Czasami w okresie Wielkiego Postu naprawdę chcesz zafundować sobie coś pysznego. Kiedy jednak lista składników, które można zjeść lub dodać do przepisu jest ograniczona, nastrój nieco się pogarsza.
Z pomocą przychodzą proste produkty takie jak mąka, woda, sól, cukier. Aby dodać puszystości lub delikatności, stosuje się drożdże, wodę mineralną, a nawet herbatę. I pojawiają się wspaniałe przepisy na proste, ale jednocześnie pyszne chude naleśniki.
Lista produktów jest tak mała, ale można z nich przygotować niezliczoną ilość opcji. Mam przyjemność przedstawić Państwu pięć najlepszych przepisów na naleśniki.
Zaoferuj je swojej rodzinie, a zapewniam cię, że nie zauważą różnicy w porównaniu z twoimi zwykłymi przepisami.
Naleśniki wielkopostne na wodzie mineralnej, cienkie z dziurkami
Naleśniki na wodzie mineralnej są bardzo smaczne. Dzięki bąbelkom wody mineralnej uzyskują one ciekawy ażurowy wzór.
Zobaczysz, jak mało czasu potrzebujesz na ten przepis.
Produkty:
- Mąka pszenna - 1,5 szklanki,
- Woda mineralna – 0,5 litra,
- Cukier granulowany – 3 łyżki.,
- Sól – 1/2 łyżeczki,
- Olej roślinny.
- Na początek mąkę należy dokładnie przesiać przez sitko.
2. Do miski wlać połowę podanej w przepisie ilości gazowanej wody mineralnej.
3. Do wody dodać cukier granulowany i naszą sól, wszystko równomiernie wymieszać.
4. Dodawaj mąkę do ciasta małymi porcjami.
5. Wylej pozostałą wodę mineralną i dokładnie wymieszaj.
6. Do powstałego ciasta dodaj olej roślinny i wszystko dobrze wymieszaj, aby nie było grudek.
7. Ciasto naleśnikowe jest gotowe.
8. Wlać ciasto na rozgrzaną patelnię.
9. Piec naleśniki z obu stron na złoty kolor.
Naleśniki wielkopostne na drożdżach, gęste i puszyste
Zaletą naleśników na drożdżach jest to, że są bardzo proste w przygotowaniu i wychodzą bardzo smaczne.
Produkty:
- Mąka pszenna – 300 gramów,
- Woda – 1 litr,
- Cukier granulowany – 2 łyżki.,
- Sól – 1 łyżeczka,
- Świeże drożdże prasowane – 15 gramów,
- Olej roślinny – 50 gramów.
- Do miski wlać 1 litr ciepłej wody.
2. Do wody dodać drożdże i dokładnie wymieszać. Drożdże powinny całkowicie zakwitnąć. Dodać łyżeczkę soli i dwie łyżki cukru.
3. Mieszaj, aż cukier się rozpuści.
4. Dodaj mąkę. Mąkę należy wcześniej przesiać.
Pojawienie się małych bąbelków na powierzchni ciasta wskazuje, że drożdże rozpoczęły swoją pracę.
5. Dodawaj mąkę partiami, kontroluj konsystencję ciasta. Im grubsze ciasto, tym grubsze naleśniki i odwrotnie. W cieście nie powinno być ani jednej grudki.
6. Dodaj olej roślinny do ciasta i dobrze wymieszaj. Następnie przykryj ciasto i odstaw na 40 minut.
7. Po wyznaczonym czasie ciasto powinno dobrze bulgotać. Wymieszaj ciasto i zacznij smażyć naleśniki.
8. Smażyć naleśniki na suchej patelni, ponieważ ciasto zawiera już olej.
Chude naleśniki drożdżowe są gotowe.
Wielkopostne naleśniki na wodzie bez jajek
Młode gospodynie domowe czasami nie wiedzą, jak zadowolić rodzinę w czasie Wielkiego Postu. Właśnie na taką okazję mamy niezwykły przepis na chude naleśniki na wodzie, są bez jajek i mleka, ale dzięki temu nie straciły smaku i pięknego koronkowego kształtu.
Produkty:
- Mąka – 9 łyżek,
- Woda – 0,5 litra,
- 1 torebka herbaty czarnej,
- Cukier - 2 łyżki,
- Szczypta soli,
- Soda – 0,5 łyżeczki,
- Sok z cytryny – 1 łyżka,
- Olej roślinny – 2 łyżki.
