байсан. Хорин жилийн өмнө би нөхрөө оршуулсан боловч охин маань оршуулах ёслолд очоогүй
Аюурведийн системд "чанар" -ын дагуу хоол хүнс нь инь, ян гэж хуваагддаг бөгөөд энэ нь энергийн процессыг бууруулж, биеийг хөргөж, биеийг зөөлөн, нойрмог болгодог. хоолны дэглэм нь ядаргаа үүсгэдэг;
Та ханиаднаас айхгүй байж чадах уу? Намар, хавар - цаг хурдан тархалт вируст өвчин. Тэдгээр нь ихэнх тохиолдолд агаар дуслаар дамждаг бөгөөд бидний хүн нэг бүрийг бүгдийг нь мэддэг тааламжгүй шинж тэмдэгАРИ: ерөнхий
Бидний дулаан, хүйтэн мэдрэмжүүд Хүрээлэн буй орчин нь бидний арьсны рецепторуудад үйлчилж, дулаан, сэрүүн эсвэл хүйтэн мэдрэмжийг үүсгэдэг. Гэхдээ эдгээр бүх мэдрэмжүүд нь нэлээд субъектив юм. Тиймээс 20% харьцангуй чийгшил, +33 ° C температурт хүрээлэн буй агаар ижил төстэй байдлыг бий болгодог.
