போதனையான கவிதைகள் - ஊட்டச்சத்து பற்றிய கவிதைகள், குழந்தைகளுக்கான உணவு பற்றி. ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய கவிதைகள். ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் அளவீடு உள்ளது.

காலை உணவின்போது

அல்லா மிரோனென்கோ

ஒரு தட்டில் ஒரு கேக் உள்ளது -
ஜெல்லியில் இரண்டு செர்ரிகள்.
கேக் - தயிர்
காலை உணவாகக் கொடுத்தார்கள்.

ஆரஞ்சு தேநீர் புகைக்கிறது -
இதில் சூரிய ஒளி மற்றும் எலுமிச்சை உள்ளது.
தேநீரை ஒரு கரண்டியால் கிளறவும்,
மேலும் அது இனிப்பாக மாறும்.

அதற்கு அடுத்ததாக, ஒரு சிவப்பு கோப்பையுடன் -
மிகச் சிறியது.
என் அம்மா அமர்ந்திருக்கிறார்
நான் சாப்பிடுவதைப் பார்க்கிறது!

பசியின்மை

அனடோலி க்ரிஷின்

நீங்கள் மிகவும் தயாராக இருந்தால்,
நன்றாக வேலை செய்து,
ருசியான உணவுகளை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்
பிறகு, நண்பர்களே, உங்களிடம் உள்ளது.

அவர் உங்கள் பலத்தை அதிகப்படுத்துவார்,
இது நீங்கள் வேகமாக வளர உதவும்
மேலும் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்
உங்கள் உண்மையான நண்பர் பசி.

சுவையான மருந்துகள்

ஏஞ்சலினா மொய்சென்கோ

சுவையான மருந்துகள் பற்றி
வஞ்சகமின்றி சொல்கிறேன்,
கதையைக் கேளுங்கள்
அது உங்களுக்கும் பொருந்தும்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால்
ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது
புத்தகத்தில் பாருங்கள்
அம்மாக்கள் மற்றும் குழந்தைகள்.

ஃபாண்டாவிற்கு பதிலாக, பெப்சி-கோலா
பள்ளியிலிருந்து வந்ததும் ஜூஸ் குடியுங்கள்
சரி, பள்ளியில் பால் இருக்கிறது,
அதனால் எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்வது எளிது.

பழச்சாறுகளில் நிறைய வைட்டமின்கள் உள்ளன,
எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு பழங்களிலிருந்து
நீங்கள் சுவையான சாற்றை பிழியலாம்,
எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கு கூட தயாராகுங்கள்.

பால் பாதுகாக்கிறது
உடலுக்கு உதவுகிறது
நச்சுகள், நச்சுகளை அகற்றவும்,
நீங்கள் அதை அதிகமாக குடிக்க வேண்டும்.

எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பலப்படுத்துகிறது,
மேலும் இது மூட்டுகளுக்கு உதவுகிறது,
தூரம் ஓட வேண்டும்
அது எங்களுக்கு எளிதாக இருந்தது.

குருதிநெல்லி மற்றும் புளுபெர்ரி சாறு
புளுபெர்ரி சாறு
நமக்கு அதிக பலம் தருகிறது
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கட்டும்.

குருதிநெல்லி சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது,
காய்ச்சலை நீக்குகிறது
மற்றும் கண்களின் புளுபெர்ரி விழிப்புணர்வு
அவர் எங்களுடன் அதிகமாக செய்கிறார்.

இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகின்றன
அனைத்து உணவுகளும் திராட்சை வத்தல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன
பாஸ்டில், ஜாம், சாறு,
நீங்கள் கொண்டு வரக்கூடிய அனைத்தும்.

கடல் பக்ஹார்ன் தேன் -
இது எங்களுக்கு ஒரு விலைமதிப்பற்ற பரிசு,
குளிர்காலத்தில் உங்களுக்கு நோய் வராமல் தடுக்கிறது
மற்றும் சில நேரங்களில் வசந்த காலத்தில்.

அக்ரூட் பருப்புகள்
அனைவருக்கும் பெரும் வெற்றி
இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்
அவர்கள் உங்களை எல்லா இடங்களிலும் குணப்படுத்துவார்கள்.

சுவையான பிஸ்தா
நீங்கள் அதை உங்கள் பைகளில் அடைத்துக் கொள்கிறீர்கள்,
சாக்லேட்டுக்கு பதிலாக
நாம் அவற்றை அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும்.

மற்றும் ஹேசல்நட்ஸ்
வெற்றிக்கு மேலும்
நிறுவனத்தில், பள்ளியில்
நீங்கள் நிறைய சாப்பிட வேண்டும்.

மற்றும் வேர்க்கடலை சர்க்கரையில் மூடப்பட்டிருக்கும்
அதனால் நீ அழாதே
எங்களுக்கு சளி இல்லை,
சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

இரவில் நன்றாக தூங்க,
நாம் பாதாம் எடுக்க வேண்டும்
பத்து துண்டுகள், மற்றும் நறுக்கவும்,
அவற்றை பாலுடன் காய்ச்சவும்.

அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்
ஒரு கிளாஸ் பாலில் -
மற்றும் பானம் தயாராக உள்ளது,
அதிகப்படியான வலிமையைக் கொடுக்கும்.

உங்கள் கண்கள் சோர்வடையாமல் இருக்க,
கேரட் ஜூஸ் வேண்டுமா?
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கண்ணாடி
அதைக் குடிப்பது சோம்பேறித்தனம் அல்ல.

படித்த பிறகு, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
தாய்மார்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் தேவை
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஆரோக்கியத்தை வாங்க முடியாது,
மேலும் ஆரோக்கியமாக வாழ்வது நல்லது.

வேடிக்கையான இரவு உணவு

அண்ணா விஷ்னேவ்ஸ்கயா

நீ என் பெரிய கரண்டி -
என்னுடன் கொஞ்சம் விளையாடு.
என் வாய்க்குள் போ
எனக்கு ஒரு துண்டு கட்லெட் கொடுங்கள்.

ஒருமுறை - ஸ்பூன் தைரியமாக அசைந்தது.
இரண்டு - நாங்கள் வியாபாரத்தில் இறங்குவோம்.
மூன்று - ஒரு துண்டை மெல்லலாம்
ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது சூப்பை ஊற்றவும்.

வா, சிறிய பேனா, கொட்டாவி விடாதே,
ஒரு கரண்டியில் சிறிது சூப்பை ஊற்றவும்,
சூப் உங்கள் வாயில் வரும்
மேலும் அது உங்கள் வயிற்றில் விழும்.

பின்னர் குக்கீகளில்
நீங்கள் என் மீது ஜாம் பரப்பினீர்கள்.
கோப்பையில் கம்போட் தெறிக்கிறது,
பூனை மேசைக்கு அடியில் விளையாடுகிறது.

பெரிதாக வளர

அண்ணா விஷ்னேவ்ஸ்கயா

பெரிதாக வளருவது எப்படி?
இது மிகவும் எளிமையானது!
காலையில் கஞ்சி சாப்பிடுங்கள்
பெரிய வளர்ச்சிக்கு.

பாலாடைக்கட்டி, பால் சாப்பிடுங்கள்,
இறைச்சி மற்றும் மீன் சாப்பிடுங்கள்.
உங்கள் பற்கள் வலுவாக இருக்கும்
ஒரு அழகான புன்னகை.

முட்டை பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்
மற்றும் ஒரு சிறிய சீஸ்.
மதிய உணவிற்கு நீங்கள் அம்மாவின் சூப்
ஒரு பெரிய கரண்டியால் சாப்பிடுங்கள்.

மற்றும் ஒரு காய்கறி சாலட்.
இது சுவையாக உள்ளது
மற்றும் குழந்தைகளுக்கு நல்லது:
முட்டைக்கோஸ் சாலட் உள்ளது.

இனிப்புக்கு பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்.
ஆப்பிள்கள் மற்றும் பிளம்ஸ்.
அப்போது நீ பெரியவனாக வளர்வாய்,
வலுவான மற்றும் அழகான!

பாட்டியிடம் மதிய உணவு

வெயிஸ்பெர்க் மெரினா

ஒரு வசந்த நாளில், ஒரு நாள் விடுமுறை
நாங்கள் பாட்டி வீட்டில் இருக்கிறோம்
அவரது தம்பி டிமாவுடன் சேர்ந்து
நாங்கள் பிடித்த மதிய உணவை சாப்பிட்டோம்.

வேகவைத்த முட்டைக்கு,
ஒரு பெரிய வெள்ளரிக்கு
ஒரு தொத்திறைச்சி, ஒரு உருளைக்கிழங்கு.
இது அனைத்தும் ஓக்ரோஷ்காவில் இருந்தது.

மேலும் காளான் சாலட்
மற்றும் சராசரியாக வெட்டுவது.
ஒரு தட்டு ஆம்லெட்
மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் வினிகிரெட்.

இவையெல்லாம் நமக்குள் எப்படி வந்தது?
இப்போது பாட்டியிடம் கேட்போம்.
பின்னர் நாங்கள் இரவு உணவிற்கு செல்வோம்.
குழந்தைகளுக்கு இது உண்மையில் தேவை.

என் அன்பான பாட்டியிடம்

வேரா பரனோவா

நான் என் பாட்டியைப் பார்க்க வருகிறேன்
நான் அவளுடைய அப்பத்தை சாப்பிடுகிறேன்
மற்றும் ஜாம் மற்றும் தேனுடன்,
புளிப்பு கிரீம், பால்,
எதையும் கொண்டு - உங்கள் சுவைக்கு!
நான் நடந்து போய்விட்டு வருகிறேன்
சூரியனுக்கு - அப்பத்தை,
என் பாட்டி எனக்காக என்ன சுடுகிறாள்?
நினைக்க வேண்டாம் தோழிகளே,
என்ன வகையான அப்பத்தை, சீஸ்கேக்குகள்
நான் அவளைப் பார்க்கிறேன் -
நான் அவளை காதலிக்கிறேன்!

செனோர் பெருந்தீனி

கலினா இலினா 5

ஒருமுறை என்னைப் பார்க்க வந்தேன்
மாலையில், செனோர் குளூட்டன்.
அவர் முக்கியத்துவத்துடன் மேசையை நெருங்கினார்
மற்றும் ஒரு உரையாடலைத் தொடங்கினார்:

நான் ஏன் பன்களைப் பார்க்க முடியாது?
ஸ்டீக்ஸ் மற்றும் கபாப் எங்கே?
அவர் உலர்த்தும் கோப்பையைத் தள்ளினார்:
- எனக்கு இது பழக்கமில்லை!

மேலும் அவர் கண்களை கடுமையாகப் பார்க்கிறார்:
- உணவை விரைவாக பரிமாறவும்!
ஒரு வார்த்தை கூட சொல்லாமல், நான்
நான் குளிர்சாதன பெட்டிக்கு செல்கிறேன்

நான் பேட், கட்லெட்டுகளை வெளியே எடுக்கிறேன்,
இரண்டு ஸ்டீக்ஸ், ஜெல்லி இறைச்சி,
சாக்லேட் மிட்டாய்கள்...
- இப்போது நீங்கள் பெரியவர்!

ஒன்றாக சாப்பிடுவோம் -
திரு. குளூட்டன் பேசுகிறார்...

என்னால் மூச்சு விட முடியவில்லை
பெருந்தீனியிலிருந்து இப்போது வரை.

உணவு பற்றி

கலினா ஷட்ரோவா

இப்போது அனைத்து மக்களுக்கும்
கார்போஹைட்ரேட் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்,
புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் பற்றி -
இதைப் பற்றி நீங்கள் அனைவரும் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

பழக்கமான தயாரிப்புகள்:
இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்,
குக்கீகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் ரோல்ஸ்,
மற்றும், நிச்சயமாக, மிட்டாய்
அவை பெரிய அளவில் அவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன.
அவற்றின் வேறுபாடு என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

கொழுப்புகள் ஆற்றலைக் கொண்டு செல்கின்றன
அவை தயாரிப்புகளுக்கு திருப்தி சேர்க்கின்றன.
புரதங்கள் ஒரு கட்டுமான ஆதாரம்,
நம் உடல் நிச்சயம் கட்டமைக்கப்படும்!
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொழுப்பு போன்றவை
ஆற்றலுக்கு நமக்கு இது தேவை.

மேலும் நம் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் இரும்பு,
பொட்டாசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ் -
அது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.
இவை மைக்ரோலெமென்ட்கள் -
எல்லா விவரங்களையும் சொன்னேன்.

நான் எதுவும் சாப்பிட மாட்டேன்...

ஜூலியா அறை

"நான் எதுவும் சாப்பிட மாட்டேன்,
அனைத்து உணவுகளையும் அகற்றவும்.
நான் கம்மியை மட்டுமே சாப்பிடுவேன்
மற்றும் சாக்லேட்டுகள்!
தேநீர்? சரி, இரண்டு சிப்ஸ்"
அதைத்தான் என் மகள் அம்மாவிடம் சொன்னாள்.

பை

எவ்ஜீனியா உருசோவா

எப்போதும் என் அம்மாவின் பையில்
சில உணவுகள் உள்ளன:
இறைச்சி, பால், கட்லெட்டுகள்
மற்றும் சில நேரங்களில் இனிப்புகள்.
கதவுகள் தட்டும் சத்தம் மட்டும் கேட்கிறது,
நான் வேகமாக என் அம்மாவிடம் ஓடுகிறேன்
மற்றும் விரைவில் இந்த பையில்.
இதில் என்ன சுவை?
ரொட்டி மற்றும் பால் தொகுப்பு.
இனிப்பு எதுவும் இல்லையா?
ஒருவேளை அது எங்காவது தொலைந்துவிட்டதா?
சாக்லேட் பெட்டி இருக்கிறது!

சூப்

எவ்ஜீனியா உருசோவா

ஒரு நல்ல சூப் சாப்பிடுவது எப்படி!
இதோ தட்டில் இருக்கிறது அன்பே.
என் பெரிய ஸ்பூன் எங்கே?
கொஞ்சம் முயற்சி செய்கிறேன்...
அம்மா, அம்மா, பார்!
நான் உள்ளே சூப் வைத்திருக்கிறேன்!

மதியம் சிற்றுண்டி

எவ்ஜீனியா உருசோவா

மதிய உணவை விட மதியம் சிற்றுண்டி சிறந்தது
ஏனெனில் சூப் இல்லை.
மேஜையில் சீஸ்கேக்
மற்றும் compote ஒரு குவளை.
மதியம் சிற்றுண்டி எனக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது:
இன்னும் அரை நாள் இருக்கிறது!

சரியான கம்போட்

எவ்ஜீனியா உருசோவா

வான்யாவுக்கான கோப்பையில் கம்போட் உள்ளது,
அவர் மட்டுமே அதை குடிப்பதில்லை:
- “எனக்கு ஒரு கண்ணாடியில் கம்போட் கொடுங்கள்.
அங்கேதான் சரியான கம்போட்!
எனக்கு அப்பாவின் கட்லெட் கொடுங்கள்
அம்மாவுக்கு சாண்ட்விச் கொடுங்கள்.
உங்கள் தட்டில் அது இல்லை
அது என் வாயில் ஏறாது."

சூப்

எவ்ஜீனியா உருசோவா

ஒரு நல்ல சூப் சாப்பிடுவது எப்படி!
இதோ தட்டில் இருக்கிறது அன்பே.
என் பெரிய ஸ்பூன் எங்கே?
கொஞ்சம் முயற்சி செய்கிறேன்...
அம்மா, அம்மா, பார்!
நான் உள்ளே சூப் வைத்திருக்கிறேன்!

பசியின்மை பற்றி

ஈசோவா இரினா

மதிய உணவு நேரத்தில் எங்களுக்கு பசி வந்தது. -
நானும் அவனும் நன்றாக சாப்பிட்டோம்.
மேலும் அவர் கூறினார்: "மாலை வரை
எனக்கும் உங்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை."

வேளியே பார்!

எலெனா மத்வியென்கோ கோப்சேவா

சாஷாவுக்கு பசி இல்லை.
ரவை கஞ்சி வேண்டாம்
ஒரு கப் கம்போட் கூட
சாஷாவுக்கு குடிக்க மனமில்லை.
ஆனால் அவர் பிடிவாதமாக முயற்சிக்கிறார்
அம்மா குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறாள்.
இதோ ஒரு சாண்ட்விச் படகு
அது சசுலாவின் வாய்க்குள் மிதக்கிறது.
ஒரு ரோஸி பை
அவர் கேட்கிறார்: "என்னை சாப்பிடு, நண்பரே,"
சஷெங்காவின் கண்களைப் பார்க்கிறார்:
"சாப்பிடு, சாப்பிடு, பதற்றம்!"
ஆனால் பிடிவாதமான பெண்
உங்கள் கையால் பையை அவிழ்த்து,
மேலிருந்து கீழாக கண்டிப்பாக பார்க்கிறேன்,
அவள் கட்டளையிட்டாள்: "திரும்புங்கள்!"

எனக்கு கட்லெட்டுகள் பிடிக்கும்

யெங்க யெங்க

கொட்டைகள் அல்ல, குக்கீகள் அல்ல,
ஸ்ட்ராபெரி ஜாம் அல்ல
மற்றும் கற்பனை செய்து பாருங்கள், மிட்டாய் அல்ல -
நான் கட்லெட்டுகளை விரும்புகிறேன்!

அவை எவ்வளவு சுவையாக இருக்கின்றன?
மற்றும் ப்ளஷ் மற்றும் மென்மை -
அவை நறுமணத்தை வெளியிடுகின்றன
அவர்களில் யார் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டார்கள்?

எங்கள் பூனை ஃபெடோட் கூட
அந்த கட்லெட்டுகளுக்குக் காத்திருப்பு குறைவு!

அப்பா சமையலறையை விட்டு வெளியே வருவதில்லை
அம்மாவிடம் இருந்து அவனால் கண்களை எடுக்க முடியவில்லை...
நான் எப்படி ஒரு மாதிரி எடுக்க வேண்டும்? -
நீங்கள் நீண்ட நேரம் அழைக்க வேண்டியதில்லை!

நான் பசியை வளர்த்துவிட்டேன்!
அட்டவணை நீண்ட காலமாக அமைக்கப்பட்டது
பெரிய மண்டபத்தின் நடுவில் -
நாங்கள் விரும்பத்தக்க சமிக்ஞைக்காக காத்திருக்கிறோம்!

எப்போதும் போல் விநியோகிக்கப்பட்டது:
"உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள், தாய்மார்களே!"

என் பாதங்களை உணராமல், பூனை விரைகிறது,
அம்மா மகிழ்ச்சியுடன் சிரிக்கிறார்:
"பறந்து உள்ளே பார்
நாக்கைக் கடிக்காதே!"

துரதிர்ஷ்டம்

யெங்க யெங்க

அம்மா, பாட்டி, சகோதரர் கேஷ்கா,
அப்பா, தாத்தா போரியா,
நான் சிறியவன் என்று எல்லோரும் சொல்லிக்கொண்டே இருக்கிறார்கள்
"வெங்காயம் ஐயோ"!

குடும்பம் கவலையில் உள்ளது
இது ஒரு சாதாரண விஷயம் அல்ல -
குழந்தையாக மாறினேன், அதாவது நான்
மெல்லிய மற்றும் வெளிப்படையான!

“பையன் தொடங்கவில்லை என்றால்
சூப் மற்றும் கஞ்சி சாப்பிடுங்கள் -
அவர் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவர் மறைந்துவிடுவார்! ”
கேட்டு அலுத்து விட்டது...

அவர்கள் சாண்ட்விச்சை விரும்புகிறார்கள்
சாக்லேட் மற்றும் பீஸ்ஸா
எனக்கு கொஞ்சம் சூப் மற்றும் கம்போட் வேண்டும்...
சரி, அது எங்கே நல்லது?!

அது கோஸ்ட்யாவின் தாயாக இருந்தாலும் சரி,
யார்டுகளை துடைப்பது எது?
அவர் கூறுகிறார், எலும்புகள் இருந்தால் மட்டுமே -
இறைச்சி வளரும்!

சாம்பியன்

இல்யா ப்ளோகிக்

எனக்கு ஒரு விளையாட்டு வீரரை தெரியும்:
கட்லெட்டுகளில் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ்,
உருளைக்கிழங்கு உணவுகளில் சிறந்தது,
கரண்டியை தூக்குவதில் சாதனை படைத்தவர்
சாத்தியமான அனைத்தையும் வென்றவர்
கப்கேக் சாப்பிடும் சாம்பியன்ஷிப்
மற்றும் எங்கள் அணியின் நம்பிக்கை
ரவைக் கஞ்சியுடன் அனைத்துச் சுற்றிலும்!

பாட்டியைப் பார்க்கிறேன்

இரினா டர்னினா

பாட்டியிடம் சாப்பிட்டோம்
சுவையான அப்பத்தை,
நாங்கள் வெண்ணெயுடன் அப்பத்தை சாப்பிட்டோம்,
என் சிறிய விரல்களை நக்குகிறேன்.
கன்னங்கள் குண்டாகின...
ஓ பொறுங்கள்
சிறுவர்கள்!

அவர்கள் என்னை நாள் முழுவதும் திட்டினார்கள் ...

இரினா டர்னினா

எனக்கு என்ன சூப் ஊற்றினாய்?
ஜன்னலுக்கு வெளியே சூடாக இருக்கிறது ...
அவர்கள் நாள் முழுவதும் என்னைத் திட்டினார்கள்:
"நான் விளையாடியது போதும்... நேரமாகிவிட்டது!"
நான் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட விரும்புகிறேன்
நான் கொஞ்சம் ஜூஸ் குடிப்பேன்...
நான் எவ்வளவு சோர்வாக இருக்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் மட்டுமே
எல்லாமே கெட்ட உணவு!!!

முட்டைக்கோஸ் சூப்

இரினா மக்ஸிமென்கோவா

எனக்கு முட்டைக்கோஸ் சூப் பிடிக்காது
இந்த சூப் வலிமிகுந்த சுவையாக இல்லை.
அம்மா எப்படி அவனைப் பாராட்டாமல் இருப்பாள்?
நான் இன்னும் பிடிவாதமாக சாப்பிடுவதில்லை.

நான் ஜாம் கொண்ட ரொட்டியை விரும்புகிறேன்
அமுக்கப்பட்ட பாலுடன் குக்கீகள்.
எலுமிச்சைப்பழம் மூன்று கண்ணாடிகள்
அது மதிய உணவாக இல்லாவிட்டால், அது ஒரு வெகுமதியாக இருக்கும்!

அம்மா மட்டும் கடுமையாகப் பார்க்கிறார்:
"பல இனிப்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும்."
"பன்கள் உங்கள் பசியைக் கெடுக்கும்," -
அது முக்கியம் என்கிறார் அப்பா.

ஜன்னலுக்கு வெளியே சூரியன் பிரகாசிக்கிறது,
நான் மேஜையில் சோகமாக இருக்கிறேன்.
முட்டைக்கோஸ் சூப் குளிர்ச்சியடைகிறது
ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் சுவையாக இருக்காது.

பசியுடன் நட்பு கொள்வது எப்படி

இரினா செஞ்சுகோவா

சிறுமி தன் தாயிடம் மர்மமாக பேசுகிறாள்
- யாரோ என் வயிற்றில் சத்தம் போடுகிறார்கள்.
கவலைப்படாதே அன்பே, இது பசியின்மை
அவர் எப்போதும் பசியுள்ள பெண்களைப் பற்றி முணுமுணுப்பார்!

நாங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், அம்மா, நாங்கள் இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் எனக்கு ஒரு இனிப்பு ரொட்டியை ஊட்ட வேண்டும்,
நீங்கள் சூடான தேநீர் குடிக்கலாம்,
அது ஒரு நல்ல எண்ணெய் பொறிக்கப்பட்ட இயந்திரம் போல் கசியும்!

அவர் இனி உங்கள் மீது முணுமுணுக்க மாட்டார்,
மற்றும் திருப்தி, மகிழ்ச்சி, அவர் அமைதியாக இருப்பார்!
நீங்கள் பசியுடன் நட்பு கொள்ள விரும்பினால்,
நீங்கள் அவருக்கு சரியான நேரத்தில் உணவளிக்க வேண்டும்.

இந்த பசிக்கு அவர்கள் என்ன உணவளிக்கிறார்கள், அம்மா?
என் குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள அனைத்தும்!

சமையல் அறிவியல்

இரினா செர்னோவா 3

சமைக்க கற்றுக் கொள்ள,
கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
ஒரு கடினமான விஷயத்தை ஆராய -
சமையல் அறிவியல்.
ஷிச்சி, போர்ஷ்ட் மற்றும் வினிகிரெட்.
நறுக்கி ஆம்லெட்.
ஜெல்லி இறைச்சி மற்றும் என்ட்ரெகோட்,
ஸ்ட்ரூடல், பெர்ரி கம்போட்.
அப்பத்தை மற்றும் ஆலிவர்,
மற்றும் குராபி குக்கீகள்.
பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது
குறைந்தபட்சம் ஒரு முழு நோட்புக்.
ஆனால் சதித்திட்டத்தை கற்பனை செய்வோம் -
ஒரு மதிய உணவைப் பார்ப்போம்.
தொடங்குவதற்கான நேரம் இது
காலையிலிருந்து சரியாக.

முதல் படி சோர்வடையக்கூடாது,
புத்தகத்தை அருகில் நகர்த்துவோம்.
பக்கங்களைப் பார்ப்போம்
நாங்கள் சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்வு செய்கிறோம்.
கண்கள் விரிகின்றன...
இறுதிவரை உருட்டவும்.
உங்கள் அச்சத்திற்கு ஒரு பாராசூட் கொடுங்கள் -
நீங்கள் விரும்பும் உணவுகளை தேர்வு செய்யவும்.
விரைவாக - ஒன்று, இரண்டு, மூன்று
பொருட்களைப் பார்க்கவும்.
பகுப்பாய்வு மீண்டும் செய்யவும்
எதை வாங்குவது, எதை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்வது.
அதை ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள்
"வாங்க" பொத்தானைக் கொண்டு பட்டியலிடுங்கள்.
கடைக்குச் செல்ல தயாராகுங்கள்
ஒருவேளை ஒன்று மட்டுமல்ல.
நீங்கள் ஏதாவது கண்டுபிடிக்க முடியாது
எனவே ஓடித் தேடுங்கள்.

பட்டியல் திறமையாக கடந்து செல்கிறது.
சுமையிலிருந்து பைகள் கிழிந்துள்ளன.
இவ்வளவு பெரிய சுமையுடன்
நாங்கள் வீட்டிற்கு ஓட வேண்டும்.
எல்லா பைகளையும் அங்கே எடுத்துச் செல்லுங்கள் -
எதை விடுவது, எதை அகற்றுவது.
எதை வெட்டுவது, எதைக் கழுவுவது,
என்ன சுத்தம் செய்ய வேண்டும், குளிர்.
திறமையான வேலை...
எதையாவது எங்காவது மறைத்து வைப்பதுதான் தந்திரம்.
செய்முறையை மீண்டும் பாருங்கள்.
அவ்வளவுதான், ஆரம்பிக்கலாம். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

அடுப்பில் கிட்டத்தட்ட நெருப்பு இருக்கிறது
எங்கும் புகை, எங்கும் வெப்பம்.
தொப்பி நடனம் வோக் நடனம்,
மற்றும் எண்ணெய் கூரை மீது தெறிக்கிறது.
குழம்பு என்பது குளிர்ந்த கொதிக்கும் நீர்,
சமையலறையில் வெறித்தனமான புகை மூட்டம் இருந்தது.
பேட்டை இல்லாமல் சாத்தியமில்லை,
இது ஒரு பரிதாபம், அவள் மூச்சுத் திணறினாள்.

ஆனால் இங்கே இறுதியானது, மதிய உணவு தயாராக உள்ளது
அதோடு எங்கள் சதி முடிந்துவிட்டது போல் தெரிகிறது.
ஆனால் இல்லை, ஐயோ, இல்லை, இல்லை மற்றும் இல்லை.

மதிய உணவு, நிச்சயமாக, மிகவும் அவசியம்,
ஆனால் மதியம் தேநீர், காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவும் உள்ளது.
அடுப்பை சுத்தம் செய்து,
உணவுகள் ஏற்கனவே சுத்தமாக உள்ளன.
புகை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக கலைந்தது,
(உச்சவரம்பு அழுக்காக உள்ளது.)
ஓய்வெடுக்காதே, சலிப்படையாதே,
இரவு உணவை சமைக்கத் தொடங்குங்கள்.

மற்றும் இங்கே வித்தை இருக்கிறது
காலை முதல் இரவு வரை - நாள் முழுவதும்.

எனவே மேசையிலிருந்து எழுந்திருங்கள்
மேலும் தேநீர் அருந்தும்போது:
குக்கீகள் அல்லது முட்டைக்கோஸ் பை,
நன்றி சொல்லுங்கள். அது சுவையாக இருந்தது."
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒவ்வொரு நாளும் மிகவும் கடினம்
ஒரு பெரிய குடும்பத்திற்கு சமையல்.

இரவு உணவு

கிரா ஜிஸ்கினா

அப்பா சரவிளக்கின் மீது சவாரி செய்ய முடிவு செய்தார்
பாட்டி ஒரு முயல் போல குதித்தார்,
அம்மா திடீரென்று குதிரையைப் போல வளைக்க ஆரம்பித்தாள்.
தாத்தா படுக்கைக்கு அடியில் ஊர்ந்து, குரைத்தார்.
நான் எங்கே இருக்கிறேன், தயவுசெய்து சொல்லுங்கள்?
ஒருவேளை நான் எல்லாவற்றையும் கனவு கண்டேன்,
நான் வெளிச்சத்தை உள்ளே பார்த்தேனா?
-அது தான் பெண் டானா மதிய உணவு சாப்பிடுகிறாள்.
அம்மா தன் மகளிடமிருந்து இன்பமான ஆச்சரியங்களை எதிர்பார்க்கிறாள்
திடீரென்று நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி, மற்றும் எந்த விருப்பமும் இல்லாமல்,
யோசனைகளோ தேவையற்ற கவலைகளோ இல்லை
மகள் பிடிவாதமாக வாயைத் திறப்பாள்.
பாட்டி, அப்பா மற்றும் தாத்தா நம்பிக்கை
அந்த பெண் தனது மதிய உணவை இரவு உணவிற்கு சாப்பிடுவாள்,
ஆனால் பூனை வீட்டில் அதிகம் நம்புகிறது:
மதிய உணவு முழுவதும் அவன் வாயில் முடிந்தால் என்ன!