- Torebkę z herbatą zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić na 5 minut.
2. Gotową herbatę wlać do głębokiej miski i dodać resztę wody, ale tym razem zimnej.
3. Do herbaty dodaj granulowany cukier i odrobinę soli, wszystko dokładnie wymieszaj.
4. Dodać mąkę i za pomocą trzepaczki zagnieść ciasto.
5. Wlać olej roślinny.
6. Sodę oczyszczoną zalać sokiem z cytryny i dodać do ciasta. Wszystko dokładnie wymieszaj.
7. Wlać gotowe ciasto na gorącą patelnię. Ostrożnie rozsmaruj ciasto cienką warstwą na wszystkich powierzchniach i piecz z jednej strony przez pół minuty.
8. Za pomocą szpatułki podnieś naleśnik, odwróć go i smaż przez minutę z drugiej strony.
W ten sposób otrzymasz różowe, pachnące naleśniki na wodzie w pięknej dziurze.
Naleśniki wielkopostne z nadzieniem
Gotowane ziemniaki, kapusta, grzyby, dowolny dżem lub konfitura jagodowa i ulubione owoce idealnie nadają się do nadzienia chudych naleśników. Ponieważ jednak w okresie Wielkiego Postu w dozwolone dni można jeść ryby, dzisiejszym nadzieniem będzie ryba.
Naleśniki możesz upiec według dowolnego z powyższych przepisów. Przecież każdy z nich jest dobry na swój sposób i doskonale komponuje się z każdym nadzieniem. A więc nadzienie rybne.
Produkty:
- Ryż gotowany – 100 gramów,
- 1 puszka dowolnej konserwy rybnej,
5. Na naleśniki nakładamy farsz i zwijamy je w rulon.
Smaczny i satysfakcjonujący lunch jest gotowy!
Naleśniki wielkopostne z mąki żytniej
Tak się składa, że chleb żytni uwielbiają i znają wszyscy. Ale z jakiegoś powodu naleśniki żytnie nie cieszą się dużym uznaniem. A naleśniki wychodzą po prostu cudowne. Najważniejszą zasadą podczas pieczenia naleśników z mąki żytniej jest to, aby patelnia była umiarkowanie rozgrzana, a nie gorąca.
Dzisiaj pościmy, nie możemy myśleć o jedzeniu dla zwierząt, ale wtedy, szczęśliwie, bardzo zachciało mi się naleśników… Czy to znana sytuacja? Nie ma problemu, przepis na chude naleśniki Ci pomoże! Takie produkty kulinarne różnią się od tradycyjnych tym, że ich bazą jest mąka, cukier, sól i olej roślinny. A zamiast mleka można użyć herbaty, wody mineralnej lub zwykłej, kawy i wywarów warzywnych.
Brak mleka, jajek i kwaśnej śmietany daje chudym naleśnikom ogromną zaletę: w porównaniu do tradycyjnych są mniej kaloryczne i nie obciążają żołądka. Dlatego powinny zwracać uwagę nie tylko na poszczących, ale także na osoby dbające o swoją sylwetkę.
Czas gotowania: 1 godzina 20 minut / Wydajność: 23 naleśniki
Składniki
- woda 700ml
- mąka pszenna 300-400 gramów
- 1 torebka czarnej herbaty
- cukier granulowany 2,5 łyżki. łyżki
- olej roślinny 2 łyżki. łyżki
- soda oczyszczona 1 łyżeczka
- sok z cytryny 1 łyżka. łyżka.
- pieczarki 700 gramów
- 1 duża cebula
- olej roślinny 1 łyżka. łyżka
- sól i mielony czarny pieprz do smaku
- koperek zielony 1 pęczek.
Przygotowanie
Do szklanki włóż torebkę czarnej herbaty i zalej 200 ml gorącej wody. Parzyć przez trzy minuty.
Do głębokiej miski wsyp liście herbaty i dodaj pozostałą wodę. Dodajemy 2 łyżki. łyżki granulowanego cukru, szczypta soli i wymieszaj.
Stopniowo zacznij wprowadzać mąkę, przesiewając przez drobne sito. Za pomocą trzepaczki wymieszaj na jednorodne ciasto. Ilość mąki może wahać się od 300 do 400 gramów, w zależności od tego, czy wolisz naleśniki bardzo cienkie czy gęste.
Sodę oczyszczoną wymieszać z łyżką soku z cytryny i dodać do ciasta.
