Rumah Pencegahan Penderaan emosi dalam keluarga. Keganasan psikologi: jenis, manifestasi dalam keluarga dan hubungan dengan orang lain

Pencegahan

Penderaan emosi dalam keluarga. Keganasan psikologi: jenis, manifestasi dalam keluarga dan hubungan dengan orang lain

Penderaan psikologi: apa itu dan bagaimana untuk melawannya

Suami yang zalim adalah topik perbincangan biasa. Sekiranya kezaliman disertai dengan keganasan fizikal, maka semuanya jelas - anda perlu pergi. Dan lebih cepat lebih baik. Inilah nasihat yang kebanyakan wanita akan terima daripada rakan dan saudara mara apabila mereka mengadu dipukul. Walau bagaimanapun, selain keganasan fizikal, terdapat juga keganasan psikologi.

Keganasan psikologi sangat jarang dibincangkan, namun, ahli psikologi memberi jaminan bahawa untuk jiwa mangsa ia lebih berbahaya daripada keganasan fizikal. Jika keganasan fizikal melumpuhkan badan, maka keganasan psikologi melumpuhkan jiwa dan keperibadian mangsa.

Sebagai permulaan, ia patut memahami apa itu penderaan psikologi.

Keganasan psikologi (moral, emosi) adalah kaedah tekanan bukan fizikal pada jiwa manusia. Biasanya tekanan ini dijalankan pada empat peringkat:

Kawalan tingkah laku (yang zalim mengawal lingkungan sosial mangsa dan tindakannya, memaksanya bertanggungjawab kerana terlambat, boleh mengatur soal siasat dalam semangat di mana dia berada, dengan siapa dan mengapa untuk sekian lama)

Kawalan pemikiran (sikap zalim dikenakan ke atas mangsa)

Kawalan emosi (perubahan emosi, memprovokasi emosi - dari positif kepada negatif yang tajam, manipulasi untuk membangkitkan emosi tertentu)

Kawalan maklumat (zalim mengawal buku yang dibaca mangsa, muzik apa yang dia dengar, rancangan TV apa).

Bagaimanakah ini menunjukkan dirinya dalam amalan?

Mengiktiraf seorang zalim psikologi boleh menjadi sukar. Tanda pertama ialah hubungan itu sangat emosional dari awal lagi. Mereka cepat menjadi serius. Mereka akan memberitahu anda tentang cinta gila, bahawa hanya anda boleh membahagiakannya...

Masalah bermula sedikit kemudian - rakan kongsi yang zalim mula bercakap secara kritis tentang tindakan anda, rakan, kerja. Dia sering mendesak anda berhenti kerja, mengatakan bahawa dananya cukup untuk menyokong anda...

Berhati-hati!

Malah, di bawah samaran cinta dan penjagaan, anda akan menerima kawalan penuh - zalim berusaha untuk mengawal lingkungan sosial anda, tindakan anda, malah pemikiran anda. Caranya tidak begitu penting - ia boleh menjadi cemuhan beracun atau, sebaliknya, demonstrasi kesedihan yang tulus sehingga anda sendiri mula merasa bersalah kerana mengecewakan orang yang hebat ini...

Hasil daripada tekanan berterusan adalah penolakan terhadap sikap sendiri dan penerimaan sikap pasangan. Seorang zalim psikologi memusnahkan keperibadian mangsa, mematahkan sikapnya, dan merendahkan harga dirinya. Mangsa semakin berasa tidak berharga, bodoh, bergantung, pentingkan diri sendiri - isikan apa yang perlu diperkatakan. Dia semakin bergantung kepada si zalim. Dan dia, sebaliknya, dengan tekun memupuk kepercayaannya bahawa jika bukan kerana dia, tiada siapa yang memerlukannya lagi.

Seorang yang zalim boleh berkelakuan dengan penuh pengorbanan. Tetapi kedudukan ini tidak ada kena mengena dengan penerimaan dan pengorbanan yang sebenar. Ini adalah sejenis perhambaan emosi dalam semangat "Saya akan memberikan anda segala-galanya - tetapi anda akan sentiasa berhutang dengan saya."

Membezakan kezaliman psikologi daripada penjagaan sebenar boleh menjadi sukar. Fokus pada perasaan anda. Jika anda dihantui oleh perasaan bersalah terhadap pasangan anda, tetapi pada masa yang sama anda tidak dapat memahami dengan jelas mengapa anda merasa bersalah, ini adalah tanda pasti bahawa anda sedang mengalami keganasan psikologi.

Mengapakah penderaan emosi berbahaya?

Bahaya keganasan psikologi ialah apabila dilihat dari luar, tiada apa yang istimewa berlaku. Pasangan mana yang tidak bergaduh? Percubaan untuk mengadu tentang hubungan jarang bertemu dengan pemahaman orang tersayang - dari luar, zalim selalu kelihatan orang yang paling baik, dan mangsa sendiri tidak dapat menjelaskan dengan jelas mengapa dia berasa tidak selesa. "Anda panik," dia mendengar. Sebaliknya, mangsa dirawat oleh seorang zalim yang memberitahunya bahawa semuanya baik-baik saja, mereka mempunyai hubungan yang indah - tetapi dia berasa buruk hanya kerana dia sendiri mementingkan diri sendiri, atau tidak tahu bagaimana untuk bergembira, atau tidak tahu. bagaimana sepatutnya...

Sememangnya, mangsa mula berfikir bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengannya. Lagipun, semua orang di sekelilingnya menegaskan bahawa pasangannya adalah orang yang hebat dan sangat menyayanginya, tetapi dia, tidak bersyukur, tidak berpuas hati dengan sesuatu... Mangsa berhenti mempercayai perasaannya, dia kehilangan sikap kritisnya terhadap situasi itu - dia mendapati dirinya dalam pergantungan emosi sepenuhnya pada zalim. Dan adalah demi kepentingannya untuk terus menanamkan dalam dirinya perasaan bersalah dan rasa rendah diri untuk terus mengekalkan kawalan.

Apa yang perlu dilakukan jika pasangan anda adalah seorang tiran psikologi?

Jangan cuba meyakinkan diri sendiri bahawa semuanya baik-baik saja - bahawa ini salah anda sendiri, bahawa dia sebenarnya mengambil berat tentang anda... Sebaik sahaja anda menyedari bahawa ada seorang zalim di sebelah anda, anda perlu pergi. Semakin lama anda berada dalam hubungan sedemikian, semakin merosakkan jiwa anda akan terjejas.

Malangnya, kesedaran biasanya datang agak lewat - sempadan keperibadian mangsa benar-benar kabur, dia tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk melawan, dia tidak percaya pada dirinya sendiri dan yakin bahawa dia berhak mendapat sikap sedemikian. Oleh itu, pertama anda perlu memahami bahawa masalahnya bukan dengan anda, tetapi dengan orang yang menegaskan dirinya atas perbelanjaan anda, mengenakan anda rasa bersalah dan kompleks yang salah.

