Niewiele osób porusza tak delikatny problem, jak częste uwalnianie gazów z odbytu. Wydawanie charakterystycznych dźwięków wskazujących na nadmierne tworzenie się gazów w jelitach jest w świadomości większości ludzi oznaką niskiej kultury.
Dlatego zazwyczaj taki problem jest wyciszany, próbując go rozwiązać samodzielnie. W takim przypadku dana osoba często nawet nie odwiedza lekarza, chociaż taki objaw zaburzeń trawiennych może być sygnałem wielu przewlekłych dolegliwości.
Znalezienie przyczyny częstego wydobywania się gazów z odbytu może być trudne.
Przejadanie się jest jedną z przyczyn uwalniania gazów z odbytu
Wzdęcia, czyli tzw. nadmiar w jelitach, może wynikać z wielu różnych czynników:
- nadmiar węglowodanów, cukru w spożywanej żywności;
- nadmierna ilość błonnika w diecie;
- osobie brakuje enzymów niezbędnych do całkowitego strawienia bolusa pokarmowego;
- upośledzona perystaltyka, przede wszystkim pojawienie się skurczów jelit, a także zaparcia;
- objadanie się;
- zbyt częste spożywanie pokarmu, gdy poprzednia porcja pokarmu nie ma czasu na strawienie w żołądku przed nadejściem nowej porcji pokarmu;
- niekompatybilność niektórych składników żywności i każda osoba może mieć własne „zakazane” kombinacje żywności;
- spożywanie roślin strączkowych, kapusty i niektórych innych rodzajów żywności, których trawienie uwalnia dużą ilość gazów;
- częsty stres, w wyniku którego dochodzi do zakłóceń w produkcji enzymów, pojawienia się skurczów jelit itp.
Również wzdęcia może być spowodowane przewlekłymi chorobami układu pokarmowego(dysbakterioza), dlatego jeśli gaz pojawia się przez długi czas bez wyraźnego powodu, wskazane jest skonsultowanie się z gastroenterologiem.
Przyczyny gromadzenia się gazów w jelitach
W rzeczywistości proces tworzenia się określonej ilości gazów w jelitach podczas trawienia pokarmu jest zjawiskiem naturalnym. Substancje gazowe produkowane są przez mikroorganizmy biorące udział w rozkładaniu substancji organicznych z bolusa pokarmowego.
Jeśli nagle przestaną wytwarzać się gazy, może to być niebezpieczny objaw – na przykład sygnalizujący niedrożność jelit.
Zwykle takie gazy tworzą się w objętości do 600-700 ml/dzień. W takim przypadku człowiek tylko sporadycznie odczuwa lekką potrzebę „uwolnienia” jelit z nadmiaru powietrza, na przykład bezpośrednio po zaśnięciu lub podczas wizyty w toalecie.
Dysbakterioza jest jedną z przyczyn gromadzenia się gazów w jelitach
Jeśli ilość wytwarzanych substancji gazowych osiągnie 900 ml/dobę lub więcej, możemy mówić o rozwoju wzdęć. W obecności takiej choroby nadmiar powietrza nie zawsze swobodnie opuszcza jelita. Często osoba odczuwa wzdęcia, skurcze, a nawet ból, ale nie może pozbyć się gazów, co powoduje u niego dyskomfort.
Przyczyny gromadzenia się gazu w odbytnicy może być inny:
- , w wyniku czego trudno jest przepuszczać powietrze ze względu na obecność dużej ilości kału w jelicie;
- spożywanie zbyt dużej ilości pokarmu powodującego wzmożone powstawanie gazów: potrawy z grochu, fasoli itp.;
- upośledzona ruchliwość jelit z powodu stresu, pojawienie się skurczów w okolicy brzucha;
- dysbakterioza, w której liczba „szkodliwych” bakterii zaczyna przeważać nad pożyteczną mikroflorą rozkładającą żywność.
Jeśli dana osoba niepokoi ciągłe gazy w odbycie, lepiej dowiedzieć się od lekarza o przyczynach tego zjawiska. Może być konieczne przyjęcie specjalnych leków w celu normalizacji składu bakterii jelitowych lub dokładniejsze leczenie.
Dlaczego gazy zbyt często ulatniają się z odbytnicy?
Zarówno opóźnienie w przejściu gazów, jak i ich nadmiernie częste „wydechy” przeszkadzają człowiekowi i powodują u niego dyskomfort. W tym drugim przypadku pacjent jest czasami zmuszony do odmowy komunikowania się z ludźmi i uczestniczenia w różnych wydarzeniach, aby przypadkowo nie skompromitować się w towarzystwie.
Jeśli w odbytnicy występuje dość intensywne dudnienie i często po jedzeniu ulatniają się gazy, przyczyny tego mogą być takie same, jak w przypadku ogólnego nadmiernego tworzenia się gazów. Najczęściej w żołądku kipi i ulatnia się powietrze o wyraźnie nieprzyjemnym zapachu dzieje się z powodów:
- nadużywanie potraw mięsnych, zwłaszcza w połączeniu z potrawami mącznymi;
- po zjedzeniu roślin strączkowych;
- zaburzenia odżywiania, gdy układ trawienny nie ma czasu na przystosowanie się do zbyt częstych lub wręcz rzadkich posiłków;
- picie napojów gazowanych;
- połykanie powietrza podczas jedzenia.
Jeśli to możliwe, nie należy zapobiegać przedostawaniu się gazów z jelit. Lepiej znaleźć okazję do odpoczynku, aby organizm mógł uwolnić się od nadmiaru powietrza z układu pokarmowego.
W przeciwnym razie jelita mogą się rozciągać, aż do pojawienia się ścian jelit (występów).
Jak sobie poradzić z nadmiernym tworzeniem się gazów
Przestrzeganie diety pomaga wyeliminować objawy wzdęć
Główną metodą zwalczania wzdęć jest wyeliminowanie wpływu czynników, które doprowadziły do pojawienia się tego delikatnego problemu. Bardzo dobrze jest, jeśli ktoś sam zgadnie, jakie błędy w żywieniu spowodowały taką sytuację. W przeciwnym razie lepiej skonsultować się z lekarzem, który może znaleźć przyczynę zwiększonego tworzenia się gazów.
Dostosuj swoją dietę
Następujące działania najskuteczniej pomogą wyeliminować objawy wzdęć:
- przestrzeganie diety: posiłki – od 3 do 6 razy dziennie, jednak nie częściej niż 2,5 godziny pomiędzy kolejnymi przekąskami;
- Nie łącz dań z roślin strączkowych z potrawami węglowodanowymi lub mięsnymi. Lepiej więc przygotować zupę grochową bez mięsa, a najlepiej zjeść ją bez chleba;
- porzucić nawyk picia napojów gazowanych, zwłaszcza podczas posiłków;
- nie nadużywaj słodyczy i wypieków;
- Nie łącz surowych owoców z gotowanymi potrawami. Dlatego lepiej jeść jabłka 20-30 minut przed głównym posiłkiem lub nawet wcześniej;
- przestań używać gumy do żucia, ponieważ guma do żucia powoduje połykanie powietrza;
- jedz powoli, dobrze przeżuwając.
Podejmij działania
Jeśli nie można uniknąć pojawienia się wzdęć, możesz podjąć kroki, aby pozbyć się wzdęć:
- weź tabletkę węgla aktywnego, preparaty na jego bazie lub podobny efekt;
- zaparzyć herbatę rumiankową, aby ułatwić trawienie lub przygotować wodę koperkową;
- delikatnie masuj okolice brzucha okrężnymi ruchami zgodnymi z ruchem wskazówek zegara;
- poddać się leczeniu dysbakteriozy za pomocą specjalnych leków (zalecane wyłącznie za radą lekarza).
Jeśli w odbytnicy stale gromadzą się gazy, gastroenterolog powie Ci, jak się ich pozbyć.
Długotrwałe objawy wzdęć mogą sygnalizować poważne problemy trawienne, dlatego samoleczenie może być niebezpieczne.
Pod warunkiem, że odżywiasz się racjonalnie i unikasz znaczących błędów w przyjmowaniu pokarmu, epizody wyładowań gazowych będą bardzo rzadkie i niezauważalne. Taki stan układu trawiennego będzie oznaką dobrego zdrowia i prawidłowego funkcjonowania jelit.