Po sodzie gaszonej dodaj do ciasta 2 łyżki. łyżki bezwonnego oleju roślinnego.
Dokładnie wymieszaj - gotowe. „Właściwe” ciasto naleśnikowe nabierane na łyżkę powinno spływać po niej niczym cienka nitka. Przykryj miskę czystym ręcznikiem i odstaw na 15-20 minut, aby odpoczęło.
Na rozgrzaną patelnię wlewamy chochlę ciasta i równomiernie rozprowadzamy. Piecz naleśnik najpierw z jednej strony na średnim ogniu, aż się zrumieni, 1-2 minuty. Dodatkowo w procesie pieczenia nie należy używać oleju roślinnego, gdyż w cieście jest go wystarczająco dużo.
Za pomocą szpatułki przewróć naleśnik na drugą stronę i piecz kolejne 1-2 minuty. Najlepiej używać patelni z cienkim dnem, przeznaczonej do smażenia tego typu produktów mącznych. Jego średnica musi wynosić co najmniej 24 cm, ponieważ Podczas pieczenia naleśniki kurczą się (kurczą) do 19-20 cm.
Gotowe naleśniki układamy w stos. Można je podać od razu, można też na ich podstawie przygotować drugie danie, przystawkę czy deser.
Proponuję zrobić drugie danie z gotowych naleśników, są sycące i smaczne. Ponieważ naleśniki są chude, odpowiednie jest nadzienie - smażone grzyby z cebulą. Zamiast grzybów można też użyć duszonej kapusty z kaszą gryczaną, szpinakiem lub ziemniakami. Pieczarki umyj wodą i pokrój w plasterki. Cebulę pokroić w półpierścienie. Połóż wszystko na patelni.
Postaw patelnię na małym ogniu i dodając olej roślinny, smaż grzyby i cebulę przez 10-15 minut, od czasu do czasu mieszając. Pod koniec gotowania dodać przyprawy do smaku.
Naleśniki zawijamy farszem grzybowym. Gotowe danie wyłóż na talerz i udekoruj świeżymi ziołami.
Czasem naprawdę masz ochotę zjeść naleśniki, ale kiedy zajrzysz do lodówki, okazuje się, że nie ma w niej jajek, nie masz już siły iść do sklepu i nie masz za bardzo ochoty. Na szczęście dzisiaj istnieje ogromna liczba różnych przepisów na zrobienie tych chudych naleśników na wodzie bez dodatku jajek, co jest idealne do herbaty.
Naleśniki wielkopostne gotowane na wodzie są bardzo smaczne, ich smak w niczym nie ustępuje naleśnikom gotowanym na mleku i jajach. Okazują się cienkie i bardzo delikatne. Jak gotować naleśniki na wodzie bez jajek?
Tajniki
Każda dziewczyna marzy, że jej naleśniki zawsze okazują się bardzo smaczne, smażone i cienkie. Istnieje kilka tajemnic przygotowania tych produktów.
- Przed wyrabianiem ciasta należy przesiać mąkę. I nie chodzi o to, że w ten sposób oczyścimy go z zanieczyszczeń, ale o to, aby nasycił się powietrzem i nadał naleśnikom lekkości;
- Przede wszystkim musisz wymieszać płynne produkty, a następnie przejść do dodawania mąki;
- Przed wysłaniem przedmiotu na patelnię dodaj do mieszanki odrobinę oleju słonecznikowego (oliwkowego). Następnie wszystko należy dokładnie wymieszać. Dzięki temu etapowi konsystencja staje się elastyczna, a naleśniki nie przyklejają się do dna patelni;
- Wyrobić ciasto o średniej konsystencji: nie powinno być płynne, ale też niezbyt gęste. Mieszanka powinna bardziej przypominać płynną śmietanę;
- Użyj patelni wykonanej z żeliwa. Bardzo dobrze trzyma ciepło i równomiernie się nagrzewa;
- Nasmaruj patelnię olejem. Nie należy wlewać oleju, ale raczej nasmarować go za pomocą silikonowej szczoteczki. Ten krok zapobiegnie wyciekom oleju;
- Wielkość naleśników zależy od wielkości patelni. Dlatego musisz znaleźć idealną patelnię, na której będziesz smażył;
- Naleśniki smażymy wyłącznie na bardzo gorącej patelni. Z reguły pierwszy naleśnik zawsze okazuje się nierówny. Wynika to właśnie z faktu, że naczynia nie mają czasu na dobre rozgrzanie;
- Aby zapobiec wysychaniu naleśników, należy je odwrócić natychmiast po tym, jak staną się złotobrązowe;
- Za pomocą drewnianej szpatułki przewracaj naleśniki. Nie zniszczy patelni i nie rozerwie naszych naleśników.
