Temperaturę ciała mierzy się zwykle, gdy dana osoba czuje się ogólnie źle. Należy go mierzyć kilka razy dziennie - rano o godzinie 8 i wieczorem o godzinie 18. Częściej nie jest konieczne przeprowadzanie takiej procedury, ponieważ pomiary dwa razy dziennie dają pełny obraz wahań temperatury w ciągu dnia.
Temperatura jest mierzona:
- Pod pachą.
- W pachwinie.
- W ustach.
- W uchu.
- W odbycie.
- W pochwie.
Poniżej omówimy różnice pomiędzy pomiarami temperatury w odbycie i pod pachą.
Pomiar temperatury pod pachami
W naszym kraju temperaturę mierzy się najczęściej tą metodą, gdyż ta metoda jest najwygodniejsza. Ale jest też najbardziej zawodny, bo nie daje dokładnych wyników, w przeciwieństwie do pomiarów w innych miejscach ludzkiego ciała. 
Dodatkowo temperatura pod pachami po lewej i prawej stronie nie jest taka sama i różni się o 0,2°C. Jeśli wartość ta jest wyższa niż 0,5°C, oznacza to obecność stanu zapalnego po stronie, gdzie wartość ta jest wyższa (lub niedokładny pomiar).
- Przed umieszczeniem termometru pod pachą należy go przetrzeć dowolną szmatką (szczególnie u osób ze skłonnością do nadmiernego pocenia się). Ciężkie pocenie się chłodzi termometr, co skutkuje niedokładnymi liczbami.
- Termometr instaluje się tak, aby cały zbiornik rtęci stykał się ze skórą pod pachą i nie poruszał się do czasu pomiaru temperatury.
- Staw barkowy powinien ściśle przylegać do boku, aby zapobiec przedostawaniu się powietrza pod pachę. Małe dzieci i nieprzytomni pacjenci muszą trzymać rękę w tej pozycji, gdy termometr jest włączony Pacha.
- Termometr elektroniczny mierzy temperaturę pod pachą przez co najmniej 5 minut, a termometr rtęciowy zajmuje to 10 minut.
- Za normalną uważa się temperaturę mierzoną pod pachą pomiędzy 36,5 a 36,8°C.
Mierząc temperaturę ciała w odbytnicy, wynik pomiaru będzie najbardziej dokładny. Dzieje się tak, ponieważ wylot odbytu jest dość wąski i ściśle przylega do zbiornika rtęci. I to właśnie temperatura w tej dziurze jest prawie taka sama jak w którymkolwiek innym narządy wewnętrzne. Zwykle temperaturę ciała mierzy się w odbycie rano, zaraz po przebudzeniu. Każda działalność człowieka może podnieść temperaturę ciała w odbycie co najmniej o kilka stopni. 
Metodę tę stosuje się przy pomiarze temperatury u dzieci w pierwszych latach życia, u pacjentów, którzy ze względu na chorobę są zbyt osłabieni i nie mogą ściśle docisnąć termometru do pachy. Wskazaniem do pomiaru temperatury w odbycie jest również ciężka hipotermia u człowieka, gdy temperatura pod pachami jest znacznie obniżona, a w odbytnicy jest zbliżona do temperatury narządów wewnętrznych.
Jeśli skóra pod pachami jest uszkodzona lub występuje proces zapalny, wówczas nie można zmierzyć temperatury pod pachami - w tym przypadku mierzy się temperaturę w odbytnicy. Jeśli pacjent jest nieprzytomny, mierzy się mu również temperaturę w odbycie.
Są jednak przypadki, gdy tej metody nie można zastosować - z zaparciami, kiedy odbyt wypełniony kałem, biegunką lub wieloma chorobami odbytnicy (hemoroidy, zapalenie odbytnicy i podobne choroby).
- Przed wprowadzeniem do odbytu zbiornik rtęci należy nasmarować dowolnym kremem (wazeliną, kremem dla dzieci itp.).
- Przed tą procedurą osobę dorosłą układa się na boku, a dziecko na brzuchu.
- Termometr ostrożnie wprowadza się do odbytu na głębokość 3 cm, dorosły pacjent zwykle robi to samodzielnie.
