Qo'llarda burish uchun bolalar o'yinchog'i. Qanday qilib qalamni barmoqlaringizga burish kerak - yaxshi maslahat

Siz hech qachon sinfda kimningdir bosh barmog'ida qalamni aylanib yurganini ko'rganmisiz? Bunday oson va samarali nayrangni o'zingiz qanday qilishni hech o'ylab ko'rganmisiz? Qalamni burish uchun qadamlar bosh barmog'i, o'rganish oson, lekin mukammal qilish qiyin. Qattiq mashq qilsangiz, tez orada qalam bilan politsiya tayoqchasi kabi o'ynaysiz!

Qadamlar

Ko'rsatkich, o'rta va bosh barmoqlaringiz bilan qalamni ushlang. Uni ustun qo'lingiz bilan ushlang - ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz orasidagi masofa taxminan bosh barmog'ingizning kengligi bo'lishi kerak. Boshqacha qilib aytganda, agar qalam bo'lmaganida, bosh barmog'i ko'rsatkich va o'rta barmoqlar orasiga qulay tarzda joylashishi mumkin edi.

• Qalamning qaysi qismini siqish kerakligi haqida turli xil fikrlar mavjud. Ba'zi odamlar o'rtasini, tortishish markaziga yaqin joyda, boshqalari esa qalamning uchini ushlashni afzal ko'radilar. Bu sizga bog'liq - siz uchun nima eng mos kelishini bilish uchun tajriba qiling.

1. O'rta barmog'ingiz bilan tetikni tortayotgandek harakat qiling. Ushbu hiylada asosiy aylanish kuchi qalamga o'tkaziladi o'rta barmoq. Yuqorida aytib o'tilganidek, qalamni bosh barmog'ingiz, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringiz bilan ushlab, o'rta barmog'ingizni tetikni tortayotgandek bosing yoki o'zingizga qarating. To'g'ri bajarilsa, qalam bosh barmog'ingiz atrofida aylana boshlaydi. Agar siz qalamni bosh barmog'ingizga tegizmasangiz, ushlash ustida ishlang - agar o'rta va bosh barmog'ingiz bir-biriga juda yaqin bo'lsa, siz qalamni itarib yuborayotgandirsiz. yoqilgan barmoq, uning atrofida emas.

   • O'rta barmoq harakatining ideal kuchini hisoblash juda qiyin. Agar siz uni juda qattiq urib qo'ysangiz, qalam uchib ketadi, lekin agar siz etarli kuch ishlatmasangiz, qalam bosh barmog'ingiz atrofida aylana olmaydi. Hammasi amaliyot masalasi - vaqt o'tishi bilan sizda instinkt rivojlanadi va siz qalamni aylantira olasiz. xuddi shunday bo'lishi kerak.

2. Qalam bosh barmog'ingiz atrofida aylanishiga yordam berish uchun bilagingizni aylantiring. Yangi boshlanuvchilar, odatda, boshida qalamni aylantirishda muammoga duch kelishadi. Ular ko'pincha qalam bilan bosh barmog'i atrofida to'liq doira chiza olmaydilar. Buni osonlashtirish uchun o'rta barmog'ingizni harakatlantirganda bilagingizni aylantirib ko'ring. Bilagingizni sekin burang (go'yo eshik tutqichini aylantirganday) o'zingizdan uzoqda, Qachon tetikni torting. Bu qalamga qo'shimcha kuch beradi; Bundan tashqari, bu tarzda boshqa barmoqlar qalamning aylanishiga xalaqit bermaydi.

   Aylanishga xalaqit bermaslik uchun barmoqlaringizni joylashtiring. Qalamni aylantirishni o'rganayotganda, o'rta barmoqning dastlabki "surish" idan keyin boshqa barmoqlarning joylashishini kuzatish juda muhimdir. Yangi boshlanuvchilar orasida keng tarqalgan xato - bu ko'rsatkich yoki o'rta barmoq bilan aylanishga beixtiyor aralashishdir. Barmoqlaringiz bilan qalamga tegmaslikning bir necha usullari mavjud, ulardan ikkitasi quyida tavsiflanadi:

   • Dastlabki "surish" dan so'ng, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni bosh barmog'ingizning bo'g'imi ostiga qo'ying. Qalam bosh barmog'i atrofida boshqa barmoqlar ustida aylanishi kerak.
   • Shu bilan birga, o'rta barmog'ingizni eng pastki bo'g'inda egib, ko'rsatkich barmog'ingizni iloji boricha kengaytiring. O'rta barmog'ingiz bosh barmog'ingizga tegishi kerak ichida yuqori bo'g'in. Aylanadigan qalam kengaytirilgan ko'rsatkich barmog'iga tegmaydi.