- Nigdy nie pozostawiaj procesu gotowania bez nadzoru. Wystarczy, że się odwrócisz, a naleśnik się spali. Dlatego stale jesteś w kuchni i monitorujesz proces.
Opcje
Istnieje wiele sposobów na przygotowanie tego pysznego i nieporównywalnego dania. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym z nich.
Klasyczny przepis: naleśniki na wodzie bez jajek
Przepis na to danie jest prawdopodobnie najprostszy ze wszystkich istniejących. Naleśniki można nadziewać dowolnym nadzieniem, na przykład konfiturą malinową.
Przepis na przygotowanie dania zakłada wykorzystanie takich produktów jak:
- Mąka (najlepsza pszenna) - 2 szklanki;
- Olej (najlepiej użyć oliwy z oliwek) - 2 łyżki;
- Cukier - 2 łyżki;
- Woda - 2 szklanki;
- Soda (tylko trochę, dosłownie na czubku noża) - 1;
- Doprawiamy solą do smaku (ale zazwyczaj wystarczy 1 szczypta).
Robienie naleśników jest bardzo proste:
- Wymieszaj sodę, sól, mąkę i cukier;
- Do powstałej mieszaniny powoli wlewaj wodę. Nie zapomnij o ciągłym mieszaniu konsystencji, bo... Mogą tworzyć się grudki;
- Dodaj olej do mieszaniny i ponownie wymieszaj;
- Ciasto powinno bardziej przypominać płynną śmietanę;
- Pozostaw ciasto w ciepłym miejscu na ok 15 minut. Jest to konieczne, aby ciasto się zaparzyło;
- Za pomocą chochli wlewaj ciasto na patelnię i rozprowadzaj je po całej powierzchni;
- Piec z każdej strony na złoty kolor.
Nasze naleśniki są gotowe. Teraz można je podawać z dżemem, twarogiem lub kwaśną śmietaną.
Okazują się bardzo delikatne!
Cienkie naleśniki
W tym przepisie potrzebne są dziurawe naleśniki. Koniecznie przeczytaj ten przepis bardzo uważnie, bo... zawiera główny składnik, dzięki któremu naleśniki są bardzo cienkie i dziurawe.
Składniki użyte do przygotowania produktu:
- Woda - 400 ml (około 1,5 szklanki);
- Cukier - 1 łyżka;
- Sól dodaje się do smaku;
- Ocet (główny składnik) - 1 łyżeczka;
- Mąka - 8 łyżek;
- Soda - 0,5 łyżeczki.
Proces gotowania:
Warto dodać, że przepis opiera się na minimalnym dodatku cukru, dzięki czemu naleśniki mają neutralny smak. Dzięki temu staną się nie tylko doskonałym deserem, ale także przekąską, a nawet daniem głównym.
- Przede wszystkim musisz wymieszać wszystkie płynne składniki potrawy;
- Następnie dodać sodę i mąkę, ciągle mieszając łyżką;
- Rozgrzej patelnię za pomocą chochli, włóż ciasto i rozpocznij pieczenie;
- Możesz odwrócić naleśniki, gdy pojawi się złota skórka (nie czekaj, aż skórka będzie czekoladowa, bo będą przesuszone).
Należy je podawać po lekkim przestudzeniu.
Z semoliną
To bardzo prosty przepis na delikatne naleśniki. Ta opcja to chude naleśniki.
Przepis wymaga użycia następujących składników:
- Woda - 500 ml (około 2 szklanek). Uwaga! Z kranu należy wziąć przegotowaną wodę, a nie zwykłą wodę;
- Olej (słonecznikowy) - 6 łyżek;
- Cukier - 2 łyżki;
- Soda - 2 g (około pół łyżeczki). Uwaga! Do naleśników należy używać wyłącznie sody gaszonej.
- Ocet - 1 łyżka;
- Kasza manna – 30 g (około 2 łyżek)
- Mąka - 200 gr;
- Dodaj olej do smaku.