Langkah seterusnya- mencari sokongan. Seseorang yang akan menyokong keputusan anda untuk meninggalkan zalim, seseorang yang boleh mengingatkan anda tentang sebab keputusan anda jika anda tiba-tiba goyah. Jika tidak, sukar untuk anda menahan tekanan persekitaran dan si zalim itu sendiri.

Dan akhirnya, cuba ingat bagaimana anda hidup tanpa dia. Apa yang mereka percaya ketika itu, apa yang mereka fikirkan, dengan siapa mereka berkawan, apa yang mereka minati? Adakah anda lebih gembira ketika itu? Jika ya - maju untuk berubah!

Adalah sangat penting, sekurang-kurangnya buat kali pertama selepas pergi, untuk melindungi diri anda sebanyak mungkin daripada komunikasi dengan bekas pasangan anda - anda perlu mendapatkan kekuatan dan ingat siapa anda sebenarnya, di luar hubungan dengan seorang zalim. Keperluan ini disebabkan oleh hakikat bahawa zalim sentiasa membuat percubaan untuk mengembalikan mangsa.

Hanya dengan akhirnya kembali kepada keperibadian anda, anda akan dapat menilai dengan teliti percubaan untuk menekan dan memanipulasi perasaan anda, dan memisahkan sikap anda sendiri daripada yang dikenakan oleh zalim.

Ubat terbaik untuk akibat keganasan psikologi adalah percintaan baru dengan pasangan yang mencukupi. Bekerja dengan ahli psikologi yang cekap berfungsi dengan baik.

Ingat: kriteria utama untuk ketepatan apa yang berlaku kepada anda ialah perasaan gembira. Jika perasaan ini tiada, bermakna ada sesuatu yang tidak kena. Percaya diri anda, jangan abaikan perasaan anda, nilai diri anda - anda berhak mendapat kebahagiaan seperti orang lain.

Keganasan psikologi dalam keluarga adalah frasa yang sering didengari di kaca TV atau dilihat di halaman akhbar. Keganasan dianggap tingkah laku agresif, pencacatan fizikal, pukulan berkala daripada bapa atau abang, dan seumpamanya.

Tetapi ini bukan satu-satunya jenis keganasan yang dialami oleh ramai orang. Keganasan psikologi ialah satu bentuk keganasan di mana penceroboh mempengaruhi jiwa mangsa melalui penghinaan, penghinaan, pengabaian, paksaan untuk melakukan tindakan tertentu, atau ejekan.

Sebilangan besar orang menghadapi serangan psikologi sedemikian dan dicederakan oleh mereka. Apakah keganasan psikologi, dan bagaimana untuk melindungi diri anda daripadanya? Apakah remedi yang boleh disyorkan oleh psikologi gunaan?

Keganasan psikologi terdiri terutamanya daripada kesan pada jiwa orang tertentu, untuk mematahkan lagi kemahuannya dalam membuat keputusan, mewujudkan kawalan ke atas tindakannya, atau melucutkan pandangan dan kepentingannya sendiri.

Menyedari keganasan psikologi boleh menjadi sukar kerana ia tidak mempunyai akibat fizikal tertentu yang boleh dikemukakan kepada polis atau di mahkamah. Selalunya berlaku bahawa pencerobohan emosi adalah tambahan kepada jenis keganasan lain, tetapi kadangkala ia wujud secara berasingan atau dinyatakan dalam bentuk yang canggih dan tersembunyi.

Apakah gejala yang dialami mangsa?

Jika sekurang-kurangnya salah seorang daripada ahli keluarga mengalami keadaan ciri-ciri mangsa keganasan psikologi, suasana tidak lagi boleh dipanggil sihat. Tanda-tanda keganasan psikologi yang dialami kebanyakan mangsa:

Ketakutan atau kebimbangan yang sering kelihatan tidak berasas.
Perasaan tidak berdaya, buntu dan kekeliruan, putus asa.
Perasaan bersalah dan malu, perasaan tidak berharga dan rendah diri.

Gejala ini amat ketara pada mereka yang pernah mengalami keganasan pada zaman kanak-kanak dan zaman remaja. Walaupun selepas hubungan dengan penceroboh telah dihentikan, orang itu masih berurusan dengan akibat keganasan psikologi dan mengalami keadaan yang tidak menyenangkan.

Akar dan latar belakang masalah

hidup ruang kosong, sudah tentu, tiada apa yang timbul. Sebagai peraturan, seseorang yang menjadi penceroboh juga mempunyai trauma emosi yang mendalam.

Tekanan emosi yang dialami dalam keluarga di mana dia dibesarkan, atau keganasan fizikal daripada saudara-mara atau orang tersayang, boleh memakan seseorang dari dalam selama bertahun-tahun, membentuk dalam fikirannya kebencian, kekejaman dan keinginan untuk membalas dendam. Kanak-kanak seperti itu membesar dengan kompleks dan marah terhadap seluruh dunia, yang kemudiannya membawa kepada patologi dalam hubungan.

Sudah masuk umur matang, setelah mendapat kuasa ke atas orang lain, seperti pasangan atau anaknya, pendera memahami bahawa dia boleh membalas dendam atas trauma zaman kanak-kanaknya.

Semua negativiti terkumpul mula keluar, yang membawa kepada kemunculan keganasan psikologi dalam keluarga. Selalunya seseorang tidak memahami kerosakan yang ditimbulkannya kepada orang lain atau memahami, tetapi tidak dapat mengawal dirinya sepenuhnya pada saat-saat kemarahan, apabila diejek atau ditolak.

Ramai penceroboh melaporkan perasaan pedih hati nurani, tetapi tidak boleh berhenti mengejek, menjerit, mengabaikan atau menghina mangsa.

Ada yang tidak sedar sebab kelakuannya, ada juga yang mengesyaki ada sesuatu yang tidak kena dengan mereka.

Dalam semua kes, penceroboh mempunyai tahap keseronokan sadis yang lebih besar atau lebih kecil daripada tindakan mereka. Menguasai ahli keluarga menjadi cara untuk melegakan kebimbangan sendiri, memperoleh kegembiraan jahat, melegakan ketegangan, atau berseronok.

Bentuk pengaruh psikologi

Jenis keganasan psikologi boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: penindasan langsung dan manipulasi (pencerobohan tersembunyi).

Paksaan langsung

Bentuk pengaruh psikologi ini termasuk perintah dalam gaya "Lakukan kerana saya memberitahu anda!", paksaan ganas, pemerasan kasar, contohnya, "sama ada anda melakukan ini, atau saya akan memukul anda!"

Penceroboh tidak selalu menyedari apa sebenarnya yang mereka lakukan dan mengapa, hanya sesetengah daripada mereka menyebabkan kerosakan dengan sengaja. Pada masa yang sama, mereka tidak mengambil kira minat dan keinginan mangsa, atau menggunakannya sebagai alat untuk manipulasi. Orang seperti itu dibezakan oleh keinginan untuk memerintah, membuang, menunjukkan, dan menekan keinginan untuk menentang.