3. Qalamni ushlang. Qalamni aylantirishning eng ta’sirli tomoni hatto aylanishning o‘zi ham emas, balki bu nayrangni bajarayotgan odam qalamni osongina ushlay olishi va nayrangni qayta-qayta takrorlay olishidir. Qalamni aylantirishning nozik tomonlarini o'zlashtirganingizdan so'ng, uni qanday qilib chiroyli tarzda "qo'lga olish" ustida ishlang. Bir marta aylantirgandan so'ng, qalamni o'rta barmog'ingizga qarab aylantiring. O'rta barmog'ingizga tegishi bilanoq, qalamni turli tomonlardan ushlab turish uchun bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalaning.

   Yana mashq qiling va mashq qiling. Bu birinchi marta ishlamaydi. Biroq, har qanday boshqa epchillik harakatlarida bo'lgani kabi (masalan, mototsikl haydash yoki sehrli nayrang qilish), vaqt o'tishi bilan harakatlar shunchalik tabiiy bo'lib qoladiki, qalamni aylantirish qiyin bo'ladi. noto'g'ri.

Bu erda yoshlar o'rtasida qiziqarli tendentsiyaning yangi to'lqini keladi - ularning qo'llarida tushunarsiz narsalarni aylantirish. Sizning qo'lingizda aylanayotgan narsaning nomi nima va u nima uchun kerak? Nima uchun har bir burchakda sotiladi va qancha turadi? foydali biznes? Qo'lingizda buraladigan narsalar nimadan yasalgan va bu tanaga qanday ta'sir qiladi?

Chiplar, yo-yos va hoverbordlar o'rnini egallagan yangi o'yinchoq deyiladi spinner. Ba'zilar buni bolalar uchun befoyda o'yin-kulgi deb bilishsa, boshqalari buni "asablarga davo" deb bilishadi, ba'zilari esa uni kundalik dam olish usuli deb bilishadi. Maqolada hamma narsa haqida batafsil ma'lumot!

Spinner qurilmasi - u bizga qayerdan "kelgan" va nima uchun kerak

Qurilma o'tgan asrning 90-yillarida ixtiro qilingan. O'sha paytda spinner umuman o'yin-kulgi maqsadiga ega emas edi. AQSh olimlari "o'yinchoq" dan foydalanishgan tibbiy maqsadlarda- rivojlanish kechikishi va markaziy asab tizimining turli kasalliklari bo'lgan bemorlarga "belgilangan".

Murakkab bo'lmagan dizayn rivojlanishga yordam beradi nozik vosita qobiliyatlari, "Titkirgan qo'llar" ta'sirini qo'zg'atadigan kasalliklar bilan muvozanatlash va oddiygina, nervlarni tinchlantirish.

Hozirgi vaqtda spinner hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan qiziqarli o'yinchoqdir. Aksincha, pinwheelni aylantirish diqqatni jamlashga, salbiy fikrlardan chalg'itishga va stressdan xalos bo'lishga yordam beradi. Farzandim uchun spinner sotib olishim kerakmi? Albatta ha! Sizni ishontirib aytamizki, spinner aqldan ozishga yordam beradi Kompyuter o'yinlari va smartfondan doimiy foydalanish. Buyumning narxini hisobga olgan holda, sotib olish ikkilanmaslik kerak.

Spinner nimadan yasalgan va nima uchun u har xil narxlarga ega?

Endi bozorda siz turli xil rang va modeldagi spinnerlarni topishingiz mumkin. Har qanday yangi o'yinchoqlar singari, spinnerlar Xitoyda ishlab chiqariladi. Ammo bu ularning sifati yomon degani emas. Chidamlilik, hizalama va sifatga to'g'ridan-to'g'ri material, montaj, o'lcham, rulmanlar sifati va aylanuvchi patnisning narxi ta'sir qiladi. Misol uchun, ibtidoiy plastik spinnerni 100 rublga, guruchni 1000 rubldan sotib olish mumkin.