- Podczas pomiaru temperatury w odbycie pacjent musi przez cały czas leżeć do momentu wyjęcia termometru. Termometr należy trzymać tak, aby się nie wysunął. Pośladki należy mocno docisnąć do siebie, aby zimniejsze powietrze z zewnątrz nie przedostawało się do środka.
- Termometr wkłada się płynnie, bez gwałtownych ruchów, nie jest sztywno osadzony w odbycie, a do czasu pomiaru temperatury należy leżeć nieruchomo.
- Za pomocą termometru rtęciowego mierz temperaturę w odbycie przez 2 minuty.
- Temperatura ciała zdrowego człowieka stosującego tę metodę pomiaru nie przekracza 37,7°C.
Po takim zabiegu Termometr należy zdezynfekować. Przed wprowadzeniem do odbytu zbiornik rtęci należy nasmarować dowolnym kremem (wazeliną, kremem dla dzieci itp.).
Termometr używany do pomiarów doodbytniczych należy przechowywać oddzielnie od innych urządzeń do pomiaru temperatury.
Jaka jest różnica między pomiarem temperatury w odbytnicy i pod pachą?
Główne różnice pomiędzy pomiarami temperatury w odbycie i pod pachą:
- Główną różnicą pomiędzy tymi metodami pomiaru temperatury jest miejsce, w którym umieszczony jest termometr.
- Ponadto metody te wyróżniają się dokładnością uzyskanych wyników.
- Istnieją różne pozycje, w których mierzona jest temperatura pacjentów.
- Czas potrzebny na pomiar temperatury przy użyciu tych metod również jest różny.
- Zastosowanie każdej z powyższych metod uzależnione jest od wieku i stanu pacjenta.
Wniosek
Najdokładniejszą ze wszystkich metod pomiaru temperatury jest metoda rektalna. Temperatura zmierzona w odbytnicy pokazuje rzeczywistą wartość tego pomiaru. Ponadto jednoczesne mierzenie temperatury w odbytnicy i pod pachą może pomóc w postawieniu diagnozy, np. zapalenia wyrostka robaczkowego. Jeśli pierwszy wskaźnik jest o 10°C wyższy od drugiego, to lekarze zdecydowanie mówią o zapaleniu wyrostka robaczkowego pacjenta.
U kobiet po rozpoczęciu okresu rozrodczego co miesiąc zachodzą w organizmie niesamowite procesy. Pojęcia ogólne Prawie każda przedstawicielka płci pięknej wie o cyklu menstruacyjnym, jednak nie każda wie, jak głęboka wiedza na ten temat pomoże zaplanować procesy poczęcia.
Seria artykułów poświęcona będzie temperaturze podstawowej, której pomiar jest przystępnym i prostym sposobem na zaplanowanie poczęcia i podejrzenie patologii ginekologicznej.
Jaka jest podstawowa temperatura ciała?
Podstawowa temperatura temperatura ciała (BT) to najniższa temperatura, jaką można osiągnąć Ludzkie ciało w czasie odpoczynku, zwykle podczas snu. Gdy człowiek się obudzi i zacznie się poruszać, temperatura ciała zmienia się i wzrasta.
Zmiana BT jest jednym ze sposobów określenia okresu owulacyjnego i niektórych innych procesów zachodzących w organizmie kobiety. BT opiera się na tej wiedzy o zmianach metoda temperaturowa określenie fazy okresu płodnego i czasu, w którym para może planować poczęcie.
Na temperaturę podstawową wpływają hormony. U zdrowej kobiety w wieku rozrodczym prawie co miesiąc następuje konsekwentna zmiana faz cykl miesiączkowy: pęcherzykowy, owulacyjny i lutealny. W każdej fazie zmienia się dominacja niektórych hormonów i odpowiednio zmienia się ich poziom BT.
Co można określić mierząc BT?
Pomiar wartości BT pomaga określić następujące stany u kobiet:
- Początek (uwolnienie komórki jajowej z pęcherzyka);
- "Bez niebezpieczne dni„za uprawianie seksu, tj. gdy prawdopodobieństwo poczęcia dziecka jest minimalne.