Jak zrobić naleśniki? Spójrzmy na proces gotowania:
- Ochłodzić wodę, dodać masło, sól, sodę gaszoną i cukier. Wszystko dokładnie wymieszaj;
- Dodaj mąkę i semolinę do mieszanki, aż uzyskasz ciasto bardziej przypominające płynną śmietanę. Semolina spali naleśniki;
- Ciasto powinno trochę odpocząć przez 20 minut;
- Następnie weź łyżkę i nabieraj ciasto, przełóż je na patelnię;
- Pieczemy nasze naleśniki na złoty kolor.
Naleśniki te są chudym daniem, dlatego można je podawać z dżemem lub galaretką. Ta wersja naleśników jest odpowiednia dla osób, które z jakiegoś powodu odmawiają produktów pochodzenia zwierzęcego, na przykład wegetarian.
Przygotowanie pysznych dań wcale nie jest trudne, wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, które z pewnością Ci w tym pomogą.
Składniki:
- 1,5 łyżki. mąka
- 2 łyżki stołowe. woda
- 50 ml oleju roślinnego
- ½ łyżeczki sody
- 1 łyżka. łyżka cukru
- trochę kwasku cytrynowego lub octu
- sól dla smaku
Jak gotować:
Do rondla wlać wodę, dodać sól, cukier, mąkę i kwas cytrynowy.
Mieszaj mieszaninę, aż grudki znikną.
Dodać sodę, olej słonecznikowy i ponownie wymieszać.
Rozgrzewamy patelnię, wlewamy olej i smażymy naleśniki na średnim ogniu.
Przepis na naleśniki z wodą mineralną
Składniki:
- 1,5–2 łyżki. mąka
- 500 ml wody mineralnej
- ½ łyżeczki soli
- 4 łyżeczki cukru
Jak gotować:
Mąkę przesiać do miski, wymieszać z cukrem i solą, zalać wodą mineralną i olejem roślinnym.
Wszystko dokładnie wymieszaj.
Rozgrzewamy patelnię z olejem słonecznikowym i smażymy naleśniki.
Przepis na drożdżowe naleśniki wielkopostne
Składniki:
- 200 ml wody
- 1,5 łyżki. mąka
- 2 łyżki stołowe. łyżki oleju roślinnego
- 0,5 łyżeczki
- 5 łyżek cukru
Na ciasto:
- 100 ml ciepłej wody
- 1 łyżeczka cukru,
- 10 g drożdży prasowanych
Jak gotować:
Przygotuj ciasto i pozostaw je w ciepłym miejscu, aż pojawi się piana.
Mąkę przesiej do miski, wymieszaj z cukrem, zalej 200 ml ciepłej wody i odczekaj 15 minut. Następnie wlać przygotowane ciasto, zagnieść ciasto i odstawić w ciepłe miejsce. Po pewnym czasie na powierzchni ciasta powinny pojawić się bąbelki.
Wlewamy olej, doprawiamy solą, mieszamy i pieczemy naleśniki na rozgrzanej patelni wysmarowanej olejem słonecznikowym.
5 rodzajów wypełnień
Z ziemniakami i warzywami. Obierz cebulę i drobno posiekaj. Obierz marchewki i zetrzyj je na grubej tarce. Lekko podsmaż warzywa na oleju roślinnym. Obierz ziemniaki i ugotuj je w osolonej wodzie. Odlej wodę i rozgnieć ziemniaki. Do puree dodaj smażone warzywa.
Z kaszą gryczaną i grzybami. Grzyby ugotować i posiekać. Smaż posiekaną cebulę na złoty kolor. Ugotuj owsiankę gryczaną. Wymieszaj owsiankę, cebulę i kaszę gryczaną, dodaj sól.
Z kapusty. Drobno posiekaj kapustę. Na patelnię wlać olej, dodać 2 łyżeczki cukru i trzymać, aż zrobi się brązowy. Kapustę wrzucić na patelnię, dodać sól i pieprz, wymieszać i dusić do miękkości.
Z kapusty i bakłażana. Kapustę drobno posiekać i dusić na patelni do miękkości. Osobno podsmaż cebulę. Upiecz bakłażany i zmiel je przez maszynę do mięsa. Połącz składniki, sól i pieprz.
Z jabłek. Owoce obierz, wydrąż gniazda nasienne, pokrój je na kawałki, włóż na patelnię lub rondelek, dodaj cukier, odrobinę wody i gotuj na wolnym ogniu do miękkości. Na naleśniki nakładamy farsz i smażymy je w kopercie lub tubie. Smażyć je na patelni z olejem roślinnym po obu stronach na złoty kolor.