Spinnerning "sovuqligi" pichoqlarning buralish muddati bilan belgilanadi. Materiallar va mahorat qanchalik yaxshi bo'lsa, aylanuvchi patnis shunchalik uzoqroq aylanadi.

Asosiy variantlardan tashqari, siz injiq shakllarni topishingiz mumkin. Misol uchun, Kim Kardashian dollar shaklidagi spinnerni chiqardi. Unda "dada" degan yozuv bor. Bunday ijod uchun muallif atigi 15 dollar so‘raydi.

Shuni ta'kidlash kerakki, arzon spinnerlar ham o'z vazifalarini mukammal bajaradilar. Yagona kamchiliklar - mo'rtlik va qisqa muddatli buralish. Arzon qurilmaning barcha kamchiliklarini faqat uzoq muddatli foydalanishdan keyin qadrlashingiz mumkin. Siz yoki farzandingiz uni yillar davomida ishlatishingiz dargumon. Unda nima uchun qo'shimcha pul sarflash kerak?

Spinner, spinner, fidget spinner, hand spinner (fidget spinner, hand spinner) bugungi kunda zamonaviy stressga qarshi o'yinchoq hisoblanadi. Bu qo'llarida biror narsani aylantirishni yaxshi ko'radigan kinestetik o'quvchilar uchun haqiqiy najotdir.

Spinner o'yinchoq nima?

Spinnerning markazida keramika yoki metalldan yasalgan podshipnik mavjud, uning yon tomonlarida bir nechta pichoqlar yoki og'irliklar mavjud. Finger spinner turli materiallardan tayyorlangan: plastmassa, guruch, titanium, zanglamaydigan po'lat, mis.

Qo'l spinner - bu quyidagi asosiy qismlardan iborat gadjetning bir turi: podshipnikli korpus, vilka va tashqi podshipniklar. Spinner qanotning yon tomoniga urish orqali faollashtirilgan tekis tuzilishga o'xshaydi, bu esa qanotlarning tez aylanishiga olib keladi.

Ya'ni, o'yinchoqni aylantirish uchun uni katta va o'rtasida ushlab turish kerak ko'rsatkich barmog'i o'rta rulman va ikkinchi qo'lingiz yoki o'rta barmog'ingiz bilan qanotni aylantiring.

Spinner 1990-yillarda ixtiro qilingan, ammo 2017 yilda mashhur bo'lgan. Endi uning mashhurligi, ayniqsa, u bilan turli xil fokuslar qilishni o'rgangan maktab o'quvchilari orasida o'sib bormoqda. Bugungi kunda spinner ko'pincha sog'liq uchun foyda keltiradigan o'yinchoq sifatida taqdim etiladi. Qizig'i shundaki, AQShning ba'zi maktablarida chalg'ituvchi spinnerlarni olib kelish taqiqlanadi, chunki ular o'qishdan chalg'itadi, ba'zi maktablarda esa, aksincha, o'quvchilarga diqqatni jamlashga yordam berish tavsiya etiladi.

Spinner o'z-o'zini boshqarish uchun samarali vositadir. U bezovtalikni tinchlantirish va bartaraf etish, tashvish va stressni kamaytirish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, fidget o'yinchoq barmoqlarning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantirishga va teginish sezgirligini oshirishga yordam beradi va bu diqqatni jamlashga yordam beradi, xotirani mustahkamlaydi va intellektual qobiliyatlarni rivojlantiradi.

Money jurnali ma'lumotlariga ko'ra, 2017-yil aprel oyidan boshlab bu fidget spinner o'yinchoqlarining mashhurligi o'sishni boshlagan va shu vaqt ichida Google tomonidan "fidget spinner" iborasini qidirish soni keskin oshgan.

2017-yilning 27-aprelida New York Post gazetasi “Fidget spinners deb atalmish o‘tkinchi moda bo‘lib, o‘z miqyosi bilan mamlakatni qamrab oladi va do‘konlar ularga bo‘lgan talabni qondira olmaydi”, deb yozgan edi.