பால் கதை

கிறிஸ்டா ஸ்ட்ரெல்னிக்

இது சமையலறையில் வசதியானது, கடாயில் சூடாக இருக்கிறது,
ஆனால் திடீரென்று பால் உயர்ந்து... வெளியேறியது.
உங்கள் நெற்றியில் இருந்து பனி வெள்ளை நுரை வீசுகிறது,
அவர் கூறினார்: “நான் என் தொப்பியை அணியட்டுமா?

அந்த நீல நிற ரெயின்கோட்டை என்னிடம் கொடுங்கள்,
நான் என்னுடன் ஒரு குடையை எடுத்துக்கொண்டேன்.
தொலைதூர நாடுகளுக்கு செல்ல முடிவு செய்தேன்.
எவ்வளவு நேரம் பூட்டியே உட்கார முடியும்!

நீண்ட காலமாக நான் குடியிருப்பை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று கனவு கண்டேன்,
வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், மாமா கேஃபிரிடம்,
மற்றும் அத்தை ரியாசெங்காவுக்கும், ப்ரோஸ்டோக்வாஷாவுக்கும்,
புளிப்பு கிரீம், மற்றும் கிரீம் - அங்கு எல்லோரும் நம்முடையவர்கள்!

நாங்கள் நுரை மீது ஊதினோம், தொப்பியைப் பிடித்தோம்,
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்கள் முழு குடும்பமும் பாலை நேசித்தது!
ஸ்டேஷனில் அவரைப் பிடிக்க விரும்பினோம்,
ஆனால் பூனை தனது தடயங்களை நக்கியது!

மதிய உணவு பற்றி

லாரா கொச்சுபீவா

நான் உங்களுக்கு உறுதியாக அறிவிக்கிறேன்:
- நான் பால் குடிக்க மாட்டேன்.
எனக்கு தேநீர் கூட வேண்டாம் -
எடு... தொலைவில்!

நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு அதை என்னிடம் கொடுங்கள்,
குறைந்தபட்சம் ஒரு துண்டு புதிய ரொட்டி!
மற்றும் தட்டில் சூப் உள்ளது,
என் செல்ல மகனுக்காக!

நான் மாட்டிக்கொண்டேன்!

லாரா கொச்சுபீவா

காலையில், சிறிய சகோதரி தாஷா -
கஞ்சி சாப்பிட வற்புறுத்துகிறார்கள்!
அவள் இன்னும் தூங்குகிறாள்,
பாஸ்தாவைத்தான் கேட்கிறார்!

நீங்கள் ஒரு கரண்டியிலிருந்து கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும்,
மெதுவாகவும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகவும்.
பாஸ்தா விஷயமா?
கையிலும் எடுக்கலாம்
அவர்கள் எவ்வளவு நேரம் சேமிக்கிறார்கள்?
பாட்டியும் அம்மாவும்!

அப்பாவும் தாத்தாவும் சந்தோஷமாக இருக்கிறார்கள்
அம்மா அமைதியானாள்
பாட்டி மட்டும் சொன்னார்:
"ஓ, நான் அழுக்காகிவிட்டேன்!"

அதிசய உணவு

லியோனிட் க்ருஷ்கோ

ஓட்ஸ் சாப்பிடுவது - ஒரு அதிசய உணவு
மிராக்கிள் யூடாவின் வெற்றியாளர்,
யார் கஞ்சி சாப்பிட மாட்டார்கள்?
ஒரு ஈயைக் கூட கையாள முடியாது.

மிராக்கிள் டிஷ், மிராக்கிள் டிஷ்,
ஒரு குவளை பால்
மிராக்கிள்-யூடோ, மிராக்கிள்-யூடோ,
நீங்கள் எங்களுக்கு பயப்படவில்லை!

பெரிய ஸ்பூன் யாரிடம் உள்ளது?
கொஞ்சம் கொஞ்சமாக எடுங்கள்
எங்கள் பாட்டி கற்பித்தார்:
"கஞ்சியில் உயிர் சக்தி இருக்கிறது."

மிராக்கிள் டிஷ், மிராக்கிள் டிஷ்,
ஒரு குவளை பால்
அதிசயம் யூடோ, அதிசயம் யூடோ,
நீங்கள் எங்களுக்கு பயப்படவில்லை!

நாங்கள் மிளகுத்தூள் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் நேசிக்கிறோம்
ஒரு முறுக்குடன் மெல்லுங்கள்;
உயரமாகவும் வலிமையாகவும் மாறுவோம்
நம்மை எப்படி சாப்பிடுவது என்று எங்களுக்குத் தெரியும்.

மிராக்கிள் டிஷ், மிராக்கிள் டிஷ்,
ஒரு குவளை பால்
மிராக்கிள்-யூடோ, மிராக்கிள்-யூடோ,
நீங்கள் எங்களுக்கு பயப்படவில்லை!

நல்ல கோழி குழம்பு
மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஜாம்!
நாங்கள் எல்லாவற்றையும் மேஜையில் சாப்பிடுகிறோம்,
நாங்கள் எதையும் விட்டு வைக்கவில்லை.

மிராக்கிள் டிஷ், மிராக்கிள் டிஷ்,
ஒரு குவளை பால்
மிராக்கிள்-யூடோ, மிராக்கிள்-யூடோ,
நீங்கள் எங்களுக்கு பயப்படவில்லை!

கோஸ்சே

லியோனிட் செர்னகோவ்

கோசே முட்டைக்கோஸ் சூப்பில் இருந்து அழியாதவராக ஆனார்,
நான் சொல்கிறேன், மகனே,
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவருக்கு இதுபோன்ற விஷயங்கள் தெரியாது,
சிப்ஸ் மற்றும் ஹாட் டாக் போன்றவை.
கோசே எப்படி இருக்கிறார் என்று பாருங்கள்:
எப்போதும் பொருத்தமாக இருக்கும்
மற்றும் முகப்பரு இல்லை என்றால்,
அவர் ஒரு பாப் ஸ்டார் மட்டுமே!
வேறு வழி தேடாதே,
ஒரு சட்டத்தைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்:
குழந்தை முட்டைக்கோஸ் சூப் சாப்பிட வேண்டும்
அவரைப் போல் ஆக!

பசியின்மை பற்றி

லியோனிடா போபோவ்

சுவையான உருளைக்கிழங்கின் மூன்றாவது தட்டு,
அவள் குழந்தையின் கன்னங்களுக்குப் பின்னால் வேகமாக மறைந்தாள்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களுக்கு ஒரு பசி இருக்கிறது
நடைப்பயணத்திற்காக மலையிலிருந்து இறங்கியவர்,

நண்பர்களுடன் கேட்ச்-அப் விளையாடுபவர்,
பனிப்பந்துகளை அதிக தூரம் வீசுவது யார்?

வீடுகள் பனிப்பாறையில் கட்டப்பட்டவை...
மற்றும் உறைபனி வானிலை பயப்படவில்லை!

சுவையான விளையாட்டு

லிகா ரசுமோவா

அணிவகுப்பு தொடங்குகிறது:
பாஸ்தா, வரிசை.

கெட்ச்அப், சிறிது நேரம் துப்பாக்கியாக மாறுங்கள்
மேலும் அனைவரின் தலையிலும் தண்ணீர்.

தொத்திறைச்சியை கொடியாக ஆக்குவோம்,
நான் அதை ஒரு கிண்ணத்தின் மேல் வைத்திருக்கிறேன்.

கரண்டி, நீ இப்போது என் தொட்டி,
வலது பக்கத்தை சுற்றி செல்லுங்கள்

மேலும் எங்கள் படைப்பிரிவை முன்னோக்கி அழைத்துச் செல்லுங்கள்
என் வாயில், பின்னர் என் வயிற்றில்.

மிகவும் சுவையான விளையாட்டு!
- துணை எங்கே? - நான் கத்தினேன்.

இரவு உணவு

லியுபோவ் யாஷினா

இன்று மதிய உணவு என்ன?
சூப் மற்றும் கஞ்சி? கட்லெட் இல்லாமல்?!
- கட்லெட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் முதலில்
“கொஞ்சம் சூப் சாப்பிடு” என்றாள் அம்மா.
அவர்கள் ஒரு ஸ்பூன், ஒரு முட்கரண்டி, ஒரு கத்தியை எடுத்துக் கொண்டனர் -
என்ன ஒரு நல்ல மதிய உணவு!
ரொட்டி சூப்புடன் சாப்பிட்டது,
சரி, கஞ்சியுடன் - வெள்ளரி.
மற்றும் கட்லெட்டுகள் நல்லது!
ஆன்மாவுக்காகத்தான் சாப்பிட்டோம்.
நாங்கள் ஆச்சரியப்படும்படி எல்லாவற்றையும் சாப்பிட்டோம்.
பிறகு ஜாம் கலந்த டீ குடித்தோம்.
அம்மா புகழ்ந்து கூறுகிறார்:
பசி சிறப்பாக இருந்தது!

இறைச்சி உருண்டைகள்

லியுட்மிலா குலீவா

நான் மீட்பால்ஸ் சாப்பிட விரும்புகிறேன்
நான் அவர்களால் சோர்வடையவில்லை.
அந்த மீட்பால்ஸை என்னால் சாப்பிட முடியும்
இரண்டு வாரங்கள் கூட!

சுவையாகவும் தாகமாகவும் இருக்கும்,
மேலும் நான் சரியாகச் சொல்கிறேன்.
நீங்கள் பார்வையிட விரும்பினால்,
நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைவோம் - வாருங்கள்!

ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும்

லியுட்மிலா ஜைகினா 2

அம்மா அப்பா சொல்வதை நாம் கேட்க வேண்டும்.
பசியுடன் உணவை உண்ணுங்கள்.
முழு அட்டவணையையும் அறிவது எளிதல்ல,
ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும்.
மீன் எண்ணெய் மற்றும் கரோட்டின்,
கொலஸ்ட்ரால் சேர்க்கவும்.
கால்சியம் மற்றும் இரும்பு கூட
குழந்தைகள் சாப்பிடுவது, அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமானது.
குடிக்கவும் - நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள் -
பசுவின் பால்!
காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள் -
- வைட்டமின் பொருட்கள்!
ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு எல்லை உண்டு
பசி இருந்திருந்தால்!

என்ன ஒரு பசி!

மார்கரிட்டா வோலோடினா 2

போதும், என்னை குத்துவதை நிறுத்து
துண்டுகள் மற்றும் பன்கள்!
நான் அவற்றை மீண்டும் பெறுவேன்
டோனட்ஸ் போன்ற கன்னங்கள்.

சரி, எனக்கு ஒரு துண்டு கொடுங்கள்
ஜாம் கொண்ட பை.
நான் என் பெல்ட்டை அவிழ்த்து விடுகிறேன்
எனவே, மனநிலையில்...

இப்போது கொஞ்சம் தேநீர் ஊற்றுவோம்,
அவர் சர்க்கரையுடன் நட்பாக இருக்கிறார்.
ஒரு சாஸரில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் உள்ளது;
ஆரோக்கியத்திற்கு உங்களுக்கு தேவையான...

சீஸ் உடன் சாண்ட்விச்,
வெண்ணெயுடன், தொத்திறைச்சியுடன் ...
நாங்கள் மதிய உணவு வரை வாழ்வோம் -
நான் நன்றாக சாப்பிட்டேன்!

நான் முகம் சுளித்தேன்!

மார்கரிட்டா ஜெராசிமென்கோ

சாப்பிடு, என் சிறிய குழந்தை.
சூப்பை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு பெரிய ஸ்பூன் பயன்படுத்தவும்.
கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுங்கள்
மற்றும் ஒரு சிறிய குழம்பு எடுத்து.
அவர் கர்ஜிக்கிறார், சாப்பிட விரும்பவில்லை:
- நான் முழுவதுமாக அலறிக் கொண்டிருந்தேன்!

ஓ, இந்த சூப்...

மெரினா பாலசெவ்சேவா

நான் அவசரமாக தொடர்பு கொள்கிறேன்:
- குழந்தைகளே!
இந்த சூப்பை நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நான் ஒரு மணி நேரம் அவர் மீது அமர்ந்திருக்கிறேன்,
ஆம், நான் தட்டைப் பார்க்கிறேன்,
சூப் மட்டும் மறையாது!
யார் உதவுவார்கள்?
எல்லாம் யாருக்குத் தெரியும்?
நான் வெளியில் செல்ல வேண்டும்
ஆனால் நான் உட்கார்ந்தேன், சாப்பிடவில்லை, அமைதியாக இருக்கிறேன் ...
நான் ஒரு மணி நேரம் கஷ்டப்பட்டேன்
நான் கேட்கிறேன், அன்பர்களே, நீங்கள் -
ஆலோசனையுடன் எனக்கு உதவுங்கள்!
எல்லா பதில்களிலும் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன் !!!

சூப்

மார்கரிட்டா சுஷ்கோவா

அம்மா காலையில் சூப் சமைத்தார்,
அவள் அதை எனக்கு ஊட்டினாள் ...
நான் தட்டைப் பார்த்தேன்
அவர் தனது முழு வலிமையுடனும் கர்ஜித்தார்!

கேரட் இருக்கு... முட்டைக்கோஸ் இருக்கு...
நான் கெட்டியாக இருக்க விரும்பவில்லை...
எனக்கு அவித்த வெங்காயம் பிடிக்காது...
அவர் வழுக்கும், நான் சொல்கிறேன்!

விரைவாக பதிலளிக்கவும் - உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்?
ஏன் தலையை ஏமாற்றுகிறாய்?
- எனக்கு கொஞ்சம் உருளைக்கிழங்கு வேண்டும்! - ஒரு பதில் இருந்தது ...
- என்ன, ஒன்று? - இல்லை, இல்லை... இரண்டு!

செவிடு

மரியா டுபிகோவ்ஸ்கயா

(மிகவும் மகிழ்ச்சியான கதை)

"நான் சாப்பிடும் போது, ​​நான் செவிடாகவும் ஊமையாகவும் இருக்கிறேன்!" -
அம்மா கடுமையாகச் சொன்னாள்.
நான் முடிவு செய்தேன் - இது எனக்கு நேரம்
இன்னும் கொஞ்சம் கீழ்ப்படிதல் ஆகுங்கள்.

அம்மா சொன்னார்: "கம்போட் குடிக்கவும்!"
ஆனால் நான் கேட்கவில்லை!
மற்றும் எதிர் செய்தார்
மேலும் அவர் இரண்டு கட்லெட்டுகளை குடித்தார்.

அம்மா சொன்னார்: "சாலட் சாப்பிடு!"
நான் அதை மீண்டும் கேட்கவில்லை.
அவன் அவளது அங்கியை மெல்ல ஆரம்பித்தான் -
ஆரஞ்சு, டெர்ரி.

அம்மா கூக்குரலிட்டார்: "என் கைகள்!
எனக்கு இது ஏன் தேவை, கடவுளே!
ஆனால் நான் அமைதியாக இருந்தேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் ஊமை!
ஆம், காது கேளாதவர்களும் கூட.

உங்கள் தாய்க்கு நல்ல பெண்ணாக இருக்க,
நான் என்னை மிகவும் தள்ளினேன்
மற்றும் அதை நேராக முகத்துடன் சாப்பிட்டார்
பஃபே மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டி.

நான் ஒரு மனிதனைப் போல நடந்து கொண்டேன் -
செவிடன், ஊமை, கண்ணியமானவன்.
மற்றும் ராபின்-பாபின்-பராபெக்
அவர் என்னிடம் தனிப்பட்ட முறையில் பொறாமைப்பட்டார்.

நான் மேஜையில் இருந்து ஒரு கடி எடுத்தேன்
அவன் பாத்திரங்களை கடிக்க ஆரம்பித்தான்...
பின்னர் அம்மா கத்தினார்: “மகனே!
நான் இதை மீண்டும் செய்ய மாட்டேன்! ”

அம்மா என்னிடம் சொன்னார்: “ஏன்
அமைதி இரவு உணவைக் கெடுக்கும்!
செவிடன் போகட்டும்!
எங்களுக்கு அவன் தேவையே இல்லை!”

அன்றிலிருந்து நாங்கள் பேசிக்கொண்டிருக்கிறோம்
கஞ்சி, சூப் மற்றும் பன்களுக்கு...

மேசையில் உங்கள் தாயுடன் அரட்டையடிக்கவும்
மற்றும் ஒருவரையொருவர் கேளுங்கள்!

எரிச்சலான

நடாலியா ஜின்ட்சோவா

நான் மேஜையில் அமர்ந்திருக்கிறேன்... முணுமுணுத்துக் கொண்டிருக்கிறேன்.
நான் காலை உணவு சாப்பிட விரும்பவில்லை!...

கஞ்சியில் நுரை இருக்கிறது! நான் சாப்பிட மாட்டேன்!!
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் என்னை நோய்வாய்ப்படுத்துவார்கள் !!...

மோசமான வெண்ணெய் கொண்ட சாண்ட்விச்
பயங்கரமாகவும் தெரிகிறது...!!!

நான் கோகோ குடிக்க விரும்பவில்லை!...
என்னை நிம்மதியாக வாழ விடுங்கள்!!!...

ஒருவரை சித்திரவதை செய்யலாமா??
அவளுக்குள் துரதிர்ஷ்டம் உருவாகுமா?!...

ஒரு மனிதன் கண்ணியத்துடன் வாழ வேண்டும்!
அதனால் என்னை நிம்மதியாக வாழ விடுங்கள்!!!.....

மிக எளிய!

நடாலியா ஜின்ட்சோவா

என் வயிறு கலகம் செய்தது:
அவர் சீற்றம் மற்றும் கர்ஜனை!
சத்தம் அதிகமாகிக் கொண்டே போகிறது...
அவர் என்ன விரும்புகிறார் என்று எனக்கு புரியவில்லை?...

அதற்கு ஏதாவது தேவையா?!...
அதில் யாராவது குடியேறினால்?!...
சரி, எனக்கு மட்டும் புரியவில்லை:
வயிற்றுக்கு என்ன தேவை??!!

இது மிகவும் எளிமையானதாக மாறியது
என் வயிறு சாப்பிட வேண்டும்!!!

பாட்டியின் துண்டுகள்

நடாலியா கிராசிகோவா

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்
பாட்டியின் வெள்ளையர்கள்,
கிளவுட்பெர்ரி துண்டுகள்,
வெங்காயம் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன்.
ஆனால் எங்களுக்கும் ஒரு பாட்டி இருக்கிறார்
அவர் அப்பத்தை சுடுவார்.
சூடான கேக் போல
நாக்கை எரிக்கிறது.
என் அன்பு பேத்தியின் வீட்டில்
அனைத்து கைப்பிடிகளும் எண்ணெயால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
உங்கள் பக்கத்து சோபாவில்
பேரப்பிள்ளைகளும் பாட்டியும் உட்காருவார்கள்.
எல்லோரும் ஆர்வத்துடன் சாப்பிடுகிறார்கள்,
பாட்டிக்கு நன்றி.
நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சாப்பிட்டீர்களா? எவ்வளவு வருத்தமாக.
அது சுவையாக இருந்தது!!!

மதிய உணவுக்கு மேல் கனவுகள்

நடாலியா அனிஷினா

எனக்காக ஒரு தட்டு சூப்,
பசிபிக் பெருங்கடல் போல.
நான் ஒரு கரண்டியால் அடிப்பகுதியை அளவிடுவேன்
ஒரு துணிச்சலான கேப்டன் போல.

வெங்காயம், கேரட் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு -
நான் ஒரு மீனவரைப் போல அதைத் துடைப்பேன்.
என் வலை, இன்னும் அதே ஸ்பூன்
முழு கேட்சையும் எடுக்கிறார்.

என்னைப் பொறுத்தவரை இது ஒரு மலை கஞ்சி, -
காட்டில் ஒரு மரம் போல.
மேலே நான் அச்சமற்றவன்
நான் மெதுவாக ஒரு கரண்டியால் வலம் வருகிறேன்.

அவர்களுடன் அனைத்து அப்பங்களும் பன்களும்
என் வாயில் பக்ஸ் பறப்பது போல் இருக்கிறது.
நான் தடி இல்லாமல் அவர்களை ஓட்டுகிறேன்
தொடர்ந்து அரை மணி நேரம் ஆகிவிட்டது.

எனக்கு ஒரு கிளாஸ் கம்போட் -
நயாகரா நீர்வீழ்ச்சி.
நான் அலாதியாக அதையெல்லாம் குடிப்பேன்
நாங்கள் ஒரு சிப்பாயைப் போல சாப்பிடுகிறோம்.

காணாமல் போனவர்கள்

நடால்யா டாடா ஜுபரேவா

உறவினர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள்:
- Yulechka என்ன காயப்படுத்துகிறது?
எங்கள் ஜூலியா, எங்கள் ஜூலியா
என் பசியை இழந்தேன்!

தொலைத்துவிட்டேன்? சரி, அதனால் என்ன?
அவளுடைய சிறிய சகோதரர் அவளுக்கு உதவுவார்!

அவர் திரைக்குப் பின்னால் பார்த்தார்,
நான் எல்லாவற்றையும் அலமாரியிலிருந்து வெளியே எடுத்தேன்,
எல்லா தலையணைகளையும் தட்டினான்
அவர் பொம்மைகளை தரையில் கொட்டினார்,

டைரிகள், குறிப்பேடுகள், புத்தகங்கள் -
எல்லாமே லாக்கர்களுக்கு வெளியே பறக்கிறது.
அம்மாவும் அப்பாவும் ஓடி வந்தனர்
- நீங்கள் என்ன தேடுகிறீர்கள்?! - அவர்கள் கூச்சலிட்டனர்,
என் சகோதரர் ஆச்சரியப்பட்டார்:
- என்ன பிடிக்கும்? யூலின் பசி!

வேண்டாம்!

நடால்யா டாடா ஜுபரேவா

உன் கஞ்சி எனக்கு வேண்டாம்
பால் மற்றும் தயிர் பால்!
எனக்கு சீக்கிரம் கொடுத்தால் நல்லது
"சுபா சுப்ஸ்" மற்றும் "பால்வெளி"!
எனக்கு சூப்பும் சாதமும் வேண்டாம்
எனக்கு "செவ்வாய்" மற்றும் "ட்விக்ஸ்" கொடுங்கள்!
நான் படுக்கைக்குச் செல்ல விரும்பவில்லை!
இல்லை, நான் ஒரு ஸ்னிக்கர்ஸ் சாப்பிட விரும்புகிறேன்!

மேஜையில் கடல்

நிகோலேவா எலெனா

கடல், தீவுகளுடன் கூடிய கடல்,
எங்கிருந்து வந்தீர்கள்?
- நான் மதிய உணவிற்கு வான்யாவில் இருக்கிறேன்
தட்டு கொட்டியது.

உருளைக்கிழங்கு உயரும்
மேஜையில் குழம்பு மேலே
மற்றும் கேரட் கரண்டியில் மிதக்கிறது,
கப்பலில் மாலுமி போல்...

நாடு Vkuslyandiya

நிகோலாய் யாரோஸ்லாவ்ட்சேவ்

எனக்கு கிஸ்லாண்ட் பிடிக்கவில்லை -
சுவையற்ற முட்டைக்கோஸ் சூப்பின் நிலம்,
பழுக்காத ஆப்பிள்களின் இருள் எங்கே
மற்றும் புளிப்பு காய்கறிகள்.

ராஜா புளிப்பு முகத்துடன் இருக்கிறார்.
மற்றும் நாட்டு மக்கள்
எல்லோரும் அவரைப் போலவே இருக்கிறார்கள்
எல்லோரும் சலிப்புடன் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்!

நான் Vkuslandia ஐ விரும்புகிறேன்.
பல சுவையான உணவுகள் இருக்கும் இடத்தில்,
பழச்சாறுகள் மற்றும் அப்பத்தை எங்கே
புன்னகையுடன் பரிமாறப்பட்டது!

எளிய ரவை கஞ்சி
அங்கே நல்ல சுவை!
அங்குள்ள கட்லெட் சிவப்பு நிறமாக இருக்கும்
அதை சுவைக்க எனக்கு பயமில்லை.

"அந்த நாடு எங்கே?" என்று நீங்கள் கேட்கிறீர்கள்.
அதை எங்கே தேடுவது?" -
ஆம், எட்டாம் எண் வீட்டில்,
குடியிருப்பில் இருபத்தைந்து பேர் உள்ளனர்.

அங்கே எனக்காக என் பெற்றோர் காத்திருக்கிறார்கள்
எது எப்போதும் கண்டிப்பானது அல்ல.
எங்களைப் பார்க்க வாருங்கள்
தேநீருக்கு, பைகளுக்கு!

இரவு உணவு

ஓல்கா கிராஸ்டாண்ட்சேவா

இதைவிட சோகமான மற்றும் மனச்சோர்வடைய எதுவும் இல்லை,
மதிய உணவிற்கு என்ன காய்கறி சூப் கிடைக்கும்.
என் அம்மா வலியுறுத்துகிறார்: அதில் வைட்டமின்கள் உள்ளன ...
நான் இந்த முட்டாள்தனத்தை சாப்பிட வேண்டும்.
உருளைக்கிழங்கு, கேரட், வோக்கோசு, குழம்பு ...
மேலும் இங்கு ஒரு மில்லியன் ஸ்பூன்கள் இருக்கலாம்.
நான் சூப் சாப்பிட விரும்பவில்லை!
கரண்டியால் கிளறினேன்... ஊன்றியேன்!
நான் ஜன்னலுக்கு வெளியே பார்த்தேன்! திடீரென்று நான் அங்கே பார்த்தேன்
தொத்திறைச்சிக் கூட்டம் தெற்கே பறந்தது எப்படி!
என்னால் என்னையே நம்ப முடியவில்லை! கண்களை மூடினேன்!
தொத்திறைச்சிக் கூட்டத்திற்குப் பிறகு ஒரு தொத்திறைச்சி பறக்கிறது...
நான் என்னையே கிள்ளிக்கொள்ள விரும்பினேன்...
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாலாடைக்கட்டி இந்த திசையில் பறந்து கொண்டிருந்தது!
மற்றும் ஒரு ஜாடி ஜாம், மற்றும் இனிப்புகளின் மேகம்,
மற்றும் கூட, என் கருத்து, ஒரு சீஸ் ஆம்லெட்!
மற்றும் ஒரு பெரிய கண்ணாடி இனிப்பு தேநீர்!
தெற்கில் ஒரு பெரியவர் வாழ வேண்டும்,
அவர் சிறந்த சுவையான அனைத்தையும் தேர்ந்தெடுத்தார்!
இந்த மதிய உணவு அவருக்காக பறந்தது ...
நான் எல்லாவற்றையும் பற்றி என் அம்மாவிடம் சொல்ல விரும்பினேன்
ஜன்னலில் தொத்திறைச்சிகளின் மந்தையைக் காட்டு!
என் அம்மா, ஐயோ, என்னை நம்பவில்லை,
என் கதை முற்றிலும் உண்மை என்றாலும்!
அவள் சொன்னாள்: "கற்பனைகள் பின்னர் வரும்,
உங்கள் சூப்பை முடிக்கவும்! பிறகு டீ சாப்பிடுவோம்."
என்ன பாவம், என் அம்மா என்னை நம்பவில்லை ...
நான் இன்னும் சூப்பை முடிக்க வேண்டும் ...
கிண்டல்

ஓல்கா ஃபர்சோவா குகனோவா

எங்கள் மகன் கவர்னர்!
தினமும் சண்டை போடுகிறான்!
மற்றும் மழை காலநிலையில்
அவர் சண்டையிட சோம்பேறி அல்ல!

அவர் தைரியமாக போராடுகிறார்
உங்கள் வயிற்றைக் காப்பாற்றாமல்,
ஏனென்றால் அது மிகவும் முக்கியமானது
நிறைவாக சாப்பிடுங்கள்!

தேக்கரண்டி தளபதி,
புளிப்பு முட்டைக்கோஸ் சூப்பின் இறைவன்,
மாக்கரோனி மற்றும் கேக்குகள்
மற்றும் பிற உண்ணக்கூடிய பொருட்கள்!

அவர் சூப்பிற்கு எதிராக போராடுகிறார்
மற்றும் sausages மற்றும் sausages,
ஏனென்றால் அது மிகவும் முட்டாள்தனமானது
ஒரு தீய குளவியுடன் சண்டையிடுங்கள்

மற்றும் ஒரு பல் முதலையுடன்,
மற்றும் கடிக்கும் எறும்புடன்,
ப்ரோண்டோசரஸ் மற்றும் கொரில்லா
மற்றும் ஒரு பாடும் நைட்டிங்கேல்!

மேலும் அனைவரும் உணவுடன் போராட வேண்டும்,
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, அவர் மகிழ்ச்சியடைவார் -
அத்தகைய துணிச்சலானவர் நம்மிடம் இருக்கிறார்
வீட்டிலும் ஒரு அணி இருக்கிறது!

எனிகி-பெனிகி

ரெஜினா மஸ்கேவா

எனிகி-பெனிகி பாலாடை சாப்பிட்டார்.
இந்த விசித்திரமான எனிகி-பெனிகி யார்?
அவர்கள் பாலாடையையும் விரும்புவதால்,
அவர்கள் அநேகமாக மனிதர்களைப் போலவே இருப்பார்கள்.
அவர்களின் வீடு எப்படி இருக்கிறது என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
அதில் எத்தனை enik-beniks உள்ளன?
இந்த Eniki-Beniks வயது என்ன?
அவர்களை இரவு உணவிற்கு அழைக்க முடியுமா?
நான் அவர்களைப் பார்க்க வர விரும்புகிறேன்!
எனிகி-பெனிகி! நான் உன்னை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

பெருந்தீனி

Savelyeva Olga35

ஒரு காலத்தில் ஜோரா என்ற சிறுவன் வாழ்ந்தான்.
அந்த ஜோரா ஒரு பெருந்தீனி:
அவர் அமைதியாக மதிய உணவு சாப்பிடலாம்
ஒரே நேரத்தில் பத்து கட்லெட்டுகளை சாப்பிடுங்கள்!