Wniosek
Rzadkie przypadki wzdęć można leczyć samodzielnie, normalizując dietę i odmawiając spożywania niektórych pokarmów. Jeśli nie będzie pozytywnego wyniku, lepiej skonsultować się ze specjalistą, który pozwoli w odpowiednim czasie zdiagnozować problemy jelitowe lub inne dolegliwości i tym samym zachować zdrowie.
Wiele osób zna wzdęcia i uczucie bulgoczącej lawy w środku. Takie objawy nazywane są wzdęciami i w większości przypadków nie stanowią zagrożenia dla właściciela. Zjawisko to rzadko jest zwiastunem śmiertelnych chorób, powoduje jednak duży dyskomfort, zwłaszcza w miejscach publicznych. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat gromadzenia się gazów w jelitach, jak pozbyć się nieprzyjemnego problemu i zapobiec jego ponownemu pojawieniu się.
Wzdęcia to nadmierne tworzenie się i gromadzenie się pęcherzyków gazu w przewodzie pokarmowym. Wzdęcia często towarzyszą patologii narządów trawiennych.
Istnieją 3 główne kanały pojawienia się gazu w jelitach:
- Powietrze wchodzące przez usta.
- Gazy powstające w jelicie grubym.
- Gazy wyciekające z układu krążenia.
W prawidłowo funkcjonującym organizmie codziennie przez odbyt wychodzi około 600 ml gazów. Nieprzyjemny zapach towarzyszący temu procesowi jest spowodowany obecnością siarkowodoru i podobnych związków. Gazy powstają w jelicie grubym w wyniku oddziaływania mikroflory na związki organiczne, które nie zostały strawione w jelicie cienkim.
Tworzące się pęcherzyki gazu tworzą piankowaty film pokrywający ściany błony śluzowej jelit. Komplikują proces trawienia, zmniejszają aktywność interakcji enzymów z pożywieniem i pogarszają strawność korzystnych pierwiastków.
Rodzaje wzdęć
- Odżywcze. Występuje na skutek nadmiernego spożycia pokarmów bogatych w skrobię lub błonnik.
- Dynamiczny. Spowodowane zaburzeniami perystaltyki.
- Wzdęcia związane z zaburzeniami procesów trawiennych. Charakteryzuje się problemami z wchłanianiem gazów i dysbakteriozą.
- Mechaniczny. Obserwuje się to, gdy na drodze ruchu żywności występują przeszkody. Guzy najczęściej spotykane są jako bariery.
- Psychogenne. Jest to konsekwencja zaburzeń psychicznych.
- Krążeniowy. Wywołane problemami z krążeniem. Obserwuje się stagnację krwi w żyłach jelit, charakterystyczną dla żylaków.
Najczęstszym zjawiskiem jest wzmożone tworzenie się gazów spowodowane zakłóceniami procesów trawiennych.
Jeśli wzdęcia trwają dłużej niż tydzień, należy skonsultować się z gastroenterologiem i
Główne objawy wzdęć
Nadmiar gazów w jelitach zawsze staje się źródłem dyskomfortu i przeszkadza w prowadzeniu pełnego trybu życia.
- Wzdęcia brzucha. Brzuch może zwiększyć półtorakrotnie swoją pierwotną objętość.
- Dudnienie. Dźwięk jest stałym towarzyszem tworzenia się gazu.
- Ociężałość. Nagromadzenie dużej ilości pęcherzyków gazu prowadzi do wzdęcia okolicy brzucha i uczucia ciężkości.
- Ból. Jest skoncentrowany w dowolnym podżebrzu i ma charakter skurczowy.
- Odbijanie i czkawka. Nie są one typowymi objawami wzdęć, ale często występują w zaawansowanych postaciach choroby.
Przyczyny wzdęć
Zwiększone tworzenie się gazów nie jest zjawiskiem niebezpiecznym dla organizmu. Istnieje wiele czynników sprawczych tego nieprzyjemnego procesu, niektóre mają nawet podłoże psychologiczne. Do głównych czynników drażniących zalicza się następujące.
Tabela 1. Główne czynniki powodujące powstawanie gazu
| Przyczyna | Opis |
|---|---|
| Rozmowa podczas jedzenia | Wszelkie rozmowy podczas żucia jedzenia są obarczone połykaniem nadmiaru powietrza. Nie wchłania się do krwi i osadza się na ścianach jelit, powodując wzmożone tworzenie się gazów. |
| Zwiększona pobudliwość emocjonalna | Podczas przeżywania silnych emocji, niezależnie od tego, czy mają one zabarwienie pozytywne, czy negatywne, pokarm przedostaje się do jelit w przyspieszonym tempie. Tak szybkie przejście przez etapy procesu trawienia prowadzi do złego trawienia i nadmiernego tworzenia się gazów. |
| Harmonogram posiłków | Podjadanie w drodze bez dokładnego przeżuwania jedzenia jest obarczone obfitym gromadzeniem się pęcherzyków gazu. |
| Regularne stresujące sytuacje | Nerwowość budzi hormon stresu, co prowadzi do przykrych konsekwencji dla całego organizmu. Lekarze często porównują zespół jelita drażliwego do depresji jelitowej. Ciekawe, że przy obniżonym stanie psychicznym, a także podrażnieniu tego narządu trawiennego, obserwuje się brak równowagi hormonalnej. |
| Zespół napięcia przedmiesiączkowego | Procesy zachodzące w organizmie przed nadejściem miesiączki obejmują wzrost tworzenia się gazów. |
| Ciągłe zaparcia | Oprócz tego, że zaparcia przyczyniają się do nadmiernego tworzenia się gazów, utrudniają one także wydostawanie się pęcherzyków gazu z odbytnicy. |
| Nietolerancja glutenu | Patologia trawienia spowodowana uszkodzeniem kosmków jelitowych. Prowadzi to do spowolnienia procesu trawienia i wchłaniania pęcherzyków gazu. |
| Produkty | Istnieje wiele produktów, które pomagają zwiększyć powstawanie gazów: czarny chleb; jabłka; napoje gazowane i kwas chlebowy; wszystkie kaszki, z wyjątkiem ryżu, kaszy gryczanej i pszenicy; brzoskwinie; Ziemniak; winogrono; grzyby; cukier; kapusta; Sałatka chińska; gruszki; rośliny strączkowe Pacjentom cierpiącym na niedobór laktazy nie wolno spożywać jakichkolwiek produktów mlecznych. |
Ponadto wzdęcia pojawiają się w obecności następujących chorób:
- dysbakterioza;
- patologia trzustki.
Podczas ostrych infekcji jelitowych często obserwuje się gromadzenie się gazów.
Uwaga! Jeśli wzdęcia pojawiają się z irytującą regularnością, należy natychmiast poddać się badaniu diagnostycznemu.
Leczenie wzdęć
Ponieważ wzdęcia nie są niezależną chorobą, ale objawem, specjalista przede wszystkim stara się wykryć patologię, która przyczynia się do zwiększonego tworzenia się gazów. Po zidentyfikowaniu przyczyny przepisuje się terapię, która obejmuje 3 etapy.