- Kiedy pojawia się krwawienie miesiączkowe.
- Jak przebiega cykl menstruacyjny kobiety i czy są w nim jakieś odchylenia.
- Podejrzewam obecność patologii ginekologicznej.
- W przypadku opóźnienia załóż ciążę.
Oczywiście metoda pomiaru BT nie jest całkowicie niezawodna. Opiera się na dowodach, że podstawowa temperatura zmienia się w zależności od fazy cyklu menstruacyjnego. U wielu kobiet tak się nie dzieje, dlatego dane uzyskane tą metodą należy traktować krytycznie i porównać z wynikami innych badań.
Gdzie się to mierzy?
Jeśli kobieta mierzy swoją podstawową temperaturę w celu określenia okresu płodnego, należy ją zmierzyć w odbytnicy. Dla niektórych kobiet ta metoda nie jest odpowiednia i dokonują pomiaru BBT doustnie (w ustach) lub w pochwie. Niestety pomiar BT w jamie ustnej nie da pożądanego rezultatu. Zastanówmy się dlaczego.
Hormony zmieniające BT powstają w jajnikach i są transportowane przez żyły jajnikowe, powodując cykliczne wahania temperatury w zależności od fazy cyklu. Odbytnica znajduje się najbliżej jajników, więc tam te wahania będą szczególnie wyraźne.
Jeśli zmiany temperatury wywoływane przez hormony płciowe są wyraźnie wyrażone, to można je wykryć nawet mierząc BT pod pachą, ale tak wyraźna różnica temperatur u kobiet praktycznie nie występuje w praktyce.
W przypadku kobiet, które z jakiegoś powodu nie nadają się do pomiaru BT w odbytnicy, nie należy tracić czasu na mierzenie go w jamie ustnej (doustnie) lub w innych obszarach. Lepiej zastosować inne metody badawcze (testy, USG, badania krwi).
Jak to poprawnie zmierzyć?
Ponieważ temperatura podstawowa to temperatura ciała w spoczynku, należy ją mierzyć po co najmniej 3 godzinach snu, bez wstawania z łóżka. Pomiary u kobiet przeprowadza się o tej samej porze, najlepiej rano, po przespanej nocy.
Do pomiarów użyj osobnego termometru, najlepiej rtęciowego i zapisz dane w specjalnym notatniku. Na podstawie wyników budowany jest wykres, który pozwala prześledzić wahania BT i zrozumieć, jakie zmiany zachodzą w organizmie.
Temperaturę mierzy się odbytniczo, tj. w odbytnicy. Pomiary BBT w jamie ustnej, pochwie lub pod pachą nie są wiarygodne i nie mogą być wykorzystywane jako dane diagnostyczne.
Jaka powinna być temperatura podstawowa?
Stawka BT zależy od różne warunki. Tak więc na początku cyklu miesiączkowego podstawowa temperatura nie osiąga nawet 37 stopni, ponieważ nowe jajo w pęcherzyku dopiero zaczyna swój wzrost i rozwój.
W połowie cyklu podstawowa temperatura stopniowo wzrasta wraz ze wzrostem jaja iw tym momencie obserwuje się jej zauważalny skok. Norma BT w tym okresie wynosi 37,1 -37,7.
Ważny! U niektórych kobiet wzrost podstawowej temperatury w tym okresie może sięgać nawet 38 stopni, podczas gdy u innych skok temperatury jest bardzo słaby i prawie niezauważalny.
Podczas drugiej fazy cyklu miesiączkowego (lutealnego) podstawowa temperatura utrzymuje się na poziomie 37-37,3 stopnia, stopniowo zmniejszając się w kierunku początku krwawienia miesiączkowego.
Opisana norma jest ideałem, który może wystąpić, ale może być inny dla każdej zdrowej kobiety. Aby nauczyć się prawidłowo oceniać BT trzeba uzbroić się w cierpliwość i prawidłowo go zmierzyć, przeanalizować i zbudować wykres temperatury, który pomoże rozpoznać drobne wahania.