மற்றும் இரண்டு கிண்ணங்கள் சூப்
(ஆழமானது, ஆழமற்றது அல்ல!)
உருளைக்கிழங்கு, பிலாஃப் மற்றும் வினிகிரெட்
அந்த ஜோரா மதிய உணவிற்கு சாப்பிட்டாள்,

பின்னர் பன்னிரண்டு பன்கள்,
இன்னும் ஆறு சீஸ்கேக்குகள்.
அவர் எல்லாவற்றையும் பாலில் கழுவினார்,
பிறகு தேநீர் விட்டு.

நீண்ட நேரம் இப்படியே சாப்பிட்டான்
கொழுத்து, குணமடைந்து,
இப்போது, ​​நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும்,
ஆனால் ஜோரா கதவு வழியாக பொருந்தாது!

எனக்கு ஒரு ரொட்டியில் திராட்சை வேண்டும்!

ஸ்டானிஸ்லாவ்ஸ்கயா கலினா

"எனக்கு ஒரு ரொட்டியில் திராட்சை வேண்டும்! -
பேத்தி டோனியா கூறினார்.
ஏன் என்று என்ன சொல்கிறீர்கள்? உங்கள் மனதைத் திருப்புங்கள்!
திராட்சையை எடு!"

ஆண்ட்ரிகா ஏன் சூப்பை விரும்புகிறார்?

ஸ்டானிஸ்லாவ்ஸ்கயா கலினா

ஆண்ட்ரியின் பேரன் கட்டளையிட்டார்:
- தாத்தா, கொஞ்சம் சூப் ஊற்றவும்!
நான் சூப் சாப்பிட ஆரம்பித்தால்,
நான் கருவேல மரத்தைப் போல வலிமையாக இருப்பேன்!

அந்தோஷ்கா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு

ஸ்டானிஸ்லாவ்ஸ்கயா கலினா

பேரன் அந்தோஷ்கா கேட்டார்:
- பாபா! எனக்கு உருளைக்கிழங்கு வேண்டும்!
நான் உருளைக்கிழங்கை ஆர்வத்துடன் சாப்பிட்டேன் -
ஒரு நாள் முழுதாக இருந்தது!

விருந்தோம்பல் வாஸ்யா

ஸ்டானிஸ்லாவ்ஸ்கயா கலினா

பேரன் வாசிலி கேட்டார்,
மாவை பிசைவதற்கு,
சுடப்பட்ட துண்டுகள் மற்றும் பன்கள்
செரியோஷ்கா மற்றும் வால்யுஷ்காவுக்கு,
வாசிலி உங்களை நடத்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்
அனைத்து பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள்!

தான்யா மற்றும் பாலாடை

ஸ்டானிஸ்லாவ்ஸ்கயா கலினா

பேத்தி தான்யா வேண்டும்
புளிப்பு கிரீம் உள்ள பாலாடை சாப்பிடுங்கள்,
தான்யா தனது பாட்டியை நேசித்தாள் -
நான் அவளுடன் பாலாடை செய்தேன்.

சுவையானது

ஸ்டெபனோவா எலெனா அனடோலெவ்னா

வாணலியை நிறுத்த முடியாது -
அது மீண்டும் அடுப்பில் உள்ளது.
அவர் காலையில் சத்தமாக பெருமை பேசுகிறார்:
- எப்படி w-w-ஏன் நான் s-s-தாராளமாக இருக்கிறேன்!
முட்டைக்கோஸ் சூப்பிற்கான ஃப்ரை-ச்-ச்கா இங்கே.
H-w-அற்புதமான காய்கறிகளிலிருந்து.
இதோ உங்களுக்காக ஒரு ஜூசி ch-ch-cheburek.
நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்களா, h-h-man?!

குரூஸ்

ஸ்டெபனோவா எலெனா அனடோலெவ்னா

நான் கடலில் பயணம் செய்கிறேன்,
துடுப்பைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
- நான் இலக்கை நோக்கி நீந்த விரும்புகிறேன்! -
ஒன்று கேட்கிறேன்.

கடலுக்கு மிக அருகில்
நட்பற்ற தோற்றம்.
இதோ ஒரு கேரட் மீன்.
இதோ வெங்காய திமிங்கிலம்.

எவ்வளவு முடிவற்றது
இன்னும் அது!
திடீரென்று ஒரு படகு மோதியது
மிகவும் கீழே பற்றி.

ஹூரே! நிலத்திற்கு
நான் அங்கு வர முடிந்தது.-
சொல்வது எளிது
பட்டாணி சூப் சாப்பிட்டேன்.

சிரமங்களைப் பற்றி

ஸ்டெபனோவா எலெனா அனடோலெவ்னா

நான் அவளிடம் தினமும் சொல்கிறேன்
காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவு இரண்டிற்கும்,
ஒரு குழந்தைக்கு தேநீர் என்ன கொடுக்க வேண்டும்?
நூறு மிட்டாய்கள் கொடுக்கப்படும்,
அது போர்ஷ்ட் அல்ல, ஆனால் ஒரு பாத்திரத்தில் பழச்சாறு
ஆர்வத்தை தூண்டுகிறது…

ஒரு பாட்டியை வளர்ப்பது -
மிகவும் சிரமமான செயல்முறை!

பசி - குழந்தைகளுக்கான கவிதை

டாட்டியானா அன்டோனோவா வைசோசினா

காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவைப் போல,
ஆம் மதியம் தேநீர் மற்றும் மதிய உணவிற்கு
சிறுவர்களுக்கு பசி தேவை!
நீங்கள் அவருடன் மிகவும் நட்பாக இல்லை, இல்லையா?
எனவே என் ஆலோசனையை ஏற்றுக்கொள்!

சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் - நான் கொஞ்சம் சாப்பிட்டேன் -
ஜன்னலுக்கு வெளியே சென்றான்.
மேலும் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்கள் -
ஜன்னலுக்கு வெளியே நீங்களே பார்க்கலாம்.
நீங்கள் வலிமையாகவும் தைரியமாகவும் மாறுவீர்கள்,
நீங்கள் இங்கே செய்ய வேண்டியது எல்லாம் -
உங்கள் வாயை அகலமாக திறக்கவும்
எதையும் இழக்காதே!

சுவையான கஞ்சியை ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிடுங்கள்
மற்றும் முட்டைக்கோஸ் சூப்பை முயற்சிக்கவும்,
துண்டுகள் மற்றும் சாண்ட்விச்கள்,
தோட்டத்தில் இருந்து தக்காளி,
இறுதியாக - ஜாம் கொண்ட தேநீர்.
பசி - கண்களுக்கு விருந்து!

கத்யுஷா

டாட்டியானா சோகோலென்கோ

கத்யுஷா ஒருமுறை தன் தாயிடம் கேட்டார்:
"நீங்கள் ஏன் தினமும் சாப்பிட வேண்டும்?"
"வேகமாக வளர,
பெரிய ஆளாக மாற வேறு வழியில்லை."

மேலும், யோசித்த பிறகு, கத்யா கூறினார்:
"அம்மா! எத்தனை பொருட்கள் காணவில்லை!
அப்பா, தாத்தா, பாட்டி, நீங்கள்
அவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு வளர்வதை நிறுத்தினர்.
அப்படியென்றால் ஏன் வீணாக உண்பதும் குடிப்பதும்?
நீங்கள் நீண்ட காலமாக வளரவில்லை என்பதால்?"

அம்மா ஆச்சரியத்தில் உறைந்தாள்,
நான் என் கரண்டியை சூப்புடன் தரையில் இறக்கினேன்!
கத்யாவிடம் இருந்த கேள்வி
அம்மா குழப்பத்தில் இருந்தாள்!

"பெரியவர்களுக்கும் ஒரு மகள் தேவை, உணவு,
எப்போதும் வலுவாக இருக்க வேண்டும்.
எனவே நாமும் சாப்பிடுவது முக்கியம்,
ஆனால் உணவு விஷயத்தில் மிதமான தன்மையை நீங்கள் இன்னும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!”

பெருந்தீனி

டாட்டியானா போகோரெலோவா

எனக்கு ஜாம் செய்வது பிடிக்காது.
நான் ஜாம் சாப்பிட விரும்புகிறேன்.
நான் ஒரு கேனை சாப்பிடுவேன், சந்தேகமில்லாமல்,
மற்றும் நான் அனைத்து compote குடிப்பேன்.

நான் எல்லா கேக்குகளையும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுவேன்
துண்டுகள் மற்றும் உணவு பண்டங்கள்.
நான் kvass உடன் சோடா குடிப்பேன்.
மேலும் நான் கனவு காண்கிறேன்

கிங்கர்பிரெட் படுக்கையில் குடிப்பது
எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் தேநீர்.
ஆனால் அது போதும் என்று நினைத்தேன்
நீ குண்டாகிவிடுவாய் தம்பி.

நான் ஒரு பந்து போல இருப்பேன்
எப்படிப் பார்த்தாலும் எல்லாமே பக்கவாட்டில்தான்.
எங்கள் டச்சாவில் ஒரு தர்பூசணி போல,
ஒரு விசித்திரக் கதையிலிருந்து ஒரு ரொட்டி போல.

எங்கள் பாட்டி

டாட்டியானா அலெக்ஸீவ்னா யுடினா

பேரக்குழந்தைகள் பாட்டியிடம் வந்தனர்,
நான் உங்களுக்கு எதையும் நடத்தலாமா?
ஜாம் கொண்ட அப்பத்தை நாங்கள் விரும்புகிறோம்
பொறுமையிழந்து கொப்பளிக்கலாம்!..
அப்பத்தை நன்றாக இருக்கிறது
என் அன்பு பாட்டியுடன்..!
பொதுவாக, நேர்மையாக இருக்க வேண்டும் -
பாலாடைக்கு ஒரு இடம் இருக்கிறது!
மாவை விரைவாக பிசைந்தார்
துண்டாக்கப்பட்ட, சிக்கி...
மற்றும் நிரப்புதலை வைக்கவும்,
எல்லோரையும் பெருமையாக நடத்தினேன்!

பாலாடைக்கட்டியுடன், உருளைக்கிழங்குடன்!
ஓ! புளிப்பு கிரீம் - ஒரு கரண்டியால் ...
வெண்ணெய் பருவம் -
பூனைக்கு விட மாட்டோம்..!
எல்லாவற்றையும் சாப்பிடுவோம்! ஆரோக்கியமாக இருப்போம்
பாட்டியை மறக்க மாட்டோம்.
பாட்டியுடன் வாழ்வது நல்லது
நாங்கள் அடிக்கடி வருவோம்
அவளிடம் "நன்றி" சொல்லுங்கள்
மேலும் அவளை நேசி!..
அவர் மேசையை அமைத்து உங்களுக்கு சாப்பிட ஏதாவது கொடுப்பார்,
உன்னிடம் ஒன் று இருக்கிறதா?..

இது ஒரு ஸ்பூன் அல்ல, ஆனால் ஒரு சிறிய திமிங்கலம்

டாட்டியானா வோய்லோகோவா

இது ஒரு ஸ்பூன் அல்ல, ஆனால் ஒரு சிறிய திமிங்கலம்,
மேசையில் சூப்பின் கடல் உழுகிறது.

விந்தணு திமிங்கலம் சூப்புடன் பார்க்க நீந்துகிறது!

இது அடர்ந்த கஞ்சி சதுப்பு நிலம் அல்ல!
கரண்டி யாரை மாற்றும்? - நீர்யானை!
வா, சீக்கிரம், வாயை அகலமாகத் திற,
எங்கள் நீர்யானை கஞ்சியுடன் பார்க்க நீந்துகிறது!

சரி, மூன்றாவது, வெறும் கம்போட்,
வான்யா நன்றாக குடிக்கிறாள்!

முயற்சி

டாட்டியானா லாவ்ரோவா - வோல்கோகிராட்

காலை உணவுக்கு என்னை நம்பினார்கள்
தட்டில் இருந்து மாதிரியை அகற்றவும்.
பசி மற்றும் ஆர்வத்துடன்
ஐந்தே நிமிடத்தில் அனைத்தையும் சாப்பிட்டேன்!
சமையல் கலை,
சரி, எனக்கு என்னவென்று புரியவில்லை...
அது மிகவும் சுவையாக இருந்தது
அதனால் நான் அனைத்தையும் தின்றுவிட்டேன்!

பசி மாத்திரைகள்

டாட்டியானா லாப்ஷினா சோஃப்ரினோ

என் வயிறு உறுமுகிறது, நான் சாப்பிட விரும்புகிறேன்,
பசிக்கு மாத்திரை கேட்கிறேன்.
அம்மா என்னை மேஜையில் உட்காரச் சொன்னார்,
அவள் எனக்கு ஒரு மந்திர கட்லெட் கொடுத்தாள்!
ஒரு அதிசயம் நடந்தது - நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்!
மருத்துவர்களை விட அம்மா சிறந்தவர்!

நான் ஒரு ஸ்பூன் - என் உறவினர்கள் அனைவரும்

தக்காச் எலெனா

நான் ஒரு ஸ்பூன் - என் உறவினர்கள் அனைவரும்
நினைவூட்டுகிறது:
நான் என் அம்மா, தாத்தா, பெண்களுக்காக சாப்பிடுகிறேன்.
குறைந்த பட்சம் உங்களுக்காக நேரம் இருக்க வேண்டும்!
... நான் அதை என் அப்பாவுக்காக சாப்பிட்டேன், அவரும்
குழம்பு சாப்பிட மறுத்தார்!
சாண்ட்விச் மீண்டும் சென்றுவிட்டது
கணினியில் மெல்லுங்கள்!
அம்மாவுக்கு பிஃபிடோக் கிடைத்தது -
என்னுடன் இல்லை! மேஜையில் இல்லை!…
நான் ஏன் இங்கே தீவிரமானவன்?
நான் முழு வீட்டிற்கும் ஒன்றை சாப்பிடுகிறேன்!
எப்படி முடியும்? போதும்! அனைத்து!
அதிகரித்தது! நானும் சொந்தமாக சாப்பிடுகிறேன்!
தயிர் மற்றும் மிட்டாய்!
இங்கே!
... மேலும், அப்பாவைப் போலவே, ஒரு சாண்ட்விச்!

கட்லெட்டுகள்

யூலியா வியாசெஸ்லாவோவ்னா தாராசோவா

நான் உங்களுக்கு ஒரு ரகசியம் சொல்ல விரும்புகிறேன்
கட்லெட்டுகள் இல்லாமல் என்னால் வாழ முடியாது என்று.
காலை உணவு, இரவு உணவு மற்றும் மதிய உணவிற்கு
நான் சில கட்லெட்டுகளை சாப்பிடுகிறேன்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கட்லெட்டுகளிலிருந்து மட்டுமே
நான் ஒரு விளையாட்டு வீரரைப் போல் வலிமையாக இருப்பேன்.
சில நேரங்களில் வீட்டில் கட்லெட்டுகள் இல்லை,
பின்னர் நான் அவற்றை மிட்டாய் மூலம் உருவாக்குகிறேன்.
சூப்

யூலியா வியாசெஸ்லாவோவ்னா தாராசோவா

மூடியின் கீழ் ஒரு பாத்திரத்தில் சூப் சுவையாக இருக்கும்,
இந்த சூப் ஒரு ஆழமான கிண்ணத்தில் சுவையாக இருந்தது.
அவள் அவனை இரவு உணவிற்கு அழைத்தாள்
அதனால் ஒவ்வொரு நாளும் பிரச்சனை இல்லாமல் தொடர்ந்தது.
ஆனால் தொகுப்பாளினி மட்டுமே ஒரு முறை எடுத்தார்
நான் மீதமுள்ள சூப்பை வாணலியில் ஊற்றினேன்.
சூப் புண்படுத்தப்பட்டது: "நான் இரவு உணவிற்கு அழைக்கப்படுவேன்,
ஆனால் இன்னும் நான் தட்டுக்கு பதிலளிப்பேன்: இல்லை!
வீணாக தட்டு காத்திருந்து காத்திருந்தது,
மற்றும் சூப் மனக்கசப்பிலிருந்து புளிப்பாக மாறியது. அவ்வளவுதான்!

அப்பத்தை...

Azalia Zhulanova Khanina

நான் அப்பத்தை ஆரம்பித்தேன்-
அவர்கள் இரவு உணவிற்கு வருவார்கள்.
அம்மாவும் அப்பாவும் வருவார்கள்.
மேஜையில் அப்பத்தை இருக்கும்!

அவர்கள் என்னிடம் சொல்வார்கள்: எங்கள் எஜமானி,
மேஜையில் அப்பமும் கஞ்சியும் உள்ளன.
மகளே, நீங்கள் பெரியவர்,
நான் இறுதியாக ஒரு வயது வந்தேன்!

வறுவல் ஏன்
அப்ப சுடவில்லையா?
நான் அனைத்து மாவையும் பிசைந்தேன்,
அப்பத்தை சுடுவது எப்படி என்று மறந்துவிட்டேன்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் சமையல்காரர்கள்!

அலெக்சாண்டர் விகோர்

நானும் என் சகோதரியும் சேர்ந்து பைகளை சுட்டோம்
அந்தளவுக்கு மாவில் மூக்கில் கறை படிந்தார்கள்
ஆனால் அது உண்மை - இது ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை
ஆனால் உணவு மிகவும் சுவையாக மாறியது.

பின்னர் அம்மாவும் அப்பாவும் எங்களைப் பாராட்டினர்:
"எவ்வளவு சுவையானது மற்றும் முழு வீட்டிற்கும் போதுமானது
இதையெல்லாம் நீங்கள் உண்மையில் செய்யவில்லையா?"
“கிட்டத்தட்ட,” நாங்கள் அம்மாவிடம் சிரித்துக்கொண்டே சொன்னோம்.

அதை நாமே செய்திருக்கலாம், ஆனால் பாட்டி கல்லா
கொஞ்சம் நிச்சயமாக, ஆனால் அது எங்களுக்கு உதவியது
அவள் மிகவும் திறமையானவள், திறமையான இயக்கத்துடன்
பை சூடான அடுப்பில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது.

அவ்வளவுதான், போதும் சலசலப்பு, நாங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நானும் என் சகோதரியும் சமையல்காரர்கள்.
பாட்டி, நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், எங்களுக்கு ஆலோசனை தேவை
இரவு உணவிற்கு கட்லெட்டுகளை பொரிப்போம்!"

நாங்கள் எவ்வளவு நல்ல சமையல்காரர்கள்!

அலெக்சாண்டர் விகோர்

நானும் என் சகோதரியும் பைகளை சுட முடிவு செய்தோம்
இந்தப் பணி... எளிதல்ல.
மாவை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு சூடாக வைக்கவும்
எடுத்தது... தரையில் பாய்ந்தது!

அது மீண்டும் கையால் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டது
அம்மா எங்களைப் பற்றி வெட்கப்பட முடியாது
இது கடாயில் பொருந்தவில்லை, எனவே அவர்கள் அதை பேசினில் சேர்த்தனர்
வெளிப்படையாக எங்கள் மாவை மந்திரம்!

இன்னும் நாங்கள் பைகளை சுட்டோம்
பிளாட்பிரெட்கள், சதுரங்கள், நட்சத்திரங்கள், குவளைகள்
மேசையில் மலையைப் பொருத்துவது கடினமாக இருந்தது
நாங்கள் எவ்வளவு நல்ல சமையல்காரர்கள்!

நிச்சயமாக, அம்மா எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இருந்தார்
ஆனால் அவள் சொன்னாள்: "கடைசி முறையாக!"
எங்கள் சுவையான விருந்தளிப்புகள் ஏரியில் உள்ள வாத்துகள்
நாலு நாளா ஆசையா சாப்பிட்டு இருக்காங்க!

ஒரு உண்மையான மனிதன்!

அலெக்சாண்டர் விகோர்

நாங்கள் வீட்டில் ஆலிவர் சாலட் செய்தோம்
வெங்காயம் வெட்டும் பொறுப்பை என்னிடம் ஒப்படைத்தார்கள்
இந்த வகையான வேலை ஆண்களுக்கு மட்டுமே
மற்றும் மறுக்க எந்த காரணமும் இல்லை என்று அர்த்தம்.

நான் வெங்காயத்தை சம துண்டுகளாக வெட்டினேன்
தன் முழு பலத்துடன் அதை ஒரு முஷ்டியில் இறுக்கிப் பிடித்தான்
மொத்தம் எட்டு அற்புதமான குவளைகள் இருந்தன.
மேல் கிரீடம் மற்றும் வேர்கள் இல்லாமல்.

"பார், அது வேலை செய்தது - நான் என் அம்மாவிடம் கத்துகிறேன்
"நான் வெட்ட விரும்புகிறேன், எனக்கு இன்னும் வேண்டும்."
அம்மா கூச்சலிட்டார்: “என்ன ஒரு நல்ல தோழர்!
என் மகன் ஒரு உண்மையான மனிதன்! ”

நான் மீண்டும் வெங்காயத்தை நறுக்குகிறேன், அது என்ன?
என் கண்களில் நீர் வழிகிறது, நான் அமைதியைக் காணவில்லை
நீங்கள் கத்தக்கூடிய அளவுக்கு அவர்கள் உங்களைக் கிள்ளுகிறார்கள்
ஆனால் நான் சொல்கிறேன்: "நீ ஒரு மனிதன்! அமைதியாக இரு!"

நான் அனைத்து வெங்காயத்தையும் அமைதியாக நறுக்கினேன்
மேலும் அவர் தனது முஷ்டியால் கண்களைக் கழுவச் சென்றார்
என் அம்மா எல்லாவற்றையும் பாராட்டுகிறார்: “சரி, இறுதியாக
என் உதவியாளர் வளர்ந்தார்... ஒரு மனிதன்! போராளி!"

தேர்வு செய்யப்படுகிறது

அலெனா ரன்னேவா

அப்பா சமையலறையில் இருக்கிறார். அம்மா போய்விட்டாள்.
மதிய உணவுக்கு என்ன?
சாஸ், புட்டு, கேசரோல்?..
ரவையுடன் நானும் உடன்படுகிறேன்.

ஒவ்வொரு நிமிடமும் அப்பா
குளிர்சாதன பெட்டி திறக்கிறது
சில காரணங்களால் அவர்
சமையல்காரரின் புத்தகத்தைப் புரட்டுகிறார்.

அப்பா பக்கங்களில் பார்க்கிறார்
பிலாஃப் மற்றும் வறுத்த கோழி,
மாவில் மீன், வினிகிரெட்,
இனிப்பு பாப்பி விதை ரோல்.

பாலாடை உள்ளன. ஒரு நீண்ட பட்டியலில்
ஒரு முழு அளவிலான சிறந்த உணவுகள்...
தேர்வு செய்யப்படுகிறது, மற்றும் sausages
கரண்டியில் சத்தமாக கொதிக்கிறார்கள்!

குழந்தை வேலை செய்கிறது. பேக்கிங் துண்டுகள்

அலெனா ரன்னேவா

நாங்கள் நாள் முழுவதும் உட்காருவதில்லை,
நாங்கள் மாவை அழுத்துகிறோம், மாவை அழுத்துகிறோம்.
மாவில் கைப்பிடிகள், மாவில் விரல்கள் -
நாங்கள் அனைவருக்கும் பைகளை சுடுகிறோம்!

பாப்பி விதைகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரிகளுடன்,
நடுவில் ஒரு செர்ரியுடன்
ஒரு ஆப்பிளுடன், உருளைக்கிழங்குடன் -
கொஞ்சம் ஓய்வெடுப்போம்.

பை மீது பை -
குன்று வளர்ந்தது நண்பா!
இப்போது உங்கள் நண்பர்களை சந்திக்கவும் -
எனக்கு சில பைகளுக்கு உபசரிக்கவும்!

குழந்தை வேலை செய்கிறது. துண்டுகள்

அலெனா ரன்னேவா

நான் அனைவருக்கும் பைகளை சுடுகிறேன்,
நான் ஒரு கோப்பையில் மாவை ஊற்றுகிறேன்.
மாவை - ஆஹா! மாவை - ஓ!
மேஜையில் ஒரு குழப்பம் உள்ளது:
ஈஸ்ட் சிதறியது -
கடிவாளம் தாங்காது!
நான் மாவை அழுத்துகிறேன், நான் மாவை அழுத்துகிறேன்
மேலும் நான் வெளிவரத் தொடங்குவேன்.

ஏற்கனவே ஒரு மலை பைகள் உள்ளன.
நீங்களே உதவுங்கள், குழந்தைகளே!

விளக்கமான பதில்

அலெனா ரன்னேவா

மிலா என் அம்மாவுக்கு உதவினாள்,
இரவு உணவுக்கான மேசையை அமைத்தாள்.
உதவியாளர் சிறியவராக இருந்தாலும்,
அவள் கோப்பைகளையும் தட்டுகளையும் எடுத்துச் சென்றாள்.
நான் வாசலில் தடுமாறினேன்,
கோப்பை டிங்கி திடீரென உடைந்தது...
அம்மா கத்தினாள்: “பாவம்!
கோப்பையை எப்படி உடைத்தீர்கள்?
"அப்படியே," மிலா கூறினார்
நான் மற்றொன்றை கைவிட்டேன் ...

துண்டுகள்

அண்ணா விஷ்னேவ்ஸ்கயா

என் அம்மாவுடன் சேர்ந்து
நாங்கள் மாவை பிசைந்தோம்.
மாவில் மூடப்பட்டிருக்கும்
பைகள் கண்மூடித்தனமாக இருந்தன.

முட்டைக்கோசுடன் ஒரு பை உள்ளது,
இறைச்சி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன்.
என் சகோதரிக்கு - ஒரு ரொட்டி,
நான் அதை என் உள்ளங்கையால் செதுக்குவேன்.

நான் ஜாம் போடுவேன்
மாவில், நடுவில்.
நான் பாட்டிக்கு சிகிச்சை அளிப்பேன்
இனிப்பு நிரப்புதல்.

முழு குடும்பத்துடன் சாப்பிடுவோம்
இரவு உணவிற்கு துண்டுகள்.
அப்பா சொல்வார்: “நன்று!
எங்களுக்கு ஒரு உதவியாளர் தேவை!"

நான் அம்மாவுக்கு கேக் சுடுவேன்

பெக்கி அணில்

அப்படித்தான் எண்ணெய் கைவிடாது
அது என்னைப் பார்த்து சிரிக்கிறது:
பின்னர் அவர் ஜன்னலில் உட்காருவார்,
அது மேஜை முழுவதும் விரைந்து செல்லும்,
அவர் பூனையைத் துரத்துவார்
அது மூலையில் தூசியை எழுப்பும்.
நான் கோபமாக, “நிறுத்துங்கள்!” என்று கத்தினேன்.
மேலும் அவர் மீது மாவை வீசினார்.
ஆம், எனக்கு கிடைத்தது! இது கையேடு
அது உடனே நடந்தது. சத்தம், புகை -
தாக்குதலை தொடருங்கள்
கிரீம், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஜாம்.
நான் தண்ணீர் பீரங்கி இல்லாமல் செய்ய முடியும் -
வேலையிலிருந்து அப்பாவுக்காக காத்திருப்பேன்.
பின்னர் நாங்கள் அவருடன் ஒன்றாக இருக்கிறோம்
ஜாம் அனைத்தையும் வெல்வோம்!

சிற்றுண்டி

Vasily Mikhailovich Puzyrev

சிலருக்கு ஆம்லெட் பிடிக்கும்
கட்லெட் இல்லாமல் யாராலும் வாழ முடியாது
யாரோ உண்மையில் நுரை நேசிக்கிறார்கள்,
நான் க்ரூட்டன்களை விரும்புகிறேன், நண்பர்களே.
நான் உங்களுக்கு ஒரு ரகசியம் சொல்ல முடியும்,
நான் இதை சமைக்கப் போகிறேன்.
எனக்கு ஏழு வயது என்பது பரவாயில்லை
பாட்டி எப்போதும் அறிவுரை கூறுவார்
என்ன செய்வது மற்றும் உதவும்,
எங்க பேத்தி தானே செய்ய முடியாது.
இங்கே நான் ரொட்டியை நன்றாக நறுக்குகிறேன்
மற்றும் நான் அதை வாணலியில் ஊற்றுகிறேன்.
பாட்டி இங்கே எனக்கு உதவுவார் -
ரொட்டியை நெருப்பில் வறுக்கவும்.
நான் கோப்பையில் முட்டைகளை அசைக்கிறேன்
நான் மேலே ரொட்டியை ஊற்றுகிறேன்.
உப்பு சேர்க்க மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது
வாயுவை அணைத்து குளிர்விக்கவும்.
உங்கள் சொந்த உணவு, என்னை நம்புங்கள்
நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், அதைப் பாருங்கள்
நீங்கள் என்னுடன் உடன்படுவீர்கள்,
அதே சுவை, ஆனால் வேறொருவருடையது.