Tabela 2. Etapy terapii przeciw wzdęciom
| Gradacja | Opis | Polecane leki |
|---|---|---|
| Łagodzenie głównych objawów. | Lekarz przepisuje leki, których działanie ma na celu szybkie złagodzenie skurczów jelit. Jeśli gazy dostają się do organizmu wraz z pożywieniem, lekarz wyjaśnia zasady spożywania pokarmu. | „Nie-szpa”; „Duspatalin”; „Drotaweryna”; „Papaweryna”. |
| Terapia patogenetyczna. | Leki są przepisywane, aby pomóc organizmowi poradzić sobie z nadmiernym tworzeniem się gazów. Z reguły specjalista przepisuje kilka grup leków: 1. Sorbenty wspomagające usuwanie toksyn i produktów przemiany materii z jelit. 2. Leki zawierające enzymy poprawiające funkcjonowanie układu trawiennego. 3. Leki, których działanie ma na celu gaszenie piany, w której tworzą się i gromadzą gazy jelitowe. Pomagają jelitom wchłonąć i szybko usunąć pęcherzyki gazu z odbytnicy. | „Smekta”; „Fosfalugel”; „Pankreatyna”; „Mezim”; „espumizan”; „Simetykon”; „Bibikol”. |
| Eliminacja przyczyny powstawania gazów. | Dokładna diagnoza pomaga ustalić właściwy przebieg leczenia. Jeśli wzdęcia są spowodowane nowotworami łagodnymi lub złośliwymi, wskazana jest interwencja chirurgiczna. W przypadku zaobserwowania patologii mikroflory jelitowej zaleca się stosowanie preparatów zawierających bakterie w celu przywrócenia tej flory. Jeśli przyczyną dyskomfortu są zaparcia, zaleca się stosowanie środków rozrzedzających stolec. | „Bifiform”; „Cerucal”; „Linex”; „Laktobakteryna”. |
Jednym z najpopularniejszych leków zmniejszających ilość gazów jest Espumisan. Nadaje się do stosowania nawet u niemowląt, szczególnie w czasie napadów kolki.
Notatka! Produkt należy stosować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego. Nie zaleca się samodzielnego leczenia wzdęć, ponieważ choroby, które je powodują, mogą mieć poważne konsekwencje dla organizmu.
Dieta terapeutyczna
Pacjenci cierpiący na nadmierne tworzenie się gazów muszą radykalnie zmienić swoją dietę. W większości przypadków przyczyną dyskomfortu jelitowego jest spożywanie żywności o niskiej jakości lub nadużywanie żywności, która sprzyja tworzeniu się gazów.
Kultura jedzenia współczesnych ludzi pozostawia wiele do życzenia. Przy pierwszych przejawach wzdęć musisz racjonalnie zorganizować swój kalendarz żywności. W okresie leczenia zabronione jest stosowanie szeregu produktów:
- kapusta;
- rośliny strączkowe;
- piwo;
- winogrono;
- kwas;
- banany;
- suszone śliwki;
- agrest;
- produkty typu fast food;
- napój gazowany;
- czarny chleb;
- pomarańcze;
- cukier;
- banany;
- bułki;
- cytryny;
- tłuste mięsa;
- pomidory;
- rodzynki;
- Kawa;
- alkohol;
- płatki śniadaniowe;
- czekolada;
- produkty wykonane z mąki pełnoziarnistej;
- przyprawy;
- pikantne potrawy.
Złe odżywianie jest najczęstszą przyczyną gromadzenia się gazów w jelitach.
Szczególnie niebezpieczne są rośliny strączkowe. Ze względu na to, że żołądek nie ma niezbędnych zasobów do strawienia tych zbóż, ulegają one intensywnej obróbce w jelitach, w wyniku czego powstają gazy. Spośród roślin strączkowych najmniej gazotwórcze jest soczewica.
Niewskazane jest także spożywanie surowych warzyw. Aby zmniejszyć liczbę pęcherzyków gazu, należy przetworzyć te dary natury. Blanszowanie, duszenie lub gotowanie zmniejsza ilość błonnika, który przyczynia się do rozwoju wzdęć. Eksperci zalecają doprawianie sałatek warzywnych jogurtem. Przy normalnej tolerancji fermentowane produkty mleczne poprawiają funkcjonowanie przewodu pokarmowego i normalizują mikroflorę jelitową.
- fermentowane produkty mleczne;
- kasza gryczana, ryżowa i jaglana;
- marchewki i buraki;
- gotowane chude mięso;
- chleb pszenny z mąki pełnoziarnistej.
Należy jeść niewielkie ilości pokarmu do 5 razy dziennie.
Tradycyjne receptury medycyny
Oprócz leków istnieje wiele domowych sposobów, które skutecznie łagodzą nieprzyjemne objawy. Przed ich użyciem wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.
Tabela 3. Przepisy na środki ludowe
| Oznacza | Metoda gotowania | Sposób użycia |
|---|---|---|
| Odwar z kopru. | To uniwersalne lekarstwo można podawać nawet małym dzieciom. 1 łyżka. nasiona kopru zalać 1 szklanką przegotowanej wody, odstawić na 3 godziny i przecedzić. | 3 razy dziennie po 100 ml na 1 godzinę przed posiłkiem. |
| Napój na bazie rumianku. | 1 łyżka. Kwiaty rumianku zalać 1 szklanką wrzącej wody, gotować w łaźni wodnej 15 minut, odstawić na co najmniej 3 godziny i przecedzić. | 3 razy dziennie, 2 łyżki. 30 minut przed posiłkiem. |
| Skórka cytrynowa. | Dokładnie umyta skórka cytryny pomaga zmniejszyć powstawanie gazów. | Przeżuwaj skórkę kilka razy dziennie pomiędzy posiłkami. |
| Węgiel aktywowany. | Konieczne jest przyjmowanie leku w ilości 1 tabletki na 10 kg masy ciała. Jeśli pacjent cierpi na zapalenie błony śluzowej żołądka lub wrzody, należy skonsultować się z gastroenterologiem w sprawie celowości stosowania leczenia „węglem”. Ze względu na to, że węgiel może powodować lekkie zaparcia, zaleca się powstrzymanie się od jego stosowania u osób ze skłonnością do tego typu schorzeń jelit. | Zalecana ilość tabletek to 1 raz dziennie przed posiłkami. |
| Herbata miętowa. | 1 łyżeczka Świeżą lub suszoną miętę zalać 1 szklanką przegotowanej wody i pozostawić do zaparzenia. | 3 razy dziennie po posiłkach. |
Kminek i koper pomogą również usunąć nagromadzone gazy z odbytnicy.
Pozbycie się wzdęć nie jest bardzo trudne. Głównym zadaniem w tym procesie jest postawienie prawidłowej diagnozy.
Notatka! Aby jak najszybciej złagodzić nieprzyjemne objawy, należy w odpowiednim czasie zgłosić się do specjalisty i ściśle przestrzegać zasad leczenia.
Wideo - Jak pozbyć się wzdęć
Wzdęcia to częsta dolegliwość związana z niestrawnością, w wyniku której w jelitach zaczynają gromadzić się gazy. Samo to zjawisko nie jest niebezpieczne: w pojedynczych przypadkach problem zostaje rozwiązany bez interwencji medycznej, a osoba szczęśliwie zapomina o niedawnym dyskomforcie.
Jeśli schorzenie staje się przewlekłe, a towarzyszące mu objawy w postaci pękającej ciężkości, bólu, wymiotów, zgagi czy odbijania utrudniają pełne życie, należy skonsultować się z gastroenterologiem. Często gromadzenie się gazów w jelitach wiąże się ze zmianami patologicznymi w przewodzie pokarmowym.
Badania wykazały, że przeciętny człowiek wytwarza dziennie 0,6–1,8 litra gazów jelitowych. Dostaje się do organizmu z dwóch źródeł: podczas połykania powietrza (egzogennego) oraz produkowanego przez bakterie jelitowe (endogennego). Składa się z różnej ilości tlenu, azotu, dwutlenku węgla, wodoru i metanu. Pierwsze trzy pochodzą z połkniętego powietrza, a te drugie są produktami ubocznymi rozkładu resztek jedzenia przez bakterie probiotyczne zamieszkujące jelito grube.
Dokładna analiza gazu emitowanego przez człowieka wykazała, że składa się on głównie z powietrza egzogennego i tylko w niewielkiej ilości powietrza endogennego, dlatego najczęściej nie ma zapachu. Jednakże bakterie jelitowe wytwarzają kilka związków zawierających siarkę, które mogą być głównymi sprawcami nieprzyjemnego zapachu. Ludzki nos wykrywa siarkowodór i amoniak nawet w mikroskopijnych stężeniach. Dlatego wzdęcia i niemożność kontrolowania przepływu cuchnącego „powietrza” mogą mieć określone konsekwencje społeczne.
Przyczyny gazów
Rozwój wzdęć jest wywoływany przez różne zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego i niedobór enzymów. Takie zaburzenia prowadzą do tego, że pokarm jest słabo trawiony, dostaje się do jelit w nierozpuszczonej postaci, tam rozkłada się, tworząc dużo gazu. Ponadto wzdęcia są często konsekwencją połykania dużych ilości powietrza, palenia tytoniu i spożywania pokarmów bogatych w błonnik.