Główną zaletą metody jest jej dostępność, bezpieczeństwo i brak elementu finansowego. Kobieta powinna mieć pod ręką jedynie chęć i zwykły termometr rtęciowy.
Pytania do lekarza
Pytanie: Co to znaczy, że w ogóle nie mam wysokiego BT podczas cyklu menstruacyjnego?
Odpowiedź: Oznacza to, że owulacji nie towarzyszy zmiana BBT lub że owulacja nie występuje, tj. cykl bezowulacyjny. Aby rozróżnić te dwa schorzenia, należy wykonać badania krwi na obecność LH lub wykonać folikulometrię.
Pytanie: Jak długo powinno upłynąć BT przed owulacją?
Odpowiedź: Przed owulacją, w momencie szczytu hormonu luteinizującego, można zaobserwować niewielki spadek temperatury, a następnie w momencie opuszczenia przez komórkę jajową pęcherzyka wzrasta wysokie BT.
Pytanie: Czy zmiana BT w jamie ustnej może determinować moment owulacji, czy też nie ma to żadnego znaczenia?
Odpowiedź: Jeśli metoda pomiaru doodbytniczego Ci nie odpowiada, lepiej zastosować inne metody określania owulacji. Pomiar BBT w ustach nie gwarantuje prawidłowego wyniku.
Pytanie: ile dni potrzebujesz na pomiar BT?
Odpowiedź: Nie dni, ale kilka miesięcy. Aby wiarygodnie śledzić, jak dokładnie zmienia się Twoja podstawowa temperatura w zależności od faz cyklu i jaka jest dla Ciebie typowa norma, musisz ją mierzyć codziennie przez 2-3 miesiące.
Pomiar BT jest prosty i dostępny w sposób pomocniczy monitoruj owulację i inne procesy rozrodcze w organizmie kobiety. Stosując tę metodę, nie należy zapominać o jej wadach i przeprowadzać pomiary z uwzględnieniem wszystkich wymagań.
Kiedy dana osoba jest chora, temperatura jego ciała wzrasta. Może to być oznaką choroby zakaźnej. Aby dokładnie poznać temperaturę ciała, należy ją zmierzyć. Jak to zrobić poprawnie?
Termometr służy do pomiaru temperatury ciała człowieka. Jeżeli mierzymy tradycyjnie, należy umieścić termometr pod pachą, przycisnąć go do ciała i odczekać pewien czas.
Niewiele osób wie, że dokładną temperaturę ciała można zmierzyć w inny sposób – doodbytniczo. Metoda ta jest dobrze znana wielu osobom, pozostaje aktualna zarówno dla rodziców z małymi dziećmi, jak i dla kobiet planujących ciążę.
Jej mierzone w odbytnicy. Teoretycznie można do tego użyć zwykłego termometru, którego końcówka nie powinna być ostra, ale zaokrąglona. Wskazane jest posiadanie w domu dwóch termometrów:
- mierzyć temperaturę zwykłą metodą;
- zmierzyć go metodą rektalną.
Najdokładniejsze odczyty uzyskuje się metodą rektalną.
W jakich przypadkach się to mierzy?
Aby sprawdzić temperaturę narządów wewnętrznych, należy wykonać pomiary w odbytnicy. W ten sposób uzyskane odczyty będą najdokładniejsze. Są przypadki, w których się to mierzy tylko temperatura w odbycie. Obejmują one:
Nie zawsze można dokonać pomiaru w odbytnicy, istnieją również przeciwwskazania. Na zaburzenia jelitowe, zatrzymanie stolca, procesy zapalne w odbytnicy, obecność hemoroidów i szczeliny odbytu(w czasie ich zaostrzenia) - jest to przeciwwskazane.
Jak zmierzyć temperaturę w odbycie
Dokonuje się go za pomocą termometru, który może być elektroniczny lub rtęciowy, co nie wpływa w żaden sposób na odczyty, a jedynie na czas trwania zabiegu. Obie opcje nadają się do pomiaru. Musisz położyć się na boku, termometr najpierw traktuje się roztworem dezynfekującym lub myje bieżącą wodą. Aby uniknąć uszkodzeń miękkie tkaniny, koniec termometru rtęciowego jest nasmarowany olej roślinny lub wazelina. Trzeba to wpisać na głębokość do 5 cm i napnij pośladki. W ciągu 5 minut termometr rtęciowy pokaże dokładny wynik. Termometr elektroniczny wskaże koniec sygnałem, co oznacza, że można go wyjąć.