May oyida spinnerlar Amazonning eng ko'p sotilgan 20 ta o'yinchoq ro'yxatida birinchi o'rinni egalladi.

Bugungi kunda qo'l spinnerlari o'zlarining xilma-xilligi bilan hayratda qoldiradilar. Yuqorida aytib o'tilganidek, ular ishlab chiqarilgan materiallar (metall, yog'och, plastmassa va boshqalar), o'lchamlari, rangi, aylanish tezligi, og'irligi, kesilgan teshiklarning o'lchami va qirralari bilan farqlanadi.

Spinner o'yinchoqlarining sog'liq uchun ta'siri

Money jurnali maqola chop etdi, aytilishicha, fidget spinnerlar "dastlab diqqatni jamlashda yordam beradigan tinchlantiruvchi vosita sifatida yaratilgan va sotilgan". Amazonda qichqiradigan o'yinchoqlar "anti-stress" sifatida reklama qilingan.

Taniqli o'qituvchi bor, u autizmli bolalar bilan ishlaganda fidget spinnerlardan foydalangan va ular haqiqatan ham bolalarni tinchlantirishga yordam bergan.

Ammo mutaxassislarning fikrlari aralash. Ba'zilar fidget spinnerlari DEHB va autizm bilan og'rigan odamlar uchun foydali ekanligiga qo'shiladilar, boshqalari esa chalg'ituvchi spinnerlar diqqatni jamlashga yordam berishdan ko'ra ko'proq chalg'ituvchi ekanligini ta'kidlaydilar.

Fidget spinnerlar tarafdori bo'lgan mutaxassislarning ta'kidlashicha, ular nafaqat stressga qarshi zamonaviy o'yinchoq, balki barmoqlaringiz va qo'llaringizni ohangda saqlashga yordam beradigan simulyator hamdir. Qo'l twister bilan o'zaro ta'sir qilish jarayonida stress, qo'rquv, tashvish kamayadi, diqqatni jamlash yaxshilanadi, asabiylashish darajasi pasayadi, hissiy holat normal holatga qaytadi.

Ushbu o'yinchoq monoton yoki stressli ish bilan shug'ullanadigan odamlar uchun mos keladi, u dam olishga, taranglikni bartaraf etishga va diqqatni qayta tiklashga yordam beradi.

Spinner tufayli siz ba'zilaridan xalos bo'lishingiz mumkin yomon odatlar: qalamni stolga urish, barmoq bilan sochni burish, qalam, tirnoq tishlash va boshqa ma'nosiz harakatlarni bajarish.

Bundan tashqari, yordam bilan spinner o'yinchoqlar siz qiziqarli fokuslarni bajarishni o'rganishingiz, ularni suratga olishingiz va hamma ko'rishi uchun joylashtirishingiz mumkin.

Hand spinner ham kattalar, ham bolalar uchun original sovg'adir.

Videoda chayqaladigan o'yinchoq nima ekanligini aniq ko'rishingiz mumkin:

Spinner, hamma allaqachon bilgandek, 2017 yil boshida paydo bo'lgan va yilning birinchi yarmida eng sezilarli tendentsiyaga aylangan oddiy yigiruv o'yinchoqidir. Ushbu oddiy twisterning bunday yovvoyi mashhurligiga nima sabab bo'ldi: noyob iste'molchi fazilatlari, yangilik va o'ziga xoslikmi yoki hech narsaga asoslanmagan oddiy shov-shuv? Nega hamma bu spinnerlarga juda muhtoj va shaxsan sizga kerakmi? Va agar sizga kerak bo'lsa, uni qanday tanlash kerak?
Avval siz bu spinnerlar nima ekanligini va nima uchun ular Moskvada juda mashhurligini aniqlashingiz kerak?

Avvalo, nima haqida gapirayotganimizni yaxshiroq tushunish uchun videoni tomosha qiling:

Qanday hiyla?