Produkty powodujące zwiększone tworzenie się gazów Zwiększone tworzenie się gazów, objawiające się odbijaniem lub wzdęciami, może wskazywać na następujące stany patologiczne:
- autoimmunologiczne zapalenie trzustki;
- nietolerancja glutenu;
- Choroba Crohna;
- wrzodziejące zapalenie okrężnicy;
- cukrzyca;
- zespół jelita drażliwego;
- zaburzenia odżywiania;
- gastropareza;
- Nietolerancja laktozy;
- dysbakterioza;
- endometrioza i cięcie cesarskie u kobiet;
- wrzód trawienny;
- niedrożność jelit;
- choroba refluksowa przełyku (GERD).
Inne przyczyny wzdęcia brzucha to:
- robaczyca u dzieci i dorosłych;
- zaburzenia psychiczne, stres;
- przyjmowanie leków;
- systematyczne przejadanie się;
- późna ciąża;
- nieprawidłowości w rozwoju jelit;
- okres pooperacyjny.
Wideo: Dlaczego wzdęcia są przerażające
Trafna diagnoza
Ustalenie przyczyny wzdęć opiera się na objawach i przebiegu choroby, których specyfikę lekarz wyjaśnia podczas ustnej rozmowy z pacjentem. Następnie przeprowadza się badanie przedmiotowe - badanie, palpację i opukiwanie brzucha, a także szereg badań laboratoryjnych i instrumentalnych:
- Ogólne i biochemiczne badanie krwi.
- Badanie bakteriologiczne w celu określenia mikroflory mlekowej i jelitowej.
- Koprogram kału.
- USG jamy brzusznej.
- Kolonoskopia lub.
- Rentgen badanego narządu.
Po dokładnym zbadaniu i ustaleniu przyczyny ciągłego tworzenia się gazów lekarz ustali sposób leczenia i dostosuje dietę pacjenta.
Jak pozbyć się gazów w jelitach
Leczenie wzdęć jest zawsze kompleksowe, ma na celu poprawę ogólnego samopoczucia pacjenta, eliminację objawów wzdęć i skurczów żołądka i jelit. Terapia obejmuje następujące działania:
- Korekta i przestrzeganie delikatnej diety.
- Usunięcie nadmiaru gazów ze światła jelita grubego.
- Normalizacja perystaltyki.
- Przywrócenie mikroflory.
- Eliminacja prowokujących patologii.
Leki
Nie da się usunąć gazów z jelit samymi lekami. Jednak zażywanie leków może znacznie złagodzić stan pacjenta i zmniejszyć intensywność dyskomfortu. Najczęściej przepisywane środki na wzdęcia to:
- Probiotyki, które zawierają żywe szczepy mikroorganizmów. Wytwarzają „przyjazne” bakterie i hamują patogeny, odbudowując w ten sposób florę jelitową. Najbardziej znane leki w tej grupie to Bifiform, Linex, Simbiter.
- Prebiotyki zawierają błonnik pokarmowy niezbędny do utrzymania aktywności życiowej natywnej mikroflory. Pomagają przy biegunce i zatruciach, gdy żołądek kipi lub jest ciężko. Reprezentowany przez następującą listę: Hilak-Forte, Lysozyme, Duphalac.
- Prokinetyki zaleca się w celu stymulacji przejścia pokarmu przez przełyk. Takimi środkami są Motilium, Ganaton, Motilak.
- Sorbenty przeznaczone do usuwania toksyn, gazów i alergenów z jelit. Wykorzystuje się je także do żużlowania w organizmie. Przedstawicielami tej grupy leków są Smecta, Enterosgel, Phosphalugel, węgiel aktywny.
- Enzymy mają na celu przywrócenie przewodu pokarmowego. Najpopularniejsze leki to Pankreatyna, Festal, Mezim.
- Środki przeciwpieniące mają za zadanie szybko łagodzić objawy wzdęć, normalizują bowiem motorykę jelit i sprzyjają wchłanianiu pęcherzyków gazu przez jego ścianki. Leki te obejmują Espumisan, Simethicone, Maalox, Pepsan.
- Środki przeczyszczające są przepisywane na wzdęcia z zaparciami, aby poprawić ruchliwość. Najczęściej pacjentowi zaleca się stosowanie czopków Normaze, Duphalac, Fitolax, Bisacodyl lub czopków glicerynowych.
- Leki przeciwskurczowe mają na celu łagodzenie silnego bólu spowodowanego wzdęciami. Z reguły są to No-Shpa, Drotaverine, Spazmalgon.
Wideo: Gazy w jelitach, jak sobie z nimi radzić
Środki ludowe
Nie mniej skuteczne w walce z zanieczyszczeniami gazowymi są alternatywne metody oczyszczania. W przeciwieństwie do farmaceutyków są bardziej nieszkodliwe i zawsze pod ręką, dlatego w domu są po prostu niezastąpione.
Odwar z rumianku:
- 1 łyżka. l. suszone zioła zalać 200 ml wrzącej wody i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
- Pozostawić na pół godziny pod przykryciem w ciepłym miejscu.
- Przyjmować doustnie dwa razy dziennie (rano i wieczorem) 30 minut przed posiłkiem, jednorazowo po 100 ml.
- Przebieg leczenia wynosi 3 tygodnie.
Napar ziołowy:
- Wymieszaj suche surowce: dziurawiec zwyczajny, krwawnik pospolity i suszoną trawę bagienną (po 20 g).
- Weź 3 łyżki. l. i zalać 1 litrem wrzącej wody.
- Pozostaw na 2 godziny, następnie przefiltruj.
- Wypij ½ łyżki. 5 razy dziennie.
Odwar z nasion anyżu:
- Wlać 20 g suchego surowca do 1 litra wody.
- Zagotować i pozostawić do całkowitego wystygnięcia.
- Po przefiltrowaniu weź ½ łyżki. trzy razy dziennie.
Dieta
Zbilansowana dieta jest ważnym elementem kompleksowej terapii wzdęć. Przede wszystkim należy wykluczyć z menu produkty powodujące nadmiar gazów:
- Fasola i soczewica.
- Warzywa takie jak brokuły, kapusta, kalafior i brukselka.
- Otręby.
- Produkty mleczne zawierające laktozę.
- Fruktoza, która występuje w słodkich owocach i jest stosowana jako słodzik w napojach bezalkoholowych i innych produktach spożywczych.
- Sorbitol, substytut cukru występujący w niektórych cukierkach i sztucznych słodzikach.
- Napój gazowany.
- Alkohol.
Potrawy dopuszczone do spożycia normalizują stolec i pomagają eliminować gazy jelitowe. W menu powinno znaleźć się:
- Nabiał.
- Kaszki gotowane na wodzie (kasza gryczana, ryżowa, owsiana).
- Niskotłuszczowe odmiany ryb i mięsa (królik, indyk, kurczak) duszone lub pieczone.
- Gotowane warzywa.
- Chleb pszenny i krakersy.
- Naturalna herbata ziołowa i czysta woda.
Jeśli gazy nie przechodzą
Kiedy pacjent potrzebuje pilnej pomocy, aby złagodzić stan, przydatna może być rurka doodbytnicza. Można go jednak zastosować tylko w rzadkich przypadkach, jeśli gazy nie ustąpią samoistnie. Można w takiej sytuacji zastosować także preparaty ziołowe i środki homeopatyczne – wodę koperkową, napar z kopru włoskiego, gdyż są one nieszkodliwe nawet dla dziecka.
Gazy u kobiet w ciąży
Około 70% kobiet w czasie ciąży boryka się z problemem wzdęć i wzdęć, co wiąże się z wieloma przyczynami: brakiem równowagi hormonalnej i enzymatycznej, brakiem aktywności fizycznej, zaostrzeniem przewlekłych patologii żołądkowo-jelitowych i oczywiście mechanicznym uciskiem jelit.
Terapia lekowa w tym okresie jest niepożądana, dlatego należy pozbyć się problemu w inny sposób:
- Ścisłe przestrzeganie diety.