Aby rano dokonać prawidłowego pomiaru, należy wieczorem przygotować termometr. Nie należy kłaść go pod poduszkę, gdzie można go zmiażdżyć, lepiej zostawić go przy łóżku, na szafce nocnej.
Wszystkie narządy wewnętrzne i błony śluzowe człowieka mają nieco wyższą temperaturę. Dlatego jeśli termometr mierząc temperaturę w odbycie wskazuje 37,2–37,7 stopnia, to tak normalna temperatura inaczej mówiąc norma.
Jeśli dana osoba ma gorączkę
Może wystąpić podwyższona temperatura ciała spowodowane następującymi chorobami:
Niektórym chorobom mogą towarzyszyć objawy, w tym wysypka i silny ból.
Jeśli temperatura ciała jest nieznacznie podwyższona, może to być spowodowane Napięcie nerwowe, przegrzanie, zaburzenia, zatrucie lub inne czynniki.
Temperatura u dzieci
Zjawisko to u noworodków można wiązać zarówno z hipotermią, jak i przegrzaniem - ich organizm jest bardzo wrażliwy. Należy zauważyć, że temperatura u dzieci jest nieco wyższa niż u osoby dorosłej. Dla Dziecko temperaturę w odbycie uważa się za normalną, jeśli osiąga 38 stopni. Normalny oznacza, że dziecko jest zdrowe.
Zmierz temperaturę u małych dzieci tradycyjna metoda nie zawsze jest to możliwe, ale metoda doodbytnicza pozwoli Ci to zrobić i uzyskać dokładniejsze dane. Jeżeli nie masz umiejętności to tego nie rób. termometr rtęciowy lepiej byłoby zastosować wersję elektroniczną.
Aby zmierzyć temperaturę w odbycie dziecka, należy je najpierw uspokoić. Od pierwszych dni życia dziecka dopiero ustala się jego granica temperaturowa. Jego odczyty mogą być niedokładne, gdy dziecko płacze, podczas karmienia lub przewijania.
Jeśli u dziecka poniżej pierwszego roku życia jest ono podwyższone i utrzymuje się przez jakiś czas, należy wezwać lekarza i nie lecz się samodzielnie.
Temperatura w odbycie u kobiety
Korzystając z wykresu wskaźników odbytniczych, planowana jest ciąża. Można również zauważyć okres owulacji i zbliżanie się miesiączki.
Cykl menstruacyjny zdrowej kobiety trwa 28 dni, ale może wynosić 23, a nawet 31 dni – jest to kwestia indywidualna dla każdej kobiety.
Planując ciążę, każda kobieta musi wykonać zarówno zabiegi higieniczne, jak i zmierzyć temperaturę. W ciągu całego cyklu miesiączkowego może być inaczej: dzień przed końcem miesiączki - 36,3; na początku cyklu - 36,8, a w momencie owulacji - poniżej 36,6. Jeśli ciąża nie wystąpi, tuż przed miesiączką wzrasta do 37,0. Każda kobieta jest wyjątkowa, dlatego wskaźniki będą indywidualne w każdym przypadku.
Aby stworzyć dokładny harmonogram, potrzebujesz trzymaj się kilku zasad:
Jeśli temperatura przed miesiączką powyżej 37 stopni i trwa kilka dni dłużej niż zwykle, wówczas można rozważyć ciążę. Ważne jest, aby dokonać dokładnych pomiarów i postępować zgodnie z harmonogramem - wtedy Twoje oczekiwania zostaną spełnione.
Lekarze zalecają sporządzenie i przestrzeganie harmonogramu dla kobiet, które przeżyły poronienie, niewydolność płodu i które są zagrożone samoistną aborcją. Pozwoli Ci to zwrócić uwagę na problem, który jeszcze się nie objawił i rozpocząć leczenie na czas. Korzystając z wykresu, który był przechowywany dłużej niż miesiąc, możesz zidentyfikować różne choroby narządy płciowe, które z wiekiem zaczynają pojawiać się coraz częściej.