Bu narsalarning texnik xususiyatlari va funksionalligi juda cheklangan. Bu shunchaki aylanadigan kichik o'yinchoq! O'rtada rulmanli plastmassa yoki temir korpus (boshqa materiallar kamroq qo'llaniladi). "Tugmalar" rulman aylanayotganda uni qulay ushlab turish uchun biriktirilgan - texnik jihatdan, bu qo'l spinnerlari juda oddiy va bir xil tarzda yaratilgan! Siz uni ikki barmoq orasiga yoki stolga burab qo'yishingiz yoki shunchaki qo'lingizda siljitishingiz mumkin. Spinnerlarning yosh muxlislari nayranglar bilan shug'ullanishni boshlaydilar va ko'pchilik muvaffaqiyatga erishadilar - ular aylanadigan spinnerni barmoqdan barmoqqa, orqalaridan ajoyib tarzda uloqtiradilar, ular bilan yalpiz qiladilar va boshqa qiziqarli narsalarni qilishadi.

Ular nima?

Shunga o'xshash dizaynga qo'shimcha ravishda, spinnerlarda bir nechta farqlar mavjud: birinchi navbatda, bu korpus materiali va uning dizayni. Ishlab chiqaruvchilar o'ziga xoslik, g'ayrioddiylik va go'zallik bilan raqobatlashadilar, doimiy ravishda turli xil materiallardan tobora ko'proq yangi modellarni chiqaradilar. turli uslub, steampunkdan termoyadroviygacha va ular eng original qo'l spinnerini yaratishga intilishda to'xtash niyatida emasga o'xshaydi. Taxminlarga ko'ra, uning mashhurligining sabablaridan biri bu aqldan ozgan dizaynlarning xilma-xilligi bo'lib, ular orasida har kim o'ziga yoqadigan narsani tanlashi mumkin. Ko'pchilik, bir marta bunday aylanuvchi patnisni sotib olgan va uni qadrlagan, harakatga jalb qilinadi va ta'sirchan to'plamni to'plamaguncha, boshqasini, keyin keyingisini, keyin boshqasini va boshqasini olishni xohlaydi. Aslida, sotuvda paydo bo'lgan barcha xilma-xil yangi modellarni ko'rish uchun "yig'ish" uchun bu maniyaga qarshi turish qiyin.

Siz buni bir marta sinab ko'rishingiz kerak!

Hech qachon bu spinnerni aylantirishga harakat qilmagan bo'lsak, nega endi Moskva va undan tashqarida hamma ularga murojaat qilishini tushunish qiyin va agar siz bu haqda faqat Internetdan bilsangiz, ularga nisbatan munosabat hech bo'lmaganda ehtiyotkor bo'lishi mumkin! Lekin siz yaxshi spinnerni olganingizdan so'ng, sizning munosabatingiz darhol mo''jizaviy tarzda o'zgaradi! Forbes jurnali bu ta'sirni juda yaxshi ta'riflaydi: "Mahsulotni fokus-guruhlarga yoki tasodifiy o'tkinchilarga taqdim etishda suhbat har doim bir xil tarzda davom etadi. Biz ularga bu haqda aytib beramiz va skeptik-agressiv reaktsiyaga ega bo'lamiz, lekin keyin biz ularni ushlab turishiga ruxsat beramiz va bir necha soniya ichida reaktsiya o'zgaradi - odamlar o'yinchoqni sevib qolishadi va uni qaytarishni xohlamaydilar. Bu har safar, istisnosiz sodir bo'ladi." Va bu, ko'rinadi, asosiy xususiyatdir!

Uni aylantirish juda yoqimli!

Bu, albatta, juda qiziqarli. Aylanayotganda haqiqiy spinner biroz tebranadi, siz giroskopik effektni his qilasiz (u kosmosdagi o'rnini o'zgartirishga qarshilik ko'rsatadi, egilishi qiyin), ba'zida u jim ovoz chiqaradi, aylanayotganda havoda chiroyli naqshlar hosil qiladi yoki shunchaki porlaydi. - xuddi tirikdek! Va siz spinner bilan turli yo'llar bilan o'zaro ta'sir qilishingiz mumkin: aylanish va to'xtash, bir barmoq ustida muvozanat, stol ustida aylanish va aylanishni asta-sekin sekinlashishini tomosha qiling. Va endi bu haqiqatan ham misli ko'rilmagan narsa: podshipnikli kichik metall parcha u bilan o'zaro ta'sir qilishning o'nlab usullarini ochib beradi. Ushbu spinnerlarning asosiy xususiyati va nou-xau - bu sezgirlik, u har doim mavjud bo'lgan, ammo spinnerlar paydo bo'lishidan oldin bu toifa haqida kam odam o'ylagan. Aynan sezgirlik tufayli qo'l spinnerlariga bog'lanish juda oson.
Juma telekanali buni o'z hikoyasida yaxshi tushuntirdi (aytmoqchi, bizning do'konimizda suratga olingan), qarang:

Yaxshi spinnerni qanday tanlash mumkin?