மதிய உணவுக்கு கஞ்சி எப்படி சமைக்க வேண்டும்

கலினா அனடோலியேவ்னா மால்ட்சேவா

தானிய பேக்கில் சில பயனுள்ள ஆலோசனைகள் உள்ளன,
மதிய உணவிற்கு கஞ்சியை எப்படி சரியாக சமைக்க வேண்டும்.
மற்றும் மாஷா படித்தார்:
“பாலை காய்ச்சவும்
தானியத்தில் ஊற்றவும்
ஐந்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும்."
பின்னர், கலை போல:
"சுவைக்கு உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும்."
மாஷாவுக்கு மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சுவை இருந்தது,
மாஷா தொடர்ந்து இனிப்புகளை மட்டுமே விரும்புகிறார்.
உப்பு மிகவும் காரம்
சிறிது உப்பு
நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சர்க்கரையை தெளிக்கலாம்,
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் இனிப்புடன் சுவையை கெடுக்க முடியாது,
மேலும் நீங்கள் கஞ்சியை அதிகம் விரும்புவீர்கள்.
உலர்ந்த பாதாமி பழங்களால் நீங்கள் அதை இன்னும் அழிக்க முடியாது,
திராட்சை, அமுக்கப்பட்ட பால், அல்வா மற்றும் நௌகட்,
எரிந்த சர்க்கரையில் கொட்டைகள்
மற்றும் உருகிய வெண்ணெய்.
எனவே மாஷா அவள் விரும்பிய அனைத்தையும் வைத்தார்,
ஆனால் சமைக்கும் போது கஞ்சி போய்விட்டது.
அடுப்பில் கறை படிந்தவுடன், அது கத்த ஆரம்பித்தது ...
நாம் மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.

உப்பு மற்றும் மிளகு

கலினா அனடோலியேவ்னா மால்ட்சேவா

அம்மா மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்!
அப்பா மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்!
சமைக்கக் கற்றுக்கொண்டேன்
நான் அவர்களுக்கு சாலட் செய்கிறேன்
நான் மிளகு மற்றும் உப்பு.
நான் என் பெற்றோரை நேசிக்கிறேன்!
நான் தொத்திறைச்சிகளையும் சமைப்பேன்
அம்மாவுக்கு பிடித்த கிண்ணத்தில்.
கேட்பதற்கு ஆள் இல்லாதது பரிதாபம்
அவற்றை எவ்வளவு நேரம் சமைக்க வேண்டும்?
ஒரு மணி நேரம் இருக்கலாம்
அல்லது இரண்டு...
நான் முதலில் அவர்களுக்கு மிளகு போடுகிறேன்
மற்றும், நிச்சயமாக, நான் உப்பு சேர்க்கிறேன்.
நான் என் பெற்றோரை நேசிக்கிறேன்!
மிளகு மற்றும் உப்பு எல்லா இடங்களிலும் பொருத்தமானது.
நான் ஏற்கனவே பசியுடன் இருக்கிறேன்!
பெற்றோர்கள் குடிப்பதற்காகவா?
நான் அவர்களுக்கு காபி போடலாமா?
காபி உப்பாக இருக்கலாம்
மற்றும், நிச்சயமாக, மிளகு!
நான் மிளகு, மிளகு, மிளகு
மற்றும் உப்பு, உப்பு, உப்பு
ஏனென்றால் அது மிகவும் வலிமையானது
நான் என் பெற்றோரை நேசிக்கிறேன்!

சுவையான சூப் செய்தேன்

கலினா அனடோலியேவ்னா மால்ட்சேவா

நான் மிகவும் சுவையான சூப் செய்தேன்!
அது போதும்
மசாலா,
குரூப்
மற்றும் உருளைக்கிழங்கு
மற்றும் கேரட்
மற்றும் வோக்கோசு
மற்றும் திறமைகள்...
இது ஊறுகாய் வெள்ளரி!
ஓ, சமையல்காரர் அருமை!

கத்யா தனது தாய்க்கு உதவினார்

கலினா ஜஸ்லாவ்ஸ்கயா

கத்யா தன் தாய்க்கு உதவினாள்.
நான் மேஜையில் மாவு தெளித்தேன்,
ஒரு உருட்டல் முள் கொண்டு மாவை உருட்டப்பட்டது
மேலும் அவள் கை தட்டினாள்
ஜாம் தடித்த பூசப்பட்ட,
அடுப்பில் வைத்தேன்.

நாள் முழுவதும் பிறகு அம்மா
எங்கள் சமையலறையை சுத்தம் செய்தோம்...

வரேனிகி

கலினா லுபாண்டினா

திலி-திலி, திலி-திலி!
நாங்கள் பாலாடை செய்தோம்
மற்றும் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன்,
மற்றும் ராஸ்பெர்ரிகளுடன் சிறிது.
நாங்கள் பாலாடை சமைத்தோம்
தட்டுகளில் வைத்தார்கள்.
மற்றும் தட்டுகளில் ஒன்றில்
ஒரு சிறப்பு பாலாடை உள்ளது
ஒரு சிறிய பொத்தானுடன்
குருதிநெல்லி போல சிவப்பு.
இது எங்களுக்கு ஆச்சரியம்.
அதைக் கண்டுபிடித்தவர் பரிசு பெறுவார்.
பரிசு - சாக்லேட் பெட்டி,
இது இனிமையாகவோ அல்லது சுவையாகவோ இருக்காது!
பின்னர் என் சகோதரர் பயத்துடன் கூறினார்:
"நான் கண்டுபிடித்தேன், என் பெட்டி."
அப்பா மிகவும் ஆச்சரியப்பட்டார்.
"அதனால் எனக்கு ஒரு ஆச்சரியம்!"
அத்தை லிசா சிரித்தாள்:
"எனக்கு இங்கே மூன்று ஆச்சரியங்கள் உள்ளன."
எல்லாவற்றையும் யூகித்தோம்
மற்றும், நிச்சயமாக, அவர்கள் சிரித்தார்கள் -
எல்லோரும் ஒரு பொத்தானை மறைத்தனர்
குருதிநெல்லி போன்ற சிவப்பு!
ஒன்றாக மிட்டாய் சாப்பிட்டோம்
அவர்கள் இந்த பாடலை இயற்றினர்,
உடையில் பொத்தான்கள் தைக்கப்பட்டன.
திலி-திலி, திலி-திலி!

துண்டுகள்

எவ்ஜீனியா உருசோவா

அம்மாவும் நானும் பைகளை சுடுகிறோம்
நாங்கள் இதை திறமையாக செய்கிறோம்.
நான்கு அனுபவம் வாய்ந்த கைகள்
நம்பிக்கையோடு காரியத்தில் இறங்கினோம்.
துண்டுகள் அல்ல, ஆனால் அழகு!
அவர்கள் ஒரு தட்டில் படுத்து குளிர்விக்கிறார்கள்.
முட்டைக்கோசுடன் - அப்பாவின் கனவு.
இது இன்னும் சுவையாக இருக்காது!

வம்பு இல்லை

இகோர் ஃபெடோர்கோவ்

தேவையற்ற அசைவுகள் மற்றும் வம்பு இல்லை
வேரா காலையில் அடுப்பில் முயற்சி செய்கிறார்...
நான் தண்ணீரை வைத்தேன், உருளைக்கிழங்கை எடுத்தேன் -
அவள் அதை சுத்தம் செய்தாள், அவள் அதை வெட்டி, மேஜையில் அமர்ந்தாள் ...
இங்கே வேரா இரண்டு பல்புகளை எடுத்தார் -
சூப்புக்கு, வெங்காயம் வறுக்க நேரம்...
வெங்காயம் சரியாக வந்தது - தங்கம் மற்றும் ரோஸி!
மணம் கொண்ட வளைகுடா இலை கைவிடப்பட்டது
கொதிக்கும் நீரில், அதைத் தொடர்ந்து உருளைக்கிழங்கு...
குறிப்பது, ஏனெனில் சூப்புக்கு நிறம் தேவை!
இப்ப நான் வறுவல் போட்டு விட்டேன், இதோ
அலமாரியில் இருந்து நூடுல்ஸ் பையை எடுக்கிறார்...
நான் அதை சூப்பில் ஊற்றினேன் ... ஐந்து நிமிடங்கள் கழித்து
உப்பு கலந்த பிறகு, அதை அகற்றலாம் ...
சூப் நன்றாக வந்தது - சுவை, வாசனை மற்றும் நிறம்,
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சமையல்காரர் வேராவுக்கு பதினோரு வயது!

பெற்றோருக்கு ஆச்சரியம்

இரினா க்ருபின்ஸ்கிக்

நானும் என் சகோதரியும் ஒரு ஆச்சரியத்தை தயார் செய்கிறோம்
மதிய உணவுக்கு அம்மாவும் அப்பாவும்
மேசையை அழகாக அமைப்போம்
எல்லோரும் ஆம்லெட் சாப்பிடுவோம்

ஒரு கோப்பையில் முட்டைகளை உடைக்கவும்
பால் ஊற்றவும்
உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள்...
எல்லாம் எவ்வளவு எளிது?

ஒரு ஸ்பூன் மாவு சேர்க்கவும்
நன்றாக கிளறவும்...
பின்னர் வாணலியில்
எல்லாவற்றையும் பொன்னிறமாக வறுக்கவும்

அம்மாவுக்கும் அப்பாவுக்கும் உணவளிப்போம்
நாங்கள் நிர்வகிக்க மிகவும் சோம்பேறி அல்ல ...
அம்மாவின் சமையல் புத்தகம்
நாங்கள் தினமும் படிக்கிறோம்!

ஆமா மாவை!

கிரில் அவ்தீன்கோ

ஓ ஆமாம் மா, ஓ ஆமாம் மா,
அவருக்கு இன்னும் போதுமான இடம் இல்லை,
அது வளர்கிறது, வளர்கிறது -
விரைவில் அவர் அனைவரையும் விஞ்சுவார்!
எல்லோரும் விரைவாக வேலைக்குச் செல்லுங்கள்,
சலிப்பு நீங்கும், தூக்கம் நீங்கும்,
ஒரு வட்டத்தை உருவாக்குவோம் -
சுவையான பை செய்வோம்!
ஒரு கோப்பை மற்றும் ஒரு தட்டு தயாரிப்போம்,
ஒரு பன்னி மற்றும் ஒரு அணில் செய்வோம்,
நாங்கள் அனைவரும் அவசரமாக மேசைக்கு பறக்கிறோம் -
நாம் விரும்புவதை ஒன்றாகச் செதுக்குவோம்!

மிகவும் சுவையான கஞ்சி

க்சேனியா வலகானோவிச்

நான் சுவையான கஞ்சி செய்வேன் -
எங்கள் விருந்தினர்களுக்கு நன்றாக உணவளிக்கப்படும்!

நான் சில பக்வீட் செய்வேன் -
இனிமையான சிறிய ஆடு,

மஞ்சள் தினை -
நான் உங்களுக்கு ஒரு முள்ளம்பன்றியை வழங்குகிறேன்

நான் கொஞ்சம் ஓட்ஸ் போடுவேன் -
நல்ல குரங்கு,

மற்றும் தந்திர நரி -
முத்து பார்லி எண்ணெயுடன்,

ஒரு ஸ்பூன் ரவை கஞ்சி -
சிவப்பு கரப்பான் பூச்சி,

உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் ஒரு கிண்ணம் -
காட்டில் இருந்து பாம்பு,

பன்னி, வழியில் -
பட்டாணி கஞ்சி.

அனைவருக்கும் உணவளிப்பேன்
இனிப்பு கஞ்சி,
நான் அதை எனக்காக எடுத்துக்கொள்கிறேன் -
அப்பத்தை!
நான் போர்ஷ்ட் சமைக்க முடிவு செய்தேன்

லியுபோவ் செலிவனோவா 2

இன்று மீண்டும் ஒரு நாள் விடுமுறை
ஆனால் என்னால் தனியாக தூங்க முடியாது.
நான் போர்ஷ்ட் சமைக்க முடிவு செய்தேன்,
ஆச்சரியம் அம்மா அப்பா!

நான் மிகச் சிறியவன் அல்ல
நான் மேசையை அடைகிறேன்.
இறைச்சி எங்கே என்று எனக்குத் தெரியும்
மற்றும் பாத்திரம் எங்கே?

நான் சில உருளைக்கிழங்குகளைக் கண்டுபிடிப்பேன்
நான் செய்முறையைப் பின்பற்றுவேன்!
அவர்கள் என்னிடம் கத்தியை எடுக்கச் சொல்லவில்லை.
எனவே அவர்கள் முழுவதையும் சாப்பிடட்டும்!

அம்மா இன்னும் வெங்காயம் வெட்டுகிறாள்.
ஏழு வயதிலிருந்தே அவருக்கு உடம்பு சரியில்லை!
நான் அழ விரும்பவில்லை,
அவர் இல்லாமல் நான் கஷ்டப்படுகிறேன்!

அடுப்பை எப்படி இயக்குவது என்று எனக்குத் தெரியும் -
நீங்கள் பொத்தானை அழுத்த வேண்டும்!
சிறிது நேரம் கழித்து காத்திருங்கள்
நீங்கள் ஒரு போர்ஷ்ட் மீது ஊதலாம்!

நான் அதை தட்டுகளில் ஊற்றுவேன்,
நான் அம்மாவையும் அப்பாவையும் கூப்பிடுவேன்
நான் அவர்களை போர்ஷ்ட் மூலம் ஆச்சரியப்படுத்துவேன்
நான் அவர்களை மிகவும் நேசிக்கிறேன்!

உருளைக்கிழங்கு

லியுட்மிலா நெக்ராசோவ்ஸ்கயா

நான் சிறந்த உதவியாளர்:
நான் என் அம்மாவுடன் உருளைக்கிழங்கை உரிக்கிறேன்.
இது உங்களுக்கு அற்பமானதல்ல!
எனக்கு ஒன்று மட்டும் புரியவில்லை -
அம்மா கேட்கிறார்: “கவனமாக
உங்கள் கண்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
கொஞ்சம் கவனமாக இருங்கள்
உங்களை நீங்களே வெட்டிக்கொள்ளாதீர்கள், ஃபிட்ஜெட்!"
நான் அனைத்து உருளைக்கிழங்குகளையும் சோதித்தேன்
அவள் கண்களைக் காணவில்லை
அவன் தன் தாயிடம் கோபத்துடன் சொன்னான்.
கண்களுடன் உருளைக்கிழங்கு இல்லை என்று,
மற்றும் கண்கள் இல்லாமல் அது முழுமையானது.
அம்மா ஏன் மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறாள்?!

சமைக்கவும்

லியுட்மிலா ஷ்மிட்

அடுப்பில் கஞ்சி தடவியவர்,
யார் தரையில் சிரப் ஊற்றினார்
அலமாரியை அழுக்காக்கியது
மற்றும் பாஸ்தா கொண்டு அட்டவணை அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது?
என்ன ஒரு விசித்திரமான சிறிய சமையல்காரர்
அவர் இங்கே எங்களுக்கு மதிய உணவு சமைத்தாரா?
எலியும் இல்லை, பூனைக்குட்டியும் அல்ல
தயாரிக்கப்பட்ட டோஸ்ட் மற்றும் துருவல் முட்டை.
முதலில் யோசியுங்கள்
மேலும் பதில் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது.
அது என் அம்மாவுக்கு உதவியது
காலையில் எங்கள் மஷெங்கா.

ஷி-டலோச்கா

மெரினா போரோடிட்ஸ்காயா

நான் முட்டைக்கோஸ் சூப்பிற்காக காய்கறிகளை உரிக்கிறேன்.
உங்களுக்கு எத்தனை காய்கறிகள் தேவை?

மூன்று உருளைக்கிழங்கு, இரண்டு கேரட்,
வெங்காயத்தின் ஒன்றரை தலைகள்,
ஆம், ஒரு வோக்கோசு வேர்,
ஆம், முட்டைக்கோஸ் கோப்.

அறை, முட்டைக்கோஸ்,
பானையை கெட்டியாக ஆக்குகிறாய்!

ஒன்று-இரண்டு-மூன்று, நெருப்பு எரிகிறது -
ஸ்டம்ப், வெளியேறு!

சூப்

நாங்கள் இருவரும் எங்கள் சகோதரருடன் தங்கினோம்,
அம்மா அவசரமாக பல் சிகிச்சை செய்கிறாள்.
திடீரென்று விளையாடி அலுத்துப் போனோம்.
நாங்கள் சூப் செய்ய முடிவு செய்தோம்!

எல்லோரும் சூப் சமைக்க முடியாது,
சூப் கையின் சுத்தமான சாதுர்யமாகும்.
எத்தனை ஸ்பூன் உப்பு ஊற்ற வேண்டும்?
மற்றும் எத்தனை உருளைக்கிழங்கு?

ஜாம் உடன் எவ்வளவு சர்க்கரை?
உலர்ந்த apricots உடன் எவ்வளவு சீஸ்?
சுவை மற்றும் தோற்றத்தால் சொறி
மேலும் அதை உங்கள் கையால் கிளறவும்.

நீங்கள் இனிப்பு செர்ரிகளை வீசலாம்,
நீங்கள் ஒரு கொத்து பசுமையாக இருக்கலாம்:
- நீங்கள் ஏன் என் காதில் சுவாசிக்கிறீர்கள்?
நான் உணவுகளுக்குப் புதியவன் அல்ல! -

அதிகப்படியான தண்ணீரை ஊற்றுவோம்,
நாங்கள் ஒரு தீக்குச்சியுடன் வாயுவைக் கொளுத்துகிறோம்.
இப்போது மூடியின் கீழ் கொதிக்க விடவும்.
சுவையான சூப் செய்வோம்.

சூப் செய்வோம்!

நடாலியா ஜின்ட்சோவா

சூப் செய்வோம் நண்பர்களே, நாங்கள் உங்களுடன் இருக்கிறோம்,
உதவிக்குறிப்புகளுடன் அல்ல, ஆனால் நீங்களே!
எங்கள் சூப் சுவையாக இருக்கும்!
இப்போது தொடங்குவோம்:

அவர்கள் இறைச்சியை தண்ணீரில் போட்டார்கள்.
நாங்கள் சுமார் நாற்பது நிமிடங்கள் சமைத்தோம்,
நுரை ஒரு கரண்டியால் அகற்றப்பட்டது,
மேலும் அவர்கள் கொஞ்சம் குறுக்கிட்டார்கள்.

இப்போது சேர்க்கவும்: கேரட்,
தக்காளி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு...
இருபது நிமிடங்கள் காத்திருப்போம் -
கொஞ்சம் சமைக்கட்டும்.

ஆம், மேலும் சேர்க்கலாம்: வெங்காயம்
மற்றும் சில வெவ்வேறு தானியங்கள் -
அதனால் சூப் பணக்காரமானது,
மேலும் அவர் எங்களுக்கு நிறைய பலம் கொடுத்தார்!

உப்பு சேர்க்க மறக்க வேண்டாம்
மேலும் சிறிது மிளகு சேர்க்கவும்...
அதிக செயல், குறைவான வார்த்தைகள்.
சுவையான சூப் - எங்களிடம் தயார்!

நாங்கள் சூப்பை திறமையாக சமைத்தோம்,
அவர்கள் அதை தட்டுகளில் வைத்தார்கள் ...
சுவையான சூப் சாப்பிடுங்கள் நண்பர்களே,
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் சூப் இல்லாமல் வாழ முடியாது!

உலகில் உள்ள அனைவருக்கும் தெரியும் -
குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சூப்!!

சமைக்கவும்

நடாலியா பைஸ்ட்ரோவா

சமையலறையில் பனி விழுந்தது போல் உள்ளது
அது என்ன அர்த்தம்?
இது சோனெக்கா பேக்கிங்
சுவையான ரோல்ஸ்.
நான் ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது தண்ணீரை ஊற்றினேன்,
மற்றும் வேதனையை விதைத்தார்.
நான் அதை அப்படியே திரும்ப திரும்ப சொன்னேன்
எல்லாம் அம்மா செய்தது போலவே இருந்தது.
உப்பு, மிளகுத்தூள்,
மாவை இறுக்கமாக பிசைந்தார்.
தொத்திறைச்சி கொண்டு உருட்டப்பட்டது
மற்றும் ஆதாரத்திற்காக அடுப்பில்.
நான் காத்திருந்தபோது, ​​நான் கொட்டாவிவிட்டேன்,
நான் கவனிக்கவில்லை, நான் தூங்கிவிட்டேன்.
மேசையில் வலதுபுறம் மாவுடன்,
மற்றும் கன்னத்தின் கீழ் ஒரு உள்ளங்கை.
அடுப்பு வெப்பமடையவில்லை என்பது முக்கியமல்ல,
மாவு உணவுகள் முழுவதும் உள்ளது.
எங்கள் சோனேக்காவை திட்டுங்கள்
நான் எதற்காகவும் செய்ய மாட்டேன்.

சமைக்கவும்

ஓவ்சினிகோவா டாட்டியானா செர்ஜிவ்னா

எங்கள் அப்பா ஒரு சிறந்த சமையல்காரர்.
அவருக்கு சூப் சமைக்கத் தெரியும்
முத்து பார்லி கஞ்சி
மற்றும் பல்வேறு தானியங்களின் குலேஷ்.
நேற்று நான் அதை சுவையாக வறுத்தேன்
அவரிடம் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தொத்திறைச்சி உள்ளது.
அம்மா சோகமாகப் பார்த்தாள்
அவள் சொன்னாள்: “ஓ-ஓ-ஓ!
இதுதான் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்குமா?
குழந்தைகள் கண்டிப்பாக கட்லெட் சாப்பிட வேண்டும்!
எனவே நாளை முதல்
நான் சமைப்பேன்!”
நாங்கள் கைகளை அசைத்தோம்
அவர்கள் எங்கள் அம்மாவிடம் சொன்னார்கள்:
"அப்பாவின் சமையல்காரர் அருமை!
அப்பாதான் எங்களுக்கு சமையல்காரர்.
மற்றவர்கள், மூலம்,
இல்லை... - மற்றும் எல்லோரும் மிகவும் பொறாமைப்படுகிறார்கள்."

சமையல்காரர்கள்

ஓல்கா அலீவா 3

நாங்கள் அம்மாவுக்கு சூப் சமைத்தோம்
உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தானியங்களிலிருந்து.
உப்பு, மிளகுத்தூள்,
மேலும் அவர்கள் முயற்சி செய்ய மறந்துவிட்டனர்.

அது என்ன, அது என்ன?
அவர்கள் சூப்பில் அதிக உப்பு சேர்த்தார்கள்!

அதனால் அம்மா வந்தாள்
நான் ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது சூப்பை ஊற்றினேன்.
- என்ன ஒரு அதிசயம், என்ன ஒரு அதிசயம்!
அற்புதமான உணவு.

மதிய உணவுக்கு அனைவருக்கும் நன்றி!
குழந்தைகளாகிய உங்களுக்கு நான் சிகிச்சை அளிக்கட்டுமா?
- இல்லை!

இயந்திர சூப்

ஓல்கா போக்ரெப்னியாக் ஸ்கிஃப்

Masha ஒரு கரண்டியால் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள சூப் அசை.
அவள் மிகவும் பெருமைப்படுகிறாள், அவள் மிகவும் பெரியவள்.
அவள், அம்மாவைப் போலவே, அப்பாவுக்கு சூப் சமைக்கிறாள், -
எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், எல்லோரும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்.

கேரட் வைத்து, உருளைக்கிழங்கு வைத்து
மேலும் சிறிது வெங்காயத்தையும் சேர்த்துக் கொள்வார்.
மாஷாவால் ஒரு கரண்டி எடுக்க முடியாதது என்ன பரிதாபம்,
ஆனால் சூப் உண்மையானது, ஆனால் நம்புவதற்கு.

நான் ஒரு சமையல்காரன்!

பிளாட்டன் ஆண்ட்ரீவ்

நான் ஒரு சமையல்காரன்
இரவு உணவு சமைத்து வை!
சூப், பாஸ்தா,
இனிப்புக்கான பை.
இன்று இருக்கும்
மகிழ்ச்சியான குடும்பம்!
மற்றும் அம்மா மென்மையாக
என்னை அணைத்துக்கொள்!

அருமையான உணவு

லிடியா ஸ்லட்ஸ்காயா

வாணலியில் இருக்கும்போது சமையல்
எளிய காய்கறி சூப்
நாம் கனவு காணலாம்
பல்வேறு விஷயங்கள் நிறைய.

கடல் அங்கு தெறிப்பது போல் உள்ளது:
தண்ணீர் எப்படி கொதிக்கிறது என்று பாருங்கள்.
இதோ ஒரு பீப்பாய் காலிஃபிளவர்
திமிங்கிலம் போல நீந்துகிறது.

மற்றும் ஆழத்தில் ஒரு மீன் உள்ளது,
பாசிகள் அங்கு வாழ்கின்றன.
அது முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பட்டாணி
அவர்கள் நீருக்கடியில் உலகை உருவாக்குகிறார்கள்.

மற்றும் விசித்திரமான பவளப்பாறைகள்
நிறைய - ஒரு ஸ்பூன் தயார்:
நாம் அதை ஆழத்திலிருந்து பெறுவோம்
பிரகாசமான சிவப்பு கேரட்.

நீருக்கடியில் பல பாறைகளும் உள்ளன
நீங்கள் பார்த்து மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்
நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு அவற்றில் பல உள்ளன -
மற்றும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு.

நாம் பீட்ஸை சேர்த்தால்,
தண்ணீர் திடீரென்று சிவப்பு நிறமாக மாறும்.
மேலும் சூரிய அஸ்தமனத்தில் சூரியன்
அது எப்போதும் கடலில் விழுகிறது.

போர்ஷ்ட் சமைப்பது எங்களுக்கு நல்லது,
பிரகாசமான, காரமான மற்றும் அடர்த்தியான?
ஆனால் நாம் ஏற்கனவே பெறுவோம்
இவரைப் பற்றி வேறு கதை உண்டு.

நம்ம வர்யா

காதல் இதயம்

எங்கள் வர்யா சூப் சமைத்துக்கொண்டிருந்தார்.
இதோ நான் ஒரு சோப்பை எடுத்தேன்,
வாழை இலை,
டேன்டேலியன் மலர்,
கொஞ்சம் கேரட், கொஞ்சம் உருளைக்கிழங்கு,
சில சிறிய கற்கள்
மற்றும் மற்றொரு வெங்காயம் ...
- சாப்பிடு, மிஷ்கா! சாப்பிடு, பொம்மை!

சமையல்

லியுட்மிலா ஷ்மிட்

ஓ, அது எப்படி வாசனை!
நறுமணம்
ஜாம் போன்ற இனிப்பு.
இலவங்கப்பட்டை உள்ளது, ஜாதிக்காய் உள்ளது,
நான் குக்கீகளை சுடுகிறேன்.
மேலும் என்ன மாவு என்பது முக்கியமில்லை
என் மூக்கு அழுக்கு
நீ முயற்சிசெய்...
என்ன ஒரு சுவை!
இதை உண்ணுங்கள்
நீங்கள் மீண்டும் கேட்பீர்கள்.
அம்மா, மறைக்கும் பெருமை இல்லை
அவர் என்னிடம் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை:
- அது என் மகளாக இருக்கும்
ஒரு நல்ல சமையல்காரர்.

அம்மாவின் உதவியாளர்கள்

லியுபோவ் பிளாட்டோனோவா-ஜோடோவா

நாங்கள் என் அம்மாவுக்கு உதவ முடிவு செய்தோம் -
இரவு உணவை நாமே சமைப்போம்!
பாத்திரங்களை குறைவாக கழுவ வேண்டும்
நான் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக சமைப்பேன் -
ஒரு பெரிய வாணலியை எடுத்து,
நாங்கள் அங்கே ஹெர்ரிங் சமைத்தோம்,
மற்றும் பாலுடன் உருளைக்கிழங்கு,
மற்றும் கோட், பின்னர் ...
பின்னர் பூனைகள் முற்றத்தில் உள்ளன
மீனும் மசித்த உருளைக்கிழங்கும் சாப்பிட்டோம்...

வினிகிரெட்

கலினா கோர்லோவா

நாங்கள் இன்று மதிய உணவிற்கு இருக்கிறோம்
வினிகிரேட்டை தயார் செய்வோம்:

சிவப்பு பீட், கேரட்,
நாங்கள் அடுப்பை அடுப்புக்கு அனுப்புகிறோம்,
மற்றும் தோல்கள் கொண்ட உருளைக்கிழங்கு
ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.

எல்லாவற்றையும் சூடாக குளிர்விப்போம்.
காய்கறிகளை இறுதியாக நறுக்கவும்
மஞ்சள் மிளகு, பச்சை வெங்காயம்
அவர்களுடன் செல்ல ஒரு ஊறுகாய் வெள்ளரி.

தாவர எண்ணெயில் ஊற்றவும்,
நன்றாக கலக்கு.
கோடையின் அனைத்து வண்ணங்களும் கூடிவிட்டன
வினிகிரேட்டுடன் ஒரு மஞ்சள் கிண்ணத்தில்.

கோடை காலம் வாழ்க!
நீங்களே உதவுங்கள்! குழந்தைகள்.

நட்பு வேலை

வேரா பரனோவா

எங்கள் முகம் பிரகாசித்தது -
அம்மா மீண்டும் பீட்சா செய்கிறாள்!
எல்லாவற்றிலும் நாங்கள் அவளுக்கு உதவுவோம்:
வெங்காயத்தை உரிக்கவும், சீஸ் தட்டவும்,
நாங்கள் தக்காளியை வெட்டுவோம்
மற்றும் புதிய வெந்தயத்தை கழுவவும்,
இனிப்பு மற்றும் வண்ண மிளகுத்தூள்
வசந்த காலத்தில் வானவில் போல.
அம்மா மாவை பிசைந்தாள்
நான் நிரப்புதலுடன் விளையாடுகிறேன்,
பீட்சா சட்டிக்குள் சென்றது,
அனைத்து இடத்தையும் எடுத்துக் கொண்டது!
பின்னர் அடுப்பு வந்தது,
எங்கள் பீட்சா சூடாக இருந்தது.
இதற்கு மேல் சொல்வதற்கு ஒன்றுமில்லை -
நாங்கள் அனைவரும் பீட்சாவுக்காக காத்திருக்க ஆரம்பித்தோம்.
எஜமானரின் வேலை பயமாக இருக்கிறது!
எங்கள் பீட்சா மாறியது
பல வண்ணங்கள், நெருப்புப் பறவை போல,
நறுமணமும் சுவையும்!
மற்றும் ஒரே ஒரு தீர்வு உள்ளது:
என்ன மாதிரியான வேலையில் ஈடுபடுவீர்கள்?
நீங்கள் அறுவடை செய்யும் பழங்கள் இவை!