Jeśli wskaźniki odbytnicze pozostają niezmienione przez cały cykl przez kilka miesięcy, oznacza to brak owulacji, co nie jest normalne i jest przyczyną niepłodności.
Uwaga, tylko DZIŚ!
Ciało kobiety podlega regularnym zmianom w poziomie hormonów, które są bezpośrednio związane z procesami cyklu miesiączkowego. U zdrowej młodej kobiety zmiany te wyraźnie powtarzają się z miesiąca na miesiąc. Zauważono, że działanie hormonalne wpływa również na podstawową temperaturę ciała. Co więcej, jeśli mierzysz temperaturę codziennie o tej samej porze, możesz zobaczyć wyraźny wzór zmian i odzwierciedlić je na wykresie. W takim przypadku będzie jasne, w którym dniu cyklu następuje owulacja i kiedy może zajść w ciążę. Możesz zauważyć, czy doszło do poczęcia i rozpoznać patologie.
Treść:
Co to jest temperatura podstawowa, cel jej pomiaru
Za normalną uważa się podstawową temperaturę ciała wynoszącą 36–37,5°. U kobiet w różne dni w cyklu menstruacyjnym i przed miesiączką obserwuje się charakterystyczne odchylenia temperatury w tych granicach, związane ze zmianami stosunku estrogenu i progesteronu. Aby zauważyć wzór tych odchyleń, należy dokładnie mierzyć temperaturę podstawową każdego dnia o tej samej porze, a następnie porównywać odczyty w kilku cyklach.
Ponieważ mówimy o odchyleniach temperatury podstawowej w dziesiątych stopniach, pożądane jest wykluczenie tego wpływu warunki zewnętrzne dlatego nie mierzy się go w okolicy pach, jak przy przeziębieniu, ale stale w jednym z 3 miejsc: w jamie ustnej, w pochwie lub w odbytnicy (najdokładniejszy wynik uzyskuje się przy pomiarze w odbycie). Temperatura ta nazywana jest podstawową.
Podczas pomiaru temperatury muszą być spełnione następujące warunki:
- cały czas używany jest ten sam termometr;
- Pomiarów temperatury dokonuje się w pozycji leżącej wyłącznie rano, bezpośrednio po zaśnięciu, ściśle o tej samej porze;
- czas snu nie powinien być krótszy niż 3 godziny, aby stan organizmu był stabilny, a na temperaturę nie wpływały zmiany w krążeniu krwi podczas ruchu i innych rodzajów energicznej aktywności;
- Termometr należy przytrzymać przez 5-7 minut, odczyty zapisuje się natychmiast po pomiarze;
- jeśli istnieją możliwe przyczyny odstępstwa od normalne wskaźniki temperatura podstawowa (choroba, stres), wówczas należy sporządzić odpowiednią notatkę.
Wygodne jest wyświetlanie zmierzonych odczytów w formie wykresu, zaznaczania pozioma oś dni cyklu miesiączkowego, a na pionie - temperatura podstawowa.
Notatka: Pomiar temperatury będzie skuteczny tylko wtedy, gdy kobieta będzie miała regularny cykl, nie ma znaczenia, czy będzie to 21-24, 27-30 czy 32-35 dni.
Czego można się dowiedzieć z wykresu zmian temperatury?
Porównując wykresy zmian temperatury na przestrzeni kilku miesięcy (najlepiej co najmniej 12), kobieta będzie w stanie określić, w którym dniu cyklu ma owulację, a tym samym określić moment ewentualnego poczęcia. Niektórym pomaga to z grubsza określić „niebezpieczne dni”, aby zachować szczególną ostrożność i chronić się przed ich wystąpieniem. Jednak prawdopodobieństwo błędu jest dość wysokie. Nawet absolutnie zdrowe kobiety Przed miesiączką mogą pojawić się niewyjaśnione problemy, przynajmniej sporadycznie. Dlatego nie należy ufać tej metodzie w 100%.