Spinnerni tanlashda, agar siz haqiqiy, yaxshi spinnerni ushlab tursangiz, uning "sehrli" ta'siri to'liq amalga oshishini tushunish kerak. Har qanday spinnerda har bir tafsilot muhim ahamiyatga ega va agar biror narsa mukammal bajarilmasa, siz doimo bu kamchiliklarga e'tibor qaratasiz va zavq o'rniga tirnash xususiyati olasiz.

Siz bizning do'konimizda Moskvada haqiqiy yaxshi spinner sotib olishingiz mumkin, Tagankada ko'rgazma zalimiz bor, keling va sizga eng mos keladigan spinnerni tanlang! Shuningdek, biz spinnerlarga xizmat ko'rsatamiz va ta'mirlaymiz, podshipniklarni almashtiramiz va tozalaymiz va, albatta, mijozlarga spinnerlar bilan bog'liq har qanday masalalar bo'yicha maslahat beramiz. Va nihoyat, agar ushbu mavzu sizni qiziqtirsa, quyidagi havolalar orqali foydali ma'lumotlarning katta tanlovini topasiz.

Anormal bolalar psixologiyasi jurnalida 2015 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, takroriy harakatlar diqqat etishmasligi buzilgan bolalarga diqqatni jamlashga yordam beradi. Siz avtomatik tutqich tugmasini bosishingiz yoki spinnerni aylantirishingiz mumkin - ikkalasi ham bir xil darajada yaxshi. Garchi ushbu o'yinchoq bo'yicha hech qanday izlanishlar olib borilmagan bo'lsa-da, ingliz tilidagi Internetda spinner haqida "o'smirlar", "kontsentratsiya", "diqqat etishmasligi", "foyda" so'zlari bilan boshlangan maqolalarni topishingiz mumkin. Ularning sharofati bilan o'yinchoq dastlab AQShda, keyin esa boshqa mamlakatlarda juda mashhur bo'ldi.

Spinnerni kim ixtiro qilgan?

Spinner, isteriya bilan chegaradosh bo'lgan ajoyib mashhurlikka erishgan bo'lsa-da, faqat bugungi kunda u 1990-yillarda paydo bo'lgan va yaratuvchini aniq nomlash mumkin emas. Mualliflik odatda Floridalik Ketrin Xettingerga tegishli: 1993 yilda u "aylanuvchi o'yinchoq" uchun patent olish uchun hujjatlarni topshirdi. Keyinchalik Bloomberg News, ammo, ishlar bo'yicha ixtisoslashgan advokat Jeffri Bleykning sharhlari. intellektual mulk, patentda o'yinchoqning tavsifini ko'rgan va u hozirgi spinner deb ataladigan narsadan farq qilishini aytdi.

Ketrin o'yinchoq g'oyasi qanday paydo bo'lganligi haqida kamida ikki xil voqeani aytib beradi. Birinchisi New York Post gazetasida paydo bo'ldi. Uning so‘zlariga ko‘ra, ayol ko‘chada bolalarning politsiyaga tosh otayotganini ko‘rgan va o‘z ixtirosi bilan dunyoni biroz tinchlantirmoqchi bo‘lgan va bolalarga qo‘shimcha energiya sarflashning kamroq halokatli usulini bermoqchi bo‘lgan. Guardian Ketrin Xettinger boshqasiga aytdi: u go'yo miyasteniya gravis bilan kasallangan va qizi bilan to'liq o'ynay olmaydi. Qizni xursand qilish uchun u gazeta parchalarini lenta bilan yopishtirib, turli xil g'ayrioddiy narsalarni yasadi.

Umuman olganda, bugungi kunda biz spinner qanday paydo bo'lganini aniq bilib olishimiz dargumon, shuning uchun siz ushbu hikoyalardan birini tanlashingiz mumkin.