- Umiarkowana aktywność fizyczna (wędrówki, joga, pływanie, aerobik w wodzie).
- Przyjmowanie zatwierdzonych leków (Espumizan, Iberogast) i medycyny tradycyjnej (mięta, waleriana, koper włoski).
Zapobieganie wzdęciom
Aby uniknąć zaburzeń przewodu pokarmowego, którym towarzyszą zaparcia, biegunki i wzmożone tworzenie się gazów w jelitach, należy zwrócić szczególną uwagę na prawidłowe odżywianie i aktywny tryb życia.
- Przede wszystkim należy zrezygnować z podjadania.
- Spożywana żywność musi być zbilansowana i zawierać przydatne mikroelementy.
- Pij wystarczającą ilość czystej wody (co najmniej 1,5 litra dziennie).
- Wyeliminuj ze swojej diety żywność i płyny tworzące gazy.
- Rzuć palenie i alkohol.
- Przejdź na posiłki ułamkowe (jedz często, ale stopniowo).
Ćwiczenia
Trening mięśni brzucha może również pomóc przy wzdęciach. Ten rodzaj obciążenia pozwoli na usunięcie nadmiaru gazu z jelit, zmniejszy ból i wzdęcia.
Większości chorób przewodu żołądkowo-jelitowego towarzyszy tak nieprzyjemne zjawisko, jak zwiększone tworzenie się gazów lub wzdęcia. Nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach może sygnalizować problemy w układzie pokarmowym i wskazywać na rozwój niektórych chorób.
Wielu jest zawstydzonych tymi objawami i odkłada wizytę u lekarza, przypisując dyskomfort błędom w żywieniu. Konieczne jest jednak znalezienie przyczyny wzdęć, która powoduje znaczne niedogodności dla pacjenta i otaczających go osób, i rozpoczęcie leczenia.
Zwiększone tworzenie się gazów może wystąpić podczas spożywania pokarmów bogatych w błonnik lub przejadania się. Czynniki te prowadzą do zakłócenia prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego i pojawienia się specyficznego problemu, o którym wielu pacjentów wstydzi się rozmawiać. Zwykle ciało zdrowego człowieka zawiera koniecznie około 0,9 litra gazów wytwarzanych przez mikroorganizmy.
Podczas normalnej pracy układu trawiennego z jelit w ciągu dnia usuwane jest tylko 0,1-0,5 litra gazów, podczas gdy przy wzdęciach objętość gazów odlotowych może osiągnąć trzy litry. Ten stan mimowolnego uwolnienia cuchnących gazów, któremu towarzyszą ostre, charakterystyczne dźwięki, nazywany jest wzdęciami i wskazuje na dysfunkcję układu trawiennego.
Gazy jelitowe powstają z pięciu głównych składników:
- tlen,
- azot,
- dwutlenek węgla,
- wodór,
- metan
Nieprzyjemnego zapachu nadają im substancje zawierające siarkę wytwarzane przez bakterie w jelicie grubym. Zrozumienie przyczyn powodujących to zjawisko pomoże Ci uporać się z problemem i pozbyć się gazów w jelitach.
Nagromadzenie gazów w jelitach może być spowodowane wieloma przyczynami:
- Wzdęcia powstają na skutek spożywania pokarmów powodujących procesy fermentacji w organizmie (kwas chlebowy, piwo, czarny chleb, kombucha).
- Jeśli w diecie dominują pokarmy, które przyczyniają się do powstawania gazów. Są to kapusta, rośliny strączkowe, ziemniaki, winogrona, jabłka, napoje gazowane.
- Zwiększone powstawanie gazów obserwuje się u osób z nietolerancją laktozy i jest spowodowane spożywaniem produktów mlecznych.
Ponadto wzdęcia często występują w różnych stanach patologicznych organizmu. Może to być dysbioza jelitowa, ostre infekcje jelitowe, zespół jelita drażliwego lub choroby żołądkowo-jelitowe, takie jak:
- przewlekłe zapalenie trzustki,
- marskość wątroby,
- zapalenie okrężnicy,
- zapalenie jelit
W niektórych przypadkach objawy gazów w jelitach powodują zaburzenia układu nerwowego i częste stany stresowe. Przyczyną dyskomfortu może być pośpiech i nadmierne połykanie powietrza podczas jedzenia (aerofagia).
Przyczyny dysbiotyczne, które powstają, gdy normalna mikroflora jelitowa zostaje zakłócona, mogą powodować nadmierne tworzenie się gazów. W tym przypadku normalne bakterie (lakto- i bifidobakterie) są tłumione przez bakterie oportunistycznej mikroflory (E. coli, beztlenowce).
Objawy zwiększonej zawartości gazów w jelitach (wzdęcia)
Główne objawy nadmiernego tworzenia się gazów:
- Charakterystyczny, kurczowy ból brzucha, uczucie pełności i ciągłe uczucie dyskomfortu. Bolesne odczucia są spowodowane odruchowym skurczem ścian jelita, który pojawia się, gdy jego ściany są rozciągane przez zwiększoną objętość gazu.
- Wzdęcia objawiające się wzrostem jego objętości w wyniku gromadzenia się gazu
- Odbijanie spowodowane cofaniem się gazów z żołądka podczas dysfagii
- Burczenie w brzuchu, które pojawia się, gdy gazy mieszają się z płynną zawartością jelit
- Nudności towarzyszące problemom trawiennym. Występuje, gdy tworzą się toksyny i wzrasta zawartość niepełnych produktów trawienia w jelitach.
- Zaparcie lub biegunka. Zwiększonemu tworzeniu się gazów w większości przypadków towarzyszą podobne zaburzenia stolca
- Bębnica. Ostre uwolnienie gazu z odbytnicy, któremu towarzyszy charakterystyczny dźwięk i nieprzyjemny zapach siarkowodoru.
Ogólne objawy gazów w jelitach mogą objawiać się szybkim biciem serca (przeczytaj artykuł: arytmia, pieczenie w okolicy serca. Takie stany powodują ucisk nerwu błędnego przez obrzęk pętli jelitowych i przemieszczenie przepony w górę.
Ponadto pacjent jest spowodowany zatruciem organizmu i stanami depresyjnymi z wahaniami nastroju. Na skutek niepełnego wchłaniania składników odżywczych i nieprawidłowej pracy jelit występuje ciągłe ogólne złe samopoczucie.
W jelitach gromadzi się dużo gazów – co powoduje charakterystyczne objawy?
Silne gazy w jelitach są spowodowane pokarmami bogatymi w węglowodany, błonnik pokarmowy i skrobię.
Węglowodany
Spośród węglowodanów najpotężniejszymi prowokatorami są:
Błonnik pokarmowy
Zawarty we wszystkich produktach i może być rozpuszczalny lub nierozpuszczalny. Rozpuszczalny błonnik pokarmowy (pektyny) pęcznieje w jelitach i tworzy żelową masę.
W tej postaci trafiają do jelita grubego, gdzie po rozkładzie następuje proces tworzenia się gazów. Nierozpuszczalny błonnik pokarmowy przechodzi przez przewód pokarmowy praktycznie w niezmienionej postaci i nie przyczynia się do wzmożonego tworzenia się gazów.
Prawie wszystkie pokarmy zawierające skrobię zwiększają tworzenie się gazów w jelitach. Ziemniaki, pszenica, groch i inne rośliny strączkowe oraz kukurydza zawierają dużo skrobi. Wyjątkiem jest ryż, który zawiera skrobię, ale nie powoduje wzdęć i wzdęć.
W jaki sposób przeprowadzana jest diagnoza?
Jeśli pacjent skarży się, że stale ma gaz w jelitach, lekarz ma obowiązek wykluczyć obecność poważnych chorób, pod kątem których przeprowadza się kompleksowe badanie pacjenta. Obejmuje badanie fizykalne, czyli słuchanie i pukanie, oraz metody instrumentalne.
Najczęściej wykonuje się prześwietlenie jamy brzusznej, które ujawnia obecność gazów i wysokość przepony. Aby oszacować ilość gazów, stosuje się szybkie wprowadzenie argonu do jelit. W tym przypadku możliwy jest pomiar objętości gazów jelitowych wypartych przez argon. Ponadto stosowane są następujące metody diagnostyczne:
- FEGDS– badanie błony śluzowej przewodu pokarmowego za pomocą specjalnej elastycznej rurki z oświetleniem i miniaturową kamerą na końcu. Ta metoda pozwala w razie potrzeby pobrać kawałek tkanki do badania, czyli wykonać biopsję.