Manipulasi

Ini adalah satu bentuk keganasan psikologi di mana penceroboh menggalakkan mangsa untuk melakukan tindakan tertentu, tetapi bukan melalui paksaan langsung, tetapi melalui tindakan tidak langsung.

Apakah kaedah yang digunakan oleh manipulator:

Berbohong dalam apa jua bentuk, daripada fiksyen kepada penyelewengan atau penyembunyian fakta. Pembohongan diperlukan supaya mangsa menerima maklumat palsu dan terpaksa bertindak berdasarkan maklumat ini dengan cara yang diperlukan oleh penceroboh.
Tingkah laku tertentu. Contohnya, ada yang berpura-pura sakit supaya mangsa menjaga mereka, dan ada yang berpura-pura marah sehingga mangsa menjadi takut dan patuh. Pada masa yang sama, manipulasi berbeza daripada tindakan biasa kerana penceroboh tidak secara langsung menyampaikan matlamat dan motifnya, tetapi dengan bantuan pelbagai helah membawa kepada tindakan yang diperlukan.

Selalunya manipulator memalsukan perasaan untuk mendapatkan sesuatu, tetapi sebenarnya tidak mengalaminya. Lebih-lebih lagi, gejala yang dirasai oleh mangsa sepadan sepenuhnya dengan gambaran keganasan psikologi.

Alat manipulasi selalunya adalah perasaan mangsa, contohnya, perasaan cemburu, marah atau geram, perasaan rendah diri atau takut.

Dengan merangsang keadaan ini secara buatan, manipulator mencapai matlamatnya sendiri, tetapi tidak peduli bahawa ini membahayakan orang lain.

Bagaimanakah keganasan psikologi menunjukkan dirinya dalam perhubungan?

Menurut statistik, setiap wanita keempat menjadi mangsa keganasan rumah tangga. Jenis keganasan yang paling biasa dalam perhubungan adalah seksual, di mana lelaki bertindak sebagai penyeksa, memaksa wanita itu melakukan hubungan seks di luar kehendaknya.

Dua jenis keganasan digunakan di sini, kedua-dua fizikal dan psikologi.

Selalunya seorang wanita dipaksa untuk masuk hubungan intim, kerana pasangan mengancam untuk menipu, menimbulkan rasa cemburu atau tersinggung. Terdapat kategori lelaki yang merosakkan harga diri wanita dan kemudian memaksa mereka untuk menunaikan kewajipan perkahwinan mereka.

wujud tanda-tanda yang jelas keganasan dalam perhubungan yang perlu diberi perhatian oleh setiap wanita:

penghinaan dan penghinaan;
pengasingan daripada rakan dan orang tersayang;
hukuman untuk masa yang dihabiskan di luar rumah;
menyalahkan semua masalah;
cemburu yang berlebihan;
menimbulkan ketakutan dan rasa bersalah;
penggunaan kekuatan fizikal.

Selalunya keganasan psikologi dalam perhubungan digabungkan dengan penyalahgunaan alkohol atau dadah. Malangnya, ramai wanita terpaksa menanggung rawatan sedemikian sepanjang hidup mereka, kerana mereka tidak melihat jalan keluar dari situasi semasa kerana beberapa sebab:

pergantungan kepada seorang lelaki dari segi material;
kekurangan rumah sendiri;
harga diri yang rendah dan ketidakpastian;
takut kesepian;
keengganan meninggalkan anak tanpa bapa.

Adalah penting untuk ditekankan bahawa kanak-kanak dalam keluarga di mana seorang ibu bapa menindas dan memalukan yang lain mengalami kerosakan yang besar kepada jiwa mereka. Anda tidak perlu bersabar dengan ini! Terdapat jalan keluar walaupun dari situasi yang paling sukar.

Jika anda telah menjadi mangsa keganasan rumah tangga dan tidak nampak jalan keluar dari situasi ini, pastikan anda melawat ahli psikologi atau hubungi pusat krisis.

Penderaan psikologi kanak-kanak

Isu keganasan fizikal atau psikologi terhadap kanak-kanak sangat meruncing. Sekiranya orang dewasa sering tidak dapat mempertahankan haknya dan menolak penceroboh, maka seorang kanak-kanak lebih tidak dapat mempertahankan dirinya.

Ibu bapa, yang pada mulanya mempunyai kuasa ke atas anak-anak mereka, pelbagai alasan mula menindas keperibadiannya. Dalam keinginan mereka untuk kawalan sepenuhnya, mereka menafikan kanak-kanak peluang untuk mengambil keputusan bebas, hadkan kebebasan, abaikan keperluan dan perasaan, dan buat tuntutan yang berlebihan.

Pelbagai tindakan berbahaya ibu bapa adalah individu dalam setiap kes; penampilan kanak-kanak, beberapa - tindakan, dan beberapa - kajian atau hobi. Seorang sadis boleh mengubah kehidupan kanak-kanak menjadi neraka yang sebenar, yang sukar bagi kanak-kanak itu untuk keluar.

Keganasan psikologi terhadap kanak-kanak diprovokasi oleh masalah ibu bapa berikut:

Perasaan rendah diri. Ia menunjukkan dirinya sebagai keinginan untuk secara laten atau jelas menegaskan diri dengan mengorbankan kanak-kanak itu, untuk memalukannya, untuk merendahkan pencapaiannya. Pada masa yang sama, penceroboh merasakan kepuasan dari air mata orang lain, dari mood yang rosak atau dari skandal.
Perasaan takut. Ia menunjukkan dirinya sebagai penjagaan yang berlebihan, kononnya untuk kebaikan. Kedua-dua bapa dan ibu menyalahgunakan ini. Untuk perkembangan normal kanak-kanak itu memerlukan sejumlah autonomi, jumlah tindakan bebas dan keputusan meningkat dengan usia. Dan tidak semua ibu bapa bersedia untuk memberi peluang kepada anak mereka untuk berkembang dengan selamat. Kanak-kanak sering mengimbangi kebimbangan mereka sendiri dengan mengorbankan kanak-kanak, menggunakan kawalan sebagai cara untuk menenangkan diri.
Kecenderungan sadis. Semua penceroboh mempunyai sifat sadis pada satu tahap atau yang lain, tetapi terdapat kategori orang yang merasakan keperluan mendesak untuk menindas orang lain. Biasanya gangguan ini digabungkan dengan rasa rendah diri dan kebimbangan.

Ramai ibu bapa tidak menyedari bahawa mereka mempunyai kesan yang menyedihkan pada jiwa anak-anak mereka, atau mereka percaya bahawa proses ini diperlukan untuk tujuan pendidikan.

Kebanyakan penceroboh tidak beralih kepada ahli psikologi keluarga kerana mereka tidak melihat masalah dalam tingkah laku mereka, dan kerosakan orang lain tidak menarik minat mereka. Nasib baik, terdapat keluarga di mana sekurang-kurangnya salah seorang daripada dua ibu bapa mempunyai akal yang cukup untuk mengubah sesuatu.