Wielkopostne naleśniki
Przeglądając przepisy na naleśniki, zapewne zauważyłeś, że oprócz tradycyjnych przepisów z wykorzystaniem mleka, kefiru i serwatki, są też prostsze składniki. To chude naleśniki. Nie zawierają jaj, nabiału, śmietany ani masła, a nadzienia przygotowywane są bez użycia produktów pochodzenia zwierzęcego. Nie oznacza to jednak, że przepis na chude naleśniki jest nudny i będzie zawierał wyłącznie wodę, mąkę, sól i cukier. Można je urozmaicić równie łatwo, jak inne wypieki, dodając przyprawy, suszone owoce, miód, konfitury, warzywa, słodką dynię, jabłka, banany, a nawet mleko kokosowe lub startą miazgę kokosową.
Aby nie naruszać kanonów postu i zasad wegetarianizmu, ciasto na chude naleśniki przygotowuje się z wody zwykłej lub mineralnej, soków warzywnych i owocowych, bulionu ziemniaczanego lub zbożowego, herbaty i kompotów. Mogą być gęste i puszyste, jak placuszki, lub cienkie, prawie przezroczyste, wszystko w dziurce. Pieczone są na sodzie, gaszone sokiem z cytryny lub octem i drożdżami. Dobór nadzienia jest taki, że pozwoli przetrwać nawet najściślejszy post: z pieczarkami i cebulą, ryżem z warzywami, ziemniakami z grzybami, jabłkami, duszoną kapustą oraz nadzieniem z kaszy gryczanej i cebuli to w ogóle klasyka kuchni rosyjskiej . Jednak bez nadzienia też się sprawdzi; chude naleśniki z konfiturą lub konfiturą nie są opcją na lekki i sycący posiłek?
Na naszej stronie zapoznasz się z możliwościami przygotowania nadzienia i ciasta na chude naleśniki, zawiłościami mieszania ciasta, zasadami pieczenia i metodami nadziewania. Postaramy się przygotować wszystkie przepisy na chude naleśniki ze zdjęciami krok po kroku, aby było to łatwe do zrozumienia, a jeśli coś jest niejasne, spójrz na zdjęcia. W rzeczywistości zrobienie chudych naleśników nie jest takie trudne. Zacznij od najprostszego przepisu, np. z wodą lub wybierz przepis z płatkami owsianymi i po prostu postępuj zgodnie z instrukcją.
Pachnące, cienkie naleśniki na mleku kokosowym – przepis dla prawdziwych smakoszy i miłośników egzotycznych deserów. Wychodzą bardzo delikatne, miękkie, można je podawać z kawałkami świeżych owoców, konfiturą ananasową, sosem pomarańczowym lub płynnym miodem. Ten przepis na naleśniki kokosowe przyda się także w okresie Wielkiego Postu - przygotuj...
W okresie Wielkiego Postu nie można jeść mleka ani jajek, za to zawsze mamy ochotę na naleśniki, niezależnie od dat kalendarzowych. A czasem po prostu w nastroju. I co robić - w końcu bez tych głównych składników nie da się zrobić pysznych naleśników. Porzućmy konwenanse i upieczmy naleśniki na wodzie bez jajek, a mleka też w nich nie będzie. Zobaczysz, wyjdą pyszne!...
Same chude naleśniki na wodzie są nudne i mdłe, ale z nadzieniem to zupełnie inna sprawa. Będziemy mieć naleśniki z ziemniakami. Do nadzienia można dodać smażone lub marynowane grzyby, zioła, smażoną cebulę lub cebulę z marchewką, młody dziki czosnek, świeży lub suszony koperek. Cienkie, chude naleśniki są idealne do farszu:...
Przepis dietetyczny niskokaloryczny - naleśniki z mąki żytniej z wodą. Zawierają też mąkę pszenną, ale trzeba przyznać, że jeśli jest jej o połowę mniej niż zwykle, to kaloryczność naleśników spada. Ogólnie rzecz biorąc, naleśniki żytnie są dobre nie tylko dla osób odchudzających się i odchudzających. Nie zawierają mleka ani jajek i można je gotować na czczo. Na obiad...
Dobrą opcją na szybkie śniadanie dla poszczących są chude naleśniki na wodzie mineralnej, cienkie, z dziurami; przepis na te naleśniki z pewnością zainteresuje także wegetarian i wegan. Choć naleśniki są cienkie, to są elastyczne, idealnie zwinięte w kopertę lub tubę i można w nie zawinąć dowolne chude nadzienie. A...