- Kolonoskopia. Badanie wizualne jelita grubego specjalnym urządzeniem z kamerą na końcu.
- Współprogram. Badania laboratoryjne, analiza kału pod kątem niewydolności enzymatycznej układu pokarmowego.
- Kultura stolca. Na podstawie tej analizy wykrywa się obecność dysbiozy jelitowej i potwierdza zaburzenia mikroflory jelitowej.
W przypadku przewlekłego odbijania, biegunki i nieuzasadnionej utraty masy ciała można zlecić badanie endoskopowe w celu wykluczenia podejrzenia raka jelit. U pacjentów z częstymi wzdęciami (wytwarzaniem gazów) dokładnie bada się nawyki żywieniowe, aby wykluczyć z diety pokarmy wywołujące wzdęcia i wzdęcia.
W przypadku podejrzenia niedoboru laktozy pacjentowi przepisuje się testy tolerancji laktozy. W niektórych przypadkach lekarz może zlecić badanie codziennej diety pacjenta, podczas którego pacjent musi przez określony czas prowadzić zapisy swojej codziennej diety w specjalnym dzienniczku.
Jeżeli pacjent skarży się na nieoddawanie gazów w jelitach, częste wzdęcia i silny ból, lekarz powinien przeprowadzić badanie w celu wykluczenia niedrożności jelit, wodobrzusza (nagromadzenia płynów) lub jakichkolwiek chorób zapalnych przewodu pokarmowego.
Dokładne badanie, dostosowanie diety i wykluczenie czynników prowokujących wzdęcia pozwolą odpowiedzieć na pytanie, dlaczego w jelitach tworzą się gazy w nadmiernych ilościach i jakie środki podjąć, aby pozbyć się tego nieprzyjemnego zjawiska.
Jak leczyć ciężkie nagromadzenie gazów w jelitach?
Kompleksowe leczenie wzdęć obejmuje terapię objawową, etiotropową i patogenetyczną. Należy jednak pamiętać, że jeśli przyczyną powstawania nadmiaru gazów jest choroba, najpierw należy leczyć chorobę podstawową.
Leczenie objawowe powinno mieć na celu zmniejszenie bólu i obejmować stosowanie leków przeciwskurczowych (drotaweryna, no-spa). Jeśli wzdęcia są spowodowane aerofagią, podejmuje się działania mające na celu ograniczenie połykania powietrza podczas posiłków.
Terapia patogenetyczna zwalcza nadmierne tworzenie się gazów za pomocą:
- Sorbenty wiążące i usuwające z organizmu substancje toksyczne (enterosgel, fosfalugel). Adsorbenty takie jak węgiel aktywny nie są zalecane do długotrwałego stosowania ze względu na poważne skutki uboczne.
- Preparaty enzymatyczne zawierające enzymy trawienne i poprawiające funkcjonowanie układu trawiennego (pankreatyna).
- Środki przeciwpieniące niszczące pianę, w postaci gazów gromadzących się w jelitach i poprawiające zdolność wchłaniania narządu. Ta grupa leków wpływa na motorykę jelit i ma silne działanie wiatropędne (dimetikon, simetikon).
Terapia etiotropowa zwalcza przyczyny gazów w jelitach:
Najbezpieczniejszym lekiem na wzmożone tworzenie się gazów jest Espumisan, który nie ma przeciwwskazań i może być przepisywany osobom starszym, kobietom w ciąży i karmiącym piersią, a także pacjentom chorym na cukrzycę.
Najważniejszym czynnikiem w walce z wzdęciami jest dieta. Aby wyeliminować dyskomfort, należy skorygować dietę i unikać tłustych potraw, dzięki czemu pokarm będzie szybciej wchłaniany, a gazy nie będą zalegać w jelitach. Powiemy Ci bardziej szczegółowo, jak prawidłowo jeść, gdy w jelitach tworzą się gazy.
Jak prawidłowo odżywiać się podczas wzdęć: dieta, jeśli w jelitach występuje zwiększona ilość gazów
Przede wszystkim musisz dowiedzieć się, które pokarmy powodują nadmiar gazów, a następnie ich unikać. U niektórych pacjentów produkty mączne i słodycze mogą powodować wzdęcia, u innych - potrawy tłuste i mięsne. Należy uważać na produkty zawierające duże ilości błonnika. Ten:
- czarny chleb,
- rośliny strączkowe,
- cytrus,
- kapusta,
- owoce,
- jagody,
- pomidory,
Przeprowadź eksperyment i wyklucz ze swojej diety jeden z poniższych produktów:
W zależności od wyniku będzie można zrozumieć, co dokładnie powoduje wystąpienie nieprzyjemnego zjawiska. Staraj się nie jeść surowych warzyw i owoców. Warzywa lepiej gotować lub dusić, a z owoców robić kompoty lub przeciery.
Staraj się unikać picia pełnego mleka, lodów i koktajli mlecznych przez dwa tygodnie. Jeśli taka dieta okaże się skuteczna, to przyczyną wzdęć jest nietolerancja laktozy zawartej w produktach mlecznych i najlepiej ich unikać. Jeśli nie masz nietolerancji laktozy, przydatne będzie codzienne spożywanie jogurtu, kefiru, twarogu i gotowanie lepkiej owsianki z mlekiem i wodą.
Należy unikać picia napojów gazowanych, kwasu chlebowego i piwa, które powodują procesy fermentacyjne w organizmie. Aby wyeliminować dysfagię, lekarze zalecają powolne jedzenie, dokładne przeżuwanie pokarmu.
Należy zaprzestać żucia gumy, gdyż w trakcie żucia połykamy nadmierną ilość powietrza. Staraj się unikać produktów zawierających sorbitol (gumy do żucia bez cukru, żywność dietetyczna, płatki śniadaniowe), unikaj pieczywa pełnoziarnistego i razowego.
Aby pozbyć się zaparć i utrzymać prawidłową pracę jelit, należy jeść pokarmy zawierające niestrawny błonnik, np. mielone otręby pszenne. Ważne jest, aby unikać picia alkoholu i starać się nie przejadać, jedząc małe posiłki kilka razy dziennie.
Unikaj spożywania tłustych i smażonych produktów mięsnych. Mięso dietetyczne należy gotować lub duszić. Warto spróbować zastąpić mięso chudą rybą, a mocną herbatę lub kawę naparami ziołowymi. Najlepiej przestrzegać zasad odrębnego żywienia i unikać jednoczesnego spożywania produktów skrobiowych i białkowych, np. ziemniaków z mięsem.
Nieznane egzotyczne potrawy, nietypowe dla żołądka (kuchnia chińska, azjatycka) mogą stanowić zagrożenie. Jeśli masz taki problem, nie powinieneś eksperymentować i lepiej dać pierwszeństwo tradycyjnej kuchni narodowej lub europejskiej.
Przydatne jest zorganizowanie dni postu dla żołądka. Przywróci to funkcjonowanie układu trawiennego i pomoże pozbyć się toksyn. W dzień postu można ugotować trochę ryżu i zjeść go na ciepło, w małych porcjach, bez soli, cukru i oleju. Lub rozładuj kefirem, jeśli nie ma nietolerancji na produkty mleczne.
W takim przypadku zaleca się nie jeść nic w ciągu dnia, a pić tylko kefir (do 2 litrów).
Aby aktywować jelita i poprawić ich ruchliwość, lekarze zalecają codzienne spacery, częstsze chodzenie i prowadzenie aktywnego trybu życia.
Tradycyjna medycyna na silne gazy w jelitach: co robić?
Tradycyjne przepisy dają dobry efekt, gdy w jelitach gromadzi się gaz. Odwary i napary z ziół leczniczych pomagają szybko pozbyć się nieprzyjemnej choroby.
Koper włoski. Ta roślina lecznicza ma tak skuteczne i delikatne działanie w usuwaniu gazów, że jej napar można podawać nawet małym dzieciom.