Keganasan psikologi terhadap kanak-kanak di sekolah

Keganasan psikologi di sekolah adalah perkara biasa. Dalam hampir setiap kelas selalu ada yang kalah di mana seluruh kelas menang kembali. Fakta tekanan emosi di sekolah tidak disembunyikan, mereka banyak bercakap mengenainya, tetapi situasinya sisi yang lebih baik tidak berubah.

Keengganan guru dan ibu bapa untuk menanamkan kepada kanak-kanak sejak lahir rasa kemanusiaan, toleransi, dan rasa hormat terhadap orang kurang upaya memberi kesan negatif terhadap pendidikan dan persepsi dunia. Mereka membesar dengan kejam, marah, dengan keinginan untuk menegaskan diri mereka dengan mengorbankan semua orang yang lebih lemah.

Untuk mengurangkan dan meminimumkan keganasan psikologi di sekolah, kanak-kanak mesti wajib ahli psikologi bekerja, serta guru, yang sering mengabaikan intipati dan skala masalah atau mereka sendiri penceroboh.

Fakta keganasan psikologi, ejekan atau buli oleh guru atau rakan sekelas mesti dilaporkan ahli psikologi sekolah. Jika seorang kanak-kanak mengadu tentang sikap berat sebelah di pihak guru, anda harus menyokongnya dan membantunya mencari jalan keluar dari situasi itu, dan bukan berkata: "Guru sentiasa betul."

Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada keganasan psikologi?

Perlindungan daripada keganasan psikologi dan keselamatan adalah komponen penting untuk kesihatan emosi seseorang. Untuk melawan penceroboh, mangsa keganasan psikologi bukan sahaja mesti mengetahui kaedah menanganinya, tetapi juga, pertama sekali, mencari kekuatan dan keberanian untuk melaksanakannya.

Pelan langkah demi langkah untuk mula meninggalkan zon keganasan:

Menganalisis keadaan. Perkara yang paling penting ialah mengakui bahawa ada masalah dan tidak perlu lari daripadanya. Ramai orang telah berada dalam hubungan yang tidak sihat untuk sekian lama sehingga mereka merasa sukar untuk membayangkan pengalaman lain.
Beritahu saudara-mara atau rakan-rakan. Anda tidak seharusnya cuba untuk bertahan daripada keganasan sahaja;
Hubungi pakar. Tidak perlu malu atau takut untuk mendapatkan bantuan profesional. Terdapat talian hotline yang boleh anda hubungi secara percuma dan tanpa nama untuk memberitahu kaunselor apa yang sedang berlaku. Selain itu, terdapat perkhidmatan percuma bantuan psikologi, di mana sesiapa sahaja boleh berunding dengan pakar psikologi tentang masalah mereka.

Keganasan rumah tangga dalam keluarga bukan perkara biasa! Dalam kebanyakan kes, mangsa tidak dapat mempertahankan dirinya atau bergantung kepada penceroboh, dan tidak melihat kekuatan atau keberanian untuk mengubah keadaan.

Dorongan untuk tindakan tegas boleh menjadi kebimbangan untuk kebahagiaan anak anda, ketakutan kematian, atau jumlah kerosakan yang mencukupi yang diterima. Malangnya, sebilangan besar orang mati sebelum mereka boleh melakukan apa-apa.

Sekiranya di kalangan kenalan, saudara atau rakan anda, terdapat seseorang yang mengalami keganasan psikologi atau sedang mengalami penceroboh, maka anda boleh memberitahunya tentang pilihan bantuan percuma (dan berbayar) daripada ahli psikologi.

Jika anda menganalisis motif orang yang berkahwin, maka keperluan utama kehidupan keluarga adalah rasa selamat yang hampir setiap orang perlukan. Tetapi, malangnya, kami tidak sentiasa dijamin rasa selamat, lebih-lebih lagi, selalunya pasangan kami tidak begitu bersedia untuk memberikan kami keselamatan atau tidak tahu bagaimana untuk melakukannya. Dan dalam beberapa kes, dia boleh melakonkan senarionya sendiri di mana keselamatan pasangan bukan nilai.

Dengan keselamatan kita memahami bukan sahaja aspek fizikalnya, tetapi juga aspek psikologinya. Selalunya psikologi hampir tidak kelihatan dan kelihatan seperti keinginan untuk "memperbaiki" pasangan, "buat dia baik," untuk memberinya pemahaman tentang apa yang "betul" dan apa yang "salah" dalam hidupnya. Pada masa yang sama, keganasan psikologi boleh digunakan oleh lelaki dan wanita sama ada dalam hubungan antara satu sama lain dan dalam hubungan dengan kanak-kanak. Adalah penting untuk dapat mengenalinya peringkat awal, kata Ekaterina Goltsberg, ahli psikologi projek #Nebiyditina GO "Bitkivska Spilka".

Susut nilai

Segala-galanya direndahkan: sumbangan kepada keluarga ("anda tidak mendapat wang", "anda duduk di rumah", "sup terlalu masin"), keperibadian pasangan ("anda tidak berkembang"), penampilan (" awak gemuk”). Pasangan atau anak sentiasa dikritik, kekurangan dan kegagalannya sentiasa ditunjukkan kepadanya, selalunya ini kelihatan seperti ejekan di hadapan orang lain, di mana matlamatnya adalah untuk membangkitkan perasaan bersalah dan malu, yang berkembang menjadi kompleks rendah diri. Selalunya sangat sukar bagi seseorang untuk pulih daripada hubungan sedemikian; kedua-dua kepercayaan dalam perkongsian dan kepercayaan pada diri sendiri hilang.

Kawalan

Lazimnya, pasangan atau ibu bapa mempunyai kawalan yang sangat ketat terhadap apa yang dilakukan oleh pasangan atau anak mereka, dengan siapa mereka bergaul, ke mana mereka pergi, dan cara mereka berpakaian. Dia menegaskan bahawa dia sentiasa berunding tentang walaupun keputusan yang paling kecil, dia mengawal kewangan, perbualan telefon, rangkaian sosial, kenalan, hobi. Dalam kes ingkar kepada kehendaknya, dia cuba menghukum dengan menguatkan segala bentuk sekatan dan menekan kehendak dengan larangan yang ketat, selalunya disertai dengan pemerasan atau histeria.

Pencahayaan gas

Salah satu bentuk keganasan psikologi yang paling teruk dan tidak tertahankan tersembunyi di sebalik perkataan yang begitu elegan. Seseorang yang menggunakan menafikan kecukupan pasangan atau anaknya: "ia seolah-olah anda," "ia tidak berlaku," "anda hanya tidak memahaminya." Peristiwa, perasaan, dan emosi sering dinafikan. Seseorang yang telah diserang gas berasa seolah-olah mereka akan gila. Selalunya, mangsa keganasan seksual menjadi terangsang apabila pelaku sentiasa meyakinkan mangsa bahawa dia tidak memahami sesuatu dengan betul, malah menafikan fakta keganasan. Orang rapat yang tidak percaya mangsa boleh melakukan perkara yang sama, menuduhnya fantasi aneh dan enggan mempercayai apa yang berlaku.

mengabaikan

Kemelesetan emosi sangat sukar untuk dialami oleh kanak-kanak, kerana kepentingan keterikatan kepada orang dewasa bagi mereka adalah kunci kepada kemunculan kepercayaan asas di dunia secara keseluruhan. Kanak-kanak merasakan bahawa jika yang paling penting dan orang penting jangan ambil kisah tentang perasaan, emosi dan perbuatannya, maka orang asing pasti tidak memerlukannya. Mengabaikan sering menjadi punca pemikiran bunuh diri dan bentuk radikal lain untuk menarik perhatian kepada diri sendiri. Orang dewasa juga mengalami kesukaran untuk menghadapi ketidakpedulian berterusan terhadap keperluan dan perasaan mereka, yang menyebabkan perasaan bersalah dan putus asa.