குறும்பு மாவு

ஓல்கா போரிசோவா

அம்மா மாவை பிசைந்தாள்
அவனைப் பின்தொடரச் சொன்னாள்.
அதனால் அது ஓடாது.
என்னால் அவனைத் தடுக்க முடியவில்லை!
அதை மேசையில் தட்டினான்
மேலும் "செயல்முறை" முழு வீச்சில் தொடங்கியது.
அவள் அவனை நசுக்க ஆரம்பித்தாள், சுற்றி உருட்டினாள்,
அது என்னை "பிடிக்கிறது".
விரல்களில் ஒட்டிக்கொண்டது, மூக்கில் வந்தது
மேலும் அது முடிக்கு வந்தது.
நான் நாள் முழுவதும் வேதனையில் இருந்தேன்,
பனி போல, வெள்ளை - வெள்ளை!

எஜமானி வர்யுஷா

ரீட்டா லியாஷ்செங்கோ

வர்யா துண்டுகள் செய்கிறார்
வேகமான, வேடிக்கையான, அழகான.
சிறிது நேரத்தில் பானைகளை உருவாக்குகிறது.
இது அனைவரையும் ஆச்சரியப்படுத்தும் வகையில் அவர்களுக்குள் போர்ஷ்ட்டை சமைக்கிறது.

பீட், கேரட், உருளைக்கிழங்கு உள்ளன
மற்றும் முட்டைக்கோஸ், வெங்காயம் வறுக்கவும்.
அங்கே கொஞ்சம் இறைச்சி கூட இருக்கிறது.
நண்பர்கள் மற்றும் தோழிகளுக்கான அழைப்புகள் உள்ளன.

சுவையாக இருந்தது, அதை சாப்பிட்டு பாராட்டினார்கள்.
மேஜையில் ஏற்கனவே ஐந்து பையன்கள் உள்ளனர்.
அம்மாக்களுக்கு போதுமானதாக இல்லை என்பது பரிதாபம்.
எல்லோரும் எனக்கு நன்றி.

முதல் பை

ஸ்டெபனோவா எலெனா அனடோலெவ்னா

நான் நாள் முழுவதும் வேலை செய்தேன்
என்னால் முடிந்தவரை முயற்சித்தேன்.
அதனால் அது மாறியது
என் முதல் பை!

மென்மையான மற்றும் சுவையான இரண்டும்.
மற்றும் எவ்வளவு அற்புதமானது!
செர்ரி முட்டைக்கோஸ் -
தயிர் மற்றும் இறைச்சி.
ஒரு ரகசியத்துடன் சாலட்

ஸ்டெபனோவா எலெனா அனடோலெவ்னா

நான் நீண்ட நாட்களாக சமைத்து வருகிறேன்
அற்புதமான சாலட்.
முதலில் கடினமானது
நொறுக்கப்பட்ட சாக்லேட்.
கருவிழி சேர்க்கப்பட்டது,
பின்னர் கேரமல்.
உணவைப் பற்றி யோசித்தார்
பதினைந்து வாரங்கள்!

எல்லாவற்றையும் ஒரு கைப்பிடியுடன் சுவைத்தார்
வண்ண டிரேஜி.

சாலட் எங்கே?!
இது ஏற்கனவே சாப்பிட்டது.

உதவியாளர்கள்

தமரா வோடோரோவா

அன்புள்ள அம்மாவுக்கு காலை உணவு
நாங்கள் நம்மை தயார்படுத்துகிறோம்:
அவர்கள் கிண்ணத்தை எடுத்தார்கள், அச்சச்சோ!
அரிசி துகள்கள்,
ஆபத்தில் பால்
ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும்
அதை கொஞ்சம் இனிமையாக்குவோம்
ஒரு துண்டு வெண்ணெய்,
கரண்டியால் கிளறவும்
கொஞ்சம் பொறுத்திருப்போம்...
மூன்று நிமிடங்கள்
மற்றும் அது தயாராக உள்ளது,
சாப்பிடு அம்மா!
ஆரோக்கியமாயிரு!
முழு சமையல் செய்முறை
மைக்ரோவேவில் ஒளிந்துள்ளது!

போர்ஷ்ட் சமையல்

டாட்டியானா லிகோவ்சோவா

என் சகோதரி யூலியாவும் நானும்
ஒரு பெரிய வாணலியில் போர்ஷ்ட்டை சமைக்கவும்
நாங்கள் காய்கறிகளைத் தவிர்க்க மாட்டோம்:
"சீக்கிரம் சமைக்கவும்!"
விளிம்பு வரை தண்ணீர் ஊற்றப்பட்டது,
உப்பு சேர்க்க மறக்கவில்லை
அவர்கள் ஒரு வெங்காயத்தை தண்ணீரில் வீசினர்,
தக்காளி, பூண்டு,
உருளைக்கிழங்குகளையும் போடுகிறார்கள்
உண்மை, ஒரு சிறிய தோலுடன்.
முழு முட்டைக்கோஸ் ஃபோர்க்ஸ்
எங்கள் போர்ஷ்ட் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.
பீட் மற்றும் யுல்கா காணப்படவில்லை,
ஆனால் நாங்கள் ஒரு முடிவுக்கு வந்தோம்:
"சீமை சுரைக்காய் கொண்டு மாற்றவும் -
முழு விஷயத்தையும் ஏற்றுகிறது!"
எல்லாவற்றையும் சமைக்க நீண்ட நேரம் எடுத்தது:
தண்ணீர் அனைத்தும் ஆவியாகிவிட்டது.
நாங்கள் அதை டாப் அப் செய்தோம், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை
எங்களிடம் குழாயில் தண்ணீர் இருக்கிறது.
நாங்கள் அதை மீண்டும் உப்பு செய்தோம்
மேலும் அனைவரும் மேசைக்கு அழைக்கப்பட்டனர்.....
நிச்சயமாக தெரியும், நாம் வளருவோம்
யுல்காவும் நானும் ஒரு சமையல்காரராக மாறுவோம்.

பெரிய தொகுப்பாளினி

டாட்டியானா லாவ்ரோவா-வோல்கோகிராட்

இன்று எனக்கு சலிப்பு இல்லை
நான் என் அம்மாவுக்கு சமைக்க உதவுகிறேன்.
உங்கள் கைகள் மாவை மூடியிருந்தாலும் பரவாயில்லை,
நாங்கள் ஒன்றாக பாலாடை செய்கிறோம்!
நான் சமமாக செதுக்க முயற்சிக்கிறேன்.
என் பாலாடை பெரியது!
அம்மாவுக்கும் செரியோஷாவுக்கும் போதும்.
அப்பா, பாட்டி மற்றும் பூனை.
நான் சோம்பேறி இல்லை என்று எல்லோரும் சொல்வார்கள்.
மற்றும் ஒரு சிறந்த தொகுப்பாளினி!

துண்டுகள்

டாட்டியானா லாவ்ரோவா-வோல்கோகிராட்

அம்மா சோனெக்காவைப் பாராட்டினார்,
பைகளை எப்படி செய்வது என்று எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது:
- மென்மையான கட்டி மாவு
அதை உருட்டவும் நண்பரே.
நிரப்பி வைக்கவும்
சரியாக நடுவில்.
விளிம்புகளை நேர்த்தியாக கிள்ளுங்கள்
சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.
மற்றும் சுட அடுப்பில்.
இன்னும் காத்திருப்போம்
முட்டைக்கோஸ் கொண்ட துண்டுகள்
மிக மிக சுவையானது!

சமைக்கவும்

டாட்டியானா லாவ்ரோவா-வோல்கோகிராட்

நானும் என் சகோதரியும் சமையல்காரர்கள்!
கொஞ்சம் சூப் தயார் செய்யலாம்!
இதோ ஒரு கேரட், இதோ ஒரு உருளைக்கிழங்கு...
என் பெரிய ஸ்பூன் எங்கே?
ஓ, என்ன முட்டாள்தனம்!
மிகவும் இனிமையான நீர்!
நாங்கள் இங்கே ஏதாவது செய்துள்ளோம்:
நாங்கள் சூப்பில் சர்க்கரை போடுகிறோம் ...
ஒன்றுமில்லை, அது செய்யும்.
காலை உணவுக்கு கம்போட் இருக்கும்!

நான் சமையல்காரராக பயிற்சி பெறுவேன்...

டாட்டியானா சுகனோவா 3

கஃபேக்கள் மற்றும் உணவகங்களில்
என்னால் வேலை செய்ய முடியும்!
புளிப்பு கிரீம் உள்ள கோழி இங்கே,
காய்கறி குழம்பு!

இதோ மீன், இதோ சாலட்,
மேலும் இது ஒரு entrecote!
நான் ஒரு அங்கியை அணிவேன்
மற்றும் மக்களுக்கு உணவளிக்கவும்!

நான் ஒரு சமையல்காரன், அது சுவையாக இருக்கிறது
நான் சமைக்க வேண்டும்.
கலைக்கு பாராட்டு
நான் என் குடும்பம்!

சரி, இப்போதைக்கு நான் தலையிடுகிறேன்
முட்டை, மாவு, கேஃபிர் ...
நான் அதை அடுப்பில் சுடுகிறேன்,
நான் விருந்து வைக்க விரும்புகிறேன்)

அப்பா என்னிடம் முக்கியமாக சொன்னார்:
- நான் உன்னைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறேன், மகனே!
மற்றும் அவர் தைரியமாக ஒரு கடி எடுத்து
என் முதல் பை...

சமைக்கவும்

ஃப்ரிடா போலக்

இது பாட்டியின் பிறந்தநாள்.
நான் அவளுக்கு விருந்தளிக்கிறேன்.
இங்கே தண்ணீர், இங்கே மாவு,
நான் எல்லாவற்றையும் சிறிது கலக்கிறேன்.

இது கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை.
பை சுவையாக இருக்க வேண்டும்!
விளிம்புகளில் ஒரு முறுக்கப்பட்ட எல்லை உள்ளது,
மையத்தில் ஒரு தங்க ரோஜா உள்ளது.

நான் அதை விரைவாக வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்கிறேன் -
என் பரிசை ஏற்றுக்கொள்!
...ஓ, பை நொறுங்கியது!
அட, வறண்ட... கடல் மணல்!

சமைக்கவும்!

யானா கிளிக்

சமையல்காரர் ஆக படிக்கிறேன்
நேற்று முடிவு செய்தேன் நண்பர்களே.
பின்னர் என்னைப் பற்றி பெருமைப்படுங்கள்,
எனது முழு குடும்பமும் அங்கே இருக்கும்!

நான் சூப் செய்ய முடிவு செய்தேன்
அம்மா ஆச்சரியப்படுவாள்.
எனக்கு அதிக தானியங்கள் கிடைத்தன
அப்பா என்னை நினைத்து பெருமைப்படுவார்!

நான் அங்கு புளிப்பு கிரீம் வைத்தேன்,
மற்றும் நிச்சயமாக மயோனைசே.
நான் சில சுவையூட்டிகளையும் ஊற்றினேன்,
மற்றும் ஒரு தர்பூசணி, அது அரிதாகவே பொருந்தும்.

அதனால் நான் உருளைக்கிழங்கை வெட்டினேன்,
மற்றும் கேரட்டை நானே உரித்தேன்.
இறுதியாக நான் மூடியை மூடினேன்
தீயில் போட நினைத்தேன்.

என் சூப் மட்டும் கொதிக்கவில்லை,
ஆனால் எனது செய்முறை மோசமாக இல்லை.
அப்பா சரியான நேரத்தில் வந்தார்
மற்றும் என்னை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது.

இன்று மகிழ்ச்சியுடன்
காலையில் குழந்தைகள் எழுந்தார்கள்.
எல்லோரும் விரைவாக கூடுகிறார்கள் -
முன்பு குழந்தைகளில்
வருவதற்கு வருத்தமாக இருக்கிறது, அவர்கள் தொழிற்சாலைக்கு அழைத்துச் செல்லப்படுகிறார்கள்,
எல்லா இனிப்புகளும் வாழும் இடம்.
முதலில் தோழர்களுக்கு
இங்கே வாழ்க்கை முறை தெளிவாக இல்லை, இங்கே கோகோ மற்றும் மாவு உள்ளது
ஒரு பையில் இருந்து பரிமாறப்பட்டது,
பாலுடன் சர்க்கரை சாப்பிடுவது
நட்ஸ் பிறகு... மற்றும் அடுத்த அறை
அவர் எல்லா தோழர்களையும் மயக்கினார்:
மேலே இருந்து சாக்லேட் கொட்டுகிறது
மர்மலேட் மற்றும் ஹேசல்நட்களை ஊற்றுவது,
லேசாக மெருகூட்டப்பட்டது
மற்றும் soufflé வரிகளில்
க்ரீம் ப்ரூலியுடன் கடக்கிறது. சர்க்கரை ஓட்டத்தில் குருதிநெல்லி,
தொட்டியில் கேரமல் உள்ளது,
கிங்கர்பிரெட் வடிவம் எடுத்தது
அவர் பெட்டிக்குள் சென்றார்!.. தொழிற்சாலையில் வாழ்க்கை முழு வீச்சில் உள்ளது,
பசியை வளர்க்கிறது;
குழந்தைகள் விரும்பும் அனைத்தும்
அவர்கள் அதை இதயத்திலிருந்து வழங்கினர், மேலும் அவர்கள் காணப்பட்டபோது,
அவர்களுக்கு நிறைய இனிப்புகள் வழங்கப்பட்டன!

ஏ. பெக்டெரெவ்

சாக்லேட் கிங்

மலைகளுக்குப் பின்னால், காடுகளுக்குப் பின்னால், அற்புதமான பள்ளத்தாக்குகளுக்குப் பின்னால்
சாக்லேட் நாடு கடற்கரையை ஆக்கிரமித்துள்ளது.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சாக்லேட்டுகளில் இருந்து
அங்கே அரண்மனை கட்டப்பட்டது, பரவாயில்லை மற்றும் கிரேட் சாக்லேட்
அவர் அரியணையில் ஆட்சி செய்வதில் மகிழ்ச்சி! அவருக்கு ஒரு பிரதமர் இருக்கிறார்
ட்ரஃபிள், அர்ப்பணிப்புள்ள கலைஞர்.
அவர் எப்போதும் காலையில் முதல்வராக இருக்கிறார்
ராஜாவின் கம்பளத்தின் மீது ராஜா ஒரு கேள்வி கேட்கிறார்:
- என் நாடு எப்படி தூங்கியது?
அவர் எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன் பதிலளிப்பார்:
- இனிமை! பெரிய சாக்லேட்! பெரிய மார்பில் இருந்து
அப்போது அரசன் அதைப் பெற்றான்
முகஸ்துதி செய்பவருக்கு சாக்லேட்.
சிறிது நேரத்தில் பிரதமர் அதை சாப்பிட்டார்.
ராஜ்யத்தை மகிமைப்படுத்தினார்! எனவே நாளை வரை
அனைத்து வேலைகளும் முடிந்தது!
சாக்லேட் நாடு
இப்படித்தான் அன்றைக்கு வாழ்ந்தேன் நாள், மற்றும் பெரியதுசாக்லேட்
அதில் நான் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன்! என் சிறிய வாசகரான நீங்கள்,
நீங்கள் நீண்ட காலமாக நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், பெரிய கனவு காண்பவர்:
- நான் அந்த நாட்டிற்கு வர விரும்புகிறேன்!
நான் அவளை எங்கே காணலாம்?!

ஏ. பெக்டெரெவ்

ஒரு சிப்பாய் நடந்து கொண்டிருந்தான், ஒரு சிப்பாய் நடந்து கொண்டிருந்தான்!

ஒரு சிப்பாய் நடந்து சென்று கொண்டிருந்தார்
ஒரு சிப்பாய் நடந்தார்
தொடர்ச்சியாக நூற்றி பதினைந்து நாட்கள்.
தொடர்ச்சியாக நூற்றி பதினைந்து நாட்கள்
சிப்பாய் எதையும் சாப்பிடவில்லை!அது எப்படி சாத்தியம்? ஓஹோ-ஹோ!
தொடர்ச்சியாக நூற்றி பதினைந்து நாட்கள்?
எப்படி? ஓஹோ-ஹோ!
சிப்பாய் ஒன்றும் சாப்பிடவில்லையா, வயலில் இருந்தால் மட்டும்,
ஆஹாஹா!
வயல் சமையலறை!
அதில் கஞ்சி இருக்கும்,
ஆஹாஹா!
மிகவும் சுவையானது... திடீரென்று எங்கும் வெளியே -
அன்புள்ள பாட்டி:
- இங்கே, சிப்பாய், உங்களைப் புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள்,
அவர் எனக்காகக் காத்திருந்தார், எனக்குத் தெரியும்.
எண்ணெய் கஞ்சி,
வர்ணம் பூசப்பட்ட ஸ்பூன்...நான் பாட்டியாக இருந்து வெகுநாட்கள்
நான் கெஞ்சவில்லை!

N. பிகுலேவா

தந்திரமான குழப்பம்

எங்கள் கஞ்சி தந்திரமானது
எங்கள் கஞ்சி ஞானமானது.
நீ இன்னும் தூங்குகிறாய், அவள் வருகிறாள்
காலையில் தூங்கும் போது, ​​பூனையின் மூக்கு எழுந்து,
புன்னகையில் மீசை நிமிர்ந்து,
ஒரு பூனை, ஒரு கனவைப் போல மென்மையானது,
உளவுத்துறையில் செல்கிறது
வால் ஒரு பஞ்சுபோன்ற குழாய், பூனை, பூனை,
நான் உன்னுடன் இருக்கிறேன்!

N. பிகுலேவா

அவரது ஆண்டுவிழாவிற்கு ஒருமுறை பேராசிரியர்
எனது நண்பர்களை மகிழ்விக்க முடிவு செய்தேன்.
மற்றும் ஒரு தடிமனான சமையல் புத்தகத்துடன்
அவர் தவிர்த்துவிட்டு சமையலறைக்கு ஓடினார், இப்போது அவர் மாவை பிசைகிறார்,
நான் அடுப்பில் ஒரு இடத்தை தயார் செய்துள்ளேன்,
மற்றும் மேலே இனிப்பு கிரீம் இருக்கும்:
எல்லோரும் கேக்கை விரும்புவார்கள்! மூலையில் ஒரு பெரிய பை இருந்தது,
இதில் வெள்ளை தூள் உள்ளது.
அவர் அதை பயமின்றி கேக்கில் வைக்கிறார்,
இது ஒன்றும் புத்திசாலித்தனம் இல்லை - இது சர்க்கரை, அவர் கேக்கை விரைவாக மேசைக்கு கொண்டு வந்தார்,
விருந்தினர்கள் ஏற்கனவே வாசலில் உள்ளனர்.
"என்ன ஒரு அற்புதமான அமைதியான வாழ்க்கை,
இது என்ன ருசியான கேக்காக இருக்க வேண்டும்!”
ஆனால் விருந்தினர்கள் சாப்பிடாத ஒன்று உள்ளது
மேலும் திருப்தியடையாதவர்கள் அமர்ந்திருக்கிறார்கள். "நண்பர்களே, என் தவறு என்ன?
நான் செய்முறையின் படி எல்லாவற்றையும் செய்தேன்!
ஆனால் கேக் அடுக்கப்பட்டது என்று மாறியது
இனிப்பே இல்லை, காரம்!” பதில் தெரிய வேண்டுமா? தயவு செய்து:
பையில் சர்க்கரை இல்லை, ஆனால் உப்பு!

A. Monvizh-Montvid

இனிப்பு பல்

எங்கள் குழந்தைகளுக்கு இனிமையான பல் உள்ளது,
அவர்களுக்கு வயிற்றில் எப்போதும் பிரச்சனைகள் இருக்கும்.
குழந்தை பற்களில் பயங்கரமான கருப்பு இடைவெளிகள் உள்ளன.
சுவையான வண்ண கேரமல்கள் பல்வேறு இருந்து.
ஆம், இனிப்பான விஷயங்கள் கூட கசப்பாக இருக்கலாம்.
அவர்கள் அதை அதிகமாக சாப்பிட்டால்.

ஈ. ஸ்டெக்வாஷோவா

இனிப்பு பல்

சாக்லேட், திராட்சை, பேரிச்சம் பழங்கள்...
இனிப்புகள் என் பொழுதுபோக்கு!
எனக்கு அல்வா பைத்தியம்.
இரண்டு கன்னங்களுக்கும்
எனக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நான் கொல்கிறேன்
இனிப்புடன் பரிமாறப்பட்டது.
பெரும்பாலும் ஒரு கனவில் கூட
நான் மிட்டாய் மென்று கொண்டிருக்கிறேன்.
மற்றும் இடைவெளி-பல் சகோதரர் அன்டன்
அவர் புன்னகையுடன் கூறுகிறார்:
“நீங்கள், ஓலெஃப்கா, ஃப்ளாஃப்டனைச் சேர்ந்தவர்
பிரபலமான ஸ்மூத்தி!”

ஏ. பைவ்ஷேவ்

குடும்ப கேக்

அப்பா இன்று பெருமைப்பட்டார்!
அவர் ஒரு பெரிய கேக்கை சுட்டார்.
கேக் அழகாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கிறது.
ஆனால் அவர் மிகவும் உப்பாக இருந்தார்
வியக்கத்தக்க வகையில் சுவையற்றது.
அப்பா சோகமாகவும் சோகமாகவும் சுற்றி வருகிறார், பின்னர் அனைவருக்கும் விளக்கினார்.
அவர் எப்படி மணலுடன் உப்பைக் குழப்பினார்.
அவர் முட்டாள் என்றார்.
அப்பாவை நினைத்து வருந்துகிறேன்! வெளிப்படையாக புதியது
ஜப்பானிய செய்முறை இப்படி இருந்தது -
ஒவ்வொரு அடுக்கிலும் உப்பு தூவி!
அவள் ஆச்சரியப்பட்டு சிரித்தாள்.
பின்னர் அவள் சொன்னாள்:
- ஆரம்பம் எப்போதும் கடினமானது!
தோல்வியை மறப்போம்.
நாங்கள் ஜப்பானிய மொழியில் சுட மாட்டோம்.
இப்போது ஒரு பெரிய சுடலாம்
முழு குடும்பத்திற்கும் சுவையான கேக்!

T. Petukhova

தாத்தா யாருடனும் காலை உணவை பகிர்ந்து கொள்கிறார்

தாத்தா யாருடனும் காலை உணவை பகிர்ந்து கொள்கிறார்:
ரவை கஞ்சி, ஆம்லெட்.
தாத்தா லியூபாவை விட வேகமாக சாப்பிடுகிறார் -
அவளுக்கு நான்கு பற்கள் உள்ளன.

ஈ. ஸ்டெக்வாஷோவா

சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றிய உரையாடல்

அன்புள்ள பெற்றோர்களே, கவனம்!
நிரல் உங்கள் முன் உள்ளது
சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி! ……………………… உரையாடலைத் தொடங்குவோம்
சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி.
ஒரு தனித்துவத்தை அறிமுகப்படுத்துகிறது
கல்வி படிப்பு. இந்த திட்டத்திற்கு நன்றி
பல அப்பா அம்மாக்கள்
அடிப்படைகளை புரிந்து கொள்ள முடியும்
சரியான, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல். பாடத்திட்டத்தை துவக்குபவர் -
நெஸ்லே நிறுவனம் -
தயாரிப்பில் முன்னணி
பூமியில் உள்ள தயாரிப்புகள். சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றி
தெரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்
மற்றும் உணவுமுறை
கண்டிப்பாக கவனிக்கவும். நேரம் சரியாக இருந்தால்
காலை உணவு, மதிய உணவு,
ஆனால் குழந்தை சாப்பிட விரும்பவில்லை -
ஃபிட்ஜெட் பாய்கிறது... மேசையை அமைக்க அவர் உதவட்டும்,
உணவுகளை தயார் செய்யவும்.
சாப்பாட்டுக்கு அப்படி ஒரு வரவேற்பு
இது உங்களை ட்யூன் செய்ய அனுமதிக்கும்.

அவருக்கு கொஞ்சம் ஜூஸ் கொடுங்கள்
அல்லது ஒரு கிளாஸ் பால். நீங்கள் பழங்களை வழங்கலாம்:
ஆப்பிள் அல்லது பேரிக்காய்.
சாலட் காய்கறியாக இருக்கலாம்
அவருக்கு சாப்பிட ஏதாவது கொடுங்கள். மற்றும் பழ சாலட்
குழந்தைகள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்! இந்த உணவுகள் அறியப்படுகின்றன
பசியைத் தூண்டும்
இது சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது! –
என்று அறிவியல் கூறுகிறது.குழந்தை ஊட்டச்சத்து
முழுமையாக இருக்க வேண்டும்
உடலை நிறைவு செய்ய
அனைவருக்கும் தேவையான மற்றும் மதிப்புமிக்கது. புரத பொருட்கள் -
காய்கறிகள் அல்ல, பழங்கள் அல்ல.
இவை சீஸ்கேக்குகள், ஆம்லெட்,
கஞ்சி - அனைத்தும் பாலுடன். காலை உணவு, இரவு உணவு
அனைத்து தோழர்களுக்கும்
இந்த உணவுகள்
நாம் கொடுக்க வேண்டும். இறைச்சி உணவும் முக்கியமானது
மற்றும் குழந்தைகள் வளர்ச்சிக்கு இது தேவை, இறைச்சி பற்றாக்குறை
மற்றும் அதன் உபரி
ஆரோக்கியமற்றது
சிறு குழந்தைகள். கொழுப்புகள் ஆற்றல் மூலமாகும்,
உடலுக்கு இது மிகவும் தேவை - இது ஒரு கட்டுமானப் பொருள்
ஒரு குழந்தைக்கு, தெரியும்!
இயற்கை எண்ணெய்கள்
உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். கொழுப்பு கூடுதலாக, அவர்கள் கொண்டிருக்கும்
தாதுக்கள், வைட்டமின்கள்.
இது ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும்
மதிப்புமிக்க மற்றும் தேவையான. தானிய உணவுகள் -
இது ஒரு அதிசயம் மட்டுமே! கஞ்சி, கேசரோல்கள்
பக்வீட் மற்றும் ரவையிலிருந்து, ஓட்மீல் மற்றும் தினையிலிருந்து,
கோதுமை தானியத்திலிருந்து -
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பயனுள்ளதாக இருக்கும்
தயார் செய்வது எளிது. தாவர உணவு -
வைட்டமின்களின் ஆதாரம்
மற்றும் கனிமங்கள்
தேவையான அனைத்தும். குழந்தைகளுக்கு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
தினமும் கொடுங்கள்.
புதியதாக இருந்தால் நல்லது
மற்றும் மறக்க வேண்டாம்: வெண்ணெய் அல்லது கிரீம் கொண்டு,
புளிப்பு கிரீம், மயோனைசே,
சாலட்களில் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் பயனுள்ள. மற்றும் உணவு
கலோரிகள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்
உங்கள் குழந்தை என்றால்
மொபைல் மற்றும் செயலில். உங்கள் குழந்தை போதுமானதாக இல்லை என்றால்
நகர்வுகள், நடைகள் -
மிக விரைவாக அதிக எடை
பின்னர் அவர் காப்பாற்றுவார். பல பெரியவர்கள்
தவறாக நம்பப்பட்டது
குழந்தைகள் அதிக எடை கொண்டவர்கள் என்பது உண்மை
ஆரோக்கியம் பெருகும். குழந்தைகள் இனிப்புகளை விரும்புகிறார்கள்:
பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் இருவரும்...
என்ன செய்ய? எப்படி இருக்க வேண்டும்?
மிட்டாய்க்கு பதிலாக என்ன செய்வது? நீங்கள் மேஜையில் இருந்து மிட்டாய்
பின்னர் அதை அகற்றவும்
ஜாம் கொண்ட இனிப்புப் பல் உள்ளது,
என்னை தேன் கொண்டு உபசரிக்கவும். உங்கள் குழந்தை கேட்டால்
"சிற்றுண்டி" செய்ய ஏதாவது
ஆப்பிள் அல்லது கேரட்
நீங்கள் அதை அவருக்கு வழங்கலாம். இரவு உணவிற்கு நீங்கள் பரிமாறுவீர்கள்
கோதுமை மற்றும் கம்பு ரொட்டி,
மேலும் உடலுக்கும்
தவிடு ரொட்டி ஆரோக்கியமானது. உங்கள் குழந்தை நேசித்தால்
விளையாட்டை விளையாடு -
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களில்
அவருக்கு அது தேவைப்படும். இறைச்சி, மீன், பால்,
பாலாடைக்கட்டி மற்றும் முட்டை
ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரருக்கு
அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். . . . எங்கள் ஆலோசனையை நம்புகிறோம்
அவர்கள் நிச்சயமாக உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியத்தை நாங்கள் விரும்புகிறோம்:
உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும்!

எஸ்.போக்டன்

அம்மாவின் பொருட்டு

எங்கள் அம்மாவின் பொருட்டு
பால் குடிப்போம்.
மற்றும் நாம் அனைத்து கஞ்சி சாப்பிடுவோம்
சகோதரர் சாஷாவுடன் சேர்ந்து.
அம்மா மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்.
ஆனால் அவளுக்கு ஏன் தேவை
எனவே இதை நாம் சாப்பிடலாம்
மிட்டாய் இருந்தால்!

I. Druzhaeva

மிஷ்கா பற்றி (கஞ்சியின் நன்மைகள் பற்றி)

கரடி சாப்பிட விரும்பவில்லை -
நான் சுவையான கஞ்சி சாப்பிடவில்லை.
வித்யா, கோல்யா, நாத்யா, தாஷா
தட்டில் இருந்த கஞ்சியை எல்லாம் சாப்பிட்டோம்.
கரடி மட்டும் சாப்பிடவில்லை,
பின்னர் அவர் பிடிவாதமாக மேசையைப் பார்த்தார்,
அவன் புருவங்களுக்கு அடியில் இருந்து பார்த்தான்
குழந்தைகள் மீது கோபம் கொள்கிறார்.
குழந்தைகள் ஒன்றாக எழுந்து நின்றனர்
அனைவரும் "நன்றி" என்றார்கள்...
மிஷ்கா எடை கூட இழந்தார்
மிஷ்கினுக்கு வயிறு வலிக்கிறது...
- குழந்தைகளே! மிஷ்காவிடம் ஒன்றாகச் சொல்வோம்:
"குழந்தைகள் கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும்!"