Na podstawie kształtu powstałej krzywej określa się, czy w każdym konkretnym cyklu występuje owulacja i wyciąga się wniosek, czy jajniki funkcjonują wystarczająco skutecznie i czy produkcja żeńskich hormonów płciowych odpowiada normie.
Na podstawie lokalizacji punktów temperaturowych w przeddzień miesiączki zakłada się, że doszło do zapłodnienia i początek ciąży ustala się na najwcześniejszym etapie. Lekarz będzie w stanie potwierdzić lub obalić to założenie po badaniu palpacyjnym macicy i badaniu USG.
Wideo: Jakie jest znaczenie pomiaru temperatury podstawowej
Jak zmienia się podstawowa temperatura podczas cyklu (owulacja, przed miesiączką)
Jeśli kobieta jest zdrowa i ma regularne cykle, to bezpośrednio po zakończeniu okresu (fazie dojrzewania pęcherzyka z komórką jajową) temperatura nieznacznie wzrasta (do 36,5–36,8°). Następnie w połowie cyklu (przed owulacją) spada do 36°-36,2°, osiągając minimum w momencie pęknięcia pęcherzyka i uwolnienia dojrzałej komórki jajowej.
Następnie obserwuje się jego gwałtowny wzrost (faza dojrzewania ciałko żółte i zwiększona produkcja progesteronu) do 37°-37,5°, a przed miesiączką podstawowa temperatura ponownie stopniowo spada aż do ostatniego dnia cyklu do około 36,5°.
Konkretne wartości temperatury podstawowej są różne dla każdej kobiety, ponieważ wpływa na nie wiele czynników: Cechy indywidulane fizjologia, warunki klimatyczne, styl życia i wiele więcej. Ale to pozostaje ogólny wzór: spadek temperatury w momencie owulacji, następnie gwałtowny wzrost przez kilka dni i stopniowy spadek przed miesiączką.
Jako przykład możemy przedstawić poniższy wykres (czas trwania cyklu wynosi 23 dni, owulacja występuje w dniu 9, poczęcie możliwe jest od 5 do 12 dnia).
Ostrzeżenie: Zapłodnienie możliwe jest dopiero po owulacji, jednak jeśli plemnik dostał się do jajowodów kilka dni wcześniej, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dojdzie do spotkania plemnika z komórką jajową. We wszystkie pozostałe „niegroźne dni” cyklu, na skutek działania hormonów, w pochwie tworzy się takie środowisko, że plemnik obumiera przed dotarciem do jamy macicy.
Wyniki pomiarów mogą się różnić, jeśli dzień wcześniej kobieta była przemęczona lub chora, nie wysypiała się, przyjmowała jakieś leki (np. paracetamol na ból głowy) lub piła alkohol. Wynik będzie również niedokładny, jeśli w ciągu ostatnich 6 godzin przed pomiarem temperatury podstawowej odbył się stosunek płciowy.
O czym świadczą odchylenia krzywej temperatury od normy?
Podstawowa temperatura przed miesiączką powinna zwykle spaść o 0,5–0,7° w porównaniu do wartości maksymalnej na początku drugiej fazy cyklu. Istnieje kilka opcji odchylenia:
- odczyt temperatury przed miesiączką nie spada;
- rośnie przed miesiączką;
- różnica temperatur podczas cyklu jest bardzo mała;
- zmiany temperatury podstawowej są chaotyczne, nie da się uchwycić wzoru.
Przyczyną takich odchyleń może być początek ciąży, a także patologie związane z brakiem równowagi hormonalnej i funkcjonowaniem jajników.
Podstawowa temperatura podczas ciąży
Po owulacji, w drugiej połowie cyklu, progesteron odgrywa główną rolę w proporcji hormonów. Jego wzmożona produkcja rozpoczyna się w momencie powstania ciałka żółtego w miejscu uwolnienia komórki jajowej z jajnika. Jest to związane z ostrym wzrostem temperatury na wykresie. Jeśli podstawowa temperatura przed miesiączką pozostaje podwyższona i jej wartość jest w przybliżeniu stała (około 37,0–37,5°), może to wskazywać na ciążę.