Penebat

Pengasingan berbeza daripada mengabaikan kerana bukan perogol itu sendiri yang menjauhkan dirinya daripada pasangan, tetapi memaksanya untuk mengecualikan saudara-mara dan rakan-rakan dari hidupnya, semua orang kecuali dia. Oleh itu, perogol menutup semua komunikasi pasangan atau anak. Dilucutkan sokongan, dan sebagai peraturan, mangsa dilarang daripada sebarang komunikasi dengan saudara-mara, perogol menjadikan mangsa bergantung sepenuhnya secara emosi kepada dirinya sendiri. Rakan dan rakan sekerja juga dikecualikan daripada komunikasi, yang membawa kepada kehilangan walaupun peluang teori untuk meminta bantuan seseorang.

Peras ugut dan ugutan

Objektif bentuk keganasan psikologi ini adalah untuk melucutkan kehendak mangsa sendiri, pendapatnya sendiri, dan sepenuhnya menundukkan dia kepada keinginan dan cara hidupnya. Selalunya, dengan bentuk keganasan ini, seseorang dibentangkan dengan bahan yang bersifat intim, yang digunakan sebagai bukti yang memberatkan: "jika anda berkelakuan buruk, saya akan memberitahu anda bahawa anda membasahi katil," "jika anda tidak melakukannya. buat apa yang saya mahu, saya akan tunjukkan foto bogel awak kepada semua orang.” Perasaan malu dan segan memaksa mangsa untuk meninggalkan rancangan mereka sendiri untuk menggembirakan keinginan perogol.

Apa nak buat

Walau apa pun bentuk penderaan psikologi, adalah penting untuk mengetahui bahawa menghadapi keganasan semasa berada dalam hubungan dengan pendera adalah sangat sukar. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mula-mula keluar dari situasi keganasan, dan kemudian berurusan dengan pasangan anda. Berhenti secara literal bermaksud menjauhi pendera, melarikan diri, atau bahkan hilang dari pandangannya. Lagipun, jika anda berada berdekatan, perogol akan mencari cara untuk mempengaruhi anda, seperti yang selalu dilakukannya. Amat sukar bagi kanak-kanak dalam situasi ini jika ibu bapa mereka sendiri mengamalkan keganasan psikologi. Selalunya mereka secara intuitif meninggalkan rumah, dengan itu cuba menentang keganasan.

Untuk mengelakkan keganasan psikologi, adalah penting untuk membangunkan dalam diri anda dan anak-anak anda dua, pada pendapat saya, kemahiran yang paling diperlukan: keupayaan untuk berfikir secara kritis dan keupayaan untuk mempercayai perasaan anda.

Pemikiran kritikal akan membantu untuk mengenali keganasan psikologi dalam masa, di mana ia sering berlaku jumlah yang besar penyelewengan fakta dan peristiwa.

Mempercayai perasaan anda m membantu anda memahami bahawa apa yang berlaku adalah benar-benar keganasan jika pada masa perogol berada di sebelah anda, anda berasa teruk. Adalah penting untuk dapat menamakan perasaan anda, mempunyai orang rapat yang boleh mendengar anda dan merenung perasaan anda, mungkin ini akan menjadi ahli psikologi profesional.

Dan ingat: tidak ada rasa malu untuk meminta pertolongan sebaliknya, ia adalah komponen penting naluri pemeliharaan diri - naluri asas manusia.

Lelaki dan wanita berkemungkinan sama mengalami keganasan psikologi.

Seseorang sering boleh mendengar pendapat itu gangguan kebimbangan- sebarang akibat trauma psikologi. Dalam artikel ini saya ingin menunjukkan bahawa gangguan kecemasan juga boleh menjadi sejenis senjata melawan keganasan psikologi.

Mobbing di sekolah dan di tempat kerja membawa seseorang ke masalah yang serius sampai tahap nak bunuh diri. Mobbing di rumah, dalam keluarga, tidak berbeza dengannya.

Bayangkan seseorang yang datang ke mesyuarat dengan ahli psikologi dan mengadu bahawa dia mengalami serangan panik. Nampaknya bekerja dengan ahli psikologi membantu, tetapi secara beransur-ansur menjadi jelas bahawa orang ini menyembunyikan fakta kerjasamanya dengan ahli psikologi dari keluarganya, kerana ibunya menentangnya, dan gadis itu takut akan hukuman.

Ibu akan menuduh saya sebagai ibu yang jahat, dan ayah akan menuduh saya membazirkan wang keluarga untuk ahli psikologi.
Berapa kerap anda mendengar celaan yang ditujukan kepada anda?
Setiap hari. Kami bersama sepanjang masa. Jika bukan kerana mereka, saya mungkin akan melakukan semua yang salah, tetapi mereka membetulkan hampir setiap tindakan yang saya lakukan dengan anak saya. Dan saya semakin faham bahawa saya tidak dapat mengatasinya sendirian.
Adakah anda pernah dipukul?
Tidak, mereka orang yang baik. Saya hanya anak perempuan yang jahat. Saya tidak sepatutnya marah pada celaan, kerana ia adalah untuk tujuan. Suami saya juga berkata begitu.
Bagaimana anda bertindak balas?
tak boleh. Saya minta maaf. Lebih-lebih lagi di hadapan ayah. Kerana saya menghalangnya daripada menonton TV pada waktu pagi, dia suka bangun pada pukul 6 pagi kerana kebiasaan, dan saya mahu tidur lebih sedikit.

"Di manakah keganasan di sini?" setiap pembaca kedua yang tidak berada dalam situasi ini akan bertanya. Ya, sebenarnya, di mana-mana. Dan apa kaitan gadis ini dengan serangan panik? Walaupun fakta bahawa ini adalah satu-satunya alat untuk bertahan dalam keadaan semasa. Sejak dia mula menderita serangan panik, mereka mula membulinya sedikit kurang. Dan ini adalah pilihan yang lebih baik daripada yang lain. Sesetengah orang terpaksa mencederakan diri mereka secara tidak sedar untuk membuat orang lain berhenti melakukannya. Dan walaupun selepas keluar dari penganiayaan terselindung ini dengan sihat, wanita ini tidak mungkin berhenti mendengar kutukan dalam dirinya.

Kaedah keganasan psikologi.