எஸ்.போக்டன்

சுவையான கோகோ குடித்தார்
ஸ்வெடோச்ச்கா மற்றும் சங்கா.
ஸ்வேதா ஒரு பேகலை தின்று கொண்டிருந்தாள்,
சரி, சங்கா ஒரு கோட்.

நாங்கள் ஒன்றாக குக்கீகளை சாப்பிட்டோம்
ப்ரீட்ஸல் மற்றும் பேகல்.
சங்கா இன்னும் கொஞ்சம் ஜாம் சாப்பிட்டான்
ஒரு சிறிய ஜாடி.

நாங்கள் கேக்குடன் கம்போட் குடித்தோம்,
அவர் குளிர்ந்தாலும்.
அப்பா வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வந்தார்.
மிகவும் பசி!

சகோதரர் ஸ்வெட்டாவை வழங்குகிறது:
- அப்பாவுடன் தேநீர் அருந்துவோம்.
சீக்கிரம் மிட்டாய் வெளியே போ
"கரடி பொம்மை"!

ஏ. பரோஷின்

வால்நட் டேல்

கொட்டைகள் ஒரு இரகசிய சபைக்காக சேகரிக்கப்பட்டன:
அவர்களுடன் உலகம் முழுவதற்கும் உணவளிப்பது எப்படி? - அது தோன்றுகிறது,
உலகம் நிறைந்தது
நாங்கள் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறோம்:
நாங்கள் ஆப்பிரிக்காவில் இருக்கிறோம்
மஞ்சூரியன் மண்ணில்! நம்மில் நிறைய பேர் வளர்ந்து வருகிறோம்
ஐரோப்பிய காடுகளில்,
அமெரிக்காவில் நாம் முதிர்ச்சி அடைகிறோம்;
நாங்கள் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கிறோம்! இருப்பினும், நாங்கள் விரும்புகிறோம்
பல குழந்தைகள்
நம் ரசனையை சுவையுங்கள்
ஒரு பெரிய கிரகத்தில்! அதனால் தான் நாங்கள்
இனிமேலாவது ஒன்றுபடுவோம்
மற்றும் நாம் தட்டுவோம்
ஒவ்வொரு அபார்ட்மெண்டிற்கும்! கொட்டைகள் குடியேறின
ஒரு பெரிய டிரக்கில்;
ஹேசல்நட் சக்கரத்தின் பின்னால் வந்தது,
அவர்கள் அனைவரும் ஒரு நொடியில் ஓடிவிட்டனர்! அதனால் அவர்கள் நின்று விடுகிறார்கள்
நகரங்களில் இருக்கிறார்கள்
மற்றும் ஒவ்வொரு கொட்டையும்
தன்னை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்கிறான்!- இன்னும் பிறக்கவில்லை
இப்போதைக்கு உலகில்
காய் சுவையாக இருக்கும்
ஹேசல்நட் என்றால் என்ன! - பிரேசில் நட்
அனைவரையும் பொய் சொல்ல விடமாட்டேன் -
குழந்தைகள் விரும்புவார்கள்
சுவை தெரியுமா!மங்கலான பாதாம்
உங்கள் இனிமையான மயக்கத்தில்:
- என்னிடம் இனிப்புகள் கூட இல்லை
வீட்டில் உள்ள அனைவரையும் விட இனிமையானவர்! - புத்திசாலி,
நிச்சயமாக, வால்நட்,
அவர் அனைவரையும் ஊக்குவிக்கிறார்
ஒரு மகத்தான வெற்றிக்கு!- ஒருவகை தேங்காய்
எப்போதும் பதிலளிப்பேன் -
எல்லோருக்கும் நான் போதும்
மதிய உணவிற்கு நண்பர்களே!பிஸ்தா திறந்துவிட்டது
மகிழ்ச்சியான புன்னகையில்:
- எங்களைப் பாருங்கள் -
மற்றும் வேடிக்கை தயாராக உள்ளது! - மஞ்சூரியன் கொட்டை
மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது
எல்லாவற்றிலும்: என்னைப் பிரிக்கவும்
அடுப்பில் மட்டுமே செய்ய முடியும்
தட்டியும் பயனில்லை
சக்தி வாய்ந்த தலையால்! மற்றும் அனைத்து ஏனெனில்
மஞ்சூரியன் காடுகளில் என்ன இருக்கிறது
நான் மிக மிக வசிக்கிறேன்
கடினமான இடங்கள்!அதனால், அவர் நிகழ்த்துகிறார்
பைன் நட்டு:
- நான் பைன் ஊசிகள் போல் வாசனை
மற்றும் பனி போன்ற வெள்ளை! - முந்திரி, ஒரு நிலவு போல
மூடுபனியில் மிதக்கிறது
இதனுடன் நீங்களே
மக்களை ஈர்க்கிறது, திடீரென்று - அது விழ ஆரம்பித்தது
வானத்திலிருந்து பட்டாணி -
வேர்க்கடலை வழிவகுக்கிறது
அனைத்து குழந்தைகளும் மகிழ்ச்சியடைந்துள்ளனர்!
வேடிக்கையான குறிப்பு
நட் பால்
கொணர்வி போல் என்னை சுழற்றினான்!

ஏ. பெக்டெரெவ்

Olezhka ஒரு இனிப்பு பல் உள்ளது

எனக்கு ஒரு நண்பர் ஓலேஷ்கா இருக்கிறார் -
அவர் இனிப்புப் பல் கொண்ட பையன்.
ஒரு கிலோ மிட்டாய் சாப்பிடலாம் -
அவருக்கு எந்த தடையும் இல்லை!
மற்றும் Olezhka முடியும்
ஐந்து பெரிய கேக்குகளை சாப்பிடுங்கள்!
உண்மை, அவர் எல்லாவற்றையும் சாப்பிட்டபோது,
உடனே நான் ஆழமாக சிவந்தேன்.
அவர் ஏன் சிவப்பாக இருக்கிறார்?
நீரிழிவு நோய் தொடங்கியது!

எல். ஒகுர்ட்சோவா

பான்கேக்குகள் நிறைய
நான் அதை சுட்டேன்.
நான் சாப்பிடவில்லை
நான் என் நண்பர்களை அழைத்தேன்.
இரண்டு சிவப்பு அணில்கள்
மொட்டை மாடியில் இருந்து வந்தது
எல்லா அப்பத்தையும் சாப்பிட்டோம்
பின்னர் அவர்கள் வெளியேறினர்.
-நன்றி எங்கே? —
நான் அவரைப் பின்தொடர்ந்து கத்தினேன்.
- மிக்க நன்றி! —
தழைகள் கிசுகிசுத்தன.

E. ஸ்லாட்கேவிச்

ஆட்டுக்கடா கப்பலில் ஏறியது
நான் தோட்டத்திற்குச் சென்றேன்.
தோட்டத்தில் எங்கோ தோட்டத்தில்
சாக்லேட்டுகள் வளர்ந்து வருகின்றன,
வாருங்கள், உங்களுக்கு உதவுங்கள், உங்கள் உதடுகளை நக்குங்கள்! மற்றும் நூடுல்ஸ்
மற்றும் நூடுல்ஸ்
அவள் நன்றாக பிறந்தாள்!
பெரிய மற்றும் தாகமாக
இனிப்பு, பால்,
தெரிந்து கொள்ளுங்கள் - தண்ணீர்
ஆம், சிட்டுக்குருவிகளைத் துரத்தவும்:
சிட்டுக்குருவி திருடர்கள் அவளை நேசிக்கிறார்கள் மற்றும் நேசிக்கிறார்கள்!

கே. சுகோவ்ஸ்கி

எனக்கு ஒரு சகோதரி இருந்தாள்
அவள் நெருப்பில் அமர்ந்தாள்
நான் ஒரு பெரிய ஸ்டர்ஜனை நெருப்பில் பிடித்தேன். ஆனால் ஒரு ஸ்டர்ஜன் இருந்தார்
ஹீட்டர்
மீண்டும் அவர் நெருப்பில் மூழ்கினார். மேலும் அவள் பசியுடன் இருந்தாள்
மதிய உணவு இல்லாமல் இருந்தாள்.
மூன்று நாட்களாக எதுவும் சாப்பிடவில்லை
என் வாயில் ஒரு சிறு துண்டும் இல்லை. நான் சாப்பிட்டது எல்லாம் ஏழை,
ஐம்பது சிறிய பன்றிகளைப் போல
ஆம், ஐம்பது வாத்திகள்,
ஆம், ஒரு டஜன் கோழிகள்,
ஆம், ஒரு டஜன் வாத்து குஞ்சுகள்
ஆம் கேக் துண்டு
அந்த அடுக்கை விட சற்று அதிகம்,
ஆம் இருபது பீப்பாய்கள்
உப்பு தேன் பூஞ்சை,
ஆம் நான்கு பானைகள்
பால்,
ஆம், முப்பது பேர்வழிகள்
பரனோக்,
ஆம், நாற்பத்து நான்கு அப்பத்தை.
அவள் பசியால் மிகவும் மெலிந்தாள்,
அவள் ஏன் இப்போது உள்ளே வரக்கூடாது?
இந்த கதவு வழியாக.
அது எதில் சென்றால்,
எனவே முன்னும் பின்னும் இல்லை.

கே. சுகோவ்ஸ்கி

பனிக்கூழ்

வழியில் - தட்டுங்கள் மற்றும் தட்டுங்கள் -
வர்ணம் பூசப்பட்ட மார்பு அதன் வழியில் உள்ளது.
முதியவர் அவரை அழைத்துச் செல்கிறார்,
அவர் தெரு முழுவதும் கத்துகிறார்: "அருமையானது."
ஸ்ட்ராபெர்ரி
ஐஸ்கிரீம்!.. நாங்கள் வெறுங்காலுடன் இருக்கிறோம்
நாங்கள் மார்பைப் பின்பற்றுகிறோம்.
மார்பு நின்றுவிடும் -
எல்லோரும் சுற்றி நிற்கிறார்கள். சர்க்கரை
பனிக்கூழ்
தட்டுகளில்
அது வேண்டும்
தடித்த மற்றும் இனிப்பு
இருப்பு இல்லாமல் சாப்பிடுங்கள்! நம் ஒவ்வொருவருக்கும் கொடுத்தார்
ஒரு குறுகிய ஸ்பூன்
நாங்கள் ஒரு மணி நேரம் சாப்பிடுகிறோம்,
ஒவ்வொரு முறையும் தட்டச்சு செய்கிறேன்
விளிம்பிலிருந்து சிறிது. - வழியில் - தட்டுங்கள் மற்றும் தட்டுங்கள் -
வர்ணம் பூசப்பட்ட மார்பு அதன் வழியில் உள்ளது. மார்பில் கோடை காலை
குளிர்கால குளிர் வருகிறது -
ஆற்றில் நீல பனி
அது வசந்த காலத்தில் பிளவுபட்டது. பனியில் வட்டமான ஜாடிகள்
அவர்கள் செல்லும்போது அரட்டை அடிக்கிறார்கள்.
வாகன நிறுத்துமிடத்திலிருந்து வாகன நிறுத்துமிடம் வரை
வங்கிகள் பேசுகின்றன:
"ஒரு விருந்து இருக்கும்
முழு உலகத்திற்கும்.
நாங்கள் உங்களுக்காக ஐஸ்கிரீம் கொண்டு வருகிறோம்
மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி
ஸ்ட்ராபெர்ரி
பனிக்கூழ்!" - ஒரு கொழுத்த மனிதன் மார்பை நோக்கி ஓடுகிறான்,
அவர் வெப்பத்திலிருந்து மென்மையாகிவிட்டார்,
தலையணைகள் போன்ற கன்னங்கள்
தலைக்கு மேல் தொப்பி. - ஏய்! - அவர் கத்துகிறார். - சீக்கிரம்
ஐந்து ரூபிள் கீழே போடு! ஐஸ்கிரீம் மனிதர் ஒரு தட்டையான ரொட்டியை எடுத்துக் கொண்டார்,
நான் பெரிய கரண்டியைக் கழுவினேன்
நான் ஸ்பூனை ஜாடியில் நனைத்தேன்,
ஒரு மென்மையான பந்தை எடுத்தார்
ஒரு கரண்டியால் விளிம்புகளை மென்மையாக்கியது
மற்றும் அதை மற்றொரு தட்டையான ரொட்டியால் மூடியது. நான் அதை ஒரு டஜன் முறை எடுத்தேன்.
- உங்கள் ஆர்டரைப் பெறுங்கள்! கொழுத்த மனிதன் கண் இமைக்கவில்லை.
ஒரேயடியாக ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டேன்
பின்னர் அவர் மீண்டும் கத்துகிறார்: "எனக்கு இன்னும் இருபத்தைந்து கொடுங்கள்."
ஆம், ஐம்பது டாலர்களுக்கு கூடுதலாக -
இன்று என் பிறந்தநாள்! - உங்கள் பெயர் நாளுக்காக
எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் குடிமகனே!
பிறந்தநாள்
ஆரஞ்சு
பனிக்கூழ்!
- வழியில் - தட்டுங்கள் மற்றும் தட்டுங்கள் -
மார்பு மெதுவாக நகர்கிறது,
சலசலப்பு, கிட்டத்தட்ட காலியாக உள்ளது,
மற்றும் கொழுத்த மனிதன் மூச்சுத்திணறுகிறான்: "காத்திருங்கள்!"
எனக்கு ஒரு ஸ்பூன் ஐஸ்கிரீம் கொடுங்கள்
பாதையில் ஒரு ஸ்பூன்
விடுமுறைக்காக:
என் பிறந்தநாள்! - உங்கள் பிறந்தநாளுக்கு
ஒரு உபசரிப்பு வேண்டும் -
அழகு
அன்னாசி
பனிக்கூழ்! கொழுத்தவன் ஒரு வார்த்தை கூட பேசவில்லை.
ஒரு ரூபிள் வாங்குகிறது,
பின்னர் பல மூன்று.
எல்லோரும் அவரிடம் கத்துகிறார்கள்: - பார்,
உங்கள் தலையின் பின்புறம் நீலமானது
புருவங்களில் உறைபனி உள்ளது,
காட்டில் ஒரு மரத்தில் இருப்பது போல,
மற்றும் அவரது மூக்கில் ஒரு பனிக்கட்டி!.. மற்றும் கொழுத்த மனிதன் அமைதியாக இருக்கிறான் - அவர் கேட்கவில்லை,
இது அன்னாசி நீராவியை சுவாசிக்கும். அவரது முதுகில் பனிப்பொழிவு உள்ளது.
கருஞ்சிவப்பு நெற்றி வெண்மையாக மாறியது. இரண்டு காதுகளும் நீல நிறமாக மாறியது.
தாடி பஞ்சை விட வெண்மையானது. என் தலையின் பின்புறத்தில் ஒரு பனிப்பந்து உள்ளது.
தொப்பி தொப்பி மீது பனி. அவர் நிற்கிறார், நகரவில்லை,
மேலும் பனிப்புயல் சுற்றிலும் சத்தமாக இருக்கிறது... எங்கள் முற்றம் போல
இன்று மலை வளர்ந்து விட்டது.
சாலை முழுவதும் அடைக்கப்பட்டுள்ளது
மக்கள் ஸ்லெட்களில் சவாரி செய்கிறார்கள்.
ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் கீழ் பனி இல்லை,
மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி
ஸ்ட்ராபெர்ரி,
பிறந்தநாள்
ஆரஞ்சு,
அழகு
அன்னாசி
பனிக்கூழ்!

எஸ். மார்ஷக்

மாஷா கஞ்சியை கையாள முடியாது

மாஷா கஞ்சியை கையாள முடியாது
கரண்டியால் வாயில் வைக்க முடியாது.
மற்றும் எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் மிட்டாய்
அவை உங்கள் வாயில் தான் வரும்.
மாஷா காரணமா?
கஞ்சிக்கு இடம் போதாது.

ஈ. ஸ்டெக்வாஷோவா

நாங்கள் சூடான அடுப்பில் இல்லை
ஈஸ்டர் கேக்குகளை சுடுவோம்:
இது நமக்கு தேவையான மாவு அல்ல -
ஒரு பிடி மணல்.
ஒரு வாளியில் மணலை ஊற்றவும்,
அதை ஒரு முறை அறைந்து விடுங்கள்.
ஈஸ்டர் கேக்குகள் நல்லது
அடுப்பில் இருந்து இல்லை என்றாலும்.
வாய் கேட்பது இதுதான்:
- எனக்கு ஒரு துண்டு உடைக்கவும்.

ஈ. ஸ்டெக்வாஷோவா

ஜாம் சாப்பிட்டது யார்?

முக கோபமாகவும் சோகமாகவும் தெரிகிறது,
கெட்டுப்போன மனநிலை:
யாரோ அனுமதியின்றி சேமிப்பு அறைக்குள் நுழைந்தனர்.
ஜாடியிலிருந்து ஜாம் சாப்பிட்டேன்.
பக்க பலகையில் இனிப்புகளில் இருந்து காகித துண்டுகள் உள்ளன -
இனிப்பு இல்லாமல் யாருக்கு தேவை?
முகத்தைப் புண்படுத்தி மதிய உணவைத் திருடினார்கள்!
அல்லது இரவு உணவு கூட இருக்கலாம்.
ஆம், கரப்பான் பூச்சிகள் மூலைகளில் அமர்ந்திருக்கின்றன.
மேலும் அவர்கள் மீது சந்தேகம் எழுந்தது.
மற்றும் ஈ கத்தியது: "இதோ நான் உங்களிடம் கேட்கிறேன்!"
- நீங்கள் ஏன் ஜாம் முடித்தீர்கள்?
கரப்பான் பூச்சிகள் முணுமுணுக்கின்றன, மீசையை இழுக்கின்றன,
அவர்கள் குற்றச்சாட்டை விரும்பவில்லை:
- நாங்களே உங்களிடம் கேட்க விரும்பினோம்:
நீங்கள் ஜாம் செய்யவில்லையா?
பின்னர் சுட்டி ரகசியமாக சரக்கறைக்குள் நுழைந்தது,
சந்தேகத்துடன் கதவை ஓரமாகப் பார்த்தான்.
மற்றும் ஈ எலிக்கு அருகில் அமர்ந்தது:
- நீங்கள் ஏன் ஜாம் நக்குகிறீர்கள்?
- ஆமாம், நீங்கள் என்ன, மேடம்? - அவள் சத்தமிட்டாள், -
நான் மிகக் குறைவாகவே சாப்பிடுகிறேன்.
அவள் பூனையைப் பார்த்ததும் துளைக்குள் நுழைந்தாள்.
வாசலில் இருந்து தவழும்.
சரி, பிரச்சினை இறுதியாக தீர்க்கப்பட்டது:
முச்சா பொறுமை தீர்ந்து விட்டது.
மற்றும் ஈ பூனையின் வாலைப் பிடித்தது:
- அப்படியானால், ஜாம் அனைத்தையும் சாப்பிட்டவர்!
சோம்பலாக கொட்டாவி, வாலை அசைத்து,
பூனை கோபத்துடன் அவளுக்கு பதிலளித்தது:
- ஆம், நான் பசியுள்ள பூனையாக இருந்தாலும்,
நான் அந்த ஜாமை தொடமாட்டேன்!
ஒரு தோட்டாவைப் போல, சிறுவன் அலமாரிக்குள் பறந்தான்,
என் மூக்கு முழுவதும் ஜாம் பூசப்பட்டிருக்கிறது.
- அப்படியானால், இங்கே குழப்பத்தை உருவாக்குவது யார்!
வரலாறு காணாத குற்றம்!

ஏ. மெட்ஜெர்

சாக்லேட் மிட்டாய்கள்
ஸ்வேதாவை விரும்பி சாப்பிடுவார்.
ஆனால் இந்த இனிப்புகளில் இருந்து
இனி மகிழ்ச்சி இல்லை, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்
எங்கள் ஸ்வேதா சோம்பேறியாக இருந்தாள்.
அதனால்தான் இவ்வளவு குழப்பம்.
ஒரு பெரிய ஃப்ளக்ஸ் வந்துவிட்டது!

என். ஹில்டன்

யாருக்கு எது பிடிக்கும்

முயல் முட்டைக்கோஸை விரும்புகிறது:
இது மொறுமொறுப்பாகவும் மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது, நாய்க்கு எலும்புகள் பிடிக்கும்,
யானை - கேரட், குதிரை - ஓட்ஸ், சிட்டுக்குருவி மெதுவாக குத்துகிறது
ஒரு கலைமான் அதன் தீவனத்திலிருந்து தானியத்தைத் தேடுகிறது
நாள் முழுவதும் பனியின் கீழ் பாசி, பூனைக்கு புளிப்பு கிரீம் பிடிக்கும்,
இது ஒரு பரிதாபம், அவர்கள் அதை தொடர்ந்து கொடுக்கவில்லை மற்றும் கரடி தேனீக்களிலிருந்து தேன்
வருஷம் முழுவதும் சாப்பிட்டு சாப்பிடுவேன்.புல்வெளியில் ஒரு மாடு இருக்கிறது
இருட்டாகும் வரை மெல்லத் தயார்
ஜாய் என்பது பால் சாஸர், எனக்கு ஜாம் பிடிக்கும்,
இது ருசியானது, எதுவும் சுவையாக இல்லை,
இது தெளிவாக உள்ளது!

எம். பிளைட்ஸ்கோவ்ஸ்கி

எனக்கு ஒரு கவலை இருக்கிறது -
கம்போட்டிற்கு எப்படி செல்வது.
அவர் மேல் அலமாரியில் இருக்கிறார்
ஜாம் மற்றும் ஊறுகாய் இடையே, நான் என் நாற்காலியை அருகில் கொண்டு சென்றேன்,
ஜாடிக்கு கையை நீட்டினான்.
இப்போது நான் ஒரு பூனை போல் இருக்கிறேன்
அவர் என் கம்போட்டை தரையில் இருந்து நக்குகிறார்.

ஈ. ஸ்டெக்வாஷோவா

ஒரு ஜாடியில் ஆப்பிள்கள் உள்ளன,
அனைவரும் வசதியாக அமர்ந்திருந்தனர்.
அவர்கள் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டனர்
கரைந்த சர்க்கரையுடன், காய்ச்ச நேரம் கொடுங்கள்
மற்றும் சிரப்பை ஊற வைக்கவும்.
இந்த compote பிறகு
வாயில் சுவையாகத் தெரிகிறது!

ஏ. பெக்டெரெவ்

ஸ்ட்ராபெர்ரி

சரி, நான் ஒரு வாய்ப்பைப் பெறுவேன் என்று நினைக்கிறேன்:
நான் ஸ்ட்ராபெர்ரியை முயற்சி செய்கிறேன்.
எனக்காக ஒன்று, இன்னும் ஒன்று,
ஒருவேளை என் சகோதரிக்கு இரண்டு பழங்கள் ஒரு சிறிய விஷயம்,
யாரும் கவனிக்க மாட்டார்கள்.
ஆனால் எல்லாம் தவறாக மாறியது
இப்போது நான் டயட்டில் இருக்கிறேன், நான் பெர்ரிகளை கழுவவில்லை, அதனால்
சேறு என் வயிற்றைக் காயப்படுத்தியது.
ஆம், அது அப்படியே மாறியது - ஒருவர் என்ன சொன்னாலும்,
உண்மைக்கு தப்ப முடியாது சகோதரர்களே.

ஈ. ஸ்டெக்வாஷோவா

ஒரு பாத்திரத்தில் அரிசியை ஊற்றினேன்
மேலும் அதில் தண்ணீரை நிரப்பினான்.
அரிசி வீங்கி நிறத்தில் வெடித்தது,
சுவாசிக்கிறது, ஒளிர்கிறது, உயிருடன் இருப்பது போல், மூடிக்கு அடியில் இருந்து நீராவி வீசுகிறது,
மூடி குதிக்கிறது, ஒலிக்கிறது.
அனைவரும் வந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
எனக்காக சமைக்கவும்.

ஜி. லியுஷ்னின்

வாருங்கள், வாருங்கள், வாருங்கள், வாருங்கள்!
முணுமுணுக்காதே, பானைகளே!
முணுமுணுக்காதே, சீண்டாதே,
இனிப்பு கஞ்சி சமைக்க,
இனிப்பு கஞ்சி சமைக்க,
எங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கவும்.

I. டோக்மகோவா

அப்பத்தை நானே சுட்டேன்
பத்து கிலோ எடையுள்ள கோதுமை மாவு
அரை நாள் மேஜையில் பிசைந்து,
எல்லோரும் அமர்ந்திருக்க,
அதனால் அனைவரும் சாப்பிடலாம்,
அதனால் அது எனக்கு மிச்சம்.அதற்குத்தான் ஒரு ரொட்டி
விடுமுறைக்கு உங்களை அழைக்கிறேன்.