Przykładowo na tym wykresie 28-dniowego cyklu widać, że w 20. dniu cyklu temperatura spadła. Ale ona natychmiast zaczęła rosnąć i wewnątrz ostatnie dni przed miesiączką nadal się utrzymywał podwyższony poziom 37°-37,2°. Spadek temperatury w dniach 20-21 nastąpił w momencie zagnieżdżenia się zarodka w macicy.
Korzystając z wykresu, możesz jedynie przyjąć założenia dotyczące koncepcji, która miała miejsce. Trudność polega na tym, że mogą istnieć inne przyczyny wzrostu podstawowej temperatury przed miesiączką, na przykład:
- występowanie ginekologicznych chorób zapalnych lub zakaźnych, pogorszenie ogólnego stanu zdrowia;
- otrzymanie dużej dawki promieniowania ultrafioletowego po długim pobycie na plaży;
- nadmierne spożycie napojów alkoholowych lub mocnej kawy poprzedniego wieczoru.
Jednak ta tendencja się zmienia wskaźniki temperatury można uznać za jeden z pierwszych objawów ciąży.
Wideo: Jak zmieniają się wskaźniki w trakcie cyklu, przyczyny odchyleń
Odchylenia odczytów temperatury dla patologii
Na podstawie wykresu możemy przyjąć założenie dotyczące wystąpienia stany patologiczne, powodując niepłodność lub poronienie.
Niewystarczalność drugiej fazy cyklu
Mogą się zdarzyć przypadki, gdy przed nadejściem miesiączki podstawowa temperatura nie tylko nie spadnie, ale także wzrośnie o 0,1°-0,2°. Jeżeli jest również jasne, że czas trwania fazy od owulacji do następnej miesiączki jest krótszy niż 10 dni, można założyć, że w w tym przypadku obserwuje się niedobór fazy lutealnej. Oznacza to, że nie ma wystarczającej ilości progesteronu, aby zapewnić prawidłową implantację zarodka w macicy, a u kobiety istnieje duże prawdopodobieństwo poronienia. W tym przypadku potrzebuje leczenia lekami na bazie progesteronu (np. Duphaston).
Niedobór estrogenów i progesteronu
Możliwa jest sytuacja, w której w wyniku dowolnego zaburzenia endokrynologiczne lub choroby jajników w organizmie nie ma wystarczającej ilości kobiecego zgiełku seksualnego. Wykres pokaże, że występuje owulacja, cykl jest dwufazowy, ale zmiana wskaźników, począwszy od 1 dnia, a kończąc na temperaturze przed miesiączką, wynosi tylko 0,2°-0,3°. Patologię tę często spotyka się podczas leczenia niepłodności.
Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości estrogenu, wykres będzie przedstawiał naprzemiennie chaotyczne skoki i spadki temperatury. Jednocześnie nie da się zauważyć, kiedy następuje owulacja i czy w ogóle do niej dochodzi. Jeśli jednak otrzymasz wykres dokładnie tego typu, nie musi to oznaczać, że kobieta tak ma ta patologia. Skoki temperatury mogą wystąpić także z innego powodu: na skutek stresu związanego na przykład z przeprowadzką nowe mieszkanie, wystąpienie jakiejkolwiek choroby.
Cykle bezowulacyjne
Cykle bez owulacji są przyczyną niepłodności. Czasami można je zaobserwować u każdej kobiety. Patologią jest ich występowanie przez kilka miesięcy z rzędu. W takim przypadku wykres pokaże linię przerywaną, prawie prostą, na której tuż przed miesiączką podstawowa temperatura praktycznie nie różni się od wskaźników w inne dni. Obserwuje się, jak to się mówi, cykl „jednofazowy” (bezowulacyjny).
Kiedy udać się do lekarza
Jeżeli wartość temperatury przed miesiączką wzrośnie powyżej 37,5°, na wykresie nie widać wyraźnego spadku w połowie cyklu i następującego po nim gwałtownego wzrostu, rozpiętość temperatury w ciągu miesiąca nie przekracza 0,3°, kobiecie zaleca się wizytę ginekolog. Być może konieczne będzie wykonanie USG i badanie krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów.