Ramai orang berfikir bahawa kaedah keganasan psikologi harus menyebabkan ketakutan, seperti keganasan fizikal. Tetapi muslihat mereka terletak pada hakikat bahawa tindakan individu keganasan psikologi tidak begitu luar biasa. Mereka mula memainkan peranan penting hanya apabila ia diulang berkali-kali, seperti titisan air yang menitis ke ubun-ubun kepala.

Penderaan psikologi- ini adalah pengulangan berulang tindakan yang melanggar sempadan psikologi seseorang dengan ketat mengikut peraturan perogol, demi mewujudkan kawalan ke atas orang ini, menunjukkan pengaruh ke atasnya. Perogol menyiarkan kepada mangsa: “Saya mempengaruhi awak. saya maha kuasa. Dan anda, mangsa, tidak berdaya. Dan awak adalah tebusan saya."

Pada bila-bila masa perogol boleh campur tangan dalam kehidupan mangsa (Saya mempengaruhi anda apabila saya mahu), dan tiada apa yang boleh dia lakukan untuk menghalang perkara ini lebih awal. Kata kunci — terlebih dahulu. Mangsa berasa tidak berdaya untuk menyerang pada bila-bila masa siang atau malam. Apabila si zalim mahu, dia perlu bertindak balas, merasakan beberapa emosi, mengambil tindakan, melanggar semua rancangannya, terganggu oleh ini. (anda akan bertindak balas bila-bila masa saya mahu) Dia boleh bertindak balas dengan baik untuk setiap pukulan. Tetapi keganasannya ialah dia tidak dapat menghalang pukulan ini. Secara beransur-ansur, zalim atau kumpulan zalim menguasai seluruh kehidupan mangsa. Mengenai perkaranya, ruang peribadi, harga diri, pemikiran, emosi, hubungan dengan orang tersayang, kerjaya, dll. (anda akan mempunyai sesuatu dalam hidup hanya jika saya membenarkan/membantu/tidak campur tangan). Apabila cuba menentukan sama ada keganasan psikologi berlaku, ia patut diberi tumpuan perasaan tidak berdaya, bukan takut.

Tahap bahaya tidak bergantung pada kaedah, tetapi pada kekuatan dan tempoh tekanan, tahap kejelasan tekanan. Jika tekanan tidak jelas, ia lebih merosakkan. Oleh itu, menghentak pensel di atas meja setiap kali seseorang memasuki bilik dan enggan berhenti boleh mendorong seseorang untuk melengkapkan kehilangan diri jika ia berterusan cukup lama dan jika orang itu tidak mempunyai tempat untuk pergi.

Sesetengah akan mengatakan bahawa, jika difikirkan, anda boleh tidak bertindak balas. Anda tidak perlu bertindak balas secara luaran. Secara dalaman adalah mustahil.

Untuk kejelasan, bayangkan pada anda telefon bimbit Mereka menelefon setiap setengah jam. Katakan anda tidak boleh membuang telefon anda dan jangan matikan bunyi (penting untuk anda tidak terlepas panggilan lain). Anda tidak perlu menjawab telefon dan anda boleh menutup panggilan. Tetapi ia akan tetap berbunyi ketika anda berada di tempat kerja, ketika anda sedang tidur, ketika anda melepak dengan kawan-kawan, ketika anda berada di atas katil dengan orang yang anda sayangi, ketika anda sedang makan, ketika anda berada di kedai, di kuliah, di mesyuarat, ketika anda berada di pendandan rambut, ketika anda bermain bola sepak, ketika anda berada di muzium, ketika anda berada di wad mengunjungi seseorang, ketika anak anda sedang tidur. Apabila anda berada di temuduga, semasa anda berada di pejabat bos, dalam tandas, semasa anda memandu, dalam barisan, di sauna atau mendapatkan urutan. Malah senarai panjang tempat di mana ia boleh berdering adalah menjengkelkan. Semua orang akan mendengar panggilan ini. Mereka akan bertanya kepada anda soalan, berasa jengkel, menuntut untuk menghentikannya, dan anda... tidak akan dapat mematikannya, kerana anda akan terlepas panggilan daripada seseorang yang lebih anda sayangi daripada apa sahaja di dunia. Berapa tahun boleh tahan? Adakah anda fikir anda akan terbiasa dengannya? Selepas beberapa lama, ketagihan akan kelihatan. Ini adalah tanda bahawa tindak balas tidak lagi akan menampakkan diri pada tahap emosi, tetapi pada tahap fizikal atau dalam bentuk gejala. gangguan psikologi. Ini adalah bagaimana jiwa melindungi dirinya daripada kesakitan setiap minit.

Terdapat juga kaedah kegemaran keganasan psikologi:

Penghinaan, penghinaan, kritikan
Penguasaan: menuntut akauntabiliti dan persetujuan semua keputusan dan tindakan (suami/isteri yang zalim, ibu bapa yang zalim),
Mengabaikan atau sebaliknya percubaan berterusan berkomunikasi, keengganan untuk berhenti bercakap,
ancaman dan ugutan,
memeras ugut,
tuduhan,
membayangkan aspek yang tidak menyenangkan dan mengganggu kehidupan seseorang,
gaslighting (penafian realiti, menanamkan pemikiran seseorang tentang ketidakcukupannya dalam persepsi dan reaksi),
kemerosotan fizikal dan sempadan sosial(yang zalim mendapat kepercayaan semua orang tersayang mangsa),
menjatuhkan maruah diri,
keyakinan diri sebagai seorang, profesional, ibu dan peranan lain,
cubaan untuk sentiasa mengusik seseorang,
menangkap dan sentiasa mengekalkan perhatian pada zalim,
mengintai fizikal dan siber (stalking),
menyebabkan kemudaratan oleh perogol kepada dirinya sendiri jika mangsa tidak mahu mematuhi syaratnya (ibu bapa membuli kanak-kanak dewasa, kanak-kanak zalim, penguntit),
menyamar sebagai mangsa, iaitu, perogol menuduh mangsanya menyebabkan kecederaan kepadanya dengan kewujudan atau perlindungannya (menyalahkan mangsa)
sentiasa mengubah peraturan permainan secara unilateral.

Arahan penggunaan: untuk pencapaian kesan yang baik gunakan dengan kerap, sekurang-kurangnya sekali sehari, memilih tempat dan masa permohonan baharu setiap hari. Kadang-kadang beri mangsa berdiam diri selama beberapa hari supaya dia berasa kelonggaran, harapan dan kurang keinginan untuk melawan.

Apakah akibat keganasan psikologi?

Jika keganasan berlaku dalam bentuk mobbing di sekolah, di tempat kerja dan mengintai, maka selalunya ia boleh dinyatakan sindrom selepas trauma. Dan sudah dalam rangka kerjanya terdapat kemurungan, insomnia dan keraguan patologi. Akibat dalam kes ini adalah serupa dengan akibat keganasan fizikal.