Aby wyeliminować zaparcia prowadzące do powstawania gazów, możesz przygotować mieszankę suszonych owoców i ziela senesu. W tym celu 400 g suszonych moreli i suszonych śliwek gotuje się na parze z ciepłą przegotowaną wodą i pozostawia pod przykryciem na noc. Rano mieszaninę przepuszcza się przez maszynę do mięsa, dodaje 200 gramów miodu i 1 łyżkę suchej trawy siana, a masę dobrze miesza się. Przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce. Weź dwie łyżeczki wieczorem.
Lewatywy z wywaru z rumianku pomogą pozbyć się gazów w jelitach. Aby przygotować wywar, jedną łyżkę suszonych kwiatów rumianku zalej szklanką wody i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. Bulion ostudzić, przefiltrować i rozcieńczyć tę ilość płynu dwiema łyżkami przegotowanej wody. Lewatywę wykonuje się codziennie przed snem przez 3-5 dni.
Wniosek
Jakie zatem możemy wyciągnąć wnioski? Zjawisko gromadzenia się gazów w jelitach samo w sobie nie jest chorobą. Jeśli jednak nadmiar gazów jest ciągłym problemem i towarzyszy mu cała gama nieprzyjemnych objawów: zgaga, zaparcie lub biegunka, ból brzucha, niewyjaśniona utrata masy ciała, należy zwrócić się o pomoc lekarską i przejść dokładne badania, aby wykluczyć poważne choroby.
Jeśli po badaniu znikną podejrzenia innych chorób, wzdęcia można łatwo wyeliminować, zmieniając dietę, prawidłowe odżywianie i przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza. Stosuj się do wszystkich zaleceń lekarskich i bądź zdrowy!
Delikatny problem nadmiernego gromadzenia się gazów w jelitach niepokoi wiele osób. Objawia się objawami w postaci wzdęć, dudniących dźwięków i kurczowego bólu spowodowanego uczuciem rozdęcia pętli jelitowych. Połączenie tych objawów nazywa się wzdęciami. Wzdęcia nie są odrębną poważną chorobą. Może wystąpić jako jednorazowe pogorszenie stanu na skutek spożycia nieświeżej żywności lub nietypowej kombinacji pokarmów. Jednak często nawracające i utrzymujące się od dłuższego czasu objawy wzdęć są konsekwencją zaburzeń w funkcjonowaniu układu pokarmowego.
Co to jest wzdęcia, dlaczego w jelitach pojawia się duże nagromadzenie gazów?
Kiedy białka, tłuszcze i węglowodany rozkładają się w jelitach na składniki odżywcze, które są wchłaniane przez naczynia włosowate do krwi, następuje proces tworzenia się gazu ziemnego. Jest to normalny proces fizjologiczny, podczas którego działaniu bakterii znajdujących się w jelicie towarzyszy wydzielanie gazów (azot, tlen). Przy normalnych wskaźnikach funkcjonalnych przewodu żołądkowo-jelitowego objętość gazów nie przekracza 600 ml w ciągu dnia. Schodzą naturalnie, nie mają silnego zapachu i nie powodują dyskomfortu dla człowieka.
W przypadku, gdy objętość gazów w jelitach przekracza w ciągu jednego dnia 900 ml, zaczynają się nasilać nieprzyjemne zjawiska w okolicy brzucha w postaci wzdęć, burczenia, pojawia się uporczywe wzdęcia, a gazy słabo przepuszczają. Jeżeli wydalane gazy mają nieprzyjemny, ostry zapach, jest to konsekwencja zaburzeń mikroflory jelitowej, w której dominują bakterie, wydzielając wiele specyficznych gazów (np. siarkowodór).
Czynniki przyczyniające się do zwiększonej produkcji gazu:
1 niedobór wydzielania enzymów żołądkowo-jelitowych;
2 nadmierne spożycie pokarmów bogatych w błonnik i węglowodany;
3 zaburzenia motoryki jelit;
4 nadużywanie napojów gazowanych;
5 jednoczesne spożywanie pokarmów w niewłaściwej kombinacji (ryby i mleko, mięso i owoce);
6 zaburzeń psycho-emocjonalnych i stanów stresowych, ponieważ układ nerwowy kontroluje funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Do czynników zalicza się stan ciąży, w którym zwiększeniu objętości macicy może towarzyszyć ucisk pętli jelitowych, co komplikuje naturalne przejście nagromadzonych gazów.
Objawy i oznaki wzdęć, duże gromadzenie się gazów w jelitach
Skąd biorą się gazy w jelitach? Jelita reagują na wzmożone uwalnianie się w nich gazów objawami, które powodują wiele niedogodności dla pacjentów i zakłócają zwykły rytm ich życia. Doznania bólowe w postaci napadów skurczowych mają różną intensywność, rozprzestrzeniają się na całą okolicę brzucha, najczęściej lokalizują się w lewym i prawym podżebrzu. Ból wynika z nacisku nadmiaru gazów na ściany jelit. Z powodu obrzęku jelit przepona unosi się, ściskając inne narządy.
Objawy nadmiaru gazów w jelitach:
1 uczucie pełności w żołądku;
2 wzdęcia;
3 dźwięki bulgotania, „wysypywania” masy spożywczej, dudnienia;
4 czkawki, odbijanie;
5 ataków nudności z powodu problemów z trawieniem;
6 kurczowy ból zlokalizowany w górnej i dolnej części brzucha;
7 zaparcia, biegunka;
8 uwolnienie gazów wraz z dźwiękiem;
Stan wzdęć charakteryzuje się cyklicznymi objawami: po przejściu gazów obserwuje się pewną ulgę, ale po pewnym czasie gazy ponownie się gromadzą, żołądek ponownie puchnie i powtarzają się ataki bólu.
Przyczyny wzdęć, dlaczego dręczą Cię gazy w jelitach?
Dlaczego w jelitach tworzą się gazy? Istnieje wiele przyczyn, które prowadzą do zwiększonego tworzenia się gazów w jelitach. Dwie główne kategorie obejmują:
1 jednorazowe objawy wzdęć u zdrowych osób;
2 objawy wzdęć z powodu chorób przewodu żołądkowo-jelitowego.
Zjawisko wzdęć może wystąpić u całkowicie zdrowych osób na tle nieracjonalnej diety, jednorazowego spożycia produktów niskiej jakości lub połykania powietrza podczas jedzenia. Innymi przyczynami są zaburzenia czynnościowe układu pokarmowego, w wyniku których cierpi mikroflora jelitowa lub jej ruchliwość (funkcje motoryczne). Często wiąże się to z wieloma chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki, zapalenie okrężnicy).
Co powoduje nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach? Zwróćmy uwagę na główne powody:
1 aerofagia (połykanie powietrza);
2 spożycie niektórych rodzajów żywności;
3 naruszenia normalnego procesu trawienia, powodujące powstawanie resztek słabo strawionego pokarmu;
4 dysbioza jelitowa;
5 zaburzenia wydzielania enzymów;
6 zaburzenia motoryki jelit (trudności w przemieszczaniu masy pokarmowej);
7 odchyleń funkcji trawiennych od normy na skutek napięcia nerwowego.
Aerofagia to przedostawanie się nadmiaru powietrza do przewodu pokarmowego podczas jedzenia. Czasami powietrze ucieka przez przełyk i jamę ustną na zewnątrz, co powoduje odbijanie. Czasami wraz z pożywieniem przedostaje się dalej do jelit. Dzieje się tak, gdy dana osoba je szybko „w biegu”, źle przeżuwa pokarm, dużo mówi podczas jedzenia lub popija jedzenie sodą. Połykanie powietrza nie jest groźne, a przy braku zaburzeń czynnościowych ze strony przewodu pokarmowego powietrze jest w sposób naturalny usuwane z organizmu. Częściej niż inne zwiększone tworzenie się gazów jest spowodowane spożyciem niektórych pokarmów. Należą do nich żywność zawierająca węglowodany oraz żywność bogata w skrobię i błonnik. Węglowodany sprzyjają procesom fermentacji, powodując powstawanie gazów, dlatego należy kontrolować spożycie słodyczy.
Jakie pokarmy mogą powodować powstawanie gazów w jelitach i rozwój wzdęć?