ஜி. லியுஷ்னின்

ஒரு ஸ்பைக்லெட் ரொட்டி மேசைக்கு வந்தது போல

வயலில் ஒரு ஸ்பைக்லெட் வளர்ந்தது.
அவர் எப்படி ரொட்டியாக மாற முடியும்?
ஸ்பைக்லெட் வீடுகள் நிறைந்தது!
ஒவ்வொருவருக்குள்ளும் ஒரு தானியம் பழுத்திருக்கிறது, உரிய நேரத்தில் தானியத்திலிருந்து
ஒரு புதிய ஸ்பைக்லெட் இருக்கும்!…
முதல் விஷயங்கள் முதலில், வரிசையில் -
புதிரைத் தீர்ப்போம், நாங்கள் டிராக்டர் வயலுக்குச் சென்றோம்,
அவர்கள் நிலத்தை உழுவதற்கான நேரம் இது,
கம்பு, கோதுமை விதைக்க...
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வயலில் ரொட்டி பிறக்கும்! விதைப்பதற்கு எல்லாம் தயாராக உள்ளது!
மேலும் பணிகள் மீண்டும் விறுவிறுப்பாக நடைபெற்று வருகிறது...
விதைகள் நிரம்பியுள்ளன
தானியம் ஊற்றப்படுகிறது.
விடியற்காலையில் இருந்து இருள் வரை
அது நிலத்தில் விதைக்கப்படுகிறது, சூரியன் பூமியை வெப்பமாக்குகிறது,
மழை தாராளமாகப் பெய்கிறது.
கோடையின் முடிவில் காலக்கெடு கடந்துவிட்டது -
ஒரு வயலில் ஒரு ஸ்பைக்லெட் வளர்ந்தது, வயல் சூரிய ஒளியால் நிரம்பியது,
தங்கம் என்கிறார்கள்...
ஸ்பைக்லெட்டுகள் வளர்ந்தன, வேலை செய்தன,
சூரிய ஒளியால் நிரம்பியது,
பூமியிலிருந்து வலிமை எடுக்கப்பட்டது -
அவர்களால் தங்கமாக மாற முடிந்தது!நாட்கள் பறந்தன... வரப்போகிறது
அறுவடை நேரம்... வேளாண் விஞ்ஞானி வயலுக்குச் சென்றார் -
அவர் நிலத்தை நன்கு அறிந்தவர்.
எதை வளர்க்க வேண்டும், எப்படி வளர்க்க வேண்டும் என்பது தெரியும்.
இந்த விஷயத்தில் அவர் ஒரு மாஸ்டர்!
ஸ்பைக்லெட்டுகளை கையில் எடுத்தேன்...
"அறுவடை தயாராக உள்ளது!" - கூறினார். எல்லோரும் சேர்ந்து தொழிலில் இறங்கினார்கள்
மற்றும் வேலை கொதிக்க தொடங்கியது!
அதிகாலை முதல் இரவு வரை
இணைப்பின் இயந்திரம் குமிழிகிறது... அவர் திறமையாக காதுகளை அறுவடை செய்கிறார்,
லாரியில் தானியம் கொட்டப்படுகிறது!
இது எவ்வளவு உன்னதமானது!
மேலும் விவசாயி வேலை செய்யப் பழகிவிட்டார்! கார்கள் வயல்களுக்குச் செல்கின்றன
அறுவடை செய்ய நேரம் கிடைக்கும்,
அது சூடாக இருக்கும்போது, ​​​​பூமி உலர்ந்தது,
அறுவடை செய்பவர் காதுகளை அறுவடை செய்யும் அவசரத்தில் இருக்கிறார்.
வானம் ஏற்கனவே சாம்பல் மேகங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் ...
மழைக்கு முன் அதைச் செய்துவிடலாம் என்று ஆசைப்படுகிறேன்... வேலையில் இறங்குவோம்! அவர்கள் தானியங்களை உயர்த்திக்குக் கொண்டு செல்கிறார்கள்.
ஒரு கடின உழைப்பாளி - அகழ்வாராய்ச்சி உள்ளது ...
அவர் தானியத்தை கலக்குவார்,
அதை காற்றோட்டம் செய்ய,
சூரியன் கீழ் உலர,
மேலும் இது குளிர்காலத்தில் சிறப்பாகப் பாதுகாக்கிறது.தானியம் காற்றோட்டமானவுடன் -
அவரை ஆலைக்கு அழைத்துச் செல்கிறார்கள்.
காற்று ஆலைக்கல்லை மாற்றுகிறது,
தானியங்களை மாவாக மாற்றுகிறது...
நீங்கள் பைகளை மட்டுமே தயார் செய்கிறீர்கள் -
அனைவருக்கும் போதுமான மாவு இங்கே உள்ளது! வெள்ளை-வெள்ளை தூள்
அவர்கள் அதை எங்கள் பையில் ஊற்றுகிறார்கள்.
... எனவே எங்களிடம் மாவு உள்ளது
கோதுமை தானியத்திலிருந்து.
ஒரு சிறிய வெள்ளை விஷயம் போல, சிறியது -
சிறந்த தரம்!
இப்போது நாம் எவ்வாறு தொடர வேண்டும்?
எதில் இருந்து மாவை பிசைவது?சரி, ஆரம்பிப்போம்... மாவை சலிக்கவும்.
அதை ஒரு குவியலாக ஊற்றவும்.
நாங்கள் நடுவில் தண்ணீரை ஊற்றுகிறோம்,
நாங்கள் எண்ணெயை நிரப்புகிறோம்.
இப்போது கொஞ்சம் உப்பு -
ஒரு சிட்டிகை, இனி வேண்டாம்... ஒரு முட்டை, சர்க்கரையும் சேர்க்கவும்,
இது சோதனைக்கு உதவும்
பசுமையாகவும் மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கும்.
திறமையாக வேலை செய்வோம்!இதற்கிடையில், மாவை தயார் செய்யலாம்
சோதனைக்கு நாங்கள் அமைத்துள்ளோம்:
பாலுடன் ஈஸ்ட், மாவு
அடித்து விட்டு விடுவோம்.
அது சூடாக இருக்கட்டும்,
அதனால் அதன் அளவு இரட்டிப்பாகும்!இப்போது மாவு தயார்.
இப்போது நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கலக்கலாம்.
கவனமாகவும் துல்லியமாகவும்
ரொட்டிக்கு வலிமை கொடுக்க! பேக்கர்களுக்கு ஒரு ரகசியம் இருக்கிறது
நோயாளிகளுக்கான ஒரே இடம் இது!
நாம் எவ்வளவு நேரம் மாவை பிசைகிறோம் -
ரொட்டி எவ்வளவு அற்புதமாக இருக்கும்! மாவை உயர அனுமதிக்க வேண்டும்,
அதனால் நீங்கள் வலிமை பெற முடியும்,
அதனால் காற்றோட்டமாகவும் பசுமையாகவும் இருக்கும்...
சுவையான ரொட்டி மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது! மாவை அச்சுகளில் வைக்கவும்,
சிறிது நேரம் உட்காரட்டும்.
அடுப்பில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கவும் -
நெருப்பு மேலும் மகிழ்ச்சியுடன் எரிகிறது!
இன்னும் காத்திருக்க வேண்டும் -
அவன் வளர்வான்... அடுப்பில் வைப்பான்.நேரம் வேகமாக சென்றது -
மாவு அச்சுகளில் சுவாசிக்கத் தொடங்கியது:
தளர்வானது, பஞ்சுபோன்றது
மற்றும் காற்றோட்டமான, பருத்தி கம்பளி போன்றது.
மாவை அடுப்பில் வைக்க வேண்டிய நேரம் இது,
கொஞ்சம் ரொட்டி சுட! வீடு ரொட்டி வாசனை.
இதன் பொருள் எல்லாம் தயாராக உள்ளது!
நாங்கள் அதை அடுப்பிலிருந்து வெளியே எடுக்கிறோம்,
சீஸ்கேக்குகள், பன்கள், ரோல்ஸ்,
பன்கள் மணம் கொண்டவை,
உன்னத ரொட்டிகள்!
மேலோடு மிருதுவானது,
ரட்டி, பளபளப்பான!ரொட்டி... ஓ, அழகு!
இந்த ரொட்டி ஒரு கொண்டாட்டத்திற்கானது.
ஒவ்வொரு கைவினைஞரும் இல்லை
ஒருவேளை அத்தகைய ரொட்டி பிறக்கும்! கோதுமை மற்றும் கம்பு ரொட்டி,
கஸ்டர்ட் மற்றும் தவிடு…
பன்கள், பன்கள் மற்றும் சீஸ்கேக்குகள்,
பேகல்கள், பேகல்கள் மற்றும் உலர்த்திகள்,
வாஃபிள்ஸ், பட்டாசுகள், குக்கீகள்,
மற்றும் ஜாம் கொண்ட ஒரு கேக்,
துண்டுகள் மற்றும் துண்டுகள் -
எல்லாம் ரொட்டி மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது!
உலகில் உள்ள அனைத்தும் பாஸ்தா:
கொம்புகள், குண்டுகள் மற்றும் ஸ்பாகெட்டி,
மந்தி மற்றும் பிரபலமான பாலாடை ...
மாவை எங்களால் மாற்ற முடியாது, உங்கள் ரொட்டியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் நண்பர்களே!
அவர்களுடன் ஒருபோதும் குப்பை போடாதீர்கள்!
பல கைகள் அவனை உயர்த்தியது,
அவர்கள் சேகரித்தார்கள், கதிரடித்தனர்,
சில நேரங்களில் ஓய்வு இல்லை,
அவர்கள் நீண்ட நேரம் அடுப்பில் நின்றார்கள்,
நமக்கு பயனுள்ள ஒன்றை சுட
ரொட்டி மணம் மற்றும் அற்புதமானது!
அது ஒரு சிறிய ஸ்பைக்லெட்
என்னால் ரொட்டியை மேசைக்குக் கொண்டு வர முடிந்தது! ஜூலை 1-5, 2011

எஸ்.போக்டன்

கட்லெட் கதை

ஒரு காலத்தில் பெட்டியா என்ற சிறுவன் வாழ்ந்தான்.
ஒரு நாள் எப்படியோ திடீரென்று
இது ஒரு மிருதுவான கட்லெட்டில் உள்ளது
நான் ஒரு கேவலமான வெங்காயத்தைப் பார்த்தேன், பெட்டியா புளிப்புடன் உதடுகளைச் சுருக்கினாள்
கட்லெட்டைப் பார்ப்பதில்லை
எச்சில் காற்றில் தொங்கியது,
பசியை இழந்தது. "என்ன இது? இது எப்படி சாத்தியம்? —
என் கையிலிருந்து முட்கரண்டி விழுந்தது.
மிகவும் சுவையான கட்லெட்
அசிங்கமான வெங்காயம்! "அச்சச்சோ!! - கோபத்தால் வெட்கப்படுதல்,
எங்கள் பெட்டியா அழ ஆரம்பித்தாள்,
ஒரு தேவதை வந்தால் போதும்
அப்போது நான் கேட்பேன்
இறைச்சியில் சேர்க்க
சாக்லேட் மற்றும் மர்மலேட்,
பின்னர் அவர்கள் சர்க்கரையில் உருட்டினார்கள்,
எலுமிச்சம்பழம் மேல்!
அதனால் நீங்கள் ஒரு கட்லெட்டை மெல்லும்போது,
ஒரு இனிமையான நெருக்கடி இருந்தது -
ஓ, எவ்வளவு சுவையானது! மற்றும் இதில்,
வெங்காயம் இல்லை, முட்டைக்கோஸ் இல்லை!.. தென்றல் என் கழுத்தில் சரிந்தது...
திடீரென்று, எங்கும் இல்லாமல்,
அத்தை தேவதை தோன்றினாள்
பெட்டியாவுக்கு கீழே பறந்தது
மற்றும் பார்கெட்டின் மேல் தொங்கியது:
"நீங்கள் என்னை அழைப்பது போல் இருந்ததா?
விரும்பிய கட்லெட் இங்கே -
நீங்கள் ஆர்டர் செய்தபடி எல்லாம் உள்ளது:
எலுமிச்சைப் பழத்துடன் கலந்து
சர்க்கரை, இறைச்சி, மர்மலாட்,
ஹேசல்நட்ஸுடன் சாக்லேட் -
ஒரு வரிசையில் அனைத்து சுவையான விஷயங்கள்! ” மேலும், லேசாக கையை அசைத்து,
மர்மமாக தெரிகிறது
மேலும் அவருக்கு இதைக் கொடுக்கிறது
ஏதோ விசித்திரமான தோற்றம்.
பெட்டியா ஒரு அற்புதமான உணவை எடுத்தார்,
நான் கவனமாக கடித்துக் கொண்டேன்,
அதை விழுங்கி - என்ன ஒரு அதிசயம் -
எப்போதும் போல அவர் கூறினார்:
"அடடா!! - கோபத்தால் வெட்கப்படுதல், -
எல்லாவற்றையும் திருப்பிக் கொடுங்கள்! ” "சரி! - தேவதை கூறினார், -
உன் இஷ்டம் போல்! குட்பை...” அதன் பிறகு அவள் கிளம்பினாள்.
ஒரு விசித்திரமான உணவை எடுத்து,
நான் என் காலால் கூரையைத் தாக்கினேன்,
எனது விமானத்தை கணக்கிடாமல்.
மற்றும் ஒரு மேஜிக் ராக்கெட்
ஜன்னலுக்கு வெளியே மின்னியது... மேசையில் ஒரு கட்லெட்
வெங்காயத்துடன், மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.
பெட்யா ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு திறமையாக
தட்டில் - தட்டுங்கள் மற்றும் தட்டுங்கள்!
யம் யம் யம்! - எவ்வளவு சுவையாக இருக்கிறது!
இந்த வில் என்ன அழகு! அப்போதிருந்து, எங்கள் பெட்டியா நண்பர்கள்
ஒரு அற்புதமான கற்றை மூலம் -
கீழ்ப்படிதல் மற்றும், மேலும்,
ஆரோக்கியமான பையனாக மாறினான்.
அவரது தொண்டை புண் அவரை அழைத்துச் செல்லாது,
மேலும் ஒரு வருடம் ஆகிவிட்டது
அவர் "சிப்போலினோ" என்ற விசித்திரக் கதையுடன் இருக்கிறார்.
தூங்கி எழுந்தான்!

எஸ். ஓலெக்ஸ்யாக்

பிரவுனிகள் மற்றும் கஞ்சி

துன்யாஷா மேஜையில் கத்துகிறார்:
"வேண்டாம்! நான் கஞ்சி செய்ய மாட்டேன்!"
அம்மாவும் அப்பாவும்:
"உனக்கு என்ன நடந்தது?"
தாத்தா மற்றும் பாட்டி:
"ஓ ஓ ஓ!"
மாமாவும் அத்தையும்:
"சாப்பிடு, துன்யாஷ்!"
டோமோவ்யதா:
"காலை உணவு எங்களுடையது!"

ஆனால் துன்யாஷா மூக்கைத் திருப்புகிறார்:
"நான் இந்த கஞ்சியால் சோர்வாக இருக்கிறேன்!"
அம்மாவும் அப்பாவும்:
"திட்டுதல்!"
தாத்தா மற்றும் பாட்டி:
"ஐயோ இல்லை இல்லை!"
மாமாவும் அத்தையும்:
"அவமானமும் அவமானமும்!"
டோமோவ்யதா:
"யம் யம் யம்!"

துன்யாஷா ஆச்சரியப்படுகிறார்:
"கஞ்சி எங்கே போனது?"
அம்மாவும் அப்பாவும்:
"யாரால் முடியும்?"
தாத்தா மற்றும் பாட்டி:
"ஓ ஓ ஓ!"
மாமாவும் அத்தையும்:
"பார், அந்த சிறிய கண்கள்!"
டோமோவ்யதா:
"அருமை!"

துன்யாஷா புத்திசாலி ஆனார்:
"காலையில் கஞ்சி சமைக்கவும்!"
அம்மாவும் அப்பாவும்:
"அதிசயங்கள்!"
தாத்தா மற்றும் பாட்டி:
"ஓ, அழகு!"
மாமாவும் அத்தையும்:
"நன்று!"
டோமோவ்யதா:
"இறுதியாக!
ஆஹா, அவர் எப்படி சாப்பிடுகிறார், என்ன ஒரு ஒப்பந்தம்!
ஸ்பூன் வலதுபுறம், ஸ்பூன் இடதுபுறம்;
உங்களுக்கு பாடம் கற்பிக்கப்பட்டது, அவருக்குத் தெரியும்!
சீக்கிரம் கட்டிலுக்கு அடியில் உள்ள பிளவுக்குள்” © பதிப்புரிமை: Kirill Avdeenko, 2009

கே. அவ்தீன்கோ

பாதையில் வாத்துகள்,
ஒரு கூடையில் கோழிகள்,
ஜன்னலில் உள்ள மார்பகங்களுக்கு.

ஒரு ஸ்பூன் போதும்
நாயும் பூனையும்
ஒல்யா சாப்பிட்டு முடித்தாள்
கடைசி துண்டுகள்!

Z. அலெக்ஸாண்ட்ரோவா

இருந்தது - மற்றும் இல்லை!

தான்யா மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தாள்.
- அம்மா, எனக்கு பசியாக இருக்கிறது
மதிய உணவுக்காக என்னால் காத்திருக்க முடியாது.
எங்கோ ஒரு துண்டு இருப்பது போல் தோன்றியது...
இல்லை, சீஸ் அல்ல, ஆனால் sausages!
அம்மா, உங்களால் உதவ முடியுமா? எனக்கு சில கோப்பைகள் இருக்கட்டும்
நான் அதை எடுத்து மேசையில் வைக்கிறேன்.
ஓ, இன்று சூப் சுவையாக இருக்கிறது!
நான் சூப் மற்றும் கஞ்சிகளை விரும்புகிறேன்
மற்றும் கம்போட் மற்றும் தயிர்,
மற்றும் பேகல்ஸ் மற்றும் சீஸ்கேக்குகள்,
துண்டுகள் மற்றும் வெறும் பன்கள்!.. -

தான்யா நீண்ட நேரம் பேசினார்.
அம்மா தன் மகளுக்காக செய்து கொடுத்தாள்
தொத்திறைச்சியுடன் கூடிய சாண்ட்விச்,
ஆம், புகைபிடித்தது, வெற்று இல்லை!

சாம்பல் பூனை அதன் வாசனையை உணர்ந்தது.
அவர் படுக்கையில் இருந்து - குதிக்க! - பெரிய அளவில்,
பாவ் ஒரு சுவையான தொத்திறைச்சி
அதை கவர்ந்து - பெஞ்சின் கீழ் செல்லுங்கள்!

தான்யா: - ஓ, பூனை மோசடி செய்பவன்!
என் சாண்ட்விச் திருடினான்!

பெஞ்சின் அடியில் இருந்த பூனை அவன் உதடுகளை நக்கியது
மேலும் அவர் நயவஞ்சகமாக சிரித்தார்:
- சாப்பிடும் போது காது கேளாதவராகவும், ஊமையாகவும் இருங்கள்.
இல்லையெனில் நான் சூப் சாப்பிடுவேன்!

Z. அலெக்ஸாண்ட்ரோவா

ஆமா சூப்!

ஆழமானது - ஆழமற்றது
தட்டுகளில் கப்பல்கள்:
வெங்காயத் தலை,
சிவப்பு கேரட்,
வோக்கோசு,
உருளைக்கிழங்கு
மற்றும் சிறிது தானியங்கள்,
இங்கே படகு பயணிக்கிறது,
உங்கள் வாய்க்குள் நீந்துகிறது!

I. டோக்மகோவா

உணவளிக்கும் போது குழந்தைகளுக்கு உணவைப் பற்றிய கவிதைகளைப் படிப்பதன் மூலம், பெற்றோர்கள் உணவைப் பற்றிய சரியான அணுகுமுறையை அவர்களுக்கு ஊட்டுகிறார்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு கலாச்சாரத்தை வளர்க்கிறார்கள். வளர்ச்சி மற்றும் கல்வியின் தவறவிட்ட கூறுகள் எதிர்காலத்தை பாதிக்கும். பின்னர் பெற்றோர்கள் ஆச்சரியத்தில் கைகளை வீசுவார்கள், அவர்கள் என்ன தவறு செய்தார்கள், என்ன தவறவிட்டார்கள் என்று புரியவில்லை.

தங்கள் பிள்ளைகளுக்கு மோசமான முன்மாதிரிகளை வைக்காமல் ஒழுங்காக வளர்க்கவும் வளர்க்கவும் கற்றுக் கொள்ளும் மனசாட்சியுள்ள பெற்றோரைப் பார்ப்பது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. குழந்தைகளுக்கு கல்வி கற்பிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை: நீங்கள் உங்களைப் பயிற்றுவிக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் தங்கள் பெற்றோரின் நடத்தையைத் தாங்களாகவே மீண்டும் செய்ய முடியும். ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​உணவைப் பற்றிய கவிதைகளில் இந்த முக்கியமான அம்சத்திற்கு தீவிர அணுகுமுறையை வைப்பது மனித வாழ்க்கை, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் உணவின் மீதான அதே அணுகுமுறையின் விளைவுகளை அறுவடை செய்வார்கள்.

சில இளம் பெற்றோர்கள், தங்கள் குடும்பங்களில் உள்ள கல்வி முறையை நினைவில் வைத்து, முந்தைய தலைமுறைகளின் வாழ்க்கை அனுபவத்தை தங்கள் குழந்தைகளுக்கு அனுப்புகிறார்கள். குறிப்பாக அவர்களின் பேச்சை வளர்ப்பது முக்கியம். எல்லா சந்தர்ப்பங்களுக்கும் சிறிய குழந்தைகளுக்கான கவிதைகள் இந்த விஷயத்தில் தீவிர உதவியாக உள்ளன. சிறிய நர்சரி ரைம்கள், நகைச்சுவைகள், தாலாட்டுகள் மற்றும் பல வகையான குழந்தைகளின் கவிதை பேச்சு இளம் குழந்தைகளுடன் எந்த வகையான தொடர்புகளிலும் இருக்க வேண்டும்:

· படுக்கைக்கு போகிறேன்;

· விழிப்புணர்வு;

· ஆடை நடைமுறை;

· குளித்தல்;

· உண்ணுதல்.

குழந்தை எவ்வளவு விரைவில் கல்வியறிவு பேச்சைக் கேட்கிறதோ, முன்னுரிமை அதன் சரியான வடிவங்கள் (கலை சொற்கள், சிறியவர்களுக்கு, முக்கிய தலைப்புகளில் கவிதைகள்), அவரது பேச்சு மிகவும் வளர்ந்த மற்றும் கல்வியறிவு இருக்கும், அவரது பேச்சு அதிகமாக இருக்கும். பொது நிலைகலாச்சாரம், சிறந்த நுண்ணறிவு. எனவே, அவர் விழித்திருக்கும்போது அவருடன் "கூவு" மற்றும் படுக்கைக்கு முன் தாலாட்டுப் பாடும் பெற்றோர்கள் சொல்வது சரிதான்:

முதலாவதாக, ஸ்லாவிக் கலாச்சாரத்தின் பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான அனுபவத்தை அவை இணக்கமாகவும் தடையின்றியும் குழந்தைகளுக்கு தெரிவிக்கின்றன;

இரண்டாவதாக, அவர்கள் தொடர்பு கலாச்சாரத்தை வளர்க்கிறார்கள்;

· மூன்றாவதாக, அவர்கள் உணவு, பொருட்கள் மற்றும் மேஜை பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவற்றில் சரியான அணுகுமுறையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

இந்த சிறிய மற்றும் வேடிக்கையான, முதல் பார்வையில், உணவைப் பற்றிய கவிதைகளில் தலைப்புக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சொற்கள், ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தத்துவத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆரோக்கியமான படம்அவர்கள் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மொழியில் வாழ்க்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து. அவை எளிமையான மற்றும் நித்திய செயல்களைப் பற்றியது:

· உணவுகளின் பெயர்களுடன் பரிச்சயம் (கஞ்சி, குழந்தைகளால் விரும்பப்படும், அதன் அனைத்து வகைகளிலும்: மென்மையான, இனிப்பு, முதலியன). கஞ்சிக்கு கூடுதலாக, உணவுகளின் பல்வேறு பெயர்கள் அழைக்கப்படுகின்றன. அவர்கள் இயற்கையாகவேஸ்லாவிக் உணவு வகைகளின் அம்சங்களை மாஸ்டர்;

· சமையலறை பாத்திரங்கள், உணவுகள், தளபாடங்கள் ஆகியவற்றுடன் அறிமுகம் ஏற்படுகிறது;

· மேஜையில் நடத்தை விதிகள்.

கடினமான வேலையின் விளைவாக, குழந்தைகள் ஒரு தனித்துவமான கல்வி முறை, விளையாட்டுகள் மற்றும் கலை வெளிப்பாடுகள் மூலம் அன்றாட கலாச்சாரத்திற்கு அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறார்கள். இது எளிதான, அற்பமான விளையாட்டு அல்ல, ஆனால் இளம் குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான நன்கு சிந்திக்கப்பட்ட அமைப்பு, இது சிறந்த முடிவுகளைத் தருகிறது, இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறைகளின் அனுபவத்தால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பெரும்பாலும் குழந்தைகள் விரும்புவதில்லை மற்றும் சாப்பிட விரும்புவதில்லை - அவர்களின் மனநிலையையும் பசியையும் உயர்த்துவதற்காக இந்த அற்புதமான கவிதைகளை ஒன்றாகப் படியுங்கள்!
போதனையான கவிதைகள் - ஊட்டச்சத்து பற்றிய கவிதைகள், குழந்தைகளுக்கான உணவு பற்றி

சரியாக சாப்பிடாத ஒரு பெண்ணைப் பற்றி
ஜூலியா சரியாக சாப்பிடுவதில்லை
யாருடைய பேச்சையும் கேட்பதில்லை.
- ஒரு முட்டை சாப்பிடு, யூலேக்கா!
- நான் விரும்பவில்லை, அம்மா!
- தொத்திறைச்சியுடன் ஒரு சாண்ட்விச் சாப்பிடுங்கள்! -
ஜூலியா வாயை மூடிக்கொண்டாள்
- சூப்?
-இல்லை…
கட்லட்?
-இல்லை...-
யூலேச்சாவின் மதிய உணவு குளிர்கிறது.
- உங்களுக்கு என்ன தவறு, யூலேக்கா?
- ஒன்றுமில்லை, அம்மா!
- கொஞ்சம் எடுத்துக்கொள், பேத்தி.
இன்னொரு கடி விழுங்க!
எங்களிடம் கருணை காட்டுங்கள், யுலேக்கா!
- என்னால் முடியாது, பாட்டி! –
அம்மாவும் பாட்டியும் கண்ணீரில் இருக்கிறார்கள் -
ஜூலியா நம் கண்களுக்கு முன்பாக உருகுகிறாள்!
ஒரு குழந்தைகள் மருத்துவர் தோன்றினார் -
Gleb Sergeevich Pugach,
அவர் கடுமையாகவும் கோபமாகவும் பார்க்கிறார்:
- யூலியாவுக்கு பசி இல்லையா?
நான் அவள் என்று தான் பார்க்கிறேன்
கண்டிப்பாக உடம்பு சரியில்லை!
நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன், பெண்ணே:
எல்லோரும் சாப்பிடுகிறார்கள் -
மற்றும் மிருகம் மற்றும் பறவை,
முயல்கள் முதல் பூனைக்குட்டிகள் வரை
உலகில் உள்ள அனைவரும் சாப்பிட விரும்புகிறார்கள்.
ஒரு நெருக்கடியுடன், குதிரை ஓட்ஸை மெல்லும்.
முற்றத்து நாய் எலும்பைக் கடிக்கிறது.
குருவிகள் தானியத்தைக் கொத்திக் கொண்டிருக்கின்றன,
எங்கு கிடைக்கிறதோ, அங்கெல்லாம்,
யானைக்கு காலை உணவு உண்டு -
அவர் பழங்களை விரும்புகிறார்.
பழுப்பு கரடி தேனை நக்குகிறது.
மோல் துளையில் இரவு உணவு சாப்பிடுகிறது.
குரங்கு வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுகிறது.
பன்றி ஏகோர்ன்களைத் தேடுகிறது.
புத்திசாலி ஸ்விஃப்ட் ஒரு மிட்ஜ் பிடிக்கிறது.
சீஸ் மற்றும் பன்றிக்கொழுப்பு
சுட்டி நேசிக்கிறது ...
டாக்டர் யூலியாவிடம் விடைபெற்றார் -
Gleb Sergeevich Pugach.
மற்றும் ஜூலியா சத்தமாக கூறினார்:
- எனக்கு உணவளிக்கவும், அம்மா!
எஸ் மிகல்கோவ்

***
உதவியாளர்
அம்மா
நான் போட்டேன்
பை,
நான், நிச்சயமாக,
அவளுக்கு உதவியது:
மாவுக்குள்
விட்டுவிட
ஒரு கைப்பிடி
இலவங்கப்பட்டை,
அதை ஊற்றினார்
ஒரு ஜாடி
கடுகு.
நான் ஒரு பை
சுட்டது
பெருமைக்கு..!

ஆனால் அது இருக்கிறது
முடியவில்லை.
ரோமன் செஃப்

***
குஸ்காவின் பிரவுனியின் பாடல்
நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி உள்ளே வைத்தால்,
அது ஒரு பையாக மாறிவிடும்.
அவர்கள் மேல் வைத்தால்,
அவர்கள் அதை சீஸ்கேக் என்று அழைக்கிறார்கள்.
அதனால் மற்றும் மிகவும் நல்லது!
அதனால் மற்றும் மிகவும் சுவையாக!
V. பெரெஸ்டோவ்

***
நுரைகள்
பால்
எதிர்பாராதவிதமாக
மழலையர் பள்ளியில் டாலி.
மற்றும் ஒரு கண்ணாடியில்
தெளிவான பார்வை -
மேலே
மற்றும் கீழே,
மற்றும் சுவரில்
நீந்தினார்
பயங்கரமான
நுரைகள்...
என் வடிகட்டியைக் கொடு!
என் குடிநீர் கிண்ணத்தை எனக்குக் கொடு!
இல்லையெனில் -
நான் நடக்க மாட்டேன்
நான் விளையாட மாட்டேன்,
நான் இங்கேயே உட்கார்ந்திருப்பேன்
மற்றும் நுரை பாருங்கள்.
மற்றும் எல்லாம் மீண்டும் -
மற்றும் மீண்டும் -
வாழ...
ஈ. மோஷ்கோவ்ஸ்கயா

***
சாண்ட்விச்
வித்தியாசமான கணிதவியலாளர்
ஜெர்மனியில் வாழ்ந்தவர்.
அவர் ரொட்டி மற்றும் தொத்திறைச்சி
தற்செயலாக மடிந்தது.
பிறகு முடிவு
அவன் வாயில் போட்டான்.
அப்படித்தான் மனிதன்
சாண்ட்விச் கண்டுபிடித்தார்.
ஜென்ரிக் சப்கிர்

***
குடும்பம்
பச்சை வட்டத்தில் சுட்டி
தினை கஞ்சி சமைத்தேன்.
ஒரு டஜன் குழந்தைகள் உள்ளனர்
இரவு உணவிற்காக காத்திருக்கிறேன்.
அனைவருக்கும் ஒரு ஸ்பூன் கிடைத்தது -
ஒரு துளி கூட மிச்சமில்லை.
செக் நாட்டுப்புற கவிதைகளிலிருந்து

***
காலை உணவு செய்முறை
காலை உணவுக்கு அம்மா இருந்தால்
எனவே சுவையற்ற புளிப்பு பாலாடைக்கட்டி
பயனுள்ளது என்ற சாக்குப்போக்கின் கீழ்,
சேவை செய்ய முயற்சிப்பார்
நீங்கள் சொல்கிறீர்கள்: “என்ன அம்மா!
அது சம்பந்தமில்லை.
அதை பசிக்க வைக்க வேண்டும்
எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

வெற்று பாலாடைக்கட்டி குவியல்
சிறிது புளிப்பு கிரீம் போடவும்
பாலாடைக்கட்டி மென்மையாக்க
மேலும் நாவிற்கு இனிமையாக இருக்கும்.
தாராளமாக அந்த நிறை சேர்க்கலாம்
நீங்கள் திராட்சை, தேங்காய் துருவல்,
கொஞ்சம் வெண்ணிலா
மற்றும் இலவங்கப்பட்டை மறக்க வேண்டாம்.
இப்போது எல்லாவற்றையும் கலக்கவும்
மற்றும் அதை ஒரு ரொட்டி மீது வைக்கவும்,
என்ன துண்டுகளாக வெட்டப்படுகிறது
சுமார் ஒரு விரல் தடிமன்.
எல்லாவற்றையும் அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்
மற்றும் 5 நிமிடங்களில் நாம் பெறுவோம்
மொறுமொறுப்பான மற்றும் மென்மையானது
குழந்தைகளுக்கு ஒரு சுவையான உணவு.
அப்போதுதான் நமக்கு பசி ஏற்படும்
மிருதுவான தயிர் சீஸ்
மற்றும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கூடுதல்
நாங்கள் கேட்போம்."
கிரா கொனோனோவிச்

***
பாஸ்தா மதிய உணவு
நம்புங்கள் பாஸ்தா
"பாஸ்தா" என்று அழைக்கப்பட்டனர்.
மக்ரோனி-பாஸ்தா
பாதையில் உருண்டது.
ஒரு பெரிய இராணுவம் குவிந்துள்ளது
பாஸ்தா சேகரிக்க:
எலி, பூனை, நாய் திமோஷ்கா,
பறக்க நியுஷ்கா,
செர்னுஷ்கா வண்டு மற்றும் ஒருவித தவளை.
ஆம், ஆனால் எலிக்கு, ஆம், ஆனால் பூனைக்கு,
ஆம், ஆனால் முட்டாள் திமோஷ்கா, முஷ்கா நியுஷ்கா
மற்றும் செர்னுஷ்கா (வேறொருவரின் தவளை போல)
அவர்களுக்கு பாஸ்தா தேவையில்லை, அவர்கள் பாஸ்தாவை வேடிக்கை பார்க்கிறார்கள்
மற்றும் சுவைக்க, மற்றும் கேட்க, மற்றும் தொட, மற்றும் வாசனை!
பூனை பன்றிக்கொழுப்பை மட்டுமே விரும்புகிறது.
சுட்டி கொஞ்சம் சாப்பிடுகிறது.
திமோஷ்கா நாய் சூப்பை விரும்புகிறது.
முஷ்கினின் சுவை மிகவும் கடினமானது.
காலை, மதியம் மற்றும் மாலை
செர்னுஷ்கா வண்டு பட்டை சாப்பிடுகிறது.
"சரி, ஏன்," என்று முஷ்கா கேட்டார்.
ஒரு தவளை என்ன சாப்பிடுகிறது?
மற்றும் தவளை அவளுக்கு பதிலளித்தது:
- மதிய உணவுக்கு வாருங்கள்!
அவள் சதுப்பு நிலத்திற்குச் சென்றாள்,
உங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள வாயிலை மூடுவது.