Apabila keluarga dibuli, gangguan kebimbangan berkembang seperti: PA, OCD (termasuk menarik rambut secara kompulsif, mencederakan diri sendiri), gangguan makan(bulimia, anoreksia, muntah), yang berfungsi sebagai cara menyesuaikan diri dengan keadaan, senjata untuk perlindungan. Mereka membenarkan seseorang untuk entah bagaimana bertahan dalam situasi ini, kekal dalam sistem yang sama, tanpa mengubahnya secara langsung, tetapi mengubahnya secara tidak langsung melalui pengenalan gangguan sebagai "pemain" baru, tidak dapat dikawal oleh sama ada mangsa atau tiran.

Contoh mengintegrasikan gangguan kecemasan ke dalam sistem komunikasi keluarga.

Contohnya, muntah. Mangsa mempunyai keinginan untuk "merebut" masalah itu. Atau bukan sahaja makan, tetapi juga menyebabkan muntah. Ternyata ibu tidak suka. yang setiap hari memberikan penilaian buruk kepada anak perempuannya tentang kebolehan dan penampilannya, menuntut anak perempuan itu menumpukan sepenuh perhatian kepada ibu bapanya, melarang berkencan dengan lelaki dan mengharapkan untuk belajar hanya di universiti yang dipilih untuknya, dan yang pasti, memeras ugutnya dengan wang. Ibu tidak suka "hobi" baru anak perempuannya. Tetapi anak perempuan secara objektif tidak dapat menghentikan dirinya sendiri, dia bergantung. Dia mendapat sedikit kelegaan daripada fakta bahawa sekurang-kurangnya ada sesuatu di luar kawalan ibu. (Sekarang anda tidak boleh mempengaruhi saya dalam segala-galanya, saya tidak berkuasa/tidak berkuasa)

Serangan panik atau OCD dengan khayalan kebersihan mungkin berlaku. Kengerian liar kotoran menjadi hujah penting bahawa lelaki itu sendiri mahupun zalim, yang kini perlu menanggalkan kasutnya di tempat yang berasingan dan membantu mangsa melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kehendaknya, tidak dapat menolak. Mangsa tidak dapat mempertahankan haknya untuk mengambil kira tuntutannya; Mangsa mula mempengaruhi si zalim. (anda bukan mahakuasa.)

Saling bergantung.

Ia akan kelihatan hebat. Kaedah berfungsi. Tetapi secara paradoks, senjata itu bertentangan dengan mangsa itu sendiri. Lagipun, mangsa bergantung kepada zalim, jika tidak, dia tidak boleh menjadi zalim untuknya. Kemurungan, PA, keraguan patologi - semua ini mengekalkan seseorang di rumah, zalim menggunakan ini untuk meningkatkan perasaan tidak berdaya pada mangsa. Dan lebih-lebih lagi, kadang-kadang mangsa secara tidak sedar boleh mengekalkan gangguan ini untuk ... kekal dengan zalim, kerana pada masa ini (dan mungkin sebelum itu) keyakinannya dalam hidup tanpa dia dapat dikurangkan ke tahap minimum, dan ketakutan terhadap kehidupan bebas menjadi lebih kuat, daripada takut tekanan berterusan. (anda tidak mahakuasa, tetapi anda betul: Saya tidak berkuasa/tidak berkuasa)

Mari kita kembali kepada kisah kita pada permulaan artikel. Gadis itu menerima celaan setiap jam atas tindakannya menjaga anak perempuannya, dan setiap jam tindakannya diperbetulkan. Dia berada dalam keadaan di mana dia tidak mempunyai wilayah sendiri. Pada bila-bila masa, sesiapa sahaja boleh memasuki bilik tempat dia tidur atau menjaga dirinya dan anak perempuannya. Pada bila-bila masa, ibu boleh mengambil cucu perempuannya dan melakukan dengannya apa yang dia memutuskan perlu. Dia diperas ugut dengan wang. Mereka memberi inspirasi kepadanya dengan pemikiran tentang kegagalannya sebagai seorang ibu dan seseorang, serta pemikiran tentang haramnya keinginan dan keperluannya. Dan kemudian biasanya tiga atau empat orang bersatu dan meracuni mereka dengan cara yang diselaraskan. Akibatnya, gadis itu mula mengalami serangan panik jika dia ditinggalkan di rumah sendirian(!). Ibu bapanya memarahinya kerana ini, menuduhnya melakukan simulasi, tetapi mereka tidak boleh berbuat apa-apa. Mereka perlu mengubah tingkah laku mereka dan anak perempuan mendapat sedikit kawalan ke atas mereka, tetapi menjadi semakin bergantung kepada mereka. (Anda tidak berdaya, anda tebusan kami, anda adalah tebusan anak anda dan anda tidak akan melarikan diri. Kami mahakuasa, dan anda akan sentiasa bersama kami. Kami mempengaruhi hidup anda dan akan sentiasa mempengaruhi. - Tidak, anda bukan mahakuasa. Saya juga boleh mempengaruhi diri saya sendiri dan juga anda... tetapi anda betul.. Saya tidak berdaya, sekarang saya tidak dapat mengatasi PA saya tanpa anda) Perangkap itu ditutup rapat.

Kadangkala mangsa memilih kaedah yang sangat radikal untuk membuktikan keupayaan mereka untuk mempengaruhi kehidupan mereka. Kita bercakap tentang percubaan membunuh diri. Namun, bunuh diri = kemenangan bagi si zalim.

Mangsa boleh menang hanya dengan menjadi gembira :)

Z Mengapa si zalim memerlukan semua ini?

Untuk menyelesaikan sendiri masalah psikologi, yang mungkin tidak dikira. Mengawal seseorang adalah satu cara untuk mencapai ilusi kawalan ke atas kehidupan dan masalah anda. Dia merasakan kekuatan pada bila-bila masa untuk menaikkan atau menurunkan tahap harga diri mangsa, melihat bahawa pada bila-bila masa dia boleh mengganggu rancangannya atau, sebaliknya, membantu, menukar perhatian kepada dirinya sendiri, memaksanya untuk mengalih perhatian daripada sesuatu. Cinta, jika wujud, diketepikan oleh si zalim. Apabila mata seseorang dikaburkan oleh ketakutan peribadinya, persepsinya terhadap realiti diputarbelitkan, dan dia berhenti memperhatikan penderitaan orang lain. Hanya apabila ketakutannya reda barulah dia melihat apa yang dia lakukan.

Apa yang perlu anda lakukan dahulu?