Lista produktów, które przyczyniają się do zwiększonego tworzenia się gazów:
1 owoce, słodycze;
2 produkty mleczne, szczególnie w połączeniu z wypiekami;
3 kapusta (kapusta biała, brukselka, brokuły), rośliny strączkowe, ziemniaki;
4 napoje gazowane.
Istniejące zaburzenia w procesie trawienia lub brak enzymów powodują, że część pokarmu pozostaje niestrawiona i nie rozkłada się na niezbędne składniki wchłaniane do krwi. Pozostałości te zaczynają się rozkładać w jelitach, powodując fermentację i gromadzenie się gazów. Dysbioza jelitowa to brak równowagi w jej mikroflorze, gdy z tego czy innego powodu liczba pożytecznych bakterii znacznie spada. Aktywuje to fermentację i wzmaga aktywność flory, uwalniając dwutlenek węgla i siarkowodór w dużych ilościach. Z tego powodu gazy nabierają ostrego, nieprzyjemnego zapachu. Zaburzenia motoryki jelit negatywnie wpływają na ruch kału i powodują trudności w jego usuwaniu z organizmu. W takim przypadku proces rozkładu ulega pogorszeniu, co powoduje dodatkowe tworzenie się gazu.
Ciągłe gromadzenie się gazów obarczone jest dalszym nasileniem objawów, a w przypadku braku niezbędnego leczenia może być powikłane arytmią i zwiększoną częstością akcji serca. Opuchnięte pętle jelitowe naciskają na przeponę i mogą powodować ucisk nerwu błędnego. Niestrawione resztki pokarmu, które przez długi czas zalegają w jelitach, mogą powodować stan zatrucia produktami rozkładu. A to może prowadzić do pogorszenia ogólnego stanu całego organizmu w postaci zmęczenia, braku apetytu i depresyjnego nastroju. Poznanie przyczyn wzdęć pomaga ustalić właściwą taktykę leczenia i wyeliminować problem gazów jelitowych.
Jak ustalić przyczynę gromadzenia się gazów, diagnostyka wzdęć
Kiedy od czasu do czasu pojawiają się wzdęcia, należy przeanalizować swoją dietę. Przy pewnym wysiłku można zidentyfikować pewien związek pomiędzy spożywaniem określonych pokarmów a występowaniem objawów wzdęć. Aby wyeliminować problem, wystarczy wykluczyć te produkty i uniknąć zwiększonego tworzenia się gazów w jelitach. Aby ustalić przyczyny utrzymujących się objawów wzdęć, należy poddać się szeregowi badań, w tym zdiagnozowaniu ewentualnych nieprawidłowości w funkcjonowaniu przewodu żołądkowo-jelitowego. Konsultacja lekarska rozpoczyna się od dokładnego zbadania pacjenta i zebrania zgłaszanych przez niego dolegliwości. Palpacja brzucha podczas wzdęć zwykle ujawnia spazmatyczne obszary jelita, w których pacjent odczuwa ból po naciśnięciu. Podczas wzdęć nie obserwuje się napięcia mięśni brzucha; jest to bardziej charakterystyczne dla obecności procesu zapalnego.
Aby ocenić ciężkość procesu i wykluczyć poważne choroby, pacjentowi przepisuje się niezbędne badania z następującego kompleksu:
1 badanie narządów jamy brzusznej aparatem USG;
2 badanie rentgenowskie;
3 badania endoskopowe przewodu pokarmowego (fibrogastroduodenoskopia, kolonoskopia);
4 badania laboratoryjne (badanie krwi, badanie kału);
5 przeprowadzanie różnego rodzaju badań (test tolerancji laktozy, wodorowy test oddechowy, badanie kwasowości kału).
Diagnostyka USG, RTG i endoskopia pozwala na wykrycie organicznych zmian patologicznych w przewodzie pokarmowym (wrzody, torbiele, nowotwory). Metody laboratoryjne pomagają wykryć zaburzenia czynnościowe. Badanie krwi pozwala określić obecność procesów zapalnych. Współprogram, który łączy analizę fizyczną i chemiczną kału, może zapewnić pełniejszy obraz informacji w badaniu zwiększonego tworzenia się gazów. Podczas badania kału pod mikroskopem ujawnia się:
1 zmiana koloru, konsystencji;
2 brak lub obecność określonego zapachu;
3 pozostałości błonnika pokarmowego i niestrawionych pokarmów;
4 obecność ukrytej krwi, śluzu, ropy;
5 obecność jaj robaków;
6 obecność bilirubiny, tłuszczu obojętnego, skrobi.
Coprogram w połączeniu z innymi badaniami pomaga doświadczonemu specjaliście różnicować szereg chorób. Na przykład w przewlekłym zapaleniu trzustki stolec może mieć konsystencję przypominającą tłuszcz; w przypadku wrzodów trawiennych stolec przybiera wygląd małych grudek („owczy” kał) z powodu spastycznego stanu narządów oraz w przypadku zapalenia okrężnicy, śluzu i ropy; są znalezione. Inwazje robaków są niebezpieczne ze względu na produkty przemiany materii robaków, które powodują zaburzenia pracy jelit i zatrucie organizmu. Biochemiczne badania krwi mogą ujawnić nieprawidłowości w funkcjonowaniu wątroby. Spadek poziomu produkcji żółci zakłóca proces trawienia, żywność nie jest całkowicie trawiona i tworzą się gazy.
Testy są pośrednim elementem diagnozy. Na przykład przeprowadza się test tolerancji laktozy w celu ustalenia niedoboru laktozy, w wyniku czego mleko pitne jest obarczone nadmiernym tworzeniem się gazów. Po przeprowadzeniu kompleksowego badania lekarz określa taktykę leczenia, aby wyeliminować problem zwiększonego tworzenia się gazów.
Co robić, jak pozbyć się gazów w jelitach, leczenie wzdęć?
Pierwszym krokiem do wyeliminowania zwiększonego tworzenia się gazów jest przegląd swojej diety. Obejmuje to eliminację niektórych produktów spożywczych i monitorowanie problematycznych kombinacji w potrawach.
Należy zachować ostrożność podczas spożywania:
1 wszelkiego rodzaju słodycze;
2 rośliny strączkowe;
3 owoce (najlepiej spożywać w osobnym posiłku);
Zaleca się preferowanie duszenia i gotowania mięsa i warzyw. Lepiej zastąpić kawę i herbatę naparami ziołowymi, które pomogą poprawić trawienie. Należy unikać żucia gumy (zawiera sorbitol).
Jak pozbyć się nagromadzonych gazów w jelitach? Terapia terapeutyczna prowadzona jest z uwzględnieniem indywidualnych cech pacjenta i obejmuje:
1 usunięcie głównych objawów;
2 leczenie chorób powodujących wzdęcia;
3 ostrzeżenie o tworzeniu się gazu.
Co zrobić, jeśli w jelitach tworzą się gazy. Aby złagodzić ból, przepisuje się leki łagodzące skurcze jelit (Drotaverine lub No-shpa). Niedobór enzymu kompensuje się przyjmowaniem Pankreatyny, Mezimu i innych preparatów enzymatycznych. Dysbakteriozę leczy się za pomocą pożytecznych bakterii zamieszkujących jelita. Należą do nich szereg probiotyków: Linex, Acipol, Bifiform. W przypadku problemów z zaparciami i osłabieniem zdolności motorycznych przepisywane są: Senadexin, Duphalac, Glycelax, czopki o działaniu przeczyszczającym. Aby zmniejszyć objawy zatrucia organizmu, wskazane jest stosowanie leków sorbujących: węgiel aktywny, Enterosgel, Atoxil. Nie można ich jednak stosować przez długi czas, ponieważ sorbenty usuwają z organizmu wiele przydatnych substancji. W przypadku braku poważnych chorób objawy zwiększonego tworzenia się gazów można leczyć tradycyjnymi metodami. Powszechnie stosowane są wywary z nasion kopru, anyżu, kminku, a także napary z mięty i rumianku. Delikatny problem gromadzenia się gazów w jelitach można całkowicie rozwiązać dzięki odpowiedzialnemu i uważnemu podejściu do swojego ciała.