***
பெர்ரி மூலம்
Z-blah-no-ka
நிக்லா தரையில்,
வெப்பத்தில் இருந்து உறைந்து,
பைன் ஊசிகளுக்குப் பின்னால் ஒளிந்து கொண்டது ...
சரி, நான் சோம்பேறியாக இருக்க மாட்டேன்:
நான் கீழே குனிகிறேன்.
தொட்டவர்கள் எங்கே!
தனியாக இல்லை! அவற்றில் நிறைய!
ஒரு பட்டு பட்டைக்கு
ஒரு டியூசோக் கட்டப்பட்டது
வெள்ளை பிர்ச் பட்டை இருந்து
பழுத்த பெர்ரிகளுக்கு.
உங்களுக்காக பெர்ரி, என் நண்பரே,
பை இனிப்பாக இருக்கும்.
எல். கோர்ச்சகினா

***
பானை-வயிற்று தேநீர் தொட்டி
பானை-வயிற்று தேனீர் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்!
அவர் சூடான வியாபாரத்தில் பிஸியாக இருக்கிறார்
அவர் தனது பாடலை விசில் அடிக்கிறார்
மற்றும் மூடி சத்தம்!
பஃப்-பஃப், மகிழ்ச்சியான சுவையான நீராவி
அது ஒரு பந்து போல தேனீர் தொட்டியில் இருந்து பறக்கிறது,
மற்றும் சில நேரங்களில் மூக்கிலிருந்து
ஒரு கேள்விக்குறி போல ஒட்டிக்கொண்டது.
பானை-வயிற்று தேநீர் பானை பிரபலமானது
எந்த பருவத்திலும்,
குறிப்பாக அது மதிப்புக்குரியது
மோசமான வானிலை.
பின்னர் ஜாம் அல்லது தேன்
அம்மா சிறிது நேரத்தில் அதைப் பெறுகிறாள்
மற்றும் இரண்டு பெரிய பன்கள்
ஒரு சிறிய விருந்துக்கு!
நான் காதுக்கு காது வரை சிரிக்கிறேன்
என் கெட்டில் சத்தமிடுகிறது,
எறும்பு போல் சிரிக்கிறார்
அது அவனைக் கண்ணீரில் கூச்சப்படுத்துகிறது!
பஃப்-பஃப், சூடான சுவையான தேநீர்
சலிப்பையும் சோகத்தையும் போக்குகிறது.
அவர் தேனுடன் இருக்கிறார், அவர் ஜாமுடன் இருக்கிறார்,
அற்புதமான மனநிலையில்!
மற்றும் தேநீர் தொட்டி மேஜையில் நடனமாடுகிறது,
எங்களுடன் விருந்து
அதன் அரவணைப்பில் நான் பாடுகிறேன்
தேனீர் தொட்டியைப் பற்றி அம்மாவுக்கு ஒரு பாடல்:
“பானை வயிற்றில் இருக்கும் டீபாட் பிரபலமானது
எந்த பருவத்திலும்,
குறிப்பாக அது மதிப்புக்குரியது
மோசமான வானிலை.
பஃப்-பஃப், சூடான சுவையான தேநீர்
சலிப்பையும் சோகத்தையும் போக்குகிறது.
அவர் தேனுடன் இருக்கிறார், அவர் ஜாமுடன் இருக்கிறார்,
அற்புதமான மனநிலையில்!
யு.மோரிட்ஸ்

***
சாண்ட்விச் என்றால் என்ன?
சாண்ட்விச் என்றால் என்ன?
இது இயக்கத்தில் உள்ளது
மேலும் இது கீழ் உள்ளது.

மேலே என்ன நடக்கிறது?
வெண்ணெய், மீன், ஹாம்,
வெள்ளரி, கேவியர் மற்றும் சீஸ்,
மற்றும் ஒரு துண்டு தொத்திறைச்சி ...
ரொட்டி கீழே இருந்து வைக்கப்படுகிறது, கீழ்-
மற்றும் பர்கர் வெளியே வருகிறது!
ஏ. உசச்சேவ்

***
சோகமான தொத்திறைச்சிகள்
லாரிஸ்காவின் தட்டில்
இரண்டு sausages சலித்து -
சோகமான sausages
லாரிஸ்காவுக்கு அது பிடிக்கவில்லை.
தொத்திறைச்சிகள் இருந்தால் மட்டுமே
அதை நாய் கிண்ணத்தில் கொடுங்கள்
அவர்கள் அங்கே சோகத்துடன் இருப்பார்கள்
நீங்கள் நீண்ட நேரம் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்.
டிம் சோபாகின்

***
பெருந்தீனி
நண்பர்களே, எனக்கு மூச்சு விடுவது கடினம்.
கடைசி மணி வந்துவிட்டது...
அட ஆப்பிள் பை!
அவர் என்னை முடித்துவிட்டார்.

நான் அதிகமாக மத்தி சாப்பிட்டேன்
மற்றும் கஸ்டர்ட் மோதிரங்கள் ...
இந்த சிறிய வாழைப்பழத்தை விடுங்கள்
அது எனக்கு முடிவை இனிமையாக்கும்.

ஐயோ, பூமி நீண்ட காலம் நீடிக்காது
நான் இன்னும் வாழ வேண்டும்..!
நண்பர்களே, சாலட் ஆலிவர்
அதை போட முடியுமா?

அழாதே என் அன்பர்களே,
இங்கே கண்ணீர் தேவையில்லை..!
அது ஒரு புட்டு
மற்றும் ஒரு துண்டு ஹாம் ...

பிரியாவிடை! என் கண்களில் ஒளி மறைந்தது,
மற்றும் வாழ்க்கை காலாவதியானது.
ஈ, இறுதியாக இப்போது
இன்னும் ஒரு முறை சாப்பிடு..!
எஸ். மில்லிகன் (ஜி. க்ருஷ்கோவ் மொழிபெயர்த்தார்)
***
சாக்லேட் ரயில்
மிகவும் சுவையாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருக்கும்
சாக்லேட் ரயில் வேகமாக வந்து கொண்டிருந்தது.
வண்டிகள் சேர்ந்து
கல்வெட்டு சென்றது -
சாக்லேட் அம்பு.
அதில் உள்ள அனைத்து கார்களும்
ஒப்பந்த
சுத்தமான சாக்லேட் இருந்தது,
மற்றும் வண்டி பெஞ்சுகள்
புற்றுநோய் கழுத்துகள் இருந்தன.
அவர் காற்றைப் போல விரைந்தார்,
ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக
வெஸ் இனிமையானது.
இந்த பயங்கரமான இனிப்பு பற்கள்
நக்கியது
அனைத்து வண்டிகளும்
பின்னர் அவர்களால் எதிர்க்க முடியவில்லை
புகைபோக்கி கொண்ட என்ஜின் சாப்பிட்டது
மற்றும் நிச்சயமாக, பாதியில்
அவர்கள் நடக்க வேண்டியிருந்தது.
ரோமன் செஃப்

***
யார் குடித்து முடிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது?
அம்மா ஒரு கப் பால்
மாஷா அதை ஊற்றினார்.
"மியாவ்," புஸ்ஸி கூறுகிறது, "
இதோ வருகிறேன்!"
ஒரு கிண்ணத்தில் புஸ்ஸி
ஓட்டோலியம் -
ஒன்றாக குடிப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.
வா,
யார் சீக்கிரம் குடித்து முடிப்பார்கள்?
யார் கொஞ்சம் இல்லை
கொட்டாது?
எஸ். கபுதிக்யன்

***
கஞ்சி
அடுப்பு சுட்டால்,
இது ஒரு வெட்டு என்றால், அது ஒரு வெட்டு,
அது பக்வீட் என்றால், அது பக்வீட் ஆகுமா?
இல்லை இல்லை
அவள் வளர்ந்து வருகிறாள்..!
நீங்கள் buckwheat சேகரித்தால்
மற்றும் அதை ஒரு தொட்டியில் வைக்கவும்,
பக்வீட் என்றால் தண்ணீர்
ஆற்றில் இருந்து நிரப்பவும்,
பின்னர்,
பின்னர்
அடுப்பில் நீண்ட நேரம் சமைக்கவும்,
அது நம்முடையதாக மாறிவிடும்
பிடித்த கஞ்சி!
I. மஸ்னின்

***
போபிக்
ஒரு காலத்தில் ஒரு வேடிக்கையான போபிக் வாழ்ந்தார்
சாவடியில்.
காலை உணவாக சாப்பிட்டேன்
என்னை மறந்துவிடு.
மதிய உணவுக்கு
அவர் சாப்பிடுகிறார்
பியோனிகள்,
மற்றும் இரவு உணவிற்கு -
சாம்பினோன்.
அவர் ஒரு மணம் கொண்ட தொத்திறைச்சி
பக்கத்து வீட்டுக்காரரிடம் கொடுத்தார்
கிஸ்கே.
மேலும் அவர் நடந்தபோது
ஒரு விஜயத்தில்,
என் கைக்குக் கீழே கொண்டு வந்தேன்
எலும்புகள்.
ஜி. நோவிட்ஸ்காயா

***
மதிய உணவு ஏன் மறைந்தது?
- சமைக்க, சமைக்க,
மதிய உணவு எங்கே?
- எனக்கு மதிய உணவு இல்லை!
மதிய உணவு இருந்தது, ஆனால் அவரிடமிருந்து
எதுவும் மிச்சமில்லை!
அது மதிய உணவுக்காக என்று ஞாபகம்
நூற்று பதினொரு கட்லெட்டுகள்,
நூற்று பதினோரு கேக்குகள்-
கஸ்டர்ட் மற்றும் அனைத்து வகையான.
மற்றும் கம்போட் மூன்று வாளிகள்
இது காலையில் காய்ச்சப்பட்டது.
அந்த கொப்பரையில்
உருளைக்கிழங்கு இருந்தது
மற்றொன்றில் -
ஓக்ரோஷ்கா இருந்தது
மற்றும் கடாயில் பாலாடைக்கட்டி இருந்தது.
கொஞ்சம் முயற்சித்தேன்
பின்னர் -
இன்னும் கொஞ்சம்
பின்னர் -
இன்னும் கொஞ்சம்
பின்னர் -
இன்னும் கொஞ்சம்
பின்னர் -
மற்றொரு துண்டு
பின்னர் -
நானும் சுவைத்தேன்
பிறகு நான் உட்கார்ந்து மதிய உணவு சாப்பிட்டேன்,
நான் பார்த்தேன் - மதிய உணவு இல்லை!
மதிய உணவு எங்கே என்று தெரியவில்லை!
வி. ஓர்லோவ்

***
நான் பாலாடை விரும்புகிறேன்
நான் பாலாடை செய்கிறேன்
நான் பாலாடை விரும்புகிறேன்
நான் அதை பாலாடைக்கட்டி, ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் விரும்புகிறேன்,
இறைச்சியுடன், செர்ரிகளுடன், அவுரிநெல்லிகளுடன்,
ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் கிளவுட்பெர்ரிகளுடன்,
ஆனால் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது - உருளைக்கிழங்குடன்!

ஓ, உருளைக்கிழங்குடன் பாலாடை
அவர்கள் கொதிக்கும் நீரில் பக்கவாட்டாக நீந்துகிறார்கள்,
ருசியாக அசைக்கும் ஸ்காலப்ஸ்,
அவர்கள் வறுத்த வெங்காயம் போன்ற வாசனை!

பான் அஜாரில் இருந்து
பாலாடை அரசன் தன் பரிவாரங்களுடன்
கொப்பளித்தது:
"என் ராணி
அவர் இங்கே பயப்படுகிறார்
கொதி!
நான் தயாராக இருக்கிறேன் மற்றும் கவலையாக இருக்கிறேன் - குழம்பு அல்லது சாஸ் எங்கே?

ஒரு கரண்டியால் வாணலியில் ஏறவும்
உருளைக்கிழங்குடன் பாலாடைகள் உள்ளன,
தங்கம்,
ஊற்றினார்,
சுருள் சுருண்டு!

அதை எப்படி அங்கிருந்து வெளியேற்றுவோம்?
அவற்றை ஒரு தட்டில் வைப்பது எப்படி - முழு நகரம், முழு உலகம்
மதிய உணவிற்கு எங்களிடம் வருகிறோம்:

உன்னுடையது அல்லவா, உன்னுடையது அல்லவா
தங்க வெங்காயத்தில், எண்ணெயில்
வெள்ளை முகம் பாலாடை அரசன்
நீங்கள் ராணியுடன் பர்ர் செய்தீர்களா?

சரி, நிச்சயமாக! உள்ளே பறக்க
உருளைக்கிழங்குடன் பாலாடைக்கு,
வெங்காய சாஸில் நனைக்கவும்
உருளைக்கிழங்கு அனைத்து பாலாடை!

நான் பாலாடை செய்கிறேன் -
உலகில் உள்ள அனைவருக்கும் உணவளிப்பேன்!
ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு வாருங்கள்
உருளைக்கிழங்கு பாலாடைக்கு!
ஒய். மோரிட்ஸ்

***
நான் ஒரு கவிதை கற்றுக் கொண்டிருக்கிறேன்
மற்றும் அமைதியாக ஜாம் சாப்பிடுங்கள்.
ஸ்பூன், ஸ்பூன், ஸ்பூன் மீண்டும்.
கடைசி வரை கொஞ்சம்!
சாக்லேட், மர்மலேட்,
கற்றுக்கொள்வது எவ்வளவு இனிமையானது!
ஒரு கவிதை கற்றுக்கொண்டேன்
நான் அதை கற்றுக் கொள்வேன்
ஆனால் பஃபேவில், துரதிர்ஷ்டவசமாக,
எதுவும் மிச்சமில்லை!
வி. ஓர்லோவ்
***
மாஷா மற்றும் கஞ்சி
இது-
நல்ல பெண்.
அவள் பெயர் மாஷா!
மேலும் இது-
அவளுடைய தட்டு.
மேலும் இந்த தட்டில்...
இல்லை, கஞ்சி அல்ல,
இல்லை, கஞ்சி அல்ல,
நீங்கள் யூகித்தது சரிதான்!
மாஷா கிராமம்,
கஞ்சி சாப்பிட்டேன் -
அனைத்து
எவ்வளவு கொடுத்தார்கள்!
ஈ. மோஷ்கோவ்ஸ்கயா

***
ரவை கஞ்சி செய்முறை
பாலை கொதிக்க வைக்கவும்
உப்பு, சர்க்கரை சேர்க்கவும்,
எல்லாவற்றையும் எளிதில் கிளறவும்
ரவையை மெதுவாக தாளிக்கவும்,
தீவிரமாக கிளறி,
குளிர், ஆனால் அதிகமாக இல்லை
மற்றும் ஒரு பையை கட்டி,
குழந்தைகளுக்கு கஞ்சி கொடுக்கலாம்.
இகோர் கொன்கோவ்

***
நிர்வாண உருளைக்கிழங்கு
மூல உருளைக்கிழங்கு பாதையில் நடந்து கொண்டிருக்கிறது:
ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு, காலுறைகளில் உருளைக்கிழங்கு,
ஒரு சட்டையில் உருளைக்கிழங்கு, பூட்ஸில் உருளைக்கிழங்கு,
டைட்ஸில் உருளைக்கிழங்கு, சாக்ஸில் உருளைக்கிழங்கு,
காதில் உருளைக்கிழங்கு, அங்கியில் உருளைக்கிழங்கு,
செம்மறி தோல் கோட்டில் உருளைக்கிழங்கு, ஷார்ட்ஸில் உருளைக்கிழங்கு,
பருத்தி கம்பளி மீது பச்சை கோட்டில் உருளைக்கிழங்கு,
ஒரு ஸ்வெட்ஷர்ட்டில் உருளைக்கிழங்கு, அவளுடைய தலைமுடியில் ஒரு பூ.
அவர்கள் நடந்து பார்க்கிறார்கள் - பாதையில் நடக்கிறார்கள்
முற்றிலும் நிர்வாணமாக உருளைக்கிழங்கு நோக்கி,
முற்றிலும் சட்டை இல்லாமல், முற்றிலும் ஆடை இல்லாமல்,
மற்றொரு உருளைக்கிழங்கு, நிர்வாணமாக சாப்பிடுவது போன்றது.
அவர் எல்லாம் இல்லாமல் நடக்கிறார், எதற்கும் பயப்படுவதில்லை,
பாம்பாம் தொப்பி இல்லை, கட்டப்பட்ட கால்சட்டை இல்லை.
மேலும் அவர் தன்னை ஒரு தாவணியால் மறைக்க விரும்பவில்லை,
மக்கள் சுற்றி இருப்பதை அவர் பார்க்கவில்லை போல!
அவர் தாவணி இல்லாமல் செல்கிறார், சளி பிடிக்கும் பயம் இல்லாமல்,
தோல் காலணிகள் இல்லாமல், சூடான காலோஷ் இல்லாமல் ...
- என்ன முட்டாள்தனம்! என்ன வெட்கமின்மை!
இளைஞர்கள் என்ன வந்திருக்கிறார்கள் என்று பாருங்கள்!
உருளைக்கிழங்கு சிரிக்கிறது: - வா, நிறுத்து!
வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவமானத்திற்கும் என்ன சம்பந்தம்?
நான் இங்குள்ள குளியல் இல்லத்திலிருந்து ஒரு நடைக்கு வெளியே வந்தேன்,
கொஞ்சம் மூச்சைப் பிடிக்கவும், கொஞ்சம் குளிரவும்.
நான் ஒரு பரந்த பாத்திரத்தில் நீண்ட நேரம் சமைத்தேன்,
என் இரு கால்களையும் முதுகையும் தேய்த்தேன்.
அதனால் நான் என்னை கழுவி, இனிமையாக சுத்தம் செய்தேன்
நான் மதிய உணவுக்கு சிறுவன் யூராவிடம் செல்கிறேன்!

***
வினிகிரெட் மற்றும் போர்ஷ்ட்
மதிய உணவுக்கு அவசரமாக இருந்தது
வினிகிரெட்…
மிகவும் முயற்சி செய்தேன்
நான் அவ்வளவு அவசரத்தில் இருந்தேன்
வாணலியில் என்ன இருக்கிறது
மகிழ்ச்சி:
கொதிக்கும் நீரில் கைவிடப்பட்டது - வினிகிரெட் சமைக்கப்பட்டது!

இங்கே ஒரு பெரிய ஸ்பூன் -
கொஞ்சம் முயற்சி செய்.
வேகவைத்த வினிகிரெட்,
புளிப்பு கிரீம் கொண்டு குளிர்ந்த ...
சுவையானதா?
அதே தான்!
டிம் சோபாகின்

***
மாஷா மற்றும் கஞ்சி
- இந்த கஞ்சியை நான் சாப்பிட மாட்டேன்!
மாஷா இரவு உணவில் கத்தினார்.
"சரியாகத்தான்," என்று கஞ்சி நினைத்தது, "
நல்ல பெண் மாஷா!"

***
சர்க்கரை
வெள்ளை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை,
வலுவான சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை
பெருமையடித்தது:
- நான் மிகவும் கடினமாக இருக்கிறேன்
- நான் வைரத்தை தருகிறேன் -
நண்பனும் சகோதரனும்.

ஆனால் ஒரு மாலை
அவன் சந்தித்தான்
கொதிக்கும் தண்ணீருடன்.
மற்றும் உருகியது
கடின சர்க்கரை
பாலுடன் திரவ தேநீரில்.
ரோமன் செஃப்

***
முட்டைக்கோஸ் சூப் - முட்டைக்கோஸ் சூப்
நான் முட்டைக்கோஸ் சூப்பிற்காக காய்கறிகளை உரிக்கிறேன்,
உங்களுக்கு எத்தனை காய்கறிகள் தேவை?
மூன்று உருளைக்கிழங்கு
இரண்டு கேரட்
வெங்காயத்தின் ஒன்றரை தலைகள்,
ஆம், ஒரு வோக்கோசு வேர்,
ஆம், முட்டைக்கோஸ் கோப்.
அறை, முட்டைக்கோஸ்,
பானையை கெட்டியாக ஆக்குகிறாய்!
ஒருமுறை! இரண்டு! மூன்று!
நெருப்பு எரிகிறது.
ஸ்டம்ப்,
வெளியே போ!

***
பேகல்ஸ்
இரண்டு பேகல்களை வாங்கினார்
சிறிய இரா
ஒவ்வொரு பேகல்
ஒரு ஓட்டை இருந்தது
இரோச்கா இரண்டு பேகல்களை பாலுடன் சாப்பிடுவார்
பின்னர் துளைகள் அங்கேயே இருக்கட்டும்.
எஸ். கோகன்

***
ஆமா சூப்!
ஆழமானது - ஆழமற்றது
தட்டுகளில் கப்பல்கள்:
வெங்காயத் தலை,
சிவப்பு கேரட்,
வோக்கோசு,
உருளைக்கிழங்கு
மற்றும் ஒரு சிறிய தானியங்கள்.
இங்கே படகு பயணிக்கிறது,
உங்கள் வாய்க்குள் நீந்துகிறது!
இரினா டோக்மகோவா

***
- ஸ்பூன் எங்கிருந்து வந்தது?
- அவள் ஒரு டீஸ்பூன் இருந்து தோன்றினார்,
ஓட்ஸ் சாப்பிட்டு வளர்ந்தவர்
ஒரு தேக்கரண்டிக்கு!
- முட்கரண்டி எங்கிருந்து வந்தது?
- மற்றும் முட்கரண்டி பெரிய முட்கரண்டிகளில் இருந்து தோன்றியது,
யார் காதலிக்கவில்லை ஓட்ஸ்மற்றும்
சிறு முட்கரண்டியாக மாறியது...
டிம் சோபாகின்

***
எனவே, அதனால்...
மதிய உணவு அடுப்பில் சமைக்கப்படுகிறது,
அத்தை எங்களுடன் ஒரு ஒப்பந்தம் செய்கிறார்:
-எனவே, இப்படி: நூடுல்ஸை துவைக்கவும்
நான் உங்களிடம் கேட்கிறேன், குழந்தைகளே.
உருளைக்கிழங்கை சூப்பில் நறுக்கவும்
மற்றும் - சிறிது சமைக்கவும்.
இந்த மீனை உங்கள் புழைக்கு கொடுங்கள்.
கம்போட்டில் சர்க்கரை சேர்க்கவும்
மற்றும் தயவுசெய்து சுத்தம் செய்யுங்கள்
குப்பை கொட்டும் இடத்தில் எறியுங்கள்.
மற்றும் சூப்பில் இருந்து எலும்புகளை அகற்றவும்
மேலும் அதை நாயின் கிண்ணத்தில் எறியுங்கள்.
நண்பர்களே, நான் கிளம்பிவிட்டேன்...

இதோ நான்! சரி எப்படி இருக்கீங்க?
அத்தையிடம் தெரிவிக்கிறோம்
செய்த வேலை பற்றி?
-எனவே, இது போன்றது: நூடுல்ஸ் கழுவப்பட்டது,
துப்புரவுப் பொருட்கள் சூப்பில் நொறுங்கியது
மற்றும் - சிறிது சமைத்த,
உருளைக்கிழங்கில் சர்க்கரை ஊற்றப்பட்டது
எலும்புகள் கம்போட்டில் வீசப்பட்டன,
மீன் - குப்பை தொட்டியில்.
- நீங்கள் உங்கள் பெண்ணை எங்கே கொண்டு செல்கிறீர்கள்?
- அங்கே, நாய் கிண்ணத்தில் ...
- என் இதயம் வெடிக்கிறது! ..
இந்த அத்தை பேசுகிறாள்.
A. ஷிபேவ்

***
உருளைக்கிழங்கு
உலகில் இன்னும் அற்புதமான வார்த்தைகள் இல்லை,
இவற்றை விட -
ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு.
நான் கற்பனை செய்கிறேன்:
கையுறைகளுடன் உருளைக்கிழங்கு!
சீருடை
திகைப்பூட்டும் தங்கத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும்!
வாளால்,
ஸ்பர்ஸ் உடன்,
ஆடை காலணிகளில்
படைகளை கடந்து செல்கிறது
தளபதி உருளைக்கிழங்கு.
கண்கள் - அவரது கண்கள்,
என் தலை வட்டமானது,
போலி ஹெல்மெட்டில்
டாப்ஸ் சுல்தான்.
என். கோர்டோ

***
சுவையான மாவு
மாவு கொட்டுகிறது
பையின் விளிம்பிற்கு மேல்.
சோதனையாக மாறும் -
கெட்டில் தடைபட்டது.
அடுப்பில் வைக்கவும்
பேக் பைஸ்,
வாசனை இப்படி...
துண்டுகள் இல்லாமல் முழு.
நீங்கள் ஒரு துண்டை விழுங்குகிறீர்கள் -
உனக்கு இன்னும் தேவை.
V. ஸ்டெபனோவ்

இந்த பிரிவில் உள்ள மற்ற தலைப்புகளை இங்கே பார்க்கவும் -

*காலை உணவை தவிர்க்காதீர்கள்
காலை உணவை உட்கொள்வது நல்லது
மழலையர் பள்ளி குழந்தைகளுக்கு கூட இது தெரியும்!

காலை உணவை தவறவிட்டால்,

வயிற்றைக் காயப்படுத்தினாய்!
மதிய உணவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்
பல தொல்லைகளைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
இரவு உணவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் -
இரவு உணவும் மிகவும் அவசியம்.

*நான் மதிய உணவிற்கு இறைச்சி, மீன், கருப்பு ரொட்டியை தேர்வு செய்கிறேன்.

நான் ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து சிறந்த மாணவனாக வளரட்டும்.

பால், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி எனக்கு கால்சியம் மற்றும் அயோடின் கொடுக்கிறது,

அதனால் நான் வலுவாகவும் அழகாகவும் இருப்பேன்.

* காலை உணவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
குழந்தைகள் உண்மையில் விரும்புகிறார்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவில் இருந்து
கன்னங்கள் ஏற்கனவே சிவந்துவிட்டன

*கஞ்சி நிறைய சாப்பிட வேண்டும்,
கேஃபிர் மற்றும் தயிர் குடிக்கவும்,
மற்றும் சூப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள், அன்பே!

கஞ்சி பற்றி.

சாப்பிடு, Styopka, சோம்பேறியாக இருக்காதே, கஞ்சி பலம்
நீங்கள் வாழ்க்கைக்கு வலுவாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் அழகாக வளர்வீர்கள்.
பெண்கள் மாட்டிக் கொண்டு உங்கள் பின்னால் ஓடுவார்கள்.
உங்கள் சகோதரனை உறுதியான கையால் பாதுகாப்பீர்கள்.
வேதனைப்பட்ட வயல்களைத் தாண்டி, என் பார்வையை பிடிவாதமாக வைத்திருக்கிறேன்.
தாயை பெருமைப்படுத்த ராணுவத்தில் சேர்வீர்கள்.
சாப்பிடு, Styopka, சோம்பேறியாக இருக்காதே, கஞ்சி பலம்.
நீங்கள் வாழ்க்கைக்கு வலுவாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் அழகாக வளர்வீர்கள்

பற்றிய கவிதைகள் ஆரோக்கியமான உணவு. ஆரோக்கியமாக பாருங்கள்.

ஆரோக்கியமாக தோற்றமளிக்க அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும்.
அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யவும், தூங்கவும், சரியாக சாப்பிடவும்.
காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள், அவற்றில் நிறைய வைட்டமின்கள் உள்ளன.
ஆரோக்கியத்திற்கு எது நல்லது மற்றும் வலிமைக்கு தேவையானது.
வோக்கோசு பற்றி மறந்துவிடாதே, அது டிஷ் மட்டுமே அலங்கரிக்கும்.
நீங்கள் திடீரென்று மோசமாக உணர்ந்தால் உங்கள் காதலியிடம் என்ன சொல்வீர்கள்?
உடலுக்கு யார் உதவுவார்கள், இது உண்மையில் மருந்தா?
ஆரோக்கியமான உணவு மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை.
வலி மற்றும் பலவீனம் என்ன என்பதை நீங்கள் நீண்ட காலமாக மறந்துவிடுவீர்கள்.
ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையானது, கொஞ்சம் டயட்டைப் பின்பற்றுவதுதான்.

உங்கள் உணவில் இருந்து தேவையற்ற அனைத்து உணவுகளையும் அகற்றவும்.
பகுதிகளை மட்டும் சாப்பிடுங்கள், இடையில் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
ஆரோக்கியமாக இருக்க, நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்.
மாற்றம் எவ்வளவு விரைவில் உங்களை முந்திவிடும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
ஒரு பருந்து போல் நீங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் பிரச்சனைக்கு மேலே உயரும்.
அது உங்களை கடந்து என்றென்றும் மறைந்துவிடும்.

கிரீன்ஹவுஸ் தக்காளியை எடுத்துக்கொள்வது இதுதான்,
மற்றும் அடுத்த தோட்ட படுக்கையில் வெள்ளரிகள்,
உற்சாகமாக வோட்காவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் உடல் பயிற்சிகளைப் பற்றி நான் கவலைப்படுவதில்லை!

ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய கவிதைகள். தேர்வு.

ஆரோக்கியமான உணவு, நீங்கள் சாதுவான மற்றும் சுவையற்றவர்
மேலும் நான் எப்போதும் ஆர்வத்துடன் சாப்பிட விரும்புகிறேன்.
அதனால் கொழுப்பு துளிகள் மற்றும் மயோனைசே தடிமனாக இருக்கும்.
வேகவைத்த தொத்திறைச்சியால் ஆசைப்பட வேண்டாம்.
இரண்டு பீர் கேன்கள் என் ஆன்மாவை குணப்படுத்தும்,
மேலும் சிகரெட் புகை இனிமையாக மாறும்.
ஆரோக்கியமான உணவு... எனக்கு அது தேவையில்லை.
நான் வறுத்த கட்லெட்டுகளை சாப்பிட விரும்புகிறேன்.