Beritahu ahli psikologi bahawa, sebagai tambahan kepada gangguan kecemasan anda, anda juga diseksa oleh sesuatu dalam hubungan anda dengan ini atau orang itu. Prosedur untuk bekerja dengan gangguan kecemasan sambil sentiasa berada di bawah bebanan keganasan psikologi boleh berubah dari kes ke kes, dan bergantung pada keinginan orang itu sendiri: sama ada untuk tinggal bersama mereka yang sukar dan membina. cara baru interaksi, atau mencari kekuatan untuk hidup berdikari, atau cuba menghentikan jenayah yang dilakukan terhadap seseorang. Tetapi kerja mesti dilakukan dalam kedua-dua isu. Tidak boleh dikatakan bahawa hanya menghilangkan tekanan akan menyelesaikan masalah gangguan kecemasan. Pada masa ini ia mungkin sudah mempunyai struktur bebasnya sendiri. Ia sama seperti sebaliknya: menyelesaikan masalah dengan gangguan kecemasan tidak akan memperbaiki hubungan dengan orang yang disayangi (jika dia seorang yang zalim), tetapi gangguan kecemasan baru mungkin timbul, yang akan terus memainkan peranan sebagai pautan komunikatif dalam hubungan.
.
Tetapi ada senjata menentang perusuh. Belajar dengan ahli psikologi segala-galanya yang berkaitan dengan pengejar anda. Diri mereka, motif, ketakutan, kekuatan dan kelemahan. Dan ia akan menjadi jelas mengapa mereka memilih anda, mengapa mereka berjaya, yang bermaksud ia akan segera menjadi jelas apa dan bagaimana anda boleh melindungi diri anda

Awak kuat. Anda akan memikirkannya. Dan anda tidak perlu melakukannya sendiri.

Perhatian: maklumat telah diterima bahawa artikel dari laman web ini digunakan untuk kepentingan peribadi oleh orang lain. Saya memberitahu anda bahawa artikel yang diterbitkan di laman web ini tidak diterbitkan di tempat lain.

© Anna Vladimirovna Senina, 2013-2017. Semua bahan di laman web ini tertakluk kepada hak cipta (termasuk reka bentuk). Menyalin, mengedar (termasuk dengan menyalin ke tapak dan sumber lain di Internet) atau sebarang penggunaan lain artikel, video dan objek dan maklumat lain yang disiarkan di laman web ini adalah dilarang.

http://site/wp-content/uploads/2016/08/Dizajn-bez-nazvaniya-18.jpg 315 560 Anna Senina /wp-content/uploads/2018/11/3.pngAnna Senina 2016-08-01 19:20:30 2019-03-24 10:36:40 Penderaan psikologi.

Jika kita menganalisis motif orang yang berkahwin, maka keperluan utama kehidupan keluarga adalah rasa selamat, yang hampir setiap orang perlukan. Tetapi, malangnya, kami tidak sentiasa dijamin rasa selamat, lebih-lebih lagi, selalunya pasangan kami tidak begitu bersedia untuk memberikan kami keselamatan atau tidak tahu bagaimana untuk melakukannya. Dan dalam beberapa kes, dia boleh melakonkan senarionya sendiri di mana keselamatan pasangan bukan nilai.

Dengan keselamatan kita memahami bukan sahaja aspek fizikalnya, tetapi juga aspek psikologinya. Selalunya keganasan psikologi hampir tidak kelihatan dan kelihatan seperti keinginan untuk "memperbaiki" pasangan, "buat dia baik," untuk memberinya pemahaman tentang apa yang "betul" dan apa yang "salah" dalam hidupnya. Pada masa yang sama, keganasan psikologi boleh digunakan oleh lelaki dan wanita sama ada dalam hubungan antara satu sama lain dan dalam hubungan dengan kanak-kanak. Adalah penting untuk dapat mengenalinya pada peringkat awal.

Susut nilai

Kawalan

Lazimnya, pasangan atau ibu bapa mempunyai kawalan yang sangat ketat terhadap apa yang dilakukan oleh pasangan atau anak mereka, dengan siapa mereka bergaul, ke mana mereka pergi, dan cara mereka berpakaian. Dia menegaskan bahawa dia sentiasa dirujuk tentang membuat keputusan yang paling tidak penting sekalipun, dia mengawal kewangan, perbualan telefon, rangkaian sosial, kenalan, hobi. Dalam kes ingkar kepada kehendaknya, dia cuba menghukum dengan menguatkan segala bentuk sekatan dan menekan kehendak dengan larangan yang ketat, selalunya disertai dengan pemerasan atau histeria.

Pencahayaan gas

Salah satu bentuk keganasan psikologi yang paling teruk dan tidak tertahankan tersembunyi di sebalik perkataan yang begitu elegan. Seseorang yang menggunakan lampu gas menafikan kecukupan pasangan atau anak mereka: "nampaknya anda," "ia tidak berlaku," "anda hanya tidak memahaminya." Peristiwa, perasaan, dan emosi sering dinafikan. Seseorang yang telah diserang gas berasa seolah-olah mereka akan gila. Selalunya, mangsa keganasan seksual menjadi terangsang apabila pelaku sentiasa meyakinkan mangsa bahawa dia tidak memahami sesuatu dengan betul, malah menafikan fakta keganasan. Orang rapat yang tidak percaya mangsa boleh melakukan perkara yang sama, menuduhnya fantasi aneh dan enggan mempercayai apa yang berlaku.

mengabaikan

Kemelesetan emosi sangat sukar untuk dialami oleh kanak-kanak, kerana kepentingan keterikatan kepada orang dewasa bagi mereka adalah kunci kepada kemunculan kepercayaan asas di dunia secara keseluruhan. Kanak-kanak merasakan bahawa jika orang yang paling penting dan penting tidak mengambil berat tentang perasaan, emosi dan perbuatannya, maka orang yang tidak dikenali pasti tidak memerlukannya. Mengabaikan sering menjadi punca pemikiran bunuh diri dan bentuk radikal lain untuk menarik perhatian kepada diri sendiri. Orang dewasa juga mengalami kesukaran untuk menghadapi ketidakpedulian berterusan terhadap keperluan dan perasaan mereka, yang menyebabkan perasaan bersalah dan putus asa.

Penebat

Peras ugut dan ugutan

Objektif bentuk keganasan psikologi ini adalah untuk melucutkan kehendak mangsa sendiri, pendapatnya sendiri, dan untuk menundukkan dia sepenuhnya kepada keinginan dan cara hidupnya. Selalunya, dengan bentuk keganasan ini, seseorang dibentangkan dengan bahan yang bersifat intim, yang digunakan sebagai bukti yang memberatkan: "jika anda berkelakuan buruk, saya akan memberitahu anda bahawa anda membasahi katil," "jika anda tidak melakukannya. buat apa yang saya mahu, saya akan tunjukkan foto bogel awak kepada semua orang.” Perasaan malu dan segan memaksa mangsa untuk meninggalkan rancangan mereka sendiri untuk menggembirakan keinginan perogol.

Apa nak buat

Pemikiran kritis akan membantu mengenali keganasan psikologi dalam masa, di mana sejumlah besar penyelewengan fakta dan peristiwa sering berlaku.

Mempercayai perasaan anda membantu anda memahami bahawa apa yang berlaku adalah benar-benar keganasan jika pada masa itu apabila perogol berada di sebelah anda, anda berasa tidak enak. Adalah penting untuk dapat menamakan perasaan anda, mempunyai orang rapat yang boleh mendengar anda dan merenung perasaan anda, mungkin ini akan menjadi ahli psikologi profesional.

Dan ingat: tidak ada rasa malu untuk meminta pertolongan sebaliknya, ia adalah komponen penting naluri pemeliharaan diri - naluri asas manusia.

Ekaterina Goltsberg